鈴木式ダイエットについてのスレ

食事についても話し合いませんか？

2 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 10:42:12

スパシーチキンを単品で売って欲しいっす。
カレー類はノンオイルでは少し無理があるような
気がする・・

スタンダードのおかずとディナーのおかずの差がでかすぎて鈴木式がわからなくなった

>>1
本読んで、自炊でやってます。
10年くらい前に一度成功してますが、再び始めました。
2キロ減を目標としているので、のんびりゆっくりでもいいかな、と。
とにかく便秘解消したくて。

はじめて１０日くらいだけど、便秘解消していいかんじ。
体重は１キロの増減を繰り返しているけど、体脂肪はちょっと減った。

5 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 22:56:29

何故効果で無い人とで入るの？
そのコが、
流行ってたときって、当時ギャルとかも皆
鈴木式やっってたの？？？？
かな。
神戸ギャルに人気？
スパイシーチキンてさ、
おいしけど。
夜食べるには、
油おおい！！

6 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 20:08:32

ＧＧ荘水飲んでますか?
効果は?

7 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 20:13:08

鈴木式って
低炭水化物ダイエットと全く逆だよね
体重の減りは鈍いと思う。

8 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 20:22:56

「栄養たっぷりローカロリー」がウリのシェイクタイプのを1日2食取り入れる、ってのを直前になってたけど、
胸からやつれたのでやめた。
鈴木式は確かに急激に体重は減らないけど、（自分の場合1週間1kgぐらい)胸もCからDに1カップはアップしたのに3～4ヶ月で10kgやせたよ。
やり始めは好転反応がでる。
自分の場合は偏頭痛がひどかった。
健康にやせたい人＆会社とかにお弁当持っていける人向きじゃない？

9 ：8：05/01/24 20:23:43

直前になってた×
直前にやってた○

10 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 21:42:27

鈴木式、標準体型の人は、体重は急激に減らないけど、
便通も良いし、体調も良くなったりして、体に良い健康食として続けてる。
昔は、食べるのが怖くて一日一食とかで暮らしていたけど（それでも全然やせない）、
鈴木式のおかげで、3食食べるという習慣が身について嬉しい。

あー、健康な食事って美味しいなーと思えるようになった。

11 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 23:57:50

昔やったことがある
何食べていいかわからなかったのでセットを買ってた。
2ヶ月で5キロほど痩せたが、お金が続かずやめてしまった。
下ごしらえとかあるし、めんどくさがりはダメかも・・・
まあそもそも面倒がるから太りぎみになったわけだがw

12 ：スリムななし(仮)さん：05/01/25 18:48:52

ソノコ歴はもううん年。
なのに過食も嘔吐も治らない。
何か秘訣は＋_＋

13 ：スリムななし(仮)さん：05/01/25 23:43:42

精神科いったほうがいい
直るかはわからんが
難しいらしいよ

14 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 09:24:46

油とかちゃんと抜けてないのに何であんなに高いの？
自炊で充分だよ。
基本はごはんにつけものにみそ汁。
夜だけ＋おかず。

ただおなかすくの早いよね　ﾜﾗ

15 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 13:06:06

ソノコは白飯推奨してるからねー
ほんとうは玄米のほうが血糖値上がりにくいから
おなかすくのも遅くなるんだけどね

16 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 13:18:39

でも鈴木式って脂抜きもそうだけど
下ごしらえが一番大事なのでは
それが一番ﾏﾝﾄﾞｸｾｰで、長続きしない理由

17 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 14:17:33

私は、朝昼にちゃんとおかず食べられないのがつらくて長続きしなかった。ちゃんと蛋白質のおかず取れるのが夜だけなんだもん。でも、米をたくさん食べても太る原因にはならないってことがわかったのは良かった。２週間で２キロ減った。

18 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 14:19:38

>>17
米たくさんって
どれくらい食べてるの？

19 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 16:17:50

>>18

>>17ではないけど、だいたい一食に180g～240gが基本。
自分の体型など考慮して量を調整。

急激にやせたい！を目的にすると、基本に忠実に、
油抜きや下ごしらえを厳密にやらないとダメだね。

でも、ある程度痩せて維持していくなら、そんなに厳密に下ごしらえしなくても、
十分体型が維持できる。
私は何よりご飯好きなので、この食事法は合っていた。
たまには外食しちゃったりしても、太りづらくなったし。

20 ：17：05/01/26 20:36:26

>>18 私は１８０グラム食べてました。「そんなに食べたら太るよ。ダイエットするなら１１０グラムぐらいにしないと。」って周りからは言われたけどね。

21 ：2：05/01/26 22:44:25

献立やＧＧを無理して買う人がいるけど、自炊して時間が
あるときだけ下処理するほうがいい。食事の量を一定に
したり無駄に間食をしたりしないようにすることのほうが
遥かに大切なはず。

好きなもの：オレンジジャム、スパイシーチキン、きなこあめ
嫌いなもの：わかめ煮、黄色いカレー
がっかりしたもの：クリスマスケーキ（貧相過ぎる）

22 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 22:54:22

>>21
ドウイ。
いつのまにか、献立セットを購入するのが鈴木式！と思っている人が
増えてしまった気がする。
一番最初の頃、鈴木そのこが出した本は、自炊が基本だったのにな。

23 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 23:10:51

しかしどう考えても
時代と逆行しているダイエットのような気がする。
食べた米からエネルギーになり、余ったエネルギーは脂肪になるでしょ。
もともと持っている脂肪を減らすヒマはない。
おまけに白米食べる→インシュリンドバっ→そのうち膵臓疲れて糖尿

西洋化した今の時代、ローファットよりローカーボ、低インシュリンだよ・・・

24 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 13:38:47

その子さん自身は、一食につき５００グラムのお米を食べていると、青い料理本に書いてありました。

25 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 13:53:25

まあどんな食事法もダイエットも
自分に合ってればいいんじゃないかと。
鈴木式の理論からローカーボを考えると、
蛋白質や脂肪から脳へのエネルギーを調達するには
肝臓に多くの負担がかかる、って事になるし
鈴木式の一論でもある炭水化物中心の食事法は、
脳へのエネルギー供給が一番スムーズ→
指令が行き届いて、体の各機能がよくはたらく→
基礎代謝を上げる
って事でしょ。
でもご飯とか甘い物が苦手な人には合わないだろうしね。

26 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 14:10:57

お昼前後にはけっこうお客さん来てるのかな？銀座のお店。人が少ないと入りづらいから・・。パン食べてみたい。

27 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 14:55:17

最近はお店がらがら多いですよ～
炭水化物80㌫は、やりすぎ？

28 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 14:58:42

>>25　　>>23ではないが
それはわかるんだけど、
白米、パン、麺中心にして、間食に甘いおやつ食べたりするでしょ？
本などをみると間食しないとエネルギーが足りなくなる、ていうことだけど
実は血糖値が乱高下して、食後３時間くらいすると猛烈におなかがすいて
ふらふらになるわけ。
インシュリン耐性と関係があるからそれは体質なんだけどね
>>14さんみたいな人は気をつけたほうがいいと思う

私はこのダイエットで少しは痩せたんだけど、(セット中心)
あのふらふら間が怖くて、続かなかった。

ｽﾚ汚しｽﾏｿ

29 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 15:14:56

えっ
炭水化物80％なの？知らなかった・・・

ソノコは昔、無借金優良企業だったけど
最近はどうなのかな・・・

30 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 17:35:36

ソノコに就職するのもいいかなと思ってます。でも、周りが「ソノコに就職したなんて人に言いにくいよ」って感じの反応。白塗りの奇抜なイメージが強すぎるみたい。でも・・商品が安く買えたりするのなら魅力だと思います。

31 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 18:04:50

化粧のスレで
元ソノコだっていう人がいて
多少安い程度だったっていってたよ

32 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 19:07:41

糖質パーセントて、料理本にもかいてますよー
実際自炊の方がいいのかな、とは思いますが、
朝昼晩の組み合わせとか考えると混乱してしまいます。
自炊でやってる方はどうしてるんですか？
私もセットでやって、ふらふらしました。
他の会員さんもふらつくって言ってた人聞いた事あります。
新聞で体験者が、骨密度がバッチしになったという話よく効きますが、私の場合骨がもろくなったように思います。
特に歯とか、、虫歯も、、始めて歯が折れましたｗｗそん時は本当におどろいた。
良い結果、や悪い結果、みなさんのぶっちゃけた話聞けるとあんしんします！！
化粧品に関しては、優れていると思います。高くは無い。種類によって、人によって合う、合わないがあるので、試してみる事をおすすめします！！

33 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 01:01:54

>>３２３か月で６キロ痩せた人は、朝昼はご飯と味噌汁、夜はご飯と蛋白質のもの１００グラムぐらいと野菜料理って言ってました。下処理はしてないけど、痩せたし体調も良くなったそうです。

34 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 01:25:45

おすすめのセットは何ですか？パンが入ってるのもあるけど、パンだとすぐお腹空きませんか？

35 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 01:51:34

33さんありがとうございます。朝昼ごはんと味噌汁だけなんて、、。
その献で、やつれたことあるよ！！かなりお腹すく。カロリー的には結構取ってると思いますが、
、、、なぜ？誰か真相知らないですか？！あと、その献とかに入ってる、ビーフシチュー脂肪分凄くてきもちわるくなった、、、。

36 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 08:27:18

朝昼ごはんとみそ汁でもかまわないんだけど。
間食って必要なのかな？

37 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 08:27:19

>>35
やつれるのはたんぱく質不足だよ
あとカロリーとってるつもりでもお腹がすくというのは
米による血糖値の急上昇＝インシュリンの出すぎ→低血糖になるから。
どっちにしても炭水化物に頼ったダイエットはもう時代遅れ。

38 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 12:14:35

人によって合う合わないがあるっていうだけのことでしょ。時代遅れとか言ってる人は流行に沿ったダイエットをすればいい。リセットダイエットでもやってれば？w

39 ：37：05/01/28 12:51:06

いや流行ではなくて、研究が進んだってことだよ

その子さんが昔鈴木式を考えたときは
血糖値の急上昇、インシュリンの高分泌が体に脂肪を取り込んでしまい、
さらには低血糖を引き起こす
ってことまではわからなかったんだろうね。

確かにそのころは脂が元凶だと、みんな思っていたし、
「米を食え」というのも日本人の食生活にあっていた。

私も5000円払ってトキノ会に入ってたし、食品も食べたりしてた。
でも、米をいくらたくさん食べてもすぐにお腹がすいて手が震えたりするんだよね。

それでいろいろ調べてみたら
精製した米、小麦粉などが原因で血糖値が不安定になるからとわかった。
だからこのダイエットして、極端にお腹がすく人は、絶対にやめたほうがいい。
それ以外の人にもあまりおすすめしない。

以上です。

40 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 14:31:29

ほうほう。。。納得。今まで信じて続けてた自分がばからしい。
新聞などの体験者はなぜ、健康そうで、綺麗に見える？
偽者なのになぜ３０年も続いてる？
そこが気になりますね。
けど、最近じゃあ、グルメ買う人激減してる気がする。
なんだかね～。。
グルメで太るって、やばいですね！！
実際いるみたいだけどね。
最近のダイエットじゃ、ご飯は味方になってるけど、それも、適量ですよね。
おかずに関しては、
和食だと少し、品数多いような。
鈴木式だと少ないような。
粗食とかだと、何か違う。
１汁二菜位がちょうどいい？
鈴木式ダイエットの本読んでも、いまいちわかりにくい？
特大あんぱんとか、エネルギー多いはずなのに、あの空腹感はやばいよね。

41 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 14:32:41

糖尿病でも大ジョブってホント？

42 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 15:10:46

>>40
聞いてもらえてうれしい。
その子さんは、著書にもあったけど、
オカズは、ご飯を食べるためにあるっていう考えだから
品数は少なくても(ご飯を食べられれば)いいと思ってたのでは。
「ダイエット中はレパートリーはむしろ増やさないほうがいい」とあったし。

３０年続いてきたのはやはり
その子さんのカリスマ性でしょうね。この人のためならっていう・・・
だからその空腹感に耐えられる信仰心(？)がある人なら痩せられる
ということだと思う。

43 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 15:19:16

あんぱんはおすすめ！大きくてお腹いっぱいになるし、おいしいよ。小豆で蛋白質も不足しないと思うし。

44 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 15:19:32

>>42

空腹感でフラフラした大食らいと、皆が同じだと言われても・・・
私は空腹で苦しいなんて思ったことないですよ。

45 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 16:39:48

>>44
もちろん、
空腹が気にならず、
しかも自分が(家系など考えて)絶対糖尿病にならないっていう自信があるのなら
このダイエットをやってもいいと思うよ。

46 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 17:18:44

なんか、やり方を間違えてる人で「なかなか痩せない」とか「しんどい」とか言ってるケースがけっこうあるんだよね。まあ、理論を読んで納得した人はやってみたらいいのでは。健康に痩せた人も多いんだし、一概に間違ってるとかは言えないよ。

47 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 18:05:04

けど、健康に痩せた人も、やつれた事合ったとぶっちゃけてるひといたわ～
確かに、ちゃんとやってるッいって、実際間違ってた。ッて人もいますし、講習会とかも真面目に言って、たくさん学び確認して間違ってないはずなのに、痩せない、太った、変化なし。色んな人いるよ～。
アンパン腹減るよー！！
４４さんは、背が低く体質に適してるのかも？よかったですね！！

48 ：2：05/01/28 18:41:57

やつれたっていうのは食事の量が合ってないだけじゃねーの？
俺は鈴木式やってやつれたりしないし、太ったりもしない。
よかったことは、気づけば風邪を引いたりしなくなった。

来月のバレンタインディナーセット、20000円くらいするんだろうなあ。
アイスとか単品で・・欲しいなあ。

49 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 18:43:01

「病気の方は医師の診断をお受けください」って
書いてあるじゃん。
鈴木式をやったからって即糖尿病になるとは
限らないし、もちろんやり方を間違えたら確実な結果は
でないと思うし。
ま、鈴木式が嫌いだったらやらなければいいし。

50 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 18:44:58

自分も風邪ひかなくなった！！！
ディナーセットはちょっと高いと思うけど、
安くしすぎて数が出過ぎたら、生産がおいつかなく
なっちゃうから妥当ではないでしょうか？

51 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 18:56:26

>>42
それもあるけど、あのダイエットは高度成長期前の食生活そのものだよね。
おそらく「昔はみんなスリムだった＝昔の食生活に戻そう」という思い込みも
やってる人にはあったと思うよ。昭和40年代、50年代にダイエットに関心が
あった層は東京オリンピック前の、ごはんにたくあんが食事のほとんどだった
時代を知ってる人たちだからね。

52 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 18:59:32

>>42
この人のためならっていう信仰心？
一部の人にはあるかもしれないけど、
それよりも何よりも自分のためじゃない？

>>51
今はごはんにたくあんのような、いわゆる粗食、
じゃないメニューもあるよ。

53 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 20:00:42

>>51
逆。購入者が増えて販売数が多くなるほど価格は抑えることができる。

54 ：53：05/01/28 20:01:13

>>50の間違いでした。

55 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 21:22:34

>>52
同意。
鈴木式って、自炊で慣れると和洋中なんでもアレンジできてくるし、
肉も魚も野菜も、食べれるものは沢山あるる。
これを粗食だという人って、よっぽどジャンクフードが好きなんだろうな。

56 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 21:31:52

あれ、論点がずれてきた。
>>49その他
いちおうこのサイト見てほしい。
高炭水化物食がなぜ糖尿病になるか、あるいは太りやすいかがわかると思う。
ttp://www.takao-hospital.jp/
糖尿病治療→詳しくはこちら
のところ
これを見て、それでも続けるというなら止めはしない。

57 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 22:26:11

>>47 やってるッいって？？？w

58 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 22:30:39

>>５６なんでそんなに熱心に張り付いてるのかしら？ここで必死に否定したって、意味ないと思うけど。あなたと同じ考えの人が集まるスレにいけば？

59 ：37：05/01/28 23:24:00

>>58
まあ、これで最後にするけど
ここを覗くのは上にも書いたが
昔(といっても5～7年前だか)鈴木式をやっていたからに他ならない。
それが原因かどうかはわからないが
結局糖尿病境界型になってしまい、今はどちらかといえば
低炭水化物な生活をしている。痩せたし、低血糖によるふらふら感もおさまった。

ここにいる人は私よりはだいぶ若いと思うので、
できるだけはやく高炭水化物食の危険性に気づいてほしい。

よけいなお世話でごめんね。では。

60 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 23:32:02

もう来ないでね

61 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 01:30:43

炭水化物が多いことより、（間食が多すぎない限り、病気になるほどは多くない）
副食が少なすぎと、献立の差、値段が気になる。それと、食材の変化。
だから、変わってしまったには、自分で作って、安心にしないと、、ですね。

62 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 02:33:16

＞５９
私はですね、遺伝性の高コレステロール血症なんですよ。
私みたいなのはローカーボ系のダイエットやると
体重が減ったとしても逆にまずいことになるって医者に言われました。

体質によるんじゃないでしょうかねえ、、、

63 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 02:51:03

今年のバレンタインセット、太りそうでこわい。
体質。
あれ以上食べる気しないけど、

あれで痩せないし。

お腹すくから、合ってないのかも、いっそやめよう。
とおもいつつ
ふみきれない、

64 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 03:08:24

なんか、鈴木式ダイエット日記レポートあるんだね。
実行者たち、体ボロボロじゃんか、大丈夫かな。
病気しそうで、哀れです。
早く目覚ませ～！！
あんなん見たら怖くなったわ。

65 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 09:38:17

日記は、体ボロボロの人がそれを治そうとして実行してる過程なんだから・・。鈴木式でボロボロになったって勘違いする人がいるとはね。

66 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 11:41:46

なんだか、このスレに執着して異をとなえる人がいますね。
鈴木式が面倒で失敗した人かもね。

鈴木式は、置き換え式やリセットダイエットなんかよりは
よっぽど普通に近い食生活ができると思う。

67 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 11:58:37

鈴木式を始めて三日目。便秘だったのだが、キレのいいう●こがツルンと出て嬉しかった。

68 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 12:02:43

鈴木式で痩せましたよ。
でもメニューが偏っているから母親に物凄い怒られました。
そして毎日頭痛に悩まされました。軽かったですが。
中学生だったからかなぁ。

69 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 12:28:22

>>６６ね。よっぽど暇でしょうがないのか、しつこく粘着してる人がいてウザい。気に入らないなら来なければいいのに、何がしたいんだろ。ま、寂しいんだろね。昨日も一日中貼りついてるのがいたようだがw

70 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 12:57:21

でもさ
忠告全く無視していいもんでしょうかねー
いろいろググってみたけど
８０パーセントはいくらなんでも？？？という気もする
腹激ヘリなのは確かだし

71 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 13:02:33

>>70
たしかに体質的に糖質を多く取るのはよくない、っていう人は
気をつけたほうがいいと思う。
そういう特別な状況の人は、そもそも自分の判断でダイエットなんか
しちゃいけない。医師に相談すべき。

そういう要素がない普通の人は、そんなに気にする必要あるのかな？と思う。

72 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 14:55:28

>>1 銀座店限定の一週間献立セットって知ってますか？値段とか内容とか

73 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 14:59:58

鈴木式で腹減るって人は過食傾向がある人だと思う。確かに大食いの人には足りないかもしれないけど、一応ダイエットなんだからさ。ダイエットしてない友達が、好奇心でその子あんぱんを買ったんだけど、半分くらいで「もう食べきれないや」って言って持って帰ってたよ。

74 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 15:33:35

鈴木式はスパゲティやラーメンや肉まんも食べられるのに、いまだに米ばっかり食べなきゃいけないと勘違いしてる人がいるね。スパゲティおいしいよ。高いのが欠点ですが…。半額になれば、相当普及すると思う。

75 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 16:54:14

アンパン甘いしねっ
お腹いっぱいになっても３時間くらいしたらぐーってなるよ。

76 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 17:50:31

>>75 間食もできるじゃんそれでもツラかったらダイエットは諦めて、大食らいのままでいるしかないな

77 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 18:00:33

>>75

食べて3時間してお腹がすくのって、別におかしいことじゃないでしょ？
それだけ消化に良いものなんでしょう。
その空腹が耐えられないくらいのものだとしたら、そうとう大食漢です。

78 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 18:03:43

耐えきれられないのがこなければ歳です

79 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 18:34:12

鈴木式は炭水化物の量が多くてすぐお腹が空くという人がいるけど、炭水化物の量を控えた場合だと、もっとひどく空腹になる。そして炭水化物を過食してしまう。控えたつもりが結局は食い過ぎになる。だから俺は鈴木式が合ってるな。

80 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 18:35:58

http://www.geocities.jp/predictforce/dai.html

81 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 18:37:05

>>78 お前は一生好きなだけ食ってろ。

82 ：59：05/01/29 18:44:49

>>62
来るつもりはなかったけどレスがついていたので一言。
実はハイカーボ食よりローカーボ食のほうがコレステロール値が
下がったというデータはちゃんとあるよ。信じられないかもしれないけど、
ググれば出てくる。
ただ遺伝性疾患の人にそれがあてはまるかはわからない。
でも８０パーセントものハイカーボ食でコレステロール値が下がるとは
とうてい思えないよ。それなら王道ダイエットのほうがいい。

あと何度もいうけど食べて３時間くらいですぐお腹がすくのは
インシュリンによる血糖値の乱高下のせいだからね。
うそだとおもったら昼、ためしに玄米おにぎり食べてごらん。
おなかのすき方が全然ちがうから。

83 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 20:02:08

>>82
もう来なくていいよ。キミのレスなんて誰も読んでないから。

84 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 20:42:58

献立してない人どんな感じで食べてる？
グラムとか間食とか。
私は一日
朝昼→ごはん２４０、みそ汁、漬物
間食→和菓子
夜→ごはん２４０、野菜と肉
でもすぐおなかすいてしょっちゅうバカ食いする。
吐くのだけはやらないと決めたから１０㌔は増えた。
おもいっきり肥満体。結婚できるかな　ﾜﾗｴﾅｲ

85 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 20:50:41

>>83
読んでますよ
>>59が理論だてて話してるのに、鈴木派は大食いだからとか
感情で反発するだけで、全然理論だてて反論できていないんですね
鈴木式ってどんなのかと思って覗いて見たんですが、なんだかなぁ

86 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 21:42:27

>>85 なんで理論立てて説明しなきゃいけないんだか。本を読めば理論はわかる。ここは否定する人を説得してやる場ではないんで。興味があるなら本読めば？ないなら来なきゃいいし。

87 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 22:20:19

>>86 その通り。っていうか、前あったスレの方が盛り上がってたなぁ。ここ見ても変なヤシが紛れ込んでて、有益な情報が得られないや。

88 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 22:57:07

一人二役乙

89 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 23:09:24

>>88 粘着乙☆そんな性格だから友達いないんだよw

90 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 23:24:44

>>85
つーか、理論自体がもう説明できないほど崩壊してるんじゃ？

91 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 23:25:51

ココの変な書き込みしてる人の話より、食事について話さない？
にしても、８４さん、ソレは思い切りモドキ。変なやせ方しそう、
切り替えましょう。
昔はソノコの献立もっと沢山の人が買っていたのでは？
効果あるなら、金余裕あれば、買い続けるよね。
あ、でも飽きる人もいるか。。
玄米良いとは思わないけど、腹持ちいいから、
食事のことが頭から離れるってゆうのは、よい。　
わたし、全て、浄水器から、サプリ、献立やってましたが、
やめた方が調子いいし、体が、女らしくなったような。。
単品で組み合わせるのは、塩分糖分過剰になったり、偏るから、進めない。
ソウスイは少し。
良い。
ごめんなさい、ほざきなんで、聞き流してください！

92 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 08:20:49

そうそう！食事の話がしたい。
以前献立やってたけどいつなにを食べなきゃいけないとかストレスで続かない人もいるよね。
そこまで鈴木式を批難してる方の自炊者の具体的な食事献立公開を希望します　ﾜﾗ

93 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 09:56:27

>>92
ﾏﾝﾄﾞｸｾｰ
ttp://www2.plala.or.jp/eddie/index.html
卒倒するだろうがな
文句いうなら全部読んでからにしろよ。

>>84
典型的炭水化物中毒

94 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 10:23:10

>>93
ダイエットを語る前に食品の安全性について考えてない点で
オマエはダメ人間。食品の下処理の必要性と方法を教えた
鈴木その子はあっぱれ。

95 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 10:41:11

>>93 おまえまだいたのかw 読む気しねー逝け

96 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 10:50:40

まだ変なのがしつこくいるようだが、スルーでお願いします。汚いものには触れないように。

97 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 10:59:21

>>94
鈴木苑子は結局早死にしたじゃねーか

鈴木式で使えそうなのは
○下処理(効果を疑問視する人もいる)
◎牛乳は飲まない
△糖は脳の栄養(そりゃそうだが、余った糖はすべて脂肪になるぞ)
くらいか。
食の安全はいいにしても
ダイエットに、過食については全然ダメ。将来の健康を含めてね

なんならこれでもいいぞ
ttp://www.wing.ne.jp/pub/kushi/
マクロビオティックとかいうらしい
>>95
なんのこと？
読んでねーなら文句いうなといっただろ

98 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 11:19:15

>>84

私も似たような感じですが、ごはんは180ｇにしてその分煮豆を食べています。
私はお腹がすいてドカ食いをしてしまうことはないのですが、
ドカ食いしてしまうのは、ストレスとかクセもあるかもしれないですね。
精神的な方のケアは、専門の医師に相談してみては？

99 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 13:27:07

>>86
亀でわるいけど
理論攻めに対してはできるだけ理論で返してほしいよー
鈴木式やっている身としては
感情で返すだけでは確かに不安。本は読んでるけどねー

100 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:29:38

約1名だけ鈴木式の狂信者が居るだけに見えるんだけど・・・

鈴木式のことよく知らないけど、こういうのが居るとやばそうに見えるよなぁ
ちらっとこのスレ見た感じでは低脂質高炭水化物の(今流行りではないが)普通のダイエットに見えるのに。
蛋白質足りなさそうだけどそれもなんか理論があるらしいし。

ちゃんと理解してやればそれなりに効果はありそうだけど盲信してる人とかは失敗しそうで危なっかしいよね。

101 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 16:58:46

約一名、リンク先貼り付けたり長文書いたりして必死に批判してる人がいるけど、そっちの方が不思議な存在だけどな。実行して、鈴木式は健康維持にはいいと思った。おいしいし。でも、はまりすぎてる人はやばいと思う。「ソノコの製品以外は一切口にしていません」とかさ。

102 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 17:30:48

今日は朝は肉まん、昼は特大あんぱん、夜は親子丼でした。蛋白質不足してないよね？鈴木式って献立によって蛋白質の量違うのが謎だけど、蛋白質を極力減らすっていうことではないのでは？

103 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 17:36:54

>>99 あなたは本読んで実行してるらしいけど、なんとも情けない人だな。どっちつかずでさ。あなたこそ理論的に発言するべき立場じゃないの？

104 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 17:39:32

どうしてこんなに高いのか？送料はお買い上げ三万円以下は６００円かかるし、電話はフリーダイヤルじゃないし。会費も適当に５千円にしてる気が。だって昔５００円の時あったもん。

105 ：スリムななしさん：05/01/30 17:43:36

初めて参加させて頂きます。
鈴木式いいと思いますよ。体調もいいです。
食べて眠くなって寝ても否定されないし、間食もOK、ご飯たっぷり
食べれるし。
私自身は、一番あっていて、なにより太らないのが嬉しいです。
ちなみに、私の身長は160センチ、体重は40キロから41キロです。

106 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 17:47:57

>>１００昨日も来てたけど、貴方はあたしの知り合いな予感が…。休日ヒマそうだし、周りが知ってる２ちゃんねらだし、ダイエッター歴長いし。メールと口調が全く同じだもの。複雑！

107 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 17:56:59

105さん痩せすぎじゃないですか？それでも体調がいいのなら問題ないのでしょうか。鈴木式で痩せたって人は、そこらへんの痩せ型の人よりも体重軽いけど。

108 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 20:15:48

^\^
si知り合い見つけてどーするっ＾ｗ＾←きもっ
105さん裏やましい。。

献立ですか？具体的なこと知りたいです。また嘔吐してしまうようになってしまい、自分が嫌で仕方ない。。
一時は治ったと思ったんですが、105さんスレンダーですが、
体調もいいのですよね？
食いつくようで悪いのですが、ご飯量や、
間食量おしえてくれませんか？

109 ：スリムななしさん：05/01/30 21:26:12

105です。
朝とお昼食　海苔ご飯240、佃煮2種、お味噌汁
間食　　　　バームクーヘンやロールパンやおまんじゅう1つ
夕食　　　　海苔ご飯240　お味噌汁　おかず少々　2から3品
お夜食　　　おまんじゅうやようかんなど甘いもの
お腹がすいたら飴を1から2粒食べています。
10個くらい1日食べてると思います

結婚して小さな子供が2人いる主婦で、私一人だけが献立を
食べる訳にもいかないので、鈴木式のお料理方法を実践して
おかずを少なめにして食べています。

「もどき」と思います。カフェオレが好きでよく飲みますし。
あまり完璧にするとしんどくなってしまうので、ほどほどに
私自身が納得し、続けれそうな部分のみを取り入れて実行しています。

なぜか、私はご飯をたっぷり食べると幸せな気分になります。
なにより、大好きな甘いおやつが食べれるのが私にとって
鈴木式の最大の魅力です。

風邪もひかないですし、体力もありますよ。
血液検査をしてもすべて正常です。

110 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 21:51:55

105さんありがとうございます！！
健康体でうらやましいですね^^
それに、ウエストかなり細そ～～～
乳製品ダメなのに、私もソノココーヒーに牛乳少々入れます！！
ちなみに市販のカフェオレ？ですか＿？
ご飯食べるて幸せですよね！！
バストとかはでかくなりました？
たまに体験談で、Ｄカップになったとかあるのでｗ

