ダイエット日記を語れ！２
102 ： ◆KWgZnoNBsM ：
11/01頃 102kg台
11/20頃 95kg台でしばらく停滞
11/26 95.7kg 断食開始 (ここから記録つけはじめますた）
11/27 95.5kg 断食
11/28 94.5kg 断食、１時間程度歩行 （この辺りで、空腹感が無くなる）
11/29 94.0kg 断食、２時間の歩行開始（昼１時間、夜１時間）
11/30 93.3kg 断食、２時間歩行、ヴァーム投入、腹筋２０回程度
12/01 92.5kg 断食、２時間歩行、ヴァーム投入、ダイエットサプリ併用開始、腹筋２０回程度
12/02 91.7kg 断食、ダイエットサプリ、ヴァーム投入、２時間歩行、腹筋１０回程度
12/03 90.5kg 夕食にサラダ、ソバで計300kcal程摂取、ダイエットサプリ、ヴァーム投入、１時間歩行、腹筋１０回程度
12/04 91.1kg 昼食にカルボナーラ（油ギタギタｗ）、歩行５時間
12/05 90.3kg 昼食にミートスパ（これも油ギタギタｗ）、歩行７時間
12/06 89.9kg ダイエットサプリ
夢の80kg台達成！
今の最大の敵は、友人との食事だな。ま、減ってるからいいけどｗ
空腹感、最近無いなぁ。時々来るけど、すぐに収まる。
食べようと思わなければ、何時までも食べようとしない感じ。
年内に85kg目標なので達成できそう。80kgはやりすぎだよね？
今困ってるのは、着られる服がなくなりつつある・・・
メシに金かからなくなった分、新しく買わなきゃ。
今買っても、通過点でしかないから、すぐに買い換えなきゃならないし・・・。
ダイエットって、どっちにしろ金かかるね・・・。 orz
11/20頃 95kg台でしばらく停滞
11/26 95.7kg 断食開始 (ここから記録つけはじめますた）
11/27 95.5kg 断食
11/28 94.5kg 断食、１時間程度歩行 （この辺りで、空腹感が無くなる）
11/29 94.0kg 断食、２時間の歩行開始（昼１時間、夜１時間）
11/30 93.3kg 断食、２時間歩行、ヴァーム投入、腹筋２０回程度
12/01 92.5kg 断食、２時間歩行、ヴァーム投入、ダイエットサプリ併用開始、腹筋２０回程度
12/02 91.7kg 断食、ダイエットサプリ、ヴァーム投入、２時間歩行、腹筋１０回程度
12/03 90.5kg 夕食にサラダ、ソバで計300kcal程摂取、ダイエットサプリ、ヴァーム投入、１時間歩行、腹筋１０回程度
12/04 91.1kg 昼食にカルボナーラ（油ギタギタｗ）、歩行５時間
12/05 90.3kg 昼食にミートスパ（これも油ギタギタｗ）、歩行７時間
12/06 89.9kg ダイエットサプリ
夢の80kg台達成！
今の最大の敵は、友人との食事だな。ま、減ってるからいいけどｗ
空腹感、最近無いなぁ。時々来るけど、すぐに収まる。
食べようと思わなければ、何時までも食べようとしない感じ。
年内に85kg目標なので達成できそう。80kgはやりすぎだよね？
今困ってるのは、着られる服がなくなりつつある・・・
メシに金かからなくなった分、新しく買わなきゃ。
今買っても、通過点でしかないから、すぐに買い換えなきゃならないし・・・。
ダイエットって、どっちにしろ金かかるね・・・。 orz
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