【身長１６５以上】目標５０キロ【W６０センチ】

1 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 01:40:25

同じような体型の方、一緒に目指しませんか？
私は３２歳、身長１６８　体重５３キロ　体脂肪率１８％
８５－７０－８８です。
目標は体脂肪率１５％、ウエスト６０センチです。
みなさんのダイエット法、トレーニング法は何ですか？
情報交換しながらベストな体型を目指しましょう！

2 ：2：04/10/04 01:41:35

2ゲット！初！

3 ：１：04/10/04 01:47:08

私は４ヶ月で体重を１１キロ落としました。
当時の食事は夕食のみ。
両足首に2.5キロの錘を巻いて、毎日二時間のウォーキングをしました。

現在の方法は、キノコ類と野菜の鍋中心を三食、炭水化物は極力控えています。
運動は、ジムで水泳一時間と、筋トレです。

ウエストが６０センチになるまで頑張ります！

4 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 01:57:18

私はもうすぐ31歳、166cm×56kg×20％の女です。
スリーサイズはB88×W65×H89で、太ももが太い…
これでも1年半かけて15kg近く痩せました。

食事制限＋有酸素運動＋筋トレの王道ダイエット。
毎日の食事は野菜中心で1600㌔カロリー、1日15分
程度のエアロビクス＆5分程度の自重トレです。

どれもゆるめに設定しているので長続きしてます。
体重50kgになってみたいので、それまで頑張る！
体脂肪率は19％を切らないようにしたいです。

5 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 02:10:01

年寄りが無理すると体壊すぞ。

6 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 06:18:03

脂肪が少なくてウエスト太い場合は
コルセットで骨格矯正とかした方がいいのでは。

7 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 10:03:04

私も身長168ｃｍ。体重は55kｇ。ここ数ヶ月で太っちゃって（ﾉД`）
でも53kｇ以下（52.5～8くらい）だった時も、体脂肪率は23％あったよ．．．
あの時、ちゃんと引き締めればよかた．．．

>>1ｻﾝはもう体脂肪率18％なら落としすぎると女性は良くないのでは？
生理が止まったりとか．．．。
あ、でもｳｴｽﾄは70なんですね。筋肉で太いとかなのかな？
53以下の時は大体61～2cmくらいでした。本当人それぞれだけど、不思議。

8 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 12:18:39

>>1
もしかして、出産後でウエストだけ太いのかな？

自分は子ども産む前は、167cm57kg23％で、88-63-89だったけど、
やっぱりウエストが戻らない・・・

9 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 17:22:52

私、身長167センチで体重50キロなのにウエスト63センチもある。
胃下垂なのかしら・・・

10 ：1：04/10/05 11:37:41

今朝ウエストを計ったら、６５センチでした。

スレを立てたときに、丁度鍋を食べた後だったので、
７０センチなんて人間離れした数字が出たみたいです。

あ～！びっくりした。

でも体重が54.7キロ！
確実にリバウンドしてる！

今日から節制しなきゃ。

11 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 20:37:18

168㎝で57㎏です。
夏バテで６㎏おちたのですが２㎏ﾘｳﾞｧｳﾝﾄﾞ…
今年中に５㎏は落としたいです！
取り敢えず脚を揉んでます。
学生なもので、スカートの短さに苛立ちを覚えます…orz

12 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 10:12:04

宮地真緒が清涼飲料水「キレアウォーター」ＣＭで、
一糸まとわぬ姿で登場するらしい。身長・サイズは
168cm、86・57・84とのこと。本当なら、裏山。

13 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 22:31:32

170センチ、56キロです。
ここ数年、54ー58キロを彷徨い続けてます・・。
せめて53キロに落としたい！
でも難しい。

14 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 22:36:51

168cm 59kg 体脂肪23％　29歳
最近いっきに3kg太った、痩せるはずが逆に太った。目標53kgかな・・。
-6kgだよ。でも何もやってない・・みんな偉いな～。

15 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 22:48:25

13です。
普通体型は、結構痩せるの難しい気がします。
それにしても、ここの住人の人たちは実生活ではスタイルいい、って
言われてる人が多い気がします。
ああ、がんばろう。

でかくて太ったらごつくなるだけだ。

16 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 22:58:53

スタイル良くてウラヤマ～とか言われるけど、
普通の７～９号サイズは丈も幅もちょい小さくて無理なことが多いし、
でかくて目立つだけだろーと思ってしまうなあ・・・。
169cm,52kg,21%

17 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 23:12:51

私は167センチだけど、足も手も短く小さいので
お洋服関連で困ったことはなし。それはそれでちょっと悲しいな。。。
特に足の長さ（；；）

18 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 12:02:14

お仲間がｲﾊﾟｰｲでうれしい。
いや、私はダントツでヤバめだが・・・
167センチ60キロ。
結婚して１年。５キロ太った。何がいけないのだろう。
食べる量は増えていないと思うんだが。
一年前にフツウに着ていた服が全滅。
特にウエストとバスト。パッツンパッツンです。
痩せて見られるけど思いっきり３０パー越えの体脂肪です・・・

19 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 22:14:09

なんてぴったりなスレなんだ！
私にそっくりな人がいっぱいだ！

165センチ、55キロ、26歳の女です。
体脂肪率が13～14％なのですが>>6のレスが気になって・・・。
体脂肪、これだと普通～少な目だと思うんですが
あまりやせて見えないので体重を減らしたいです。
肩と腰がしっかりめな体型なので
気をつけるならやっぱり骨格ですか？
できれば肉も少し落としたいのですが
何をすればいいのでしょうか？
実は体重は何をやっても変動が少なくて安定しちゃってます。
過去にきついダイエットはしたことがないのですが。
せめて52キロぐらいで安定したい。
スリーサイズは84・63・86で、
普通サイズの服だと肩と腰がぎりぎりってことが多いです。

