●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ6●

ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。

前スレ
●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ5●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106381513/

●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ4●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103806078/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ3●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100098334/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ2●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096932339/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093332970/

過食嘔吐はﾒﾝﾍﾙへ。　　>>950　次スレお願いします。

2 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 05:43:31

立てたよ（・∀・）ﾉｼ

3 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 06:01:59

３ｹﾞﾄ！
そして乙過冷(´∀｀)☆

4 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 06:03:38

アゲちったょorz

5 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 06:53:20

朝：なし
昼：あらびきフランクロール、チョコパン、牛乳（６００kcal）
おやつ：トッポ半分(120kcal)
夕：野菜炒め定食（900kcal）
夜食：卵ご飯２杯、りんご２個(800kcal)
計２４２０kcal・・・・
・・・・・・・・・・アホかあたしは。
体重も見事に１kg増加。

6 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 07:43:46

1.乙。お見事。天晴。日本一。

7 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 08:07:22

前ｽﾚ990
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭﾋﾟｻﾞＬと
ｺｰﾗ２Ｌとｱｲｽｸﾘｰﾑ食べたら報告汁!!

8 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 08:10:45

>>|

乙。このスレ好きだけど、漏れはロム専門になりたひ…orz
昨日食べ過ぎた

１日まとめて
タマゴダブルマック×2･ポテトM･コアラのマーチ･チョコビス三分の一･卵蒸しパン食べちゃった

9 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 09:26:52

今、特大サイズの焼き芋を作ってる最中・・・

10 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 09:38:55

朝起きたら、ｵﾓﾑﾛに口の開いたかっぱえびせんが食卓の上に放置されてたのを発見。
しかとぶっこいてたんだけど、
知らぬ間にﾎﾟﾘｼｬﾘﾎﾟﾘｼｬﾘ食ってやんの。
旨いんだよっ！
迷惑なんだよっ、ｶﾙﾋﾞｰ！
誰だよ、買って来たのは？
口開けたまま放置してんじゃねーよ！
しかも、食うなよ、俺。

11 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 11:24:47

昨日のサッカーの試合を居酒屋で。
盛り上がって酒も進み、食も進んだ・・・
ポテトとか、から揚げとか、マグロアボガドサラダとか、白子とか焼そばとか・・
でも観戦してるうちに他の皆が結構食べてたかも。
どれくらい食べたのか不明。鬱。
しかし未だに満腹感が持続。

12 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 11:35:05

>>11
>どれくらい食べたのか不明

怖いですね～

13 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 11:38:34

昨夜、SHOP99でお菓子を大量に購入
親がBSで見たくもない映画、アラビアのロレンスとか見てるから
ストレスで食べた。大反省。99にはしばらく行かない。

14 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 11:58:55

SHOP９９と１００円SHOPはやばいよね。
行く度にあの大きい板チョコが気になる・・・
ホワイトチョコ大ｽｷｰ。

15 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 12:20:34

よっしゃ～今カニマヨのＬサイズピザとサイドメニューの
コーラとアイス宅配した！
5000Kcalはあるだろうが、どうしても食いたいんだい！

16 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 12:38:37

>15
完食するんか？！してしまうんか？？
すごい！自分の分まで食って・・・
そしてここで公開＆後悔して・・・。

17 ：15：05/02/10 12:46:54

ああ、もちろんするさ～。
日本が勝ったんだからしたっていいんだよ～！こういう日のため日頃頑張ってるんじゃないか！
大丈夫、あんたの分もオレがしっかり胃袋の中に収めておくからさ、
口の周り汚しながら夢中で食べてる姿想像してくれよな・・・

18 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 12:52:27

>>17
うわ～裏山～～～～
写真うｐきぼう
家にカニマヨ広告入ってた・・・・orz

19 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 13:00:02

うちにもカニマヨの広告はいってたーっ
昨日サッカー見ながら、広告を穴があくほど見てました…
私は見て我慢！

20 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 13:04:46

サツマイモ買ってきたｰ(´▽｀)ﾉ
炊飯器で焚いてみるよ～

21 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 13:05:02

15のところにカニマヨピザが届いてるだろう・・・。

22 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 13:09:05

日本が勝ったって、あんなくそ試合で喜べるとはさすが代表厨
太りまくってくれ

23 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 13:11:25

>>22
コラ
僻むなよ

24 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 13:20:05

妬むなよ

25 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 13:27:43

凹むなよ

お昼沢山食べた。玄米ご飯。('A`)

26 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 13:34:46

ﾁｷﾝｶﾚｰ
ﾎﾟｰｸｶﾚｰ
ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ
完食だ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ

27 ：15：05/02/10 13:52:21

カニマヨうめ～～～～～～～！！！！！！
なんなんだこのウマさ～～～～～！！！！！！！
うおおおおおおお！！！！！！！

28 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 13:59:34

ぐ～きゅるるるる

29 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 14:20:11

炊飯器ＤＥサツマイモ焚いたの食ってみた‥
むちゃくそウメーぢゃねぇかよ…
太めのヤツ３本も食ってもた‥orz

30 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 14:34:37

>>29
どうやるの？
何分くらい？

31 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 14:35:52

焼き芋みたいになってうまいよなー。めっちゃ簡単だし。
でも、オーブンのほうがそれよりもう少しうまい。

32 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 14:38:48

>>30
洗って生ののまま炊飯器に入れて炊くだけ。入れる水はおちょこ１杯分。
炊きあがったら１０～２０分保温のまま蒸らす。

33 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 14:43:03

食べ過ぎたことを後悔するが反省はしない、
それがこのスレの住人の共通点である。

34 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 14:45:20

>>32
ご飯炊くのと同じ時間でいいんだ☆
やってみます(人´∀｀o)

35 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 14:59:58

>>33　　退場。
一生に一度も食べ過ぎをしない人の方が少ないぞ。

36 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 15:36:38

昨日バイキングに行って、
焼肉、スシ、から揚げ、フライドポテトなどたべました。
もちろんデザートのプリン、ゼリー、エクレア、ケーキ、アイスも
たらふく食べました。

その日のうちに食いすぎで気分悪くなり、吐きました。
だからきっと大丈夫？。

37 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 16:14:36

１０年間毎日好きな物を好き放題食べてたから、
ちょっとぐらいのことでは反省なんてしないよ。
2000-3000Kcalなんて標準装備でしょ？ｗ

38 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 16:15:47

おーきなお世話だよ

39 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 16:19:43

腹減ったらどんどん食え。食えば満足するんだよ。

40 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 18:41:05

>39
そういわれると食欲なくなるね
ありが㌧

41 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 18:49:58

昼　久しぶりにパンが食べたくなってパン屋へ。惣菜パンを1つだけ購入。
　　しかし新商品の蒸しパンやら豆パンやらの試食が私を誘惑。
　　据え膳食わぬは何とやらで全種類試食。

夕　久しぶりに献血ルームへ。飲み物は勿論お茶。
　　しかし目の前にずっと置いてあるお菓子類が私を誘惑。
　　献血ルームのおばちゃんの微笑を受けながらクッキー3枚とドーナツ1つを完食。

夜　キムチでも食っとくわいヽ(`Д´)ﾉ

42 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 19:26:59

旦那と喧嘩して、ストレスでカレーどか食い。
なのに満足感が全くない(´･ω･`)

なぁんか‥色んな意味で泣きそう…。
ダイエット続けられるかなぁ～

43 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 21:41:20

>>42
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

44 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 21:49:28

>>42
泣きそうなんだ。可哀想。
早く仲直り出来ると良いね。

ﾀﾞｲｴｯﾄは瞬発力じゃなくて、持久力が物を言うから、
一日位しくじったって、平気だよ。
気持ちが落ち着いたら、また頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしてね。

45 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 22:24:48

ひさしぶりに会った友達との夕食で
レモンサワー１杯
からあげ２つ
サラダ１つかみ
ホッケ半分
コラーゲン鍋とやら１人前
をしっかり食べてしまた。。
おなかいっぱいお夕飯食べたのひさしぶり＿|￣|〇
でも後悔するより、ともかくおいしかったし楽しかったので
気を取り直してまた今からがんばるぞ！
とりあえず半身浴してきます！(｀･ω･´)ﾉｼ

46 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 22:31:42

>>43-44
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
感涙ですわ。
優しいお言葉胸に染みますた。
よっしゃ-ｶﾞﾝｶﾞﾙょ～☆☆(｀･ω･´)
ありがとぉ～～☆☆☆

47 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 23:18:49

朝　レーズンパン二つ
昼　ポンデリングとDポップと野菜ジュース
夕　チキンのレモンバターソテー５切れ
　　ドリア一膳半分
　　野菜サラダボウル一杯
　　
食後にジュース、あんみつ

なぜわざわざ夜にドカ食いせなあかんのか自分の神経がわからんわい！

48 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 05:40:28

カーニ　マヨマヨ　カニマヨ♪（小学生の声で)

カーニ　マヨマヨ　カニマヨ♪
　
あのＣＭがいけないんだ！ダイエッターを挑発しやがって...

49 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 05:49:42

ダイエット中でも、今日は吉野家の牛丼を食うぞ。
今日限りだ。

50 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 05:53:27

900Kcalぐらいあるな並盛りでも。あんな糞まずいもんのために馬鹿かと。
牛丼なんてものは家で作ったほうが100倍うまいわ。

51 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 06:16:25

>>50
うるせえババア巣に帰れ
シッシッ！！

52 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 06:21:32

吉野家の並盛り
エネルギー 660kcal
タンパク質 20g
脂質 21g
炭水化物 90g
ナトリウム 0.8g

53 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 06:23:08

だから一体なんなんだよ

54 ：４９：05/02/11 06:28:33

>>52
マジっ？！悩むなぁ・・・でも買いにいくと思う^^;

55 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 06:52:20

>>54
吉野家のサイトにのってたんでマジです。
自分はもっとあると思ってた

56 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 07:33:41

嘘だよ。牛丼は900ぐらいあるよ。

57 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 08:15:08

並で900㌍も無い。

なか卯の特盛が確か925㌍だったもん

58 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 10:25:15

御飯1/3残してプラス野菜物（サラダやお浸し等）食べれば
まだマシかもよ。

59 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 10:27:20

もしくは２食に分けるとか。
足りない分はスープや味噌汁、その他で補う。

60 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 10:29:57

食いたきゃ食えよ
また明日から頑張ればいいじゃん

61 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 10:37:52

むしろ昼に600ｷﾛ㌍程度とっても問題ないだろ

62 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 10:48:14

本気出せば１日２万キロカロリーは食えるよな。
ケーキバイキングで×２０個＝５千
ピザＬサイズ、フライドチキン、ハンバーガー、ポテト、アイスなどで１万。

あとはマカダミアナッツ、プリングルス、和菓子、ヤマザキの菓子パンなど食いまくりで５千。

63 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 11:33:44

ヤマザキのあんぱんとコッペパン（ジャム＆マーガリン）が
物凄い誘惑してくるー((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

64 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 11:36:39

どうしよ、今すっごい食べたい衝動が・・・・
やっと２キロ痩せたのに、我慢しろ自分～～！！！
ぎゃああああああーーー

65 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 12:18:48

おばあちゃん…きんぴらごぼう美味し過ぎだよ…。
一皿でやめるつもりが二皿半くらい食べちゃった。
夜控えよう！！

66 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 12:39:28

我慢は体に良くないよ

67 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 13:02:00

きんぴらごぼうって、カロリー高いの?

68 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 13:45:38

ホットケーキ。
ヨーグルト/レーズン/りんご/さつまいも/じゃがいも/にんじん
色々トッピングや混ぜたりしてがっつり食った。
後悔の念でいっぱい。泣きそう。

69 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 13:51:05

たけのこの里マカデミアナッツ完食…
夜は豆腐だけだﾟﾟ(´O｀)°ﾟｳﾜｰﾝ!!

70 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 13:53:31

きんぴらのカロリーは、作り方によるんじゃないかな？
ごま油をたっぷり使って炒めた方が、おいしくなるけど、
カロリーは高くなる。
私はダイエット中にきんぴら作る時は、
最初の炒める行程を跳ばして、
出汁で煮てしまう。

71 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 13:59:38

>>70
ありがとん。
繊維質いっぱい摂れると思って、意識的に食べてたよ。

72 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 14:11:21

いい？
欲望ってのはゴムボールみたいなもので、
押さえつければ押さえつけた分だけ反発するものなんだよ？
無理な食制限は必ずリバウンドしてしまう
それが人間なんだよ

無理なく、適度に欲望を解放してやるのが長続きするコツさ

73 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 14:20:00

一年で16キロ太った…。外に出るのも嫌…。元に戻れない気がしてならない。苦しい…超鬱です

74 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 14:26:03

俺も一年で１０キロ以上太ったな
おかげでたまに会った旧友に「でかくなったな」って言われたよ
なんで今は食生活を改善してウォーキングもしてる
まあ何とかなるって

75 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 14:48:41

豚骨ビックラーメン・カロリーメイト・ジャガリコ・お寿司六枚、
コーヒープリン、炭酸、チャーシュー麺

76 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 14:54:40

>>74地道に頑張ったら戻るかな…？
十キロ以上痩せるなんて…。もう頑張っても人生太る一方な気がしてならない。人の目が気になって外に出れないよ…

77 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 15:18:28

レーズンバターロール６こ　９００キロカロリー
食パン３枚　４５０キロカロリー　
昼だけでこんなに食ってしまった。
今日はもう何にも食べないでおこう。

78 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 15:23:40

>>76

大丈夫だよ〝p(･－･)
>>76にやる気と根性があればだけどね

漏れも16㌔落としたから残り７㌔(｀∇´)ё

今日、起きがけに無糖ヨーグルト+オリゴ糖で500㍉㍑食べた…orz
胃がデカくなったぽ

そして、今菓子ﾊﾟｿ一個食べちゃった

79 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 15:31:32

>>78ありがとうございます…m(__)m
どのくらいの期間で16キロ落としたんですか？何をしたんですか？？
私は45キロから最初は4キロ太って､二年付き合ってた彼氏に申し訳なくなって別れました。ダイエット決意して､何度も繰り返し頑張ったものの…ストレスで結果は61キロです…。もう駄目…苦しい

80 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 15:51:04

>>79
ｷてるな。
別れたｼｮｯｸから来るｽﾄﾚｽからは、もう解放されたのかな？
今は体重が増え出した原因は遥か遠く霞んで、
変わり果てた体自体がｽﾄﾚｽ要因になってるの？
ﾁｸｼｮｰって思う気持ちを、思いっきりﾀﾞｲｴｯﾄに向けてみるのも、
かなりのｴﾈﾙｷﾞｰ源になると思うよ。
一か八か、頑張ってみろ！

81 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 16:03:51

朝:チーズクリームブランド(栄養調整食品189㌍)
昼:朝と同じ。189㌍
夜:親が作った､バター無し＆米粉で作った梨ｹｰｷOTZ(推定200㌍以下)
ブルガリアヨーグルト300㌘くらい＋付属の砂糖186㌍＋10㌍？くらい？

計…約774㌍以上…。

ブルガリアヨーグルトって全体量500㌘だったっけな

82 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 16:03:58

ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟで売ってた小さめのﾁｮｺﾊﾟﾌｪ豆乳ﾊﾟｽﾃﾙのﾊﾟｽﾀ
朝と昼にこんなに喰って腹が痛い…
でもﾊﾟｽﾀおごりだし残したら悪いと思って頑張って喰ったぜ…

83 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 16:05:39

深夜にﾗｰﾒﾝ食べちゃったよ･･･_|￣|○
しかもこってり系｡何かやる気なくすわorz

84 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 16:20:26

>>80今は､別れて1年なんで､ふっ切れました。当時の45でも満足できてなくて気にしてたのに…今では61で…自分がこうなるとは思ってもみなかったです
>>80さんが言っている通り､自分の姿がストレス…Dietも焦ってしまい､力を入れてすぎ､断食→過食の繰り返し…結果的に増加ばかり…Dietしてるけど痩せる気しない…絶望の中で頑張ってます…

85 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 16:36:22

>>84
一日一快食をためしてみては？
夕ご飯だけおもいっきり何食べても(・∀・)ｲｲ!!

86 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 16:43:11

一日一快食は脂肪を溜め込みやすい体になるのでアカンよ

87 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 16:50:50

>>85アドバイス､ありがとうございますm(__)m
その方法､知らず知らずやっていたことがありますが､太り増した…OTZ
今はとりあえず､三食の食べて(栄養調整食品を入れる)食事制限のみしています。またリバウドきそう…OTZ
外でるのが怖いんで､遊んだりもしなくなったし､普通の生活で益々体動かすことがなくなった…
痩せてた?頃は遊ぶのも積極的で､自然に少食だったのに…気にし始めてから逆効果で全てが上手くいかなくなりました。

88 ：78：05/02/11 16:52:35

>>80

私は現在リア工なんですが、厨２の夏休みからぐだぐだダイエットしてきました。

デブ時代は人の三倍食らってたんで、夏休みと言うこともあり、ﾏﾏｿに｢少量食って寝てれば痩せる｣と言われて夏休み中は豆腐&お茶漬けのみで過ごしました(－∠－)

たまには、肉とかおやつとか食べたけど。

今は筋トレとか持久走もしてまつが、あくまで学生やフリーター向きダイエットなので>>80には向いてないかと…orz

数字晒すと荒れるので出しませんが

89 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 17:08:27

>>88さんのレスは>>79に対してですか？？m(__)m
私も学生ですよ。後期試験が終わったら、22時には寝るようにする予定です…

人間って､痩せることができて維持できるものなのか､本当に疑問に思えて仕方がない…OTZ絶望中…

90 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 17:12:30

高校生でダイエットなんてするなよｗ

91 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 17:20:26

漏れなんて24で無職で25キロも痩せなきゃ標準じゃないんだぞ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｳﾜｰﾝ

92 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 17:22:35

>>90高校は卒業しました。回りは細くて美人さんばかりの某専門学生です…。受験したころはまだ痩せてたからなぁ…今は一人浮きまくりOTZ もう､どうにか駄目でも､もがき頑張ってみます…

93 ：88：05/02/11 17:32:01

>>92

学生でしたかf^_^;
私は標準以下美容未満な感じのとこにいますが、維持はハッキリ言ってあんまり気にしていませんね。

このスレにいるんだから後悔するくらい食べ過ぎることもあるし、体重も増える。
けど、目標があるので挫折しないでがんばれてまつ〝p(･－･)

これ以上はスレ違いなんで退場しまつ(((-_ …

手を抜きながらやったほうがいいですよ。
あまり思い詰めないで下さい

94 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 18:18:59

スーパーで買ったあげたてかぼちゃコロッケ3個も食べちゃった。
今日の夕飯はメインなしご飯なしで野菜だけにする。

95 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 18:47:06

バレンタインにちなんで自分にもいっぱい買っちゃった♪♪
朝昼晩とチョコ三昧…

瓦煎餅もバリバリ食べちゃった(かなりやみつき)
てか、今リバウンドしてる最中なんだよね…ヤバい…

96 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 18:55:34

ぁーぁ"・・・・
昨日の夕飯と、今日のお昼はほか弁の　和風チキンステーキ弁当食べちゃったよ・・・・
縄跳びしに逝ってきまつ。。。

97 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 19:26:31

ナポリタン
カレー
ポテトポタージュ
マーマレードクッキー8枚くらい
チョコクッキー4枚
カルシウムせんべい4枚
ミルクプリン2個
ピザポテト1袋
キャンディー2個

書き出してみるとホント凄いなぁ…。大爆発してしまったorz

98 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 19:46:44

ピーナツ袋半分くらい・・・

99 ：スリムななし（仮）さん：05/02/11 20:27:49

朝　ｼﾁｩ一杯、ﾊﾟﾝ一枚
昼　ﾏﾏﾝの特製弁当
学校帰りにお腹がすぃた為　ｸﾘｨﾑﾊﾟﾝ、ﾁﾛﾙﾁｮｺ2ｺ
友達がくれたﾜｯﾌﾙ1/3ｺ
夜　大根とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
　　水餃子3ｺ
　　ｻﾊﾞ
そして　棒ｱｨｽ、ﾁｮｺﾊﾟｨ、棒のﾁｰｽﾞｹｪｷ

ﾊﾞｶだ…

100 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 20:30:46

チョコスナック4/5
蜜がけコーン一袋…
あー……運動しなきゃ…

101 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 20:42:32

親がチロルチョコの50個入りとかいうやつを買ってきたので1日で完食させて頂きました(3人で)1638ｷﾛ㌍ですた

102 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 20:46:36

こぶりなステーキ１枚
サラダ軽く１杯
小さめおにぎり１つ
お豆腐１/５
これは食べ過ぎかそうでないのか。。
本当はステーキなしのつもりでしたが、母がとてもおいしそうなお肉を買ってきてくれたので思わず…
朝昼と控えめだったのでお願い増えないでください｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
しかしおいしかった…(*´Д｀)

