【食べずに】オオバコダイエット【満腹】

粉っぽい、飲みづらい、まずい…。様々な理由から敬遠されるオオバコダイエットだが、
うまく実行すれば、これほど理にかなった方法はない。
夜中にストレスが溜まってドカ食いする前に、牛乳に溶かして一気飲み。ただそれだけ。
もう何も食べられないくらいの満腹感が得られ、気持ち良く熟睡できる。
更にオオバコ自体が食物繊維のカタマリ。翌朝はこれ以上無いくらいスッキリ。
そんなダイエットの「穴場」、オオバコダイエットについて語りませう。

オオバコのんでどんなにお腹が膨れても
満腹感は得られないもん(((￣へ￣井)

>>2
やっぱり人によって違うのか？
当方、３ヶ月毎日継続中、マイナス８�`。

懐かしいな。中房の頃一時期飲んでたけどマズくてやめた

>>3
１日にどの位飲みますか？

>>5
寝る前に、大スプーン一杯。
日中はあまり食べず、夜にドカ食いする習慣があったので、
それを防ぐ為に飲んでました。

ありがとうございます。
やってみます。

しかしまあ、オオバコのスレが他に無いとは。
よほど人気が無いんだな。

>>1さんの飲んでる品名、だいたいの値段教えて下さい

私も夜にﾄﾞｶ食いするからやってみようかな
昔流行ってた頃に飲んでたけど

オオバコってどう使うんだ？

ケーキやパン焼くのに小麦粉に混ぜてるが。

>>9
山本漢方製薬の、その名も「オオバコダイエット」。
オオバコ100％のものと、味付け（オリゴ糖等）をしたものとがあるが、
後者の方が断然お勧め。飲みやすいので。（別に回し者じゃないよ）
いつも近くのDSで買ってて、値段は１袋（１週間分ほど）１０００円位かな。定価は１４００円位。

ダイソーの６回分スティック入りを買ってご飯食べる３０分前に飲んでます。

>>12
スティック入りって、どんな味ですか？飲みやすいですか？

味はあまりしない。飲みやすいといえば
飲みやすい気がします。

>>11(>>1)さん今日同じやつ買って来ちゃいました(ﾟ∀ﾟ)
体脂肪も高いのでｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味にしました
今晩さっそく飲んでみます

>>1ｻｿ8ｷﾛも痩せたそうですが、差し支えなければ身長体重教えて下さい。
あと運動などはしてないんですか？
ｵｵﾊﾞｺ飲んでるだけ？？

>>16
165�a54�`（現在）の♀です。
もともと、朝と昼をあまり食べずに、夜にまとめてドカ食いする習慣があったので、
「予防的に」始めたつもりが、いつのまにか…といった感じ。
勿論、意識的に運動なんかしていない。ただ飲んでるだけ。

飲みすぎたら苦しくなりました＝３

>>18
ドカ食い防止の為に飲むなら、「苦しくなるまで」とは言わないが、「うっぷうっぷするくらいまで」飲んだほうが効果的だよ。
そもそもドカ食いする原因はストレスにあって、それを癒す為にドカ食いする、結果として太る、んでまたストレス溜まってドカ食い…。
私は満腹になる事でストレス解消していたので、オオバコ飲んで満腹になる事で、この悪循環を断ち切る事ができたのかもね。
あとコツは、「適量の」水分を一緒に摂ること。多く摂らないと便秘になる。かと言って多すぎてもダメ。下痢になるので。
長レススマソ。

おいらもストレスがたまると苦しいほど食べてしまうので、オオバコかってみました。
チョコ味のﾌﾟﾛﾃｲﾝと人口甘味料でドロッとさせて食べてます。美味い！
でも大さじ2杯じゃ「苦しいほど」にはならないなぁ。
水の量が間違ってる？

>>20
人によって、ぴったりの量があるんだと思う、多分。
今日私は、６時に夕食とってから何も食べてなくて、
帰ってすぐに、オオバコ大さじ１杯をコップ２杯の牛乳で摂取。
…もう何も食べたくない。台所にコロッケがあるんだけど、見るのも嫌なくらい。

自分はオオバコ食べるとうんこが硬くなる・・。

水分が足りないんだよ。ｵｵﾊﾞｺ飲んだ後はたっぷり水飲まなくっちゃ！

…昨日オオバコ切らしてて、ドカ食いしちゃいました。翌朝台所を見ると、食べ物の残骸が散乱。
牛乳１�g、チューハイ２缶、ポテチ１袋、竜田揚げ２枚、親子丼１杯、みたらし団子３本、餃子２人前…。
確認できただけで、これだけの量を食べてた。我ながら恐ろしい。

味がないやつも、いろんな料理に使えて便利だよ。
検索するとレシピ出てくるし。
カレーとかに少なめに入れても悪くない

私はいっぱい入れるけど。
連投規制掛かっちゃった

>>1さん その後体重お変わりありませんか？

オオバコ入りのダイエット食品じゃダメなの？

オオバコゼリーは色々作れてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

今昼飯代わりに飲んだ〜！
私も夜ﾄﾞｶ食いﾀｲﾌﾟだから助かる〜

>>27
今日久々に計ってみたけど変化なし。最近朝も昼もしっかり食べてるので、これ以上は落ちないかも。
まあ、もともと痩せる為に飲んでた訳じゃないから別にいいんだけど。今の体重をキープできたら、と思ってます。

あの…根本的な質問なんですが…オオバコって何でしょう(б´ﾟДﾟ;)??何処に売ってるのですか??簡単に手に入るならぜひオオバコダイエットとやら、試してみたいです(´･Å･`;)

>>32
ttp://diet.de-blog.jp/diet/2004/09/__10.html

オオバコの粉末を、チャック付の小袋に入れて持ち歩いてます。
外食する30分前に水分と一緒に摂取。効果絶大ですよ。

皆さんどこで商品購入してます??いくら探しても売ってないんです。都内で売ってるところ知ってる方いたら教えてください。普通の薬局でしょうか??

>>35
ウチの近くのサンドラッグに売ってます。

36
普通の薬局にあるんですね。ｻﾝﾄﾞﾗｯｸﾞ中心に探してみよかな…。ありがとうございます。

うちのばあちゃんも「行ったけどなかった」「行ったけどなかった」
ってなんにも見つけられないで帰ってくる

>>37
そこしか売ってるところ知らないです。
ちなみに千葉県在住。
通販かなんかで買った方が早いかも。

オオバコまっずい…。どうしたら美味しいか研究しよう。

オオバコ、昼に一杯のんでみますた。
たしかに満腹感はある。。
でももともと便秘症なので、便秘が悪化しないか不安

>>35
うちも東京（都下）だけどサンドラッグで売ってたよ。

>>40
山本漢方の甘い味付けをしたやつ、牛乳によーく溶かして飲んでみ。
全然苦にならないよ。美味しいって訳でもないけど。（再度言うが、回し者ではない。）
あと、間違っても水やお茶に溶かして飲んじゃダメ。物凄くマズくなるので。

>>41
水分を多めに摂るに尽きる。あとオオバコを牛乳等に溶かして飲んだ後、
間髪入れずにコップ一杯分の水分を摂るのがコツ。時間を空けちゃダメ。
そんないっぺんに水分を摂るのはツラい、と言われたらそれまでだが…。
当方は酒飲みなので、寝る前にビールをギューッとやる。その直前に飲んでます。

きな粉牛乳にオリゴ糖入れてオオバコ入れて飲んでみて(σ>∀<σ)うまい！！！

牛乳に溶かして、ついでに一緒に苺味のプロテインを溶かしたものを冷蔵庫に暫く入れてﾄﾛﾄﾛにしてみました。ｳﾏー!!

オオバコ使ってどれぐらいの期間で痩せましたか？？あと、自分も始めようと思うんですけど、どんなﾊﾟｯｹｰｼﾞか教えて下さいm(__)m

まずググれ

教えて房大杉

単なるオオバコ500g入りを購入したよ。
生理前の大食いと、便秘解消をもくろんでいる。
もちろんやせれば御の字だけど、とりあえず、食欲抑制と便通のために500グラムやってみるよ。

水の溶かしたりとか面倒だからオブラートに包んで、4グラムを一気飲みして、水分補給。
それを、空腹になるとやって、一日大体12グラム、食物繊維10グラムぐらいの計算。

また報告しマース。

溶いて飲まないと、あっというまに硬い固まりになって
ウンコにそのまま混じって出てくるよ

>>49
え〜まじで？
オブラートは駄目だ。
もう一度、計画立て直す。

何年か前にオオバコったけど途中で挫折。
今回、気持ち一新で再挑戦します。
一昨日　水二杯と飲む。ちょっとお腹張った。便通普通。
昨日　　水三杯と。お腹貼りまくりで屁が出る。(しかも臭い)便通普通。
今日　　さっき水四杯。今日はゲップがよく出る。ゲフ　
便通は元々良い方だけど、気持ち便量減ったような…。

オオバコ４日目。昨日さつまいもと食べたら繊維とりすぎなのか、お腹痛くて辛かった…!繊維とりすぎも良くないのかな??

