●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ3●

ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。
一般的な大食らいの話は以下に。

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ part2

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098595172/

前スレ
●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ2●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096932339/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093332970/

過食嘔吐はﾒﾝﾍﾙへ。次ｽﾚは950踏んだ方よろしく。

2 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:03:10

２ｹﾞﾄー

3 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:08:02

　　　　 , '" ￣ヽ
　　　　ﾊ, 从从ﾘ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　ｿﾘ. ﾟдﾟﾊ'　＜　　　よくぞ新スレを立てた!!　　　　　　　　 ∧＿∧　ﾊｧ･･･
　　　　( ,>〕Ｙ)〔>　　＼　　ヌードバーに連れてってやるぞ!!　　（´∀｀；）
　　　ヽ)i ､_il(/　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　（　　　） ←>>1
　　　　 /ｲV'ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　 |　｜
　　　 (_/　 (_|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿（_＿）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　...　.／⌒i　　　　　　　　　　　　　　　　　, '" ￣ヽ　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　∧∧/ /　　ｳｯﾌｰﾝ　　　　　　　　　　ﾊ, 从从ﾘ＜　ノリノリじゃねーか、おまえ
　...(*＾ｰﾟ)（_　　　　　　　　　　　　　/￣＼ｿﾘ；ﾟдﾟﾊ　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　/｀⊃､　・）-‐‐､―‐‐--､　　　/　　　∇(　Ｙ∧＿∧　　／
　 / /ﾉ　 ^・）　､　）ヾ＿＿,,　　 /　　　　 ┴ ＼（ﾟ∀ﾟ　）＜　ﾋｭｰﾋｭｰ　しぃちゃん色っぽいよぉー♪
（ノ　　￣｀‐-ノ／　　／　　　/ 　　　　　　日⊂　　　　）　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
:::: ::::::::::::::::::::｀ ´￣￣￣´　　 / 　　　　　　　　　　＼「　　） ←>>1

4 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:17:48

>>1おつでーす

5 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:46:18

カロリミットは私はいいような気がします。
食べるものにもよるのかな？　私は、毎日飲んでるのですが飲むようになって
体重が安定しているように思います。
ちなみに151cmで、39kg～40kg位で落ち着いてます。
前は、食べ過ぎると42kgとかなりました。
でも、心持ち甘いものがまんしてるのかなぁ？

6 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 02:18:41

カロリミットって食事ごとに飲むのがいいのか、
それとも一日に程度な間隔を空けて飲むものなのか・・・
説明書きをみてもよくわからない・・・
とりあえず食前に飲んでるけど。

7 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 16:43:39

さっき帰ってから
炊き込みご飯１杯
からあげ
薄皮まんじゅう(大)
をすごい勢いで食べてしまった…

8 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 20:22:10

1000 スリムななし(仮)さん sage New!04/11/12 20:20:47
>>1-998乙

>>1000ｱﾎ

9 ：前スレ９９９：04/11/12 20:37:02

>>8
彼は自殺しました。

10 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 21:08:30

>>9=前スレ1000

11 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 21:26:31

朝：なし
昼：ホットドック
夜：ご飯、麻婆春雨、焼き肉、切り昆布の煮付け、フライドチキン
　　クラッカーたくさん、プリン　　あぁやってもうた

12 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 01:31:36

白いダースを半ダース
200円サイズのハリボー熊半分くらい
雪見大福３個

今日は間食しすぎてやヴぁいあり得ない

13 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 02:00:30

バランスアップ180kcal
ココア140kcal
カロリーコントロールアイス80kcal
ゼリー、アップルパイ半分、抹茶ラテカロリー不明（こっから理性が飛んでる
ポテチ198kcal、お握り170kcal

今日の夜ごはんは何なんだ一体…（しかも仕事終わってからだから全部22時以降orz
明日は朝晩ウイダーインゼリーにしよか…。

14 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 02:17:29

さつまいも！！！
ごはん１合！！！
他！！！！！！！

15 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 09:41:52

インスタントラーメン、茹でずにそのまま。アホ。

16 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 13:06:22

↑ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝなら昔よく食べてた

朝…ｵﾛﾅﾐﾝC2本
ﾐｶﾝのｱｲｽﾊﾞｰ
ｶｸﾃﾙﾌﾛｰｽﾞﾝ
昼…椎茸とｱｽﾊﾟﾗのﾊﾞﾀｰ炒め C1000ﾀｹﾀﾞ
夜…ｱｽﾊﾟﾗと玉葱のﾊﾞﾀｰ炒めｼﾁｭｰ1杯ｼｭｳﾏｲ6個ﾐﾆ海老天丼　ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ250ml
間食…韓国海苔天

ﾌﾟﾗｽ1.5ｷﾛorz

17 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 16:24:49

やってもうた･･･
朝から今まで

マシュマロ1袋、ﾁｮｺ菓子1箱、たこ焼き、ﾁｮｺﾋﾞｯﾄ1本、ホットドッグ
ヨーグルト…

もう夜はどうしてくれよう

18 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 16:30:47

今日は学園祭。
ついついたこ焼き買って食べてしまった…
マヨ＆ソースたっぷりorz

19 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 17:32:42

〔朝〕ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｷｬﾍﾞﾂ茶碗蒸しｶﾘﾌﾗﾜｰ（ﾏﾖﾈｰﾂﾞで）豚汁野菜ｼﾞｭｰｽ豆乳梅干し…… 〔昼〕なし（寝てｼﾏｯﾀ）〔夜〕ｻﾝﾏ半切れﾏｰﾎﾞｰﾄﾞｳﾌ枝豆味噌汁野菜ｼﾞｭｰｽ…… 今夜は飲みたかったので夜ご飯は余計ﾃﾞｼﾀあと昼寝ﾓ

20 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 18:22:18

朝　食ﾊﾟﾝ2枚(ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)
昼　屋台十八番(塩)に､にんじん･はくさい･しいたけ等も入れて豪華に食った
夕方　マックでﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾅｹﾞｯﾄ、ｺｰﾗ
夜　ﾃﾞﾊﾟ地下で惣菜購入　チャーハン、マヨ系サラダ

21 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 18:25:44

朝起きてから

あいす饅頭　の餡のみ2本
爽あずき　の小豆のみ1個
雪見大福　の苺ｼﾞｬﾑのみ2個
鶏がらｽｰﾌﾟ椀3杯
苺ｼﾞｬﾑ300g
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ1本
いか燻製4枚？
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ4枚
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ1食分

・・・何だこれ(鬱)何でこんな今日食欲すごいんだ(激鬱)
誰か渇入れてくれヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ！
でもまだまだ食べられる・・・
これから夕飯お鍋(´・ω・｀)1日だけなら大丈夫かな　

22 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 18:56:50

前スレでナベを食べたら1kg体重が増えたやつです。

今朝は700g体重が減ってました。
確かに水分だったようです。

23 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 20:14:23

朝　抜き
昼　寿司２人前、筑前煮300g
夕　カレーライス大盛、ソフトクリーム４個

いま風邪ひいてるから、早く治すために栄養とらなきゃ！という勝手な
口実でもって、ここまで食べてしまった。。。明日は断食だわ。
カレーライス大盛が痛かったなぁ。でも美味しかった(^O^)

24 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 20:35:43

・ハイソフト1箱
・ホルンっていうチョコ6本
・手羽先10本以上(15本は軽く食べた)
・冷凍食品のコロッケ1、2個
・玉子焼き2、3個

とにかく食べ過ぎたぁぁぁ～
いくらなんでも食べすぎだよ自分orz
お腹パンパンで苦しい
㌍とかすごいことになってそう…どうしよう
体重こわくて計れないよ((((((;ﾟДﾟ))))))

25 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 20:40:27

鮭おにぎり　１個
トン汁（豆腐　ごぼう　ねぎ　豚肉　人参　大根　こんにゃく　里芋）　１杯
サラダ（レタス　きゅうり　ゆで卵　ハム　ブロッコリー）　１皿
フランスパン　２０センチ
フルーツグラノーラ　ボウル　１杯
バランスアップグラノーラ　１袋
クリームチーズブラン　１袋
伊宇衛門　１本

こんだけ食っても満腹にならん自分の胃袋はブラックホールにちがいない

26 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:04:55

朝：バナナ１本、カスピ海ヨーグルト大量（プルーン１粒入れて）
昼：かま玉うどん（小）
間食：生クリームチョコピーチクレープ（大）
夜：里芋３個、こんにゃくとピーマンの和え物、きんぴらごぼう
　　豆腐とワカメのみそ汁
食後：揚げチョコとかいうカロリー凄く高そうな和菓子　１／２個
　　　栗まんじゅう　１／２個

クレープと和菓子、やっちまったＯＴＬ
巨大だったし…
最近モチ下がりまくりだｳﾜｰﾝ

27 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:09:32

お腹についたモチも下がってきてますよ

28 ：26：04/11/13 21:35:21

忘れてた、黒ごまココアとメロンパンも食ったんだったorz

>>27　お言葉ありがとう。やる気出てきました。

29 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:00:51

21です
ﾔﾊﾟｰﾘやってしまいましたorz
夕飯鍋大量に食った後
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ　皮のみ1個
ﾁﾛﾙﾁｮｺ2個
和良比餅1個
ﾋﾟﾉｷｬﾗﾒﾙ味1箱

げふ(´Д｀)=3お腹ﾊﾟｿﾊﾟｿ気持ち悪い

30 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 23:34:39

帰ったらテーブルの上にトンカツ一枚とご飯が置いてあった。
（食べなさいねｖと親のメモ付きで）
見なかったことにして、
いつもの鶏肉と豆腐と卵のスープを作って食べた。
でもやっぱりトンカツライスも食べてしまった。
私のバカーーー　　ｳﾜｱｱｱｱｱﾝ

でもおいしかった……OLZ

31 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 23:36:11

間違えた、凹みなおし……　　orz

32 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 00:37:12

夜：豚骨ラーメン、ｶﾚｰﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ぜんざい、肉まん、卵ｻﾝﾄﾞ

･･･終わってる　朝も昼もしこたま食ったのにorz

33 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 00:38:27

あ、あげせんも追加

34 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 06:10:23

朝・寝てた。昼・ツナおにぎり①、クリームジャムパン①、アーモンドポッキー。夜・お寿司（あなご１、かんブリ３、なす１、アサリ汁、ネギトロ１、サーモン１）、ツナおにぎり①、コーヒープリン、チョコトリュフ三個、ビール少し、サラミ一袋・・・寿司うますぎた

35 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 06:38:06

昨日の朝・・・ご飯　ヤーコンと人参の煮物　ゆべし　　　　　　　　　　　　
　　　昼・・・ご飯　ヤーコンと人参の煮物　ネギの卵とじ　ゆべしx2　
　　　夜・・・ご飯　大豆の煮物　青菜のおひたし

ゆべし合計３個・・・・後悔してマラソンした。
朝食を食べてる今、母者に「中学生なんだからもっと食べろ」という事ですごく怒られちゃった・・・
　　

36 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 06:54:51

(´,_ゝ`)

37 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 08:49:04

>>35
中学生にしては食べなさ杉。

38 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 08:49:57

昨日の夜、親戚の家でドラマ見ながら、

どっかわからない外国のチョコ（細かいナッツが入ってた）
５～７個？お煎餅７枚くらい、昆布茶、などなど、あとブルボンの
ビスケットにチョコが掛かってる奴４枚くらい、
ロイズのチョコも６個くらい。

あ～～～。

39 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 11:09:38

一昨日寝る前に

ワイン2本
ゼロ（チョコ）
チーズ
みたらし団子4本
ハバネロスティック
野菜かりんとう

昨日はりんごだけでせめて、と思って乗り切ったけど
どうしたら過食とめられるんだろうなぁ。。。。

40 ：３２２キロ入院中：04/11/14 18:42:17

今日ついにやってしまった･･･約１ヶ月ぶりに暴食
昼起きて体重計乗ったら８９．５㌔
昼飯･･･ローソンとんかつおにぎり、しゃけハラミおにぎり、焼き鳥大２本
　　　　フライドチキン１個、野菜サラダ、水大量
晩飯･･･ローソンとんかつおにぎり、ぶたまん１個、自作豚丼、ロールケーキ
　　　　１本の半分、水大量

コンビニに廃棄おにぎりを持って帰ったのが間違いだった････たった今体重計
に乗ったら９３．０㌔　orz たった１日で３，５㌔も増えるのか？
土日は用事でスポーツジムに行けなかったし最悪の週末だった。
あ～水太りであってほしい････。

41 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 18:45:15

age

42 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 18:52:03

カラオケでスパイシーソーセージ、たこ焼き、ピザ、チャーハン、炭酸飲料数え切れない。
どうしようもないのでひたすら体動かしながら歌いました。
友達には今日ノリいいなぁと思われたでしょう…orz

43 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:49:44

チーズ餅ていう米菓子
うめ海苔巻きせんべい
シーフードシチューまん
タピオカ入りココナッツミルク
みかん(大量)

みかん本気で食べ過ぎ…orz

44 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:58:43

以前別スレで凹みレス書きましたがこのスレﾊｹｰﾝしたんで・・・
こないだ気が狂って食いまくりました。
3日前の昼食です。

　　油揚げの肉詰め2個　豚汁　キムチ
と、ここまでで我慢しとくつもりが・・・
　　バナナ1本・・・・・・・2本・・・・3本・・4本5本
ときて、ここで何かが弾けて一気に・・
　　食パン2枚　ナポリタン　豚丼　ラーメン　どんぶり飯2杯　ケーキみたいなお菓子2個

4ヶ月食事管理してたはずの俺の胃
ペロリと4000kcal以上を吸い込みました・・・orz
フードファイターまでいかないにしても我ながら常識外れ

とにかく今は落ち着きました。目標まであと5ｋｇ。ｶﾞﾝｶﾞﾚｵﾚ

45 ：44：04/11/14 21:05:12

ごめん、よく>>1を見たらスレ違いだった・・

46 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:44:40

>>44
そう。気が狂ったような食欲はある日突然やってくるんだよね。
私は今日がその日でした。

朝　抜き
昼　抜き
夜　カレーライス４人前、ソフトクリーム４個、
　　マックのハンバーガー４個、マックシェーク２杯

レストランから発せられるカレーの匂いは犯罪だよ。
あの誘惑に負けてしまい、ついついカレーライスを１人前食べたのが失敗。
口火を切ったようにダダダダ～ッといってしまいました。
私って病気かも。胃が苦しいのに「まだ食べたい」という気持ち。
明日から断食だ････（＞＜）多分ムリだろうけど。

47 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:50:07

朝：なし
昼：チョコアーモンドフランス、チョコスコーン
夜：洋風チキンステーキ定食、ルーベラ、でかでかプリン

甘いもの中毒…夜のチキンステーキは無理やり食った

48 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:52:11

>>47
>夜のチキンステーキは無理やり食った

それ分かる。。
無理やりにでも食べてしまうその気持ち。。

49 ：スリム名無しさん（仮）さん：04/11/14 21:55:34

夜なのに、カキフライ大量。

４７キロの彼氏の体重を超えてしまいそう。
悲しいよ。

50 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 22:04:24

朝　納豆かけご飯　椎茸のおみそ汁　目玉焼き　プルーン４個　豆乳
昼　チーズたっぷりなドリア　椎茸とワカメのおみそ汁　豆乳
間食　プルーン５個
夜　豚キムチ鍋２～３人前位
鍋は締めに卵１個とご飯までイレチャッタYO…。
せめて肉いれるのやめれば良かった…。

51 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 22:30:04

朝・なし昼・なし夜・あなご寿司五個、竜田鳥、みそらーめん、みたらし団子

52 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 22:31:13

ああ、、同じような人がたくさんいてなんか安心…(：D)|￣|＿

プチえびせん、プチ紫いもﾁｯﾌﾟｽ、回鍋肉、ご飯
ハンバーグ、鮭マヨコロッケ、けんちん汁
いんげんのごま和え、サラダ、柿、ロールケーキ

最近ちゃんと管理できてたのに。また明日から
頑張ります…

53 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 23:07:57

>>44
そこで軌道修正できたならエライ！まだまだいけます！！
そう、一回や二回食べ過ぎてもそこで反省して
元の道に戻れば大事には至らないもんなんだよね。

…なんだけど数年前には私も数ヶ月がちがち管理して
ある時ぷっつり切れて>>44みたいなフードファイターかまして
それから「もーだめだーーもーどーでもいいやーー」みたいに自暴自棄になって
どうにも元に戻れず、結局大食いしまくり運動もやめ…
目標まであとわずかだった体重も体型も、激しく一気にリバウンドしましたです、ええorz

あの痛手を忘れず、一回くらいしょーがないさ、またがんばるぜ！
という不屈の精神を持ち続けていたいもんだなと思いますはい。

54 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 23:10:57

朝　マーガリンとブルーベリージャムたぷーり乗せ食パン
昼　麻婆豆腐とご飯
ここまではいいのですが、ここから暴走して、
間　キットカット、コンビニ弁当
晩　ざるそば
間　キットカット、ココア
家の近くの自動販売機にキットカットいれるの止めてくれ。
餅下がりまくりの３７歳の毒男です

55 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 23:18:36

朝　寝てた
昼　寝てた
夜　しゃぶしゃぶ（豚肉たくさん、えのき、白菜）
　　
夜食　ディタ（オレンジジュース割り）、銀杏、サラミ

夜に食べすぎ。こんな時間におなかいっぱいよ。
ブルー

56 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 23:19:53

朝・讃岐うどん、いわしの佃煮
昼・そばがき、鴨せいろ
夜・チキンスープカレー、サフランライス、りんごムース

なぜ梅おろしそばにしなかったのか
ベジタブルスープカレーにしなかったのか
おまけのりんごムースを残さなかったのか・・・orz

57 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 23:35:53

ピザポテト一袋
チロルチョコ３個

さいてー

58 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 00:44:54

こんな時間にチーズスフレ食っちゃった

59 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 00:55:41

>>58
残念！！

60 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 07:29:48

朝から、カフェオレ（砂糖沢山）とチーズ蒸しパン食った。。。

61 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 08:01:40

>>60 おいらも今から菓子ﾊﾟﾝとｶﾍｵﾚだよ
てゆうかｺｺしばらく菓子ﾊﾟﾝ朝飯だよ。。

62 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 08:08:14

食べ過ぎたら断食…もぉ止めてくださぁーーい(TДT)
そうやって無理するからドカ食いしちゃうんだよぅ(;_;)
せめてお粥でもいいから食べて運動しようよぅ(TДT)

63 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 10:17:17

朝からｶﾚｰﾗｲｽほぼ鍋ごと３～４人前位ご飯ﾓﾘﾓﾘ・・・自作はやっぱりｳﾏｰなのでやってｼﾏﾂﾀ

64 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 12:25:45

冷蔵庫にケーキやフライドチキンを入れておく家族を恨む。
カップラーメンも１ヶ月半食べてなかったのに家に１２個も
買い置きしてあった････　家にあるから食べてしまう。ダイエットも
順調だったのでわざわざ買いに行こうとは思わないのに････

65 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 12:41:04

>>54
あの自販機のキットカット、キットカット味のドリンクが出たのかと思って
間違って買っちゃった・・・・。

66 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 13:55:11

エビ餃子1人前　ゴボウサラダ5口程　
食べて、コンビニへ。
サラダ巻き　アロエヨーグルト　399円のアイスパフェ
アップルティ　トッポ1箱　タマゴサンドウィッチ
グレープガム4枚　アップルガム5枚　

23時過ぎてから食べた。
バイトの後ってなんで食べたくてムズムズするんだろう？

67 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 14:05:27

身長163ｃｍで46キロだったあたしの体重が一年たった今56キロ。
なのに昼に中華丼とアイスとチーズケーキ食べちゃった・・・
あああああああ。

68 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 15:10:27

>>67
来年は66キロですね。

69 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 16:33:43

口口口　x3

カステラァァァァァアアアアア！！！！

or2

70 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 16:52:34

玄米ポリンキー
からあげくんレッド
プリン
塩やきそば
パイの実
サラダせん

ダイエット開始以来初めてのものすごい食欲ｷﾀ('A`)
よくもまあこんな高カロなもんばっかって感じ。
昨日まであんなに順調だったのがうそのようだ。
明日からまた頑張ろう…

71 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 18:01:09

シュークリーム３個
ごまあんドーナツ２個
牛乳いっぱい
杏仁豆腐

…今日は運動頑張ろう

72 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 18:13:50

おきぬけにキムチチャーハン作って食べちゃったorz
風呂に③時間つかろう・ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

73 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 18:34:39

ﾊﾞﾀｰと赤ﾜｲｿたぁぁ～っぷりのﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ、すごく美味く出来ちゃった…
Σ(ﾟдﾟ)
で、ｺﾞﾊｿとﾊﾟｿと一緒に大盛り3皿食ってしもた…。
♀29歳、162cm、只今計測したら57kgですた。2kg増ですた…orz

74 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 18:50:41

食べてすぐに計測したって、食べた分が増えてるだけだからね。

75 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 18:54:49

今朝から理性が消えている
朝:ﾁｮｺﾊﾞｰ×1、ﾄﾞﾗｲｱｯﾌﾟﾙ×1
昼:月見うどん×1、ﾁｮｺ×3粒
夜:ｱｲｽ×1
熱でぼーっとしていたとはいえ最悪＿|￣|○

76 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:09:04

朝：なし
昼：白いﾐﾙｸ風味ｸﾘｰﾑ＆ｺｰﾋｰｻﾝﾄﾞっていう菓子パン、豆サラダ
夜：これから…暴走しそうﾔﾍﾞ

77 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:46:45

鍋焼きうどん
天丼
牛乳500
アンパンマンラムネ５粒

78 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:56:04

朝：豆乳、おでんの残り、焼き魚+ホットケーキ２枚（ああ・・・）
昼：ホットケーキ、ピザ
夜：豆乳、ごはん、トンカツ、レンコンのてんぷら、アジのたたき、
豆腐と小松菜と油揚げのおひたし

うう・・・明らかに食べすぎ。
昨日読んだパタリロに出てきたホットケーキが凄く美味しそうで・・・
豆乳はご飯の替わりにしてんのに大好きなトンカツを目の前にしたら
やっぱり白いご飯と食べたいという
欲望に負けました・・。

79 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 21:02:16

すいませんすいませんすいません
あんこたっぷりお土産とか誕生日ケーキとか手土産のクッキーとか
そういうのが一気にきたんです

だから許してください私の体よ＿|￣|○

80 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 21:47:10

うぎゃおーーーー！やっちまったorz
朝：なし
昼：親子丼ランチ、チョコパフェ（計1500kcal位）
夜：明太子フランス、ごぼサラパン、チョコドーナツ、クランベリーチーズパン

なにこれ・・・何かがはじけて苦しいのにこんなに食べてしまった。
腹がパンパンだし約２ｋｇ位増えてたし泣きたい。私の馬鹿野郎！！
そしてHOKUOのパンなんてこの世から無くなってほすぃ

81 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 21:53:17

あと寝るだけなのにラーメンとドーナツ2コ食っちまったorz
あったかい烏龍茶をがぶ飲みするのでこれでチャラにしてください
たのんます

82 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 22:46:07

ひじきご飯
スパニッシュオムレツ
カレーうどん
おでん
三色だんご
蜜柑

83 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 22:49:13

>76追加
夜：皿うどん、サラダ、杏仁豆腐

これだけで済んだ　良かった　ﾎｯ

84 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 23:00:29

朝：無糖ヨーグルトたっぷりにプルーン１粒、野菜ジュース
昼：たぬきうどん
夜：パンの試食をﾊﾟｸﾊﾟｸと７個、コーンパン（大）１個、カフェミスト(ｽﾀﾊﾞ)

たぬきうどんの揚げ玉もつゆも完食したらまじで胃が気持ち悪くなった…
お口直しに、と思ってパンの試食したら止まらなくなりますたorz
コーンパン、白パン、黒ごまマフィン等々気づいたら７個も試食してたよ。。

約＋１キロ　○|￣|＿

85 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 00:11:59

朝：トースト＋マーガリン
昼：お弁当（ご飯、焼鮭、アンパンマンポテト、きんぴらごぼう、こんにゃくと人参の煮物）
　　豆乳200ml
夜：ご飯　納豆巻き（ご飯１膳強分）味噌汁ワカメスープ
　　ヨーグルト＋バナナ半分＋オールブラン30g

夜、食欲が抑えられず！
そんなに炭水化物とってどうすんだ私・・・

86 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 00:32:50

幕の内弁当、サンドイッチ、柿、胡瓜、ツナ缶、チョコ

明日の食料食っちゃった(：D)|￣|＿

87 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 02:09:12

>86
楽しそうだねw

88 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 12:59:59

明日の食料食っちゃった(：D)|￣|＿ｱﾊ

89 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 14:05:21

昨夜の夜勤で差し入れのコンビニ弁当食っちゃった。
チャーハンとから揚げのやつ。くどいとか言いながら完食だよorz
明後日も同じことをする予感。たまの夜勤は飯食う量や回数が増える…。

90 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 15:34:17

朝から
リトルマーメイドのベーコンポテトフランス１個
クラシックショコラ１個
豆乳200ml
野菜ジュース200ml
ブロッコリー一房
鳥の唐揚げ１人前

食べちゃって、お昼は抜こうと思ったのに
普通にスーパーで弁当買って食っちゃったよ

91 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 18:39:39

>>80私もＨＯＫＵＯのさらごまぱん大好き！おいしいよね！
パン生地がもちっとしてて。でもマヨネーズ多くて小さい割に
カロリー高そう値。

92 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 19:05:12

100円アイス5個(ﾁｮｺｼﾞｬﾝﾎﾞﾓﾅｶとか爽とか)ドカ喰いしちまったい
全部スーパーの5個350円セールが悪いんだ……

93 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 19:17:01

聞いて驚け今日の朝食はチーズ7枚でした。

94 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 19:18:24

昼～ﾀｲ風ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ大盛り一皿
夜～皿うどん＆餃子5ｹ
食後のﾃﾞｻﾞｰﾄ～いただきもののｸﾞﾗﾏｼｰﾆｭｰﾖｰｸのﾁｰｽﾞｹｰｷ、1ﾎｰﾙ丸ごと完食

ﾁｰｽﾞｹｰｷ1ﾎｰﾙの㌍っていくつ位なのだらう…
(((ﾟдﾟ;)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
いつもは一日1000㌍におさえてんのに…

95 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 19:35:03

チーズケーキなら、ホール食い余裕だよね・・・。

96 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 19:40:51

＞ホール食い余裕だよね・・・。

結局全部食うにしても一切れづつ皿に切り盛ってフォークで食べよう。
ホールこと齧り付いたら味も何も判ったもんじゃない。来るのは胃もたれさんだけ。
チビチビ食べるんだから旨いんだで。

97 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 19:43:55

ダイエッターのみなさま。
一日1000kcalとかだと痩せないよ。というか結果的には絶対にもっと太るよ。
どんな人でも基礎代謝（1200～1600kcal位）は取り続けないと、
ますます太りやすくなるからね。

ではｶﾞﾝｶﾞﾚ

98 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 21:28:28

昨日から今日にかけて

鶏肉の唐揚げ500g分
豚バラ肉230g
納豆3パック
ちくわ5本
揚げ出し豆腐1丁分
マシュマロ400g
チキンラーメン1袋
もち500g
モンブランミルフィーユケーキ（生クリームたっぷり）大２個

信じられない。
明日から、人生やり直します。

99 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 21:31:39

夕食はカツ丼だから♪と朝昼カロリーや量抑えすぎた･･･

夕食のカツ丼のカツ2人前食っちゃったよ。
祖母に他の人の分足りなくなったと怒られたし。
大丈夫大丈夫思ってたけど、やっぱり相当な量食べてたんだな…。
1週間前に初めて過食したせいか、食べても満腹感がない。

100 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 21:36:22

(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!!

