【アミノ】酸・酸・酸【クエン】

専用スレなかったので作りました。
クエン酸は疲労にも肌にもいいらしい。

２げｔ

スポーツジムで、疲れた時はクエン酸！って言われました。
レモンとか梅干とか。

それよりもパウダーとかでとった方が効率は良さそうだけどね。

どっかの板でダイエット・便秘にも効くって聞いたんだけど本当なのだろうか・・・

ＤＳや薬局のクエン酸を水に溶かして飲むのが一番安くて簡単だと思われ。
酸っぱすぎて飲みづらいけど。
市販のクエン酸飲料は高いだけ。

>>4
http://www.global903.co.jp/
http://clivia.hp.infoseek.co.jp/bd/c.html
この辺かな？
でも便秘は載ってないね。
ダイエットというよりも運動して疲れた時にクエン酸摂ると疲労回復しやすくなり
運動が続けられ、結果的にダイエットにいいという事のようです。

6タソ
情報サンクス！！まぁ、兎に角飲み続けてみようと思う。
多謝！！

上のＨＰ見ると１日１５ｇ程度だって。そんなに飲めるかって感じｗ
１回に飲む量は少なめで回数を多めに摂った方が効果的みたいですね。
ちなみにキリンの９０３（５００ｍｌ）には２．５ｇのクエン酸が入っています。

クエン酸体にいいらしいね。

こないだ「ためしてガッテン」でｸｴﾝ酸の特集やってたなっと。
疲労物質と言われてた乳酸の分解を促進することによって、疲労の軽減作用
がｸｴﾝ酸にはあるとかなんとか言われてたけど、実は違うっつーこと言ってた。

骨粗鬆症対策にも効果があるってさ。
詳しくは↓でヽ(´∀｀)ﾉ

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041013.html

>>10
どういうタイミングでどの位摂取すればいいのかまでは
具体的に書いんだよね〜。

>>11
番組見てた感じでは、疲労に関してはｴﾈﾙｷﾞｰの変換ｻｲｸﾙを活発に
するっつーことで、運動時に飲めばいい感じ。
量は全然言ってなかったな〜
ｷﾘﾝの903とかｱｸｴﾘｱｽのｸｴﾝ酸ﾊﾞｰｼﾞｮﾝとか飲んでれば大丈夫かも知れない。
よくﾜｶﾗﾝけどヽ(´∀｀；)ﾉ
つーか、個人的には運動時にはやはりｱﾐﾉ酸（ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞ）ですよっとヽ(´∀｀)ﾉ
ﾊﾟﾜｰｴｲﾄﾞなんかお手軽でいいかも。

骨粗鬆症対策は、おかずにﾚﾓﾝ汁をかけて食べてたんで、食事中同時に摂れば
いい感じ。
量はﾚﾓﾝ1個分かけてたんで、4〜5ｇらしい。
でも絞ってかけてたから、損失分も多いんじゃないかと推測。

まぁ〜身体に悪いもんじゃないみたいだから、少々多めに摂っておけばいいん
じゃないだろうかヽ(´∀｀)ﾉ

http://www.global903.co.jp/healthcare_4.htm
ここ読んでみたけどなんかすげーな。

クエン酸ｽﾊﾟｰｲ

age

903飲みすぎて糖尿病になったって人がいるから気をつけてね

メダリストというクエン酸飲料を数日間飲んでいた。
だんだんとすっぱくなくなってきて、夜もよく眠れるようになった。
身体も少し締まった。

やめたとたん、にきびが大量にできて腹もたるんだ。

身体に不自然なのは良くないんだな。やっぱり。

あげ

>>17
俺もそれ買って飲んでたことある。
な〜んの効果も実感できなかったなヽ(´∀｀；)ﾉ
値段が高い分、懐が寂しくなるのは実感できたが(；´Д`)