103 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 20:53:20

うおおおおおおおおお！！！
タイ焼き１０個食った～～～～～！

104 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 20:56:04

>>103
さすがに想像しただけで吐きそう・・・

105 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 21:57:26

>>102
私の基準では食べすぎじゃない。かえって夜にたんぱく質摂るのは体のために
良いと思われ。
ただし油たっぷり使って焼いたりこってり系のソースで食べていたなら問題かも。
サラダのドレッシングも。

106 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 22:37:36

今日１日のメニュー

ミニピザ４枚
キムチ・納豆・おでん
カルピス５杯

カルピスがやめられない・・・。

107 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 22:44:52

間食
ショートケーキ一個
クッキー6枚
いなり寿司3個
巻き寿司3個
からあげ4個
ミニクロワッサン2個

朝昼晩ヘルシーメニューにした意味がない…('A`)

108 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 22:51:55

ココ読むとブレーキがかかる。

109 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 23:03:36

一日ぐらい暴食しても次の日に続かなかったらほんとに大したこと無いから
それでストレス貯める位なら食べたほうがマシなんだろうけどね。

110 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 23:06:20

それは日頃からしっかり運動＆制限してる人のみだけどな

111 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 23:07:26

いい？
欲望ってのはゴムボールみたいなもので、
押さえつければ押さえつけた分だけ反発するものなんだよ？
無理な食制限は必ずリバウンドしてしまう
それが人間なんだよ

無理なく、適度に欲望を解放してやるのが長続きするコツさ

これが一番危険な考え

112 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 23:12:27

>無理なく、　適　度　に欲望を解放してやるのが長続きするコツさ

その通りだと思うが。

113 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 23:12:59

筋肉つくと、以前より確実に腹空くのはなぜだ！？

114 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 23:32:04

筋肉はエネルギーを必要とするから？

115 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 23:32:20

その分カロリーや栄養分を消費しているから。

116 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 23:48:51

>>112
あのねぇ、その　適　度　に欲望を開放できれば誰も苦労はいらないよ
大体太ってる人って自分にだらしのない人だから、
「今までがんばってきたから今日はちょっとぐらい食べてもいいよね」って言っても、
そのちょっとに留まらないないのが関の山でしょ？
そのままずるずる今日もいいや今日もいいやっていう悪循環に陥るのよ

117 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 04:09:18

>113
いわゆる基礎代謝が増えてるからだろうな。
いいことだ。

つーわけで週に一度の食べ過ぎる日も無事終了。
何食ったか思い出すのも辛いけど。

118 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 05:27:21

うぃ

119 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 05:48:13

>>109
私も同感。
ﾀﾞｲｴｯﾄ休息日がたまにあっても、
焦らない様にしてる。
食べてしまった事や、量、カロリー等にこだわらず、
その次の日は、悪の連鎖食いを阻止すべく、
気合いを入れて、まずは気持ちからﾀﾞｲｴｯﾄゾーンに突入する。
朝起きてしばらくは、「昨日食っちまったよ～！」って後悔や、
体が異常に重く感じる錯覚がつきまとうけど、
この時期を乗り越え、起床後2～3時間程経った頃から、
自分がﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだ、って気分が蘇って来る。
この間に何か口にしてしまうと、
後悔あんどあきらめモードに拍車がかかるから、
厳重注意！！

120 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 07:25:15

そこで、さつまいもでつよ。安くてうまい。

121 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 07:30:18

もうわたしは
さつまいもの

とりこ｡

122 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 07:39:25

オーブンで焼いたやつを皮むいてシナモンかけて食うと大人の味になってうまいんだな～。

123 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 08:37:37

薄切りにして、シナモンﾊﾟﾗﾊﾟﾗ、そしてレンジでﾁﾝ。
うまかー。

124 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 08:38:59

あのねぇ、その　適　度　に欲望を開放できれば誰も苦労はいらないよ
大体太ってる人って自分にだらしのない人だから、
「今までがんばってきたから今日はちょっとぐらい食べてもいいよね」って言っても、
そのちょっとに留まらないないのが関の山でしょ？
そのままずるずる今日もいいや今日もいいやっていう悪循環に陥るのよ

125 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 09:42:04

すでにレモンケーキ、きのこの山、
クッキー、かりんとう

完食…

泳いできます。うわあーん

126 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 10:55:19

人それぞれ自分に合ったダイエットがあるだろう。
二週間制限や運動して減った体重を1日暴食して二週間が無駄になるって事はまず無い。
少なくとも次の日かその次にはちゃんと戻せる。
しっかり頭の切り替えが出来たらだけどな。
久しぶりに自分の好きなものを満足するぐらい食べたら次のダイエットへのやる気も自然に出てくるし。

127 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 11:05:28

本当にそんな人ばかりだと思ってるのかおまいは

128 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 11:12:57

ここに書き込んでる人や度を越えたｽﾚの人も毎日あの食事なわけじゃないﾃﾞｼｮ？一度のﾊﾞｶ食いに負けて毎日…って人のほうが珍しいんじゃないかな

129 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 11:20:10

>>126
頭の切り替え→真髄！

食べたくなるのは、心にブレーキがかからない時だけど、
（体が危機感を感じて、っていう危険信号の場合もある）
元のﾀﾞｲｴｯﾄを再開するには、頭の中の意識を切り替える必要があるもんね。

130 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 11:24:15

自分と会話してみたいよ
「身体的にｺﾚｺﾚ栄養素が足りないから摂れ、ぶっ倒れるぞｺﾉﾔﾛｰ！」
とか言ってくれないかなと妄想しつつ、ウォーキングしてくるか…('A`)

131 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 11:29:14

スーパーに売ってる海老の姿揚げってカロリーそんなにない？頭までバリバリ食えば空腹ごまかせないかな。

132 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 11:55:06

さつま芋食いたくなったから、御飯とかパンの代わりに食って欲を満たして
軽くウォーキングしたら普段より痩せた。食物繊維マンセ－。

133 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 12:20:52

炊飯器でスイートポテトも簡単に作れるんだな

134 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 12:38:13

>>131
基本的に揚げ物は止めた方が良いと思うよ。
塩焼きなら別だけど。
無性に食欲が抑えられなくなるのは無理な節食しているんじゃない？
栄養バランスを見直してみれば？

135 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 16:00:45

>>130
きっと実現したら、
「そんなの今食べたら、後で絶対後悔するよ！ヤメなよ。太るよ。」
って言いそうじゃない？instead..

136 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 16:36:10

昼食後、手作りチーズケーキ４分の１も食べた
カロリーはいったいいくつなの…

137 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 16:43:31

さっき起きてきて。

おはぎ１
豆大福１
ご飯
こんにゃくステーキ
味噌汁
牛乳

おえーーー

138 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 16:47:40

>>136 んなもん自分で作ってるなよ・・。
暇ありゃ歩け

139 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 17:04:34

ねぇ焼きノリってノン㌍？？

140 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 17:13:24

>>138
自分で作ったとは書いていないと思うけど。
友達の手作り、母の手作りもｱﾘｱﾘ。
でも、ﾀﾞｲｴｯﾀーが自ら手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ作ってたとしたら・・。

141 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 17:19:27

低カロリーのを自作してつい食べ過ぎちゃったのかもよ

142 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 17:24:25

今日はさっきまでお茶しか飲んでなかったのに
納豆３ぱっく。から揚げ１ぱっく
食べちゃったよ。。。

143 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 18:06:55

牛丼ひとすくいにたこ焼き五個たべた。

144 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 18:12:33

おからの煮物どんぶり２杯。。。
お腹がはちきれそう

145 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 18:56:20

もう死にそう…なんでこんなに意志が弱いんだろ。明日は食べなければいいやとついつい１日暴食してしまう…
朝→なし
昼→ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ1/2、
夜→ピザ４切、チキン３つ、ポテト10こ
間食→おにぎり１こ、クッキー一袋、チョコ７粒

もしかして過食症なんじゃないか…(´Å｀)

146 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 19:15:37

>>145
普通の範囲だよ安心汁

147 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 19:26:24

今日ずっと家にいるから昼も夜も食べないと決めてたのに・・
さっきキムチ食べちゃったorz
腹筋とか腰振り運動しよ・・・

148 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 20:47:31

>>147
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ。
キムチだけなら、まだぜ～んぜん平気。
ｶﾞｯﾂﾘ何も食べないより、ｳﾝｺのかさが出来て、明日はきっと快便／体重減だよ～！

149 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 20:54:32

シリアルほぼ1袋(170g)
ケーキ1こ
おにぎり2こ
お菓子たくさん(マリービスケット1箱・リーフィ1箱・ウェル1箱・堅あげポテト1袋)

150 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 20:58:59

ここの人達は池沼でつか？

151 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 21:00:40

失礼な。ちょっと頭がﾄﾞﾃﾁﾝなだけですよ。

152 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 21:17:51

朝食を１人前しっかり食べて、
昼食に
ハンバーグ弁当１人前
オムレツ1人前
から揚げ１個
まんじゅう２個
チョコ１箱
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ１袋
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋
ワイン２杯
夕食にカップラーメン

もうだめぽ…

153 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 22:06:13

朝・なし
昼・お茶漬け、野沢菜漬（300kcal）
間・アーモンドチョコ１２粒、バターロール２個（540kcal）
夕・納豆、キムチ、チョコパン２個（650kcal）

休みで家でビデオ＆ネットばっかり、運動殆ど無し。
何が余計かはっきり分かる。
分かるんだけどね…

154 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 22:15:41

今の時間に
チョコ１０粒ほど
チョコビスケット二枚
牛乳かんてん

やっとチョコから抜け出せたと思ったのに・・・＿|￣|〇

155 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 22:34:12

夕食、外食で
ビーフシチュー、ワイン、パン、サラダで締めにストロベリークレープ。。
外食ってサラダでも高カロリーなんだよね。ドレッシングとか。サラダによるけど。。
はーぁ、折角順調だったのに。まぁおいしかったけど
明日からまた頑張ります

156 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 22:42:46

私も明日からまた頑張ります！

157 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 22:51:16

今日午後6時起床後。
寿司とそばのセットを出前注文。
ごまたまご二個、ｸｯｷｰ一枚、板チョコ一枚、
グラノーラバー三袋
アーモンド一袋
をダラダラ…生理二日目だからね。といいわけしてみるorz

158 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 23:09:58

なんかマックのカロリー見れないんだけど、詳しい人いたら教えて。
　
ナゲット×２
ポテト(S)
普通のハンバーガー
　
これらの総合カロリーってなんぼぐらいあるかな～？

159 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 23:18:24

朝：ご飯、味噌汁、カボチャサラダ、ビーンズサラダ、南瓜の天ぷら（約４cm四方）
昼：豆乳鍋、ご飯、味噌汁

ここまではまだ良かった･･。

夜：キットカット５個、クッキー２枚、キャラメルコーン少量、
　　天丼（普通茶碗一杯）、湯葉

あー･･。

160 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 23:25:37

>>158
ナゲット（５個入り）→　284Kcal
ポテト（Ｓ）→230Kcal
ハンバーガー→241Kcal

おまけ
--------------
バーベキューソース→39Kcal
マスタードソース→71Kcal

総合計算は自分でしてね（’∀’*

161 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 23:45:49

ピザーラの各種サラダのカロリー知ってる方いますか？
色々検索してみたけどみつからないor3

162 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:01:13

すっげー量のハンバーグ食べちゃったよー

彼のバイクに乗れなくなっちゃう

キャミ、ピチピチです

163 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:09:25

大根1本、人参1本、ごぼう4本、えのき1かぶ、しめじ1かぶ、にら1把
米50g

カロリー自体は大したことないと思う。
が、単純に食べすぎた。腹が苦しい。

164 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 01:45:37

＞163
どんな料理だろ…。

クッキー30枚、エビフライ2尾、カレー3口、えびしゅうまい2個、サラダ2パック、唐揚げ5個、おにぎり1個、食べるスープ1パック、ゼリー飲料2袋、もぎもぎフルーツ1個

原因不明のモヤモヤで食に走ってしまう…過食が逆にｽﾄﾚｽになってるのかも。明日はジムいこう…。

165 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 01:50:40

>>164
米を必死にガマンしてるんだよ

166 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 01:52:44

>>164
おおおおエビフライ食いてえええええエエエエエエエエエエエエエエエエ
旨かった？ねえねえ、旨かったんでしょ？
カレーと唐揚げも食ってんのかよ！？
旨かったでしょ？ねえねえねえねええええええええええええええええええ

167 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 02:02:38

う～んあんまりおいしくなかったｙo～

168 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 02:04:50

>>167
そんな・・・・せめて食う時には味わって食えYO！！！

169 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 02:14:26

昨日一日で食ったもの

納豆ｷﾑﾁ
おでん(人参、大根、里芋、鳥肉、ちくわ)
ﾁｮｺ七粒
飴十粒
自作ｸｯｷｰ三枚
酢昆布
牛丼
ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ
ｷﾑﾁ鍋大量
ご飯一合ぐらい
野菜ｼﾞｭｰｽ

ｳﾜｧｧｱン(ノД｀*)･ﾟ･｡

170 ：158：05/02/13 05:23:00

>>160
大したことないと思ってたけど、すさまじいね・・・
わざわざ調べてくれてありがとうございました。

171 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 05:42:44

でも１０００以内じゃん

172 ：158：05/02/13 05:43:52

ポテトＬとナゲット１個と
ポテトＳ　ハンバーガー、ナゲット２個
　
どっちが満足感あると思う？カロリー的には上のほうがないけど悩む。

173 ：158：05/02/13 05:45:05

>>171
いやソース入れると1100Ｋｃａｌ超えるよ。

174 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 05:55:38

ナゲット（５個入り）を２個食べてるんだね・・
満足感は人それぞれだからわかんないけど
ジャンクフードをいちいち気にして食べるなら
何もかも忘れてその時は食べて楽しんだほうがいいとｵﾓ
それじゃなければポテトSだけで我慢するとか

175 ：158：05/02/13 06:00:26

おお、説得力ある！その言葉しっかりと受け止めさせていただいきます。
今ナゲット１００円だから２個食べないともったいない気がして。

176 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 06:07:08

わかるよ～その気持ち
マッククーポンで今いろいろ安いしね
どうせ食べるなら気持ちよく食べて
次の日には切り替えたほうがストレスでループするより
いいと思います
そんな自分は今、ピザが死ぬほど食べたいんだけどねｗ
注文しようか検討中です

177 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 07:08:17

そこでカーニ　マヨマヨ　カニマヨ♪ですよ

178 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 07:56:34

さつまいも１本でかいやつ９２円って安い！

179 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 09:34:38

2個食べるなら５個全部食ったほうがいいって、どう考えたって２個でやめといて正解だろうが。
まったく。

180 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 09:41:13

>>179
？

181 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 09:46:00

大きなお世話な説教厨がｷﾀ━━━(☆∀☆)━━━!!!

182 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 09:49:46

やだ。５個食うよ。

183 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 09:55:13

質問
　
ここに来る人達って普通は１日何Kcalを目処に食べてるの？
出来たら性別と今現在の体重も教えて。

184 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 09:58:06

やなこった

185 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 09:58:57

人にものを聞くときは先ずは自己紹介しましょうね～

186 ：183：05/02/13 10:08:44

うっせえ馬鹿野郎。とっとと答えねえとケツ蹴りあげるぞ。
この豚共早く答えやがれ！

187 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 10:09:33

>>184
即拒否かよw

188 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 10:10:49

>>184
あ、言わないで正解でしたね。

189 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 10:13:32

深夜早朝にかけて食べた物

ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ×2
ﾁｰｽﾞたら1袋
ﾀﾝ塩
ﾋﾞｰﾙ500×4本
うどんﾐﾆ1杯
明太子おにぎり2個
肉まん1個
ﾎﾟﾃﾁ1/2袋
おでん/つみれ・こんにゃく・大根
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少し

休みで友達と一緒だからから食べ過ぎちゃった・・・(´д｀;)
午後からｼﾞﾑ行ってきますヽ(`～´)ﾉ
ちなみに158/40/♀/体脂肪17です。昨日までですがｗ

190 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 10:16:37

↑ハーゲンダッツのアップルパイ美味しい？

191 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 10:18:56

>>190
困っちゃうぐらいおいしいですよ(´ρ`)
他の人はどうかわかりませんが、個人的には大好きです。

192 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 11:44:17

甘い物てもアイスとかはあんまり食べたいと思わないなー。
菓子やケーキは普通だけど和菓子だけは得に食べたい。

193 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 11:44:59

アンタに聞いてないよ

194 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 11:48:02

じゃあ和菓子死ぬほど食ってろ

195 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 11:49:48

ここ二日間食べ過ぎてしまったのですが、
食べ過ぎた次の日ってどうしてますか？

196 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 11:50:35

後悔してる

197 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 11:51:46

私は後悔してるかな

198 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 12:13:29

６㌔ｳｫｰｷﾝｸﾞ

199 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 12:23:40

2食置き換え。普段は1食

200 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 12:25:40

絶食モード切りかえ

201 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 12:30:42

漏れも後悔汁

202 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 13:17:06

豆乳150ml(ｷｳｲ入り)
ｺｺｱ1杯
ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、もやし)
寿司2貫 (いくら)
野菜ｽｰﾌﾟ1杯
しそ豆腐

今ｱｲｽが食べたい衝動にかられている自分を叱ってください｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

203 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 13:19:22

菓子パン８個完食。

うわああああ；ｋｌなｓう゛ぃｃｂなｌｋｃ；ｋ：ｚｘ

204 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 13:22:34

昨日…
朝ヨーグルト＋きなこ
昼小さいスコーン3つ、干し芋4枚、柿ピー小袋1つ、甘酒1杯、バナナ2本
まずいと思って、ジムに行き筋トレ
夜焼き魚、ふろふき大根、具だくさん味噌汁、ご飯一口、りんご半分、ミルクティー1杯

…何が余分なのかはわかってます…ダラダラ食いをやめないとね…

205 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 13:24:15

フランスパン1本
クロワッサン
ポップオーバー
フリュイ半分
ハーゲンダッツのラムレーズン、キャラメル、キャラメルサンド

ハーゲンダッツ3割引につられて買い物に出たら・・・・・。

206 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 13:41:35

朝　ガーリックフランス
昼　キムチチャーハン
今日は全然ダメだ

207 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 13:59:13

>203
菓子パン８個も買う？

208 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 14:04:33

↑いちいち詮索するのｳｻﾞｲんですけど

209 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 14:05:44

>>207買おうが貰おうが人の勝手だろデブ

210 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 14:10:01

チョコ１つだけ！と思ったが、やたらくっちまった…。最悪。自己嫌悪で吐きそうです。

211 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 14:31:59

朝：バナナヨーグルト　170kcal
昼：もずく酢
　　白菜とねぎと豆腐と鶏団子(４つ)のスープ
　　ふかしさつまいも半個
　　青汁２つ

何か昼食ってから異様に腹(胃)が苦しい。
青汁にスープに水もの食いすぎたかな。。

212 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 14:35:35

みんな食べ過ぎだなぁ・・。がんばれ！
朝→鮭缶ひとつ
昼→ドトールのフルーツタルトorzとソイラテ

もう夜は食べないよ・・orz
ケーキが全部リニューアルしやがってドトールめ・・ううっ

213 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 14:47:21

朝おでん二個、チョコ、カフェオレ
昼チョコ、ココア、じゃがりこ、クッキー
夜たこ焼き5コ、お好み焼き半分、味噌汁、巻き寿司半分、チキンカツ1切れ、
夜にたくさん食べてしまって大後悔…(￣m￣)…