101 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 21:43:29

ﾔｳﾞｧｲﾔｳﾞｧｲ…

夜
キムチ鍋　超大量
きのこ炊き込みご飯　どんぶり１杯
甘～く煮た豆　いっぱい
チーズパン　１切れ

絶対太ったorz
体重測るのが恐ろしい(((ﾟдﾟ;)))

102 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:03:00

モスのテリヤキバーガー、オニポテ、抹茶シェイク
ファミマのシャキシャキレタスサンドイッチ
豆乳　野菜ジュース　
野菜スープたくさん　

ｱｯﾋｬｯﾋｬヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ今日はもう思いっきりヤケ食いだぁーい！
モスうまいよモスいつぶりだよ、おなかパンパンだよおいってば

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ﾜﾀｼﾉﾊﾞｶﾔﾛｳ

103 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:12:22

昼から自作のパンケーキ（小麦粉120g 卵2個　牛乳　砂糖）
をジャムとマヨで頂きやした。
その後、激しく後悔。
なのに・・・
さっき、牛焼肉と野菜炒めにマヨごはんたっぷり。

さらにバナナ1本。

まだたりなーい。アイスが食べたーい。
止まらない止まらない。
もういいや、満足するまで食べよう。

104 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:44:26

普通にカロリー考えながら3食食べたけど、昼食後デザートとしてスフレチーズケーキ食べてしまった。
甘いものはずっと食べていなかったのに・・・
食べ過ぎてはいけないけど罪悪感。美味しかったし、明日からまた頑張ろう

105 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 00:16:22

ﾄｰﾊﾄハーベスト。せっかく何枚かずつの個装なのに
結局一袋たべてしまた…

106 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 00:36:49

朝　野菜ジュ－ズ200ml
昼　チロルきなこ餅2個
夜　カテージチーズ200g、ホタテの串焼き1本、卯の花120g、さきいか30g、ワイン半本

デブだ　164cm、45kg、♀

107 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 00:40:06

おいデブ、ジューズって何だ

108 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:07:21

>>106
164cm/45kgはデブぢゃないと思ふがのぅ。裏山ιぃ…。

109 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:08:53

>>108
そう言われたくて書いてるバカってこと、察してやりな

110 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:40:20

お酒ってﾏｼﾞﾒに太るの？

111 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:47:18

太らない酒　で検索してこい。

112 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:57:17

へぇ～！！

113 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 02:05:38

知ってるよ；焼酎とかはｶﾛﾘｰ低いけどさ
ｶﾛﾘｰの問題じゃなくて
ってｽﾚ違いだなｽﾏｿ

114 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 04:20:31

プリングルス（オニオン）ロング缶　全部食っちゃった

115 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 06:20:14

ペヤング大盛りやきそば150円、bigぷりん120円、ﾂﾅおにぎり①110円、ファミマの極上肉まん①250？円。おにぎり以外全部デカイ、でも安い。

116 ：コンビニバイト：04/11/17 07:08:14

廃棄商品がもらえると聞いて馬鹿な自分はサンドウィッチやらおにぎり
やら大量に持ち帰った････これは一度に持ち帰るものではない　orz
賞味期限の問題もあるが、何よりダイエット中のわが身になんてことを
するんだ自分!!　朝から廃棄のおにぎりやらデザートのモンブランやらで
ウップウップしてしまいました　orz もうしません･･･。

117 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 08:08:17

>>102
モスバーガーってうまく工夫すればよきダイエット食になるのに。
菜摘とか蒟蒻バーガーとか…

118 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 09:22:51

朝、ミューズリー１食分　豆乳200ml　野菜ジュース200ml

で終わりにしておけば良かったのにその後
ミニチョコケーキ１個、チーズペストリー半分
アーモンドクッキー１枚、お弁当用の卵焼き１切れ、ウインナー１本
クランベリースコーン１個

なんで朝からこんなに食べられるんだ自分or2
ていうかこんなに買い置きしてる自宅に鬱

119 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 11:09:22

買い置きはいけないよねー
ついつい手がのびる

120 ：スリムななし（仮）さん：04/11/17 11:12:04

わかるわー
買い置きは絶対に手を出すからさけたほうがいいよね

121 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 11:45:06

自分最低…。
今、ハワイのお土産のマカダミアンナッツチョコを
３粒(しかも特大)食べてしまった。

122 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 11:55:54

お昼食べて満腹なはずなのに、ロイズのピュアチョコ５枚（丸く薄い一口サイズ）
とオーレ、３粒。食後のチョコレートってなんでこんなにうまいのかな。
こんなんだから痩せないんだって分かってるんだけど。
なんだか甘い物、とくにチョコレートを異常に身体が欲しているみたいだ。

123 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 13:57:51

入試結果が不合格だったのでヤケになって過食してしまった。
唐揚げとサラダとパピコ３本とラーメンとチョコ３粒。
氏にたい。

124 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 14:04:15

大学いも、完食。
外はパリパリなかはしっとりでうまかったよう。

125 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 14:30:53

社長に付き合い、昼はﾌﾟﾙｺｷﾞ定食ご飯お代わりしてしまいました。
そしてﾃﾞｻﾞｰﾄにﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟﾄﾞｰﾅﾂ1個、あん巻食ﾊﾟﾝ1斤、ｱｯﾌﾟﾙﾌﾞﾚｯﾄﾞ1個丸ごと、食いました。
ﾃﾞｻﾞｰﾄは付き合いでもなんでもない。そうさおいらがわるいのさ。
ただただ、旨かった・・・幸せ。
ヤバイ、まじやばい。ダイエッターではなく、元ダイエッターになりつつある！

126 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 14:52:30

>>125
1斤！！！本当か！！！
デブだろ

127 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 16:16:29

私もﾀﾞｲｴｯﾀｰ失格かも＿|￣|○
朝から板ﾁｮｺ2/3枚
昼には月見蕎麦（天かす入）1杯と甘いﾐﾙｸﾃｨｰ
間食にｱｲｽ。

1500㌍逝ったわ
死ねや自分・゜・(ノД｀)

128 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 16:47:18

はい！！また食べました・・・せっかく朝、昼頑張ってたのに・・
ご飯1膳にカブのお新香・・それにコーンスープ。。
本間にヤバイねんけど。。もう嫌や。。
私も思います。。死ねや自分って。。

129 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 17:11:39

せっかく20キロ痩せて美容体重になったのにやってしまいますた

朝ご飯一膳、目玉焼き、サラダ、納豆

昼頃砂糖ついてる揚げたツイストパン、チーズとベーコン入ったパニーニ、カフェオレ

あ～～1キロ戻っちゃったよぅ…
でもまださっき買ったあんこ乗ったお団子が余ってるんだな～…(:D)rz
でももう夕飯の時間だからな～
ってか明日はお寿司食べに行く約束があるんだな～

維持期は遠いんだな～(XD)rz =3

130 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 17:37:19

>120
そんだけで太るって一体どんな痩せ方したんだ…あと食べたあとなんだから増えてて当たり前田よ。

131 ：130：04/11/17 17:37:58

129だった

132 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 17:42:15

食べてすぐ後に測ったんじゃない？
それって意味ないよね

133 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 17:48:24

日中に計っても、食べたものが残ってるうちは体重増えてるのが当たり前。
神経質に食べてすぐとか体重計ってたら
維持するより先にまた過食してしまうぞぇ。
明日の朝計って増えてなきゃいいな
程度に考えろ！！！

134 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 18:49:31

>>133　それが普通なのにね。

起床直後、毎食後、入浴後、運動後、就寝前･･･と
日に何度も計っては一喜一憂する奴もいる。

始終「痩せよう痩せよう痩せよ（ry）」と思うことがダイエットの一番の敵。

135 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 22:07:56

>133　>134
勇気でた。ありがとう。

136 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 22:10:13

>114
>プリングルス（オニオン）ロング缶　全部食っちゃった

あーーーー食いてーーーーorz
1000lcalくらいなのかなあ・・・。1本逝きたい。

137 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 22:38:27

1000㌍以上あると思うよ。
高校生の時なんか、平気で一缶食べてたなー。
途中ちょっと味に飽きてくるんだけど、止められないんだよね。

138 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 22:58:57

自分はスイスロールを1本逝きたいな。

今夜は自作のさつま芋サラダを食いすぎました。

139 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 23:06:09

カップヌードル（ｼｰﾌｰﾄﾞ）5個1750ｶﾛﾘ

140 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 23:18:55

一気に五個？！

141 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 23:43:42

夜、ご飯中盛り、厚焼き卵、なす、豚カツ、モスチーズバーガー、コーラ旨かった

142 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 00:41:01

朝から

５枚切り食パン１枚に始まり、
スライスチーズ１枚　はちみつ入りメロンパン２個
豆の甘煮一皿　牛乳400ml　カプチーノ３杯　チョコレート１枚　
ロールパン（60g）１個　以上朝食
プリンパン１個　マロンパン１個　クッキー２枚　ラングドシャ２個　←昼食　
林檎饅頭１個　スライスアーモンドクッキー１個　
みかん１個　刺身２切れ　野菜ジュース200ml　ベビーチーズ１個
ナッツチョコ１個　
そして８枚切り食パン１枚で締める夕食。

食べてる途中で気付けない自分OTZ

143 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 00:53:33

朝　チーズハムトースト2枚　コーンフレーク＋牛乳
昼　食べそびれた
おやつ　チョコポッキー5本　マッシュルーム1個　コーヒー5杯　お茶2杯
夜　カレーライス１杯

144 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 01:42:03

朝　トースト（チョコクリームをたっぷりぬった）
　　さけるチーズ少し
　　牛乳

昼　自作弁当（ごはん　たまご焼き　から揚げ　きんぴら　ハム）
　　味噌汁（わかめ）
　　みかん２こ

夜　焼きサバ　牛肉炒め少し　ギンナン少し　　カニサラダ　レアチーズケーキ　チョコアイス２本
　　ポンジュース　牛乳　

少しずついろいろいっぱい食べ過ぎた。
はじめからカレーライスとかだけにしときゃあよかった。。。

145 ：スリムななし(仮）：04/11/18 01:46:54

最近ダイエットしてちょうしよかったのに
なんか食べすぎたぁーー

146 ：スリムななし(仮）：04/11/18 01:49:12

１６０センチ超で細いって言われる体重って・・？

147 ：スリムななし(仮）：04/11/18 01:50:02

１６０センチ超で細いって言われる体重って・・？

148 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 09:30:52

160cm/45k以下だったらガリでしょ
人にもよるけど

149 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 14:46:03

朝から今までで
　コンビニのクレープ
　杏仁豆腐
　五目ラーメン（出前）
　　　　ここストップの予定だったのに・・
　他人丼（具と米半分）
　ばかうけ2枚

もぅ、他人丼残したの誰!!あんなおいしそうなのあったら我慢できないよ
只でさえたくさん食べたのに。。
ばかうけもウマー
自分ｻｲｱｸ

150 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 16:17:37

なんでﾀﾁﾊﾞﾅﾔのかりんとうはこんなにうまいんだ…
取引先がいつもお土産にくれるんだよー
ぽりぽりがとまらないー！

151 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 19:48:28

ぽっキー１箱食いますた。１袋が２４８キロカロリー。それを×２。ふぉおおお…おそろしや。

152 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 21:21:39

昼：菓子パン2個、羊羹、カレーライス
夜：はちみつ＆バタープリッツ1箱、ポテトチップ半袋

最悪…まだまだ食べそうな悪寒

153 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 21:21:57

柿３コ、みかん２コ、カラム－チョ１袋、カロリー高そうなパン半分、
チ－かま５本、リンゴジュース

ここんとこおやつ食べないできたのに・・・
柿とみかんはまだ段ボール箱いっぱいにあるんだよー
１個食べると止まらないよー

154 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 21:35:09

朝　ﾍﾞｰｸﾞﾙ一個

昼　海鮮焼きそば一人前

と、ここまで書くと食べすぎではない感じだが、
焼きそばの量が尋常じゃないorz　肉体労働の男性がｶﾞｯﾂﾘいく量。

ﾃﾞｽｸﾜｰｸの女が、完食しちゃったあぁあああぁあ

155 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 21:36:34

>139
>カップヌードル（ｼｰﾌｰﾄﾞ）5個1750ｶﾛﾘ

なんかﾜﾛﾀw

よく飽きないなあ同じ味で。

156 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 21:42:53

メロンパン、ウマすぎ。
しかも間に板チョコなんてはさんじゃってぇぇぇぇ
二個ペロリ。

157 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 22:43:54

朝：なし
昼：カロリーメイト1箱
夜：海鮮丼、カレーパン1個
間食：アーモンドチョコレート3箱、チョコクッキー12枚

はあ、、チョコ好きだからつい食べちゃう･･･。
高校生♂でした。

158 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 23:20:49

朝：エビピラフ500g たまごスープ2杯
昼：アンパンマンポテト4個
夜：ワンタンスープ（もやしとニラ1袋ずつ投入）
　　バナナ1本　豆乳200ml

冷凍ピラフ1袋一気食いorz
着実に胃が大きくなっているのを感じる

159 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 23:30:19

朝　トースト（ブルーベリージャムたっぷり）
　　牛乳
昼　自作弁当（ふりかけご飯　たまご焼き　ウインナー　きんぴら）
　　味噌汁　（わかめ）
　　りんごと柿すこし
夜　カレーライス（チーズ、たまご入り）
　　ギンナン少し　
　　いくら少し
　　カニサラダ少し
　　牛乳
おやつ　チョコアイス２本　みかん１こ

少しずつ食べるな私・・・本当にいやしい・・・
　

160 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 23:34:37

一気に食べるよりちょっとづつ食べる方がマシじゃなかったっけ？
って言おうとおもったけどいろんな物をちょぼちょぼ食べたってことか！

161 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 23:53:20

キャー
こんにゃくばっかり食いすぎたＹＯ！
明日、腹下るなコリャ…＿|＼○＿

162 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 23:54:20

私も長い時間ずっとちょぼちょぼとお菓子とか食べ続けることがよくあるよ！
ゆっくりだし少しずつだから別にいいと思っても結局かなりの量食べてたりするんだよね。
この「ながら食い」をなんとかしないといつまでたっても痩せられない！とは思うけど暇な休日とかはつい…

163 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 00:25:18

「なんとなく食い」をやめたい・・・。

ただ腹が減ったわけでもないけれどもなんとなく食べるのをやめれば相当変わりそうな気がする

164 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 00:26:11

朝：バター＆ハニートースト
昼：ティラミス、マルゲリータ
その他：ブルーベリータルト、チョコクッキー、ヨーグルト、アイス

165 ：sage：04/11/19 00:28:51

お好み焼き
もんじゃ焼き２つ
アイスクリーム（黒胡麻そーす＆プチサツマイモ付き）
焼き白玉だんご（生クリーム＆ゆであずき）
ごまあんこホットケーキ
ドリンクバー

友達と２人で半分コしながら食べました・・・
喰いすぎです。腹八分目にしてたのにもうパンパン・・・
明日の朝ごはん、抜こう・・・

166 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 00:34:32

ナビスコ（だっけか？）のチョコフレーク一袋馬鹿食い…
一気にお菓子を食べるとすぐに顔と肌に出るってーのに…orz
食べてから５時間経った今、早速こめかみと鼻にプチっとニキビがぁぁぁあああ！！！

167 ：159：04/11/19 00:55:43

みんな聞いて！
こんな時間に、チョコのロールケーキ長いやつの半分食べてしもうたよ！
ちょこちょこ食うのが悩み以前の問題だ。
目標。
夜中にロールケーキ禁止。
最後にきいて・・・言い訳を・・・
お母さんが買ってきたからさ・・・
ブツブツ・・・

168 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 01:32:48

朝醤油ﾗｰﾒﾝ間食ﾏｯｸのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ﾌﾟﾁﾊﾟﾝｹｰｷ昼ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗｽﾊﾟ、梅ｵﾆｷﾞﾘ夜ｷﾑﾁうどん最悪だ…書いてみてなんてことしてしまったんだとめちゃ後悔…明日はｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄだ

169 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 02:43:23

>>167
おまいカワイイ

170 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 02:54:51

今から寝るというのに吉野家で「牛焼肉丼」食っちまった。。。

171 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 10:00:17

昨夜
みかん１個
プリン１個
リッツ８枚
プチ憎まん２個
ハンバーグ１個
ほうれん草のおひたし
さばの煮付け１切
ホットミルク
せっかく昨日整理終わったのにジムで運動したからいっかーと
食べすぎちゃった・・・。そして今日の朝もお腹すいてないのに
食べちゃったし。バカバカばかー。明日はプチ断食だ・・・・。

172 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 10:22:40

>>171
憎まん、ワロタ。
これからの季節は特に憎いよね…。ほかほかｳﾏｰ。

173 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 12:24:24

サーターアンダギー500g（8個）

15日から始まった過食は、もうこれで止めだ、生理早く始まって！

174 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 12:46:02

過食→後悔→プチ断食→欲求不満→過食→ﾌﾞﾀ

ここでも読んで少しは学習しろよ
ttp://icofit.net/lecture/nutrition/

175 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 13:55:29

↑禿同

176 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 15:40:08

>>160
＞一気に食べるよりちょっとづつ食べる方がマシじゃなかったっけ？
確かにそうだけどここの住人みたいにお菓子ばっか食（ry

177 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 15:59:26

お昼に外食でワカメうどん一杯。
何か量が多かったのに汁まで飲んじゃった。

178 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 17:29:45

今日、彼タンにお弁当作ってんけど味見しまくってやばかったし・・

ミニハンバーグ・・5個
ポテサラ・・・7口ぐらい
チーズ入り磯辺揚げ・・2個
ナポスパ・・・・・4口ぐらい
野菜炒め卵・・10口ぐらい

なんかヤバイ・・もう夜ご飯たべないし・・明日からマジ頑張るもん・・

179 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 18:47:56

>>178
おまえがヤバイって思うもんを彼タンは食うわけか。

180 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 19:58:14

朝　　　冬のくちどけ３粒　フランスパン１切れ　玄米フレーク少量　カゴメトマトジュース１杯　りんご２切れ
昼　　　手作り弁当　お茶　プリッツピザ四袋入り一袋(89㌍)
間　　　M&M食べきりサイズ1つ
夜　　　グラタン　豚汁　さつま芋の煮物　からあげ１個
さっき　凍らせヨーグルト(66㌍)今からミカン食べる予定…

地味に喰いすぎだよ…。明日は水炊きにしよう

181 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 20:22:00

昼：ポテトチップ半袋、三色パン
夜：肉じゃが、サラダ、シュークリーム

夕飯、ご飯を食べなかっただけﾏｼとしよう

182 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 21:00:06

ﾁｮｺ10粒
ｱｲｽ
抹茶ムース
はっか糖

自分のﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ(ノД｀*)･ﾟ･｡

183 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 21:09:16

朝：ヌキ
昼：ヌキ
夕：カレーライス大盛×３、タラコスパゲティ大盛×２
　　マックシェーク×３、チャーハン大盛×１、つけ麺大盛×１

ハァ…。またヤッちまった。。。
やっぱ、繁華街は歩くもんじゃないね。いろんな食べ物のにおいで
満ち溢れていて、ついカレーの誘惑に今日も負けてしまった。。
胃が破裂しそうで苦しい。。気持ち悪い。。。。助けて。。。。。

184 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 21:11:43

練乳ロールパン
ポテトチップ袋半分
牛肉一皿
ごはん３杯分
納豆
カップケーキ２個
ヨーグルト
ストレスで過食に走るの直さなきゃ・・・

185 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 21:12:48

>>183

>>46と同一人物かな。
とりあえず、朝昼ヌキっていうのは止めたらいかが？
だから夕に猛烈な食欲が湧いてしまうのでは。胃に悪いよ。

186 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 22:05:07

朝:ｺｰﾋ、ｸｯｷｰ
昼:ﾊﾔｼﾗｲｽの具、春雨ｽｰﾌﾟ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
間:うまい棒、ﾁｮｺ1/2枚、芋羊羹
夜:鶏鍋（厚揚げ・豆腐・白菜・春雨）兎に角ｲﾊﾟｰｲ

私も胃が拡張しまくり。しかも今日は仕事休みなのに＿|￣|○
慌てて下剤ですよ。バカバカ～。゜゜(´□`。)°゜。ウワーン

187 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 22:46:29

朝●ナシ
昼●醤油ラーメン半分、鱈フライ、ご飯一膳、スイートポテト
夜●チーズを乗せたシチューたっぷり、フランスパン一本、チョコ一枚、バナナ一本。

うわぁぁぁああぁぁ～！！！

188 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 22:51:35

夜ご飯を美味しくいただいた後に

柿
洋ナシ
柿
柿
りんご
柿

だって腐りそうだったんだもん
実家からおくられｗせｄｒｆｔｇｙふじこ

189 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 22:56:16

サンデーカップたべちゃった

190 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 23:10:42

ﾜﾀｸｼ、不幸なもので、食って幸福感味わってます…
夜は炭水化物を欲して欲して仕方ない。
たらこおにぎり　塩昆布おにぎり　塩おにぎり　ツナおにぎり
ふりかけおにぎり　岩のりおにぎり
はぁ～♪　　　激しく自己嫌悪…うっぷ

191 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 00:24:11

マシュマロたべちゃたー。
マシュマロ
マシュマロ
マシュマロ。

甘いものの事は忘れようと思ったのにねぇ…

192 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 00:56:30

朝★抜き
昼★ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟ
夜★焼ｻﾝﾏ１尾、大根おろし、麦ごはん

…で終わって置けばﾖｶﾀのに…
30分前どんべえのﾃﾞｶいﾔﾂ食ってもた orz
しかもどんべえ食い終わって程なく、彼氏がｲｸﾗとｶﾆのちらしずしの土産をぶら下げて帰宅。
何故か今それ食ってる最中なんですわ…orz orz

193 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 01:24:40

さすが週末は活気があるな。
0時過ぎてから、

ビール500ml　3本
100均のピーナツ　1袋
爽バニラ　1個
さやえんどう　1袋
日清カレーヌードル　1個

食した。
明日休みだと思うとつい食い過ぎてしまう・・・
生理前だから仕方ないことにしよう。

194 ：よぅ：04/11/20 01:38:30

たった今、煎餅30枚、酒浴びる程、チーズ2個、完食…

195 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 01:52:50

朝　たまごスープ
昼　鍋焼きうどん
夜　ごはん　鯖の味噌煮　おから　きゅうりと中華くらげの和え物

朝しっかり食べれば夜の炭水化物はいらなかった。反省。
鍋焼き大好きなんだけど、今カロリー確認してきたら６００近くもあるのねー。しょえー。
鯖も以外に高カロリーなんだなあ。勉強不足だ。カロリー表がしっかり載ってる本でも一冊買うかな。

196 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 02:11:38

　　ラーメン
　　焼き魚定食
　　チョコレート
　　焼肉定職

197 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 02:42:09

あぁあぁあ～～　パイシュー食べてしまいました…
美味しすぎだよ…

198 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 07:54:39

だ　か　ら　オ　マ　エ　ら　飯　抜　く　な

199 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 08:17:32

>>186
食べた後に下剤飲んで何の意味があるの？

200 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 10:11:28

夜中にスティックパン1袋食べちゃった

201 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 14:08:12

いや、逆にご飯しっかり摂ったら此処の人等は余計太るかも
ご飯食べてもきっとお菓子食べるでしょ
ご飯→満腹感、お菓子→満足感だから
決して健康的じゃないけどね

202 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 14:09:46

それってダイエッターじゃなくてただの甘い物好きじゃん。

203 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 14:51:51

下剤って普通、空腹時に飲むものではないのか？

204 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 15:24:45

お昼だけで
バッテラ
イカ天
枝豆
ハンバーグ
菓子パン
チョコ
柿
食べてしまったorz
運動量増やして頑張ろ…

205 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 16:21:15

ﾀﾞｲｴｯﾀｰだから余計甘い物好きになるのでは？
悪循環なんだけどね～・・・

206 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 16:33:08

プリングルズ（ロング）が一本１００円だったんだよ…
１００円だったんだよ…
やめられないとまらない！

207 ：to:sage：04/11/20 16:58:57

>>205
ぷっ、意味分からんよ。

208 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 17:16:22

ダイエッター＝常にガマンしている。甘いものを食べたくても食べちゃいけないと思っている。
ガマンがストレスとなる
↓
甘いもの食いたい甘いもの食いたい　という願望が人一倍強くなる←甘いもの好き
↓　
甘いもの暴食

こういう事では？
こんな事も理解出来ないおつむをお持ち？>>207

209 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 17:33:24

少量で満足できない。
一口食べたら止まらない。
もちろん油物も好き。

210 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 17:50:46

>>207
別に論争的になる気はないんですが…。

「ダイエッター＝甘いものを我慢する人」ではないはずだよ。
甘いもの特に好きじゃないけどダイエットしてる人はいっぱいいるし。
>>201を踏まえて考えて。
甘いもの暴食の理由はあなたの論理と繋がらないよ。
というわけで>>202です。

いや、なんかスレチガッタ気がしたのでつい。

211 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 17:55:09

やっちまった…
朝から今の時間迄で

メロンパン１個
豆乳チーズケーキ１個
わさビーフ１袋
メルティキッス　抹茶味１箱
半焼そば＆お粥…。。。。

走って来ようorz

212 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 18:32:42

朝：納豆ｷﾑﾁ鍋少な目
昼：パン一枚

今日昼までは食欲がなくてここまでは良かった…
間食：パン一枚、ｱﾎﾟｰﾊﾟｲ二枚(ｿﾆﾌﾟﾗで売ってた外国の薄いやつ)
夜：こんにゃく畑10個ぐらい、寿司五個ぐらい
間食：干しイモ

ぁー食べた後腹がでると悔しくなる…

213 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 19:10:01

>>210
スレチガッタというよりスレ違い。

214 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 19:32:05

ラカントSを舐めまくってしまった
袋半分ぐらい舐めたかも。

どうしようカロリー０だけどなんかどうしよう
カロリーは無いけど糖質なんだよね
口がもにょってきもちわりぃぃ

215 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 20:19:21

昨日の夜中・・・お腹すいて・・・
ポテトチップス１袋、じゃがりこ１袋、チョコＤＡＲＳ１箱、コアラのマーチ１箱
食べちゃった・・・。
カルピス500mlも一緒に飲んだし・・・。
あ～、今回こそは真剣にダイエットするはずだったのに・・・。

216 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 21:07:57

弟がハンバーグとマッシュポテト､卵&粉チーズのスープを作ってくれた…
美味すぎ…

217 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 21:09:56

素敵な弟だなぁ・・・・。

218 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 21:13:22

母が酒乱
今ストレスで私が過食中
いいやもう、下すまで食べてやらぁ
普段の行いがいいから一日くらい平気よ！！

母め・・・
潰してやる・・・

219 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 21:15:17

>>215
ちょっと食いすぎじゃないか？

220 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 21:29:36

ﾁｮｺ1粒くらいならいっか～。……一粒食べたら止まらなくなった。ｼｮｺﾗﾌﾞﾗﾝ2個、ｶﾞﾙﾎﾞ1本、ﾁｮｺﾊﾟｲ1個、ﾘｯﾂﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ9枚。計650㌍。いつもなら吐きそうになるまで食べてしまうのが、今日はここで止めれた。
明日調節がんばろ…

221 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 21:43:42

>>220
一粒食べたかったらコンビニでチロル一つだけ買って食え。

222 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 22:29:17

>>221
藁田。チロルおいしいよね。

223 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 22:53:27

なんてゆーかみんな金持ちなんだね。
それだけ食料買うお金があったら別のものに遣ってよ
もらいものを独り占めしないで他の人にも分けてあげると
自分の食べる量も少なくなるよ
ストレスで多少の満足感じゃ飽きたらずになってるから
もっとの満足感を得ようとして同じ動作をしても
食べ過ぎた後には満足感とそれに勝る後悔しか残らない。
人体実験してるみたいだ

きっとみんなわかってるんだよね、でもやっちゃうんだよね

224 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 03:12:42

>>220
そうなんだよねー
これ一つだけ・・！って思って食べてもそれによって食欲に火がついて止まらなくなって
満足するまで食べ続けちゃうのよね。いつもそれの繰り返し。はぁ～・・

225 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 03:51:19

>>214
すごいな…うちにもラカントあるけど、さすがに直に舐めたりはちと抵抗が。
黒糖なら分からないでもないけど。

226 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 10:00:17

昨日、以下友達と
昼ステーキランチ
夜宅配ピザ(Ｌ)、ポテトフライ、チキン焼、シーザーサラダ、パイシチュー
夜中昔話で盛り上がり厚切りサラミ、チーズ、ポテチ、オリーブ漬け食いながらボジョレ２本空け！

しばらく誰とも会わずに会社と家の往復状態だと、まま食欲の自制も効くけど～友達(しかも痩せの大食いタイプ)と会っちゃうと、もうだめぽ…絶対つられる。あ～意志弱。今日はざる蕎麦のみで逝きます。

227 ：男子学生：04/11/21 14:06:01

スニッカーズにマカダミアチョコレート！！！
・・・orz

228 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 16:08:59

かんてん麺（45カロリーくらいのカップヌードル）１０ケ。
なんかさー・・・　ダイエットしても過食は直ってない。あーあ。

229 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 18:39:15

数日間我慢しても、一日の過食で全部戻っちゃうんだよね。
典型的リバウンド王だよ。はぁ

230 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 20:21:29

>>229
一体どのくらいの変化を言ってるの？
数日間のプラマイ２㎏くらいを、減ったとかリバウンドとか言ってたら
ただの…。

231 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 20:29:36

昨日と今日でポテチ２袋。。。。。
だって、おいしいんだもん！！ハァ

甘いもんとしょっぱいもん、交互にならいくらでもいけそう。

232 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 20:59:51

あ゛～!!昼にﾏｯｸでﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ食べてから
ｸﾚｰﾌﾟ食べて夜ご飯味噌汁しょうが焼き野菜を普通ーに食べちゃったよ～!!ｏｒｚ　　
めちゃおなか痛い…うぇ…ごめんなさい…

233 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 21:02:02

台所の掃除をしてたら、ちょっと蓋の開いてた鶏肉用のスパイスをぶちまけちゃって、
その香りに吊られて晩御飯に鶏もも肉をガッツリ・・・
昼間のバイト後もおごってもらったお弁当を、おごってもらった手前残せずに
ガッツリ食べてしまったし・・・欝ダorz

234 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 22:53:39

今日は一日で約3500㌍も取ってしまった。その内2500㌍はお菓子…今までは過食して2kgﾘﾊﾞしても3日で戻ってたのが最近は5日はかかるようになってきた。これからは度を越す過食はやめよ…

235 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 22:56:40

昼以降は寝るまで炭水化物抜きで頑張ってたのに
どうしても食べたくておにぎり2個も食べてしまった。

236 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 23:01:00

はぁ～。。。この時間帯に親が買ってきた寿司をつられて食ってしまった…しかもコーラのみながらキットカットまで…
明日からは七時までに晩飯すませて縄跳びすっぞ！！最近過食気味だったから自分の写真久々に撮ったら…そこにはアンパンマンがいますたorzなんで今まで気付かなかったんやろ…

237 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 23:22:26

>>223
でも、それでもここの人々は吐かないだけましだよ。
健康板かメンヘル板か忘れたけど、どこだかの過食嘔吐スレは
ここ以上の量の食材が食べて吐くために消えていく
当人達も分かってるのに止まらない苦しい虚しいともがいてる。
つーか昔は私もそんな時期があった。

どれだけ沢山食べても一時のこと。
明日から気を取り直してやり直せばいいんだから
吐けばチャラになる、と考えるのだけはやめてね。
このスレからそんな人が出ないことを祈るよ。

238 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 00:35:15

朝：ヨーグルト250g（きなこ+はちみつ）　黒糖カスタードどらやき
昼：五穀と豆のミネストローネ
間：マックシェイク（ストロベリー）　豚骨ラーメン
夜：エビチリ定食（ご飯大盛り。。。）
深夜：蒟蒻ラーメン

コレ。２１日（日）の食事・・・・。ありえない o(ＴヘＴ)o

239 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 17:40:18

朝・トマトチキンフィレオ、ポテトL昼なし、夜・松屋牛大盛り、豚汁、生卵、ピザパン、プリン飯まいう

240 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 19:11:36

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　∧__∧ 　　　　　　　　　空腹でござる
　　　 (｀･ω･´)　　ﾁﾝﾎﾟ　　　　　　何か食いたいでござる
　　　.ノ^　yヽ、　　　　　　　　　　　　　ｶﾞﾏﾝするでござる
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"

241 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 19:59:14

もやし2袋一気食い

242 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 20:18:35

ようかん一本食い！
とまではいかないが、３分の２は食べたな。
朝：インスタントラーメン(半分)
昼：みかん　ようかん
夜：やきそば(具はキャベツ大量のみ)　インスタントラーメン(半分)　ようかん…

すべて脂肪になっていくんだな･･･

243 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 20:30:54

頑張ってたのに、逆に体重が増えてた。
ヤケ食いしてしまった。これじゃ意味ない・・・・。

さっき、でっかいウインナーを炒めたやつ・チョコがけバナナチップ２つ
　　　　ビスケット2枚・ヨーグルト1個・柿ピー・プリングルスのミニ缶１缶
　
まだ何か食べたい。パン食いたい・・・。
病気のせいで代謝が定価してるとは言え、頑張っても成果が出ないのはいい加減辛いな。

244 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 20:31:13

定価→低下

245 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 20:40:27

欲に負けて食べ過ぎておいて頑張ってるって、それは甘えすぎ
そんなんで痩せるわけない

246 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 20:42:37

>>245
餅をつきましょう

247 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 20:46:58

>>245
普段は頑張ってるんですよ・・・。運動と食事制限で。
だからこのスレはいつも見てるけど、書き込んだ事がなかったんです。
明治プロテインダイエットの置き換えでダイエットしてました。
だからこそ、増えてた事にショックだった訳です。
薬の副作用で太るとか色々言われてるけど（自律神経じゃないです）、
普段節制してるから増えてないだろうって思ってたら
やっぱり太るって本当だったんだなぁと思ってヤケを起こしちゃいました。
今日はもう、やっちゃったから仕方ない。
明日から、更にｶﾞﾝｶﾞﾙ。

248 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 20:56:51

自律神経じゃなくて太る病気っていうと、婦人科系か甲状腺かな。
私は甲状腺なんですが、辛いですね。頑張ってなかったらもっと増えてたかも知れないって思おうよ。また再び、頑張りましょうね。

249 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 21:52:23

>>241
グッジョブ！

>>242
なんねーよ

もっとタンパク質摂ろうよみんな・・・

250 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 22:09:55

朝…ほうれん草の白和え、鯖の塩焼き、
焼きかまぼこ、納豆、ご飯大盛り、味噌汁１杯
昼…コンビニのチーズバーガー、ダブルチーズケーキパン
晩…冷奴、カキフライ、貝柱フライ、
玉子焼き、ポテトサラダ、ご飯大盛り、
昆布の佃煮、味噌汁、お茶
間食…ポテトチップス（ﾊﾆｰﾛｰｽﾄﾅｯﾂ味）、アルフォート１箱

夜に菓子食うなよ…orz
フラれてからずっと間食続き…もぅ自分が嫌だ…。

251 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 22:23:21

もうダイエットしても意味がないことに気付いた。
誰も気にくれないしー。

と何故かヤケになってしまい、今日はドカ食い。
内容は････疲れたから書くのやめる。
食べてしまった罪悪感で疲れた。

252 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 22:37:39

なごやん
なごやん
モスバーガー
味噌汁
なごやん
なごやん

なごやん食いすぎだよ…名古屋はええよ！やっとかめヽ(`Д´ﾟ)ﾉﾟ+.ﾟ

253 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 06:43:42

ひっさびさに書き込みます。
ダイエット終了して三ヶ月、最近じわじわと体重が増えてきてプラス２キロに。
とりあえずこの２キロを戻そうと決意した昨日。
久々にスポクラ行った帰り道、たこやき６個たいやき１個、
そしてベーカリーのレーズンパン半斤、明太フランスを・・・・・・完食・・・・

ダイエット決意した当日に何食ってるんだ！！！！！！！！
スポクラ行くといつも気が大きくなって食べてしまう馬鹿馬鹿馬鹿な私。

254 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 07:01:30

あさからナポリタンハンバーグ肉まんあんまんイングリッシュマフィン…1000kcalかな

255 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 07:40:07

一週間前から食事管理をして、間食も止めてきたのに…
昨日の夕飯：味噌ラーメン（完食）カラアゲ４つ、餃子2個
その後、カラオケに行って、コーラとイチゴミルクを飲みつづけ
ポップコーンとポッキーを食べつづけた。

……こんなに食っても出てこないよorz

256 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 13:59:11

「そうだドクターペッパーのわらび餅を作ろう」
とか訳の分からない衝動に駆られてしまった…。
缶一本まるまるタッパーに注ぎ片栗粉をドバドバ入れてレンジでチン。
黄な粉をまぶしていただきます。

味は微妙だけどお腹一杯!

