ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■42

924 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 17:51:44

>>920
>体脂肪は17
標準
>体脂肪は25
軽肥満

>体脂肪率の判定の目安
>性別年齢　　　　　標準範囲（％）　肥満傾向（％）　肥満（％）
>男性（30歳未満）　　14～20　　　　21～29　　　　　30以上
>男性（30歳以上）　　17～23　　　　24～29　　　　　30以上
>女性（30歳未満）　　17～24　　　　25～34　　　　　35以上
>女性（30歳以上）　　20～27　　　　27～34　　　　　35以上

925 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 18:41:08

>>889
goo dietの「カミカミダイエット」というのにこんなのが書いてあったよ。

良く噛んで食事を味わって食べると、“食事誘発性体熱産生反応”という
食後の体温上昇がみられます。（これはエネルギーを消費しているということです！）
イヌを使った実験では、食べ物を噛んで食べたときと、噛まずにチューブで食べ物を
流し込んだときとでは、食後すぐに起きるエネルギー代謝上昇量が10分後の
ピーク時でおよそ8倍も違いがあるという結果が出ています。食事を飲み物で
流し込んだり、噛まずに早食いをしてしまうと、ほとんど噛んでいないことと一緒なので、
この体温上昇効果は期待できません。しかも満腹感も感じられないので、
ついつい食べ過ぎてしまうでしょう。ダイエットのために食後の体温上昇を高めるためにも、
しっかり噛んで食べることが大切です。

926 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 19:07:55

豆乳を四日くらい一日一杯飲んでます。今、排卵日なんですが、血がにじんでました。一日一杯の量でも影響あるのでしょうか…
やめたほうが良いですかね？たまに排卵日に血がにじむことあるけど。よくｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ飲むと生理不順になるとか聞くので、教えてください。

927 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 19:09:54

水泳しようと思うんですがクロールができません＞＜
犬かきでも大丈夫でしょうか？

928 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 19:10:16

http://www.hugi.is/hahradi/bigboxes.php?box_id=51208&f_id=901

ヨーヨーって消費カロリー高いですか？

929 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 19:20:34

どっか他のスレで
噛まないで食べても脂肪、炭水化物は吸収されるが
ビタミン、ミネラルの吸収は噛んで食べないと吸収されにくいって書いてあった

930 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 19:33:22

>>926

健康板で聞いたら？

931 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 20:28:05

質問です。
エアロビを毎日やるのと、
水中ウォーキングを毎日やるのは
どちらが効果的ですか？
あと、水中ウォーキングでは
二の腕は細くならないですよね？
回答よろしくお願いします。

932 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 20:45:11

>>921
リバウンド無しの条件なら必死に走る鍛えるするしかないんじゃないかな

933 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 20:51:45

>>921
オオバコとマルチビタミン系のサプリを用意して5日から7日断食しろ
運動すると病院送りになるからなるべく動かずじっとしてる
そのうち真っ黒なう○こが出る
そしたら断食終了して低カロリーで消化のいい物を少しづつ取っていく
年齢にもよるけどこれで1kg～2kgは落とせるはず
黒いう○こは腸にこびりついたやつでそれ落とすと体重も軽くなるし腸機能も安定する

934 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 21:18:59

色々な野菜と鳥肉を煮込んだスープと卵二個、納豆１パックを夜に食べました。
野菜スープでお腹いっぱいにしてご飯を抜いてみたんですが…カロリーと栄養面はどうでしょうか？ﾀﾞｲｴｯﾄに効果的でしょうか、おしえてください。

935 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 21:32:46

調理系の学校に通うので調理実習等があり、食事制限は難しいので普通に食べてダイエットしたいのですが、有酸素運動をたくさんやらなければいけませんか？筋トレは結構してるんですけど…

936 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 21:48:44

アホばっかだな。

937 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 21:55:28

教えてもらいたいなら、まず人が読みやすいように改行するべきだよ。
携帯だろうが何だろうが読むほうは知ったこっちゃない。

938 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:01:05

>>934
栄養面とか調べずに自力メニューをこさえる神経が分からんですたい。
マジレスすれば「自分で調べれ」
また他のメニューを考えた時、ここに聞くんですか？何度も何度も。
>>935
経験上、調理実習で太る程のカロリー摂取は無理だと思います。
他の食事で十分調整出来る筈です。

ちなみに「普通に食べる」って何ですか？調理実習も含めて「普通に食べ」
ればいいじゃないですか。

939 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:01:43

ミック・ジャガーが若い若いと言われてるがおすぎと年はそんなに変わらない

940 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:02:31

くだらない質問を「くだらない」と自覚させるスレはここですね。

941 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:16:54

>>932
具体的に何ヶ月でどれくらいまでやせられますかね？

942 ：935：05/03/13 22:22:57

>>938
体験入学の時の実習メニューが結構多かったので心配になったんです。
男もいるから女にとって量が多いのは仕方ないかな…とか思ったりしたんですが。
在校生も「ここ入ってから太ったよー」って言ってたし、調理系はやっぱり太るのかな、と。

調理実習で太る程のカロリーにはならなくても、ダイエットをするのは難しいんじゃないか
と思いました。有酸素運動をたくさんしなきゃいけないのならそれだけ時間もかかるし。
朝はしっかり食べないといけないし、夜の食事が超貧相になりそうです。。