214 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 14:52:59

たくさん食べるのは朝にした方がいいよ。出勤とかで一番動くのは朝でしょ？
逆に夜が一番動かないと思う。
朝と夜の食事のメニューを逆にすればいいんじゃない？

215 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 15:01:35

>>213
お菓子ダイエットでもやってるの？
お昼ちゃんと食べてないからお菓子食べても平気って意識があると食べ過ぎるよ。

216 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 15:12:01

>>212
あなたはすこし野菜食べたほうがいいと思うよ
うんこ詰まって太るよ

217 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 15:18:16

レスみてるとお菓子好きな人多いですねー

218 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 16:52:58

食べ過ぎ…苦しくて動けない… 昼一時に起きてカボチャ四分の一個じゃがいも二個さつまいも一本ごはんそばたくさんオレンジ

219 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 16:59:42

シュークリーム、豆乳プリン

220 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 17:50:17

>>216 うんこは大丈夫。
キムチ食べると即腹下すから、それでいつも出してる。

221 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 17:56:23

お前らの「食い過ぎ」はホントに食い過ぎて笑える。

222 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 19:13:26

バレンタイン用に焼いたココアクッキー大量味見
何で明日に残しておこうとか考えないんだ自分…

223 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 19:35:00

アホだ

224 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 19:56:16

朝：なし
昼：パスタ(なんか蛸はいってるの)苺パフェ
夜：御飯一杯、ヒレカツ4個、レタス大量、アボガド大量、
　　ひじき大豆、丸ごとバナナもどきみたいなやつ

225 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 20:39:21

ﾄﾞﾘﾄｽサワーリーム味一袋食らった。
焼きそば３皿程食らった。
オリーブ入り大麦パンﾃﾞｶｲの一個丸ごと食らった。
今ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ味のヨーグルト、冷蔵庫に入ってるﾔﾂ・・食いたい。

226 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 20:51:28

大好きなたこ焼きを1パック食べた・・・。
たこ焼きだけは我慢できない・・・。

227 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 21:11:50

ちょっと食べ過ぎて気持ち悪くなったのを機に暴走。
どうせ気持ち悪くなったんだからトコトン食いまくってやる！！
と思い、洋菓子をめたんこ食ってやった。

228 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 21:42:11

220＝221ｗ
ダイエットのストレスたまるとこうなるんだね～。
たまには生き抜きも必要ですよ。
周りの人に八つ当たりで迷惑掛けないようにね。
嫌われるよｗ

229 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 21:46:20

パイの実食べちゃった・・・

230 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 21:49:28

バイトで夕飯を食べ損ねた私を
バレンタイン用のクッキーのタネが誘惑します助けてください

・・・とか言ってる間に3枚だけ焼いてしまいました。
その3枚だけならまだしも生のタネもちょっと食べちゃいました。
好きなんです生のタネ・・・。

231 ：221：05/02/13 21:50:44

>228
お前も俺に当たるなよ。

俺もたまに「今日は腹一杯食ったな」ぐらいまでは食うけど、
お前らみたいに食いたいもんを何も考えずに食うことはないから割と羨ましい。
このスレ見てるとホント幸せになれるよ。

232 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 21:58:49

クラッカーと甘夏。おでん各種。
おでんって気をつけないとすごい高カロリーだったんだね。
あとでかいサバ。

233 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:18:44

＞＞231
へぇ～、いっつも我慢してるの？
そんな食事じゃアンガールズみたいにならない？＾∀＾
男ならすぐ痩せるだろうし、むりな食事制限よりタンパク質摂って筋トレして筋肉つけて
引き締めたほうがいいとおもうよ。ま、体壊さないようにね。

234 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:22:08

＞＞231
あと、食べ過ぎた人たちは後悔してるんだからいちいち傷つけるようなことレスしないでね。
迷惑だから。

235 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:25:46

このスレは凄いな。
ホントにダイエットしてるのかおまいら？って聞きたくなるような内容のオンパレード。

何故ダイエット中に菓子に手が出るんだ？

236 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:33:52

朝ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞｲｯﾁ苺とバナナいれたﾖｰｸﾞﾙﾄｱｲｽ⑤口ｸﾗｯｶｰ⑤枚
夕方ﾒｰﾌﾟﾙｶｽﾃﾗ一袋ﾁﾛﾙﾁｮｺ①個｡梅干し｡
夜焼肉ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ

237 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:36:22

私は毎日じゃないもん。そんなキツキツにやらなきゃならないくらい太ってないし。
たまには好きなもん食べなきゃリバウンドしちゃうよ。
たまに好きなもの食べるくらいのほうが長い目で見てダイエット成功すると思う。
毎日食べ過ぎはもちろん例外だけどね。。
１日くらい食べ過ぎても次の日気を付ければ大丈夫なんだよ。
食べる事を怖がらないでね。。

238 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:37:52

↑２３５宛て

239 ：221：05/02/13 23:44:37

そうやって他人の足を引っ張るのは得意なのだな。

240 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:48:11

このスレの住人の
80％が巨デブな気がするのは私だけですか？
いつまでたっても痩せられないだらしのない人間・・。

241 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:49:22

意味わかんないんだけど～～↓
妄想入ってる？こわっ

242 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:50:10

しかも自演が始まったしｗ

243 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:51:30

さっ、お肌のためにもう寝よ。
自演さんも早く寝ないと太るよー

244 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 00:29:11

>>227
同じ同じ！
その、ちょっと食べ過ぎて気持ち悪いとこで止めればいいのに
これだけ食べたんだし、今更止めたって変わらねーって暴走・・・・。
普段は100kcalのお菓子食べるのも悩みまくるくせに・・・。

というわけで今日の食べすぎ。
１日かけてダラダラと・・・・

お豆腐クリームパン
納豆+チーズ+食パン
MOWはちみつ
ラミーアイス
さつまりこ（大学芋・プレーン）
チョトス（きなこチョコレート）
絹チーズ
ヨーグルト200g
エンゼルパイ2個
ダースホワイト1箱

ちなみに１日ひきこもってました・・・＿|￣|○

245 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 01:54:20

昼
どん兵のうどん
夜
かんぴょう巻き2本
海老
玉子
ガーリックトースト（フランスパンの）2枚

間食
フルーツケーキ1個
おせんべ4枚
チョコ5個くらい
飴6個くらい
あんぱん一口

自分ではそんな食べてないつもりだけど
書き出してみると結構食ってんな

246 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 05:00:47

苺チョコフォンデュ 15個
ゼリー
砂糖ゼリー 3個
キャラメル
マシュマロ 3個
玄米クッキー
チロル 2個

間食が多すぎた・・・

247 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 05:41:00

>240 分かる・・・

私は
朝：白滝、茸類を多めに入れた棒々鶏
昼：置き換えドリンク
夜：少量のオリーブオイルと香辛料、香草で漬けておいた鶏肉（皮なし）ソテー
鶏の茹で汁を使った豆腐と野菜スープ
付け合わせにまいたけ

で腹減って寝る２時間程前に食べたエノキ炒めの少量の油を後悔してると言うのに・・

今日食べ過ぎたから明日減らすは避けた方が良いかと・・
デブに多い正当化だょ
明日は明日で腹減るんだし欲望もある
そう言うタイプは明日食べたいから今日我慢！！に変えてみては？
後悔が楽しみに変わるのでは？
食べ過ぎは良くないけど

248 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 05:49:20

お前ら後悔というのはせいぜいあっても２～３回ぐらいまでなのにしょっちゅう来てんだろ？
万引きで補導されて管理室で泣きながら
「すいません。初めてやりました。」と泣きながら謝罪する常習の主婦みたいな奴らだな。
いい加減反省してもうここに書き込みにくるなよ。

249 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 05:50:15

すまん、泣きながらが多かった・・

250 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 06:16:10

後悔は大杉ると後悔じゃなく、ただ単に後悔する習慣になるだけ
一般人より食ってるよ？
おまえら・・・

本気でダイエットとか言ってるわけ？？

ここ来て、みんなこんなに食べてるならポテチ一袋なんて可愛いものょね
とか思いたいのか？？

ここは馬鹿な奴らを嘲笑いに来る所と思え！！

デブには食べた事に対しての慰め仲間はいらない！！

251 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 06:19:01

>250
これを読んで荒らしと思った人はいつまでもデブです

ガンガレ！！

252 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 06:58:03

朝から豆乳、納豆、さつまいも四分の一、卵四つ（卵白だけ）も食べちゃったブー！
＿|￣|○

253 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 07:17:10

「・・・ちゃった」じゃなくて、食べたくて食べたんだろお！！

254 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 07:19:29

あたりまえだぶー

255 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 07:23:14

我慢は体によくないんだもん

256 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 07:54:06

子供の頃、お菓子売り場の前でごはんまで我慢しなさいっ！って母親に言われなかった？

257 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 07:55:44

↑わらわらわらわらわらわらわらわらわらわ

258 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 08:00:40

>>248
散れ。
みっともない。

259 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 08:07:51

ミューズリー130g
牛乳
苺1パック

苺1パックって何だよ…。朝から何やってんだ。

260 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 08:28:03

苺は㌍全然無いから大丈夫

261 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 08:32:04

朝のジョギングのせいで食欲増大。
バレンタインの余りのクッキー３枚を食べ
朝ごはんの味噌汁にイワシのつみれを１つ追加しちまった。
ジョギングが無に帰す・・・orz

262 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 09:04:40

つみれはいいけど、クッキーがマイナスだな

263 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 10:13:03

朝ゴハン
砂糖たっぷりココア１杯
バナナ１本
味噌汁２人前

‥('A`)
味噌汁飲む予定ぢゃなかったのに………。

264 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 10:55:06

>>244
ナカーマ!!(･∀･)

私は昨日のことを後悔すると同時に満足してまつ笑。
体重は0.4キロ増えちゃったけど^^；
うちは実家なんで食べないと母が心配するんです。
でも昨日の一件で「そんなこと言ってる場合かよ！」
って思いました。
これからは気持ち悪！って思ったら翌朝に残すことにします。

265 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 12:48:46

ｺｺｱ1杯
豆乳100ml
ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、人参、ｷｬﾍﾞﾂ)
ごまあんﾄﾞｰﾅﾂ1個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ150g
ﾁｮｺ30g
ﾊﾟｲの実1個

下2つが余計だorz

266 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 12:54:39

ご飯軽く1膳
豚汁1杯
焼鮭切り身
ほうれん草のおひたし
大学芋4つ
くるみパン2つ
カントリーマァム3つ

カロリーどれくらいいってるかなぁ。
風邪でも食欲落ちない自分が素敵。

267 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 13:10:50

朝
とても小さいパン二個とコーンスープ
間食
ビーフジャーキー二本
ストロベリーヨーグルト
サイダーコップ一杯
昼
ナポリタンスパゲティ

夜にかかっている。ような気がする。

268 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 13:22:03

お菓子だけ食い過ぎの人と、バランスとりながらも食い過ぎの人のパターンが見えてきた。

269 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 13:33:54

生のさつまいもが１本９０円台から１２０円台に値上げされてた！
まさか俺のせいで・・・

270 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 14:06:53

バレンタインのクッキー食い過ぎた…もう大量に。。作ってる最中にぱくぱく、あげない分をぱくぱく。。。
しかも友達からも貰った菓子ぱくぱく。。。。
妹が作ったお菓子もぱくぱく。。。。。

おいしかったよ

271 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 14:45:22

美味しく食べれたんならいいじゃない

272 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 14:57:08

チョコレート２個
バナナ1/2本
水炊き

あ～水炊きだけならまだよかったのに…

273 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 14:58:51

昨日食べ過ぎた。
お昼は和食の定食をがっつり。
おやつにポテトチップス1袋。
夜はピザＬサイズ1枚を友達と2人で食べた。
今おなかが出すぎて苦しい・・

274 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:04:25

朝　ボイルしたブロッコリー
　　鶏のつくね
昼　レタス大量～orz　
　　ミートボール

本日、いままでのカロリー全部で350以上400以下。
ダイエッターのみんなは一日のカロリーどれくらい摂ってるの？？
謎だ～！？

275 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:08:47

太らないので１日１万ｋｃａｌを目安に食べてますよ。

276 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:23:09

↑じゃあ一日中ひきこもって食べてるんだ？
１万kcal分なんてそれくらいしなきゃ食べられないでしょ？

277 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:33:00

パウンドケーキ、ガトーショコラ、生チョコ、チロルチョコ、クッキー、マフィン、チョコクランチ、チョコケーキ…あぁぁぁ＿|￣|○
友チョコってこわいね…
もらうこと予想してお弁当は小さいお弁当箱にしたけどさ…
でも美味しかったからいいや

278 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:56:31

パン
たまねぎスープ　朝

ゆかりおにぎり
シュウマイ四つ
ごぼうサラダ　　　昼
＊でかいロールケーキ（ここが余計だった）

胃が苦しくて痛い。背中が痛い、つらい。はやく消化してくれ…

279 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 17:18:52

デパートのチョコ売り場にて試食。
普段食べないから何か誘惑に負けて…。
オバちゃんと一緒になって食べた。色々。

280 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 17:26:48

2000㌔㌍を目安に食べてる(・∀・)仕事ハードだから食べないとふらつく('A`)
肉とか食べないと冷え性悪化するし代謝もわるくなるから少しは食べたほういいよ。あとカルシウム取る！24才で骨そしょう症になった人いますた

281 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 17:28:47

ようかん丸ごといっぽん…orz

わたしってば…

282 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 17:45:12

牛角キムチ食べた。
っだよ全部じゃねーよ
疑ってんじゃねぇよおいこら～。
ったくよ～
っんだ～よ～
っんだ～よ～

283 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 17:45:55

生チョコ小さめ三本
シフォンケーキ
ココア
バナナ
フライたっぷりお弁当
煮物
豆乳

わーん。

284 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 17:54:37

>281
す、すごい！アンコ苦手な私からみたら神ｗ

バレンタインズデーはチョコレートダイエット・・といって食べる・・ｗ
ビターはうまい！

285 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 18:00:40

バレンタイン近いとさあ
チョコの番組多くて食べたくなるお

286 ：御犬様＠リバウンドと司法試験：05/02/14 18:52:16

なんかねー。お菓子作り、料理、インフルエンザ、で気づいたら３９→４１。
すっかり太股もムチムチ、顔はアンパンマンだよ。
明後日愛しのダーリンに逢うのに嫌われちゃうわ・・・・・・・。
しかし食べるのって楽しいねえ。２月に入ってから毎日食事が楽しみで仕方ない。
今日も自作のチョコがうますぎてやばかったよー。

287 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 19:11:51

甘い物とジャンクフードは大嫌い、じゃなかったの？

288 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 19:22:44

朝　スクランブルエッグ・ベーコン・味噌汁
昼　納豆２つ・こつぶっこ１袋・蒟蒻畑４つ
夕　納豆１つ　ウィダーインゼリー
夜　マカダミアナッツ１箱・こつぶっこ２袋

走ってきます。

289 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:11:14

福砂屋のカステラ一本まるごと…。

カロリーいくらぐらいあるんだろう＿|￣|○

290 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:15:39

朝：
プリンメロンパン
きなこもちパン
りんごジュース
ショコラサンド
昼：
パウンドケーキ３個
クッキー６枚
トリュフ６個
夜：
カル－アミルク
チョコサンドクッキー２個
ゴーフレット２枚
りんごヨーグルト
板チョコ１枚

お菓子しか食べてない・・・

291 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:18:54

福砂屋のカステラの底のザラザラが好きだ････美味いよね

朝・厚切りトースト2枚、チーズ2切れ
昼・野菜ジュース
夜・ビーフロール・マッシュポテト・ブロッコリーのサラダ
　　クリームスープ・ご飯2膳・チョコレートケーキ・サイダー
　　りんご2個・ポテトチップス・いなり寿司3個・サンドイッチ
　　ココア2杯

魔が差したとしか････＿|￣|○

292 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:28:00

カステラ一切れ(60g)190kcalぐらいあるはずだから
一本丸々だと約1900kcalだな。

293 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:42:38

＞＞266
最後の１文にﾜﾗﾀ
それにそれぐらいの量なら何ら問題ないでしょ　スペックしらないけど。

294 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:57:42

去年のバレンタインからダイエットはじめて今日で丸1年
一年間ずっと一口も口にしなかったチョコレートを食べてあまりのおいしさに感動した
美味しかったけど、久しぶりに食べるとかなりの罪悪感。。

1年で127→61まできた。
あと11キロ減まで大好きなチョコレートを口にしないように頑張ります

295 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 23:07:17

>>294
チョコダイエットスレ荒らしてるでしょ？

296 ：294：05/02/14 23:10:21

>295
いいえ…？
見たこともないです・・

297 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 00:02:12

>276といい>295といい、
ちょっとしたことに過剰に反応して見てて面白いよ。

298 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 00:06:07

うざ～

299 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 00:37:56

297あんたもねｗ誤爆乙

300 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 01:29:56

遅い夕食後・・
カクテルパートナー１本
安い白ワイン　１杯

お酒止められないね・・カクテルパートナーは家族の分だったらしい。
明日買いに行かないと。

301 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:26:32

また深夜にﾗｰﾒﾝを食べてしまった_|￣|○
どうして抑えきれないんだorz

302 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 03:01:50

夕飯をいっそ深夜のラーメンにしたら
２回食べるよりいいじゃん

303 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 03:38:51

大福とか今川焼きのアンコの中に入ってる砂糖の量と
コンビニに売ってる適当な甘い菓子パンとでは
どっちが砂糖の量多いの？これ素朴な疑問。
和菓子のアンコってやたら甘い物があったりするから
もしかしたら恐ろしいほど砂糖入れて煮つめてるんじゃないかと...

304 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 03:40:02

でも、パンはバターとかもすごいからね

305 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 03:41:23

ttp://mcyy-2.hp.infoseek.co.jp/colum/cal.html
すんなり見つかったので貼っておく。
下の表参照。

でもほどほどにな？

306 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 04:24:30

えええ！菓子パンよりアンコに含まれてる砂糖の方が多いのかい・・・これは驚いた！
じゃあ、和菓子のほうがカロリー低くても糖尿病になりやすいってことかー。

307 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 04:36:26

>>280
カルシウムだけ沢山食べたって話になんないよ。ビタミンＤがないとくっつかないからね。
しいたけ、きくらげ、ほうれん草などにたっぷり入ってる。

308 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 05:29:27

朝豚まん１個・ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
昼ﾌﾙｰﾂｾﾗﾋﾟｰｾﾞﾘｰ・ｴｯｸﾞﾀﾙﾄ１個
夜雑炊２杯・うどん一口

309 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 05:35:56

>>260
本当に？
ありがとう～

310 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 07:10:38

いちご１個85Kcal

311 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 08:19:47

わお！

312 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 08:29:41

>>310
(　ﾟдﾟ)？

313 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 08:57:32

やってしまった…。
朝からじゃがソーセージパンとチーズパン…
自己嫌悪で気持ち悪くなって軽く吐いた…
157/64の巨デブが食ってる姿ってマジ最悪…。
昼夜は減らします！

314 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 09:05:18

ドカ喰いやめたぃです。
162/62情けなくて自分に自信が

315 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 09:23:26

別にいいじゃん、食いたいときに食って何がいけないの。
有と無の運動すれば減らんくても太りはしないよ。
昨日夜食いまくって寝たけどまったく増えん増えん。
アメリカの機関が発表した寝る前に食べると太りやすいは関係無いとは本当。
その日の総摂取カロリーと運動量とその質によって決まるんだよ。
寝てる間は脳が働かないから脂肪がつきやすくなるなんて古すぎるね。

316 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 09:27:10

一日運動した日と
一日寝ていた日をくらべたら
前者のほうが体重ふえちょる。
そりゃ筋肉の方が重いからかもしれないけど
精神的には後者の方が落ちつく。
学校の身体測定って脂肪・筋肉計らないから
どんだけ脂肪ついていようと軽いもん勝ち。orz

317 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 09:56:34

昨日
朝：豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ、食ﾊﾟﾝ1枚（ﾁｰｽﾞ、ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ）、ﾏｼｭﾏﾛ10ｺ､1口ﾁｮｺ
昼：菓子ﾊﾟﾝ1ｺ､おにぎり1ｺ
夜：ｺｺｱ､おでんの大根1ｺ、ｻﾗﾀﾞ
間食：手作り生ﾁｮｺいっぱい、手作りｸｯｷｰ3枚、ｴｱｰｽﾞほぼ1箱