257 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 14:10:26

ﾄﾞｸﾀｰﾍﾟｯﾊﾟｰなわらび餅…想像つかない。
ここんとこ頑張ってたのに、昨日お土産に好物の八つ橋もらって昨夜は我慢できたけど、今朝になってどーしても食べたくて1個食べたら何かが切れた…
八つ橋 5個
ﾊﾞﾅﾅ 2本
ﾖｰｸﾞﾙﾄたくさん
ｺｺｱ 1杯
蒸し芋特大1本
輸入もののやたら甘いﾁｮｺ（なぜか家にあった）たくさん
煎餅たくさん
裂けるﾁｰｽﾞ 2本
みかん 2個
ﾋﾟｰﾅﾂたくさん
大豆煮たやつたくさん
お腹が苦しくて動けません。ごめんなさい。

258 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 14:14:53

ピザ注文しちゃった…

259 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 14:19:33

休みの日家にいたらだめだ
チェリオ５本　ヤッテモタ・・

260 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 14:59:45

>>257
切れるダイエッターのお手本のようだ、天晴！
>>258
家にチェリオ５本も置いておいたの？

261 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 16:44:31

本当に祝日っていやなもんですね。

朝
ココア１杯、バナナ１本、ヨーグルト大量、プルーン２粒、野菜ジュース

間食：オレオ７個くらい orz

昼
鍋（豆腐、椎茸、えのき、人参、白菜など）　かなり大量
おにぎり
しゃけ１匹
納豆

内容はオレオ以外はいいが、量が半端ない。胃が痛い・・・
もう少しで美味しそうな夕ご飯(`Д´ﾟ)

262 ：スリムななし（仮）さん：04/11/23 16:49:06

昨日は気持ち悪いほどジャンクな物を食べた・・・
ロッテリアのエビバーガーセット、飲み物はウーロン
０時にからあげ４個
２時半にカップラーメン　シーフード
４時就寝。
昼に起きて
クロワッサン３個　千枚漬け１０枚　ウインナー一本　ウエハース３枚

怖いほど野菜がないｗ

263 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 16:53:00

パスタ230㌘を一人で食べてしまった。
ペペロンチーノで油と塩たっぷり。
今日のは自分史上一番おいしかった。
炭水化物ってなんであんなにおいしいんだろう。

夜は温野菜にしよう。

264 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 17:25:04

カルボナーラ食べちゃった！！！

265 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 17:32:42

どーしてもおなかがすいてオルビスのプチシリアル2枚食べた・・・しかも1分くらいで。
ウォーキングは空腹時のほうが効果が高いって分かってるのに・・・

ついさっきから始まった月のもののせいにしてやる･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

266 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 17:57:34

カルボナーラの後に黄な粉餅食べちゃった(´･ω･｀)
まだなんか食べたい…カップラーメンあるけどそれは我慢我慢っ！
空腹に耐えられない、どうしよう

267 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 19:17:08

お前らよくそんなに食べれるな( ´ー｀)y-~~

268 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 19:52:46

イタリアンレストランでデザート付きランチ食った。
今日はこれ以上食わなきゃいいやと思ってたのに、
夕飯の豚肉の炒め物たくさん食っちゃった･･･明日からまた頑張ろう。

269 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 19:56:50

　唐揚げ１０個も食べちゃったよ…ありえない…。
その所為で胃がもたれてるもたれてる…くそぅ。
今日も腹筋回数増やすか…

270 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 19:58:02

本日の食事
栄養補助クッキー　二つ
オール小豆　５枚
焼きおにぎり　４つ
ふかし芋　２．５切れ
スープ　鍋３杯
（マイタケ、白菜、卵１つ）
コーヒー　５杯
大根の煮付け　３切れ
フルーツグラノーラ　20gぐらい
アポロチョコ　３つ
　 _, ._
（　ﾟ Дﾟ）　

　　_, ._
（ ´ Д⊂ ｺﾞｼｺﾞｼ

　　_, ._
（　ﾟ Дﾟ）　ﾅﾍﾞｻﾝﾊﾞｲ・・・？

度を越しｽﾚに移住しようかな・・・（鬱

271 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 20:26:19

何故に「食べ過ぎない」なんて簡単なことが実行できないんだ？
「忙しくてまともな食事ができない」って事なら理解できるけどさぁ

272 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 20:28:37

>>271
理解不能ならこのスレに用はないのでは？
ダイエッターは普段から食事を制限してて
そのストレスが溜まりに溜まって時々暴走すんだよ。
ものすごく分かりやすい理由なんだけど、それさえ理解出来ないんなら話にならないんで
どうかもう来ないで下さい。

273 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 20:45:35

昨日はすっごい嫌な事があって夜も眠れなくて
そして今日食ってしまった。
キャラメルクリーム１瓶と大きい方のリッツ。１箱。
飽きることなく食べ続けた。

274 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 21:40:45

朝　　ごはん１杯・めかじきの煮たやつ・梅干２コ・ワンタンスープ
間食　31のアイス（ダブルカップ）・缶コーヒー
昼　　チャーシュー入り味噌ラーメン・半チャーハン・ウーロン茶
夕方　ワンタンスープ・セブンのとり五目おにぎり１コ
夜　　紅虎の弁当・ジャスミン茶・

生理前だから食欲が・・・　ヤバイ

275 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 21:55:17

朝にｼｭｰﾛｰﾙケーキ二切れ

昼にピザﾊｯﾄMサイズの半分、ポテト、ナゲット

ぁぁぁ

276 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 22:55:18

牡蠣貝13個一気食いしますた
でもホントウママママーだったんで体重増えても後悔しません

277 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 23:26:47

蠣は全然カロリないよ、確か

278 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 23:32:39

冬食材の王様牡蠣は別名「海のミルク」とも呼ばれ、
グリコーゲンをはじめ栄養がたっぷり。低カロリーで消化がよく、
滋養強壮効果も高いので風邪や疲れ気味のときにもぴったりです。

279 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 23:53:00

>277
今調べてみたら100g60kcalでした。
確かに低カロリーですね。ちと安心

>278
おお、豆知識マリガトン。
今正に疲れ気味だったので丁度良かったかも。
お腹イパーイ満足です(´ー｀)

280 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 01:02:45

スニッカーズ食べた
胃もたれ

281 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 07:17:30

昨日､夕飯にサブウェイのサンドウィッチ(268ｶﾛﾘｰ)食べたのに
その後キャベツ大量に食べちゃった‥‥(;_;)

282 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 07:59:14

キャベツは胃にイイ。低カロリーだし。
キャベツの事は気にすんなっ。

283 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 09:16:32

大豆と鶏肉入り野菜スープ5杯飲んじゃった。
タバスコうま～よ。

284 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 11:49:33

やってしまいました。。。朝から今まで・・・

小さいドーナッツ（2個）
からあげ（2個）
ちくわの磯部揚げ（2個）
ウインナー（1本）
ヤキソバ（1口）
ご飯（1膳）
ダシ巻き卵（卵2個分）
バタートースト（2枚）

もういやや・・なかなか体重が減らなくてイライラしてて食べてしまった・・
本間のヤバイ。。このままじゃ痩せれないじゃん。。。
どうやったら我慢えきるだろうか・・

285 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 11:53:44

キーボードがまともに打てない程動揺してんのかw

286 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 12:13:57

おかゆ
肉じゃが
とうふとワカメの味噌汁
茶碗蒸し
福神漬け
みかん　　　　2個
フランスパン　1/4本
食パン　　　　1枚
たい焼き　　　 2個　
ピーナッツチョコ　　 3個　
ダースビターチョコ　 4個　
ココナッツサブレ　　　4枚　

パン以降のラインナップが我ながらありえねぇ ……うぇ、食い過ぎで気持ちわる……orz

287 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 12:31:20

パンは食欲が覚醒するよな・・・

288 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 14:36:30

朝・ワンタンカップ麺、昼・カツ丼、レバニラ、ホタテ照り焼き①、チキン①、オロナミンＣ、じゃがりこ①、ファイブミニ①。これ以上食べたらまじ太る・・

289 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 14:46:59

すでに手遅れの模様

290 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 15:26:25

昨夜映画見ながらキャラメルポップコーンを大量に食べちまったのに

今また乾パンの袋半分くらいを一気に食べちまった。

291 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 15:27:25

昨日はたべすきたぁ～！一日でｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｼｪｨｸ、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、焼き鳥、せんべい一袋、ｽﾅｯｸ菓子一袋、ﾁﾛﾙﾁｮｺﾚｰﾄ一箱ちかく食べた。。
ﾀﾞｲｴｯﾄやっと成功したのにやってしまったょぉー(つд｀)

292 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 15:51:37

コンビニのカップ麺（300円くらいするやつ）が美味しすぎて
何個か溜め買いしてたの一度に全部食っちゃったぁぁぁぁぁぁぁ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

案の定というか何と言うか････太ってるし。

ああ、またダイエットだあ。
いつもいい感じにまで運動で痩せるのに、あと1㌔ってところで
何故か怒涛の食欲が涌いて来て挫折するんだな。意思の弱さに鬱。

293 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 16:30:18

292
ぁたしも意志の弱さにいつも欝です。。(つд｀)お互いまた明日から頑張ろう！！

294 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 16:35:10

すし1パック
くるみ食パンにメンチカツサンド×3
今はビスコをさくさく…

295 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 16:38:26

>>294 とどまれ～！

296 ：スリムなな(仮)しさん：04/11/24 16:40:25

一箱５００円くらいで１０本入ってるチョココーティングのアイス・・・・
一箱くっちゃったよ・・・・コーンフレークも半袋。
食パン一枚、その上にピーナッツクリームたっくさん！

アイスはあと引くからだめだ・・・だめだめだめだめ・・・・

297 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 16:41:55

>>295
ぁぃ。。。ビスコ大箱半分食っちゃったけどﾓｳﾔﾒﾖ

298 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 16:56:18

昨日食べたもの

照り焼きハンバーガー
ポテト
たこ焼き
ピザ
ケンタのチキン2個
ケンタのビスケット2個
ポッキーデコレ1箱

まだまだあったけど思い出せない
今日体重1㎏増えてた　鬱

299 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 18:43:49

>>298
ダイエッターじゃないだろ！！このスレから去れ！！

300 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 18:50:54

コンビニ弁当って何でこんなにカロリー高いの？
自分はコンビニでバイトしてるから、たまに欲が出て
廃棄商品を沢山もらって帰る。金出してこんなブタ街道一直線の
食い物なんぞ絶対に買わん！！もう絶対にもって帰らんぞわりゃ～！！

え～ただいま１日分の必要摂取カロリーを超えました。夜はコンビニ弁当
１０００㌔㌍オーバーの弁当と２０９㌔㌍のおにぎりと自作のカレーをルー
だけ食べました。一食で２０００㌔㌍近く摂取しているなこれは確実に････。
朝は廃棄のおにぎりに廃棄の菓子パン、昼も廃棄の弁当食ったし、血管が詰まりそうな
食事メニューだな････もう欲を出すのは止める、結局勿体無いからという理由で
食べてしまうからな･･･吊ってくるわ。わしゃ二度とデブには変身したくない。

301 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 19:07:24

置き換えダイエットで短期間で！と思ってたけどストレス溜まって過食。
置き換えは自分に合ってない。じゃぁ何があってるのかと。
王道で地道にやるしかないってことか・・・・。

>>300の血管詰まりそうで思い出したけど
ロケ弁ばっか食ってた友近の血液はドロドロで凄いことになってたね。
食べ物って大事だなと改めて思ったよ。ああいうの見ると、頑張ろうと思える。

302 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 21:00:49

>>287
漏前さんの言葉を夕食前に読んでおけばよかった・・・

夕食を作っているとき、図書館でかりてきた「40分でおいしいパンが！」という
記事をみて、明日の朝食にしようと思い作って焼いてみた。
出来上がった夕食を食べながらパンを焼いていると
いいにおいがしてきたので、一番小さめで味見用に作ったのをむしゃりとやってみたら
これがすごくウマー!!
勢いで順に２こ３こと食べてしまった・・・
表示カロリーは1個８９kcalらしい・・・最初の1ｺを無視しても２００kcal
普通にご飯を1/2杯でセーブしてるのにこれは厳しい･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
ちょっくらウォーキングで糖分だけでも消費してきます・・・

あぁぁぁもうピカチュウは就寝時間だった・・ﾂﾏﾗﾅｲ

303 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 22:26:03

夕飯後無印の小さいマシュマロ１５粒、柿１つ、炊飯器ケーキ半分、
黒糖わりと沢山、ミカン２つ・・・
うゎぁぁヤバいよ～いつも食べ終わってから後悔＆気持ち悪くなる。
ごはん減らしてもこんだけ食べたら意味ない・・・

304 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 22:35:33

朝　セサミトースト（マーマレードたっぷりぬった）
　　炒りギンナン少し
　　カスピ海ヨーグルト少し（パイナップル入り）
　　ミルミル

昼　自作弁当（昆布ごはん　たまご焼き　からあげ　いんげん　ウインナー）
　　味噌汁（わかめ）
　　パイナップル少し

夜　水炊き（豚肉大量　ぎょうざ６こ）
　　カシスソーダ
　　
おやつ　みたらしダンゴ１本
　　　
肉食べ過ぎた。。。。。。。

305 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 22:38:02

しるこ・・・うま・・・・

306 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 22:57:41

鍋を土鍋一杯食いました(-_-#)

307 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 23:02:22

夜の22時すぎているのに
キムチ鍋１～２人前、みかん２個、クッキー…。
鍋にいれたお魚おいしかったけど…。

おなかパンパンなのにまだ頭が食べ物欲しているし
食べた時間的にも後悔…。

308 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 01:11:28

>>302
わかる、わかるぜ。
明日の朝食用とか作ってるとそれが来る前に食っちまうんだよな・・・＿|￣|〇

あぁ・・・この癖を直したい・・・。

309 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 02:25:15

こんな夜中に菓子パン食っちゃった　あぁ…

310 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 02:38:15

>>309
同士よ…

ﾄﾞｳｼﾖ…

311 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 04:00:57

もう二度と買わないと誓ったはずの
ドーナツや菓子パン…　なぜか家にあるんだな、これが。
そして案の定ＴＶを見ながらパクリ、と言う事になるのだ。
お酒を飲んで帰宅途中コンビニに寄るから買ってしまうんだわ。
ていうか、まずお酒を止めなければいけないんだわ…orz

312 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 06:04:13

>310
ｵﾔｼﾞｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)ｗｗ

313 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 09:02:32

>>310
不覚にもﾜﾛﾀﾖ

314 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 09:10:28

昨夜呑みに行って

生２杯
カクテル２杯
刺身
もろきゅう
鶏の唐揚げ
山芋ステーキ
焼き鳥
コロッケ
クレープ
チョコレート

うわぁあああああああん酒呑むと食欲が止まらないよ…！！
あと３kg落とすまではもう呑みには行かないぞ！

315 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 09:26:44

強風うどん（ローソン　298㌍）＋玉子２個（160㌍）
八宝菜（ローソン　119㌍）
ビール500ｘ1本
発泡酒350ｘ1本
氷結ラフランス350ｘ1本
チーズ鱈（190㌍）
ポリNキー（半分　200㌍くらい？）
おにぎりセンベイｘ2枚
カントリーマァムｘ1枚
ハーゲンダッツラムレーズンｘ1戸
納豆ｘ1パック。

以上昨日夜食べた…。
>>314酒飲むと食欲止まらない、私もそう。

316 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 10:01:23

昔から甘物系は得意ではなかった。なのに本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ始めたらすげ～甘物が恋しくって。
差入れでもらったﾄﾞｰﾅﾂ詰合せ、沢山余ってたんで持って帰って来てしまった…。ｺｰﾋｰと共に夜中7個食べちゃいますた。ﾄﾞｰﾅﾂだけで1000ｶﾛﾘoverしてるだろな。
あ～暴食しすぎたぁぁぁ。

317 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 10:14:06

９時以降は食事しないようにって思ってるのに。
誘われると断れない、焼肉でした。

318 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 10:17:31

>>316
わかるー！普段そんなに好きじゃなかった物が
好きになっちゃうんだよね
私もパン類嫌いだったのに、最近菓子パンが神の食べ物に見える…

319 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 13:14:59

ランチにバター＆シュガーたっぷりトーストとプリン、萩の月１個
チーズケーキ３口ほど。

320 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 13:23:55

最近、食後に毎回ﾁｮｺ食べてたら顔がパンパンになってきたので、今日から最低10日間はﾁｮｺ封印します…

321 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 16:29:20

>>320
やめたほうがいい！と私は思う。
私も一時期チョコを毎日食後に食べていたらお腹がポッコリと。
一回ついた脂肪は落ちにくいもので、今も苦労してる…
それにチョコなんかの甘いものは食欲増進とかもしちゃうし、依存性があって
私も甘いものから抜けられなくなってる。
やめたほうがいい、今のうちに！

322 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 16:37:08

そうなんだぁ・・・。実は私も最近チョコ食べるようになって
中毒症状みたいに気が付くと手が伸びてて
おなかが出てきたの。やせにくいし。
私もやめよっと・・。

323 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 19:51:53

付き合いでカプリチョーザに。しかもセット注文
なんであんなに量多いんだ。
無理矢理口に押し込んで完食…
もう嫌だ。

324 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 20:28:31

朝昼普通に食べたのに晩にピザＭサイズ半分とクレープ食べちゃった。
胃が苦しい…
カロリミットきいてくれないかな…とかありえないことを微かに願ってたり。

325 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 22:18:31

朝　食パン（6枚切）にピザソース＆トマトとチーズかけて焼いたヤツ 1枚
　　牛乳　120ml　バナナ1本

昼　オニギリ1個

夜　リンゴ１個
　　ホワイティーガム　1本（15.3kcal）
　　COOPの練り梅　1袋（120kcalくらい）
　　キューピーダイエット宣言の寒天スープ（34kcal）
　　カロリーハーフココア 1杯
　　ダイエットキャンディー　約10個
　　ピンキーコーラ味ミニ（12kcal）

ダイエット食品だからって食べすぎだよ自分…。1kg増えてたし…。
　　

326 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 22:37:53

今日友達にきんぴらごぼう（うまかった）をいただいたので、
何かお返しにと、冷蔵庫をあさったら、チョコチップクッキーのできる材料が。

1時間後、味見と称してつまみ食いする自分が・・・orz

327 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 23:55:45

夕方四時くらいにおでん食べたから、夕ご飯食べないぞーって思ってたのに

握り寿司８カン
刺身１パック（大）

こんな時間に……

328 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 09:15:27

>>325
栄養不足。それで食いすぎとかいってるならリバ確実

329 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 09:42:51

今朝ご飯、
りんご一個半、ﾊﾞﾅﾅ豆乳、フルーチェ、そして食パンの耳一斤分位大量に……。
最近食事制限しすぎでちょっと爆発

330 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 09:59:50

爆発して発散する事も時には大事。
次の日は精神的に落ち着いてまた頑張ろうって思えるから・・・。
爆発状態が続くとキツいんだけどね。たまにそういう時もある。

331 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 10:57:09

貧乏くさいって言われるかもしれないけど
パンの耳ってカナリおいしいよね♪

332 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 11:16:29

チーズケーキ､ティラミス､饅頭､ポテチ１袋…
アホ過ぎる

333 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 11:33:08

チョコとチョコとチョコとチョコと調整豆乳

うちのかーちゃんパンの耳は食パンの中で一番カロリーあるからって
全部ひきちぎって食べてるよ。

334 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 11:48:55

ランチ（和風パスタ）のあと、大きめのフルーツロールケーキ。
やば目。

335 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 12:45:28

たった今赤飯おにぎり1、ピザまん１、シュークリーム１、ポテチ一袋
一気に食べました
生理前ってなんでこうなんだろ・・・
食べないとイライラしちゃうんだよね

336 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 12:54:17

>>333
＞うちのかーちゃんパンの耳は食パンの中で一番カロリーあるからって

食パンだったら、耳もそれ以外の部分もカロリーは同じ。

337 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 14:26:34

耳はカロリー高いって聞いたけど？

338 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 14:26:41

ごはん３杯。
ハンバーグ３個。
アンドーナッツ。超久々に食べた。うまかった・・・。
フライドポテト。

これが私の朝ごはん。

339 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 15:15:02

おやつに
ミニトマト半パック　浅漬けキムチ200gくらい　ほうれん草の和え物　茶福豆４つ
食べちゃったー。体が冷え冷えになる

340 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 15:20:18

＞パンの耳
自体がカロリー高なわけじゃないよ。だって同じ生地焼いてるんだもん。
だけど、重量自体が思いから、そこばっかになればカロリー摂取高。
どちらかが嫌いでなければ、普通に食うのがわかりやすくてよろし。
「耳じゃなければ低いから…」なんて言って暴食することもないから。

341 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 16:10:21

パンの耳一斤と書いた者ですが引き続き爆発……。久々の休みで気がぬけたこともあり。
昼・納豆キムチご飯、ヨーグルト､またパンの耳一斤、
コンビニ駆け込みナチュラルブラウン、フルーツクリームブラン、グラノーラバー。
一週間小食で誤魔化してたツケが……or2

342 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 16:35:10

ついついパン屋に行ってしまったら、買いすぎて食べ過ぎで。
ダメって分かってるのに手がついついでてしまって。
食べれないように冷凍庫にいれたのに、固まる前に食べちゃってる自分。
ホントダメな奴。

サンドウィッチ1個
クロワッサン1個（でかい）
チョコケーキ1個
大福パン　1口（マジで大福がまるまる入ってた）
クレープアイス1個
オムレット半分

来週は外食が控えてるのに。
　　　

343 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 16:52:26

久しぶりにパン食べちゃった（´･ω･｀）
朝:ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、板チョコ半分
昼:とろろ蕎麦
間:ﾁｮｺｺﾛﾈ
ﾊﾞｶ～パンだけは駄目なの～

営業の土産だからみんなで食べなきゃいけなかったの・゜・(ノД｀)
明日から気合いだorz

344 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 16:56:05

食事量が極端に少ないじゃん>>343
それ続けてたらリバするよ。
その食事量だったらパンくらい全然大丈夫なんじゃ・・・・。

345 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 17:12:45

たいして運動もしないで食事制限で痩せようとして筋力と代謝落として
リバ体質まっしぐらのﾌﾞﾀどもが食欲に負けてブヒブヒ言い訳するスレはここですか？

346 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 17:27:07

痩せたからご褒美にと、お菓子を買いだめし過ぎてしまい５日間食べ続けたら３kgﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。まだたくさん余ってるけど、あると食べてしまうのでもったいないが先ほど兄に送りました…

347 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 18:23:25

3色パン
フライドチキン
･･･以上昼。
夜はちゃんぽんだけ食う予定。

348 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 19:43:47

食パンの耳は後から別の生地を合体させている、
と信じているアホが結構いるというのを前にTVでやってたけど、
…いなくもないみたいね。

349 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 19:45:10

鍋ハーブサラダムースポッキーチョコパイ１個
チョコ関係食べ過ぎた

350 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 20:00:22

チョコの代わりに、ココアで我慢中。

351 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 22:04:04

こんな時間に湯でタコ足3本・・・+フルーツ牛乳２杯。

夕飯食べてからバイトにいけばよかったなぁ・・・･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

352 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 22:13:17

>>350エライぞ、がんがれ！
　　ちなみに、自分もそれやったけど結局食欲に負けました…OTL

　　パイのみ1箱・チョコチップスナック（パン）2本・小枝2分の1箱…食べちゃった。　　　　　

353 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 22:40:43

朝：オールブラン＋プレーンヨーグルト
昼：菓子パン（350kcal）
夜：魚の塩焼き、グリーンサラダ、スペイン風オムレツ一切れ、お漬物たくさん

ここまでは普通なのに夕飯の後…

間：りんご１個、黒飴3粒、ノンシュガーのコーヒー飴1粒、ミニアイス（105kcal）

夜なのにちょこちょこ食べすぎました。

354 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 22:49:25

朝　ごはん、具だくさんミネストローネ、こんぶの煮物、豆乳
昼　ごはん、納豆、もやしサラダ、こんぶの煮物
夜　ごはん、茹で鶏、小松菜お浸し、味海苔、チーズ

これはまあ良いが

間　生クリームあんパン一個、ミニドーナツ一個、食パン二分の一枚
　　　ハイチュウ２粒、あめ２粒、マリービスケット６枚
　　ＭＯＵアイスミニカップ一個、明治の板チョコ三分の二枚

忘却してたが書き出したらなんじゃこりゃー！！
食事気を付けてるつもりでも間食こんなに食ってちゃアンタ…orz

355 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 23:12:38

最近いい感じかと思ってたら突然暴発。

朝からコンビニに走りチョコスティックパン一袋食べて
昼にチョコスティックパン半分平らげておやつにかぼちゃプリン食べて。
夜はサラダだけにしようと思ってたのに
サラダどころかパン残り半分とシーフードヌードル食った・・・

当分スティックパンいらん

356 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 23:17:47

この１週間で食べた主なおやつ

生クリームとバタークリームたっぷりのミルフィーユ大２個
食パン３枚（６枚切り）
マーガリン死ぬほどたっぷり（２００ｇくらい）
ラーメン５袋
はちみつ１ｋｇ
もち４００ｇ
ミルクココア粉（加糖）４００ｇ
サーターアンダギー５００ｇ

もう思い残すことはありません。
逝ってきます。
というか、明日からリバウンド過食はやめて、三食普通の食事にする。
それで、ゆっくり焦らず健康的に、落としていこうと思う。
こういう不毛な繰り返しは、もう飽き飽きだし、本当に馬鹿だと思ったから。

357 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 23:59:52

冷凍の焼き豚チャーハン1．5人前食べちゃった…
最近胃が大きくなったのか、食べても食べてもお腹が一杯にならない。あと3人前は余裕で食べれる

358 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 00:09:21

メロンパン２つ
チョコスコーン２つ
ベーグルサンド３つ

こんな時間に食べ過ぎた…

359 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 00:22:24

朝起きて体重量ったら思いの他増えててムカついて過食。

朝　ハマチの刺身 1人前
　　ご飯 1膳
　　ししゃもの佃煮 2匹分
　　キンピラごぼう小鉢 1杯
　　食パン（6枚切）にハチミツ　1枚
　　バナナ 2本
　　こつぶっこ小パック　2袋
　　牛乳コップ1杯

昼　ご飯　100g
　
夜　リンゴ 1個
　　紅茶（砂糖ティースプーン2杯）1杯

さすがにヤバイと思って昼と夜は我慢したけど
増えた体重を見て過食に走るパターン…皆も経験あるだろう…。
増えてんだったら余計頑張んなきゃいけないはずが…orz　　

360 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 01:20:56

最初に言っておく。
今日は食べすぎた。

朝　レーズントースト（スキッピーとママレード鬼塗り）
　　牛乳
昼　自作弁当（かつおご飯　卵焼き　から揚げ　蓮根キンピラ　ハーブウインナ）
　　わかめ味噌汁　グレープフルーツジュース
夜　べっぴんやで・・・肉焼き放題・チヂミ半分・ミニ冷麺半分・ナムル盛り合わせ半分
　　カクテル２杯・ハーゲンダッツでアイス盛り合わせ７個スペシャルを半分・カフェラテ

