度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ Pt.26

朝…メロンパン２個、ヨーゴ１杯
昼…チョコ棒２本、セコイヤチョコ、なんこつ入りつくね棒、ドーナツ４個(ローソンで)
夕…PIZZAHOUSEのイタリアンミートローフ、おーいお茶、ポテト

食べ盛りってやだ

あいうえおー

昼に起きて今まで、ｺｰﾋｰ2缶、三色弁当(700�`�i)、ゆずアイス、きなこチョコ3粒、バナナ1本、ヨーグルト1個、アボカド半分、ご飯1杯、けんちん汁、玉葱肉炒め、ひじきの煮物、黒酢を接種した。
明日丸々出ますように。

夕飯に納豆でご飯ニ杯も食べてしまった・・・
orz

追加→トマトジュース1杯、DHC豆乳+青汁1缶、
セブンの街のお菓子やさん、焼きたら辛口1袋、グリコのヨーグルト1個(;´Д｀)

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朝、昼と普通に食べて、今さっき
小枝一箱、一口大の板チョコいっぱい入ってるやつ一箱、洋モノの板チョコ半分を完食。
チョコまみれな俺。
もう菓子の買い溜めはしない。
満足した。また明日から粗食に戻らなければ…

１つの甘い物が次ぎなる甘い物を呼ぶ

フランスパン2本そのままモリモリ（´・∀・`）

こんな時間にチキンフィレオ、てりたまバーガー、ポテトＭサイズ、フィッシュディッパー、チキンナゲットを一人で食べてしまった。。。明日はちゃんとしなくちゃ

よるゴハンのあたりまで、順調に進んでたのに、
食後のオヤツにフラン１袋（３本）食べたことでスイッチON状態に･･･。

たねやの「とらやき」２個とフラン２箱食っちゃった。
お菓子の買い置きは罪悪だな。

99のﾁｮｺﾚｰﾄ一袋食ってかなり後悔＆胸やけしてますが…みなさん胸やけしないの？やっぱ食べた後胃薬飲む？

>950
そのまんまチョコレートみたいな菓子はあんまり食わないからわかんないや。
胸焼けしてキモチ悪かったら飲めば？つーか、後悔するんなら最初から食うな。

今食べたもの。
ポテト1袋
りんごのスティックパン８本
１本１０３キロカロリーなので、８２４キロカロリー取ったことになる。
>>946「１つの甘い物が次ぎなる甘い物を呼ぶ」正にそのとおり。
とめられなかった。

朝の３時に目が覚めてご飯３杯、味噌汁２杯をたいらげ、昼の１時まで爆睡。それから、とんかつ１枚、ご飯２杯、味噌汁２杯、キャベツ少々。それからポテチ１袋食べた。

炭水化物大好き
ご飯２合いっき食い
食パン１斤いっき（１枚１枚マーガリンたっぷり）
菓子パン４個＋牛乳いっき
激太りしたい方におすすめです。

甘い物はちょっとで終わらなくなるのよ。砂糖ってほんとタチクセわるいものだ

炭水化物ならいくらでも食べられるﾈ

マックシェイク今なら１００円！
一日５本くらい飲んでる。

うん

今日早朝から友人と酒飲みながら
ポテチやクッキーなどを2000kcal程食べ
午後にケーキバイキングに行き
さらに2000kcal程食べた
つまり酒の分も入れると一日で5000kcalくらい。
今から8時間、バイク漕ぎます。

ココの人と一緒にご飯食べたいな。楽しそうだｗ
家じゃひとりだけ大食い･･･orz

↑禿同(･∀･)
朝昼→トマトジュース1杯、東鳩の抹茶デザートショコラ1箱、
セブン100均お菓子の鈴カステラチョコチップ入り1袋、豆のサラダ1個。
夕方→マックのチキンフィレ1個、ポテトS1個。
さっき→ファミマの平焼きチョコチップメロンパン1個、
アーモンドフィッシュ1袋、ツナマヨおにぎり1個。
(´Д｀;)生理前は我慢出来ないよ。

>>961
生理前とはいえ、どうしてもチョコチップメロンパンじゃなきゃダメなんだね。
ごはんに納豆でもふりかけでもかけて３膳ぐらい食えばいいのに。

8時間漕ぐつもりがケツ痛くなって5時間でやめてしもた
生理前ってあまいもの欲しくなるよね

>>962ｻﾏ、どうしても甘い物が食べたかったんですよ(つД｀)明日は気をつけます…(´Д｀;)ﾊﾝｾｲ

>>963
ならない。生理前は食欲が増えるとか甘いもの我慢できないとか関係ないなあ。
いつでも食欲あるし、いつでもチョコやプリン食べたいけど我慢する。
お腹が張っていつもより太って見えるのに食べられないよ。

ない人はないんだよね。＜生理前甘いものとか過食
私も去年から出るようになったよ。普段の倍は軽く食える。

>>964
好き嫌いはあるだろうけど、本当にど〜しても甘い物が食べたかったら、
メロンパンとかの菓子パン類やチョコ菓子なんかは我慢して
和菓子にした方が全然フォローきくよ。
牛乳、バター、油、砂糖など使いまくりの菓子パンは「脂肪＋糖分＋炭水化物」がたんまり。
これらを同時に吸収するとどうなるかわかるでしょ？もう最悪だね。
その点和菓子は乳製品使わないから炭水化物と糖分だけの物がほとんど。
小豆は食物繊維も豊富だから吸収率をカットしてくれるし、疲労回復効果もある。
なるべくならホルモン分泌の多い食後にデザートとして食べれば体内に残ること無く、
うまく燃焼されて更に太りにくいよ。
おはぎとか大福、薄皮饅頭なんかどう？食べ応えあるし、うまいよ。
漏れなんて毎日のように食後に１〜２コ食ってるけど太らない。むしろ痩せてってる。でも食い過ぎるのダメよ。