書き出してみたらなんちゅう食事だ・・・。
体重変わらないけど、最近体脂肪率が2～3%高い・・・やばい。

318 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 10:10:50

>316
健康には断然体脂肪だぞ。

319 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 11:24:17

朝
カステラうす～く2切れ
いよかん
ポトフ１杯
卵焼き２個

間食
友チョコ２個
クッキー２枚
チョコケーキ１切れ
おみやげクッキー１個

昼食も今から食べる気だ‥ポトフと納豆。

歩こう‥orz

320 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 12:56:18

ご飯
ワカメと玉葱の味噌汁
おからコロッケ１個
小海老のフリッター５匹
豆腐一丁
納豆
キムチ少々
ヨーグルト
チロルチョコレート２個
キッズパピコ

腹ｲﾊﾟｰｲ食い過ぎです

321 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:33:23

ｾｲｰﾘ前で食欲旺盛・・止まらぬ食欲・・・毎月ながら恐ろい！
梅が枝餅3個即食い

322 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:47:41

>>303
自分で和菓子作ってみ
恐ろしいほど砂糖入れなきゃ市販品のような味にならない。
作ったけど食べるの怖くなって人にあげたよ

323 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 14:39:45

コンビニの大盛り明太パスタ
カツ丼
チーズバーガー＆チキンバーガー
チョコレートケーキ２切れ

ダイエット２日で暴走ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

324 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:37:30

串揚げ屋で
こんにゃく、にんにく、豚ヒレ、鳥肉、ジャガ芋…
酎ハイと共に食べちった(´･ω･`)
あと、彼氏がもらってきたチョコ‥
食べちった…orz

駄目だ駄目だ駄目だｰｰｰ！！！！

325 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:41:50

3時にチョコとドーナツ食べちゃった。
きっと小食にするのはもうできないかも。
このまま太っていくのかなぁ。

326 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:44:07

食い過ぎか、胃液があがってくる…吐きそう。

なんか病気みたいでやだな

327 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:54:42

※食道炎、食道ガンに注意※

328 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 18:01:45

胃酸過多＆胃の入り口がゆるくなってるんじゃ？
せっかくうまいもん食っても後味が胃酸の味って損した気分になるよな。。

329 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 18:05:07

あと、LET'S牛乳ｖ

330 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 18:13:06

彼氏彼女がいる香具師なんか食って食って食いまくって後悔すればいーんだぁ！

331 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 18:31:46

なんで？

332 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:29:25

クリームチーズたい焼き食った～～～～～～～
やべ～～～～～～～～～～～～～～～

333 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:34:28

超食い過ぎたら吐けばよくない？？太るのやだけど週1くらい食欲爆発させたいし。。。

334 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:36:38

吐くと顔がうっ血して、毛細血管切れて、
目の下まぶたとかに血管が赤く血走るから無理
顔の皮膚うすいみたい。

335 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 20:06:37

>333
異常。吐くのは病気の時だけでいいよ。
苦しい事をしてまで暴食したくはない。

336 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 20:11:53

暴食なんかしたいと思わないなあ
好きなものを一人前で十分なんだけど

337 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 21:18:18

ダイエット3週間目。高い金だしてマイクロやってた。
停滞期一週間目で大暴走…

朝:マイクロ
昼:ご飯1杯、一口カツ2コ、パスタ少し、ハンバーグ
間食:ダース2箱、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ入りチョコ5コ、ぐーぴた1袋、明太子のパン、チーズがたくさん乗ったパン、ガーリックのパン半分、おにぎり1.5コ

悲しくて涙がでる…
太って欝病になったからダイエット始めたのに…
恐くなってカロリーカットのサプリがぶのみしちゃった
どうすればいいんだろう
もうやだ

338 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 21:26:00

>>337
ばーか！
ばっかじゃねえの？
鬱病になったからダイエットするのがそもそも間違いだっつーの
鬱直してからに決まってるだろ？
どれだけ、メンヘラがダイエットして、拒食や過食になってるか
わかってんだろ？
大馬鹿だよお前w
普通の人だって置き換え中はストレスたまるのに、
鬱病で精神コントロールきかないやつがやったら、
大爆発するのはもう目に見えてるじゃん。
ちゃんと鬱をなんとかしなよ。
鬱のままでダイエットつづけるっていうなら、そのまま豚になりなさいね。
メンヘラ豚ってみっともない。

339 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 21:37:05

>>338は優しい人だne

340 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:12:36

確かに。

341 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:15:24

>>337
食っちゃったものはしゃーない、またがんばれ！
あと、食べる量はともかく、普段もそんな感じの食事内容なら置き換え使ってるにしても
ビタミン＆ミネラルなどの栄養素が不足してるのと、歯ごたえがあんまないものばかりを
食べてるから、満足感なくて爆食しちゃうんじゃない？
どうせ量が食べたいんだったら野菜や果物のほうがいいんじゃないのかな
苺が今年は美味しいぞー

342 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:16:01

うん。338は言葉は悪いけれどその通りだね。

343 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:41:22

朝オムライス、小饅頭2ｺ
昼桃ガム2枚

夜ごはん1.5人前唐揚げ3ｺハンバーグ
間チョコアイス、ココア、いちご
あぁー、試験前だからって調子にのりすぎた…3000ｶﾛﾘｰ近くいってる(;´Д｀)縄跳び5000回、腹筋背筋100回ずつこなしたから許してくださいorz
明日は1500ｶﾛﾘくらいに抑えよう…

344 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:44:53

1500カロリって普通じゃん
食べ過ぎた次の日にしては多い気が・・・。

345 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:52:04

しょぼい自演してる奴がいるｗ
笑える(｀∇´)

346 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:54:52

妄想乙

今日、暴食したくなって、
キャベツ半分、
えのき半袋
とうふ一丁をキムチ鍋の素で煮て食った

腹いっぱいだ～～～～

健康的に暴食してやった！ふはははは！

347 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:56:26

１５００カロリって低いだろ
ダイエッターはこのくらいが丁度ｲｲと思う

348 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:58:25

動いてる人はね

349 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:53:47

動かなくてもね

350 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 00:02:26

多すぎるひともいる
歳行った人とか

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/02/16 00:07:42

デザートビュッフェに誘われた。何とか２～３個にとどめたが友人の食べる事食べる事
ほんと気持ちいいぐらい食べるし、やせの大食いだから羨ましい。「もう食べないの？小食なんだねぇ～」
かわいいんだけど落ち込むよ。好きで少食してるんじゃないよ。Nちゃん・・。（´･ω･｀）

352 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 00:45:44

キットカットお徳用　一袋全部

いや～、うまかった。
昼夜ばっちり減らしてサプリ飲んで全部食った。
一日の総摂取カロリー2000kcalジャスト。
明日は運動しとこう。

353 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 01:30:46

計画性のある暴食ですな

354 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 05:41:13

キットカットってそんなに中毒性あるのかよ
いろんなとこでやたらと見るな
おれに2000Kcalの余裕ありゃ、もっと考えていろんなもの食う。　
例：うな重１人前約800Kcal、鉄火丼600Kcal、レバニラ炒め1人前350Kcal、草大福1個220Kcal
　
こりゃ満足感あるし、バランスもいい。

355 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 06:57:52

多分352はキットカットがものすごく食べたかったんだよ。
いくらバランスがいいもの食べたって、どうしても食べたいものを我慢したのなら
ストレス発散にはならないよ

356 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 07:07:10

セブンで、おにぎりの次は弁当値引きか・・・

357 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 07:45:48

でもさ、お得用１袋全部はやりすぎというか、血統値一気に上がって危険だぜ。
どうしても食べたいんなら黒酢やもろみ酢と一緒に飯を食べて、食後に食えばなんとかなる。

358 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 07:50:40

食べ過ぎた事を後悔してください
↓

359 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 08:00:28

仕切厨うざ

360 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 08:05:24

↑批判厨ﾊｯｹﾝ(・∀・)

361 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 08:09:09

いやさ、ジャンクフードたらふく食って、
たいてい、あぁ、こんなことならちゃんとした食事すれば好かったって、
みな、思うてるんちゃいまっか？
でも、無性に、ジャンクものって食いたくなるんだすわ。

362 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 08:20:13

無性にたべたくなる
わかるけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんだから一口、二口で我慢するんだよ
そのうち、それで満足できるようになる。
腹一杯食う癖をなおさないとリバ確実だよ

363 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 08:23:42

大食いしようがリバしようが所詮他人事
自分がしっかりしてればどうでもいいやん

364 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 08:33:39

>>383
そんなこと皆、百も承知で言ってんだよ。馬鹿かお前は。

365 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 08:36:50

百も承知で言ってんならよっぽど暇人の馬鹿なんだね

366 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 09:12:36

食べ始めると止まらないんだよね。
チョコレート。
板チョコ２枚
トリュフ　１２個
チョコサンドクッキー
マシュマロ
麦パン２個

>362　ごもっともだ！！今度からちゃんと味わって食べる事を
忘れないようにするよ。しばらくは食べないけど。

367 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 09:22:21

（　＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ　　

368 ：犬：05/02/16 09:40:22

ちびちび味わって食べるより、ガツガツ沢山食らうほうが楽しい時もある。
たまにはそんな娯楽もありかな。ただ、食べたぶんは確実に脂肪になるからね。自己責任でどうぞ。私は半月で39→41

369 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 10:55:09

うんこ出ろー

370 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 11:17:10

あたしもうんこでないー
昨日朝忙しくてちゃんと出さなかったら…

371 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 11:59:58

とりあえず菓子ばっかり食っちゃう人には、
圧力炊飯器をお勧めする。
米がウマーで普通の食事したくなること間違いなし！

そういう問題ではないか？

372 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 12:52:44

ここ覗いて安心している自分が嫌だ・・・

373 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 12:58:51

たった今マックにて

てりやきバーガー２つ
チーズバーガー１つ
ポテトＬ１つ
ナゲット２セット

女なのにこんなに食べちゃったよ
でもＣＭが悪いんだよ

374 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 12:59:11

肉まん
焼きそば食べたー
美味しかったけど後悔・・・orz

375 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:13:36

うんこ出たー

376 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:24:03

いいなー…

377 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:44:52

毎日なかなかいい量のうんこが出るっちゃ出るけど(大食いはしてない)、
軟便だったり、うんこの最後のキレが悪かったり(残便感？)で少々不満。
昨日のうんこは大変ヨロシイ１００点満点の優等生うんこちゃんやったんやけど。
今日のウンコはバナナ大だったが、またしても残便感。
ウンコのキレの悪さや軟便はどうやったら治るのかな？
汚話でｽﾏｿ；；

378 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:56:10

373←すごい・・；
マックに行ったら普通にセットで食べただけでも苦しいくらい
腹一杯になるのに。っていうかそれ以上気持ち悪くて食べれない。
怪物か！？

379 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:59:18

>>378
甘いｗ
もっと食してる奴ウジャウジャいるぞ

380 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:05:38

うんこスレはここでつか？

381 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:07:44

いいえ、マックスレです。

382 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:09:00

餃子１つ
煮魚１切れ
シュークリーム１つ
ドーナツ１つ
クッキー２枚
チョコ２粒
ポテチ５、６枚
ホイコーロー
マーボー春雨

最近食欲止まらないorz

383 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:19:06

昼飯にチキンラーメン一袋。
これくらいたいした事ないと思って食った
自分の意志薄弱さに食い終わった後で鬱になった。
しかもゲップすると超ジャンクフードなチキンラーメン臭がして
倍率ドンで更に鬱。
チキンラーメンごときで楽しい昼食をこんなに鬱にするくらいなら
すっぱいうめぼしご飯をゆっくりゆっくり食っていればよかった。

384 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:19:21

>382
ホイコーロー
マーボー春雨はクックドゥーですか？

385 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:32:38

>383
倍率ドン
って同世代だな

386 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:32:52

チキンラーメンはうまいよね。
たまごいり。

387 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:42:07

>>364が>>383にレスしている件について

388 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 15:28:37

>387
百も承知ですW

389 ：383：05/02/16 15:30:45

>>387

　　　　　orz
　
　
>>385
わたしは篠沢教授のファンでしたがなにか？

390 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 16:06:09

>>378
マックのセットなんかで腹きつくなる香具師はむしろ不健康。
あんなの小学２～３年でも普通に食べるって。食が細い人間は免疫力が低いから、
ちょっとした病気にかかっても悪化しやすく治りにくい。

391 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 16:17:41

休みだったので彼氏にと思いパンを焼いてみた。
焼きたてのにおいとふかふかさにつられ半分食べちゃった・・。

392 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 16:37:09

やっべぇ
わずか30分のうちに
モス→ﾛｰｽｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰオニポテｾｯﾄ
(山葡萄ｽｶｯｼｭ)
ローソン→とろけるｼｮｺﾗ×③
ローズネットクッキー
大きなメンチカツ
おいしいやすみ時間ﾁｮｺｹｰｷ①袋
小麦畑からの伝言ｺｰﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ
ポテチｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ①袋‐平らげた。。
19歳♀160/48
3ヶ月前ゎ42㌔だったのに‥
食欲止まらない
デブまっしぐら
腹ポッコリ‐電気代払ってなぃのに食費で金なくなった
助けて。。

393 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 16:42:54

メンチカツ食べたくぁwせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ＠；「：ーーーーーーーーーーーーorz

394 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 17:04:17

メンチカツ食べたくらいで錯乱するようなダイエットなんてやめろよ‥。
まあ量にもよるけど。

395 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 17:13:19

>392
１０代なのにやせすぎ・・・もっと食べﾅよ。

396 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 17:25:25

ケンタッキーフライドチキン１０P食った～！！！！！！！
うおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！

397 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 17:26:04

世代で美の感覚が違うからしょうがないっしょ。

398 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 17:28:38

>396
やば。あの味思い出しちゃった・・。
ケンタのチキン食べたくなった・・。

399 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 18:20:13

もう我慢できない
私もこれからマックでドカ食いしてくる

400 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 18:21:11

>396
肉体労働者の頃はそんぐらい食っても
何ともなかったんだがなぁ。

401 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 18:21:34

>399
スーパーサイズユー

402 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 18:52:20

朝:昨日作ったバレンタインの残りの
手作りブラウニー5個
うまい棒チョコ
昼:スーパーのカツ丼orz
変なサラダちょっと
間:ヨーグルト
夜:ごはん一膳
ひじき、湯豆腐

カツ丼がきいた。
あー…

403 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 20:01:51

夜
サーモンのカルパッチョ
キンピラ
ミネストローネ
きゅうりのつけもの

404 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 20:40:04

なあんでみんなそんなに食えるんだろう？
うらやましくもある。。

405 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 20:44:04

朝８時：しゃけ西京漬×５切れ
１１時：キットカット（パッションフルーツ）
１４時：キットカット（ホワイト）
１７時：ルックチョコレート一箱
１８時：和定食（さば味噌煮・だしまき卵・筑前煮・鮪刺身・味噌汁）ご飯だけ抜いてみた
　　　　＋プーアール茶
１９時：プチビット（いちご）
現在：ひねり揚げ一袋完食！

ごはんもジュースもやめれてもチョコがやめられない・・・
やめようと思ってると倍食ってるorz
一月に断食施設入って２０日間絶食して５ｋｇ落としたと思ったら・・・
食って金かかって、やせるために金かけて、私なんていいところなしだよ。

406 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 20:44:40

ここを見てると腹が減るような腹がいっぱいになるような・・・
でもなんだか安心するぜ！

407 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 20:44:51

それがダイエッタークオリティ

408 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 21:23:16

２日うんこが出なくて体重増えた…
なので夕飯は野菜ばっか食べまくってみたがさすがに食い過ぎた感が｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
明日こそがっつり出ますように…

409 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 21:38:46

いつも夜が多いので減らそうと思い、今日は朝と昼、たくさん食べた。

しかし夜は夜でやはりたくさん食べてしまった！

あーあ…

410 ：あや：05/02/16 22:02:09

ここみてると明日もがんばろうっておもえるよ。
なんか見てると食べても後悔するんだって思って食欲をおさええる

411 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 22:15:45

夕飯
卯の花少し
酢蛸１切れ半
韓国海苔大２枚
プルーン５粒くらい

蛸で終わるはずだったのに。。

412 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 22:31:52

アルファベットチョコの大袋3/4くらい食べてしまった。。3粒くらいでやめる予定が。。。
禿鬱。。。。。

413 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 22:39:24

夕飯
コロッケ２個
キャベツ
ひじきの煮物
ほうれん草のおひたし
マカロニサラダ

ママンの手料理うまかったけどコロッケでもたれたよ。。

414 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 22:40:37

朝･ﾏﾏｿからもらったポテトサンドイッチ一切れ

昼(?)･冷凍のﾁｿする五目ご飯230㌘

夜･今んとこなし。

ヨーグルト食べたひ…。寝逃げするか食べるか(;;´д｀;;)

415 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 22:43:38

朝　低脂肪乳
昼　自作弁当（ひじきご飯すこし　卵焼き　ウインナー　シュウマイ　きんぴら）
　　味噌汁
夜　ご飯すこし　こんにゃくの白菜炒め　コロッケ　納豆

↑ここまでは、わりとバランスのある食事っぽい感じだろ？

さらに・・・
豆大福　ぷっちょ４こ　コーンフレークちょこちょこ食い

↑あーーーーーーーーーーーーばかばか！！！！
ばか！！！！

416 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 23:04:12

・小麦粉を水で練って焼いたもの300gくらい。バターたっぷりつけて食す
・ワカメパスタ丼一杯（ふりかけとバター和え）
・チョコ150gくらい

気分悪い……orz

417 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 00:11:53

飲み会でデザート全種類制覇っ！
もち15人くらいで食べたけどね・・。
太る～
あ゛～

418 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 01:20:33

五時くらいにカレー食べて、そんで１０時くらいからイチゴチョコのかかったドーナッツの菓子パンとフレンチトーストの菓子パン食べて、その後ご飯と肉じゃがたべて、板チョコ半分食べて、一口チョコ１０個くらい食べて、餅食べて。春雨の煮物食べて今に至ります笑
３日に一回のペースだこんな食生活です笑　だけど150センチで４０キロと平均体重を保っています。たぶん、他の２日間はあんまり食事しないのと、まだ若いからだと思います。

419 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 05:18:54

うはははー。
この時間にみたらし団子3串とアイス1つ食べちゃったー。

なんか食べたくて食べたくて仕方なかったからヨシとする。
さて寝るかー。

420 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 05:26:50

たけのこの里ときのこの山のファミリーパック全部食べた～～！
うおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！

421 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 05:38:02

食ってもいいけど
量が尋常じゃないな
ダイエット中じゃなかったら、それくらいは普通なの？

422 ：420：05/02/17 05:54:42

ダイエットもう終わったもん。体脂肪計ったら15%まで落ちてたから
今までの苦労の分調子こんで食いまくってんだよ！！！
昨日もケンタ１０Ｐ食った～！！！
うおおおおおおおおおおお！！！！！！！！

423 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 06:02:12

>>396 >>420＝>>422だったのねｗ

424 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 06:25:29

>>422
リバ確実

425 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 06:31:29

どうでもいいじゃんｗ

426 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 06:32:43

>>425
投げやりになってこのまま食欲暴走の悪寒

427 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 06:33:24

ほっとけｗ

428 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 06:34:21

今日ケンタッキー買って食おう！ポテト付きで！

429 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 06:41:07

>>427,428

後悔してないじゃん

430 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 06:41:39

デブスへの道をまた一歩踏み出すのか…

431 ：420：05/02/17 07:40:53

たまらなく食いたいんだよおおおおお！！！
おれはもう食べても太らない無敵の体を手にしたんだよ
今日はコンビニの菓子パン１０個食うぞ～！！！！
うおおおおおおおおおお！！！！！！

432 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 07:48:44

>>428
私も食べたくなってきちゃったから、お昼に買ってくる...。

433 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 08:28:15

>>431
過食嘔吐って太るらしいよｗ

434 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 08:30:20

http://upcash.nobody.jp/

435 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 08:36:56

>>431
痩せたってのは都合のいい妄想で、
もう太らない＝これ以上太ることができないほどの巨ﾃﾞﾌﾞになったんじゃないの？
それならもう何も怖いものはないよね！

436 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 09:20:36

朝だけでパン半分、プルジュレ１個、生チョコ２個、ブラウニー１個
ナッツチョコ１個、青汁野菜ジュース缶３分の1、ピーナツチョコ３つ
動物ビスケット４枚、せんべい数枚、シューチョコ１個、ケーキ４分の1

食いすぎ・・大しておなか減ってなかったというのに。

437 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 09:40:11

昨日の夜、居酒屋で大量に飲み食いしたのに…

朝から
チョコケーキ一個
サンドイッチ一パック
チョコレート６個
ヨーグルト１００グラムくらい
ピザ半分

外食の予定たっぷり入ってるというのに！！
食べた次の日はちゃんと食事管理してきたのに！！
ストレスがあると食べてそれがまたストレスになって…

438 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 09:50:44

>436
動物ビスケットｗ
なつかし。
たべっこ動物食べたいなぁ・・あの子供だましのバター味。

439 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 11:18:47

たまに食うと旨いよ
たべっこチョコもオススメｗ

440 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 12:57:46

後悔してない奴は来るなよ
開き直った脳脂肪は失せろ

441 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 13:25:46

朝：米0.5合、納豆1パック、オレンジジュース
昼：ブロッコリー入りクリームスープ1杯、クラッカー4枚
夜：オムレツ（卵2個、たまねぎ、トマト）、お稲荷さん5個、おでん、柿
間食：ポテトチップス（アメリカンサイズ750kcal)、キャラメル10個くらい