言い訳として、久々に逢う友達とご飯食べてたら調子に乗ってしもうて。
コートの下にベージュのキャミを着てたんだが。
おなかいっぱいになりすぎて、ベージュゆえにカブト虫の幼虫のような気分だったさ。
むくむくしてた。　　

361 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 03:09:02

朝昼夜とちゃんと食べたはずなのに…
今日のお夜食→カップヌードル、アイス、プリン、おにぎり二個。…お腹ﾎﾟｯｺﾘｰﾇとお呼び下さい。

362 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 03:54:07

今ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝとﾖｰｸﾞﾙﾄ食べちゃったorz
漏れは本当に痩せれるのだろうか…

363 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 04:59:56

このスレ見てたらお腹減る～

364 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 05:54:10

さっき起きて、レモンケーキとホネビスケット食べちった…

365 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 06:55:57

朝起きて味噌ラーメン大カップ、ポテチ２袋とチーズとおにぎり食べて、
昼にホイコーロを豚肉500グラム入れて完食して、
夜にご飯一杯に塩から、鶏肉一切れ、クリームドーナッツ二個、
キャベツたくさん、ハーゲンダッツのクリスプ食べた。
食べなくても平気なのに少し食べるとストレスで食べちゃいます…。
もう疲れました。ダイエットのない国に連れてって下さい(つД｀)

366 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 06:59:42

>>365
食べ過ぎちゃったね。
頑張れ頑張れ。
体壊さないようにゆっくり頑張ってください。

367 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 07:41:11

夜にラーメン完食、氷結果汁を５００ml＋３５０ml

昨日の朝より１キロ増えた
今日はラマダンだ

368 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 08:26:27

>>359
同じ事を2日前にやりました。

369 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 09:39:35

>344ﾀｿ
助言ありがとう（*´▽｀）
でもね、昨日は親友の誕生日だから２人でケーキｶﾞｯﾂﾘｗ
山手線３駅分ｳｫｰｷﾝｸﾞしました。
結構気持ちよかった

370 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 10:38:03

只今産後で授乳中
それだけでカロリー消費するので、歳くって減量しにくくなってるから
これが大減量の最後のチャンスだと思ってるのに
どうしても金曜の夜は余計に食べてしまう
コメッコ個装1袋１４０キロカロリーにアイスまんじゅう一個・・・・・・・・
このぐらい食べても体重は増えないんだよね､夢のようだけど
かといっていっぱい食べると産後太り・・・
前回産後一ヶ月１０キロ落ちた分、１年以内で戻りました

371 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 14:28:19

朝ごはん抜きでバイトにいって、友達に貰いました・・・
生クリームたっぷり入ってそうなムース
ココアシュークリーム
ほっとココア
長崎ちゃんぽん
+自分で買ったリンゴジュースとメロンパンとハムチーズパン・・・

6時間立ち仕事をするとどうしてもそれに甘えてしまう自分が欝だ・・・
「こんなに動いたんだから食べてもｲｲﾖﾈ」って・・・
脂肪に包まれた脳みその脳内変換・・・orz

372 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 18:01:30

夜ごはん･･･。
サラダ2杯(ブロッコリー1株アスパラ5本レタス半ササミ半コーン20gくらい)
かぼちゃ煮6切れ
おでん(卵大根2 人参2 こんにゃく4 つみれ)
みかん1個　林檎３切れ

もっと食べたいけど、もうここで反省しとくよ･･･。

373 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 18:15:17

晩飯後に菓子パン食った。
今晩のメニューは大森カレーとおかず満点…。

374 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 20:36:24

>363
私はここ見ると食欲おさまるよ。
皆の後悔を役立てているような、
代わりに食べてもらって満足してるような・・・

375 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 21:13:56

ご飯無しでなめたけ1瓶
カロリーがどうとかじゃなくて人として・・・orz

376 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 21:24:54

なめたけ！！藁てスマソ

ふ菓子１０本くらい食べてしまいましたorz

377 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 22:49:25

6月からがんがって
67㎏から54㎏まで落としたのに
さっきプリッツ一箱食べてしまった・・・こんな時間に・・・

ずっとおやつ抜きだったのに、自分のバカ

378 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 00:32:00

たった今、カルビーのケンタロウポテチ一袋。
カルビーの人に新しいの４種類もらったの開けたら完食してしまった。
今夜はまだ長い・・・

ｼｮｺ台捨てられたから新しいｼｮｺ台でも作るかな。はぁ～

379 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 01:09:13

今…パン1枚、ヨーグルト。
今日だけなら良いけど最近連日間食が多め。
生理ﾏｴめ…。

380 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 04:37:04

夜になってからモスのいちごと木苺のケーキいただきました。
このくらいならなんとかセーフだと思っていたのに300kcalだと。
昼間はスタバのシフォンケーキも食っちまったというのに。
明日はくるみパンが待ってるよ。

381 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 15:48:52

昼起きてから今まで食べた物・・・
かぼちゃのポタージュ(野菜盛り沢山)どんぶり一杯、キムチチャーハン一人前、おかかおにぎり3個
きな粉入りホットケーキ2枚(バターとはちみつたっぷり)、バナナ1本、みかん2個、芋焼酎1杯、コーヒー5杯、
人参スティック1本分（マヨとケチャップたっぷり付けて・・・）
もうこれ以上食べないように、今から明日の朝まで寝ることにした・・・おやすみ。

382 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 16:36:50

みそもち
でっかいエクレア
ピーマンとしめじと豚肉と卵のいため
とり肉の煮物

しこたま食った。

383 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 16:44:36

ポテトチップス袋2/3
おさつどきっ1袋
干し芋　2袋

過食がとまらないよ・・・

384 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 16:58:56

朝食：チーズトースト、豆乳
昼食：ロッテリアの半熟卵のすきやきバーガー

間食：レアチーズシェーキ
生クリームボール（菓子パン）
コロッケ１個、大粒チョコ一個

バランス極悪。野菜食え野菜…（；´Д｀）夕食は温野菜サラダにせな。
でも今日スーパーの特売で、キットカットとかの「チョコ大袋５袋で１０００円」を
迷いに迷って買わずに帰った。
来客用に買い置きしたい安さだったけど、あれば絶対真夜中に過食するもんな…。
留まったのは偉いぞ自分。

385 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 18:17:07

>>383
おいもさんばっかりだぁ～。
芋系はおなかにたまるけど、でも止まらんよね～。

386 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 21:51:13

じ、自分も食べ過ぎたー。
最近頑張ってたのに！バカバカー

朝食：ヤマザキのランチパック（ホワイトチョコとチョコ入ったやつ）
　　　　コーンスープ（マカロニ投入）
　　　　ナタデココ入りヨーグルト
　　　　野菜生活

昼食：寝過ごして食べてない

間食：バナナ１本にはちみつ、きなこ、ヨーグルトかけたの
　　　　福砂屋のカステラ一切れ
　　　　オーザックのり塩？２/５袋くらい

夕食：とり鍋…の野菜モリモリ
　　　　雑炊（一人用土鍋に…）

間食：ケンタロウのチリソーズなんとかっていうポテトチップス、１/３袋くらい

間食のポテトチップがかなり痛いよ…。
最近ポテト系のもの食べたいけど我慢してたから、
余計に美味しく感じたし、つい食べ過ぎちゃった…。
このごろ、脂っこいもの目にするたび、
「胸焼けしそうだな」とか思うようになって、疎遠になっていたのに。　

明日から､気を引き締めていこう。
一番の敵は、つい食べちゃう、甘えた自分の気持ちだー　　

387 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 22:44:01

ああ、今日一日で2500Kcalほど摂ったろうか。
ああ、この狂おしさよ。。。

388 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 06:44:10

あああぁあ、昨日やっちまったい！

朝・お茶、アメリカンドック１本
昼・葱ラーメン
夜・黒酢酢豚弁当ご飯大盛り納豆掛け、麦茶。

今日は水だけよー。

389 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 11:07:21

一日米3合ふりかけで食べた。食べ過ぎだよね‥？

390 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 11:07:32

昨日の間食…
うまい棒(めんたい味)２０本
冷凍ブルーベリー１００グラムぐらい
ビスコ４パック

最近の自分のお菓子への欲求は異常だ…
まとめ買いなんかする筈では…orz

391 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 11:34:42

昨晩　や　っ　ち　ま　っ　た。

豚肉と小松菜炒めたもの
味噌汁、大豆水煮少々
ここまではよかった。
その後、半分残しておいたハーゲンのクリスピー（ハニーチョコ）を
食したことで火がついて…
オールブラン50ｇと牛乳
ふりかけごはん
納豆ごはん
オールブラン50ｇとヨーグルト
バナナ小2本
さんまの蒲焼缶詰
豚肉炒める
カフェオレ2杯
鶏肉炒める　　ﾌｨﾆｯｼｭ

家にあるものをとにかく食った。
今朝の体重1.2キロ増…orz

392 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 11:40:30

>>389
米とふりかけだけなら1800kcal程度
バランスがどうのこうの云わなければ食べ過ぎってほどでもない
ダイエットを1日お休みしたと考えればいいんでない？

393 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 11:56:24

カロリー計算めんどい

394 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 12:27:02

コンビニの菓子パン今４個食べた
４４６+３２８+３５８+５４６＝１６７６㌔㌍････
パンのカロリーって本当なの？信じられないよ。
計算上では一食でごはん１０杯食べたことになるよ･･･。

395 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 12:29:17

食パンを一斤半だな

396 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 13:12:01

すごいね。
私はずっとずっとチーズパンが食べたいのに、いざ買おうとするとカロリーが恐くて手にとって止めてしまう。
だからたまに暴食する時は家にあるシリアルばっかで･･･。ある意味少し寂しい。

397 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 13:32:05

昨日だけど・・・
朝パン
昼カレー
間食じゃがりこ・小枝
夜棒々鶏

ｻｯｶｰ見にいく日はどうしてもお菓子を食べ過ぎてしまうorz

398 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:42:17

>>394
あー。菓子パンってほんと恐ろしいよね。
軽～くぱくぱく食べれるのにそのカロリーと言ったら…＿|￣|○
でももちろん嘘ではないよ。
材料欄見れば分かると思うけど、油脂と砂糖ごってりだからね…

茹で野菜だけで３００kcal取るならどんぶり何杯必要だって思うけど
ちょっとした菓子パンならはぐはぐはぐ、で終了だもんね。
私も好きだからなぁ…気をつけよう…

399 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 17:31:29

菓子パンコーナーでの買い物は時間がかかるね。
たまに食べたくなっていくけれど、カロリー表示しているのが少ない。
ヤマザキのは高カロリーな奴ほどカロリー表示してないし。
結局なにも買わないこともある。

400 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:06:10

コンビニ専門のパンはカロリー表示があるけど
ヤマザキとかしてないもんね。
全部カロリー表示してくれればいいのに。
何も知らないで食べるのも幸せっちゃぁ幸せだけど
カロリー表示はやっぱあったほうがいいな。

401 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:01:28

朝：なし
昼：セブンのピーナツツイストドーナツ、あんまん、ヨーグルト
間：飴3個
夜：皿うどん、わらび餅

402 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:06:06

>>399
> 結局なにも買わないこともある。

これが正解だったりする

403 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:29:40

最近順調に体重減ってたのに・・・。

朝：オールブラン牛乳かけ・モツ煮
昼：豆乳鍋の残り・60kcalのクッキー・180kcalのケーキ
間食：上に飼いたクッキー六枚・・・・・・orz

夕食は軽くしよう・・・。

404 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:30:42

やべぇもらったチーズケーキ半分食べちまいそう orz
ベークドとレアならどっちがカロリー他界んじゃ？？
使ってる素材によっても違うもんなぁうぅ～ん

幸いなことに朝からロクに食ってないし、カロリーでは問題なさそうだが…
栄養の偏りで体重落ちにくくなるかね、やはり

405 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:33:21

>>404
一般的にベークドのほうがちょっと低いかな
クリームチーズをカッテージに変えて自作すればけっこう低カロリーになる
多少まずいけど・・・

406 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:46:17

いや、レアの方が低いと思うぞ。土台は考えないとして
レアは生クリーム使ったりしないしゼラチンで固めるし、

407 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:54:48

レアも生クリーム使うぞ

408 ：405：04/11/29 21:01:12

ごめん　あんまり変わらないけどレアのほうがちょっと低いみたい
卵の分かな
http://216.239.57.104/search?q=cache:EDNCA9bJyKwJ:www.geocities.jp/siberiya_diary/repo-to_kcal.html
+%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%89+%E3%83%AC%E3%82%A2+%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC+%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD&hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8

409 ：404：04/11/29 21:13:57

レアのほうが低いのですね orz 食べたのはもろベークドですた（藁

モロゾフの15センチくらいのホールケーキなんですが
やっぱりコンビニのデザートとは違って公式とかにカロリー書いてあったりしませんね…
とりあえず>>408さんのを参考に大まかに計算しましたトコロ５００kcal はありそうでつ

空腹はキャベツでごまかして走ってきます！
みなさまありがとう！

410 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 22:25:14

薄皮あんぱんの皮だけ5個分
1個138キロカロリーってなってるけど、皮だけだと何キロカロリーなんだろう。
つーか、あんな小さいのに138キロカロリーもあるのかコレ・・・・・

411 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 00:17:37

薄皮あんぱんって1個138キロカロリーもあったんだ…
今まで普通に5個いっぺんに食べてたよorz

>>403　オールブラン牛乳かけ・モツ煮
申し訳ないがこの組み合わせの悪さにワロたw

412 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 00:41:18

朝　モチチョコ、ベビースター。
昼　チョコアーモンドクレープ
夜　お好み焼き半分ともんじゃ4分の１、デザート

間食　マロンパイ、チョコアイス4本。

…なんだこりゃ！！
まあ明日から頑張るよ（　・３・）～♪

413 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 00:56:13

最近ミューズリーを牛乳かけずにボリボリと大量に食ってるよ・・・

今日も間食に1kg近くくっちまった・・・・＿|￣|〇

414 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 01:41:28

朝昼食べなくて夕飯カレー食べて、今魚肉ソーセージ中…
朝昼食べなくてもやってけるけど夜に腹減る！
最悪な食生活だけど朝昼食べる気になれないし、
一度食べたら止まらなくなるー！とか言って夕飯は食べてしまうから
ダメなんだなorz

415 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 02:07:46

今月に入ってコンビニ一切禁止、
ほんとにお菓子食べず順調だったのに・・・・
明日が誕生日の友達へケーキ買ったの、
今自分で食べてしも田ヽ(`Д´)ﾉ
ショートケーキ４個、こんな時間に・・
友達へはまた明日買えばいいけど。
我慢しすぎて爆発してしもーーーたよおおー

416 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 02:50:23

>415
たまにはいいさ　次ｶﾞﾝｶﾞﾚ

417 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 05:08:49

チーズケーキ自作するなクリームチーズを半分にして残りを
水切りしたプレーンヨーグルトにしたらちょっとだけ
カロりーダウンできます。

しかし、お菓子なんか自分で作ると食べる気なくなるよ。
いちいち材料計ってcal計算してみてご覧。めんたま飛び出るから。

418 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 06:07:07

ダイエットは順調だったが、コンビニのバイトをやり出してから
体重の増加はないものの体がたるんだ気がする。パンはここ数ヶ月
一切口にしなかったのに、廃棄商品を家族のために大量に持って帰る
ようになってから、結局食生活がパン中心になってしまった･･･。
確かに助かるんだけど、ダイエッターの自分がしている行為は自殺行為だ。
ご飯を作るのが面倒だと冷蔵庫にあるパンが一番簡単で食べやすい。それに
パンだからガツガツ逝ってしまう･･･。貧乏性で欲が出て廃棄商品を大量に
もって帰る自分死ね。

419 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 07:23:14

夜にラーメン完食したら１キロ増えた。
戻すのに４日かかった。

もう絶対、夜にはラーメン食べない！！

420 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 11:35:41

よくアンパンの皮だけ食べる人いるけど、
ダイエット的にはどうせなら中身のあんこ
食べた方がいいよ・・マジ・・

421 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 11:41:18

>>418
書いてる事はチラシの裏だが、
言ってる事は正論、ごもっとも。
頑張れ。

>>419
脂肪一キロは7000kcal以上だ。
つまりそれは胃と腸の中の残留物。
まぁ夜にラーメンはよくないがな。

422 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:32:18

明治カマンベールチーズ
まるまる3個食べてしまった・・・
気持ち悪いよう

423 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 17:41:51

カップや焼きそば食ってもた！！軽く500kcal超えてた。
リーフパイと黒豆黄な粉クッキーとういきょうクッキーも食べちゃった。

424 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 18:07:01

今日1日で肉まん1つ､みかん10個以上､かるかん1個､マヨネーズたっぷりかけてハムやらトマトやらをのせたパン×2個(-_-#)
食い過ぎたな｡｡｡

425 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 18:35:11

夜にカツカレーとミルクティ…

426 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 18:44:18

>>424
普通のご飯は食べないの？

427 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 19:04:31

明治のカマンこないだ初めて食べた。
雪印のは外側の皮の臭いがキツくてだめだけど明治のは食べられた。
通はどっちかだったら雪印を選ぶのかな

428 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 20:58:53

今日は調子乗って家族と同じ夕飯食べて計算したら、軽く1000kcal逝ってました。orz
デブ時代はこのご飯毎日食べてた。おそろしや

429 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 23:10:33

メロンパン、スイートポテトパイ、パニーニ、ベーグルサンド２個、あんぱん、クロワッサンを今たべた。

430 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 23:17:46

ｹﾝﾀッｷ－のツイスター、チキン２ピース、エクレア、インスタント味噌ラーメン、
みかん１個、伊藤ハム少々、コーンスープを食べてしまって今氏にたいです。

431 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 23:21:11

九時以降は食べないって決めてたのに…パン食べちゃった、、あひゃひゃ。今頑張って腹筋中

432 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 00:22:05

たった今チョコウェハース８枚３３６㌔カロリー食いました。
躍らせてください…。

433 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 00:58:36

23時半に
イチゴスペシャル
チョコフレーク210g（1袋）
食べました・・・・・・・・・・・懺悔。
明日は早起きして地下鉄乗らずに歩いて会社いくぞーっと。

434 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 02:06:58

朝ご飯半分・パン一口・ふりかけ
昼たこ焼き９個位・アイス・おとなベビースター
夕あんかけ焼きそば・ご飯半分・いかそうめん・ノリ

…食いすぎだ…！ちきしょう

435 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 02:58:21

今さっきリッツ1箱完食
あとヨーグルトも…orz
最近順調だったのにぃ！

436 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 07:08:52

朝から
イカカツサンドロール、ローソンの備長炭焼き鳥１パック、ごはん１杯
鮭ハラミおにぎり、生たらこおにぎり、カップ味噌ラーメンを食しました。

今日は徹夜でした。このまま寝ずに過ごせばデブにならずに
助かる見込みはあるでしょうか？

437 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 07:48:36

徹夜はバイオリズム崩すから太りやすくなる。
結局疲れて活動鈍くなるから一層促進。

悪いことは言わない。
一時の感情にながされないのが正しい。
今は寝て、今後調整したほうが遠回りなようで近道。

438 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 11:10:13

キャベツ1/4
ロールパン2ヶ（マヨたっぷり）
4枚切りの食パン2枚で卵とウィンナーをサンド

23時頃から
煮込みラーメンの残骸2杯
ご飯茶碗大盛り1杯
サラダ大量
バナナ1本
エビせんべい1袋（300kcal程）
食パン6枚切りジャムのせ1枚
　
夜遅くに...。我慢できなかった。
外が寒くてコンビニに行かなかったのがまだ救い。

439 ：テレ東ランボー見ながら：04/12/01 15:21:57

2週間ぶりに爆発
アイスまんじゅう　5個
苺あいすまんじゅう　２個
チェリオ　1個
苺チェリオ　1個
一気に食っちゃった

2週間ぶりのまともな糖質
体にしみこんでくのわかった。
まだ食える　逝くか　逝っとくか俺。

440 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 15:35:01

>>439
野菜チンして食っとけ～

441 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 19:51:41

今日はﾊｳﾙ観る予定がﾁｹｯﾄ完売で観れなくて、
ｼｮｯｸで友達とやけ食いしちゃいました･ﾟ(´Д`)ﾟ
・ﾏｸﾄﾞのﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰ
・〃　　ﾎﾟﾃﾄS
・BAKE4、5本
・ﾐｽﾄﾞの焼き栗あん
・〃ｸﾘｽﾏｽ限定ｷﾉｺの形したﾏﾌｨﾝの、八穀あずき&ﾎｲｯﾌﾟ

ｼﾞｬﾝｸばかり食べ過ぎたのがさらにｼｮｯｸで、
帰りは家まで行かないﾊﾞｽに乗り、
車内では立ちながらかかと上げたりして、
ﾊﾞｽ停から25分ほど歩いて帰ってきました。
明日からまた気を引き締めて頑張ります！
成人式は、痩せて綺麗になった私を見せてやるんだー

442 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 20:23:45

食べた後、反省して運動とかで動いてる人って偉いね。
私は、一度タカがはずれて食いすぎてしまったら
その日やる予定だった運動とかもほっぽらかして
どうでもよくなってしまう・・・。

443 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 20:29:31

朝・マックのグラコロ、ポテトＬ
昼・なし
夜・ケンタのチキンポットパイ、チキン2ｐ
かなりの頭痛持ちなんだけど、ダイエットで｢にがり｣使い始めたら、
頭痛くなくなった。。なぜ？かなり嬉しいよ。
｢にがり｣いい!!!

444 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 20:51:49

今週二度目のバイキングにいってしまった。
ごめんな、俺。

445 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 21:10:41

>>442
おんなじ。食べた直後後悔するが止まらず、気持ち悪くなってやっとストップ。
そして、運動なんてする気起きず、そのままふて寝。
「明日からダイエット」が毎日のスローガンみたくなる。

446 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 21:34:41

てかあたし食費が月5、6万…。巨ではないけど160の53で体重よりデブって見えるかんじ。食ってデブってまたストレスためて食っての繰り返し。なんでこんなくだらない金の使い方してんだろと思うと情けなくて泣き叫びたくなる。

447 ：422：04/12/01 21:55:47

雪印切れてるカマンベールチーズ
まるまる2個食べてしまった・・・
やっぱり気持ち悪いよう

448 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 22:26:17

>>447
切れてる意味なかったね

449 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 23:09:22

>>448 ワロタw

朝　メルティーキス　3分の1箱(180kclくらい？）
　　ベイク　3本（140kclくらいかな？）
　　低脂肪ヨーグルト　1個
　　八宝菜の具　小鉢 1杯
　　ご飯小（こども用茶碗）1杯
　　紅茶　1杯（砂糖ティースプーン2杯）
　　おかき　1枚

昼　オニギリ 1個

夜　リンゴ　1個
　　飴　10個くらい
　　森永ココア 1杯

「朝だから大丈夫」と言い聞かせてお菓子食べてしまう。
が、その後に罪悪感があります＿|￣|〇
そして家の料理ってカロリー分からないから、不安。
　　

450 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 23:36:18

早く寝たいのに目を閉じるとお菓子がいっぱい出てきた…とゆうことでさっきやってしまいました。
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ2個、ｱﾙﾌｫｰﾄ5枚、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ4枚、ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗﾊﾟｲ1個。
あと一時間は起きてよう。

451 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 01:15:13

ケンタッキー１０個一気食い。

452 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 01:41:54

１週間に１度は過食してる自分…
前までは激しく公開してたのに、最近は
また１週間普通の生活すれば体重元に戻るから週に１回くらい良いか
ってなってしまってる。ぜんぜん良くないよな。

ちなみに食べる量も半端ない。
おいしいと評判のパン屋やお菓子屋をわざわざ回って3000円分くらい買い込む。
で、１日中気が済むまで食べまくる。
その日が過ぎちゃえば何事もなかったかのように普通の生活に戻ります。
きっと将来胃の病気か糖尿病になると確信してる。

453 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 01:46:41

少し食べすぎちゃったり、自分の予定外の急な外食が入ったりすると
ヤケになってそのままどんどん過食の波に突入してしまいます。
そこでヤケにならずに軽い運動でもしてから寝れば体重も気分も害されることないのに。
わかってるのに、ヤケになって食べ過ぎてしまう自分…ハア

454 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 01:48:42

太いベビースター１袋、コパン（ｶﾞｰﾘｯｸ）１袋　食べてしまった。
お菓子を買った時点で負けだなぁ。
昨日はマグカップ欲しくなって、ケンタッキー４ピース完食しちゃったし．．

減った体重が戻らないように、明日は買わないで帰宅しよう。

455 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 01:55:50

>>453
いったん食べはじめると、やたらお腹が空くようになるよね。
リバったら、今までの努力もったいないからガンガレ！

456 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 02:08:25

朝　グレープフルーツ半分　牛乳
昼　自作弁当（昆布ごはん　卵焼き　ウインナ　しゅうまい）
　　味噌汁（あさり）　グレープフルーツ半分
夜　ごはん　菜っ葉の煮物　あんかけから揚げ　ゆでじゃがいも　たこ焼き３こ
　　かす汁　オレンジジュース
間　たい焼き　チョコケーキ　

朝、昼はストイックに決めたものの夜に見事完敗。
たい焼き、かなりおいしかった。涙
うう

457 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 02:11:32

>>452,>>453
超分かる。氏ぬほど分かる。

458 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 09:05:09

あー朝、昼と食べ過ぎたから
夜は久々に残ってた置き換え～と会社でMDを飲んだはいいものの、
家に帰ったら巨大な豚の角煮があって、食べちゃったよー
最後の抵抗とばかりに脂肪部分は避けました。意味ねぇYO

459 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 09:13:29

前に、豚バラ肉を半日くらい煮たら、どのくらい脂肪が抜けるか実際にやってみた。
上に浮いてきたラードを冷やして取り出して量った。
お肉がほろほろになるくらい煮あげたのに、全脂肪分の30％程度しか抜けてなかった。
そんなもんなのかなと思った。
そんなひとりごと

460 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 15:58:14

色々なビスケットが止まらなかった。ｷﾞﾝﾋﾞｽの
アスパラガスとか、なんか玩具のおまけについてた菓子とか、
黒ごまクリームサンドとか。あぁぁ。夜は抜こうか、それとも
栄養機能食品で乗り切ろうか。考え中。

461 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 17:14:06

最近ﾘｯﾂﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞにはまり中。今日も買ってしまった。封を開けるのはいつかな…
ｽﾚ違いかもしれないが、どうしても空腹が我慢できない時はﾀﾞｲｴｯﾄﾍﾟﾌﾟｼ飲んで紛らわしてる。体に悪いから毎日は飲めないけど

462 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 19:50:07

私もﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ飲んでるよ
ほぼ毎日…

463 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 19:50:19

>>452
>>453

私もまったく同じ。
「ちょうどいい量を食べること」が出来ればいいのにね。
普通のことができないんだよね、私。。。
ヤケ食いしてしまったり、週に１日はバカ食い日を作ったり。
すごいよく分かる。私だけじゃなかったんだ。。。

こういうのって、摂食障害と呼ぶのかなぁ。。
心療内科とかにかかるべきなのかな？って最近本気で思うよ。
今は何とかリバウンドせずに済んでるけど、リバウンドに対する恐怖と、
時に襲ってくる到底さからえない食欲との間で、心が潰されそう。。
助けて。。。。。

464 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 19:52:27

>>461
>>462

私、空腹感を紛らわすために、毎日１～２リットルくらいダイエットコーラ
飲んでたら、水様性の下痢が止まらなくなったから、やめました。
あれ以来、人口甘味料に対して腸が極端に弱くなった気がする。
だから、飲みすぎには注意ね。。

465 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 20:08:18

>>463
それ私も！今日もやってしまいました。摂食なのかなぁ。(;_;)
体重は標準以下まで落ちたんだけど、もう維持でいっぱいいっぱい･･･。
普通の量の日は学校にいても食べ物の事と、体重をどうキープするかで
頭がいっぱいでつらい

466 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 00:02:46

夜すき焼きで無茶苦茶食べました。
卵2個使いました。足りなかったくらい。
お腹一杯で気持ち悪いですorz
体重計怖くて乗りませんでした。
すき焼きのうどんと白米一緒に食べたら超おいしいです。ってことで白米も大盛り一杯食べたし。
あー、おいしいものって止まらない・・神様ゴメンナサイ

467 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 00:12:32

夜・・・
飴3個　チョコ一欠けら　貰った手作りサンドイッチ　落花生ケーキ
菓子パン1個洋ナシ1個　トースト1枚
ミルクコーヒー貰ったキムチ豆腐ラーメン　ミニトマト3個

やっちまった・・・・orz//

468 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 00:59:27

ダイエッターは摂食障害に陥りやすいです。本当に気をつけて欲しい。特に若い子。
人から、痩せたね。って言われる事に快感を覚えて、必要以上に痩せたりするのね。
自分も無理してるし、体はもっと無理してる。それが過食に走るんだよ。
私も未成年の頃無理なダイエットして、生理半年以上止まったし、いい事なかった。
たぶん、ここに書いてる人達も、ずいぶん無理してダイエットしてる人多いんじゃないかな。
って、思ったりします。スレ違いこめんね…。

469 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 01:54:04

ケンタッキーのフィレサンド、ビスケット、ラーメン一杯、チョコマフィン１個、
チーズオムレツをぺろりしてまいました。　　う　つ　

470 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 02:37:57

普通の夕食の後…
クッキー4枚
菓子パン1個
チョコボール1箱
かぼちゃのスナック1袋

…やっちまいました　ｱﾋｬ

471 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 03:07:51

こんな時間にチロルのショコラタルト１個とココア、甘味料入りミルクなしコーヒー…

472 ：おはようございまつ：04/12/03 07:38:32

カツ丼、とんかつおにぎり、鮭はらこおにぎり、
サンドウィッチ、レモンウォーター１？

473 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 07:40:59

１リットルですわ･･･

474 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 08:29:35

>>468
生理、その後どうなりましたか・・・？
プライベートな事訊いて申し訳ないのですけど、とても気になります

スレ違いですみません

475 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 08:46:53

おから大量‥‥

476 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 09:20:46

昨日寝る前に冷食の手羽先大量に食っちまった

477 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 11:43:01

リンゴ半分
食パン１/２
ホットミルク2杯
ゆで卵1個
サラダ青ジソ1個
肉まん１/４
ナッツ３個

478 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 18:27:16

から揚げ

479 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 18:37:41

塩のきいた空豆・・・。
150g・・・やっちまった。後を引く美味さなんだもの。

480 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 19:25:43

おいしく食べられてよかったね

481 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 00:44:16

最近筋トレ初めて、前より食べても体重が増えなくなったからと気が緩み、先ほどお菓子を1000kcalほど食べてしまった。ｶﾛﾘｰｶｯﾄ飲んだけど気休めにしかならないし…筋トレして寝ます。

