●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ４●

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1 ：スリムななし(仮)さん：
ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。
一般的な大食らいの話は以下に。

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ part2

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098595172/

前スレ
●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ3●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100098334/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ2●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096932339/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093332970/

過食嘔吐はﾒﾝﾍﾙへ。　　>>950　次スレお願いします。

魔のクリスマスにお正月・・このスレが賑わわない事を祈って・・
2 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 21:49:09
１さん
スレ立て乙です！
3 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 23:24:10
1さん、お疲れ様です。
4 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 02:52:54
乙です～
でも出来るだけ来たくないな、このｽﾚ
5 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 13:43:36
乙～
今日明日のまつりの前に新ｽﾚでよかったのか？
ｱﾀｼは今日はガッツリ食べるけど、食事を楽しむつもりなので、後悔はしません！
食べるのが判ってる時はその方がｽﾄﾚｽ溜まんなくていいかなと思って。
ﾋﾞﾐｮｳにｽﾚ違いｽﾏｿ。
食べるつもりない時に食べ過ぎたらここにきます。
6 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 16:00:18
ケーキに囲まれてもストイックに生きたい
7 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:34:57
ageちゃっていんだろうか
8 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:41:28
昨日は楽しいクリスマス～♪
今日はスーパーでケーキ半額にんってるよ～♪
みんなどーする！？
9 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:44:02
朝・ご飯、納豆、ハンバーグ、ナス焼き、のり
クリスマスなのに一人です・・
10 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:58:03
今日はもうすでにこんなに食べてしまいました・・・
ﾐｶﾝ３個
ｲﾁｺﾞ５個
ﾁｷﾝ
ｹｰｷ
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ２個
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾐﾆ肉まん

11 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 12:12:11
昨日の夜女二人でぱーちー…

チーずほんでゅ（尋常じゃない位）
18cmのケーキ半分

今夜は彼氏と過ごします
12 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 12:52:44
昨日ケーキ１切れ　ステーキ　スープ　サラダ　バターロール２こ
今日ケーキ３切れ　これからいろいろ食べる予定

明日は体重計に乗って落ち込むのだろう。
13 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 13:26:07
カレーパン
レーズンパン
チョコクリームパン
レアチーズケーキ
クッキー5枚
ラスク6枚
せんべい2枚
チュッパチャップス

昼だけでこんなに食ったの半年ぶりだよ…orz
14 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 13:37:16
アーモンドチョコ半箱
スパゲティミートソース一皿
アイス一個
15 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 14:31:42
昨夜、クリームたっぷり乗せたアイスクリームのみで腹いっぱいにしてしまいました…
16 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 15:03:14
今日の朝にサンタさんからぷーさんお菓子詰め合せがありw
いつもなら起きたら体重はかって水飲むはずなのに｡｡｡
うれしくて寝ながらお菓子大量に食べて、起きてからケンタのチキン１つとピザ１切れ
チョコ食べ野菜すぅぷ飲み､いつもと違う朝をすごしたら
激しい吐き気と下痢に襲われましたorz

今起きて元気になったからケーキ食べた。明日何キロ増えてるか恐すぎだぁ
17 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 15:05:54
>16　ぷーさんの詰め合わせをくれるサンタも微笑ましいがあなたも可愛いｗ
　　嬉しくて寝ながら食べてって・・ほのぼのとした光景が目に浮かぶようで（*´・ω・｀*）
18 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 15:14:11
ﾏｼｭﾏﾛ5袋
ﾘﾝｺﾞ4個
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾔｷｿﾊﾞ大盛り2パック
もう絶対ｶｼｮしね～。
自分が惨めになるだけだ。
19 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 15:29:10
>>17
子供ならかわいいだろうに・・・
20 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 16:04:09
みんな結構食べてるね…
私も同じ道をとおることになるのだろうか。恐ろしやｸﾘｽﾏｽ
21 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 16:07:04
ミニ小倉あんパン３つ

おいしかった
22 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 19:42:05
かぼちゃスープ
チキンいっぱい
パン

……
23 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 20:18:04
ここ初です…orz
休みに入ってから、朝・昼・夕食の時間がはっきりせず
一日じゅうダラダラ食べてしまったり、
昼夜逆転で深夜とか早朝にご飯食べたりして
それなりに最悪だったんですが、実際食べる量は人並みでした。

しかし昨日、クリスマスイブ。
・プリン博覧会でプリン麺
・クリスマスケーキ1/4
↑この時点で吐きそうだったけど必死で押し込んでいた。何でだ
・賞味期限(その日だった)を言い訳にタルト
そして三食普通に食べました。
体重は一日で1kg増えていました。多分2000kcalは超えてた。
24 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 21:08:21
ロールパン３つ
グミキャンディー１２個
せんべい３枚
アーモンドチョコ２個
ケーキ1/8


久々の食べすぎ…
25 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 21:08:51
キウイ五個。250キロカロリー…せめて朝ならまだ良かったのに。
これ以上脂肪溜めてどうするんだ自分。
26 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 22:44:11
キウイならいーよー

私、本格中華orz色んなのたっくさん…腹がいたい
27 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 23:29:27
朝:おにぎり二個
ハンバーグ、みかん
ミニホットドッグ
昼:かりんとう…
夕:ケーキ二個
夜:照り焼きチキン丼半分
間食:パインアメ3粒
28 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 23:32:58
>>23
ここのスレに出てくる多くの食べ物は
ううむ食べたくなる気持ちも分かる…と思うんだけど
「プリン麺」って…そりは一体？？すごい響きなんだがなぁ（´Д｀）

これだけでは何なので今日のメニゥ

朝：置き換えドリンク、もやしサラダ
昼：幕の内弁当
夜：鶏レッグ一本、クリスマスケーキ４分の１ホール、シャンパン
　　ピザトースト１枚、チーズ二きれ
間：東鳩ハーベストココア３袋、カルシウムウェハース２枚、豆乳２００cc

急な事情があって一日遅れのクリスマスでした。
…でもケーキも鶏も固くなってあんまりｳﾏｰじゃなかった…
どうせ同じカロリー取るなら美味しいと実感しながら取りたかったぞな
29 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 01:58:19
夜：チキン、パエリア一皿（小皿に軽く）、ゆでたじゃがいも一個 　サラダ、ケーキ
30 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 02:09:47
チョコチップメロンパン2個とカスタードメロンパン1個
今食った。朝チョコレートケーキ食ってたのに…。
本日の摂取カロリー計２，８７９㌔カロリー。年内リバ確定だ。
31 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 02:14:44
フライドチキン←大口でふたくち（皮食べなきゃﾖｶﾀ…）
スルメ一枚まるまる（しょっぱいけど喰ってしまった）
ブルガリアヨーグルト500グラム
クッキー二枚
スパゲッティふたくち
シリアル一皿

喰いすぎだ…
32 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 02:34:22
ジェラードをついつい２カップも食べてしまいました。
しかも寝る前に。

…だって美味かったんだよ　orz
33 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 02:47:48
夕飯をカレーひとくちで我慢したのがﾏｽﾞかった・・・

こんな時間にチーズフランスどでかいの１こ
まるごと食っちゃったよ＿|￣|○

やっちまった
34 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 03:31:12
3日連続でそば食べちゃったよorz
ｱﾌﾀｰだと食べなきゃだからつらい
35 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 03:55:25
ソバは体にいいんだよ☆今からカレー食べます。
36 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 06:01:22

ってゆーかクリスマス終わっちゃったよ・・
来年は幸せだといいな。。
がんがﾙ
朝・納豆・ご飯・とろろ・ひき肉の卵焼き・のり
37 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 08:26:17
昨夜は家族でクリスマスパーティー☆
チキンもケーキもない鍋パーティー。でも油断して食べ過ぎた…
チキンとかピザのほうが量おさえられたかもしれない(>_<)
38 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 08:35:51
カロリーで考えれば鍋のほうが良かったんじゃない
中身にもよるけどね
39 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 08:46:26
２日連続ｸﾘﾊﾟ。に備えて
ｱｲｽ2個、ﾁｮｺ2枚､ｸﾞﾐ1袋、ｶﾌｪｵﾚ1杯。これだけでもﾀﾞﾒなのに
ｸﾘﾊﾟで
ｳﾆと茸のﾊﾟｽﾀ1/2人前､ﾁｮｺｼﾌｫﾝ･ｷｬﾗﾒﾙｼﾌｫﾝ各1/2人前､
ｴｰﾋﾟｰの小豆ｿﾌﾄ
1,800㌍越え必至orz
昨日は
ﾐﾆ羊羹１､山菜蕎麦1、
ｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ1/2ﾎｰﾙ、ﾁｭｰﾊｲ1杯、
まだ九時前なのに・゜・(ノД｀)
もう絶食しなきゃ（´･ω･｀）
40 ：37：04/12/26 13:56:39
なんかお菓子とか脂っこいものは極力控えられるんだけど
野菜とか海藻って食べると止まらない…
何でも食べ過ぎはよくないってわかってるんだけどね(-"-;)
41 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 14:11:55
野菜とか海藻なら全然いいんじゃないですか
42 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 16:18:32
前スレから連続3日の書き込みです…｡

ベビースター少し､軟骨揚げ､おでん(大根半分､ちくわ半分)､ポテトフライ､大根サラダ､棒餃子1本､焼売1個､枝豆
カシスウーロン1杯､ビール2本､ウーロンハイ10杯くらい

知り合いのライブ行って､打ち上げ参加して朝まで飲んでました｡
明日からは書き込まずに過ごしていく予定です｡
43 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 16:36:15
食パン４枚　マーガリンたっぷりと・・・
44 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 17:14:55
昼:インスタントリゾット　サラダ(ボウル一杯)　林檎1個　ヨーグルト100g
間:小豆クッキー3枚　ヨーグルト100g 林檎1個　キウイ1個

果物食べないと落ち着かない！
45 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 17:29:08
卵2個　もやし一袋　鶏肉骨付き小１本（ポン酢で）　こんにゃく１個　チョコ２かけ
だらだらと食べてしまった。
46 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 18:02:14
今、持ち帰り回転寿司を
８貫orz
でも結構我慢したんだけどなぁ私としては。
一人前って何貫くらいなんだろ、お寿司って。

食べ過ぎｽﾚだからちょっとズレちゃうけど、皆さんは
お寿司何貫くらい食べますか？
47 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 18:51:49
これから鍋と、今年初めての焼き芋を食べます！
48 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 18:54:37
20貫くらいかな
でもダイエッターなので今は10貫くらいにしてる
49 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 18:59:39
６貫。もっと食べようと思えば食べられるけど、やっぱりカロリーがめちゃめちゃ高いからね・・。
ダイエット中だったら、まず食べない食事の一つだけど・・どうしてもって時は２～３貫かなぁ。

普段は寿司一人前(６貫)+茶碗蒸し+お汁
50 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 22:00:15
えっ寿司ってｶﾛﾘｰそんな高いの？！
ご飯はあるけど…所詮のってるもんは魚介類とかだから…
例えばグラタンとかケンタッキーのﾃｨｷﾝとかとどっちが
やばいの…？
51 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 22:06:40
夕方4時半:
剥きマカダミアナッツとアーモンド
アンコの串団子1本
緑茶


低インシュリンダイエット継続中で
クリスマスも至極ストイックに生きて来たのに
まさかこんな所で食べてしまうとは…油断って怖い(つд`)
そんなわけで夕飯抜きました。
52 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 22:28:53
ケーキ　１切れ
きな粉もち　３個
ご飯　１杯
さんま　１匹
ウインナ－５本
ポテト　２人前
りんご　１個
海草サラダ
ポテチ（ビッグサイズ）
ココア　

一日でこんなに食べてしまった・・・
53 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 22:37:42
ショパン一箱
チョコケーキ二切れ
ご飯一膳に納豆二パック
ハバネロ一袋
缶チューハイいっぱい

今日はこれでも少なめだからこっちにｶｷｺ
54 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 22:49:19
食べたい食べたい　豆大福
55 ：49：04/12/26 23:05:15
>50　えっと・・混乱させてごめんなさい。1貫のカロリー自体はそこまでないです。

握り寿司のご飯部分(１貫分)だけで、約80ｋｃａｌ。
回転寿司の握り飯は大き目だから90ｋｃａｌくらいだと思う。
それに魚を乗せたら、(ネタにもよるけど)一つ100kcal↑。
カロリーだけを見たら6貫～8貫くらいならちょうどいいはず。

カロリーだけを見てこの状態だけど、炭水化物だけでカロリーを摂っているようなもん。
6貫食べたら、ご飯を茶碗約3杯分食べてるようなもんだから、全然ヘルシーじゃない。
栄養バランスもかなり偏ってるしね；

ダイエッターが食べるなら、やっぱり２～３貫がいいところかと。
56 ：49：04/12/26 23:21:30
書き忘れ・・
チキンやグラタンとどっちがヤバイと聞かれれば
2～3貫と比べれば、もちろんチキンやグラタンｗ

揚げ物はダイエッターにとっては論外でしょう。悲しいかな大量のチーズも・・。
でもお寿司を10貫や20貫食べるよりは、チキンやグラタンの方がましだと思う。

スレ違いの横槍すいませんでしたm(＿＿)m
57 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 00:18:11
バランスの良い食事の後に間食してしまった日にゃ激しく後悔。

ピュアインの豆乳ショコラクッキー一箱148Kcal、低インシュリンのサツマイモのクッキー一箱208Kcalぺろり。
めっちゃウマー!!

健康に良さげなお菓子でも食べ過ぎてはダイエットの意味がない事を承知しつつ…。
58 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 01:29:22
もうやだ
いつまで食べ物の事考えなくちゃいけないんだろう
いつまでﾀﾞｲｴｯﾀｰなんだろう
ﾀﾞｲｴｯﾄ成功しても維持しなきゃだし
もう疲れた
59 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 05:31:23
>>58
全く同じ気持ち･･･。
どうすればいいんだろうね。
普通の食事量に戻していけばリバ必至だし。
運動も取り入れたダイエットはしてたんだけどさ。
60 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 06:48:49
酔っぱらって知らない間にお菓子袋の残骸と食べあとのお皿達が・・・最近調子良かったのに知らず知らずに欲求がたまってたんだなぁぁ～orz ﾎﾟﾃﾁ､ ﾍﾞﾋﾞｽﾀｰ､ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾁｰｽﾞ､ﾕﾃﾞﾀﾏｺﾞ､ﾊﾑ､ｻﾗﾐ､ｿｰｾｰｼﾞ､ｹｰｷ かなりorz 覚えてねー
61 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 09:46:19
>>58
そういう精神状態が続いてると過食症になったり摂食障害になるよ
「もう疲れた」って思うのははっきり言ってかなり危険な段階だと思う
62 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 13:44:00
やっちまった＿|￣|○ ご飯のほかに
キットカット一袋とハーゲンダッツのアップルパイ味１個。
特にアイスはスプーン２口めくらいで「もういいかな」と思ったのに
丸々１個食ってしまった。やめようと思ってるのにやめれない
ものなのだと実感。ああ。
63 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 14:45:20
群馬に行ったらまんじゅうでしょう！
と温泉饅頭を箱買いして一気食いしちまったー
64 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 15:18:02
昼食に家で作れるタコライスを１人前。
量は一人前でもカロリーが恐ろしかった。(約800kcal)
夜は置き換えで取り戻すぞ！
65 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 15:42:42
>62
いいなー、ハーゲンダッツのアップルパイ気になってたんだけど美味しかった？
ダイエット中だからだめだめと思いつつも期間限定だからそのうち消えるし・・・と悩む毎日です。
やめられなかったってことはおいしかったですか？

昨日の夜煮物食べ過ぎた・・・
レンコンって確か高カロリーなんだよねorz
66 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 17:17:28
野菜類なら大丈夫だよ・・・。

私はなんかもう腹いっぱい食べないとイライラしちゃってダメ。
仕事のストレスからなんだけど、普段食べないジャンクとかに
すぐ手が出る・・体重右肩上がり、ヤバイ・・・
67 ：49：04/12/27 17:37:14
>65　レンコンは炭水化物多いから、野菜にしちゃそこそこなカロリーだったよね、確か。
でも野菜だからまだいいさぁ～～。

私は夕食後板チョコ一枚食べちゃった。意思が弱いorz
68 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 18:27:34
「夕食後板チョコ」ってすごくよく分かる！
なんか夕食後って何か食べたい衝動に駆られる。満腹なのに。
とくにチョコとか甘いもの…
だからどうしてもどうしても食べたい！ってときは、最近はアメで我慢するようにしてる。
たとえ10ｷﾛｶﾛﾘｰあってもチョコよりましだから…
69 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 19:32:59
食事後のデザートは血糖値が上がってる状態だから
一番太りやすい、カロリー低いあめでもね。
我慢したほうがいいよー
70 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 19:38:11
デザートに生クリーム食べまくったりしてますが
太りません。あまり
71 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 19:43:33
後悔するスレなんで後悔してないんなら書かなくていいよ
72 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 19:46:39
ここんとこケーキ１台毎日食べてる。
寝る前に彼氏がバイト先からケーキ貰ってきたり。
嬉しいけど…まぁ楽しく食べるのが一番だよね。
体重は変わってないし。


…こわー。
73 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 21:03:40
>>72
今からドカーンだよ
74 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 21:48:37
ここはカロリーに支配されてる奴ばっかだな。
見ててかわいそうになる。極端にカロリー重視しない方がいいよ。
とったカロリー全てが吸収される訳じゃないから、大事なのは食べ合わせや
食べる時間。
75 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 23:01:34
>>74　それはホントにその通りだと思う。

しかし、一度にドバーっっ！！っと食べないと気が済まなくなってしまったorz
回数を分けて食べた方が良いってよく分かってるのに
「少量しか食べられないなら全く食べない方がマシ」とか思ってしまう。

1日1快食じゃないけど、心も体も「俺、今日食ったぜ！！」って思えないと
ストレスが溜まる。

そんなの私だけでしょうか…？
76 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 23:27:32
>>72

ケーキで出来た車かよ････
77 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 00:12:50
こんな時間に爽とレーズンロール食べてしまった；
ホントに反省と大後悔･･･
とりあえず、あと３～４時間は起きて
今日の食事は控えめにしよう･･･
78 ：23：04/12/28 01:38:18
>>28
亀レスすいません。
大阪難波で↓こういう催し
ttp://www.namco.co.jp/ftp/mendarake/event/pudding.html
が開かれているんですが、そこで売られていた物です。
とてーも美味しかったです…○|乙

まあ毎日完璧な食事しようなんて気張る必要ないですよね。
食べた分だけ、次の日控えたり運動したりすればいいんだし。
79 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 01:45:41
たくさん食べる人のほうが豪快でいいよ！気にするな！

むしろ食べるのが極端に遅かったり、お菓子というと飴やグミをちまちま食ってるガリの方がうざいよ。一口噛むごとに箸おいてる人とかは見ていて気持ち悪いよ。
理想は美味しいものを普通に味わいながら食べることですね。
80 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 01:53:11
ｲﾁｺﾞ食べたい
81 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 02:05:44
>理想は美味しいものを普通に味わいながら食べることですね。

まったくもってそのとおり。
でもそれがなかなか難しい。
82 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 08:00:24
前 、コンビニでガリ女とチビ男のカップルが「おなかすいた」とかいいながら、チマチマグミとか選んでいるのみたｗあげくの果てにはビタミンサプリの飴をみつけて「きゃあ！可愛い ！美味しそう！二人で買って半ぶんこしよ ♪」だってさ。おなかすいてるんじゃないの？
結局二人はかむかむレモンと野菜生活とキティーのおまけつきラムネだけ買っていた 。過食気味の私には、あれをわけあうなんてありえない。痩せてる人って食べる習慣ないの？
83 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 08:00:44
前 、コンビニでガリ女とチビ男のカップルが「おなかすいた」とかいいながら、チマチマグミとか選んでいるのみたｗあげくの果てにはビタミンサプリの飴をみつけて「きゃあ！可愛い ！美味しそう！二人で買って半ぶんこしよ ♪」だってさ。おなかすいてるんじゃないの？
結局二人はかむかむレモンと野菜生活とキティーのおまけつきラムネだけ買っていた 。過食気味の私には、あれをわけあうなんてありえない。痩せてる人って食べる習慣ないの？
84 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 08:02:07
前 、コンビニでガリ女とチビ男のカップルが「おなかすいた」とかいいながら、チマチマグミとか選んでいるのみたｗあげくの果てにはビタミンサプリの飴をみつけて「きゃあ！可愛い ！美味しそう！二人で買って半ぶんこしよ ♪」だってさ。おなかすいてるんじゃないの？
結局二人はかむかむレモンと野菜生活とキティーのおまけつきラムネだけ買っていた 。過食気味の私には、あれをわけあうなんてありえない。痩せてる人って食べる習慣ないの？
85 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 08:23:09
>>75
おれもだよ。一日に一回は満腹にならないと何か満足出来ない。
変に少量食べると歯止めがきかなくなるから、食べるときは一気に食べてしまう・・。
結局、一日に一食になります。
86 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 08:53:49
朝からリンゴ二個、みかん、納豆ご飯二杯、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｮｺ少し
食べ過ぎですよね？ちなみに昼夜は置き換えです
87 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 10:55:54
>>86
昼夜の２食置き換えなら大丈夫じゃない？
納豆ご飯を１杯にして、野菜を取るといいと思う。
88 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 12:20:06
今食べたお昼
・あんぴん餅１つ
・食パン半分（マーガリン等なし）
・トッポみたいなお菓子一本

…なんかもう食べ過ぎたって言うか、バランス悪すぎ…orz
あんぴんもちってカロリーいくつくらいなんだろう…
89 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 13:41:20
ダイニングバー勤務なので12月は大忙し、ｺﾝﾋﾞﾆ・外食乱用でした。
昨日は少し早く終わったので同僚と飲み(ﾂﾏﾐなし)
帰ってから酔いにまかせて、焼きおにぎり2ｺ、やきうどん、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ。
やっちまったよ。

ただでさえ、自炊激減で体重増加なのに……
90 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 15:51:52
今日食べたもの
カルピス
ﾊﾞﾅﾅ①
みかん①
味噌汁①
ご飯①
ウインナー①
食パン三分の一
コーヒー①
91 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 19:00:36
食卓うp。ｲﾗｲﾗして今買ってきて完食
http://p2.ms/rzvl1
92 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 19:34:30
桃缶1個
ウィンナー4本
ココア
蜂蜜レモンｼﾞｬﾑそのまま大匙2杯くらい

これからカレー＆ナンを食べる予定
デザートは我慢する！絶対！！
93 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 20:22:08
朝:おにぎり2個、みそ汁
ミスドのドーナツ二個
昼:焼き鳥四本、芋ようかん
夜:揚げサンドあんこ
ピーナッツチョコ四個

うーんorz
94 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 20:24:04
杏仁豆腐、豆、飲むヨーグルト・・・

気がつきゃ毎日間食してる。そしてヘルシア緑茶を飲む。
95 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 20:56:13
結構上のほうの話題ででてたけど、お寿司のカロリーは一貫１００ｋｃａｌ↑もないよ。
どうしてだれもつっこまないのか不思議・・・
４０～７，８０くらいだとおもう。
96 ：49：04/12/28 21:27:33
>95　ｳｯ…Σ(´x｀;)"　ちゃんと調べてみたら、私が間違ってました、すいませんorz
食品表で寿司飯46ｇで80kcal(これを握り寿司飯だとずっと思ってた)
・・握りだったら20～30ｇってとこでしょうか・・。
http://www.ebizushi.com/new4.html　
一人前8貫とするお店として、一人前約500kcalらしいです。
知ったかしてしまってごめんなさいm(＿＿；；

まぁダイエットには向いてないという所だけ・・(´▽｀；)
97 ：92：04/12/28 22:40:43
結局デザート食べてしまいました…
ミニチョコサンデー@デニーズ
98 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 23:44:21
>>65　アップルパイはほんとアップルパイってかんじの味でした。
わりといけると思う。普段はバニラやクッキーアンドクリームで
時々アップルパイ食べたい・・・ってかんじかも。定番になってくれる
と嬉しい(*´∀`*)

今日はハーゲンダッツ（クッキー＆クリーム）1個、あんぱん1個、
みそしる（具だくさん）２杯を間食。
過食期がやってきたみたい。気持ち悪いとか思ったのに全部食べて
自己嫌悪。これで吐くまでいくと過食なのね。そこまではいかないけど
自己嫌悪でふてねしてしまった。はぁ・・。
99 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 00:19:26
こんな時間に、焼きプリンを食べたよ。
冷蔵庫を開けたわたしの手つきは、一瞬の迷いもなかったよ。

頭の中は迷ってたよ。
えんえん
100 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 01:17:50
プリングルズ大きい方BBQ味、ミスドのドーナツ(玉が６つ入ってるやつ)、牛乳２杯
お昼ごはんは米(蒟蒻とちくわを混ぜたもの)１杯と味噌汁でいけたのに……OTL
101 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 01:51:23
シュガースティックって言うパイ生地の菓子パンをむしゃむしゃ…

深夜の映画見ながら踏み台しょこいつもの30分以上よりがんばるぞー(´・ω・`)
102 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 02:07:33
さらにメロンパン食べたよ。
牛乳も。
えんえん
103 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 02:27:58
春雨サラダ 豆腐の和え物 ピーナッツ グレープジュース ココア
明日は絶対ここに来ない････｡
104 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 15:46:10
菓子パン、納豆巻き、アイス２個、ミカン２個
夜は何食べちゃうんだろ。怖い。
105 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 17:05:30
アンパン１個
フラン１箱
えびせん１袋
おかき１袋
アルフォート１箱
まだ夕飯ちゃんと食べます
106 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 17:07:50
さっき、きなこ餅食べてしまった。
107 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 17:26:06
朝、500ﾐﾙｸティーにピザポテト、かぼちゃぷりん、昼、ﾏﾛﾝﾏﾛﾝ、じゃがりこ、みるくてぃ、ハンバーグ、コンポタ、チョコ、
馬路漏れ氏ね
108 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 18:26:58
食欲が止まんない。昨日の食事です、、

朝　食パン6枚（イチゴジャム）菓子パン4つ、バナナ2本、ミネストローネ、スナック菓子1袋

昼　おにぎり3個、納豆2パック、味噌汁2杯、シリアル、みかん8個、みたらし団子3本、豆乳

夜　レバニラ炒め、ごはん1杯、塩ラーメン、ぎょうざ1人前、杏仁豆腐

夜中　コンビニケーキ（3つ）スナック菓子2袋、チョコ菓子3箱、お茶1.5

絶対に太ちゃったよ（泣）
109 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 19:00:57
>>108
すげー　朝だけで私の２週間分以上食べてる
110 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 19:49:52
タルトケーキ1切れと3分の一くらい。
ここまでは、まあ許せた。
でもその後たいやきを一つ食べた。もうだめポ
なんで食べたんだろう…
甘いもの食べ過ぎた。激しく後悔…カロリーいくつだよ…
111 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 20:12:19
おやつに、
じゃがいも６個。
チーズ３枚。