442 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 13:54:35

>>440
お前こそ失せろ。つか、お前は何食って後悔したんだ？
とっとと書き込めや低脳

443 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:13:10

>>442
開き直りの巨豚よりましw

444 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:13:41

>>442
リバウンド一直線さんいらっしゃい

445 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:24:39

|-`).｡oO(ここは食べ過ぎて後悔するスレですよ・・？

446 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:28:40

夜中２時頃
寿司の玉子の部分､菓子ﾊﾟﾝ1/2､酢蛸１切れ､ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1/2切れ､さきいか少し､ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ1/2袋､胡麻煎餅２枚

朝起きて…
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｱｲｽ１ｶｯﾌﾟ､生ｸﾘｰﾑいっぱい､さんまの蒲焼き缶詰１個､ｶﾚｰﾙｰ１杯､ﾒﾝﾁｶﾂ１口､ｸﾘｰﾑ菓子１枚､

朝のﾒﾆｭｰはまだ忘れてる気がする。
今までﾀﾞｲｴｯﾄ順調だったのに…。また気合い入れ直してｶﾞﾝｶﾞﾙ。
もぅここに来ないことを誓います。

447 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:32:15

グミキャンディーにおおはまり。
次から次へとオクチにポイ。
グミグミ。

448 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 15:03:58

たこめしお茶碗２杯。朝はたまごぱんも６個食べちゃったし、
セブンのパンも食べた。炭水化物録りすぎ。Ｂ１のｻﾌﾟﾘ気休めに飲んだ。

449 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 15:16:09

↑わかるその気持ちｗ
炭水化物摂り過ぎたときってビタミンＢサプリでなんとか気持ち的に持ち直す；

450 ：ぁき：05/02/17 15:38:27

さっき昼に。。。
へぎそば２人前。わかめ茶碗一杯。ブロッコリー一ふさ。落花生500グラム。コーヒー１杯。ﾁｮｺ５粒。ヘルシーっぽいけど、書いて見ると結構な量。

451 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 16:25:36

きっとみんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるって意識があるからひとよりたべちゃうんかね？

452 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 16:35:25

今夜外食なので食べ過ぎること決定です
でもおごりなんだもん…

453 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 16:37:59

>451
違う。いつも節制を心がけてるからたまに発散してる。
ガス抜き。
明日からまたがんばる。

毎日食いすぎしてる人はダイエッターではない。食道楽だ。

454 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 16:39:49

あのーみんな食べ過ぎです。過食症のスレにいった方が・・・
あと思うんがみんな無茶なダイエットしてない？今日食べない！とか野菜だけ！とかｅｔｃ。そのストレスで、どが食い
しちゃうんだよ。ダイエットしないで普通に食べてる方がまだ痩せるというか太る事はないと思う和食とか、お菓子は朝、限定とか、よく食べ物を噛むとかした方がいいと思うよ。自分に甘い子ばっかだね、痩せる気皆ないよね。ダサい。

455 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 16:43:40

>>450
へぎそば、いいなぁ。

456 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 17:03:40

大判焼き4個…
屋台の匂いに誘われて、ついふらふらと気が付いたら食べてました。
もう今日は晩ご飯無しにします。

457 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 17:19:23

>454
どっかいって下さい。

458 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 17:24:56

明日の朝食用に買ったフランスパン1/2完食しちまったァァァァ！！！
しかもちゃんと昼ごはん食べた後に！！！
焼き立てだったんだよ皮がパリパリだったんだよ美味しかったんだよ・・・

459 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 18:00:10

>458
ｸﾞﾙﾒとしては正しい選択。
パンは焼き立てがうまい！！！
ダイエッターとしては後悔だなｗ

460 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 18:55:26

お夕飯にキャベツ１玉完食しますた(｀･ω･´)
あああああきもち悪い…

461 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 19:55:23

晩御飯でまた暴走してしまった…。
明日からペースを取り戻さなきゃ。がんばろう。

462 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 20:24:39

フライドチキン３ピース
チキンバーガー
ポテト大きいサイズ×２
コーラ大きいサイズ

やってしまいますた

463 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 21:42:48

朝　寝てた
昼　ヨーグルト、玄米ご飯、玉子、納豆、棒のチョコアイス、チョコモナカアイス、ソフトクリーム、チロルチョコ１０個、長ネギ１本使ったみそ汁、プルーン
夜　豆乳、プルーン、玄米ご飯２杯、玉子３個、納豆、カレールー茶碗１杯（具はジャガイモ少しととうもろこしのみ）、カボチャの煮付け３個、ゆでた豚肉２００g位、タイヤキ２個

食べ過ぎて気持ち悪い…。
最近体力落ちてきたからちゃんと栄養とらなきゃって思ったら逆に食べ過ぎますた

激しく後悔orz

464 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 21:46:04

１日で、お好み焼きﾊﾟﾝ･ﾁｮｺｸﾘｰﾑ系のﾊﾟﾝ･ﾀﾗｺおにぎり･明太子おにぎり･ﾖｰｸﾞﾙﾄ約200㌘･ﾁﾝするミニごまあげぱん３個…

最近暴食気味…orz
今までの努力を無駄にしたくないよ(´;ω;｀)

465 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 21:46:21

457そういうあんたは毎日食って書き込みしてるんやろダイエットちゃうやん。

466 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 21:53:35

先週から食べ過ぎているのでセーブしようと思ってもとまらない・・・。

一口チョコレート５個、ヨックモック？のシガール５本、ちんすこう３個、みかん１個

おやつ食べ過ぎ・・・。

467 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 22:08:09

甘い物は甘い物を呼ぶのかも。
ダイエットに大分慣れておやつなくてもかなり平気になったと思ったのに
今日食後に甘～いねっとりとした美味しい干し芋を食べたら
そこで止まらなくなって…
アップルパイまで食べてしまった…

468 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:24:30

うわーん、いま香月堂のフルーツパウンドケーキ袋入り（６５ｇあった）を食べちゃったんだけどこれのカロリー量ってどの位か知っているかたいますか～
もうだめだー

469 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:28:52

朝ｶｽﾀﾄﾞ今川焼一個、ｶｽﾀﾄﾞﾄﾞｯｸ一個、ﾊﾞﾅﾅ一本、ﾌﾞﾙﾍﾞﾘ酢一杯
昼高菜入りご飯約一膳、大根とﾊﾟｻﾊﾟｻ豚煮物少量、ﾚﾀｽﾌﾞﾛｺﾘｻﾗﾀﾞ少量
夜ﾛﾙｷｬﾍﾞﾂ一個、大根とﾊﾟ（ry少量、ほうれん草炒め少量、ﾚﾀｽｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ少量
---------------------
魔の時間
ｺｺｱ一杯、ﾁｮｺﾊﾟｲ二個、ﾊﾞﾅﾅﾁﾌﾟｽ小一袋、冷凍したままｶｽﾀﾄﾞﾄﾞｯｸﾞ一個、ﾐﾙｸ飴五粒、ﾊﾁﾐﾂｷﾝｶﾝのど飴七粒

吐こうとしても全部吐けなくて喉の奥から血が出てきた!生まれて初めて胃が痛い。嗚呼今まで頑張ってきたのに…

今日は徹夜だ。明日は断食だ。

470 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:56:28

吐くのはよくないよ

471 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:58:46

メンタル版へ逝け

472 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:41:47

吐くのだけはだめ。
吐くよりンコしろ。

473 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 05:09:56

ミスドのボンデリング７個と薄皮クリームパンと
チョコデニッシュとモカケーキ１ホールと今川焼き３個食った～！！
うおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！

474 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 05:12:43

嘘こけ

475 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 05:21:32

ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ4袋ﾚｱﾁｰｽﾞｼｭｰｸﾘｰﾑ4個ﾁｮｺ80gを深夜２時から。でも口に含んでペッと出してます。わずかずつは摂取と吸収されてるんだろうなぁ

476 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 05:24:13

ほんまやねん！食てもーたんや！！めっちゃ後悔してんねん！！
どないしたらええやろ・・・・
うおおおおおおおおお！！！！！！！！

477 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 05:44:54

おなかが減って死にそうだたので、レンジでチンするサトウのごはん、200㌘
食べました。今から寝るのにー！！これ全部脂肪になるんだなぁぁぁぁ鬱！

478 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 07:12:10

>>476
今日からの食事で調整すればだいじょうぶ

479 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 07:52:16

後悔はしてるけどもう少し食う・・・
チョコチップメロン、揚げアンドーナツ（大)、カレーパン
これ腹一杯食べていい・・・？つか、やっつけてもいい？
うおおおおおおお！！！！！！食いたいよ～～！！！

480 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 07:53:07

朝から
卵ご飯、めんつゆスパゲッティ

481 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 07:55:22

>>476
うおおおおお！！！！！←流行らない。

482 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 08:00:03

>>480
私も卵かけ御飯たべたYO ( ´∀｀)ナカーマ
めんつゆスパって？なんか聞いた限りではそんなにヤバいとは思わないけど。
朝だし、スパゲッティ－食べてもこの後運動すればエネルギー源には効果的！と思って
とでも思ってがんがろう。

483 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 09:14:21

朝っぱらから菓子パン５つも食べちゃった・・・ｏｒｚ

484 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 09:40:14

昨日の夜ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝとあんぱん2つ食べた後
もつ煮込みうどんとｶｶｵ70%ﾁｮｺ半分とｵﾚﾝｼﾞﾋﾟｰﾙ板チョコ全部と
ソースカツ(10*15くらい)食べた
日に日に食欲が増大して我慢できなくなった（'A`）
もう食わねー
絶対今日から運動三昧してやる

485 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:20:36

ジャンクフードがおいしいと思わない。
マックやケンタなんてここ４年位食べてないし食べたいとも思わない。
ピザーラは幼少時に苦い思いをして以来頼んでない。

勝ち組。

486 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:30:19

は？

487 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:12:33

>>485
ジャンクフードがお口に合わない上品な自分に酔うバカ発見
美味しいからジャンクフードが好き人はだって人はそう多くないと思うけどな・・・

488 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:12:54

＞勝ち組
＞勝ち組
＞勝ち組
＞勝ち組
＞勝ち組

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ　　

489 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:18:35

マック食い過ぎる人は｢スーパーサイズミー｣観るといいよ
食べる気なくす

490 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:20:37

マックにて

てりやきバーガー１つ
チーズバーガー２つ
ポテトＬ１つ
ナゲット１つ

二日連続で暴走してしまった・・・
マックうますぎる・・・

491 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:45:34

473いつも食べ過ぎてない？ウォォォ

492 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:48:30

食べ過ぎなんだよ
ここ見てたらむかつく
私は必死で努力して抑えぎみにしか食ってないのに。根性のなさがムカつく。

493 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:57:14

みんな>492と違って余裕があるんだよ(´∀｀)

494 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:58:37

そうか私も余裕欲しい
余裕あるぐらいまで
痩せたいよ(;´д｀)

495 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 15:16:21

うんこ出た！

496 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 15:23:00

ｼｭｰｸﾘｰﾑ6個入りを全部おはぎ1 黒糖まんじゅう1 ミニミニドーナツ4 プチ大福10個入りのうち3つふがし1 昼の間食やめられん

497 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 15:41:18

↑想像しただけで気持ち悪い

498 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 16:35:47

天丼(エビ、レンコン、かき揚げ)

499 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 16:58:09

無印のバナナバウムクーヘン
食べた後カロリーみたら400ｋオーバーだった・・・。
とほ・・。

500 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 17:16:33

今このスレ見ながら米と野菜炒め食ってる・・・

ごめん。いい加減根性叩き直してくる。

501 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 17:18:50

いちごチーズケーキトッポ完食…

502 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 17:30:28

ここの住人よ・・
てか何でそんな大量な菓子買ってんだ？その神経がﾜｶﾗﾝ・・
自分でダイエットしてるって思いこんでるだけで、実質何にもしてないじゃん。
呆れる。
まず「これは明日食べよう」って買うのはダメだろ。
家の中には最低限の食料しか置かないで、食べたきゃ外に買いに行くようにすればいい。

503 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 17:33:02

>>502
＞食べたきゃ外に買いに行くようにすればいい

たぶん大量買いして同じじゃないかと思うよｗ

504 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 17:41:48

>>503
そっかダメだな。
やっぱり根性から叩き直すしかないか。
あと胃縮小手術とか

505 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 17:49:05

>>504
考えを変えない限り無理だと思われ

買わないでおく→我慢の限界→夜中だろうが朝だろうが買いに行く→ｶｼｮ→後悔→始めに戻る

506 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 18:10:37

ここに書き込む人達って食べたいもの我慢して我慢して我慢して、もう限界！って人達がたまに書き込んでるだけなんじゃないの？
そこまで根性なしだと思わないけどなー

507 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 18:17:39

あたしも普段はきちんと摂生してちゃんと結果も出てきてるけど
ごくたまに２週間に１度くらい、後で考えて落ち込むくらい食べてしまうことがある
あたしの場合は後悔の対象はお夕食とかでお菓子は一切食べないけどね
そういう時に稀に書き込んでる人がほとんどじゃないのかな
連日書き込みたくなるようなことしてるんだったらそりゃダイエットも何もないだろうけど

508 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 18:40:51

昼ご飯に五目ごはん茶碗１杯、カップラーメンカレー１個
カップラーメンは駄目だって思ってたのに、我慢出来なかった…orz
同じ400キロカロリー食うなら、もっと栄養のある物食えよ自分！
テーブルの上でフィナンシェが誘惑してるけど、もうすぐ夜ご飯だし我慢我慢。

半身浴行ってきますﾉｼ

509 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 19:53:26

てりやきバーガー２つ
チーズバーガー１つ
ポテトＬ１つ
コーラＭ１つ

マック止まらない・・・
もう病気だ・・・

510 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 19:55:11

朝：マヨご飯、ウインナー８本、パン３枚（たっぷりマーガリン&アンコ&きな粉）、昨日の残りのカレー
昼：チャーシュー麺、餃子２人前、チャーハン１人前、八宝菜、から揚げ７コ
夜：ミートスパ、ポテトサラダ、海老フライ、コロッケ、シャケフライ、抹茶パフェ

ここまではよかったのに…

ピザポテチ１袋
カントリーマアム１袋
シュークリーム５コ
キットカット１袋
ケーキ４コ
ミカン１０コ
ピザＳ１枚
神戸メロンパン２コ
コロッケパン１コ
ダイエットコーラ1.5L
ファンタ500ｍｌ
ブランデーチョコ１箱
焼きプリン４コ
フルーツグラノーラ半分
ヨーグルト300ｍｌ
たこ焼き８コ
ハーゲンダッツ（アップル）
アイスの板チョコ
ピノ
肉まん
フライドポテト

自分の中でなにかがはちきれました…。全部吐きたい…。

511 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:07:19

こっちもありますよ(・・;)

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ Pt.26
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106437558/

512 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:10:28

>>510
ここまでは良かったって・・・・・良くねーよ！
ダイエットしてんのかよ！やる気あんのかよ。
てか釣りか？釣りだったんだな。そーだよな。

513 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:28:40

>>510
過食はよそでやってください
ネタだろうが

514 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:31:07

>>510
そこまで食えば立派。あっぱれだ！！！！
おいらも負けじとオムライス大盛り食べてやる！！！

515 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:47:35

>>490-509か？
そんなにマックばっか食ってたら本当にやばいぞ

516 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:54:01

ここ数週間、１日500カロリー程度に抑えてたのに、今日は2000カロリーくらい食べてしまった…orz
カロリーの問題じゃなく、自分の精神力の弱さに自己嫌悪。
今日は少し咳が出るから、きっと風邪をひきかけで体が栄養を求めてたんだ！
と思うことにします…

517 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:57:39

朝ﾊﾟﾝ2枚、ご飯、卵焼き、
昼けんちん汁、なめしご飯2杯、さかな、

夜ごはん大量、ハンバーグ、ﾊﾟﾝ1枚、UFO、グラタン、ﾊｨﾁｭｳ大量、チョコ、ウインナー、おから

518 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 21:20:37

最近チョコ中毒でやばい。
今日も間食だけで、きこりの切り株、板チョコ、スナック菓子、ツナマヨパン、
アイス、どーなっちょ、ちょこあんぱん、もちもちドーナツ（1/2）を食べた。
もう本当にどうしてしまったのだろう・・・生理中だから？
マジで自分の馬鹿さに泣けてくる。
明日から絶対頑張ろう。

519 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 21:41:38

ここ見ると私の間食はまだカワイイもんだなと思うけど
チョコは罪だよね…。
チョコが食べたいと思いだしたら落ち着かなくなっちゃうもん。

520 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 21:42:53

助けて！
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1108691111/l50

521 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 21:43:47

黒砂糖もりもり食っちゃった…orz毎日野菜だと甘いものが恋しくなるよー

522 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 21:45:54

ちなみに
>>519
１日５００カロリーは無理しすぎでないかい？
身体を壊してからでは遅いよっ。

523 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 21:48:44

間違えた。
>>519
じゃなくて
>>516だった。

524 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 22:05:08

朝レトルトカレー、クリームパン
昼なし
夜　牛生姜焼き弁当、よもぎ小倉あんぱん
間いちご大量、黒豆ココア
調子のった…あと寝るだけなのになんで今間食してんだよorz自分意志ﾖﾜｽｷﾞ

525 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 22:15:29

朝　ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
昼天ぷらそば（学食）
夜　ごはん　餃子　ｻﾗﾀﾞ鮭　ｺﾛｯｹｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ

からあげくん
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ

やっちゃった…

526 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 22:48:57

鶏鍋。腹いっぱい通り越して喉一杯。
胃がでかくなる・・・

527 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:01:15

フライドチキンが食べたい！
今すぐ食べたい！

528 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:01:28

「甘い物が甘い物を呼ぶ」
これはまさしくダイエッターにとっての名言だ。
ほんのこれだけと思って甘い物を食うと、あともう少しだけ...と次第に量が増えていく。

529 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:02:30

そんな名言？初めて聞いたｗ

530 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:05:02

後悔するのわかっていながら、でもどーしても
腹いっぱい食いたい！って時によくやるんですが、

しらたきを茹でて（ホウレン草とかキノコ類も一緒に茹でてもいいかも）
それらをザルにあげてお湯切ってどんぶりに。
お好みで醤油や一味唐辛子、海苔、かつお節をかける。（本だしが個人的には好き）
そこに納豆をぶっかけて召し上がれ。

とりあえずお腹膨れるし、地味だけど普通に好きなんで食ってます。

スレ違いではあるけど良かったら試してみてね。

531 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:25:17

朝　カフェオレ　森永のチョコチップクッキー２枚　卵焼き
間　コートドールビター１枚（10ｇ）　テイカロ飴１個
　　豆乳オレ
昼　マルタイ棒ラーメン一束（にんじん・たまねぎ・キャベツ）
　　バニラアイス　コーヒー
バイト中　コーヒー（砂糖ミルクあり）　野菜ジュース200ml
　　　　　テイカロ飴１
夜　ご飯軽く１杯　豚肉　キャベツ　トマトときゅうり　エビシュウマイ３個

なんかストレスたまって間食増えちゃったな。体重も増えてた。

532 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:37:48

ここんとこカロリー計算にばかり気をとられて、栄養面をちっとも考えずにいたらやってしまいました…
今、りんご1個、ﾊﾞﾅﾅ1本、ﾁｮｺ6粒、どら焼き1個、柿のたね小袋1
…すごく後悔してます。ごめんなさい。体重が全然減らなくて、仕事でイライラしたりしてストレス溜まってたのかな。整理前だし…。本当後悔。どうしたらいいの…

533 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:41:40

↑
あ、前半部分の意味は栄養が偏ってるから過食しちゃうって意味を実感したって言いたかったのです。
連続ｶｷｺすみません。

534 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 00:29:33

朝　薄い生地のピザ３枚
昼　チョコレート１袋
おやつ　トッポ　苺の新しいの１袋
夜　豚丼

夜食　ＣＣレモン
　　　おでん　卵
　　　トッポ　残りの１袋
　　　サッポロポテト　バーべＱあじ
　　　ポッカ　とろけるプリンとかいう飲み物？！
　　　セブンイレブン　ソーセージおにぎりみたいなの

かなり食べ過ぎた。。。。
今日食べ過ぎたから明日は減らすぞ！！
目指せ４６Ｋｇ！！！！！

535 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 01:08:31

スーパーサイズミー
http://www.supersizeme.jp/

536 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 01:22:25

>>530
おいしそう・・・今度試してみます。

537 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 03:54:37

昨日から食べたもの…

おいなりさん*2つ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ*14枚
ﾄｯﾎﾟ苺ﾁｰｽﾞｹｰｷ*1箱
ホットドック*1つ
ﾊｰｹﾞﾝのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ*2つ
ﾊｰｹﾞﾝの苺*1つ
板ﾁｮｺ*半分
クッキー*2枚
棒アイス*2本
ハンバーガー*2つ
ナゲット*10コ
ﾎﾟﾃﾄのL*1つ
燃焼系ｱﾐﾉ式*1㍑

かなり無理矢理に食べました。明日からまたダイエット再開です!!