>>48
「オブラートで包んで…」は、あまりおすすめできない。
一度、コップの中でオオバコと水を混ぜて、しばらく置いてみると良くわかると思うのだが…。
オオバコは水分と十分に混じり合って、お腹の中でゼリー状になって、体積を増やさないと効果を発揮しない。
予め、ある程度溶かしてから飲まないと、お腹の中でダマになって49さんの言うような結果となる。
マズいオオバコを美味しく溶かして飲む方法は、このスレで模索中です。参考にしてみて下さいね。

>>51
当方は便の「かさ」が増えて、朝の出勤前に３回はトイレへ行く。
ニオイも殆ど無くなって、「便」に関しては快調そのもの。
体質が関係しているかもしれませんが…。よろしければ、また結果報告をしてくださいね。

先ほどの書き込み後にでっけぇのが出ました。
で、嬉しくなってお菓子食べてしまった…。
夕食前ではなく、夕食後にオオバコ飲むようにします。

水とココア(粉)はほんのりチョコ味でなかなかでした。

ｵｵﾊﾞｺﾀﾞｲｴｯﾄまだやってる人いるんだ！？私も夜どか食いなので再挑戦してみるかな！置き換えで栄養補給・ｵｵﾊﾞｺで満腹感のダブルでやってみます！報告しまつね

１さん、49さんの話をよく踏まえたうえで、
懲りずにオブラートやっちまいました。

家にオブラートが大量にあるので、胃をコップと思って、
胃の中で解けることをイメージして少量のオオバコを大量の水とともにやってみました。
こばら空いた〜って時に付属の軽量スプーンの8分の一ぐらいずつ。
結果は、まあまあ大丈夫かもしれません。

まず、オブラートになるべく表面積を大きくしてのみ、水分を十分取る。
→空腹収まる
今日、快便。
んこをさぐって塊かどうかを調べてみるまでの探究心が無かったので、
このままもう少し続けてみます。

結局、オオバコのサイコーに美味い飲み方はなんなんだ。
牛乳にシロップ系混ぜるのが最強？

豆乳は普通でした。

きな粉牛乳に混ぜるとｳﾏ〜だょ
おりご糖いれるんだよ(ノ*´∀`*)ノ

きな粉もオリゴ糖も無いなぁ。

ということでホットミルクにノンカロリー甘味料、オオバコを入れた。
オオバコの不味さを感じずウマー。
でもぜんぜん溶けなくて、かなりオオバコが浮いていたけど。

あのね、牛乳入れる前にコップにオオバコときな粉を同量位いれて良く混ぜた後に牛乳入れると、ﾀﾞﾏになりずらいょ（О>∀<Ο）

１さんの言うとおり、あれから毎日、便の嵩が増えました。
便通は良い方だったのですが、いつもあった残便感がなくなりスッキリ。
３日目位まではお腹(胃？)が張れ、苦しい感じしてましたが、
それ以降はないです。人によると思いますが、水分は本当に多く
取ったほうがいいですね。今日は休日だったので毎食後にオオバコ
飲んでみました。明日大変な事にならなきゃいいけど…。

ここ見てオオバコためしに買ってみました。
私は満腹中枢イカレてるらしくすごい満腹感がえられるという
実感はしませんが、ﾝｺの臭いがほぼしなくなったのは驚き。
便秘気味ですがオオバコ始めてから毎日規則的に出るようになった。
そして皆さんおっしゃるとおりスッキリしますね。

便が出て気持ちがいい毎日なのに、なんとなくフェードアウトしてくんだよね。なぜか。

オオバコはやっぱ甘味をつけて、
牛乳に溶かして一気飲み、が最強かも。

オオバコのみはじめたのですが、満腹感がすごくて
変なものたべずに済んでいるのですが…
……すごい便秘になりました…。

汚い話なのですが、５日便秘になってお腹がパンパンになって
車酔いをしたようになったので、やむおえず浣腸をして出したのですが
腸がそのまま出てきたような形の便がニョロニョロとでました。

水分もちゃんと取ってたつもりだったのですが、、なんででしょう。。？
オオバコおおさじ１杯に対して、５００ｍｌくらい水のんでました。

>>66
コップの中で2〜30秒ほど、良く溶かしてから飲んだ？
それでも便秘になるんだったら、体質の差のせいかも知れない。
オオバコを溶かした後にしばらく放置して、ゼリー状になってから摂取する方法もあるよ。

今日オオバコダイエットしようとドラックストアに買いにいったらいろいろ有りすぎて困った(´・ω・｀)
何かおすすめな商品ないでしょか？

3週間弱飲み続けました。お菓子はどうしてもやめられなかった
のですが、少し痩せました。体重計がないので体重は
わかりませんが、明らかに腰回りの肉が落ちました。
今までで一番楽なダイエットです。もう少し続けます。

オオバコ売ってねぇぇぇ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
三重県鈴鹿市周辺で売ってるところ御存知の方いらっしゃいません？

１００円ショップダイソーに、オオバコが、売ってます。

>>68 前のﾚｽにもあったけど山本漢方の"ｵｵﾊﾞｺﾀﾞｲｴｯﾄ"ｵｽｽﾒだよ〜
便秘だった私でもﾝｺがスッゴい出る！
大さじ一杯を100mlの水で溶かして1時間程放置…
ゼリー状になった所に100％ｼﾞｭｰｽを混ぜるとｺﾝﾆｬｸｼﾞｭｰｽ?みたいでウマイｮｫ(*´∀｀)

山本漢方のやつを買いました。
牛乳、きなこで飲みました。
ニオイがキツイ。。。
粒々しててちょっと気持ち悪い。
良い飲み方ありませんか？

オオバコ大１〜２杯と、ヨーグルトと水150cc牛乳150ccを
混ぜて冷やすとおいしい！水と牛乳の分量はお好みで。
食べた後に更に水分採ったほうがいいみたいです。

>>71さんアリがトン！

鈴鹿市中の薬局を駆け回りやっと見つけた
プラセンタゴールEXを昨日の夕食３０分前に
１杯の水と混ぜ飲み、そのあともう一杯水を飲んだのですが、
食欲もりもり○|￣|＿でした。
１袋では量が少なかったのかなぁ。。

オオバコダイエットｳﾏｰ。放置してぶるぶるになったのに醤油かけてもｳﾏｰ。
便通も良くなったし。でも食べる量は変わってないかも･･･

３、４口でお腹いっぱいになっちゃうんだけど無理してでも全部飲んだ方が良いのかな？

今夜からはじめたんだけど量がよくわからなかったから大量に飲んだら気持ち悪い…
でもこの満腹感はすごいね！
しかも結構うまかったので明日からも続けられそう

へー

ほー

今日はじめてダイソーのオオバコ飲みました。ところてんみたく酢醤油とかで食べたら美味しいかも★

山本漢方のオオバコダイエット、ドンキで五百円くらいだったから
なんとなく買って放置してたんだけど、今日飲んでみた。
満腹感はすごい！しかも結構持続するね。便通良くなれば最高。
朝、夜の一日二食の生活にしても大丈夫そう。
でも説明書にあるようにゼリー化しないよ。
オオバコを多めにまぜて放置してもゲル状にしかなんない。
固まりかけのゼリーみたい。こんなもん？？

熱めのぬるま湯で混ぜたらゼリー状になったよ
私も水に混ぜてもならなかったんだよ(´・ω・)(・ω・`)ﾈｰ

山本漢方のオオバコってどんなパッケージですか？教えて下さい。

白地にカタカナで「オオバコ　ダイエット」

横ピンク

ありがとうございます★助かります！

今日買って来て小さじ２杯を牛乳で。
その後お茶を３００ミリくらい。
昼食として生揚げとホウレンソウのみそ汁を２杯飲む。
（多分４時頃）

・・・ちょっと、なんですかこれは！
食後しばらくしたら便意。
普通のを出した。
さらに少し経ったらまた便意。
みどりのウンチだよ。
さっき食べたほうれんそうだよ。
食べた量よりいっぱいだよ。

なんか怖いんですけど、こういう経験した方はおりませんか。
上の方で水分多すぎてもダメってこういうことなんでしょうか？
ちなみにお腹は痛くないのにすぐトイレ行きたくなる状態です。
食後２時間経った今も行きたい感じ。

私は便通普通だよ。むしろちょい減った？？
あと牛乳に溶かすとかなりダマみたいに塊
がうくんですが・・・

>87
私と同じだw
みどりの運子出るね。
あと下痢便痛が無い便意の回数の増加。
オオバコ飲みはじめてから1日2回〜3回くらい普通に出るようになった。
下腹部の脂肪落ちてスッキリしてきて調子良いんだけど、
仕事中もおかまいなしに催すからコソコソトイレ行くのがちょっとね…

オオバコ、遠い昔に一度試して断念して以来見向きもしなかったが、
先日薬局で見かけて料理に応用できないかと思って買ってきた。
ピンクと白の箱に入った、オリゴ糖配合のやつ。

で、今日、ルーを使わないホワイトシチューのとろみをオオバコでつけてみると、
大き目の鍋に大さじ２程度しか入れてないのに物凄いトロトロぶり。
なんていうか、とろろ芋のような感じで、味や見た目に違和感もなく上出来だった。

鍋一杯の水分に大２であの膨らみ方、コップに小１〜２とか程度の水分じゃ、
腹がパンパンになって便秘になるんじゃないかとこのスレを見て心配になった。　
まぁ、皆ちゃんとやってるみたいだから余計なお世話だけど。

オオバコ買ってみたよ。毎日のランチ前と夕飯前に飲んでみます。
体重変化あれば報告します

オオバコ挫折したことありましたが、ここ読んで再びやってみようと思いました。
甘いの苦手で、甘いの＆ざらざら感で挫折してました。

無味のオオバコ＋きなことかココアはやってみたいなぁ

むかーし飲みにくてレンジでチンしたらすごく固くなってしまった…
あれでも食べたら効果あるのだろうか…？

あるんじゃない？
要は膨らんで飯の量減ればいいんだし。

マネキンくらいの細さって１６５cm４３�sくらいかな。
あれくらい細くなりたいなー

あれから、なぜかンコが出にくく(と言っても今までよりは出る)、
お腹も張るようになってしまいました。
水分量を多くしてもダメみたい。お菓子も相変わらずなので、
出現したくびれはまた消えました…。
けどやっぱり空腹感は紛らわせるので続けます。

早速オオバコやってみようと思ってマツキヨいったんだけど、ダイエットコーナーには味付きの一、二週間分のしかなく、便秘薬コーナーにもオオバコがありました。
皆さんの使ってるオオバコって、どちらなのでしょう？

便秘薬の方も一包と水で膨らませて云々書いてあったので、効果はあるのでしょうが、便秘でこまっているわけでもありません。
ダイエットコーナーのオオバコは味がついてるやつで、ちょっと高めでした。
でも便秘薬よりは量は多い（一袋単位ですが）
便秘薬の方は一応薬になるので、どっちを買うか迷っています。

>>96
便秘で困ってないなら便秘薬は避けたほうが賢明では。
上でもいくつか紹介されてるけど、検索すれば商品はいろいろ出てくる。
甘いのが苦手なら、オオバコ100％のを選べばいい。

>>95
単純にオオバコの分量が多いんじゃないの？
時間を空けずに大量に水分補給しないと、お腹の中でだまだまになって
ちゃんと水分が行き届いてないような気がするし。
食物繊維って取り過ぎも良くないし、快適な分量とか自分で調整しなきゃ。