ふがし１０本。
112 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 20:57:03
パソコンの操作でつまずきどーでもよくなって暴飲暴食

ハーゲンダッツ１個
ポッキー１箱
みかん３個
しゃぶしゃぶの肉すごい大きいやつ６枚
うどん半分
ラーメンちょっと
ごはん２杯

'`,､('∀`) '`,､ 一生ブタだ。
113 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 21:15:14
朝に野菜ス～プとヨーグルトとチョコとビスケット
昼にキムチ鍋とショパン２つポテチ数枚
夜にモンブランとみかんとミルキー
まぢで食い過ぎ！ケーキゎ朝たべるって決めてたのにお父さんのお土産モンブランを
おいしくいただきました。ごちそうさま(*´ｪ`*)
114 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 21:19:14
ポテチ一袋
チーズのなんかのスナック一袋
アンパン1個
ケーキ1ピース
甘ったるい缶コーヒー1缶・・・・
を一気に食い尽くした。

しばらくやめてたタバコも2本吸ったよ！！あははははは
115 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 22:35:23
何でやせてる人はローソンのシナモンデニッシュ一個ぺろっと食べたりしても太んないんだろ。
あれか。過食が習慣になってないからか。
116 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 22:45:35
朝　ヨーグルト・神戸屋のシュガーパン・カレーライス
昼　マックのハッピーセット・セブンのメロンホイップ・イチゴ半パック
夜　お好み焼き１枚・もんじゃ半分・カキバター４コ・豚キムチ・枝豆
　　ビール２杯・豆腐サラダ

　この１週間食欲が止まらない･･･　年が明けたら頑張るぞぉ
117 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 23:13:40
>>115食べ物にあんまこだわりが無いから
118 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 23:53:40
こんな時間にかりんとう一袋完食。100g536㌍。
最近毎日食べ過ぎてます。頑張って痩せた3㌔が無意味に。。
119 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 00:29:44
私161@39だけどたべものに関心ないし、ジャンクフードが嫌いであまり口にしない。
たまに付き合いで 仕方なく食べたりもするけど、基本は健康的な家の食事を二、三食。だから過食なんてありえないし太らないわけ。
普通に食べていたらお菓子バクバクとかありえないと思います。瑕疵パン食べるくらいなら、卵御飯のほうがいいな、私は 。
120 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 01:57:23
108です、昨日よりはましだけど　泣
朝、昼が一緒　コンビニ弁当、サンドイッチ、お茶、ココア1缶、プリン1個
夜　手作りパスタ（ツナとトマト）、サラダ、
食後に、ショートケーキを3つ（イチゴ、モンブラン2つ）スナック菓子1袋

ちなみに160センチ42～44キロです。
121 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 01:59:44
菓子パン食ってる奴はカロリー知ってて食べてるの？
食事の回数を一回増やすほうが満足度高いしカロリー低いよ
ダイエッターなら絶対手をださない物だろ
122 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 03:00:15
知ってるから後悔スレに書き込んでるんじゃないの
123 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 03:49:25
最悪だ。せっかく絶食してたのに夜にロールキャベツ１個と白米ちょっと食べちゃった。
しかも体重が何故か１キロも増えてた。どーしよ・・・
124 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 06:18:56
108さんけっこう食べるのに細い！
125 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 06:38:11
>>121
カロリー知ってても味が好きだから食うな。

極度の健康オタクかダイエッターでなければカロリー知ってても
（表示してあるし）食べると思う。
まぁ、ダイエッターは食べて後悔する訳だが…

126 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 07:58:48
今日たべたもの～

カルーアミルク、抹茶ミルク、バナナミルク、カシスソーダ２、カシスウーロン２、梅酒ロック２
焼酎水割り２、レモンサワー、ディタグレープ、紅茶サワー
スパゲティ少し、サラダ少し、チャーハン少し、チーズ少し
バニラアイス

忘年会でした。。。
４８キロだったけど、帰ってきたら５０キロになってた。
飲みすぎた。オシッコで全部でてくれー。うぇーん。
127 ：院生は39キロ：04/12/30 08:23:11
食欲すら抑えられなくて体に悪い過食繰り返す人ってなんか頭悪い 。過食に費やす金や時間を服や勉強や運動に費やせばいいのに。自分磨きとか向上心とかそういうものとは程遠い ？人生もっと素敵に生きられるのにね
128 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 08:42:52
>>123
食べてしまった事で、ヤケになって今迄の努力をリセットしない様にね。
絶食中は、ちょっと食べただけでも体重に大きく反映されるから。
でもいずれは食べなきゃいけないんだから、
一回お休みしたって考えて、明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
129 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 12:02:58
>>128 あんたいい奴だ。
130 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 14:27:23
忘年会で夜通しだらだらと、焼き鳥 鍋 きんぴら 焼き豚 唐揚げ 肉団子手作りお菓子など食べ続け、朝にアイスくってしまった… 案の定１ｷﾛ増加。明日から気合い入れ直す！
131 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 14:54:04
あーあ・・・餅・・・
132 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 15:10:51
108です。
さすがに反省をしているので今日から暫く断食に入ります。
133 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 15:10:58
ここのすれの人は吐かないの？
そういうのは別スレになるのかな？
134 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 17:10:18
小腹がすいたから海苔をバリバリかじってたら
家の買い溜めの海苔を全部たいらげてた！！
３０枚はあった‥‥‥
今日は深夜３時まで仕事だから許して(>_<)
135 ：49：04/12/30 17:28:51
コンビニの幕の内弁当を丸々一つ・・
からあげとか、コロッケみたいなのとかも食べてしまった。
残りの大掃除、張り切って頑張ろうっと。
136 ：院生は39キロ：04/12/30 17:56:28
昼にパスタを出された。一皿食べるのに3-40分 かかった。
少しソース残したけど満腹。必要分をゆっくり上品に食べるのが普通。作った人への礼儀でもあると思われ。そんな飲み込むようにバクバク食ったり、反省して断食とかするのは頭が悪いとしか思えない 。私の彼氏も同じ食習慣で170@56。
137 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 18:01:47
キムチ鍋で食が進んでご飯お代わりしちゃった。
まだ早い時間帯だから外走ったりしてこよーっと
138 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 18:12:23
一人前で満足しなさいよ、ごはんおかわりだなんてみっともないよ、、
私の夕飯は可愛い手毬寿司とグレープフルーツと野菜の吸い口。味よりも家族の団欒が楽しみでつ♪
139 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 19:03:29
>>138
摂食障害？私も拒食でダイエットハイになってた頃
そんな事思ってた。
140 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 19:11:19
後悔してない人はよそへ行ってよ
141 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 19:15:02
今日食後にクッキー食っちゃったよ。
バターたっぷりケーキ。
142 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 19:46:06
夕方～夜にかけて
ポテチ一袋
豚マン１個
みかん３つ

夕食はきちんと摂りました…
143 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 20:54:07
食後１時間なのにみかん一つたべちゃった
144 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 20:54:40
>>142
養豚場に売られたいか？
145 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 21:25:48
朝：なし
昼：大きいぶどうパン
夜：鍋焼きうどん、プリンアラモード、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ

炭水化物摂り杉…
明日からは野菜中心の普通食にしよう
控えめ、とか絶食は失敗の経験があるからやらない
146 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 21:38:15
朝 なし
昼 なしorおにぎり2～3個
夜 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当2つ(ご飯物と麺類) ｺﾝﾋﾞﾆかｽｰﾊﾟｰの惣菜1～2種類(揚げ物か肉系)
夜食 菓子ﾊﾟﾝか惣菜ﾊﾟﾝ1～2個 ﾎﾟﾃﾁ1～2袋 ｺﾝﾋﾞﾆｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1～2種類

↑こんな食事を何年も続けてました…
激しく後悔してます。

スレ違いなので下げときます。
147 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 21:49:44
最近夜ぬきだったのに
ぉ寿司食べちゃったぁ。ｽﾃッパーでもゃろっかな。
148 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 21:50:04
豚共…
149 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 22:49:40
ダイエットハイかなあ。でも、自分を高めること以外はしたくない。勉強や掃除頑張って、親におべっか使って本当に好きな彼氏はそっちのけ。常にだれかと比較して自分勝たなきゃ気が済まない 。
150 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 23:02:21
マシュマロ３００g
ヤキソバ大量（４人前くらい）

もう二度と食いたくないくらい腹いっぱい。
151 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 23:35:50
朝・野菜ジュース

昼・ごはん少量 ミニ餃子 煮物

夜・梅干し３粒 チャーシュー ネギトロ巻き 明太子

間食・ハーゲンダッツ２個 みかん７個

自己嫌悪…せっかく朝は野菜ジュースで頑張ったのに(´･ω･｀)
明日から正月はもちの誘惑が…。
152 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 00:11:37
朝：野菜ジュース。
　　ピザ4分の１切れ
昼：煎餅３０グラム分、みかん２個、鳩サブレ
夜：鍋いっぱーい！！
間食：チョコいっぱい。

お菓子ばっか
153 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 00:41:16
３食とは別に・・・
食パン１斤
アイス２個
せんべい
クッキー

ありえない。
154 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 00:47:34
忘年会で２キロ太った。
155 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 01:03:00
>>154
急に増えた体重は普通の食生活してればすぐ戻るよ
ﾔｹになったらおしまいだよ　乗り切ってね
156 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 02:34:44
シチュー２杯、ごはん２杯、ポテチ、ドーナツ、あ～もう忘れた。今は食欲ない。振られたから。このまま痩せればいいな。
157 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 03:43:49
クリスマス週間は連日連夜飲んで騒いで食べまくってたけど
食前にファンケルのカロリミット飲んでたら体重増えてなかったよ！良かった～！！
これから正月・新年会シーズンだし、計画的に飲んでいくつもり。
セブイレでも売ってます。
１袋の半月分でも千円しないし、食べて後悔したくない人にオススメ。
ちなみに業者じゃないしね。
158 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 07:49:28
菓子パン、唐揚げ、チョコレート、ご飯、パスタ、ポテチ・・。
何で太るものってｳﾏｲんだろう。
私の怠けた口が、太るものに慣れてるって感じ。最悪。
159 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 13:31:53
マシュマロ１００g
さつまいも大量（５００ｇくらい）

今年の食べ収め。
来年からマシュマロ断ちする。
今年はマシュマロ５０袋は食った。
来年から、ここに二度と書き込まなくて済みますように。
皆さんよいお年を。
160 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 14:17:24
朝から
バタール一本
牛乳500ml
鍋野菜ばっかりたくさん
焼きちくわ二本
漬け物
かき玉スープ
アイス二個
コーヒーたくさん

まだ食べれるorz
161 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 14:25:20
昨日の夜
あられかきもち一袋
納豆＋キムチ
生サーモン
大福三つ

ついさっき
鍋（豆腐三分の二丁、ほうれん草、椎茸、つみれ大三つ）
大福二つ

ああ…2キロ近く増えた。新年からダイエット再開しよう。。
162 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 14:45:32
>>161
あちゃー食べ過ぎたねぇ～今日は我慢しないと
163 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 21:18:19
今日は豚か？ってほど食った
多分2500kcalは逝ってる…
明日から新年！ダイエット仕切り直してがんがろっと
164 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 22:01:44
今から年越しそば食べる人～？
いる！？あたしは、食べようか食べまいか悩んでるところだよ。
165 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 22:04:14
夜に年越し蕎麦一杯、煮物・黒豆・瘤巻き・かまぼこ・田作り各一個ずつ。

おまけに便秘してなんか浮腫んで太ったかも、、。
166 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 22:17:10
>>164
親に食べろといわれたから１本だけ頂きました。
167 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 22:25:21
食べません！痩せるまでは！
168 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 00:51:18
付き合い上断るに断れない飲み食い行事が多いので
今まで大好きだった年末年始がダイエット始めた今は厄介でしょうがないです
先月まで順調に減ってたのに１２月に入ってから一切減ってない…orz
明日から質素にいくよ
169 ：168：05/01/01 00:51:49
間違えた。今日からでした
170 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 01:54:23
夕食にピザ丸々一枚、カニ少し、イカと甘えびの刺身、ﾚｯﾄﾞﾛﾌﾞｽﾀｰ半身、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ゆで卵2個食った。
さらに年越しそばとしてそば一杯とえびの天ぷらと掻き揚げ一枚食った。
ついさっきﾁｮｺ２粒食った。
今片手に白餡の饅頭が食べかけで握られてる。

…どこでタガが外れたのか誰か教えてｸﾚ
171 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 01:55:52
きっとお正月気分のせいだよ・・夜更かしも過食の原因の一つかもね；；

明けましておめでとうございます！
今年は過食しないように、皆さん頑張りましょう～
172 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 01:58:54
正月とかは食べてもいい日にしてるんだけど、どうしてもごはんよりお菓子を
たくさん食べてしまうのが後悔…。
どうせなら栄養のある身体にいいものを食べ過ぎろよ私！
173 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 02:13:39
>>171
あけおめ
うん食べ過ぎないようにがんがろー
174 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 06:52:30
モチ食いすぎるなよ！

…小学生の年賀状並の言葉を自分に誓うお正月(；´ー｀)
皆、今年は（も）がんがろう
175 ：スリムななし(仮)さん ：05/01/01 11:57:55
昼だぞ。おまえら食いすぎるなよ。
176 ： 【中吉】 【541円】 ：05/01/01 12:20:28
モチってうまいよな。
めったに食わないから、いろんな味で食べるしさ。
177 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 12:26:15
みんな正月なんやから食べよう。
みんなで太れば怖くない。
178 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 12:33:15
伊達巻と栗きんとんorz
おせちのなかで一番やばそうなものを食いすぎる私
179 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 12:57:58
お餅嫌いだから、良かった！
ここ10年位口にしてない。
好きだったら、甘いの、しょっぱいの、辛いの、
手を変え品を変え、色んな味のお餅、正月の間中ﾓﾘﾓﾘ食べまくってたところ。

お餅好きな方々は、食べ過ぎと、喉に詰まらせるのに、気をつけて。
正月三が日で、3㌔体重増加～なんて事にならないよう、頑張りましょう。
今年もよろしく。
180 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 13:21:13
朝、ぱん三つ
181 ： 【大吉】 ：05/01/01 14:12:01
普通のご飯のほかに
そば、牛筋煮込み、数の子、焼き鳥、酒を各種

あけおめ
182 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 14:47:59
朝と昼だけで1600～1700くらい摂ってしまった･･･
夜は置き換え食にしよう。
183 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 14:50:28
冬休み中もうこのスレに来なくていいように喝入れた。
あと２週間今日頑張る。目標－３㎏!!
184 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 14:51:30
今日じゃなくて強の間違い。
誤字ｽﾏｿ。
185 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 15:15:18
朝:お雑煮(ﾓﾁ一個)、伊達巻き2つ、黒豆5粒
昼:ポテチ1袋、ショパン一段、寿司4かん、肉一切れ
ここ最近一日お椀一杯ぶんぐらいしか食べてないから苦しい…もう夜は食べない…
186 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 17:06:07
クリスマスとお正月で１、５キロリバ～
夜絶対食べないぞ！
187 ： 【大凶】 【133円】 ：05/01/01 17:11:03
おっもちのゆうわくが～♪
188 ：優しい名無しさん：05/01/01 17:33:14
栗きんとん
豆きんとん
黒豆
伊達巻
栗の甘露煮
を一箱ずつくらい食べた

夜はすき焼きの予定・・・orz
189 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 18:01:00
昼・卵ツナサンドイッチ・ネギトロ巻き・チャーハンおにぎり
コーヒープリン・炭酸いっぱい

まだ十代の時はご飯大好きだったのに、二十代になってから
お米よりパン好きになりました。。
190 ： 【大吉】 【1870円】 ：05/01/01 18:07:21
チーズのっけて焼いた餅食べたひ
191 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 18:10:09
朝：お雑煮（もち二個）、かまぼこ、うま煮、煮豆

昼：食パン薄切り一枚（マーガリン、ジャム）
クラッカー小２袋、チーズ一切れ、ココア入り豆乳２００ｃｃ

間食：
おかき一個、サラダプリッツ小一袋
カップヨーグルト一個
ビスコ小パック一袋
うまい棒チョコ一本
マシュマロチョコ一袋

年賀状出しに行った帰りにコンビニ寄ったのが間違いだった…
マシュマロチョコ一気食いは無いよなあ。あんな甘いのに何故止められなかったのか自分。
夕食は置き換えにするか…＿|￣|○
192 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 20:35:19
まだまだ正月！
ﾓﾘﾓﾘ食うぞ！！
193 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 22:09:55
昼 お雑煮（餅1個）
おせち色々 たくさん夜 煮豚 たくさん
ご飯、味噌汁
間 甘栗 たくさん
草餅 2個
ﾊﾞﾅﾅ 3本
みかん 5個
ココア 1杯

…お腹はちきれそうです。どこでタガがはずれたのか誰か教えて下さい…
194 ：スリムななし(仮)さん ：05/01/01 22:38:26
昼に祖父母の家で…
お雑煮、餡子餅、カレイの煮付け
筑前煮、漬物、蜜柑３つ、林檎、黒豆、枝豆数の子
なます、苺

１つ１つはヘルシーそうに見えるかもしれないけど、
食った量が半端ねえ…。
しかもさっき漬物と筑前煮ちょっとつまんじゃったよ。馬鹿か。
そんで体重計ったら案の定朝から２キロ増えてました…orz
しかも高級国産牛お土産に持たされちゃったよ。
明日は夕食我慢しようと思ってるのに
母が明日から仕事だから自分が夕食作らなきゃいけない。
耐えられるか不安。あああああもう。
195 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 23:22:01
正月3日だけは毎年好きなだけ食べてる
2～3㎏増えても気にしない
196 ：スリムななし(仮)さん：05/01/02 01:30:51
朝：無し
昼：大根と茸の鍋(120カロリーぐらい)
間食：モナ王(295kcal)
夜：サツマイモ、豚ヒレ、栗金団35g、きんぴら30g
デザート：プリン(217kcal)
197 ：スリムななし(仮)さん：05/01/02 02:00:56
朝：雑煮（餅二個）、おせち少し
昼：玄米茸雑炊
夜：ごはん一杯、ブリの照り焼き、お節少し（昆布巻きナドを一個ずつ 。きんとんは食べない）、煮物（各野菜一切れずつ）、グレープフルーツ
198 ：スリムななし(仮)さん：05/01/02 02:02:32
さっきご飯大量とおかき
199 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 00:21:25
9時半～10時にお餅沢山･･。
餡子と黄な粉と醤油。
明日からまた頑張ろう、うし。
200 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 01:21:35
家族付き合いで腹が重たいや 。体重はあまり変わらないけど便秘がちだし 尻回りがぷよってきた。
正月は生活リズム狂うわね、気分悪い
。↓
201 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 02:42:05
正月に異常発生する食欲と誘惑にも負けず、
かなりｲｲｶﾝｼﾞでダイエット続行してたのに、
夜中になってテレビ見ながら、お雑煮の残りを鈍どんぶり一杯食べてしまった。
白菜とかネギとかシイタケとか、
対してカロリーはない食材だったんだけど、
胃の中に物が入ってると、気になって寝付かれない。
寝なきゃって頑張ると、余計イライラして更に他の食べ物に手が出そう。
被害はお雑煮だけに、とどめておかなきゃ！！
202 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 07:22:41
惣菜屋のまぁまぁ大きめのハンバーグって
大体何Kcalぐらいあるかわかる人教えて～。
203 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 08:30:27
ちょっと食べて１～２キロ増えたとかいってる人いるけど
それって胃の中の重さでしょ。そんな簡単に１キロの脂肪なんかにならんよ。
普通に運動しただけでも１日２０００Kcalは消費するのにさ、
２５００～３０００Kcal食べたって太るわけがない。
204 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 09:17:54
年末年始はどーしても食べすぎる…っつーか飲みすぎる

モチとビールの誘惑に負けた…orz
205 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 11:06:21
家族と出かけたり雑用こなしたり 、やること多くて毎日寒い中外出。三食食べるし餅も食すけど気疲れして消費したかも。今日は彼氏と逢う義務あるし気分はハマデリヘル。おかげで161@39キプだけど疲れた 。休める正月がうらやまし。
206 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 15:51:52
朝・タヌキうどん・スタバのチョコラテ昼・マックのテリヤキバーガー・ぱん①
炭酸いっぱい
207 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 19:54:06
大晦日→餅2個
元日→餅8個
2日→餅5個
3日→餅6個
orz
208 ：スリムななし（仮）さん：05/01/03 21:13:15
朝食→メープル玄米ブラン、モーニングブラン各２袋
昼食→カロリーメイト２本
夕食→唐揚げ１２個、グラタン、おせちの残り、雑煮４杯、ぜんざい３杯

正月最初の二日間我慢した反動で新年の決意が早くもorz
また明日から頑張ります。
209 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 22:44:39
朝→切り餅4.5個　納豆(90カロリー)
昼→ココスのハンバーグ(467カロリー)　紅茶　アメリカンコーヒー
間→天津甘栗500円のを半袋くらい
夕→玉子豆腐(28カロリー)　そぼろ納豆

朝食べ過ぎました＆栗食べ過ぎました。バランス悪いし…大反省…。
餅おいしすぎるうえにまだ大量にある…＿|￣|○
210 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 23:54:47
こんな時間に納豆ご飯二はいと鮭と卵焼き食った。そして即寝…ってどうなの
211 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 01:12:07
三日で結構浮腫んだかも 。外食つき合わされたし。ケツ、ももがぷよんぷよせっかくん。ガリガリな脚だったのに。 。40キロ超えたなあ、、。鬱。まだ見た目にでないうちに戻すのだ！
212 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 08:06:33
>>157のカキコを見て近所のセブイレに走った私ｗ

【昨日の夕飯】
お寿司x30ｶﾝ
刺身x大量
トンカツx３枚
おせち料理x∞
大盛り蕎麦x２杯
お赤飯x１杯
ミカンx２個
東京バナナx１個
クッキー(激甘)x１枚

とりあえず食前にカロリミット摂取しておきますた(･∀･;)
カロリミットのお陰かは謎ですが体重あまり増えてなかった…
213 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 08:15:17
>212
カロリミットっていくらくらいなんでしょうか？
214 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 09:43:12
>>212
とりあえずおまいカコイイなw
その食いっぷりと
ダイエットサプリに願いを託してるとことか。
215 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 11:18:25
夕食後に ポッキーつぶ苺一箱 小枝の苺チョコ一袋 ムーミンﾋﾞｽｹｯﾄ一箱 ビスコミニ一袋 のしいか コーヒーゼリー 止まらなかったのよ…
216 ：212：05/01/04 11:53:41
>>213
私が買ったのは、15回分800～900円(値段うろ覚え)のやつです。
1000円越えませんよ！

体重計に乗ってみたら、昨夜もあまり増えていなかったし、
今日も計ったけど別に増えていませんでした。
0.4kgぐらいは増えましたが…。

それでもあれだけ食べて+0.4kgなら許せると思いますたｗ

>>214
!!(ﾟ∀ﾟ)
217 ：212：05/01/04 11:56:40
ちなみに、セブイレのサプリが大量に置いてある棚にありました。
緑色の袋です。
時々過食しがちな人にはイイかも。
あくまで『時々』ね。

ちなみに業者ではないのであしからず(´∀｀)ﾉｼ
218 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 13:36:39
ただいま大好物のパンをお昼に…

・じゃがバターが包んであるみたいなパン半分
・ピーナツクリームの挟んであるフランスパン１本（１７ｃｍくらい）
・ごまのついた豚まんのパン半分
・食パンのかけら

…予定よりはるかにオーバーorz
だっておいしいんだもんパン大好きなんだもん
219 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 14:23:54
ﾊﾟﾝってご飯よりお菓子っぽくて、あっという間にいくつも食べてしまう。
白米なら茶碗によそって食べるから、
一膳食べ終わったら、自然と満足出来るけど、
ﾊﾟﾝは味の違う物を２個でも３個でも４個でも、ﾊﾟｸﾊﾟｸぺろり。
恐るべし。ﾊﾟﾇ。
220 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 14:34:34
>>212
落ち着いて、病院に行ってくれ。
摂食障害の疑いがある。

さっきミルクティ飲んでしまった・・・。
しかも砂糖入れて。
晩飯は炭水化物抜いて野菜いっぱい食べる方向で。
221 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 14:41:34
>>220
釣り？

>>212
東京バナナって一体・・ﾅﾆ？
222 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 15:22:20
昨日、
朝=野菜ﾄﾞｯｻﾘスープ
昼=富士リンゴ四個、オレンジ四個
夜=リンゴ二個

今日
朝=野菜どっさりスープ昼=生トマト四個、スキムミルク二杯
夜はまだ何食べるか不明…
223 ：２１２：05/01/04 15:31:07
>>221
バナナの形をしたふんわりスポンジケーキの中に、
とろりとしたバナナクリームが入った小さなお菓子です。
東京駅とかに売ってるやつです。＜東京ばなな

東京いちごもあるらしい
224 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 16:59:30
この正月で３㌔位太った・・
お餅美味しかった・・許して
225 ：221：05/01/04 17:16:22
>>212 (223)
そんなお菓子があるんですね。
「ふんわり」と、「とろり」にすっかりやられました。
ｽｺﾞｲおいしそう！！
ﾓﾉｽｺﾞ食べたい！！
これ食べても、後悔しないと思う。
教えて下さって、ありがとうございました。
226 ：221：05/01/04 17:21:39
連続ｶｷｺすいません。
HP覗いてみたら、おいしそうなお菓子がたわわ。
「チーズうさぎ」って言うのもある様ですね。
これも異常においしそう。
今迄知らないで生きて来られて良かった！
こんなお菓子が手に入ってしまったら、
一個二個では絶対止められないと思う。

ttp://www.grapestone.co.jp/tokyobanana/banana/index.htm
（参考までに）

ちょっと関係ない話題で、失礼しました。
227 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 17:30:26
チョコチップスナック一袋食べちゃった・・
一本で相当なカロリーなのにね・・
228 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 18:02:51
朝：キャベツとみかん半個のジュース
　　みかん１個
　　タマネギとクルミのパン１枚
　　ライ麦パン１枚にチーズとのりとごぼう味噌炒めのせ
　　アップルレーズンパイ１切れ
昼：餅ととろろ昆布と梅干しのおすまし
　　ライ麦パン１つ
夜：ご飯1合
　　たくあんの漬け物たっぷり
　　わかめのみそ汁４杯
　　ライ麦パン４つ

せっかく2kg減ったのに。。。
朝食べたら止まらなくなっちゃった
229 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 19:57:20
朝→寝坊
昼→もち200g　そぼろ納豆　ハワイのマカダミアナッツチョコ　黒酢
間→パイシュー
今→ゆずヨーグルト90カロリー　軽井沢土産の小さいチーズケーキ

うぅ…
230 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 23:00:39
朝：なし
昼：餅入りぜんざい、ショコラパフェ
夜：ステーキ、鮭いくら丼、温野菜サラダ、クッキー、ココア、
　　練乳ホイップパン、ｼﾞｬﾑ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝコッペパン、シュウマイ串

