★☆ダイエット総合【雑談】☆★

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1 ：スリムななし(仮)さん：
ダイエットについて雑談しましょう。
雑談ですから気軽に書き込みOK。
専門的な論争などは各専用スレで。
2 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 16:35:59
2
3 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 16:36:53
age進行でいきましょか。
4 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 16:49:05
３週間前からVAAMの粉飲んで週3の水泳（泳いでる時間は1.5時間）、
顔に出やすいタイプなんであいうえお体操、舌だしは毎日PCさわってるとき、
風呂に入ってるときやってます。
食事制限は結構でたらめにやっちゃってるかな。
筋トレ、食事制限にしてもタンパク質、ビタミンミネラルなども考えてやらんと。
代謝よくしてリバウンド起こさない体作りしなきゃ！
5 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 22:56:06
今日は夕ご飯抜いちゃったｗてへｗ
6 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:19:58
本当に生理中って体重が減らないｗ
終わった後ストーンと落ちるのを期待
7 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:29:43
大丈夫。整理中に暴飲暴食しなきゃ落ちるよ！

あ～今から運動するのがめんどくさくなってきた。
このまま寝ちゃおうかなあ。
8 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:38:25
>>7
ありが㌧！
9 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:41:00
質問、巨デブとはどの位のデブ？
10 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:47:20
巨デブかぁ　体脂肪率35%以上？？
11 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:50:09
ＢＭＩは？
12 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:53:02
40以上？
13 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:55:56
ぎょえ～腹減ったぁ～！！！！
今さらもう食えねぇ！！！！！！！！！！！！！！
14 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:57:04
ラーメン食いてぇよぉぉぉぉぉ
中本か一番で…
15 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:58:23
無印のグリーンカレーはお勧めｶﾓ。けっこう汗が
16 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:00:00
ﾊｧﾊｧ…
17 ：DIZZY：05/03/05 01:07:53
食いたくなったら寝なさい
明日の朝食を楽しみにして
18 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:09:35
ごもっとも。　寝ます…
19 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:12:51
何か今回は生理が始まった途端体重が下降気味になった。
20 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:13:11
運動がわりに、はりきって雪かきしたー。
あちこち痛い。明日体重減期待できるかなー。
21 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:16:24
まず筋トレして、筋肉つけて基礎代謝あげたほうが良い
22 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:23:34
それは痩せてからの方が良い希ガス
23 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:27:31
そんなことない。基礎代謝上げれば、寝てるだけで痩せる
24 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:28:18
CAPSULE 32Kって使った事ある方いますか？
興味があるのですが、サプリって少し抵抗があって…
よかったら感想聞かせてください。
25 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:31:09
だって筋肉つくのって半年後だよ？
それで1キロ増えても40キロカロリーだよ？
まず脂肪落としたほうがいいよ
26 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:33:49
ﾀﾞｲｴｯﾄで筋肉減ったみわける方法ある？
27 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:35:55
>>25
半年の意味が分からない。
>>26
体脂肪率を計ってみては？
28 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:48:28
まず筋トレして、という人は余裕あっていいなと思う私は体脂肪３０パー超の女
29 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:49:50
>>27に質問
筋肉1kg増やすのに
どれくらい時間がかかると思ってる？
30 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:51:51
>>29どの位かかるの？
31 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:53:21
２日
32 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:54:07
>>29
って理論だけで実行しないタイプでしょ
33 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:56:13
普通の男性で1kg/数ヶ月でといったところかな。
トレと食事の内容によるけど。
ちなみに俺は筋肉つけるのと脂肪を落とすのでは
本人がやりやすいほうから始めればいいと思う。
34 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:56:24
3日
35 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:58:33
>>33が１㎏にこだわる理由が分からない。
36 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:59:09
>>33
それ書いてあるサイト載せて
37 ：33：05/03/05 02:02:22
>>35
わかりやすいからｗ
>>36
ウエイト板、健康板に行ってみれ
38 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 02:06:41
㎏ あたりの基礎代謝って何キロカロリー？
39 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 02:13:44
>>33
正しくトレーニングすれば
1kg/数ヶ月なんてことはない。
５キロ/数ヶ月増える。

40 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 02:15:18
>>33
根拠ﾅｲｮ…
41 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 09:29:02
おはよ。朝はまず体重測定だ！
>>27
体脂肪率はどんどん減ってる。どうなのん？
42 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 12:44:21
二月からﾀﾞﾗﾀﾞﾗ暴食してたら２㌔ﾘﾊﾞ…orz
でも、ここで気づいて良かった。
今日からがんがる!!!
ﾁﾗｼの裏でｽﾏｿ
43 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 16:14:12
2kgなら余裕だし、気づいて良かったね。
おいらは後4kgは痩せたい…
44 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 19:31:13
だいぶ胃がちっちゃくなった気がする♪
夜、炭水化物とらないってもの慣れてきた。
がんばろっとｗ
45 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 20:48:11
ねぇねぇ、雑談しよ♪
46 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 21:16:05
この頃、朝昼晩とあまり食欲ない。ﾀﾞｲｴｯﾄにはｻｲｺｰ!!
それが寝る前になるととーてもお腹すいちゃって。
寝る前に食ってる、やばっ。どーすればいい？
47 ：ｗｗ神の子ｗｗ ◆ww/WWWwwws ：05/03/05 21:17:22
寝る前に食べなければいーじゃない。
48 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:01:53
暇っちょな人雑談しよーぜ！
49 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:06:28
（・∀・）ノﾊｰｲ
50 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:07:46
みんな女の子にたいして「豚みて～」みたいに言うが
豚の体脂肪率は14%ぐらいだ。　ようは「豚！」系の言葉はその人を
褒めてる事になるんだな、うん。
51 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:10:01
>>49ｻﾝはどういったダイエットやってる？
52 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:10:03
豚みたい、とは、(外見が)醜い豚のようだ、の意。
53 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:10:22
てか豚って結構可愛いと思うんだが・・・
54 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:11:12
>>52
ネタにマジレスかっこわるい
55 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:11:58
>>51
とにかく食わないダイエットしてます。
最近は野菜食べれてないんで体に悪いなぁと思いつつ…

51さんは？
56 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:12:40
>>53
私もそう思う
罵倒する言葉として「豚」が用いられるのがなんだか豚に対して失礼w
57 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:13:45
>>56
だよね！（・∀・）ﾅｶｰﾏ
ちょっと前テレビで子豚を見たんだが、本気で欲しいと思った。ｶﾜｲｲ!!
58 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:15:32
　ｶｸｶｸ　 ,ｨﾍ⌒ヽﾌ　　ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
　　　　／ ( 　・ω・）) -=3　
　ε//　　 し ﾍ⌒ヽﾌ　　　ｱｱﾝ
　　( ( 　_,.ノ( 　・ω・）) -=3　
　　　し しー し─Ｊ
59 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:18:37
俺は水泳と食事制限ですねぇ。
夜はおかずだけでご飯は食べないみたいな感じです。
食べないダイエットってかならずリバウンドするんだもん｡+ﾟ(ﾉω･、)ﾟ+
60 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:24:26
運動はバイト通いの自転車漕ぎ（往復30分くらいなのであんまり；）と
腰ひねりと腕立て伏せを壁で…くらいしかやってないorz

もっと運動しなきゃなぁ。縄跳びしようかな（´・ω・｀）
61 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 02:07:54
今日やっとＢＭＩ25を切った！いちおう標準範囲内？うれすぃ。
みんなはどれくらいからどこまで？
62 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:39:26
身長168体重54の♀ですがあと5キロ落としたいです
食事制限は３キロまで落とせてもすぐリバですし、どうしたらいいやら…
63 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 00:10:22
私は17歳で159㎝で54㎏で体脂肪は27～29%の間を行ったり来たりです｡周りよりも太っていると思うので、とにかく痩せたいんです｡
4月は身体測定もあるので、最低でも49㎏に食い込みたいんです｡
筋ﾄﾚや､カプサイシンとったり､黒酢飲んだりしてるけどぜん②落ちないし､逆にそれがｽﾄﾚｽになって食べ過ぎたりします。身体測定まで1ヶ月半しかないから､確実に5㎏以上落ちるﾀﾞｲｴｯﾄ教えて下さい｡
64 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 00:23:18
>>63
＞周りよりも太っていると思うので

この程度のモチベーションじゃ1ヶ月に5kg痩せるのは無理。
最初の1ヶ月くらいは筋肉をつけることが大事。
食事制限だけで落とすと筋肉ごっそり減って２００％リバウンドするよ。
65 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 01:09:06
>>63
有酸素運動で体脂肪率ダウンを目指せ。
体重はしばらく気にするな。
66 ：63：05/03/09 08:50:44
64&65≫意見ありがとうございます。
やっぱり運動ですね。有酸素運動がんばってみます。ﾊﾟｹ代ﾔﾊﾞｲんで落ちます。
67 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 17:30:12
だれか食べ物のｶﾛﾘｰ載ってる携帯ｻｲﾄおしえてくれｰ｡
ｶﾛﾘｰわかんないと安心して食べらんないよ(´･ω･｀)
68 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 17:20:24
o(･ω･= ･ω･)o ｷｮﾛｷｮﾛ
69 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 17:21:16
┃ω￣)ｼﾞｰｰｰ
70 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 18:52:14
|ω･`)　ﾇﾙﾎﾟ
71 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 19:05:21
>>70
ガ　ッ
72 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:27:51
オマイラは1ヶ月何キロぐらい落としてるんですか？
73 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:30:07
その人の体重によるだろ、バカ。
74 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 18:59:10
普段生活に必要なカロリーいくらだろうか？
とりあえず痩せようかと思って1000カロリー以内で押さえてるよ
当方は男です
75 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 19:05:12
月に７、８㌔落ちる人って
週に２㌔づつ減ってくんだよね。なんでそんなに減るんだ…
そーいう経験ないから、なんだかすごぉい。
外見はどーなん、経験者さま、おせーて。
76 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 19:35:38
>>74->>75


>>73読んで戻ってこい
77 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 19:54:13
>>76
一般的にって意味よ
自分は171、65
目標は7キロかな
ご教授お願いします
78 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 22:08:47
>>74
アホ
オマエは基礎代謝という言葉と
リバウンドという言葉を知らないのか？

ここで調べてみろ
ttp://www003.upp.so-net.ne.jp/kenkojumyo/diet/
79 ：74：05/03/12 00:14:01
>>78
サンクス
80 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:00:59
今日は結婚式に出席。
たべちゃったな～
ま～たやりなおしだよ。
は～～～。明日の体重はかるのが憂鬱、、
81 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 13:42:38
>>80
そう簡単に痩せないんだから、
そう簡単に太るはずがない。

ということにして漏れは割り切ってるが…
一応、喰いすぎた次の日は多めに動くようにしてるけど。
82 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:18:50
今日のｽﾊﾟｽﾊﾟ見た？急いで番組終了10分後くらいに
家周辺のｽｰﾊﾟｰ5軒まわったけどどこも売り切れだったorz
83 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:31:23
BOWSしてるかたいますか？？
84 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:38:42
坊主はムリ
85 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:39:54
脱脂粉乳はキレイサッパリ在庫ごとはけてたな。
86 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 22:10:55
ローソンで400円ぐらいで売ってるマイクロみたいなやつはかなりお腹いっぱいになるよ
87 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 23:13:37
スパスパ終わっちゃうのね…。
寂しい限り。
個人的にはうたばんなんかの方が(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ
今日のはかなり良さそうだったね。
88 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 00:10:26
私は見なかったけど、どこのスレでもヨーグルトが話題に出てるね。
89 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 18:44:19
ヨーグルト買いづらいよ・・・。
プロテインにヨーグルト入れて食べるのがスキなのに・・・。

月に何キロも落とそうと思ったら脂肪じゃなくて筋肉落とさなきゃ無理だよ。
脂肪1㎏＝7200kcal、筋肉1㎏＝1500kcal。
で、リバウンド、と。
90 ：RINA：05/03/19 20:21:33
趣味が講じて自分でダイエットサプリ紹介サイトを立ち上げました（〃＾∇＾）o_彡☆

自分で試して効果のあった商品を中心に紹介をしていますo(*^▽^*)o~♪

現在、試しているのが、アメリカで痩せなかったら３倍返しキャンペーンで話題
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私も５０ｋｇ⇒４５ｋｇ（１ヶ月）なりましたが、自分だけかな(^。^?)

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91 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 16:22:40
犬のクッキーを食べてみたらおいしかった。で、思った。動物の食べ物は人間のより塩分とか糖質とか脂質とかも控えめだからこれでダイエットに繋がるんじゃないか？と。
92 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 16:52:13
>>91
私も食べたことある。確かに薄味だろうな。
糞尿の臭いをおさえるクッキーだったけど人間にも効果あるのかなw
93 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 18:17:05
風邪ひいちゃった…orz熱で死にそう。ﾀﾞｲｴｯﾄも中断だ。泣きたい
94 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 08:46:10
>>91
TVでビルダーが猫缶は骨が入ってるから食えないけど、犬缶は柔らかくて美味いって言ってたな。
この前、マツキヨに行った時、犬缶が売ってたけど、ジャーキー味とかササミ味とかマジ美味そう！！とｵﾓﾀ。
我ながら末期症状だね。
95 ：質問なんですけど・・・：2005/03/21(月) 16:18:25
筋トレって３ヶ月続けないと
それまでの１ヶ月２ヶ月全く意味無いんですか？
ジムに２ヶ月しか通えないんですけど
筋トレはやらないで
有酸素運動ばっかりしたほうがいいですか？
96 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 18:15:41
意味無くは無い。トレーニングで筋肉つけて、それが使われなくなり分解されるだけ。
トレーニングを再開すると前よりも早く筋肉が付く。
継続するのはそれまで消費されていたエネルギーが消費されなくなり脂肪に
変わってしまうのを防ぐからで、気をつければ止めても問題無し。
3ヶ月というのは身体がその環境になじむ為の期間のこと。

有酸素も筋トレもしたほうがいいが、どちらも自宅やその周辺で出来る。
わざわざジムに通う必要は無い。
97 ：質問なんですけど・・・：2005/03/21(月) 19:52:41
>>96さんお応えありがとうございます。
実は今ジムでマシンして１ヶ月になり、３月で退会します。
だったら今から筋トレやめようかな～と思ってました。
でも本で週に２回やれば筋肉は増量すると書かれていたのを
思い出しました。
筋トレも続けようとおもいます。
ありがとうございました。
98 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 21:51:00
野菜スープダイエットと筋トレと有酸素運動を同時にやると効果は減りますか？
99 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 01:05:05
あれって1週間でしょ？