>>89さん
レスありがとうございます。
安心しました。
怖くて中止したのですが、少量で再開してみようとおもいます。

＿＿＿＿＿
簡単にうまく溶かす方法ないかなー。
さっき少量のお湯を注いで、その後牛乳注ごうとしたら、
お湯で溶けたのがあっという間に固まり、
牛乳には溶けなかった・・・。

>>97
レスありがとうございます。
便秘薬の方は避けた方が良いんですね。
ダイエット用でいくつか探してみます。
味付きと味無し、どっちも試してみますね。

>>99
お湯で溶くと、すぐゼリー状になるよ。ゼリー状にして食べるって方法もあるけど、
そうじゃなくて、普通に飲んで摂取したいのであれば、
やっぱり冷たい牛乳によーく溶かして飲むのがおすすめ。
当方、多少のダマは気にせずに、そのまま飲んでいます。

牛乳のダマは気になるんだよね・・・。朝にオオバコをといた
豆乳にシリアルをぐちょぐちょにふやかしてかきこんでます。
サクサクのままだと噛んじゃうからどうしてもオオバコの風味が
するんですよね。あと、今日試した野菜ジュースは案外良かった。
元々野菜ジュースってザラザラするから、ダマは気にならないし、
甘いからオオバコ味が殆どしないし。
便は一応毎日出るけど、通常より少ない日と、かなり多い日が
交互にあるよ。少ない日は出しにくいけど、多い日はかなり
スッキリでる。毎日どっさり出て欲しいなあ。。。

オオバコ良いよね。もっと広まったらいいのに。
ってなわけでage（ごめん）

薬局３つもまわったけど売ってなかったよ…(´・ω・`)

ダイソーに売ってるよ。

>>98
確かに水分少なくなってた=オオバコを多くしてました。
最近はヨーグルトと牛乳と水を混ぜてフルーチェ風に
して食べるのが好きです。ボウル満杯になるけど

ダイソーのより、山本のが断然お勧め！間違いなしだよ！

今日の夕飯がわりにパルスイート＋低脂肪乳＋ココアで挑戦。
確かに腹ぽんぽん・・・・なんだけど胃拡張になりそうでチョト怖いです。
半量ずつ分けて飲むことにしますた。

飲むのやめた後の経過ってどうですか？

このスレ見て薬屋ネットで頼んだ！今日もやしさんらーたんスープ（酢とラー油中華スープ）水500CCにすりきり一杯入れたらジャストなトロミになってうま〜でもうまくて全部飲んだ

ダイソーのオオバコ、スッパ臭くてﾏｽﾞｰ。（レモン味）

今日ｵｵﾊﾞｺ買ってみました。飲みやすかったです。満腹とまではいきませんが､空腹は満たされますね。私は5�c摂取しましたが、皆さんはどれくらいの量を摂取していますか?

102さんの書かれてた野菜ジュースに混ぜるってのが凄く楽だった！
どっちも一緒に取れるってのもあるし、飲みやすかった。

>>111私は小さい箱で買ってるので一袋(4.8g)ずつ使ってます。
もともと大食いなのか一杯じゃ満腹になりませんがご飯食べるときに一緒に食べると前よりは満腹感が得られるようになりました。

山本漢方は以前

昔買った山本漢方のフルーツ味のやつは、とても飲めたもんじゃなかった…
のでそれ以来オオバコには手を出さなかったが、これはいい
牛乳はけっこう高カロリーだから水でぬんでます

すまん、書き込みミスしたよ…

昨日このスレ見つけて即効で買ってきました！
渋谷のマイナーな薬局で１５００円くらいのものが８００円くらいになってたので。
山本さんとところのです
ん〜やっぱり慣れないなぁ
牛乳に溶かして飲んでみたけど飲みづらいorz
もっとウマイ飲み方知りたいYO！

オオバコって、膨張する前に飲むんじゃないの？

膨張する前にささっと飲むのが手軽ってだけで、膨張した後のは
効果が無いとかそういう事じゃないよ。
要は腹が膨らんで余計なものを食べずに済めばいいって事だから。

>117　>53にもあるけど、粉だけ飲んでその後水を飲む・・・という風だと
おなかの中でダマになって十分膨張しないと思われ。
私はザラザラした口当たりは気にならないので、
口の中でくしゅくしゅしてダマを崩して飲んでる。
ゼリー状にしてから飲むのは苦手(´・ω・`)

膨張させると喉に引っかかり感が残るし、
混ぜた直後に飲んじゃうと、効かない感がある。

どうしよう　　　　　(´・ω・｀)

マズ杉

＞＞117
効くよ

常盤製品の飲んでるけど、飲んでる人います??

オオバコスレなんてあったんですね。
数年前に一度ハマりました。

オオバコにインスタントコーヒーや粉末黒砂糖を混ぜて
お湯をドバドバ入れて溶かします。。
そのまま飲んでもいいし、冷蔵庫で冷やすとゼリー状になります。
もともと寒天でコーヒーゼリーをつくって食べてたんですけど
オオバコだとちょっと食感がザラザラするぐらいでまずくなかったです。
牛乳や低脂肪乳をかけて食べてました。

またやってみようかなぁ。

オオバコきれちゃって飲むのやめています。
便のかさが減って、出にくくなりました･･･
そして痔になりました・・・
買ってこよ。。。

シェイク用のシェイカーや、マドラーで、良くかき混ぜるのがコツだよ！私のオススメは、低カロリーのジュースに混ぜて飲む！初心者には、向いてるよ。

私も便秘に悩んでいて、知り合いの方に頂いたので飲んでいます。
私のは「腹美人」ってので、きなこと最初から混ぜてあるものです。
これを低脂肪乳なんかと混ぜて飲むと、全然まずくなくって飲みやすいですよ。
最初の３日くらいは効き目が無くて、駄目かーって思ってたんですけど
３日目の夜に「なんじゃこりゃー！！」って位の量が出ました。
おなかもぺたっとして、効果に驚きです。
でも、しばらく飲んでると何故か効き目が弱まっているような・・・・。
とにかくドカ食い防止にもなるし、がんばって続けてます。

水分が少ないのか、今日ゲル状のンコが出ました(ﾟдﾟ;)
オオバコ摂った後、一応２００ｍｌの水を飲むのですが、
普段自分は一日のうち飲み物を飲む量が５００ｍｌ行くか行かないかなんで(オオバコ後の飲み物を除いて)
それが原因ですかね･･･もっと水分は摂ったほうがいいのでしょうか？

汚い話ですみません･･･

ドラッグストアでオオバコ買ってきました。
明日からはじめてみます。
普段大食いなんで、それを防げたらいいなぁ…
食前３０分前に摂取すればいいですよね？

ふと思い出したんですが、山本漢方のオオバコの箱の中に
粉末青汁のサンプルが二つ入っていたので、明日の朝は
青汁＋オオバコ＋豆乳でやってみようと思います。
まずそうだけどな…

昨日ダイソーのオオバコを買ってみた
今日の夕食前に試してみます！

早速ですがやってみました。
朝、豆乳200ml＋サンプルの青汁＋オオバコ大さじ1
で試してみました。
思いのほかサラッと溶けて、抹茶牛乳のような感じでした。
飲みやすくておいしかった。

昼に調子に乗って、オオバコを大さじ3でやってみたところ
グロテスクなズンダ餅に変身してしまい、完食できませんでした…
半分は食べたと思うのですが、口にするたびに吐き気が
してきて、食欲も失せました。

明日はオオバコ大さじ2でチャレンジしてみます。

>>131です
昨日これ飲んでから便秘になりました
苦しい…

>131
ダイソーのはやめとけ。
飲みにくいし効果薄いしイイとこなし。

朝 豆乳＋きなこ＋オオバコ
昼 豆乳＋キリン 葉っぱのミルク（青汁の粉）＋オオバコ
夜 好きに食べる
小腹が空いたら蒟蒻畑１個
１日１リットル以上の水分摂取を心がける

これで月曜から続けてますが、快便も伴い１キロ減。
またいつか報告します。

131は単に水分不足なのでは･･･？

ｵｵﾊﾞｺ飲んだ直後、これでもか！ってくらい水分を多く飲まないと、次の日便秘っぽくなる！！時間が経ってたら、水分飲んでもダメ。それに水分多く飲んだほうが、満腹感アップするし！

オオバコ飲む前に水分、オオバコ飲んだあとにも水分。
おなかがたぷんたぷんします。

いくつもお店をまわったけど、オオバコ製品は便秘薬しかありませんでした。
一応買ってみたけど。

1です。お久しぶりです。
しばらくネットから遠ざかっていて来れなかったのですが、まだ落ちてなくてホッとしてます。
早速ですがオオバコ常用者の皆様へ、一つアドバイスをさせていただきます。

それは「いきなり止めない事」。
周知のように、オオバコを飲むとお腹が膨れます。
それを繰り返していると、どうしても胃が大きくなるんです。つまり満腹感が得にくくなります。
そんな状態でいきなりオオバコの摂取を止めると、ドカ食いのもとになります。

私はここ２ヶ月ほど田舎へ帰郷しており、オオバコを飲むのを止めていたのですが、
そのせいで毎日ドカ食い。以前ほどではないのですが、体重も増えてしまいました。
今はまた飲み始めて、体重も良い感じで減っています。

オオバコを１日も欠かさず、毎食前に飲む必要はないと思います。
私も１人でドカ食いしそうになったときに限り、オオバコを飲むようにしています。
ただ長期間飲むのを止めると、必然的にドカ食いが続いてしまい、振り出しに戻ってしまいます。
オオバコを飲むのを止めるときは、序々に分量を減らしていくのが良いと思います。

長文失礼致しました。またちょくちょく寄らせていただきます。

私は便秘っぽくなるどころか、毎日大が２〜３回
小が１０回前後出るようになって、大変です。

ところで、非便秘の人が意図的に排便するのを止めて
なるべくウンチを体内に留める（と言っても最大半日か？）と
ウンチの分だけ膨満感が得られて、食べ過ぎないと思うがどうか？

「プチ便秘ダイエット」な〜んて。

オオバコのみはじめてから

毎日腹痛です･･･

オオバコ飲み始めてたら「おなかスッキリ」を味わえました！
山本漢方の子袋入りイチゴ味のです。
（甘みがもっと欲しいのでオリゴ糖足してます）
大きいサイズのオオバコ　お薦めってありますか？

