頑固な便秘をどうにかしたい！その17

濃いコーヒーにココアパウダーたっぷりと粉寒天2グラムとパルスイートゼロを溶かして
のんだら、ドバーッと来ますた。結構ウマーだし、ココアはダイエトにも良いし、続けようと
思う。

浣腸汁

踏ん張り過ぎて、痔になった人(●Д●)/

お酒をいっぱい飲む！！！
翌朝には下痢だが大量に･･･出ます。

>>735
(*´∀｀*)ﾉｼはぁぁい

>>736
誰がまねるか( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

肛門科に相談したら普通に薬くれた。
2ヶ月くらい言われるとおり飲み続けたら完治して下痢も便秘もない。









完。

今、行ってる整体屋さん（というのか）でお腹も触ってくれる。
お通じないというと、ちょっとマッサージみたいなんをしてくれて、大体、次の日か
早くてその日の晩には出る。別に便秘になったら行け、というわけではないが、もし
整体通ってる人いるんだったら、先生にちょっとお願いしてみたらいいかも？

>>736
お酒をたくさん飲むと次の日に出る人は、普段水分不足の原因大。
お茶やコーヒーではなく、水をたくさん飲むといいよ。

コントレックス勧めてくれた方々ありがとう！
今日、仕事中に飲む飲料をコントレックスにしたら出ました出ましたスッキリと！
驚くべきことに半分飲んだところで腸が動き出した！
早速1.5リットル買ってきたよん♪
明日からこれを空のペットボトルに入れて持参しま〜す！

漢方とカマを毎日飲んで出してますが、
下痢っぽいやわらかい便なのが悩みでした。
でもヨーグルトを食べ始めたら、
1日1度と言わず2度3度とバナーヌが！
スパスパのスキムミルク入りヨーグルトダイエットをやろうと思って
食べ始めたんだけど(まずいのでスキムミルクはやめた)、
思わぬ効果が出て非常に嬉しいです。

>>728
遅レスでごめん、「海の深層水」ってやつです。
マグネシウムの量が半端じゃないから一日１〜2杯。確か2Lで600だった
硬度も何種類かあるので自分の好みでどうぞ。

朝。オールブランヨーグルトがけ、トマトと胡瓜のサラダ、ゆで卵
昼。キャベツと豚肉炒め、ひじきの煮物、玄米と五穀のおにぎり
夜。冷奴、焼き魚、煮物など
間食は、水寒天にきな粉と人工甘味料かけたものやコーヒーゼリー
風呂上がりのストレッチ、腹筋
ホットきなこ牛乳を飲んで寝る

ダイエット中だけど全く便秘しません。快調です。
食事して一時間後くらいに必ず便意がきます。
バナナやナッツ、プルーンを合わせながら毎日メニューを変えていけばたいていは便秘治るんじゃないかな。
マックばっか食べてた時はすごく便秘してた

その程度で治るのは頑固な便秘とは言わない。
マックなんて何年も食ってねぇよゴルァ

>>744

ありがとう！！
さっそく、置いてありそうな自然食品の店に行ってきます！！

やっぱり肉を常食にしてると、便秘になりやすいのかな…。
野菜も食べてるけど、やはり肉のほうが多いです。

>>747
それなら普通のスーパーにも売ってるよー。

って遅かったかな？

私週に1回くらいしか肉食べないけど、もんすごい便秘だよ。
ああ・・・プルーンエキスかってこよう・・・。

昨日の夜お酒を1本半ぐらい飲みました。体重計ったら食べ過ぎたせいもあって46.1でした‥otz

今日の朝ﾌﾟルーンジュースを1杯飲みました。

先程2回に分けて大量のｳﾝが！体重計ったら45.1！1�`もマジ減り

ﾌﾟルーンではなく昨日のお酒が効いたんだとｵﾓ
でもﾌﾟルーンも効くとｵﾓ

て事は水分不足なんかな

>748
炭水化物を一切断ち切れば出るので
肉と野菜(炭水化物系は除く)は問題無
欲を言えば肉類も脂身を避ければ完璧快便

コントレックス今日も飲みました。
1日かけて1リットル近く飲んだんだけど、腹壊したよｗ
500ミリリットルが適量ですな…。

スキムミルクを混ぜたヨーグルト食べたら
一日中蛇のように長い雲古の嵐でした。
腸が軽くなった感じです。
スキムミルク混ぜて１２時間おいとくスパスパのアレですが、
ヨーグルトが発酵して、ホイップしたみたいになってておいしい。

ドルマグ飲め。快便バナーヌ様様だぞ

オールブラン食べたら
(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｰひさびさで嬉しい(･∀･)

ここ見てさっそくコントレックス買ってきました。
近所のスーパーに売ってた!!
飲んでみたんだけど、ちょっと味が苦手です・・。みんな平気ですか？
なんとかしておいしく飲めないかな〜。レモン入れてみたけどダメだった。