482 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 01:07:44

ポルテ一箱、メルティーキッス抹茶一箱、チョコボールキャラメル一箱
満足満足

483 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 02:42:28

こんな時間にピノを１０個たべました。
そのうち１個は、ハートのピノでした。

しょぼん

484 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 03:13:40

今、ご飯一膳、ハム二枚、お漬物食べました。あと三時間寝れない。反省

485 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 03:16:42

カレーうどん
カップラーメン
エビフライ

orx

486 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 03:41:49

肉まん、ご飯3杯、味噌汁、納豆、きむち、ｱｲｽ
今日1日で食べたもの。
あーあ。意志が弱い。

487 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 03:45:02

今、夜食に暴君ハバネロ、ポテチコンソメ、こあらのマーチ、
ベビースターラーメン食べちゃった・・・マジ終わってる・・・

488 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 05:28:22

このスレ読んでいると、暴食時の陶酔を思い出してうっとりしてしまう。
胃に何か入れることではなくて、口にほうばるのが大切なんだよ。
王道ダイエットとかしてると空腹とか腹八分の身軽さ・胃腸への負担の軽さに気づくし
それが楽なのも分かるんだけど、なんでこんなに食べたくなるんだろう。

深夜食べたくなったけど、最近菓子系買い置き禁止してるので
ブロッコリーひとふさ茹でて豆板醤つけてもりもり食べました。
食べ過ぎるなら野菜だな。

489 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 05:57:13

チーズ一枚菓子パン２個お団子一本
久しぶりの爆発・・・

490 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 06:55:00

あぁあ～　くりこ庵のタイヤキ食べてしまった…
ほかほかのうちに食べると憎いくらい美味いね。

491 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 09:27:13

>>488
夕飯早めに食べ終えるようにしてるから夜お腹が空いて寝られないときがよくある。
そんなとき野菜はいいね！丼に山盛り茹で野菜にパスタソースかけてもりもり食べるけど
順調に痩せてきてる(美容体重内)。野菜好きだからなせる業か。

しかし昨晩は野菜たべなかったせいか今朝やっちまった･･･

炊き込みご飯１杯
ちゃんこ鍋の残り椀３杯
納豆１パック
あじのり
りんご一個

で終わるはずが

レーズンバターサンド(ｳﾏｲ!)
クランベリーバターサンド
パウンドケーキ3切れ
ブッセ1個(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ味で萎え)
栗入り生どら
餡が入った和菓子のような洋菓子(プレーンとチョコ味)
すいーとぽてと2個

だって大好きなんだもん･･･お土産ありがとうorz

492 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 09:43:27

>>487
自分はコンビニの深夜バイトしてますが、今日か昨日にそれと
まったく同じものを買っていった女性が居ました。まさかあなた･･･。

493 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 11:31:34

>>480あたしも食べ過ぎるときは野菜にしてる
昨日は夜中にキュウリ3本　マヨネーズとクリーミーゴマドレで
このキュウリがまたデカーで満足した

494 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 12:16:49

ご飯一合、アイス五個、パスタケーｷ、カップ麺、目玉焼き二個、りんご、煎餅二枚など

495 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 14:27:01

昨日　生クリームたっぷりパンプキンクレープ
今日　コーヒーケーキ、チロルきなこもち10円サイズ1つ

496 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 15:21:29

柿５個。旨すぎ・・・・

497 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 15:38:06

しかし野菜もりもり食べたくてもちょっと高いね…。
生理前だけはどうしても過食になるし、もーやだ！

498 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 16:16:30

ピザポテト　一袋
だんご　一串
ねぎま　三本
赤飯おにぎり　一個

うわ～ん

499 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 16:23:44

ごまﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
明太子ﾌﾗﾝｽ
ｶﾘｶﾘﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
しょうゆﾗｰﾒﾝ

を今食べました。気持ち悪ぅ～
ﾀﾞｲｴｯﾄ成功したのに･･･
明日からはまたﾀﾞｲｴｯﾄだ･･･

500 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 16:56:08

今日久しぶりに仕事休みで家でゆっくり過ごす日だったんだけど
朝から　焼き芋１本、ローソンの唐揚げおにぎり１個、チロルチョコ３個、
カレーのご飯入れずにルーのみ２杯、駄菓子のフライドポテト(？）２袋、
野菜ジュース２杯ほど、トルコ風アイスキャラメル味…
カレーをそのまま食べるなんてホントにバカ(笑）自分で呆れます

501 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 16:59:19

喉が渇きそうですね。

502 ：500：04/12/04 17:14:13

渇いてます笑

503 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 17:42:23

ｹｰｷバイキングでたらふく食いたい。

504 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 19:57:11

ﾊﾟﾝ・・・

505 ：ｽﾘﾑななし（仮）さん：04/12/04 20:12:10

朝　白ご飯
　　卵焼き
　　唐揚げ
　　きんつば
昼　ｶｯﾌﾟうどん
　　板ﾁｮｺ半枚
夜　ｼﾁｭｰ①杯
　　ﾊﾟﾝ5、6ｺ
　　ﾏﾏﾝがお土産で買ってきたお饅頭①つ

しかし何であんなﾊﾟﾝ一つのｶﾛﾘｰが100越えてるんだ…

506 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 20:19:06

朝：トッポ一箱、コーヒー
昼：クラッカー（160ｋcal）
間：せんべい（190kcal）
夜：煮物、豆腐、魚の塩焼き一切れ、野菜サラダ、お吸い物、生姜の甘酢漬け

ここまでは普通…

今さっき：焼き芋100ｇ、リンゴ一個、チョコ菓子（66ｋcal）、クッキー１枚、アイス（90ｋcal）　
…合計500ｋcal逝っただろうなorz
明日から生理始まる予定です。

507 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 20:20:34

サンドイッチ３切れ・ケーキ２個・でかいシュウマイ７個・大福半分
食い過ぎorzすんごく気持ち悪い･･･吐きそうだー

508 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 20:36:37

中身スッカスカのバターロールのカロリーが１００近くあって萎えた。

509 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 21:21:56

主食類とかお菓子とかは我慢できるのに
野菜とか蒟蒻とか海苔とかを大量に食べちゃう‥‥
今日も丼に山盛りの野菜と海苔30枚近く食べちゃった(;_;)
病院行こうかな‥‥

510 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 21:27:40

>>509
食べ過ぎイクナイ！けどなんか裏山…

511 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 21:46:36

>>509
私も！！
今日、鍋いっぱいの野菜炒め＆わかめ鬼いっぱい＆きゅうりの酢物死ぬほど食べた
あとたくあん大1本・・・

512 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 22:26:44

夕食後に、母が作った大学芋大量に食べた。お芋って何であんなにおいしいんだろうね

513 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 22:39:00

ｵﾘｼﾞﾝのハンバーグ弁当（焼肉）からあげパイナップル
今まで抑えてたのに食べてしまった。あーあ

514 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 00:13:16

ついさっき、十勝レーズンバタースティック一袋ぺろり。
今日の摂取カロリー２，２７８㌔カロリー。ひゃっひゃっひゃっ。

515 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 00:28:10

夕飯におでんを少し大きめの鍋の半分。
カロリーはともかく胃が大きくなってしまう…。

516 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 01:44:09

カロリーメイト一箱　４００ｋｃａｌ
小さいおせんべ４枚　８０ｋｃａｌ
ヨーグルト２００ｇ＋さつまいも＋砂糖　１６０ｋｃａｌ
いちごカルピス少々　５０ｋｃａｌ
豆乳少々　３０ｋｃａｌ
ソフトキャンディ…５～６個くらい？　１５０ｋｃａｌ
ココア（お湯で薄めに作った）　８０kcal

計算適当だけど合計９５０ｋｃａｌナリ
さっき一時間ほどで食べた間食でし…ｏｒｚ　何やっとんじゃ自分。
だめだカロリーメイトって食べるの簡単すぎ。買い置きすんのやめよう…

517 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 02:16:44

お昼に
ﾊﾞﾅﾅ3本、ｽｷﾑﾐﾙｸ300ml、みかん1個、ﾐﾆあんぱん、ｷｬﾍﾞﾂ・卵入り焼きそば、野菜ｼﾞｭｰｽ500ml、ﾉﾝｵｲﾙｼｰﾁｷﾝ1缶、ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ少々、かっぱえびせん小1袋
食べ過ぎて胃がｲﾀｲ・・・
せっかく3ｷﾛ痩せたのに、禿しく欝orz

518 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 04:50:54

24時くらいにキムチ鍋。具は
もやし　えのきだけ　ぶなしめじ　エリンギ　さつまいも半分
さば（魚）　しらたき
暴食スイッチ入ると、もやしもしらたきも一気に一袋使う。
いつもなら半分だけ、とかより分けるのだけど、気を使う余裕が無い。
めっちゃお腹はってる･･頼むから便となって出てきてくれ！

519 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 12:29:56

カロリーメイト系の菓子がスキで、
たった今
ﾊｳｽナチュラルブラウン、ｱｻﾋフルーツクリームブラン、アーモンドシリアルバーに、胚芽入チョコクッキー三枚、食パンの耳一斤分、納豆ご飯を完食。
あまりお腹減ってなかったのに…

520 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 12:34:53

神戸スイーツハーバーでケーキ２個も食べちゃいました
家に帰ってからラーメン食べちゃいました

521 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 12:36:32

ケンタの特盛セットウマ。

522 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 12:45:48

あー腹苦しい死ぬ

523 ：519：04/12/05 14:18:08

追加。オールブラン、グラノーラ、牛乳。
気休めにコンビニのBOWS買って一気飲み…

524 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 14:35:24

朝　無添加むき栗200ｇ
昼　銀だこ
ダイエット中の食事とは思えない･･･
銀だこって、他のたこ焼きよりカロリー高そうだし
あ～夜は少なめで頑張るぞ～

525 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 17:04:03

何ヶ月もパンと白米食べない生活してました。
昨日友達がニ個入りの小さいパン買って来て
「一緒に食べよー」と言われ、断るのも気まずいし
お腹もすいてたので食べたらめちゃくちゃ旨かった…
なんか普通の菓子パンなのにすげー旨くて…
パンってうめーんだなぁ…忘れてたよ、この味。

今日は朝からパン食べてパン食べてリンゴにヨーグルトとジャムかけて食べて
チョコを大量に食べてミカンを視界に入る分だけむさぼった。
まだまだいけるぜ！って感じで今はダイエットコーラを飲んでいる。

526 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 17:11:53

皆さんにいい事教えましょう。
夜食べ過ぎたと思ったらそのまま寝ないで学校・職場に
行って下さい。そうすると太りませんよ

527 ：名乗る程の者ではござらん：04/12/05 18:06:25

逸見さんは慶応義塾に行ってたんだけど、
授業にはあんま出ず、スポーツや麻雀、音楽、映画何でも面白そうな
事には手を出して遊んでばかりいたそうだ。
しかし大学生の頃からプロデュースの真似事してたそうだよ。
何でも慶応横浜会ってのがあったんだけど、その資金集めの為
に春秋の二回ダンスパーティーを企画・開催してたんだって、
学生主催っていっても学生パーティーの域を超えていて
開催場所は横浜の名門ホテルニューグラウンド。
バンドもブルーコーッやビクターオールスターズ呼んで、
吉屋潤やクルーキャッツも呼んでいたらしい。
出演交渉はテカテカの学生帽に詰襟の制服を着ていくと
ギャラの交渉がしやすかったとは本人の弁。
チケットのイラストも逸見さんが自分でデザインして
印刷に回していたそう。そんで予想外の収入が上がると
そのお金を使ってクラシックのコンサートやシャンソンの夕べ、
古典落語を聴く会を企画し、横浜市に社会還元をして、慶応横浜会
のイメージアップを図ったりしていた
・・・って、もはやイチ大学生のやる事じゃないよねｗ
こーいう生粋の大プロデューサーだからあれだけ沢山の
名作ドラマを作れたんだと思う。

528 ：527：04/12/05 18:07:18

スマソ、時代劇版の誤爆です。
oRZ

529 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 18:08:49

私は食べまくると寝なくてもすぐ顔が丸くなったり脚が太くなったりして
すぐに体に出てしまうよ。気のせいでなく、明らかに・・・。
肉になったというかむくんだだけなのかもしれないけど。
眠らなくても食べ過ぎた後動かなければ太るよ。

530 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 18:16:23

ああ・・・ここにまたパンの魔力にとりつかれた若者が一人・・・>>525

531 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 18:46:08

与太社員による社内駅伝大会に警備で参加。
さすが天下の与太様、選手・スタッフ全員（警備員だけでも50人程度）に
一食1000円くらいしそうな弁当を出してくれた。
有頭エビフライあり、てんぷらありその他諸々の豪華弁当。味はさておき完食。

夕方、昼寝から起きてすぐ天津甘栗を一袋。
直後に晩御飯をしっかり一食。

腹がぁー、ぱんぱんだぁー。

532 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 18:51:16

>>525
わかる。久しぶりのパンてすっごくおいしいよね。
そういうの食べない間、どんな食事してたのー

533 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 19:50:20

朝）マイクロ

通勤電車の中）飲むヨーグルト

昼）カレーライス・みかん入りヨーグルト

夕）先輩に貰ったアップルパイ

夜）マイクロ

534 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 19:57:46

昔のダイエット食ひっぱりだしてきて試したら
あたったみたい　orz

535 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:13:49

パン２枚
ハム２枚
レタス大量
チーズ１枚
きゅうり大量
スクランブルエッグ　卵１こぶん
ピザMサイズ全部
鶏肉とトマトのクリームパスタ大量
ぶどうジュース大量
トマトジュース大量
カフェオレ大量

食って食って食いまくった。残飯処理機か己は。

536 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:14:08

サラダでお腹一杯ってどうなんだろう。ﾀﾞｲｴｯﾀｰとしてしていい行為だったのか？
気付いたら満腹までサラダ類食べてた…

537 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:35:59

>>534
おい、大丈夫か・・・？

538 ：ｽﾘﾑななし（仮）さん：04/12/05 20:42:33

朝　　ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ2杯
　　　ﾛｰﾙﾊﾟﾝ6ｺくらぃ
　　　板ﾁｮｺ半枚
昼　　食ﾊﾟﾝにとろけるﾁｰｽﾞのせてｹﾁｬｯﾌﾟつけたの1枚
間食　ﾎﾟｯｷｰ3本くらぃ
　　　ﾄｯﾎﾟ3本くらぃ
晩　　鍋適量
間食　甘栗少々

ここに書くとどれだけ食べたか分かって明日から頑張ろうって気になるよ。

539 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:47:42

みかん気がついたら24個食べてた
Sサイズで小さいやつだけど・・・
もう最悪
何であんなにおいしいのですか？
100個くらい余裕で食べれると思う。
家族の食べる分がなくなって怒られました
最近みかんばかり食べてたら本当に手のひらが黄色くなってきた・・・
まだまだ食べたいです。
太りそう・・・

540 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:51:53

みかん１つ大体37kcalくらい。
小さいのならもっと低いかな？30kcalと考えて…

541 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:53:17

＞536
体を冷やすだろうし、たんぱく質が取れていないから問題ありあり。

542 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:00:34

ぐああぁ～～焼肉食いすぎた～～

543 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:01:46

お前ら本当にダイエッタ－なのか？

過食と拒食を繰り返してるんじゃ・・・？？

544 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:36:47

夜ご飯にしょうが焼き弁当とドトールのベーグルサンド一個とサラダ大量食った。
腹が破裂しそうだ。一食で１０００Kcalは食った。
ベーグルかなりでかい。明日は運動しまくらないと…。

545 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:46:14

夕食の手巻き寿司、いっぱい食べちまった…最初はｶﾛﾘｰ計算して食べてたのに爆発した。しかも残った酢飯を軽く一合は食べましたすみませんでしたﾖｸﾞﾙﾄﾁｮｺも食べました
はぁ…鬱

546 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:48:22

夕飯、宅配ピザだった……。
食べ過ぎた。＿|￣|○

547 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 22:13:09

朝：キャラメルカプチーノSサイズ
　　LOOKチョコ3粒
昼：チーズフォカッチャ
　　卵スープ
　　サラダ
　　プリンパフェ
夜：御飯
　　サーモンとマグロのお刺身サラダ
　　牛肉のカットステーキ
　　アサリのチャウダースープ
　　ガトーショコラ2切れ(生クリーム添え)

ダイエッターというより維持モードだが、食いに食ったぞ誕生日。
そして今正に再びガトーショコラに手を延ばさんとするところ。
今日一日は解禁日と決めてたので、今日が終る前に悔いの残らないように食ってやる!!

548 ：547：04/12/05 22:54:57

追加。
さらにガトーショコラ2個ｗ
軽く3000㌍は越してるな。
いやもう、ホント心行くまで食い尽くした。
これで2、3kg増量しても悔いはなし。
明日から粗食に戻ります。

549 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 23:38:41

過食スレに行け

550 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 00:55:28

ホタテ貝焼き　３個
おからの煮付け　120ｇ
カッテ-ジチーズ　200ｇ
ミックスベジタブル　400ｇ

ほんと食べすぎ。
ミックスベジタブル400gも食べる人っている！？
これ続けてりゃデブまっしぐらだよね・・・。

551 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 00:58:40

お前はすでにデブだろ？
今更、気にするな。

552 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 01:28:30

＞550
ミックスベジタブルのカロリーは大した事無さそうだけどねえ。

553 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 01:33:25

朝
昼おにぎり２個　じゃがりこ
夜肉まんプリン
夜を１１時に食べちゃいました。あーあ

554 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 03:01:23

>553
野菜が全然ないねぇ

555 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 10:17:45

昼ご飯
チーズﾄｰｽﾄ、カップヌードル

556 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 11:53:29

ビール飲んだから炭水化物はやめようと思ってたのに
さつまいもの超デカいの一本食べた。

死にたい・・・ｏｒｚ
しかも詰まって下から出てこないよ～太る～～

557 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 12:09:42

ビールって太るよね・・・。
お祝いでもらった500ミリリットル24缶入り毎日飲んでたら
3キロ増えた・・・orz

558 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 13:13:40

過食した日ってやたら屁が出ない？なんでだろ

559 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 13:45:31

炭水化物を過剰摂取するとガスが発生しやすいとか言われてるけどどうなんだろね

560 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 13:46:01

昼:ご飯茶碗半分、おひたし、豆腐の味噌汁、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ小二個を食べた後に、自家製ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮを10個程食べた。
ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ作らなきゃよかったよ。今日からまた粗食で頑張る予定だったのに…

561 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 14:04:51

ああ、お菓子だ、お菓子の食べすぎで気持ち悪い・・・orz//

562 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 20:18:37

>>558
えっ？めっちゃ出るんですけどっ！！！驚
>>559
そーなのかーーーー！！！驚

563 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 21:18:45

夕食に青椒肉絲。アイス＆ソフトクリーム。ホイップした生クリーム。
なんだこの夕食…いや、食べ過ぎた云々より偏食過ぎだ…

564 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 21:23:51

私の場合、過食したときの屁はかなり臭い。お菓子ばっか食べるからだろうけど。

565 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 22:10:08

朝
昼
夜焼肉チーズケーキ２個

566 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 22:12:38

夕飯食いすぎたー。少し足りない気がして、御飯とシーチキンを追加で
食べたら、腹が張っちまったー。あと1キロ落としたらダイエット終了予定だが激しく足踏み中

567 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 22:29:22

ついさっき堅あげポテトを完食
ダイエット中になんで買ってしまったんだorz

568 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 22:29:34

外食したら食べ過ぎた。
ホット梅酒1杯、ホットあんず酒1杯
青野菜炒め、エビマヨ、蒸しエビ餃子、大根もち、豚角煮(蒸しパンにはさんで)、ブリュレ
吐きたい。

569 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 22:41:08

大量のきんぴらごぼうと、おいもきんぴら・・・
おなかふくれてぽっこりでてるorz
うぇぇぇぇ

570 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 22:50:17

夕食後に菓子パン、りんごヨーグルト三個、杏仁豆腐三個、フラン一箱、チョコアイス一本
お腹一杯なのに絶えず口に食べ物運んでた…自分もうだめぽ

571 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 23:01:16

お菓子大量に食べて、その後ペールミルクティー700ml
お腹が張って苦しい・・・でもまだ何か食べたい。
食べて良いですか・・・？

572 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 23:14:12

鍋をありえないくらいたらふく食った後にリッツ＋クリームチーズ＋苺ジャムをたくさん食ってしまった。。はぁ昨日までの苦労が。。同じく吐きたい。

573 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 23:22:49

＞571
そこで腹筋すべし！
体を動かすと食欲がまぎれる、私の場合はだけど。

574 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 23:27:06

>>573
有難うございます。
ちょっと縄跳びでもしてこようかなと思います・・・。

あ、ペールじゃなくてパールミルクティです・・・逝って来ます。

575 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 10:53:42

朝　ピザパン　野菜ジュース　無糖ヨーグルト（オリゴ糖をかけて）
　　コーヒー（ミルク入り）焼きビーフン（弟のお弁当用の残り）
昼　中華飯

おやつ　ハバネロ　生八ッ橋２切れ

夜　手巻き寿し　

昨日は誕生日だったとはいえ気を抜きすぎた・・。
そしてさっき弟が昨日買ってきてくれたミルフィーユをしっかり
食べておなかいっぱいだわ。

576 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 13:53:06

すごいうんちでたー
びびった
sasuga....

577 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 14:39:11

うんち出たのはだあれ？

578 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 18:02:10

まるごとチョコバナナと黒豆クリームサンド。
カロリーなんぼだっつーの。

579 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 19:26:06

>>577
569の私だよ

580 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 19:26:38

>>569ね。
今日3回もｲｲうんこした

581 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 20:19:53

朝:無し
昼：スリムトップス　おにぎり　みかん
夜：握り寿司５個　おひたし　
　　菓子パン少し　チョコ５個　カラムーチョ200kcal分
　　ゼリー　こんにゃくチップス

朝はちゃんと食べねば。

582 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 21:22:03

今日も食べ過ぎたー。微妙に足り無い気がして、少し御飯を追加したら、
腹が張ってキター。ここ3日ほどウエイトが毎日0.1キロずつ増えとるなぁ・・

583 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 21:41:05

夕食後
・黒胡麻パン
・豆乳のブラマンジェ
・ロッテのチョコパイ
・マシュマロ
・カカオ77％チョコ

おかげで腹がパンパン。
あーもう自分ありえねえorz

584 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 23:32:00

マンゴープリン2個
シチュー大皿1杯分程
米　ちょいちょいつまむ
サラダ　3皿
しゅークーリーム1個
餃子の皮をー油でﾊﾟﾘﾊﾟﾘに揚げて塩をまぶしたもの
同じくその皮にﾂﾅﾏﾖを包んで揚げたもの2個

最近順調だったのに・・・
今日は大便が久しぶりに大量にでたせいか
いつもの食事じゃお腹が空いて眠れなかった
だからってぇぇぇ!!
まだ食べたい欲が消えない
お腹は満足だから我慢しなくては。

585 ：550：04/12/07 23:46:07

>551
164cm、44kgの超デブです。

今日もチョコやクッキー食べたし、駄目だ-。

586 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:15:13

164で44って超デブか？筋肉が落ちきってるの？

587 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:19:13

＞586
多分デブって言われたことに対する返しでしょ。

しかし164／44って痩せ過ぎ。

588 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:41:44

ﾊﾞｯｶ、そういってほしくてわざとかいてるんだよ。

589 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:50:05

痩せすぎってホメ言葉じゃないんだけど勘違いする人いるんだよね。
キモイとも言えないし…

590 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:53:57

うう…空腹に耐え切れずカップめん＋チョコクッキー（小・12枚入り）
カステラ一個を一気に食べたら食い合わせ悪かったのか吐き気が…
でも吐くまでの吐き気じゃないっていうこの中途半端さ。
ああ具合わるいよ～～…ううう…

591 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:56:56

柿の種､おっとっと､ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ…
何やってんだ､私｡

592 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 01:01:32

やけ食いしたら１～2kgは確実に増えるんだが、普通の人（ﾀﾞｲｴｯﾄしてない）がやけ食いしても同じくらい増えるのだろうか？

593 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 01:17:24

>>592
そりゃ食べ物の重さ分は増えるでしょう。

594 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 02:11:34

カステラの一気食いはやばいぞー。
カロリーすごいぞー、腹筋をおすすめいたす

595 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 08:32:33

あぅぅ昨日は食い過ぎますた…
普通に晩の炒飯食った後にﾐﾆﾌﾟﾘﾝ3つとﾁｮｺｱｲｽ2つとﾀﾞﾝﾅのﾀﾗｺｽﾊﾟつまみ食い！
美容体重まで残り4ｷﾛだけど物凄く遠い道のりだ…
今日はいつもの2倍運動するぢょ(｀Д´)

596 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 09:25:17

朝から
冷凍ケサディーヤ１枚
ミューズリー
豆乳
カフェコムサのケーキ半分
鶏肉のオーブン焼き

…外食のような自宅メニュー…

597 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 13:31:17

ｱｰﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯ(ﾟ∀ﾟ#)

朝…ｸﾞﾚﾌﾙ1/2、豆乳
昼…お弁当、食パン４枚、ナポリタン、チャーシュー麺、
ミカンx3、アイス(ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟのﾊﾞﾆﾗ)

もうだめぽ_|￣|○ｼﾆﾀｲ…
0.6kg増えてますた。

598 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 16:29:05

朝・冷凍ピザ、醤油せんべい５枚、小枝
昼・ラ王みそ味、ポテトチップス、カフェラッテ

このところ、気を抜きすぎて毎日スナック菓子を食べてます。
そのたび後悔。もう絶対絶対お菓子食べないぞ！！！！

599 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 17:22:40

お菓子を食べないって前に買わないのが一番なんだよね。
買うならローカロリーのものオンリーで、茎わかめとか。

600 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 18:22:48

ほんとだよ～。
自分1人だったら絶対買わないけど、家族がデブだから家にいっぱいお菓子ありまつ･･･。
我慢してるけど･･･あれが無くなったらもっと楽なのに。

601 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 20:04:30

朝：なし
昼：スィートミルクマーガリンっていう菓子パン、りんご
夜：チキンステーキ弁当、菓子パン

野菜がない　ｶﾛﾘｰも高い

602 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 21:09:20

朝：チョコレートケーキ1個　
　　エクレア1個　
　　無脂肪ヨーグルト1個　
　　お歳暮のハム（目分量なのでどれくらい食ったか分からん）　
　　カツオのたたき3切れ　
　　ご飯小1杯　
　　豚汁1.5杯

昼：オニギリ1個

夜：リンゴ2分の1　紅茶（砂糖2杯）1杯　

夕食後：生梅飴5個　黄金糖5個

過食するなら朝と決めてるが、自分でも食いすぎだと思う。
しかも食うの早いorz

603 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 21:44:49

朝：昨夜の残りの肉じゃがでゴハン３膳
昼：同じく肉じゃがの入った弁当
晩：同じく肉じゃがを使ったコロッケ大４つ

おかあさん…おかあさんの肉じゃが世界一美味しいよ…。

604 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 21:55:21

>>602 栄養価悪いかと。代謝が低そうですねあなた。

>>603　。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。

そんな私はいま、夕飯しっかり食べたのに、風ひいたのを口実に
甘ったるい葛湯を2杯飲んでしまった・・。
でもそのせいで、気持ち悪くなって、過食に走りそうなのをセーブできた。
これからは爆発しそうなとき濃い葛湯でも飲んどこうかな。お菓子食うより
体にはいいし、体温も上がるし。

605 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 22:14:13

朝、焼きそば（具は豚を少し）
昼、きちんとは食べずに、
南部せんべい3枚、チロル2個、ジャムをスプーン二杯
ウインナー一本、ゆで鳥約100ｇ、煮豆、黒砂糖3かけ・・・
夜、アイス、ナタデココ、きゅうり一本、またまた黒砂糖3かけ
何してんだろ・・・
今試合前で減量中なのに＿|￣|○

606 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 22:23:20

　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　＼　　　　　ズサー！　　　　　｡･ﾟ･彡　　　　／
　　　　　　　＼　　　　　─＝∧,,∧　　　ミ｡･ﾟ･｡･ﾟ･)／
　　　　　　　　　＼三c(,＿⊃`・ω・）⊃━ヽニニ／
　チャーハン　　　＼　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　作るよ！！　＼　　　　　　　　　／　　　　よしバレてない
　 ∧,,∧　　　　　　　　　＼∧∧∧∧／　　ｸﾙｯ　∧,,∧　　
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒）　＜　　　チ　＞　　　　ﾐ（・ω・´ ）つ　ｻｯｻ
　/　　ｏ━ヽニニフ))　　＜　予　ャ　＞　　　　　c( Ｕ･ﾟＵ｡彡･｡･ﾟ･　
　しー-J　　　　　　　　　＜　　　｜　＞　━ヽニニフ
──────────＜　感　ハ　＞───────────
　　　　　　ヽ　　　　　　　＜　　　ン　＞　野菜だけでもおいしいね
　　　　｡･ﾟ.|｜　　　　　　　＜　!!!!　の　＞　　　　　　　　　　∧,,∧
　　　｡･ﾟ･｡|｜ミ　　　　　　／∨∨∨∨＼　　　　　　　　　（・ω・　）
　　｡･ﾟ･　〆　　　　　　／時は動き出す＼￣￣ヽ･ﾟ･｡･ﾟ/(_,　　　）
　 ∧,,∧　┃ラヴィ!!／｡･ﾟ･￣￣￣Ｖ￣￣　＼　　￣￣￣　＼、＿）
　(∩ﾟ∀ﾟ)∩　　　／｡･ﾟ･｡･ﾟ･　　∧,,∧　　　　　＼￣￣￣￣￣|
　/　　　ﾉﾉ　　／　　　　　　　( ・ω・´ ）っ　　　＼￣|￣|￣
　しー-Ｊ　　／　　ヽニニフ━ｏｲ　　　|　　　　　　　＼

607 ：605：04/12/08 22:34:45

後、カップケーキ2個食ったの忘れてた・・＿|￣|○
今から風呂入って体重落としてきます。

608 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 22:36:11

美人の知人が回転寿司でおごってくれた。

カリフォルニアロール
甘エビ
炙りマヨサーモン
茶碗蒸し
秋さば
はまち
バニラアイス
紅しょうがもいっぱい

お腹いっぱいでも「遠慮しないでたくさん食べてね♪」ってハートが飛びそうな笑顔で言ってくれるから
ついつい頼みすぎてしまった・・・

609 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 23:20:48

ﾔﾊﾞｲよーーーーーーーーー
この1週間で5日も過食した日があった。
明日から、とは思うが収まらないｱｱｱｱｱｱｱ
もう自分ﾀﾞﾒﾎﾟ…

610 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 23:29:09

朝、小麦粉に砂糖入れてを水で溶いて焼いたやつ
昼、納豆を海苔で巻いた
夜、ご飯一膳　コロッケ3個　ポテトサラダ

毎日こんな感じ　ダイエットしてるのでは無くただ短に金が無いだけ

ガキの頃からカロリー不足の食生活がたたり太れない体質になりました
他人の家の普通の食事がとても豪華に見えた初年時代を過ごしました・・・・＿|￣|○　　
ちなみに父は、ほとんど外で食べてました（親父だけずるいと思ってた・・遠い目