走ってる時に低血糖で動けなくならないよう、飴か小銭を持っていく。
運動後、筋肉の分解を抑える為に糖分と蛋白質を摂る。もちろん水分も。
…くらいを気をつければおｋ。効果より栄養を気にした方がいい
100 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 03:56:44
>>83

Bowsだけじゃないけど、あのテのものは使うのやめた方がいいよ。
「これ飲んでるから大丈夫」とか思って、おそろしく量食べたり
油ものがんがん行っちゃったりする。
逆効果の方が大きいと思うな。
ついでにちゃんとした食習慣を身につけにくくなるし。

ローカロリーでおいしい料理を手作りした方が、絶対効果が出るの早い。
101 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 20:44:14
体脂肪３５♀
ダイエット方法　何か、効果的なのおせーて。
どんなのやってんの？
102 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 20:47:34
高炭水化物ダイエッコ
103 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 20:59:35
すすきしき？
104 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 21:23:52
>>101
低炭水化物ダイエット！スレあるよ
105 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 00:31:11
パイナップルダイエットはどうよ？
106 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 01:50:05
朝…ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼…普通に食べる
夜…炭水化物抜きで少なめに
飲物は生姜紅茶のみ、間食はなし

で、運動は
腹筋背筋50回ずつ
ｽﾃｯﾊﾟｰかｳｫｰｷﾝｸﾞか縄跳びのどれか
高音反復浴
というﾀﾞｲｴｯﾄをやっています。
改善点等あれば教えて頂きたいです。お願いします。
107 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 12:46:42
>>106
特に無いと思う。自信もっていい。
あえて挙げるなら、朝にフルーツをプラス。
108 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 12:51:18
>>107
ありがとうございます
それでは、朝はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝではなく、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗを食べようとおもいます！
109 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 13:31:30
>>104>>105
低炭水化物ダイエット、すでにやってるの？効果どう？？
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾀﾞｲｴｯﾄ、ぐぐってみたけど、
缶詰でもいいかね？甘そうな悪寒　
やせてぇ
110 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 00:39:37
>>109
何の為にそれ専用のスレがあると思ってんだ。
111 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 17:06:10
>106
朝はたんぱく質ﾀﾞﾖ。目玉焼きとか。ノンオイルツナとか。どっちも80kcal前後。
たんぱく質は代謝を活性化する働きがあるからダイエット中は朝のたんぱく質は必須だよ。
あと野菜かなぁ。
運動はスクワットするとさらにいいね。
高温反復浴ってダイエットに効果あるの？
112 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 01:15:28
（・∀・）ヴァギナ！
113 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 11:43:52
>>110
(((;゜Д゜)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
114 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 18:58:52
飲みに行った次の日って無性に食欲湧くのは私だけですか？
前は二日酔いというか、なんか気持ち悪くて食べられなかったんだけど。
酒に強くなってきたのか何なのか・・・orz
115 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 22:16:15
>>114
胃がでかくなってるとちゃう？
116 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:52:55
:::::::::: :.::. . . Λ＿Λ . . . .: ::::::::
:::::::: :.: . .　/彡ミ゛ヽ;)ヽ、. ::: : ::
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￣￣￣（_,ノ ￣￣ヽ､_ノ ￣


117 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:11:15
雑談しようぜ！
118 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:18:25
おら！デブども！雑談するぞい！
119 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:22:03
太りにくい食べ物ってどんなのありますかね？たくさん食べても平気な感じのやつ。
120 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:23:33
蒟蒻だ！！！　鳥のササミでもいいぞ！

基本的にたくさん食べても平気ってやつは味気ないモノばかりだぞぃ
121 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:27:13
なんか、コンニャクってたくさん食べると口に入れるのもイヤになっちゃいました‥。一日中コンニャクばっかだと飽きますね。
122 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:27:14
豆腐
123 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:29:16
そっか☆さっそく食べてみようとおもいます(´∀｀)！
124 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:32:31
食べ物ばっかり気を取られるなよ～
運動が一番だ！
125 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:36:15
運動か‥。食べて動いてが①番いいんですよね、きっと。豆腐食べたら歩きに行こうかな。
126 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:37:19
どうせだったら運動後に豆腐食べなよ。
127 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:44:07
いま豆腐食べてるのでムリです(´∀｀;)
128 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 16:48:55
（ ＾ω＾)…
(⊃⊂)


（^ω^）⊃ ｱｳｱｳ!
⊂ミ⊃ )
／ ヽ
129 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 16:50:43
面白いやりとり見れた。
130 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 16:51:18
いまから、歩いてきます。では、ありがとうございました:*:・(￣∀￣)・:*:
131 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 16:52:16
イッテラ～　⊂二二二(　^ω^)二⊃ ﾌﾞｰﾝ
132 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:50:15
雑談カモ～ンｗｗｗｗ
133 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 20:29:24
ﾌﾟﾚｰﾝヨーグルトで食べ方をスパスパと同じにしようと思ったんだけど
意味ないかな？
食べる量を減らしたら便秘になってしまって、せめて便秘だけでも
治したいんだけど。
134 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 20:31:40
最近はもやしにはまってる
炒めて焼肉のたれで食ってよし
煮て醤油で食べるもよし
なにより安い！一袋で満腹感も以外とある
135 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 01:02:10
こんばんわ。
新大学生なんですが受験期のｽﾄﾚｽ～受験終了のﾀﾞﾗﾀﾞﾗ生活(今)で三㌔くらい太ってしまいましたorz
明日から大学ｽﾀｰﾄで忙しくなるんですがそしたらやっぱ痩せるもんでしょうか…。
今は暇さえあればお菓子食べてるよーな生活です(ノД`)
136 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 03:35:51
>>135
こんばんは。大学おめでとう。
＞痩せるもんでしょうか･･･。
食ってれば全く関係無い。忙しくても順調に太ります。
137 ：135：2005/04/03(日) 10:34:21
そりゃそうですよね(^-^;
今が暇すぎて食べてるから、忙しくなったらそーゆーﾀﾞﾗﾀﾞﾗ時間も減りそうかなと思って。
駅から大学遠めなんで歩いたり、ﾊﾞｲﾄも頑張って運動量増やします(｀･ω･´)
去年七㌔ダイエットに成功したんであの頃の根性を呼び覚まします。
138 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:44:59

　　　　|┃三,.、　　 ,r 、
　　　　|┃　,!　ヽ　,:'　 ﾞ;
　　　　|┃.　!　　ﾞ, |　　 }
　　　　|┃≡ﾞ;　　i_i　 ,/
　　　　|┃. ,r'　　　　 `ヽ、　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃.i"　　　　　　　ﾞ;　　＜　話は全部聞かせて貰ったぞ！
　　　　|┃:!.　・　　　　 ・　,!　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　| (ゝゝ. 　　ｘ　　_,::''
＿_____|┃= ,::`''''''''''''''"ヽ.
　　　　|┃ 　|　　　　　　r';
　　　　|┃ 　ﾞ';:r--;--:､‐'
　　　　|┃≡ ﾞ---'ﾞ'--ﾞ'
139 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:58:43
58→52まで体重落としたら、生理の期間が半分になりました。こんな経験ある方いますか？
ちなみに前は七日～八日くらいのだらだらした長期戦でした。
140 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 16:01:42
痩せたことによってホルモンバランスが崩れたんだろうね。
何ヶ月かけて6kg痩せて、生理が半分って、どんぐらい続いてるのか書かなきゃ♪
141 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 16:02:53

　　　　|┃三,.、　　 ,r 、
　　　　|┃　,!　ヽ　,:'　 ﾞ;
　　　　|┃.　!　　ﾞ, |　　 }
　　　　|┃≡ﾞ;　　i_i　 ,/
　　　　|┃. ,r'　　　　 `ヽ、　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃.i"　　　　　　　ﾞ;　　＜　生理が短くなったなんていいことじゃないか！
　　　　|┃:!.　・　　　　 ・　,!　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　| (ゝゝ. 　　ｘ　　_,::''
＿_____|┃= ,::`''''''''''''''"ヽ.
　　　　|┃ 　|　　　　　　r';
　　　　|┃ 　ﾞ';:r--;--:､‐'
　　　　|┃≡ ﾞ---'ﾞ'--ﾞ'
142 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 09:18:24
８㌔痩せたら完全に生理止まった。
婦人科でもらった薬のんだけどこなーい…
基礎代謝おちたし最悪だぁ～

143 ：さなだ：2005/04/05(火) 20:33:49
皆さん　
さなだむしダイエットをされた方
又は　興味のあるかた
情報交換しませんか　　？
144 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:31:55
今現在新高１で161cm62kg。デブ。
なのに「シュッとした」とか「痩せたねぇ」と言われる。
不思議に思い5年ほど前の身長体重を調べてみた…ら。

144cm、49kg。

自分どんだけ食ってたんだ…orz
巨からコニーへ。じゃあ次は標準だなゴルァ！
標準の次は美容だな…（泣）
2年ほど体重が変わってないのが救い。

受験も終わったんで陸上しながらがんばりまつ。
145 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:34:22
なんで身長まで？
146 ：144：2005/04/05(火) 21:44:25
間違った。140cmでした。

>>145
当時小５だったので成長期だったのかと。
147 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:25:16
>>144
性別は？
148 ：144：2005/04/06(水) 00:21:41
>>147
♀です。
149 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:49:02
高校の陸部なんて毎日走るだろ。
食わなきゃ勝てないから、女子もめちゃくちゃ食ってたぞ。
150 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 02:19:32
古いけど、スパスパでやってたゴーヤー茶ってどうなのよ？
最近になって知ったんだけど。
151 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 03:23:04
水分の取り過ぎはよくなですかね??
やばいです…。体重60㌔とか…。お腹が…。腹の脂肪のとりかたを教えて下さい…。頑張って腹筋をするようにはしてるんですが⊃□`).゜∴。.゜∴。
152 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 15:14:32
まず脳脂肪を取る。
そして自分がただのデブだって事を理解する。
そして減量する。
153 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 19:04:30
>>151
何に良くないのか？

基本的に部分痩せは無い。
154 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 20:46:25
7kg痩せたんだけど、痩せた気がしない。
前まで入らなかったジーパンがすんなり入ったりするけど、鏡に映るのはデブ。
全身のサイズ変わったけど、なんかいまいち実感がない。
あと5kgくらい頑張ってみようと思う。
155 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 21:32:35
最近ジョギング始めたんですが、ジョギングってふくらはぎや太ももに筋肉がついて
太くなったりはしないですか？
156 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 21:46:36
仕事ですごく動くのに、夜食べちゃって全然痩せません。
今日は夜食食べないぞ～。
とりあえず今はまだ大丈夫だ。
157 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 22:00:51
>>155
それは太るとは違う。
だいいち、普通にジョギングしてて大きな筋肉にはならない
158 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 00:02:04
水で太ることは無いから。
159 ：155：2005/04/10(日) 01:21:39
>>157
ありがとうございます。安心しました。
細くなることはあるのですか？
160 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 18:42:22
今日ふと思った。
痩せたからって収入が上がるわけじゃないんだなぁと。
ダイエットのことは忘れて、仕事がんばろ。
161 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 20:23:46
今ふと思った。
支出は減るんだがなぁと。
162 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 21:48:50
肉割れって一体なんなの？？
なんか色んな人が言ってるんだけど、あれって巨しかならないんじゃないの？
巨がいっぱいってこと？
163 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 21:54:20
>>162
急に太るとなるよ。
私は１０㌔太ってBMI指数の痩せ気味→標準（の中でも上の方w）
になったとき腰回り？お尻？に、出来たよ。今６㌔戻したけど
勿論消えない…。
164 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:33:55
>>163
一月に10キロとかそういう病的な太りかたするとできるってこと？
165 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:42:19
まあ、個人差はあれど、ともかくそんなような「急激な太り方」をする人に現れる。

実は太る場合とも限らんのだけどね。
166 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:51:23
http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e40595389
健康的に痩せたい人にはおすすめかも
167 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 01:44:21
>>166
宣伝するな、氏ね！
168 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 21:05:34
水を一日2リットル飲むとよいと聞きましたが、水道水でもいいんでしょうか？
169 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 00:49:34
ミネラルとかマグネシウムがとれるからいいんだよね。
水道水はどうなんだろ?
170 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 20:05:56
マグネシウムはミネラルです
171 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 14:23:06
αリポ酸飲んで、半身浴30分で
2日に1回腹筋30回で、
美しいプロポーションで、
1ヶ月5ｋｇ減間違えなし。
172 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 17:57:21
最近、体重4kgほど落としたんだが、
最初は前より腹も凹んだし、肩もすっきりしたと思って浮かれてたんだが、
段々と自分の体を見慣れてきたせいか、
以前よりも太ってる事が気になるようになってしまった。

出かけるのに服を選んでても、ああやっぱりまだデブだと思って鬱になる。
暗い愚痴でゴメン。ひとりで今、凄く落ち込んじゃって。
173 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 22:47:00
>>172
気持ちはよく分かるよ
元気出せ
174 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 13:40:15
私もわかるよ。いろんなスレ覗いて、なんとかモチを上げよ！
175 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 18:16:28
「痩せる音」
http://www.nolk.com/h_yaseruoto.html
176 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 21:15:51
はぁ、音聞いて脂肪が取れるんでうぇっうぇうぇえうぇええｗｗｗｗｗ
177 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 21:36:04
夏までに10kg落としたい・・・
薄着が怖い！
178 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 06:32:13
あﾞ～痩せたいよぉ～～早く痩せたい痩せたい痩せた～い
こんなにも頑張ってるのにちょっとずつしか
減ってくれない｡｡
泣きたくなる｡｡｡｡
私も薄着が怖い､服選んでるとき鬱になるよ､､
179 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 06:41:53
>>172
私も。
同じ気持ちの人が居て安心した。
あんまり落ち込まないで。(｀･ω･´)
180 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 09:55:17
何で体に悪い物が食べたくなるんだろう。
無性にプリッツが食べたい…（;´Д｀）
朝ご飯はきちっと食べたのにな。
181 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 23:42:05
160ｃｍで５３kgでつ。
ちょい太り気味ですよね・・・？
どう思いますか？
182 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 23:53:14
別に
183 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 00:00:32
>>182
別に？
184 ：筋肉くわえたドラネコ：2005/05/04(水) 00:13:01
181は178なの？違ったらわるい、160の53は普通だはないか、そんなに気にする必要無いかと。
ただ、体脂肪率が一番重要なのだが。
185 ：181：2005/05/04(水) 00:15:40
>>184
178ではありません。
普通ではない気がします。。。
体脂肪率多分高いです。鬱。
186 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 00:25:36
カロリー０ゼリー飲料のプルジュレ買ってみたけど
食べるタイミングが分からない・・・。
食事の時食べたら満腹になるのかなぁ。
187 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 11:52:07
>>185
さんざんガイシュツだけど、体重はあまり問題じゃないよ
体脂肪とか筋肉のバランス。
見た目が引き締まって見えないならそれは太り気味ってことだから頑張りなさい。
188 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 22:42:05
聞いて～。
162ｃｍで71kgだったのを3ヶ月で65.5kgまで減らしたのに、
さっき体重計乗ったら67kgになってた～。
本当は朝計ってるんだけど、どうせ朝計っても-0.5kgって所だし、
じゃあ66.5kgじゃねーか！って鬱だよ。
マンゴープリン食べたから自業自得だけど…。

