【ﾚｼﾋﾟ】 鍋ダイエット ４杯目 【効果】

キムチ鍋の元とか使ったら、やっぱりカロリー高いのでしょうか？

>>651
パッケージにカロリー書いてない？

どこのキムチの素がおいしいですか？
オススメあったら教えて(´∀｀)

本物のキムチとニンニクを香りが立つまで軽く炒めて唐辛子を追加してスープの素にする。
これが最強。素とは次元の違う味が手軽に！
ごま油で炒められれば良いんだけど気になるならコーティングされたフライパンで乾煎りで。

白菜、鳥ささみ、猫ひろし、しらたき、豆腐をキムチ鍋に入れてるんですけど、お腹いぱーい食べても痩せますか？
止めた方が良い食材はありませんか？

>>655
痩せるのが目的なら、ささみ、豆腐、しらたきはやめて、コンニャク、キノコ類にしろ。
猫缶の中身は知らんが、やめておいた方がいいだろ。

>>656
クマー

>>655
やめたほうがいいもの：猫ひろし

>>656
くまー

夕飯を鍋に置き換えして2カ月で57kg→51ｋｇになったー
もうちょっとで夢の40kg代！

今日はもやしたっぷりキムチ鍋でした

ねっこ、ヒロシ！
ねっこ、ヒロシ！

>>653
私は桃屋の「キムチの素」が一番好きかも。
甘さがあるより、とことん辛いのが好き。

今日昼と夜は鍋にしました。
がっつり食べたので体重はかったら食べた分増えてたけど、
や、痩せられるんだよね？心配…(´ω｀)
一応豆腐とか肉は食べてないんだけど…

肉を沢山食べたい時はラム肉しゃぶしゃぶ、（ラーメンは×）
唐辛子たっぷりのスープカレー鍋（白身魚、大根、人参、キノコ類）

お勧め

鳥ささみってダメなの？
肉では一番低カロリーな気がするんだけども・・・
豚肉の方がｳﾏｰだし豚肉に変えようかな〜

>>664
なんで信じるの？

ｻｻﾐって脂肪を燃やす働きがないらしいよ…

なべうまーだよね。
食べたい

>>666
脂肪は燃やさなくても、良質のタンパク源として筋トレには有効。

わたす今日いわしのつみれ鍋を腹一杯に食ったら体重増えただよ。
うんこ出ないし困ったもんだ…
鍋って安心してバクバク食べてしまう(ﾉД`)
不向きかな…

>>669
なんでも沢山食い過ぎたら太りまっせ
鍋の具を腹一杯食うならキノコとか海草系
朝、食物繊維を多く摂るとウンコ出るよー　玄米とかオールブラン

昨日食った物が今日身に付いて太るとかそんなわけねーだろ。
うんこ出ないから体重が増えてるだけだろうが・・・・馬鹿が。

うんこはでそーにないからなぁ…
また今日体重はかるのがこわいわぁ(ﾉД`)

>>669は脳に脂肪が付いてそう

なに苛ついてんのか知らんが、ヒトの書き込みにいちいち突っかかってる方
すごく醜いですね。

むやみに突っかかっているようには見えないよ
>>669は突っ込んでくださいっていってるようなもんだ

鍋もいーけど、おでんなんかも低カロリーですよね！
ここんとこ昼はおでん毎日食ってますよ。
大根とか白滝、こんにゃくにかぎりますけど…

>>676
残念ながら、おでんの大根やこんにゃくには
他の具（揚げた練り物とか）から出た油がじっくりと沁み込んでます。

>>677
なら他の具を入れないで大根やこんにゃくだけ
おでんの汁で煮ればよいじゃない

>>677
てか、そんなんで沁みた分なんて大したことないよ。
神経質なカロリーオタクだけ気にすればいい。

肉系を100kcalくらいに抑えたら鍋って２００Kcalとるのも難しいくらいじゃない?
太りようもないし、夜中に食べても大丈夫なくらい。

>>680
そりゃ鍋だろうが何だろうが同じだろ。馬鹿？

>>681
だからいちいちしみたカロリー気にスンナといってるのでは

今日はアサリのすまし汁仕立ての鍋にした。
三つ葉がすごく合うなーと思った。
麩を入れてみたんだけど、汁を吸ってすごく美味しかったです。

白滝、キノコ類はほぼカロリー０
利用しましょう。
豆腐くらい入れちゃえよ。

野菜もかぼちゃやじゃがいも以外はいくら食べても平気だと思う。

>>683
麩って体にイイらしいね！あるあるでやってた。
記憶力よくなるって。

鍋食べたら１キロ太った(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

きっとすぐ戻るよ

私もｶｷやら肉団子が入った鍋を食い過ぎた…
今日体重計乗るのこわいよぉ(ﾉД`)
鍋なんてちっとも痩せない…

私も鍋太る。
昨日鍋で今朝体重計ったら1�`近くふえてた。
なかなかお腹いっぱいにならなくて、つい食べ過ぎてしまうからだと思う。
ダイエットの為に週2.3回鍋にしてたけど、普通にご飯と野菜多めのおかず食べてる方が
痩せる事に気づいた。(私の場合)

>>690
君の場合は鍋とか太るとか瘠せるとか以前にもうちょっと体について勉強した方が良いと思うよ。

>>691
体について？？
食べた物がすぐに脂肪になる訳じゃなくて
食事の後の体重増加は食べた物の重さや便や尿だという事？

糸こんにゃく（極細）入れるといがいにカサがあっていいよ。
順調に体重減ってたのに、鍋用水餃子なるものを購入してしまって・・・
皮がもちもちしててめっちゃうまくて・・・
体重戻りつつある自分orz

私も鍋にしてから太った。
運動もしてるのに。

太ったといっている人は
・鍋に肉とかいれまくり、最後に雑炊して汁もご飯も食べまくり
・夜鍋だからと朝昼食べまくり間食しまくり
・食べた直後にしか体重計に乗らないから食べた分だけ重くなっているのを太ったのだと勘違い。
とかそんなんじゃないの？
鍋ダイエットって、短期間で体重を減らしたい人向けじゃなくて長期間で体脂肪を減らしたい人向けだと思う。
太るって体重がふえることじゃなくて体脂肪が増えることだよ。

漏れもそう思う。
太った人の鍋メヌー書いてくれ。

あとそれぞれの量も。

自分が食べてるものの中身を正確に把握できない人には鍋ダイエットは無意味。
把握できるなら別に鍋じゃなくてもいいからやっぱり無意味だったりするんだけどまあ楽だから良いw

ほんと、楽なのがいいよね。

700ｹﾞﾄ（ﾟεﾟ）