９日前の牛乳飲んだら出たよ！！
８日前のはなんともなかったけど・・・
古い牛乳、ｺｰﾗｯｸより利いたかも。
あと、誰かが書いた「お尻をふりながら歩く」ってのも効果あった。

プルーンてめちゃめちゃ効くけど
おならが止まらないのが難点。

>>727
>>757
近所でコントレックス100円で売ってるから買ってるけど、
やっぱり味が苦手かな。しかも出ないorz
ただの水なのになんであんなにﾏｽﾞｲの･･･？

私もコントレックス初めて飲んだ時は超不味く感じたけど、
水なのに濃ゆい味がだんだん好きになってきたｗ
噛んで飲んでます☆
コントレックスでコーヒー入れると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ですよ！
ミネラル豊富なせいか、濃厚な味になる。

>>749

レス、ありがとう。
里帰りしていた実家の近所のスーパーで見つけました（笑）

>>760

キンキンに冷やして飲むと、何とかなるって、
コントレックスダイエット中の友人が言ってました。
でも、便秘対策のためだと、常温で飲むのがいいのだけど…。

>>752

アドバイスをありがとうございます。
むぅ…炭水化物を断食ですね。
麺食い党としてはつらいですが、身体のためだ、
がんばります！

何だか水流行ってるねw

コントレックスは正直まずい。でもここでちらほら出てる深層水はもっとまずい。
ｺﾝﾄﾚｯｸｽを更に更に濃くした感じかな。
小さいコップ１杯で便意が来たけどｺﾝﾄﾚｯｸｽは全部飲んでも出なかった
・・・私には効かなかった。どっちも高いけどお得なのは深層水

私はパイナップルが一番効いた

ちょっとキツイけど朝からラーメン食べると出る。
その日一日ずーっとちょっとづつﾝｺ出た　でも腹いたい

ﾔﾀｰ！ンコ出たー！と思った物があってもすぐ耐性ついてしまわない？

プルーンジュース最強！　ありがとう、カゴメさん。

コントレックス飲んだらｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!!!
こんなにｽｯｷﾘでたの久しぶり♪いいよ、いいよ〜！！
不味いけど頑張って飲むぞ。

確かにｺﾝﾄﾚｯｸｽまずいの我慢してがぶ飲みするといいよね！でもそれでもまだまだすっきり感がないので、私は最近毎日整腸剤(下剤ではない)飲んで、朝フルーツグラノーラにしたらすぐにバナーヌ様降臨☆ここ三日続いてます！あやや腹めざして頑張るぞ〜☆

>>768

ピンクの小粒がそうだった。最初は快調だったけど、
一ヶ月たたないうちに、効かなくなって
徐々に服用量が増えて…。
怖いことになってきたので、止めちゃいました。

小粒は私も恐くて使ってない もっぱらﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽかな。売ってる店が少ないのが難点。

コントレックスそのまま飲むと不味いからカルピスの原液（いろんな味）買って
作って飲んでみたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
いくらでも飲める！！

コントレックスとプルーンジュース！
これさえあれば便秘とはおさらばさ！

しかもカルシウムや鉄分も摂取できて健康的にも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ♪

コントレックス１日１本飲んでもなんとも･･･
まだマイヨールだっけ？あれのが効いたかなぁ。

私はスパスパのスキム+ヨーグルトで出るようなったよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡感涙
グルグル腸の動きの音きけたの１５年ぶりとかかもー、それ以上かもー！
今も腸がグルグル活発に･･･ありがとう乳酸菌ｻﾏ

もしかして･･･これも･･･慣れちゃったりするのかな･･･
考えただけでもう　orz

乳酸菌で効くというなら、牛乳系列がダメな私は
糠漬けでなんとかなるか！？
よし、きゅうりを漬けてみるか！

ちょっとふん詰まったなー、って時にはしらたき一袋を焼きそばに混ぜる。
かなりおなかいっぱいになる。
次の日もりもりうんちが出る。
もりもり出過ぎてちょっと痔になった。すぐ治ったけど。

きゅうり漬ける姿を勝手に想像してしまった…
一生懸命さがなんか可愛いw

おいしく漬けて、ｳﾝ様出るといいね！

なんでうちの近くのスーパーはどこもプルーンジュース置いてないんだよ･･･orz
仕方ないのでプルーンそのものを買ってみました(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

>780
カリウムさえ摂れればジュースでなくてもいいんだわよ。

便秘は出口ぎりぎりにいるのに出てきてくれない時が一番気分悪い。
毎日トイレで必死にリキんで息切れしてるワタシ

三日に一回しか出なかったのに、
納豆食べ出したら毎日でるようになったよ。