611 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 23:30:37

昨日、バーミヤンでチャーハンとギョーザ食べたら
案の定体重増えてた…。
炭水化物大好きだから太るんだな、やっぱり。

612 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 23:34:56

>>609
私も…
毎日のように過食するようになってしまってる
そうそう、明日から明日からと思いながら
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ毎日食っちゃうんだよね

613 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 23:49:27

私も。今日からは！と、いつもの食事に戻しても連日の過食で胃が大きくなってるせいか我慢出来ず食べてしまふ…で、再びﾀﾞｲｴｯﾄし出すと不思議と食欲が収まり何日かすると爆発！の繰り返し…

614 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 00:05:57

>>613
超分かる。ダイエットし出すと私も不思議と食欲が収まって全然食べなくて
平気になるけど５日ともたずに過食してしまう日が定期的に来る・・
つまりリバを繰り返し結局さらに痩せにくい体にしてる気がするな・・
ちょうどいい量食べるってことができないんだよね。うつ

615 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 05:39:52

ポルテ341
ポテトチップスWコンソメ440
ソーセージマヨネーズパン384
チョトス280
駄菓子のビッグカツ??
ミルクティー205

合計1650kcalちょっと
これを4時過ぎに食べたorz

でも満足したからまた明日からがんばる力になったー
って割り切って頑張る！！！！

616 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 07:50:58

>>615
割り切ってるおまいが素敵だ。頑張れ！

617 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 10:06:31

最近酒飲むと食欲が増す。つーか過食っぽくなる。
昨夜は飲んだあとにカレー(米なし)、カップラーメン、鮭のおにぎり
けんちん汁を食べてしまったorz
それまで我慢してたのに・・・。

618 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 13:33:49

朝　チーズケーキ　クリームチーズ
昼　苺ミルフィーユ

今日はチーズ祭りだ！！

orz//

619 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 14:21:54

早朝4:00に目が覚めて
マンゴープリン
ご飯小皿3杯
昨日のグラタンの残り大口で2口
煮物1杯
食べかけのチョコレートアイスパフェ1/3

あわわっ食べたあと寝ちゃった。
次7:00に起きたらお腹空いてた・・なんで??
食パン1口
11:00頃にお腹が痛くないった・・・
のにもかかわらず、サンクスの雪もっちを1個
ヨーグルトを大口で3口程度
おでんのこんにゃくを5切れ

はぁ・・目の前にはパンが菓子パンが2個
しかもロールサンドも4個ある。

620 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 17:17:34

昨夜から今日にかけて普通に３食プラス

砂糖そのまま200g
干し柿220g
マシュマロ470g
綿菓子小4個
りんご1個
ミカン2個

低糖質ダイエット成功しつつあったのに、衝動的に一気に糖分を摂取。
身体中が砂糖になった気分だ。
今夜は絶対もう食わねー。
明日から気合入れ直す。

621 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 17:25:58

せんべぃが最近止まらない。今日わ家族がくれたばたーせんべいって奴。
ほんのりバター風味であっさりしてるから止まらなかった。
昨日わかりんとう食べちゃったし、おやつ食べ過ぎ。

622 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 18:37:56

>>620
衝動的に摂取したんなら、もう厳しい制限はやめれ・・・
燃え尽きて何もかもどうでもよくなる前に、ほどほどのダイエットに切り替えて欲しい。
また同じ爆弾抱えるの見てられない

623 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 19:32:51

だねー、私もそういうダイエットしてリバったから
ケーキなんかも食べつつ運動するダイエットに変えたよ。
でも食べ過ぎないようにはしている。

624 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 19:43:14

ｽﾄﾚｽ＆睡眠不足で…
朝→ｺﾛｯｹ1.5、ﾄﾘｭﾌ1袋
昼→ﾏｯｸ(一応ｸﾞﾗｺﾛ、ｻﾗﾀﾞ、お茶)、ﾎﾟｯｷｰﾃﾞｺﾚ、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ4分の1
晩→ﾖｰｸﾞﾙﾄ

栄養も糞もない

625 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 20:03:20

夜　こんにゃく一袋
　　巻き寿司８個　
焼き芋半分

炭水化物とりすぎた

626 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 21:03:43

せっかく体重落ち始めてたのにきのこの山を食べてしまった。頼むからｶﾛﾘｰｶｯﾄ効いてくれー

627 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 21:49:54

りんご３個…

628 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 21:56:46

昼間はチキンカツバーガーにポテト、間食でカスタードケーキ2こ食べちゃった…
来月の同窓会までに痩せるつもりだったのに慢心orz

629 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 21:58:11

>>627
キティちゃんの体重か

630 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 22:16:21

朝：豚汁お椀大に１杯、目玉焼き、
玄米ご飯、納豆、豆乳、蜂蜜リンゴ酢、
ユン●ル１本、プルーン４個

昼：マカロニ多めのドリア（ご飯は玄米）、みそ汁

夕方:疲れたのでアス●ラドリンク１本

晩：ｵﾙのシェイクにラズベリー、ブルーベリーを入れた物。
豚汁お椀大に１杯、中華スープマグカップ１杯、
湯豆腐300㌘、発芽玄米３口位。

最近微妙に体重落ち始めだったのに
完全にカロリー大幅オーバー。
やってしまったーorz
今日はもう寝ない。明日食べ物減らして調節しよう…。

631 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 22:21:33

朝：牛乳
昼：グータ（味噌）・おにぎり・饅頭
夜：やきそば・納豆・チョコムース二つ・豆乳

いくらなんでもバランス悪すぎだろ・・・

632 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 23:07:55

>>620の「砂糖そのまま200g」ﾋﾞｸｰﾘ( ﾟдﾟ)

相当な甘い物好きを自負する私もそれはさすがに驚愕。
…けど厳しい制限し続けたら私もやるかもなぁ
（昔ギリギリまで追いつめられ→爆発してヤケ、一気にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞな経験アリ）
多少減り方遅くともほどほどに解禁するやり方の方が私にはいいかもしれないな

とは言え今日は私も解禁しすぎ。反省。
クッキー１２枚４８０ｋｃａｌ
おからミニクッキー５枚１５０kcal
チョコシャーベット１５０ｋｃａｌ
納豆ごはん軽く一膳２１０ｋｃａｌ
アバウトなカロリー計算だけど間食だけで多分９９０ｋｃａｌくらいは＿|￣|○
明日からまだがんがろう…

633 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 23:08:50

↑無駄な空白ｽﾏｿ

634 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 23:21:53

朝:小さいピザまんと肉まん
昼:ねてた？
間食:ベビースターの小さい袋が
つながってるやつ全部
薄焼きプリッツピザ味一袋くらい
ビスコット一袋くらい
夜:ごはん四口くらい
春巻き二本、みそ汁
きのこ和え
間食:生チョコガーナひとパック…

前日の夜中にアイス食って
ホットミルク飲んだのが痛かった…orz

635 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 23:33:40

　するめ一袋食っちまった・・・あと鶏さしと枝豆も食っちまった・・・。
まだ十代なのに、何でこんなに間食がオヤジくさいんだぁ。゜（ﾉ д｀）ﾟ。
ちなみに昨日はシチューたらふく食べたあとにポテチ一袋と、するめ一袋と
焼酎お湯割りとアーモンドナッツ＆ピーナッツとかいう豆菓子1/3袋食っちまった～・・・。

かわいくね～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～。

・・・今から歩いてきまつ・・・。

636 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 00:05:58

>>635
ｵｻｹﾊ(･Ａ･)ﾊﾀﾁｶﾗ!!

637 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 00:07:55

未成年お酒飲んだらｲｸﾅｲ

638 ：635：04/12/10 01:57:48

>>636、637
遅生まれで今年成人式なのでギリギリＯＫってことで・・・（^ー^;A
...やっぱお酒は太るよなぁ。

639 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 02:04:17

朝グレープフルーツ
昼ヨーグルト
夜しょうゆちゃんこ鍋
今日は久々に雑炊してしまった・・・

640 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 02:32:50

朝：なし
昼：ヨーグルト
夜：ほか弁のチキンステーキ弁当、ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ

今日はｺﾚ位で済んだけど、野菜が足りないな

641 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 02:41:42

こんな時間にやってしまった…
トッポ１袋
リッツ１袋
冬季限定ポルテ６個

お菓子だけで900kcalも取ってしまった。
今度からお菓子やけ食いしないようにしっかりご飯食べよ。

今日はもう寝ない！

642 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 03:59:27

飲み屋３軒ハシゴしました。
今からチャーシュー麺大盛だぁ～♪

もうダイエットなんてどうでもいいや～２月からまたやろうっと！

643 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 04:26:42

からあげ１０こ
まきずし5個
すきやきにくいり
みかん２個
日本酒
モンブランケーキ

644 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 04:34:18

>>642
何故に2月？

645 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 07:24:25

ぱいの実。半分でやめるつもりだったのに、１箱たべちった。

646 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 08:02:26

朝：
大根とネギの味噌汁
プレーンヨーグルト少々
林檎半分
無調整豆乳150㏄

昼：
SUBWAYのベジーデライト1個
同コーンチャウダー
豆乳カルピス200㏄

間：
プレミアクラッカー1包み
カマンベールチーズ1個
プレーンヨーグルト少々
緑茶2杯

夕：
ちゃんちゃん焼き(野菜重点的に少々)
野菜屑の煮物(芋殻、大根皮、椎茸など)
豆腐半丁
林檎3/4
無調整豆乳150㏄

就寝前：
紅茶(無糖)2杯

なんか煮物作るといつの間にか食べ尽くしちゃうんだよなぁ('A`)
間食もやめた方が良いんだろうに…嗚呼。

647 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 08:36:42

生理中だからって言い訳付けてチョコ棒15本食べちゃった。
ママの買ってくるお菓子は全部私のツボにくるものばかり‥
ああぁ‥

648 ：ダイエッター：04/12/10 10:28:06

ケーキ１ホール食べるのが快感の人いませんか？
私は月２～３回は食べてます。
もちろん体脂肪は３０パーセント越えてます。
でも超幸せ＾＾

649 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 10:42:08

>>648
ホール食い、死ぬまでに一度はやってみたい。

650 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 11:26:30

ホール食いか…。
カロリーの収支を3日でなんとかすると考えて
年に1度くらいは…でも多分食べきれない。
２切れがいい所だろうな。

651 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 11:56:50

>>648
甘いものは苦手なので、ケーキは2個が限界です。
その位ウオー！って勢いで食べられると気持ち良さそうだね。

こないだここに書き込みしたばっかりなのに
昨夜・焼肉（カルビ、タン塩、石焼ビビンバ）
今朝・せんべい2枚
昼・4枚切りピザトースト2枚、牛乳500ml ｹﾞﾌｰ

またやってしもうたよ。全然野菜食べてない。
ピザトーストが好きなんだけど、もういい加減やめたいよ･･･。
年末年始で体重増えるのを見込んで、今から3キロ落とすつもりだけど
無理かも。いや、やるんだ！頑張るぞ

652 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 14:37:51

旦那が昨日買って来たあんぱんとクリームパンを一気に食べてしまったorz
久しぶりの甘いパンでかなり気持ち悪～～もう二度と食べるもんかと思った。

今日はいつもの3倍は運動しよう・・。

653 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 15:34:27

夜わなんとかお菓子を我慢できてるけど、午後のおやつに気がゆるむ。

654 ：ダイエッター：04/12/10 16:01:43

午前も午後も何とか我慢できるが、寝る前にやたらケーキが食べたい。
そして寝る前のケーキは最高にうまい。

655 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 16:04:40

寝る前は空腹状態のホウが安眠できるのですよ、私。

656 ：ダイエッター：04/12/10 16:32:11

ケーキホール食い超得意の私も、砂糖そのままはちょっと・・・
それってうまい？？

657 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 17:47:46

すき焼き
りんご１個
食パン１枚（６枚切り）
さつまいも１キロくらい
マーガリン２５０グラム

もう二度と過食したくない。

658 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 17:49:53

↑　　！！

659 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 18:01:19

マーガリン２５０グラムって…単独？

660 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 18:06:20

>>659
657です。
単独で食えるかい。
もちろん、さつまいもと食パンにたーぷり塗ってだよ。
もう絶対過食しないと、心に決めました。

661 ：659：04/12/10 18:12:20

＞単独で食えるかい。

だよねｗ　
いや、上の方に砂糖単独食べの人がいたので
そういうの流行ってるんかと…

明日からまたがんがりましょう。

662 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 18:12:55

キムチ鍋。お腹いぱーい食べてしまったよorz

663 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 18:30:33

鍋またまた雑炊してしまった。
＋ポテトサラダ

664 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 18:32:30

ハーゲンダッツ＆ポテーチ

やっぱコンビニは鬼門だ。もう意味無く立ち寄るまい。
暖かい室内で食べたアイスは本気で(´ﾟдﾟ)ｳﾏｰ･･･

665 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 19:33:51

ソントンのピーナッツクリームと黒ごまクリームとチョコレートクリーム
ならそのまま食べれる！

666 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 19:55:48

純粋にマーガリンだけを食べた事はないけど
人口甘味料や砂糖を混ぜ込んで一包装食べたことある人はいるはず

667 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 20:36:16

あたりめ一袋・・・あごが痛い。

668 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 21:17:19

夕食後にチョトスやらフランやらチョコ菓子いっぱい食べてしまった…
今日2000㌍逝った…

チョコって食べ出すとやめられなくなる。依存性あるんかな

669 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 23:28:48

チョコは依存性あるよー。
検索したらいろいろ出てきて面白いといえば面白い。
私も程々にしなくてわ…。

670 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 00:07:39

>>668
『sweet』チョコレート依存症その3『relax』
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096043638/l50

671 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 00:16:05

朝は母の手作り弁当
そのあと餅チョコ×2
ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ、うまい棒×2
プチランドクシャとプチチョコリング(一袋)
ドンキとかで売ってる駄菓子のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ(ｳﾏｰ)
あとゆずようかんとか言うの食った。
あー(´)O`)

672 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 01:10:03

間　違　え　て　パ　ス　タ　食　べ　放　題　に　逝　っ　て　し　ま　っ　た
低　糖　質　ダ　イ　エ　ッ　ト　を　し　て　る　の　に　
今　ま　で　の　苦　労　が　水　の　泡　・　・　・　

673 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 01:41:31

こんな時間に、スーパーカップのストロベリーチョコと、マンゴープリン食ったよ。
さようならみなさん。
さようなら。

674 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 04:46:51

書くのもめんどいくらい食った

675 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 05:21:36

ホットミルク&ホームランバーチョコ味
食ってもた
腹減りすぎて寝れなかったんだよ…( ノД`)

676 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 07:46:03

アンコの入ったまんじゅうのカロリーってなんぼ？

677 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 08:07:04

うちの姉かなり太ってるんだけど
いつもって何kcalくらいかなー、太っちゃうかなー、ヤバイかなー」
とか聞いてきてちょっと鬱陶しく感じる時がある。
自分で調べれば数kcalでも消費できるのに、それは面倒くさいみたい。もう好きにして・・・

678 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 08:08:15

○　いつも「○○って何kcalくらいかな～

679 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 08:54:18

おはようございます。今、カステラ3/2本食べました。
当分あまいものはたべたくない。。。。

680 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 09:01:52

朝おきて、フルーツクリームブラン二袋、
フルーツグラノーラ一箱（180g）、かぼちゃプリン、りんご一つ
を一気にぺろり……。

気休めのBOWS投入orz

681 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 09:09:05

BOWSは食べたあとじゃ意味なくね？
過食に走りそうなときに腹を膨らませるのに使えば
効果あるけど。

私は３日間揚げ物がやめられない。
今日から心を入れ替えてがんばるどー。

682 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 09:13:36

昨日は朝昼夜、肉だった

683 ：680：04/12/11 10:03:37

681意味ないの…？(;´Д｀)千円もするのコンビニでゲトしてきたのにな…

684 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 10:14:20

食べた物を全部ひとかたまりにして排出するサプリメント「ＢＯＷＳ」！食べた後に「ＢＯＷＳ」１包飲めば、
食べた物を全部無かったことにしてくれる楽チンサプリメントです。

◆食べたらＢＯＷＳ、そのまま就寝◆
食事後に「ＢＯＷＳ」を１包、あとはどんなに食べても翌日には便と一緒に排出してくれます。
◆本当に全部出ますのでご注意◆
「ＢＯＷＳ」を飲んだあと、食事によって摂取されたものは本当に全部出ていっていまいます。
夜、どうしても我慢できない・・ビールもワインも飲んでも大丈夫。「ＢＯＷＳ」があなたのダイエットを応援します。
脂質や糖質などダイエットの敵となる成分の他に体内に吸収される成分の全てが排出されますので、ビタミン・ミネラル等を必ず補給して下さい。
◆食べた物の８０％＋糖分・油分をカンペキにカットします！◆
「ＢＯＷＳ」は栄養素の殆どを包み込んで、身体吸収をブロック。当然、便の量も増大します。
また、油分の腸への再付着を防止するコーティングシステムを有していますから「宿便」のもととなる酸化した油カスの滞留を許しません。

私も名前しか知らなかったから検索してみたらこんな感じだった。
なんかＪＡＲＯに電話しる！！と言いたいくらいのウソくささだけどｗ
なんかこういうものらしいから食後で合ってるんじゃないかい？

685 ：681：04/12/11 11:24:24

>>684
その宣伝文句は知ってるけどモ
食べたもんを吸収されずに排出って人体の構造からありえないと思うし、
効果がないってのは、科学的に立証されたんじゃなかったけ？（ソース不明）

>>680
まぁ、あれだ
飲んでも害ないから…私も飲んだことあるけど

スレ違いスマソ

686 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 11:24:39

サンクス！！

687 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 12:48:07

もうデブは何やっても無駄だから逝って下さい

688 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 12:52:53

>>676
大きさによるけど中くらいので120kcalはある。

689 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 19:01:48

うちの兄貴、マーガリン大好きで単独喰いも平気でする。
箸で1cm角くらいに切ってぱくぱく。すげー気持悪い。
マヨネーズも飲む。飯でもおかずでもマヨ＆バターかけるし。
でもめちゃめちゃ痩せてて、きもい。

…スレ違いｽﾏｿ。

690 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 19:20:44

>>672
今日から低インシュリンダイエットにチェンジ！
あれはパスタＯＫ！

691 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 20:26:20

夕飯後に生クリームプリン食っちまった…。プリンだけならまだよかったけど、生クリームが…
脂肪が増えるー
せっかく体脂肪１５％まで落としたのに。

692 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 21:57:34

ミロ・お徳用一袋を、溶かずにそのまま・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

693 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 22:35:35

>>692
おいー！！大丈夫か！

そんな私は今日も食べ過ぎ…
朝・寝てた
昼・せんべい２枚、りんご１個
夜・やきそば、味噌汁、さばの水煮缶詰
今・せんべい３枚、りんご１個

もっと食べた気がするけど忘れた…
お腹が張って痛い

694 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 22:41:19

夕食に

・お好み焼き半分
・いなり寿司2個
・クッキー３枚

いかんなあ。

695 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 00:26:43

>>692　す、凄いね。ところで、それは美味しかったのかい？

朝　低脂肪ヨーグルト（76kcl)

昼　ココスで・・・
　　ココスオリジナルハンバーグ
　　おろしハンバーグ（連れの残りをもらう）　
　　コーンスープ
　　ポテトサラダ　
　　ケサディーヤ（ハーフサイズ）
　　ライス（連れにもらう）　
　　チョコクレープ
　　モンブラン（一口もらう）
　　ドリンクバーの紅茶（カロリーオフの砂糖1本入り）3杯

夜　紅茶2杯　
　　カロリーハーフココア1杯　
　　白菜の胡麻和え　
　　油揚げと豆腐の味噌汁

食いすぎで腹が張ったorz
でもさっき体重測ったら朝と比べて200gしか増えてなかった。
ウ●コも出てないのに…。たまにそういう事あるけど何でだろう。

696 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 00:51:18

>>693,>>694
そんな食べすぎかなぁ？

697 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 00:57:40

朝　なし
昼　ビーフカレー
夜　白菜とマロニー、コンソメ味
　　チョコレート、チョコパン

なぜ世の中にチョコがあるのか？うう・・

698 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 01:17:58

>>696
人それぞれなんだろうけど少なすぎる気がしなくもないね。

699 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 02:51:45

朝：菓子パン2個
昼：ちらし寿司、菓子パン、サラダ
夜：ちゃんぽん、しゅうまい

食い過ぎた　去年の今頃より体重2㎏も重い

700 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 07:56:56

>>693
しかもあの後即寝orz
>>695
とてもorz

ずっとやってきたローカーボを思いきってやめて
普通のダイエットに戻すって決めたら気持ちがすごく楽になりました。
今朝は家族と同じ朝ごはん、なんだかとても幸せでした。
雑談すみません

701 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 08:30:39

昨晩…玄米ご飯蒟蒻の土佐煮大量いかと大根の煮物大量煮昆布大量オニオンサラダ大量
質はまだいいけど量がひどかった！

702 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 08:53:29

>>692
子供の頃クリープそのまま舐めるの好きで
ある時調子に乗って瓶の半分くらいがつがつ食べてたら
親に見つかり痛いゲンコツくらったこと思い出したよｗ

さーて今日は日曜、食料まとめ買いの日～
お菓子や菓子パン買いすぎないよう心せねば…
家にあったら夜中に食べそうだからな、私一人で…。

703 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 10:11:58

昨日から食欲が止まらない・・ただ今暴食中。
昨日　AM8：00：あんかけ豆腐
　　　　　　　　コーヒー・カステラ1切れ
　　　AM10:00 コーヒー2杯　カステラ2切れ
　　　PM2：00　点心(シュウマイ4つ・えび餃子３つ　ショウロンぽう３つ
　　　　　　　　　　餃子6個)ご飯1/3　
　　　PM3：30　チーズケーキ・コーヒー
　　　　　　　　大学芋４つ
　　　　　　　　せんべい1枚
　　　　　　　　ベビースターミニ1袋
　今日AM8：00　野菜ジュース・カステラ1切れ・コーヒー
　　　　9：00　冷凍あんかけやきそば
　　　　　　　　せんべい1枚
　　　　　　　　
わかった！！食料があるからいけないんだ。
　
　　　

704 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 14:11:37

>>702
そんなアナタに。

＜クリープをひたすら舐めてしまうのですが＞
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/candy/1042030784/l50

705 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 16:34:46

今日起きてから食べたもの
・つくねおろしスープ
・ご飯　３杯
・梅干し　５粒
・べったら漬け　大量
・りんご　大１／２個
・バナナ　大１本
・カスピ海ヨーグルト　超大量
・マーラーカオ　１／２個

ﾀﾞﾒﾎﾟ・・・orz

706 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 19:32:28

ちんすこう不味すぎ！！！絶対食用じゃない油使ってるよこれ。有名どころらしいのに

707 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 19:56:56

夜もやし一袋食パン6枚切り半分なすの漬物一袋ちくわ4本
食事の適量がわからなくなってきた・・・。
これは食べすぎなの？？
お腹の張りぐあいは食べ過ぎかなってかんじだけど・・・。
ヤバイこのまま節食障害になりそうｺﾜｲｺﾜｲ

708 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 21:00:42

>>707
量もさることながら内容に問題がありそうな…。

709 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 21:09:33

ラーメン1杯
しいたけ4つ
からあげ6個
さつま揚げ1つ
りんご2つ
こんにゃく畑3つ
韓国のり4枚

普段水をあまり飲まないのに水も飲みすぎてむくみと食べすぎで2㌔も増えたー。
もう死にたいorz

710 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 21:10:45

朝　春雨ヌードル
昼　ピラフ(300kcal)
夜　うどん＆蕎麦
　　チーズケーキ
　　小龍包

死ぬ…………ぽ

711 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 21:31:33

なにやってんだ！なにやってんだ！
3週間甘いもの我慢したじゃねーか！
なんでうっかり菓子1000円も買ってんだよ！
なんでうっかり菓子1000円も食べてんだよ！
しっかりしろ漏れ！(ﾉД｀)

712 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 21:33:08

朝：トースト
昼：お弁当（ワカメご飯、卵焼き、ホタテフライ、ゴボウサラダ、筑前煮、煮豆）
　　豆乳
夜：カレーライス２杯ヨーグルト250g

ヨーグルト、500gパックから直に食べると止まんなくなるね

713 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 00:31:04

夕食後
クッキー一個
ホット午後ティーミルク
チョコ菓子一袋
蒸しパン一切れ
飴一個

つか
やばいって！あと二日しかないよ！
何腐ってんだ自分！気合入れろぉー！！

714 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 01:47:27

朝→置き換え、せんべい一枚、りんご1/4
昼→置き換え、せんべい一枚、トリュフチョコ１
間食→みかん１
夜→豚汁１杯、シュウマイ２、おひたし、みかん１、トリュフチョコ１

ここまではよかった（？）んだけど、
今、空腹に耐えかねて、豚汁の残りの肉を摘まんでしまったよー
冷えててもうめぇな豚肉・・・・・と台所の隅で一人で感動。
しかも、今日これから徹夜で卒論仕上げて、明日の夜は打ち上げ呑みだし。
すごく不健康だ・・・

715 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 01:59:04

朝　　置き換え、野菜スープ（野菜やまほど投入）、ビスケット一枚
昼　　置き換え、ビスケット一枚
間食　スーパーの試食クッキー一枚、大福一個
　　　　ミニあんぱん一個、バターロール一個、菓子パン半分ほど

夜　　炊き込みご飯一杯、焼き鳥一本、ササミフライ一切れ、さつまいも一切れ
間食　あめ２個、豆乳コップ半分、チョコモナカ半分
　　　　胚芽クラッカー一袋、カップヨーグルト一個

書き出してみたらやっぱｶﾅｰﾘ食べてた、とほほ。
買い物行くとどうも調子狂うなぁ…ついつい…

716 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 02:04:17

朝：なし
昼：みかん2個、ウィンナー1本
夜：炊き込みご飯
　　焼肉サラダ
　　さつま揚げ（大
　　唐揚げ
　　シュークリーム
　　みたらし団子
　　あん団子
　　磯部餅
　　
　　…orz

717 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 05:28:06

今さっき
・ギムネマサプリ
・バイト先でもらったミニサイズのよもぎもち3個
・同じくかしわもち3個
・ピーマン、たまねぎ、人参、もやしとミンチの野菜炒め
・ササミ、ねぎ、しめじ、もやし、豆腐、卵で一人用なべ
・ごぼう天2本

ドンマイ自分！！
これから排卵期の過食欲期に入るから、ビシッと気引締めてかないと！
とりあえず3キロ落とした分はなんとしてでもキープしたい。
高温反復浴、1日2回に増やそ・・・

718 ：スリムななし（仮）さん：04/12/13 11:22:14

一昨日ボックスケーキ１個、洋ナシのタルト１ホール
昨日ケーキ５個、ロールケーキ１本
吐きそうだったけど、一気に食べました。

719 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 13:08:52

最近休みの度に食べ過ぎてるんだけど…
起きてから昼くらいまでダラダラ食べっぱなし。抑制がきかん

720 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 16:48:34

肉まん

721 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 23:09:42

久々にお酒飲みたくなって濃いめのブルーベリー酒炭酸割りを作って飲んだらつい過食。

朝、昼は普通だったのに夕飯に

鍋３人前に雑炊締め。
白菜やらネギはともかく鍋にはあきらかにおかしい
『コンビニのサラダ』や野菜炒め、卵や豆腐、白滝なんかも
ガンガンぶっこんで食べちゃった…。
締めの雑炊には納豆も１パック。
酒で判断力弱くなってた…orz

10日にここで食べ過ぎ後悔して徹夜したばっかりだったのに私のバカー!
今日ももう寝ない。

722 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 00:42:51

寝ない仲間発見。
私も寝ない。

夕食、これもやや多いかな？って感じだったけど
その後に
プリンアラモード（約350kcal
テーブルロール2つ（約280kcal
キャベツスープ（約30kcal
をがっつり…あああ！停滞期でイラついてるからってばかちんが～！

気が向いたら運動しよう…

723 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 00:44:00

>721-722
どうして寝ないんですか？食べ過ぎたから？

724 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 01:06:02

起きている方がカロリーを消費するからね。
肌には悪い事この上ないが。

725 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 01:27:18

朝：なし
昼：自作ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ﾊﾑ、ﾚﾀｽ）
　　ﾁｮｺ菓子1箱
　　洋梨
夜：ｶﾚｰ
　　ﾅﾝ
　　ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
…ざっと計算して1800kcalくらいかな
明日からまたがんがろう

726 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 01:29:27

追加
ｺｺｱﾗﾃ

727 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 02:52:31

朝：御飯、味噌汁、ひじきの煮物、ほうれん草と茸の炒めもの。
昼：ガーリックフランス、きなこ豆乳パン、アセロラジュース。
夜：なし。

フランスパンだといくらでも入る胃が悲しい…；

728 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 04:05:50

やっぱ飲み行くと食っちまうよ
・ウィスキーダブル5杯
・海老の春巻き
・チーズ
・豚バラ焼き
・餃子
・長崎ちゃんぽん

書き出してみたが1000kcalオーバーしてるな、明日からまた地道に頑張るか

729 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 05:04:27

深夜にお菓子食っちまったー！
５時間経ったし、寝るか。

730 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 05:20:17

おにぎり２個とポテチ（ｺﾝｿﾒ）ひと袋。ﾀﾍﾞﾁｬｲﾏｼﾀ。

731 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 08:16:31

昨日・・・
アイス２個　ケーキ　ドーナツ　
ちょこ　そのほか色々

732 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 10:29:48

>>721-722

こんな研究報告もあるから気をつけたほうがいいよー↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20041208-00000040-kyodo-soci

食べてすぐ寝るのはｲｸﾅｲだろうから食後3時間は起きてて、
その後ぐっすり眠った方がよさそう。
大体ダイエット中に食べ過ぎるってことはストレスが主な原因だろうから
睡眠不足でさらにストレス増やしては×

733 ：昨日：04/12/14 14:31:54

朝たこやき
昼竜田丼
夜ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟﾁｮｺﾊﾟｲ２ｻﾗﾐたこやき

おなか苦しくてやばかった・・・こんなんじゃ痩せねーよorz

734 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 17:05:42

今日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ始めようと思ったのに、杏仁豆腐とﾖｸﾞﾙﾄ食べてしまった…
44～47を逝ったり来たり…自分の中では44がﾍﾞｽﾄなのに維持できない。もう疲れたよ…