20 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 23:32:00

体脂肪少なっ！
すごいですね。
脂肪より筋肉の方が重いらしいですが、
何かスポーツをやってらしたんですか？

21 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 01:16:36

私も32歳。身長169㌢、体重56㌔、20％、♀です。
B87、W64、H94、って言うありえない下半身です。（´･ω･`)
ここ2年くらいで5㌔ほど太って、下半身に一気にきました。体脂肪も3％くらい上がりました。
いままでのジーンズが入らなくなって悲しいです。
色々やって見るものの、中途半端で結果もたいして出ず、2年過ごしていました。
同じくらいの人がいて（オケツはダントツだけどｗ）、やる気が沸いてきた！元に戻すぞ！

22 ：21：04/10/08 01:24:11

ちなみに、今は踏み台昇降と、下半身に重点を置いたヨガをやってます。
お尻は硬くなって位置は上がったものの、いまのところ数値的には変動なし。
とにかくでか過ぎのにっくきオケツと太ももを減らずべく、
（太もも53㌢、ふくらはぎ32㌢、足首18㌢でバランス悪し）
食事も考え直してみようと思います。

23 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 01:31:19

身長166、体重58、B87、W64、H88です。
上半身は細いのに下半身が太いと彼氏に言われます(# ﾟДﾟ) ﾑｯｷｰ
たしかに…。太ももは48ｾﾝﾁで普通？と思うんですが、ふくらはぎがありえません。
36ｾﾝﾁ…　Σ(´Д｀lll)
ダイエットして20ｷﾛくらい痩せたんですが、ふくらはぎだけ2ｾﾝﾁしか縮みませんでした。
ふくらはぎってどうやったら細くなるんでしょう…（´･ω･`)
骨太なので無理なのかなあ…。

24 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 11:01:06

身長169　体重47　B83　W61　H87です。
ウエストはどんなに頑張っても60を切ったことはないっす・・・
もうこれは骨格の問題かな～と思ってます。
腹・・・というか骨盤（腰骨？）の上の腰周りをはかると
絶対78㌢以下にはならない。骨が出てるしorz

数字だけ見ると痩せて見えると思うけど
旦那には「お肉ぷにぷに～」なんて言われます。
子供二人産んでからは腰周りが落ちなくなったな～

太もも45㌢　ふくらはぎ32㌢だけど膝丈スカートなんかはくと
すっごく足が太くみえるのでふくらはぎやせたい・・・
でもふくらはぎってどうしても痩せれない気がする。

25 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 21:16:33

>>24ｻﾝ
身長同じなのに体重10㎏も違う！羨ましいです…
一年前まで部活でベンチプレスとかハードな筋トレしてて
至る処の筋肉が落ちません…
脂肪はおちても筋肉おちなきゃ細くならない…もうだめぽorz

26 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 15:57:08

ウエストって、皆さんはメジャーで計っていますか？
それともジーンズ等のサイズ表記のものを把握していますか？

27 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 16:29:49

>>23
私14ですが、ほとんど私と一緒だ、ふくらはぎが太すぎ私も37ぐらいある。
どうすればいいのだろう・・。

28 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 16:33:38

165cm48kg86.61.83太股44cmふくらはぎ32cm
出産してからウエストが60cmを切れません…
妊娠前の体型に戻るのは無理?あぁ､夢の57cm…
胸は小さく… サイアク

29 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 15:07:50

あげます。
背が高くて小食に努めていると、その体の大きさで
そのごはんの量だともたないでしょ。て言われる。
背が高いって言ったって、とりわけ筋肉量が多い訳でもなく、
平均より10センチほどなのに・・。

30 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 16:43:10

お邪魔します。
170cm 54.5kg 上から85・66・88、体脂肪率24％の女です。
食事制限・運動と結構がんばっているのですが、なかなか減らない…。
洋服9号サイズ、ウエスト63センチで定着させるのが目標なのですが。
スレタイよりはハードルは低いですが、目標達成のため、がんばります。

31 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 16:59:53

あっ!!
私に丁度いぃｽﾚがあるぅ～!!っと覗いてみたら･･･
みんなのｽﾀｲﾙの良さに愕然･･･。
170㌢73㌔→50㌔になりたい私はｽﾚ違い？

32 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 17:42:44

>>31
そんなことﾅｲ!!
一緒にがんがろ！

33 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 17:54:53

＞30
すごく体型酷似してます・・。
びっくりするくらい。

34 ：３０：04/10/10 18:36:29

>>33
おぉ、そうですか。何か嬉しい(w
このスレにいらっしゃるということはダイエット中ですか？
共にがんがりましょう。

>>31
一緒にがんがりましょう！！

35 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 20:12:14

>>34
はい。ややダイエット中です。
近々太ることで有名なある国のお宅に数ヶ月滞在することになっていて、
それまでにちょっと痩せておこうと思うんです。
少なからず1kgー3kgは油断すると太ってしまう気がするので。
がんばりましょう！

36 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 20:13:37

すみません33でした。
さげます。

37 ：31：04/10/11 02:41:08

ありがとぉ(T▽T)
とりあえず今の食欲をなんとかしなぃと･･･w
胃を小さくする為にﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄを買ってみました
早速明日から始めるぞぉぉ!!