538 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 04:41:01

どうしても腹減ったときは、麻婆しらたき食え。
天才の俺が３ヶ月かけて考え出した自信作だ。
　
必要な物
「丸みやの麻婆(辛口)、しらたき２人前、長ネギ、茄子」
　
作り方
・しらたきをフライパンで炒めて水気を飛ばす。(油不要)
・液体と具入れて茄子が柔らかくなるまで煮込む
・ややゆるめに水溶きかたくりこでとろみをつければ完成だ。
　
ポイント
・しらたきは半分に切る
・水分を少し多めにしてラーメン感覚だと思う
・家にトウバンジャンがあれば少し加える
・とろみをつけすぎて固めすぎないこと
　
これ食っても絶対太らないし、カロリーめっちゃ低いぞ。
しかも、うまくて腹いっぱいになる。つかマジ最高だろ？
今日スーパー行ってこい。１回食ってみれば俺がいかに天才かよくわかるから。

539 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 04:47:00

やってみるよ

540 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 05:16:58

朝あんぱん、チョコ
昼パフェ、ポテト
夜小さいチョコ20個、おにぎり三個、パン二個、おかき二枚、柿のたね1袋
かなり今日わ食べすぎて後悔中です!!

541 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 05:55:23

>>538
うまそうだね。今日はそれにしようかな。

ちなみに私がよくやるのは
えのき2袋とねぎかニラ１束を、コップ１杯くらいの水と味覇で煮る。
たんぱく質がほしい時は、えのきを１袋にして豆腐半丁入れるか、卵投入。
んでトウバンジャン入れたり、片栗粉でとろみつけても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

542 ：538：05/02/19 07:34:35

>>541
うまいよ。じゃあ、ごはんのおかずに合う低カロリーで
栄養考えぬいたうまいおかずを特別に教えよう。
　
用意する物「キムチ100グラム、鶏のささみ2～3本、もやし一袋ニラ1束」
　
作り方
・ささみをボイルする。
・ニラともやしをフライパンで少しだけ炒める(少しサラダ油)
・ささみを適当にむいて入れ、キムチとトウバンジャンとゴマ油を加えて更に炒めて完成だ。

ポイント
・野菜炒めるときに軽く塩、こしょうをする。
・プロっぽくしたかったら中華の素かコンソメか昆布の出汁を少し加える。

これはほんと～～～～～にうまいぞ。全部食っても200Kcalしかない。
まあ、１回試してみたら焦ると思うわ。オレ家の人間に作って食わせたら、
どこで買ってきたの？って言われたもん。マジで。

543 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 09:06:58

カマンベールチーズ100ｇ一気食いを最近よくやってしまう
途中でやめようと思うのに、おいしくてついつい…
はぁ～…

544 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 09:09:23

朝っぱらから
塩ラーメン
ごはん大量
ﾊﾟﾝ2枚
サラダ
ホットケーキ
お茶
ウインナー
マーガリン
輸入菓子
もぉ食べないどこ。

545 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 09:20:57

スレ違いとは思うけど^^;
すごく役に立つ！
ありがとん♪

546 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 10:48:59

とにかく今日は１０００カロリー摂取してしまった・・・。
これからライブなので夜まで食べない。。

547 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 11:52:35

「ダイエッターが～」と「度を越して」のスレの違いがなくなってきたような気がしないでもない。

548 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 12:38:29

【朝食】
・ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ40ｸﾞﾗﾑ
・無脂肪乳200ﾐﾘ
・りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾁｮｺ５ｸﾞﾗﾑ

【昼食】
・ご飯（子供茶わん１杯）
・鶏ガラのスープ（ﾜﾝﾀﾝ、もやし、ｴﾉｷ、人参、椎茸）
・イカげそのからあげ

揚げ物食べちゃった…。

549 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 14:37:48

ダイエット始めて２週間…
今まで我慢してたのに、さっき買い物行った帰りに
セブンに…シュークリーム買って食べちゃったよ；；

ああ、いつも見ないようにしてたんだけどな。
スーパーの隣にあるからどうしても足が…。
1回甘いもの食べるとそれ以降食べたくて3日は苦しい。

550 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 14:56:50

昨日
【朝】
プリッツ一袋
ｸﾉｰﾙのﾁｰｽﾞスープ一個
ココア一杯(無糖
ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺ五個
【昼】
ポテチ三枚
酵母入り激マズﾖｰｸﾞﾙﾄ
ココア一杯(無糖
【夜】
ビタミンCサプリ＆ドリンク

某サプリ飲み初めてから気分悪くて食欲激減…

551 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 15:08:06

どこかにあったレス「食べても後悔するだけ」を
胸に刻んで頑張ってます。
しかし生理前ってキツいよね。

552 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 15:19:24

昨日の朝：シリアル
お昼：はるさめラーメン
夜：餃子の王将のセットメニューとコージーコーナーのパフェ。
夜やっちゃっいました・・涙

553 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 15:22:41

うん
同じ生活してても生理後はおもしろいくらい落ちてく
ところが排卵日後あたりから落ちが急激に止まってきて、生理２～３日前とかは食欲がすんごいやばくなり
そこでしっかり食べちゃうと見事に太る
同じ量生理後に食べても関係なくむしろ普通に痩せてたりするのにね
んで生理開始３日目頃からまた落ち始める
私はいつもこんなパターン…

554 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 15:26:48

マックよりサブウェイ行きなよ～

555 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 16:19:17

ないんだよ

556 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 17:25:02

スーパー行ってケーキとかシュークリームとかチョコとかアイスとか菓子パンとか
天ぷら弁当とかメンチカツとか焼肉とかピザとか手にとってマジマジと見つめて

元に戻してきた。このスリルを味わえるのは貴重だ。

557 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 17:36:27

ケーキやシュークリーム食べるのと、
牛乳100%のミルクティーにメイプルシロップを入れるのと
どっちが後悔小さくて済むだろうか

甘いもの欲しくて発狂しそう

558 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 17:49:31

>>557
間違いなく後者ですよ。ミルクは食欲の暴走を落ち着かせてくれる。

てゆーか
＞牛乳100%のミルクティー

ティー　は　ど　こ　へ　行　っ　た　？

559 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 17:54:31

>>558
ありがとう！
さっそくコンビニで牛乳買って来る！
お菓子コーナーは避けるようにする・・・

牛乳に紅茶の葉っぱを入れて温めるのです。
これをミルクティーと言ってました。

560 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 17:57:44

無意識に体がマックへ向かおうとしている！

561 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:01:34

>>559
あ、なるほどそゆことね。
ミルクは低脂肪・お湯で作ったティーでせめて50％ミルクティーにする・
ﾉﾝｶﾛﾘｰの甘味料…など、工夫すればもっと後悔を食い止められますよ！
スレ違い失礼。

562 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:02:40

夕飯前なのに……アップルパイ食べてしもた。

563 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:03:52

>>559
ｼｭｰｸﾘｰﾑにｺｰﾋｰもいいな～
食べたくなった買ってこよ(*ﾟ∀ﾟ)

564 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:06:07

甘い物は飯食う前に食った方がいいぞ
そうすると血糖値上がるから夕食で暴走することはなくなる

565 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:37:39

我慢は体によくないよ？

566 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 19:08:42

お前はそれを糖尿病予備軍に言えるのか。

567 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 19:31:46

甘い物を食べるんならホルモン分泌が多く出てる食後のほうが断然いいよ。
その方が燃焼されやすく脂肪になりにくい。
血糖値の上がり方も穏やかになります。(食事中酢を飲むと更に良い)
空腹時に甘い物を食べるとうまく燃焼されず体内に残るので太りやすくなるし
糖尿病になる確率もぐっと上がる。

568 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 19:41:15

朝:食パン一枚(ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ付)、砂糖＆ミルク入りコーヒー、いちごに練乳大量ぶっかけたもの

昼:ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ1/2人前、ﾐｰﾄｿｰｽ二口

間食:いちごﾁｰｽﾞｹｰｷトッポ一箱

夜:チャルメラ

やばい…このままいくと夜食ってしまいそうだorz
今日は炭水化物祭りだぜ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

569 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 03:47:13

こんな時間にレトルトのハンバーグ・パン・ワカメスープ・冷凍ポテト・・

空腹で眠れなかった。
ダイエット辛い・・21年間標準体重で生きてきた人間がいきなり痩せ型に
なるのなんて無理なのか・・・

570 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 03:48:03

馬鹿じゃねーの
朝食えばいいのに

571 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 03:52:27

だってもう朝じゃん

572 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 03:56:18

ばーか
じゃあこのまま一日寝るなよ

573 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 03:58:33

>>572
おまえは何食いすぎて後悔してんだよ？
スレ違い消えろよバカが

574 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 04:01:06

>>573
豚の逆ギレw

575 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 04:02:06

みっともないよね
深夜にガツガツ喰いまくる豚女w

576 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 04:27:28

おーきなお世話

577 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 05:31:58

うおおおおおおおお！！！！！！
暴君ハバネロ２袋、ピザポテト、ハッピーターン、パイの実
プリングルスロングカン１本、カスタードクリームパン、
アーモンドバタースティック、６個入りエクレア、おはぎ４個
レディーボーデンを昨日１日で食べちまった～～！！！！！！！！

578 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 05:46:31

そろそろウザイね
ダイエッターでもないし

579 ：577：05/02/20 06:02:29

>>578
おれはダイエッターですし、食ったこと後悔してますし、残念！！うおおおおおお！！！！！！

580 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 06:37:50

食欲あってうらやましい

581 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 06:54:27

昨日

ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ1/2袋
ﾁｰｽﾞ1個

…最悪だorz

582 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 07:29:26

昨日一日で食べたもの
豆乳一杯
ご飯１膳
納豆
ブルガリアヨーグルト１７０ｇ
お茶大量、ココア、ﾌﾟﾁﾍﾞﾙｷﾞｰﾜｯﾌﾙ４個、
キュウリとタコの酢の物、ワカメサラダ、親子どんぶり１人前

ｏｒｚﾔﾊﾞｽ

583 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 07:36:32

>>581
ふざけんなよお前。そんなもん食った内に入らねーよ。標準装備だろ。
その×３食って後悔しる。

584 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 07:55:17

ビックマック３個とポテトＬとナゲット２人前って
普通に食べれるよな？

585 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 08:27:30

どんだけデブなんだよw

586 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 08:30:47

胃がはち切れる
食べて吐く決定

587 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 09:13:12

朝なし
昼なし
夜もち２個
その後ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ少し・ピザ２くちくらい

588 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 09:37:40

最近さっぱりしたものしかうけつけない
甘いものとかあぶらっこいものドカ食いしてる人の書き込み見ると吐き気と共に尊敬するよ…

589 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 10:47:54

ｱｯｿそれがどうした
ブチャイクさんは黙っててもらえますか？

590 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 10:51:13

>>587
もうちょっと食べなさい。
からだこわしますよ。

591 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 10:52:35

>>587
どこが食べすぎなんだ？

592 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 10:53:54

>>588
歳取るとだめになるんだよね油っこいもの。

うちの親なんかいまだに油ものばりばり食ってるけど
まったく太らないしちょっとうらやましい。

593 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 10:59:20

朝レトルトカレー、あんぱん
昼 1/3炒飯、中華丼
夜 1/3炒飯、ご飯大盛り、鶏肉、牛肉、餃子、わかめサラダ
間チロルチョコ一つ、ココア②杯
炭水化物、油、糖分とりすぎた…
朝オールブラン1.5杯、1/3炒飯
今日こそは昨日の分を取り戻す！！

594 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 11:28:03

朝からチーズケーキ・ガトーショコラ・トンガリコーンチーズ味を食べてしまった…

昨日の晩から風邪ひいて怠いのに何故に食欲だけはあるのか不思議。

595 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 11:30:21

朝バナナ一本
昼ラーメン２８０㌍夜ご飯一杯チキンバー一本トマト牛肉一枚
夜とか食べ過ぎたかも…orz

596 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 11:46:32

今からランチしにファミレス行ってくる((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸﾌﾞﾙ

597 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 12:15:11

夜抜かせばオッケ！

598 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 12:20:40

>>595
ラーメン280calって低いね。
半分？

599 ：588：05/02/20 12:37:50

>>592
年とったといってもまだ二十歳なんですけどね｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
先月はじめからダイエット始めて
野菜鍋ばっかり食べてたらあぶらものとか食べたいと思わなくなっちゃった…
お菓子はたまーに食べちゃうけどｗ

600 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 12:46:26

598さん
丸一個です。
ちゃんと成分表(一食あたり)でみたので正しいです☆(´∀`)

601 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 12:48:43

>>600
すごい。どこの何ていうラーメン？

602 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 13:02:39

601さん
東洋水産の麺づくりです。
味は鶏ガラ醤油です。
一食あたり８０g
２９０ｶﾛﾘｰを切っているのは確です。
美味しいのでオススメです

603 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 13:15:03

>>602
ありがとです。
ラーメン、好きだけど我慢してたんだ。
さっそく買ってきます！

604 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 13:21:41

曖昧なところがあったら申し訳ないです
たぶんこれに近いはずです
頑張ってくださ～い

605 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 13:42:37

うざ

606 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 14:53:39

で、588はナニが言いたかったんだ？w

607 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 15:00:13

てりやきバーガー２つ
チーズバーガー１つ
ポテトＬ1つ
ナゲット一個

マック依存症になってしまいますた
店員に「あの女また来てるよ」って言われてるだろうな・・・ｏｒｚ

608 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 15:26:05

ああ食いたい、、飯くいたい

609 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 15:30:28

おやつに
ゼリー1個(きらり桃)　チョコ1欠片　
胡麻とピーナッツ固めたお菓子少し

ステッパーしまつ。

610 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 16:00:08

朝☆野菜スープ　ガーリックライス
昼☆カレー　↑と同じ野菜スープ
間食☆母お手製　りんごケーキ　一切れ
　　　　　　　　ババロアケーキ　一切れ

気持ち悪い・・・・ぅぇ。

611 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 16:07:20

朝…栗饅頭２つ
昼…菓子パン２つ
もう㌍1800超えちゃった…(>_<)

612 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 16:31:44

昨日の食事
朝・・・大量のチャーハン、アンパン
昼・・・醤油豚骨ラーメン大盛り、ライス
夜・・・カルビとかカルビとかカルビとか、ビール２㍑ぐらい？

痩せる気があるのかと小時間（ｒｙ

613 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 18:26:28

596ですが
ファミレス行ってきたーよ((；ﾟДﾟ)

チキンと野菜のトマトシチュー（これだけならまだ良かったんだが）
肉みそサラダ、コーヒーゼリーとバニラアイスも食べてしまった。
さらにコーンスープとドリンクバーのカルピス、オレンジ、カプチーノ、アイスティー
とか何杯飲んだか…。

>>597
そうします。

614 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 18:36:33

普通に食った方がよかったね

615 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 18:43:00

>613
おかえり！

616 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 18:55:20

プレーンヨーグルト･500ｸﾞﾗﾑ
キャベツ･１玉
黒豆水煮･半袋
白滝そうめん風･二袋分
調整豆乳･200ml
ホットミルク200ml
バナナ･半分
みかん･２個
プルーン･２個
デカレンジャーソーセージ･１本
蒸し芋･150ｸﾞﾗﾑくらい
実家に帰ると食べ過ぎちゃう…
生理が止まって焦って豆乳とか牛乳飲んでみた

617 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 19:25:09

サイゼのミラノドリア2つ
唐揚げ七個
冷凍のピザ一枚
惣菜(春巻き、フライドぽてと、鶏肉竜田揚げネギソース)
シーフドドリア1つ
サンタンドレ少々
ハーブソーセージ六本
チャーハン
ジャンボ餃子(エビ、普通の)
辛ラーメン
ところてん
鯖

618 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 20:07:54

今日１歩も外出てないし運動０なのに、朝ゴハンしっかり食って、
昼どんぶり大盛りご飯の親子ドンブリ食っちゃった…orz
でも晩飯も食べる予定。。ぁーぁ

619 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 20:12:29

ミスドのドーナツ３個
ごはん一杯、ししゃも、味噌汁
カントリーマアム６枚
もちチーズお好み焼き
苺チーズケーキトッポ一袋
回転寿司６皿
おはぎ２個
キットカット６枚

鬱ﾀﾞ死ﾉｳ

620 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 20:20:26

豚汁大盛り1杯
水菜とホタテのサラダ
ご飯茶碗半分
多分カロリーはそんなにないと思うけど
水分とかさがあるせいかお腹がはちきれそう
さっき体重計乗ったら朝より1キロ増えてたｏｒｚ

621 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 20:59:20

豆乳鍋たらふく食べた後まるごと苺を１本たいらげた
腹破裂しそう…体重はかりたくねな

622 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 21:19:23

>620
そんだけでお腹はちきれそうとかどんだけ小食なんだよw

623 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 21:22:25

＠リポ酸見れ！あるあるでやってる！
これさえあれば好きなだけ食える！

624 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 21:37:32

αリポ酸のサプリってどこ売ってんだろ…

625 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 21:43:06

αリポ酸明日探してみよ

626 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 21:51:01

朝：寝てた
昼：大根と人参の煮物、吸い物、大根サラダ、ヨーグルト
晩：カレー、大根と人参の煮物、大根おろし、温野菜のサラダ
間：メロンパン半分、チョコケーキ半分、クロレッツ大量、梅のど飴

やっちまったな…。

627 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 01:34:07

プリングルス八割くらい

628 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 01:49:22

朝グラタンｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ①枚昼ﾏｰﾎﾞー丼チュロス
夜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｶﾚｰ
間食ﾁｮｺﾏｼｭﾏﾛ一袋干梅

629 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 03:42:05

さっき・・・
たこ焼き７個
冷凍焼きおにぎり２個
食べ過ぎた（´Д⊂ヽしかもこんな時間に…

630 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 03:44:48

蒸かしたさつまいも６本。
おなかパンパン。

631 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 05:47:48

さつまいも６本もよく食えたね～。でかいの１本食えば結構腹ふくれる。

632 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 05:50:33

巨だろ

633 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 05:54:59

巨じゃなくても、本気出せば6本ぐらい食えるだろ。終始さつまいもに徹するわけだし。
体脂肪15%の俺が本気出せばそれ＋カレー大盛りとマックのセットぐらいなら余裕だ。

634 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 05:58:49

たった今有り得ない量食った。
アイス３個
ナポリタン
生春巻き２個
おにぎり３個
ホットドッグ
餅チョコ２個…

腹いっぱい過ぎて胃袋破裂寸前だぁ(T_T)
息するのもやっとな感じ。

635 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 06:02:10

朝・雑炊、食ﾊﾟﾝ一枚、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、
昼・ﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ一個、
夜・寝てた
夜中・ｸﾘｰﾑの入ったﾊﾟﾝ半分、串ｶﾂ二本（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ｲｶ）

また太る、、

636 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 06:06:01

あああああああああ～～～～～～！！！！！！！！！
ビフテキ500g、ライス3合、ポテトサラダ大量、
チーズオムライス、串揚げ10本、コアラのマーチ、
柿の種ファミリーパック全部、サイダー2Ｌ食べちゃった～！！！

637 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 06:58:48

>>634
そのぐらい量なら太らんよ。
コツは１日中腹筋を意識しておくこと。
常に力を入れて引き締めておくかんじ。
5000キロcalまでなら2日分通用する裏技。