けれど、献立をひたすら買わなくても
結果出るなんて、励まされます！！
貧乏人には。
サプリとか飲んでます？

乳製品て必要？
昔豆乳（去年ブームになってましたね）大好きで、かなり
生理順調、肌も次の日イイ感じでした。

にしてもリセットダイエットとか、やった事無いけど、
あんな明らかにおかしいダイエットはやってたんだろ。ｗ

111 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 22:24:38

これまじで痩せるんですか!??どうゅうやり方教えてほしいのですか(ToT)

112 ：2：05/01/30 22:52:51

男で鈴木式やってる人はいないんかな？俺は献立を買ったりしないけど、
時々レトルトを食べたりしてます。食品はうまいものが多いけど、
おでんが少し甘かったりして、食べる時は唐辛子ぶっかけてます。

113 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 23:12:17

>>103
そんな・・・ひどい

114 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 23:14:53

105さん、バームクーヘンは全部一度に食べていいんですか？

115 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 23:22:24

リセットダイエットやったことある。頭が働かなくなって言葉も出てこなくなったり、１５分歩くのもきつくなったのですぐやめた。鈴木式に切り替えたら過食もする気がしなくなったし、着実に痩せた。

116 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 23:34:58

>>115
リセットダイエット、流行ってるみたいだね。
雑誌に出てきたリセットダイエット提唱しているエステティシャン？が
あまりに胡散臭かった。

117 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 00:13:07

>>115 篠塚ランビイって人でしょ？名前からして胡散臭いよねー(^_^;あれで生理止まった人が続出したらしい。おまけにリバウンドで炭水化物を狂ったように食べるようになってしまったり、体脂肪が激増したり。スレ違いごめん

118 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 00:18:49

早く痩せたいと思ってご飯１８０グラムにしてたけどちゃんと痩せてる人に限って２４０グラムとかしっかり食べてるんだよね量を減らせばいいってもんでもないのかな

119 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 00:30:40

おまいら知ってるか？
白米や白パン、白砂糖とるだろ？
そうしたらな、血糖値上がるんだよ。だれでもな。
そんでな、そのままじゃ　やばいっつーんで
インシュリンってホルモン出るんだよな。
知ってるか？インシュリン。血糖値下げるホルモンだよな。
と、同時にな、糖を脂肪に変えてな、体に溜め込むんだよ。
デブホルモンといっていいかもしれん。

おまいらみたいに白米や砂糖、こまめにとるだろ？
そうするとな、そのたんびにな、そのインシュリンが山のように出るんだよ。
そうやってな、一日に何度も、毎日毎日、インシュリン出し続けるだろ？
どうなるかわかるか？
インシュリン出しているのが膵臓。聞いたことあるだろ。
その膵臓がな、かわいそうに、疲れ切ってしまうなんだよな。
いきなりではない、徐々にだ。
膵臓が疲れたらどうなるかわかるか？・・・そう。インシュリンが出なくなるんだよな。
これがかの有名な糖尿病だよ。

インシュリンが出なけりゃな、血糖値はさがらん。
糖をエネルギーにすることもな、もちろんできん。
そうすっとな、糖はダメだから、しかたなくな、脂肪をエネルギーにすることになるんだよな。
それでな、急に痩せてくるんだよ。
糖尿病でやせるとはそういうこった。
わかるか？

だからな、このダイエットやってるとな、
結果的に激やセするんだよ。いつになるかわからんがな・・・・

120 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 00:42:37

↑の人の言い方こえ～(~д~;)

121 ：119：05/01/31 00:50:42

それでな、
低インシュリンやらリセットやら低炭水化物やら今流行ってるだろ。
それらはな、その糖尿病で痩せる原理をな、逆に利用してるんだよ。
わかるか？わからんか。

つまりな、そのインシュリンを
極力出さないようにするためにな、
炭水化物を減らすようにするのさ。
そうするとな、インシュリン出ないから、
糖ではなく脂肪を燃やすようになるんだよな。
わかるな。
まあ、これも体にいいのかは、
わしにもわからんよ。体にケトンという物質を作るようになるんでな。
ただ、膵臓は休まるんだがな。

だからな、
低炭水化物でも高炭水化物でもな、
それなりにリスクはあるということだな。
いちばんこわいのはな、
これは絶対に安全だと盲信してしまうことだな。
リスクを十分認識してダイエットしような。

122 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 00:56:58

おじさん、それなら、玄米と黒砂糖に切り替えた鈴木式ならいいのかい？

123 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 01:07:45

特大あんぱんとやらをずっと食べてみたかった。こないだ銀座に行ったついでに買ってみた。量、味ともに満足。毎朝食べたいぐらい。一緒に買ったくりまんじゅうもおいしかった。

124 ：おぢ：05/01/31 09:52:59

>>122
おお、レスついとったか。無視を覚悟で書いたんでな
いや、昨日は少々脅すような書き方になったな、すまん

そーだな、玄米や黒砂糖はな、白米、白砂糖よりは
血糖値はまあ上がりにくいな。インシュリンも出にくい。

しかしなあ、それでも
量をたくさーん、食べてしまえば、やっぱり血糖値は上がってしまうんだな。
つまりな、膵臓を酷使する状況には変わりないということだな。

だからな、
そういったリスクを十分承知したうえで
ダイエットしような。

125 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 12:41:35

>>124 運動部の姉は「このぐらい食べないと動けない」って言って毎食300グラムぐらいご飯食べてるんですけど、運動する人ならたくさん食べてもいいの？ちなみに170センチで57キロくらい。

126 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 13:16:13

>>114
105ではないですが、
食事がわりにするんなら、バウムクーヘンは1個
食べてOKだよ。

私は鈴木式やり始めてかれこれ7～8年です。
当時68kg(身長166cm)あった体重を献立、
GG(当時ソウスイはなかったし、浄水器もシー○○○ォーだった）
半年くらいかけて53kgまでおとしたよ。

途中で普通の食事に戻したけど、酒好きが
たたってまた太ってきたりしたから、時々また実行してます。
初めて献立実行した時、1食食べるごとに胸が張るのを感じた。
新聞とか、山田みほこさんの体験で「胸がおちない」
って聞いてたからもしや、と思って期待してたけど、
時々実行で今まででCカップから現在Eカップになったよ！
ほかのやせたい部分はバランスよくやせたし、
こんなおまけがついてウレシイ。
今ちょっと太っちゃったのでまた実行中です。

長文スマソ

127 ：126：05/01/31 13:22:16

実は鈴木式にひかれたのは「胸がおちない」っていう
点が一番だったりして…

128 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 13:38:56

>>127 確かに胸は落ちない。ってゆーかむしろカップ上がったよ。ウソみたいだけどほんと。ＣがＤになっただけだけどね。

129 ：126：05/01/31 13:49:23

>>128
そうそう。
背中の余分な贅肉が落ちる、ってのも関係
してるとは思うけど…。
でも、カップは上がった。

それから、上の話を蒸し返すのはいやだけど、鈴木式の理論では
米にも蛋白質は含まれてるし。
くりまん、バウムクーヘンにも卵使ってるし、煮豆もあるし。
「炭水化物中心」ではあるけど狂ったように炭水化物のみ、
ではないと思う。

130 ：おぢ：05/01/31 14:06:46

>>125
激しい運動をするひとならなあ、糖エネルギーを
どんどん使うからご飯食べんともたんっつーのはあるな。
運動前は炭水化物とったほうがいいっつーことだな。

ただなあ、ほんとうにエネルギーが足りんのならいいのだが、
ご飯たくさん食べてインシュリン出るよなあ
そのインシュリンの利きが悪くてな、インシュリンがずっと出っぱなしになってな、
その結果血糖値が今度は下がりすぎるっつーこともあるな
そうすっと、ご飯食べずにいられんってことになってご飯食べるよなあ。
で、また血糖値上がってな、インシュリン利きが悪くてな・・・なんて悪循環もあるぞう。
内科で「ブドウ糖負荷検査」っつーのをやれば一発でわかるんだがな。

まあスレ違いなんでこのへんにしとくな。

131 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 14:17:00

セットでも別に割安ってわけではないのね。比較的安いチンジャオロースとおでんを日替わりにして一週間やってみるつもり。

132 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 14:20:33

幕内秀夫って人は鈴木式でもなんでもないが、摂食障害の人に「一週間どんぶり飯だけを食べなさい」と指導したら、みるみる体調が良くなったらしい。米は日本人には欠かせないねっ。すれ違い失礼

133 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 14:27:51

>>132
それは玄米、分づき米であり、精白米ではありませんから～
失礼っ

134 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 14:32:58

>>133 よく知ってらっしゃる。確かに。

135 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 16:14:10

え～胸落ちないんだ。
バレンタインセット買うか迷い中。
チョコばっかだね。
誰か、買ったこといますか？
本当に減量できるの？？？？？？？

136 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 22:00:53

ソノコの献立セットの成分表がみあたらないので
似たやつ
たんぱく質の成人女子１日の必要量55ｇとして

くりまん１個５０ｇ　　　　　　　　3ｇ
オレンジゼリー1個80ｇ　　　　1.8ｇ
ゆで大豆大さじ2　　　　　　　　3.6ｇ
いかなご佃煮大さじ2　　　　　5.8ｇ
親子丼の具　　　　　　　　　　　13.0ｇ
(キューピーカロリーチョイス)
ご飯1杯130ｇ×6杯　　　　　　　19.8ｇ

合計　　　　　　　　　　　　　　　　　？ｇ
さて・・・・

137 ：105です：05/01/31 22:21:28

110さん、カフェオレは、オーガニックインスタントコーヒに
ミルクを加えて作ったものを飲んでいます。
バームクーヘンは半分量です。

のめり込み過ぎて、周りが見えなくなったり
お金を投資しすぎるのも、ストレスになると思うし
続かないと思うので、柔軟な気持ちで実行されるのが良いかと思います。

GG は飲んでいません。
理由はサプリ自体、原価が100円もしない。
瓶代の方が薬よりも高い。
という事実や、仮に素晴らしい薬なら、世界中の製薬会社が
莫大なお金を投資して、薬を買い占め、世界中で有名になる筈。
そうなっていないってことは、大したサプリではないと思うからです。

138 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 23:28:55

136さん、50のも行かないね、、、大丈夫かな。。
ＧＧは、、、え～～～～私相当な馬鹿かも。いや、馬鹿だ。
まとめて何回も買ってしまったよ
。確かに箱ビン豪華、、、。必要ないよね。原価ほんとに、100円？
ボッタクリじゃん。

139 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 23:30:14

>>137
聞くの忘れてたけど
ダイエット前は何キロぐらいあったの？

140 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 01:15:57

ミルク飲んでも、鈴木式成功するのね。

141 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 01:28:12

>>140
基本的にガブのみしなければ大丈夫って、本にもあった。
料理の調味料としては使っているレシピもあったし。

あと、代謝が上がって理想体重に達した人なら、それほど厳しくしなくても、
十分体型は維持できる。

142 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 02:29:10

体験記見ると、｢自分で本に載ってる通りのレシピをやっても痩せなかったのに、セットを買って試してみたら一週間で４キロ痩せた｣とか、ほんとかよ！？って思ったりする。鈴木式ってそんなに微妙な所で痩せたり痩せなかったりするの？

143 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 03:30:24

自分でどうやったかにもよるよね～
いい事かかないと、商売的にやってけけなくなるしね～
実際献立買わないで、料理本だけで、スレンダーになれた人だっているよ~
料理して、結果出ないなら、いちいち本出すかな？
一週間で、4キロって普通の体型の人がソレくらい痩せたら、やばいよ。
単なるやつれ、。
あと、体験談の女の人軽くやつれてる人いるよね？（料理本の）ギリギリって感じ。
脚の筋肉と、腕が衰えてる感じ。
あと、双子の人たち、、、、顔色も悪い。（くまとか）
なんか、ヤッテル人でも老けた人と、逆にかなり若返ってる人いて、
私には良くわからない。
本に載ってるようにやって、やせなかったってさ、じゃあ、本意味ないいじゃん＿？！みたいな。。。
矛盾しすぎてて、いい理論も、信じにくいよ。
献立だって、金ナイ人や、家族いっぱいいる人は、買えるわけが無いし、
無理して買って金に困るよりできるトコだけ実践して、
楽しく食事できて、太らないのが、
『幸せのつくる生き方』？だと・・・
家族といるのに、一人だけで食事しても、楽しくないよ。

いいものですが、はまり過ぎない、それがいちばんですよ。

偉そうで失礼しました。

144 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 03:55:59

えへっ//

145 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 04:57:05

ダイエットってどれも、「いいとこ取りはだめ！」ってあるけど、
あれは失敗したときのクレーム回避じゃないかな。
ダイエット方法を設定するときだって、たとえば「ごはんはおなかいっぱいOK]ったって、
人によって量が違うじゃない？
だから本来は自分なりに適当に変えて、いいとこ取りしたっていいと思う。
ただなぜだか、「完全にやめてたもの」を1回でも取ると、
急激に体重がアップすることはあるよね。
だから一生続けるのが基本なんだろうけど。
一生ダイエットか・・・ていうより、嗜好を変えるトレーニングと思えばいいんだけどね。

146 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 08:45:42

145あんたさん何いいたいんすか？
よくわからん。
マニアッけたぷーり・～・♪

147 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 08:48:12

忠実に鈴木式を実行しててもやせなかった。相談に行くと、間食に市販の和菓子を食べていたのが原因だった。さっそく間食をソノコのものにしたら、あっという間に痩せた。…という体験記があるけど、間食に添加物が入ってるだけで痩せないのか！？

148 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 08:50:32

とすると、鈴木式ってかなり難しいと思うんだけど・・。ソノコの製品なんて、高いから常に買って食べるわけにはいかないし。

149 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 08:54:53

>>147
値段の問題かもね
市販の菓子＝安い、手軽に買える＝たくさん食べる
ソノコ菓子＝高い、買う手間がかかる＝量減る

150 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 09:16:26

>>147
＞忠実に鈴木式を実行しててもやせなかった。
　相談に行くと、間食に市販の和菓子を食べていたのが原因だった。

全然関係ないけど、この人この時点で頭悪すぎ

151 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 09:27:53

でもさ
幕内なんとかじゃないけど、
玄米とか五分づき米とかじゃあなぜダメなのかなー
今は無農薬のも高いけど売れてるし(ソノコの商品よりは安いw)
食物繊維が白米よりは多いから毒素排出作用も高いといわれてるし。
消化は白米より悪いけど・・・。

昔の日本人はご飯食ってて健康で痩せてたっていうけど
そのころはもちろん今みたいな精白米ではなかったわけだし。

体に負担かけないようにかけないように・・・・っていっても
もし、本当に膵臓に負担をかけているとしたら
シャレになんないやん？

152 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 09:31:27

ソノコさんの世代は白米＝幸せの象徴だったからねぇ
玄米の良さが謳われてきたのは近年に入ってからだし
その段階で見直しが入ってないんじゃない？

153 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 10:22:35

SONOKOに傾倒しすぎてはまりすぎるのも
どうかと思うが、
この無記名の掲示板での情報におどらされるのも
どうかと思われ

154 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 10:52:44

その子の本をろくに読まずに、語る人大杉。

155 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 11:02:04

高糖質食・・・膵臓のインシュリン製造機能に負担をかける
高脂質食・・・膵臓の脂質分解機能に負担をかける
高蛋白食・・・腎臓に負担をかける

結局どれに傾いてもどこかに負担がかかる

156 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 11:07:19

>>154
何か最近の本でオススメあります？
昔のはアマゾンでも在庫なしが多くて・・・

157 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 11:37:17

鈴木式、いいと思うんだけどいまいち流行らないよね。理由は高すぎて続かないことと、かといって自分で下処理するのも手間がかかりすぎるってことじゃない？

158 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 11:52:10

アメリカや日本での低炭水化物(低インシュリン)ダイエットブームが去れば
また流行るかもしれん
アメリカじゃ厚生省や農務省が
食べる穀物製品のうち最低半分は未精白なのにしろといってるしね。

159 ：158：05/02/01 11:56:38

>>153のように言われるのもアレなんで
いちおうソースはっとく
ttp://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20050114A/index.htm

160 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 13:33:28

このスレも、そのうち消える可能性大

161 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 13:41:11

GGは薬じゃないよ！
他社のダイエットサプリも薬じゃないよ！
食品ですよ！念のため。

162 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 16:02:22

>>152 農薬や土壌汚染の影響を避けるためには、精製された白米が一番安全だからでしょ。

163 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 16:22:52

>>162
白米が一番安全だから・・・というけど
そのためには膵臓を疲れさせてもかまわないってことなのか？
それが一番聞きたいんだけど。

164 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 16:26:18

>>162
何でも過ぎたれば及ばざるがごとし、というでしょ。
鈴木式の食べ方で白米が多いというが、普通に健康体の人の膵臓を
おびやかす程の量とは思いません。

165 ：164：05/02/01 16:27:57

訂正。
>>162　ではなく　>>163です。

166 ：2：05/02/01 17:06:18

理論をいくら語っても結果に勝るものはない。俺は鈴木式をやって
結果が出たからわけのわからん情報などどうでもいい。

今月はバレンタイン特別セットとワインを買うぜ。

167 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 17:22:33

>>164
なぜそういいきれる。
糖尿病は国民病なんだよ。誰でもなりうるし、なったら悲惨だ
無責任なことを言わないでくれ

>>166
それは理論はめちゃくちゃでもとにかく痩せればいいと
いってるように聞こえる

168 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 17:23:23

>>166 良いこと言った！！その通り！

169 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 17:52:25

>>167
そのとおり。日本人は遺伝学的に糖尿病になりやすい
おっとソースソース。ためしてガッテンでもはっとくかw
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q2/20010502b.html

170 ：169：05/02/01 17:56:51

これもね
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q3/20040922.html
いやならみなくていいよーw

171 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 18:01:38

↑ 暇人だな(笑)一日中パソコン眺めてんだろうな。

172 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 18:08:08

ネットはウソ情報が多いからね。それをソースとか言って得意げに貼り付けるヤシもいるけど。テレビ番組も誇張した内容が多いし。結局自分でやってみなきゃわかんないんだよな。

173 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 18:25:23

>>169

あなたの提示したソース

＞Q：米は食べないほうがいいのか？
＞A：後半でお米は糖尿病の人でも食物繊維や牛乳、酢と一緒に食べるなど、
＞おかずの工夫で全然問題がないことをお伝えしています。

とか言ってるんだけど。全然ソースになってませんが。

174 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 18:27:46

なに熱くなってんのw

175 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 18:47:19

>>167 鈴木式をみんなが実践するようになったせいで、糖尿病が国民病になったとでも？昔よりも米の消費量は大幅に減ってますよ。米の消費量が多かった昔は糖尿病なんて流行ってなかったのにね。それは、どう説明するの？

176 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 18:50:11

>>173 169はﾊﾞｶだからw

177 ：174：05/02/01 19:03:16

あ、書き忘れた。さっきのは167に言ったんだ。そこんとこよろしくw

178 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 19:18:26

>>166
「バレンタイン特別セット」とはSONOKOのサイトでは売ってないのでしょうか？
銀座のお店に行けば売ってますか？
会員ではないのでよくわからないのですが、教えてくれると有難いです。

179 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 19:27:39

ディナーセットも会員限定？コロッケとかすごく気になるんですけど。

180 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 19:27:48

>>175
昔は今みたいな精米じゃなかったよ

181 ：169：05/02/01 20:40:25

>>173
左のほうに日本人のための新常識とかいてあるから
わかるかなと思ったんだが、やっぱ見てないか
念のために
>>170に貼って置いたんだが。
じゃもう一度ね
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q3/20040922.html

182 ：105です：05/02/01 20:58:36

139さん、私の以前の体重
　4年前　身長160センチで46キロ（子供一人目　妊娠前）
　3年前　　　　　　　　　43,5キロ（子供二人目　妊娠前）
現在は　41キロ　です
妊娠中、5キロ程の増加しかなく、母乳で育てたこともあり
出産前よりも、現在の方が痩せています。
食について興味があり、色々と勉強した結果、
鈴木式が自分なりに気に入り、ほどほどに
もどきで実行しています。

183 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 22:56:27

>>182
うわー、もともとやせてるんですね
ヤセ遺伝子強そう(失礼)でうらやましいです

184 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 23:08:28

>>173
そこを見たなら
白米や白パンが血糖値をあげやすいってことがわかったよね
とりあえず現実はちゃんと見ましょう

185 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 23:28:26

>>183

血糖値を上げやすいのはわかった。
で、なおかつ>>173　で取り上げたQAも事実なわけですね。
では、私は白米を食べつづけます。
もう、この話は終わりにしましょう。長々とありがとうございました。

186 ：185：05/02/01 23:29:13

>>183ではなく >>184でした。

187 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 00:03:45

>>185
そうですか。
ではがんばってやせて、りっぱな糖尿病患者にになってください。

188 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 00:23:04

そんな簡単に糖尿病になるの？
昔の日本人はご飯よく食ってたから関係ないよ~
そこまで糖分多くない気がします。
だって、ディナーで夕食のおかずが重いときとか、主食１４０㌘になる事よくあるし、
甘いパンなどは基本的に朝だよ！！
主食よりむしろ副食の方が気にならない？
腹持ちとか。
腹減っても我慢できるけど、間食入れるにも、食べ過ぎな気がして、どうなのかな、って。
そばとかは、かなり美味しかったし蕎麦湯、マィゥだし、はらもちも良かった。（そのこそば）
そのこそば冷凍なのに、そばやの二代目が、信じられんって、言ってた。まいう？

バレンタインディナーとかいって、勝手に一人でウキウキしてる。
献立どうりに食べないとダメかな？
チョコばかりでもったいなくない？

白米はいいよ～

けど最近流行ってる黒豆とかの黒ご飯おいしそーｗ

ソノコ米うますぎーーーーーー

高っ
高っ
高っ
高い
高い

189 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 00:25:22

てかさー鈴木式やってる、男って何で？
健康志向？
結構いるの？

190 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 00:35:00

本読んで、鈴木式を続けてるけど、まだ銀座のお店に行ったことない。
今度デビューしてみるかな。

>>189
別にいいんでない？
男の人も健康とかスタイルも気になるでしょうし。

男の人だと、女性のように大っぴらにダイエットとか言いづらいのが気の毒。

191 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 00:40:41

ちがうよ
>>185は白米は食べ続けるが鈴木式はやめたと
いってるんだよ。体に負担をかける牛乳や食物繊維
たっぷりとるっていってるからね
それとも毎食酢かけご飯か？

>>188
だから昔は精白米じゃないってば

192 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 00:56:51

１９０デビューて、、、なんか可愛い＾＾自炊で実行？やせた？

いつから精白米だっけ。？
昔の玄米て農薬底まで凄くなったんじゃない？

193 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 01:05:37

>>192
190です。まだ始めてから一ヶ月しか経ってないので、1キロ減ったくらいです。
でも何より今まで一日一食だったのに痩せなかった体が、
三食食べても太らない、というのが一番嬉しいです。

194 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 01:40:45

>>187 おまえバカすぎてかわいそう。おまえは米食べなくていーよ。油脂たっぷりの添加物だらけのパンでも食べまくって、立派な癌患者になりなよ。もう来ないでね。

195 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 02:13:56

ところで、批判してる人て、大体試してない人ばっか？
一度試してから、それで、結果を出してください。
それでから、批判しましょう。＾＾

市販の食品の恐ろしさ考えたらきもちわるっ！！

たまにならいいけど、
けどたまに食うとまずくて吐きソーになる物あるね！！

米食わないと痩せないよん
１８７さんアナタ
カメでも主食にしてね＾＾
我ながらキモイこと言ってしまった。

化粧スレより全然伸びてるね最高ココ

196 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 08:40:36

はあ？
白米をカロリー比80％食うとか
そんなバカなことは絶対
やらないといってるだけだが。

玄米入りご飯を適度に
肉、脂を控えめに、
野菜は多めに、
白砂糖はとらず、
加工食品はとらず、
適度な運動・・・・

まあ普通のことをあたりまえにやってるだけさ

>>195
>>39
あー、我ながらしつこさにあきれるが
まちがったことは正さないとね。
あんたたちが妙なこといったら
またくるよ。

197 ：196：05/02/02 09:30:25

訂正
白米を80％じゃなかったね
白米やその他精白小麦のパン、パスタ、白砂糖だったね。
未精製の炭水化物とでもいっておこうか。
間違っちゃいけませんね

このダイエットで痩せること自体は否定しない。実際私も痩せたんだから。

妙なことといったが、つまり
病気にならないとか
過食がなおるとか
最高の健康法とか
そういうことね。

198 ：197：05/02/02 09:52:09

たいへんだ
>>197に
未精製と書いてしまった
大間違い、正反対。
「精製炭水化物」ね
あー美作りw

199 ：126：05/02/02 11:16:12

>>196さん
あなたが誰であるかもわからないのに、
不特定多数の人にあなたの理論が正しいと
伝えて満足ですか？

私たちの体を気遣っていただいて有り難うございます。

2さんも言ってますが、結果が全てだと思います。
自分で自分の体に責任を持ってればいいと思うけど。

私は鈴木式で結果が出たよ。
昔、ごはん50g以下程度に、野菜と白身魚(ゆで)、
ささみ等、を毎日食べてたらガリッガリにやつれて、
生理もとまって、
その後炭水化物どか食い→食べ吐きになってつらい
思いをしたので、
今ご飯、パン、パスタ中心の食事でダイエット
できるのがとても幸せです。

200 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 12:14:58

>>199

ご飯が食べられるのって、幸せだよね。
私も同じよう、以前に間違ったダイエットで体調を崩していました。
今はご飯やお味噌汁、甘いお菓子も食べることができ、
しかも体調もよく、食べることの幸せを感じています。
行き過ぎないように気をつけて、この状態を続けたいと思います。

201 ：196：05/02/02 12:16:20

>>199
そんな私の理論というほどの理論でもないよ。
ジョーシキの範囲だと思うけど。

しかしなんでそう極端なのかな。
普通に適量をバランスよく食べていれば
十分健康的に痩せるはずなのに、
昔そんな極端なダイエットしていたのなら
おかしくなったのは当然。
しかも今度は逆に高精白炭水化物食にはしる。

自分できちんと調べることもせず
先々のことも考えない・・・
・・・・個人攻撃になってしまうなあ。やだやだやめた。

結果が出たというのもどういうことをいうのかわからないけど、
今現在でってことで解釈しとくよ。
出来れば体調がよくなったのなら
普通のバランスの取れた食事＆適度な運動の
ダイエットに切り替えたほうがいい。
よけいなお世話か。

あと私には反論はしないほうがいいよ。たいていのことは返せるからね。
・・・と自信タップリにいってみる

202 ：126：05/02/02 14:18:56

なんかうまく伝わってないみたいですが、
反論したわけではないですよ。
ご自分の意見が正しい、と無記名で不特定多数の
人に訴えたり説得したりして楽しいのかな？
と疑問に思っただけです。
それか、「高精白炭水化物食」を実践してる
これまた無記名の人たちの事がそれほどまでに
心配なのかな？って
思っただけです。ただそれだけ。

私の場合、「普通」の食事って何かな？って思ってるので。
医者が言ってるから？厚生省が発表したから？
研究機関で研究したから？みんなが言ってるから？
その情報ないし研究が正しいってどこで証明するんですか？
結局自分の体に出る結果しかないでしょ。
今、自分に合ってるなっと思う食事を続けて、
結果何年後かに糖尿病になったって、自分がいいと思って
実践した結果なんだから、その時はしようがないでしょ。
て考えてます。

長文シツレイ。

203 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 14:26:43

>>201に比べて、>>202は大人だな。

204 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 14:32:26

くりまんじゅうおいしい！一個じゃやめられなくて、二個食べちゃった。日本茶に合う。

205 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 14:41:58

201はリアルでは誰にも相手にしてもらえない。だから、うざがられてもいいから２チャンでかまってほしい。寂しいから朝起きたらすぐ２チャンを見てしまうらしいよ。

206 ：マヤ：05/02/02 14:48:42

豊田さんを見て鈴木式は正しいなって再確認しました。ご存知ですか？おばあちゃんなんですが、とても元気ですよ。青の本にも載ってます。

207 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 17:07:47

(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

208 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 17:36:24

（*￣ε￣*）ﾌﾞﾁｭｰ

209 ：105です：05/02/02 18:48:19

199,200さん
そうですよね。
ごはんをたっぷり食べれて、大好きな甘いお菓子も食べれて
太らないって幸せですよね。
鈴木式のお菓子って、すごく純粋でクリーンですよね。
ほんと、鈴木式は良いと思います。

210 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 19:46:07

>>43 そうだと思うよ。小さい店で、けっこうわかりにくい所にあるみたい。しかも鍵がかかっていて、ノックすると開けてくれるんだって。味は良いらしい。確か、国際通りの近く。

211 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 20:17:20

誤爆だあ(。。;）

212 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 22:12:45

てっとり早く痩せたい！！鈴木式の献立で、米の量を１３０グラムに変えたらダメかなぁ？

213 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 22:18:43

私はいままで、炭水化物を毛嫌いして捨てたりしてました。

　でも今、母の「カロリーなんか忘れなさい」を読んで、納得して、炭水化物が
主の食事にしてます。
　今のところ体重に変化はありませんが、何より今までたんぱく質オンリーで
痛めつけていた肌が綺麗になり、性格もよくなり、成績もよくなり、なにより
生理が戻ってきてくれました・・・。