オブラートにオオバコの粉くるんで、大量の水とともに飲み下す。

胃の中でいい感じになってると思いきや
便のなかにオオバコの塊（かなり固くなってるの）発見。。
ウ￥チュ

かなり飲みにくいみたいだけど、
牛乳＋ココア＋オリゴ糖の中にブチこめば飲めるだろうか・・・。
てか、オオバコってオブラートに包んで飲んじゃダメって前の方のレスに出てたような？？

いや、意外とだいじょうぶ、オブラートにくるんでも。
胃って伸縮運動してるし、食べ物と一緒にとればそれらと交じり合っていい具合にゲル状になるって。
うんこでわかる。
ゲル化されたウンコがでる。

空っぽの胃に水と一緒に流し込んでも無駄だけど

>>145
ゲル化する前に混ぜられるのならそれでもいい。

カフェ俺のほうが手っ取り早いとは思うが、、、

以前オブラートに包んで飲んでた友人が(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
腸の中でオオバコが(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
水分吸い始めて野球ボール位の大きさに膨らんでね(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
腸のほうは水分吸われてカラカラ状態になってね (*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
動けなくなった野球ボールが
いつまでも腸の中に停滞しちゃって(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
その内ボールはカチカチかたまっちゃて(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
開腸手術でボール取り出したんだよ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
オオバコはちゃんと溶かして飲もう(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ

恐怖

(￣■￣;)

山本漢方じゃなくって井藤漢方っていうとこの買っちゃいました。
なかなか溶けないです
しかも美味しくない・・・
山本のエチケットプラスは結構美味しかった気が・・・
山本漢方のがやっぱり一番飲み易いのでしょうか？
買いなおすべきか考え中です(T-T)

オブラートってすぐ溶けそうなのにそういうこともあるんだ...

私はカプセルタイプのオオバコを食後に飲んでるけど、お腹の調子いいよ。
心なしか腹持ちもいい感じ。

オオバコスレあったんだｗ
私も３年くらい前にオオバコのんで、１ヶ月で６５�`→５７�`の８�`減。
ちなみにその時は切羽詰ってたので食事もロクにしなかったけど。

もっかい始めてみよっと。

わたしも５年位前、オオバコがんばってました。
そのときは水に溶かして夕食前に鼻をつまんで飲んでました。
高校生だったから食欲旺盛でしたがオオバコのおかげで食事量が減り、
体重も２ヶ月で４９キロ→４５キロ（身長１５９センチ）となってよかったけど、
気持ち悪くて飲むたび吐き気が、、、
でもここ読んで、牛乳や野菜ジュースに溶かしてためしてみたくなったので、
明日あたりさがして始めてみます♪

野菜ジュースいいねー
今はアップルジュースで飲んでます
喉越しがどうも気持ち悪いけど、水より断然いいです

時間が無くて夕飯の直前しか飲めないのですが、
食事量も減ってる気がしません･･･

ひとつ聞きたんですけど皆さんオオバコの値段っていくらくらいでした？
ネットで山本漢方の探してみたら３５００円とかで結構学生の財布じゃ痛くて
尻込みしてる…高いようだったら今度は自力でこの田舎をチャリで爆走して
探そうと思うんで、よろしくおねがいします

あと、成功した人は大体どのくらい体重落ちましたか？

>157
オオバコダイエットは徳用450gと150gのものがあります
私は150gのものしか店頭で見かけたことありませんが、実売価格は800円ぐらいでした

山本漢方のオオバコ、明治乳業のいちごオレに溶かして飲んでみ。
かなり飲みやすくなるよ。強烈に甘いけど、それがまた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。

徳用のって、どでかいのが１袋なの？

扱いにくくない？

全国チェーンのお店で、山本漢方のオオバコ扱っている所をご存知ないでしょうか。
通りがかりの店で買って以来、みつけられないもので。

>160　徳用のは150ｇのが3袋入りだったよー

●30才以上のおじさんが気持ち悪い●
オッサン恐怖（嫌悪）症、語ろうよ！！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1108715883/

161さんへ。
私はミネドラックで買いましたよ！ちなみに駅は多摩センターのカリヨン舘の一階

>164
ありがとうございます。
東海地方在住なのでミネドラックというお店はありません
先に書いておけばよかったですね、ごめんなさい

オオバコ固めに作って　きなこ＋黒ゴマ＋甘味料につけて食べると
ワラビモチみたいだったよ！

age

157です。
あった！電車乗り継いで大き目のストア行ったらありました山本のオオバコ。
これで夜中の間食と晩御飯を乗り切ってダイエットと筋トレに励みまつ（｀・ω・´）
１０００円くらいだったから財布はそんなに痩せなかったし、よかったー
158さんの値段を聞いて行動に移れた…ありがとうございます！

しかし飲みにくい　orz

私も昔からダイエットの度に飲んでるんだけど、
今は色んな味つきで売ってるんだねー。
でもやっぱり普通の水に溶かすとクソマズイやつが一番合ってるｗ
勿論飲む時はジュースに溶かしてるけど、
アセロラが自分の中ではベストかな。

みんなガンガレage!!
地味だけど確実に痩せてくれるから一生のお付き合いだと思ってます。

粉ジュースちょっと入れるのもいいよ
甘酸っぱい系のやつ（アップルがオススメ）

粉ジュースと聞いて、水に入れると炭酸ジュースになるって
いう粉ジュースを思い出した。七夕でいっぱい貰ったな〜
今度試してみまつ（ワクワク）

牛乳に混ぜると味は大丈夫なんだけど、あの口のモサモサ感がどうも苦手。
鼻つまんでグオーッと流し込んでる…

オオバコは結局続かんと思う。
不味いもの飲んで満腹感感じてもな…
人間って空腹満たすためだけに食ってるんじゃないからな。
結局美味しいものを味わいたいわけで。
胃袋破れるくらいの満腹感ならまだしも、オオバコってそんなに満腹感
ないよな。

私は満腹になるまで飲んでる

私も2日間探しに探して今日やっと見つけ
感動して徳用を2箱買っちゃいました！
でもなんだかちょっと飲むのが怖いですね；

>>172
これは食事代わりに飲むんじゃなくて、
間食代わりとか食前に飲めば通常より少ない量で満腹感が得られる、
みたいな使い方じゃない？

10年前、高三のときに157�p59�`になりこれはやばいとオオバコダイエットを1ヶ月半続けて10�`痩せました。
その後10年リバなしです。
食べ方は朝食少々、昼にお弁当代わりにオオバコ、夜はこんにゃくを焼いて食べてました。
高校生で新陳代謝もよかったから効果絶大だったのかもしれないですが・・
この夏またオオバコで45�`目指したいのですが最近売ってるとこ少ないですよね<(_ _)>

なんか全然満腹感得られません…

すぐ飲むな。　　しばらくドロドロになるまで待て。

あそうなんだ！混ざったら一気に流し込んでた…

オオバコダイエット、はじめました。
現在50�`。
４５くらいまで減らせたらいいなと。
がんばるぞ〜

百均の酸っぱ不味いオオバコを梅昆布茶に混ぜて飲んだら美味しかった！梅の酸っぱさとマッチしてトロミも梅肉を裏ごししたみたいだし、お湯で作るから溶けやすいし…百均のオオバコを買ったけど不味くて嫌っ！って人はお試しあれ★

>181
このスレ初めて覗いたんですがちょうど今百均のオオバコ飲んでるｗ
そんな飲み方もあるんですね〜参考になりました。
牛乳で飲むのもやったことなかったな。
今はコントレックスで飲んでます。あぁ不味い。

何年ぶりかに買って飲んでみたので、上げさせてもらいます。

豆乳に混ぜて１５分以上おいたら、ゼリーより重たいドロドロになった。
コレを食事前飲んだらいつもより食事量減って、ちょっと嬉しかった。

決してんまくはないが便秘にもいいみたいだし、しばらく続けてみようかな。

昨日このスレを読み、さっそく近所のジャ○コで買いました。
オリゴ糖添加の山本さんです。

牛乳に溶かして飲んだら、かなりウマー。
一袋なくなるまでは続けてみようと思います。

ところで、食物繊維でお腹がふくれて便秘解消　っていうのは
あの「かんてん」と同じ原理なんですね。　ぼそ・・・
オオバコダイエットが、爆発的に流行らないことをお祈りします。

>オオバコダイエットが、爆発的に流行らないことをお祈りします。
昔流行ったから、品薄になるほどにはならないだろう。

混ぜてすぐでも、あまりドロドロでもノド越しに良くないよ。

ところで１００均のやつって、何ｇ？

>>185ﾀｿ1包3ｸﾞﾗﾑが7ｽﾃｨｯｸ入って売ってますよ

すみませんが

オオバコで下痢しますか？？

下痢の経験はありませんが、ｵﾊﾞｺﾞ飲んだあと沢山の水分とらないでいたら
下半身がぽっこりしてえらいめにあいましたorz

下痢の可能性は人それぞれだと思いますが
コイツ飲む時は水分たくさんとったほうが
いいですよ。

ｵｵﾊﾞｺご利用中のみなさん。質問なんですが

コップ一杯に対してティースプーン何杯入れてますか？
私は牛乳200ﾐﾘﾘｯﾄﾙでティースプーン３〜４位で飲むのが好きなんですが、
どうもその後の水分量が足らないのか、お腹がぽっこりしてしまいます。
せっかく買ったので
飲みきるまでやめたくないしorz
なにかｱﾄﾞﾎﾞｲｽありましたらよろしくお願いします。


ちなみにみなさんのレポも聞きたいです！

>>185さん　レスありがとうございます。
爆発的ブームにならなさそうで安心しました。
混ぜて放置したら確かにドロドロになりました。
食べ応えと匂いが両方いっぺんにｷﾀｰってかんじですな。
私は嫌いじゃないですが、ドロドロの食感が苦手な人は即飲みのほうが良いかもね。

あと、やっぱり深刻な水分不足になりますね。
私は玄米ご飯を食べるようになって以来調子良いはずだったのですが
オオバコ以来、出にくくなっています。お腹が張り気味かもしれません。

