不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄPart8
952 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 13:09:21
>>950-951スレ違い。
その昔、どっかのスレの10さんがこれで2週間で8キロ下がったとレスして賛否両論が巻き起こった10さんダイエット。
基本的には低炭水化物ダイエットだけどね。
一応10さん曰く栄養士が考えたレシピだそうです。
興味ある方はどうぞ。
一日目 朝 紅茶（無糖）
昼 調理した卵２個 茹でたほうれん草
夜 ヒレステーキ網焼き１枚 緑の野菜サラダ
二日目 朝 紅茶（無糖） 焼き肉（豚肉ショウガ焼き） １枚
昼 ヒレステーキ網焼き１枚 緑野菜のサラダ バナナ１本
夜 ハム （生・量はいくらでも良い）
三日目 朝 紅茶（無糖） ステーキ１枚
昼 調理した卵２個 緑の野菜サラダ
夜 ハムステーキ（焼いたもの・多めに取っても良い） 緑の野菜サラダ
基本的には低炭水化物ダイエットだけどね。
一応10さん曰く栄養士が考えたレシピだそうです。
興味ある方はどうぞ。
一日目 朝 紅茶（無糖）
昼 調理した卵２個 茹でたほうれん草
夜 ヒレステーキ網焼き１枚 緑の野菜サラダ
二日目 朝 紅茶（無糖） 焼き肉（豚肉ショウガ焼き） １枚
昼 ヒレステーキ網焼き１枚 緑野菜のサラダ バナナ１本
夜 ハム （生・量はいくらでも良い）
三日目 朝 紅茶（無糖） ステーキ１枚
昼 調理した卵２個 緑の野菜サラダ
夜 ハムステーキ（焼いたもの・多めに取っても良い） 緑の野菜サラダ
四日目 朝 紅茶（無糖） ステーキ１枚
昼 調理した卵一個 人参（スティックにして生） グリエールチーズ
夜 ナチュラルヨーグルト 果物のサラダ
五日目 朝 紅茶（無糖） 人参
昼 焼いた白身魚 生トマト
夜 ステーキ１枚 緑野菜サラダ
六日目 朝 紅茶（無糖）
昼 網焼きのチキン
夜 調理した卵２個 人参
七日目 朝 紅茶（無糖）
昼 網焼きのステーキ１枚 果物
夜 食べたいもの
スケジュールを１日目から７日目まで行い８日目からはまた初めの１日目からのメニューから始め実行して１３日目で完了。
昼 調理した卵一個 人参（スティックにして生） グリエールチーズ
夜 ナチュラルヨーグルト 果物のサラダ
五日目 朝 紅茶（無糖） 人参
昼 焼いた白身魚 生トマト
夜 ステーキ１枚 緑野菜サラダ
六日目 朝 紅茶（無糖）
昼 網焼きのチキン
夜 調理した卵２個 人参
七日目 朝 紅茶（無糖）
昼 網焼きのステーキ１枚 果物
夜 食べたいもの
スケジュールを１日目から７日目まで行い８日目からはまた初めの１日目からのメニューから始め実行して１３日目で完了。
955 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 14:11:14
まさしく不健康で過激なダイエットだな。
956 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 14:12:17
屁が臭くなりそうだな。
957 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:07:02
動物性食品大杉。
958 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:08:30
量が抽象的だな。
959 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:10:26
次スレはいらないな。
960 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:23:19
いやいるだろ。
961 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:36:38
じゃ多数決だ。
962 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:37:50
おーい山田くーん！次スレ一枚持ってきてー！！
963 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:44:02
964 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 16:51:34
じゃあ>>970踏んだ人が次スレ立ててね。
965 ：チロル：05/02/14 17:02:14
今日から病院食始めた、ﾀﾞｲｴｯﾄの報告
昨日52Kg 今、51.4Kg
夜ご飯はまだ食べてないけど既にめちゃお腹減ったー！
昨日52Kg 今、51.4Kg
夜ご飯はまだ食べてないけど既にめちゃお腹減ったー！
966 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 21:16:36
>>965普通の病院食？
糖尿とか、ダイエット用？？？
糖尿とか、ダイエット用？？？
967 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 21:17:40
>>965普通の病院食？
糖尿とか、ダイエット用？？？
糖尿とか、ダイエット用？？？
968 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 21:28:03
>>963 私も知りたい！ぜひ！
969 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:14:40
断食って長期やるとヤバイけど。
１日断食ならそんなにやばくないよね？
１日断食ならそんなにやばくないよね？
970 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:25:59