　なんか、今までご飯をちゃんと食べなさいといってくれた両親、米を作って
くれる人にすごく申し訳ないです。

　鈴木さん・・・・天国から見守っていてください・・・

214 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 22:37:53

>>212
それは鈴木式の献立に沿った考えではないですね。
一冊でもよいから>>213のように、本を読んで理論を理解したほうがよいですよ。

215 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 22:56:48

>>214 はーい！わかりました。ありがとうございます。

216 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 01:18:30

間食三回で主食を減らすか、献立どうりやるかどっちが結果でますか？
鈴木式て主食の量とか、間食量守って、きちんとやれば、誰でも痩せれるんですか？　

217 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 01:38:44

>>216 間食三回のやり方はお勧めしない。一日中食べることばかり考えてしまうし、こまめに少ない量を食べるよりも、しっかり三食プラス間食一回にした方が満足するよ。私の場合だけどね。

218 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 09:26:46

>>194
>>195
>>216
>>217
そんな夜中に2chやってるほうが
よっぽど体に負担がかかる
そんなことも気がつかないのか・・・

それで
「私は体に負担をかけないダイエットをしてる」というのが笑わせる

219 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 09:27:58

最近本を買った者なんですけど、地方住みだし学生でお金ないの店に行ってレトルトを買ったりはできないんです。本にのってるように自分で下処理したりして自炊したら、痩せられるでしょうか？今まで置き換えﾀﾞｲｴｯﾄなど試したんですが効果なくて…

220 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 10:10:35

>>219
悪いことはいわん。これだけはやめておけ。
どうせ自炊するなら
幕内秀夫の「粗食のすすめ」でも見てやったほうがいいし、確実に痩せる。
金もそんなにかからん。

下処理は気が遠くなるし、
もし時間的に下処理できなかったときに
びくびく気にしながら食べるようになる・・・など、精神衛生上もよくない。
「ご飯も甘いお菓子も食べられるダイエット」は魅力はあるが
高糖質の食事ということは当然糖尿病のリスクもある

本の情報は基本的に古いと思っていい。
化学物質がどうこうというのは正解だが、
今は良心的な食材を売ってる店もあるよ。

以上、元信者でした。長文失礼

221 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 11:17:17

220さん、信者って、結果でなかったんですか？？？何故やめたの？
体験談とかの痩せて人をみると、やっぱやせれるんじゃないかって思うんですけど。実際綺麗な人いますし。
けど、ずっと献立かってるのはどうかと思う。
『粗食のすすめ』知ってます。あれホントにやせるの～？

２１８さん、貴方おもしろい！！
皆職業的に、働く時間違うでしょー
その人なりの生活リズムあるし、例えたまに夜中まで、起きても、そんな負担かからない。
睡眠時間を削ってまで起きてるなら別ですが。－＾＾－

働く人は忙しいんですよー

222 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 11:35:19

>>220 糖尿病糖尿病ってバカの一つ覚えみたいにしつこいな。糖尿病は糖の取り過ぎでなるもんじゃないぞ。でも『粗食のすすめ』は好き。それ見てダイエットしても、健康に痩せられると思う。

223 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 11:39:41

>>219

>>220みたいなレスだけじゃかわいそうなので・・・
学生さんでもし自炊する時間があれば、十分可能ですよ。
下処理は、最初は面倒に思えるかもしれませんが、単品ダイエットしたりする
よりは、たいていの食材は食べられるし、精神的にずっと楽だと思う。

それにダイエットを繰り返して代謝が落ちているなら、なおさらオススメします。
その場合、すぐに劇的な体重の変化はないかもしれませんが、
続けていれば、必ずよい方向に向かいますよ。

224 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 11:44:32

鈴木式やっていて結果出せた人でも精神的に安定してる人に出会ったこと一度もないですね。
躁鬱あり、性格も…友達になりたいと思わせる様な人は一人もいない。
ソノ子さんも相当起伏の激しい方だったし当時から周りの社員が気の毒でしたね。

225 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 11:48:22

>>224
このスレを見る限り、鈴木式を批判している人の方が、
精神的に不安定な方の書き込みが多いよ。
鈴木式を勧めている人の方が、常識的な対応のレスが多い。

226 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 12:03:43

それは、ソノ子教祖を信じきってるからでしょう。
淡々とした言動は、まさにアレフの人を彷彿とさせますね。

227 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 12:05:21

>>225
さあそれはどうだか

228 ：220：05/02/03 12:25:00

>>221
15年くらい前にその子さんの本を読んでなるほどと思ったのがまず最初。
拒食症や糖尿病の人がよくなるとかの話も出ていた。
ただそのころは自炊してなかったので本格的にはできず、
とりあえず白米を食べて、間食はできるだけ和菓子にし、脂っこいオカズを減らすようにしていた。
それは7,8年続けたかなあ。で、標準体重をキープにできたし、自分としては満足だった。

で、結婚して子どもを産んで、母乳が終わると例のごとく太りだす。
年もとってくるから痩せにくくなる。
それで、鈴木式の本をさらに買い、こんどは本格的に
下処理をしだすが、やっぱり続かない。
それでトキノの商品を使うようになり、標準体重に戻り、大満足・・・・・

229 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 12:35:35

>>228
大満足なら、ならそれでよかったですね。

230 ：220：05/02/03 12:48:33

>>228つづき
・・・だった。
ところが本格的にはじめて数ヶ月もしないうちに
食後2、3時間くらいたつと極端にお腹がすく、眼が回る、手が震えるなど
なんかおかしい。
最初は「きっとエネルギー不足よねっ」、と思い、白米の量を増やし、お腹がすけば
お饅頭をつまみ、飴をなめ・・・とやってみた。
それでも症状が治まらない。
母が「一度見てもらえば」というので医者に見てもらったら
「ブドウ糖負荷検査しましょう」ということに。
検査の結果、インシュリンが利きにくくなる糖尿病境界型と言われてしまった。

結局、血糖値を急激に上げる砂糖や、白米などは断念せざるを得ず、
食事のときには食物繊維をたくさんとるようにし、玄米ご飯に替え、
オカズを増やしということで今に至ります。

231 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 12:53:27

>230さんへ
うちの父も同じです。うちの父もトキノのパン食を続けていました。
あるひ、極端にお腹がすくようになり、検査の結果、境界型でした。

でもまだトキノを信じて間食にアンパンを食べる父を見ると
悲しくなります。

232 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 13:12:35

↑今度は作り話ですか？w

233 ：220：05/02/03 13:13:49

結果的に、この方法は「私には」合わなかったことになる。
ただ、上にもあるように
日本人は糖尿になりやすいことは確かだし、
予備軍あわせて日本に1650万人も患者がいるといわれてるから、
私「だけ」に合わなかったとも言い切れないよね。

私だって最初は糖尿になるなんて夢にも思わず、
糖尿の心配がないという本を信じて鈴木式を実行してきた。
その子さんの講演を聞きにもいった。その子さん自身は今でも好きですよ。

そりゃ下処理を怠ることもあったし、
厳密にやってなかったからだ、といわれればそれまでだけどね。
でも、そこまで厳密にやる人がこのスレにいるかどうか・・・。

以上が私が鈴木式を断念した理由と、
糖尿、糖尿としつこくいう理由です。

234 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 13:19:31

まぁ、あれですね。
一度ハマったものに裏切られた気がして、狂ったように恨みだす、というエゴですか。

自分のそれまでの運動不足や食生活の積み重ねでそうなったとしても、
糖尿病になったのが全て鈴木式のせいだと思った方が楽だからね。
ただお気の毒だと思います。

235 ：220：05/02/03 13:25:58

>>231
ああ、やっぱりそういう人もいるんですね。
せめてアンパンを食べる前に
昆布茶に寒天を溶かしたものなどを飲んでもらうようにすると
いいんですけどね。血糖値が急に上がるのを防ぐそうです。

236 ：220：05/02/03 13:35:58

>>234
そう思うならまあいいですけどね。
少なくとも自分としては、15年前に読んだ本のことが
いつも頭の片隅にあり、(それくらいインパクトがあった)
そんなにめちゃくちゃなことはしてこなかったとは思いますがね

鈴木式のすべてが原因だなんていってませんよ
もともと素因があったところに
白米、白砂糖を頻繁にとってきたことが悪かったんだと思います。

237 ：220：05/02/03 14:02:58

>>236を訂正します
「もともと素因があったところに
白米、白砂糖を頻繁にとってきたことが悪かったんだと思います」
と書いたけどちょっと誤解をまねきますね

「もともと素因があったのを、普通の食事の時には気がつかなかったのが、
鈴木式にして、白米、白砂糖の比率を増やし、
食物繊維や牛乳その他、血糖値を上がりにくくする食物の
比率を減らしてしまったので
症状が目立ち出した」
ということだと思います。あくまで私の場合です。
まあ、それに気づくことが出来ただけでも感謝しなければいけませんね。

だからもし、鈴木式をやって極端にお腹がすくようになったのなら
糖尿病の素因があると疑ったほうがいいかもしれません。

238 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 14:05:22

>>231 自演すんなよw 父だけがトキノやってたって？wお腹が空くからって病院で検査したって？w つまんねー作り話だな。あんた年いってるようだけど、毎日何やって生きてんの？

239 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 14:10:19

>>238
ここはきれいになりたい人が来るスレでしょ？
どんなに痩せてても、どんないいダイエットしてても
呪いの言葉を吐いてる人を美しいとは思わない
自分鈴木式やってる身だけど、あまりにも見苦しいし
恥ずかしいからやめてください

240 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 16:49:09

鈴式でよい結果悪い結果、報告しあって、はげましあいましょうよ＾＾
ここは病気のひとや、摂食の人も見てると思うし。＾＾
いい話を聞くのは嬉しい。けどデメリットも聞いておきたい。

241 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 17:01:01

このスレさ、勉強不足の人多すぎて、役に立たんわ。頭悪すぎの人もいるし。説得力ないよ。カリカリしてる人多いし大丈夫？！ダイエット間違ってるんじゃないの？
アハハ

242 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 17:30:49

>>238
ちょっとした関係者の方ですよね。相当ストレスが溜まってるようでお察しします。

243 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 17:39:04

>>240
そうですね。なぜか煽りたがる人がいるようですが、
出来る限りスルーして話し合いましょう。

鈴木式をされている方に質問です。

私はまだ初めて一ヶ月くらいですが、体重は全然変わってないのですが、
160cm　49kgですが、いままでダイエットを何度もしているので、
代謝が悪い状態なのは覚悟しています。

いままでダイエットをしてきて痩せにくくなっている方、どのくらいで鈴木式の効果がでましたか？
参考まで教えていただければ幸いです。

244 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 18:23:37

私もデメリットも聞いておきたいです。でも・・２２０の人って、毎日のように書き込んでますよね。そろそろ他の人の話が聞きたいなぁ。

245 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 18:52:50

誰かソノコに電話かけてデメリット聞いてこい！

246 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 18:54:45

良い＝合う人は合う。その場合、痩せる。体力がつく。代謝があがって、いっぱい食べても太りにくくなる。むくみが取れる。美肌になれる。生理が戻る。
悪い＝高い。飽きる人飽きる。美味しい物ばかり過ぎて贅沢病になる。金銭感覚が麻痺する。量があってないと、疲れる。肌荒れ。不眠。極度空腹。頭痛。単品で素人が勝手に組み合わせても痩せる可能性はひくい。

体質改善とか、体をいじめてしまった時の掃除にたまに取り入れるのはいいとおもいます。

やりすぎ注意！依存して、他の物が怖くて食べられなくなる人もいる。神経質になりすぎず。あせらない。

ほとんど甘めの食品塩辛い食品多いけどおいしいのはいいですね。
こればっかだと、こんな美味しい物にも飽きてしまい、贅沢病になるから、気をつけましょう。

247 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 19:01:20

自分の会社のデメをいう事は無いでしょう。
私は１０日間で普通やせから、３キロ落ちた。
ご飯なしダイエットしてた私は、最初はこわくて毎食、蕃草麗茶（バンソウレイチャ）を飲んでしまってました。けど、そんな心配しなくてもごはん１８０食べても太らない事が分かり、今は何号でも普通に食える～
ご飯なしやッてる人、糖質控えまくっても逆効果だよ～う
私みたいな、絶対痩せれないようなかんじでしたが、痩せたからあせった。ｗ
ご飯が食べれるって幸せです。

248 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 19:31:49

>>243
同意。スルーで行きましょう。
せっかくの情報交換の場が台無しです。
みんながホッとできるスレにしていきましょう。
もちろん、不安、デメリットについてもありですが。

私は鈴木式を始めて1年になります。
間違ったダイエットで拒食→過食になり(5年間)始めました。
実際はなかなか過食は治まらず、自分には合っていないのか…と
諦めそうにもなりましたが、最近ピタッとドカ食いが治まりました
(何をどうしたわけでもないので不思議です)。
で、処方通りに実行できるようになって1ヶ月くらいですが
1，5ｋｇ痩せました。付き合いで週１くらい外食も
あったし、私もかなり代謝おちてるので(なにせ体脂肪35％!!拒食時は13％)
こんなもんかなって思ってます。
痩せるスピードはかなり個人差ありそうですね。
私の場合はよく寝ると痩せやすいみたいです。

>>244
デメリットと言っても私の場合、処方1週間→ドカ食い1週間のサイクルを
繰り返し続けてたせいだと思いますが、始めて3ヶ月目くらいに
めまいがすることはありました(消化器官が正常に働いておらず、
栄養失調になったんだと思います)。
今は全くそんな症状はないです(^＾)ｖ

長文失礼しました。

249 ：220：05/02/03 19:36:53

逆に私はその糖尿のこと以外はデメリットはないと思うけど

250 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 19:45:10

>>248
貴重な体験談ありがとうございます。
処方して一ヶ月くらいで1.5kgくらい痩せるの、良いペースですね。

ペースは人それぞれと思って、私も焦らず処方を続けていきます。
鈴木式の食事はちっとも苦じゃなくて、むしろご飯が美味しくて満足ですので、
無理なく続けられそうです。

ちょっと気になるのが、間食に市販の和菓子を食べていること。
もしかして添加物とか思ったより影響しているかもしれない。
手作り和菓子をチャレンジしてみようかな。

251 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 20:08:39

本当にピタっと過食止まった人と、きちんとやってるようなのにダラダラ何年も続く人いるよね。
その差はなんだろ？
食品買わなくても変化が見られた人たくさんいるんだね。

252 ：220：05/02/03 20:20:59

みんな、頼むから年1回くらいは
血液検査受けてくれよー
ピタッとドカ食いが治まるなんて、かえって心配だよー

253 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 20:21:16

250さん、せっかくそこまでやっていたのだから、間食その子のものにしてたほうがいい。中途半端だと、あとで、適当になってしまうし、そこまでやってるんだからもったいない。
せめて手作りで、、、
てゆうのは、私バイトで和菓子作ってました。薬の量半端無くて食べる気うせたし。それに、材料油使ってないと思って安心してた物が、製品の会社に電話してきたら、使ってるけど書いてないって答えられたこと何回もあるよ~
まあ、ただの私の意見ですが。。。

254 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 21:25:27

>>248
ホント、狂ってるとしかいいようがないな。

栄養失調になったんだと思いますって、
なんでそんな重要なことを自己診断するのかさっぱりわかんね

255 ：248：05/02/03 21:52:05

>>220
ご心配ありがとうございます。
献血は定期的にやってるので、これからもやるようにします。
生化学が専門ですし、医学博士とも毎日お会いしてますから
何かあったときはすぐ相談できます。

256 ：250：05/02/03 22:20:46

>>253

やっぱりそうですか！市販の和菓子、美味しそうでつい買っちゃうんだけど、
そのこのお菓子か手作りにしようと決めました。
教えてくれてありがとうございます。

出来るだけ加工品や市販品は避けた方がいいのですね。

257 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 22:54:20

ただそのこのお菓子がどこまで安全かっていうのが闇の中だからね。
チョコはデパートで買える某有名店のチョコレートそのまんまパッケージ変えただけだから。
した処理はしてないでしょ。
まさかカカオからとってきて浜松町で作ってる訳じゃあるまいし

258 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 23:50:38

>>257 どこの店？なんで知ってるの？おかずなら同じものが安く売られてる店聞いたことあるけど。

259 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 23:52:44

>>257
某有名店のチョコってことは、普通のデパートで買えるんですか？
それなら買いたいのですが。。。
商品名を伏字でいいので教えてくださいｍ(..)ｍ

260 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 00:21:51

流れを読まずに質問失礼します。
このダイエットが成功してる方に質問なのですが、血液型は何型ですか？
以前、血液型別ダイエットの本を読んだとき、A型は穀物などと
相性が良いと言うことだったので、高炭水化物で成功してる人は、A型が多いとかあるのかな
とふと思いました。私自身A型でご飯は大好きなのですが、
最近の低炭水化物傾向に便乗して試したところ太った・・というか
浮腫みがひどくなった気がして。
ちなみにその本によれば、O型さんは肉などの蛋白質をとらないとやせないそうです。
参考にしたいので、ぜひよろしくお願いします。
長文失礼しました。

261 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 02:31:38

血液型で結果が出る出ないあるのかな？！鈴木式でむくむようになったＯ型です^^

262 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 07:49:33

同じおかず売ってるっていう店も知りたい

263 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 09:05:55

>>262 『ノンオイル～ノンノンの国』ってとこじゃないかな。過去スレで話題になってた。～の部分はあやふやなんだけど、『バター』とか『共和国』がついた気がする。

264 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 09:36:12

なんで
>>257さんがどこまで安全かは闇の中と言ってるのに
みんなチョコ買いたいとか言うの？
肝心なのはちゃんと下処理されてるかどうかでしょ？
本末転倒じゃん

265 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 10:21:45

>>264
どこまで安全か闇の中、だからこそ
ソノコで買う必要はないと思ったからなんですが

266 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 10:39:26

>>263
これですか？キッチンカーで販売の。
ttp://www.catv-yokohama.ne.jp/9ch/eki/eki_data/jiyugaoka.html
これってパンだけみたいだね。

267 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 11:01:22

>>266 そうです！パンだけでしたね。記憶があやふやでした。過去スレに『製造元に問い合わせて直接売ってもらったら半額以下だった』っていう書き込みも見たことがあるのですが、製品のラベルを見ても販売者(ソノコ)の連絡先しか書いてないですよね。謎です。

268 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 11:07:39

>>265
そうじゃなくってー
下処理してるかどうかが大事なんだから
闇の中というなら、たとえソノコのでもデパートのでも食べないのが一番でしょ

269 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 11:50:02

ＳＯＮＯＫＯ基準で厳選されたものだから
した処理していなくても、安全性の高いものだからいいんじゃないのかな？
トキノ海苔だって下処理してないし、どれもこれもした処理については
ほとんどしていないと思います。

270 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 12:04:23

惣菜してるのかな？
近年油抜きがいまいち・・・

271 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 12:15:10

>>269
結局ソノコを信用するしかないんでしょうね
食品だからできれば製造元など全部明らかにしてほしいけど・・・
お酒は製造元あったかな・・・ああ、お酒は勝手に作れないからか
販売元しかないと、なんだかダイエーのPB(プライベートブランド)みたいな

272 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 12:16:22

下処理も油抜きもいまいちなら、ソノコで買う意味が・・。自然食品の店とかの方が安いし。そういえば自然食品の店でソノコのものとそっくりなものが売ってたって聞いたことある。

273 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 12:54:03

むやみに油脂を抜くと、身体に悪い。
油断という言葉はそこからきているんですよ。

274 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 13:38:40

>>273
知識もないのにいい加減なことを言わないように。

「油断」
　インドの暴君が家来に油がいっぱい入っている鉢を持たせて
　「うっかり、一滴でも油をこぼせば命は無いぞ」
　と言った事に由来する説と、
　古語で「ゆったりする」という意味の「ゆたに」が変化したという説がある。

（引用）
ttp://www.geocities.co.jp/Milkyway-Vega/8361/zasugaku/gogenya.html

275 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 13:59:20

>>274 あなたカッコイイ！！

276 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 14:13:12

>>274
>知識もないのに・・・
ああそっちの知識のことか。
油脂を抜くと体に悪いというかその辺の知識かとｵﾓﾀ

277 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 18:34:41

>>268
どこのものか知らないのならはっきりそう言えばいいのに。。。

278 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:02:07

どっかのホームページに、『夕食の炭水化物を抜いたら痩せた。トキノに何十万もつぎこんだのはなんだったんだ』って書いてあった。痩せたいだけならそういう方法もアリなのか・・。

279 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:14:26

もう下処理の話はいいよぅ
ダイエットのはなししよーよｗ

みんな、早く痩せたい。
安心したいに違いない。

どこの商品が安全って話しても、切り無いよー
実態はわからないジャン。

自分で作るのが一番安全。

けど、食材の厳選は必要か、、、、
難しいなー

けど、そっこまで徹底的にやらなくても
やせれそー

鈴木式いいとおもうけど、運動したい。

筋肉付けたい。

その方が引き締まってて格好いいジャン

多少は筋肉ひつよー

痩せててもたるんでるのはいや！！

私２０代だけど、３０過ぎてからたるみそう。悪魔でも私はデス。失礼。

280 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:15:08

>>278
だって
「低インシュリンダイエット」があるくらいなんだから・・・
それにしても、高インシュリンダイエットってなりたつの？

281 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:19:32

何このスレ？

282 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:21:40

メンヘル臭プンプン

あちこちのスレに、ソノコの商品の宣伝する書き込みしてるやついるし、
なんか頭ヤバイんじゃないの

283 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:22:35

夕食の炭水化物抜くってのは極端すぎ～せめて、減らす。抜いてやせてもリバ
する。

284 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:24:09

>>283
もともとふつーに夕飯に主食食べないけど

285 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:24:15

なんだそのこか
鈴木しか参加できないスレかと思た

286 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:46:16

一時的にでも痩せるだけなら、低炭水化物のほうが早いかもしれない。
でもリバウンド必須。

287 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 19:48:18

白血病から復活したタレントの吉井怜さんは「朝はべーグル、昼は好きなもの、夜はサラダだけ」だそうだ。大丈夫なのか！？鈴木式を教えてあげたい。

288 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 20:12:07

>>286
そんなことはない
高炭水化物のほうがヤバい

289 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 20:38:35

やばい食生活のタレント多いよね。
以前ピンクレディーの片方(名前知らん。昔ポチャだったほう)が
テレビで自分の一日を紹介してたけど、食事は一日一食、夜だけとか言ってた。
しかもその前に脂肪分を分解する薬みたいなのを飲むらしい。
5年後、10年後が怖！！
中森明菜もすごい老けてるね。
しわとかすごくて、ばあさんみたい。おばさんの域を超えてる。

それにしてもなんで高木沙耶がソノコのＣＭ出てんだろ。
全然きれいじゃないと思うんだけど。
いっそ坂本さんが出たほうが(笑)。でも結構マジで思う。

290 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 21:10:44

芸能人って毎日がﾀﾞｲｴｯﾄみたいな食生活なんだね・・・
大変そうだわ

291 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 21:22:51

２０才ぐらいの時の椎名林檎の記事で、朝昼はず～っとタバコ吸っててほとんど食べなくて、夜だけちゃんと食べてるっていう内容が書いてあった。でもその後子供産んだけどね…。デビュー前はデブだったのに、デビュー後はガリガリだよ。

292 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 22:21:27

アメリカや日本の牛は、穀物のえさをやってるから
脂肪の多い霜降り肉になるんだって。

オーストラリアの牛は牧草のえさをやってるから
脂肪の少ない赤身の肉になるんだって。

穀物食ってるおまいらは、
きっと霜降り肉だよね
ttp://www.fujitv.co.jp/ana/news/040608.html

293 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 22:34:55

>>292
牛と人間を同じものとしてとらえてるお前は人間失格

294 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 22:35:32

同意。せめてチンパンジーにしてくれ。

295 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 23:19:40

脳みそは牛といっしょだよ
考えてねーもん

296 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 23:27:50

>>291
椎名林檎、そんな食生活で子供は大丈夫だったのだろうか・・・？

297 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 23:34:03

おでんが甘いのはなぜ？

298 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 23:48:20

>>296 一応豆乳好きで和食党らしいけどね。食べてないのも心配だけど、タバコの害も心配。プロモでアップになった顔見たら、歯の間にヤニがついて黒くなってた。ってことは、肺は・・。妊娠中もタバコ吸いながら車運転してるのがフォーカスされてたし。

299 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 23:50:40

その子さん自身が甘党だからでは？
牛丼も甘めじゃない？全般甘いと思う。私は甘辛好きだからいいけど。
でも中華鳥のレシピは甘すぎた。醤油たらして食べたよ。

300 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 23:51:08

>>298
ひぇー、そうなんだ。
妊娠中にタバコとか吸っても、子供丈夫な人って結構いるよね。
そういうのって、ほんとわからないよね。

ちなみに鈴木式の食事で妊娠中を乗り切った人っています？
本では妊娠中でも実行できます、と書いてあったけど。
たいていのダイエットって「妊娠、授乳期の方はご遠慮ください」ってなってるから
正直びっくり。

301 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 00:07:56

ホレまた自分で考えないで本をうのみにするバカがいる
妊娠中の女性の体がどう変化するのか調べもせずに
こんな偏った食事続けるわけか・・・w

バカな親のもとに生まれる子どもがああｶﾜｲｿー

302 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 00:10:22

なんかまたヘンなのが張り付いてる。
メンヘルなんだろうなぁ。

303 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 00:12:59

果物や野菜を沢山食べたい人には続けられない？あと、豆腐や納豆も食べられないのでは？

304 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 00:23:39

ふん
メンヘルにいわれたくないね
ここはメンヘルが多いと聞いたから覗いただけ
うわさどおりだね

305 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 00:28:29

なんかまたヘンなのが張り付いてる。
メンヘルなんだろうなぁ。

306 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 00:51:08

椎名林檎の話、他でしてくれ。うざい

鈴木式の料理本牛乳豆腐使ってるよねー

牛と人間一緒にしてる人、頭弱い

307 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 01:53:15

>>306 戯言は広告の裏にでも書いてくれ

308 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 05:07:48

おはようござる！！
何言？読めないＷ読めても意味わからない～～
だれか、ソノコはやってた時の情報教えて？
検索しても、もう無いんだね？！
体験談教えて～
私はカフェとか行くと少しやせた＾＾

309 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 09:24:43

こんな方法もうやってる馬鹿いねえw

310 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 11:14:23

確かに牛と人間はちがうが
それが意味するものもあるのでは

311 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 11:19:12

ひょっとしてここにいる人たち

ご飯や砂糖は脂肪にならない

と思ってるんじゃないの？

312 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 11:21:54

どうやら他のダイエットで、ご飯や甘いものが食べれない人が、うさ晴らしに来ているみたいだね。
かわいそうだけど邪魔。

313 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 11:33:25

どんなダイエットも基本は一緒でしょ。
健康にならなきゃ痩せられない。
その方法がハイカーボだろうがローカーボだろうが
運動だろうが、自分のライフスタイルとかメンタル面
とかに合ってればそれでいいじゃん。
私はローカーボはだめ。レタスバーガーって何？
パンも食べたい！って思っちゃう。
でもダイエットにつきものの、「ガマンしてます。頑張ってます」
感が欲しい人には向いてるかもね。
蛋白質、脂質だとなかなか満腹感がこないから。
以上、実体験に基づく意見でした。

314 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 15:17:06

>>313
同じく。
糖質とらないと満腹感感じにくいよね。
以前抵糖質ダイエットしててなんで人口甘味料って
甘いもの食べた感ないんだろ？って思ってたけど
鈴木式はそういう意味で理にかなってると私は思う。
逆に言えば、人口甘味料でも満足できる人には
むいてないんだろうね。

つーかアンチは抵糖質ダイエットスレでどーぞ。
ここは鈴木式を理解してる人、知りたい人が集う場所では？

遅レスだけど、私はＡ型。ちなみにその子さんも。

315 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 15:38:55

人口甘味料ってつまりは添加物なんだよね。
そう思ったときに、人口甘味料とるのを止めた。
ダイエットコークなんて、体に良いはずないもんなぁ。

316 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 16:33:35

人口甘味料なんて、人間の食べ物じゃない。ずっととると、
病気になる。
糖質は食べ過ぎない限り毎日必要＾＾
鈴木式は低蛋白低脂肪なのか？

317 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 16:43:33

低蛋白ではないでしょ。
ハムソーセージ、魚類、卵料理、豆、味噌とかあるし。
ただ油はとらない。と。（食品に自然に含まれてる
脂は脂抜きはするが、それでも残る脂くらいはOK)
理由は油自体、酸化しやすく
生産時に大量の添加物を必要とする上、
体の中の滞留時間が長い。エネルギーになりにくい。
バターは12時間以上体内に残るんだって。
なんか腸壁の内側にべっとりついた油を想像してしまうのは
私だけ？
昔その子さんが油会社の大バッシングに会ったっていう
話だよね。マスコミもまきこんで。

318 ：133：05/02/05 16:49:59

↑133です
もちろん油もちゃんと消化はされるけどね

319 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 20:46:09

昔は酒もよかったけど今はどうなの？
ソノコのお酒しかダメって聞いたことあるけど、ビールのみたい。

320 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 20:57:03

ビール、カフェにもあるよー
お店の方飲んでも大丈夫っおっしゃってました～
たまにくらいだったら大丈夫でしょう。癖になって毎日飲むのは別～
ソノコ、おでん甘くないよ～私が甘党すぎるのかも知れないけど、
家族に食べさしても、薄味。ダシがきいてる！！
って。
甘い物嫌いな人には、ソノコ式難しいね。
オムレツは甘い。
だれか、最近グルメで痩せた人いませんか？