誕生日だったんだよ　許して
231 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 23:16:24
カップラーメン
ご飯どんぶり一杯
食パン1枚
小枝1箱


朝昼食べてないけど
今の時間にこれはまずすぎるorz
232 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 23:26:39
>>225
楽天で「東京ばな奈」で検索すると購入出来るショップが出てきますよ。

東京に旅行と嘘ついて休み取った時に買いました。
233 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 23:39:21
>>229
どこが食べ過ぎなんですか？
234 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 23:56:22
レーズンデニッシュ６枚食った。たった今。何でだろう。まだ食えそうだ。
235 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 00:16:38
私も食べ過ぎちゃいました夜、ラーメン、カレーライス、炒飯・・・やばい 彼のバイク後ろに乗っかったら、前輪あがっちゃうかも・・・
まだ、逢うまで時間あるから、頑張ってやせるぞー
236 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 00:19:13
>233
間食の量が多くて激しく後悔してますorz
2時間前にほうれん草のゴマ味噌あえも食べました。(野菜だからまだ良いけれど)
237 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 06:34:53
食後に甘いデザート食べたって１日のカロリーさえオーバーしなければ太らないよね？





238 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 08:09:00
いや、甘いものというのはカロリーに関係なく太る。
経験済み…
239 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 08:38:10
嘘だ～～～。じゃあ、１日飯何も食べないで
ケーキ２コと大福２コ食べても太るというのかい？
カロリーで丁度１０００ぐらい。基礎カロリー以下なのに太るわけないしょ。
240 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 09:35:24
食後の甘いものは脂肪になりやすいよー 食後二時間後くらいがよいらしいよ！
241 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 09:39:31
甘いものは糖分とか脂肪分が多いから太りやすいと思う
あーいまものすごく芋類と黒豆が食べたい
242 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 10:02:08
フランス人とか食後にデザート食べる習慣あるじゃん。
そこまで脂肪になって太りやすいと言うんなら、とっくに見直されてると思う。
カロリーさえ守ってたら太ることなんてありえないよ。
243 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 10:05:43
>>240３時間後が一番いいってむかしあるあるで言って他よ。

昨日は最後の休日で食べ過ぎた。

朝。野菜ジュースとライ麦パンにコーンマヨネーズ

昼。ココア（低脂肪乳）チョコフレーク小袋２，お土産のクッキーが付いたチョコ２本、
　　ココア風の栄養食品のクッキー半分、伊達巻き３切れ、ポップライスチョコ１個
　　
夜。ラザニア、シュリンプが添えたサラダ、コロッケ半分、コーヒー

今日から気を引き締めていかなければ！
244 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 10:30:45
食後のデザート、間食のおやつ。太るのは、どっち！？
食後のデザートも、間食のおやつも、どちらも美味しい物です。
しかしこの２つ。「ダイエット」の面から見るとものすごい違いがあるのです。
この２つ。全く同じカロリーの物でも、数時間後には２．５ｋｇもの差があったという実験結果があるのです。
では、どちらが太らないのでしょう？
太らないのは、食後のデザート。
何故このような違いがでてくるのでしょう？
物を食べると、インシュリン（インスリン）と言うホルモンが分泌されます。
これは、食事にあわせて分泌されるものです。
このインシュリン、何をするかと言いますと、ブドウ糖の取り込み、
消費を高め、肝臓でのブドウ糖からグリコーゲンへの転換を促進させ、血糖値を下げる働きをします。
245 ：244：05/01/05 10:31:11
つまり、早い話が糖分を効率よくエネルギーに変換、つまり燃焼させるわけです。
そうなれば当然体内に糖分は溜まらず、太らない、と言うわけです。
食後のデザートは、このインシュリンが活発に分泌されているところに入ってくるので、
なんの問題もなくすんなりと消化・吸収され、燃焼されます。
しかし、間食のおかしはインシュリンがあまり分泌されないので、
燃焼されにくく、体内に溜まりやすい、と言うわけです。
また、インシュリン療法と言い、食事の時、普段食べているものに少しでもいいので一品加えると、
それによりインシュリンの分泌量が増え、
より糖分が燃焼される…つまり、ダイエットの効果がある、と言われています。
ちなみに、このインシュリンは血糖値を下げる働きもあるので、糖尿病の治療などに利用されています。
246 ：244：05/01/05 10:33:17
デザート食べるんなら食後だよ。太るなんて大デマさ。
247 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 10:42:36
何かお前らしんどいな
248 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 10:56:48
このスレに食後にアメ玉１コ食べても太りやすいとか言ってたアホいたね。
危うく騙されるとこだった。


249 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 11:18:49
>>69　知識もないくせに適当なこと書くな
>>70　あまり太らんというのが本当に正しかったんだよ
250 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 11:30:31
糖分と脂質を一緒にとると、おそろしく体脂肪になりやすいん
だって。ケーキなんて、両方たっぷり入ってるから最強。
それにケンタとかポテトチップとか食ったら、それはそれはもう…。
それを夜寝る前だと……。
251 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 11:33:28
>>248
今月のフィッテ読め、ハゲ
252 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 11:40:00
インシュリンってどんな食物に多く含まれているんですか？
253 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 12:17:38
>252
白米とかにんじんとか・・・
254 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 13:46:39
>>252
「低インシュリンダイエット」「ＧＩ値」
あたりでぐぐれば出てくるとｵﾓ
255 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:00:14
人それぞれ♪
256 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:00:28
インシュリンって、糖分を分解する体から出てるホルモンだから食物には入ってないんじゃないの？
257 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 16:05:08
先ほどハーゲンダッツを何故か衝動買いして
３個いっきに平らげました。大変美味でしたが時間がたつにつれ
反比例するように後悔が増大してきた…
夕飯は置き換えとかで紛らわします。
258 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 16:07:12
昨日、新年会ですき焼きと野菜群を恐ろしいほど食した。
牛１頭食べる勢いですた
白米は食べないようにしていたが、〆のうどんをお椀１杯食べてしまった・・・
解散後、会場の隣にあるコンビニで速攻ヘルシアを買い一気飲みw
ヘルシアって本当は食事中に摂るモノなんだが・・・気休めにとりあえず
259 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 16:16:41
イスラム教徒なのに豚肉食べちゃったよ
260 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 18:18:04
どうしても甘い物が食べたい時は間食としてではなく
堂々と食事の後のデザートして食べればよいということだね。
今まで食後は避け、別の時間帯に食べてた人は逆効果だったんだ。
よかれと思ってたことが、より太りやすくしてたんだからショックだろうな。
261 ：スリムなななし(仮)さん：05/01/05 18:36:15
昨日
朝：野菜フルーツ豆乳ミックスジュース（ミキサーで）
昼：同上＋低血糖値予防の為チョコ少々

→ジムで運動とサウナ＝前日49．2から48．4へ

夜：野菜ジュースの予定が…
　　野菜ジュース、大きなミカン６個、いちご１２個位、
　　梅にんにく大量、小梅２０個位、大きな梨１個、　
　　餅３個、納豆、豆乳ココア、杏仁豆腐、ヨーグルト、
　　チョコ５粒位、チーズ４枚チンして…
　　
　　しかも小梅＆梅にんにくで塩分を過剰に摂取した為
　　喉がめちゃくちゃ渇き夜中に３回も起きて水を飲みまくる　

今日ジムで昨日よりハードに運動＆長くサウナ入ったけど、
1.4キロもリバウンドしてた泣
262 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 18:45:51
カレー２杯も食べちゃった･･･orz
263 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 20:42:14
昼にピザＭ枚全部食べた・・

あとファミレスでチョコバナナパフェ
夕方にオムライス、チーズたっぷりカルボナーラ、豆大福

今うまいぼう１５本・・・口の中がたこ焼き味に支配されている・・
あっ、朝はフレンチト－スト山ほどたべたんだった。

生理前だからかかなり過食してるよ最近。。
腹と足が目に見えてぶよぶよになってきた＞＜
何やってんだ自分・・
264 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 20:47:14
27日　帰省＆飲み会
28日　飲み会
29日　家族旅行で南国へ　機内食＆バイキング
30日　昼夜バイキング
31日　昼夜バイキング＆南国フルーツ食べまくり
1日　なぜかプリングルスを一気食い
2日　帰国＆モチ責め
3日　おせち責め
4日　我に返る
5日　帰宅

こんだけ食って2キロ増なら安いもんかもネ('A` )
265 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 21:49:39
リンゴでっかいやつ三個とでっかいオレンジ二個ｽｯｺﾞｲ野菜が入った煮物をお腹いっぱい…
口からキャベツ出てきそうやなぁーｳﾌﾟ
ってこれって食べ過ぎの部類に入りますか??
266 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 22:23:09
>>265
俺は食べ過ぎだと思うけど
食べ過ぎたと思う量なんて個人差あるだろ
267 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 22:40:32
夢のケンタッキーﾊﾞｰﾚﾙ食いまであと③㌔…(;´Д｀)
268 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 23:48:25
だからね普段めちゃめちゃ気ぃ使ってんですよ
夜の10時とかにﾏｶﾀﾞﾐｱ～とかｶｼｭｰﾅｯﾂｰとか食べるわけなかったんですよ
なんで食ったんだ自分ＯＴＬ
禿しく後悔。ｼｮｺってこよ～
269 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 02:27:16
年末年始実家に帰って2.9k太っちまった。
ハバネロ2袋
発泡酒とチューハイ850mｌ
あたりめ
塩ラーメン
ベビースターラーメン
菓子パン
飯以外にこんだけ余計なものを食った
1.8ｋ落としたがまだまだ食わない生活を送らないといかん
270 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 05:35:42
甘い物食べるんなら食後だよ、食後！
271 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 05:54:49
あー、やっちゃった…。
もう絶対食事以外ではおやつ食べない！
食べたいものは朝食べる！！


と宣言させて下さい
272 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 08:41:54
私は朝ごはんを我慢できなくてすごく食べちゃうんですが
この食事はどうでしょうか？

朝：ご飯・わかめの味噌汁・豆腐3分の1・納豆・チーズ・玉子・
　　ピーナッツ・しらす干・ヨーグルト

昼：コーンフレーク20ｇ・野菜スープ・りんご半分

夜：野菜スープ・酢だこ

いくら朝だからと言って食べ過ぎたら、ダイエットになりませんよね？
自分だと客観的に見られない…

273 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 09:54:39
『豆腐・納豆・チーズ・玉子・ ピーナッツ・しらす干・ヨーグルト 』

この辺りが減らし所と見た。
温野菜のサラダとか、おひたしとかに置き換えてみるのはいかがでしょうか？
食べ物の色が白～茶色っぽい時には、
赤とか緑とか黄色とか鮮やかな色の食材を加えると良いかと思います。
野菜スープがどういうスープなのか文面では分かり兼ねるので、
何とも言えませんが、ｲｲｶﾝｼﾞの食生活をされているようですね。
274 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 09:56:08
【司法も創価の支配下】
1997/12/01、月曜、曇
http://popup.tok2.com/home/zundou/dnisi/dnisi9712.htm
統一協会がキリストを持ち出して人を騙すように、日本の創価学会は仏教を盾に多くの人々を騙してきた。先月11日、
その創価学会を支配する池田大作が女性信者をレイプしたとされる六回目の「池田大作レイプ裁判」があった。いや「あった」というのは正しくない。
何と裁判長がレイプの審理から逃げ出してしまったのだ。裁判長は「判決の言い渡し期日、余の請求についての弁論、
次回弁論期日については追って指定する。被告らの中間判決の申し立て、訴えの変更の許否について、
この段階で裁判所としては判断したい」云々の曖昧な言葉を一方的に話すと「弁論を分離して終結する」という宣言で打ち切った。
わずか四分で裁判長は法廷を逃げ出したのだ。
その間、傍聴者は裁判長のおどおどした異様な挙動不審を目撃することとなった。むろん証拠調べもない。
裁判長がなぜ逃げ出したのか？様々な憶測が流れているが、池田弁護団が裁判官の入廷前から妙にご機嫌だったのと、
裁判長の言葉に、まるで最初からこうなることが分かっていたかのように、
大きく頷いていたのが印象的だったという。実に奇妙な裁判である。
裁判とすら言えまい。統一協会の損害賠償請求訴訟でも実質審理に入らないまま時効判断が下された事例はない。真実を追求する義務すら怠ったこの裁判長の名前を我々はしっかりと記憶しておきたい。
満田明（50）東大法学部在学中に司法試験に合格。祖父は大審院判事、兄も裁判官という名門一家。
『週間新潮』97/11/27号「池田大作レイプ裁判で見せた裁判官の挙動不審」 54～57頁】
275 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 09:56:53
>>272
お腹が膨れすぎたらマズイかもしれないけど
一日トータルで考えたらOKじゃない？
総カロリーを考えるとむしろおやつ食べる
余裕すらあると思う。
ギリギリのダイエットを望んでいるのでなければ。
276 ：272：05/01/06 14:52:54
>>273 275
アドバイスありがとうございます！
他のスレで相談させていただいたのですが、おっしゃるとおり、
朝に主菜が必要のようです。
そして昼夜が少なすぎるので、朝たくさん食べてしまってよくないとの
ご指摘いただきました。
前は昼も夜も完全に食べていたのですが、体重がまったく減らないので
朝しっかり食べて、昼と夜は野菜を取っていれば
やせるし、体も大丈夫だろうと思い
このような食事になってしまいました。

まだまだ知識不足ですね。皆さんのアドバイスを元にまた見直してみます。
ありがとうございました！ゆっくりかけて頑張っていこうと思います！

277 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 15:46:46
今夕食食べて食後にチョコ２００カロリー分くらい食べちゃった…
てか今夕食食べてるあたしおかしい？
278 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 15:50:25
昼ご飯の後に、チョコバーを一本・・
意思が弱すぎて自分で笑ってしまうorz
279 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 16:33:59
灸まん４個
ビアードパパのシュークリーム３つ
orz
280 ：スリムなななし(仮)さん：05/01/06 16:37:52
261です。２日で1．6キロ太りました…。
冬休み中毎日午前中はバレエ、
午後はジムで600キロカロリー前後消費の運動＆サウナ
をやり、食事は野菜ジュースを摂ってます（プチ断食なので）

確かに昨日一昨日と夜は暴食したけれど、1キロ7200キロカロリー分の
脂肪がこんなにすぐ増えるんでしょうか？
281 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 16:37:57
>>277
あたしこれから朝ご飯食べるよ
282 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 18:57:29
ピザ一枚の㌍ってどのくらいかなぁ？5枚ほど食べてしまったのですが
283 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:12:06
300くらい
284 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:21:10
もっとあるだろ。450くらいかなぁ
285 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 20:24:06
ドミノピザのHPに大体のが書いてあるよ～。
286 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 21:03:28
夕食前にチョコレートケーキとモンブランとチーズケーキ食った。
もちろん夕食はしっかり摂った。
夕食後にｶﾞｰﾅの生チョコ一箱食った。

やばい・・・。一回甘いもの食べると歯止めが利かなくなる
今すごいチョコが食べたい
287 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 21:51:30
夕方から今まで食べたもの

野菜ジュース
肉まん（大）１コ
キャラメルコーン１袋
コパン１袋
菓子パン（大）１コ
チューハイ５００ｍｌ
サッポロ一番塩ラーメン
アイスクリーム２コ

昨日もこんなかんじだった。キャラメルコーンにはまりそう(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
288 ：長谷川平蔵：05/01/07 00:00:35
いいってことよ
289 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 03:44:34
お好み焼き たこ焼き4つ
コーンスープ 食パン1枚
アイス ｺﾝﾋﾞﾆにある小さいたん塩半分
やべー太った。
290 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 08:06:39
もまいら甘い物食うんなら、食後にしとけって～～。まじヤバイぞ～。
>>244-245を読め。
291 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 13:25:04
Angel Food Cakeに、
冷凍のイチゴとブルーベリーを
ミキサーにかけて作ったペーストと、
ファットフリーの生クリームのっけて、がっついた。
今食い終わった。
旨かった。でもこれで300kcalは摂取したな。
ジム行って燃やして来るか。
292 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 13:31:43
朝:プルーン5個　オールブラン40g 黄な粉6g オリゴ ヨーグルト195g 肉じゃが少し
昼:プルーン5個 オールブラン55g 黄な粉7g オリゴ ヨーグルト200g　
林檎半分　卯の花2杯　野菜スープ　大豆と昆布と小魚のパリパリしたお菓子一缶

いいとも見ながら食うとダメだわ！あああぁぁ…。
293 ：優しい名無しさん：05/01/07 13:40:09
>291
ごめん、ｸﾞｸﾞってみたんだけど出なくて・・・
ﾌｧｯﾄﾌﾘｰの生ｸﾘｰﾑって何？
そんな素晴らしい物がこの世にあるの？！
禿しく欲しいです・・・
294 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 13:42:34
朝、スペシャルミューズリー100ｇもいっきに食べてしまった…
黒豆ココア粉末と和えて暖かい牛乳かけたら旨かったー！
ミネラル豆乳ダイエットとかやってみよう！と思って飲んだ後だったのに…
全然満腹感なんかねーだす。
295 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 15:46:35

>>293

私が今日がっついて食らった生クリームは、
アメリカで売られている『クラフト』の『クールウィップ』
という商品です。
ttp://web.kraftfoods.com/coolwhip/
フワフワした感じや、クリーミーな口溶けは、
脂肪分を含む生クリームと変わりません。
食べた後に、上あごにねっとりと油分が付着する感じは全くないです。
以前無脂肪の生クリームを自分で泡立ててケーキを作った時、
暫く時間が経ったら、クリームの泡が消えてしまった事があったので、
私も初めは、絶対買うもんか！と思っていたのですが、
先日、偶然低脂肪と無脂肪 (Lite, Fat Free)だけがセールになっていたので、
試しに買ってみたところ、
今迄脂肪の含有量にこだわっていた意味がない！
と焦る程、美味しくて驚きました。

296 ：293：05/01/07 16:20:03
>295ﾀｿ
ありが㌧(*´∀｀*)
漏れ生ｸﾘ-ﾑ大好きなもので・・・さっそく購入してきますﾉｼ
297 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 16:30:40
>296
何処で買うの？；
298 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 16:45:55
本日の朝食
シチュー２杯 たこやき８こ
ピザ４切 アイスクリーム

…もう駄目だ… orz
299 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 16:59:00
>>298
ひえぇえ～っ。
旨そうだけど、このメニュー一度心を許して食してしまうと、
その後も芋づる式に、ｶﾞﾝｶﾞﾝ逝っちゃいそう。
ここで更に食べると、今の後悔より黒い明日の絶望へと繋がるから、
気をつけてね。
300 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 17:08:00
>>299
ありが㌧(´Д⊂
一度食べ始めてしまうと歯止めが利かなくなりそうで怖いです
気を取り直してちゃんと明日からの献立を考えなければ…
301 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 17:08:45
昼：野菜ｻﾗﾀﾞ特大どんぶり1杯、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ半杯ぐらい？
間食：ﾄﾏﾄ1個
　　　菓子ﾊﾟﾝ4個
　　　すげー汚い食い方；ﾒﾛﾝﾊﾟﾝの皮とかｸﾘｰﾑや具だけとか、ｽﾎﾟﾝｼﾞ部分残す
　　　みかん1粒
　　　RF1のｻﾗﾀﾞ3種つまみ食い

ｸﾘｽﾏｽあたりから変だ・・・2時間置きに何か食べてる
食べる癖がまたついてしまった
302 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:25:59
かりんとう５本
ちいさいどらやき（抹茶あん）
黒みつのアイス１個
チョコふたかけくらい
あとひきまめ１２粒
せんべい３枚
ちいさいワッフル（100kcal)ひとつ
アップルクランベリータルト１つ
ブッセ（クリーム入り）１つ
を、夕飯後に食べた。
最近１ヶ月くらい過食していなかったのに・・・
順調に落ちてきたときだったのに・・・
全部チャラじゃん
だれかなぐさめてください
303 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:31:17
たべすぎー ふられちゃうよ
304 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:36:27
腹4.5分目でおさえると楽なんだけど6.7分目まで食べると10まで入れないと気が済まないって人いませんか？いますよね？
305 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:36:54
くるみパン１斤
さつまいも大量１ｋｇくらい
マーガリン２５０ｇ

もう二度と過食しません
許してください

306 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:50:52
起きてココア１杯
朝　ホイップクリームが挟まったパン１コ・サラダ・ヨーグルト
昼　銀だこの６個入り・ドラ焼き２コ・ジャスミン茶１本
間食　ドラ焼き１コ・アセロラドリンク
夜　大学芋・ゴマ豆腐・いよかん１コ

徐々に減ってはいるけど･･･
307 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 22:09:52
↑全然たべすぎじゃないよどんまいどんまい
308 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 22:14:58
>>306
ぜんっぜん食べ過ぎじゃないじゃん！ドラ焼き好きなんだね(´∀｀)
309 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 22:19:09
あーあ

今チョコ一箱食べてしまった

親父のお土産。

３食ン納豆キムチ　豆腐でやってきたのに
310 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 22:31:50
朝　ごはん、納豆、、ハンバーグ、めぼし、卵焼き、サラダ、明太子、牛乳
昼　おそば、コロッケ、刺身（日替わり定食）
夜　焼酎、揚げ出し豆腐、鳥唐、サラダ

今日だけで500Kcal分くらいオーバーしてそうだ（泣
311 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 23:24:08
めぼし？
それはそうと500kcalぐらいなら調整できるよ
がんばーれ
312 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 02:13:34
朝→昨晩食べなかった牛丼半人前
昼→ﾎﾟｯｷｰﾃﾞｺﾚ、ｺﾝﾋﾞﾆﾗｻﾞﾆｱ、ｺﾝﾋﾞﾆﾁｮｺﾀﾙﾄ
お菓子→ﾋﾟｰﾅｯﾂ結構大量、抹茶の和菓子
夜→ｺﾛｯｹ２ｺ

ﾀﾞｲｴｯﾀｰとは思えない不健康っぷりに自分氏ねと思いますた。
313 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 07:56:31
朝から
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｺﾝｿﾒ 1/2袋
低脂肪乳 1杯
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ 1/2枚
赤飯 1杯
鰯味噌煮缶詰 1/3缶
ﾊﾑ 2枚
お多福豆 いっぱい
さつまいも羊羹 少し

昼・夜かなり調節しまつ。
314 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 09:26:53
朝っぱらから、しっかりした物食べられる人が多くて裏山。
私は夕方位にならないと、食欲が出て来ない。
朝ｼｬﾜｰ浴びても、途中でエネルギー切れてフラフラになる。
それでも何か食べたくなる事がない。
きちんと３食食べられたら、もっと痩せられるのに。
315 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 09:44:08
言い訳にしか聞こえないが？
皆、それを克服してるんだろ。
朝なんて、前の日の夜の行動を調整すればいい話。
316 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 09:51:34
>311
ありが㌧
餅上がりました、今日は朝抜いて-500だ！
ウィンドウショッピングでもしてこよ
317 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 11:52:33
昨日まで頑張ってたのに今日は朝昼ともに食べ過ぎてしまった‥‥

朝　ハンバーグ（大きいの）ご飯　きんぴら
昼　オムライス（大きいの‥‥）

どっちもボリュームたっぷりでお腹パンパンだし。
野菜も付け合わせのレタスときんぴらしかとってないしorz
しかも休みの日だし‥‥夕飯野菜とるぞ！
318 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 12:12:31
See's candyのチョコ3切れも、頬張ってしまった。
Key Lime Truffleまるでチーズケーキの様なおいしさ。
今日はもう何も食わないようにしなきゃ。
319 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 12:41:53
チーズリゾット(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだけどまだ何か食べたい…我慢我慢。
今日はまだ500カロリーくらいしかとってないから夜抑えれば完璧！がんがれ自分
320 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 13:24:57
最強肉まんにハマった。朝:肉まん､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼:蕎麦
夜:チョコ大量､ｽｰﾌﾟやｼﾁｭｰ大量など脂肪ﾀｯﾌﾟﾘとってしまうorz
寒いと過食してしまうｸﾏのようだ
毎日1800超。もうヒキコモりたい
321 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 15:06:11
朝　アップルレーズンパイ１／４チーズがけ
　　野菜スープ

昼　アップルレーズンパイ１／４チーズたっぷりがけ

夜（３時ごろ）　
　　ジンコップ半分、芋焼酎少々　
　　ご飯1合　みそ汁　キュウリの漬け物
　　オニオンとクルミのパン１枚
　　ライ麦パン１枚
　　食パン１枚
　　マーマレードジャム１瓶、アーモンドペースト少々

夜お酒飲んだら歯止めがきかなくて、、、

322 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 16:30:05
ごま１６０ｇ
異常だ。
323 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 16:45:44
それは異常だ
324 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 17:29:48
ルマンド一袋、キットカット一袋（ファミリーパック）
食欲のダムが決壊したみたい。
泣きそう…
325 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 17:32:14
超大盛り野菜ｽｰﾌﾟ３杯
豆乳並々ｺｯﾌﾟ一杯
唐揚げ５個
イヨカン一個
お汁粉一杯
鳥雑炊一人前
マシュマロ数個
チョコ数個
菓子パン一個
薩摩芋一本
煮物

…まじ食べ過ぎた…薩摩芋とか一分もしないで一本平らげた…最悪…
明日は、1000ｷﾛｶﾛﾘｰくらいに抑えたい…
326 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 17:54:24
>>324
大丈夫？
暴食しちゃった後ってホント自己嫌悪になるけど、
そこで自暴自棄になっちゃ駄目だよ！
今からもう１度頑張ればいいんだし。泣かないでね。

‥‥もしかしてスレ違い？ごめん。
327 ：318：05/01/08 18:06:16
チョコ食ってから、チキンの丸焼き1/5位と、
ブレッツェル頬張っちった。
今から3時間位前に衝動的にがっついたんだけど、
まだお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。
328 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 18:29:02
えーとさっき実家でいろいろ恐ろしく食べた気がするんだけど

きなこせんべい６枚　１８０
プリン二分の一個　７４
（仏壇に上がってた小袋の）バームクーヘン一個、フルーツケーキ一個　２００
チョコパイ一個　１２０
みかん５個　１６５
あずきクリームパン一個　３８５
マリービスケット６枚　１５６