ちなみに置き換え（ｽﾘﾌｧ）使って1日の総カロリーを1200kcal目安にして、
ラテラルサイトレーナーを毎日30分やってます。

聞いてくれてありがとう。チラシの裏はないんだよ。うち新聞取ってないから。
189 ：|ω･`) ◆/zJSR39AZY ：2005/05/13(金) 08:11:58
チラシ～チラシはいらんかね～
|ω･`)っ□
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115471609/
190 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 16:38:09
>>188ですが、>>189ｻﾝｸｽ。
こんなスレがあるなんて知らなかったです。

ちなみに増えた体重は、今朝までに戻しました。
とにかく一生懸命動きました。
みなさんありがとう。>>189のスレへ引っ越します。
191 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 18:52:26
ダイエット失敗の予感だよ。満腹中枢が壊れただろうか。
４月後半くらいからはじめて、一日１１００kcalに抑えてたんだ。
はじめは順調なのが嬉しくて続けられたんだけど、ここ数日猛烈に食べたくて
もう我慢できなくて今日夕飯後ポテトチップ、クッキー、菓子パン、バナナ、柿ピー
その他ありとあらゆるものを食べまくった。
今日に限ったことではなく、ちらほらつまむようにはなってたんだけど今日は異常だ。
胃は苦しくても脳がまだ要求してるようだよ。自分が気持ち悪いよ。
どうしたら治るかな…。
192 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 20:23:18
>191
もし続くようなら、ダイエット一時中断したほうがよいかもね。
禁止してたの食べまくりたくなることあるよ。ホント食いまくり。
193 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 21:15:31
>>191
一日の摂取カロリー1100ｋcalってのが少なすぎて、
反動がきたんじゃないだろうか？
1100ｋcalっていったら基礎代謝より少ないだろうし、
体が「もっとカロリーくれ！」って危機感感じて暴食に走ったんだと思う。

>>192と意見同じで、ダイエット一時中断して、
暫く正常なカロリーを摂ってみてはどうでしょう。
ダイエット復帰後は上手に食事制限なしの日を作ったりとか、
ストレス溜めない生活を送るのがいいと思う。
194 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 21:46:43
ま、中断というか、少し摂取カロリー上げてみればいいと思うよ。
1500まで行けばそんな無理な食事制限にはならんでそ。
+200で一週間、もう+200で一週間、てな感じで。
こわかったら100ずつでもいい。
運動メニューはそのままでね。
195 ：最近やせてきた人：2005/05/17(火) 21:50:52
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00fb3ebf.cf29d386/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fsp100%2f
↑いろんなダイエット商品がありますよ。
196 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 22:01:37
>>195
ここが詐欺まがいで有名な
197 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 22:18:13
顔だけダイエットするのにいい方法があったら教えてください！
さっき鏡を見て、下を向いた時に二重あごになってるのを知って愕然…
198 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 23:13:48
170cm 70kg の♂浪人生です。
腹・ふともも・ケツがたるたるですorz
とりあえず何から始めたらいいですか？
199 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 23:18:03
とりあえず、歩け。走れ。
200 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 00:17:22
今日オムロンの体脂肪計のCM観たけど香取慎吾って完全に肥満なんだな。
201 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 00:27:19
ほりえモンのヘルシア同様に営業妨害と化してるな。
202 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 08:19:09
>>197
二重あごなくす顔トレあったような･･･何かの番組でみたぞい
上をむいて下唇を突き上げるような感じを繰り返すやつ･･･。
ググッてみるとあるはず･･･。ﾎﾝﾄの効果はわからんがｗ

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 08:54:43
ゴーヤ茶がｲｲそうな。
204 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 14:58:19
ダイエット本とか出しときながら結局リバウンドかよ香取慎吾。
205 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 15:36:16
>>204
ダイエット成功して本を出した芸能人は、たいていリバしてます。
ピンクの電話の片割れ同様。
206 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 00:37:43
ピンクの電話と天地真理はあまりにも酷いよな。
どういうダイエット法だったのかは知らんけど。
207 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 19:16:47
みやちゃんはきのこの雑炊だかなんだか、きのこ料理でカロリーを
押さえていたような気がする。
208 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 14:39:01
自由が丘　カスタリア　岩谷の写真は
http://www.elle.co.jp/home/beauty/journal/journal.php?journal=3_0401
岩谷けっこういいマンション（賃貸）から部屋数だけは多いマンションに
引っ越して資金稼ぎ必死すぎｗ
お手伝いを頼んだ女性を２週間で首にしたｗ
キャロルフランクのサリさんを激怒させた、岩谷最強ｗ
サロンには地方出身女VS東京出身者の特集アエラが並ぶｗ
男がいなくていつも旅行はママとｗ
負け犬の遠吠え岩谷今日も行くｗ
岩谷、エステシャンなら爪きれよ。
エステ業界に顔聞くならまず鼻プチ整形汁ｗ
209 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 14:44:56
結局リバってる人って食習慣変えられなかったんだろうね。
痩せたから前の生活に戻しちゃったとか。
210 ：はにゃ：2005/05/25(水) 15:18:41
ダイエットのサプリメントBOWSって効きます？
試した事あるひといますかぁ
211 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 21:29:59
「プチ断食」ってダイエットに入らないんですか？健康法なのかな？
これだけスレがあるのに、見つからなかったです。
とりあえず、今日の夜８時より、１日断食開始。ｶﾞﾝﾊﾞﾛ～
212 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 21:24:46
ＢＯＷＳまったくﾀﾞﾒ！ウンコよく出たけど､体重増えたり戻ったり｡
痩せはしない
213 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 21:28:11
私もBOWSはダメだった。私には効果なかったから、もったいないけど捨てちゃった(-｡-;)
214 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 23:02:06
ダイエットのために食事の量減らしてたらそれに慣れてしまって少量のごはんでもおなか減らなくなった
胃が小さくなってしまったんだろうか？
215 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 03:19:04
私は一日一杯の杜仲茶が効いた。
まずいけどねー。
216 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 19:43:50
ﾀﾞｲｴｯﾄ㊥なら雑談してる暇ないと思う
217 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 03:56:18
「スーパーファットバーニング」っていうのを飲み始めて６日目。
胃に灼熱感みたいなのがあるのと、体が熱っぽい以外は特に副作用はないみたい。
（今のところは）
で、マイナス2.6キロ。
別にトイレに行く回数とか増えていないし、お腹もこわしていないし。
ごはんだって、ちょっと食欲が減ったような気もするけれど、今まで通りに
食べています。
それなのに、なんで減るの？？
やっぱりこれも怪しい薬なのでしょうか。
効果はすごくあるみたいだけれど、このまま続けるのが不安。

天然植物「Konciny」の木果とやらが有効主成分らしけれど、これって何？？
どなたかご存じの方、いらっしゃいませんか？
218 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 03:58:15
わざわざ1000番台まで下がったスレを持ち上げてまで宣伝ご苦労
219 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:46:15
>>218
宣伝なんかじゃないですよ？
１０００番台って何ですか？

本当に知りたいんです、「Konciny」ってご存じありませんか？

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:58:30
ｸﾞｸﾞってもそのスーパーなんとやら関連しか出てこないね＜konciny
イメージ検索もその植物自体が出てこない…
なんかアヤシイねえ。
221 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 15:06:06
自分もKonciny検索したけど、2年前に日本の厚生省は禁止している様子
本物？もあるけど、偽物もその何十倍もあると、質問のBBSでやりとりされてましたね

効果の有無以前に、よくわからないものは飲まない方がいいかと
222 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 15:31:10
>>220
>>221
どうもありがとうございます。
二年前に禁止されていたんですか？？
その質問BBSってまだ残っているんですか？

たしかによくわからないものは飲まないに越したことはないですね……。
他のところに
「モバオクで天天が出品禁止になったあと、同じ出品者がこの薬を出品していたような気がする」
というような書き込みもありましたし……。
223 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 17:19:59
質問装ったマルチ宣伝カキコうざ
224 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 17:29:36
>>222
そんな詐欺なもの・・・
225 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 13:54:59
今年の正月、数年ぶりに実家に帰った私は、母親から「太っている！」と
さんざん嘆かれた。
確かに肥満体（BMI26）だったので、一念発起し王道ダイエットに挑戦。
半年で10キロの減量に成功していた私のもとに、母から「お前のダイエット
応援しています。プレゼントを贈ります。一生ものですよ」との伝言とともに
「スリープ/＆/スリム/枕」が送られてきました。

いろんな意味で涙がでました。

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 14:36:17
http://www.bidders.co.jp/item/50638242
これで痩せられますか？
227 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 14:56:20
>>225
ええ話や(ノ∀｀)゜
228 ：225：2005/06/17(金) 15:58:31
>>227
ありがとう…

ちなみに「スリープ/＆/スリム/枕」について↓
ttp://dietnikki.com/bbsb/name__sub_1795_page_0.html
229 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 23:01:01
http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%C1%F7%CE%C1%B9%FE%A4%DF%A1%A1Bekunis&auccat=0&alocale=0jp&acc=jp

便秘解消でダイエット！ドイツの有名な便秘薬＆お茶「Bekunisベクニス」、海外からのお土産なので、日本で買うより％５０も安く買えます。％１００センナ成分なので、安心して飲めます。
（この場を借りて宣伝ですいませんでした）
230 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 00:18:52
＞２１７さん
わたしもその薬、すごく気になっているんですよー。
効果がずいぶんあったようですけれど体調とかって崩されてませんか？
ダイエットcomとかでも中国製品だからあぶないんじゃないかって議論していたし。
でも、Made in USA って書いてあるけれど中国の製品なんですか？
それがすごく気になっています、、、、、
231 ：230：2005/06/19(日) 00:59:16
すいません間違っていました。
「ダイエット日記com」でしたー。

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 02:04:37
http://www4.diary.ne.jp/user/483859/

この人さー、私が参考にしてたＨＰでモニター始めた人なんだけど。
なんかデブの癖に口調がむかつくんだよね。わざとらしくない？
233 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 02:25:24
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_3972_page_all2.html
の議論、おもしろすぎ。決まりきった事を議論してますッ！
いじってやってー！
234 ：カリスマ・ダイエッター ◆Qq89Bvrgb6 ：2005/06/19(日) 10:35:56
新しいダイエット法を考えました
骨格矯正系です　
その名も「合掌ダイエット」

○基本的なやり方
合掌を癖にする
○ダイエットになる理由
【精神面】
合掌≒感謝です、感謝すれば不平不満がなくなります
【肉体面】
常に中心を意識することができ、骨格の乱れを確認でき
神経の正常化が期待できます
○具体的な方法
・いつでもどこでも合掌、ただしこける危険や荷物の無いときに
　ただし、疲れたら意味無いので程ほどに
　（家の廊下歩行中、安全な道でのウォーキング、トイレ中、入浴中、食事中など）
・合掌体操
　合掌したまま腕を上下左右前後などに動かします
　思い通りに、気持ちよくしましょう
　ただし、左右は均等に動かしましょう
　立ってても、座ったままでも、寝た状態でも構いません

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 13:58:34
http://members.goo.ne.jp/home/yaseyaseyase
良くないですか？
236 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 21:13:58
高１♀です。
162㎝51㎏でダイエット始めようと思うのですがダイエットの種類が多くて何から手をつければ良いのか分かりません…。初心者は何ダイエットからやるべきですか？
237 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 21:18:58
>>236
その歳なら、ダイエットなんぞやらないこと、身体が完成し切っていないから
お菓子、ジャンクフード、甘いジュースをやめて、よく動く
なんでもバランスよく食べる

身長/体重的にもﾃﾞﾌﾞではない
もし、身体がﾀﾞﾌﾞﾀﾞﾌﾞならそれこそ運動
238 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 05:32:51
174/66/22％の19歳♂です。
どれくらいが理想かよくわからん
239 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 16:19:04
おいおい今お古の体脂肪計で計ったら体脂肪率52.5％だってよ
こんな馬鹿みたいな数字見たことねぇよ
65㎏だから約35㎏は脂肪かよ、もうこりゃ油だな
女なのに油、人間型油、うはっwww
240 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 16:28:57
相談なんですけど、うちの母が新聞折込のチラシを見て、
「フレーム・プロポーションＤＸ」なる怪しげなダイエット用品を
買おうとしているのです。

それは「１日１０分座っているだけで骨盤が矯正されて痩せる」とか謳って
いるみたいなんですが、絶対インチキだと思います。

１万ちょっとするので、インチキなら買わせたくないのですが、
どなたかこの商品の評判なり実体験なりをお持ちの方、教えてください！

つか、そんな簡単に痩せられたら世の中苦労しないよなぁ。。。
241 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 01:57:25
http://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_3972_page_all2.html
242 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 03:05:26
血液型別ダイエットってどうですかね？
243 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 05:04:10
ヨーグルトダイエット位しか効果がなかった
244 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 15:10:56
DTサポートプログラムっていうの、ご存じの方いませんか？
日本肥満改善協会　ってところがやってるんですけど。
なんか、○○協会って名前の団体って妙にアヤシイ感じがして、
興味はあるのだけどちょっと躊躇してます。
245 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 08:19:48
みなさん、あやしいのはやめましょう。
あやしい＝楽してやせる→ﾝﾅわけない
246 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 11:25:03
でも、商品は怪しげなくせして　ちゃんとした月刊誌に毎回どでかいカラー
広告載せてる会社いっぱいあるよね。広告費凄いだろうに…。

それだけ騙されてる人多いってことだよね？
マイクロとか超大手以外で「これ飲んで痩せた」とか聞いたことないよ
247 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:30:14
スロトレやって一ヶ月…
生理中はお腹が痛すぎてできないし、最近は週二回だけでいいのにそれすら面倒くさくてできないorz
絶望的だお…
248 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 20:12:52
ttp://kintoresiyouze.seesaa.net/
ここのブログで言ってることって正しいの？
249 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 20:29:44
>>248
確かにコーヒーにはダイエット効果があるらしい。
250 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:44:05
誰かDIANA(ﾃﾞｨｱﾅ)↓って試したことある人いますか？
ttp://hapipura.com/pitem/51960901
"３週間で体重２１％減の特許取得"だそうなんですが・・・
こないだ「ドッカンアブラダス」２ヶ月ためして１ｋｇも減らなかったし
こういうものに頼らず地道に食事制限するのが一番かなとは思うけれど
こんどこそこれで痩せれるかも・・・なんて宣伝文句に釣られそうになっています。
251 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:06:32
>250
まだ美容板に来て間もないと見た。それか業者かw