38 ：1：04/10/12 16:35:19

今、これ↓やってる。
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/

モチベーション上がるよ。

あとね、「大腰筋ダイエットで速攻お腹やせ」って本も
やってるんだけど、効く！
本のタイトルでググると出てきます。

本日の体重53.9キロ、体脂肪率17.9％。
ウエスト63センチ。

週末、友達のｹｺｰﾝ式でドレス着るから
がんがろうっと！

39 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 12:52:20

おお!いいスレ見っけ!と思ったら
身長165センチ60キロ、B85、W72、H97の私。
皆さん、スタイル良くって脱帽。
目標50キロ目指してダイエット中です!
踏み台昇降30分orウォーキング、筋トレ（腹筋、腕立て、スクワット×30を1セット～2セット）
今月からはじめたばかり。食事制限は特にしてない。しなきゃいけないのか。やっぱり。
私も仲間に入れてください。

40 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 14:34:16

がんばりましょう！
私は生理前なのかなかなかへりません。
とりあえず増やさないようにしよう。

41 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 16:27:27

39です。>>40アリガト!
私もちょうど生理前。今日、明日来る予定。
何か、ダイエット始めてから「バランス良く!!」を目指して作り過ぎかも。
チョビチョビなのに3食おなかいっぱい食べちゃって。
来週は「やせ期」って奴なので食事も気をつけてみようかと思ってます。

42 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 20:28:39

身長164.5㎝ですが参加させて下さい。
30歳で52.5キロ、B85、W67、H91
体脂肪率23.1％
このスレに書き込みたくて８年ぶりくらいに
真剣に自分のサイズと向き合ってみた。スゴいウェストに絶句。。
でも会社の制服がＳサイズ､､いつの時代の型紙なんだよ！騙されてた!!
私の目標は体重４８ｷﾛ、ヒップ８８㌢。
ヨガと腹筋と足上げ(?)を初めて早１ヶ月。
夏の私は今よりもっとスゴい体型だったのね。。

43 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 16:41:32

１６９センチ　５２．５キロ　23％
80.64.89　
何とか三キロ落としたい
最高は補正下着使っていた
４７キロ　83.56.86
３１歳です。
三十路になってからなかなかやせません。
私もがんばります

44 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 18:38:20

おそらくここの住人って、ダイエットしてると言うと「ダイエットなんかする必要ないじゃない」
「え～それでダイエットなんてイヤミ～」なんていわれるタイプの人達だと思う。
本人はいくら気にしていても。だから実生活ではダイエットしてると言えないのよね…。
だからこのスレを励みにして、がんばりまつ。

45 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 18:52:45

ん～どうかなぁ。周りの人の美意識とか年代によりけりじゃないかな？
私の周り細くて（ガリガリではない）ｶﾜｲｲ人多いしｱｾります。
168.5ｃｍ・53kgです。ﾀﾞｲｴｯﾄ中と言っても、そんなこと言われないよ（；ＴДＴ）ｳｩ
むしろｺｯﾁが言いたいぃｗ

46 ：31：04/10/15 00:41:11

私もみんなが羨ましいょ(T▽T)
でも価値観ゎ人それぞれだからねぃ
みんなに近づけるよぅに頑張りまっす☆
つか、腹減って眠れなひ…(+_+)

47 ：39：04/10/15 09:50:07

31さん、私も同じだよー!頑張ろうね!!
>>44さん、私でもそう言われるよ。でも、先日サイズを測ってびっくりしたよ。
いつの間にここまで太ったんだって感じです。
皆さんはどういうことしてます?
私は踏み台昇降+筋トレ
あと、他スレで知った鶴のポーズと足あげ。(下手な筋トレより効くかも!!)
月2キロ減を目指して頑張ってるところです。
今朝も5時に起きて頑張ったよ!!

48 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 18:36:35

私は夜炭水化物抜きと夜のストレッチ、あとこまめに動いたり
してます。
昨日焼き肉たべたのに、今体重計ったら１キロ減ってた。
生理の効果はおそろしい。

49 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 12:20:00

食べたものが体重に影響与えるのって、翌日以降なんだよ

おそろしい。

50 ：48：04/10/18 12:34:40

言葉が足りなかったですが、
どうあがいてもデフォルトから１キロ減らなかったんです。
でも生理が始まると同時に希望の体重にすとんと落ちて。

ちなみに恐る恐るさっき計ったのですが変わってなくてほっとしました・・
でも油断は禁物。
どんどん動いていこう。

51 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 13:25:19

167cm、51kg安定だったのが57kgになってしまった。
若い時と同じ感覚でいたら一気にデブった30歳。
さっき階段で息切れしたよ。
今日からピラティスと食事制限開始します。

52 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 14:18:55

ここって、割と30代周辺の方が多いのでしょうか？

53 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 14:41:23

そんなこと聞いて何の意味が？

54 ：スリムななし（仮）さん：04/10/18 14:58:32

１６６cm,５２kg
最近お尻がたれてきたので、ヒップアップしてます

55 ：スリムななし（仮）さん：04/10/18 14:59:31

最近ウエスト測るのがこわいです

56 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 15:29:43

皆さん痩せてますね、いいなぁ。私は170-58で、２０歳です。
歳とったら自然に落ちますか？←と、周りの大人は言います。
なかなか減らないので。

57 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 17:18:51

>>53
若い時は大丈夫だったのに、この歳になって肉がついてきた。
という書き込みが多い気がしたのでちょっときいてみました。
20でこの体重（54前後）だと、私はどうなるんだという不安もありつつ。
代謝をあげなければ。

58 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 17:27:07

28歳　身長160cm　体重47～49ｋｇ　体脂肪17％
Ｂ80 W58 H83
悪くないと思ってたけど・・・・・・・

・・・おしりがタレてとんでもない形に！！！

59 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 17:32:03

【身長１６５以上】

60 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 18:02:58

秋葉あずさを目指そうよ

61 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 02:09:15

>>58
【身長１６５以上】目標５０キロ【W６０センチ】

スレ違い

62 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 12:13:45

26歳 168cm 66.6kg 32.5％ 93-75-95
アンダー85　太もも56cm　ふくらはぎ35cm

生理開始と共に始め、2週間目で現在64.6kg　32～29.5％（あんま当てにならず）

戦闘服ターボセルコルサロL(10/18支給され）マジックパンツ2枚を毎日どれか1枚8h

兵糧　朝8時(卵・乳製品)、昼12時(炭水化物)、夕18時(肉・魚貝・豆・野菜)
運動　まったくなし。極力自転車で移動
報告書　ttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/