プレーンヨーグルト１５０ｍｌぐらいに小さじ１混ぜて放置したら
レアチーズケーキみたいになってｳﾏｰ

とか、いろいろやってみたいのですが、ノルマのように水分を取るのが苦痛で
なかなか毎日摂取する気にはなれません。

そうですよね、工夫次第でいろいろ美味しく食べれるのに
水分の取り方が難しいんですよね○|￣|＿

レアチーズケーキみたいにして食べるのウマーですね

>>188
どうもありがとう。
オオバコ＆寒天を飲んでいるので、
オオバコで下痢をしたかと思った。

水分を多めにとります

普通は便秘気味になるはずだから、
下痢するぐらいだったら、水分控えた方が良いぞ。

私は最近味噌汁にオオバコ入れてます。味噌汁が冷めてたら器に4合目くらい汁のみ入れてチンしてオオバコを溶かしてそれから少し具を足して"あんかけ味噌汁"みたいに飲んでます。外出する時はﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに水入れてまめに水分補給★私はこんな感じです

>>194
あんかけみそ汁　デラうまそう
水分補給頑張ってね。

今日は豆乳とシェイクしてみました。
飲み終わった後のシェイカーに同分量の水と氷を入れてさらにシェイク
沈んだオオバコを飲み尽くし、ついでに水分も補給したぞぃ。
（でも、まだまだ水分は足りない・・・この分量だとンコヅマリ決定）

今日ドラッグストアでオオバコダイエット発見、購入しました！
美味しくないと言う事で少し不安でしたが、豆乳と混ぜて飲んだけど私には全く問題無しでした。ざらざらとか平気なので。味ってそんなにしない様な…？
今日からオオバコダイエット頑張ります！

ぼちぼちっと続けてます。
私はもともと汗っかきということもあり、水分を沢山取るほうなのですが
オオバコといっしょに取る水分は、お腹の中での収まり所が違うような気がします。
いつまでも腹にもたれる　っていうのでしょうか。
オオバコ＋水分を摂取した翌朝は、身体が重いです。
ただしンコにも重量があるので、出れば体重は減ると思うのですが・・

なんか、おもったほど減りませんね。
自分のンコには、普通に玄米ゴハンのほうが良いのかも？？？

オオバコをどーにか「食べる」形に出来ないかと思い、ドロドロからヒントを得てホットケーキの様に焼いてみました。
牛乳にオオバコを、結構ドロドロになる位多めに入れてフライパンへ。
固まらず失敗…orz。
そこで繋ぎとして卵一個を牛乳オオバコに混ぜて焼いてみる。
…成功！
糖分が多少入っている＆始めの火力が強すぎたせいか、焦げ寸前の色になってしまいましたが、もちホットケーキという感じで美味しく食べれました！
コップ一杯分で作って、水分取りながら食べるとそれ自体が食事になってお腹一杯になります。お勧めです（・∀・）

杜仲茶で割ったら死ぬほど不味かった。
マゾの人向けだな。杜仲茶割りは。
仙人になりたい人にお勧め。

食物繊維とれるなかなー？快便になるかなーと期待して始めたのですが
水分の取り方がよくないのか、２リットル近くは飲んでるつもりだけど
オナカポッコリンになるだけで快便とはいきませんでしたorz
体質にあってないのか、折角コレ美味しいのに…
断念するしかないのかなー


コレで快便スッキリンになった方がうらやましいです_|￣|〇

>>198 もちホットケーキ、超んまそー！
オオバコ、美味しいよね。（オリゴ糖入りの、この商品だけかもしれないけど）
水分だな、問題は。

ところで、
こないだのあるあるを見てから、血糖値を急激に上げないための補助食品として
オオバコを使ってみるのもいいかなーと思いました。

>オナカポッコリンになるだけで快便とはいきませんでしたorz
オオバコは量を取れば良いというものでもないので
量を減らしてみてはどうか？


>>198
私もやってみよう

202
レスサンクスです。あれから量を減らしてみました。
他にも野菜なので食物繊維をとるよう心がけているので
買っちゃった分もったいないのでどーにか一袋頑張ってみようと思います。

オオバコ試してみようとおもて、このスレでも評判よさげな山本漢方製薬のオオバコを探してるんでしが、見付けられません…orz

福岡市内で売ってる所知ってる人居たら是非教えてください。

>>198
手間が掛かっただけじゃねーか。

シェイクして飲んで、異の中で大きくなるかの違い。

未開封の場合の賞味期限が、ちょうど今頃までのオオバコ粉末（開封後）を見つけたのですが、
これは食べない方がいいのかな？
少し固まり気味で。
オリゴ糖入りのものです。
前からこんなの（少し固まり気味）だったかな？

２０５さん
確かに手間はかかりますね…orz
胃に入ったら同じなのですが、「食べる」という事が好きな私は噛む事で満腹感を得たくて、それで考えた末出来たのが「もちホットケーキ」でした。
味もわりと美味しいのでお勧めと書いてしまいましたが、手間がかかる点で既にお勧めではないですよね。すみません！

つーか普通に考えてホットケーキ食って時点で痩せない

http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
↑
見てくださいね。

夏向きな車前草ジュースの飲み方を試行錯誤中。
さがりすぎage ｗｗｗｗ

オオバコでダイエットしてるひと
あまり居ないのかな
あげちゃう

続けてますよん。ヨーグルトに少しだけ混ぜてプルプルを食している。
超おやつぽい。美味すぎて食べすぎないようにだけ気をつけている。
もうダイエット食品とは言えない領域かも。

まぜるだけでちょうどゼリー感覚のデザートになるし
寒天より手間いらず
ただ水沢山飲むのが必須だけど
工夫次第でいろいろつくれちゃう

http://www.kenko.com/product/seibun/sei_655006.html
ここでかえますよ

オオバコ自体にカロリーは無いの？
穀物だから、炭水化物が多そうだね
低インシュリンダイエットをしてる人には向かないかなぁ？

>>204　薬売り場併設のジャスコなら、たいてい置いてるとオモ。

>>215　オオバコは食物繊維ですよ〜
私は白パンとか、ＧＩ値の高い食品を食べる前には少しだけでも採るようにしてます。

このスレ見て初めて約１ヶ月です。
たまに飲むのを忘れていますが、−2kgです。
匂いがちょっと鼻につくときも有るけれど、副作用もないし
いい感じです。感謝！

オオバコは、ゲル状に固まったのをスプーンですくって、パクパク食べるのですか？
それとも、固まる前に飲んでしまうのですか？
皆さんはどっちですか？

私はゲル状のに野菜かﾌﾙｰﾂのｼﾞｭｰｽを混ぜて飲みます。
一度、炭酸を混ぜてみましたがコレはおすすめできません。

最初の一回は、箱に書いてある作り方通り
低脂肪乳にポンと入れてかきまぜ一気飲み
「みんなが言うほど酷い味じゃないよね、オリゴ糖甘いし。」
が感想でした。
次にゲル状を試してみた。
「うーん　微妙」
次に低脂肪ヨーグルト＋オオバコ多い目＋放置時間長めで作成
「テラウマス！」

オオバコヨーグルト、スキムミルクヨーグルトよりもさっぱりしてもっちりして美味い！
やせるとか便秘が治るとか、どーでもいいです。
寒天よりスキムミルクヨーグルトより美味いオオバコヨーグルト　まじおすすめ。

このスレみてオオバコはじめてみた。
野菜ジュースにまぜて飲むとわりと飲める。
オオバコいれてからすぐ飲むとザラザラしすぎて吐きそうだったが、１〜２分よく混ぜてから飲んでみたらすんなり飲めた。
山本漢方のオリゴ入り飲んでるけど、味つきのストロベリーやフルーツミルクはどうなんだろう？

さがりすぎ

昨日オオバコデビューしました。
たまたまツルハドラックで山本漢方のが売ってたあったので買ってみました。
過去のカキコを見ると、800円なんていう地域もあるんですね・・・
私の買ったところは田舎なもんで、1200円でした。

オオバコは水で溶かしたものに、きな粉、すりゴマ、蜂蜜、プレーンヨーグルト
を加えて5分ちょい放置。
その間にりんごジュースとレモン水を飲んでおいて、それからオオバコ。

こんな感じでやってみました。牛乳をきらしていたので水で溶きましたが、
何人かの人が書いていたように牛乳の方が合いそうですね〜
すごくまずいわけでもなく、旨いわけでもないですが、工夫次第で長く続けて行けそうに
思えました。

2,3日に一回で時間も不規則の排便が朝起きて2時間くらいできたのには驚きました。
（朝に便意があるというのは今までにまずなかった）

今日ダイソーで買ってきてオオバコデビューしました。
牛乳＋ココアでやってみましたが美味しかったです。
明日トイレに行く回数が増えるよう楽しみに待ってます（・∀・）

>>223 >>224

水分補給もがんばりましょー！

水分補給失敗で３日間ﾎﾟｯｺﾘﾝやってしまった私が来ましたよ。
３夜連続で夜中にオオバコヨーグルトむさぼり喰った罰が当たった。
何やら大量のンコが入っている気配はあるのに、動かぬ。
で、さっきコーヒー飲んだら出ました出ました。
デロデロリンと重量感のあるやつが。
ひさしぶりにお腹ペタンコで朝から幸せだを。

一月前にこのｽﾚを見つけて実践してみた｡
3kg落ちた!すごいねｵｵﾊﾞｺって｡

豆乳に混ぜて１５分以上おいたら、ゼリーより重たいドロドロになった。
コレを食事前飲んだらいつもより食事量減って、ちょっと嬉しかった

オーバコ10年目突入
繊維不足のときに飲んでるお
毎日はつらい・・・

昔クッキーに入れたことあったな。硬
作ったものの殆ど遊びに来た姪に食われてしまった

平井堅太

ダイソーでオオバコ買ってきました！
ダイソーのも飲んだ後に水分補給は必要なのかな？
特に書いてなかったんだけど。

ｵｵﾊﾞｺ＆牛乳＆きなこ＆ｵﾘｺﾞ糖まぜてのんだら、1週間に1回くらいしかでなかったのに1日2回でるようにﾅｯﾀｰ(・∀・)すごーい。もっと効果のある方法ありますか？

>>232
人柱になって報告してください。

>>234
了解！

昨日の夜にココア＋牛乳で飲みました。
その後、コップ２杯の水分取りましたが、下痢にはなってません。
今朝はカフェオレに入れて、コップ１杯の水分補給。
今のところ便意はありません。
いつもなら１日に１回あるかないかです。