まあ、本気で痩せたいと考えてるなら、
この板のダイエット関係のスレをあれこれ読んでごらんよ。
答えは自ずと出るよ。
252 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 00:24:55
>>251
ﾊｲまったくの新参者です
あちこち見てきます。
レスありがとうございました。
253 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 01:12:43
本気で痩せたいと考えてるなら「ラクして痩せよう」なんて考えないはず。
努力せいや。
254 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 11:16:05
>>252
王道ダイエットのスレ見てきたら？
昨日、今日といい話が出てるよ。
255 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 11:17:45
　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　防衛軍２!防衛軍２!
　　⊂彡
256 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 11:25:52
ﾀﾞｲｴｯﾄコーラって太るかなぁ？
257 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 13:04:49
いやぁ、びっくりした
ラムがひとパック380円で特売だったから
ジンギスカン好きのあたしは、油気にせず使い、
キャベツと炒めてがっつり夕飯に食べたのね

昨日は台風でウォーキングできず、まったく動かないダラダラ生活
なのに！今までのペースの中で一番落ちてる！
2週間で１．５キロくらいのペースでダイエットしてるから、倍と言っても600グラムくらいだけど

とにかくびっくりした。カルチニンってきくんか？？？！！とおもた
258 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:06:55
>>253,254
おかげで、宣伝文句に釣られないですみました。
地道に頑張ることにします。
259 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/27(水) 22:29:27
朝 卵かけご飯茶碗一杯
　飲むヨーグルト
　グレープフルーツ2/1
昼 コンビニの鮭おにぎり一個
　　ツナサラダ
晩 焼いたササミ、豚バラ各一枚
　アスパラのベーコン巻き３個
　キャベツの千切り
　大根の漬け物
間食 ゆで卵一個
今日の運動 腹筋背筋各３０
なわとび５００回

１５６㌢６４㌔、改善ポイントありますか？
260 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 01:32:03
>>259
その調子で頑張れ。強いて言うならサプリメントで栄養補給した方がいいんでね？
なわとび500回って何分くらいよ？
261 ：報告です：2005/07/28(木) 01:43:51
毎日　ジョギングしてたら
２０キロ近く痩せました

いいですよ　運動
262 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 01:44:09
大変です！！

児童虐待している、DQN母親が暴れております！！！

【喫煙厨】タバコを吸ってるお母さん Part2【DQN】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1122040024/
263 ：ダイエットに成功した人：2005/07/28(木) 05:30:28

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/
↑
このスレの４５５　４５６前後あたりを見ていただけませんか？
お願い致します

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/
↑
このスレの４５５　４５６前後あたりを見ていただけませんか？
お願い致します
264 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 20:57:24
男子だけど出てきた胸を戻したいのですが…アドバイスお願いします
265 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 22:14:20
走るのがいちばん効果的
266 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/28(木) 22:49:58
ダイエット初めて三日目、体重一キロ増えたんだけどこれってよくあること？
どれくらいから痩せ始めたって皆さんは実感できましたか？
267 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 22:57:58
秘密のダイエット
http://mbsp.jp/bh777com/
268 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 12:19:44
>>266
どんなダイエットしてたのか言ってみて
269 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/29(金) 22:17:12
259です。
平行して水２㍑飲んでるんだけど、それが原因で浮腫んでるとかそんなことはないかと心配…
270 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 14:48:42
水は飲んだ方がいい。できれば冷たい水を。
それでむくむなら、塩分の取りすぎ。塩分を控えめにすべし。水を飲むのを止めるといけないと思われ
271 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:56:57
水飲んで動いて汗出せ
272 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 23:16:43
>>266
273 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 00:01:38
694 名前：スリムななし(仮)さん 本日のレス 投稿日：2005/08/01(月) 18:53:10
自分の場合は、始めて半月ぐらいむしろ体重が増えたよ
1ヶ月過ぎぐらいからかな、効果が出たの


695 名前：スリムななし(仮)さん 本日のレス 投稿日：2005/08/01(月) 18:55:57
私もダイエット開始後二週間あたりで1kg増えた。
気にしないで続けてたら減ってった。
今日ちょうど五ヶ月目。全部で14kg落ちてる。
あと3kg＆キープ頑張りたい。


696 名前：スリムななし(仮)さん 本日のレス 投稿日：2005/08/01(月) 19:04:24
俺は二ヶ月目くらいからかな。
三食きっちり食うようになって最初の一ヶ月はゆるやかに増量、
次の一ヶ月は筋トレ中心にやってほぼ増減なし、
三ヶ月目はガクッと減って（といっても3キロちょい）、その後は1～1.5ずつなかんじ。
274 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 00:05:35
私はどうしてもこの夏変わりたいなぁって思ってるんです。
でも、足怪我してるから、走る事できないんですよ。あんまり動いちゃいけないっていわれたし。
ストレッチぐらいなら・・・とは思ってるんですが、走る以外で運動系のいいダイエットありませんか？
誰か教えてください。
275 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 00:06:12
泳ぐ
水中ウォーキング
276 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 00:10:42
水中ウォーキングですか・・・。それ考えたんですが、私のすんでるところは水不足で殆どのプール閉まってるんですよね。

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 00:11:51
>>276
死国香川？
278 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 00:15:05
＞277　おー、正解です。よくわかりましたね。
279 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 01:43:49
>>274
ヒント：筋トレ。

怪我しているのなら、足を無理に使うな。治ってからいくらでもできる。
がっかりするなよ、腹筋・背筋・上腕二頭筋がおまいをまっているｼﾞｬﾏｲｶ！
280 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 06:03:47

ほれ(*´ω｀*)つ彡http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f35969392
　
281 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 11:22:55
※こちらの機器を利用したからといって必ずしも痩せるとは限りません。

ていうか大抵痩せないよな
282 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 11:35:37
最近いろんなスレでお尻歩きがいいって言われてるから、
ちょっと前からやってるんだけど、腰痛にもいいらしいが、
やればやるほど腰が痛い。。。最後に揉んでも脚がだるいのも
ぜーんぶやり方が悪いのかなぁ？
正しいやり方ってなによ！
283 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 11:55:42
筋トレって太ってる人がしちゃいけないんじゃないか？脂肪が筋肉になるから太いまま固まって筋肉は細くなりにくいって聞いた。
だから痩せてから筋トレの方がいいと思う！
284 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 12:12:07
脂肪が筋肉に変わるのなら素晴らしいではないか
まあ、どのみち太ってる人がやる筋トレ程度では脂肪が筋肉になるなんてことは起こらないだろう
脂肪も筋肉も一緒に減っていくよ

＞痩せてから筋トレの方がいいと思う！

痩せたら何もしなくなるよ
285 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 12:31:45
いや、デブが筋トレしたらプロレスラーみたいな体になるよ！そしたらどんなに頑張っても細くなるのは無理
286 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 12:49:54
なるわけないだろが
レスラーをバカにしてんのか？
287 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 12:54:59
そんなに筋力がつくのが嫌なら、負荷を小さくすればいいだけの話し
288 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:01:43
デブが筋トレしただけでレスラーみたいな体になれるわけねえだろ。
デブが筋トレすんのは基礎代謝を高めるためなんだよ。
289 ：282：2005/08/02(火) 13:06:25
どなたかお尻歩きのコツを教えて下さい。。
290 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:11:30
筋肉付いたら細くなりにくくなるのは確か
291 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:20:41
>>283
>>285
>>290

釣りだよな？
292 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:23:34
>>282
そのいろんなスレで聞いたら良いのでは？
やっている人たちに。
293 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:54:38
>>283
脂肪は筋肉になりません。そんな物質のメタモルフォーゼは起こりません
脂肪は脂肪。筋肉は筋肉。別々でついたり落ちたりするんです。
筋トレしながら、カロリーを消費する運動と食事制限もしっかりしないと脂肪は落ちません。
筋トレしてるからやせるはず！とかいって、食ってばかりいるから筋肉が身になった分脂肪とあいまって
体重増加するんです。馬鹿がそんな事言うんです。

あんたが痩せてから（永久にその日は来ない）筋トレするのは勝手だが
今何もしないで痩せるのをじっと待ちながら（永久にその日は来ない）食いまくるのは勝手だが
自分を甘えさせるオリジナル理論で他者を陥れてはいけないｗｗｗ
294 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:16:08
医薬品で、痩せる漢方薬が薬局にあったんだけど医薬品だから信用できるかなーって思ってるんだけどとにかく激マズ。そーゆうのってどうなのかな？とにかくオブラートで飲んでみようと思うんだけど…
295 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:23:17
医薬品で、漢方薬。コッコアポとかそういう系？ツムラかね
何なのか書いてくれないと、判断できないから、何買ったのか書いてちょ
296 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:26:01
最近、暑いせいか体重が２㌔ほど減りました
でも気付くと胸まで減ってましたっ：：痩せても
胸が減らない方法ってないですかね？
それに、痩せたっていっても一時的にだし…
いったいどうすればいいんだぁぁぁっ
297 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:27:42
ほんとにねーそうだよねーうんそうだねー
298 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:37:12
>>296
【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】みんなで頑張ろう6【貧乳→巨乳】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121601346/
299 ：名無し：2005/08/03(水) 22:00:22
寝る前の運動って何が一番良いの？
300 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 00:06:25
157ｾﾝﾁ51ｷﾛ15歳♀です。
炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄで64ｷﾛから51ｷﾛに減らしました。でも最近停滞気味で...
今日の食事は朝:ﾚﾀｽの上に挽き肉を甘辛く煮た物を乗せたｻﾗﾀﾞ+ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、ｼｰﾁｷﾝ+ﾏﾖ、ﾎｳﾚﾝ草のｲﾝｽﾀﾝﾄｽｰﾌﾟ。昼:ﾊﾞｲﾄの為無し。夜:5時頃に朝と同じｻﾗﾀﾞ、魚、ｻｻﾐ、海苔一枚+ﾏﾖ。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。
301 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 00:13:10
マルチすんな
302 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 03:41:17
寝る前にストレッチしたいんんだけど、
おすすめあるかな？
303 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 06:01:20
昔、雑誌で読んだストレッチがマジきいた。5年くらい前かな。
3ヶ月でウエスト10センチ近くも減ったっけ。
でも、どういうストレッチだったか思い出せないよー。
キツクテもいいから確実にウエストを細くするストレッチってないだろうか。。
誰か教えて下さい！
304 ：名無し：2005/08/05(金) 20:49:57
お祭りで焼き鳥とチョコバナナと半分位のお好み焼き食べちゃった…（泣）折角の1ｷﾛ減が（泣泣）
305 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 21:34:49
みなさん頑張ってますね。

私は
揚げ物はいらない
って父親に言ったら、拒食症って言われて本気でむかついた。
306 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 21:41:14
>>304
年に数回のお祭り。今日だけ特別！
って思って割り切ろう！そして明日からまた調整すれば良し。
………って、私も明日地元の祭……。
307 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 21:47:05
>>304
誰かが>>306のように書いてれるのを期待して書き込んだんだろ。そりゃようござんしたってんだ。
自分が「今日は祭りだから食べる」と決めてたのならそれでいいし、「たとえ祭りだろうと食べない」と決めていたのなら負けだ。
おそらく後者なんだろ。そういう性格なら、これからも同じ。食べた後、自分を許す（甘やかす）理由を求めて、それ以降も繰り返し。
308 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 21:54:01
私も>>304みたいに「◯◯食べちゃった」って椰子嫌い。
ただ自分に甘いだけ。
ﾋﾟｻﾞでも食ってろﾃﾞﾌﾞ。
309 ：名無し：2005/08/05(金) 22:29:46
>>308態々ダイエットスレに来てるアンタだってデブなんじゃないの。テメェみたいな能無し早く氏ね。逝け。
310 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 22:34:49
ダイエット始めて２ヶ月たちました。カロリー制限と運動で
3キロくらい減りましたが2週間くらい前から毎日胃痛がしてます。
食べたいものを我慢してイライラしてるのでストレスが
たまってるのかも知れません。でもせっかくここまで我慢してきたので
ここで食べちゃったらもったいない気もするし一気に元に戻ってしまうんじゃ
ないかという恐怖心もあります。ここへきて精神状態が最悪です(;´Д`)
この先心穏やかにダイエットを続けるにはどうすればいいでしょうか？
311 ：名無し：2005/08/05(金) 22:34:52
此処はのんびり雑談するスレではないのか。
312 ：名無し：2005/08/05(金) 22:37:22
一日位自分を許したって良いんじゃない。ストレス貯まったまんまじゃヨクナイヨ。
313 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 23:02:57
SSSDの無料で６日試食みたいなのみつけたんですが、
あれって後々なんか買わされたりとかあるんですか？
てか痩せるんですか？(;´Д`)
だれか試した人いたら教えて下さい！！
314 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 23:20:01
ものすごく焦ってるのですが…(((ﾟДﾟ)))2週間で足が一気に痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ法ありませんか!?体重はどうでもいいのですが見た目が…orzホントに焦ってますε=ε=(/ﾟﾛ)/
315 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 00:15:47
ねぇねぇ>>309って、>>304なんでしょ？すごい人だったのねぇ
316 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 00:17:00
>>314
まじでずっとねたきりで過ごす。一気に逝きます。

ただし、２週間後に、一気に痩せた足が使えるかは保証の限りではない
317 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 07:34:35
３ヶ月で160センチ６６→６１で５キロくらい痩せたんだけど回りの反応が「顔回り痩せたね」なんです。
元々イカチー体系なんですけど、何しろ腰骨が張ってるのでケツ、腰がでかいんです。
顔だけ痩せると極端な話、巨体に顔がのっかってるような感じになりかねません。
昔縮毛矯正かけたら頭がさらに小さくなってかなりおかしなことになり、それ以来
髪形でボリューム調整してます。

普通顔は最後に痩せるとかいうのに顔だけ痩せるってのはむなしいです。
しかもその痩せた顔だって普通よりちょっとでかいくらいなのに。。
（体がデカイので相対的には小さく見えるが）

今は食事制限とたまに運動って感じなんですけどどうすればいいんですかね
318 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 13:08:01
顔が小さいおデブちゃんと顔が普通のおデブちゃんって
前者の方がぱっと見ぽちゃに見えるよ
319 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 15:58:00
>>316
あー、わかる
すごくｵｽｽﾒしませんｗ