10代後半の頃、キナコココアと半身浴マッサージで76kg不明％→55kg23％まで。
ジワリとリバしてました。

63 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 16:13:25

>>62
つかぬ事聞くけどパンツ（ボトム）は何センチの穿いてます？

64 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 00:02:33

>>63
私は62さんではないですが、何センチて何インチのことですか？
ちなみにみなさん何インチくらいのものなのでしょう？

65 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 00:58:04

167cm/54kg/20%～21%
B88W61H88
太もも48cmで29ｲﾝﾁの腰まわりが張ります(;_;)
このスレの人は細そうですね。

66 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 01:25:51

私は170cm/54キロー55キロ
体脂肪は24%・・
太ももは49センチ、パンツは30です。
おとつい買ったコーデュロイは30じゃないと入らなかった。

67 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 01:42:15

ようは細い人で（体重も体脂肪も）太く
見られる人は肉が下に下がってるのだね
やっぱ重力に逆らうようにしないと。
後は重い人はとりあえず有酸素かな

68 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 02:22:38

T168cmTB99cmUB73cmHCupW64cmH90cm体脂肪15％
W60cmだと絶対バランス悪いと思う。バストもヒップも小さい人ならアリだけど。私は胸デカ尻デカだから無理。

69 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 02:48:15

っつーか、そういうコンセプト掲げてるスレなんだから、
無理なら別にここに来ることないと思うんだけどｗ

70 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 06:48:54

下半身が極端に太っていてw

現在　168cm、58kg、B85W64H100、体脂肪20％

53kgを目指しているのですが、ヒップがどんなにあがいても90以下になりそうにない、、、
だって、１０年前は　47kg、B77W56H93、体脂肪17％　でした

骨を削るわけにはいかないし．

71 ：70：04/10/20 06:55:16

過去レスを読み直したけど、もしかしてヒップ周りを計り間違えているのかな？
H98で30インチ、H96で29インチ、H94で28インチを履いて来たんだけど．

72 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 07:20:48

169センチ、一年前は58キロくらいでしたが、いまは49キロになりました。
でももともと寸胴で、ウエストがなかなか減らない。いま85-63-85です。
体脂肪はその日によって「なんでこんなに変動するんや！」と思うくらい
違うけど、平均すると19から20。要するに、問題はウエストだ。
でもトシがトシだから（39歳）、あきらめるしかないかな。

73 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 07:52:34

具体的に毎日何をして、効果のほどとかいろいろ
書いて行きましょうよ。サイズばかりでおもしろくなくなってきちゃった。

74 ：62：04/10/20 10:21:21

>>63
ユニクロ2wayストレッチパンツ(股上浅め)ならウエスト70cmです。
最近のボトムはヒップ～太ももで履くので、
気がついたらウエストにお肉が乗ってること多いですね。

いまのところ現状維持(64.6kg)で、ドラマチックな減りはありません。
運動してませんし。
10月下旬から週3～4日ほど、自転車2km(自宅-職場)になります。平らな道です。

75 ：62：04/10/20 10:33:12

>>64
1インチ　2.54cmです。
メーカーにより男性80cmは31インチ　女性70cmで31インチ(実際27インチです)と
なりますし、インチで参考になりますか？

76 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 11:23:04

たしかに、パンツのサイズはあまり参考にならないですよね。
ジャストウエストではくのもあれば浅くはくのもあるし。メーカーにもよるし。
ジーンズなんて、国産とインポートものではずいぶん違う。
ストレッチが入ってるかどうかによっても大きく違う。
やっぱ、メジャーで正しくはかったものが、その人のスリーサイズだと思います。

77 ：63：04/10/20 22:57:18

>>74
謝謝
ん～と運動は絶対した方が良いと思う。
自分、半年で10キロくらいダイエットしたけど、
腿上げ等で平均20分程してました。
今、その頃と食事量変わらないけど体重減らないし。

78 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 13:31:24

>>72
同じ年齢なので是非参考にさせてください。
身長も体重も72さんの一年前と同じくらいです。
どのようにして今の体型にもっていかれたのですか？

79 ：72：04/10/21 15:44:31

>>78
おお、同年齢のかたですか。しかも一年前のわたしと同体格。といっても、骨格の
ちがいはあるかもしれませんね。わたしは骨細ですが、骨太のしっかりした体格のかた
だと、そこから十キロ近く痩せるのは大変かもしれないし、不健康かもしれません。
……とまあ、前置きはともかく、わたしが痩せたのは、プライベートでつらいことが
続いたせいです。それで食欲がなくなって、おまけに過敏性腸で下痢続きで、みるみる
痩せていきました。とはいえ、そのわりに、自分でいうのもなんですが、ちょっと寸胴な
点以外は見た目よく痩せることができました。ムネも残ってます。
いま振り返ってみると、食欲がなくなったとはいってももちろん絶食していたわけでは
ないし、食べない日があったりしたわけでもありません。ただ、食が細くなったぶん、
こてこての肉料理が減って、お刺身や冷や奴でお腹一杯、ということが多くなったか
な。それと、食欲のある日でも、下痢するのが怖いから腹八分目でやめるとか。それに、
不幸が原因とはいえ、せっかくの痩せるチャンスなんだからと思って、意識的に
野菜を多くとるとか、そういうのも効いたかな。
あんまり参考にならない話でごめんね。
あ、あと、体重計には最低一日一度は乗りましょう。

80 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 18:21:47

なかなか体重が減らない。
韓国の女優の人たちって、高身長が多いうえに嘘かサバかは
定かではないけど体重まで公表しているので、結構希望体型の
目安になります。
170センチ、48キロあたりが平均な気がする。

今日はタモリさん考案トウフ丼簡素verに水飴を食べました。
炭水化物を摂らないと、頭がまわらない。

81 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 21:44:45

日記かとおもた・・

82 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 22:51:51

>>80
確かに韓国の女優は背デカ多いね。

83 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 02:29:01

>>80
そういえば、チェ・ジウは公称174cm50ｋｇだってさ。
日本は身長コンプの♂が多いのか、背が高いと「デカイ」って言う人結構いるよね。
ちょぴっと横に大きくなろうものなら、デカくなるから大変だよねー。
日本人男性の平均身長171cmだものなー。仕方ないのか。