ココに来る連中ってやせる努力してなさそうだな。
「運動するのが面倒くさい→食う量減らす」って一番だめな方法じゃん。
「運動するのが面倒くさい→食う量減らす」って一番だめな方法じゃん。
971 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:26:37
ゴメン。スレ違いでした。すいません
972 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:44:46
973 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 00:08:27
断食はもとに戻すときの
食事が大変。
失敗はそこだ。
おかゆなどで戻すけど
とんでもない飢餓感に襲われて
大量に食べる。
運が悪いと心筋麻痺をひきおこすので注意。
食事が大変。
失敗はそこだ。
おかゆなどで戻すけど
とんでもない飢餓感に襲われて
大量に食べる。
運が悪いと心筋麻痺をひきおこすので注意。
974 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 00:27:34
965です 国立病院食ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾀﾞｲｴｯﾄ用？このスレにも載ってたやつ
975 ：チロル：05/02/15 00:56:27
５２から５１になりましたぁうれしぃ。お腹へりすぎ…寝ます
976 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:21:06
５２キロから精神的に病んで４２キロになりました。
もう顔が別人！前の写真見ると誰だこれ！？みたいな。
このまま勢いに乗って３８キロ目指します！！
毎日水とササミと豆乳のみで。
もう顔が別人！前の写真見ると誰だこれ！？みたいな。
このまま勢いに乗って３８キロ目指します！！
毎日水とササミと豆乳のみで。
977 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 03:06:00
心身ともに不健康だな
978 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 05:06:26
マクロビオティックを二年続けました。
身体は健康だったけど、普通の社会生活を送れなくて、
今思えば過激だったと思います。
お金もいっぱい使った…。
身体は健康だったけど、普通の社会生活を送れなくて、
今思えば過激だったと思います。
お金もいっぱい使った…。
979 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 10:06:21
>>976それ､どれくらいの期間で痩せたの？
980 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 10:11:22
自分で「誰だこれ！？」っていうのおもしろそうだ。
でもその辺でやめておいたほうが・・・？
身長わからないけどたぶん。
でもその辺でやめておいたほうが・・・？
身長わからないけどたぶん。
981 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 10:32:25
982 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 10:47:36
断食明けに心筋麻痺って聞いたことなかった。
いきなり食べて腸がとんでもないことになるってのは良く聞くね
いきなり食べて腸がとんでもないことになるってのは良く聞くね
983 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 11:52:46
154/53.5♀
今日から過激ﾀﾞｲｴｯﾄ始めます。固形物は口にしません。
目標は45kgです。改めて途中経過しに来ますﾉｼ
今日から過激ﾀﾞｲｴｯﾄ始めます。固形物は口にしません。
目標は45kgです。改めて途中経過しに来ますﾉｼ
984 ：156、54 ♀：05/02/15 14:19:47
私も今日から固形物いっさい食べない！目標は46キロ私も経過を書きます！絶対やせてやる
985 ： ：05/02/15 14:27:04
>>978
マクロビってそんなにハードか？
マクロビってそんなにハードか？
986 ：976：05/02/15 14:42:12
一ヶ月ちょとですかね。本当犯罪してもばれないレベルで
顔変わりました・・・
顔変わりました・・・
987 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:11:45
988 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:22:05
しばらく断食してて、に少しならいいかなぁと思い、すき焼き(ネギとか牛肉)軽く一杯食べたら…
激しい嘔吐と下痢した
このまま死んじゃうかと思ったよ
激しい嘔吐と下痢した
このまま死んじゃうかと思ったよ
989 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:29:45
990 ：969：05/02/15 16:47:18
>>972
そっか、ありがとうございます。
一昨日、お祝いごとがあり食べ過ぎたので昨日１日断食してみました。
もともと身長１５８cmの４９㎏をさまよってるぐらいなのですが。
一昨日は帰宅後の体重が５０㎏になってたので慌てたのでした。
１日断食の結果、今朝体重を計ると４８．４㎏（体脂肪２５％）に。
食事をしたら１日断食なのに、胃や腸がびっくりしてる感じでした。
たった１日の断食でも胃が小さくなったのか、普段より少ない量の食事をしてもおなかイッパイでかなりの満足感でした。
□ちなみに食事内容
ご飯（かるく１杯）