３時間の間食だけで概算カロリー　１２８０…

どうして実家行くとタガが外れるんだぁぁ
どんどん出してくれる親の誘惑？それともこたつの魔力？
…いや言うまでもなく自分の意志の弱さが…
夕食は温野菜だけで終了だ＿|￣|○ﾄﾎﾎ
329 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 19:41:04
お雑煮で餅３個もたべちゃったーー！！！
朝昼控えてたから総カロリーは1300くらいだけど、夜に炭水化物・・・あああ
330 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 20:46:18
焼肉…
やっぱり焼肉ってﾀﾞｲｴｯﾀｰとして食べてはいけないものなの？泣
ﾗｲｽは半ﾗｲｽにしたんだけど…orz
331 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:00:19
お好み焼き三枚食べちゃった・・・
332 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:00:52
>>326
ありがとう。
むしろあなたの言葉に泣かされそうです。
明日からまた頑張ります！
333 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:06:36
食べちゃった
夜 お好み焼き・やきそば赤飯・ドーナツ・炒飯
やっばー、彼氏にふられちゃうよ、来週会わないほうがいいかなー
334 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:07:17
>330
自分は焼肉食べても太らないよ
ﾗｲｽはつけないでｶﾙﾋﾞとかﾐﾉとか食べてるけど平気
335 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:32:59
酒を飲むと何で太るのだろ
食欲増進効果があるからか、酒自体高ｶﾛﾘｰだからか・・・

駄菓子屋へ入ってしまった
砂糖ｾﾞﾘｰ4個
ｷｬﾗﾒﾙ2個
五円ﾁｮｺ4個
餅ﾁｮｺ1個
ﾏｼｭﾏﾛ2個

ちょこちょこと単品だと太らないような錯覚に陥る
(´Д｀;)
336 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:57:31
毎晩必ずここを見てます^―^
ここの人たちはいい人ばかりだしスゴーク癒されてます。
今日食べた物
起きてココア１杯
朝　イチゴ半パック・ヨーグルト１コ・ミスドのドーナツ１コ・野菜スープ
昼　マックのてりやきバーガー・ポテトＭ・ジャスミン茶１本（500）
夕　神社の露天で買った焼きそば・焼きとうもろこし半分・さつまいもスティック
　　セブンで買ったイチゴとクリームが挟まったサンドイッチ
夜　野菜スープ・ジャスミン茶１本（500）

今日はチョット食べ過ぎたかな･･･
337 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 22:09:52
なんちゅう食生活や
338 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 22:44:07
今日は晩御飯だけで２０００いった。
はっはっは。あっはっはっは。
脂質とりすぎた。

反省！！！
339 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 22:50:33
朝：なし
昼：人参、もやし、しめじぶち込んだ鍋
夜：パスタ(4種を4人で取り分け)
　　ピザ(4分の1枚)
　　サーモンのカルパッチョ一切れ
　　生ハムピクルス添え1切れ
　　フォアグラと牛肉ヒレ肉のやつ2分の1人前
　　アサリの白ワイン蒸し　アサリ2個
　　白身魚の揚げ物2分の1個
　　チョコケーキにアイスが乗っかったデザート
　　ミスドのチョコリッチマフィン
　　ミスドのホットチョコラテ

・・・とんでもねーな
340 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 22:58:24
昨日好きな人に彼女できて、今までその人のためにがんばってたダイエットに終止符を打った。
夜にファミレスでタラスパ、チョコパフェ。家帰って菓子パン3、チーズカレー、冷凍ピラフ、、クリームチーズ2、クッキー10枚くらい、ポルテ10個くらい、ダース5個くらい、ポッキー2袋。
そして鏡月一ビンあけ、見事全部吐いた。
341 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 23:01:19
ダイエット中なのに、チーズケーキ食べちゃいました。後悔
342 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 23:06:47
ネットの福袋通販で
もう少ししたらお菓子系がどっさり届く…

怖い。
だったら頼むなと言われそうだがその時はどうしても食べたかったのだ
す、少しずつなら…
343 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 23:52:36
朝　クローバルココア、昨晩の鍋の残り少し。
昼　食パン4枚、マヨネーズで。
3時　かしわそば
夜　ご飯、とりの胸肉焼いたﾔﾂ
今　食パン4枚、コロッケ2個、マヨネーズで。

無駄とはわかりつつ今から腹筋とストレッチ
344 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 23:56:32
新年会
飲んで勢いついて
雑炊3杯食っちゃった…orz
345 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 00:01:41
OBBのベビーチーズ（ｱｰﾓﾝﾄﾞ入り）おいしすぎる(;´Д｀υ)10個食べちゃったよ(;´Д｀)チーズってもしかしてｶﾛﾘｰやばい？！
346 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 00:15:22
やっと餅無くなった
毎日10っこは食べてたよｗ
3キロ増えた

またダイエット始める
347 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 00:32:38
10個食べててもそんなもんなのか
348 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 01:09:45
まじやばい。やばすぎる。先月から過食が止まらない。
今もカレー食べちゃった。３杯も。体重が徐々に増えてる。確実にリバウンドしてるがな。もうだめぽ。
349 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 01:31:13
>345
ベビーチーズは大体一個60～70kcalかと…
チーズは脂肪分高いので夜中に沢山食うのはあんまｲｸﾅｲ
でもケーキとかの脂肪＋砂糖の大量食いよりは
まだ栄養的にヘルシーかもしれない。

今日は仕方ないから明日から気をつけてがんがれ～
350 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 02:23:37
家の目の前にミスドができてｼﾏｯﾀｰ。
そしてさっそくドーナツ2個食べてしまったorz
このままじゃﾏｽﾞｲ
351 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 03:03:52
朝→ガーリックバター塗った食パン２つにレタスとトマトとポテトサラダ挟んだやつ、ハムエッグ（卵は２こ）、ヨーグルト
昼→ココア
夜→肉野菜炒め、高野豆腐、豚汁、ごはん
352 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 03:16:43
朝、リンゴ一個、トマト二個、スープ、低脂肪ミルク

間 プールで一時間ほど泳ぐ

昼&夜 牛肉を湯がいて油抜きしたやつをポン酢で食す、トマト四個、烏龍茶
353 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 03:57:25
こんな時間に和菓子たべたよ。
354 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 04:54:46
栗きんとん ピーナッツ 苺ジャム 黒糖コーン 豚の角煮 和菓子 しらすぼし
胃が痛いのに･･･
明日からは絶対ここに来ない･･･
355 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 07:43:12
さっきの朝食
豆乳50mlぐらい
ヘルシア一本
無脂肪ヨーグルト
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ二個
あんパン一個
ｷﾄｻﾝｱﾌﾀｰﾀﾞｲｴｯﾄ3袋
ﾍﾋﾞｰｼﾞｭｼﾞｭﾜｰ2粒
356 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 07:50:30
>>352
見事なﾀﾞｲｴｯﾄ食。
私がこのﾒﾇｰで一日乗り切れたら、
後悔するなんて絶対あり得ないけどな。
357 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 08:32:59
キャベツ大量…腹膨れすぎ
358 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 08:33:01
>352
それで「食べ過ぎた事を後悔」してたらﾋﾞｸｰﾘなんだけど…
記録してみただけだよね？
359 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 10:53:17
ｷｭｰﾋﾟｰﾀﾞｲｴｯﾄ宣言 さつま芋 スイートポテト マグロの刺身 コロッケ 栗入りお汁粉 チョコ
今日の朝: スイートポテト2個 餅1個 お汁粉に生クリーム 鶏肉
2ｷﾛ…2ｷﾛ…orz やっと4ｷﾛ痩せて2ｷﾛまた…休日はいつもこのﾊﾟﾀｰﾝ…
あと3ｷﾛ痩せるまで学校行かない…orz
360 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 11:43:14
>>359
何故ｷｭｰﾋﾟｰなのかも、どこがﾀﾞｲｴｯﾄなのかも不明。
学校へは当分逝けないな。
361 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 11:50:37
年始でもらったお菓子詰め合わせから チョコタルト小 ﾏﾛﾝタルト小 レーズンサンド食べちゃった… まだまだ残ってるよ
362 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 12:47:26
正月すぎてから過食傾向になった。
毎日2000kcal以上とっている、しかも寝る直前にも食べている。
けど運動の賜物か辛うじて増えない、痩せもしないけど…やべえ。
363 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 12:48:31
>>360
キューピーダイエット宣言っていうカップ入りの雑炊とか
かんてん麺のシリーズがあるよ。
359はそれを食べたって事でしょう。
364 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 14:39:32
やっちゃった・・・
年明けてから、スタミナ太郎の食い放題・牛角で焼肉・とんかつやで大盛ロースカツ定食・
お好み焼きやで腹いっぱい・・・
やっばいー・・・
３キロ正月だけで増えました・・・
もう、彼に会えません・・・・
365 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 14:53:02
レンコン…の煮物
メープルシロップ食パン
お寿司　１パック(大)
ロールケーキ　１本
アイス
緑茶大量

orz =3
366 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 14:57:28
野菜炒め、結構油っぽいやつ、
キャベツがｳﾏｳﾏで、ｶﾞﾝｶﾞﾝ食っちまった。
367 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 17:34:06
カボチャの煮物、３切れ程頬張りました。
申し訳ございません。
368 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 17:44:14
＞366、367
悪いけど「その程度で過食かよ！」てかんじ。
最近過食傾向が止まらないのでせめてライトなものを食べるように
しています。
それとか食べたくなったら掃除する。
身の回りを綺麗にすると何故か食欲がまぎれたりする。
369 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 18:05:07
間食せずに頑張ってたのに、羊羹ミニサイズ1個食べてしまったｏｒｚ
夕食で主食抜くか…
370 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 18:42:07
ふわふわせんべいに練乳たっぷり挟んで
一袋完食。orz
371 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 20:26:05
朝ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ　８４ｶﾛﾘｰ
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　　９５ｶﾛﾘｰ

昼　焼きそば　大量

間食　ｶﾌｪｵﾚ、ｺｺｱ　何杯も
　　　みかん１個、バナナ１本、ミックスナッツ１／２袋（３００ｶﾛﾘｰ位）
　　　チョコパイ１個、メロンパン１個、あんこが入った餅１個

夜　ご飯、ハンバーグ、サラダ超大量、豆腐のみそ汁

腹一杯で死にそう・・・。けどまだ食べそうorz
372 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 21:01:28
朝→ﾄﾞﾘｱ1／3人前、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ﾗｰﾒﾝ1／5人前、黒豆結構たくさん
間食→つぶつぶ苺ﾎﾟｯｷｰ4袋中の3袋＆ﾚｰｽﾞﾝｸｯｷｰ8枚
夜→じゃがｵﾑﾗｲｽ1人前、ぜんざい(餅1個)

まだ食べれますが何か？
仕事でこれから貫徹するのでｺｰﾋｰきっと2杯飲むと思いますが何か？
373 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 21:14:58
朝→さつまいも１本　大判焼き１つ
昼→ぜんざい　餅は１つ
間食→いちご大福１つ
夜→鍋　糸こんにゃく、はくさいメインで、あとは豆腐やまぐろ、大根。梅酒１杯　御飯は抜いた

甘いもの食べすぎ。一キロ増えてたorz
踏み台昇降１時間、半身浴３０分、腹筋１００回頑張りました。
梅酒が悪かったのかな。後悔。
374 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 21:45:36
>>340
全く同じだ　7日に好きな人に彼女ができたって知って
その人のためにがんばってたダイエットのモチが下がった＿|￣|○
ただ自分の場合は食欲が無くなって今日までで1kg減った
自分はもっといい人をgetするためにもダイエットは続けてます

スレ違いスマソ
375 ：ななし：05/01/09 21:54:48
http://www.lindt.com/2865/2866.asp
リンツのチョコ食べ過ぎた・・・。
おいしすぎ。
376 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 22:21:21
あーまた、やっちゃった 夕食・ビール二本、ワイン二本・生姜焼・炒飯・餃子
やばやば・・・
金曜日、大丈夫かなー・・
彼、抱いてくれるかなー

旦那にばれてそうだけど、まあ、いいや・・・
377 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 22:37:37
ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭが安かったんだ…安かったんだよ…。

朝：寝てた
昼：インスタントラーメン
夜：ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ×3、饅頭、たこ焼き1個

昼の時点で家の食料が尽きていたので買出しに行ったら、ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭが…。
378 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 23:11:58
今日鹿児島の里帰りから戻って来た。

朝：ワカメの味噌汁、トマト、ブロッコリー、ネギ入り卵焼き、プレーンヨーグルト
昼：冷や奴、冷しゃぶサラダ、水
間：コンソメスープカップ1杯(機内サービス)
晩：トマト、鳥刺し(ささみ&レバー)、サツマアゲ半分、黒豚コロッケ1/3、レタスの軸の漬け物

これだけならまだ許容範囲かもしれないけど、
実は昼食とスープの間におみやげ屋の試食が結構挟まってる。
しかもカロリーの高いクッキーやパイみたいな焼き菓子ばかり…
空港着いたら飛行機に乗るだけだと思って油断しました。
そろそろ生理終わるから反省してまた頑張りますorz
379 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 00:02:27
トマトチキンフィレオ　ポテトL　
ガストの目玉焼きハンバーグポテト付き
ネギトロ巻き１２巻　烏龍茶1リットル

おなかいっぱい、デザートはベアードのシュークリームさ。
380 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 00:05:37
エクレアとシュークリーム、ダブルで食べちゃった。。。死ﾆﾀﾋ。。。
381 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 00:32:14
バックスマックス飲めば解決
382 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 02:27:14
朝　トースト半分、キャベツ千切り、豚肉ケチャップ煮少々、コロッケ一個
昼　置き換えドリンク
間　チロルチョコ一個、チョコクッキー二個
　　　チョコエクレアパン一個、ぶどうパン１枚、からあげ３個
夜　ごはん１５０ｇ、目玉焼き、牛肉と玉葱すきやき風煮込み、納豆３０ｇ、からあげ３個

他にも何か食べたような…だめだ忘れた
チョコ食べ出すと何かどんどんどうでもいい気分に。反省。
明日からは改めて気を引き締めていこう（´Д｀）
383 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 04:19:51
ピーナッツ 焼きそば すき焼き ココア 豚の角煮
またここに来てしまった。
明日こそ来ない～！
384 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 06:08:49
>>375
私も今日リンツのチョコ、
唇から茶色い液体ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ垂れ流れる程
むさぼってしまいました。
カカオ70％のチョコが激ｳﾏ。
385 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 10:51:07
バックスマックス？
386 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 13:39:55
お昼に
リンゴ1個、グレープフルーツ1個、みかん1個、トマト1切れ、アロエヨーグルト500ｇ、バナナ1本
を食べてしまった…
ヘルシーなようで甘いものだらけ。ああ・・・
おなかがいっぱいでも甘いものだけはとまらない・・・
夜はキャベツの千切りで我慢したいけどまたリンゴとみかんを食べそう・・・
387 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 14:18:31
>>385

ttp://www.tanteifile.com/jahanet/2004/11/19_01/

これｗ↑

388 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 14:21:58
朝、昼は空腹でもあんまり気にならずに無理やり食べてる感じなんだけど
夜10時過ぎると襲ってくる空腹感＆食欲はなんなんだろ・・

389 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 14:27:53
起床（11：00）～いままで
青汁・栗きんとん・マフィン大２個・大根煮物・プルーン・饅頭
チョコ・クッキー3種・ごまようかん
理性がふっとんだ。死にたひ
390 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 14:32:49
>>388
朝食欲なくて、今日一日はダイエットｲｲｶﾝｼﾞで進みそう！
昼頑張って、食べる量調整して、後少しで良い一日が終わる！！
と淡い期待を持つのも束の間。
夜中にほっとした時に、ほんの一口何か摘んだりしたら最後、
あれも、これも、そうそう、あんなのもあったわよねぇ～、
と次々色々食いまくる。
そして重い腹抱えながら、
「明日は今食った分も頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃ！」
と心に固く誓いつつ、就寝。
これの繰り返し。がっかり。
391 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 15:08:26
>>386
(個人的な経験上)太らないものばっかりだから大丈夫。
だからお腹に溜まるようで満足感少ないからどんどん食べちゃうんだよね。
私の場合納豆ご飯一杯食べたら治まったりしたよ。
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ200g分くらいのｶﾛﾘｰだし。
392 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 15:49:35
http://tochio.exblog.jp/
減量生活始めました。
393 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 19:33:12
またここに来てしまいますた…。

ラム肉　大量（350gくらい）
カルビ、鶏肉、玉葱、椎茸、エリンギ、水菜と大根のサラダ、キムチ

あーぁ…。この分運動しよう。
394 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 20:33:03
ケーキ　ミルクチョコレート半分　苺チョコアイス　スパゲティぺペロンチーノ
ダイエットバー二本　カボチャのリゾット　ホワイトチョコレート
りんごの入ったチョコ八個　黒棒　６本　ベジタブルチップス４５グラム
ハム６枚。

……よ、よくぞ此処まで。
ダイエット中じゃなかったのか私。
ウオーキング４時間したけど駄目だよな…。
395 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 20:40:03
ミニパフェ、かあさんケット１８枚。
396 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 21:32:50
また、ワタシもきてしまいました
夜・ビール大瓶一本・ワイン一本・梅酒一本・寿司二人前・シュークリーム二個・ケーキ一個

たべすぎたーーー
397 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 21:35:32
>>388
夜中の空腹感をお茶（せいぜいホットミルク）等で紛らわすと
朝起きた時にほどよい空腹感があるのでは。
それ以前に、夜中に食べると朝起きた時胃がもたれてない？
398 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 21:49:55
炭水化物を異常なほど摂取しますた。ごめんなさい。でも止まらない。何とかしないと。
399 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 22:14:56
炭水化物ってたべると快楽物質がでるらしいよ。
400 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 22:22:01
朝　寝てた
昼　ぜんざいで餅２個、プリッツ１箱、小枝１箱
間食で再びぜんざい餅２個入り、豆乳、ここで体調悪かったので吐きかける
夜 土産もののお菓子３つ、にんじんスープ２杯

ごちそうさまでした
401 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 22:52:57
また来てしまった…。

ホタテのお好み焼き・チーズもんじゃ・ベビースターもんじゃ・ふつうのもんじゃ
コーンサラダ・バンバンジー・鳥のから揚げ・サワー4杯・ｻｰﾃｨﾜﾝアイス

べらべら喋りながらだったので自覚無かったのですが、気がついたらこんなに食べてました。
昼間にｱﾌﾀﾇｰﾝﾃｨのショコラトルテ食べたから夜は控えようと思ってたのに…。その場のノリって怖い。
402 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 23:12:01
朝＝野菜ﾄﾞｯｻﾘ激マズスープ一杯、リンゴ一個

フィットネスで筋トレ&有酸素運動

昼＝激マズスープ、リンゴ二個

間＝ノンシュガーチョコ｢ゼロ｣二箱

夜＝ササミ湯がいて油ぬきしたやつ、キャベツ生二分の１

あぁー…いくら一週間ぶりの間食とはいえ二箱も食べちゃった…

明日からまた間食断ちしなきゃあ(∋_∈)
403 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 23:15:45
９時過ぎにバイトから帰ってきて速攻菓子パン２個。
いくら晩ご飯食べてなかったからって・・・・
404 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 23:26:20
１日家にひきこもってお菓子大量に食べてしまった。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡
やめられないんだよう・・・
405 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 00:10:20
アイス三個。
クッキー一箱。
ラーメン。
チゲ鍋。

正月太りに輪をかけてる。
406 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 12:27:37
断食している時でも食べられる食品を、
一個か二個定時に食べる様にしています。
全く何も食べないって決めると、
一度食べ出したが最後、気持ちの飢餓感が過食に走らせる。
ちょっとズルするみたいな、抜け道を予め用意しておくと、
不思議とドカ食いしなくなる。
もっと食べたいな、と思っても、
「何時になったら、ｱﾚを食べられる」
って考えると、固執した食欲がす～っと消えて行く。
407 ：コロ：05/01/11 14:47:10
今日は学校も遊びに行く予定もないのに、食べてもうた。゜゜(´□｀。)°゜。
朝9時頃から、お餅2個、フランクパイ、カボチャの煮物2個、スティックドーナッツ三分の二・・・
はぁー
408 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 18:07:20
お昼にヴィドのエンジェルソフトとメープルスコーン食った。
ヤバイ？
409 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 18:21:24
チョコって太るよね…？２日連続で５粒づつくらい
食べちゃったんだけど、もうすでに腹の肉がついてきたような。
気のせいかなぁ。でもやばいorz
410 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 19:51:17
その程度ならだいじょうぶだよ！
わたしチョコしぬほど好きで毎日食べてるけど（少しずつね）太らないよー
411 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 21:35:59
１カ月前まで26インチのジーンズがブカブカだったのに
今は太ももあたりが少しきつくなってしまって（＞＜）
確かによく食べてるもんなぁ・・。
朝　ワンタン入り春雨スープ（手作り）・ドラ焼き（フレッシュチーズ）
間食　ヨーグルトドリンク（280）・チョコレートケーキ１コ
昼　田吾作の五目おこわ１人前・ポテトサラダ・ヘルシア
間食　チョコレートケーキ１コ・コーンスープ
お風呂上り　アセロラドリンク（500）
夜　キムチ鍋・イチゴ半パックとヨーグルト・水（500）
412 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 21:49:50
朝→もち二個、豆乳
昼→春雨ヌードル、コーヒー
夜→せんべい一枚、するめ半分、マグロと山芋、煮物、味噌汁、チョコ二個
豆乳、みかん四個

せめておかしさえやめれば…（涙）
413 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 21:51:45
↑26インチ？ びっくり いいなー
私もそれなら、彼喜ぶだろうなー
414 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 22:04:07
朝　なし

昼　ピザトースト（ケチャップとチーズとトマト）
　　フライドポテト（量がワカランくらい食った）
　　紅茶1杯

夕方　アフタヌーンティーで…
　　　ショコラトルテ
　　　ミルクティー

夜　豚肉３枚（ぽんずにネギ・生姜・大根おろし）
　　たくあん２枚
　　ご飯小 1杯
　　カロリーハーフココア1杯
　　ノンシュガーのど飴５個

何だこの乱れた食生活…orz
　　
415 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 22:05:11
おでん
トッポ
えびてんぷら
416 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 22:42:33
食べ物が可哀想というか品がないね。
いただきますって言って食べ始めて、ごちそうさまと言って食事の美味しさに感謝して、食器をテキパキ 片付けるとかしないの？
417 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 22:48:10
めろんぱんたべちゃったぁ
418 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 22:51:13
>>416

食べ過ぎたときに書くとこだからさ。
普段はそうやって生活しててもたまにぐ～たらになることだってあるじゃん？
それより食べ過ぎてもないのに何でわざわざ書き込んでるの？
その方が不思議。
419 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 23:46:09
この時間に豆腐2パック食っちゃった・・・（涙
もうこのスレにこないよう、気をつけます。
420 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 23:52:12
携帯からだから改行出来てなかったらｽﾏｿ

ピザポテト･菓子パン２つ･ワッフル･ナタデココ･食パン２枚･ウィンナー大１…orz
421 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 23:53:22
携帯からだから改行出来てなかったらｽﾏｿ

ピザポテト･菓子パン２つ･ワッフル･ナタデココ･食パン２枚･ウィンナー大１…orz
422 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 23:58:29
朝→ﾌﾟﾘｯﾂ4本・ｼﾁｭｰ半分唐揚げ3・ﾎﾟｯｷｰ2

昼・夜→なし

間食→ｺｰﾋｰ・ﾊｲﾁｭｳ2・ガム2
423 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 00:01:15
朝→白米を茶碗半分　味噌汁(わかめと長ネギ)　卵焼き5切れ　ウインナー半分のを3本　黒豆(甘煮)　豆乳黒豆ココア
昼→白米とお弁当のオカズ(朝食べたやつ＋冷凍もの)　コーンスープ
間→MOWいちごみるく　ミルクボーロ　でっかいあめ
夜→白米少し　豚の生姜焼き　キャベツ　きゅうり　黒豆(甘煮)　豆乳黒豆ココア　お吸い物

間食したからさらにやばい…腹筋しまくったけど腹が…
424 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 01:21:22
エビ二匹 カレー 栗きんとん チョコ ココア
あぁ～バカ～ン
425 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 02:05:28
13時頃→ご飯一杯200gくらい、卵とほうれん草の炒め物、
　　　　カントリーマアム4枚、煎餅1枚
17時頃→寿司4皿＋茶碗蒸し
20時頃→アイス(ＭＯＷ)、えのきと白菜の中華風スープ
0時頃 →豆腐半丁を湯豆腐で

甘い物がやめられない…＿|￣|○
菓子パンとサツマイモの誘惑には勝ったけど、明日負けそう…＿|￣|○
あああ、腹が減る
426 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 12:44:31
一度食べ始めると、限度なく食べたくなる。
ダイエットして、懸命になってる時は、自分でも驚く位空腹感に耐えられるのに。
胃が拡張されてるのは確実。
食っても、食っても、まだ食える。
寝る時だけ、食ってない感じ。
427 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 13:05:20
>>426
マジレスだけど、朝（人によっては昼か？）だけでも我慢して食べる量減らすと
その後も食べる量が自然と減るよ。
・・・・・と母が言ってたのだが、我慢できず今日も朝からバッチリ炭水化物摂ってしまったorz

朝：食パン、スライスチーズ一枚、ハム一枚、牛乳200ml、ヨーグルト
間食：イチゴを凍らせたもの４個、ハチミツの飴一個、ヨーグルト
428 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 13:09:23
あああぁぁぁ久々にやってしまったぁぁ…
朝・ミルクカットパン１袋（115ｇで400kcalくらいの）
　　野菜ジュース
昼・パプリカとキュウリのピクルス
　　アンチョビとブロッコリーのショートパスタ
　　…を半分残して紫芋けんぴ半袋くらい（100ｇ500kcal）
夜どうしよう…置き換えに逃げたいけど
マイクロなくなっちゃったしダイソーとかに駆け込むか…
429 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 13:19:37
>>428
食べ過ぎた時の置き換えってマイクロはかなり有効なんですか？
430 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 13:42:02
>>426
はげどう

ずっと食べてないときは食べないんだけどね。
一度口にするとダムが決壊起こしたようにどわーっと。
431 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 14:08:29
干し柿食いすぎたorz
432 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 14:34:06
ダムの決壊。
ﾊﾗｲﾀｲ。
433 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 15:38:07
お金出してＭＤとか飲むくらいならキャベツの千切りにノンオイルドレッシングかレモン汁をかけたほうがおなかいっぱいになると思う。
キャベツの値段も前より落ち着いてるし。
Ｌサイズ4分の1くらいでもかなり大量だよ
たくさん噛むしそのほうが満腹感あっていいよ。
434 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 16:11:32
今日のお昼ごはん

チャーハン大盛り　コパン１袋　じゃがりこ１箱　チョコパイ１こ

３０分たらずでがっつきますた(･∀･) ｺﾜﾚﾀ !!
435 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 16:46:14
キャベツの千切りを、
氷水に一回くぐらせてから食べると、
シャキシャキ感が増して激ｳﾏです。
436 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 17:13:27
蜜柑５つも食べちゃった…(´･ω･`)
437 ：427：05/01/12 17:18:00
さっきの続き。
昼：おにぎり小二個、玉子焼き、香取君がCMやってるエビシュウマイ三個