喘息で入院した事ある人ならわかると思うけど
ある程度血液内の酸素戻るまではトイレ以外絶対安静なんだよね
酸素つけてるからベッドから動けないしトイレも行くときも
50ﾒｰﾄﾙを10分かけて歩くくらいゆっくりで

そんな生活を半月送るとめっさ足細くなるけど
ﾏｼﾞで歩けないよ
リハビリなんてないから自宅で歩く練習
普通に歩けるまで一週間はかかる
しかも一ヶ月後にはきちんと元通りです


喘息治りたい…orz
320 ：314：2005/08/06(土) 19:40:01
ﾚｽぁりがとぅございます( ・∀・)つまりは体が極限に使えなくなるらぃのﾀﾞｲｴｯﾄじゃなぃと急に痩せるのは無理ってことなんですね…orzorzorzorz(T△T)
321 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 01:56:39
>>320
つまりは、脂肪はついた時間と同じ時間をかけて落ちる。と思ってください。
急にキレイになんてなれないです。汚くしかなれない。
だからいつもキレイであるように努力しないとね。
んで、今のあなたそのままで行くしかないですよ。たぶんプールだと思うんだけど☆

今からあせるなら、体型じゃなくて水着。おしゃれでカバーできて印象的な。
パレオの使い方とか、ファ板にどうぞ
322 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 04:39:13
昨日禁止してたﾗｰﾒﾝ食べました。しかも油たっぷりﾄﾝｺﾂです…ご飯と餃子も。そんな事するといつもは２ｷﾛは増えるけどむしろ痩せてました!!思い当たるのがその日悪あがきでFANCLのｶﾛﾘﾐｯﾄとｺﾞｰﾔ茶を飲んだ事です。実証するために鼻つまんで毎日頑張ってみます!
323 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 10:43:56
一回食べ過ぎたぐらいで2kgも太らないぞｗ
324 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:06:21
お前ら夏に頑張ってますかー！

>>314
2週間で満足行くほどっていうのは無理かもだけど、2週間でもかなり効果あるよ！
スレンダーサンダル
私、今2ヶ月くらいはき続けてるけど、2週間目くらいで効果を実感したし。
全くダイエットしている感じではなくて、ただ履いてたら足が締まったってところ。
おかげで、プールとか海とか、恥ずかしくないくらいに締まってマジでうれすい。
そう言う意味では凄い効果があると思う。
http://blog.so-net.ne.jp/tokihouse/2005-08-01
ここに体験談でてるけど、私もそんな感じだった。他にも使ってる人いないかい？
325 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:14:16
ダイエット中なら2キロありうる
326 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:30:58
>>324
アフェリエイトもうかってる？宣伝乙
327 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:33:29
マイクロスレどこ行ったか知ってる人教えてくださいorz
328 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:54:15
アフィリエイトなんてしてないよ！ただの親切心だったのに
失礼しちゃう

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 12:45:30
27才♀
身長160体重63
体脂肪率35ＢＭＩ24

体脂肪率あと10落としたいれす…
でもそしたらＢＭＩどうなるの？
330 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 13:36:18
マイクロダイエットで１ヶ月で８、５キロ落とした。しかしリバウンド…
お金が Ｏ|￣∟
331 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 21:13:10
くす☆
断食や置き換えはリバウンドを呼ぶ
つうか、あんた、
過食したでしょ？自分のせいね
332 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 23:20:30
も…しません Ｏ|￣∟
けどアレちゃんと自己管理できる人だったら結構有効かも。スムーズに痩せる。値段は高いけど、、、置き換えで満腹感があったのはマイクロだけ。オルビスもしたけど美味しすぎてデザートって感じで続かなかった…
今はラテラルサイトレーラーしてます。
333 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 23:40:12
>>330
一ヶ月で8,5kg…
うらやまし。マイクロは本当に誰でもそんなふうにスムーズに痩せるんですか？
334 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 23:58:58
そして、スムースに過食して、スムースにリバる

>>332
ラテラル腰痛めるっつー話し内科？
デューク的に歩く方がいいと思うが（ただし、正統派の歩きね。
体をぐるんぐるんまわしながら歩くあれを外でやられると、妖怪かと思って心底驚くのでヤメテ！）
335 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 01:50:36
>>333誰でもかわからないけど代謝が落ちないように栄養たっぷりなんだろうね。置き換えはやる気次第!?ﾘﾊﾞるのもｺﾜｲ>>334ﾗﾃﾗﾙは腰痛なるらしい!ｽﾃｯﾌﾟ系はﾏｼﾞ腰痛めるorz ﾗﾃﾗﾙはﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙから出す時痛めた…
336 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 01:55:24
汗をかくことには、エネルギーは必要としない
と言ってる人がいるけど、実際のところはどうだろうね。

汗と、体液・血液は、成分濃度が違うっしょ。
じゃあ自然界の法則から、当然濃度不均衡を作り出すためにはエネルギーが必要なんだけどね。

詳しい専門家レスきぼんぬ。
337 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 02:18:18
最近3キロやせましたが四日前から同じことしてるのに体重が減りませんなんで？
338 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 02:31:27
>>337
ヒント：水＆糞
339 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 03:42:26
食事制限してたら胃が小さくなったのか、
最近は1日1食でおなかいっぱい。
今日も昼の2時頃チーズトースト食べただけなんだけど、まだお腹へらない。。
ただの夏バテ？

まだまだデブなのに。
食事制限はもう限界かなぁ。。

身長167.5 体重55～56 です。
340 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 09:02:28
少しづつでもいいから一日三食バランスよく食って運動しろやデブ。
341 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 02:50:28
「太った・痩せた」と「増えた・減った」を混同してる人が多いから困る
342 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 15:41:04
体重が増えた＝太った
なにが違うのでしょうかねぇ？？？ｗｗｗ
343 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 16:24:31
増えた・・・水分量、便等で数値上体重は増加しているが太ったわけではない
>>338がヒントくれてるのに
344 ：341：2005/08/11(木) 17:43:04
>>343
少し前のレスも読めない>>342みたいな馬鹿が多いから困る
345 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 22:51:15
まぁ正直、３３８＝３４２だったりするんだがｗ
>>341の書き方が、何に対して何を言いたいんだか、私にはさっぱりでしたよ。

ただ、何でも上からバカにする奴なんだなとは思った。愛が無いよな、愛がｗｗｗ
346 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 12:11:52
>>342でｗｗｗをつけてる時点で自分も同類だということに気づいていないから困る
347 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 20:52:19
某ダイエット食品の懸賞で当たって、体脂肪計をもらったんだけど、
これの数値ってほんとに正確なの？
なんか同じように計ってるのに、朝と夜でびっくりするくらい違うんだけど…。
朝計った時は27.2だったのが、風呂上りに計ったら19.5だって！？(@_@;)
そんなバナナ…ちなみに体重は朝計った時と200グラムしか変わってません。
348 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 21:42:52
>>347
体脂肪計の取り扱い説明書を
めんたまかっぽじってよーーーく読め。
349 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 01:34:09
体脂肪計って、実は脂肪じゃなくて水分の割合を測定してるだけなんだよね。
だから、正確には「脂肪計」じゃないワケだ…。
350 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 01:34:43
>>348
めんたまかっぽじったら、読めなくなるよｗ
351 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 15:34:38
うわ、つまんね・・・
352 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 01:01:35
ワロタわたしは一体・・・
353 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 01:14:20
親不知でも抜くか
354 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 01:42:00
質問です。最近、スナック等をやめフルーツを食べるようにして
摂取カロリーを落としています。
しかし、もうすぐ好きなフルーツの句が終わってしまうので
フルーツの缶詰も試してみようかと思っています。

フルーツの缶詰は、そのままの同じフルーツよりカロリーが高いのでしょうか？
ちなみに缶詰は、中のシロップは抜いて果実は一回水にさらします。
355 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:06:52
質問です。好きなフルーツとは何ですか？
356 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:09:32
>>354
水洗いするんなら大丈夫なんｼﾞｬﾏｲｶ？
あー。でも糖分浸透してそうですね…
よく分からないのに講釈たれて済みません。
357 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:15:27
今年から大学に入学し、毎日腹筋100回腕立て50回チャリ往復1時間でやっと6キロ痩せれた。いままでがでぶすぎだったわけだが、やっとBMIが24以下になった。
358 ：カナダ：2005/08/16(火) 02:23:51
Health plus Beauty pellet

今までにこのようなダイエット商品は見た事がありますか？

　http://www.kirei-open.com
359 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:38:23
>>355
今の時期だと、桃と葡萄ですね。スイカも好きですけど。
360 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:42:33
>>359
寒天スレをご覧になってはいかがでしょうか？
フルーツで多少の満腹感を求めていらっしゃるようですから、
水で洗ったりせずとも、寒天寄せなどになされば、量的にも糖質とりすぎることもないでしょうし。
満腹感に関しては、寒天は優秀です
361 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:53:04
>>360
ん～。寒天も嫌いじゃないけれど、果物は単体で食べたいんですよ。
果物を食べる量も、生はカロリーに換算するとせいぜい150㌍がいいとこです。
それに、貧しい食生活のせいか一時期は謎の斑点が出来ていたのですが
それも果物のビタミンのお陰か、果物を食べるようになってから
おさまりましたので、なるべく健康の面からも果物を摂取したいんです。
362 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 03:10:35
じゃぁ好きにしてください。カロリーだけ知りたいのであれば、
ネットにつないでいるのだから、検索してください。
363 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 03:26:50
>>362
缶詰のカロリーは載っていますが
シロップを抜き、水にさらした果実のカロリーなのか
それともシロップも含むカロリーなのか分らないんですよ。
シーチキンなどは劇的に変るようですが。
364 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 03:37:35
水に晒した果実のカロリーなんか表示する分けなかろ。アホかｗｗ
365 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 04:16:10
マスコミが取り上げてる誰でも知ってるモノを、したり顔で勧めては拒否され
不貞腐れて周りまで不愉快にするどっかの世話焼きババアみたいな奴がいるな。
その性格も太る一因だって事理解しとけトド
366 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 14:20:17
ｵｽｽﾒﾀﾞｲｴｯﾄｻｲ㌧♪ttp://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=yamaayu571027(人´∀｀*)
367 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 09:11:42
ttp://diary.fc2.com/cgi-sys/ed.cgi/yamaayu/
368 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 13:04:18
スサンデマスネ・・
スリムサンダル使った人いるか？
もしこういうダイエット履き物系のスレがあったら教えてくれYo!
369 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 21:39:01
>>368
楽して痩せようというその性根が気に入らない
370 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:08:57
痩せない人は、楽しなくても痩せませんから
371 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:22:43
ﾀｶﾐﾄｩﾙｰｽﾘﾑってどうなんでしょう？
懸賞に当選したらしいんだけど。。
372 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:25:18
おまえらなんのためにダイエットしてんの？
おれはもちろんいろんな牝豚とセックスするためだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
373 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:45:32
>>372
それなら適度に、いやモリモリ筋肉もつけてね
脱ぐとすごいんです系で、はだもつやつやじゃないと、
後でめちゃくちゃ言われて笑われるよ

ガリキモ男って！
374 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:56:07
今標準体重からモデルくらいまでに痩せようと考え中なんだけど運動するとやっぱ筋肉付いて太くなるのかな？
375 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 16:13:57
男ならな。女なら太くなるほど筋トレなんかできないよ、普通。
だが体重は少々見た目より増えるかもナ。筋肉の方が重いから。
376 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 12:32:14

ダイエットするといろんな牝豚とセックスできるようになるの？
色んなコンプレックスありそうで面白いな、372ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
377 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:02:42
>>374
運動の種類にもよるが、限界まで追い込むような筋トレをしない限り、
（特に女性は）筋肉で太くなるようなことはまず無い。
ただ、今まで運動らしい運動をしていなかったのなら、
一時的に筋肉が張って太くなるということは考えられるが、すぐに元通りになる。
378 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:13:56
>>376
そりゃいろんなコンプレックスあるよ
あたりまえだろ馬鹿ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
379 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 02:05:41
私は大きい胸がコンプレックすなんですけど、胸やせのしかた
知ってる人いますか？？
380 ：ゆぅ。：2005/08/26(金) 02:24:17
逆に胸からやせない方法おしえてください。。。泣
381 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 03:04:42
全体に体重落とすしかないんじゃない？
382 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 21:41:15
胸をサラシかなんかで締め付けて運動すると乳が垂れたり小さくなったりせずに
痩せられるってイエローキャブが言ってたよ。誰かは忘れた
383 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 01:23:54
>>379
胸だけサウナスーツ
384 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 01:35:38
体脂肪を10パーセント落としたい。
体重は３キロ。

じゃなきゃ絶対好きな人と遊べない・・・
太った自分のばかばか！
385 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 04:27:51
　 ｧ　 　∧＿∧　ｧ,､
　,､'` ｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡,､'`　　ばかばか！
　 '` 　 ( ⊃ ⊂)　　'`
386 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 09:53:07
ふぁげ
387 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 09:57:05
なんでもっと前に気付かなかったんだろ…(´□`;)
中学生とか小学生のころに気付いてれば良かった～。　みんなのばがばか！！
388 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 20:24:04
>>387
みんなそう言う。今からでもまだ間に合うだろ。走れ！
389 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 19:04:02
親知らずを抜いて一日半くらい、やわらかいものを食べてた。
量も少なめで。
なぜか増えてる体重ｏｒｚ
390 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 19:17:20
正直、この板を愛している事に気がついてきた・・・
正直、物を知らなくて平気な馬鹿が多い事にも気がついた・・・

たかがダイエットで死なないで欲しい
綺麗になりたいって気持ちで、摂食障害への道をたどらないで欲しい
いくらでもやりようはあるのになぁ。手軽でいい痩せる方法。
391 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 10:51:45
ageる
392 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 15:54:58
390に言われなくても、簡単だよ。
早寝早起き。
1日三食。ただし3食以外にポテトチップス1枚たりとも口にしない。
何も口に入れてはいけない。夕食は8時までに終わらせる。朝は必ず毎日うん●する。
これだけで私は3ヶ月で10キロ痩せました。その後も合計で16キロ痩せた。
60kgから44kg　今は46で落ち着いている。
ホントだよ　
甘い物はご飯のデザートとして食べる。いくら食べてもよし。
だのに3食以外に何も食べてはいけないというのがどうしても守れない人が多いんだよね。

10年後今と同じように後悔しないために。がんばれお前ら
393 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 20:54:03
テレビでところてん食べるだけでやせる、というものをやっておりまして
夏も終わることだし、興味本位で食べたら腹が下りました＞＜
ところてん消化されてないです。
394 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 20:59:36
ダイエットとしては体重維持出来てるし、大丈夫だと思ってたら
最近体重は変わらないのに下腹だけすごくぽっこり出てきた～～～！
一体なんでなんだろう、便秘なわけでもないに｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
395 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 12:18:53
まったくおんなじ！
Tシャツ来たら堀江モンなお腹に気が付いた6月。がーん
やばいと思い取りあえず、深夜の深酒、おつまみを辞めたが減らない。
もう目立たない服を着て誤魔化そうとお腹は諦め（年だし）、暑い夏、楽しい深酒再開。