ちなみに、カフェオレはちょっと失敗かも〜
また報告します(´・ω・`)

上げ挙げ

このｽﾚ読んで欲しくなり、ドラッグストア三軒目でやっとオオバコ購入。
ｵｵﾊﾞｺって昔流行ったみたいだけど最近そういやぁ見なかったもんね。

ﾋﾟﾝｸのﾊﾟｯｹのｵｵﾊﾞｺﾀﾞｲｴｯﾄなんだけど中に大麦若葉青汁のｻﾝﾌﾟﾙが！ﾗｯｷｰ！
丁度いいんで牛乳でそれといてｵｵﾊﾞｺ投入まぜまぜ。
とろみのある抹茶ミルクに。ヽ(´Д｀)ﾉｳﾏｰ！

地元の大きめの薬局5つくらい回ったがオオバコうってないっす。
時代の流れかなぁ。
明日ダイソーでさがしてみるか。

>>238　ジャスコ逝ってみ？

>>232 >>235
報告乙！　私もダイソー品に興味出てきた。
今度見かけたら買ってみようかな。

とりあえずダイソーのを朝2本。夜２本飲んでみた。
ジャスコで山本漢方のをゲッツできたのでダイソーのが切れたらこっちへ以降しよっと。

ペプシに入れて混ぜたら固まり方がおもしろかった。

>>241
> ペプシに入れて混ぜたら固まり方がおもしろかった。

やりたくなるジャマイカ

さっきダイソーで買ってきたよ！今から飲みます☆

ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄに投入してみた。

なかなかいけた。

アセロラにいれて飲むとマジウマーだな。
ちょうど今飲んだのでアセロラドリンクおわったから次は試しに買ってきたブルーベリー＆カシスでためしてみる。

ダイソーのは粉だけど山本のは皮みたいな感じ。
山本のほうが変に味がついてなくて飲みやすいというか混ぜやすい。

というかオオバコの種皮ってかいてあるな。

便秘解消に山本漢方のダイエットドリンク抹茶味を買いました！
シェイクすると混ざって飲みやすい！味もまずまず。
むかし流行った時は、オオバコだけの普通のやつをジュースに溶かしてたけど、ダマダマ・マズーだったからなぁ 感動。便秘よくなるかな〜

今日からオオバコダイエット始めました。朝は豆乳に大麦若葉入れてオオバコを入れて混ぜ混ぜ。便秘が怖くて入れた量が少なかったのか、固まったりはしませんでした。
にしても！すごい満腹感。私は一応サラダとハムエッグを食べましたが今現在まで全くお腹はすいてません。
なんとか一週間後に三キロ痩せたいので頑張ります！

うーん、まぁまぁ利いてるかな。
もともとストレスによるやけ食い、つまり腹を満たす事が目的じゃなくて食ってる事が目的な状態だったんでちょっとくらいの満腹感じゃ変わらないんだよね。
大匙4杯くらいいれてのんでみよっかな。
もう、はいらねぇ！って状態ならさすがに食わないだろう（ｗ

>>248
大匙４杯のオオバコが必要とする水分を取れるならそれもよかろう。ｗ
万が一、すでに水分少なめで大匙４を決行済みの場合はﾚﾎﾟﾖﾛ

>>249

基本的に毎日、2Lペットボトル2本は水かお茶を飲むから問題ないとは思うんだが。

いっぱいとっても腹がいっぱいにならねえええええええええええええ

腹膨れても低血糖のままでは脳みそが納得してないのでは？

今日オオバコ買ってみました。
ここに書いてあるのに近いかな、と思って飲むヨーグルト150mgと
カレースプーン山盛り1杯のオオバコを混ぜて、30分放置すると
とろとろのシェイク風のものができました。
普通に飲むヨーグルト飲むより食べ応えがあるし、なによりすごくおいしい。
これは続けられそう。
寒天は挫折したけど。

オオバコはじめて３日目です。
体重が激増して怖いです。
便が出れば減るかな…

>>253
プレーンヨーグルト100gにオオバコ入れてみた。
ムースっぽくなったので、
ブルーベリージャム足して食べた。
なかなかウマー。

プレーンヨーグルトにオオバコ、最高にンマイよね。
私は200グラムに大さじ山盛り１杯投入、一晩放置したやつを朝ご飯にしています。

ヨーグルトの酸味がオオバコの臭みを消すのかな。
ほんとおいしい。
今までデザート我慢してたけど、これでぜんぜん代用できる。
>>255みたいにジャムかければ血糖値あがって満腹感感じやすそうだしおいしそうだし。

>>253のとおりにしたらフルフルですごくおいしかった。

でもちょっと甘かったから、飲むヨーグルトを減らして
減らしたぶんと同量のお水を足したら、トロトロにゆるくなった。

ヨーグルトのほうが固まりやすい？

俺もオオバコやってみようかな。
体重減らすためにジョギングしてるけど
仕事終わって夜走ってから御飯食べるから思うように体重も体脂肪も減らん。
夜９時以降に夕食食べてるのが原因のような気がする。

夕食の代わりにオオバコオンリーの人いるのかな。
腹持ちとかどうなんだろ？オオバコだけで満足できる？

仕事の都合で夜遅いので、夕食はオオバコだけです。水を大量に飲むから自分の場合、大さじ2杯くらいで満足。

>>256
>夕食の代わりにオオバコオンリーの人いるのかな。
それは夕食じゃなく欠食でしょうが。
たとえいたとしても、恥ずかしくて言えない罠。
つまらんこと聞くなや。

自分は今、夕食の置き換えでダイエットしてるけど、
リエータにオオバコ入れて飲んでます（リエータだけだと腹持ちわるいので）

オオバコは使う前に水にまぜて少し放置してます。
その方が溶け具合？がどろろ〜んとしていい感じです。

山本漢方のストロベリー味のオオバコエチケット買ってきて昼御飯前に飲んだよ。
水だけで飲んだけど予想してたほどまずくなく（おいしくも無いけど）
弁当食べたらいつもは物足りないのに、結構な満腹感。
とりあえず続けてみる。

バジルシードもオオバコと同じようなもん？
あれも膨らんで満腹感がでるんでしょ？
誰か試した人いる？

何かすっげー満腹感なんだけどー
満腹感ていうか、何も食べれないって感じ。
いいじゃんオオバコ！

ε=（≧ε≦）ｵ ｵ ﾊﾞ ｺ！ﾌｫｰｯ！！

ダイソーのやつってあんまり満腹感なくない？

>>262
リエータを固めるの、ナイスアイディアですね！
私は置き換えはしていないのですが、
飢餓状態を避けるためにリエータを常備しています。
ゆうべ、夜中にひもじくなったとき、
我慢して、あとで爆発して変なモノをドカ食いするよりマシと思って、
リエータ（いちご）を半分、オオバコで固めてみました。

んまーい！！！！
100kcalで大満足。
（しかし、水分も大量に補給したので一時的に体重は増えました）

>>264
バジルシード、最近売り出し中ですね。
自分、キウイのキャンディだけは試してみたけど・・・
本体は買う気になれない。お試しにしては高すぎる。ぼってると思う。
自分はオオバコでイイ。

>>269
飴のやつ買ったん？どうだった？
確かに本体は高い。園芸用に売ってるバジルの種じゃだめか？

昨日、オオバコ食べてから夕ご飯食べようと思ってたけど、
オオバコ食べたらおなか一杯でごはん食べられなかったよ。
大好きなチキンカレーだったのに、ほんとに食べたくなかった。

大食いの私でも、食事制限できそうな気がしてきた。

>>270
バジルの種がキウイの種っぽく、プチプチしてる。
普通に「キウイのキャンディだなー」ってかんじ。
種が歯に挟まると気持ち悪いです。
あの食感がダメっていう人は多いかも？お腹は別に膨れませんし。
私は美味しいと思いましたが、あの値段で買うほどの値打ちはないと思いました。

血糖値を上げて空腹感を紛らわす為なら、普通に黒砂糖の飴食べた方が良いし、
食物繊維が欲しいのならばオオバコで良い。

>>272
なるほど。
オオバコ最高！ってことですね。

>>273
最高かどうかは（笑）
私がもっとお金持ちで、あと２０倍ぐらいお金出す気があるなら、
オオバコよりもっといいものがある、のかもしれません。
でも、コストパフォーマンスは重要です。

確かに。続けられないと意味ないもんね。

オオバコは安いからいいよなぁ。
ただ現在ほとんど売ってない（地元じゃ大型の薬局にもないしジャスコでしか見かけない）のが難。

いちどブームにしてやらないと絶滅しそうだ・・・。

１０年前くらいにブームになったきりだしね。
ヨーグルトとかアセロラとかでおいしく飲めるし、
バジルシードがほどほどに人気でそうだから
ついでにオオバコもくるかもよ。

ある程度膨らましてゼリーにしておかないと満腹感得にくくない？
２〜３分待った程度のもの飲んでも、あまりおなか一杯にならなかった

ジャスコだとどこでも売ってる？
先日、ドッラグストア何件もまわってようやく
最後の一箱をやっと見つけたんだけど。
いい感じだから続けたいんだけど。

ジャスコ売ってたー
何でジャスコだと売ってるんだろ？
これからはジャスコで調達しよっと

ジャスコのバイヤー秀逸　ﾏﾝｾｰage

いいよオオバコ。
運動もしてるけど停滞していた体重、体脂肪が下がり始めた。
快便だし。やめられません。

オオバコヨーグルトに飽きたのでやってみました。

つぶしたバナナ
低脂肪無糖ヨーグルト
ラカント
オオバコ

ぐおーんと混ぜて固めて、バナナケーキ風！　ｳﾏｱｱｱｱｱ（はぁと）

ダイソーで売ってるバナナ風味のパウダーを半分入れて飲んだらウマーでした。
なかなか混ざりにくいけどね。
お試しあれ

10年ほど前オオバコ+運動で10キロ体重を減らした。
健康診断でコレステロール・体脂肪率が標準を超えたので再度ダイエットをする事にした。

現在まで…食事　朝・抜き　昼・会社員なので近くで色々　夜・付き合いで飲む以外はコンビニ

これを…朝　オオバコ+りんごジュース　昼・現在と同じ（腹八分を心がけ）　
夜　豆腐一丁+白ゴマ　モズク　オオバコ+水
マルチビタミンとアミノ酸・Clmgのサプリメントにする事にした。