638 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 10:47:02

637
ありがとう！
早速腹筋に力入れて過ごしてみます♪

639 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 13:18:07

お昼にステーキ食べたお…だめぽ

640 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 13:40:19

１枚２８０Ｋのピザトースト６枚完食した～～～～～～～～～～～～～～～
うあああああああああああ！！！！！！！

641 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 13:43:52

せっかく胃が小さくなったのに…！
量が結構ある学食のカレー完食…。。
カレーなんてカロリー高いのに(T_T)
やばいよーやばいよー

642 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 13:51:07

カレー一杯で１００キロカロリーぐらい消費すんじゃなかったっけ？
食って少し動けば脂肪が燃焼するから心配することないよ
てかそんなの気にしてたら何にも食えないぞ

643 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 14:14:19

昼飯一人前がっつり喰ったくらいで後悔しなくても大丈夫だろ
２、３人前おかわりしたんじゃないのに
夕飯調節すりゃいいよ

644 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 14:17:51

彼氏がとっておいてくれた義理チョコ食べちゃった。
しかもゴディバ…orz
あれって正確なカロリー表示ないから怖いよね。
一個６０～８０ｋらしいけど。

645 ：641：05/02/21 15:05:29

642643
そうですね、気にしすぎですよね
最近朝夜置き換えで昼も一人前食べることなかったので過敏になっちゃってます。
帰ったら、いつもより踏台昇降の時間長くします(>_<)

646 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 15:17:10

朝昼置き換えなら尚更昼はガッツリ食べないとリバ体質まっしぐらだよ。
一生置き換え使う気力と財力があるなら止めないけど。

647 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 17:23:44

置き換えって極端にカロリー減らしてない？
分かっているとは思うけど、
置き換えダイエットの後は少ーしずつ普通食に戻さないと確実にリバるよ～。

648 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 17:47:48

お昼にチーズリゾットを頼んだ。
それだけでもカロリー的にちょっと奮発なチョイスだったのにリゾットになぜかバターたっぷりトーストが付いてきた。
メニューを見返すと「スープを最後まで楽しんでいただくためにトースト付き」とあった。
せっかくなので一口だけ・・・と思ったら久々のパンとバターがおいしくておいしくてリゾットもトーストも完食。
よく考えたら炭水化物+炭水化物メニューだ。お好み焼き定食みたいなものか・・・orz

649 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 18:13:05

168*62*♂
三日連続夕食ピザで1kgリバ
2月中に58kgの目標も難しくなってきたなぁ

650 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:13:32

夕飯後に、パイの実・キットカット・ハーゲンダッツのチャイ味を完食。
いつもは1kcalさえ無駄に摂らないようにしてるのに…orz

651 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:49:17

これからガストで馬鹿食いしてきまーすﾉｼ

652 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:56:27

ﾎﾟﾃﾁ2/3食べちゃった
美味しかったけど後悔

653 ：641：05/02/21 20:07:24

レス下さった方々、ありがとうございます。
みなさんのおっしゃる通り、置き換え以外はしっかり食べて
踏台昇降で有酸素運動をしていきたいと決意！
スレ違いな上ｽﾚｽﾄ系なんで逝ってきます。
ﾉｼ

654 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 21:10:43

ご飯２杯にハンバーグ、ｵｶｷ一袋にカントリーマアム二個、チョコ一枚に中華スープ
私は本当にダイエッターなのか？ orz

655 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 00:33:50

昼つくねおにぎりコーンスープ
夜玉葱の味噌汁卵ｶｹごはん茶碗蒸し
間食コーンスープぎょうざ煎餅５マイ

間食を１０時にたべてしまったよ・・・

656 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 00:49:11

腹減ったー、
でも食っちゃいけないー
どうしよー

っていう、食う前で葛藤してるスレない？

657 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 01:00:25

我慢は体に良くないよ？

658 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 01:55:39

>>657
巨が誘ってるw

659 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 02:17:40

朝：トースト１枚(マーガリン塗
昼：コンビニの鮭おにぎり、バニラヨーグルト、烏龍茶
夜：カツ丼、サラダ、おすまし、れんこんの煮物

朝、昼はまだ大丈夫だったのに…カツ丼うますぎて普通に完食orz
親と一緒だと、作ってもらった物残すのは申し訳ないしなぁ…量は減らしてもらってるけど。

660 ：カロリー王 ◆8WehtkxbpU ：05/02/22 04:31:29

>>659
家で作ったカツ丼なら、ごはんの量少ないから多分650Kcalぐらいだと思う。
店のなら最低900台から。味にこだわったラードとごま油で揚げる店は1200とか余裕である。
どっちにしても大したことないよそれ。全部で1200-1300kcal

661 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 07:47:37

あああああああああああ
六花亭のシュークリーム１０個食った～！！！！！！！！！
マルセイバターサンドも６個食った～！！！！！！！

662 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 08:14:22

せっかく夜抜いたのに夜中にうどんを食べてしまった_|￣|○
よってそれから徹夜。
今日の夜まで飯抜き。
カロリーが気になるなら水を飲めばいいのよ…

663 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 08:29:37

うどんぐらいしか食べる気がしない
悲しくなるだけだから

664 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:03:21

またやっちゃった・・・(´д｀*)

朝・・・食パン半分。はむ＆チーズのせたトースト。ココア。
　　　　ちょこ１かけ。チョコフレーク少し。いちご２こ。さつまいものおかし少し。

ここで昼と夜は少なめにする予定だったのに・・・

昼・・・野菜たっぷりちゃんぽん。ぽんぽんがし２本。ココア。ちょこ１かけ。
　　　　グラノーラバー一袋。ハーゲンダッツ１こ。チョコフレーク少し。
　
　なんでこんなに食べ過ぎたのかわからない・・・・整理前でもないのに・・。
　さいあく。ﾟﾟ(つД≦｡)°ﾟ｡
　夜はぬこう・・・。あとで走ってこようかな。。。
　親がおかしかってくるとついつい食べちゃう・・・。

665 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:08:27

その前にもう昼ごはん食ったんか

666 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:35:53

何か1人絶叫系の人がいるね
毎日のように過食じみた暴食しちゃ
「あああ～！！！！！！○○１０個食ったー！！！！！！」とか言ってるが
ダイエットしてないで普通に食いすぎて巨道を進んでるだけだろ
スレ違いじゃないの？

667 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:56:56

>>666
多分アレな人だからスルー汁に限るかと。

668 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 10:35:23

>>665
あ、アメリカにいるので、、今こっちは夕方の５時半です``ｒ（＾＾；）
まぎらわしくってすいません。

669 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 10:51:53

アメリカン・デブ

670 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 10:53:26

ぎゃああああああカレーパン５個食べた～～～！！！！！！！！

671 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 10:57:20

うざいよ

672 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 11:05:41

ネタだからスルーしろ

673 ：659：05/02/22 12:00:51

>>660
カロリー王さん、レス有り難う御座います。
そうだったんですか！自宅で作った物とはいえ、揚げ物なんで凄いカロリー高いと
思い込んでました。
外食になると、同じメニューでも２倍ぐらいのカロリーになっちゃうんですね。
気をつけます。

今は母が作ってくれた昼ご飯のメンチカツとにらめっこ中ｗ
でも食べたい…ご飯の量を減らして、よく噛んで食べてきます。

674 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:03:48

朝：ネギトロ巻き４つ、八宝菜一皿、卵焼き３つ、チョコ一粒

昼：八宝菜一皿、ラミーアイス一本、プチチーズケーキ一箱、
　　もぎもぎフルーツ一袋、ビスケット２枚、おしゃぶり昆布一袋

::: :: :: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: :::::::::::::::::::::::
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　　　　 / :::/;;: 　ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣￣￣￣

675 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:13:41

もぎもぎフルーツとか懐かしすぎる！

676 ：カロリー王 ◆8WehtkxbpU ：05/02/22 14:21:41

>>673
メンチカツは恐ろしいほどカロリー高いよ。
フライの油の吸収率って10～20%(高い)ぐらいあって
衣の量や具によってかなり変化するのでカロリー計算するのは難しいんだけど、
メンチカツ、ホッケのフライ、あと野菜なんかでも茄子とかは
容赦なく油吸い込むから気をつけた方がいいかも。
　
油物が食べたかったら、なるべくフライや天ぷらは避けて
吸収率の低い素揚げが唐揚げがいいと思うよ。
　
油の吸収率の目安は大体こんな感じ。
・素揚げ3～6%
・唐揚げ6～8%
・てんぷら15～25%
・フライ10～20%

677 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:32:45

朝　牛乳1杯・ヨーグルト100グラム
間　ミスドのドーナッツ1個半　
昼　冷凍ピラフ1人前・たこ焼きの生地に卵とキャベツ入ったの1枚　
間　豆乳が入ったかりんとうみたいな食間のやつ1／2袋
ミスドとたこ焼きの生地と豆乳のやつが予定外だぁ！！
夜ゎ300カロリーぐらいに押さえよ

678 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 15:15:39

あたいも昼にメンチカツ食べた…おから、豆腐、キムチ。
しかも食後にアイス、ﾁｮｺ20ｸﾞﾗﾑ、プリン。
あぁ…

679 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:05:43

昼に豚ｷﾑﾁとﾊﾟﾝ1個。ﾊﾟﾝって！夜食べないどこ。。。

680 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:20:19

カロリー低いからって
ｸｷﾜｶﾒ2袋　計160ｷﾛｶﾛﾘｰ食った、今、、
夜調整しなきゃ

681 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:28:39

>>667
汁は「する」じゃなくて「しろ」

682 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:46:53

最近間違えてる人多いよね

683 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:53:12

別にいいじゃん、細かいなあ。

684 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:05:31

朝バナナ一本
昼納豆ご飯一杯もやし炒め
夜ご飯一杯鶏天五個トマト

食べすぎたー！！！

685 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:20:46

>>684
どこがやねん
あ～カロリー王さんのﾚｽ読んでればよかった…orz茄子の油づけクッチャッタ…菓子パンも１コ食べた…げふ

686 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:06:33

夕食でカレーライス３杯も食べちゃった
さらに今板チョコかじりながらスレ見てます
チョコおいちー

687 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:52:56

竜田揚げってどうなんだろ？ダイエット中は避けるべき？
お昼に食べちゃった‥‥

688 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:00:15

とんかつむしゃむしゃ食べました。ご飯ももりもり食べました。今は反省している。

689 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:04:27

>>687
スレ違い

690 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:41:48

朝　フルーツグラノーら、昨日の夕飯残りのビーフシチュー、鮭一切れ、さつまあげ
昼　塩ラーメン
夜　生ハム、たこ、たくあん、豆腐、レタス、てんぺ

今てんぺ食いすぎてきぼちわるい・・何で今日は朝からこんな食っちゃったんだろ・・
昼らーめん食ったから今も食わないつもりだったのにorz
てか変な献立！！

691 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:44:30

てんぺ？

692 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:54:05

あれ？違うかな？
名前てんぺじゃなかったらごめん。なんか大豆の固まったヤツ(^^；

693 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 22:05:50

テンペでアッテマスヨ

694 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 22:12:09

テンペって東南アジアだかどっかの納豆じゃなかったっけ？

695 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 22:22:58

朝無糖ココア１
昼無糖ココア１
　フライドチキン1
たまねぎレタス120g
ゼロチョコ200ｶﾛﾘｰ分
竹の子の煮物100g
きんびらごぼう150g
タンドリーチキン２と卵サラダ添え220ｶﾛﾘｰ
抹茶シャーベット160ｶﾛﾘｰ
夕フライドチキン１
さばの揚げ物２
豚の小ﾎｳﾛｳﾏﾝ１の具のみ
　ほうれん草とレタス生サラダ100g
　ゼロチョコ50ｶﾛﾘｰ
大根とレタス120g
どのくらいｶﾛﾘｰとってるかわからないくらい食べた。

696 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:16:03

あはははは。゜゜(´□`。)°゜。ウワーン
やっちゃったよｗ
朝　温泉饅頭３個（食料はコレしかなかったorz）
昼　シャーベット1個・チョコクッキー1枚
間　ココアラテ1杯
夜　エビチリ1/2皿　焼売1個・水餃子1個

もうだめぽ。明日は半身浴と腹筋がんばる

697 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:16:16

今夜食で一平ちゃん食べてます
①個食べたら止まらなくなって‥
今②個目をモリモリ食ってる
パパから買ってもらった非常食なのに(ﾉд<｡)

698 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:26:40

夜にもつ煮込みと照り焼きチキン…食べ過ぎ

699 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 02:32:06

チーズスフレ（マドレーヌサイズ）一個。
…食べ過ぎたわけじゃないけど、こんな時間に食べたことで堪らなく自己嫌悪。
明日知人に配るために焼いて、味見のつもりで食べたんだけど、罪悪感で味云々じゃなく何か気持ち悪くなったよ…。

700 ：カロリー王 ◆8WehtkxbpU ：05/02/23 05:53:25

>>685
茄子の揚げ物は食べる量のカロリー×8倍。
75g=14Kcalなら、調理後は=110Kcalに。
ほとんど油飲んでるようなものかも。おっそろし～...
　
>>687
竜田揚げ丸１枚なら450～500Kcalはあるよ。
スーパーとかほか弁のやつでしょ？ダイエット中でもタンパク質の多い物なら
何%か消費されるんで食べてもいいと思う。ごはん控え目にして
　
>>695
2100Kcalぐらい。

701 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 09:44:32

油どうのこうのいってるがフライよりもてんぷらの方が体にもカロリー的にもいいよ

702 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 10:18:07

朝から
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ
ピザまん
おでん（大根３個）
ご飯
納豆
卵一個
ｷｯﾄｶｯﾄ５個

ご飯、納豆、野菜ｼﾞｭｰｽだけの予定が。。。

703 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 13:05:43

朝　オールブラン＋ヨーグルト、青汁
昼　ご飯、キムチ炒め（ニラ＋もやし＋えのき＋豚挽き肉）
　　ふかし芋、手作り黒ゴマプリン（パルスイート使用）

食べるとすぐに腹がポッコリと…
夕飯抜こうかな…はぁ

704 ：クッショシ：05/02/23 13:14:40

>>703
ごはん食べた後見違えるほど下腹出るなら内臓下垂だよ。
胃腸やら子宮やらの内蔵が全体的に下がっている病気。
>>703さん腹筋少ないでそ？
若いうちは一日５回から少しずつ増やしていく腹筋運動でとても簡単に治るから。
寝る前とかにやると気持ち良く寝れる。
元気だしてちょ

705 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 13:17:05

腹筋がないと食べたらポッコリなってなかなか戻らないよ。
腹筋を鍛えるとポッコリ出てもすぐ戻るか、
もしくは食べてもポッコリ出ない。

706 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 13:30:42

じゃあ私もかな…｡
食べた後は本当に見るも無残なぐらい腹出てきちゃってる(ρд`。q)

昨日１日で、鶏五目ごはん250㌘･お赤飯軽く二膳･焼き鳥塩一本･うす塩ポテチ少量･菓子ﾊﾟﾝ一個…orz

今日も朝から薄皮白あん１袋

707 ：クッショシ：05/02/23 13:45:16

一つ>>704 の訂正したい。内蔵下垂は病気じゃなく万病の元だす！

>>705 さん　ですね（^∀^）
>>706 さん　腹筋本当に少ない人は一日５回を３日やっただけで
　効果実感できるし楽しいよ。ファイト！

708 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 13:46:04

昨日パスタ一袋500グラムをぜんぶ茹でて食べてしまいました。

ソースもしっかりオイルやケチャップやら醤油やらで作ってしまいました。

最強に後悔して夜に意味不明な運動とか腹筋とかしました。
怖くて今日体重はかれません。

今日はとりあえず朝昼抜きます。夜は約束があって飲み食いしないといけないので…

昨日のパスタは一体どのくらいのカロリーだったんだろう。

もうイヤだ。
後悔だ。

709 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 14:06:19

703です

>>704さん　内臓下垂ですか、怖いですね！
　　　　　一応腹筋運動は毎日やってるんですけど…
　　　　　もう少し回数を増やしたりしてみます！
>>705さん　ポッコリ撃退を目指して頑張ります！

710 ：706：05/02/23 14:44:30

>>707

一応去年の夏から腹筋がんばってて連続50回出来るようになってるんですけどね。
少しでも食べると腹出てきやがる(●｀э´)ノ

>>706に追加

サトウのご飯半分とレトルトカレー…｡

711 ：あはは絶望的な受験生だよｗ：05/02/23 14:57:55

すごいよ。多分今日の食事内容で私を超える人はいないよ…

べーグル（＋バターたっぷり）
バナナ（１本）
かぼちゃプリン
板チョコ（半分）
野菜ジュース
マック（BLTバーガー、ポテトＭ）
ハーゲンダッツアイス
ロールパン（＋バターたっぷり）

夕飯無理だろ…こりゃ。

712 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 15:13:43

我慢は体に良くないよ？

713 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 15:48:49

今日の朝、こたえてちょーだいでやってたけど『オグラ式ダイエット』
がよさげだよ～
主婦がサボってンのにすっごく痩せてた！
http://www.oguogu.net/

714 ：695：05/02/23 16:01:01

>>700カロリー王さん☆
計算ありがとうございます！！

715 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 16:14:31

私、１６６ｃｍ５１キロなんですよ。
４９キロ目指してます。

朝：なし
昼：ポテトチップ
夜：お好み焼き２枚

間食なし
飲み物はアミノ式

痩せない・・・・サラダとか食べるべき？

716 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 16:28:32

スレちがい

717 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 16:31:24

普段すごい健康志向食生活なんですけど…
今日はランチバイキングで…
食いまくりました。

アジフライ
サラダ（ポテト＋ペンネ数種類＋タマゴ）
ナポリタン一口
カレー（コーヒーカップ分）＋ナン１ちぎり
フルーツ数種類
ゼリー数種類
コーヒー三杯

そして…
ミニケーキ（業務用）　十数個…

たいしておいしくもないのに止まらなかった…
胃と腹がパンパンです。
夜はやはり野菜ジュースのみですかね？

718 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 17:50:52

ガストで

４００ｇハンバーグ
エビフライとからあげ
ポテト１皿
ライス２皿

なんでこんなに食べちゃったんだろう・・・
店員が「何この女？」って感じで見てた

719 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:13:08

やばい！基礎代謝が上がったせいか最近腹が減り過ぎる。
今普段通りの飯食って、食後に更にタイ焼き２コ
(餡子とピーナツ)食ったのに全然物足りね～腹３分だよマジで。
こんなときはどうすりゃいいんだ・・・・

720 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:18:16

気休めに歯を磨く。

721 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:20:21

朝:なし
昼:肉じゃがコロッケパン一個
　クリームパン一個
夕:卵パン一個
　チョコ蒸しパン一個
間食:プチパステル一箱(318kcal)
何か栄養なさそでカロリー高そなもんばっか…(´Д｀ι)

>>719
わかる！
私も、これでもまだまだ空腹…水かぶ飲みして我慢してる。

722 ：719：05/02/23 20:25:18

くそ～近所のドラッグストアーでおからクッキーでも買ってきて
9時からのK1観ながら食うかな、、
>>721
一緒に食って楽になろうよ。もう俺たちは十分頑張ったよ、、

723 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:26:33

藻前ら親に鍋つくってもらえ！もちろんﾜｯｼｮｲﾜｯｼｮｲ野菜祭りﾜｯｼｮｲﾜｯｼｮｲ

724 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:30:55

いや、食うな！！俺もめちゃくちゃ食いたい！スーパー
行って惣菜やら買ってぐーたらしながら食いたい！！しかし
ここで負けたら今日の努力が水の泡になる！なので
俺はもう寝る！！！！

おやすみﾉｼ

725 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:38:30

もうさ、みんなで食おうよ...
罪意識も薄れるしさ～手あたり次第食べちゃおうよ。

726 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:43:21

朝→野菜スープ
昼→野菜スープ
夜→明太子スパ、たい焼き、菓子ﾊﾟﾝ⑧個

食い過ぎだろ‥
ほんと漏れ意志が弱すぎるな

だからデブなんだ
もう死にたい・・・

727 ：719：05/02/23 21:00:04

みんなすまん、、
我慢出来ずに近所のスーパーでちらし寿司とおはぎ２個入りの半額を買ってきて
その半分ずつをネタ抜きに１分で食べた、、
残り半分はk1観ながら食うつもり。しかしうまかったな～超満足。
ここは後悔したスレだが、ぶっちゃけ後悔のかけらもない。
だってうまかったんだも～ん(´･ω･`)

728 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 21:07:46

きもい

729 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 21:48:26

こ～んな時間に…でっかいだし巻き卵を５個も食べちゃった。おいしかった何カロリくらいかな…

730 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 22:28:28

このスレ見てたら耐えられなくなって、
今からあげ弁当とカップラーメンの豚キムチ食ってる

731 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 22:29:19

朝　食パン1枚（黒ゴマペースト）　チーズ　コーヒー
昼　野菜スープ　明太子のおにぎり1個
間食　なし
ココまでは頑張ったんだけど
夜　焼肉（ねぎ塩でタン、カルビ、ロース、たれで豚カルビを3、4枚ずつ）
　　半ライス　ミニユッケジャンスープ
なんかすごい肉食べたかったんだよね。美味しかったけど明日が怖いよ