943 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:35:16

生活強度を上げるってのは運動そのものだけじゃないからな。

944 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:35:55

>>941
んなもん誰もわからんよ。十人十色だ。

945 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:50:36

このスレって適当な答えばっかだからきかないほうがよいよ

946 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:57:04

まあ過去ログ読めば答えなんていくらでも転がってるしな。

947 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:58:53

半分以上は質問者のせいでもあるんだが
個体差をまったく考えずに抽象的な聞き方するんだもんなｗ

948 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:05:32

1日食べ過ぎたくらいではすぐに脂肪にはならないといいますが、例えば高カロリーなものをたくさん食べまくって、1日で8000キロカロリーくらい食べたとしたらやっぱり1日ですぐに脂肪になってしまいますか？(脂肪1kg約7000キロカロリーと聞いたので…)
くだらない質問ですみません。気になったので…

949 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:11:01

>>948
場合による。
まずならないと思っていい。

というか何で気になるんだよ。
そんなこと知っても本当に何の役にも立たないだろ。
おまえはこれを知ってどうしたいんだよ。
だいたいこの質問に
＞(脂肪1kg約7000キロカロリーと聞いたので…)
これは関係ないだろ。ほんとに。なんでこれ書いたんだよ。

950 ：949：05/03/13 23:12:50

＞まずならないと思っていい。
ごめん。これ忘れて。

951 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:12:52

>>942
他の人が言うように、他の食事で調整すればいいだけの話。
夜が貧相になってもそのうち慣れるよ。夜を豪華にしたければ、他で配分を考える
>>948
摂取カロリーの過剰分は脂肪になる。

952 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:19:00

質問なんですが、体脂肪は何時頃に測るのがベストなのでしょうか？
朝と夜では全然違ってしまうので。。
よろしくお願いします

953 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:21:46

>>948
余剰カロリーが体脂肪になるのに1日かかろうと3日かかろうと、
余った分がいずれ蓄積されることには何ら変わりがない。

いったん吸収されてしまった栄養素を、再度無理やり体外へ
捻り出す方法はないのだから、そんなことを気に病んでも何一つ
問題は解決しない。

仮に脂肪として蓄積されたとして、それが何だ？そもそも脂肪は
エネルギー源として蓄積されているのだから、減らしたいのなら
使えばいいだけの話だ。運動しろ。

954 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:26:46

>>952
何時に測ろうと、それは本当の体脂肪率じゃない。単なる目安だ。
朝なら毎朝、寝る前なら毎晩寝る前、同じタイミングで測ればいい。

955 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:28:02

>>948です。
こんなくだらない質問にレスしてくださって嬉しいです。すごく参考になりました。
ありがとうございました。

956 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:31:18

>>952

>>803
>>804
>>806
>>810
>>811
>>813
>>836

957 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:34:02

ほー

958 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 00:03:37

燃焼された脂肪はどうやって体外に排出されるのでしょうか？おしっこ？

959 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 00:06:24

息とか汗とか尿とか

960 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 00:06:51

>>958
水と二酸化炭素

961 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 00:25:30

♪じょせいのためのアンケート♪

豆乳クッキーダイエットについてお聞きしますぅ。

♪＜すでに試しているひと＞「豆乳クッキーダイエット」は効く？４月１３日まで
http://www.ls-c.net/modules/xoopspoll/index.php?poll_id=7

♪＜試していないひと＞「豆乳クッキーダイエット」は効くと思う？４月１３日まで
http://www.ls-c.net/modules/xoopspoll/index.php?poll_id=6

962 ：akina☆”：05/03/14 00:35:17

どうしようもないデブども！
早くakina☆”にかかってきなさい！
どんな荒らしにも負けない美しいakina☆”の存在を思い知らせてやる！
ttp://bbs.teacup.com/?parent=search&cat=1010&topics=3425
ttp://bbs.teacup.com/?parent=search&cat=2200&topics=11230

963 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 00:42:57

野菜ばかり食べてたら、うんこが野菜色になってしまいました。
体がおかしくなったのでしょうか？心配です。

964 ：akina☆”：05/03/14 00:47:54

そんな心配してる暇があったらakina☆”のとこに来てみなさいよ
どんな奴にでもakina☆”が対応するんだから
ttp://bbs.teacup.com/?parent=search&cat=1010&topics=3425
ttp://bbs.teacup.com/?parent=search&cat=2200&topics=11230

965 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 01:27:20

すいません、カロリージテンというサイトはどこへ行ってしまったのでしょうか？

966 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 01:54:26

ｽﾞﾊﾞﾘ。身長164cm、何ｷﾛになったら痩せてる人になれるかな？2ヶ月前まで63ｷﾛあった。ﾀﾞｲｴｯﾄはじめたらどんどん痩せてる。今55ｷﾛ。まだまだなのはわかってるけど、何ｷﾛまで痩せたらいいのか

967 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 02:13:45

女性なら４８キロくらい。運動して引き締めもやっとけ。

968 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 02:18:24

女性です。目標がなかったのでせめて48ｷﾛまで頑張ってみます。