84 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 02:34:44

>>83
そもそも平均身長が違う
あっちのが高い
でも北は平均身長が戦争中の日本並

85 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 04:11:24

>>84
何ミリ程度の差でしょｗ
そのデータも韓国発のなんだから信用しがたいよ。

86 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 15:46:00

サトエリは173センチ53キロだって。
芸能人体重予想スレより。

87 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 16:21:36

165で体重50㌔の男です。体重をわけてください。

88 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 16:43:58

171.5㌢の56㌔の20です。
６㌔差し上げます。どうぞ！持って行って下さい。

６㌔なんとか落としたいよぉ～～！

89 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 17:12:12

31歳162ｾﾝﾁ59ｷﾛ24%です。
禁煙始めて3ヶ月、みるみる10ｷﾛ増加しました。
喫煙歴10年、結局煙草を吸う前の体重に戻ってしまい…。煙草ってｵｿﾛしいでつ。
というか急激に体重増えると体への負担が心配です。肝臓とか。
ミソ越えると落ちにくくなると言われてますがなんとか健康的に10ｷﾛ取り戻そうと思います。
まずは早寝早起き、夜食べない！

90 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 17:30:22

22歳164センチ48キロなのですが、
足が太い！ふくらはぎ35センチもあります…
ブーツが入らないのとスカートが履けないよ。。。

91 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 17:47:13

【身長１６５以上】【身長１６５以上】【身長１６５以上】
【身長１６５以上】【身長１６５以上】【身長１６５以上】
【身長１６５以上】【身長１６５以上】【身長１６５以上】
【身長１６５以上】【身長１６５以上】【身長１６５以上】

92 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 18:47:24

>>89
禁煙落ち着いたらゆっくり体重減らせばよいのです。禁煙できたんだから
ダイエットだって運動だって継続する根性あるはず。
急激に太ったことで肝臓に影響があったとしても、タバコ吸い続けてることに
よる全身へのダメージに比べればずーっと軽症なはず。それも一時的なもの
だろうし。とにもかくにも、禁煙成功おめでとう！
スレ違いｽﾏｿ

93 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 20:14:21

>>92
ありが㌧。
しかしながら健診のとき肝臓の数値（γｰGTPとか）が一気に今までの4倍に跳ね上がったりして怖かったんだよね。
太ることってほんと怖いと思った。服が着れないとか外面的なことでなく体の中で何が起こっちゃってるのかよく考えなきゃとしみじみ感じました。
禁煙できたことはおかげさまでラッキー☆焦らず長い目で健康第一でダイエットしていきまつ。
アンダー165でｽﾏｿ。

94 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 23:30:07

参加させてください！
20歳♀ 170cm 53kg
胸はないのに手足が太い…orz
ﾘｰﾊﾞｲｽ28号なので最低27まで落とします！

95 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 00:14:50

32歳♀　166cm　52kg　体脂肪率19%だったのが鬱で薬太りで、
60kg　体脂肪率23%強にまで太ってしまった！
子供におなかに赤ちゃん入ってるの？って聞かれて激しくショック・・
何とか元の体重まで戻すのが、今の目標！
有酸素運動とダンベルをまたゆっくりと再開しています。

96 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 02:23:16

>>95さんとおなじく166㎝の52㎏です。27歳。
体重はあまり気にしてないけどウエストが太い。
さっき計ったら65㎝もあった･･･どうにかして引き締めないと
マジでヤバイと危機感を持ちはじめました。
腹筋使う運動始めたいと思います。

97 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 04:47:33

169cm55ｷﾛ体脂肪25％25歳
身体を動かすのが嫌いで今後どんどん締りのない身体になっていくのが
容易に想像できる。
というか皆さん体脂肪低いですね…
とりあえず主食は玄米にして納豆を毎日食べて野菜多目を心がけてるけど
やっぱ運動しなきゃ駄目か～
あと３，４ｷﾛ落としたいよ～

98 ：39：04/10/25 09:42:08

>>39 です。
本当、皆細い!!私は皆さんを目標に頑張るよ。
165㎝、58.6キロ、B85（90度にかがんで測ると89センチもあった。）
w68センチ、H95センチまで減ったよ～!!
食事制限というか食事はバランス良く和食中心で。踏み台昇降30～1時間、筋トレだらだら30～1時間。
温冷入浴、風呂の中でマッサージ。
思い起こすと60キロ超なんて、2人目がおなかにいる時より太ってるのよ!!
がんがるよー!!

99 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 11:04:27

>>79
レスありがとうございます。
骨は細くも太くもないんですが、この半年で5キロ太ってしまいました。
プライベートでつらいことがあると過食気味になってしまう私は79さんとは正反対なので
とてもじゃないが無理ですね。
10年前は47.5キロだったのになぁ。（遠い目）
体重計に毎日乗る、を心がけます。

100 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 12:45:36

>>99
72=79です。
わあ、十年前もわたしと同じくらい！　そう、わたしも二十台後半はずっと47キロ
くらいでした（同じく遠い目。十年って早いね）。あの頃はタバコぷかぷかだったし。
三十路になって急に太ったの。太るときって、どういうわけか弾みがついたように
みるみる増えていくのよね。そういえば、太りはじめたときって、ピル飲んでた
ときとかぶってるから、それもあったかな。
体重計に毎日乗るのって、効果あると思いますよ。自分的に重いときって、乗るの
いやだものね。現実を知るのは大切。それに、減り始めたら、すっごくモチあがるし。
わたしは今朝48キロちょうどでした。生理後のヤセ日かな。

101 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 23:45:00

私も参加させてください！
１６７㌢６０㌔です・・・。デブで申し訳ないんですけど(汗
これでも１４㌔１年で減らしました。
健康体重過ぎてくらいから体重の減りが滞っています。
６０㌔からなかなか５０キロ台に行かない・・・苦しい時期なのかなぁ。
せめてあと５㌔とは思ってるんですけど。
何かいい方法はないでしょうか？