732 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 23:14:27

朝オールブラン

休み時間おにぎり

昼海藻サラダと焼きそばパン

夜ご飯一杯、魚一匹、お味噌汁一杯

さっき家庭のテスト用卵汁

せっかく体重減ってきたのに大食いしてしまったorz

733 ：７２４：05/02/23 23:20:32

眠れないから結局くっちまったよ…しかも外は風強くて
出たくないからって家にあったご飯に魚肉ソーセージのっけて
マヨと醤油かけたの…美味かった(´･ω･`)

734 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 23:22:40

朝ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ2袋(200㌍)
昼豆腐1丁(200ｶﾛﾘｰ)
夜茶碗蒸しもやし炒め30ｸﾞﾗﾑくらい筑前煮60ｸﾞﾗﾑくらい
クラッカー6枚(99ｶﾛﾘｰ)リッツ10枚黒豆煎餅3枚ｼｭｰｸﾘｰﾑ(202ｶﾛﾘｰ)ﾊﾄｻﾌﾞﾚ半分
自己嫌悪で死にそう………

735 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 23:34:35

朝　なし
昼　スクランブルエッグ　ベーコン　食パン１枚
夜　おこのみやき１．５枚
　・・・
眠れず、ダース（ﾁｮｺ）１箱とﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ５枚いっきに喰った。

死にたい

736 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 23:36:08

http://blog4.fc2.com/manma1jp/マイクロダイエット詐欺情報あったら教えて
ちょ

737 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 01:01:13

>>726
イ㌔！
朝・昼が少なすぎたんじゃないか？
まんべんなく食べれば、ドカ食いはある程度防げるとオモ。

738 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 01:29:24

朝：寝てた
昼：豚ごぼう丼(具は吉野家のレトルト・ご飯茶碗１膳弱(合わせて400ｷﾛｶﾛﾘｰ
間食：黒糖はちみつマーガリンパン(300キロカロリー後半
夜：プリン、牛乳いぱーい

総合してカロリーはそこまで行ってないと思うけど、内容に鬱…
夜なんて10時半頃だったし、これじゃ摂取カロリー減らしても太るよねorz

739 ：カロリー王 ◆8WehtkxbpU ：05/02/24 05:54:35

>>738
食物繊維とビタミンが足らないね
キャベツの千切り拳握り３杯分ぐらい食べるとかなりいいよ

740 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 13:56:10

みんな極端に食べる量少ないから反動でおなかすくんだよ。
朝と昼スープだけとか。適度に食べるべし。
それか朝沢山食べると、夜まで、もしくは一日中ほとんどおなかすかないときもアル・・。
朝は一番体自身が活発になるからね。

といいつつ昨日は残業の相方を待ってて
夜9時半に生バジルトマトパスタを作って一緒に食べた・・。
今日はほどほどに食べます。

741 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 17:40:32

>>740朝沢山食べると、夜まで、もしくは一日中ほとんどおなかすかないときもアル・・。
朝は一番体自身が活発になるからね。

ﾅﾙﾎﾄﾞ･･･

742 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 17:56:21

好きだった人に
「朝ちゃんと食べないと太るよ」って言われたの思い出した

743 ：740：05/02/24 18:19:17

逆に夜は、体も睡眠に備えて休もうとして代謝の量も少なくなるしね。
同じもの食べても朝と夜じゃ代謝が違う。
朝は体を動かす活動の時間。
夜は体を作る休息の時間。

朝食べると脳みそに栄養きちんといくし仕事もはかどるし健康にいいよ。

744 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 19:45:38

今日の昼にﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝとﾁｮｺﾊﾟﾝ食べた…

745 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:01:44

ダイエット始めてから８時以降は食べないようにしてたのに
帰るの遅くなってさっき食べた…。
しかもカップ麺とクッキー…。
ひるにしょうが焼き食ったのに…

746 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:10:25

鍋いっぱいの水炊きを独りでもりもり食べた。(豚肉ﾀﾌﾟｰﾘ)しかも、よく噛まずに○のみなｽﾋﾟｰﾄﾞで…。なぜだ…でも、おいしかった。今腹がぱんぱんで苦しい

747 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:36:22

普通に食事終わったのにシューマイとホットケーキを
むしゃむしゃと食っちゃったよ…
それでもまだ食いたくてゆっくり低脂肪乳を飲んだんだけど
まだ食いたいよ＿|￣|○　この自分メカニズムを説かねば…。

748 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:42:37

>>747
痩せる気ないんでしょ

749 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 22:29:12

久しぶりの休みで弾けた
クロワッサン
ココア
野菜タンメン
唐揚げ三個
きな粉棒一本
ハーゲンダッツチャイ一個
ごぼうスナック一袋
ミルクココア一個
みかん２個
なんだこれ泣

750 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 00:04:09

朝　りんご半分　コーヒー+牛乳２杯
昼　スパゲッティ　ピザ　サラダ　ジンジャエール　
間　シュークリーム　コートドール１枚　コーヒー２杯
夜　野菜スープ　マシュマロ大５個くらい　コーヒー牛乳１杯

おいしかった・・・昼かなりボリュームあった。
明日は雨でウォーキングできないかも。どうしようかな。

751 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 00:30:25

朝　　カップ麺350㌍
　　　お菓子400㌍位

昼　　チョコ150㌍
　　　ぽたーじゅスープ

間食　チョコ50㌍
　　　寒天ぜりーキナコ
　　　
夜　　カクテル３杯
　　　キムチ鍋
　　　ピザ
　　　サラダ
　　　軟骨　　
　　　米

夜食　ブンタン１個
　
一日食べ過ぎて罪悪感だったのに
飲んで家帰る途中から無性にご飯とかチョコレートとか
カロリー高いものたべたくなった。もう我慢できないな、
家ついたら食べちゃうなって思ってたんだけど
台所行ったらお母さんがブンタンをキレイに剥いて置いてくれてた。
それを食べたら　他のを我慢出来た。夜中のドカ食いしなくてすんだ
お母さんありがとうございましたあ。泣
　

752 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 06:05:50

ブンタンって何？
食べ物？

753 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 06:16:54

朝焼おにぎり(84㌍×2個)、ファイブミニ

昼お弁当

夜カレー一杯

食後カスピ海ヨーグルト

カレー食べちゃった…

754 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 08:05:30

ブンタンとボンタン一緒？夏蜜柑みたいなやつか

755 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 09:04:52

朝：セロリ、にんじん、ブルーチーズ、チキンスープ
昼：ラーメン
夜：納豆、ご飯、味噌汁
間食：M&M一袋、チェリーアイス1パイント!!、ミルクキャラメル5個

756 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 10:17:06

チロルチョコを10個買った。１日１個食べるつもりが、初日に全部食べた。買い置きはだめだぁ。

757 ：751：05/02/25 10:25:37

そうです、ブンタンは夏みかんみたいなヤツです。
うちは毎年　注文して買ってます。
おいしい！

758 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 13:03:40

朝:豆乳、ごはん大盛り１、納豆、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｸﾞﾙﾄ200g、ｺｺｱ
間食:クリーム入りりんごﾌﾞｯｾ
昼:パウンドケーキ２個、マロンケーキ１個、緑茶

はあ…(-_-#)夜はどうするか…
多分、食べちゃうだろうな―…

759 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 13:14:50

食べるならキャベツ一個食べれ

760 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 14:05:16

文旦ってうまいよなー。
私も好き

761 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 14:35:32

おまいら歯ごたえのないもんばっか食ってんじゃん！
そんじゃだめだよ

762 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 15:05:16

だな。ダイエッターには歯ごたえが大事だよ

763 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 16:18:52

歯ごたえのある低カロリーな物なんてろくなもんないじゃん。

764 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 16:28:43

>>763
デブ嗜好

765 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 18:22:59

>>743同意!

766 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 21:20:13

朝チーズトースト1枚、野菜サラダ、無糖ヨーグルト
昼納豆ご飯1膳、冷奴、白菜の煮浸し、味噌汁

ここまではよかった。この後だよ、何やってんだよ、自分…〇|￣|＿

惣菜パン3つ
　・ﾊﾟﾝ屋のﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
　・ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝみたいな生地の中にじゃがいもの固まりとﾏﾖﾈｰｽﾞが乗っかってるやつ
　・ｸﾞﾗﾀﾝﾊﾟﾝ(じゃがいもとｳｨﾝﾅｰが入ったﾐｰﾄｿｰｽとﾁｰｽﾞたっぷり)
菓子パン1つ
　・ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(4枚切り1枚分くらいでﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟがはさんであった)
天むす1つ
フライドチキン1つ
つくね棒1本

なんでコンビニの中にパン屋が入ってるんだよ。

気持ち悪い…

767 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 21:23:30

巨デブはすごい量食うね
それだけ入るってこと自体がびっくり
それだけ食べるのに、
もう痩せるのは無理なんじゃ？

768 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 21:47:40

いちいちうるせーな

769 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 21:51:17

>>748
ヽ(`Д´)ﾉあるもん!!

770 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 21:52:58

食いたい気持ちが勝ってるうちは
未来永劫痩せないよ

771 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 21:55:06

>>766みたいなタイプはもう
ダイエット諦めたほうがいいと思う
食い方が異常だし、
痩せても絶対その間のストレスに耐えられなくて、
ドカ食いしてリバ一直線間違い無しのタイプだから。

もう、この際好きなもの食いまくってデブでいたらいいじゃん

772 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 22:14:33

ダイエット中にミスだってあったりすんじゃん。
なんで人に言われて諦めなきゃいけないのか訳わからん。
リバウンドしましたとは言ってない。

でも逆にむかついてやる気になったよ。サンクス（・∀・）

773 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 22:25:39

>>772
ミスって済ませられないほどの食いっぷりじゃん…
あんだけ食ってミス…W

巨ってやっぱおかしい

774 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 22:26:51

がつがつ豚のようにむさぼり食うのが普通な人種だからな

775 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 22:38:50

食い過ぎたわけじゃないけど、どうしても我慢出来なくて今、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｵﾘｺﾞ糖食べちゃった＿|￣|〇

776 ：766：05/02/25 22:51:00

>>771 >>773
仰る通りです。
また頑張ります。

ちなみに>>772は私ではありません。

777 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 00:04:25

ミニ天丼
ミニ鉄火丼
カレーライス
プリングルスサワークリームヒトカン
ミツマメ
海老フライ
イカゲソ
冷凍ピザ
アップルパイ
鳥の空揚げ
サラダスパ
キムチチャーハン
餃子二個
塩焼きそば

778 ：スリムななし（仮）さん：05/02/26 00:34:10

ここまではよかった。この後だよ、何やってんだよ、自分…

って絶対食いたい気持ち我慢してたよなｗ
なら1つ食って終わりにしとけと。

779 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 06:00:18

人が何をいくら食おうが勝手だし、
得意げになって、もうダイエットやめたほうがいいよとか言ってる奴はある意味本当に馬鹿だと思う。
悦浸る馬鹿がこの板には多すぎってうざい。

780 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 06:35:44

>>779
そりゃデブにはうざいだろうねwwwwwwwwwww

781 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 06:36:38

>>779
どう見ても馬鹿食いしてるやつらのほうが
世間的に馬鹿ですから！残念！

782 ：779：05/02/26 07:59:02

>780=781
いんや、俺は背も高く体脂肪15%だが？
自分磨くために毎日鍛えてるから太るなんてありえねえんだよタコ。
そんなお前も俺から見たら身体的能力の劣ったただの豚だ。
そもそも人が馬鹿がしようが、何しようが関係ないし
いちいち鑑賞して悦に浸る奴のほうか遥かに野暮で頭が悪い。
それとも何か？お前が金払ってここの奴らを養ってるでも言うのか。
本当に利口な奴は無駄なことは言わないし、しねえもんなんだよ。
ま、馬鹿で時間のあるお前のような豚は別だろうがな。

783 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 08:14:14

。。。と馬鹿で時間のある779がおっしゃっています

784 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 08:16:22

780=781=783=頭の悪いニート豚
救いようがない

785 ：779：05/02/26 08:20:56

「食い」が知らん間に消えておかしくなってただけ。馬鹿食いしようがな。

786 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 11:05:18

>>779
馬鹿はほっときましょう。

787 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 11:18:43

+　　　+
　 ∧＿∧ ∩+
　（0ﾟ・∀・）彡　　ﾃｶﾃｶ
　（0ﾟ∪ ⊂彡 + ﾃｶﾃｶ
　と＿_）__）　+

【お肌】+（0ﾟ・∀・） + 生まれ変わりました【ちゅるちゅる】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wom/1107657057/

788 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 12:07:56

ほんと、ここでいちいち指摘する香具師ばうざいよな

789 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 13:17:04

実家に帰ってきてすること無いので毎日３時間ステッパー踏んでます。
しかしもちろん当然のごとくおばあちゃんの料理を大量に食べております。
常備されているお菓子・果物もつまんでおります。
この生活はプラスなのかマイナスなのか・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ

790 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 14:16:30

からあげ２個
プチチョコケーキ２個

あ～orz

791 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 14:35:44

絶食3日間しようと思ひ2日目昼で挫折。昼に牛乳200㍉ｷｭｳﾘﾌﾞﾛｯｺﾘぃおからｼｮﾊﾟﾝ1/2 ｶﾚｰ二口ゆで卵2個いやああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ。・゜゜(>_<)゜゜・。

792 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:07:58

コアラのマーチ
チョコパイ七個
すき焼き四人前
蓮根のはさみあげ
鶏肉
チーズハンバーグ
天ぷら、鱚、ピーマン

793 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:42:55

絶食のあとには過食がデフォでついてくる

794 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:43:06

昨日の昼ケーキを2個も食べてしまって、夜はテイカロリーにしないと
・・と思ってたのに牛肉のたたきをいっぱい食べてしまった・・orz
だから今日は本気で絶食しようと思って朝からココアしか飲んでなかったのに
さっき
・コンビニのサラダ
・プルジュレ
・ご飯大盛り1膳＋ふりかけ2袋
・豆乳

食べちゃったぁぁぁ～～!!(´Д⊂)

795 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:47:16

豚はむさぼり食う

796 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:09:46

()｀・ω・´()ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

○⊂(´Д｀()ぁーむ

(´,_｀()ﾑｸﾞﾑｸﾞ

797 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:10:42

（）・ω・（）ぶひ！

798 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:18:39

豚カツ定食(キャベツ大盛り)
カキフライ六個
海老フライ大一匹
白飯大盛り三杯
クラッカー十枚
鰹たたき
フランスパン
かぼちゃあんぱん
チーズとサラミのピザ
ｳｨﾝﾅｰ九本
メンタイコスパゲティ
太巻き
カレー
ドラゴンツイスター

799 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:22:01

ダイエッターがうっかり食べちゃった量じゃないな

800 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:22:37

豚は豚のまま

801 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:33:41

ダイエット三日目
急に我慢できなくなりローソンへ走～
メロンパン
スティックメロンパン
大きなメンチカツ
とろけるｼｮｺﾗ×2
薄焼きごまあんぱん
ハーゲンダッツのクリスピーを購入

狂ったように完食

火がついたら止まらず
またローソンへ走り
牛丼2つ購入(一人で食べると思われないようにカモフラージュ？の為)

帰って即完食

18歳♀ 161/52
ここ3ヶ月で4㌔も太ったんだよ。。
あたしいったいどうしちゃったんだろ‥＿｜￣○

おなかいっぱいなのにまだ口が欲しがってる

802 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:37:40

>>801
病気かもね

803 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:40:21

>>801
三日間どんなダイエットやってたんだ。
そのストレスのたまり具合、恐ろしいよ…

804 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:40:56

やっぱり
病気‥なのか・・・

805 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:41:39

食べないダイエットのあと暴食するひと多いね
参考になる

806 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:42:30

過食症になりかけてるのかもね

807 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:42:44

まだ間に合うでしょ（たぶん）
161/52なら太ってるってほどでもないし、ちゃんとした物食べて痩せれ。

808 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:44:30

ここで暴食やめるようにしないと、手後れになるよ
デブから痩せるのはほんとうに大変だよ

809 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:45:56

162センチだったらどれくらいの体重が標準ですか？？

810 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:48:59

>>809
調べろよデブ
そんなだから豚なんだよ

811 ：801：05/02/26 16:49:16

みんなありがとう｡(ﾉÅ<｡)。｡

過食症にも拒食症にもなりたくない。。
普通の食生活ができるようにガンバル!!!!

812 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:49:26

>809
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html

813 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:50:04

>>809
消えろデブス

814 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:52:55

>813
m9(^Д^)ﾉｼﾌﾟｷﾞｬｰｯ

815 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:54:03

>>814
笑っても痩せないぞデブ

816 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:56:44

フランスパン約一本(600kcal)
マーガリン大匙2(30kcal)
うなぎ60ｇ(180kcal)
ご飯25g(40kcal)
とりモモ肉120g(300kcal)
野菜約150kcal

計1270kcal程度だが脂質が多すぎ
しかも一回の食事で摂取。激しく後悔

>>801　身長も同じくらいだし（160cm）高校のころの私みたい

私は過食で50kgから70kgにあっという間に太ったよ
太腿は醜い肉割れが出来るし腕はパンパンに張るしひどい状態だった
まずはダイエットをやめて、普通の食事に戻った方が良いよ
4キロですら痩せるのは大変なのに…そのままいったら巨街道まっしぐらだよ

817 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:57:57

フランスパン一本…！！！！！！？？？？？？？？？？

818 ：816：05/02/26 17:25:55

ttp://www.zopf.jp/menu/furansupan/tizufuransu.html

こういうの。フランスパンのような食感だったんだけど…
ともかく食いすぎだよね
驚いてくれてありがとう

819 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 17:28:59

おいしそうなパン…じゅる

820 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 17:31:06

今、胃をこわしてて食べられない状況
このまま胃が悪いままでいっそいてほしいくらいだ

821 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 18:28:57

朝→いなり①個･卵②個･ﾁｮｺｸﾘｰﾑのｴｸﾚｱ半分

昼→勉強に夢中でなし

間食→わかさいも②個･ｽﾅｯﾌﾙのﾁｰｽﾞｵﾑﾚｯﾄ②個･ﾖｰｸﾞﾙﾄ300㌘

…間食したもの(ﾖｰｸﾞﾙﾄ以外)全部土産ものだからカロリーがわかんないyo!!
夜抜くかぁ(⊃дΠ)シクシク

822 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 18:36:55

菓子ばっか食いすぎ

823 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 19:07:48

朝マシュマロトースト、南瓜の煮付け

ジムでエアロ計３時間

間食　爽半分、マーラー仙人

夜　春雨スープ、ブロッコリー、重曹入れた黒酢、爽の残り、ヨーグルト
生理前でお腹はすくしノドは乾く。もっと食べたいよー

824 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 19:09:16

うおおおおおおおおおお！！！！
スパイシーチリドッグ３本とロスカツバーガーと海老カツバーガーとオニオンリングとポテトＬ食った～～！！！
あああああああ

825 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 19:25:12

後悔してないだろW

826 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 19:54:34

昼→カレーパン、ミニチョコメロンパン２つ、鍋焼きうどん１口、牛乳�
晩→キャラメルパン、牛乳
間食→チューハイ１缶、レモン飴４個、茎わかめ、クッキー５枚、ブラックチョコ小包装２袋…

食べるなら米のほうがマシだって分かってるのに何か米食えない…orz朝なんか余計に食べられないよ…つД｀)

>>801
がんがれー！自分もがんがる！

>>820
気持ちは分かるけど、体に良くないよ。胃痛キツイし。お大事に！

827 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 19:57:53

一口っていうのは何？
のこったぶんはどうしてるの？

828 ：826：05/02/26 20:23:47

>>827
思いとどまってとりあえずラップかけて冷蔵庫行き…

829 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 20:35:14

サザエ食品の大判焼きと草大福食後に食べた～～～～～～～～

830 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 20:54:11

>>826
さすがに「カレーパン、ミニチョコメロンパン、キャラメルパン」はふざけてる。
ほんとに腹減ってないから、ごはん食えないんだよ。
運動不足で飢え方がぜんぜん足りない。

831 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 21:08:55

朝
おこわ
ムシパン２個
サラミ
ビーフジャーキー
コロッケ
昼
ハーゲンダッツ
ポッキー１箱
シュークリーム２個
夜
オニギリ２個
唐揚げ４個
クリームサンド煎餅？
逝きます

832 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 21:17:19

>>830
運動不足でも朝からガツガツ食えますが？
朝食　ご飯　納豆　卵　キャベツ2玉　お茶１L