735 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 18:22:50

私も44～46くらいを行ったり来たりだ
さっき計ったら45.9だった
ｽﾚ違いｽﾏｿ

736 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 18:40:25

このスレ見てると、つい過食に走りがちになる。
みんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるのにこんな食べてるのねー、安心と。

737 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 18:42:46

安心してはダメ・・反面教師にしなきゃ！
「ダイエット中なのにこんなに食べてんの？信じられない。」

自分も食べ過ぎる事はあるが、このスレ見てやる気を出すようにしてまつ・・
こんな使い方ではだめですか。

738 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 18:43:08

ポンデリング2個、フレンチクーラー、コンビニに売ってる
スティックチーズケーキ、刺身3パック、鳥の照り焼き。
ああ・・・2500いった・・・・orz

739 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 19:21:30

朝:野菜ジュース
昼:野菜スープ3杯林檎半分苺15個ヨーグルト100g
夜:野菜卵春雨キムチ煮大豆えびせん少し　トリュフ2個苺10個うにせん1枚
　　ナタデココ　ヨーグルト100g クラコット3枚　カッテージチーズ

反省～

740 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 20:15:11

ここの人たちはみんな文章うまいね。
ただ食べ物書いてるだけなのに面白くてつい読んでしまった。
わたしは甘いモノはどうでもいい方なんだけど
ビールがやめられない！　ほんっと腹が・・。
一杯で止める強い意志が欲しい。

741 ：スリムななし（仮）さん：04/12/14 20:43:38

朝：ﾐｽﾄﾞのｷﾉｺのやつ
　　おにぎり
昼：おにぎり
間食：ｸﾚｰﾌﾟ、からあげ1つ、ﾁｮｺ
晩：ﾊﾔｼﾗｲｽ

今日はお祭りだったため、少し食べ過ぎた。。

742 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 20:45:36

今日アイスとプリン食っちまったよ。
かなり後悔。
まじに吐こうか考えてるよ。

743 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 20:49:05

久々のチョコうますぎ！ｴｱﾛやｶﾞﾙﾎﾞは一個ずつ包装されてるから食べやすくていいね。って、すでにｴｱﾛ７個も開けてるよ…一日一個ずつと思い買ったんだけどな…

744 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 20:53:49

743
あたし大きくて､箱じゃないエアロ今日だけで4本orz

745 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 21:09:54

買いだめしたらだめだ～。
買い出ししたら今日たべすぎたぁ(>_<)
朝、なし
昼、ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夜、納豆３ﾊﾟｯｸ、ｷﾑﾁ、海苔、
ｸﾘｰﾑﾌﾟﾘﾝ、ﾙｯｸ、板ﾁｮｺ、
ジャンボどらやき２コ
甘いものたべすぎや。

746 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 21:42:37

朝　サンドウィッチ　コーヒー
昼　学食にて　ご飯小　鮭の塩焼き1切れ　白和え
夜　ご飯小　モヤシ2袋　筑前煮　鮭の蒸し煮　スイートコーン1本　饅頭1つ

明日はおなかスッキリな予感。

747 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 22:44:58

朝:卵焼き(卵3個分)
昼:チーズ蒸しパン
スパゲティサラダ三口くらい
夜:ご飯三口くらい
ササミフライ、ほうれん草おひたし
きのこ和え、みそ汁

夜だけムダに健康的だぁ

748 ：高③：04/12/14 23:35:03

朝：グレープフルーツ、りんご、みかん、もろみ酢
昼：ささみ、ほうれん草、ﾍﾙｼァ

夜：レンコン、ほうれん草入り白滝で蕎麦もどき！パプリカ、キャベツ、ブロッコリーのサラダ…りんご②こ、みかん④こ、コーンフレークミルクなし…
あ～あ甘いのやめらんない。根性なしのあんぽんたん！

749 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 00:04:12

朝寝坊してなし

昼キムチ鍋（豚肉３ｷﾚ、白菜いっぱい）ソーセージ５本水餃子十個

夜納豆２パックレンジご飯一個、ｵﾙﾋﾞｽシェイク一個、ゴボウのマヨ和えトマトサラダ

欝。

750 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 00:39:29

すごく大きい鯖の切り身5切れ食べました
鯖ってカロリー高いんですよね・・・欝
何で5切れも食べたんだろう。切り身って小さいのじゃなくて本当に大きいやつです
脂のっててｳﾏｰ

751 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 01:46:34

みかん食いすぎた…orz

冬はみかん食いすぎてしまう。明日はおやつに一個だけにする。

752 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 07:27:03

朝から

豆乳２００ml　バナナ１本　トマトジュース１本　ベークドポテト１個　焼き芋あんぱん　森永チョコアイスコーン

食べ過ぎた・・どうしよう（泣）

753 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 08:36:22

>>750
鯖はあるよね。サンマとかも。
今ではもう怖くてタラしか食べれない・・・('A` )

754 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 09:42:52

青魚は不飽和脂肪酸があるから､太りにくいんでは?
栄養面でも結構いいし。

755 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 14:27:25

朝　ﾐｭｰｽﾞﾘｰ　ﾁｰｽﾞのっけたﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個　野菜ｼﾞｭｰｽ
昼　でかいﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ　ﾐﾆﾏﾖﾊﾟﾝ　ﾐﾆｻﾂﾏｲﾓﾊﾟﾝ　ﾐﾆﾓﾁﾓﾁしょうゆ味　ﾐﾆｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ　ｷｬﾍﾞﾂ炒め　ｸｯｷｰ2枚

ﾐﾆﾊﾟﾝが5個で180円だったんだよぉぉぉ

756 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 15:10:04

やっちゃった‥
塩カルビ弁当とマカロニサラダ一気食い…

夜は食べないぞぉ！

757 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 15:46:42

軽い昼食を食べた後に、牧場しぼり（ｱｲｽ）を二個も食べてしまったぁぁ！いつもお金は必要な分だけしか持ち歩かないようにしてるのに、ｺﾝﾋﾞﾆATMのお陰で…今度からｶｰﾄﾞはお留守番だな…

758 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 15:47:45

朝野菜ｽｰﾌﾟ　抹茶最中ｱｲｽ
昼野菜ｽｰﾌﾟ　ﾐﾆｽｯﾄｯﾌﾟのふかひれまん　ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

もうだめぽ'`,､'`,､('∀`)'`,､'`,､

759 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 16:58:46

ハーゲンダッツのアップルパイ味

760 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 17:51:27

ﾏｼｭﾏﾛ7袋
ﾘﾝｺﾞ4個
ﾐｶﾝ4個
絶対絶対明日から過食しない
もう嫌だ

761 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 18:02:03

ミレービスケット（知ってる人少なそう
これ意外と高カロリーなんだよねー・・・。
ちきしょぉぉぉぉ

762 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 18:05:27

今の季節。
ビンボーがゆえに、同じ料金ならと食べてしまう。
うう・・・。

763 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 18:09:35

自作ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
食パン1枚
洋梨1個
みかん2個

764 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 18:21:02

ﾁｮｺﾌﾞﾚｯﾄﾞ(１斤)
ﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ
ｶﾂｻﾝﾄﾞ
ｵﾑﾚﾂｻﾝﾄﾞ
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ(大)
おでん(はんぺん･昆布･豆腐･大根)
かむかむｸﾞﾚｰﾌﾟ(１袋)

今日１日で食べたものです。食べ過ぎた…

765 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 19:17:43

サイコロステーキ：400g
もやし：一袋
クリスマスにともらったチョコクッキー：∞

766 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 19:25:02

朝　　ヨーグルト1個
　　　食パン1枚（マーガリンこってり）
　　　サンドイッチ（マヨネーズ・卵・ハム）
　　　ご飯　1杯
　　　佃煮　　
　　　ハム300ｇくらい
　　　クリームシチュー 2杯
　　　ウェルチオレンジジュース1杯

昼　　ご飯　1杯　
　　　たらこ

夜　　飴 6個
　　　ココア　1杯

朝食いすぎて8時間くらいはずっとお腹いっぱいで死にそうだったorz

でも今はハラヘリータ。オイラの体って…。
ベストアーティスト2004の歌でも一緒に歌って気を紛らせよう。　　

767 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 21:19:24

朝　寝てた
昼　グレフルジュース、ワカメ蕎麦…ここまでは良かった。
　　コパン2袋、ココア一杯
夜　野菜ジュース、リンゴ一個半、焼き塩さば…ここまでは良かった。
　　ロールパン二個、トッポ一袋

何故に前半部分の心がけを無にするように後半部で暴走するのだろう…
精神的に向上心のないものは馬鹿だ。私は馬鹿だよorz

768 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 21:51:59

後悔

769 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 21:54:16

夜　置き換え食を食べた。

今日も置き換えできたぞ～と気分良かったのに
親ともめてイライラして食に走ってしまった･･･
さっき菓子パン３個とお菓子食べた。お腹も空いてないのに。
食べてる時は、もう何もかもどーでもいいと思ったけど
今すごく後悔で悲しい･･･せっかく頑張ってたのに
なんで自分はこんなに弱いんだろう；

770 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 22:21:17

夜に豆乳鍋をしたんだけど、白菜食べ過ぎ＆豆乳スープ飲んでお腹たぷたぷ…。
カロリー低いからって食べすぎはやっぱダメだなあ。

771 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 23:36:44

いくら体に良いものでも食べ過ぎは毒

772 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 01:09:40

>>769
貴方は私ですか？イライラして寝つけなくてお茶飲みに行ったら手が勝手に。
全然お腹すいてないのにかってに手が伸びるんだよ…

朝　グレープフルーツとサラダマシュマロミニ一袋
ｱﾏｧｲ（´∀｀*）エネルギー満タン!!で仕事
乙骨に怒られ泣きながら昼　パン・ド・ミエルオレンジバンズ
夜エビとたまごの炒め物　ミルク → 酔った両親にどうでもいい説教4時間
つい15分程前　おさつスナックミニ一袋コアラのマーチと菓子パン2つ
パンの買い置きなんて冷凍しとくんじゃなかったorz

へこたれてるだけじゃ痩せないんだし、明日(今日)からローカーボ食にしよう
冗談抜きでメンヘル板行きになってしまう

773 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 02:22:13

あまり書きたくないが、手が勝手にとかありえないから
「思いもよらないことを口にする」ってのが実際には
頭で考えてから喋るわけでありえないのと同じ

・烏賊の丸焼き
・つくね
・発泡酒中ジョッキ１杯
・ウィスキーW　2杯
一昨日もこのスレに書いた気がする、今月はもう来ないぞ
クリスマスに向けて減らさないといけない時期なのに

774 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 04:05:03

今飲み会して家帰って
どーしても食べたくてたまらなかったから
ラーメン作って食べてしまったァ( ノД`)

775 ：ダイエッター：04/12/16 09:11:37

えーと昨夜、アップルパイ、オレンジなんとかって上にジャムがのったフルーツケーキみたいなやつとスイートポテトとホットケーキとヨーグルトとコーヒーが食事でした。これってヤバイ？
明後日クリパなんだけど、無理？？

776 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 09:52:01

漏れピザ二枚食らった。馬鹿だ。。
みなさん食べまくりで今何キロくらいあるの？そんな漏れは160センチ67キロ

777 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 16:18:01

朝は食パン半分、パパイヤ半分、豆乳と牛乳混ぜたやつ、ロールキャベツ1個
今さっき母が餃子作り始めた。食べないと心に決めたが何故だか自分が餃子を焼いた。

餃子に愛着を持ってしまった。

今は後悔している

778 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 16:22:39

たべっこどうぶつを摘んでしまった。

779 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 16:24:42

さっき家帰って速攻
菓子パン
(クリームとチョコとメロンパンなどが合体した夢のような物)
ごまあんドーナツ
牛乳
チョコ２個
ナタデココ１袋
をペロリと…また明日から調整していかなきゃ…

780 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 17:15:53

昨日居酒屋でさんざん飲み食いしたあと

チョコメロンパン
フィナンシェみたいなケーキ３個
マカデミアクッキー１箱

ｏｒｚ=3

今日も忘年会。酒飲むと脳が壊れる・・

781 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 17:37:14

やってしまった
帰ってからポテチミニサイズ一袋
チョコチップクッキー二枚
ポテロング一個
チョコブッセ2個

>>776
聞いて驚け
165ｃｍ73キロだよあははあっははははああ

とりあえず明日から死ぬ気で頑張る

782 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 17:54:08

781
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。激しく応援してる

783 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 18:03:55

この時期は果物がおいしすぎてダメだよ。

784 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 20:07:00

夏はもの凄い勢いで体重落ちて夏休み明けには痩せたねーと言われるのに秋冬で半分くらい戻る。
毎年これの繰り返し。なぜか？それは食べ物がウマイから…

今日は鍋を大量に食べたぞー明日は鍋の残りで雑炊だぞー('A`)ﾊﾊﾊ

785 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 20:29:03

>>778
たべっこどうぶつを摘むくらいは許されるよｗ
おいしすぎるよね。
ただし、ほかの超どうでもいいお菓子を控えよう！

786 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 03:07:35

この時期になると親が大量の果物＆お菓子その他をおくってくる
多分お歳暮でもらった物なんだろうけど…
一人じゃ食いきれないよ　食いすぎてしまうよ！
今日も大量のﾊﾑ、お菓子、りんご…消費しました　orz

787 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 08:10:45

知り合いにプレゼントだ。

788 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 10:42:35

朝っぱらからみかん五個にヨーグルト３個・・
朝から500カロもとってどーすんだ自分

789 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 10:43:34

自棄食いは悔いが残るが
朝からｿﾌﾄｸﾘｰﾑ､特大羊羹､ｶﾌｪﾗﾃ
家にあった甘いもの一気に平らげた
更にｼｰﾌｰﾄﾞｼﾁｭｰまん。
昼は同僚と食べに逝く予定ｱﾘ
鬱駄＿|￣|○
もう今月はこのスレ来たくないのに

790 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 10:59:23

豆乳５００ML

791 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 11:38:17

まだ朝なら大丈夫だよ～！夜で調整ｼﾙ！！

そんな私は夜が我慢できません・・・＿|￣|○

昨日もさんざん忘年会で飲み食いしたあと
とんこつラーメンいきますた・・シニタイ・・

792 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 12:03:25

昨夜、夜中の３時にざらめせんべい５枚と魚肉ソーセージ１本食べますた。夜中だから最悪です…

793 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 12:07:36

さっき起きてビビンパとティラミスーとチョコレート
を食べた。これは病気ですか？

794 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 12:23:37

ティラミスー(ﾟД´)
チョコレトー(ﾟ∀´)

795 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 14:46:24

夜もしやここに来てしまう事になるんじゃないかと
ｶﾞｸﾌﾞﾙな自分がいます。

796 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 17:32:39

>795　絶対来ちゃダメ～！

薄皮アンパン3個にバナナをおやつに食べてしまった・・。
めっちゃ後悔

797 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 17:45:50

知り合いからもらったクッキー缶（中２段）危うくコンプするとこだった…。
でも∞な勢いで食べてしまった。
あーーもうだめだーー

798 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 18:19:04

ここ2週間で2㎏増えた…
でも間食止まらない
誰か助けて…

799 ：スリムなななし(仮)さん：04/12/17 18:31:39

プチ断食＆運動療法をしていて、日曜の朝52.0→47.7になったのに･･･

６日目の夕方にして

①栗きんとん少し、チョコ少し（これは糖分補給としてまだ許せる）
②ミカン2個、いちご、トマト、
③家族用の夕ご飯としておいてあったクラムチャウダーと鍋の残り
をスプーンで何度もすくって。
④大好物のチーズをレンジでチンして3個・・・

お腹ぱんぱんです･･･朝から便秘だったのが出たのはよかったけど、
自分馬鹿すぎる･･･今までの苦しみを無にする気かって感じです。

800 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 18:46:22

>>799
また明日からがんばれ！

801 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 19:34:44

一週間で4kgも落としたら、普通の食事に戻した時点で努力もくそもない

802 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 22:39:42

父親が事業やってるおかげでハムが５箱おくられてきた。

　　　　　　　　　　　　　食った

803 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 23:46:53

母がｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ食いたい食いたいとうるさいので作ってやった。
生地畳むのも面倒だし、バターの焼ける匂いなんかダイエット中にはマジ毒だと思った。

焼き上げて即自分で食った。

むしゃくしゃしてやった。今は反省している。

804 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 00:33:10

ちゃんと母に食わせたのか？

805 ：803：04/12/18 00:44:23

1ホール食っちゃったので作り直した。
今オーブンの中でじわじわいってます。
明日の朝にはﾏﾏﾝの腹に収まるでしょう。私が再び食わない限り。

806 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 10:53:10

ロールケーキを2本作った。
一切れずつ切り分けて食べた。
オムライスも半分作って食べた。
合間にチョコレート5粒くらい食べた。

これだけでもｱｳﾄなのに・・・。
夜中にご飯2杯。
カレー味の炒め物小皿1杯程度。
ヨーグルト1個。
アップルチーズケーキ3口程度。
苺ヨーグルトムースとｸﾞﾗﾊﾑｸﾗｯｶｰのﾊﾞﾀｰ和え。
ｼｮﾊﾟﾝ1箱。
バナナ1本。

甘いの食べ過ぎで気持ち悪いのに手がっ手がっっのびる
朝になってすごく後悔。
食べてるときってなんで罪悪感とかないんだろぅ。

807 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 11:23:58

今日起きてからエンドレスに・・・
豆乳１００ml
ヨーグルト×３
パン×３
ブルーベリー大量
ブロッコリー
キムチ
ハチミツ

ハチミツをスプーンで大さじ３杯目いきはじめた所で、
これでは完全にくまのプーさんではないかと思い
止まった
プーさんありがとう

808 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 11:51:50

食パン１枚
甘栗２０個
せんべい３枚
オレンジジュース１杯
みそ汁１杯
豚キムチ
焼き鮭１切れ
網焼きチキン１切れ
すき焼き
ヨーグルト２個

さすがに反省。

809 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 18:54:28

ヨーグルト多量
ミルクティー多量
たくわん
おでん
チーズケーキ・・・

おかんよ・・・・・モロゾフのレアチーズケーキなんて買ってくるなよ・・・。
4分の3以上腹の中だよ・・・・うまかったけど・・。
さぁ、今から晩飯だ・・・。

810 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 01:06:42

メロンパンのクッキー生地２個分と黒豆ホイップクリームサンドまるまる一個。
量よりカロリーカロリーカロリー…。これだけで今日一日の三食分に匹敵。己の馬鹿。

811 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 01:08:13

ポテチ一袋にチョコレート
…なんで美味いんだ…菓子を嫌いになりたい…

812 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 02:37:53

私も菓子ｷﾗｲになりたい

朝：あんまん、食パン、りんご、豆サラダ、ﾊﾑ（少）
昼：クッキー2枚、たこ焼き3個
夜：寿司8皿、ｺｱﾗのﾏｰﾁ1箱、ﾎﾟﾃﾁ1袋、タピオカのデザート

コアラのﾏｰﾁちと甘すぎだが美味かった　orz

813 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 04:26:07

お菓子ってたまーに食べたほうがうまいよ！
あたしはご飯太りw
スレ違い失礼しますた。

814 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 07:08:34

え～っと、今日の食事はっと、

アンパン・食パン・カレーパン・ジャム・バター・チーズ・・・♪

815 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 07:17:23

かんぴょうまき１０個くらい
かきふらい３こ
ぴざ２枚
ソーセージ２本
からあげ３こ
すいーと、ってくだもの1個
さしみのさらだ
日本酒

816 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 10:10:06

ダース５箱二時間で完食

817 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 14:43:35

雪の宿一袋完食・・・・！

('A`)

818 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 19:09:42

>>816-817

m9(^д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ!!!!

819 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 19:10:10

>>816-817

m9(^д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ!!!!

820 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 19:19:46

雑炊

でっけー土鍋でな

821 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 19:22:28

↑米の割合によってはむしろダイエット食だけど

…聞くだけ野暮か

822 ：スリムななし（仮）さん：04/12/19 19:49:08

朝　ご飯　白身フライ　みそ汁
昼　おにぎり　食パン　ポタージュ
晩　餃子　手羽　木綿豆腐　とろろ昆布の汁

晩が…

823 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 19:55:25

母がスタバで買った、
キャラメル味のビスコッティらしきものの食べ残し、
食べちゃったよ･･。

美味しかったからいっか･･。

824 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 20:11:36

昼・鍋焼きうどん
夜・ご飯半膳、シチュー少し、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲおひたし、ブリ刺身2切れ
間食・昔なつかしｱｲｽｸﾘｰﾑ2個、ピノ3粒
ｱｲｽ一個にしときゃいいのにあるだけ食べてしまった…

825 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 20:29:39

朝:納豆小カップ　キムチ80g 青林檎175g
昼:サラダ(ツナ･ミニトマト･コールスロー･和風ﾄﾞﾚ)
間:青林檎185g
夜:30品目サラダ　キムチ少　レバー1.5本　鳥軟骨(塩)1.5本鯖と野菜の甘煮少
　・・・ピリ辛スッパイマン1袋　みかん4個　生チョコ3個

うわーん。デザートが抑えられなかった。
今日はホールやったからいいかなー･･･。

826 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 20:31:08

朝:納豆小カップ　キムチ80g 青林檎175g
昼:サラダ(ツナ･ミニトマト･コールスロー･和風ﾄﾞﾚ)
間:青林檎185g
夜:30品目サラダ　キムチ少　レバー1.5本　鳥軟骨(塩)1.5本鯖と野菜の甘煮少
　・・・ピリ辛スッパイマン1袋　みかん4個　生チョコ3個

うわーん。デザートが抑えられなかった。今日は7時間ホールやったからいいかなー。orz
何か今日、美容板の書き込みが重いのは私だけ？

827 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 20:32:42

カボチャの煮つけ５つ
マカロニサラダ一人前
昆布豆いっぱい
白いご飯すこし
エビチリ４つ
飲むヨーグルトすこし

腹イパーイorz

828 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 20:36:19

パン４個　大学芋５個　もずく一個　納豆二箱

書き出してみると組み合わせ気持ち悪いな。
しかも食べすぎorz

829 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 21:56:30

朝：スリムトップス
昼：ハンバーグ（明太子とゆずの大根おろしのせ）・みそ汁・雑穀ご飯1.5膳分・杏仁豆腐
夜：シーフードカレー（ご飯少な目）
間食：メイプルラテ

1週間1日に2度の置き換え食品で頑張っていたのに、外食でパーになりましたorz

830 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 23:49:07

や、やってしまいました

チョコパイファミリーパックがお買い得になってて、ダイエット1ケ月記念に一つだけ食べるつもりが。。。
あとは妹にあげようって思ってたら。。。
な、な、なんと全部食べてしまいました。自分の馬鹿ゃろぉー！

831 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 10:06:44

ｲ㌔

832 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 10:09:55

スタバのラテとモカ・・それとチロルチョコ4つ・・。
ブラックコーヒーにしろよ、私orz

833 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 11:08:45

飲み会の後の
ラーメンかパンがやめられない・・

昨日は薄皮5個いっちまった。もう死にたい・・。
着実に体重が増えてきてる＿|￣|○

834 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 12:48:46

昼間は割と気が張っているので、食事制限も無理なく出来るけど、
最悪なのは夜。
寝る前一日が終わってほっとした時、無性に何か口に入れたくなる。
しかも、サンドイッチとかポテチとか御法度メニューに固執してしまう。
魔の時を乗り越える為、
予めこんにゃくの煮物を作り置きしてみたり、
様々なシュガーレスガムを常備してみたり、
15ｷﾛカロリーのわかめスープを目に見える場所に置いておいたりと、
工夫しているのだが、衝動が来たら最後止められない。
”食べたい”という信号を上手く止める方法を見つけたい。

835 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 12:53:24

>834
超オーソドックスだけど「歯を磨く」のが結構効果あるかと。
ひとくちでも食べたら歯を磨くと決意する。
スースーして気分転換になるのと同時に
また歯を磨くのがめんどくさくて食べるならもう寝るかと思えるよ。
最近三日に二日はこれでどうにかなってる。

…その歯磨きのために洗面所まで行くのが気が重いこともあるけど
そこはぐっとガマンだ。

836 ：834：04/12/20 14:04:14

>>835
そうか、歯磨きか。
今晩から早速試してみます。
アドバイスありがとう。

837 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 14:30:39

ああ・・わかる・・

私も朝昼は我慢できるのに、夜になると
仕事の疲れかなんか、プツっとキレる。
何かしら口にしていないといやだ・・。
昆布とかスルメでも常に口に入れておくかな・・

838 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 16:32:25

よもぎ饅頭
いちご大福
ハチミツ食パン1/3斤

…orz

839 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 16:33:06

debu

840 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 17:14:07

>>834
私も全く同じです。
食べたくなったら、お風呂に入る・耳つぼマッサージ・2ch・水がぶ飲み・ｶﾞﾑや海苔などを食べる
などするようにしてます。でも、それでも食べたくなっちゃうんですよね・・・。
さっきﾐﾆシュークリーム９個・チョコ・クッキー・せんべい・ﾐﾆｺﾛｯｹ２個をバーーーッと
食べてしまいました・・・orz

841 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 17:49:12

>>840
うわっ。おいしそうな品揃え。
でもまだ夕方だから、これから何も食べない様にして眠れば、
痛手は少ないかも。切れずにｶﾞﾝﾊﾞﾚ！

一つの物に手を出すと、雪崩のように次々逝ってしまう。
だから、”一口だけ”とか”一個だけ”等は禁句にしてるんだけど、
どうしても我慢出来ない時は、なるべく水分を含んだ食品
（果物、ゼリー、サラダ、スープ等）
を食べる様にしています。

842 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 18:05:42

白いダース一箱（295カロリー）
カルビーポテトチップス35ｇ（196カロリー）
久しぶりにお菓子だけで500カロリー近く食べちゃったよ。
ウマー…orz

843 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 18:12:51

>>841
そうですよね。励ましてくれてありがとう。なんかやる気出てきました。
やっぱり「一口だけ」はだめですよねー・・・よし、今からそういうのは止めよう・・

844 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 20:05:55

夕食のキムチ鍋たくさん食べちゃった。
野菜類は良いとして、豚肉、締めのラーメン大量ﾁﾞｭﾙﾁﾞｭﾙ…

845 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 21:24:32

過食が1週間続き+3.5kgになりました。
もう止まりません。食べても食べてもまだ食べたりない。服が苦しくてきれない。
外出するのも億劫で鬱です。誰か助けて～。

846 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 21:28:59

美容院にでも行って気分転換は？

847 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 22:04:39

朝:かぼちゃ煮180ｇ　キムチ80ｇ　みかん2個
昼;生ハムと野菜とパンのサラダ(アフタヌーンティー)
夜:アジの干物　サラダいっぱい　
　　・・・生チョコ3個　林檎1個半　みかん1個　豆寒天半人前

甘いものが多い...