102 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 07:47:15

ローラーブレードはけっこう痩せますよ．
アイススケートの季節ももうすぐだし．
でも防具もしっかりはめないと危険です．

103 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 11:46:00

>>100
99です。
そうなんですねー。
でも99さんはその時をほぼ守ってるんだからすばらしいです。
私は逆立ちしても戻れそうにありません。
ホルモン剤は太ったりしますよね。
私も今、通院中なので・・・。

104 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 21:28:01

おいしいもの食べて太るんならまだ納得いくけど
薬で太るのってやるせないね・・・。

105 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 10:44:34

>>104
ですよねー・・・

106 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 11:35:57

>99です。
>でも99さんはその時をほぼ守ってるんだからすばらしいです。

自画自賛かよ

107 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 13:01:53

>>106
ほんとだ。スマソ・・・。
100さんの間違いﾀﾞﾀｰﾖ。

108 ：14：04/10/27 21:19:19

-2kg減になり57になりました。

109 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 12:05:58

こんにちは。１６９センチ４９キロです。
２年くらい前までは、５７、８キロありました。しかも幼い頃から運動大嫌いですので、
全て脂肪での体重でしたので下半身や二の腕は半端じゃなかったです。
こないだまで４７キロだったのですが、旅行に行って結構食べていたら、
２キロ太ってしまいました・・・必死で落としたのに。。。
ところでこの身長でふくらはぎ３０センチってやばいでしょうか？
今、スリーサイズは８６－６２－８７くらいです。

110 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 14:06:06

>>109
57、8→47までどうやって落としましたか？
ぜひ教えてください。
ふくらはぎ30センチは、全然やばくないと思います。
高身長ならなおさら！

111 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 14:17:04

167センチ　52キロぐらい　体脂肪率26%
体重やウエストは勿論絞りたいけど、私の場合は体脂肪が恐ろしく凄い・・隠れ肥満らしい。
今ジムに通って組んでもらったメニューをやり、基礎代謝をあげながら頑張ってます。

112 ：109です：04/10/28 15:55:02

>>110
私は２０歳のときに最高で６１キロになったのですが、そのときは過食症みたいになりました。
なんとか痩せようとさんざんサプリメントやダイエット用品、果てには脂肪吸引までしてしまったのですが
まったく痩せませんでした。

方法は、私の場合炭水化物抜きがもっとも効いたと思います。
菓子パン、ご飯、パスタ料理、ラーメン、うどんなどはめったに食べないようにしました。
どうしてもご飯が食べたくなったらご飯茶碗半分の量をおかゆか雑炊にする、
ラーメンが食べたくなったらはるさめヌードル、
うどんが食べたければうどんのダシにネギやかまぼこや卵をおとして、麺の入っていない鍋焼きうどんｗｗなど。

今でも、コンビ二へ行って買うものは、例えばチーカマ、アーモンドフィッシュ、スルメ系、甘い物では
などの習慣が付きました。

旅行に行って太ったのは、旅の食欲は掻き捨てｗ状態で普段節制してる炭水化物系を
こころおきなく食べてしまったからです。。。。

長くなってごめんなさい。

113 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 17:10:42

>>112
いえいえ。
とても参考になりました。
どうもありがとう！

私も今ローカーボでがんばってる最中です。

114 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 10:45:17

40キロ台ウラヤマー！
166cmですがどうにもこうにも
51キロ以下になりません。
苦しい････

115 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 11:37:19

１６８、５８キロです。
おとといから、ハリウッドミラクルで頑張ってましたが、夜になると
空腹で死にそーになり、細々と食べてしまいました。ほとんど減りません。
今日から、野菜スープに卵などなど、炭水化物を取るのを止めようと思いました。
食べたかったら、せいぜいそばにします。
目標、とりあえず５５キロです。でも、ポテチ食べたい・・・。

116 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 20:37:25

168、56ｷﾛです
7月の初めには61ｷﾛありました
目標53ｷﾛです
ﾏﾀｰﾘ頑張ります

117 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 23:57:52

167.5cmの52kg、体脂肪23％です。
本当は50kg、体脂肪20％くらいになりたいんだけど
なかなか52kgの壁を越えられない。
でも52kg以下になると物凄く体調が悪くなることが
わかったので自分にはベスト体重なのかも。
サイズはB92・W68・H87と明らかにウエストでかすぎ
だから頑張って細くなりたい・・・

118 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 01:23:19

私も同じような体型だよ・・・
自分より体重４㎏思い友達は自分よりも細く見える。
身長一緒なのに。肉のつき方って重要だと痛感。

119 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 01:49:52

171センチ
一時過食に悩まされ

47キロ→69キロ→ゆっくり痩せて→現在54キロ

今年中には50キロになりたい～
最近踏み台運動と腹筋を（少しだけでも）毎日やってます。

今日はイライラしてお菓子食いまくってしまったので・・・orz
これから縄跳び＆半身浴いってきます・・・

みんなｶﾞﾝｶﾞﾛ！！！！！

120 ：1：04/10/30 04:25:00

せっかく52キロウエスト62センチまで痩せたのに、
対人関係のストレスで食べちゃって、
現在54キロ体脂肪19％までリバウンド。
明日から炭水化物抜いて
またジム通い始めようっと。

胃ってバカだから、一旦大きくなると
際限ないんですねー。
また小食に戻さなきゃ！

121 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 14:41:00

おせっかいかもしれませんが、それほど痩せなくともよいのでは？
女性の平均が158センチ、53キロとのことです。
１さんは10センチも平均を上回りながら同体重。
60キロあってもバランス的に何ら問題ないかと思われますが。

