20kg以上痩せたい人が集うスレ　その23

おなかが減って目が覚めました。
でも、何も食べずにもっかいねます。
おやすみなさい。

>>948
おめ！
私も70キロ台抜けたいよ〜。
今朝の体重70.5　(ι´Д｀)
今生理だから終わったらにちょっと期待。
60キロ台何年振りだろう…( ´∀｀)ﾜｸﾜｸ

一番痩せてた頃(高校時代)から比べて25kgも太った自分に愕然として
ちょい前から少しづつやってたけど、本格的に始めてからは一週間。

160cm77kg→75.5kgになったけど、これくらいはいつもさくっと落ちるんだよね…
でも今回はプールでウォーキングもしてるし、いい感じで落ちてくれるといいんだけど。

目標はとりあえずGWまでに70kg切る事だな…
昨日のスパスパヨーグルトのダイエットも始めてみたし(ヨーグルト好きだから楽)
マジがんばるよ!!

>953
おお、同じくらいですね。
お互いがんばりましょう。

きょうはかったら70.0�s。誤差なんだろうがへこんだ。
きっと3月末には60キロ台に落ち着いているだろうが
体重計乗るたびにどきどき。

私も参加します！！
高校の時摂食障害になって最低体重から20�`増えてしまい…。
今居酒屋のﾊﾞｲﾄしてるんですけどどんなに頑張っててもやっぱりかわいいに越したことない。
他の子みんなかわいーからへこむ…。
かわいくなってお客さんにもっと喜んでもらいたよ〜〜。自分に自信もてたら私生活でもきっと思いっきり笑える気がする！
今165/61です。これでも6�`落ちたので…。頑張る！
夏なるし！！

（ｒｙ

837ですが。
過食嘔吐の反省から、食事制限は主食のみでダイエト頑張ってます。
私はもとから低体温＆自立神経失調症で痩せにくい体質だったんですが、
過食嘔吐で多分更に痩せにくくなってると思うので、
とりあえず基礎代謝アップ目指して、出来る限り動くようにしてます。
効果はまだないけど、適度な運動がすごく気持ちよく感じるようになってきました。
踏み台昇降運動しながら普段嫌いな勉強を…(単語帳みて４０分で２０単語覚える！みたいな)こともしてるし。
とりあえず、過食嘔吐がおさまってから、
太りはしましたが、食事が苦痛にならなくなりました。
とりあえず前の体重じゃなくて、標準体重目指してダイエト頑張ります。

・゜*:。ヽ(´∀｀)ノ 。:*゜・
１キロ減ってました。

>>955
うんうん、がんばりましょう。

と思ってたらここの所一日100gずつ綺麗に増えてる＿|￣|○
凹む…けど、それで諦めたらそれこそ無駄だもんな。
よし、負けない(｀･ω･´)自分に。

今日からダイエットしようと決意した
154/70のチビデブ････orz

とりあえず月2・3ｋｇずつ
確実に落とせていけたらいいな････

宣言とかいらないんで、そこの所よろすく

前々から思っていたんだけれど、
どうして、宣言すると、荒れるの？
自分以外の人が痩せようと決意したのを見ると、
自分だけじゃないんだ、と思って、
やる気が出てくるもんじゃないの？
このスレの人って、冷たいね。

>>962
このスレの住人が冷たいんじゃなくて一部ダイエットをがんばりすぎて余裕が無くなっちゃってる人も中には居るだけかと思われ

あくまでここは「２０�s以上痩せたい人が集まるスレ」なんだし。
宣言して似ている同士を見つけてモチベーションを上げるってのもアリだと思うので
あまり日記みたいなのが続くと荒れるには荒れるかもしれないけど
質問だけなら、ダイエットの質問スレでも事足りるしね。

宣言した人に限って挫折する人が多いからだと思う
なんとなく始めて淡々と続けてる人の方が目標達成してる

このスレに限らず、テンション高い「はじめましてっ！！」みたいな人
は2ちゃんではよく嫌われるねえ。

何事も程々にってことか

おまいらの肉もほどほどにしろってこったな

他人に宣言して、他人に監視してもらったり、
励ましてもらったり、一緒にがんばろうね的馴れ合いがなければ
ダイエットが続かないような他人任せな考えでは絶対痩せない。
真剣さと覚悟が足りな過ぎだ。