そしてさっき体重量ってみたら・・・・やばい、いつもキープしていた体重より
２キロ太った事が判明orz
夜ご飯から炭水化物抜きダイエット決行です（ノД｀;）
どーりで顔が丸くなったわけだorz（←太るとすぐに顔に出る）
438 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 17:19:06
>>433
馬鹿か
栄養分を補うための置き換え飲んでるんだよ
キャベツだけで一食すませるに近いことやって、肌や髪がだめになったことあるからな
置き換えドリンクにしてからはそれはない
バランスよく食事の用意が自分でできないときは最高だ
439 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 17:47:12
馬鹿とか言うな。
440 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 18:18:32
いや、馬鹿だと思う
441 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 18:36:12

昼間：お茶漬け一杯　六つ切り食パン一枚
三時：みかん２個　ネイチャーメイドマルチビタミン１粒
夕方：高菜おにぎり２個　リッツ１５枚　甘栗２０個

夕方から何かおかしい。烏龍茶１リットル飲んだけど気休めだろうな…
442 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 18:37:23
>>441
あんたびょーき
ちゃんと栄養バランスかんがえないから
妙なものたくさん食べちゃうんだよ
443 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 18:49:15
>>438､440
すみませんでした。
444 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 18:50:50
>>441
昼からおかしいよ。炭水化物ばっかでｗ
445 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 20:00:30
441です。
普段は
朝食：スクランブルエッグ（卵半分）ベーコン一枚　蜂蜜入りココア（ミルク無し）
昼食：１２２kcalのカゴメのシリアルスープ　納豆１パック
夕食：ネイチャーメイドマルチビタミン一粒　納豆１～２パック

ってかんじで…これに間食がトッポ一箱とかで…
あ、炭水化物ばっかだ。ほんまおかしいわ、ありがとやっと気付いた。
446 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 20:56:21
>>445
いやいや、普段からおかしいｗ
大体栄養素をビタミン剤で摂ろうとする所が変だよ。
ちゃんと食物から摂らないと綺麗に痩せないよ。
豆とか、ホウレン草とか、色々スープに入れて飲むのがお腹もいっぱいになるし
良い栄養も摂れるし、一番。
447 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 21:24:43
夕食でやっちゃいました
タコ焼き10個入二個
おにぎり三個
マーボ豆腐二人前
炒飯二人前

やばいな これは

彼に会ったらふられるな
448 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 21:25:25
>>447
すげ～～～
今何キロですか？
449 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 21:25:59
無理矢理喰えと言われてもそんなに入らないよ
450 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 21:48:18
今チョコ食いすぎて、腹筋５００回したんだけど、こんなんじゃぜんぜん足りないんだろうなぁ・・・
腹筋ってどれくらいカロリー消費するか知ってる人いますか？
451 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 21:48:30
さっき夕飯に豚汁、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ミスドのとうふドーナツ二個も食べちゃったさ…orz
452 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 21:50:23
朝起きてココア１杯←お決まりのように必ず飲む^―^
朝　食パン（８枚切りを２枚）イチゴ半パックにヨーグルトをかける・牛乳１杯
10時から美容院で、アイスコーヒー（ガムシロ・ミルク入り）
２時半　ココア１杯・シャトレーゼのさつまいもパイ１コ
夕方　ガーナチョコレート（板半分）・ホットコーヒー

クリスマスの頃からずーっと食べつづけていたから
今日はこれでおしまい。

453 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 21:55:03
>>450
筋トレ系より有酸素系の方がカロリー消費するよ。
ジョギングとかね。今から散歩してくれば？
面倒ならこれはどう？→h ttp://homepage2.nifty.com/hello/bathing.html
信じがたいが300calほど消費するらしいｗ
454 ：450：05/01/12 21:58:41
>>453

ありがと～～
やってみようかな・・？
455 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 22:02:07
食後１時間以内はやめといた方がいいよ。消化不良なるから。
俺もやってるけど凄く汗かく。時間は守った方がいいので防水時計持参で。
ほんとは夕食前にやると食欲制御に繋がるんだと。
あと心臓弱い人はダメね
456 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 22:05:34
朝 かぼちゃとたまねぎのｻﾗﾀﾞ みそしる ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ少々 豆乳
昼 弁当1段 りんごのﾊﾟﾝ
間食 苺ｸｯｷｰﾁｮｺ1箱
晩 えのき少々 豆腐 納豆御飯

だからもう少しﾊﾞﾗﾝｽのとれ(ry
457 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 23:01:02
夕飯にﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝとポテトとｻﾗﾀﾞとおじゃがｶﾞｰﾘｯｸﾊﾞﾀｰ味食べちゃった。やばー
458 ：ななし：05/01/12 23:15:03
http://www.godiva.co.jp/products/ice.php
ゴディバのアイス食べてしまった・・・完食。
全部食べても350mlくらいだから安心だよねって自分に言い聞かせた。
＞＞３８４
時折無性に食べたくなってしまいます・・。
459 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 23:18:21
ゴデバのアイスとかあんのか！？　チョコしか食ったことないど
460 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 23:59:36
カール20個、韓国海苔特大サイズ３枚…。
461 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 00:08:54
ゴディバアイスかなり好きだー！
ハーゲンダッツより好きかも。
夏の暑中お見舞いでゴディバのアイスが送られてきて食べたが
ゴディバのチョコがほぼ丸ごとゴロゴロ入っててびびったｗ
でもうまかった（*´Д｀*）やばい・・・甘い物食べたくなってきた・・・・
462 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 00:13:48
夜の１０時だというのに
コンビニのデザート２個・・・・・
「安っぽい味」って思いながら
どーして食べちゃうかなあ自分。



orz＜ﾀﾞﾒﾎﾟｰ
463 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 01:04:21
これは事故なんだよ。仕事終わってフロント行ったら店長が｢お疲れ様｣って言って、ｺｰｼﾞｺｰﾅｰのシュークリームをくれたんだよ。
疲れた身体と空腹と店長がわざわざくれたｼｭｰｸﾘｰﾑを拒否る事はできないさ。だから美味しく食べたよ。美味しかったよ。今日の夜食は林檎の予定だったんだよ。
正月に太った身体を戻したいんだよ。でも断れなかったよ。ｳﾜﾜｧﾝ(つД｀)
464 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 01:33:44
卵焼き三個 コロッケ シャケ 照り焼き鶏
カントリーマアム五枚 チョコ二つ
あぁイライラしてやっちまった。
465 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 02:31:03
ここ見たら反面教師で頑張れる。
ここに書き込む事がないように頑張ろう。
…と、明太子ﾊﾟﾝを目の前にして決意。
寝よう(ﾉД`)･ﾟ･｡
466 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 02:58:21
年末の忘年会で太って、正月太りが追い打ち・・・・
秋まで順調に体重おとしたのだが・・・
467 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 03:45:04
朝なし
昼ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜ポテトチップス１袋
468 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 05:54:44
朝→無し
昼→春雨ﾇｰﾄﾞﾙ 172㌔㌍
夕方→腹筋300回
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ1時間
夜→すき焼き 肉少々野菜多め
鰤の照り焼き 2匹
ご飯 小茶碗1杯

22時過ぎ→Pass(うろ覚え)とか言うﾁｮｺ 1箱
ﾋﾟｭｱｺｺｱ 1杯


ﾁｮｺ､1個だけなら･･って思って食ったら､あまりにｳﾏｰ(ﾟДﾟ)だったもんで･･つい1箱全部食べちゃったょorz
1個の㌍が41㌔㌍で､それを7個だか8個も食べちゃったなんて･･｡
せっかくのｼﾞｮｸﾞやら筋ﾄﾚが無意味な気がして虚しい(ノД`)

今日は彼氏とﾃﾞｰﾄで中華街だけど､上手く調整しよう(´･ω･`)
この時間まで起きてたら､流石にﾁｮｺは消化したﾊｽﾞだと信じて､寝ます｡｡
起きたら､顔がむくんでませんように｡
469 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 08:16:26
452さんは、全然食べすぎではないよー（＾＾）
それで食べ過ぎなら、すごい痩せてるんじゃない？
いいなーーーーーーー（＾＾）
470 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 10:56:20
一昨日、パンのアニメやってて…思わず昨日パン屋に行ってしまった
パン屋はなんて心が踊るんだろう！コンビニとは違い、焼きたての香りや見た目の上品さが漏れの理性をぶち壊したさ…。

アニメやTVの特集に影響されやすいんだよ…
471 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 11:00:53
>>469
どう考えても菓子食い過ぎだろうがよ
おまえ巨だな
あれ見て食べ過ぎじゃないって思えるなんて
472 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 12:19:24
>>470
じゃぱんだね。私も見た。

私もパン屋に行っちゃったけど
美味そうなパンを観察してうろうろして
悩んで悩んで悩んで結局買わないで帰ってきたyo！
目でたんまりと味わいました！！
473 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 12:39:32
焼き立てじゃぱんの原作者、知り合いなんだけど、すごいデブだよ
腹もだるだる。まじで。
デブの書く話に影響されちゃいけませんW
474 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 13:12:21
豚玉にﾏﾖかけちゃったぁぁぁぁあああ(豆Д豆)！！！
やっちまったょ…。
でも 旨いんだょ…ﾏﾖ
475 ：469：05/01/13 13:14:26
471
巨ではないですけど、小ぐらいかな・・・＾＾

１５１の４０です＾＾
476 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 13:21:37
>>475
いちいち、＾＾をつけるのがキモイ
477 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 15:24:13
お昼にやりますた。マックのフィレとポテトSとてりやきを持ち帰り。帰りにコンビニでムースポッキーのあずき買いますた。全部完食でつ。美味過ぎでつ(;´Д｀)ﾊｱﾊｱ
478 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 15:24:56
>>477
おまい何キロだ
479 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 15:33:07
豚だよｗｗｗｗ

しねよ糞豚ｗｗｗ
480 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 15:37:19
朝：
・昨晩の炊き込みご飯をおにぎりにしたもの１個
・ゆで卵１個
・キウイ１個
昼：
・モスバーガーのフィッシュバーガー（自分でマヨネーズ全部取った）
・サラダ（ドレッシングなし）

ここまではまぁ自分としては許容範囲だったのだが…
間食：
・キスチョコ３個
・ワッフル１個

やっちまったorz
キスチョコなんて匂いからして確実に動物性油脂満載なのに（ノД｀;）
買ってきた奴誰だーヽ（｀Д´）ノ!!!
お願いだから甘い物を私の前に置かないで…。何て意志薄弱なんだろう自分orz
481 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 15:40:00
>>480
夕飯は炭水化物と油ものカットでひとつ
482 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 15:40:54
夕御飯はささみと、野菜たっぷりのスープにしとけばまだ間に合うよ
483 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 15:47:02
>>481-482
アドバイスありがとうございます。
夜の炭水化物抜きは一週間前位からやってたり。
油抜きっていいですね！ささみもあるし、ささみ＆野菜スープでも作ります。
484 ：477：05/01/13 15:53:12
>>478ﾀﾝ、150㎝46㎏でつ(;´Д｀)今日の仕事は率先して動きまつ‥
485 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 15:54:12
>>484
おまえも夕飯は野菜スープだな
486 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 15:55:34
昼間の食べ過ぎは夜で調整つければ、まだなんとか
夜の食べ過ぎは…
487 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:30:34
こういうとこに貼っていいのかわかんないけど、
食べ過ぎた人は参考にしてみて。
ウォーキングって結構消費するんだね。びっくり。

＜体重1キログラム当たりの消費カロリー（1分間ウォーキングの場合）＞

・ ゆっくり歩行（分速60m以下）　 ：0.046Kcal

・ 普通歩行（分速60～70m）　　 ：0.057Kcal

・ エクササイズウォーキング（分速90～100m） ：0.082Kcal



■ 計算式

運動による消費カロリー＝体重１キログラム当たりの消費カロリー×体重×持続時間




例） 体重60kgの人がエクササイズウォーキングを30分行った場合の消費カロリー

→0.082（Kcal）×60（kg）×30（分間）＝147.6（Kcal）
488 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:38:32
大福とヨーグルトと干しいも食べた。


orz
489 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:51:04
妊娠中に体重が増えすぎて食事制限してた。
でも9ヶ月ごろガマンできなくなって食パン1斤とか菓子パン8個とか
毎食食いまくった。
後悔したのは分娩室でいきむとき。
太って体力も落ちてたから力が入らない。出してあげられない。
もう少しで赤ん坊頃すところでした。

今思うと食べ物に執着しすぎてた。
産んでからは母乳のためにたくさん食えと言われても
暴飲暴食はしなくなりました。

あんまり「絶対に食べない！」とかって
しゃかりきにならないほうが過食しないかも。
みんながんばって。
490 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:51:22
>>488
もうそれだけで食事一食分だねｗ
少し歩いてきてそのまま明日まで寝てはどうでしょうかｗ？
491 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 17:18:49
食べないと捨てると言われてビフテキ食っちまった
492 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 17:37:24
MOWはちみつ ハゲ抹茶各一個 ムースポッキーアズキ一袋 スイスロール厚さ2㎝くらい クッキー６枚 りんご小一個 煎餅３枚 チョコパイ一個 昼代わりに食べたら止まらなくて1000kcal近くに…朝が200kcalくらいだったので夜食わないぞ！
493 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 18:03:49
>>491
いろんな意味にとれる
494 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 18:26:18
神保町のとんかつ＆カレー屋・まんてんに行ってみましょう。
495 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 19:15:18
>>492
リバしないようにな！！
496 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 19:36:38
朝◆卵｡キャベツ千切り｡野菜ｼﾞｭｰｽ｡ツナ。
昼◆もんぢゃ燒き
夜◆サラダうどん。ｱｻﾘ酒蒸し。たこわさび。ﾚﾓﾝハイ｡
間食◆牛乳。ﾐﾙｷｰ①個｡のむﾖｰｸﾞﾙﾄ｡


もうだめぽorz
ぅゎゎああんっ！！
497 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 19:39:34
>>496
どのへんがだめなの
498 ：496：05/01/13 19:56:11
夜 外食してﾁｮｯﾄいつもより食い過ぎたょ…。
酒飲んぢったし(´･ω･`)
胃が落ち着いたら運動するぽ
499 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:04:58
朝　とんこつラーメン２杯、チョコマフィン、バナナマフィン、
　　ご飯３杯、うまい棒６本、ソフトクリーム、ココナツサブレ１袋

昼　食パン３枚、カツどん、親子丼、唐揚げたくさん、マリービスケット１箱、
　　マシュマロ一袋

朝ご飯あとに生理キターーーそしてここ最近異常な食欲。
とまらねえ。でもおいしかったし、まいっかw
500 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:19:17
>>499
な、何キロくらいの体格なんですか？
生理っていうから、女性なんですよね
すんげーーー量ですね！おみそれしました！
501 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:32:20
プッカ2箱　プリッツ2箱　ルーベラ1袋　大福2個　プリン1個
バニラケーキ1個　・・・カロリーにして2000kcal↑

思い出せるのはコレだけ・・・多分他にも食べてる
ずっとベットの上にいて目を覚ましては食べ物を口に詰め込んでた
端から見たらどんなに醜かっただろうか
今まで順調だったのに、どうしたんだろう
ダイエット始めてからの方が食べる量増えちゃったよ
泣きそう
502 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:39:36
>>501
ダイエット中にそんなもの家においといてはいかん
わたしは、決意したそのひに、菓子類は水びたしにしてからゴミ袋に捨てたぞ。
箱ごとすてたら拾ってしまいそうだったから、封あけてわざわざ水でぐちゃぐちゃにしたのだ。
503 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:48:26
まったくおっしゃるとおりです。
完璧に止めたら反動で食べ過ぎると思ってたし、
順調なときはお菓子を「買うだけ」で満足できていたので、
家にお菓子を置いていました。
甘えでしたね。。
今日食べきったのはここ一ヶ月くらい買うだけで満足していたお菓子たちでした。
504 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:52:07
家にあったらいつか食べてしまうのだ…
505 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:54:31
朝・ココア一杯、トースト一枚、ヨーグルト一個

十時から、二時までお出かけだったので、昼はなし

夜・タコ焼き、キムチ鍋、チョコレート

今日は、いい食事内容だったな
506 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:00:02
板チョコ半分食っちゃったよ･･･
507 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:05:11
一日家にいてほとんど動かず。
朝・林檎、黄粉バナナ、小さいパン
昼・納豆ご飯二杯、鮭
夕・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ系の菓子二箱、ポッキー少し
夜・納豆ご飯、惣菜、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ココア
食べ過ぎですよね…
508 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:09:48
から揚げとチーズポテト・・・
509 ：愛と死の名無しさん：05/01/13 21:18:58
>>502
ﾜﾗﾀ！！！拾って食べそうな自分が一番怖いんだけどねーｗ
510 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:46:25
>>502
めちゃうけた。おもしろい！！あなたスゴイ！！笑
511 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:48:29
502だが、超マジレスだったので、そんなにウケルとおもわんかった…orz
512 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:50:28
私は、決心して、箱ごと捨てたポッキーをまた救出してしまったことがあるので、
５０２の気持ちがわかるw
513 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:53:43
つか、なんでダイエット始めると勝手にお菓子が集まるんだろう…
大量のカールをわざわざ実家から送ってこなくていいから…
514 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 22:24:41
本当にダイエットを始めるとお菓子が集まる。うちもそう。
まんじゅう、八ツ橋、もなか、チョコ、菓子パン…
515 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 22:26:53
みんな捨てろ～～～！人にあげちまえ～～！
516 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 22:33:34
502の何がそんなにおかしいのか…
まさか皆さん後悔しすぎて脳がっ…
517 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 22:35:58
ダイエットのために、けなげにそこまでしてしまう悲哀が、ほほえましい笑いをさそうのである
518 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 22:36:34
拾ってしまいそうという気持ちがわかるからまたおかしいw
519 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:00:26
ポテチのコンソメを４分の３程、食ってしまった…orz
520 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:17:56
>>502
私同じような事を続けてたら拒食症になったよ…
気を付けて
521 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:40:37
ずーっと、ずーっと食べたかった国産牛のヒレステーキを
今、この時間に食べてしまった。どーせだからと贅沢にエビスビール呑んだ。
でも…でもこれでやっと満足した！
最近夜になると甘いものや炭水化物をガツガツ食いたくなる最悪な癖が出てたけど、明日からは節食できる！
もう明日からは来ません！！
522 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:45:29
しかし笑えるスレタイだな
523 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:48:58
ステーキいいなぁ…!
べつによくない?ステーキはしかたないよ
524 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:56:21
朝：ご飯軽く
昼：野菜炒め、ダイエットペプシ
夜：とりの照り焼き、サラダ

夕飯が外食でも、なんとかがんばって炭水化物を控えめにして家に帰ってきたら･･･。
母がなぜか大量のデザート（プリンとかゼリー）やコーヒー牛乳などを
買ってきたらしく、それらが冷蔵庫の中で輝いていた。

ふと気づいたら、プリン、ゼリー各一個ずつ、コーヒー牛乳まで飲んでしまいました。
おまけに自分の部屋に戻ろうとしたら、母が明治の板チョコ（大きいサイズ！）
までくれました。
なんでダイエットが順調に進んでるときに限って誘惑が増えるんだろう･･･。
525 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 00:59:54
朝昼は節制してたのに夜だけガタがハズレテシマウ…
でも注意してあんまり食べなかったけどいつもはもっと食べてたんだね！
　太　る　は　ず　だ　よ　　…　　。
526 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 01:09:43
うわぁぁん…
こんな時間にお寿司と肉団子食べちゃったよ…
このままじゃ自分が肉団子化しちゃう…orz
527 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 01:09:51
カロリーメイト3箱…つまり12本！！orz
528 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 01:10:55
>>527
1500キロカロリー
529 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 01:16:12
ん？1200ｶﾛﾘｰじゃない？
530 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 01:17:00
煮豆 じゃがいもと牛肉の炒め物 チョコレート三つ 小魚 ココア カルピス
お腹なんて空かなきゃいいのに。
531 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 03:06:54
ずっとずっとポテチだけはだめだと分かっていたのに･･･
コンソメ90グラム（501キロカロリー）完食･･･orz
しかも九時過ぎにわざわざ近くのコンビニまで買いに行ったよ
明日からまた節制します。
532 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 03:30:20
先週もやったのに(ﾟдﾟ;) やっちまった…。
朝…ほうれん草胡麻あえ、伊達巻き（半）、おしんこ、味噌汁、味付けのり、搾菜、昆布
昼…たぬきそば
夜…伊達巻き残り、もやし卵炒め、豆乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

10時から～過食ｽｲｯﾁ。
ﾊﾟｲﾝ輪切り５枚、蜜柑缶ずめ１、バナナ１、紅茶豆乳、いかの薫製、スルメ、ﾎﾟﾃﾁ４枚、ｸｯｷｰ６枚、うまい棒２本、鳩ｻﾌﾞﾚｰ２枚、ﾁｮｺｽﾃｨｯｸ１本、ﾁｮｺﾊﾟｲ１個、ﾁﾛﾙ４個、味付けのり。。。

過食し過ぎて、胸焼けと下痢と戦ってる。初めて書くのが、ここなんて…。
533 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 03:33:58
みなさんは、過食した次の日は何食べますか？朝とかは抜きます？それとも、食物繊維多めにとって出しますか？
参考までに教えてください
534 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 04:07:55
過食した次の日は、
戒めの為に断食します。
でも、過食するのって、
折角頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしてたにも関わらず、
何かのはずみでブチ切れた時が多いから、
そのﾀｲﾐﾝｸﾞだったら、
「昨日もあんなに食べたから、今日もまぁ良いか！」
と意味不明で胡散臭い言い訳を、心の中で唱えながら、
昨日より更に高カロリー食品をむさぼってしまう事が多い。
そして自分を、最悪！氏ね！！となじる。
535 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 04:11:53
>534
氏ぬほど分かる
536 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 04:13:26
>>532、533
のものですが…ありがとうございます。
明日朝は、仕事があるので、ｶﾛﾘｰ0のｾﾞﾘｰだけにします。
他は断食しますが、明後日夜飲み会だ(ノД`)やばい。ｶﾛﾘﾐｯﾄ買いに行きます。
>>534
まさにそれを今日、過食の時に思いました…。
こんだけ食べたら、一緒だからなと思って。
537 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 04:26:42
食欲で起きてしまいました
538 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 07:39:50
昨日の夜から耐えて耐えてようやく朝！
朝ごはんｳﾏー!!ミルクリゾットｳﾏｰ!!(ﾟдﾟ)

ああ全然物足りない・・・
何か食いたい食いたい食いたい食いたいくいｔ
539 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 09:57:15
>>533
昨日の>>501です（＾-＾；）

今日は昨日あれだけ食べたせいかお腹が空いても我慢できるので
朝からジャスミンティー1杯しか飲んでません。
大概過食の次の日は粥やスープのみで過ごしてます。
というか過食の次の日は身体がそれくらいしか受け付けない。
んで過食後しばらくはセーブした食事を続けられるし、
トータルでは体重減ってるので
もうたまの過食はダイエットの息抜き的存在として仕方ないかな、
と考え方を変えてみますた。おかげで昨日あれだけ鬱ってたけど今日は元気。
でも身体にはすごく悪そう・・・
540 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 10:16:30
昨日の９時半過ぎから夜中にかけて…
野菜ｽｰﾌﾟ ２杯
鮪刺身 10切れくらい
純ｺｺｱ・ｵﾘｺﾞ糖 １杯
おかき ３つ
揚げ煎餅 大４枚
小２枚
豆・おかき・せんべい・ﾋﾟｰﾅｯﾂなどの小袋 ８袋
ｸﾘｰﾑ菓子 ２枚
ﾒﾙﾃｨｷｯｽ抹茶味 １個
ﾎﾟｯｷｰﾃﾞｺﾚ(ﾊﾞﾅﾅ) １袋
ｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄﾁｮｺ ５個

食事制限の反動か、理性が飛びました。気持ち悪くなりました。
今日の朝は野菜ｽｰﾌﾟと置き換えにしました。今日は反省して食事します、運動します。意思弱いなぁ。
もうここに来ないことを祈って…(ノД｀)ﾟ･ﾟ｡
541 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 10:17:50
ﾎｯﾄｹｰｷ半分orz
食べたらﾎｯﾄｹｰｷよろしく食べたい気持ちが膨らんできた
むくむく
542 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 10:45:24
寒天をお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝにくいすぎた…
砂糖入れてないし水分だから大丈夫かな？
543 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 10:59:44
胃が広がってしまったんでないかい。
544 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 11:04:55
食い過ぎたから次の日断食っていきすぎじゃない？ほどほど抑えますってなら妥当だけども。
過激にやってたら痩せないか、痩せたとしてもﾘﾊﾞするんじゃない？
飲み会の前に野菜ｽｰﾌﾟ飲むとかしたら？
545 ：神戸の人：05/01/14 11:05:47
なかなか痩せれない現状です。
つい食べ過ぎてしまうのですよね。チョコが特に好物で。。

http://blogcity.jp/page.asp?idx=950
546 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 11:10:46
昨日の夜中に刺身食いまくっちゃった・・後悔＿|￣|○
そのあとのヨーグルトとみかんもやめとけばよかった
547 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 11:16:05
>>544
断食のつもりはなくとも身体が受け付け無いッスよ・・
まぁそんな次の日までもたれるほど食べるのが悪いんだけどさ・・orz
548 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 11:17:04
昨夜バイトから帰って（午前３時くらい）
２ちゃんしながら堅あげポテトとアップルパイ
いつの間にか寝てて今起きた…
自分の行動が理解しがたいorz
549 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 12:36:42
本当にダイエットはじめるとお菓子もらうことが多くなる・・
誰にも申告してないのに、色んな人から。

はじめたその日に友達からチョコが大量に送られてきた。
今までそんなことなかったよ！！絶対おかしい！！
お菓子い！！
550 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 12:59:09
ラーメン食べちゃった。酔ってたから吐いたけど。だれかスキあらば電気屋で見かけるジョーバのスレたてて下さい！
551 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 13:24:19
断食→過食→断食→過食→断食→・・・

効率よく太りたい人にはお勧めみたい！

ttp://satam.hp.infoseek.co.jp/spaspazeiniku/1003_5.htm
552 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 13:33:21
昨日友達の家で鍋パーティーやった。
話もはずむし箸もすすむ。
帰って体重はかってみたら2kgもふえてたよ。
どんだけ食べたんだよ＞自分。
野菜中心のヘルシーな鍋だったのに。。。
553 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 14:02:19
>>552
炭水化物食べてなければ脂肪にはならないから平気！
とにかく体を普段より多めに動かすだけで元の体重に戻るよ。
554 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 14:25:31
過食しちゃった日って次の日も絶対さらに過食しちゃわない？で落ち着くまでに2日かかるんだけど…
555 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 14:45:44
554さんまったく私もそうですよ!だから最近は二日目は過食しないように朝、決意書を書きます
556 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 15:08:54
我慢－過食－我慢－過食－我慢－過食・・・
デブスパイラル。
最初から我慢すんな。適度に毎日喰え。アフォ。
557 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 15:35:53
↑だね。。でもいまはｶﾞﾘ
558 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 16:39:55
>>556
散れ！
二度と来るな！
559 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:30:15
ダイエット&間食断ちして順調に成功していたのに生理二日目にして今まで我慢してきたのが爆発!!反動で甘い物が異常に欲しくなり
★朝＝ﾌﾟﾙｰﾝ五粒、バナナ二本、ベビーチョコ二パック、スキムミルク