122 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 14:46:08

>>121
それは分かっています。
でも、自分自身に満足できないから、痩せたいのです。
私自身、170cmで54kgですが、洋服9号サイズがちょっとキツイため、ダイエット
しています。
基準は世間一般の標準・平均ではなく、自分自身の気持ちなのです。

123 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 15:02:01

平均て何?
そんな平均値みたいなデブ､私の友達にはいない｡

124 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 15:08:14

まあすごく日本人的で、不健康なスレだなとは思って見てます。
「９号」って枠に呪いをかけられてるんだなって感じ。

125 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 15:13:26

平均値なんかじゃ服がキレイに着れないじゃない！
顔がブサだからせめてそれ以外のところには気を遣いたいの！

126 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 15:13:59

>>121
158センチ53キロってちょっと太めじゃない？
チェジウ（だっけ？）が174ｃｍ50ｋｇって言ってたし
雑誌のモデルさんも50ｋｇくらいの人多いみたいだし
背高いからこそ目指せる体型があると思う

そんな私は170ｃｍ58ｋｇ・・超デブデブです。
去年52ｋｇくらいだったのが、リバウンドしてしまって一時期63ｋｇまでいって
ようやくここまで落ちました。
とりあえず55ｋｇまで落とすのが目標。

127 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 15:17:24

>>122
かなり細身のシルエットが目に浮かびますね。
僕は男なので、女性の洋服のサイズのことはよくわからないのですが、
身体の各部分の周径なども体重同様、150センチの人より160センチの人が、
160センチの人より170センチの人が増していて当然です。
おっしゃっている「世間の標準でなく自分自身の気持ち」というのが、
日本社会の「ヤセ信仰｣によるものでなければよいのですが。

128 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 15:28:42

>>126
超デブデブ…そんなわけないでしょう。
52キロより63キロの方がよさそうな気すらします。
タレントやモデルの体重やスリーサイズなど鯖読みしまくり、と聞きますが。

129 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 17:18:26

私の場合、背が高いというコンプレックスの上に太ってしまっては、
どうにもならないという恐れがあります。
小さいとぽちゃですむけど、長身が太ってはプロレスラー。

背が高くてすらっとしていたら、見た目の美しさが起因して
コンプレックスから多少なりとも回避される気がします。
ちなみに平均は、がり←→巨大　まで網羅されてるので
あまり安心できません

130 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 18:02:37

163～168cmは理想的な身長だよね

131 ：14：04/10/30 18:28:33

168cm 56.6kg　体脂肪は朝計ると24%、仕事から帰って直ぐ計ると21%です。
皆さん大体どの時間帯に計ってるのですか？

132 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 20:57:51

>>128

美容体重＝不健康と思い込み過ぎでは？あなたが身長何ｃｍで
言ってるかわからないけど。170ｃｍで63kgって超デブデブじゃなくても
ムッチムチで、スタイルを気にする人なら、痩せようとすると思います。

取りあえず、あなた自身がスレ違いなのでは．．．

133 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 23:43:40

まあまあマターリしませう
身長が高いと、ちょっとお肉がついただけでもボリュームアップして見えちゃうもんで
ガリガリにはなりたくないけど、せっかく高身長に生まれたんだから
その特権とやらを生かし切りたいってわけですよ
せめてスラーッと颯爽と洋服を着たいじゃないですかねぇ？

134 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 00:50:54

みなさんはせっかく痩せたけど、以前の方が良かった・・顔がこけて
不健康とか言われたりしたことはないですか？
私自身、適正体重ならぬ美容体重を目指し４か月で１２キロ痩せたら
周りみんなや男友達に、前述した言葉を言われたり老けたと言われたもんで。
それから適正体重に戻ったら、今位がいいって言われたんです。顔が痩せてしまう
タイプは損だな・・を実感。

135 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 05:23:28

顔がやせると一気に老けるよねほんと。
芸能人でもTV見てて痩せた事がマイナスになってる女優&タレントとか結構いるし。
最近じゃ渡辺まりなとかいきなり頬こけててびっくりしたもんなー。
自分もウエストの太さを気にするあまり他の部分を削り過ぎないように気をつけよう・・・。

136 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 13:12:29

まりな、顔を削ったんじゃないかと思ったよ。
あごのラインとか不自然だった。。

137 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 13:25:46

166cm,52kg,19%
ここからがなかなか痩せない・・・。
ミニスカ＆ロンブーが似合うようになりたいのにな。

138 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 14:03:53

私も参加させてください！
168センチ61キロ、27%
Ｂ95Ｗ68Ｈ92の下半身デブです。
皆さん細くて羨ましい(´･ω･｀)
なんとかクリスマスまでに57キロぐらいまでに絞りたい…

>>131
私は夜、お風呂上がりに測ってます。

139 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 14:13:34

167センチ５４キロ。
夏は52キロ切ってたのに。。
恐るべし食欲の秋！

冬は体のラインが隠れるからムクムク増えていくよ。

140 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 15:16:39

170センチ55きろ。
昨日の夜からストレッチを開始。
どれだけ自分の体がこわばっていたかわかっていいですよ。
やってない人は是非。

141 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 16:55:49

167、8ｃｍ　51ｋｇ　age17
常人より全体的に痩せてるのに腹だけぽっこりでてる。
前々から腹筋は少しずつだけどもしてるんだけど、未だに悩まされてます。
何か良い手はないものかと。

142 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:02:12

>>112
>うどんのダシで、麺の入っていない鍋焼きうどん
大変参考になりました。ありがとう！

143 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 14:47:07

169センチ54キロ
悩みを抱えてこの1ヶ月で3キロ落ちた。
いい機会なのでトレーニングで引き締めよう。
それにしても、自分と似た体型の人がこんなにいるなんてびっくりです。
リアルではあまり遭遇しないんだけど。

