【明治】プロテインダイエット　part 3

私もココアとイチゴの美味しさを知ってからは毎日アポロ味にしてしまう(´∀`○)美味すぎ☆☆
デザート食べてる気分です♪

私も明日はアポロ味に挑戦しよう！
今日初ヨグ味買ってきました。マミーやビックルみたいな乳酸菌飲料の匂いですね。
色もそんな色。かなり好みです。これからの季節にぴったり爽やか味。

朝だけ置き換えしてる方いますかぁ？
私は朝だけなんですが、２週間で２キロしかやせてません。
夜もやったほうがいいのかなぁ＞＜

>934
く、クマ？

いったいどれだけ痩せるつもりなんだ・・・・

２週間で２キロ「しか」ってのはどうかな？
それ以上やると「痩せる」というより「やつれる」になるよ。
ダイエットなんて、３ヶ月とか半年のスパンで心に余裕持って
やらないと、あとでリバって地獄を見るよ。
私のようになw

つーわけで、朝なら朝だけにしておくが吉と見た。

>937
アドバイスありがとうございます！
朝だけやってる人って少なくて夜をやってる人ばかり
だと思ったのでちょっと不安だったんです。。。＞＜
ゆっくりマイペースでやってみようとおもいます！

夜やってるけど、置き換えのみってのはめったにないなあ
大抵一緒にサラダとか海藻とかお吸い物とか食べてる。お腹ふくれるし
なんか、サラダが主食でコレがおやつみたいな感じ。甘いし。

今日ドラックストアで発見！！通販でしか売ってないと思って
たから、うれしかった。
イチゴ味買った。ごはん(米)のかわりにしようかな・・・おかず
は普通に食って。

これは有名ダイエット食品だから、利用者が多くてうれしい。
みんなで頑張ってるってかんじしますね

>>941
えぇ、もう必死です

ちょっとコツ

お昼休みが１２時からとか決められてる人は、３０分前に抜け出して
飲むと、ちょうどお昼の食事のころにはあまり食欲がわかなくなる

>>950
次スレよろ

今日から開始です！
９月１０日までに６５キロ→５０キロ目標。

騙されたとおもってアポロ挑戦。うまー。

アポロやってる人ってココア１・ストロベリー１の割合で入れてるの？

sageの位置まちがえた。

僕は１：１でアポロ作ってます。この配分しか試したことはないけど
このアポロ味で満足なのでこれ以上のブレンド試す気は起こらない。

私もココア1､イチゴ1の割合ですよ☆
アポロ味かなりハマる!!
まだ試してない人､オススメですよ☆

カクテルとは盲点だた
ためしにココアとヨーグルト混ぜてみたら
意外といける味で驚いたよ

ちょっと変化つけて飽きないようにするのにいいかもね

私の友達が、1食は500〜600kcalくらいの普通食にして、あとの2食を明治プロテインに置き換えてすごく痩せたので、
私も今友達と同じやり方でやっています。
が、最初はわりとスルスル落ちたものの、最近全く落ちず…orz
これっていわゆる「体が少ないカロリーに慣れて代謝を下げて省エネ体質になっている」ということなんでしょうか？

明治ブルガリアヨーグルト使ってみた事ある方いますか?

>>953
ﾉ

>954
お砂糖入れますか?

>954
お砂糖いりますか?

>954
ごめんなさい!!荒らしてしまいました失礼しましたスルーして

>>949
>>950
イチゴ味はあるけど、ココア味は持ってないので
その配合で今度買ってやってみます。
ありがとうございます。

今飲んでる缶終わったらアポロ試してみよっと

>>957
普通のヨーグルトの場合も飲むヨーグルトの場合も砂糖は入れてないです。

今は毎日飲むヨーグルトのミックスベリーに溶かして飲んでます。
味はヨーグルトとストロベリーの２種を気分によって飲み分けてる。

>960
勉強になります。教えてﾁｬﾝなのに教えてくれてうれしい。

ｽﾃｯﾊﾟｰしながらがんばります

>>961
コレぐらいの質問なら答えるよｗ
ステッパーがんがってね。


ちょっとテンプレートの形わるくなったけど、次スレ立てた。

【明治】プロテインダイエット　part4
ｔtp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113223058/