現在　身長174　体重　81キロ　体脂肪27％

ダイソーの抹茶風味のパウダーもお勧めです。
ドロンドロンになってかなり満腹感あり。
お試しあれ

ダイソー、山本漢方、井藤漢方のを飲み比べてみました。
個人的には井藤漢方のがカタクリみたいにﾄﾞﾛｰっとなって面白ス。

ダイソー
細かい粉末状。1回分づつパックされてて使いやすくお手軽。
ちょっと溶けにくく、酸っぱめ。

山本漢方のオオバコダイエット
ダイソーより粗い粉末（というより顆粒？）
すぐには溶けないので少し放置するとふやけて半ゼリー状に。多少甘い。

井藤漢方のオオバコダイエット
ダイソーみたいな粉末。かきまぜてるそばからすごい勢いでﾄﾞﾛﾄﾞﾛに固形化。
粘度がつよい。無糖。

>>286　抹茶風味のアレいいですよね。

人によって便秘になるとか快便だとかあるようですけど別に体に悪い事はないんですよね？
試してみようかな

>>287
井藤漢方のに興味が出た
でも山本のがあと2箱あるから、ソレがなくなったら買ってみよう

もまいらオオバコだけのダイエットしてるのか？
それだと体脂肪は減らないで肉だけ減ってく気がするんだが

>>290
そんなばかな
食事制限しやすくするためと繊維摂取にオオバコを利用してるだけで、
これで置き換えとか単品みたいなことしないよー

オオバコだけでダイエットしてるやつはいないだろー
オオバコ使ってる人の目的は食事制限のためと繊維をとることでしょ。
ダイエットの人はプラス運動。
オオバコ食べるだけでダイエットできたら、そんな簡単なこと無い罠。

オナラが結構でるんですけど〜
皆さんどうですか？

>>293
出る出るー
でもあんまり臭くないかも。

そうそう。においは不思議とない。
でもはっきり言って乾いたやつがブーブーでる。

オオバコって体に害は全然ないの？

「害がある」と、なぜ思うのかが激しく気になる。

ころころうんこの人はﾀﾞﾒなんじゃないの？

利点はあるけどなあ
　・腹が膨らんでなにも食べたくない
　・便通がよくなる
　・うまい

試してみようかと思ってるんだけど害があると怖いから一応聞いてみただけです(´・Ｉ・｀)
ビビりですみません

ためしてごらんよ
悪いものではないと思うよ

試してみたいです(・∀・)
けどなかなか売ってないんですよねー
近所のジャスコはつぶれちゃったし…
ダイソーのは食品コーナーにあるんですか？

ダイソーはサプリメントコーナーにある。
大体オリゴ糖配合で腸に良く作られてると思う。

今、ここでブームのヨーグルト混ぜだと腸内生き生きだな（ｗ

今日、前レスにもあったサンドラック（渋谷）で山本漢方のオオバコ購入しました。
満腹感はあるものの満足感はあまりない感じ。
1さんと同じで寝る前にドカ喰いするので、寝る前に飲んでタバコ吸たりしてリラックスすると食欲も無くなりました
味も特に不味くもなく良い感じだったので続けやすそうです

初めて一週間…
朝は飲むのをサボることが多い（時間ギリギリに起きるため）
昼はなるべくカロリーの低そうなものを選び、ご飯を残し腹八分目。
夜は付き合いで飲むことが多いが、なるべく食べないようにして、酒は焼酎の水割り。

3連休はいつもなら一日で食べるぐらいの量を2日に分けて
一日一度の簡単な食事とオオバコで乗り切る。

昨日の体重…80�s　体脂肪32.5

体重はマイナス1kgだが、なぜか体脂肪が増えている…OTL
先週の計測結果は病院のもので、今週は自宅のものだが…体重を風呂上りに測るからだめなのか？

>>305
体脂肪は風呂上りのほうが低く出るよ。
数値はあくまで増減の目安として毎日同じタイミング（例えば風呂上り、起床直後等）
で測定するとよい。ちなみに起床直後が一番体脂肪の数値が高く出る傾向。

オオバコで食事制限するのもいいけど運動もしたほうがいいよ。
毎日30分歩くだけでも違うよ。
簡単なことを毎日やることが大切。

>>306　ありがと。
運動は雨の日以外、毎日1キロ歩いて2キロ走ってるよ。腕と足に合計3kgの重りつけて。
後は家に帰って、10kgのダンベルで30分ぐらい筋トレをやって、ストレッチしてます。
ま、一週間やそこらで数値が下がるとも思っていないけど、急に体脂肪が上がったから凹んでます。

何でオナラがたくさん出るんだろ？
教えてｴﾛｲ人

↑オオバコ飲んで腸内が活発に動いているのでは？


グレープジュースにオオバコ入れてレンジでチソ！
それを冷蔵庫で冷やしてグレープゼリー(餅)にして食ってる

ウマー

>>309
おー！それいいかも！オモシロソ〜！
野菜ジュースとかで今度挑戦してみるぞー♪

チンする時間ってどれくらいやればいいのかな。
牛乳を温めるくらい？

チソはレンジとニラメッコして下さい
カップケーキのように表面がプクーと盛り上がってきたらとりだし
軽くかきまぜ冷蔵庫で保管
冷たくなったらパクッとゼリー餅を頂いて下さい

水分と一緒に

>>312
なるほど。やってみよっと。
ありがと。

良スレage

レンジでチンすると、キッレーに溶けるんだね。
いつもは冷蔵庫で放置時間を長くして作ったダマダマプルプルのヨーグルトケーキを食べていたんだけど
昨日はレンジでチン＋おろし生姜＋甘味料　でやってみました。
わらびもちそっくりで感動した！

そうなのか！
チンすれば完全に溶けるのかぁ。やってみよ。

おろし生姜＋甘味料＝わらびもちの味？？

あの〜…オオバコって結局何なんですか？草…？漢方…
こんな事聞いてごめんなさい(っд<゜)゜恥

オオバコとは？
http://www.j-medical.net/h/h_oobako.html

>>317　↑見れるかな？やっぱ野草って感じだね。

初めて2週間　暇な土日に食べ物が恋しくなる。
コンビニでレンジで作るポップコーンを見つけたのでそれでお腹をごまかす。
食事量を減らしているので、たんぱく質補充の為プロテインを飲むことにした。
運動は雨の日以外は続けていたが土日はタイミングが難しく完全休日にした。

現在　体重79kg　体脂肪　25.5　　少しずつであるが減ってきています。

>>317　>>318
さあ・・・（ｗ
「よもぎ」と似たような感覚かもね。
薬効成分も高い食材。

値段もリーズナブルだし快便だし停滞していた体重も減ってきたし、
オオバコっていいね。
買える場所が限られているのが難だけど。
ジャスコまで行くのめんどくせー

>>321
私も近場のDS回ったけどなくて、渋々遠くのジャスコまで行ったらやっと見つかりました。

山本漢方のオオバコダイエットサポート。スレで聞いたようなイチゴ味とかフルーツ味は
なかったけど、一応オリゴ糖とかは入っているみたい。
これでンコ様光臨来るかドン詰まりか…ちょっとドキドキ

ジャスコにおいてあるのは山本のイチゴ味じゃないやつだよね。
オリゴ糖入ってるから飲みやすいし、自分でいろんな味を楽しめるので
イチゴじゃないほうがいいような気がする。

山本漢方のやつを見てるとパン粉みたいなかんじだけど
パン粉の代わりにしてフライしたらどうなるんだろうなー。
誰かやってみて。
やってもオオバコの意味ないけど。

>>324
>誰かやってみて。
手元に現物があるなら自分でやってみりゃいいじゃん
そしてここで報告する。

井藤漢方のオオバコダイエットの粉末を　水で固めに溶いて
どろどろになったところをレンジでチンします。
それに　ダイエット甘味料と醤油をかけたら　あったかい
みたらし団子or餅のような味で　最高においしくて食欲も落ち着きます。
ぜひお試しあれ。

今日１００均でオオバコダイエットの粉末のスティック買って来ました。
『水２００ＣＣに溶かして飲んでください』と書いてありますが、牛乳やヨーグルトとかに溶かして
飲んではいけませんか？水だとやっぱりすっぱい？感じがします。
２袋も買ってしまったのでやっぱり飲んだ方がいいのかなぁ〜と思ったんですけど。。

ぜんぜんOK
というか水のほうがツライ

>>327
キミはこのスレを遡ることもできないのだね、ずいぶん優秀だね。

>>327
問題ないと思います。美味しく続けましょう。

山本のオオバコ飲んでます。
ダマというかもさもさした感じがシリアルの最後の粉々になったとこらへんを
牛乳で溶いたような変な喉越しですね…。
少し時間おいてとろみ出しても益々変な感じ。こんなもんかな？
でも無脂乳＋ミルメークで溶いて飲むと美味しい。ちょっと変わった風味も
今は慣れないけど、飲み始めてからお腹スッキリだから続けてみようと思います。
でもこれなんとか近場で入手する方法ないかなぁ。近所のDSにはマンナンのオオバコ
だったらあるんだけど、レモン風味なのがイマイチ…。

ｵｵﾊﾞｺﾀﾞｲｴｯﾄ一ヶ月やってみました。
ドカ食いと高カロリーな間食も
無理なく我慢できて５キロ程痩せました!!
いろんなバリエーション楽しめるしいいね。
目標体重まであと５キロだぁ。

オオバコってゼリーみたいなぷりぷりしたウンコが出るんだよね。

近所の大きな薬屋から山本のオオバコが消滅した。
おらが地道に買い占めたからだ。

たのむから、次の仕入れしてくれ。もうダイエット＆エチケット
のイチゴ味は嫌でつ

>>166
亀申し訳ないです。
きなこかけたらほんとにおいしかった！
いつもは飲むヨーグルトで溶かして固めてて、
そろそろ飽きてきちゃってたけど
これでまた続けられそう。
ありがとう！

私もオオバコ試してみたり、止めちゃったり・・・。
私は食事の前に粉末をオブラートに包んで飲むんだけど、
満腹感があっても、食べたくなるって時無いですか?
要は、お腹が減ってるわけじゃないけど何かが食べたい！っていう。
そういう時はどうやって食欲を抑えればいいのかと。
揚げものが食べたくなったり、甘いものが食べたくなったり。