321 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 21:00:28

鈴木荘能子

322 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 22:27:53

鈴木式の欠点
・白砂糖をすすめていること
・白米をたくさん食べるのに、いっしょにとる食物繊維が少なすぎること

323 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 23:02:43

未だに食物繊維とか言ってるバカがいるんだね。

324 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 23:05:16

死ね

325 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 23:06:00

荘能子さんも早死にだったね。

326 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 23:10:28

鈴木式で便秘が解消している人はいても、便秘になる人はいない。

327 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 23:21:28

なったって人聞いた事あるよー
私は便秘治った☆
食物繊維とりまくったり、便秘薬飲みまくっても、
ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと
治らなかったのに。なのに、ほんと、まだ食物繊維ばっかとって努力してる人
本当にかわいそっ
ずっと解消されず、肌にもダイエットにも悪いでしょうね。
なんでソノコ式快便になるんでしょう。繊維とか、野菜とか少なく思えるのにｗ
炭水化物って本当に良い＠

328 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 00:01:24

その子は腸閉塞に肺炎を併発してあぼーん

329 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 00:05:57

>>328
お前が死んでも誰も悲しまないよ。かわいそ。

330 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 00:13:44

>>327
私も快便w

調べてみると、脳のエネルギー減であるブドウ糖を十分取ることによって、
自律神経が正常化するからとのことです。
人間の排便システムは自律神経が司っているから、
それを正常化するための脳に十分なブドウ糖を摂取していないと便秘になる。
その関係で、不規則な生活や睡眠不足なんかで自律神経が乱れても便秘になる。
そういった自律神経に起因した便秘症の人は、いくら食物繊維だけバカスカとってもﾀﾞﾒ。

私も以前は食物繊維とかとっても全然ダメだった。便意すら感じない便秘。
鈴木式はじめて、便意を自然に感じることが出来るようになった。

331 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 00:23:41

最低のダイエットをしてたやつなら
利くんだろうな

鈴木式に玄米を取り入れ、白砂糖を断って、発酵食品入れたら
ほぼ幕内のレシピになって、何の問題もなさそうなのに

332 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 00:27:07

ＴＶの情報に振り回されてる人の例；>>331

333 ：330：05/02/06 00:44:10

>>331
そうですね。
自律神経や体の器官が全て健康な体の人だったら、
ミネラルの多い玄米を取るのが良いですね。
もともと少量しか必要としないミネラルですが、
多量に摂取しても余分な部分は排泄されますから。

ただ無理なダイエットや、めちゃくちゃな食生活をして体の器官などが弱った状態だと、
多くのミネラルを摂取した場合、余分になった排泄すべき
ミネラルやたんぱく質・脂質などをを処理する段階で、
上手く吸収や排出処理ができなかったり、器官に負担をかけて
いっそう体の器官を弱らせてしまう、という考えなのです。

白砂糖や白米は、より純粋に脳のエネルギーになるので、
その弱った器官や自律神経・代謝の正常化をはかる目的で摂取するのです。

これはあくまで私も本で読んだ理解なので、間違っていたらどなたか
ご指摘ください。
それに私も体を開けて見た訳じゃないので、自分の体で実践して確かめつつ鈴木式をしている状態です。

長文すみませんでした。

334 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 00:46:12

>>327
私も。鈴木式始めた頃は便秘になったりもしたけど
今は自律神経がちゃんと働いてくれてるようで
毎朝快便です！その証拠に寝不足だと朝出ない。
睡眠中に便は作られることを実感します。

>>320
この前グルメセット食べて1ｋｇ痩せたよ。
とんかつがすっごいおいしかった(^^)ｖ
お金ないから自炊＆スタンダードが主だけど
たまの楽しみにしてます。
バレンタインセットも頼む予定。チョコレート大好きなんで。

335 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 01:43:56

スタンダード主ですか、細いんですか？＾＾処方書の通り食べてますか？
チョコグルメだと、チョコ食べ放題だけど、なんだかもったいなくて食べにくい～
けど、幸せ~痩せれるかな？！

あと、血液方って関係あるの？

以前友達と王道ダイエットしたときまったく同じ事して、
私だけ痩せた。本当に食事運動量、全て同じにやったのに。（ソノコやる前なので王道ｗ失礼しました＾＾）
代謝の違い？

ソノコで、同じ物食べてるのに、痩せる人痩せない人変わらない人いるじゃないですか？
全ての人に結果が出るといっても、実際どうなのかな？
年齢、生活でも違うでしょうが、

Ｏ型は太りやすいとか。

関係あるのかな？

人間の体て、神秘えすよーねーーー

336 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 13:16:08

白米ならまだしも白砂糖はほとんど薬のようなもの
血糖値を急に上げるので
低血糖昏睡を防ぐための応急処置に使うほどなんだから

たしかに脳の栄養にはなりやすいが
体にかかる負担も相当なもの。
白砂糖は麻薬。

337 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 14:57:10

白砂糖を避けて、人口甘味料をとるより、だんぜん体にいいけどね。

338 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 14:57:54

>>336
お前が昨日食べたものを書いてみろよ。ばーか。

339 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 15:41:05

白砂糖＝麻薬
ワロタｗｗｗ

340 ：スリムななしさん：05/02/06 15:51:22

長年　玄米を食べている人は、顔が黄色く、くすんでいる感じがします。
自然食品店の方に、昔の人は胃腸が丈夫で玄米を食べても支障はなかったけど
現代人はむしろ白米に雑穀少々加えて食べる方が良いと言われました。

広告塔の高樹沙耶さん「玄米を食べてます。」って雑誌かテレビで言っていました。
玄米反対のトキノがどうして広告塔にこの人使用してるんだろうって不思議に
思っています。

私O型ですが痩せていますよ。ちなみに　161センチ　43キロです
血液型って関係ないと思います。

トキノの坂本さんって綺麗ですよね。お年はおいくつなのでしょうか。
写真でしか拝見したことないですが、実物も綺麗なのでしょうね。
トキノの社員さんって皆、お肌つるつるでお元気でいい感じの方が
多いと思います。
関西在住なので、トキノ新聞やお電話でしか接したことがないのですが。

341 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 16:06:20

>>340

スリムで理想的ですね。鈴木式でどのくらいの期間で何キロ痩せたか
教えていただければありがたいです。

ある程度やせて維持する段階であれば、たまに玄米を食べても
いいかもしれませんね。

342 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 17:04:42

玄米は時間がたったも、お腹すかないけど、その分規則正しく、食事が出来ない。
消化が悪い。毎食食べるには、凄く負担になると思います。
340さんはどのように実行されてるんですか？
私の周りには献立買っても崩して食べたり、外食多かったりしてる人多いです。
それでも痩せる人は痩せるんですが、変わらなかったり、太る人もいます。
けど、気分的に食べたい物を食べるのはあまり良くないと思います。
関西の会員さん多いのかな？！
ハキハキしてるから、文句とかも遠慮せずに言う方多そうで、
大阪店どうなるのか、楽しみです。
大阪の人大好きです！！ｗ

343 ：340：05/02/06 17:34:25

スタンダード献立の通り実行しています。
お豆さんが苦手なので、毎食240グラムの白米を食べています。
徐々に体重が減って現状を1年くらい維持しています。
真面目に実行したら、少々の挫折はあっても確実に効果はあると思いますよ。

サプリのGGや荘水飲まれてますか。
効果あるのでしょうか。買うか買うまいか悩んでいます。
飲まれてる方の感想を教えてほしいです。

344 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 17:53:59

玄米って消化に悪いから胃に負担がかかる気がする。

345 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 18:32:29

煮豆必需なのに、食べなくても効果あったの？私真面目に実行してたけど、下半身だけ、痩せませんでした。ましてや、太ったくらい。以上

346 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 21:28:18

>>344
よく噛めばいいやん
何のために歯とアゴがついているんだ

347 ：340：05/02/06 22:01:35

どうして真面目にそのこ式を実行して痩せないのか不思議。
345さんは太っていないのでは？
太ってる人は痩せるし、痩せてる人は適正体重になると思うけど。
煮豆食べなくても効果ありますよ。

348 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 22:57:14

>>430
健康な方ならそれほど必要ないと思いますよ。
私はたまにドカ食いしちゃうんでその時飲むと
次の日むくまないので助かってます。
あと目覚めも良くなるので、早起きしなければいけない時なんかも
寝る前に飲むようにしてます。

>>345
昔は煮豆なしでご飯240ｇが普通だったんで
効果ないことはないと思いますよ。
ただ、甘い煮豆は早くブドウ糖に変わるので
自律神経が働きやすくなるみたいなことを本で読みましたよ。

349 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 23:45:05

そうですか。
効果あるんですね～
結果が出てる人いぱーいいるのに流行らないね。高いからかな。
私もスタンダードでスリムになれたらいいんだが・・・
玄米良く噛むとかの話じゃないと思います。
バレンタインセット買った？！たべたーい。

350 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 00:02:46

新しいハヤシライスはおいしいんだろうか？前のやつは
なんか変な味だったけど・・

351 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 00:47:22

>>349
鈴木式が流行らないというか、ずいぶん前の出始めの頃は話題にはなったんだろうね。
でもいわゆる流行するダイエットのように、三日で何キロとか奇抜なものではないことと、
食事内容が古臭くてお洒落でないwというのが、いまいち若い人にはウケないのでは？
と思います。
それに鈴木式は自炊や高い食材になるから、ある程度お金か時間がないと
実行は難しい、というイメージもある。

でも私は、健康的に痩せたるにはこれが一番確実な方法だと思う。

352 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 01:08:43

エントリーしてみようと思ったんだけど、ソノコって特殊というか個性が強い会社なんだね。鈴木式について詳しく知ってないとダメだろうな。４次面接まであって、人物重視と書いてある。給料は普通。

353 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 01:11:39

けど、スタンダードでも効果あるなら、ヘビースモーカーの友達が鈴木式に興味もって、やりたいみたい。だけど、タバコはやめれないから、そのへん、どうなんだろう。私もたまに吸うけど。吸ってるといまいち、味覚鈍るし食欲も無くなる。タバこすってる人はどうしてますか？
それと、スタンダードなら、そこまで高く無くない？

354 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 01:12:40

355 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 01:14:17

白いカレー食べました。見た目はシチュー。でも辛い！ほんとに辛口で、口がヒリヒリするくらいでした。肉は思ったよりもちゃんと入ってましたが、もっと甘口の方が好み。ナンに合いそうだけどね。

356 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 01:14:21

あ、なんか書き込みおかしいね文章ｗ
↑↑↑
すみません

357 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 01:18:40

そんな辛くないよーｗスパイスはすごい効いてるよね＾＾体があったまる。けど、献立に入る事もあんましないし、、、ナンよりパスタに合う感じ。もし、鈴木式をやって（外食もしなくて厳密に守り）効果なかったら諦めるべき？

358 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 01:21:49

商品名からして鈴木その子ワールド。どれを見てもだいたい「その子の～」って書いてある。荘水は荘能子の荘、力松はお父様のお名前。そしてファンデのパッケージにはその子さんの絵。カタログ見てるだけで楽しい。

359 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 01:26:01

ＧＧってどーゆー意味？荘水の中身はにがりって本当？ソノコのチョコレートは脂肪分が抜かれてるの？

360 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 02:18:12

＝グリコーゲンゴールド
＝にがりに似てるってだけ。
力松って父上の名前だったんだ。面白いね～
ミミは？そのこの耳？ｗつまんね。。

361 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 02:20:57

チョコカカオの脂肪は抜いてるんだろうが、
ミルク、脱脂粉乳入りなので、油分あると思う。けっこうミルキーだよ。
ビターの方がいいんだが！！

362 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 07:06:16

チョコのカカオの脂肪を抜いたらチョコレートはできません。

363 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 09:52:04

全部は無理だけど、できるだけ取り除いてるよ（ココアパウダーから）

364 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 09:54:33

油抜きダイエットなのにチョコレートを作るなんて、チャレンジャーだな～。

365 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 11:10:59

鈴木その子でググっても、その子をバカにするような文章ばかりが出てくる。「白塗りのオバケ」とか。鈴木式の内容を勘違いしてる人もたくさんいるし。会員のＨＰとかを見たいんだけどな。。

366 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 11:58:12

>>360 似てるだけか、よかった。にがりだったらボッタクリだよな。

367 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 12:07:38

そのこおでんの感想:つゆは甘いという書き込みもあったけど、別に普通。具の味がする。ちくわとつみれにしつこさがない。下処理してますって感じ。満足感有り。

368 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 12:20:32

>>361 会員の方しかチョコは買えないのですか？

369 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 12:27:38

ソノコのものを買うために借金したり、風俗やる人もいるんだねぇ・・。面倒でも自炊しよ。商品は高すぎるから、本とか読んでいいとこどりしないとやってけない。ソノコのものしか食べられないなんてことにもなりたくないし。

370 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 12:32:09

二階のフロアの商品ぜんぶ欲しい。そして何か月もソノコ漬けで過ごすw

371 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 13:03:49

携帯厨ウザい

372 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 13:10:57

↑呪いの言葉は自分に返ってきます

373 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 15:01:35

ググってみたが
この人くらいしか鈴木式やってる人見当たらなかった
ttp://dietrally.kota.to/members/ai124/index.html
がんばってはいるみたいだけど成果はいまいちぽい
今年の分は書き込みないし。

374 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 17:47:58

私はハヤシライスも白いカレーも好きです。
ソノコのもので苦手なのは、冷凍のチンジャオくらいかな。ちょっと甘すぎ。
（レトルトの方は美味いんだが…）
逆にウインナー、ハムは合成っぽい味が昔から苦手でしたが
ソノコのは美味しいなぁって思います。

375 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 18:35:02

会員だと食品が１０㌫オフ。
会員でなくても変えますが、板チョコは買えないよ。非売品です。
セットを買うかしないと。チョコクッキーやチョコカステラ、お店に行けば、チョコアイス、チョコゼリーケーキなんかもあります。

376 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 18:40:28

３６１さん、板チョコは、かえないよ。セットの中しか。非売品なので。
食品は、会員になると１０㌫オフ。
チョコクッキーチョコカステラは買えます。
後はお店にチョコゼリーケーキやアイスなど。
ウインナ－、ハムはソノコの食べれない。元々好きではないし。
にしても、風俗って
やりすぎ。ソノコブームに乗ってた人は今どこに？

377 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 18:41:10

ダブルスレWすまん

378 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 20:11:09

なになに
風俗ってなに？

379 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 22:06:54

>>376 ありがとうございます。パンフレットには載ってない商品がたくさんあるんですね。チョコゼリーケーキおいしそう。

380 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 22:11:07

373さんが貼ってる人のは前見たことある。風俗やってまで鈴木式やってる人の話も書いてあった。

381 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 22:14:28

スパイシーチキン：ご飯と一緒に混ぜて食べるとものすごくうまい。
黄色いカレー：粉っぽさがあってあんまり・・
ダージリンティ：これほどの紅茶は今まで飲んだことがないほど質が高い。
ボジョレー：ボジョレーなのにしっかり味がある。薬っぽさも全くない。

382 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 23:40:20

ソノコをやってる人のことを「ソノカー」と言うらしいw

383 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 05:08:11

wwwwwwwww
以前は沢山いたんでしょうねーーーー

384 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 14:49:45

やり始めて一週間くらいで便秘解消してヤッターと思ったけど、
生理終わったあたりから便が少なくなった・・・（一応毎日便意があるけど）
食事は変えてないのにな。
鈴木式の途中で、最初快腸！→排便がイマイチになった人っています？

385 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 17:30:42

最初便量激減して肌荒れた。その後、ディナーにしたら、快ちょう！食べてる以上に出てる気がする。ｗ
合う人合わない人いるんでない？それまでのダイエットのがきたとか。続けてみないからには分からないな。

386 ：384：05/02/08 17:35:01

>>385

今まで便秘解消したのは本当にこれが初めてなので、あっていないとは思ってないのです。
始めのころは、数年振りの快便にほんとうに感動でしたよ。
・・・実は質問した少し後に、快腸きましたw
（汚い話でスレ汚しすみません）

まだ始めたばかりなので、まだ毎日完全にというまではいかないですが、
処方献立を守れば着実に直ると信じて続けますねー。
ありがとうございます。

387 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 05:54:24

ホントですか~よかったですね。寝不足やご飯量に気をつけて、ソウスイや、昆布水、のり、コーヒーも、おなかの調子はよくなりますので、良いですよ。
あ～スパイシーチキン、うますぎ

388 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 20:02:22

なんで会員にしか売らない商品がたくさんあるの？相談室は何故フリーダイヤルじゃないの？そして今の社長は鈴木式やってるのだろうか？

389 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 21:13:23

クリスマスディナーよりも今月のバレンタインディナーのほうが
すごく惹かれる。チョコだらけっていいね・・でも高い。
個人的に、家で自炊して食べ方の処方箋どおりにやると一番始めに
腰回りが締まってくる。自炊でも効果あり。

390 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 02:19:10

389さんは、いつもディナーとか買われないんですか？家で自炊で実行してるなんて凄いですね。
どの書籍を利用して、どんな風に実行されてるのか、良ければ教えて下さい。
ドカ食いしてしまうのに無理して献立実行ですが、金銭的にも、自分に甘いのも改善したいので自炊でやろうとたくらみ中。
自炊でする時、煮豆佃煮とか利用されますか？

391 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 02:21:46

↑あと、のりも。
ほんとバカですみません。

392 ：389：05/02/10 22:48:12

食べ方の処方箋っていう本を５年以上時々読み返して
ます。それに書かれている処方献立のとおりに実践してます。
おかずは簡単なものにしてます。そうすると面倒に思ったり
しないし、長続きします。ただ、あまりにも質素なので物足りない
と思われるかもしれません。煮豆はＳＯＮＯＫＯのものを
買ってます。煮豆の下処理は時間がかかりすぎるので作ったりしません。
海苔は毎食半枚、これは市販のものです。特に結果が出やすいポイントは

１：ご飯の量をなるべく一定させる。
２：間食は毎回１回だけ、つまみ食いはしない。
３：おかずは質素にする。

私の場合、これで少し太ってもウエストの肉は簡単に減らす
ことができます。

393 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 08:22:54

389>>
質素なおかずでも量は計ってますか?
ご家族も同じ食事にされてるのでしょうか？
質問ばかりで申し訳ありません。

394 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 12:34:12

嫁が始めたついででやってるけど、ご飯中心なのでおなかが空かなくて済む。
間食しないので結構いいや。

395 ：スリムななしさん：05/02/11 15:59:51

私も自炊でその子式してます。
確かにソノ子式は効果ありますね。
私はずっと40キロプラスマイナス1キロキープ。
何より、代謝がよくなるもの。
ごはん240グラム以上食べる時もあるけど、太らない。

396 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 16:15:22

書き込み見てると、自炊の人のほうが効果高い気がする…。
調理革命は持ってるけど、結構毎食凝ってる感じなので｢こんなの毎日作れないよ～！｣って思って処方献立買ってましたが、自炊に傾きかけています。
昔の料理本のほうがシンプルで実行しやすいんでしょうか？(でももう売ってないですよね…)
自炊の方、大体でいいので一日のメニューの組み立て方を教えて下さい。
あと、朝昼は毎日大体同じでも良いとして、夕飯はどのようにローテーション(魚・肉・卵など)を組んでいますか？

397 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 22:52:24

疑問なのですが･･･
処方献立だと朝、昼はご飯中心で質素だけど
調理革命のメニューだと昼にカレーとかあって
「それって夕食メニューじゃないの？」て思っちゃうんですけど
それでもOKなんでしょうか？
なんか鈴木式って分かるようでよくわかんない。。。

398 ：389：05/02/11 23:48:56

調理でもっとも効果があるのは下処理して、そのあと
茹でることです。質素過ぎて物足りないかもしれませんが
調理が簡単で長続きする、結果が早く出るという大きな利点が
あります。自炊する場合、休みの日に下処理をしたり長時間
調理を要する料理を作って、普段は簡単に料理をすると面倒さを
感じないはずです。シンプルな料理を続ければ、外食をしたときに
味付けの濃さや脂が口の周りにつくことに違和感を感じるはずです。

399 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 07:01:28

下処理して茹でる調理法でできる料理ってどんなのがありますかね？ささみを茹でるとかしか思いつかない…w

400 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 16:31:04

ｍｍ

401 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 17:31:50

卍

402 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 19:23:27

>>399

私は茹でるなら、豚や牛の薄切り肉をしゃぶしゃぶ感覚で
ノンオイルのたれを作って食べたりしますよ。
あと魚も煮付けにしたりとか。

403 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 21:13:46

やっぱ自炊が一番？

404 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 21:15:21

卍卍卍卍卍卍卍

405 ：389：05/02/12 21:35:59

間食に関してはＳＯＮＯＫＯのものを買うほうがいいかもしれません。
味がよくて満足感があるし、１回の間食分に合うように作られて
いるので食事は自炊、間食はＳＯＮＯＫＯで、というやり方がお勧め
です。ようかんや饅頭は市販のものと比べて値段が大きく違うことは
ないですよね。

406 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 22:52:39

夕飯って、肉や魚や卵をバランス良くって本に書いてあったけど、そのこ献立はほとんど肉だしおさかな献立は魚ばかりだし、自炊で肉が続いたりしても大丈夫なのかな？安全な卵がどこにあるのかわからないし、魚はうまくおろせないし、単に肉が好きっていうのはあるんだけどw

407 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:12:32

間食はソノコの物がいいと思いますが
クロコと言う焼き菓子は、口さびしいし、
他のだと飽きませんか？

私も自炊にしようかと、思いました。
献立は簡単だけど、金銭的に続かないし、
結果が遅くても自炊で頑張ってみます！！

408 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 01:34:09

今160cm 49kgで、鈴木式を始めて2ヶ月ほど。
いままで無理なダイエットばかりしていたので、体質を改善するのと
－2kgくらいを目指してます。
体調もよく食事も楽しいのですが、体重がぜんぜん減らなくて焦ってます。

始めてから何ヶ月も減らなくて、あとで減り始めたっていう人いますか？
何か間違っているのかな・・・

409 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 06:52:20

それだ適正体重なのでは？
減らないのはおかしいですね。何も変化なんのですか？
そして、どのように、実行されてるんですか？

410 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 08:07:08

豆ってごはん60gに相当ですよね。
ってことは、ごはんを60増やせば
豆は食べなくてＯＫってことですよね？
私も自炊に傾いている一人です。
このスレの細い人って、
殆ど自炊のような気がするもの。
自炊の人に聞きたいのですが、
処方献立をしている人は胸が落ちない(むしろカップが上がった)とか
快便になったという意見がありましたが、
自炊の人もそういう変化はありましたか？
また、他の体の変化も教えてくれると
嬉しいです。

411 ：408：05/02/13 10:45:32

>>409
レスありがとうございます。
体重を大幅に減らすことはあまり目的ではないのですが、
体脂肪率が２２%あるので、ひきしめたいなと。こちらも全然変化なしなんです。

自炊で実行しているのですが、メニューは

朝：昆布水　ご飯180g 煮豆・ひじき・切干大根などの煮物、小魚少々
昼：ご飯180g 煮豆・ひじき・切干大根などの煮物、お味噌汁
間食：和菓子１つ
夜：ご飯180g 煮豆・ひじき・切干大根などの煮物、温野菜・肉や魚80g（下処理済み）

といった感じです。
サイズの変化は測ってないのですが、ジーンズを履いた限りでも
痩せたという実感はないのです。何かアドバイスいただければありがたいです。

412 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 10:59:11

>>411
体脂肪率、ちょうどいいんじゃないかな？
体の内面に変化はありませんでしたか？
例えば便とか眠りの面とか…
あとは、毎食のひじきと切り干し大根が多少気になるかなぁ。
スタ献みたいに佃煮A群＋B群＋わかめでやってみたらどうかな？

413 ：408：05/02/13 11:22:39

>>412
佃煮A群＋B群＋わかめですか！
そうですね。佃煮は全然食べてなかったので、メニューに変化をつけてみます。

体の内面の変化はあります。
便秘はだいぶ良くなったし、低体温だったのが上昇し、生理の間隔も
不規則だったのが、33日周期でくるようになりました。（まだ二ヶ月ですが・・）
こうみると、内面の変化は劇的かもしれません。
おかげで初めて自覚できました。

今まで一日一食とか、不規則な食事で体をいためていたので、内面から
体が元気になっていると思って、がんばってみますね。
ありがとうございます。

414 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 14:24:20

415 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 19:42:42

>>405 ようかんや饅頭も、市販のものと比べてかなり高いですよ。ソノコの栗饅頭はおいしいですが、市販のものは３分の１以下の値段で売っていて驚きました。

416 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 22:26:16

>>408
銀座店の○ぎわらさんは一年続けて最後のほうで
体重がガクッと減ったそうですよ。
鈴木式は身体の中からなので、今は内臓等がしっかりしてきているのかも。

>>415
ちゃんとした和菓子屋さんのものなら
ソノコと同じくらいの値段すると思いますが。
質の悪い量産型のお菓子と比べるのはお門違いかと･･･

417 ：389：05/02/13 22:46:42

品質のいいお菓子だったらＳＯＮＯＫＯのものとはそれほど値段に
違いはないと思います。結果が出ることを考えれば、市販のものより
ＳＯＮＯＫＯのお菓子を選びます。自炊とＳＯＮＯＫＯの間食の
組み合わせで十分な結果は私の場合は得られました。本は何冊か持って
いますが中でも「食べ方の処方箋」が最も大切なものとなっています。
食事の時に始めに食べる煮豆も結果を出すのを助けてくれているように
思います。

418 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:12:12

>>416 そうですね。質が違うのはもちろん、おいしさも全然違いますしね。

419 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:20:32

>>417
具体的にどんな効果が出ました？
体重、体調などなんでもいいので
教えてください。
新聞を読んでも
｢自炊で太った、処方献立を買って
実行したらやせた｣
とか書いてあるし
本に載ってる体験者も
自炊の方はほとんどいないので
自炊の方の話、もっと聞きたいです。

420 ：408：05/02/13 23:20:52

>>416
一年で減る人もいるんですね。そのお話し聞いて励まされました！
ありがとうございます。
身体の中で内臓に良いように作用しているとしたら、
それが一番いいことですものね。

421 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 01:09:02

内臓がしっかりしてきている(気がする)
今まで体をいためてきた(気がする)
代謝がよくなった(気がする)

422 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 01:20:07

社員の言う事は本当もあるけど、続かせて買わせるための事もあるのに、
信用できますか？
社員の誰がどうこういったからって信用しにくし、そうゆうので乗せられるのって・・・。
私は一般の会員さんの実行結果しか参考にしてません。
社員も理解してない人多いし献立実行してるように思えませんが。
自炊。納得いく部分だけ参考にされるのが一番だと自分の体で感じました。
一年も続けてたら痩せる前に貧乏になるだけだし。

423 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 08:25:18

美味しいから商品を買う。
それでいいでしょう。

424 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 12:01:53

鈴木式は、朝昼が佃煮などで夜だけタンパク質って感じに
なってますが、昔、本かなにかで｢昼は朝と同じような献立
or夜と同じような献立でもいい」というのを見た気がするんですが。
これは今でも真なのかな？
確かにハンバーグを昼に食べる献立もあるし。
これだったら、物足りなくて続かないって人も続けられるのでは？
って思うんですが…。
どう思われますか？
やはり痩せ方は遅くなるのかな？

425 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 17:22:24

424さん私も感じました。たんぱく質の量は献立によって違うし、そうゆう計算てしてないと思う。
大体のカロリーは調整してるとは思うけど、
塩分と糖分、水分の量も。
たんぱく質が何グラムかとかは、考えてないんじゃいかな。
献立の基準は自律神経に栄養。
だから
高たんぱくにならないように。組み立てられてる。
けれど、朝昼晩ハンバーグでも良し。けど、副食が多いときは主食を軽ーく減らす。
色んな肉魚植物性たんぱく質をまんべんなくとるには、料理本を活用すべきかも。

426 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:03:47

んだ

427 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 11:51:44

だからべつに油抜き鈴木式じゃなくてもいいんだってば。みんな早く気づいて。
粗悪なものの大食いを止めたら、みんな心身ともに健康になれるよ。鈴木式に
固執してるうちは、どっかおかしい。

428 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 11:53:05

んだな

429 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:02:56

ま、鈴木そのこもかなりの変わり者だったから。

430 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:08:04

粗悪なものの大食い、ってなんですか？
米は粗悪な食材ではありません。
ダイエット甘味料やサプリなんかより、よっぽど人の身体に必要なものです。

431 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:16:13

ナンデ鈴木式ってどっか異種扱いになっちゃうんだろうね？
別に数ある食事法の1種じゃん。
って私は思って利用してますが・

432 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:17:40

あと、427サンは、米が粗悪と言ってるんではなく
添加物だらけの粗悪食品の事を言ってるんではないでしょーか？

433 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:18:01

>>431
ドウイ。
結構昔ながらの食生活に近いよね。
たぶんここで異を唱えている人は、炭水化物抜きダイエットなんかして、
目の敵にしているんだろうね。
逆恨みもいいところ。

434 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:22:42

まあ、みんながフツーに良いと言ってる事、マスコミで
取り上げられてる事、医者や研究者が公表してること、が
俗に言う「フツー」の食事って事なんでしょうが。
鈴木式が「変」だと思われるのは一部の会員の方がその子さんを
神格化しちゃったからでしょうね。

435 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:25:39

>>433
サンクスです。

誤解のないようにつけたし。
「一部の会員の方」を否定する気はないですけど。

436 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:55:32

白砂糖だって人工ものなんだってば
わからんやっちゃな

異種っていうか鈴木式は
体の糖質代謝機能ばっかり使って
　　　脂質代謝機能を使わない＆衰えさせる食事法じゃん
脳に栄養与えるだけじゃ解決しないこともある
体の仕組みだってあるんだから