だけどそんな生活だったのに、お腹がへこんできたんだよ
なんでだろう夏バテ？なんて思ってたんだけど、唯一思い当たるのがストレッチサンダル。
宣伝だと思われるから具体名は出さないけど。
偶然、昨日買ったところとは別の通販ショップに「お腹も引き締まる」とかいてあるのを発見。
もしかしてこれはお腹にも効いたのかも？！っと今思ってる。ていうか、昨日気が付いた。

暑い夏の夜ってコロナビールやらジンやら・・タコスとポテトチップと・・あああ、それだけが楽しみなのよ
お酒はがんがんおつまみもろとも、好き放題飲み食いしまくり。
痩せた要因はサンダルしか考えられないんだよね。


396 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 14:08:38
「アッペタイト」が、おすすめです。空腹感で、つらくてつらくてしょうがないとき、
２錠のむと、空腹感が、ぴたりと、なくなります。ヤフーかなんかで、検索して、
購入してみると、いいですよ。
397 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 15:48:43
世界仰天ニュースをみて正直ｳﾗﾔﾏと思った人沢山いるはず…長期で周りの誘惑を完全シャットアウトできて痩せて帰れる国内の合宿について詳細ｷﾎﾞﾝ。
398 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 18:24:22
楽天でデトックスダイエットって粒状の物を購入したんですが、飲み方の説明が
「一日6粒を目安に水かぬるま湯で飲んで下さい」
としかないんだよね…。
食事OKなのか？
誰か使ったことある人いるかな？テレビでも紹介されたらしいんだけど…
399 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 10:40:58
>>397　そういうところって短期でもかなりお金かかるみたいだよね。
さして費用はかかってないようなのに。
400 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 11:13:59
>>398
そんなん店に聞いてみなはれ。
ていうか、効果の報告キボンヌ
401 ：小ネタ：2005/09/09(金) 11:40:18
体内時計：夜遅く食べると太る、仕組み解明　日大グループ
http://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20050909k0000e040023000c.html

"「夜遅く食べると太る」仕組みが分子レベルで示された。"
そうですよ。お前ら深夜食はやめれ。
402 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 14:59:32
>>400了解｡
403 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 15:07:59
>>396
本当だとしたら凄くね？
404 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 01:19:42
どなたかタラクサトーンっていうサプリ試した方はいらっしゃいませんか？
405 ：ぶー：2005/09/16(金) 00:44:24
今夜中の１じだす。
レポートやらなきゃなのに、別にお腹空いてないけど、口さみしいし、夜だとなんか理性がなくって…
食べちゃうヨ（＞∧＜）
やせて～なァ…
来月彼氏とサイパンいくんですがァァァ…
あと５キロやせたい↑

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:17:41
最近食欲がｽｺﾞｲ。
昔食べなかったﾏｯｸとかﾓｽとかｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞがめちゃくちゃ食べたくなる。

なんでだろう。
さっきもミートボールとハムを酒のつまみに食べちゃった。
食べたい気持を自分で抑えられるようにならなきゃ
肥満になっちゃう気がするよー。
でも本能だから仕方ないと片付けてしまう自分が情けない。
407 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 07:32:25
生理前とかじゃないの？生理前は気が狂ったのかと思うくらいの食欲になるよね。
ところであたしは飲み屋をしてて、夜型になってからどうダイエットしていいか謎にならました。
痩せるために昼型にしようと中洲卒業するつもりです。
あと皆さんお腹空いて寝れない時どうしますか？何気にかなりの悩みです。
408 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 07:42:42
寝れないぐらいになってしまったら、
甘い飴をなめて歯磨きして寝ます。
409 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 09:15:39
マウスピースしてる
410 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 10:44:37
ジャンクフードはやっぱり時々むしょうに食べたくなるね。
そういう時は、我慢するとかえってストレス満タンになって
ダメなので、思い切って食べちゃうよ。昼間にね。
んで、翌日の食事で調整。
もちろん、いっぺんに２コとか、ポテトLとかは×だけどね。
411 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 11:05:09
>>408 ありが㌧。案の定寝れないから今アメなめてる。
ちなみに「スーパーサイズミー」って言う映画で(３０日間マックのみ食べ続ける)言ってたし、よく聞く事なんだけど、ファーストフードにはいっぱい薬品入ってるから微妙に中毒になるらしい。薬が切れるからまた食べたくなるみたいに。
ちなみに映画のハンニバル見たら肉食べたくなくなってイイ…
412 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 11:19:10
夕飯の時にレタスたっぷり食べると良く眠れる。
レタスには睡眠効果があるらしい。
413 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 11:44:21
今話題の＠リポ酸の効き目はどうですか？誰か試した方教えて下さい。
414 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 12:44:30
Ｑ10と一緒に飲んだ方がいいみたいね。
しかしサプリ系は効いてるのかわかんない・・・
どうかならんかなー
415 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 14:00:19
・156CM/60KG
・海外生活
・食事制限はできるだけしたくない。
・運動は好きな方で、毎日一時間は歩いてるO型
・食べることも大好き。甘いもの大好き。炭水化物大好き。
６ヵ月後日本に帰ります。なんとしても45KGにはなりたい。
どんなダイエット法がいいですか？
過去に絶食に近いことをして八キロリバウンドしました。。。
先輩たち、教えてください
416 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 14:34:42
・156CM/60KG （本当は150cm/80kg）
・海外生活 （四国）
・食事制限はできるだけしたくない。（まるごとバナナ2本は絶対確保）
・運動は好きな方で、毎日一時間は歩いてるO型 （勿論イメージトレーニングです）
・食べることも大好き。甘いもの大好き。炭水化物大好き。 （食べていない時は寝ている時）
６ヵ月後日本に帰ります。なんとしても45KGにはなりたい。 （生まれて始めて本州の土を踏みます）
どんなダイエット法がいいですか？ （努力無しで飲むだけで痩せるものをお願いします）
過去に絶食に近いことをして八キロリバウンドしました。。。
先輩たち、教えてください
417 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 14:50:47
>>416
ＧＪ！
418 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:15:54
ﾜﾗﾀ。
うどん食ってろデブｗ
419 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 16:57:19
米食ってろ！
痩せる気ないんじゃない？
アドバイス求めてるくせに努力しようとする心が見えない。
まるごとバナナってダイエット意識してるとはおもえないね！
420 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 18:50:11
身長173　体重85のデブですが
健康のためと人の視線が気になり始めて
ダイエットを決意
とりあえず縄跳びが良いとか聞いたので始めてみたのですが
縄跳びだけで綺麗に痩せれるでしょうか？
421 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 19:11:16
>>415 あたしのカナダに留学してた友達は日本に帰って、日本食になったら勝手に普通体重に戻ったよ。
向こうは味より量。こっちは量より味。
歩いてるんなら大丈夫じゃない？
422 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 17:45:56
リバウンドしてしまった人は、数年かけて痩せやすい体にしないとダイエットの
効果が出にくいです。
痩せやすい体にするいちばん簡単な方法は太ることで、数年間は好きなように
食べつづけます。そうすれば、特に運動をしなくても脂肪だけではなく自然に
筋肉が増え基礎代謝が上がります。
こうして痩せる条件が整ったら、こんどは正しいダイエットを行って痩せましょう。
423 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 19:20:22
ナヌ？？
424 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 02:08:35
>>422 あなたハメようとしてるね？
ｶﾞｸﾌﾞﾙ
425 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 09:06:16
>>422
いろんなスレで同じ書き込みしてるから信じてはダメ！
心が腐ってる人だから。
426 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 11:21:51
アヴリル、ブリトニーetc愛用

Ｘｅｎａｄｒｉｎｅ（ゼナドリン）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1126781761/

ちなみに海外は日本では医薬品として許可為れていませんが
海外がマジ効きます
427 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 12:08:11
ゼナドリン…黒くなっちゃった。。。
428 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 22:52:00
５年前の体重グラフが出てきた。
今より３～４kgは少ない　ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!　なんでこんなに太ったんだ～～～～～～～～ッ！
と自分を責めた・・・。
ダイエット、本気で頑張ろうっと！　(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 17:47:16
167㎝ 70㎏の男です ダイエットして腹は肉がとれはじめたのですが胸の脂肪がまったくとれません どうしたらいいんでしょうか？？？
430 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 02:01:12
ローソンチケットの雑誌に載っているダイエット薬で名前は忘れたんだけど、
毎日6粒ずつ飲んで４０日くらいで何キロも痩せる！みたいな広告を見た。
マイクロみたいに、低カロの食品置き換えのドリンクとかなら痩せるのわかるんだけど、
「飲めば痩せる」系の薬は一体どういう理屈で痩せるって言ってるのか知ってる椰子いる？
どう考えても飲むだけじゃ痩せねーだろとか思いつつ気になる自分が･･･
ﾓﾆﾀｰとかってどういう方法でそんな痩せたのかなー。
431 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 02:02:47
ageておきます
432 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:14:00
一度でいいから会ってみたい
モニターやった張本人　　実物に。
433 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:23:16
>>430
ダイエットに効くサプリって、
・下剤系・利尿系のものか
・一時的に血行をよくして脂肪を燃焼させやすくする
とかじゃないかな？
下剤・利尿系は根本的な痩せではないし、
下のもそれくらいじゃ脂肪は減らないと思うし、一体なんなんだろうね？
434 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 22:27:23
>433
薬局で「代謝をよくしてダイエットを促進する薬」をマイクロと平行して
進められたことがある。マイクロきかない人はこれを飲むと、代謝がうｐ＆低カロで
ダイエット成功する、という
433のいってる後者の薬ってこういう代謝系の薬のことかな？
長期間続けるならいいのかもしれないけど、430のみたいに飲むだけ＋数十日でってのは
原理がよくわからないね。まぁ、要は飲んでも結局は痩せない薬って事でＦＡ？
435 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 09:08:31
好きな女の子のタイプが、やせている人と聞いて減量開始
3ヶ月で 84kg → 70kg の 14kg の減量に成功しますた
と言ってもほとんど努力はしていないんだが･･･
よく飲んでいたスポーツドリンクをお茶に変更し
たまにエアウォーカーを30分やってただけ･･･

でもせっかく痩せたのに、その子とは毎週会っているので
変化に気づいてもらえない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
436 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 09:24:27

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



　　　　　http://www.geocities.jp/akiyayurusanai/index.html

　　NTTの住居不法侵入・ポスト無断開封・契約不履行を許すな！！



■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■


437 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 13:16:00
ﾌﾞｸｵﾌで「あなたも３日でやせる効果が実感できる！！」なんて本を300円で買った。
なんのことはない、食事制限の基本とストレッチ（ヨガも含む）の本なんだけど、監修の上嶋修弘って誰だよ！？
キャプってうぷしちゃダメかなぁ？
438 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 15:10:18
うｐしれ
439 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 02:51:08
運動するとレモンが欲しくなるのはなんででしょうか？
440 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 07:36:20
13キロ痩せて制服がブカブカに...
制服高いし新しいの買えない...orz
441 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 00:43:25
>>439
☆乳酸排出の為にクエン酸を欲している
☆汗をかいた為に消費されたビタミンCを欲している
☆レモンが大好き

のどれかだとおもいます
442 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 19:09:25
☆レモンが大好き
443 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 16:06:14
９月に入ってからちょっと頑張り始めたダイエットで49.5kgになった！
どうしても50kgの壁を乗り越えられなかったのに・・・。
嬉し～ので記念カキコ♪
444 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 11:13:08
173cm、69kg、体脂肪率24%の肥満男です。
ダイエットしても体脂肪率がなかなか下がりません。
筋肉の中とか周りにぶつぶつした粒がある。
脂肪細胞の大きくなったものだろうか。
これがセルライトかな？
どうすれば取れるのですか？
誰か教えて！
445 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 12:05:13
板の中を質問、とかで検索すると幸せになれるよ。きっと。

53キロまで落ちたけど、1キロ戻ったー
リバウンドと言うほど激しくは無いが、微妙にもどらねー
秋は食べ物が美味しいよ
446 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 14:40:00
マクドナルドダイエット
http://keiziweb.com/kikaku/maclife/maclife02.html

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 17:33:49
王道ダイエットして10キロくらい痩せた。反動ﾊﾞｶ食い衝動も無く、順調に
維持中で、むしろ気をつけないと痩せ続けちゃう状態。
でもこの前同僚（♀）に”リバウンドしなのねぇ...”といわれますた。
なんか、”絶対リバウンドすると思ってたのに、変だよ、あんた”と暗に
意地悪なことをいわれた気がしましたよ。
448 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 05:21:27
運動でダイエットしよう！！

とおもいたって3日は平気なんだけど
1週間ほどすると退屈に。
2週目になるとイライラしてくる。
3週目まで続いたことがない。
運動で体重が減ることもあったけど、
その嬉しさより運動をすることでのイライラがかってしまう。
どうしたらいいんだ
449 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 07:41:33
>>448
苦しい運動をゼイゼイしながらやろうとして挫折するより
軽い運動を長く続けたほうがいい。
たとえば一時間の散歩でも続けると全然違うよ。
450 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 07:52:13
お祭りで友人を呼んだの。
普段からよく食うけど、昼飯に出したご飯2杯、おでん2皿、枝豆皿1杯
けんちん汁2杯、カラアゲ、エビフライ、おかき、ミートボール、焼き鳥5本
オレンジジュースにアイスを一気にドカ食いして一人で平らげた。
ダイエット中の私は、ご飯1/2にエビフライ1個とこんにゃく1本だけ・・
さらに、友人は5時くらいになるとミスドのドーナツを3個食べ焼き蕎麦も食べた
友人の体重46kg・・・
私59kg・・・身長同じ位・・彼女、いつもご飯は2杯食べるんだって
451 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 07:53:08
バイトでほぼ五時間くらい立ちっぱなんだけど一日でどのくらいカロリー消費されてるかな？
452 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:11:06
>>450
典型的なヤセの大食いですな。羨ましい体質だ。
…と思うが、いつもそんな量を食べないとダメなんて、
ビンボーな我が家にはエンゲル係数高杉になって
それはそれで困るかもw
453 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:18:50
>>449
いや、そのレベルの運動なんです・・・・；
454 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:33:50
運動の種類を増やせばどうかな。
歩き一時間、縄飛び15分、ショコ、ダンベル、プールなど
飽きてイライラする前に変える。
455 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:37:51
>>451
50くらいじゃね？
456 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:41:34
一つの運転に飽きてｲﾗｲﾗってより運転を毎日するって事に飽きるんじゃない?
私がそーなんですが…
457 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:44:54
そもそも、どこか「運動なんて大嫌い」っていう意識があって、
痩せたいはずなのに、「痩せたいために運動するなんて・・・」という意識があるようです。
最初3日は「なんか新鮮で楽しいかもー」とか思うんですが・・・・
458 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 10:36:13
運動もイヤ、カロリー計算も面倒、食事減らすのは出来ない、
おやつ絶つなんてムリ！

