王道ダイエットを極める(｀・ω・´)/

今まで数々のダイエットをしましたが、
王道ダイエットが一番確実に痩せ、かつリバウンドが少ない！
…と思いませんか？
とゆーことで王道ダイエット人への応援またはアドバイス
をしてあげましょう。

王道ダイエット
・一日三食バランス良く食べる(間食しない)
・運動する
・無理はしない
・単純に言えば摂取カロリーより消費カロリーが
　上まれば痩せる。(これがとても難しいのですが…)
・食事と運動は両方大切ですが、運動だけで痩せるのはとても
　大変で、食事の見直しがとても大切です。

カロリー計算
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1

アドバイスが欲しい人は性別、年齢、目標ダイエット期間、
目標体重、現在体重、できれば体脂肪も書いておきましょう。

食わないで寝る。

>>2
キケーンとてもキケーン

〜このスレは糸冬了しました〜

どうした？
王道スレ知らないで重複スレ立てたのか？
それとも王道スレと違うことしたいのか？

確かに漏れも王道ダイエットが一番イイ！って思う。
でも長続きさせるの難しくない？
続けるこつって何？

１さん、、モロ重複ですが

重複でしたか…すみませんでした(；_；)

カロリー計算は役に立った

スレ立てる前に必ず検索しようね。
王道ダイエットスレはわかりやすいスレタイだから
検索しないでスレたてしたとしか
考えられないわけだが・・・
まああ半年間ロムッ（ry