そのへんのことに詳しいやつはここにはおらんやろうなぁ
まあ知ってたらこんな食事はしないし。

それに昔のダイエット＆食事法なんだから間違っていることもあって当然だろ
そのときは誰にもわからなかったんだし、
もちろんおまいらが悪いわけでもない

とにかく医学は日々進歩してるんだから
間違ってる、おかしいとわかっていることを今更やる理由は無い

437 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 14:17:48

>>436
砂糖は自然食品です。
http://www.sugar.or.jp/health3/0601.shtml

438 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 14:27:56

ソノコのもの意外は食べられないというのも、一つの摂食障害。ということはわかっています。でもダメ。拒食からソノコ依存症へと移行した人、他にもいませんか。

439 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:07:49

>>432そうです。サンキュス。
完全実行してなくても結果出してる人沢山知ってます。ただ胸と尻はペチャですが。
便秘もしないし健康です。

440 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:22:16

>>430
みたいな実行者がいるから白砂糖精白米でキレやすいとか言われるんだろうね。こわいこわい。だから鈴木式はこわい。異論唱える人よりよほどタチが悪い。確かに鈴木式実行者は感情的な人が多いですね。

441 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 16:26:18

異種扱いと使ったのは「その子さんが変人」とか
「おかしい」とかその辺りの発言についてなんだけどな。

ま、私は鈴木式やって希望通り痩せたし、まあ今のところは健康。
血液にも以上なし。
自分にとっては「明らかに間違った食事法」とは思ってない。

鈴木式の論点から言うと、どんなにカルシウムをとっても、
食物繊維をとっても、体の各機能への指令系統である脳と
自律神経が正しく働いてないと、それを生かせない、という事。
脂質代謝機能も命令系統がしっかり働いていないと機能できない。
食物繊維が自動的に便秘を解消するわけでもない。
だから脳と自律神経へのエネルギー補給は重要だという事。
エネルギー源としてはそれこそ健康な人は玄米でもなんでも
いいんだろうけど、
拒食や、ダイエットの繰り返しで体の機能が弱ってる人は
エネルギーになりやすい精白米などを中心に、と言ってます。
以上。

442 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 16:27:03

>>437
そりゃ砂糖業者はそういうだろうな
でも白砂糖はぜったい自然界には存在しない、人間が作ったもの。

あと日本の砂糖業者は手厚い保護受けてるんだよ
今日のニュースにもあるが
タイとの輸入交渉で砂糖やでんぷんは対象外にしろと
日本から頼みこんでいるくらい

あと同じ理由で、白米より玄米のほうがいいとわかっていても
国は白米食うな、とは絶対言わない
白米じゃなく玄米にしろといったところで
米の消費量が減ることは目に見えてるしね
そりゃ農家頼みの自民党は阻止するよ

医者やマスコミや研究者や国のいうことがフツーだと思わないひとが
なんで米や白砂糖のことだけは国の政策や業者のいうことを聞くのかね

443 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 16:33:53

>>441
だからさ、
脳や、自律神経か正しく働いてないとか、
そんな大事なことどうやって判断してるわけ？

444 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 16:39:43

434と437は別人だよ。

445 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 16:55:57

>>442
「白砂糖は自然界には存在しない」の根拠を教えてください。

また炭水化物抜きでイライラしたダイエッターが来ましたね。
ヘンな食生活してるから、そんなにイライラするんですよ。

446 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:01:17

434ですが437は別の人ですよ。
白砂糖と白米に対して国の言う事を聞く、じゃなくて
たまたま鈴木式で441の理由によりそれらを推奨してるからでしょ。

他の、ちょっと切れ気味の発言してる方の事は知りませんが。

447 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:12:56

便秘が解消した。痩せた。眠れるようになった。
まあ、あと色々？体で実証したから。
不健康になってないから？
拒食過食が治ったから？
こんな感じでいいでしょうか？
論より証拠、っていうでしょ？
いろいろな考えの人がいますけど、見ず知らずのあなたに
「これが正しい」って説得されてもな～

448 ：447：05/02/15 17:13:49

↑>>441へのレスでした。

449 ：447：05/02/15 17:21:12

連続カキコ失礼。
>>443
あなたは自分がいいと思う事をすればいいんじゃないの？
私は人に自分の考えを押しつける気はありませんがね。

450 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:21:31

前から思うんだけど、なんでアンチ鈴木式の奴が来るの？
ここは抵糖質ダイエットスレではありません！！
場所間違ってますよー。
それとも他のスレで相手にしてもらえないのかな？
それならしょうがないね、書き込んでいいよ。

451 ：447：05/02/15 17:25:32

またまた失礼
>>441へのレス　ではなく
>>443へのレスでした。

452 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:53:41

だってたまに爆弾投下しないと
盛り上がんないじゃんw

453 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:58:39

>>445 白砂糖は精製したものでしょ。そのまま自然界に存在するものではないから、そう言ったのだと思いますが。

454 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 18:08:31

>>445
たくさんあるけど
ttp://www.mni.ne.jp/~t48443/satou_gai_1.html
ttp://www.kazuart.com/H3/nature/satou1.html

別に炭水化物抜きなんてしてないけどね
もちろん炭水化物のバカ食いもしてないよ
念のため低糖質ダイエットといったって
完全に炭水化物食わないってわけではない
おまいこそ何も知らないんだね

455 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 18:10:44

なんでどのダイエットスレにも、そのスレのやり方をやめさせようとするひとが殴り込んで来るんだろう。
こんな掲示板でそんなことして、みんな言うこと聞いてやめると思ってるんだろうか。
頭悪過ぎ

456 ：445じゃないけど：05/02/15 18:15:02

鈴木式のスレで低糖質について語られてもね…。
そもそもそんなもの興味ないもの。
スレ違いですよ

457 ：447：05/02/15 18:29:54

1.ただの暇つぶし。
2.その人が実践する方法の提唱者で本とか理論を売りたいから異論を唱える人がじゃま(関係者)
3.イライラ発散
かな？＞アンチさん
相手してしまった…。
そんな私も結構暇つぶし。

458 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:06:02

で、白砂糖についての意見は？

すでに死んでしまった人のダイエット法だから
これから先、改良もなにも出来ないんだよねー
ああ、おまいらは欠点がないから改良しなくてもいいと
思ってるわけね。はいはい

459 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:08:37

>>458
分かっとるのならいちいち書き込むな。

460 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:15:49

まあ
欠陥がないといいきるところがすでに(ry

461 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:22:52

>>454
あなたが示した情報では、砂糖を精製する段階で人の手が入っている、
というだけで「自然界に存在しない」などという証明にはなりません。
人の手が入ったら「自然界に存在しない」などというなら、
豆腐や納豆、ヨーグルト、その他もろもろの食材がそうなりますね。
あなたはそれらを一切食べないわけですね。
それはかまいませんが、生憎賛同できませんので、一人だけそう思って生活してください。

462 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:24:17

>>458はチョコダイエットすれにも乱入してるやつだな
暇なんだねえ
ここで論破してるつもりになって、満足か
よっぽどリアルで話聞いてくれる人いないんだね
想像するに元巨か、ダイエット中のデブだね。
ちょっと痩せたんで、すっかりダイエット博士になった気分になって
他人に持論を押し付けまくり
でも実は美容体重にはまだなっていないw
うぜえ豚だな

463 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:47:52

>>462
全然違いますが
チョコダイエットスレなんかあるのか、へー

それにそんな言葉使いするのがこのスレの人なんですねー

464 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:55:17

だから白砂糖は体に悪いんだってば
自然界に白砂糖はないってば

別に豆腐が体に悪いなんて言ってないんだってば
体に悪いものは悪いといってるだけだってば

体にいいと思って余計なものを削っていくうちに
結局体に悪いものになってしまったってことだってば

465 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:59:02

もういいじゃん、放っておきましょうよ。
砂糖がどうとか、正直どうでもいいです。
そんなこと、自分の頭で考えたら分かることでしょう。
次元が低すぎます…。
｢ふ～ん、世の中にはいろんな人がいるなあ｣
程度に思っていれば、腹も立たないのでは。

466 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 20:04:46

今日の夕飯、鮭を下処理してゆでたものを、ポン酢かけて食べた。
んまかったー。
近頃いろいろ自分で工夫して作ってみてるけど、結構楽しい。
これはオススメ！っていうレシピあったら教えてくださいませ。

467 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 20:13:36

水を差すようですみません。
はっきりいって、下処理せずに鈴木式の食事法で充分結果でました。

468 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 20:20:49

>>467
おめでとうございます。
具体的にどんな結果出ました？

469 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 21:34:34

下処理しない鈴木式は
鈴木式やってるとはいえないよ
それじゃただの高炭水化物食でしょ

470 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 21:42:20

445に同意。無駄なエネルギー費やしてるよね。

471 ：スリムななしさん：05/02/15 21:51:53

鈴木式してる人にヒステリーが多いって本当？
一体誰のこと？身内、友人？
電話でソノコのスタッフと話す機会多いけど皆
優しいし、元気一杯でいい感じの人多いと思う。
私自身、鈴木式で情緒安定した。

472 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 21:52:03

だって白砂糖は体に悪いんだもん
糖質代謝に必要なビタミンが入ってないもん
入ってないから体にある貴重なビタミンをわざわざ使わないといけないんだもん

473 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 21:56:22

>>471
営業上あたりまえ
情緒安定したのは心のよりどころができたからっつーだけ
宗教と一緒

474 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:01:25

かまってちゃんのアンチはスルーしようよ

475 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:08:33

白砂糖は体に悪いとかいう意見も、しょせんどっかの本の受け売りでしょ。自分の体で実証したわけでもないくせに。

476 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:21:45

本を参考にしちゃマズイの？
鈴木式だって本読んでやってるんじゃないの？

477 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:29:55

>>475
おまいが白砂糖は体にいいと思ってるなら別にいいけど

白砂糖の害を自分の体で実証するなんて恐ろしくてできないよ
どうせこっちが実証しなくたって
そのうちおまいらがやってくれるだろうしw

478 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:42:30

>>477
お前が食べてるものを書いてみろよ。

479 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 00:18:30

>>478
きいてどうする
どうせスルーなんだろ

480 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 00:58:32

>>477は森三中村上並のデブ

481 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 07:40:33

可哀想な人が紛れていますね。同じ鈴木式でもこんな人がいると悲しくなります。

482 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 08:30:31

だから鈴木式やると高インシュリン血症＆低血糖で
イライラするの

483 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 10:13:18

>>477は無価値なデブ

484 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 11:34:04

ファンデーションとリップのセールっていつからでしたっけ？

485 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 11:45:52

なんかすさんだスレでつね

486 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 12:02:08

うん。別に鈴木式否定してるわけじゃないのに、
異質の物を排除する傾向にあるこのスレ。典型的日本人な。

487 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 12:02:48

化粧板のソノコスレは
チンコ状態だし・・・w

488 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:21:33

>>476 鈴木式で健康的に痩せた人は、自分の体で大丈夫ってことを証明してるんだから、本の受け売りだけでどーこー言ってる人とは違う。

489 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:23:39

>>486
典型的日本人というより、宗教団体っぽい

490 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:24:03

>>486
そんなん、どこのダイエットスレも同じじゃん。

491 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:24:19

>>477 あなたも白砂糖摂ってるでしょ。白砂糖好きでしょ。それで摂りすぎて太ってダイエットが必要になったクチでしょwその分際で何を言う。

492 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:37:40

>>488
じゃ、なぜテレビで自分の健康を自慢しまくっていた鈴木そのこはポックリ死んだんですか？
熱心な鈴木式実行者で帯書きまでしたほどの山岡久乃もあっという間にしんだよね？
このひとたち自分で健康だと信じてたら実はそうではなかった。
あなたがたは身体で実証したって、何を根拠に？

493 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:55:18

自分の身体で不健康を実証されて、ご苦労様なこってす。

494 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 13:55:32

なんかみんな一緒くたにされてるけど、
私の場合は鈴木式を一生やっていこう！これしかない！
鈴木式は神！とは思ってないですよ。
一時的にダイエット法としてその時は健康的に痩せたから、
今の自分には合ってると納得してるからの理由ですが。
鈴木式を実行してる人はみんな変、宗教みたい、な言い方とか
揚げ足いちいちとるみたいな言い方はちょっとどうかなと思いますが。
氏んだ人はその人の寿命でしょ。
そんなの鈴木式やってなくたって病気になる時はなるし、
死ぬ時は死ぬじゃん。
体で実証したって言い方だけをとりあげられたって、
そんなのどんなダイエットも一緒でしょ。
体で実証っていう言葉の意味としては、実行した結果、健康的に痩せた。
っていう事でしょ。
2チャンに鈴木式の話題は合わないと思う。
まあここでみんなで批判したいんならそれはそれですけど。

495 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:03:46

まあこんなマジになっても無意味ですが

496 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:09:04

>>492
いつ死のうがその人の勝手だと思うが･･･
なんで他人の食生活やら寿命やらにとやかく言ってくるのか。
健康に悪いと思ってるんなら、自分がやらなきゃいいだけなのに。

そんなにかまってほしいんなら、もっとおもしろいこと言え。

497 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:14:47

>>494
ドウイ。

498 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 14:28:22

ちなみに本日の昼食（処方献立中）
会社に弁当持参：ごはん180g、板のり1/2枚、焼き豚40g
フランクフルト1本、キャベツ30g
キャベツに和風ドレッシングと粒マスタードを小さじ1づつ掛けて
2～3時間おくと、コールスローみたいになって美味しい。
自分はお気に入り。

499 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 15:20:36

ソノコの社員は
鈴木氏がポックリ逝ってしまったんで一番焦っただろうね
一番きちんとやってた当人なんだもんな
60代はまずいだろ。女だからせめて80まではいかなきゃ

>>498
高いもの買わされて大変だね

500 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 15:27:46

このスレはアンチが集まって鈴木式を批判するスレに変わりますた

501 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 15:36:28

>>499
うん大丈夫。お金あるから。

502 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 15:47:58

そういえば昔のトキノの客は
金持ってそうな年配のおばさんが多かったな
あの人たちどこへいったんだろう

503 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 15:49:26

しつこいアンチは無視しましょうよー。
この人とにかく頭おかしいんだから、まともに相手しても時間とスレの無駄。

504 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 15:58:37

>>502
まさか…皆様ポックリと？

冗談です。ちなみに私はアンチではないですよ。
でも料理本参考にして自炊でも十分痩せられるよ。
拒食の人とかで精神的にもぼろぼろになっちゃった人は
肉体的に痩せられる、って以前の問題で献立（という一種の
安心感)が
必要なのかもしれないけど。

505 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 16:26:12

鈴木式でやせた方に聞きたいのですが
鈴木式って特に運動は必要ないってなってますが
運動無しで二の腕や太もももやせましたか？

506 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 16:44:54

>>505
日常生活とか仕事スタイル（？）にもよると思いますが
自分の場合は下半身太り（太もも含む）は解消しました。
デスクワーク中心、運動なしでジーパンが2インチサイズダウン。
二の腕はどうかなー。あまり気にしてませんが、
でも、引き締まった！っていうカタイ感じを期待するなら
部分的な運動はしたほうがいいかも。
細くはなったけど、全体的に肉質がやわらかい感じで細くなった。
余談だけど、脂肪が燃焼する前とかしてる時って、
その部分がやわらかくなるって聞いた。←注・科学的根拠は不明。

507 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 17:17:14

このスレのやつって
体脂肪すら測らないんだね。

508 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 17:46:51

私は毎日体重と体脂肪、スリーサイズを測ってます。
でも体脂肪率は体脂肪計でも変わってくるし、むくみ具合とかでも上下するし、
あまり頼りにならないけどね。
体脂肪計なんて、あくまで目処としてしか使えないものだということは、今や常識ですが。

509 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 17:57:41

でも長期的な変化はわかるはずだよ
昨日と比べてもしょうがないけど
3ヶ月前と比べてどうだ、とかさ

510 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 18:00:43

自分もある程度の目安として測ってるよ。
ここで公開したくないだけ。
ここまで粘着されると煽りか普通の質問か判別がムズカシクなってくる

511 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 18:02:21

↑506です

512 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 19:05:58

体脂肪計は単なる目安だとか公開したくないとか
まだるっこしいこと言わないでさあ
「体重は減ったけど体脂肪はあまり減らない」
ってはっきりいえばいいのに

513 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 19:42:56

まだるっこしいだってw

514 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 19:54:33

>>512
オマエはそうなのか(藁)
かわいそうに

515 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 20:35:20

だから
体重は減ったけど体脂肪は減らないんでしょ

516 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 20:49:41

脂肪痩せ量産ダイエットだね

517 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 20:58:50

>>512
お前は公開できないほど醜い体なんだろうね

518 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 21:11:27

まぁ、口の悪い批判はおいといて…
これは煽りでもなんでもないんだけど、
(流れ的に煽りと取られかねないけどw)
実際のところ鈴木式でやせた人って体脂肪率どのくらい減りました？
新聞にも本にも経験談は体重やウエストしか書いてないから…。
その子さんの本には
｢鈴木式でやせた体の中身には絶対の自信がある｣
って書いてあったけど、
実際どれだけ減ったか数字で見れると安心できそうな気がして。

519 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 01:44:38

その子は過労で死んだんでしょ。働き方が尋常じゃなかったし、そういうのもあるよ。鈴木式やってても死んだとかいう話もさ、鈴木式やる前の食生活とかも影響してるんだから。ずっと変な食生活してて、ちょっと鈴木式にしてみたからってねぇ。

520 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 03:03:11

４６７さんは下処理したら更に痩せるんでは?
あそこまで粗食にしてやせれるか、怖くてできません。
結果の出た人、自炊でも食品、献立利用でも、どなたか教えてください。（⌒^⌒)ｂ

521 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 03:14:48

鈴木式の方法とか献立って何にのってるの？
やってみたいんですが

522 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 03:39:50

ホームページあるから、見てみて下さい.
本の定番は、
｢痩せたい人は食べなさい｣
など。料理本は、ヤフオク、リサイクルショップ、その他ネットで買える。
食品については通販、店頭販売（銀座店）。
パンフレット送ってもらいましょう。
高いのでビックリしないようにｗ

523 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 03:42:10

㊤↑　
わかりにく。すまぬ。

524 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 06:28:26

美容体重まであと２キロなんですけど、効きますかね
なかなか減らないんで業を煮やしてて…
いま置き換えやってるんだけど

525 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 09:08:07

ついに体重だけ追求するスレになりますた

526 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 09:28:05

体重だけではその人の美容体型かわかららないので、量らない方がいいですよ。
ウエストとかをサイズをきにした方がいい。
置き換えってどのようにやってるんですか?
鈴木式の方が置き換えよりいい。リバウンドしないし。
そのこ献立かお魚献立で無理なく痩せれた人いますか？

527 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 09:45:05

いません
鈴木式すると脂肪の割合が増えます
筋肉の割合は減ります
ぶよ痩せになります

528 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 10:37:00

昔片足骨折したことあるけど
筋肉落ちて、足メチャメチャ細くなったよぉ

529 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 11:25:52

>>519
その子さんは腸閉塞から肺炎を併発しての死亡です。
過労ではないですよ

530 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 11:39:21

ジャイアント馬場さんは
最初腸閉塞といってたけど、結局腸ガンだった

531 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 12:15:09

お魚献立もいいと思ったことあるけど、鮭の切り身が９００円以上するなんてさすがにアホらしいと思い、買うのをやめた。自分で下処理した方が絶対いい。銀座の店長の年収は１０００万円以上だそうだ。儲けすぎー！

532 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 12:19:20

その子は毎食５００グラム米を食べてたとか、会員の中には３６０グラム食べてる人もいるとかいうけどさ・・・いくらなんでも限度があるだろう、と思う。適量ってものがあるでしょう。

533 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 12:30:29

527・528さんは、鈴木式試されたこと有るのですか？
献立の体験談を聞きたいのですが.
自炊の方がよさそうだすに。

534 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 12:35:58

>>532
毎食500ｇって・・・
米の量の7割が糖質だから・・
じゃあ一日に1キロ以上のの糖質とってたってこと？
そりゃすごい

535 ：528：05/02/17 12:38:13

筋肉なくなれば見かけは細くなるよといいたかったの

536 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 13:06:02

あ

537 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 13:07:56

筋肉なくなるの？
体験談に載ってた人は、確かに細いけど、引き締まってるけど。。。

538 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 13:21:07

引き締まってるって
触ってみたの？

539 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 13:24:28

>>534 本に書いてある。いくらなんでも取り過ぎだよね。炭水化物中毒か？

540 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:47:12

どんなダイエットしても、運動もしないでいたら筋肉が多少は落ちるでしょう。
それがイヤなら、筋トレしつつ頑張るしかないね。

541 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 15:01:34

ところが
鈴木式は筋肉をつけるような運動をなぜかすすめていない
そこが謎

542 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 16:22:35

>>531
渡○さんのこと？ソースきぼんぬｗ

543 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 16:24:21

>>541
ちゃんと本を読んでくださいね。

544 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 16:31:42

>>543
えっ運動しろって書いてあったっけ
運動はいらないってのが鈴木式の特徴かと思ってたけど

545 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 16:53:34

>>544
筋肉の前に読解力つけろ

546 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 17:08:24

>>543
マジレスすると。
あくまで「痩せるための運動」をすすめていないだけです。
ダイエットのために、食べないで運動しても体には良くない、と。
運動をする人は、それだけのエネルギーを摂取すればいいとあります。

547 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 17:51:05

じゃあここの人は筋肉落とさないために筋トレちゃんとしてるんだね

548 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 17:57:11

筋トレしてないけどsageてる。

549 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 18:44:46

どこかのサイトで鈴木式で筋トレすると体重が減らないとあったね
まあ筋肉は重いからあたりまえなんだけど
どのサイトだったかな

550 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 19:11:10

筋肉っていうのは、上腕二頭筋や三角筋や腹直筋や大胸筋や大腿四頭筋
云々の、いわゆる筋肉モリモリだけが筋肉量ではなくて、
胃袋もほとんど筋肉で消化活動をおこなっているので、
胃が動くのも筋トレしてるのも同じだと思うけど。
鈴木式では筋ﾄﾚすると、胃や内臓の筋肉がおろそかになるから勧めていないだけで
内臓も丈夫になれば筋トレしても理想の体系に改造するのもありなんじゃないの？
まだ内蔵が弱ってるのに、筋トレしてるんじゃ鈴木式のいう内面からの
健康にはなれないんじゃないでしょーか。
独断ですが。

551 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 21:43:30

>>550
内臓弱っているときだけ鈴木式をするというなら
それもわかるよ
でもだれかが一生続ける食事法っていうから疑問に思っただけね

552 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 21:58:54

>>551
本を読んでいない方なのでしょうかね・・・

鈴木式は、それぞれの体質を見ながら食事の量を変えたり、
また、身体の様子によってある程度融通をきかせていくのが基本です。

なので、健康体になったらある程度副食も増やすし、食事の量を変えていくのが必要です。
なので「一生続ける食事法」と私は解釈しています。

553 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 22:03:45

>>532みたいなレスがあったからそれが基本なのかなと思った

554 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 22:25:45

煽ってる人って大抵本も読んでない人なんだよね。
それで、聞きかじりの鈴木式をネタに
(ネットに載ってる鈴木式の内容って変なのや間違ってるのも多いよ)
あれこれ言う…。
自分で本を読んだ上で(聞きかじりではなくね)
疑問があるのなら、それをここで話し合うのは
有意義なことだと思うけど…。
筋肉のことなんかも本を読めばわかることだしね。(人並みの読解力があれば)
2ch以外で鈴木式の掲示板ってないのかな？
ちゃんと知識ある人たちと話したいよ。
はぁ…

555 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 22:30:23

>>554
煽りじゃなくて、これから本を買ってみたいけど下調べ、
くらいだったらココで話をしてもいいと思うけどね。
あきらかに煽り、というレスはスルーしたほうが良いでしょう。

556 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:38:48

ではその子さんが毎食500ｇ食べていたとか
会員さんが360ｇ食べているとかはウソということでいいのでしょうか
あまりにびっくりしたので・・

557 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:50:18

>>556
なんでそうなるw
ここまで説明してくれた人の話、聞いてないでしょう？

558 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:50:36

今日からバレンタイングルメセット始めました。
チョコレートUMA～

559 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 00:25:54

鈴木式、やせたら、副食増やしても平気?
食事の量は増やすのですか?
私鈴木式完全実行やった時ご飯だけバカみたいに食べてた。
元々太りやすいのに、毎食少なくて３６０ｇ食べた.太らなかった.
何故?

560 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:11:00

また頭の悪そうなのが・・・w

561 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:34:58

>>556 それはマジ。調理革命という青い料理本に書いてます。オレもびっくりしたけど。っていうか、それは関係ないだろ・・。

562 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 02:10:48

５５８さん、チョコグルメの結果、後で教えてください
鈴木式に対して批判してる人沢山いるけど､実行してないんだから､
説得力ないですよ。
よく知らないのにあからさまに文句よく言えますね.
チョコグルメ買えていいなあ。
私なんてお金なすぎで変えないですよー
お金に余裕ない人は、自炊されてる?(ﾟ_｡)?(｡_ﾟ)?んですか？
やあせたーーーいたべたーーーーーーーーーいカねなーーーーーーーーい
鈴木式お金が続かなくて、やめた人沢山いるみたいだけど、その後皆さんどうしてるのでしょうか?
普通に気を使った食事しても太ってしまうの?それは、リバウンドですよね。
ダイエットしたことない健康な人も献立というものを
買うべき?
質問ウザスレ失礼しました！ｗ

563 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 02:20:26

園子さんのお菓子達★。、::。.::・'゜☆。.::・'゜★。、::。.::・'゜
あきた

564 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 03:06:04

金がないと続かないダイエット方法なの？

565 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 03:30:32

食品を買うにはね＾＾
自炊って､だるいよ！！最初は楽しめても忙しい日にはだるくなる

コンフレークバカ食いしてしまった
ダメだってわかってるけど吐いてきます。苦しい。
こんなんだからその子頼ってしまう。以上だ。
彼にばれないように、風呂場行きます。
困難なりたくない人は、無理なダイエットはやめましょう。
説得力ナシ自分死ね

566 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 03:55:44

でも自炊だるいって言ってるうちは駄目な気がするんだけど
痩せてもリバりそう
お金かけても暴食してるみたいだしなあ
なんか、いろいろだめだねえ

567 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 04:19:48

自炊してると努力してる分だけ、神経質になってしまう。
置き換えが正しかったら､楽でいいんだけどね。
そのこやって､逆に職に執着してしまう人は、
やめた方がいいよ。
わりと安全そうなダイエットに変えた方がいいかも。ゆっくり痩せて。

568 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 06:46:39

スタ献やってる人いませんか？
私今やってるんだけど飽きませんか？
これをどう乗り切ったらいいのか…
てゆーか、まぐろ煮とかかつお煮とか苦手で、食べるの苦痛…
献立が一番効果あるっていうけど、
自分で好きなレトルト組み合わせたり
佃煮も自分が好きなものを組み合わせたりしたら、
どれくらい効果落ちるものなんだろうか？
本当に献立と差が出るの？
自分の好きな組み合わせでも結果出たよ～って人いますか？

569 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 07:15:25

献立より自炊とトキノ食品取り入れたりしたとき普通にウエスト減りました。
好きな物だけは、やめた方がいい。偏るよ。
マグロ煮ゴハンと混ぜたり食べ方変えてみたらどうかな?
ロールパンとも以外においしかったし。
好きな組み合わせって、人それぞれ違うしさ。
そこらへんは、スタッフに聞いてみてはいかが？

570 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:33:13

自炊めんどくさい（特に下処理が）けど、
時間のある時にまとめてやって食材を
冷凍しておくと少しは楽だよ。
しいたけとか何でも冷凍したけど、冷凍シッパイしたのは
青ジソだけだった。
鈴木式の料理本もっと沢山ないかな～。
メニューがもっともっといろいろ欲しい。

571 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:35:17

赤い料理本に載ってるドライカレーは美味しかった。

572 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:56:44

さば味噌おいしかったー
カレーとか､牛丼、何でもいけるー
安心して食べら(・・?)れるの
はいいね

573 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:02:45

その子のレストランでオフ会しませんか？

確かにいい食材使っているよね（レストラン）

定例会には行ったことないけど、一応会員です。（三年目）
パンは時々買いに行くけど、コンスタントにメニューは注文できない。
高いし、仕事上外食もありなわけで。

574 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:42:45

肉の下処理はするけど、野菜の下処理はしないなぁ。
アクを取り除く程度で。
だって、わかめとキャベツ３０ｇっきゃないのに、それを何時間も水に晒したもの
食べろって、それで痩せてもただの栄養失調だとおもうんだが。

575 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:52:40

ビタミンCは水にとけやすいよ

576 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:53:10

けど、それでも結果の出てる人いるでしょ？
それが本当ならかなり「いい感じなんじゃ。

577 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 12:03:47

スタンダードだけで、あの有名会員さんみたいに痩せた人は会ったことないよ。
適度にディナーも取り入れつつ、、みたいな感じでないと。

578 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 12:29:00

覚悟してカキコすると、私喫煙者なんですよ。
1日1箱くらい。ビタミンCは20mg×20本で400mgは
非喫煙者より失われてる計算になるよね。
でも野菜の下処理してるけど肌荒れなし。特に肌の悩みなし。
って事は、いかにビタミン栄養神話が根付いてるって事にも
なるかなと個人的には思ってる。
鈴木式始める前はそれこそビタミンCとかマルチとか毎日
採ってたんだけどね。

579 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 12:40:29

↑平たく言うと、鈴木式によるビタミン欠乏とか栄養失調
とかは、それほど気にする必要ないのかなーと。

580 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 12:52:58

そう思うならそのままずっと続けてみれば

581 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:08:10

私も肌の事気にして､ビタミン取ってたときは（意識して取ってた時）、
肌荒れ半端なくて、いつも近くで顔を見られることに自信なくて、
うつむくような気持ちでした。
今は外食とかしない限り、肌荒れもしないし、
色白でそこそこキレイになりました。
　

582 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:12:02

577さん
有名会員さん達は常に食品利用してるん？何を食べてるのか知りたいわ。
めっちゃ綺麗ですわ、、

583 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:47:32

私スタンダードばかりなんだけど、
それだとどういう痩せ方になるんだろう？
というか、有名会員さんは実行期間が長いから、
単にスタンダードだけだと飽きるからグルメを食べてるんじゃない？
と思うんだけど…

584 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 18:44:19

>>583
私もそう思う。
スタンダードであれディナーであれ自炊であれ、
どれも元は同じ食品であって、薬ではないからね。

585 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 18:50:21

けど量確実に違うよね?