ここにずっと居る人は、２０ｋｇ痩せようと真剣に
こつこつと頑張っている人が多いから、
そういう一時的なテンションの高さを嫌うんじゃないかな。

皆がそうだとは言わないけど、宣言系は教えてｸﾚｸﾚ&馴れ合いﾏﾝｾｰが多いからなあ。

匿名掲示板で宣言しても、あんまり意味無いからね
宣言するなら、いっそリアルでした方が効果的かも

自分も、6ｋｇ落ちたあたりで、逃げ場をなくすためと
おやつ断りやすくするために宣言

「痩せたら、○○さんらしさがなくなるわ」的なことも言われた時のために
「医者で痩せた方がいいと言われた」という理由も用意してたｗ

22ｋｇ落ちたから別人状態で、今、周囲の10代〜50代の人が
「○○さんが痩せたから、私も頑張らないと」というﾀﾞｲｴﾄ効果が波及中。

>>970
> 「○○さんが痩せたから、私も頑張らないと」というﾀﾞｲｴﾄ効果が波及中。

これあるよね。
うちでは家族全員がやたら健康的になった。

>>970
リアル宣言は効果ある。俺がそうだったし。
あの引くに引けない状況、今思うと非常に良かったよ。
常に痩せたい痩せたい言ってる人には意味ないかもだけど。

別に宣言されてもこっちのモチベーションが下がるわけじゃないし、
それでその人が痩せられるならいいよ。逆に痩せられなくてもこっちまで太りだすわけじゃないし。

まあ漏れは>>965&>>969に禿げ同なんでなるべくやめて欲しい。

>974
他人のすることをいちいち気にしてたら、ストレスたまりますよー

とりあえず、食事療法だけで1ヶ月。3ｋｇ減ったわけだが。
今だに運動嫌いがなおらない。
でも、病院で教えてもらった腰痛体操はちゃんとやってる。
30代の腰痛持ちには厳しい戦いだ。

>>976
> でも、病院で教えてもらった腰痛体操はちゃんとやってる。

その腰痛体操ってどんなの？
自分も腰痛持ちなので気になります。

>968
そういうかもしんないけど、
キッチンドリンカーとかの患者にも使われている様に
仲間がいるからがんばれる。
ってのもあるんじゃないの？

＞真剣さと覚悟が足りな過ぎだ。
これは言いすぎだと思う。
現に何スレ前かに宣言してやっと今日２０キロ痩せました！
って人だっている訳なんだし。
テンションが低いから確実に出来るって訳でもないだろ？

くどい。議論の元になるならやめてくれ>宣言
つか結論は「ハイテンションじゃなければいい」って感じじゃないか？

>>968
励ましてもらったり、一緒にがんばろうね的馴れ合いがなければ
ダイエットが続かないような他人任せな考えでは絶対痩せない。

決めつけｲｸﾅｲ（・Ａ・）
一緒にがんばることがどうして他人任せなんだ？
一緒にがんばろうとしてキチンと痩せる人もちゃんと居る
少なくても自分は応援して貰ったり一緒にがんばろうって言われてモチあがって２ヶ月で７�s落としたけどな
慣れ合いすぎ殺伐としすぎっていうのもなんだし、上でも言ってたけど宣言もなれ合いも程々にしておけば良いじゃないか

個人的には、始めます宣言より達成しました！報告の方がモチあがるんで
宣言はほどほどにして(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

達成はええね。

>>981
達成報告はいいね！
あと途中経過報告もたまにあると嬉しい。
自分も頑張ろうと思える。

じゃぁまあ各自そんな感じでどっちもありつつでいーじゃんか。
痩せたい人が集まって頑張る事には違いないさ〜。

>>977
文章では上手く説明できない。
「腰痛体操」ぐぐってください。
膝を抱えるみたいなやつと、へそのぞきと、仰向けに寝て股関節をぐるっと
回すやつをやってます。
今できるのがこれくらいなもんで、気がついたときにやってます。
運動自体、ハードじゃないから、あんまりダイエット向きじゃないかもしれない。
でも、全然動かないでいるよりはましかなーっと。

週１キロ半ぐらいのペースで減量してる。ＯＫいいペースだぜマイボディ。

>>986
詳しく

>>985
説明どうもです。
膝を抱えるのは自分でもやっていましたが、
あとの二つは判らないのでぐぐってきます。
ありがとうございました。

痩せて痔になった

ちょうど20kg痩せたい者です。
このスレを発見してから１ヶ月、皆さんの書き込みを見ながらひっそりダイエットしました。
今、なんとか４ｋｇ減った所です。
残り１６ｋｇ、先は長いけれど頑張っていこうと思ってるところです。

>>989
太ってる時って腹の脂肪がかなり厚いからへその穴って深くない？
痩せるとこの穴がだんだん浅くなってきてへそのゴマが押し出されてくる。
気になってせっせと掃除するようになったら膿が出るようにorz

痔とおへその膿

・・・・穴繋がりか？
たしかにへその穴は深くなった。

>>992
そ。そ。穴繋がりのつもりだったｗ

あ、あたしも23kg痩せたら痔になったよ。
他にもそういう人いるのかしら…。

おぉ、このスレげんきになるねぇ

わたしもがんばる

どうやって痩せようかしら。
マイクロはたかいしね

ウォーキングはスギ花粉

食事はたのしいしなぁ

どうおもう〜？？

１０００だ！！！

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