食いすぎるのがだめなら何食ってもよくてもだめだと思う
適度の量でやめられるならこのスレきてないだろ

でも甘いもので洋菓子が特に欲しいときあるよね。
なんか和菓子じゃ物足りないってか。
頭で解ってても、なかなかやめられない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ナッツ類はうますぎ。
アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツを200gずつ食って、即寝しちゃった。
こいつらの脂質の量は何なんだよ。ナッツ死ね。

どうしてお菓子って買いだめした時は食べたくなくなって、
手持ちなしのときは衝動的に食べたくなるの？
教えておデブ様！

>>970
ナッツの代わりに、大豆や黒豆を炒っただけのお菓子（？）で代用してみては？
アーモンドやナッツに比べて脂質の量が少ないし、おいしーよー。

朝から　モスで　フレッシュバーガー
　　　　　　　　　ライスバーガーかき揚げ　
　　　　　　　　　海老カツバーガー
　　　　　　　　　オニポテ　オニオン　
　　　　　　　　　チキン3本　　　　　ヤサイジュース
　これをダラダラ食べっぱなし。　

>>969
それはある。でも、食べ物の質を考えるのだ。

やきそばUFO
カップヌードル
バナナケーキ生クリームたっぷり4切れ
煮物丼2杯

やってもたorz

Pringlesのポテチ（サワークリーム＆オニオン）の
メジャーサイズ（１９０ｇ）を一時間で食い尽くした。

昨日1日で…
・デニーズの苺のミルフィーユガレット
・不二家のチョコ生ケーキ
・マリービスケット1箱・たべっこどうぶつ(チョコ)2箱
・ポテトチップ1袋
・パイの実ファミリーパック半分
・ダース1箱
・クランキー1枚
・セブンイレブンのおにぎり2こ
…かるく4000〜5000キロカロリーはある…
しかも動かないでダラダラしてこんなに食べたしorz…よく、1日食べ過ぎたくらいじゃそんなに
すぐに脂肪には変わらないって言うけど、
いくらなんでもこんなにカロリー摂取したら、
ほとんどすぐに脂肪に変わっちゃってるのかな…？(´・ｴ・｀)

かわらんよ。１週間後に脂肪に変換されて腹周りとかにつく。

一日であまいもの食べ過ぎ…
かりんとう胡麻豆腐飴３個兄貴がかってきたガトーショコラ
コーヒー数杯カルーア
ポンカン大一つ菓子パンシュガーレスガム…
変な病気になりそう

ﾊﾑｶﾂタマゴサンド400キロカロリー、セコイヤチョコ２本、牛ごぼうおにぎり、スイートポテト、からあげ1ｺ､うどん2杯､ご飯1杯､ポカリ､チョコのクッキーパン、グレフルジュース500ml。あたしセコイヤチョコ大好き〜

たった１口の甘い菓子が
アイス、菓子パン、キットカットを呼ぶ。

酒飲んだよった勢いでむっちゃくいましたよ・・・
一食で3000Kcal位たべました・・・

菓子パン食うのはヤメロ！とにかくヤメロ！いいな？
それでも食うというならケーキ食え！まだカロリー低いぞ。

カレーパンとかは？

あと昼にコンビニそば＋コンビニうどんって多い？

昨日の深夜にたくさん食べた事未だ引きずっている･･･。サウナいきましたが。
深夜に、アウントステラのクッキー１０枚、シュガーボールクッキー４個、
抹茶味チョコ１５個くらい食べた･･･。
みんなホワイトデーのお返しなの。でもおいしかったな、クッキー。
こんな私、ずっとダイエッター、一応標準体重維持しているが。

今アイス230kcalチョコ菓子200calプリッツ108ｋal
蒸しパン一個を一気に食べた・・・。

カレーパンのほうがまだいい。
油はあっても350〜380Kcalぐらいだろ。
甘い菓子パンは500Kcalは最低でもあると思っていい。
昼、コンビニのそば＋うどんは多い。
低く見積もっても1100Kcalはあるだろうな。
どっちか一つとシンプルな具のおにぎり１コとサラダにしなさい。

朝ごはん
フランボワーズジャムとカスタードクリーム入りメロンパン
ダークチェリーとチョコカスタードのデニッシュ
発酵バター50%のクロワッサン
ブルーベリークラフティ

昼ごはん
東京ばなな
ミスドの六実デリサンド・ツナマヨベジ

夜ごはん
焼きそばを思う存分（3玉分くらい）

ケーキバイキングに行きたかった・・・甘い物を食べまくりたい気分だったんです。
自分のことなのに何故か分からない。
で、ケーキじゃなくてパン屋さんで好きなパンを何の躊躇もなく食べまくってきました。
ちょっと、スッとした。

でも、残さず平らげても残る罪悪感。
食べ物って本当はもっと大事にするべきものだと猛反省。

ごめんなさい。もうしませんから。
動けなくなるくらい焼きそばを食べてから2時間で
お腹が空いてくるなんて止めてください、私の腹。