848 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 01:30:51

今風呂から出て小腹が空いたからﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ一杯、ﾓｽﾞｸ半分食べた。
此処までなら許した

目の前にちらし寿司があった。｢炭水化物こんな美味かったんだー!｣
ﾓﾘﾓﾘ食べてたorz
1㌔痩せたのにorz orz

849 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 07:03:47

昨日、忘年会から帰って来ると父が買ってきたのかドーナツが置いてあった。
その時はもう深夜をまわっていたのでなんとか我慢できたのだが
今日、起きて我慢できなくなって食べてしまった。
甘いものを食べたら塩辛いものも食べたくなってしまってコロッケまで食べてしまった。
まだ食べたい。
きっと食べちゃうw

850 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 07:55:49

>>845
ﾃｰﾀﾗｸな生活から、ﾀﾞｲｴｯﾄモードに切り替える瞬間が、ﾂﾗｲと思う。
「どうせ今までこんなに食べちゃったし・・」とか、
「今ﾀﾞｲｴｯﾄ始めても、急に痩せる訳じゃないし・・」とか、
「ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたら、こんな物食べられなくなるから、だったら今のうち・・」とか、
ﾀﾞｲｴｯﾄを回避する囁きはエンドレス。
ﾀﾞｲｴｯﾄする初めの１日２日は、ゴールを短めに設定してみたらいかがでしょうか？
理想体重への道のりを想像するとやる気が失せるので、
先ずは明日だけを見てみる。
次の日も同じで、その日だけを見つめる。
２、３日頑張ってれば、少しずつ結果が表れて、やる気が膨らむ。
そしたら継続する自信が出てくると思います。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

851 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 10:09:51

食べろや食べろ！チキンにオセチ、カレ～もね♪

852 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 10:56:14

私はどうしても朝が我慢できない････
３食分の飯をたいらげてやっと落ち着く。
あとはずっと食べなくても平気。なんでだろう・・・？

853 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 11:39:04

>>852
何か健康的なｲﾒｰｼﾞなんだけど。

854 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 11:57:14

食いすぎては無いけど飲みすぎてしまった…。
低脂肪乳１リットルパックまるごとで大体400kcal
（普通の牛乳だったらマジで死亡だったよ…）。
子供の頃から牛乳大好きだったから
飲み始めると止まらないんだよう…。

855 ：うるる。 ◆2EXSEURURU ：04/12/21 12:12:39

>>845
大丈夫かぇ？
まぁ、深呼吸。深呼吸。

856 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 12:19:16

一日にコップ一杯の牛乳（低脂肪若しくは無脂肪）を飲むと、
体重減少を促進してくれるらしいです。
そんなに牛乳好きな人っているんだねぇ。
赤ちゃんだけかと思ってた。
ﾋﾞｸｰﾘこきました。

857 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 12:23:06

朝からトースト（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）2枚
ちくわ3本食ってしまった…もうﾀﾞﾒﾎﾟ

858 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 13:04:37

朝食：
置き換えドリンク　９０
温野菜サラダ＋ドレ＋チーズ20g　１００
冬至ということでもらったかぼちゃ煮、煮豆味見程度　５０
具沢山みそ汁　６０
プレーンヨーグルト50g　３４
みかんヨーグルト＋りんご少々　５０／３８４

間食：
カロリーメイト二本　２００
クラッカー（６枚×２袋）　１６０
マリービスケット三枚　７８
ほたて玉（塩ゆでおつまみ）３個　６０？　
ＬＯＯＫチョコ三粒　６４？
カルシウムウエハース２枚　４０
加糖ヨーグルト一個　７８
プリン一個　１００
お子様用チーズビスケット一袋（三本）　４８／８２８

朝から今までずっと食べ続けてた気がする…（鬱
ああもうカロリーメイトとヨーグルトが昼食ってことで昼ヌキ（´Д｀）

859 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 13:10:24

お昼のご飯全部平らげて300Kcal　
バランスオン　80Kcal
小枝　ゆべし餅　リンゴ一個　
さっき下剤のみまっくった

860 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 15:47:29

あぁあぁぁ
ホし芋600グラム
ヨーグルト100グラム
ホシイモ→サツマイモだし、ご飯よりカロリー低いし、繊維たっぷりだし。うまいしサイコー！
って思ってたら食べ過ぎた。しかもカロリー高かった。

861 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 15:57:23

昔、いとこが干し芋の食べ過ぎで激太りしてたよ、お気をつけて！

862 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 16:01:09

八つ橋１枚、みかん３個。

863 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 17:10:41

朝…納豆ご飯
間食…缶コーヒー、うすやき煎餅1袋、肉まん1ｺ、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ10枚、ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ2ｺ、ﾊﾞﾅﾅ1本、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1口
昼…腹一杯で食ってない。
夜…こりゃ抜いた方がいいよな・・・

864 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 17:25:35

お食事って健康な身体づくりや、食材の旨味を楽しむ為のものじゃないかな？そんなにお菓子ガツガツとかは身体に悪そうだし関心しません。もっとよく噛んで味わって食べてみては？そうしたら食べ過ぎも減りそう。

865 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 17:43:27

>>864
正論ですが・・。
DEBUがたたって、切羽詰まった状況に於いては、
食品も食欲も敵！
いかに低カロリーで満足度の高い物を少量口にして、満足出来るか否かが、
毎日瀬戸際。
毎日襲って来る「食いてぇ～！！」の波を、
あの手この手を駆使し乗り越えて行くか、
その結果が明日の幸不幸の分岐点。
負けるもんか！！！

866 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 17:50:54

>>856
粉ミルクでもおｋ？

867 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 18:25:39

ぎゃー。１６ＣＭケーキ丸ごと、他ケーキ６個ラーメン　ハンバーグ
シュウマイ６個　で、＋４キロ　笑

868 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 18:37:50

そりゃ笑うしかないよね・・ｶﾞﾝｶﾞﾚ

夕方にコーラ(ダイエットでなく)に、板チョコ1枚・・数ヶ月ぶりに甘い物食べたから胸やけが・・

869 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 18:53:00

ご飯3杯・・・ケーキ大量・・・・チョコ大量・・・・せんべい大量・・・・

晩御飯にこれかよ・・・。
しかも食べても食べても腹がいっぱいにならない・・生理前か・・・・。

870 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 18:58:07

甘い物の存在を知らなければ、きっと太らなかったんだろうなぁ…( -_-)ﾄｵｲﾒ

871 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 19:00:34

お歳暮にきたクッキーの箱が今目の前にぃぃー！多分すぐ食べてしまい無くなるんやろうなぁ…。あぁこの先、X'masと正月と食べ過ぎる自分の姿が目に浮かぶ…。

872 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 19:10:49

お昼食べた後ﾏﾏﾝと買い物行ったとき…

クリーム入りメロンパン
何かサンドイッチみたいな
レアチーズクリーム
３１アイスダブル
ミニハンバーガー２こ
ホームパイ５袋
チョコ何個か

(´д｀)
これだけ食べても本当に美味しいと感じるのは最初の数口なんだよね…

873 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 20:41:27

カルビーのグラノーラ一箱

874 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 20:44:47

↑分かる。一口目は目が覚めるほどウマイ！

食べすぎた時って、後でもの凄く後悔&気持ち悪くなるんだけど
ブウォー！！！！って食べてる時、気持ち良さを感じることがある。

体中が食べ物を欲していて、それが叶った瞬間っていうか
普通にゆっくり食べてる時とは全く違う感覚。
体験した人しか分からないかもしれないけど、何か中毒性があると思う。

自分、ヤバイですかorz

875 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 20:46:05

食物が家にあるからいけない。
自分の場合は、その日に食べきる分しか買わないから、底をついたら次の日まで我慢。
あれば絶対食べちゃうし、特に夜は。
一人暮らしじゃないとできないけどね。

876 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 20:46:46

わかる･･･orz
グラノーラとかシリアルは入ってる量が多いしどんどんいっちゃう。
私にとってパンとグラノーラは過食へのスイッチになるから食べないようにしてまつｗ

877 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 20:48:07

グラノーラ美味すぎｗ

あれ本当に健康食品？

878 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 20:49:01

>>874は>>872へのレスね。

879 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 20:51:36

親がグラノーラをコストコで1kg買いしてくる。
流石にあれは一気食い出来ないだろうなぁー。

880 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 21:05:39

グラノーラ400ｇなら一気に食べた事ある

881 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 21:19:11

カボチャの牛乳煮をたべすぎた
砂糖は使ってないらしいけど、もちろん牛乳とバターは使用。
お母さん、おいしすぎるよ…orz
カボチャは一応野菜だけど、牛乳煮にしちゃったから結構カロリー高いのかな？
どうしよう…

882 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 21:21:59

かぼちゃは主食にして良いほど炭水化物ですよ

883 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 21:49:55

そのままで美味いのに牛乳とバターって。さすがだ

884 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 21:53:58

ハッピーターンジョイパック一袋
さいてー

885 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 22:00:17

かぼちゃ大好き。今日は冬至だからだし＋砂糖＋酒で煮て５切れくらい食べた。
そのかわり米は抜いたけど。かぼちゃうますぎる。

886 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 22:00:28

カボチャの牛乳煮・・・。

もの凄く興味あるんですけどw
むっちゃウマそう！！
スレ違いだけど牛乳とバター入れて、普通の煮っころがしみたいに作るだけ？

887 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 22:25:34

ゆず二個

888 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 00:14:21

>>884
ハッピーターン大好き！！一度手を出したら止まらないｗ
orz

889 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 00:27:49

かぼちゃをアズキで煮て食べました。

890 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 08:53:38

>>889
いとこ煮だね。
ノスタルジックな食べ物だよね。

891 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 09:11:40

いとこ煮・・初めて聞く。小豆で煮たのも食べた事ないや～。

朝からバナナ3本にヨーグルト2個・・わたしゃゴリラか。

892 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 09:30:16

芋類食ったら主食抜く！！
ダイエッターの基本！！！

893 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 10:03:52

昨日は会社の忘年会だった。
お酒は乾杯以外飲まず、サラダとチキンを少しつまんだだけで抑えたのに
家に帰ってから旦那の“カラアゲが食べたい”の一言で、ほっかほかていへ。。
一口もらったカラアゲがスイッチで家にあったポテチと葛餅を食べました
今日は友達と忘年会です。絶対食べちゃう...絶対飲んじゃう...

894 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 10:16:13

一口だけがスイッチになるって、分かる～！！
今までの努力が無駄になるって頭のどこかで意識があるんだけど、
目の前のｳﾏｰな食べ物と、それを口に入れて噛んで飲み込んだ時の快感が、
接近してると、ﾌﾞﾁっと切れてガバーと食いに走ってしまう。
そういう時に限って、カロリー高い物を頬張る。
飲んだりすると余計に、理性で押さえられない。
はぁ～。

895 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 10:19:01

朝　グローバルココア
昼　メンチカツ2個、どんぶり飯2杯、パスタ1.5人分
夕　袋ラーメン
夜　食パン1枚、まるごとばなな、メンチカツ1個、ご飯大盛り1杯、やきうどん

無職のため1日家でゴロゴロ

896 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 10:27:26

普通に食べすぎスレに行けるね・・朝のグローバルが泣ける

897 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 10:30:04

>>874

> ブウォー！！！！って食べてる時、気持ち良さを感じることがある。

なんかワロタ。
その過食スイッチを入れるかどうかだよね。がんばれ。

898 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 10:33:41

朝　ほるまき２こ　すし６巻
昼　サーモンのさらだみたいなやつ
夜　にくだんご６個　きゃべつ　おにぎり
今　日本酒

899 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 13:15:24

もうヤダ・・
寿命半分あげてもイイから食べても太らない体が欲しい・・
ｼﾆﾀｲﾖ・・

900 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 15:00:28

＞８９９
イ㌔！

ばってん揚げ美味すぎるよ。。。
カロリーもかなり高いね、コレ。
しかしﾊﾞﾘﾊﾞﾘｳﾏｰ

901 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 16:49:06

自分で焼いた練習用の林檎パウンドケーキ3切れ･･･ｳﾏｰorz

902 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 16:54:04

ケーキ　1ホール
フランスパン　1本
チーズ
フライドチキン　2本
カップラーメン
ワイン　1本
ピーナッツ　1袋
豆腐

もう食えない

903 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 18:25:43

やってしまた…

朝：ｷｬﾍﾞﾂたくさんのやきそば1/2玉，りんご1/4 ，寒天ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
昼：ｽﾓｰｸﾁｷﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ一個

夜：ﾏｰﾎﾞｰ春雨三人分，ミカン２個，大根と豚肉の煮物２人前，食パン２枚，ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ，ﾏﾖじゃがのﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ，いちごサンドイッチ２個，バナナマフィン

なんだこれ？どうしよう！！どうしよう？！誰か助けて！！

904 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 18:29:48

夕方起床、
野菜ジュース
チューハイ2缶
マクドポテトM
ふぁみまの菓子パン
アラポテト1袋

お腹ｲﾊﾟｰｲだけどまだ食いたい

905 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 20:41:05

朝、昼は両方500カロリー以内だけど
夜　発芽玄米ごはん1杯
　　豚キムチ炒め半分
　　ビーフコロッケ1個
　　カニクリームコロッケ1個
　　カレーコロッケ1個
で2000カロリー突破！（多分）
今日１日なんか身体の具合が悪かったんで、夜にいっぱい食べた。
また明日から出直しだあ。

906 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 20:56:51

朝：なし
昼：なし
夜：ｼﾞｬｰｼﾞｬｰ麺（冷凍）500kcal
　　ﾛｰｽﾞﾏﾘｰﾊﾟﾝ一枚 180kcal
　　ｷﾑﾁ拉麺半分　200kcal
　　ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ（RANCH味）300kcal　
２日ぶりの食べ物。ついにやってしまった！！
気が狂った様に食いまくった。
もう入らない。
今日体調悪くなってきてたから、丁度良かったのかも。
明日は早めの時間に、野菜等を食べる様にしよっと。

907 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 21:00:35

>>882-886
かぼちゃ炭水化物orz
ってことはとてもやばいことをしたのかな、私…。
かぼちゃの牛乳煮というのは、かぼちゃをお湯（水）のかわりに
牛乳で煮るんだと思います。（母が作ったので詳しいことはわからない）
つまりよそったときに黄色いかぼちゃ色のスープみたいなのもついてるということ。
それは飲まないけどw

908 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 21:21:24

ふむふむ。メモメモ…（AA略

909 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 21:28:05

>>907 コンソメも入れて煮るとおいしいよ。あと砂糖少し入れれば最強。

910 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 21:52:09

美味しそうだけどダイエット中だからダメじゃん(涙

911 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 22:31:53

つい今しがたメロンパン食ってまるごとチョコバナナ食って
チョコデニッシュ５枚食っちまったよ。殴っていいよ。

912 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 22:35:43

きょう学校でクリスマス会あってケーキ食って、
炭酸ジュース飲んで、家に帰ってから
またケーキ食っちゃったよ。
この時期はつらいね。
でも時期の「せいにしてちゃいけないから
頑張るよ。

913 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 22:37:35

　　 _, ,_　　∩
　（ ‘д‘）彡この!!　豚!!
　　　⊂彡　　☆))ﾟﾟД)) .:,.;'∴

914 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 22:40:01

>>913
可愛いけど、ダメだよぶっちゃ。
912、ジュースとケーキ位だったら取り戻せる！！ｶﾞﾝﾊﾞﾚ。

915 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 22:43:37

　　 _, ,_　　
（；‘д‘）　>911をぶったの・・　誤解させてごめんね、>912-914

916 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:12:59

中華食べ放題で気持ち悪くなるまで食べ、
更に夜はバターこってりフランス料理。
今日はクリスマスイブイブイブだったんだい！orz

24日はこのスレ伸びるﾖｶｰﾝ

917 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:13:24

夜ご飯の後にジャイアントコーンとチョコ10つぶ位食べちゃったよ…明日からやり直しぢゃないかーっ！！私も殴ってくれっ！！

918 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:23:06

　　 _, ,_　　∩
　（ ‘д‘）彡この!!　豚!! 一生豚でいいの!?
　　　⊂彡　　☆))ﾟﾟД)) .:,.;'∴

919 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:35:32

朝、スリムファースト
間食、エビカツ一枚
昼、トースト、キャラメルシロップ入りアイスカフェオレ
…だけでもやばいのに
夜、エビカツ二枚、鴨刺し、赤なまこ、牛肉ときのこの韓国風炒め、ミートスパゲティ、
濁り酒一合、ビール350ml、
チョコ一欠け、クッキー一枚
…何やってんの自分…。
言い訳させてもらうと、母がいないので父に酒のつまみにとエビカツを
揚げていたら、もう一品もう一品と増えていって酒を勧められて……
すみません豚です豚

920 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:54:23

>>919
朝せっかくスリファだったのにね・・
明日から気持ち入れ直してｶﾞﾝｶﾞﾚ

921 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:56:48

食べたい欲求は、山の向こうへ捨ててくる

922 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:56:59

朝:小盛りカレー&焼きそば
小さいケーキ、ﾁｮｺ1粒
たまごﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個
昼:ｽﾃｨｯｸ揚げパン1本
カップラーメン半分
グラタンちょっと
ガーナソフトキャンディ2粒
夜:コアラのマーチ

だめぽ。

923 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 00:03:24

やっぱり太い人はよく食べるんだね。
当方161@40前後の22♀だけどここの人みたく食欲爆発っていうのがわからない。
もともと油物は嫌いだし、お菓子なんてガムやグミ以外なくても気にならない。
クリスマスケーキ見てもトッピングの苺や飾りに目が行く。
ていうか、ケーキよかムースやプリンのほうがまだマシかも。
痩せ型の彼氏（170@56)も私と同じで和食・小食派。

デブは食欲やばすぎ！下品だよ

924 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 00:08:44

　　 _, ,_　　∩
　（ ‘д‘）彡あんた!!　スレ違い!!
　　　⊂彡　　☆))ﾟﾟД)) .:,.;'∴

925 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 00:21:41

こんな時間にアンパンの皮だけと、うどん半玉食べた・・・・
怖くて寝れない

926 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 00:22:08

917です殴ってくれてありがとー！これでまた生きる勇気が湧いてきまちた。もう殴られないよう頑張りまつだ！あなたは私の神様でつだ。

927 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 01:04:15

今日は本当に食べた。
何で、こうなるんだろう・・・・友達の策略にまんまと嵌ってる。

夜、友人と会って以降
ホットドック　ビール　クリームパン1個　お菓子　ジュース
フライドチキン1本　キャラメルフラペチーノ　ゆで卵2個　みかん個

ダイエット宣言してるのに、何で食べる様に促すんだろう・・・。

928 ：919：04/12/23 01:07:12

>>920ありがとう～、優しいね…（つ д｀）
以前、小さいメモ帳買って、毎日食べたものとそのカロリー、運動量、
毎日朝と夜体重計ってグラフにつける生活してたら、食べるものに気を遣うようになって健康的に痩せたよ。
最近またダラダラ食べちゃうくせが出始めたから再開しようかな…
微妙にスレ違いスマソ…

929 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 11:06:02

_, ,_ ∩
（ ‘д‘）彡 ←この子は誰？
　⊂彡　　☆))ﾟﾟД)) .:,.;'∴

930 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 11:09:07

　　 _, ,_　　
（；‘д‘）　誰と言われましても・・ほのぼのダイエッターです。

931 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 11:11:20

超かわいい。

932 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 11:14:43

11時前くらいに起きて、バナナ一本に野菜サンドイッチ２枚・・

あと1時間もせずにお昼ご飯だけど
めっちゃお腹空いてて、馬鹿食いしそうで怖い｡･ﾟ･(PД`q｡)･ﾟ･｡

933 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 11:14:53

はじめまして、ダイエッターの高校生です。
今日から冬休み！ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いが恐い｡｡｡
朝から　　母の手作りチョコチップ食パン(厚め) 野菜スープアイスチョコココアビスケット

甘いものばかり気持ち悪くなるまで食べてしまったorz

934 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 12:55:06

933
おいおい随分うまそうなものばっかり…
甘いもの食べたい～

先ほど
カスピ海ヨーグルトとタピオカ入りココナッツミルクを混ぜたやつ
みかん１つ
フランスパンのかけら

食べすぎではないけど、ココナッツミルクorz
でもあれって生クリームとかバターとか入ってないけど、意外と
低カロリーだったりするのかな？

935 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 15:17:00

えっ？
ココナツミルクって超高脂肪食品だよ。
よって、カロリーも高い。

936 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 15:23:54

明日から明後日にかけてこのスレ祭りだな
おまえら期待してるぞｗ

937 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 15:27:49

>>927
自分で食べたくせに人のせいにするのかね？
ダイエットの前にまずはその歪んだ性格直したら？

938 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 15:38:59

先輩に食えと言われた。
先輩のおごりだったので、残すことができなかった。

最近、忘年会続きで二日酔い抱えながら必死でダンベル体操してるが、
今日は限界までダンベル持ち上げよう。
・・・うん、やろう。

939 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 15:56:19

昨日ケーキ食って、今日も食っちゃったよ。
多分明日もあさっても食うよ。
あーーーー。だれかどうにかしてくれ。

940 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 16:00:04

やっちまった…
コンビニで働いてるんだが、休憩時間に廃棄の菓子パン2個と中華まん…(ｻﾝｸｽ限定?の栗のやつ
帰ってきて711で売ってる厚切りポテトチップス…
芋が大好きです。大好きなんですってば！！

941 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 18:06:43

昨日の1日

朝
ご飯・納豆・鮭の塩焼き・りんご

昼
玉子粥・サラダ・さわらの粕漬け焼き

夜
かまぼこ・サラダ

深夜
マリービスケット1箱・食パン2枚・ココア・りんご

深夜ってなんだよ深夜って…しかも内容も悪すぎorz
明日…多分またこのスレに来るんだろうな
(ノД｀)

942 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 18:15:44

朝：雑炊（ご飯茶碗すりきり1杯、卵、白菜）、味噌汁お椀半分（玉ねぎ、豚肉少々）、卵焼き3切れ、ひじき少々
昼：爆睡
夜：ひじきご飯茶碗1.5杯分
夕食後間食：ビスケット1袋、650kcal弱

間食が痛い…orz

943 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 18:20:13

でもほかが少ないから大丈夫！

私はこれから夕食なんだが…好きなものがたくさんあるﾖｶｰﾝ
食べ過ぎてしまうかも。誰か私に食べ過ぎないようにｶﾂ入れてください…！

944 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 18:44:19

>943
がんがれ943！もう食事中か？
食卓につく10分前に、少し暖めた牛乳に小さじ一杯砂糖を入れて飲め。
かなり食欲が減退するはずだ。
あなたは目の前にある食べ物の姿に惑わされず、冷静に
本当に食べるべき分量だけを食べたら、落ち着いてこのｐｃの前に
帰ってくる。

945 ：943：04/12/23 20:33:01

>>944
ただいま帰りました…orz
わざわざレスいただいたのに待ちきれず食べてしまいました。
結果は、やっぱり…ちょっと食べ過ぎてしまったorz
食事内容は
海鮮巻き（太巻き）６切れくらい？
フランスパンにチーズをかけてスープにしたもの、少し。
湯葉少し
がんもどき１つ分くらい
ペンネのケチャップ和えサラダ、たらもサラダ、サーモンとオニオンマリネ

食べ過ぎかなぁやっぱり。お腹ｲﾊﾟｰｲ
これからクリスマスと年末で大変なのに…どうしよう。
後悔してます、すいませんでした、だからお願い、明日体重増えないで下さい。

946 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 20:38:00

クリスマスイブに彼氏とケーキ食べるんだけど６号だからなー。
毎回二人でワンホール（半分筒）食べてる。
この間誕生日には私の好きなモンブラン（ホールサイズ）と
定番の苺のケーキ（ホール）でくれた。一人ワンホール。

947 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 20:39:42

これからクリスマス、年末年始と危険だな～
このｽﾚには絶対来ない！と思いたい…

948 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 20:57:17

クリスマスだからいっぱい食べちゃったー・・・
とかそんな言い訳ばっか自分にしてたら２キロ太った！！！

胃が痛いよー　こんな風にめちゃくちゃに過食してても
うまくないよー肌あれたよー
今年中にもどつ・・・

949 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 20:58:04

クリスマスってこわい

950 ：942：04/12/23 21:19:38

明日の自分の朝食・相方のつまみに…と作ったじゃがいもの煮物（小5個）…平らげてしまった…。＿|￣|〇

2日ほど胃腸壊して食べられなかった反動か？
今日の昼、爆睡していた反動か…？
如何せん、言い訳…。

「度を越して～」スレ扱いかな…。＿|￣|〇

951 ：950：04/12/23 21:25:50

ごめんなさい…＿|￣|〇
迂濶にも950を踏んでしまいましたが、当方スレ立てが出来ません…どなたかお願い致します。

952 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 21:44:02

立てますね。
そのくらいなら大丈夫！めげずに頑張って

953 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 22:02:43

>>923
ﾒｽﾌﾞﾀの妄想乙

954 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 22:23:32

家族で焼き肉パーティー｡
野菜と､きのこを中心に食べたけど…
その後のケーキまでちゃんと食べて意味なし!!
明日は、彼氏とパーティー｡
明後日は仲間とパーティー｡
…毎日ここのお世話になるでしょう｡

955 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 22:47:33

朝　プロテインダイエット(160kcal)
昼　たらこスパゲティ
夜　メロンパン(411kcal)、ラングドシャ(473kcal)

昼は好きなものを食べるようにしてるから何でも良いとして
夜はありえない･･･置き換えのはずなのに。
置き換え続いてたのにな･･･

956 ：950-951：04/12/23 23:23:12

>>952さん、有難うございます。

957 ：あっ：04/12/23 23:44:36

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103806078/
次スレです～　ここが埋まったらよろしくお願いしますm(＿＿)m

958 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 00:08:36

二日連続で夜遅くにカップアイス食べたー
昨日はﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂで今日はAyaですた。うまかった

習慣になりそうでやばいやばいやばい

959 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 10:31:35

朝・ミューズリー、低脂肪乳
昼・あじの干物、小松菜のお浸し、ヤーコンのきんぴら、豆腐みそ汁、玄米
ここまでは良かった…

夜・モツ鍋、麻婆豆腐、TDLマリーのホワイトチョコビス２個、
TDLチョコクランチ２個、黒糖ちんすこう２本、外国産のウエハース３枚、
ベッカーズ１個、キットカット１箱、黒糖プレッツェル１袋、
グローバルのカムクーヘン１枚…それと栗焼酎１本…

だめだ…酒入れるとわけわからなくなる…
家にあった菓子類をひたすら食べまくってしまった…

960 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 11:47:36

家にあったラングドシャ１５枚…

961 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 14:37:03

ただいま間食してしまいました
みかん１つ
りんご１欠け
かりんとう（約50キロカロリー）１こ

962 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 14:47:22

朝・パンとココア
昼・キムチうどん
フライングでクリスマスケーキ食べちゃったよｫｫｫｫｫ

963 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 14:50:39

もういいよ、年末は食べまくろう。リバウンドしたっていいさ。
年が明けたら気持ちを改め、真剣にまたダイエットすればよいのだから。
私はそうします・・・。

964 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 15:55:13

ココア（無脂肪乳）３杯も。お砂糖もたんまりと

965 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 15:55:58

ねぎ焼き・・マヨネーズタップリかかってたよ・・美味しかったorz

966 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 17:01:55

おかき一袋
じゃがりこ　一箱
リンゴ　2/1
ご飯以外に食べました。
ごめんなさい。

967 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 17:06:35

食パン３枚に牛乳一杯

968 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 17:06:38

赤飯２ぐらい合納豆３パックもうだめぽ
赤飯だとみさかいなく食ってしまう
これからケーキもあるし
頭いて～明日の分もあるっぽいし
たすけて～～～といっても食ってしまうよ俺は
おいしくいただいた後は地獄の生活だくそったれ

969 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 17:07:11

イヤ、誤らなくても。

970 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 20:17:27

チョコチップクッキー６枚
せんべい２枚
落花生３掴み

971 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 20:29:15

>>963
私もそう思っているんだけど…なんていうかこう、勇気が出ない。
「戻らなかったら…」とか「またこのつらいダイエット生活か」と
思うと踏ん切りつかないっていうか。
悩んでる…。思いっきりケーキとか食べたいな。

972 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 20:51:50

思えば去年リバウンドしたのはクリスマスケーキがきっかけだった

973 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 21:11:50

>>972
去年の経験を生かして頑張れ！
そういう自分もさっきケーキ食べたけど
今日はＯＫと決めてたから後悔はなく
明日からまたダイエット頑張れそう。

974 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 21:34:54

昼：大根と茸と白菜で独り鍋(120kcal)
間：モンブラン
夜：御飯
　　ローストビーフ山ほど
　　スモークサーモン5切れ
　　アボカド多分2分の1個ぐらい
　　南瓜のグラタン
　　手作りのお豆腐
　　
　　ケーキ約4分の3ホール

・・・・・・・・今日だけだ今日だけだと呪文のように繰り返してますｗ

975 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 22:30:32

朝　トースト１／２枚　じゃがいものクリームスープ　ココア
昼　鮭おにぎり（大）　みそ汁
間食　ココア
夜　胚芽米　ポークシチュー（大量）

食後…カフェラテ、トップスのチョコレートケーキ、チーズケーキ、ﾁｮｺ

イヴって恐い…久しぶりに暴食。体重測りたくないぽorz

976 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 23:04:08

今日はOK、明日から・・・が続いて３ヶ月。
どうでもよくなって６キロもリバウンド。
正月過ぎたら、ほんとに今度こそ真面目に痩せないとヤバイ！！！！！
全部洋服７号にしてしまったから、着られるものがなくなってしまう。

977 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 00:21:18

犬がまた来てるね。ニートのくせにナマイキ。おまいらは食事の取り方がキモい

978 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 00:30:19

朝昼は置き換えで200ｶﾛﾘｰ以内に抑えて、夜に…
ピザ二枚・チキン・オードブル3つ・フルーツポンチ二杯・３１のｱｲｽ5つ
食べて良い日って決めてたから後悔は無し。明日からまた頑張る

979 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 01:16:51

昨日ケーキ３個食べたから、
がんばって夜寝る時間を遅くしたら体重増えてなかったよ
食べたら３時間後まで寝るなって本当だね

980 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 01:30:29

>>279
食べたものが脂肪になるのは3日はかかるんだよ・・・

981 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 01:49:18

朝　ナシ
昼　チンジャオロースーとエビチリの定食（ごはんはやまもり…）
夕　けんちん汁小丼１杯（具沢山）
間食　ポテチ１０枚、ミルクレープ1/8カットを2個…

１０キロやせたのに１キロリバってしまった…orz
明日はケーキ１個は食べるけど、運動して頑張るよ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

982 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 01:54:37

今日神戸行って、中華街で色んなもん食べてしまったよ
ﾁｷﾝﾀﾞｯｸｻﾝﾄﾞ、ﾀﾋﾟｵｶ入りﾐﾙｸﾃｨｰ、
揚げ餅、鱶鰭ﾗｰﾒﾝ、胡麻団子・・・

ﾎﾝﾄにﾀﾞｲｴｯﾀｰなのか自分！！orz

983 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 01:58:25

もう、ストレス食いしてしまった…

ﾎﾟﾃﾁ一袋、ビスケット10枚、ショートケーキ2個
フフフ…もうどうにでもなれ…orz

984 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 02:50:27

食ってしまったものはしょうがない
次からｶﾞﾝｶﾞﾚ

985 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 02:56:45

一日でケンタのチキン2ﾋﾟｰｽ、ナゲット5ｺ、フライドポテト8本、ｶﾎﾞﾁｬ1口、ｶﾚｰﾊﾟﾝ1つ、ｼｮｰﾄｹｰｷ1つ…ﾏｼﾞで泣きそう。。食べ過ぎて胃が痛い

986 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 03:12:31

こんな時間に豆腐半丁、目玉焼きひとつ、
ゆで卵２個食べてしまった。
しくしく

987 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 03:30:59

シュークリーム２ｺ、25cmケーキ４分の１、唐揚げ３ｺ、焼売３ｺ、お寿司６ｶﾝ、ビール５本(350ml)ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ１杯、ｳｲﾝﾅｰ１本・・夜だけでこんなにも食って飲んだぞ。朝の体重から２kgも増えてっし～。明日から頑張ろうっと

988 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 08:47:53

ミニパリパリチョコアイス２本
ロールパン３つ
クッキー５枚

989 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 09:18:43

昨日の夜、
ミートソーススパゲティー、シチュー、御飯、サラダ、ショートケーキ1個、
ウインナー2本、納豆1パックも食べてしまった…
朝には0.5ｷﾛ増えてました。
浮かれ過ぎたデブです

990 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 09:30:13

よかよか人生一回だから楽しもう。
私も、クリスマスフルコースディナーの後に
ケーキ１ホールの半分とショートケーキ１０個食べた、
その後、バーでカクテル４杯とチョコレート沢山食べたよ。

991 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 10:24:29

>>954です

やはり昨日も…
だし巻き玉子､焼きナス､馬刺､ポテトフライ
そしてケーキ｡
ワイン２杯とビール１本､ウーロンハイ３杯､泡盛４６度１杯､焼酎水割り３杯…
珍しく彼氏と飲みに出たからってアホ過ぎ｡

992 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 10:35:02

痩せの大食いですか？
余裕ありますな。

993 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 10:40:25

>>991
しかしよく飲むなぁw

まぁこの3日間、予定が詰まってるあんたは
ダイエットしなくても十分幸せだってことだ。

994 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:05:22

～おしながき～
トンカツロール（巻き寿司）＋手巻き寿司
すき焼きタップリ
照り焼きチキン
ノンアルコールビール
ケーキ

すき焼き以外は買ってきた。すんげーﾏｽﾞｰ
食ったあとすぐ寝た。
今年はよく食った。あとちょっとで２０キロ増。
ガリガリからデブデブ。まぁ妊婦ではあるけど。

995 ：994：04/12/25 11:06:59

激しくスレ違いだった…ゴメン。

996 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:12:41

>>973
ありがとう！なんとか大丈夫そうだ～

997 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:13:13

飲んだのんだ
つまみもﾛｸに無しで飲みまくり。
これはいいのかわるいのか

998 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:14:29

大ラスじゃ～

999 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:16:18

妊婦でも20ｷﾛ増は行きすぎじゃ？

1000 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:17:20

1000

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