そもそも、減量する気がないんだろ？
やらない（出来ない、ではない）言い訳考えてるだけだろ？

…と思うのはオレだけではないハズだ。
459 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 14:41:26
痩せたら友達が明らかに冷たくなったんですが、友達が痩せると嫌なものなんですかね？
460 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 14:42:17
嫉妬だよ嫉妬。
461 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:05:34
そりゃまあデブはみくだすための存在だから
462 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:15:50
停滞期からやっと脱したと思ったらまた停滞ぎみ…
毎日努力しても体重に変動がないと暴れたくなる

みんな停滞期はどのくらいの周期でくる？
私は２～３週間で停滞し始めるんだけど。。
そして一度停滞すると３週間くらい続く…orz
463 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:19:36
459です。その子と私身長は同じで友達は153の40、私は153の43だし、まだ全然友達のが細いのに嫉妬するんでしょうか？ちなみに153の54から落としました。
464 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:31:53
>463
11キロ落としたおまいは勝ち組。
もう友達とほぼ一緒のスペックじゃん。
冷たくするのは100％嫉妬だね。
自分はそんな友達嫌だ…。
465 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:48:01
王道でダイエットし始めた
身長173ｃｍ　体重72キロ　ウエスト91センチ　体脂肪25前後
の男です。

体重は60前後まで落としたいのですが、ウエストはどのくらいまで落とすのが理想でしょうか？
男でウエスト85以上は、色々危険らしいので最低限それ以下に落としたいのですが
俺のようなスペックの人の平均値がよくわからないもんで・・・

男性でも女性でもご親切な方、どうか教えてください。よろしくお願いします。
466 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:49:52
嫉妬と焦りが半々…だと思うね。
今までは「コイツには楽勝♪」だったのが、
痩せて楽勝でなくなった焦り。
467 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 17:29:47
463です。さっき友達からいきなり連絡きました。おごるから食べ放題行こうって‥。太らせようとしているのか‥？と一瞬思ってしまった私は性格悪‥？
468 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 17:33:47
>>467
友達の親切を素直に受け入れられなくなったのは､痩せたのをｷｰﾌﾟしようとするｽﾄﾚｽじゃない?
性格悪くならないように気を付けたほうがいいよ
469 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 21:14:56
>>465

うーん、わからね。
ここ詳しい人多いから聞いてみな。
内臓脂肪多そうだね。
470 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 22:01:59
>>465
まだまだデブなんだから、しのごの言わないで痩せれよ。
身長的にちっこいので細ければ細いほどいいんじゃね？
できたら筋肉つければ？と。
471 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 22:16:40
ノンストップダイエット、試してみた方いますか？
ちょっと値段が安いので安易に手だせないんですけど・・・
安心なのかな？前に中国の痩せ薬で死んだ人いるけど
ああいうのじゃないかな？
472 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 22:17:33
俺は１７４センチ５２キロのガリガリ
473 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 23:31:09
>>470
173でちっこいか？平均ぐらいじゃねーの？
まあ、それはそれとして465も目安は欲しいよな。

ウエスト75センチでどうよ

他の人はどう思うかはわからんが。
474 ：809：2005/10/13(木) 00:45:26
>470
８０を当面の目標、最終75目標でどうだろ。
体重を落とすより体脂肪を落とすのを意識して
筋トレ＆腹筋と組み合わせていけばいいと思う
475 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 07:16:02
>>453
歩きは黙々とやってても続かないよ。音楽聴きながらやってみれ。
あと歩くコースを変えてみるとかね。
476 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 07:19:19
>>467
食べ放題なんか行っちゃダメだよ
食べ放題でもちゃんとセーブ出来る自信があるならともかく
周りは食べさせようとするだろうし
477 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 07:40:41
食べ放題行ってきました。少なめに食べていたらいきなり友達は激怒！私がおごってるんだから食べなきゃ許さないと言われ勝手に皿にｹｰｷやら、ｱｲｽやら大量に持ってこられて。はっきり言って異常なキレ方で恐かったです。でも、自分は食べていませんでした。もう嫌だ…おかしい。
478 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 08:08:17
>>477
それはやっぱり、リバウンドを狙ってるようにしか思えないね。
人のことあんまり悪く言いたくはないが、世の中には、
手近に（その人間の主観で）自分より明らかに劣ると感じられる
人を置いておかないと精神の安定が保てない…ってのが、いるからねえ。
>>477がその友達より劣ってたと言ってるんじゃないよ、誤解しないでね。
自分も、以前にその手の知り合いがいたから、なんか想像つく。
>>477にとってその人がどういう関係の相手なのかわかんないけど、
できれば、距離をとってつきあった方がいいと思うよ。
479 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 08:10:09
ダイエット中に食べ放題行くほうがｱﾌｫなのでは
480 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 08:14:49
失恋で食べられなくなって1ヶ月で5キロ減
痩せたのが嬉しくなって本格的にダイエット開始
置き換えと運動であと3キロ絞る！
昨日から体重グラフ付け始めた
・・・痩せたらあの人ともう一度逢いたい
それが目標になってる
481 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 08:19:24
勉強って平均的にどれだけｶﾛﾘｰ消費するの？
482 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 08:19:43
>>480ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
483 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 08:51:14
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのにﾊﾟﾝに黒胡麻のｼﾞｬﾑぬってたべたらｱﾎかなぁ??
484 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 09:21:00
別にいいんじゃないの？それくらい。他で気をつければいいのでは？
485 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 09:30:56
わーい☆前から黒胡麻ｼﾞｬﾑたべたかったから今日は昼ご飯ﾊﾟﾝにｼﾞｬﾑつけてたべます ありがとうございます
486 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 09:32:15
友達がどうたらこうたら･･･って言ってる人も少しコワイ･･･。
なんか妄想も入ってそうだし、その友達以外に友達いないのー？って感じ。
487 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 09:36:57
>>477
ありゃや…その友人たら。
でも　じつは友人がキレて食わせようとするっていう
思い込みでないことを信じつつ…

もう少しあなたがダイエット上手に成長したら、
食べ放題行って痩せの大食いぶりをアピールして逆にやっつけてやれ
っていいたいけど、
（普段はセーブするから食べ放題くらいじゃ太らない）　

でもそんなつまらない友達とお食事に行く自体が無駄なカロリー摂取だよね。
488 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 09:59:35
>>477
私がその状況なら、友達と同じ事言いますが…
もし、最初から「少ししか食べない」と言ってあるんならまだしも、食べ放題＝お腹一杯食べに行くと思いますよ…
奢りなら尚更。食べ放題行って食べない方が見ててムカつきます。
スレ違いｽﾏｿ。でも言いたかったんだよー
489 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 10:33:02
上の方で「体脂肪率35パーセントくらいで巨デブ」ってあったね…
まさに自分がそうです…orz
身長157で体重57キロ。今ﾀﾞｲｴｯﾄ中だけど体脂肪率がどうしても減らない。
1ヶ月くらい踏み台昇降やってたけど、体脂肪は減らずに、ふくらはぎが太くなり中止。

どうしよう…子供が居るからウォーキングとか行けないし。
490 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 13:35:46
>>489
ダイエットしてどれくらいの期間？

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 13:56:04
>>488
でも、ダイエットして痩せた子に
いきなり「おごるから食べ放題にいこう！」って誘うのも、
私なら絶対しないよ？この誘い方で食べ放題でお腹イッパイ食わないのが悪いって言えないよ。

ダイエットして痩せた子が食べなくて、むかついて悪態つくだけならまだしも、
さらに山盛りに盛ってきて、さぁくえ！って言える？やれる？普通の人はやれないよ。

悪意がないのなら、
人の気持ちや状態が全く分からなくて、自分の主観だけでキレてしまう
嫌な人には違いないでしょう。怖い人だよ。
492 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:11:51
普通、友達なら誘われても「ダイエット中だから」と断れるだろ、ましてや食い放題なら。
それを、仕方無しについていって「食べろ食べろ」と責められた体験記ってお約束。
もうネタは食べ過ぎたよ～
493 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:30:55
とても強い意思を発揮してくるものに
よわよわと引きずられる若い娘っているじゃなーい？

いまさら携帯でこんな使い古されたネタをやっても
面白みがまったくないから、真実ではないかと推測
494 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 16:22:11
>>489
踏み台昇降のやり方が間違ってるんじゃない？
この板にも踏み台スレあるから、そこちゃんと読んでやってみなよ。
私も子持ちでウォーキングとか行けないから
踏み台と筋トレとストレッチと食事制限（３食バランスよく食べるだけ、間食はたまにする）で
１か月半で5kg落ちたよ。
ウエストなんて8cm以上減った。

出来ない出来ないじゃなくて、やらなくちゃ。
説教じみててウザかったらスルーしてくれ。
495 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 12:58:14
１ヶ月でそんなにすぐにふくらはぎって太くなるものなの？
496 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 01:52:58
昼ご飯をたくさん食べたから夕飯を抜いたんだけど今頃お腹すいたorz
眠れないよぉ…
497 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 11:07:52
>>477
私ならその友達とは距離を置く。
痩せてて、人の体型に目を光らせてて、人に喰わせたがる人、って
摂食を疑う・・・・
498 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 11:11:08
ところで、この板の住人で　そらまめ　って人
最近見ないけどどうしてるんだろう。
キモイ奴だったけど、姿が見えないと心配だ。。。
499 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 11:37:47
>>477
いくら食べ放題でお金自分持ちじゃなくたって、
その人にはその人の食べる量があるわけで……。
それが例え摂食持ちであろうとなかろうと。
だから、497ｻﾝが言うように、距離置いた方がいいよ。
500 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 20:27:06
タニタのインナースキャンっていう体重計を使ってる人いる？
購入するか迷ってるんだけど、よかったらどんな感じか聞かせてください。
501 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 23:46:00
ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■59
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1130337928/
502 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:19:53
リバウンダーってなんなのさ？
503 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:29:43
???
504 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 11:26:45
伊東家で前に紹介された
スーパーボールダイエットをやってみます!!
どなたか一緒にやってみませんか？
505 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 11:30:17
ちなみに
スーパーボールダイエットのやり方です↓
http://www.ntv.co.jp/ito-ke/new2/urawaza/20041116/04_02.html
506 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 12:26:42
いやです♪
507 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 13:11:45
じゃあ、さなだむしダイエットは？
一緒にやらない？
508 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 15:19:40
送ってくれたらやるお！売ってないんだも！
509 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 16:21:23
>>505です
三日目にしてウエスト二センチ減りましたヽ(゜▽、゜)ノ
ただ尻が筋肉痛です。。
510 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:45:03
スーパーボールかぁ…あいつとは長い事会ってねえなぁ…
511 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 11:26:27
昔から太ってるのに、血圧は正常値だった
で、ダイエットをやって、痩せてみたら・・・
思いっきり低血圧になった・・・orｚ
512 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 14:24:26
あー、確かに体重減らすと血圧下がるね。
高血圧の人はいいけど、正常な人もさらに下がる。
513 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 11:43:22
>>511-512 それは巨→標準とか標準→ガリとかの
大幅なダイエットをした人の話？
標準上限→標準下限くらいのダイエットを1年かけてしたけど
別に血圧に変化はないよ。血圧は上が110くらい。
514 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 19:23:19
親が金曜日から旅行でいないので前からやってみたかった食事制限をしています。
外食はせずに食パン、牛乳、蜂蜜とカロリーメイト（ブロック）を
買ってきて朝昼晩にパン一枚、牛乳一杯、カロリーメイト半分だけ食べてます。
（食べ物はこれ以外食べませんが喉が渇いたら麦茶を飲んでます）
金曜の夜から初めて2日で約2，5キロ痩せてビックリしています。
プロレスラーの小川選手が肉体改造をした際に3日間何も食べずにファスティング
という飲み物だけ飲んで体の中をリセットすることからはじめたと聞いて
食事制限をやってみたかったのです。ファスティングと言う飲み物は芸能人にも
人気があるそうですが1本1万5千円くらいするので手が出ず自分なりに健康に
害のない食事制限をしてみたのですが効果が出て嬉しいな。
最初はおなかがすきましたが今は空腹感があっても我慢できる状態です。
量が少ないので一枚のパンを何度も何度も味をかみ締めるように食べています。
火曜日に親が帰ってきますが、ご飯なども今までと違ってよく噛んで食べて
適度な運動をし痩せていけたらいいなと思います。
食事制限をやってみて間食をやめる事がこれからは続けられると感じました。
515 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 19:42:26
どこを縦読み？
516 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 22:41:43
カロリーメイト半分って一本の半分だろうか。小分けの袋一個だろうか。
どっちにしろ、カロリー計算したらガッツリ一食分だろうね、そのメニューじゃｗ

脂質と炭水化物過多で、蛋白が足りないだろうね
野菜も食ってないんだから、口内炎とか出てくるだろうね。
意味の無い制限オメ
517 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 23:37:29
私、なんだか叩かれてますね。
とりあえず3日だけ制限間したかったんで今日で終了なんです。
明日からは野菜などもちゃんと食べますけど、よく噛んで少しでも満腹感を出すようにして
食べる量を三分の一くらい減らす計画です。以上、チラシの裏のメモ書き終わり。
518 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 19:19:51
グループ内の女がダイエット中or成功すると
やたらリバウンドさせようと必死になる女いない？
私の腐れ縁知人がまさにコレ。
私が痩せたの知った途端高カロリーな物食わせようと必死に。
「美味しいよ？美味しいよ？」って目の前でバクバク。
知り合いが自分をさしおいて痩せると焦るのか？
人の足引っ張るんじゃなくお前も痩せろ！
519 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 19:38:27
厄介な女だ
そういう事されると余計やる気でる
520 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 07:38:22
>>518 その腐れ縁の知人に
「いいねぇ。そんなの食べてもあなたは太らないから」
「私ってすぐ太るから損だよね！あなたが羨ましいよ」
って笑顔でいってやれ！
521 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 10:17:21
>>518
目の前でバクバクくう場合は、君の勘違いの可能性アリ
普通は自分は食わんで、食わせようとするわけですよ
522 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 13:22:05
>>521 「美味しいよ？美味しいよ？」って目の前でバクバクして
誘ってるわけでソ
523 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 15:08:52
笑いまくってたり笑顔でいたらやせる
524 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 16:42:29
デブ同士親友ヅラしてた巨が
私がダイエット始めた途端天敵扱いするようになったのを思い出したｗ
525 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 18:03:48
>>522
実際おいしいんじゃないの？良かったね、って見てればいい話だよｗ
多分、誘ってない、ただ、５１８が餌に食いつきたいデブ魚なだけだしょ
526 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 11:08:49
>>505です
二週間でウエストマイナス4センチになりました～
これはいいですよ
527 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 09:35:31
中３男　１６５　５５です
とりあえず５０目指したいんですが、
運動はﾅﾆが一番効きますか？
528 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 10:43:03
SEX
529 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 14:17:28
>>527
お走りなさい！
530 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 21:27:33
ｼﾞｭｼﾞｭﾜｰナイトココア飲みはじめました。
たしかにすごくよく寝れるし、便秘ぎみなのに今日はちゃんとお通じもありました。
眠すぎて朝起きにくくなったのが難点ですが…これだけ我慢すれば本当に痩せれるのかな
531 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 15:06:06
腹減った腹減った腹減った！

