【安くて】うの花クッキーダイエット【美味しい】

業者にさせられた者ですが今日違うおからクッキーがきました。
比べてみたいと思います。（実際比べてみたので）
----------------------------------------------
　　　　　　おからはうす　　　うの花クッキー
　　　　　　おから80％　　　
　　　　　　クッキー　　　　
----------------------------------------------
熱量　80g中　244kcal　　　　　　380kcal
たんぱく質　　 4.8g　　 　　　 　6g
脂質　　　　　21.7g　　　 　　　16.0g
糖質　　　　　20.9g　　　　　　 52.0g
繊維質　　　　 5.9g　　　 　　　 4.0g
ナトリウム　　51.5mg　　　　 　260.0mg　
カルシウム　　74.3mg　　　　　不明
鉄分　　　　　 1.1mg　　　　　不明
カリウム　　 205.2mg　　　　　不明
-----------------------------------------------
材料比べ
小麦粉類　　福島産小麦粉　　　国内産小麦粉
砂糖類　　　粗製糖　　　　　　てんさい糖
おから類　　国産大豆の　　　　おから
　　　　　　おから　　　　　　豆乳
卵類　　　　平飼有精卵　　　　卵無し
オイル類　　よつばバター　　　ショートニング
　　　　　　圧搾菜種油　　
塩類　　　　酵素塩　　　　　　食塩
そのほか　　プレーンは無し　　コーンスターチ・重曹
-----------------------------------------------
まずはここまで

うの花クッキー消費者個人的評価
甘くて美味しい普通のクッキーでした。
私の子供はこちらのほうが好きだと話していました。
食感も普通のクッキーでこれもいいのでしょう。
いいところは、スナック菓子を食べるなら断然うの花クッキーですね。
卵やバターを使っていないので乳製品アレルギーの人にいいかもしれません。どこにでもある安価な材料ゆえ、
価格設定が安く、消費者に好まれるところですね。
悪いところとして、体に悪いショートニングや食塩を使っている点です。
また、最大の問題は糖質です。
ダイエット（代理店）といいながら80g中52gも糖質が入っています。
これでは、普通のクッキーと変わりありません。
私は一昨日、昨日とクッキーを作りましたが、80gに対して70gの砂糖でした。

おから80％クッキー消費者個人的評価
おから80％クッキーは、食感はざらざらしており、口の中で解けると
おからのようだとうちの娘は話していました。
娘はあんまり好きではないようですが、
私はほんのりの甘さでこちらのほうが好みです。
いいところは、安価なショートニングを使わず
健康にいいバターや菜種オイルをつかっているところです
また、平飼有精卵ということで健康にもいいですね。
（事実、有精卵は医療の現場で
ワクチンの材料の一つとして使われています（近所に養鶏農家あり））
また、重曹を使わず、家庭でパンを手作りする人には馴染のある
ホシノ天然酵母パン種をつかっています。
また、うの花クッキーより糖質は少ないですが、
脂質は多いのです。この脂質が多い事で腹持ちがいいのです。
低炭水化物ダイエットの人には、たまのおやつとして二つを比べた場合
こちらが好まれるでしょう。ガマンできない低炭水化物ダイエット者
の中にはカカオ75％以上の高級チョコをひとかけ食べて
心を和ます人も多いからです。
悪いところは、こだわりの材料を使う事で材料費がかかってしまい
結局は、私たちのところに来るときは値段が高いおからクッキー
という事になってしまう点です。
この事から、今1箱ある卯の花クッキーの半箱は
近所の子供にあげようかと思っています。
ダイエット補助としては、うの花クッキーではなく、
おから80％クッキーのほうがいいでしょう。