納豆（シソ入り）
こんにゃくとネギの炒めもの
焼き豚
低脂肪乳
この食事を午前１０時ごろに食べたのですが、今もまったくおなかはすいてません。
不健康ダイエットスレには失礼ですが、長期断食より１日断食を２週間に１回ぐらいしながら胃を小さくしていく作戦のほうが
苦しまずに自然にやせれそうだと思いました。
わたしはこの調子で４６㎏を目指したいです。
長文すみませんでした。
そっか、ありがとうございます。
一昨日、お祝いごとがあり食べ過ぎたので昨日１日断食してみました。
もともと身長１５８cmの４９㎏をさまよってるぐらいなのですが。
一昨日は帰宅後の体重が５０㎏になってたので慌てたのでした。
１日断食の結果、今朝体重を計ると４８．４㎏（体脂肪２５％）に。
食事をしたら１日断食なのに、胃や腸がびっくりしてる感じでした。
たった１日の断食でも胃が小さくなったのか、普段より少ない量の食事をしてもおなかイッパイでかなりの満足感でした。
□ちなみに食事内容
ご飯（かるく１杯）
納豆（シソ入り）
こんにゃくとネギの炒めもの
焼き豚
低脂肪乳
この食事を午前１０時ごろに食べたのですが、今もまったくおなかはすいてません。
不健康ダイエットスレには失礼ですが、長期断食より１日断食を２週間に１回ぐらいしながら胃を小さくしていく作戦のほうが
苦しまずに自然にやせれそうだと思いました。
わたしはこの調子で４６㎏を目指したいです。
長文すみませんでした。
991 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 16:55:08
40才の男です。実家の揉め事につき合ってくどくど小言を聞かされ続けて
食欲激減。177cm68kgだったのが半年で7kg痩せました。
それまではプチダイエットとリバウンドを2～3回繰り返してたけど
精神的に追い込まれるってのはやっぱ効くわ。
ちなみにその後もキープ出来てます。つーかその後さらに2kg痩せた。
あれ以来、夜食なんて何年も食べてないな。
でも腹だけは弛んでます。orz
食欲激減。177cm68kgだったのが半年で7kg痩せました。
それまではプチダイエットとリバウンドを2～3回繰り返してたけど
精神的に追い込まれるってのはやっぱ効くわ。
ちなみにその後もキープ出来てます。つーかその後さらに2kg痩せた。
あれ以来、夜食なんて何年も食べてないな。
でも腹だけは弛んでます。orz
992 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 16:56:59
993 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:05:37
まもなくここは 乂1000取り合戦場乂 となります。
＼∧＿ﾍ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
,,､,､,,, / ＼〇ノゝ∩ ＜ 1000取り合戦、いくぞｺﾞﾙｧ！！ ,,､,､,,,
/三√ ﾟДﾟ) / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ,,､,､,,,
/三/| ﾟＵﾟ|＼ ,,､,､,,, ,,､,､,,,
,,､,､,,, Ｕ （:::::::::::） ,,､,､,,, ＼オーーーーーーーッ！！／
//三/|三|＼ ∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
∪ ∪ （ ） （ ） （ ） ）
,,､,､,,, ,,､,､,,, ∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
,,､,､,,, （ ） （ ） （ ） （ ）
＼∧＿ﾍ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
,,､,､,,, / ＼〇ノゝ∩ ＜ 1000取り合戦、いくぞｺﾞﾙｧ！！ ,,､,､,,,
/三√ ﾟДﾟ) / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ,,､,､,,,
/三/| ﾟＵﾟ|＼ ,,､,､,,, ,,､,､,,,
,,､,､,,, Ｕ （:::::::::::） ,,､,､,,, ＼オーーーーーーーッ！！／
//三/|三|＼ ∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
∪ ∪ （ ） （ ） （ ） ）
,,､,､,,, ,,､,､,,, ∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
,,､,､,,, （ ） （ ） （ ） （ ）
994 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:37:43
えへ
995 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:39:05
おう
996 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:40:26
997
997 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:40:38
ｈ
998 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:41:01
あは
999 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:42:08
１０００？
1000 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:42:39
1000だぁ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。