ダイエットをはじめて３ヶ月。
地味にウォーキングと節食で約８ｋｇ落とした。
心なしか胃袋も小さくなったよう、な気がする。
あと５ｋｇ痩せたら御褒美にアップルパイのアイス載せを
喰うぞ！と自分を騙している。

が、１０分ほど前から急にお腹が空いてたまらない。
バターたっぷりのデニッシュサンドが食いたいよぉ…。
532 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 16:00:54
>>531
つ暖かいお茶
533 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:43:37
age
534 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:43:57
あぁ‥
535 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 16:41:54
胸が減らないようにダイエットしたいんですけど
良い方法ないですか？
536 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:04:42
置換食ダイエット、ディ○スでﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾇﾘﾑっていう商品あるけど、
あれってどうなんですかね。
どこか適切なスレありますか？
537 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 18:47:58
>>531
気持ち分かる
今凄いヒモジぃぃ
ああ食べたい食べたい
しかし、寝るまで我慢
寝てしまえば・・・
538 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 19:40:58
もったいないと思ったら食べなくてすんだ。

今食べても脂肪になるだけ、食べ物がもったいない。
せっかく減ったのに、減った体重がもったいない。
今だけの若さなのに、太ってたらもったいない。

ケチな自分だけかもしれないｶﾞﾅｰ。
539 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 20:04:12

【人権条例】 "人権委員の月給案" １８～２２万円、相談に乗ると１日１万円、旅費は２万円近く…鳥取
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1133337890/
540 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 10:12:09
>>531
腹が減った時点でﾘﾊﾞ確

腹が減らないようなダイエットを汁
541 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 08:39:09
朝、服を脱いで体重を測定するのが厳しくなってまいりました
542 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 08:39:58
がんばれ
543 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 02:50:27
痩せたい
絶対痩せる
544 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 08:28:25
ウォーキング・踏み台昇降・水泳・食事節制で
この１ヶ月で６ｋｇ落とした。
途中少し停滞したりリバったりしたけれど
ここ１週間ほど毎日300ｇくらいづつ減ってきている。

嬉しいんだけどデブの時間が長かったためか
こんなに減っていいのか、内心ちとｶﾞｸﾌﾞﾙ。
近所で、ダイエットして体重が減ったーと
喜んでいたら癌で亡くなった年下の子がいるから
余計に不安になってきている。

とはいってもＢＭＩは23でまだデブなんだけどね(･∀･)
545 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 12:43:07
>>544
不安なら、ためしに3日全部のダイエット行為を止めてみなされ。
それで減るようならおかすい。
減らなかったらダイエット効果。
546 ：544：2005/12/08(木) 15:43:40
>545　
そういった確認方法がありましたね。
順調に減っているので一旦停止するのは勇気が要るけど
不安がっているよりは試してみます。
どうせ月末に旅行があって運動も食事制限も無理だから
そのときの体重変化を見ることにします。
レスありがとうでした。
547 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 23:47:28
ヨガ、パワーヨガ、ピラティス、体整えるのとダイエット兼ねて
どれかやりたいんだけど専スレ見ても比較できないorz

三桁いきそうな体形なんだがそういう体でも出来るもんなのかな…
548 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 23:54:27
>>547
ヨガ
549 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 10:30:21
>>548
フレイム
550 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 13:10:40
>>547
3桁いきそうなくらいならウォーキングとかしたほうが良くない？
或る程度までは思ったより楽に絞れるよ。
551 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 14:49:16
なんだかんだいって、最低限の栄養を確保しつつ食事制限が一番効率よくやせるよ
ただし筋肉維持するために、ある程度運動したほうがいいけど
552 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 20:50:19
今年の風邪はなかなか治らないみたいで、２週間以上風邪が治りません。
みなさん風邪の時はどうしてますか？
風邪の時も、有酸素運動とかやってます？
汗が風邪を悪化させそうでやってないのですが・・・。
553 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 20:54:58
>>548-549
ちょｗｗｗ　火…もとい　お茶吹いたｗｗｗｗ
554 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 21:56:54
甘い。紫花豆の含め煮がおいしそうで、つい２００ｇほど買って食べたんで

ttp://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20031007a/
でレシピみて
摂取カロリー調べたら結構高いんだね・・・
失敗したー。ある程度予想はしてたけど砂糖がやばすぎるぐらいつかってる。
555 ：555：2005/12/19(月) 10:34:46
もうすぐクリスマスですよ～

☆
　‥‥‥▲‥*‥‥
　‥*‥▲▲‥‥‥
　‥‥▲▲▲‥‥*
　*‥▲▲▲▲‥‥
　‥‥‥■‥‥*‥

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 01:00:27
痩せの大食いとは友達になりたくない
557 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 01:27:34
誰か通販で売ってるｸﾞﾗｯﾄﾞﾈｽ試した人いる？血液型別で薬のむやつ。
558 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 09:06:30
>556
うちの会社に
２重のお弁当＋カップ麺をお昼に食べてるのにガリガリな人達がいる

私は小さいお弁当１こだけど確実にその人達より太ってる…orz
559 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 15:52:43
>>558
人間の適応性とはすごいものですね
560 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 02:35:27
体脂肪計ってやっぱダイエットには必須？
561 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 02:45:52
体重の減少が筋肉だったりするのに気づくためには必要かな。
自分は持ってないけど、お腹のぜい肉をつまんだりして何となくわかる。
（もちろん○○％といった数値はわかんない。）
562 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 13:11:52
ふむ。思い切って買おうかな
563 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 15:14:21
精度は目安でしかないけど、毎日決まった時間に測定すれば
身体の変化の水位もわかるし、励みになりますよ。
私は買って良かったと思いました。
564 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 15:49:35
思い切らなくても最小単位が２００ｇ、１％ぐらいの奴なら2000円程度で買えるだろ
565 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 16:21:12
聞きたいんですが剣道をすればダイエットになりますか？
566 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 17:18:40
>>565
しないよりはしたほうがいい
567 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 20:57:33
長期間にわたるｳｫｰｷﾝｸﾞ(一日１時間程度)＋適度な食事制限で痩せた方いらっしゃいますか??
568 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 23:48:16
>>567
俺痩せた。
もっとも、それまで何も考えずに食ってたんで、
普通の食事にするだけで痩せていたんだろうけど。

歩くのめんどうになって、ジョギングに切り替えたら、
目標以上にやせてお腹もすくようになっちゃったんで、
ジョギングはやめました。
今は体重維持期で、体重が増えたら歩く程度ですんでます。
569 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 01:40:54
今までの食生活を改めて(野菜と高タンパク低カロ食品中心にして)、
毎日ウォーキング1時間くらいしてるのに、体重が増えるorz
もちろん体脂肪率も減らない…orz
570 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 01:47:39
中学校2年生　私立通いのﾀﾒ、時間の掛かるものは不可
149センチメートル　45キログラム程度（家に体重計ないので　

こんなスペックですが何か良いダイエット方法はありますかね？　
探しているんですが････････
目標は3キロ減です
571 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 02:10:56
>>570
お勧めの順
1.高卒相当まで待つ｡
2.睡眠を十分とる｡
3.通学時に早歩き｡
4.電車通学なら吊り革などを使ったｱｲﾄﾒﾄﾘｯｸ(筋ﾄﾚ)｡
5.食事療法｡
572 ：570：2005/12/31(土) 02:43:06
>>571
レスありがとうございます
どうしても4月までに痩せないといけないので･････（苦笑

睡眠ですか･････厳しいですね　平均4時間足らずなので
3は出来そうというよりもやってますね　
4､筋ﾄﾚ････身長伸びないって聞いたンですが、大丈夫なんでしょうか
これでも身長がｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽﾃﾞ（苦笑　
5､1番可能ですねー　どんな食事療法がお奨めですか？
573 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 09:36:59
>>572
少しは自分で調べろ。これだから厨は…
574 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 09:55:12
まず、体重計買えよ。
自分の重さもわからんのに３キロ減って何？
鏡みて「今日の私は－３キロ」って思い込めば？
575 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 12:04:06
>>573
一応調べたんですけど　
健康に　っていうのが難しそうで　

炭水化物抜きとか低インシュリンとか果物だけとか
投入とか

結構出来そうなのあったんですけど
今の自分にはどれも不健康的で
576 ：571､BMI=22：2005/12/31(土) 12:23:37
>>572:570
適度な睡眠は身長の伸びに良い影響があります｡
男どもがやる筋ﾄﾚはせんでよろしい｡ﾖｶﾞ､自重ﾄﾚ…代わりにﾗｼﾞｵ体操をするのも良い｡
身長を伸ばすには体を作るための良い材料を食べることが重要｡
お奨めの食事療法は四群点数法｡
四群の内､第1～3群から3点ずつ､計9点720ｷﾛｶﾛﾘｰは死守すること｡
取らないと身長の伸びが鈍りますよ｡
第4群から11点が基本｡
でも年令､身長､目標体重に見合った適正摂取ｶﾛﾘｰが分からんので調べてほしい｡


保健室に体重計あるでしょうけど､保健の先生にﾏｰｸされるかもね｡
577 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 13:08:18
>>575
体重計を買え。毎日体重を測れ。それだけで痩せるかもよ。
578 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 14:47:05
こんにちは、混ぜてください♪

体重 51kg
身長 156cm
年齢 17女
ウエスト 68cm

食事の量
朝：抜く、食べても少量
昼：極力少なめ、でも１週間に１回くらいは普通。
夜：少なめ
間食無し
野菜を多めに摂取。
夜腹筋100回　背筋25回

もし改善点があれば教えていただきたいです。
よろしくお願い致します。
579 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 15:02:54
朝…玄米シリアル
昼…サンドイッチ(ハム、チーズ、レタス)
夜…普通に食べ過ぎず

週4、5回10㎞ジョギング(後プロテイン)
その他の日は筋トレ(後プロテイン)
で一ヶ月ちょいで14㎏減ったぞ
やってみれば
580 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 15:28:10
＜中国産しいたけ＞から検出された重金属
http://www.asyura.com/2002/health1/msg/315.html
中国産「タール黒ゴマ」が大量に発見
http://www.asyura.com/2002/health1/msg/323.html
中国産そばから発がん性のあるカビ毒検出　「自然界で最も強力な発ガン性物質」
http://www.fnn-news.com/headlines/CONN00080305.html
【社会】日本に輸入された中国産「うなぎ」から、発がん性物質検出
http://news.tbs.co.jp/headline/tbs_headline3087728.html
【国際】中国産の魚、新たに５種から 　"発ガン性物質"　合成抗菌剤　検出
http://flash24.kyodo.co.jp/?MID=DLT&PG=STORY&NGID=econ&NWID=2005082201004364

中国野菜って大丈夫なの？
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1052318297/
中国野菜の恐怖
http://life.2ch.net/baby/kako/1002/10025/1002505729.html
中国野菜は、食うな
http://natto.2ch.net/food/kako/1002/10025/1002504451.html
輸入野菜マジやばい！
http://yasai.2ch.net/shop/kako/996/996904464.html
●朝鮮半島からの輸入食品は危険が一杯
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1085915573/
【奇形】中国・韓国の食べ物を食べるな！【汚染】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1130222842/
【毒菜】 中国産品不買 【水銀】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1118832649/

劇的に痩せるよ。そして死ねるよ・・・
581 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 16:29:13
煙草吸ってる人でマラソンやってる方います？
582 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 17:17:46
>>572
筋トレで身長伸びなくなるなんてよほどの事がない限りないよ。
逆にいいくらい。
それと食事でアルギニンの摂取を心がけるのもいい。
583 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 18:05:41
>>578
17歳ですから無理なダイエットは禁物です。
まず食事はきっちり取りましょう。

確かに体重は減るかもしれませんがその食事メニューと筋トレの少なさだと
（腹筋100回　背筋25回位の少なさだと筋肉が付くのはかなりゆっくりになると思います）
ただ筋肉が落ちただけになってしまいます。

少ない食事量にすると、その食事量で身体が持たせようと栄養の吸収率が高くなり
普通の食事量に戻した、あるいは食べ過ぎてしまった時余分に吸収してしまうので
リバウンドの可能性大です。

きっちり取るので一時的に増えるかもしれませんが、
長い目で見ればきっちり取った方がリバウンドの心配もないですよ。
584 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 19:30:23
>>581
喫煙者です。
まだ長距離は無理ですが、ＬＳＤ（キロ７～８分）ペースで１０～１５ｋｍ走ります。

マラソンくらいになると喫煙者は少ないでしょうね。
585 ：578：2005/12/31(土) 21:15:57
>>583

ありがとうございます。
これからはちゃんと３食キッチリ摂って引き続き頑張ります。
本当にありがとうございました＾＾
586 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 01:57:49
ダイエットにどれくらい金かけてますか？
色々揃えてたら軽く万超えた…
デブらなきゃその金浮いてたのにデブはホントろくな事ない
587 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 04:23:53
鍋が好きなのでよく白菜食べるんだけど、白菜食べるとすぐお腹空きませんか？
588 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 09:53:13
>>587
ローカロリーだから栄養になってないのでしょう。しかたありません。
満腹感を得るために食べて、他のもので栄養摂取しないと。
食事どきはローカロリーのものを組み合わせて適度に満足し、
食間は元気に活動できるぎりぎりの状況に抑えてカロリー摂取してると、
一番よく痩せる気がする。腹減ってゴロゴロしてるのが最悪。
589 ：スリムななし(仮)さん：
白菜はほとんど水分だからなあ。もっと繊維質の野菜を
取ればいいんじゃないだろうか。しらたきやきのこを入れるとか。
ごぼうやたけのこは腹持ちいいよね。おなかパンパンになる。