◎　リンパ腺マッサージ　◎

初めてカキコします。佐伯チズさんの本を見て、首から上を始めたら、顔全体のむくみが取れてきたような感じだったので、全身のリンパマッサージの本を買ってやっています。無理な力を入れないほうがいいんですね。参考になります。皆さんと一緒に気長に頑張っていきます。