586 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 18:59:40

鈴木式、やってはやめての繰り返しなんですが、
一日５回も食べてたら、食べ疲れしちゃって。
そして仕事してたりすると
食事時間を守らなきゃいけないプレッシャーで一日中食べ物のことが
頭から離れなくて、毎回失敗してしまうんだよなぁ。仕事も鈴木式も。

朝は食欲無いんでぬいてもだめなのかなぁ

587 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 19:05:44

美容板の過去スレ「鈴木その子ダイエット効果はあるのか？」は
かなり充実した内容だったけど、どこ探しても見つからない。（去年あたりの）
どなたか心当たりないですか？
もう一度読み返したいのです。
話の途中ごめんなさい。

588 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 19:35:09

>>582
ある程度おさえるところはおさえないと実行は難しいんでは？
鈴木式は規則的にエネルギー補給して脳と自律神経を安心させて
働かすという食事法だから…
生活スタイルに合わないのに無理をしても結局負担になりそうだし。
それと、逆にあんまり気にしすぎるのもNGだと思う。
今日できなかったら明日やろう、みたいな気楽な感じが成功の
秘訣でもあるって新聞だか本だかにも書いてあった。
駅のホームでなるべく隠しながら栗まん食べた事ある(ワラ

589 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 19:35:20

>>587
過去ログに入ってしまったから、●を買わないと見れないんじゃないかな。

590 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:19:25

>>587 ｢鈴木その子式ダイエット効果はあるのか？」だよね？私も見てたよ。「式」をちゃんと入れて検索すれば見つかるのでは？

591 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:55:56

自炊してる方に聞きたいんですが、
レシピに時々出てくる酒やカレー粉ってどこのを使ってますか？
その子酒、料理に使うには高いですよね…。
また、パスタやうどんはソノコのもの使ってますか？

592 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 21:35:22

昔の本は間食にアメ2個ってなってるのに、相談室では5～6個って言われたw
なんで増えたの？
2個じゃ少ないのかな～。どう思います？
仕事中にアメ5～6個とか食べられない…。

593 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 21:52:56

大きさが違ったのでは?
黒蜜羊羹
にすればいいじゃん

594 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 22:07:54

カレー粉はそんなにこだわってないよ。
うどんは高いと思うなら､自分で作るべし。
味がいいから園このもの使ってますが､そこまでこだわらなくても大丈夫かと＾＾

595 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:19:46

最近ディナー買った人いる？
たまには食べたい。夏までには絶対痩せたいね

596 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:41:05

キムチの販売再開してほしい。アイスも通販で売って欲しい。

597 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 00:24:15

>>573
いいですね。たしか前スレではオジャンになっちゃったんですよね。

>>591
カレー粉は調味料等が入ってないシンプルなやつ使ってます。
私は下処理に力松や荘水はもったいなくて使えない。
だから浄水器の水だけor市販の安全そうな焼酎入りにしてます。
みなさんはまじめにされてますか？

>>596
以前は常に売ってたんですか？私はまだ見たことないです。
本とか見てると以前のほうがサイドメニューの種類多かった
みたいですけど、どうなんでしょう？

598 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 01:31:32

何で減ったんでしょう？！消費者も減ったからかな？

599 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 01:44:14

最近ソノコの店どうですか？
だいぶ前に一度覗いただけなんですが
遠方なんで以来いってません・・・

600 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 08:04:23

>>597
前まではキムチ売ってたよん。
アイスの通販は2年ぐらい前に一回あった記憶が。
なんか最近、新聞しょぼくなってません？
セールもそうだし、グルメの中身も。
段々品数減ってるよね…八宝菜やざらせんの復活はいつだろ？
店舗増やすのもいいけど、通販の客も大事にしてほしいな。
ところで、あめ2コってホントにいいのかな？
それがOKならそんなに懐を痛めずに間食3回のやり方に変えれるんだけど…。

601 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 15:07:14

思いきってＥＣＯシリーズを廃盤にして、コスメかアイシリーズを
復活させたらいいのに。

602 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 17:51:30

エコ使ってるんでそれは困る；

603 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 21:16:25

>>600
私もお店でスタッフに訊いた時、あめを間食にするなら5コって言われたなー。
592さんの言うように2コだと少ないのかもね、一回の夜食の量だし。

604 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 21:27:30

チョコって間食に４片しか食べられないんだよね。
もっと食べたいっす。

605 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 21:32:24

届いたでっかいワイングラスでボジョレー飲んでます。

606 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 21:44:21

>>601
コスメシリーズがなくなったのはその子さんが
亡くなられてからですか？化粧スレで、昔の方が
少量で確実に効果あったみたいなカキコ見たのですが。
私はECOしか使ったことないですが、
少量で効果確実なら、高くてもコスメシリーズのがいいなあって
思います。

607 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 22:39:24

香り付きがコスメで無香料がアイシリーズだったよね。
アイのほうが売れなくて廃盤になったけど、今のＥＣＯが無香料
ならアイシリーズを発売すれば売れると思う。
杏のジャムがなくなったのはまずかったから？

608 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 22:50:41

「この化粧品は私のために作りました」

609 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 23:08:05

アイさんのホームページによれば、ソノコの化粧品はソニーなんとかっていう所に委託しているらしいです。

610 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 23:38:51

ソニーへの委託はやめたんじゃなかったっけ？
コスメとかがなくなったり、化粧品がいろいろリニューアルされたのも
その影響だったと記憶してるんだけど。
もしそうなら、委託してくれてたほうが
高品質でよかったってことになるねw
記憶違いだったらｽﾏｿ

611 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 01:26:43

ソニーのやめたんですか？　
ソノコの化粧品てさ、案全ていうわりに、
謎に包まれてるね。
鈴木式で佐藤江里子みたいな体型になれないかな？ｗ
やっぱ女は細くてもボンキュボンでしょ？！

612 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 02:26:34

食べ物もどっかに委託してるよ。なのに「販売元ソノコ」としかラベルには書いてないよね。きちんと書いてほしいな。

613 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 02:32:54

栗原はるみ式なんてのが出たら人気出るだろうなー。おしゃれな感じ。

614 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 02:40:28

栗原さんの料理はけっこう手間はかかるね
ひと手間かけ・・・が信条だから
その分おいしいけど。

615 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 08:42:12

>>614 鈴木式の下処理に比べれば、手間のうちに入らないよ笑

616 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 09:24:13

栗原さんの料理って痩せるんですか？

617 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 10:02:52

>>612
以前テレビでその子さんが料理＆下処理してるの見たんだけど
亡くなられてから食品の委託始めたの?
だとすれば、最近下処理がいいかげんっていうのも
なんとなく理解できるｗ

618 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 11:46:03

やっぱ前からってるひとの舌は騙せないですよね。
微妙に味や素材変わってきてるし、
食品中の脂肪の量も違う。
㊦処理してても何かいい加減。今年食品で痩せた人いる？？

619 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 11:58:00

確かに。脂ふえたね。
あと私はどんぶり系のドロドロが苦手です。

620 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 13:11:18

牛丼なんて、温める前に油が白く固まってるのが見えますものね。下処理してると言えるのかどうか・・。

621 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 14:15:01

ハンバーグなんかも脂っこいですもんね…。
委託している会社、教えてもらえないものだろうか？
それを知ることって消費者の権利じゃないかな？
毎日口に入れるものだし、
「安心、安全、ソノコ基準」って言われるだけでは
信用できない。
第一、ソノコ基準自体公開してないのに
ソノコ基準って言われてもわからない。
なんだか秘密主義だよね、ソノコって。

622 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 15:18:27

だね。だったら買わなきゃいい。

623 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 15:18:52

このスレの連中ってどこかオウムの残党と似てる。
教祖が早死にしたのにその子ダイエットに執着してる。

624 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 15:30:21

>>623
大袈裟な。結果が出たから続けてる人がいるだけのこと。

625 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 15:35:45

結果って？
痩せて健康で長生きしてはじめて結果が出たといえる
今はまだ途中でしょ

626 ：スリムななしさん：05/02/20 15:37:17

ソノコ式を冷え性改善の為にしています。
身長155センチ体重40キロ
ご飯240に間食2回入れてるけど、お腹すくから　
あめ玉を1日に10個は最低食べてる。
食べ過ぎかなーって思って、ご飯の量を増やそうか悩んでるところ。
皆さんは間食以外、ちょこちょこ食べないですか？
スタッフの人ってまじでご飯350から400グラム食べてるらしいですね

627 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 15:52:00

ご飯からの糖質だけで1日400～500ｇか・・・

628 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 15:56:08

そのうえ飴を１０個って・・・・・・・・
自分で考えればわかるっしょ、、、

629 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 16:01:54

>>626
体重の変動はあるんですか？

630 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 16:03:11

>>626
相談室に電話したほうがいいよ。
ここって、全然鈴木式の知識なくて、単に煽りたいだけの人もいるからね。
私の考えでは、ご飯増やしてもいい気がする。

631 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 16:14:14

もはや自炊と本に頼るしかないね
ここもあてにならないし
くわしいサイトもないし

632 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 16:21:14

もう一食レトルトとかのおかずと、少しご飯食べるといいよ。
おかず少なすぎだから。
レトルト三食でも太らないよ。
みんなあれだけではおなかすく。
始めはあの通り食べてても、段々あれだけでは足りなくなるよ。

633 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 16:30:30

>>632
それって本当？
私は最初から胃が持たれて一日に五回食べるのが苦痛でたまらないのです

634 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 17:53:14

>>632
大した運動もしないのにだんだん足りなくなるのは
インシュリンの出しすぎで低血糖が進んでいる証拠だな
決して代謝が上がったからではない

635 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 17:58:29

低血糖の時と代謝が良くなったときの空腹感の違いはわかるよ。
前者はダルイ。後者は、胃が動いてグーっとなって脂肪がもえてエネルギー不足を感じる。

636 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 18:07:31

>>589,590
にくちゃんねるで見つからなかったので、どうやら手違いで消失したみたいです。
元社員さん？の証言とか、トーストクリームの作り方など内容が濃くって
良スレだっただけに残念。

637 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 19:56:25

>>635
うん。私もおなか空く時あるけど、胃が調子よくグーっと鳴るから、
お腹すいた！と気持ち良く食べられる。
そもそも低血糖だったら、お腹空く以外にも何か良くない症状があるでしょう。

638 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 22:08:25

別にいいよ。
そうやって低血糖なんかじゃない！と
自分に言い聞かせ続けてたらいいじゃん
どうなっても知らね

639 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 22:22:20

トーストクリームの作り方なら茨木くみ子さんの
「ノンオイルノンバターで作る体にやさしい料理」って本に
載ってるよ(ちなみにノンオイルマヨも)。
材料はその子さんのと同じだけど配合が微妙に違う。
でも味も似てておいしいです。教えてもいいんだけど
作り方ここにカキコするのってまずいですよね･･･？（著作権とか）

640 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 22:49:25

トーストクリームともう一つ、スパイシーチキンのレシピがわかれば
もうディナーを買いたいと思わなくなる気がする・・

641 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 22:57:15

>>639
わたしその本持ってます。
トーストクリーム探したんですが、見当たらない。何ページですか？

642 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 23:52:11

スパイシーチキンなんて簡単に作れますよ。

643 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 23:56:31

白パンの作り方または同じようなパンを売っているところを知ってるかた、いらっしゃいませんか？
銀座店にはなかなかいけなくて。。。
茨木さんのハイジの白パンを買ってみたんだけど、ちょっとちがう。

644 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 00:01:19

ｓｏｎｏｋｏの白パンってどんなのですか？
わたしはチョコパンが好きです

645 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 01:33:22

>>643
単行本サイズの本に載ってたトキノパンの作り方だと、
小麦粉３００ｇに対して１８０ｃｃの牛乳、砂糖大さじ２塩小さじ1？
だった気がします。
とにかく、捏ねる水が牛乳だったのが印象的でした。
だれか補正おねがいﾉｼ

646 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 08:46:03

>>645
それって何食分の分量ですか？
調理革命のパンは水だよね…この違いは何だろ。
でも牛乳のほうがおいしそう

647 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 10:14:33

脂肪を抑えるため。安全な物

648 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 10:15:32

調理革命のは、卵も塗るしね。
私は牛乳のほうは、重くて胃が持たれる。調理革命のパンのほうが好きだな。
トキノの中力粉使って作るの、おいしいよ。

649 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 12:05:08

自炊の人ってここ見てる限りでは結構いるのね。
当然ながら新聞には自炊の人の話は載らないし
（載っても自炊の失敗談ばかり）。
私はまだ自炊する自信はないから献立利用だけど、
自炊もいいのかも。

650 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 12:24:26

朝昼ごはんとわかめの味噌汁
夜油抜きのオカズ一皿（７０ｇくらい。だいたい片手に乗る程度）
野菜のおかず１皿～２皿

おなかすいてもう駄目**ってときにほんの少し何か糖質のものをつまむ。
ご飯でもパン１かけらでもいい。ジャム舐めてもいい。

これで充分効果でたぞ。

あと、食べる時間を守るのは重要かも。食間を開けること。

それからちょっと食べただけでスイッチ入って過食になるひとにもお勧めできない。
過食症を治すといいながら、鈴木式で過食症に拍車がかかる人多数。

651 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 12:36:02

>>650
どれくらいの期間でどれくらいやせました？
朝昼おかずはわかめの味噌汁だけですか？
小魚とか摂らなくて大丈夫なのかな？
私献立に縛られすぎなのかな～

652 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 12:47:56

>>651
小魚とか、取ってましたね。佃煮にしてご飯に乗せて鞍馬ご飯にしたり。
まじめになりすぎて、あれもこれも食べなきゃってやるより
小魚とか貝なんかは自然に体が欲するようになるよ。
食べたいな～とおもったら、そういえば最近食べて無かったわ、食べよう。
なんて感じで食事が楽しいよ。
献立だと、順番決まってるしその日の献立が気分じゃないとき苦痛ですよね。
スタンダードって小魚はいってたっけ？
３ヶ月ごとに体が変ってきました。
私の場合、かなり胃腸が弱ってたので、最初の３ヶ月は全然変化なかった。
次の３ヶ月で２．５ｋｇくらいへって次の３ヶ月で５キロ減ってた。
いまじゃドカ食いしたくても、出来なくなった。食べ物を前にして冷静でいられるのが
涙出るほどうれしいよ。

鈴木式じゃなくても治ったきはしないでもないが。

653 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 13:13:39

摂食障害のひとは、●●式とかするよりも、
普通の量の食事を普通にするところから始めなきゃだめだと思う。
間食は絶対しないで、主食はおかわりなしで、一食につき一種類まで。
ここからやらないとだめ。

654 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 13:27:19

>>652
スタンダードにはしらす煮が入ってます。
健康になると、体が自然と欲するようになるって言いますよね。
その域までいくと、もう一生食に関して悩まなくて済みますね。いいなぁ…

655 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 13:39:56

摂食障害は、人それぞれだから何とも言えないけど、
食べることに罪悪感があった私なんかは、「きちんと3食食べる」という習慣を
出来るようにしてくれたので、鈴木式はよかった。

656 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 14:43:40

えーっと、まずはマヨネーズです！
卵黄、1個（ソノコ風に言うと”エサの良いたまご？”）
　小麦粉、小さじ1　牛乳、50ｍｌ　酢、大さじ1　砂糖、小さじ1/2
塩、こしょうは、お好みで・・
ボールに小麦粉、牛乳を入れ牛乳を少しづつ入れダマが無くなるまで
良く混ぜる。（シャモジを使うよりハンドクリーナーで混ぜるとなめらかになるよ！）
卵黄を入れ湯せんにかけながら混ぜる（根気良く！！）湯せんからおろし
酢を入れる。なめらかになったら砂糖、塩、コショウで味つけ。

こんな感じです。　トーストクリームはマヨネーズの材料から砂糖、酢、
コショウを省けば出来ます

※湯銭じゃなくてもテフロンでできます。

657 ：639：05/02/21 18:58:50

>>641さん
ごめんなさい、マヨしか載ってないですね。
トーストクリームはマヨから砂糖などを省いて
自分で勝手に作ってたんでした(^^;)

>>656さん
その子先生のレシピですね。ありがとう。

658 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 00:29:59

>>645さん, 646さん, 648さん
白パンの原材料ですが、小麦粉・天然酵母・砂糖・自然塩
と書いてあります。
単行本サイズの本のトキノパンは牛乳も使っているのですね。
料理革命のパンは卵もつかうのですか？
卵を塗らなければ銀座店で売ってる白パンと同じなのでしょうか？
両方の本を持っていないので無知ですみません。
なんとかあのパンを自分で作ってみたくて・・・

659 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 06:35:33

多分、ソノコの白パンみたいにはならないんじゃないかなぁ
あのもっちり具合は独特だよね
私的には、ソノコが使ってる天然酵母が知りたい。
市販の天然酵母でパン作ってみても独特の香りと色があって
あんなふうにはならなかったよ

660 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 08:37:20

なんか入っている
まちがいない

661 ：スリムななしさん：05/02/22 08:52:34

天然酵母ではなく、生イースト使用するとあの独特の香りは
しないですよ。
皆さんは食事だけでなく、コスメもソノコを使っていますか？

662 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 11:32:35

パンの作り方なんてどうでもいい。料理本見てやるなら、本があるでしょう。
その辺は、スタッフに聞いてみては？もしくわ自分で調べるか。
ダイエットについて語ろうよ。
けど、ここの住人頭悪い人多いですね。というか、鈴木式について知らない人多すぎ。

663 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:19:20

／￣￣￣￣￣￣
| >>662
|　　まぁまぁ、マターリしましょうよ。
|＿＿__　＿＿＿＿
　　　　∨
　　 ∧＿∧
　　（　´∀｀）
　　/　　　　つ　∬
￣(||ﾉ￣⊂⊃￣旦
　　《θθ》

664 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:46:20

>>622
あなたは知りたくなくても私は知りたい。
自作派にとってはパンの作り方も貴重な情報です。

665 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:29:50

鈴木式知ってる人で2chにくる人は少ないかもね。
あと煽りがうざいからあんまりいろいろ情報交換するのも
メンドクサイって人もいるかも。
だってなんか言ってもかならずアゲアシとったりするんだもーん

666 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:55:47

ほんとだよね。へんなトコで突っかかりすぎ！！あんｗ

667 ：スリムななしさん：05/02/22 16:34:49

662さん、もしくわ　ではなく　もしくは　ですよ。
頭悪いといってる662さん本人が一番頭が悪いのでは？？？
パンの作り方聞いてもいいじゃないの。
662さん、何をプリプリしてるの。
気分が悪いわ。
さー、皆さんマッタリと続けましょう。

668 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:38:53

667さん貴方のオシリが一番プリプリしてますから～～～
残念〆
斬
り
！！

669 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:46:05

オシリがプリプリしてるのはいいと思う

670 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:58:57

>>668
>>669
ワロタ。

プリプリのほうが扁平よりいいよね。って話ずれてるし
前の銀座店でその子さんに、突然お尻の脂肪チェック（叩かれた）
されたことある。
フツ～に銀座店で食品買ってたヨ。
鈴木式の場合お尻が扁平なのは内臓が元気じゃない証拠だという事でした。
ネタズレゴメン。

671 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:24:51

あんまプリケツいないよね。ｗ　
ぷりけつ～～～～～～～～～～～～～～

672 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:27:50

ソノコでやせた会員さんって
太ももや二の腕、ふくらはぎみたいにやせにくい部分も
ちゃんとやせてるのかな？
写真じゃよくわからないよ。
銀座店や定例会で実際に会員さんを
見た人、どうですか？

673 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:35:01

６６７さん、もしくわの『は』は適当に打っただけなのに
そんな所に、クソ真面目につっかかってきて、ごめん、きもい・・・。
それだけでバカ呼ばわりしてるのも頭弱い？
あ、尻つっかかってるみたいですけどプリプリ大丈夫？

674 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:39:22

超スタイルいい人もいれば、
腹がタプタプ、脚太い人もいる。
でも、綺麗な人多いよ。
ありえないくらい引き締まってて本当に処方献立（鈴木式）でやせたのか？！
て思う事もある。

さー、皆さんプリプリと続けましょう。

ｗ

675 ：スリムななしさん：05/02/22 17:42:52

お尻ぷりぷり　いいですねー。
＜673　粘着　たまらなくきしょい。
きもい　100倍
さいならー。

　　

676 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:51:31

さー皆でプリプリしましょうｗ

677 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:56:13

確か本にも書いてあったね＞扁平お尻は内臓が元気じゃない証拠

私もお尻扁平だから、プリプリしたいなー。
パンツとかジーンズ履くとキマるんだよね。

678 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:56:46

扁平ケツなのは筋肉ないからに決まってんじゃん
やっぱ頭わりいなー

679 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:59:11

そうそう。
綺麗に鍛えた筋肉の上に適度に脂肪がついている。これがイイ

680 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:16:16

イイ！！形のいいプリケツに、くびれ！！手足すっきりほっそりGOOD!!

681 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:17:16

ガリ痩せプヨ痩せが嫌なひとは筋トレすればいいんじゃないの？
まったく本の通りでしか実行できないのも問題あると思うけど。
自分なりに内容も方法も消化できないとダメでしょ。
乱暴なレスしないで過去ログ読んでね。

682 ：681：05/02/22 18:23:46

↑自分か。＞乱暴レス。せっかくケツで盛り上がってたのにゴメン。

683 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:29:37

本に書いてあったけど、その子さんって腕はムチムチだったらしい。
てことは、鈴木式のみで腕やせは難しいんじゃ？

684 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:55:49

ひょっとしてここの人
脂肪は脂肪になるけど
ご飯は脂肪にならないと思ってんじゃないの!?

685 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:07:57

思ってないオ。
ご飯も余れば脂肪になるよ。

686 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:08:59

もっと言えば炭水化物はエネルギーに成りやすいが脂肪にも
成りやすい。

687 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:11:03

そしてエネルギーに使われなければ残りは脂肪になる
みんな運動しようぜ

688 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:15:43

う～ん…痩せるための運動きらい…。
日常生活で動くようにはしてるけど。

689 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:55:14

そんなのしなくても、鈴木式で綺麗になれるんじゃないの？
私敵には綺麗になれるなら、何でもするタイプですが
体の負担になる事はもう、したくない。
体験談の人はなぜあんなに綺麗なんでしょう？
かなりいい具合にやせてる。

690 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:03:19

そうかな？オバチャン体験者は
まだまだぽっちゃりしてる人が多い気が…
肥満で始めた人より、拒食で始めた人のほうが
細くて綺麗かな。
でもさすがに10年選手は綺麗だね。
あの人たちって化粧品も食品もソノコだし
食品はほとんどの人がグルメだよね。
その10年でソノコにいくら遣ったんだろうとか思ってしまうw

691 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:44:45

まあ、ずっと太ってたおばちゃんは、年齢的にも
今からホッソリまで行くのはどんなダイエットしても難しいかと。

692 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:55:54

豊田さんはすごいよ。

693 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 22:04:32

確かに拒食症ではじめた人の方が綺麗な人多いかも。でも痩せてからって、処方献立買うより好きな物食べてそう。

694 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 22:19:02

豊田さんっていいよねぇ。
毎食直々にその子さんから処方されてたんだもんなぁ。
そりゃ痩せるよ～
豊田さんって普段は何の仕事してるの？銀座店にいる？
一回話してみたいな

695 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:00:58

あのばあちゃんと話してどうする？！まあ、かわいいバーちゃんでしたが。健康何より。
直に処方て、じゃあ処方献立とかじゃないの？何か裏でもあるのか？体験者たちｗ

696 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:07:04

体験者からのカキコが一つもない点について

697 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:19:18

>>695
直に処方＝処方献立でしょw
豊田さんは処方箋第一号w
まあ当時はまだ通販とかもなかっただろうけど
豊田さんって毎日GGかなり飲んでるらしい

698 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 01:01:22

>>694
銀座店では見たことないよ、定例会でしか。

豊田さんはその子先生と一緒に生活してたから
毎食鈴木式の食事してた。

>>690
でも元拒食の人ってすっごい老けてない？
しわとかすごくて年齢不詳。付けって怖いと思った。

699 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 07:04:11

老けてるかも！！定例会来てた細い（処方献立真面目にやってるみたい）人２０いくつかと思っていたら、なんと、１７前後でした。
よろよろした体つきで心配。
足りてるのかな？！
逆にめちゃめちゃ若く見える人もいるけどね。

700 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 07:33:18

アメ食いすぎて太った♪ぶーぶー

701 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 12:53:54

スタンダードを続けてたら
モデル体重になれるんだろうか？
鈴木式体験者でモデルになった人いるよね。
献立だけであのスタイルになったのかな？

702 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 14:22:05

>>701
サプリや浄水器（水）があるでしょう。

703 ：701：05/02/23 15:41:36

聞き方が悪かったかも。
献立だけ、じゃなく、サプリや水など全部を含めた
｢鈴木式｣だけでああなれるのか
聞きたかったんです

704 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 15:45:34

今日の朝、TVでやってたけどオグラ式ダイエットってのがすごいらしいよ！
オグラって先生も若くてイケメン！
http://www.oguogu.net/

705 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 15:51:14

は？番組見たけど、どこがイケメンなの？

小柄だし、全然魅力ないと思うけど。
カコワル。

で、>>704はオヅラ式の関係者？　しかも禿げしくスレ違い。

706 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 15:53:54

>>703
献立とサプリ、水でかなり痩せるよ。
でも、自分で下処理出来なかったりするから結局
処方献立に頼るしかないんだよねえ。
一週間であのボリュームの献立は満足だけど、
値段が・・・。
お金持ちのおばちゃま達が裏山。

自分は処方献立で一年半で２５㌔痩せました。
総額120万使いましたね・・・。
献立、浄水器、サプリで。

707 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 17:00:49

>>706
すごいですねー
ご飯何グラム＆間食は何回で実行してたんですか？

708 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 18:58:50

>>706さん
私も。献立（スタンダード、グルメなど）・GG・
当時の浄水器使用（ソノコ浄水器の前の）で
1年で166cm、68kgから53kg。
ご飯は180g、間食1回、寝る前飴2個。
GG朝2粒、寝る前2粒。
体脂肪は大体1kgに1%の割合で減ってた。
お金はやっぱ120マンぐらいは使ったんじゃないかと。
プラス浄水器が15マン。

709 ：708：05/02/23 19:00:15

運動はしてまへん。

710 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 19:24:49

みんなGG摂ってるんだね。
やっぱり効果の出方に差が出るんだろうか？

711 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 19:53:59

>>709
今は43キロということですよね・・・すごい。

失礼な質問かもしれないけれど、
どんな体型になりました？
しぼんだ感じにはならなかったですか？
一番気になるのでお願いします

712 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:38:17

痩せる前って本当に一度肉がやわらかくなってから落ちるの？
献立守ってるのに全体的に肥満の人みたくハリがなくなって垂れ下がってきたよー。
やわらかくなったのか、炭水化物で脂肪がついたのか、これは絶対にヤバイ。
もちろん体重にも脂肪率にも見た目にもなーんの変化もありゃしません。

713 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 21:03:21

体脂肪率に変化がないなら
脂肪がついたわけではないでしょw

714 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 22:21:30

>>712
痩せる兆候じゃない？私も鈴木式してるとやわらかくなってくる。
で、食生活乱れると硬くなる。
ひきしめジェルローション塗っててもそうなってくるよね。

715 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 01:51:15

ひじきの煮物が好きで毎日食べていたけど
ひじきが危ないっていうニュースがありましたよね・・
http://www.mhlw.go.jp/topics/2004/07/tp0730-1.html

これを知ってから、ひじきを控えてるって方います？

716 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 06:34:01

鈴木式でやせた人、肌質に変化はありましたか？
私はかなりの脂症なんですが、改善されるのかなあ

717 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 07:07:21

716>>
やせてはないけど肌はｷﾚｲになった！
鼻はいつも脂ってたのが今は全然すべすべ。

718 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 07:30:34

>>717
そうなんですか！
化粧品もソノコですか？

719 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 10:57:29

ECO化粧水とｸﾘｰﾑだけです。
洗顔料もｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞも市販品です。
食事も今は献立はやってませんが、やめた方が調子がいいです。

720 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:17:28

私も献立もうやめましたが、やめた方が調子いいし、胸が形良くなりました。ｗ
７１９さんは、今は食事どうしてますか？
カフェオレに荘水たらしたら、浮いてキタァーーーーーーーー！！
化粧品はエコ。
綺麗になりますわん。脂性の肌も良くなるなる。
気にしすぎたりしない！
水分油分を補う。洗顔しすぎない。
洗った後は、すぐに水分補給（化粧水、美容液などで）で大丈夫かと。
あとクレンジング、シャンプーの残らないよう、気をつける。
市販のパックは絶対ダメ。

