毎日水２リットル　４日目（・∀・）つＵ

適当にテンプレ
Q.なんで水飲むん？
A.体の水分率は赤ちゃんが最も高く、年をとるほど低くなる。 水分がたっぷり循環してる身体は若いと言えるらしいです。
　便秘肌荒れなんかにもいいらしいです。ダイエット効果も・・・
Q.なんで2リットルなん？
A.私には分かりませんが、これぐらいが適量らしいです。
Q.俺なんて毎日5リットルは飲んでるぜ、2リットル？おまえらまだまだだなｗ
A.勝手にしてください。
Q.水道水は大丈夫ですか？
A.3分以上煮沸させるとトリハロメタンなどが除去できます。心配ならやってみては。（ソース：http://www.itomic.co.jp/column/jousui/jousui.htm）
Q.しっかり沸かした湯冷ましを１リットル近く一気に飲むと酸欠になって非常に危険って聞いたことあるんですが・・・
A.デマです。
Q.食後に大量に水を飲むと消化に悪いと聞いたことがあるんですが・・・
A.これもデマです。大量に飲んでも、消化に悪いことはないらしいです。ソース失念
Q.緑茶やコーヒーで2リットルはOKですか？
A,カフェインの入ってるものはNG。水2リットルとは別に摂るのは構わないと思います。麦茶はいいとか悪いとか。
Q.アルコールはどうですか？
A.アルコールも利尿作用があるのでこれもNG。カフェインと同じに別で。ダイエット目的ならカフェインやアルコールは大量に摂取しない方がいいみたいです。
Q.おすすめのミネラルウォーターってありますか？
A.このスレ的にはコントレックスが流行ってるみたいですが、好みでﾄﾞｿﾞｰ。

Q.何か2リットル飲み始めてから、むくむんですが・・・
A.個人の体質の問題などもあるので、原因は分かりませんが、体調が悪くなった等の場合はやめて、医者に診てもらいましょう。
　塩分の摂りすぎにも注意しましょう。カリウムの多い食品を摂取するように心がけるなどしてみては？カリウムの過剰摂取は危険です。
　何事もほどほどに。
　あと大量に一気飲みはあまりお奨めしません。一時間ごとに200mlぐらいなら続けやすいかもしれません。
Q.硬水と軟水って何ですか？
A.詳しくはここを見てください。http://www.water.ne.jp/m3050.html
Q.水を冷やして飲むのはOKですか？
A.腹をくだしたりするのであまり冷えたのはやめたほうがいいんじゃないかと・・消費カロリーは増えるみたいですが・・・・
Q.浄水器などはどうですか？
A.テンプレ最初のソースを見て、自分で決めてください。
Q.集合マンションで貯水タンクが心配なんですが・・・
A.心配なら、ミネラルウォーターでも買って飲んでください。

適当につけたし足りしてくれ