ごめん。これで許して・・・

あぁ・・・ごめん。
最初のｔが大文字になってた。

張りなおします　↓　

【明治】プロテインダイエット　part4
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113223058/

>>962
乙！

１缶目ココアだった私は、今日２缶目イチゴ買ってみました。
何かココアに比べて味薄くない？気のせいかにゃー。
明日はアポロ味やって見ます。

あたいも早くアポロ試したい！

>>962
乙カレー＆ありがとん。

私はブルガリアヨーグルト大匙１＋イチゴ2杯＋無調製豆乳＋パルスィート小匙1
のブレンドがお気に入りです。
無調製豆乳をフリーズさせたのでシェイクすると、マックシェイクより美味しい。
加えて、冷凍ラズベリーを入れてミキサーでガーすると、最強に美味しかった。
でも3ヶ月続けていてそろそろ飽きてきたので、
私も明日の朝、ちょっとアポロしてみます。

>966
3ヶ月も続けて素晴らしい、効果はどうですか？

>>952
そうです

952です。
>>968
レスありがとうございます。やっぱりそうなんですね…orz
でも、このまま信じて続ければまた減ってくれるでしょうか？

私はイチゴ味で飽きたらヨーグルトブレンドするなぁ･･･砂糖なしブルガリアを結構入れてます。
５０CCの所まで入れてる。
ココア味でも美味しいのかな？やった事ない･･･ヨーグルト味にヨーグルトは美味しそうな感じがするね。

アポロ味、私はイチゴ１と半分、ココアは半分位の分量でやってる。
１：１でやるとココア味のほうが強くならない？

アポロやりたいー

ココア嫌いだからアポロの為に一缶買うのもなんだか

普通のココアでやってみようかな

ダイエットとしてじゃなく栄養の為に使ってる旦那がイチゴ味に普通のココア混ぜてたよ〜。
やっぱ普通のやつ(砂糖入り)の方が甘くなって美味しいよ。

>>967
966です。
169�p48kgから58�sに激太りしてしまったのでDietを始めた次第でして、
開始以降3ヶ月で53kgまで落としました。

現在2回目の停滞期を迎えて53-54kgを行ったり来たりしてますが、
焦らず続けていれば確実に落ち続けてくれる事は
自分の体で確認済みなので、このまま続けていこうと思ってます。

ちなみに、さっきロンブーで青木さやかがビキニになっていましたが、
最悪に太った時、私もあれに似た状態でした。。

>>973
私は>>967さんではありませんが。
まずは5ｷﾛ減、おめでとうございます!!
私は今日から始めたばかりなのですが、ダイエット前の体の数値が似ていてとっても心強く思いました(今朝、168ｾﾝﾁ・57.8ｷﾛ)。
今まで自分には52ｷﾛがベストだと思っていたのですが、40ｷﾛ台というのも素敵ですね。身長があるぶん、スリムにみせたいです。
このｽﾚの前のほうで私と同じ体型を目指してる168ｾﾝﾁの方がいらっしゃり、励みに思いました。

今朝は間違えて新ｽﾚにｶｷｺしてしまったのですが、私も成功させて、皆さまの参考になれるよう頑張りますね。ではでは。

973･･･最後の青木さやか〜の文章がなければ普通なのにそれを書いたおかげで性格が醜いことが発覚してしまっていますね
別に青木さやか位の体型は醜くないと思います。
168とか身長があるのならデブには見えないと思いますが･･･

>975
｜π・)

975は青木さやか

青きさやかさんは2ちゃんねらーだと聞いたことがあります。

昨日はじめて買って飲んでみました（イチゴ味）

結構大きいスプーンが入っていて（20ccって書いてあります）
スプーン２杯に低脂肪の牛乳200ccくらいって書いてありましたけど
みなさん本当に２杯も入れてるんですか？
結構入れるんだ〜と思ったので教えて下さい。

２杯だよ
説明書の通り。

青木はブヨブヨ