★プールで三時間泳ぐ

★昼、夜兼用＝おはぎ(きなこ&あんこの二個)野菜具だくさんスープ
スキムミルク、お茶、ﾌﾟﾙｰﾝ五粒食べてしまった…(泣
明日からは自粛しよ。。
今から朝の三時まで仕事行ってきやす☆もちろんなんにも食べません。
560 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:38:19
>559
ぜんっぜん余裕
561 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 19:36:01
ﾌﾟｰﾙで泳ぐとハラ減るよねぇ(´･ω･`)
562 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 19:59:38
でも>>556が言ってることは正しいぞ
ちょっとだけ我慢－ちょっとだけ我慢－ちょっとだけ我慢を続けていれば痩せていくし、それがﾃﾞﾌｫになる
563 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 20:04:31
一人暮らしなんですが、久々に実家に帰り…


朝食兼昼食:混ぜご飯大盛り、味噌汁、

間食:カステラ３切れ、いよかん２個、
アイス２個、干し柿２個、味のり１ビン、

夕食:手巻き寿司４個位(？)、ウインナー


…と、腹がはちきれん程に食った。
しかも一日中ほとんど動かず。

実家最高だよ…(つД｀)
564 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 20:10:32
おもむろにインドカレー屋に行って
でっかいナン＋カレー２種のランチセットを食べてしまった。
ああいうカレーとかナンのカロリーってどのくらいなんだろ・・・
いまだにお腹が空かないところを見ると相当っぽいな('A` )
565 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 20:16:05
こんにゃくチップのビッグサイズの馬鹿ーーーーーーーーー！
566 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 20:21:04
食後にたいやき２つも食べっちゃった。

夜ご飯しっかり食べたのに。
今生理終わったところで痩せるはずなのに
567 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 20:48:22
564さん 1000くらいじゃない?
568 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 21:11:26
明日の夕食焼肉なんだけど…まずいよな、まずいよな…
どうすればいいかな…
569 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:08:47
夕飯にデニッシュ３個、マフィン２個、パイ１個
おいしかった。。そして後悔！
570 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:13:07
辛くて悲しい事があったので
やけぐいしたいけど食欲も
ありません

でも、明日からはやけぐい
します
571 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:25:29
>>552
ちと亀レスだが、それは「太った」とは言わず、腹の中に食べ物が溜まってるだけでしょ。
野菜中心なら水分＋繊維が多いから、実質カロリーはないはずだし。
572 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:40:02
ｴｱﾛﾋﾞ30分、ストレッチ20分、自転車で40分ほどブラブラ

朝　バナナ
昼　野菜たっぷりスープ、りんご・ぽんかん
夜　トマトのスパゲティ、チーズオムレツ(夜遊びに来た友人作)

いちごショートケーキ一つ、チーズぱん半分、おにぎり(焼き鳥)一個、出し巻き卵…。
牛乳二杯…。
誕生日祝いとして色々買ってきてくれた友人にダイエット中とは言えず
そしておやつ類の誘惑に勝てなかった…orzｳﾜｰﾝ

けどうまかったよー
573 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:41:27
552は「太った」とは書いてないぞ「ふえてたよ」と書いてるだけ
574 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:46:42
>>572
その朝と昼の食事はネタですか
普段からそんな栄養バランスじゃストレスでドカ食いしても不思議じゃないですよ
575 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:30:27
>574
夜はイレギュラーだったみたいだし,これだけじゃわかんないだろ？

天津甘栗を1/2袋
母親と喋りながら食べてたらいつの間にか袋一杯の甘栗がカラ
山のように詰まれた栗の殻・・(´・ω・｀)
576 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:38:13
>>568
うちも焼肉だよ…
野菜もとれるからいいけど食べ過ぎないようにしようね
577 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 00:06:10
ホルモン系食え
578 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 01:07:08
まだ気持ち悪い・・・もう駄目だ＿|￣|○
579 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 01:12:33
何食べたの？
580 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 01:39:01 ID:AApZAtiI BE:21012454-
マカダミアチョコ１箱完色してしまた。。
581 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 02:02:49
おでんたくさん。特に練り物系を10個はたべた。
大量に作りすぎたためあと二日はおでん三昧だ…
582 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 02:06:49
ん？ﾎﾙﾓﾝ系ってｶﾛﾘｰ低いんだっけ？
583 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 02:47:49
100gあたりのカロリー（グリコ調べ）
うし・小腸－生 287（ホルモン）
うし・舌－生 269 （タン）
うし・心臓－生 142 （ハツ）
うし・肝臓－生 132（レバー）
輸入牛・ばら・脂身つき－生 371（カルビ）
輸入牛・ヒレ・赤肉－生 133 （参考までに）
584 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 02:54:01
今韓国海苔と黒糖パンとおかきと飴食べた。
585 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 04:12:37
毎日ヨーグルト１個で生活していたのに、
ついにやってしまった！

朝…野菜ｼﾞｭｰｽ
昼…なし
夜…チキンドリア
イタリアンハンバーグ
ポテトフライ
水餃子
マロンパイ
586 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 08:55:02
炭水化物とらないで、肉とか油っこい物5000kcal以上食べても脂肪にはならないでしょ？
587 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 09:46:35
昨日の夕ご飯の後にﾊﾞｲﾄへ行帰ってきてから｡｡｡
チョコ３つ
ロールケーキ１切れ
アイス２個
食べた後そっこー寝てしまった。最近頑張ってたのにまぢへこむ(´･ω･｀)
588 ：スリムななし(仮)さん ：05/01/15 10:28:34
午前3時に目が覚めて‥
リンゴ　2個　ヨーグルト　1つ　鳥のから揚げ　3つ　飴　5個　‥で仮眠
二時間後に目が覚め　飴10個　あられ　サンドイッチ(ハム＆チーズ)
そして、また二時間後　さつまいも　大1つ　クリームパン　ソーセージ1本
‥‥馬鹿だ　大馬鹿だ|||
まだ一日は始まったばかりなのに‥
最近ずっとこんな感じ　
589 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 10:32:54
ライ麦食パン１枚、目玉焼き１、トマトスープ１、小春巻２、唐揚げ４、コロッケ一口、小豆腐ハンバーグ１、揚げ煎餅３、ナッツチョコ２、羊羹小１

朝から…。
590 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 10:38:48
寝る前３時間以内にビスケット４枚それもチョコ(´･ω･｀)



591 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 10:49:50
朝をどう乗り切るかで、
その日のﾀﾞｲｴｯﾄの調子が決まる。
「朝っぱらから、あんなに食べちゃった」
って思いながら一日過ごすと、
午後から夕方にかけて、ﾌﾞﾁ切れる。
ﾀﾞｲｴｯﾄする事より、
「食べたい！何か食べたい！！いつもは食べられないﾓﾉ、食べたい！！！」
って、今迄の努力を水の泡にする行為に夢中になってしまう。
しかも、食べてる時は無心で、次から次へと。
・で、お腹いっぱいでもう何も入らない位になる頃、
ようやく自分の犯した取り返しの付かない愚行に気付き、落ち込む。
しかし！
このパターンを次の日、重い体を戒めとして奪回出来ればダメージは少ない。
でも、更に継続してしまうと、一気に肉が体にへばりつき始める。
今日も頑張ろう。
592 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 10:59:58
そう？
朝たくさんたべると
お腹すかないから、その日は過食しないけどな
一日、食べないで押さえ過ぎたほうが
夜たべちゃったりするけど
593 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 11:00:50
巨は、腹一杯って感覚が薄いから
朝たくさんたべただけじゃ満足できないんだろうな
594 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 13:06:26
今日の夕飯焼肉と書き込んだものですが…
ホルモン系は低カロリーなのか。そうか。
ちなみにカルビとかも食べるとすると、一回の焼肉で
ひとり平均どのくらいカロリー摂取するんだろう？人によってまちまち
だとは思うけど。女性の場合。
595 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 13:12:07
100円ショップのミニようかん。
一日一個づつと思っていたのに…。

四個全部食ってしまった…。
596 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 14:40:16
>>564
ナンだけででっかいと400くらいあるよね
カレーはモノにも寄るけど、一番カロリー高いのだと
あのちっちゃい器で1000とかあったような…（（゜ロ゜；））ｶﾞﾀｶﾞﾀ
ダイエット初めてから恐くて食べられなくなったよ…
597 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 15:24:10
もう駄目だ・・・＿|￣|○
598 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:10:34
朝→弁当半分
昼→バイキング三皿にデザート…orz

夜抜きして運動しる!!!!
599 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:34:32
一ヶ月間、間食断ちしてたのに今日つきあいでチョコだのケーキだの半端無いくらい食べちゃった…ワーン(T□T)
600 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:41:13
そういう時あるよね。
私は甘い物（特にチョコレート）が無性に食べたくなる時期は、
代わりに食事は摂らない様にしています。
野菜スープや、サラダ、ワカメの酢の物等だけ栄養補給の為に食べ、
後は定量のチョコを頬張っています。
時期によって、欲する波があるから、自分で調節するようにしています。
601 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:48:33
15時頃…
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ5本
ｶﾚｰﾙｰ2杯
たいやき2個
食パン1枚
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ1本

時間がなくて朝昼食べれなかったから反動で一気食いorz
晩ご飯抜いて筋ﾄﾚしたらなんとかなりますかね…
602 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 17:31:00
生理前の過食でめちゃ食べちゃった…

朝→広島焼き

昼→てんむす３個　みそ汁

夜→おでん（たまご　ちびたのおでん　牛すじ　はんぺん　大根　あつあげ
　　ｹﾝﾀのﾎﾟﾃﾄ　ｸﾘｽﾋﾟｰ３個　ﾊﾟﾝ１個　ﾘｰﾌｨｰってﾊﾟｲ４袋

まだお腹空いてる…
今から半身浴ｶﾞﾝｶﾞﾙorz…
603 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 17:32:56
半身浴なんかじゃ意味ないカロリーだね。
604 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 17:44:01
お雑煮
チョコチップスコーン　１こ
フォカッチャパン（大）１こ
ぬれせんべい　１袋
おかき　１袋
じゃがいものスープ、ブロッコリーとチーズのスープ　各１杯
でかいおにぎり　２個
甘い梅干し　２個
ココア

週末はいつも爆発すんだよなぁ・・・
605 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 18:44:43
最近このスレのレスを見て「これで過食？私の普段の1日分じゃん」
と思う事が増えた、まじやばい…日頃から食べ過ぎなんだな。
運動さえしてれば太りはしないけれど全く痩せないし。
606 ：ななし：05/01/15 19:11:25
http://www.demel.co.jp/
デメルのザッハトルテ・・・orz
607 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 20:14:07
ザッハトルテいいな…食べたひ

>>603
申し訳ないが釣られようと思います
そういうこというなー！その人の精神が落ち着くんだからそれでいいじゃん
そのくらいやんなきゃダイエッターなんかやっちゃいらんないよ
608 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 21:01:01
水炊き　鍋いっぱい

ほとんど野菜だからってこんな食べちゃったら…orz
609 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 21:09:58
コーンカップアイス　五本
食パン　一枚
お麩のオニオングラタンスープ　一人前
クルミ　２個

グラタンスープの準備＆焼成待ちの間にパクパクと。
いつになったらココを卒業出来るんだ･･･。
明日ずっと目をつけてたジムの体験に行って来ます。
610 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 21:25:42
朝・コーヒー、パン
昼・セブンの牛丼
夜・焼きそば

しかし、コーヒー12杯

これって、やばいですか？
611 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 21:30:23
朝昼は置き換え食品を食べたのに
晩にモスでﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰﾌｫｶｯﾁｬとｶﾌｪﾓｶなんとか（名前忘れた）を食べてしもた。
しかも帰ってから魚肉ソーセージ２本も食べた。ソーセージ食べすぎ。
612 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 21:34:11
今日は雨でまったく体動かしてないのに
夜ご飯にライフのでっかいメンチ食べちゃったよ･･。
まだ雨降ってるけど傘さしてウォーキングいってきます･･･。
613 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 22:10:34
お餅と小豆粥いっぱい食べちゃったｧ･･･（汗）
614 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 22:34:53
あまりの空腹にいかくん半袋たいらげてしまた～昨日の運動が台無し～
615 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 22:53:20
今すごい勢いでﾊﾞｯｶｽ食べてる
やめたほうがいいよね・・・やめたい・・・やめたいんだけど・・・
616 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 23:55:09
ポテチ一袋
オレオのチョコパイ一袋
チョコバ―一本
菓子パン一つ
おにぎり2個

やべ―。明日は運動といっぱいして、野菜ス―プだけで過ごそう。
617 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 09:25:01
食パン１枚
キムチ少し
ﾛｯﾃのチョコパイ半分orz
618 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 09:31:39
干し芋５枚、甘酒５杯、ﾁｰｽﾞ１個、黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ１ﾊﾟｯｸ……orz
619 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 10:08:58
昨日
朝 野菜汁お椀山盛り直径15㌢のﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ一個、牛乳500ml
間食 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 林檎半分、ﾊﾞﾅﾅ一本、ｷｩｨ一個 に蜂蜜ｺﾞｯｿﾘ。
なぜか納豆も。

夜 ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝにﾓﾁいれて さらに ｷﾅｺﾓﾁで二枚もﾓﾁ…

正月から食いぐせぬけず、一気に４キロﾘﾊﾞｯた豚でつ…orz
620 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 10:32:19
朝は鍋のみで終わろうと思ったのに、
ついつい大学芋まで食ってしまった。
美味かった。美味かったよﾏﾏﾝ。
621 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 11:15:58
>>619
でもその「正月」だけで4ｷﾛ増えてしまうんだから、人間の体って怖い。
619さんが食いすぎだとかそういう批判的なことではなく、
素直にやっぱり「食べれば太ってしまう」んだなぁと思って…。
食べても太らない人はいいよね。切実に思う。
622 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 12:04:02
断食中ここ見て(´,_ゝ｀)ﾌﾟｯって思ってた。しかし昨日やってしまった‥
ラーメン２杯、もちを入れたお好み焼き２枚、冷凍餃子一袋、ポッキー一箱、クッキー大量、ポテチ大量、マックナゲット一箱、プチパンケーキ一箱、唐揚げ、サラダ、蛤のバター焼き、白米大量、酒大量。
このスレの住人を笑ってたばちが当たったんだと思う(;´Д｀)
623 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 12:57:41
月に1回くらいこのスレに書き込む程度ならいいんじゃね
624 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 13:04:39
ﾏｸﾄﾞのあほ。
土日限定のクーポンなんて入れるなｳﾞｫｹ
625 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 13:10:41
朝ごはんのあんパンとヨーグルトでお腹いっぱいになった後に…
アイス１つ
チョコ２つ
カステラ１切れ
フラン１袋
食べてしまった。
最近お腹いっぱいになった後になぜかアイス食べちゃってそれから止まらないorz
そのかわり昼ナシで夜はスープだけ。夜中すごいお腹減るけど我慢・・・
胃袋すごい膨らんでそう。はぁ・・・
626 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 13:53:46
納豆150㌘
メープル玄米ブラン３枚
オールブラン40㌘＋無糖ミューズリー
ビフィール１本
プリン１コ
干し芋２枚

便秘対策の食事で食べ過ぎた。
627 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 14:29:04
特大うんちを出したら、何だかお腹がすいてきた・・・
菓子パンをおもいっきり食べたいぃ！！
628 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 14:32:43
きんぴらごぼう食べ過ぎた
629 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 15:26:54
昼食に、パン屋で買ってきたパン各種…
パン大好きだからもう止まらないんだよな。しかも甘いパンばっかりorz
ああ腹いっぱいだよ

ほんと反省してます。
今日の夕飯は、そうめんに野菜（食物繊維多め）、キムチ、納豆少し
などをぶっかけたやつを軽くにしとこう。
麺は少なめにして。これでどうかなぁ、取り返しつくだろうか。
630 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 16:00:37
ま　た　も　や　　カロリーメイト３箱…
631 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 16:16:36
食べたかったのか？
そんなにカロリーメイトを食べたかったのか！？
もっと美味しいもの食べればいいのに・・・('A` )
632 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 16:26:25
来週いっぱいぶんの朝ご飯にと思って３箱買っておいたんでつ。気づいたら15分でたいらげてたよ｡ﾟ(ﾟつД<ﾟ)ﾟ。
633 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 16:41:59
最近ロッテのサシャというチョコレートにはまりまくって毎日のように
一箱は食べています、やっぱりまずいですよね・・・でもはまる美味しさ・・・
634 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 16:44:27
プチ・モンブラン一箱と、エンゼルパイ４つ…！

ありえない！
甘いもので腹いっぱいになってるよ！

ごめんなさい、踏み台昇降しまつ…
635 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 16:45:07
ハンバーグ大１
ご飯１杯
食パン１枚
サラダ(マヨたっぷり)
オレンジジュース500㏄


ぁ～ぁ。。。情けない
また、振り出しに戻る。
636 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 16:50:20
>>629
炭水化物と糖分の取りすぎなんだから、そうめんはやめて、代わりに糸こんにゃくと昆布と大根を
うどんつゆで煮るとかのほうがよくないか？
637 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 17:28:43
糸こんないんです…買いに行けという話しかもしれませんが。
しかもなんだか胃がもたれていて（ホイップやメープルとかのパンだったし）
冷たいものが食べたい気分。
だから麺は少なめに…なんですが…やっぱりだめかなぁorz
638 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 17:30:35
最近、おやつ我慢してたのに、
薄皮つぶあんぱん一気に一袋食べてしまった。

夕飯どうしよう…………。
639 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 17:31:07
炭水化物を極力抜くダイエットをはじめたはずが、
我慢出来ずにパスタ＆苺チョコクッキーたべちゃった…。
だってご飯抜きとかってオカズだけだと辛くて食べれないし…
640 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 17:35:16
>>635
食べ過ぎじゃないと思うが
641 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 18:05:12
１６４センチ、７２キロから５８キロまで減らしたのに
朝、昼兼食でインスタントのタイラーメン二個
スナック菓子
イカ薫
コーンスープ
インスタントスパゲッティ
アーモンドチョコ３粒
食べました。チョコ食べたとこで我にかえりました。買い物でたくなくて家にあった食物食べまくり…
腹ごなしもかねて歩いて買い物いってくる！
雨だけど仕方ない…思い野菜抱えて３０分歩けばいいよね？神様…
642 ：神様：05/01/16 18:08:28
もっと歩きなさい。
643 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 18:36:37
人間食べ過ぎてしまう事もあるよ、一日ドカ食いしたからって太ること
ないんだしこれが続けばやばいでしょ、気持ちの入れ替えが大切です。
644 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 19:17:08
自分で作ったバナナムース1人分でやめとくつもりが3人分完食してた・・・
無意識に飴5個食っててお昼には５００カロリー近いオムライス。
朝は肉まん、ヨーグルト、ぜんざい・・・orz
明日からは本当気をつけよう。
645 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 19:41:29
>>643神の声に聞こえた
646 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 19:45:57
ﾚﾓﾝﾊｲ250㍉㍑飲んじゃった。
禁酒してたのに…orz
大丈夫‥ だよね…？ｶﾐｻﾏ
647 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 19:49:02
生理
648 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 19:56:35
10:00　カレー(ルーのみ)茶碗軽く1杯　納豆　ヨーグルト
13:00　チョコ56kcal　リンゴ1個
17:30　とうふドーナツ2/5個　チョコリッチマフィン1/3個
19:00　カレー(ルーのみ)茶碗軽く1杯　ベーグル1個　サラダ

なんていうか・・・・・食べ過ぎたorz
649 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 20:18:09
トマトスパゲティで終わるつもりが
親が隣で食べてた明太子入りのフランスパンの匂いに勝てず…。
バターもたっぷりでめちゃくちゃカロリー高そうだ。しかも夜にパスタ+パンコンビ…orz
650 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 20:33:31
おでんの大根2つ
キャベツのせんぎり2皿
けんちん汁1杯
湯豆腐1丁

結構腹にきてる・ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
651 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 20:48:47
生理前生理中はひたすらここのお世話になりました

これから痩せ気
一週間ほどここにこない様努めます
652 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 20:53:20
ヤバイ…お菓子食べ過ぎた！
アラポテト一袋、ホワイトキットカットのﾐﾆサイズ６個、プチチョコラングドシャ一袋、一口揚げ一袋。
そしてお腹はち切れそう＆胃もたれで気持ち悪くなり…

我慢出来ずにトイレ直行するハメに。あー…まだ気分悪くて死にそう。もうしないから助けてｶﾐｻﾏ
653 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:03:48
>>650
ほとんど野菜（しかも脂質の低い和食）じゃない。
豆腐一丁はアレだけど、大丈夫な範囲だよ。
654 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:03:51
イカせんべい二袋
義経観ながらいっちゃいました。
うー気持ち悪…踏み台昇降４０分したけど意味無いよな。
もうじき生理終わるから頑張る心の準備をしよう。
655 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:44:55
寿司食べちゃった…お菓子もたべちゃったよ、＿|￣|○
656 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:52:06
リンゴ一個のカロリー誰か教えてくらさい(>_<)
657 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:54:30
誰かリンゴ一個のカロリー教えてくらはい…(>_<)
658 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:57:39
あー食べ過ぎちゃったよ
ちょーう、たべちゃった
明日か金曜、彼氏にふられないよう
お腹ひっこめとかないと
659 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:58:22
二重カキコスマソ…
660 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:58:57
チーズケーキ１ホールたべちゃったよ・・
明日彼にあげるつもりだったのに。マジ馬鹿。
そしたら親がかわりにマドレーヌとチーズスコーン作って
くれますた。
しかし・・・またもや食欲にかてず、両方３分の２は
たべてしまった・・・
親も呆れ顔。自分マジ新でください
661 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:01:21
>>650
１ホール？しかもあげるはずのものを…
作り直してもらっても？？？？？？？？
ほんと阿呆だわ…
てか気違い
神経いかれてる？調べてもらったほうがいいかも
662 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:03:11
>>660
カロリー凄そう・・・
生理中？
自分も生理中はどうしても抑制が効かなくて食べまくっちゃったけど。
663 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:03:51
661は>>660へのレス
664 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:05:16
>>661
ブス氏ね
665 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:05:23
>>660は絶食ダイエットの最中だったのか？
飢えてるとこにケーキ見て、餓鬼のようになってしまったのか？
666 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:06:16
>>664は>>660か？
すこしくらい罵倒されてちょうどいいんじゃない？
667 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:08:49
ここって女が多いんだな
女ってこんなに食うの？スゲー
668 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:11:15
異常な過食は病気だ
669 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:13:13
男は割りと簡単に節食出来るんでしょ。
670 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:13:23
これからステーキ悔います…
671 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:14:28
甘い物欲しくて仕方ない。もうすぐ生理かね

他人にへの罵倒ﾚｽはいらないんじゃ？
関係ない、大きなお世話でしょ。
672 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:20:08
いくら生理前といっても､限度があると思うし
「言い訳でしょ」とまでは言わないけど
生理前＝過食してもしょうがない、って
習慣になってるんじゃないかな

普段から抑制し過ぎプラス罪悪感とかで
自分で思う以上にストレスになってるのかも
673 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:27:52
とりあえず他人に関わり合うの止めたらどうっすかね？
674 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:50:24
朝昼…牛丼二人前 牛しゃぶうどん 大福 スイートポテト プリッツ プリン二個 煮物
夜…マックのポテトM ご飯 さばのからあげ ｶｽﾃﾗ 肉まん クッキー
いらいらしてて食いまくったけど高温半身浴四時間＋筋トレしたらべつに太ってなかった
675 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 23:18:33
>>657
160くらいじゃないかな？
676 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 23:25:46
>>657
360kcal
677 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 23:28:17
午前中でしたが板チョコを一枚食べました。
すんません。すんません。生理前なんです。
678 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 23:31:04
なんか急に凄い過食さんが増えたね。
数日前には「この程度で過食？」ってレスが多かったのに。
週末は魔物ってとこか。
679 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 23:31:05
朝：オールブランと別シリアルを半々、煮込みうどんを味噌汁のお椀に１杯
昼：ファミレスで550ｷﾛｶﾛﾘｰ程度の牛肉の炒め物、
　 友達が食いきれないからと寄越した鮭ご飯を半分
おやつ：モスのカフェラテ。クレープケーキにホワイトモカ
夜：おでんのタネ５つ、ご飯半分

いくら久々に会った友達と話が弾んだからって、おやつ食べ過ぎ…orz
680 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 00:06:25
調子に乗ってﾌﾟﾙｰﾝ食べまくったら体の中のモンが無くなるんちゃうかいってほど超ピーピーになった!
んで、体重減ってるやろって思って測ったら全然減ってない…なんで?生理だから?自分の体質にムカつくわ(>_<)
681 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 00:40:46
はい 今柳月のﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝまるまるくいました。多分ｷｬﾛﾘｰ800はあるでしょう
朝ホットケーキもくい、ﾖｰｸﾞﾙﾄもくい、
晩飯ハンバーグくい、カラオケで酒ものみ
ｺｺｱものみ…

ぎゃわああん 運動すれば助かる？
このスレの常連になりそで 欝…
682 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 00:43:10
バームクーヘンは８００なんてもんじゃないと思うよー。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ
683 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 01:33:07
たかが一日ケーキをホール食いしたからって気にすんな!この時期は栄養たんと溜めとけ!
684 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 01:45:54
３食きっちり食ったうえに、間食で黒砂糖一袋(２２１Ｋｃａｌ）、キムチ お手塩皿山盛り、醤油せんべいを2枚食ってしまいました。
だめな漏れ…。orz
685 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 01:52:24
日曜出勤でイラついてポッキー１箱食べてしまいました。
500キロカロリー以上……。あぁっ！
686 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 02:12:16
漏れは>>674が気になってしゃーない。
体重はすぐには増えないんだよ。
次の日がやばいんだよ！
それを彼女に言いたい・・・

687 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 02:21:58
過食をとにかく生理のせいにしてるよね、みんな。
だめだこりゃ。
688 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 02:40:24
カロリーゼロの人口甘味料のシュガースティック用意しとくといいよ
無糖ココアをお湯少なめに濃く作って、甘くして飲むと
チョコみたいだよ
これでチョコ食べなくてすんでる　おやつにいい
689 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 03:10:57
一昨日の夜食
ポテトチップス１袋、菓子パン３つ、コーヒーたくさん

で、昨日コンビニで“履いて歩くとカロリー消費する”とか書いてある靴下買って１日働いた。普通に食べて。
さっき体重はかったら減ってるぐらいだよ！夕飯遅かったし、お茶飲んでたのに！
絶対続ける。もう２足ぐらい買って毎日履く。マジおすすめ
690 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 13:33:43
はっきり言いますとダイエットに成功する人は
皆様のような行動は絶対にしません。
なぜなら食べる前にこれを食べたら後悔するって気がつくからです！！

