100キロ以上の人のダイエット5

以前ここのスレに書き込んだんですが、
それから増えもせず減りもせずでフラフラしてます…。
ちょっと本気これ以上はやばいとおもったので、帰ってきましたorz。
またなにとぞよろしくお願いします。

159cm
106kg
体脂肪68％
正月で食いすぎました…。
102ｋ→106ｋ
今年の12月までに半分以下にしたく…！
幼少時からの巨なので、もう意地です。
今はエステ通いつつ、毎日働いてます。
エステ通ってることで安心して食っちゃいました。
3日間毎日昼ピザM一枚ってどうょ・・orz

活いれてやってください…。
長々失礼しました。