！！！やっぱり下半身痩せ！！！

下半身ダイエット開始しました。
ちなみに今のサイズは以下の通り

身長：162cm
体重：47kg
ヒップ：89.1
太もも右：51.7
太もも左：50.9
ふくらはぎ右：33
ふくらはぎ左：32.3
足首右：20.2
足首左：20.2
上半身は悲しいくらい細いのに、下半身が以上に細い。
体重減らしても胸しか減らないので、ダイエットというよりは
下半身サイズダウンのみを目標にがんばります。
とりあえずクリスマスイヴまでには
マウジージーンズが楽々履けるくらい
ほそ〜くなってたら嬉しいなぁ…。

ちなみに
目標はとりあえず、
ヒップ86
太もも47
ふくらはぎ30
足首18
なんだけど…がんばるぞ!!

メニューは、
両足にアンクルウエイトを付けて毎朝30分ウォーキング
半身浴
半身浴後のヘチマ＋サナのフットサウナのマッサージ
軽く食事制限(寝る4時間前食べないくらい）

以上です！！！
他にも何かこれ効いたとかあったら教えてください。

字間違えた・・・
下半身が異常に太い、です。
すみません。

超がんがれ。。と2ｹﾞﾄ。。

超がんがれ。
超がんがれ。