食欲を理性で抑えられないのならばそれは異常です。
人間も含め動物いうものは本能として
必要以上の摂取に対し脳から信号が出てそれを食い止める働きがあります。
ですので過食なんて本来起こりえないことなのです。

現在ここに書き込み、過食を後悔している方は
すでに人として壊れてますので一生脂肪の塊として生きてゆくしかない、
残酷ですがそういうことなのです。

691 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 13:48:01
腹減ってないのに昼食に焼きそば。おやつもきっと食べてしまうだろうな…orz
692 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 15:45:25
おでん 鍋いっぱい
寒天ゼリー
きなこ牛乳500ml
693 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 17:13:38
食べ過ぎて四キロ太った。今までの苦労が・・・・・
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ /


･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

694 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 17:34:15
>>693
何食べたの？？
695 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 17:45:51
この二日間食べまくった。。特にお菓子とか。食べたいときに食べ寝たいときに寝た。
171ｃｍ、61→65㌔。。。。ありえんだろ！！！！！明日彼女とのデートなのに・・・

何でこんなに増えるの！？
696 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 18:46:49
二日間で四キロは凄いですねぇ；

コンビニの茹でたタコを醤油につけて全部食べたのですが、やばいでしょうか？カロリーが気になってます……
その後は黒酢を飲みました。
茹でたタコはカロリーどれくらいかわかる方いませんか？
697 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 19:10:11
ｹｿﾀのｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝ4P
胸悪い・・・
698 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 19:19:00
友だちといてたらついつい食べてしまう…
ミルキーとかちっちゃいものだけど。
今日から夕食抜きダー！
699 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 19:45:40 ,
5:40　ご飯茶碗軽く半分　納豆1パック　卵1個　明太子半分　ヨーグルト　リンゴ半分
12:30　サラダ
15:00　シュガーレスガム2個
19:00　納豆1パック　野菜たっぷりのワンタンスープ軽く1杯　さばの味噌煮(半身)半分　黒豆煮た物中匙くらい
　　　そして・・・・・・チョコ2欠片orz

チョコ2欠片で58kcalもあるのに・・・・orz


700 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 19:46:24 ,
58くらいだったらキリキリしなくても大丈夫
701 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 19:46:45 ,
おでん大根2個
おでんたまご1個
焼きﾋﾞｰﾌﾝ少し
寒天きなこかけ1切れ

食べても食べても足りない…
お腹はいっぱいなのに
702 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 19:48:52 ,
>>701
ちゃんと腹持ち考えないで食べるからだよ
703 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 19:59:06 ,
ﾁｮｺ2個くらい食べて落ち込むくらい深刻にダイエットしたいな
704 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:00:55
てかみんなぜんっぜん食べ過ぎじゃないから！！早く誰か「度を越して食べ過ぎたのを後悔するスレ」復活させてよ！
705 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:52:29
>>704
あのスレ落ちちゃったの？
706 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:59:06
飴玉５個とチョコレート６粒も食べちゃった
普通に三食食べたのに。
だからいつまでも豚なんだ(>_<)この生活続けて４キロ増えた‥１ヶ月で(=_=)
707 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 21:14:39
その程度のお菓子でそんなに太るなんて、
三食の量が普通じゃないと思われ
708 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 21:28:04
あー。

松屋の豚めし＋エンゼルパイ２個…

食いすぎだろ、漏れ。
709 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 21:47:21
オムレツ食べてエビチリソース、麻婆豆腐、その他沢山中華料理
おやつにクッキーとおしること残り物のビーフシチュー。
中華料理大好物なんだよ・・・我慢するなんてムリだ。
710 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 22:16:51
みなさんその程度食べただけで太ってしまうんですか？どんだけ太り易い体質なんだ？
711 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 22:20:47
結構太るモンなんだよね…どうしてなんだろう
712 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 22:25:02
どうしてもお菓子が食べたかったのでコンビニに行って
夕飯のメニューを考えつつ成分表とにらめっこして
200kcalのｼﾞｬｲｱﾝﾄｶﾌﾟﾘｺを購入。
夜は野菜スープ。
計算どおりトータル1200kcal。
後悔はしてない。

あれ スレ違いか
713 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 22:39:58
朝･食パン一枚、ダース二粒
昼･クリームパン、30円ドーナツ一個ずつ
夜･ダース五粒、ピコラ一袋、フィレオフィッシュ一つ、フィッシュマックディッパー四個、プリングルス十枚

仮死食い過ぎだ…orz
体育で３㌔走ったけど増えるかな(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
714 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 22:50:05
すげー甘いものしか食ってないね
しょっぱいもの欲しくならない？
親はなにしてるの？
715 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 22:56:58
セブンのいくら手巻き寿司
セブンの豆サラダ
セブンのメロンパン
ガーリックラスク半袋
お抹茶ラスク一袋

昼間は食事の量抑えられるけど、夜どうしても食べ過ぎる
今日は特別ダメ過ぎ
716 ：713：05/01/17 23:10:27
>>714
漏れは肩親だから、自然とこんな食事になっちゃうんだ…
しょっぱいのは欲しくならなかったよψ(^∀^)ψ
でも㌍的には2000行かないと思うけど┌(;･ω･)┘
717 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 23:38:08
久々にいっぱい食ったら胃が縮んだからか無茶苦茶腹が苦しい
もう絶対食い過ぎたりしないぞ
718 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 00:01:34
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ(小)2つ

昼→惣菜ﾊﾟﾝ1つ

夜→とんかつ茶漬け大ｻｲｽﾞ
夜食→ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ15粒
ｶｯﾌﾟﾁｰｽﾞｹｰｷ1ｶｯﾌﾟ
ﾋﾞｽｺ(4枚入)1袋
やきいもﾊﾟｲ5つ


･･友達が｢とんかつ茶漬けを食べたぃ!｣って言うので食べ行った｡
普通ｻｲｽﾞで良いって言ったのに､奢ったげるから大ｻｲｽﾞ食べなよって言われ大ｻｲｽﾞ･･元ｶｼｮな自分はもち完食しちゃったorz
んで帰宅後､とんかつ食べちゃったからって気が緩み甘い物を食べ漁ってしまった｡｡
今年入って1回も大食いしてなかっただけに悔しい(ノД`)
水曜日は彼氏とﾃﾞｰﾄだからこれから反復浴して､明日はｼﾞｮｸﾞ2時間と粗食にします｡｡

うわぁぁぁぁぁん｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
719 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 00:05:51
朝：なし
昼：学校の空揚げ弁当夜：コンビニのおにぎり１個
↑
バイト
↓
夜食：菓子パン１個、おにぎり２個、カップ麺、肉まん、ダース１箱、炭酸ジュース、ピザポテト１袋、
＿|￣|〇 もうだめぽ
720 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 00:07:38
>>716
それを言い訳にするな｡
うちもそうだが気分ﾜﾙ｡
721 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 00:49:07
>>720
いちいち細かい奴だな
722 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 00:59:36
朝:なし
昼:ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ、ｻﾗﾀﾞ
夜:ご飯半杯、豚カツ3切れ（ﾚﾀｽ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄ添え）、豆腐とﾜｶﾒの味噌汁、ふろふき大根、もずく
揚げ物絶ってたのに…
723 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:10:17
雪いちご２つ、苺のエクレア、アイスモナカ、シュークリーム、コアラのマーチ一箱、（食パン＋はちみつ＋たっぷりバター）×４枚、鮭茶漬け一杯、マヨネーズおにぎり２つ
これって過食症かな？ここ一週間、一日おきにこれぐらい食べてる。174 58だったのに63近くまで増えた。そろそろ脳の血管切れるかな…。過食症だよね
724 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:16:58
>>723
女？？
男だったら６３あってもその身長あるなら痩せ～標準じゃない？？
725 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 02:05:35
もやしと牛肉の炒め物 ぜんざい デニッシュパン 小魚 カントリーマアム二枚
あぁ～やっちゃった。
726 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 02:44:36
>>723
過食症だとは思わないけど、栄養のバランスが悪すぎる。
そんな食生活続けてたらダイエットどころじゃなく、糖尿になって手足切断だよ。
つか、ダイエット中の人のスレなのに、お菓子を食事代わりにしてる？人が多いのにはビックリした。
727 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 08:36:01
大晦日から今日までおかしからあげものまで無制限に一日4000キロカロリー摂取してました
しかし体脂肪は変わりませんでした。運動しまくりました
728 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 09:42:16
一食ちょっと食べ過ぎちゃうと
「あれだけ食べたんだし運動や制限しても無駄だよな」って気持ちになっちゃって歯止めが利かなくなるorz
お料理教室で普通量(普段は少なくしてるから多く感じる)食べたら
その後いちごショートケーキにパンにおにぎり…。
729 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 10:40:33
食事制限&間食断ちダイエットして順調に痩せてたのに昨日と今日やってしまった…(T_T)

きのう朝昼晩総合＝>
ﾁｰｽﾞｹｰｷ１個、するめ１袋、青海苔あぶりめかぶ２袋(ミニ)、チョコ６個、ﾁｰｶﾏ10本、フィッシュソーセージ２本、りんご１個、枝豆２パック、軟骨唐揚げ少々、学校で出た幕の内弁当、ミニｳｴﾊｰｽ１個、、
今日の朝＝>ヨモギ大福二個、無糖ミルクココア、バランスアップのクリームﾁｰｽﾞブラン二つ入りの二袋、フルーツクリームブラン二つ入り二袋、、、
今日プール行こうとしてたら休みだった…泣
だから今からジムでガンガン運動してきます!!!(>_<)
まだ贅肉にならないかな?せっかく痩せたのに悔しいよ～
胃もモタレて最悪だ…
730 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 11:05:58
昼と夜は食わんとこー。今５８キロやけど７月までには45にしないといけない…ｶﾞﾝｶﾞﾛ
731 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 12:04:22
>>728
超分かる。５食べるのも１０食べるのも一緒だと思ってパンパンになるまで食べてしまう。ちょっと食べすぎてしまった時こそ運動しなきゃなのにもうどうでもよくなってさらに食べる。
732 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 12:25:14
５たべるのと１０たべるのは全然一緒じゃないよ
太ってるひとは一緒だと思うからデブなんだよ
733 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 12:36:13
朝：野菜ｼﾞｭｰｽ。ﾁｰｽﾞ入りｵﾑﾚﾂ。
昼：ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ鶏。ｷｬﾍﾞﾂ玉葱シメジ蒸し。βｻﾌﾟﾘ。
夜：鱈塩焼き。ｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え少し。蜆味噌汁。ﾎｳﾚﾝｿｳベーコン炒め。ごはん少し。
間食：Ｃ２。牛乳。ｸｯｷｰﾄﾞｰﾅﾂ

生理きたら何か駄目だなぁ～‥(´･ω･`)
明日から またｶﾞﾝｶﾞﾛっと
734 ：723：05/01/18 12:38:36
男です。だよね。糖尿病になっちゃうよね。気をつけやす！
735 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 13:37:55
欝だ・・

朝：白菜となめこの味噌汁 カスピ海ヨーグルト200gにオリゴ糖10gをかけたもの
りんご一口(←痛んでたので一口でやめた)
納豆50g 焼き海苔1枚 天然酵母のライ麦パン160g ピーナツバター10g 青汁 ほうじ茶

今：ライ麦パン225g　ピーナツバター10g

ダイエッターではないけど、ライ麦パン合計385gはﾔﾊﾞｽｷﾞﾙorz
味噌汁とパンの組み合わせもおかしいし・・
夜は野菜たっぷりスープだけにしよう・・(´･ω･｀)
736 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 16:16:26
ポテチ10枚
紅茶(ジャム入り)
チョコパイ

痩せる気あんのか自分
737 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 16:46:57
私、今日の晩はオールブランに低脂肪スキムミルクかけたのと枝豆だけにしよ～!たまたま家にあるから
738 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 16:55:25
昨日２日分食べたので今日は何も食べていない
739 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 17:26:44
朝っぱらから…
玄米フレーク40g　フルーツミューズリ－20g
ヨーグルト100g　きなこ　牛乳　キャベツ炒め
ワカメのみそ汁　おから　バナナ

食べ過ぎですよね…
740 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 17:40:46
朝→なし
昼→カップ麺、炒飯、アイス、ピザポテト１袋、肉まん、ケーキ２個、ハイチュウ３個
夜→コンビニのおにぎり１個
↑
バイト
↓
夜食→コンビニのおにぎり２個、ミルクティー、豚まん、フランクフルト、カルボナーラパスタ、ダース１箱、エアロ１箱、菓子パン、チップス１０枚、プリン、


やってしまった…
741 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 17:49:50
>>740
久々にスレタイ通りなのｷﾀｰ…(´・∀・｀)
742 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 17:52:40
>>740
やはりこのスレはこうでないと(´∀｀)
743 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 18:04:53
そんだけ入るのに圧倒される
すげーー！
744 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 18:10:24
食事制限してその後食べる欲求が抑えられなくなると
もう人間掃除機のように食べまくる。もう吸い込むように。
普段じゃ考えられないような量もどんどん食べられる…。
これは体験した人しかわからん(；´д｀)そんな体験したくないだろうが。

>>740
明日からまたがむばれ。
745 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 18:16:19
人間掃除機・・。
　　　　　　　　(；´д｀)
　　　　　　　　　　　　　ﾜﾛﾀ。
746 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 18:17:02
漏れ、食べたいけど、受付けんようにﾅﾀー。
お歳暮のハム食べようとしたけど、あｍりの脂っこさに吐いた。
これでいいんだろうな。
747 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 18:22:33
>746
いや、ハムを切らずにそのまままるかじり、ならわかるが
普通に薄く切って食べようとしただけなら危なくないか？
748 ：740：05/01/18 18:35:45
スレタイ通りですか（苦笑）明日からがむばります(つд｀)゜。
749 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 18:39:02
夕飯前にポッキー１箱＆クッキー１０枚
750 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 18:40:39
>>749
そんなに余裕。
夕飯前に芋けんぴ一袋＆飴玉5個＆でかいチョコ入りアイス＆オムレツ食ってしまったorz
751 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 19:10:51
板チョコクロワッサン２個ミスドのオールドファッションとポンデリング、マカダミアナッツ一箱、チーズむしパンを夕飯前に食べた
752 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 19:32:54
魚フライ　２枚
チョコ　10個以上
アイス　４個
バナナ
ちくわ　２本
イカとごぼうの煮物
卵焼き
まる寿司　３個
水大量


orz
753 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:01:51
ヨーグルト３００グラムくらい
みかん５こ
ハッピーターン５こ
お煎餅５枚
おかき２こ
大根の漬物
ひじきの煮物
大根とちくわとこんにゃくとたまごと豆腐の煮物


以上、本日私の胃の中に入ってったもの。。。。。
754 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:03:48
>>753
程良くはんなりしたﾒﾇｰだ事。
お呼ばれされたい、家庭の味。
755 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:03:59
スレ違いだけどさっきロッテのアーモンドチョコ一箱2分という早さで間食した
756 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:08:55
昼に鶏肉のローストランチとモンブランタルト２切れ
夜にカレーうどんとﾐﾙｷｰﾁｮｺﾚｰﾄ一箱食った

量はそれほどでもないだろうけど、なんだこのカロリーの塊のようなﾒﾆｭｰは。
757 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:10:29
朝起きてジョギング一時間

カラムーチョスティックをふりかけ代わりに掛けた白米800g　豚肩ロース350ｇ焼肉のタレ　　とんこつカップめん大盛り　三ツ矢サイダー500ml
大福二個　食パン8枚切りバターやジャムたっぷり6枚　牛乳パン200ｇ　ピザポテトチップス1袋　チョコアイスモナカ
(　　´д｀　)
　
758 ：753：05/01/18 20:12:05
>>754
いつでもどうぞ～
ままんは和食が得意です。けど、
グラタンとかシチューは作れないみたい。
それでもよろしければ明日、お待ちしてますわ
759 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:17:10
ミスドで豆腐ココアとシナモンクリスプとｼｪｲｸ汁をついつい。
代わりと言っては何だが夕食に出たかにﾐｿ臭い不細工な魚（詳細不明）を残した
760 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:19:43
クノールカップスープ二杯、おやつヌードル一個、飴１０粒、
ピザ二分の一枚、野菜ジュース、ジャーキー、サラミ

整理前は食欲がとまらない・・・
761 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:20:32
おしるこ（餅４つ）
762 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:23:13
朝　STみそ汁＆ダイズチップス　ココアゼリー
昼　そば100g（青菜１束　ねぎ１本　卵）　
　　サラダ（水菜　ヤーコン１個）　ココア
夜　さつまいも１本
間食　豆乳ぜんざい（166kcal)

いもって太るかな…
763 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:39:04
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ1杯
韓国のり8枚
ｱｰﾓﾝﾄﾞ少し
にんじん1/4本
きゅうり1本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ150gにきな粉と寒天混ぜたやつ
きな粉つけたﾊﾞﾅﾅ1本

きな粉食いすぎだろorz
764 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:39:51
>>762
それで食べ過ぎということはいつもどれくらい食べてるんでつか？
765 ：スリムななし（仮）さん：05/01/18 20:42:58
夕食前に「シルベーヌ」一箱を一人で完食。

756kcal

太るよー太るよー；；
766 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:43:37
さつまいもって一本５００キロカロリーくらいあった気が
767 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:46:55
さつまいも 1本180gで 199㌍
あれ？もっと高かった気が・・・
768 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 20:56:16
回転焼き2個食ってしまった。
口の中が甘くなったのでお口直しにちょこっとだけ食べるつもりだった
オールブラン一箱……。
769 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 21:16:14
>>718
新宿にある有名店？
おいしいよね♪
770 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 22:17:16
明治無糖ヨーグルト500ｸﾞﾗﾑ間食。カロリーは300ちょいだけど自分でもこれほどまでヨーグルト厨だったことに驚いた
771 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 22:21:22
とんかつ茶漬けってなに～！
たべた～～～～～～い！＞＜
うわ～～今度いっちゃお～～～
もちその日は夕飯抜き
772 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 22:42:44
さきいかと味のついてない海苔をたらふく食べますた。
773 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 22:43:45
さきいかってどのぐらいの㌍？
774 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 22:53:54
見てみたら㌍表記されてません…怖orz
775 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 22:57:12
海苔をたらふくって…一体何枚くらいだ
恐ろしい子…！
776 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 23:03:15
３㌢×８㌢くらいのを20枚くらいでつ。
777 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 23:18:06
ああなんだ…小さい奴か。カット前の全形のやつを何十枚も食べたのかと…
う○こ黒くなりそうだけどそれくらいなら問題ない気が。
ていうか漏れも海苔好きなのでどうしても口寂しくなったら海苔食べようかな。
778 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 23:23:26
たまにそっちムシャムシャ食べちゃう時もあるんですけどね…汗
そうなんですよ、海苔なら大丈夫かなとかいう、意味不明な安心感故…
779 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 00:00:31
こんな時間に親子丼大盛り。
お腹いっぱいになったら眠くなった。

＿|￣|〇　…ﾈﾖｳｶﾅ
780 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 00:29:31
日米で大ヒットのマイクロダイエットドリンク一食398円！
http://www.bidders.co.jp/pitem/39611642/aff/0X5RSF.SF.qH5NcOTYWqW2_--/395937/IT
781 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 00:46:11
北海道人
焼きそば弁当はおいしいよ～って私のバカorz
782 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 00:48:39
漬け物を小鉢山盛り一杯


塩分摂り過ぎorz
783 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 01:22:46
お夜食に
鶏の照り焼き、かに玉、コールスローサラダ（ササミいっぱい）、グリンピース（おかず残り）
いりこ、ポテチ、リンゴデニッシュ
あ～胃が大きくなってそうだ。太るのが怖い。
784 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 01:24:46
みんなたくさん食べれていいなあ
私太るの怖くてやっぱり無理
785 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 09:45:43
食べ「ら」れてね。

無理ならこのｽﾚ来る必要無いじゃん。
786 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 10:19:41
巨乙
787 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 11:22:26
小麦粉系の過食が止まらない…(泣
作っては食べ作っては食べの繰り返し。
お腹重い。もうﾔﾀﾞ…･ﾟ(/Д`)･ﾟ
788 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 11:25:13
なぜ作る？
マメなんだね～～買わないところがすごい…
789 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 11:26:55
自分で作るなら、砂糖を人口甘味料にしたり、牛乳バター減らしたり、超薄いクッキーにしたり、低カロリーの工夫して
作ったらいいじゃん。
790 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 11:46:54
お前ら結局ダイエット前より食ってんだろｗｗｗｗｗ
791 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 11:51:05
作ってまで食うって、ほんとにわからないよね
792 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 11:51:49
デブの食に対する執念はものすごいよ
食うためならなんだってする
793 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 11:54:14
快食は1週間に一度だけとかにしろや
その日のために6日間がんばれるだろ？
794 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 11:56:55
快食って言い方いいな
食べすぎじゃなくて快食快食おまけに快便
795 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 13:13:51
食べ過ぎたぜこのやろー！
796 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 13:42:14
ダイエットしてる最中に一日だけ
時々ドバッ！っと食べ過ぎてもあんまり影響ないよ。
自分だけかもしれないが。

797 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 13:46:31
朝：温泉卵
昼：メロンパン、シュークリーム、ウインナー３本、
キットカット１箱、ミルクティー、草加せんべい３枚、
れんこんの煮物、暴君ハバネロ、
798 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 13:52:15
キットカット10枚。
全部で750kcal…
orz
799 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 13:53:47
甘いものは止らなくなるから、最近は友達と外食したときの
デザートだけで、
家ではココアに人口甘味料入れたものしかとってない
800 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 13:55:46
風邪ひいたから栄養つけなきゃ～とかいう言い訳作ってやっちまった
かぼちゃ大量摂取したまでは良かったけど、その後にチョコ食ってもうた

>>796
逆にそうゆう日をつくった方がストレス溜まらなくて長続きするね
801 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 14:12:08
>>799
確かに甘いものって止まらない。キットカット3枚だけのつもりだったのに…
そんな風に制限付けて、上手に甘い物と付き合えるのってｲｲね
今後真似してみます
802 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 14:17:38
人口甘味料のシュガースティック用意しとくといいよ
カロリーゼロのやつ
ミルクや紅茶に一本入れると甘くて満足
自作のゼリーとか、プレーンヨーグルトにもさっと入れられるから、
甘いもの断ちするより、反動が来なくてすむ
803 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 14:21:23
空腹時にヨーグルト食ったら胃酸で乳酸菌が死ぬらしい
804 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 14:30:23
じゃあ、朝ごはんにヨーグルトってだめなのかよ
信じられないな
805 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 14:32:26
甘いもの食べたいときは職場に持っていってみんなで食べる
806 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 14:33:46
食後にヨーグルトが良いらしいでつよ。
単品でヨーグルトだけって効果あるん？
807 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 15:08:52
甘いものを食べ過ぎてしまった時は、
糖分を分解してくれる酸っぱいものがイイみたい。お酢とか梅干とか。
ただし取りすぎると貧血を招くらしいので注意
808 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 15:33:19
クッキー5こ
苺ウエハース2枚

あーあ何やってんだか。
梅干し喰って来ますλ…
809 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 15:45:45
かにクリームコロッケ2個食べちゃった
810 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 15:57:48
たった今。
ご飯大盛り
からあげ八個
明太子
シチュー
野菜スープ食べた。。。
もう駄目だ＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○
811 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:07:30
野菜スープか…いいな。私は揚げ物一切食べません！！ガンガル！
812 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:10:35
わたしも～～がんがる！
813 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:14:07
枝豆いっぱい食べちゃったけどあれって体にええんかなー?
814 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:18:59
いいけど、なんでも食べ過ぎは注意
815 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:32:06
何でみんな単品を大量に食うんだよ
816 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:33:26
止らなくなる食べ物ってある
枝豆とかピーナッツとか
817 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:43:03
ご飯、焼そば、せっかく朝ョーグルト昼抜きだったのに何やってんだ自分
818 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:45:15
抜くからだよ
ダイエット失敗するひとは腹持ち考えないで無茶する
おにぎり一個でも食べとけばいいのに
どうせいつもはその何倍も食べてるくせにさ
819 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:46:41
私は昼だけは炭水化物かかさないよ
お腹もたなくなるからね
朝と夜は炭水化物抜き
これで楽に続いてる
820 ：ミル子シロコップ：05/01/19 16:47:19
我慢は体によくないぞ
821 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:51:19
うん 腹持ちは大事だ。
私の場合 油抜き料理じゃご飯後4時間でお腹空くけど
ちょっと油使うとずっと腹持ちがいい。
822 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:53:36
枝豆・ピーナッツは確かに止まらなくなる。
823 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 17:07:49
ダイエットの事でかなりストレス溜まってるみたいです…食べたいわけじゃないのにあずきモナカアイスとクレープとドーナツ５個食べた。
またストレスが…もう嫌だっ
824 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 17:15:20
単品執着癖は摂食障害になりうる恐れがあるので注意
825 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 17:16:12
>>823
普通に三食たべなよ
こうなったら同じじゃん
826 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 18:31:12
食べ過ぎて後悔してる奴　食事置き換えスレに良い情報が(＾＾)
　
6 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/01/19(水) 18:26
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!!!!
ついに明治プロが980円で販売する店が出たぞーー
20日から三日間限定だから、売り切れる前に買いだめしとけ
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0089ebf2.a91ebe7e/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fbicymt%2f693541%2f866840%2f%23801737
827 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:13:18
昼 カツ丼喰っちゃったょ。
だってオゴリだったんだもん(´･ω･`)
でも カツなんて久し振りに食べたから胃がもたれて気分悪くなったょ…。ﾑｶﾑｶ汁。

てかさぁ、今日 喪服買いに行ったらｻｲｽﾞ１５号がﾋﾟｯﾀﾘだったorz
デブり杉だぁ…。
明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾙわ。
ｽﾚ違いｽﾏｿ。
828 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:16:36
15号ってあんた…
あなたの知らない世界だわ…
１１号あたりで、ダイエットしようって思わなかったの？
そこまでいったら手後れじゃん…
829 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:26:24
初めてｶｼｮ寸前までいった。

すし太郎のちらし寿司を１，５人前くらい食べてしまい
そのあとからブチッと何かが切れ、チョコ３個。
自分的にものすごいカショです。ああもう嫌だ
昨日も少し食べ過ぎて、お腹がものすごく張ってるのにまた食べちゃった。
というか、もうそのヒドイお腹を見て、悲しくなって食べちゃった、って感じ。
ああ早くﾝｺとして出て欲しい。お腹はりまくりorz
830 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:27:59
気づいたらカントリーマァムがいっぱい減ってる！！！！ｷﾞｬｰ
831 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:30:33
なぜ、ダイエッターのそばにカントリーマアムなんて
カロリー激高のものがあるんだ！
捨てろ！
過食するひとは、そばに食べ物置き過ぎ！
832 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:32:56
胃の中に廃棄しますた