721 ：708：05/02/24 12:27:45

>>711
遅レスですが、しぼんだりとかたるんだりは
ないですね。自分の場合。
改めて昨日腕と太ももさわってみたけど、
ぶよぶよはしてなかった。

722 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 15:19:42

鈴木式で髪の毛の変化はどうでしたか？

723 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 17:17:57

私元々髪茶色ぽかったのに、鈴木式はじめてから、コシのある、黒髪になりました。

724 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 18:11:05

>>723
実行歴どれくらいですか？
献立利用ですか？

献立を利用してやせた方に聞きたいんですが、
違反はしなかったんでしょうか？
私はしばらく献立を続けても違反やドカ食いしてしまって
振り出しへ戻って…の繰り返しなんです。
昨日ドカ食いしてしまって本当に自己嫌悪です。
なんだか疲れてきました…

725 ：558：05/02/24 18:58:47

>>562さん
遅レスですが、チョコグルメ昨日終わりました。
1,4kg減りました。これからまた自炊の日々が始まるので
ドカ食いしないよう気をつけたいです。

>>716さん
私は背中のニキビがひどいのですが(ドカ食いのせいでしょうけど･･･)
一週間でかなり治まりましたよ。

726 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 19:08:59

えとですね、最初は献立オンリー市販の飲み物食べ物も一口も口にしない。　　　　
痩せて調子に乗って違反や単品たまにしてても、全く太らなくなった。すぐ戻せば全然大丈夫！！
基本が守れてたらたまには、違反してもOK！！
ただ元から過食癖のアル人はある程度守る努力するべし。
甘えるクセは何のダイエットに関しても良くない。
毎食幸せな気持ちをこめて。
普通でとんかつ食べて太らないなんてありえないこと。
チョコたべてもダイエットできる事。それがこのダイエットがストレスフリーの特権＾＾
献立献立って、縛りすぎると体にもよくないよ。
それがストレスになったら全く意味ない。
守れなかったら、その次きっちりまもる努力＾＾

727 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 19:14:16

ただ、ソノコの会社事態が献立献立て言い過ぎるから、
そればっか考えてしまうよね？
スタッフの方たちは単品で失敗してる人、鈴木式を勘違いして覚えて実行して、
失敗してる人を沢山見てるから、そう、うるさく言ってるだけで、
一食分守れて、適度の副食と主食が取れていたら、
必ず結果が出るはず＾＾
だから、自己嫌悪にならず、絶対大ジョブ！！諦めないで^^

728 ：708：05/02/24 19:32:43

>>724さん
アイス1パック全部一気食いとか、堅焼きせんべい1袋一気食いとか
しちゃった時もある。
後は友達と飲み会もあったし、1年毎日きっちりすべて献立守る、って
わけじゃなかったよ。
でもあんまり考えすぎないでのんびりやってたよ。
結果痩せれた。あんまり気にしすぎるのは良くないと思いますよ。

729 ：724：05/02/24 19:36:14

ありがとうございます。勇気づけられました。
やっぱり私は当分献立でいこうと思います。摂食障害だったので、
分量が決められてないとまだまだ不安で…。
たまに襲ってくる過食欲には
なんとかして打ち勝つしかないですね。
ここを乗り越えられれば、
先が見えてくると思うので。
お金がないのでスタンダードや10日間ばかりなのも
ドカ食いの原因なのかしら。
でもそんなの関係ないですよね。
スタンダードで頑張っている人もいるはずだし。
次の過食欲、いつ襲ってくるかビクビクですが
乗り切ってみせます！
どうもありがとう。

730 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 19:46:40

過食欲が襲う前にたまーーーーーに、沢山食べていい日をつくるのもいいよ。それまで頑張って守ろうね。
よく、痩せて、体が良くなれば（何年後に）ご飯たくさん食べれるようになるって聞いて、
そうなるように頑張ってる人いるけど、
そうゆう事に気持ちがゆれてるうちは、あまり良くならない。
たまに頑張った自分にご褒美を与える方が確実だよ！！
私、ほぼ守ってる毎日のなかソノコワンホールケーキや間食たくさん食べても痩せたし、
結構食べてるよ
元はデブで痩せれそうにない体＾＾
もう食べても後悔しないし、何だか得した気分でいるくらいですW
気にするとせっかくいいもの食べても効果遅れますし＾＾

731 ：724：05/02/24 20:12:09

>>730
その方法いいかもしれません。
私、献立通りしなきゃしなきゃ…って思い詰めて
ある日突然その緊張の糸が切れて
ドカ食いしてしまうので。
緊張の糸が切れる前に、その方法で自分でほぐしてやれば
ドカ食いしないで済む気がします。
やはり効果を出された方は、
精神的な余裕が感じられますね。
むしろ、精神的な余裕があるから効果が出たのかな。
見習いたい部分です。

732 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 20:15:32

スズキ式やってるひとって、ドカ食いするひと多いね
スズキ式ってなんか問題あるんじゃないの？

733 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 20:16:27

いいえ、そんなことないですよ。
私はダメダメ人間でしたが、出来ましたので、
自信持ってください！！
皆失敗する事もあるし
完璧じゃないよきっと。常に真面目に実行してるわけではないし！！
気持ちに余裕をもって長い目で実行していくのが一番の結果だとおもっています＾＾
お互いに「頑張りましょうね＾＾応援してますよ^^

734 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 20:17:50

何か精神的に追い詰められる食事方法だから
ドカ食いになってしまうんだろうね鈴木式は

735 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 20:29:10

白砂糖、白米を繰り返しとりすぎることで
インシュリンの出すぎ→低血糖をまねき、食欲が増し
さらに甘いもの、炭水化物がを欲しくなるから。
最初はそうでなくても続けていくうちにそうなってくる

白砂糖、低血糖でググればいくらでも出てくるんだけどなあ

ドカ食いも一時的にはよくなってもまたぶり返すのはそのせい
精神的な問題だけじゃあないから自分を責めないでね

736 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 20:38:20

べつに毎日白米たくさん食べてるけどドカ食いなんかしないけどな
それじゃ、米食ってる人みんなドカ食いしちゃうじゃん
鈴木式は他に原因があるんじゃないの？

737 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 20:55:40

話は変わるけど…、
相談室って電話したことないんだけど、
あれって人の指定ってできる？
話してみたい人がいるんだよね。
なんだか当たりはずれもあるみたいだしねw

738 ：708：05/02/24 21:15:49

>>732
逆でしょ。
鈴木式で拒食過食へのアプローチしてるからでしょ。
インシュリンとかよく言う人ってマスコミに操作されてるっぽい

739 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:21:22

何が正しいのか良くわからなくなるけど
何でもやりすぎは良くないね

740 ：708：05/02/24 21:28:05

>>739
同意です。

738の発言あまり流れ読めてなかった。ごめん。

741 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 23:39:12

>>738
なんでインシュリンって言葉にそんなに過剰反応するのかな
別に新語流行語でもなんでもない
糖尿病患者の注射薬としても有名だし
血糖値を下げる唯一のホルモンだってことは誰でも知ってるのに
ひょっとして何にも知らないんですか

742 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 00:41:19

>>741
なんか論点ずれてるし。

743 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 00:52:45

あれ、砂糖や白米米食べるとインシュリン(血糖低下＆肥満ホルモン)出るの
知らないの？
それとも鈴木式やってればインシュリン出ないとでもいうの？

744 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 01:59:28

>>743
砂糖および白米を一日何グラム以上とると問題があるのか教えてください。

745 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 09:24:47

>>743
本と過去ログ嫁。それから読解力つけろ。

746 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 09:59:11

>>744
体重体格基礎代謝によるけど
成人男子だったら300ｇ女子なら250ｇくらいまで
運動しないならそれ以上とるとヤバイでしょうね。もちろん余った糖は脂肪になる
ちなみに脳の栄養補給には150ｇ必要

総カロリーを増やさなければ糖質たくさんとってもいいと思うかもしれないけど
人間の糖質の処理能力にだって限界がある

てか、量もそうだけど血糖値上げやすいものを繰り返し食べれば
だんだんインシュリンの利きが悪くなり、なおインシュリンが出続けることになる
やがて低血糖をまねき、ドカ食いを誘発しやすくなるってのは考えればすぐわかる

747 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 11:15:00

まああれだ、
40から45歳をすぎても糖尿病にならなくて、ドカ食いにもならず、且つ痩せられたら
鈴木式は自分に合っていたっつーことやね
アメリカ人並に強いすい臓β細胞万歳ってかw

748 ：746：05/02/25 11:40:28

>>747
そういうこと。
ここの人たちがみんなアメリカ人なみの
糖処理能力持ってるといいね

749 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 11:45:30

>>746
なるほど。で、私なりに鈴木式のメニューに含まれる糖質を計算してみました。

http://www.gohan.ne.jp/okome-data/03/331.html
http://www5a.biglobe.ne.jp/~konda/seibunhyo-peg.htm
をもとに算出。

精白米100g中糖質は31.7g　鈴木式の処方箋（本をもとに）180g×3食で
ご飯からの糖質は一日171.18g。
そこに和菓子一つ50～60gを一日に2つ間食したとして糖質45g
171+45=216g

そこに微量の副食に含まれる糖質を考えても、
あなたが示した一日の摂取限度からすると問題ないと思われます。

750 ：708：05/02/25 13:16:42

>>741,>>743
無意味な議論するのメンドクサー・・・・。
一応。新語とか流行語とは思ってませんヨ。
ただ、インシュリンというホルモンを表す言葉自体
最近特に注目はされてますよね。低インシュリンダイエットとか
TV番組で特集してたりサイトがあったり。
自分はそれらには特に興味ないし、自分の体に異常がない限り
あえてインシュリンとか膵臓機能について執拗に調べたりとか、
新しいものに続々と飛びついたりとかはしないんだけどね。
鈴木式やってるとインシュリンがでないとも余った糖分が
脂肪にならないとも思ってないですし。

751 ：746：05/02/25 14:22:28

>>749
量的にはそのくらいならいいと思うよ
でも血糖値を上げやすいってことに関してはどうでしょうね
両方クリアしないとこれから先ドカ食いと糖尿病のリスクは避けられない

あと上のほうにあったけど
一食500ｇご飯食べてた鈴木その子や
360ｇ食べてる会員っていうのはどう解釈すればいいんでしょう
もちろんそのすべてが鈴木式なわけだよね

>>750
インシュリンや膵臓機能に興味ないっていう時点で
もう自分の体を大事には思ってないってことですね
健康のためには
脳を含めた体全体を気遣ってやらなきゃいけないのに

752 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 14:29:13

せっかく鈴木式のスレ見つけたのに、時々ヘンなアンチが来てウザい。

753 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 15:03:20

他のダイエットスレのアンチよりはだいぶマシだと思いますが

754 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 15:23:18

>>753
そうなんですか・・・

755 ：708：05/02/25 15:30:34

>>746サン。
>インシュリンや膵臓機能に興味ないっていう時点で
>もう自分の体を大事には思ってない

ってあなたの価値観でしょ？そんなあなたの価値観で断言されて
決められてもナー。

「低インシュリンダイエット」には興味はないと言いましたが
「インシュリンや膵臓機能」に興味ないとは言ってないですよ。
まあ体に異常が出たら色々調べたり対処するかもしれないけど
健康なのに常に「体とは」、とか「健康とは」、とか考察していちいち
調べたりはしない。
体とか健康の気遣い方は自分なりって事なんだけど。

って同じ事を表現変えて2回カキコしてるしスレ違いだし

756 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 15:32:05

チョコレートスレなんか
市ねとか池沼とかいう言葉がぽんぽん飛び交ってるしw

757 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 15:33:16

>>755
将来のこととか考えないの？
まだ若いのかなあ

758 ：708：05/02/25 15:33:37

まったりしたいのにメンドクサー。

759 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 15:44:58

インシュリンの話はだるいからやメー－－－－－－－－－－－－－

そんなことよりダイエット＾＾
ずっと健康の人をみならえばいいのでは？！
鈴木式↑

760 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 16:05:09

低炭水化物ダイエットスレには荒らしがいない謎

761 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 16:05:18

まぁインシュリンの話は>>749で解決ついてるし、終了ってことで。

762 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 16:06:00

>>760
そうなんだよね。だからあそこから(ry
とか思っちゃうよ。

763 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 16:15:31

>>761
解決してないよ
>>751については？

764 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 16:19:56

>>763
それはあなたに理解力がないだけですからー残念！

765 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 16:26:32

理解力ないからわからないんでもう一度きくよ
>>749
量的にはそのくらいならいいと思うよ
でも血糖値を上げやすいってことに関してはどうでしょうね
両方クリアしないとこれから先ドカ食いと糖尿病のリスクは避けられない

あと上のほうにあったけど
一食500ｇご飯食べてた鈴木その子や
360ｇ食べてる会員っていうのはどう解釈すればいいんでしょう
もちろんそのすべてが鈴木式なわけだよね

766 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:00:09

↑この人って前にも来た、
鈴木式で糖尿病になった
(と思い込んで逆恨みしてた)人かなw

767 ：765：05/02/25 17:09:36

>>766
何のことかわからん
私は別に糖尿ではないよ。祖母は糖尿性腎症が悪化して死んだけど

そんなことより>>765の答えはまだですか

768 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:19:28

>>766
私もそう思ったw
しつこいねー。しかし。

769 ：765：05/02/25 17:25:14

鈴木式やって糖尿になったというなら
そりゃそうだろうなと言うしかない。

770 ：765：05/02/25 17:30:18

>>768
>>767を読めないんですか

771 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:31:13

360gとか500gとか、そんな少数派のことを言われてもねえ…
鈴木式のスタンダードは180～240gで、それは本にも明記されてます。
普通議論するなら、その理論のスタンダードな部分についてするものだが
前のほうで180gの糖質を計算してる人がいて
思ったほど糖質が多くなかったものだから
極端な例を出してきた。
そんなやり方では話し合いする気も起きない。
そもそも、ここの住人はあなたの意見には辟易している。
前にも繰り返し出てきた意見だしね。
もっとあなたの意見が歓迎される(あなたと同じ意見を持つ人が集まる)スレが
あると思う。
そちらへ行ったほうがいいのでは。
歓迎されないのに繰り返し書き込むのは、
荒らしと大差ないと思うんだが。

772 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:33:59

>>771
同意。
インシュリンと糖尿病と鈴木式についてもの申す！wとか
別スレ立ててそっちでやってください

773 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:34:34

>>755 あなた私の知り合いだってわかってるんです。前から・・。リアルではいい人なんだから、やめなよ。ネット上ではこんなに見苦しいなんてね。

774 ：765：05/02/25 17:41:43

>>771
えっ少数派といっても
鈴木その子本人のことですよ
もちろんそれがまちがってたっていうならわかりますよ

あと血糖値の上げやすさについては？

ウザイというならきちんと答えてくれないと
いつまでも同じ質問が並ぶことになり、このスレが終わるよ
私だけがここに来てるわけでもないしね

775 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:49:26

>>773
リアルが本性なのかネット上が本性なのかどっちなんだろう

776 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:51:06

その子が本に180g～240gと書いてて
自分が500g食べてたからって
そんなことまで責任持てませ～ん。
そんなこと言いだしたら、低インシュリンダイエットにしろ何にしろ、
その提唱者の食事をいちいちチェックして
説明しなきゃいけないことになるけど
あなたはできるの？
あと、インシュリンに関しても、私は気にしてないので。
鈴木式をやってるからって、その理論に対する疑問に対して
私たち実行者が答える義務ってないと思う。
そんなに気になるならSONOKOに電話して聞いたほうが
確実ですよ。

777 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:51:31

>>774
もう終わりにしたいから言うけどね、
あなた自身>>746で「体重体格基礎代謝、運動量による」って言ってるじゃん。
自分の書いたこともわかってないから「理解力がない」って言われるんだよ。

あとね、鈴木その子や実行者が毎日何グラムご飯を食べてたかなんて、
本当の詳細は本人でもないかぎりわからんでしょ。
そんな噂レベルで聞いたことを、ここで聞いたって結論はでませんよ。
しかも「血糖値の上げやすさ」なんて医者に聞くべきレベルの話でしょう。
スレ違いです。
身体・健康板ででも聞いてください。

778 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:53:25

鈴木その子が糖尿病になったんなら問題だけど
そういうわけでもないし。何が目的なのかさっぱりわからん。
そんなに相手してもらいたいのかｗ

779 ：708：05/02/25 18:07:11

なんだかスレ全体を通して有益な情報がほとんどないスレに
なっちゃったね…ただの言い争いスレになっちゃった。

780 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 18:28:25

文句があるならここで言わずにソノコに電話して言え。不毛だもん。

781 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 18:40:07

ここ糖尿のスレじゃないよ。
鈴木式で糖尿になるはずがない。（まちがって実行しない限り）
そんなに簡単になるワケがない。
毎食ご飯１、５杯でなるかい！！
頭悪すぎ～～
もうインシュリンや、糖尿の話題はやめよう。
そんなに心配なら、鈴木式やらなきゃいい。
病院いけばいいさ

782 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 19:13:23

フム・・・
蛋白質とるならアレルギーや腎臓のこと
油とるなら高脂血症や肝臓のこと気をつけるのが普通なのに
糖とってインシュリンや膵臓のこと気にしないという神経がわからん

783 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 19:47:36

ていうか…
そんなに言うほど糖摂ってるかあ？
そのへんのダイエットとかしてない人たちのほうが
よっぽど摂ってるよ。
普通にごはんやパンをもりもり食べて、
デザートも食べてる。
そういう人たちは大抵脂肪も蛋白質も過剰摂取。
うちらより、そういう人たちのほうが内臓にかかる負担は大きいでしょ。
そういう人たちに言ってあげればw
あと、身内か本人が糖尿病なのかは知らないけど
そっちの心配をしてあげてね。
私たちはほっといてくれればいいから。

784 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 19:56:09

>>782
そんなに「インシュリンや膵臓のこと」を日々案じているのなら
スレでも立てて存分に啓蒙活動（ﾌﾟなさったら？
いい大人なんだからスレの空気くらい読みましょうね。
ここはあなたの日記帳じゃないんですよ。

785 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:01:30

>>782
あなたの一日の献立を教えてくださいよ。
内臓に負担のかからない、
それは素晴らしい献立なんでしょうから。
もし本当に素晴らしい献立なら、
参考にしたいもんだわw

でもこういう人って大抵献立教えないんだよね～不思議～(笑)

786 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:19:22

フム・・・
他人の気分を害する発言を空気読まずに他人の気持ちを考えずに
ずっと続ける神経がわからんw

787 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:29:13

だよね
このスレでは誰にも求められてないんだから
さっさと出てけばいいのにね
このスレに粘着する神経がわからん
笑えるくらい空気読めないしねw

788 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:36:34

さあ、話題かえましょ！
ってこのスレの雰囲気みて人来なくなっちゃったかなw
残ってる人で「糖尿・インシュリン以外の話題で鈴木式に
ついて常識的なカキコ・意見・質問」が出来る方ドゾー。
このスレも残り少なくなってきました！

って人いない？？？www

789 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:41:41

自炊されている方、間食ってどんなもの食べてます？
私は市販の和菓子でも添加物とか心配なので、おにぎりとか、家で煮たあずきとか。

790 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:44:12

いるよ～んw
GGを飲まないで献立を利用する場合、
やはりGGを飲むよりやせるのは遅いのかな？
昨日だか一昨日だかにいた大幅減量のお二人も
GG飲んでたよね。

791 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:47:15

>>789
間食におにぎりってあんまり奨めてなかった気が…。
昔の本では奨めてるけど、今は農薬のこととかあるし…。
って、考えすぎもよくないかもw
体調はどうですか？
体調がいいならそれでいいと思うよ～

792 ：789：05/02/25 20:51:38

>>791
おにぎりは、あまり奨められてないんですか。
私は昔の本を見て自炊していたので、今の事情（？）知らなかったです・・・
体調はおかげさまで問題なしなのですが、
いつも同じような物ばかりなので、たまにはちょっと違った
安全なお菓子とか食べたいなぁ、と思って。やっぱsonokoの買うのが一番楽かな？

793 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:59:29

>>792
ソノコのお菓子も、饅頭や飴や黒蜜ようかんならそんなに高くないよ。
他に安全なお菓子を売ってる会社ってわかんないよね。
それか、鈴木式の新しめの料理本を買って
手作りもいいかも。
自炊歴どれくらいですか？
何キロやせました？
私も最近自炊も取り入れようと思ってますよ～

794 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 21:02:17

ここは質問ばかりで答えのないスレでつね

795 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 21:10:40

>>793
ずいぶん前に鈴木式をして、その時はかなりいい加減な献立でしたが
半年で4kg痩せました。（158cm 54kg → 50kg）

それからさぼっていたり、他のダイエットしたりしましたが、
ちょっと太り始めたので、再び始めたのです。
今はまだ初めて1月目なので、体重はあまり変わっていません。

796 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 21:14:33

>>795
私も他のダイエットしてた時期あるよ～
でも、なぜか戻ってきちゃうよねw
お互い頑張りましょう～

797 ：795：05/02/26 00:14:08

>>796
そうなんですよ。他のダイエットした時期もあって、
それなりに痩せたりはしたんだけど、生理不順や便秘になったりで。
身体の調子がよかったのが鈴木式だったなー、と本をひっぱり出してきたんですよw

私の場合、そんなに痩せるスピードは速くないけど、
自炊以外は辛くない食事法なので地道に続けます。

798 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 00:26:53

一生ダイエットしてるのに全然痩せないんだね
ここの豚どもは

799 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 00:28:15

みんな身長体重どれくらいなの？

800 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 11:05:55

今の所このスレで見る人は、あまり太りすぎた人はいないっぽいけど。

801 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 11:35:27

疑問なんだけど、スタンダードの朝と昼って
しらす・わかめ煮＋豆かほたて・わかめ煮だよね。
で、豆ってご飯60gに相当するんだよね。
でも、ほたて・わかめ煮の時もごはんの量は増やさないよね。
これはどうして？
夕飯は朝昼に比べておかずにボリュームがあるから
豆の分のごはんの量を増やさないのは理解できるんだけど。

802 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 12:37:45

身長体重聞いてどうするの？
スリーサイズ聞いたら。
私体脂肪１６～１８でけっこう引き締まってた時も５０キロいってたし、（見かけ細くても）
体重重いし。
関係ないから。
体重気にしても意味なし。
ウエスト第一

803 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 17:18:50

>>802
スリーサイズおいくつですか？

804 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 17:34:02

８８・５８・８９　今は献立やってませんが普通体型。
以上
続けてれば、誰でもお腹へこむよ。
腹筋やる必要なし。（やると太くなる）

805 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 17:47:59

>>804
理想的な数値ですね！
実行期間は長いのかしら…。
腕や脚はどうですか？
質問責めすみません

806 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 18:18:03

尻でかすぎ
身長１６５以上ならいいけど

807 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 20:44:32

>>806
今日もインシュリンについてお悩みですか？

808 ：スリムななしさん：05/02/26 20:57:19

昔、モデルしてた頃は、太りたくない一心で鈴木式してたけど
今はアンチエイジングの為に実行。
再度開始して間もないけど、便秘、冷え性改善。
体重もごはん300グラム食べてるけど　42キロから
変わんない、でも、引き締まってきた。
色んな健康法試すけど、やっぱ鈴木式に戻る。
自炊で実行中。

809 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 21:21:08

さすがモデルさんは細いね…。
身長もあるんだろうし。
自炊で鈴木式をしようと本をいろいろ読んでみましたが
昔の本と今の本では献立内容が違っていて
戸惑ってます。
やっぱり今の本のほうを見てやったほうがいいんだろうけど、
昔の本のやり方のほうが実行しやすそうなんですよね。
昔の本(食べ方の処方箋あたり)のやり方で
実行して効果出た方います？

810 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 21:22:51

>>807
は？どういう意味？

811 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 23:40:02

806
さん。尻でかいのかもしれませんが、形重視だし、上がってるから気にしてないです。

あんまし小さいのは自分らしくてキモイ。
身長は１６８弱くらいかな。　献立やれば小さくなると思うけど。
貴方は小尻なんでしょう？
私はバストがあって、ウエスト引きしまっていれば、満足してしまうんですね。　
手脚細い。足首、普通。　
腕はたまに細すぎて言われる。
脚はもう少しメリハリが欲しい。
献立は今はやっていなく、１汁1菜で、お腹すかせないで、よく働く。
それだけです。　
洋服が合うくらいのこの体型を維持するのみ。　
体重体脂肪率量らない。
全身鏡だけに頼る。

812 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 23:43:06

>>801
私もそれ疑問に思ってた。
あと、スタンダードとグルメで乾パンの枚数違うのかも謎。
ご存知の方いたらレスお願いしますm(._.)m

813 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 23:45:02

>>811
８０６は身長１６５以上だったらいいっていってるんだから、
そこまで自慢することないのに
負けず嫌いなんだね

814 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 23:55:18

ごめんなさい。確かに自慢ぽい。ｗ
でもやれば皆さんもスリムになるでしょう。
私は尻もでかいしｗきっと皆さんは小尻になるはず！

815 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 23:57:44

だから１６５以上だったら尻は大丈夫だって言われてるのに…

816 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 00:03:13

私、過食症だったので治すのは最初はつらかった。
毎日泣いてたし。死まで考えました。恐る恐る自炊から始めました。
最初は結果出なかったです。周りにも反対され続けた。
大変でした。

817 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 00:05:28

鈴木式って元メンヘラの人が多いね

818 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 00:47:08

多い

819 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 00:48:34

ちょっと宗教っぽい

820 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 02:13:46

まぁ、過食拒食の人向けにしているダイエットとか食事療法は
あまり他にないからね。
私は摂食障害ではないけど、それを克服しようと頑張っている人に向かって
メンヘラとか宗教っぽいと言ってしまうのは、あまりにも無責任な発言だと思う。

821 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 02:18:21

メンヘラが多いから、このスレでよく、
暴食してしまったという話題が多いのかな
鈴木式が悪いんじゃなくて、やってるひとが精神病気なだけ？

822 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 02:59:34

821見たいな人が一番精神病気＾＾
無神経ですね

823 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 03:00:50

鈴木式は暴食しやすいんだよ
食べなさいといいつつ結構規制厳しいから

824 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 07:59:25

無洗米を食べるのって鈴木式的にはダメなのかな？
別に無洗米って、薬で糠を落としてるわけでは
ないんだよね？
(知らないけどw)

825 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 08:14:05

ストレスたまるのを甘い砂糖でごまかしているだけじゃないの

826 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 08:44:49

827 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 08:48:04

たしかにー
白いお砂糖大好きな人おおい。白いお米　白い小麦粉　白い食べ物　白いカレー
なぜそこまで白にこだわる。
でもここでお砂糖を反対してる人に質問。
精製してる白砂糖が農薬の面でも一番安全なんだとおもうよ。

828 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 10:45:48

>>827
ttp://www.avis.ne.jp/~torebi/satou.htm

829 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 11:35:36

sonoko食品高い～
どうしてこんなに高い・・・
買いたいけれで、かえないよ～　
やっぱ金持ちしか買えないのかな・・

830 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 11:56:35

その子の遺族が食ってくためだからしょうがないでしょ

831 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 12:10:25

>>829
献立セットの全体価格で見ると高く感じるかもしれないけど
単品で買えば、そんな買えない程の値段ではないと思う。

832 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 12:30:25

そうですかね。鈴木式のコツつかめてないので献立しか不安で。
魚一匹９００円ー
食費が２～３倍。
働いてますが、家賃とかローンとかあるし、貧乏人はやっぱ退散するしかないかも。
はは

833 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 12:49:10

>>832
それならやっぱり頑張って自炊してみては？
そんなに厳密に下処理とかしなくても、ある程度は果ありますよ。

834 ：833：05/02/27 12:50:15

すみません。訂正
ある程度は果ありますよ→ある程度は効果ありますよ

835 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 12:52:40

でも厳密にやらないと鈴木式で痩せたのか普通に低脂肪で痩せたのかわからない

836 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 13:16:59

厳密にやらないと、あの奇跡的な現象はおこらないのではないでしょうか？
会報でもなんどもその事について大々的に触れられていますし。

837 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 13:23:31

会報ってソノコの会報でしょ
結局ソノコの食品を買わせるように仕向けられているような・・・

838 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 13:23:35

そうですか。自炊もあればきっと効果でますよね！
ソノコブームの時やった人ているかな。ココ。
当時ギャルとかもたかっていたみたいですが。

839 ：808：05/02/27 15:26:23

832さん、833のおっしゃる通り自炊おすすめします。
神経質にならなくても、ある程度の下処理でも効果はありました。
佃煮もまとめて作って冷凍しています。
朝昼は海苔ごはんに佃煮2種類と煮豆とわかめ
夕飯は海苔ごはんにおかず1品と野菜少々を基本にがんばってみては
あとは間食2回
私は海苔と間食のみ購入しています。
あとは、3册の料理本を基本に臨機応変に実行してます。

食費は減りましたよ。増えたのはお米代だけ。
頑張って下さい。

とにかく

朝昼晩3食＋間食2回
ごはんたっぷり　副食少々　間食100キロカロリー前後を2回

これだけです。

840 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 15:27:31

自分はソノコの会員の者です。
本日会報が届きました。
決算期ということでサプリや化粧品が格安になってます。

ちなみに甥っ子さんが毎週土曜日ラジオ放送してますよ。

841 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 15:52:35

そんなに朝昼極端に少なくても大丈夫ですか？
グルメだと凄いボリュームだけれども。
まずは出来る範囲の自炊でやってみようかな。　
839さんアドバイスありがとうございます。
新聞とか、目に毒ですね。上手くつくられてます本当に。
食べたい＆買いたくなってしまうよ。