私はおしゃぶり昆布か、スッパイマンでしのいだよ。
でも塩分多いんで、グビグビ水飲んでたなぁ。
一時的なっつーか発作みたいな口寂しさは紛れた。

痩せなければ！って思えば思うほど、食欲が出るし、食べたくて仕方なくなる。
ファーストフードが食べたくなったり、ラーメンだったり。
ダイエットしてるのに他人に『食べた』って言いたくなくて隠れて食べたり。
ストレスは特に無いと思うんだけどなぁ。
他に何か興味のあることでも見つかると良いんだけど。

あげ

>>335>>337
禿同なんだけど、自分はそういうときの押さえつけ我慢（ダメあれ食べたら挫折
あれ食べたら全部終わる耐えなきゃ一生豚！等の）で食事との付き合い方がどんどん
下手になってしまった人間なので、そういうときは深呼吸して普段してることをします。
（自分だったら、音楽かけてお茶飲んでほっとしたり。
それでも食べたいのなら、よく噛み味わって少量ずつ美味しくいただきます。
野菜やお豆腐やこんにゃくでもOKって気分ならできるだけローカロリーのものを、
甘いものや油っこいものがどうにも食べたい時は恥ずかしながらそういったものを。
すると食べたいモード全開のときや我慢が切れたときよりもずっと少ない量で満足できる、
というより「そこまで食べたかった訳でもないのに、もしかして惰性で食べたくなっただけ？」
なんて気持ちすら湧いてきたりするんです。
地道過ぎるかもしれないけど、ダイエット中の女子が陥りやすい「痩せなきゃ、でも
食べたい」のもやもやしたストレスを断ち切るにはちょっと長い目で見た方がいいのかも
しれない。
勿論綺麗になる為の日々の忍耐や努力をポジティブに捉えて頑張ってる素敵ダイエッターも
いるんですけれどね…orzダメダイエッターの道は長い。

3週間目
朝起きてオオバコ入りりんごジュースを一杯。
週中の昼御飯はご飯を半分にして･･･
夜は豆腐半丁とメカブ1パックにオオバコジュース＆プロテイン
休みにはなるべく家にいないようにして、ひもじい感じにならないようにしてました。
運動は継続し、筋トレとストレッチ。

現在　体重　78.4kg　体脂肪　23.5　日によって500〜1000g　1〜2％の誤差はあるが減ってきています。

ちょっときつめのウエストニッパーを買ってきて、締めます。
そしたら、あんまり食べられないかなと思って。
はずしたら食べたくなるのかな・・・。

>>341
私もしたことある。
バイトの制服が薄っぺらいTシャツで、中にタンク着ても屈んだときに
ウエストニッパーのボーンやシルエットが透けそうでやめたけど…(･ω･`)
あんまり食べられなくなることはないけど、うー食べるんじゃなかったーってほど
食べ過ぎることは滅多になくなった。（繰り返してれば自然に胃がちっちゃくなります）
デメリットは締め付けてる部位の皮膚が荒れたり痒くなったりする、
あと締め付けの因果だと思われるんだけど、便秘みたいになる。
当然ですが外した後気をつけてないといつのまに元の食生活に戻ってしまうので、
装着やめてからも小食を維持するよう意識してないと意味がない。
それでも姿勢よくなるし、あのくっきり透ける背中の線と便秘＆腹痛さえなければ
続けたいんだけどなぁ。

これだけじゃスレチなんで。
ダイソーの酸っぱいオオバコをミルク系とドッキングしてる勇者っていますか…？

ttp://www.shiroyama-y.co.jp/Goods/Explanation/oobako_ryouri.html
右上の鍋・アイス・ドリンクで別のレシピへ

>>343
GJ !

>>342
> ダイソーの酸っぱいオオバコをミルク系とドッキングしてる勇者っていますか…？

ミルク系に混ぜるとまっずいのでやってない。
おから餅やホットケーキミックスに混ぜたりしてる。

他のメーカーのオオバコ使った事ないんだけど、
酸っぱくないの？無味無臭？

>>345
オオバコ臭はするが酸っぱいと思ったことは一度もない。
ココア等に混ぜオリゴ糖などで甘みをプラスしてオオバコ臭をごまかしいただいてます。

>>346
レスども。

酸っぱくないのかぁ。
それならミルク系のものや、わらびもちに風にして食べられるね。
他のメーカーのオオバコ買ってみよう。

探してるんですけど見付からないですねー(´・ω・｀)
ダイソーのはどんなかんじのパッケージですか？

ダイソーのオオバコを探してるんですか？
最近では置かないダイソーが増えてきました。

10×15センチの平たい、紫色のビニールパックです。
たいがいレジ近くのサプリコーナーにありますよ。

って原材料名の中にレモン果汁が、どうえいで酸っぱいはずだ・・

新規開店したダイソーでオオバコを見つけて思わす入手。
・・・すっぱい・・・　どうやって飲めばいいんだ？
山本漢方様のやつを使い慣れた自分にはこの味厳しい。

私は山本漢方様のを使い慣れてますが、ボソボソ感がいいかげん嫌になってきたorz

>>351
そこでちんですよ

牛乳＋バナナ＋蜂蜜＋オオバコ
↑をミキサーでガァーって混ぜて飲むと美味しいよ！！
夏場ならスムージー用ミキサーで氷足すとバニラシェイク風になる。

>>353
牛乳＋バナナ＋蜂蜜

なんかカロリー高そう。なんのための「食べずに満腹」なのかと。。

＞＞354
そう言われると（＞＜）
ただ、私はオオバコ臭・味が苦手なので。↑のだとオオバコ
入れてる感が全くしないのでお薦めかと。

>>346
オオバコ臭！（まるで体臭みたいだなｗ）まさにそれなんだよね。
初めは無味無臭かな？と思ってたんだけど毎日朝晩飲んでたら
匂いがだんだん鼻につくようになってきますた。
草っぽいというか土っぽいというか・・・

4週目
週中の食事内容はほとんど変わらないが、
週末かけて付き合い等々で飲み食いする・・・OTL
運動は継続しているが、休みの間の空腹感がなかなか誤魔化せない。
空腹感を紛らわす為、ポップコーンを食べるがよく考えると
噛み砕く為、お腹に溜まるのはほんの少し・・・なのに結構高カロリー
（油脂分？）これは止めねば・・・

現在　体重77.4�s　体脂肪　24％　亀の歩みではあるが減ってきてます。　

オブラートに包んで飲んでみては、効果は無いの?
やっぱ満腹感を感じるまでに時間かかるのかなぁ？？

オブラートに包んだら身体中の水分がオバコに吸収されてフンヅマリの原因になるのでは？
味が苦手でオブラートに包むのなら、他の方法でダイエットをした方がよいかと

続けるのであれば飲んだ後ドカータプリ水分とった方がよいかと

はぁはぁはぁ、なるほど。
なるべく多くの水を飲んではおりますが、足りてるかどうか疑問。
しかも膨らむ前に食事してるﾖｶｰﾝ。

私は3日目でやっと１ｋｇ痩せました。

山本漢方の箱についてる券5枚送ってドリンクシェイカー当たった人いますか？

>>362
まだ３枚しか溜まってません。今しばらくお待ち下さい。

5日目で２ｋｇ痩せたよ

>>363　ﾜﾗﾀ
そんなｷｬﾝﾍﾟｰﾝあったのか。

オオバコ生活一週間目。
何故か1.2ｋｇ太ってた。。。
オオバコで痩せた人、どんな飲み方してるの？
食事前？空腹時？一回にどの位の量？シェイカー使ったほうがイイの？
教えてチャンでスミマセン

糞の色が変

わたしは牛乳に混ぜてるんだけど、白のマーブルになってた。
緑の野菜生活でやったら緑のマーブル。

↑んこの話ね。

オオバコンコって、水に浮きませんか？

age

昔買ったオオバコ今飲んでます。便秘改善のためです。
毎日飲むと酷い便秘になるので二日おきにティースプーン一杯を熱いお茶に溶かして飲んでいます。体が暖まり良い感じです！
排便のペースが元々ゆっくりなので明後日が楽しみ！

毎朝雑炊食べるんだけどオオバコ入れたら普段の半分の量でお腹いっぱいになった!!



この調子で便秘も解消されれば…＿|￣|○

井筒屋で安いアメリカ産のオオバコパウダーを買ったけど、
オオバコって匂いはないんだね。後は喉越しの問題だね…。
このスレで評判の野菜ジュース割り試してみます。

山本のオオバコが無くなってジャスコに行く時間がなかったから
仕方なくダイソの買って食べたんだけど、
ダイソのやつにしてからンコの出が悪い。

オオバコ飲んだ〜。胃が少しも満たされた感じがしない。
なんだか、ンコも変な感じだしｗ
下品な話だけど、オオバコ粉末色のゴムみたいなのが出てきてキモイ(´・ω・｀)

風味が気持ち悪くてやめちゃったよ…。
快便だし身体にはとてもいいダイエット法だと思うけど

>>377
野菜ジュース混ぜだとおいしいよ。野菜ジュースの味しかしない。
余ってるなら勿体無いしお試しあれ〜

>>378
野菜ジュース、私も試してます。おいしい！
ただ、オオバコに固められて、ジュースの栄養も出てしまうのかな？と
ちょっと寂しい気分になったりしますが・・

ジャスコに行ったけど無かった・・・。
もう取り扱いやめたのか？
ジャスコが唯一だったのに。

寒くなったし、飲み物に入れてもなんとなく風味が〜…。飲めなくてしまっておいたオオバコちゃん…、今日、スープにいれてみました！飲めました♪風味もかなり消されてスープだから少し野菜をとれるし、オオバコで膨れて満足♪

本日、ロソンで売っていたマルチビタミンウォーターという
パック飲料で、オオバコ餅を作ってみたいと思います。
飲み物は、フルーツジュースみたいで結構おいしいので
当たれば美味しいオオバコ餅ができるかも。
できて食したら、レポします。

あげ

382です…やめたほうが良かったです　orz
薬のような味になった。

人体実験乙！
だけど382を読んだかぎりでは私もウマそう…と思ったよ。

飲み始めて2日目です。
うんちょがいっぱい出てびっくりするやら気持ち良いやら。
今日は何か食べたら15分後には、浮く感じのが出ます。
私は味も嫌いじゃないし続けられそう。