食べたかったんだよぅ･･････････
833 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:35:26
なんていうか、カロリー高いお菓子を作るのは
法律で禁止して欲しい…
834 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:37:28
カントリーマアムうまいよね。
食べたいけど買ったら一気に全部食べちゃうだろうから我慢してる。

で、芋けんぴ一袋食べちゃった。
あれもカロリー激高なんだよね・・・
835 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:38:19
カントリーマアム、ばーちゃんちいくといつも進めてくる。
なんで私の好きなものを知っていてしかも薦めるんだろうか。
あああ
836 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:40:44
>>835
甘いもの嫌いになったと言え
837 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:41:25
カントリーマアムとは数年前縁を切った
私の世界ではあれは存在しないことになっている
838 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:41:53
期間限定はかならず、買う。買った事に満足するようにしてる！そして、１週間に１個ご褒美として自分にあげる。
まっ。お菓子たまりすぎて過食しちゃった自分がいたけど…。糸がきれるとおもしろいくらい食べる。
お腹は一杯だけど、今日だけ！って決めると勢いで食べちゃう…。
ﾁｮｺﾚｰﾄって、一日１個～２個なら、ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ？がどうのこうので、いいと聞いたのですが本当でしょうか？
839 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:43:33
だから、なんで買うんだよ…
買わなくたって死なないんだよ…
>>838
体重何キロ？そういう行動のひとの体型がしりたい
840 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:43:44
今日はひさしぶりに2500カロリー以上食べました。
ケンタッキーのチキンフィレサンドとか、前から食べたかったのを一通り食べた。
また明日からがんばろう…。
841 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:45:18
気づいたらキットカットの空き袋が沢山･･･
842 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:47:30
出前館でﾄﾞﾐﾉﾋﾟｻﾞ頼んじゃった
843 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:52:33
日曜男友達と会うのに一キロ太った


どうしようどうしよう･゜・（⊃Д⊂）・゜・
844 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:53:55
>>839
いいじゃん別に。細かい奴だな
845 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:55:20
デブはおおざっぱだからなあ～～～～～～
846 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:55:25
>>843
１キロなんて便秘とかですぐ太るよ
847 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 19:59:38
>>839
167ｾﾝﾁ、44～5ｷﾛ。
848 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 20:10:48
>843
その男友達、藻前なんか眼中にないから大丈夫だよ。
849 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 20:12:53
そんなのわかんないじゃんw
850 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 20:18:09
「あ～ん１ｋｇ増えちゃった～どうしよう～」
とかいちいち言う奴は大抵自意識過剰気味だ。
1kgぐらい食事減らして運動すれば数日か次の日には戻ってるっつーの('A`)
851 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 20:19:06
デブの発想だね
１キロから気にしないとだめだよ
852 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 20:19:31
何かみんなイライラしてない？ダイエット中で
神経病んでるんじゃない（笑）
853 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 20:25:55
むしろ500ｸﾞﾗﾑから気にしていこー
854 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 21:06:36
夕方起床

ﾄﾞｰﾅﾂ半分
ｸｯｷｰ1枚
おでん大根1個
湯豆腐半丁
野菜炒め1/3人前
ちくわきゅうり1本
かぼちゃの煮物1切れ

きなこ入りﾐﾛ1杯
きなこｺｺｱ1杯
きなこ飴1個

食べてないつもりでもけっこう食べてるなorz
これから何も食べないつもりです(´･ω･｀)
855 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 21:13:39
菓子パン5個…onz
なんでパン屋ってあんなに食欲そそるんだろ
財布の中身も気にせず買い過ぎちゃう
856 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 21:22:07
２０時過ぎると菓子パン詰め合わせが安売りされてたりするね
857 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 21:37:48
夕方：キットカット１箱、冷凍焼きおにぎり２個、ミルキー４粒、タラタラしてんじゃねーよ７袋、キムチ３口

夜：サバ、ごはん、味噌汁、もずく、


あああああーＯＴＬ
858 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 21:38:49
ポタージュ
アイス二本
から揚げ
豚チーズ饅頭
キャベツ

うーん。予定ではこの半分にするはずだったのに(´ρ`)
859 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 21:42:28
>タラタラしてんじゃねーよ７袋

なんだこれｗお菓子？
860 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 22:16:15
タラに唐辛子ついてる辛い駄菓子。
なつかしい…
861 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 22:19:19
挑発的な駄菓子だな
862 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 22:34:04
朝 トースト２枚 昼 チキンフィレオ 晩 パン サンドイッチ …計1500ｶﾛﾘｰぐらい 食い過ぎた(-_∧)3
863 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 22:55:14
>862とか「食べ過ぎてないよ！大丈夫」ってレス期待してんのかと思ってしまう('A`)
864 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 22:59:30
スレ違いだね
865 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 22:59:59
してるだろww
866 ：ななし：05/01/19 23:07:32
TAKANO
プリン残さず食べてしまった。
orz
867 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:10:17
マックグラン３個　チーズバーガー２個　照焼きバーガー２個
ポテトLひとつ　コーラL２杯　マックシェイク1杯　ナゲットひと箱
868 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:10:56
朝昼は普通だったのに夕方家に帰ってきてから
抹茶シュークリームエクレア４個
黒豆シュークリーム１
ハーゲンダッツストロベリーサンデー１
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ300g
レバニラ炒め１人前
海藻大根サラダボール大
真鯛刺身５キレ
蓮根と茸と人参のマリネ220g
蓮根ね炒めもの100g
さば塩焼き１キレ
黒豆ココア１杯
抹茶オーレ２杯
黒豆チョコ120g
キャラメルポップコーン１袋
カレー目玉焼きパン半個
計算するのも恐い！！！
なぜだろう、まだお腹が満たれないような。。
しかし手足先と顔がむくんできてお腹は胸の下から出てきたのに。。今から半身浴したら少しはむくみｽｯｷﾘして食欲おさまるかな。。

869 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:12:27
>>868
黒豆すきなの？
870 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:12:39
>>868
病気ですか？
871 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:14:01
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ300g ってジャムですか？
872 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:17:23
Waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
873 ：868：05/01/19 23:20:30
>>869今黒豆にはまってます。
>>890病気なんですかね～？普通に元気なんですけど、たま～に週末や何ヵ月かに１回位このくらい食べたりするんですよね。。爆
>>891ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰは冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰをそのままﾃﾞｻﾞｰﾄ感覚で食べてます。
874 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:24:34
>873
吐いたりしてたら病気だろうけど
数ヶ月に1回とかなら問題ないでしょうね
875 ：868：05/01/19 23:25:04
890→>>870
891→>>871
間違えました。
876 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:25:46
鮭トロ丼腹いっぱい食べちゃった…
877 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:54:59
さっき夕飯のあと、ベーグルでっかいの二つたべてしまった…
878 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:57:50
朝：オニオンベーグル　ポテサラ　コーヒー
昼：焼ソバ　目玉焼き2　納豆　茶　コーヒー
間：デセールキャラメル（生クリーム多）　苺チョコ1　コーヒー
夜：こんにゃくラーメン（ウインナ2　キャベツ　ネギ　玉子）　茶
食い過ぎなのかわからん・・・
879 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:01:59
ほしいもめちゃくちゃ食べた…ばあちゃん、美味いけどダンボール一箱は多いよ…食べ切るけど
880 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:09:10
>>878
食い過ぎじゃないよ
881 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:25:04
やばい。ｱﾙﾌｫｰﾄ一袋全部食った。
882 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:30:33
じゃがりこのサツマイモのやつ1本食った　1箱じゃないよ1本ね
883 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:31:36
はらへった
でも食べないぞ！

寝よう！
884 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:36:19
朝:鯖の味噌煮、オムレツ、納豆、ご飯３口、野菜ジュース
昼:チキンのトマト煮、サラダ、コーヒー
夜:ぶりの刺身、そぼろ大根、ご飯少し、ヨーグルト



間食:ケンタッキー3ピース、ケンタのビスケット２個、アップルパイ、雪苺、うなぎパイ大量、ココア５杯くらい、きようけんのシュウマイ。
885 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:37:31
朝　べーグルチキン、Mモカラテ
昼　きのこの和風パスタ、卵スープ、サラダ
夜　えびかつバーガー、オニポテ、ミネストローネ、ナゲット
間食　エスプレッソ、お茶
886 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:38:03
ビックマックセット、たこ焼き、たい焼き、チーズ、マシュマロ、やきおにぎり、ポタージュ、、、



ヤバいな。
887 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:56:38
>>883
えらい！！
私も見習って寝るわ
888 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 02:29:56
サラダ 唐揚げ（鶏、ささみ、芋） パン（マーガリンにジャム）
小魚 ラングドシャ二枚 リンゴジュース
私は豚になりたいらしい。
889 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 03:20:12
今日の夜、12時くらいまで同期と二人で居酒屋で食べたり呑んだりしてた…
んでそのあと(つい一時間ほど前)スティックﾁｰｽﾞｹｰｷ二本と明治のチョコレート１箱食べちゃった…あぁ…せっかくお腹ぺたんこになってきたのに…(T_T)
よーし、今日は朝からプールでガンガン泳ぎまくって昨日の分消費しまくってやるぞーー!!!!!!ﾁｸｼｮｰ!
890 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 05:36:46
風邪で寝込んでたんだけど、元気になって夕方起きてから
冷凍ちゃんぽん麺、軟骨から揚げ２つ、イカフライひとつ、８枚切りパン１つ
キャベツ、ノンオイルドレッシング、味噌汁、チーズ、チューハイ２本

カロリーは１５５０くらいか。寝てばっかりだったからこれはいかん。。
熱でうなされながら「でもこれで食ってないし痩せるな」って思ったのにorz
891 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 07:32:04
度をこして食べすぎたスレどこいったの？無いよ。
892 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 08:18:56
↑1000越えてから新しいのたってないみたいだね｡
ﾜﾀｼﾓ気になってた＊
893 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 10:18:09
【朝飯】
牛乳300ml(200cal)
食パン1枚(160cal)
豚まん1個(300cal)
薄皮チョコクリームパン2個(250cal)
バナナ半分(40cal)　りんご少々(30cal)　プルーン5個(100cal)

計1080cal　食パンと薄皮が余計でしたOTL
894 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 10:34:51
うおーきのう腹減ったの我慢して食べないで寝たら
体重減ってる～！うれし～！(>>883です）
ここんとこ停滞してたから、やけ食いしそうだったけど、
またがんばる！
895 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 10:49:25
おお、なんか乙
896 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 10:56:37
このスレは喰ってから来るんじゃなくて、食う前に来て
反面教師にするといいかもw
897 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 10:57:40
(･∀･)ｲｲﾅ♪ｲｲﾅ♪
898 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 10:58:05
テレビを見る時間を減らそう。

「多くの人たちは余暇の時間のほとんどをテレビを見てすごしている。
しかしテレビを見てくれることが支配階級にとって都合がいいのは、
なにもテレビが支配階級のイデオロギーを国民に伝えて
国民を従順にさせるための道具であるからではない。
テレビについて政治的に重要なことは、テレビで放送される内容の
イデオロギー的側面ではなくて、テレビを見る行為そのものにひそんでいるのだ。
長時間にわたってテレビを見ることで、個人は受身になり孤立し私的世界にひきこもってしまう。
またテレビを見ることで、本来なら生産的政治的用途に使える時間の多くが犠牲にされてしまう。
したがってテレビについて肝に銘じておくべきは、テレビがイデオロギー装置であるということよりも、
社会コントロールの一形式になるということなのだ。」

『イデオロギーとは何か』テリー・イーグルトン １９９９年 平凡社　より
899 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 11:26:41
フルーツグラノーラぼりぼり一袋食べちゃった…orz
900 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 12:34:19
禁煙始めたので
ついつい口に何か入れたくなる…orz
１㌔増　ｶﾞｸｶﾞｸ…
間食禁止!ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分
901 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 12:37:17
カロリーメイト２本、ピーナッツバターのトースト、クラッカー５枚、そぼろ大根２個、ヨーグルト200ｸﾞﾗﾑ、フルーツグラノーラ、チョコ３粒、おでん
902 ：スリムななし（仮）さん：05/01/20 12:51:54
　
903 ：スリムななし(仮)さん ：05/01/20 14:24:39
朝　板チョコ　1枚　リンゴ　1個　プリン　1個　ヨーグルト　1個
　　ホットケーキ　1枚　飴12個　オニギリ　1個　コーンフレーク　1杯
昼　バナナケーキ　3切れ　クリームスープ1杯
ああ　やってしまった‥　
904 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 14:27:18
>900
禁煙時はダイエット諦めるべし！
905 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 14:38:15
飴１２個も一気に舐めたら、ベロ痛くならない？
906 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 14:39:45
一気って書いてないしみたいな
907 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 14:42:58
朝　飴１２個ってかいてあるから、朝食時間中なんじゃない？
なんにしても短時間中だ
908 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 15:49:04
朝昼兼用→たまごﾀﾌﾞﾙﾏｯｸ、てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄS、林檎3個(;´Д｀)ﾊｱ…まだ食べ足りないでつ。
909 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 15:51:51
うそ～～
そんだけ喰えば夜もいらないだろ
910 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 15:52:25
朝、豆腐半丁、ほうれん草とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの白和え、羊羹１きれ
昼、お汁粉の汁１杯、うどん粉の小さいもち１個入り、たぬきそば
やっちまった…。
明日から４日間外食なのに…。今日の夜と明日の朝昼は食べずにいこっ。

911 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 16:41:07
あああああああああーーー
タラタラしてんじゃねーよ８袋食べてしまったーーー
またやってしもぉた…
912 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 16:47:00
好きだねそれ
913 ：三振ニート♀：05/01/20 16:47:32
昨日
朝：御飯二口、卵納豆、温野菜サラダ
、牡蠣一つ、ヨーグルト 、蜜柑
昼：正方形（3×3くらい）の小さいサンドウィッチ三切れ
夜：寿司10カン、海老マリネ、蜜柑

昨日ママと出かけてやばい過食した；卒業試験期間でジムにもいけず…40キロ台に乗りそうだから明日の彼との食事はキャンセル。馬鹿直人はガムでも食ってろ
914 ：三振ニート♀：05/01/20 17:00:57
彼氏が忙しい業種の人だと外食デートなくてラクチン♪食事無しをあっさり了解してくれた。ま、エッチしときゃあいいか。
加護体型のママの策略で昨日は食べ過ぎたけど「あんたは可愛いから」と洋服やバッグ沢山買って貰えたし、重役の一人娘は最高！月曜夜はボクシング行けなかったし38-9のスペク保てるか心配；
915 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 17:22:02
>>911
面白い（笑）
916 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 17:41:59
最近、少食を心がけてたせいか、
その反動で…

直径20センチぐらいあるどら焼きとお汁粉食ってしまいました。
口の中が甘い。
917 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 18:30:05
朝・昼　コンビニサンドイッチ２個　チーズのパン１個　レアチーズケーキ半分

朝だけで一日分。はい。阿呆
918 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 18:40:43
コーラ飲んじゃった…
919 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 19:05:27
あぁぁ
朝：水菜のごまマヨネーズサラダ　ちびチキンラーメン
昼：コアラのマーチ　レンコン天ぷら　中華雑炊　レバー時雨煮

食べ過ぎた・・・
夜ご飯は抜きだ。
まだお腹減ってないけど多分後1時間もすれば空いてくるだろうな・・・
920 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 19:39:07
ネットしながらってのもよー腹になんか入っていくんだよなー
ダイエットのために濃いお茶を飲んでるが
バカウケとかハッピーターンとかガンガン消えていく･･･
921 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 19:39:11
朝：お茶、クッキー１枚、チョコパン半分
昼：ソーセージパン、お茶
夜：チーズハンバーグ、豚汁、もやしとキャベツの炒め物、
キットカット１箱、するめ、草加せんべい４枚、
922 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 19:40:38
朝　納豆1パック　ご飯3口　ウィンナー2本　黒豆ココア無糖1杯　豆乳ヨーグルト　りんご半分
昼　チョコウエハース100kcal　蒟蒻ゼリー　蒟蒻チップスアップルシナモン風味
夜　サツマイモ(80g)のオリゴ糖煮半分　レンコン・にんじんの炒め物　


チョコとウィンナーいらないorz
923 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 19:41:32
どうしよう…。
食べても食べても満たされない。

夕飯：鍋⇒うどん。　食後にアイス。　まだ食べたいよ…。
924 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 19:48:01
朝：チーズとほうれん草のフォカッチャ　コーヒー
昼：油そば（+温玉付）　野菜サラダ（+ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
夜：バランスクッキー　野菜ジュース　青汁
間：チョコ10粒　りんご1　キャラメルタルト1　コーヒー2
925 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 20:13:27
まめおかき8個。1個23kcal也。
美味しかった！ずっと食べたかったんだ・・・。（´∀｀*）
でも食べるために昼夜おさえたから許される・・・はず　だよね？
926 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 21:18:36
パンスレみてたら我慢できなくなって、セブンへ菓子パン三つ買いに行き、家に帰るまでに歩きながら全部たいらげた。何やってんだろ・・。もう、食べ物スレは見ない！
927 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 21:35:27
朝：昨日の晩飯の鍋、ヨーグルト大盛り、ミカン１コ
昼：パンちょっと、うどん、天麩羅、野菜
晩：麻婆豆腐、秋刀魚、がんもどき、ポテトサラダ
間食：ミカン４コ

食いすぎた…。こうやって書いてみると反省できるからちょっといいね。
928 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 21:36:01
キットカット一袋
929 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 21:36:36
夜　牛丼大盛り、コロッケ２ヶ、マカロニサラダ、味噌汁
930 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:09:49
お菓子食べ過ぎた・・・46㌔になっていた・・・死
931 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:10:29
白玉作って食べちゃった・・・
932 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:15:29
朝　ベーコンエッグバーガー
　　 ハッシュポテト
　　 コーヒー

昼　和風チキンカツ定食

夜　豚骨ラーメン
　　 替え玉x1

間食　コーヒーx2
　　
933 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:16:54
おせんべ1枚食べちゃった。
それだけと思われるだろが、夜寝る前3時間は何も食べないって決めたんだ。
934 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:18:20
じゃがりこを気づいたら完食。
ぼんち揚3枚と豚汁、牛乳プリン、飴7個、板チョコ半分、ポテトチップ半分。
とまらない・・・もうお菓子は買わない
935 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:26:23
最近、炭水化物採ってなくて無性に食べたくなって
コンビニへ。
クリームスパ、ホワイトチョコ（板チョコ）、フレンチトースト
お買い上げorzしかも完食。
はぁ～今までの１０日が無駄になる。
シニタイ。
936 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:31:23
夕食たまごかけごはん3杯も食べてしまった・・・
普通に食べすぎ。あーあー。
さいきん米がおいしくて仕方ない。
お正月のお餅太りも解消されてないのにやばい
937 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:43:00
朝昼は順調で…
夜 ご飯、納豆、味噌汁
で終わらすつもりが…
ｺｺｱ、ﾊﾞﾅﾅ2本、いよかん、ﾁｮｺ3粒、干しｲﾓ4切れ
便秘解消と言い訳したがら食べてしまった…
938 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:43:12
ディズニーランドにてチュロスやポップコーンなど3000カロリーとりますた
939 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:49:11
>>938
しょうがないよ。明日からがんばろ！！
940 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:52:22
夜ご飯に、鍋どんぶり一杯。バナナ一本。ご飯一杯。煮魚。
もやし一袋食べた（つД｀）
こうやって改めて書くと結構食ってる
941 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 22:53:31
>>938
ディズニーランドは非日常だからいいんだよ
家で一人でポップコーンをむしゃむしゃするのは許されないけど
ディズニーランドだからいいんだよ
942 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 23:00:20
朝からケーキ二個も食べちゃったorz
943 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 23:02:46
こんな時間に食べごたえのある神戸屋のスコーン2個と鈴ｶｽﾃﾗを…。
本気で好きになった人に振られて、ぼろぼろ泣きながらやけ食いしました。
やけ食いしながらも、体重の事が気になって中途半端な量だし。
かといってダイエットしてキレイになったところで、その人に振り向いてもらえる訳でもないし。
何やってんだ自分…。自分語りｽﾏｿ。
944 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 23:08:10
みんなさ、食べ過ぎた時ってその後どうしてる？？
あたし凹みすぎてもう駄目。
945 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 23:10:59
朝と昼に食いすぎても夜で調節できる
普段から栄養バランス考えた食事してたら過食なんぞせん
946 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 23:17:33
>>943
その振った人を見返すためにもｶﾞﾝｶﾞろう!!
947 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 23:47:14
午前中ならたくさん食べてもいいんだよね？(つд｀)゜。
朝 メロンパン、野菜生活、キットカット３本、クッキー５枚、ヨーグルト、バナナ、ベビースターラーメン１袋
昼 そば
夜 ごはん、味噌汁、ハンバーグ
948 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 00:48:31
プチトマト赤・黄　各50個
キャベツ　1/2個
キュウリ　2本
大根　50ｇ
椎茸　10個
エノキ　1袋
チンゲン菜　50g
酢生姜　50g
プルーン　10個
ナシ　5個
スイカ　1/4玉
イチゴ　30個
バレンシアオレンジ　1/2玉
ドラゴンフルーツ
ボイルエビ　20匹
海老塩焼き　10匹
アサヒガニ茹　1匹
ワタリガニ茹　2匹
ホタテ貝柱　10個
アワビステーキ　10枚
アサリ　30個
サザエ豆板醤炒め　5個分

トータルカロリーが計算出来ない量・・・orz　
949 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 02:20:18
こんな時間に白玉ぜんざい食べちゃったyo
でもおいしかったから後悔しない!!｡ﾟ(ﾟ´▽｀ﾟ)ﾟ。
950 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 02:28:51
朝・なし
昼・豆腐きのこ白菜を少々…
夜・ドンキーのミスサラダ(腹いっぱいで完食出来ず)・お茶少し・
アイスひとくち(これが余計)
明日体重計に乗るの恐い…ひとくちなら食わなきゃ良いのにアホくさ((´Д`)
951 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 02:32:20
>>950
病気の一歩手前発見。
952 ：943：05/01/21 02:53:37
>>946
ありがとう。
明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾙ。
953 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 03:26:04
こんな時間にﾔｹ食いしちゃったよ(ﾉД`)
とっても後悔なのでちょっと運動しよ…
954 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 08:10:58
朝ｶｷ一番乗り。
薄皮ミルク1袋(5個入)、かにぱん1袋(2枚入)、堅上げﾎﾟﾃﾄブラぺ味1袋、ｶﾙﾋﾞｰﾎﾟﾃﾁお好み焼き味1袋完食
まだ薄皮桜あんぱんが1袋残ってるよ(;´Д｀)ﾊｱ‥馬鹿です。
955 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 08:39:19
なぜダイエット中なのに 家にそんなオヤツがあるのか…？？
親が買ってくんの？
自分で買うの？？
956 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 08:58:15
>>950は一歩手前ではなくビョーキ！
957 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:00:36
>>954
それくらい家族と住んでれば家にいつでもある量だよね。不思議なのはピザ半分とかケンタッキー５個とか、尋常じゃない量を食べてる人は何故家にあるのか知りたい
958 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:08:05
>957
それは買ったんだと思われる。
959 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:20:12
マフィン・・・・
960 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:22:19
>948
よくそんなに食えるね
まさか釣りか？
961 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:31:59
ﾏﾏﾝが食べてたﾁｮｺを三個もらいました
一個ならまだ可愛げがあるものを…
962 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:53:29
>>948
生で食った様な書きっぷりで、ﾜﾗﾀ。
量の見当がつかない程、食らったな。
また爆食したら、戻ってこい！
963 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 10:27:33
朝　ごはん、納豆、ポテトサラダ、味噌汁、ヨーグルト、豆乳




今日はこれ以上食べれないYO
964 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 10:28:57
>963

そんなに喰ってないぞ?
965 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 10:36:33
昼にピザMサイズ食ってもいいよな？

後で頼もっと！
966 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 10:36:58
＞９６４
満腹になったら負けだと思っている。
967 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 10:48:11
一日一回は満腹にならないとダイエット続かないよー
968 ：963：05/01/21 10:55:46
>>967
昼に加速つきそうでコワヒ。

でも食べない(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
969 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 10:57:28
わたしは朝夜を軽くして、昼はしっかり派
しっかりといっても、普通の一人前だけど
外食のときは多いから、主食を残すかな
970 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 11:01:07
昨日食べたもの

＊朝＝オールブラン牛乳かけてバリバリと一袋完食
＊水泳＝二時間半
＊昼＝ディアーの有機ほうれん草サラダ&水
＊間食＝スタバのﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰＭとｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｽｺｰﾝ
＊五時から一時までバイト(バイト中はお茶のみ)
夜＝ヨーグルト一個

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｽｺｰﾝとか久々でうまかったなぁ～…
971 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 11:01:48
倒れないでね
972 ：963：05/01/21 11:05:13
私は朝通常食、昼ヨーグルト、夜なし。
でも朝で加速つけるとヨーグルトですまなくなりそう。
973 ：954：05/01/21 11:24:16
そうです。>>958ﾀﾝの言う通り自分で買いました。お腹が空いている訳でもないのに、
欲にまかせて食べてしましました。さっき桜あんぱんも完食‥3ｷﾛ太ってやっと1.8ｷﾛ落としたのに(つД｀)何か寂しくってさ‥
974 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 12:14:19
963拒食？私はあなたの朝くらいより気持ち多めを毎日食べて 、昼や夜も普通に食べるけど、161@38だわよ。ダイエットでぶはかわいそう（笑ちなみにあたしは横浜のデリでニートです。これから出勤（鬱
975 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 12:19:39
２０年後には２０万人以上の女性ホームレス増加

1 ：名無しさん　～君の性差～ ：04/10/13 23:04:08 ID:EEa+Xuif
名前は出せませんが、ある経済学者が２０２５年の日本はアメリカのように女性のホームレスが増えるという。

考えてみれば、収入が安定していない婚期を逃している女性は多い。
これからもっと弱者は厳しい時代になる。
今までは女性には生活保護が支給されやすかったが、想像以上に貧困階級の女性の増加及び日本の経済力の低下によって支給される人間は限られてくるでしょう。

２０万人も女性ホームレスが生まれたらどうなるのでしょうか？

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1097676248/
976 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 13:54:10
>>974
貧相なカラダでかわいそう
977 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 14:24:40
>>974
直視出来ない体の悪寒。
気持ち悪い…デブもイヤだがガリはもっと嫌だ。
978 ：963：05/01/21 15:17:44
>>974
>>974一週間２キロか３キロのペースで落としてこうと思ってるからだよ。
ちなみに私は１６１ｃｍ６３ｋｇ。身長同じだorz

お昼はヨーグルト１００ｇ以下で済んでよかったー。
けど紅茶飲みすぎて舌の色キモイな。
979 ：スリムななし(仮)さん：
これからパフェとケーキを食べに行く。
お昼ごはんはおにぎりだけにしたが意味なしな予感。
夜ご飯抜けばいいかな・・・