842 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 20:28:12

私も、>>839さんのように自炊派ですが、ちょっとした副菜を
sonokoで買う程度にしていますので、食費はふだんとあまり変わりません。

食事の量は人それぞれでしょうけど、>>839さんとほぼ同じような感じですが、
私にとっては朝昼の量は不満ないです。
粗食だから（w）胃がもたれないので昼間動きやすいです。

843 ：808：05/02/27 20:55:17

842さん　私と一緒ですね。
もともと私は粗食派なので満足してます。
朝昼のこの献立、気に入ってます。
ご飯（お米）でお腹を満たされると快適ですよ。
一度841さん、試されては？

844 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 21:14:41

グルメセットとかはやらないんですね～
お二人ともスリムなのでしょうか？そんな気がします。　
ここはご馳走を忘れ（たまに食べるからご馳走なんだ！！ｗ）
粗食粗食・・・・下処理はしてますか？　
乳製品て本当に必要ないのかな。
最近になって牛乳をよく飲む友人らが健康で細いから、
少し気になり出した。
粗食のすすめって本見る分で楽しかった。
粗食て最高なんですね！ｗ

845 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 21:52:08

>>840
うちも届きました～。
お金ないからこういうお得なときにいつもまとめ買いしてます。

鶏どん、食べたことないんだけど酢豚風の味なのかな？

846 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 22:06:32

牛乳は他のダイエット法でも良くないと言われてるよ。乳癌のもとになるとか。

847 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 22:28:49

鈴木その子の料理、牛乳使ってるのある。
鶏どん、全く酢豚風の味ではないよ～

848 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 07:57:20

849 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 10:20:15

きょうおもいきりテレビで
1日ご飯4杯というのがやるらしいよ

850 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 10:41:25

851 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 12:33:46

おもいきりテレビ。
ご飯毎食１膳。
ひじき良。
鈴木式に近いね。

852 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 13:06:02

>>851
みのがしてしまったー。
公式webでのログを待てば載るかな？

853 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 13:31:13

>>852
851じゃないけど…
鈴木式の参考にしたいのなら
あんまり参考にならんかも。
果物推奨してたし。

854 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 13:50:52

このダイエットは痩せるんですか？

855 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 17:12:05

みの見逃し＾＾
ご飯３膳食べるのだけ似てるだけだった。
果物はそんなにいらないよね。
最近になってオフクロの味がいいんだって、理解されだしたね。
米の消費量が減って病人が増えている

856 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 18:01:45

ホワイトビューティー使ってる人います？
ローションの潤い・コスパと
デイの化粧のり・もちについて
教えてほしいんですが。

857 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 19:05:23

ECOオンリー。
口紅ピンク買ったけど、色薄いのね。
似合わない。。。顔色がくすんで見える。
かといって、その子の赤を使う勇気はない。。。
二色買って混ぜたほうがいいのかな？
みなさんはどうなさってますか？

858 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 19:38:26

混ぜてリップとリートメントたぷり

859 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 20:05:28

>>855
みの見逃しﾜﾛｽw

ご飯やそれにあったオフクロの味の食事って、不思議と食欲も落ち着いて満足できるんだよね。
やっぱ日本人だから？

860 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 20:13:22

過食してしまった。
はきそーがまんすべき＿？

861 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 20:17:29

また過食するやつが…
鈴木式は、過食暴食するやつ多過ぎ
何か問題あるダイエット方法としか思えない

862 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 20:18:04

こんなに過食報告のあるダイエット方法ってよくないんじゃないの

863 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 20:23:33

そりゃもともと過食拒食の人のために作られた
食事法だからね～w
深刻な状況で鈴木式を始める人も
多いでしょうよ
煽りにマジレスしてしまったw

864 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 20:25:25

鈴木式を自炊で始めて、料理が好きになってきた。
油をつかわないで美味しい料理をつくるために色々工夫してみるのも楽しい。

865 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 20:35:35

私も自炊ですが、凝った料理は難しい。
失敗してばかりだったw
最近は上達してきたけど。
自炊の人たちは夕飯にどんな物を
作ることが多いですか？

866 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 20:37:50

新聞きたけれども、そんなに安くないよ、
化粧品はサンクスセールなら２０パーセントオフになるから、
今回は見送り～（庶民の意見でした）

867 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 20:39:02

>>865
私は普通の料理本で、油抜きでもアレンジできそうなメニューを探して
作ってみたりする。もちろん失敗もありますw

この間は豚肉とほうれん草のオイスターソース炒めを作ったのですが、
たっぷり使うはずのゴマ油を、仕上げの香りつけだけに、ほんの数滴いれて、
あとはニンニクとしょうがで風味を増してみたら、美味しかった。

868 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 21:02:11

古い本には夕飯に卵一個や
納豆が書いてあったけど
新しい本では、控えるものの中に
入ってた＜卵、大豆製品
下処理できないからってのが理由らしいが…
実際卵や納豆食べたら効果出にくい？
食べたいんだけどな～

869 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 21:52:22

一日１個くらいなら問題なし。納豆卵
卵はきちんと選ぼう

870 ：845：05/02/28 23:19:33

>866 化粧品はサンクスセールなら２０パーセントオフになるから

そうなの？知らなかった。見比べたことなかったよ。
サンクスセールはいつ頃あるかわかりますか？

871 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 23:48:49

過食拒食者専用ダイエットか

872 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 23:56:47

春と秋にあるよ～
春は来月辺りだっけ
？！

873 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 00:51:33

んだんだ！！早くやせたーーーぃ

874 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 10:43:19

566

875 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 15:44:49

このダイエット、何度もやって
延々くり返してるのにデブなひと多いよね

876 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 16:05:24

芸能コメンテーターとかやってる山田美保子って人、
相変わらずデブだよね
鈴木式でダイエットしてダイエット本まで出したのにあっというまに
リバウンド

877 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 16:18:19

それはやめて安心して普通に食べたからじゃ？！
もともと太る物が好きな人だし。
厳しいからそのストレスから会報されて、て人もいるよねー

878 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 16:19:28

訂正　開放

879 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 16:19:40

林真理子も鈴木式やめて、ちがうダイエットで痩せたしね
他にも鈴木式で挫折＆リバしたひとたくさん

880 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 16:20:25

このスレの人も過食暴食ばっかりやって
全然痩せない人多いよね

881 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 17:12:39

連続投稿乙

882 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 17:25:34

事実だからね

883 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 18:10:42

え、
それってほんと？
でも綺麗な人いるけど何で？
スタッフも皆ではないけど、綺麗。
スタッフの上の人だってスタイルいいじゃん
皆見れば分かるよね。
鈴木式献立は実行して無そうだけどｗ

884 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 18:19:25

痩せている人を採用してるだけじゃないの

885 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 18:42:33

鈴木式は、実行した有名人がほぼ全部
リバってるのが痛いな

886 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 18:47:20

このスレは、鈴木式に激しい憎悪を抱く875,876,879,880,882,885の単毒呪いのスレにかわりますた

887 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 18:56:10

最後まで埋めてｸﾀﾞｻﾚ…
お望み通り次スレも立つまい

888 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:27:32

自炊派ですが、スタンダード、そのこちゃん献立、ディナーの献立なら、
余裕でコピー作れます。
みなさん難しくお考えすぎでは？
バウムクーヘンだけ、できないんだなー
だれか挑戦したひといる？
鶏卵ってかいてあるけど、もしかして黄身だけ多く配合したりしてるのかなぁ

889 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:34:56

>>888
すご～。料理得意なんですね。
レシピ盗みたいぐらいw
結果はソノコの食品ばりに出ました？

890 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:36:03

デブは面倒くさがりのひと多いから
自炊嫌いなんだよ

891 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:47:22

栗原はるみとかとてもスマートだし・・・

892 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 20:47:21

今月の化粧品セール、サンクスセールと同じ価格だよ。

特大白あんぱん、ドーナツ・・惹かれる～

893 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 20:58:05

エコを計算したけど、サンクスセールのほうが安いよ。
ただ、クレンジングとウォッシングはソノコのものじゃ
なくてもいいような気がする。
洗い流すものだし。
低刺激なクレンジングと洗顔料を見つける旅に
出ようかなw
みんなは基礎はラインで揃えてるの？

894 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:13:12

計算？？？
も何も価格表示が年末のサンクス特価と全く同じじゃん。
サンクスのセット販売だと単品より割安ってことかな。

ちなみに浮気性なので、シリーズバラバラに手を出すので
なかなか揃わないよん

895 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:22:39

そうそう、セット価格と比べたw
いろいろ使ってみて、どれがよかったですか～？

896 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:29:23

ボディローションとボディエッセンス、
単品ならどっちが潤う？
値段がはる分、エッセンスかな？

897 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:30:47

ダイエットしてるの？
デブのまま？

898 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:14:31

リニューアルしたボディローション最悪。
以前のものは寝る前に手に塗ったら朝はすべすべしてるのに、
新しいのは何度も重ね塗りしても朝はしっとりしてない。

ＡＣＮローションとリフティングの効果は素晴らしいと思う
けど、ボディローションに関しては粗悪品だと言いたい。

899 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:22:54

あーーーーーーーーー
ソノコちゃん献立やせる？
崩したらダメ？
甘い物こんなに食べれない。気持ち悪くなるよ－－

900 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:39:39

900

901 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 23:13:00

ボディローション、良くないんだ…
今までのログ読むと
リニューアル＝改悪って感じなのかね～
ボディエッセンスもいまいちなのかな～
これは比較的新しい製品だけど

902 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 14:33:56

化粧スレはいいよｗ　

903 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 08:11:37

化粧品は、ちゅらら使ってるよ
ソノ子の使ってたときと変らず、肌はきれいといわれる。肌のよしあしって生まれつきが
あると思うなー。うちの母も、ちふれでろくに手入れしてないのにシミひとつなく１０は若くみられる。
でもｓｏｎｏｋｏのデイクリームと、ファンデーションだけは手放せないですね。あれは優秀。（アイライン系やマスカラが滲むのは欝だけど）

904 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 22:55:51

化粧の話しはいいから、ここダイエットすれっだから

905 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 16:46:40

ホワイトグルメ買った人いる？
ドーナツ美味しそうだね。どんな味するんだろう。

906 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 17:33:54

このスレも勢いがなくなっちゃったね。
ヘンな糖尿バカのせいで。

907 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 18:36:02

>>906
ということはそいつのいうことが正論だったってことにならない？

908 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 18:51:53

しつこい荒らしのせいで、スレの雰囲気が悪くなったってこと。

909 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 19:00:07

荒らしがこないと盛り上がらないスレw

910 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 19:50:19

荒らしに嫌気がさしたんでしょ
糖尿バカって名前ﾜﾛﾀw

911 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 23:39:51

糖尿の話はやめよーダイエットの話しよう！

912 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:12:31

誰もしてないじゃん

913 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 06:32:02

あ？散々してただろうが！！

914 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 08:15:45

ドーナツ食べた人いる？
感想聞かせて

915 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 12:50:38

私もドーナツ気になります～。おいしそうですね。外の揚げ物たべると胃がモタレて七転八倒するけど
ソノコのドーナツなら安心ですね＾ー＾

916 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 19:03:14

鈴木式グルメで全てしっかりやったら絶対やせる！！
でもお金めちゃくちゃかかるから、金持ちしかムリー

917 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 19:46:40

スタンダードは？

918 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 20:30:28

やっぱり自炊って献立に比べて効果出にくい？

919 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 23:02:51

スタンダード綺麗に痩せれないと思う

920 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 00:52:05

ただ健康的に痩せたいんだったら、sonokoじゃなくて糖尿病向けのレトルト食べればいいとおもう。
ｓｏｎｏｋｏよりは安いし、味もおいしいよ。
うちの妹はそれを親に買ってもらって健康的に痩せた。
親はそのこのは怪しいけど医療用のならといって糖尿食を買い与えた。過保護。

921 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 04:26:10

922 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 08:42:55

>>919
そうなの？
献立はどれでも効果は同じって書いてあるけど

923 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 09:43:10

キープリフティングクリーム使った人いますか？
実際小顔になったりしますか？
潤いはあります？

924 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 11:29:23

リフティングを毎日まぶたに塗ってます。腫れぼったかった
感じがかなり改善されて効果を実感してます。潤いはないと
思います。デイクリームやナイトクリームを必ず補うべき
です。動物性のコスメから植物性のＷＢに変わったけど、今の
植物性のラインの他に動物性のコスメシリーズを復活させる
べきだと思う。多くの人が要望を出せばＳＯＮＯＫＯも少しは
考えてくれるような気がするんだけど。

925 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 18:24:53

スーパーモイスチャーって、本当にディの代用になる？
または、本来の用途は別として、リンクル４８みたいなシットリ感もある？

ディやナイト、リンクル色々削って使ってみたいけど
実際に何役も期待できるのかな。
高いから買うの迷うなー

926 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 22:40:47

>>924
予算がないとか。

927 ：スリムななし（仮）さん：05/03/06 22:43:27

こんなスレあったんだ！
昔その子さん著の本を読みまくって、そのあと会員になって
献立まじめに買ってやったことあるよ。
考え方が正義だとおもうし、正しい方法だと思う。理論上・倫理上は。
尊敬するひとはその子さんです。
でも、現代社会は複雑だな～。（社会のせいにしてみる）
不器用なわたしはうまくいかなかったよ。
なんていうか、ソノコ商品（当時はトキノ）がすごくおいしいから
いけないのかもしれないけど（特別献立セットの食パンと冷凍のクリームやば杉）
もともと食い意地はってる人間だから、
一日中まじめに食べることばっかり考えちゃって…。
朝終わったら「早く昼になれ、昼食たべたい！」という感じで…。
健康的な食生活なのに、精神的にちょっと不健全だったかも。

一方ではスタッフさんたちって美容体重以下っぽい人が多いから
うらやましくて、めざしてたのに、私自身は普通に細めにしかならんかった。
（モデル体型になりたかったよ）

きづいたらあれほど著書よんでたのに、
過食嘔吐になっていた。ごめんなさい、その子さん。

今は過食嘔吐をとめて、自分なりに食べて
納得した体型になっているけど、あ～、今からソノコ徹底すれば
健康にキープできるのかな。

928 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 00:32:32

ソノコやって過食嘔吐になったなら、もうやらないほうがいいと思う

929 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 02:57:18

また過食か
このダイエットに過食の話ってつきものだね
なんか駄目な方法なんじゃないの？

930 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 03:10:52

早速の登場ですね。

931 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 03:32:06

何度も言われてるけど、
一日中食事のことを考えてしまう食事回数がいけないんじゃないだろうか
そういうひと多過ぎ

932 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 05:44:13

割とボリュームあって、満腹になりそうだけど、時間が少し経つと凄くお腹がすく。
何かが不足している気になる。おいしい。甘い物が多くて安心できるけれど、
定着しすぎる。思うようにスタッフさんたちみたいに、絞れない。
でも食べたい。おいしそう。イライラ。安定できない。ｗ
こんな感じで失敗。内容がダメなのかな？回数は絶対問題ない！！
前はいくらでも我慢できる人間だったのにな。（拒食にはなってないけれど）
真剣に全て守って実行したら、良い結果が出そうですが、
高いし続けるのって簡単じゃないしね～
食事内容がダメなのかな？去年くらいアンパンダイエットはやってたよねー
そういえばｗ
コスメ訴えたら復活するかも！！
どうして動物性から植物性に変わったの？
何原因？！
昔ソノコやって今やめてしまった人って相当いるんだよね。
ダイエット、美白。

933 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 06:51:47

実行するひとの知能レベルが低いからいけないんであって、方法が悪いんじゃないんじゃ
メンヘラとか、ちょっと精神が不健康な人は基本的にダイエットなんかしちゃいけないのに
やるから暴食するんだよ

934 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 08:18:20

油を使わず添加物もないすごくクリーンな食べ物だから、
すぐエネルギーになって燃える→すぐお腹がへる。
私も、継続は難しいんじゃないかな～って最近思う。
かといって、油も添加物も嫌だし…。
続けてるとたくさん食べれるようになる
(代謝を落とさないように増やさなきゃダメ)
って言うでしょ。
たくさん食べれるのは嬉しいけど、
それはそれでお金かかるよね(自炊にしても)。
S本さんなんて、一食にタンドリーチキンセット2つ食べてたw
ただ、結果がなかなか出ない、ドカ食いして続けられない
って人が離れられないのは
理論は正しいからなんだよね。
理論と実行のしやすさが乖離してる…
それが一番難しいかも。
推測するに、ちゃんと実行できてる人より
できてない人のほうが多いと思うよ。
長文ｽﾏｿ

935 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 08:34:59

>>933
知能レベル低いのとはちょと違う。あなた友達いないでしょ。

936 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 08:43:58

理論が正しいんじゃなくて
食べてもいいって言い訳があるから離れられない気がする

937 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 09:16:48

>>935
いますよ

938 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 09:17:17

過食症のメンヘラの方が友達いなそう

939 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 09:37:05

ドーナツ食べた人ー！
ふんわり甘くてさっくり美味しかったです!（ほんとにノンオイルなのかなぁ。）定番化してほしいなぁ～。プリントいい、
チョコといい、欲しいものすべてセットや特典だからなぁ。

940 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 11:07:13

理論が正しくないと言う人は
正しい理論と献立を示してほしい。
煽りじゃないよ。
本当にその理論が正しいと思えば
それを実行したい気持ちもあるし。
ただ、今のところ、鈴木式以外の納得できる理論には
出会えてない。

941 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 11:23:18

そりゃ王道ダイエットが一番正しいだろ
糖質、脂質をとりすぎない、適度な運動

鈴木式だって低炭水化物だって
偏っていることには違いない

942 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 11:25:24

デブ共死ね

943 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 11:31:35

>>941
王道、って一口にいうけど、それも確固とした方法があるわけじゃないよね。
栄養士だって人によって言うことは違うし、医学も栄養学も常に変化して
発展途上だよ。
王道ダイエットといっても、一般人が勝手に判断して食事や運動量を決めているし、
それが本当に正しいのかわからないところもある。
だから、いろんなダイエットや食事法が存在しちゃうんだよ。

944 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 11:33:36

脂っこいものは避けようと思えば、外食や炒め物揚げ物をやめて煮物、焼き物にすれば
いいけど
糖質減らすのは難しいよね。
甘くなくてもご飯、麺、パン、つなぎの小麦粉とか、隠れた糖質いっぱいだし。

945 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 11:36:26

糖尿病メニューとか1日1400キロカロリーの料理本とかいくらでもあるし
そんなので十分じゃないの
それで痩せないっつーことはまずない。

946 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 11:42:09

>>945
もともとダイエットを続けてきて低カロリー食になれてしまった人なんかは、
それじゃ痩せないこともあるよ。

947 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 11:52:08

それは食事だけでなんとかしようとするからでしょ？
運動を取り入れて代謝を上げていけば、そういう人も徐々に痩せていけるよ
代謝が低い分時間がかかるだけ

948 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:00:19

>>946
じゃ、ここはそういう極端な人ばかりが集うスレってこと？

どんなに基礎代謝低くても、日常普通に活動できているなら(寝たきりでもないかぎり)
体格にもよるけど女性なら1000くらいはあるはずだけどね(理想は最低1100)
自分も低いほうだが、それでも1050あるし。

運動といってもちょっとストレッチとか筋肉に少しだけ負荷を与えてやればいい
だけなんだが。それすらしないというのかなあ。
上のほうみたけど、内臓の筋肉が正常になれば基礎代謝あがるといってた人いたけど
内臓が使う筋肉なんて、ほんとたかが知れてるのに

ここにいる人はどうもそういう基本的な体のことがわかってないような気がする

949 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:01:55

ただ、私のように、栄養・カロリーをきっちり考えて
(私の姉は管理栄養士なので彼女の指導で）
運動を取り入れつつダイエットをすると、
体重は減っても、
同時に便秘・生理不順も起こるんだよね。
だから王道って合わない。
あくまでも私には。

950 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:06:17

>>949
心理的に、優秀な姉に抵抗してるだけじゃない？

951 ：スリムななし（仮）さん：05/03/07 12:19:56

927ですが。
みんなのいろいろな意見、ありがとうございます。（私へのレスじゃないかもだけど）
わたしが6年くらい前に鈴木式を実行していたときのことを書いてみます。
空腹な状態というのに、あせっていました。
決まった時間に、決められた量を食さなければ！と思い、
12時になれば電車のなかであろうと、佃煮入りのおにぎりやあのアンパンを取り出して食べ始めたり、バイト中でも、3時になると中抜けして化粧室に行って、栗まんをパクついたりしていました。
昼食後から3時までは、「栗まん」を待つための時間だったのです。

結果的には浄水器も買ったし、量も守ってちゃんと実行していたのですが、
鈴木式を実行することは、食べるのが好きな自分の、いい言い訳だったのです。
ある意味、食い意地はってます。
生きるために食べてるんじゃなくて、食べるために時間を過ごしていたのです。

その後過食嘔吐になりましたが…。数年続きました。
私の本質に、メンヘラの要素がある気がします。
鈴木式だから過食嘔吐の原因になった
わけではないと思います。
ただ、鈴木式の本で「過食嘔吐」という病気があることを知識として得たのがイタイです。

今は過食嘔吐してないので美容スレに書かせてもらっています。
今、少食で鈴木式はまったくやってません。鈴木式実行当時は標準体型。（納得しなかった）過食嘔吐時は体重は変わらないが顔はパンパンでした。（納得しなかったけど、過食に夢中だったので、ぽちゃじゃなきゃ許してました）

今の私は、少食+軽い運動で５号サイズにし、一応納得はしています。
ファミマのわらびもち入りムースが気になる！とか思って、買ってきて
お昼ごはんにするとか、わりと鈴木式をやっていたときより、
普通のダイエットを気にする女性に近いんじゃないかなと。
でも、体型を気にしている限り、いつか摂食障害がおこったらと
思うと、鈴木式の無添加な、脳が正常にはたらく食物にあこがれます。

952 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:23:15

優秀とか抵抗とか…ﾊｧ
論点ずらす人には何も言う気はないけど…。
ちなみに姉は便秘気味で生理不順です。
合う人には合う、合わない人には合わないってことでいいんじゃないの。
私には王道は合わなかった。それだけ。

953 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:36:06

>>949
その姉ちゃん指導のダイエットというのはどれぐらいの期間やってたわけ？
便秘や生理不順はそのダイエットが理由だとという根拠があるの？

954 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:41:49

>>953
王道の話したかったら、スレがあるでしょう。
スレ違いです。

955 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:44:38

姉の指導は3ヵ月ぐらいですかね。
まず、便秘には無縁だったのが、
はじめの一週間で便秘になった。
生理も、それまではぴったり28日だったのが周期が長くなった。
そのダイエットをやめたら、周期も便秘も元に戻った。
そのダイエット中、特に環境の変化やストレスもなかった。
だからそのダイエットのせいだと推測する、それだけのこと。
まぁ、何年も前のことだけどね。
期間なんて聞いてもしょうがないと思うけど。
合う人は王道やればいい。
私には合わないからもうやらないだけ。

956 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:52:00

生理不順なんかは調べればある程度理由がわかるんじゃないの
内膜症とか卵巣機能不全とか少なくともストレスとかさあ。
最低でも基礎体温測るくらいしない？
最終的には婦人科いくしかないと思うけど。

上から読んでみても、
ココの人は体に不調があっても検査するとか、治療を受けたとか、一切無いよなあ
医者を信用しないといってもいいけど、それはとりあえず治療うけてからじゃね？

957 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:02:46

>>955
なんだやっぱり推測かw　科学的根拠はないわけだ。
それまでの食生活を劇的に変えたんだから
体調が変わるのはしかたないんじゃないの

一生懸命やってくれた姉ちゃんがかわいそう。

958 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:05:59

まぁ、なんというかね…
絶対王道のせいにしたくない人がいるみたいだけど。
王道がダメって言ってるんじゃなくて、
合う合わないがあると言ってるんですがね。
ちゃんと読んでね。
生理不順も、2回数日遅れたぐらいで病院行くかね？一般的に。
ダイエット後も遅れていたら行ったでしょうがね。
幸い、ピッタリ28日周期に戻ったんでね。
さすがに当時は中学生だから基礎体温もつけてないわ。
あと、ダイエット(＋それに伴うストレス)が
原因で生理不順になる人は非常に多い。
20代になった今は、ちゃんと検査受けてますけどね。
一応医者の卵だしね。(姉のことは尊敬してますが、
抵抗やコンプレックスは全くない。
ここには論点ずらす人がいるので困る)
実際、今の栄養学には疑問だらけですが、
スレ違いになるのでここでは控えます。
言いたいのは、人には合う合わないがあるので
押しつけはやめようということですかね。

959 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:11:58

はあ？中学生で生理不順だったとかってアホか！？
そりゃあたりまえだっつーの。
ダイエット以前の問題
こんなやつがほんと医者になるってのか・・・

真面目に答えてた自分がばかだったよ。

960 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:19:14

>>959
いい加減粘着ﾔﾒﾚ。

961 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:20:17

ﾊｧ…
それまでピッタリな周期だった人が
いきなり周期が変わる。
立派な生理不順だと思いますよ。
中学生は周期が定まりにくい
＝生理不順気味の人が多いのは事実。
しかし、もともときっちりな周期の人の周期がずれるのとは
ケースが違うと思いますけど。
それと、生理のことばかり挙げ足とってますけど
便秘のことに言及がないのが不思議ですね。
馬鹿馬鹿しくなってきた…。
スレ違いで申し訳ないし、
全く建設的な話し合いができないので、
ここらで失礼します。

962 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:43:06

ここって次スレ立つの？

963 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:43:53

ここって次スレ立つの？

964 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:46:57

実は糖質の一日の適量ははっきりしていない。
日本の栄養学ではカロリー比60パーセントとなっている
最近の欧米ではもっと少ないほうがいいと言われていて
45から55パーセントだそうだ。
ただいくらなんでも80％はやりすぎ

965 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:55:52

何より鈴木式で何年も苦しんでた便秘解消して嬉しい。
生理周期も一定して驚いてる。
私は太ってはいないから痩せる気はないけど続けようと思う。

966 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 14:01:32

何より

967 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 14:07:20

そうやって血糖値乱高下させている以上、ドカ食いは永久に直らない
ドカ食いを直すダイエットというなら看板に偽りありだな

968 ：967：05/03/07 14:08:06

直る→治るだな

969 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 15:41:34

まあ2チャンの人は間違ったまま鈴木式を認識してれば
いんじゃない？ここまともな話出来る人少ないし
次スレ立っても同じ事の繰り返しだよ
糖質をカロリー比80%とかって低糖質スレで誰かが言い出した
正確な根拠のない言葉が横行してるしね

970 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 15:52:26

鈴木式ができたのって２０年くらい昔の話だよ
その間、いろんな医学や科学の進歩で、
いろんな事が分かって来てるのに、なんで、昔のまちがったやり方に
固執するの？

971 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 16:13:34

>>969

>>29
>>32を読んだんだけど間違い？

972 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 17:39:42

>>970
「昔の間違ったやり方」というけど、今の医学・学問が正しいとは誰も言えない。

973 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:09:08

>>958
そういやオウムも医者やら科学者多かったよなあ
考えかたがいっしょなんだろうな

974 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:20:47

尊師は逮捕されたけど尊師の教えは間違っていない

その子は死んでしまったけどその子の理論は間違っていない

本当だ。一緒だねw

975 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:26:54

医者の卵の人は
何が正しくて何が間違ってるかなんて
言ってないと思う
単に相性の問題だと
言っているだけだと思うけど
本当に読解力ないんだね

976 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:33:05

>>975
間違ったものにでも簡単に嵌まりやすいっていう意味なんだけど
ああやだやだ

977 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:36:26

しょっちゅう来て、
血糖値やら糖尿やら騒いで、
挙げ句の果てに人をオウム呼ばわりまでする人…。
求められていないのに
（むしろこのスレの住人は迷惑がってる）
粘着で、荒らしみたいなものですよね。
書き込み規制されないかなあ。

978 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:54:52

ひとりが来てると思われてもなあ。
少なくとも15人はいると思うが。
私？もちろん別ね。

979 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:56:12

信者にはなにをいっても無駄だよ・・
わたしもそうだもの。

980 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 19:03:29

もし次スレを立てるのなら、
実行者スレとアンチスレは
分けたほうがいいね。
あまりにも不毛。

981 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 19:15:34

糖尿病の人粘着だね。
何でこんなに執着しているなかなー。
ID出ないのいいことに複数を装ったり（書き込みが一時的に連続になるからバレバレなんだけどね）
美容板は荒らしも多いからID制にすればいいのに。

982 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 19:15:57

IDが出ないのに15人とか数える意味も全く不明W

983 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 19:23:59

糖尿の人ってイライラしたりキレやすくなるらしいよ。
なんとなく納得。
でも、可愛そうな人だよね。
自分が信じてた鈴木式に裏切られたっていう気持ちが
相当強いんだろうね。
私たちにとっては迷惑極まりないけどw
文句はソノコに言いましょうね。
2chにばっか張りついてないで、
もっと外のことに目を向けたほうがいいよ。

984 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 20:20:05

>>978
住人より荒らし人口のほうが多いと思われw

985 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 20:34:59

荒らしている人は粘着だから、
書き込む回数が多いのは確かだけどw
人数が多いとは思えないねえ…

986 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 21:32:22

ここって荒らしが来てないときには全くスレ伸びてないよなあ

987 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 21:51:06

はあ？そーか？
荒らしがいない頃のログ見てみたら？
いい感じで進行してるが。

988 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 22:26:57

えーたとえば、
シャケが一切れ売っています。
かたやSONOKOのパッケージで900円。一方は、同じものだけどSONOKOじゃない500円。
どっちを買いますか？
SONOKOを恨んでいる人は、そのへんの不正を許せないんではなでしょーか。

989 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 22:28:42

その500円のシャケはどこに売ってるの？