（蒟蒻）こんにゃくでダイエット（コンニャク）

家にあったココアで、チョコ味こんにゃくチップ作ってみましたよ！

凍らせたこんにゃくを可能な限り薄切り。
ゆがいた後、水ですすいで力の限りしぼる（ココアがよく染みます）。
牛乳で溶いたココアをこんにゃくにからませて、火にかけて焦げないように数分煮含めます。
皿に並べて（ココアが垂れるくらいでOK）電子レンジでカリカリに乾燥させたら出来上がり。

市販の染み込ませ系チョコ菓子風で、めちゃうまです。
ココアは体に良いし、おすすめ。

電子レンジで湯気が出るまで加熱→テーブルの上で湯気を飛ばす→また電子レンジ…を根気良く繰り返すと、食物繊維だけが残ったカリカリこんにゃくミイラが出来上がりますよ。