144 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 21:37:48

>>138さん
私>>101ですが、貴女と体型ほぼ一緒。
現在身長１６７㌢体重６０㌔
Ｂ８９Ｗ６７Ｈ９１の貧乳＋下半身デブです・・・。太ってるのに貧乳って悲しくなってくる。
友人曰く「長身長の女性は貧乳が多い」らしいんですけど・・・。
頑張ってデブ脱出しましょう。
私の目標はとりあえず５５㌔です。あと５キロ今のところ１年で１４㌔落としました。
前着てた服とかみると恐ろしくなってくる。どんなデブだったんだってｗ。
クリスマスまでに間に合わせてやるっ！

145 ：14：04/11/01 22:07:54

>>144
同じスリーサイズなのに私は56kg。うらやましい。やっぱり体重ではないのだな。

146 ：1：04/11/02 13:21:34

エネルギー消費量
http://kota.to/0kara/atehame3.html

同じく基礎代謝量
http://www.kenkodiet.jp/check_basal.php

理想の体型チェック表
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

ちなみにわたし、今朝は52.6キロ体脂肪19.6％。
昨日までの連続キノコ鍋が効いたかも。

B84ーUB73ーW65ー下腹部81ーH86
太もも50ーふくらはぎ32ー足首20

我ながらメリハリのない身体…。
ウエスト、何がなんでも60センチまで頑張ろうっと！

147 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 13:28:17

164,5cmですが書き込ませてください。
体重55kg
B86（Ｕ73）・Ｗ66・Ｈ92の貧乳でおなかボーンです。
友達には細いていわれるけどお世辞だろうなｗ現に小デブの域だから。
成人式も控えてることだし、間食は控えて毎日歩いて52ｋｇ（ＢＭＩ19）を目指します。

148 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 16:19:17

身長１６５．体重５３．体脂肪３０．
半年かけて８ｋｇ減らしました。自分では
まずまずのペースだと思うんだけど、
体脂肪とウエストが全然へらない！！
スリーサイズは８５・７５・８７．
おなかだけぼこーんと出てるの。
腹筋もヨガもがんばってやってるのに。
同じ悩みの人居る？

149 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 16:31:50

体脂肪減らすなら有酸素運動がいいと思うな。
踏み台昇降スレにある「まとめサイト」見ると
腰回りがサイズダウンした人、多いみたいだし。
有酸素運動すると筋肉落ちるって心配する人もいるけど
脂肪を減らすまでちょっと目をつぶってみては？

150 ：138：04/11/02 18:28:35

>>144
レスどうもです！
私は約半年で9キロ落としました。
胸はこれでも無くなったほうですよ～。ちなみにアンダーは75です。
私的には貧乳がいいんですが･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
5キロなんかすぐですよ！お互い頑張りましょう(`･ω･´)
クリスマスは遠距離の彼と久しぶりに会う予定なので
絶対キレイになってびっくりさせてやる～

>>148
腹筋の前にストレッチやってますか？
ちゃんとしないと効果が出ないそうですよ～

151 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 21:53:50

148の体脂肪が減らないってのは、ちょっとヤバイんじゃ？

152 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 22:51:58

4月に165cm 55ｋｇだったのが、
極度の夏バテで51kgまで減少。
あと1kgだけど、夏バテも解消したから増やさないように保つのが精一杯(´д｀)

153 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 00:49:18

167センチ　58キロ
私も参加させてくださいー。
オフィスワークで基礎代謝が低い性か、摂取カロリー減らしてもなかなか落ちない。
まずは運動かなー

154 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 13:57:42

四捨五入で165cmですが、春の60kgのときの写真を現像して愕然としました。
横顔にくっきりと二重あご・・・。
夏以降（55ｋｇまで減った後）の写真に二重あごはありませんでした。

写真ってもろにでますね、デブリが。

155 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 19:52:43

>>148の体脂肪気になるなー。

156 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 13:43:42

当方が165cm・55kg・24％（毎日学校まで山を登ってるので運動習慣あり）だから
>>148の体脂肪がえらく気になる。運動不足じゃないかな。
運動不足じゃないですかね。

157 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 19:18:58

３６歳１６７センチ５８キロです
体脂肪は２５～２８パーセントもあります（日によって違う）
体脂肪も問題だなあ
歳が歳なんで基礎代謝も落ちてるけどがんばります
ウエストは６７センチもあって悲しい　がんばります

158 ：157：04/11/05 19:22:16

今、スリーサイズ計ってみた
９１　６７　９１　だ
胸と尻が一緒だw　もうひとまわりへらしたい
ステッパーとグローバルかったのでこれでまずがんばってみます

159 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 19:23:42

>>156
なんで繰り返すんですか

160 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 19:44:14

enteｒキーを押してしまってた関係で、こうなってました。
気にしないでくらはい。

161 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 19:44:42

↑は>>159宛て

162 ：159：04/11/05 19:49:14

あ、そーですか。
なんかちょっと笑えたもんで。

163 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 00:19:09

165cm、60kg
明日は友人の結婚式ですが、あまりのデブ加減に行くのが鬱です。
一緒にいく友人は、163cm、43kg。
しかも、美人＆足が長い！　ぅぅぅぅ、つらいーー！
ダイエットしても効果なし～。自営で家での作業（ネット業界）なので
1日に歩く歩数は、500歩くらいかな。
エアロサイクルはがんばってるんだけど、どんどん太る！
年のせいかも。（せいもあるかも。）

は！！今日だった！！

164 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 01:31:03

１６５ｹﾞｯ㌧！

165 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 01:44:24

165!!!!!

166 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 04:15:53

>>163
その身長にその体重なら痩せてはないと思うけど
デブでもないと思うよ。そしてその友人さんは痩せすぎだ・・・。

167 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 06:58:10

>>142
参考になってくれたようで、嬉しいです。。
この麺抜き鍋焼きうどんは、一番やるメニューなんですよ。（簡単、低カロ、お腹ふくれる、そしておいしい）
豆腐入れたり、鳥のささみ入れてもウマーなのでぜひぜひ。

他にも、焼肉食べたくなったらピーマン・ナスなどを炭火焼肉のタレで焼く
焼きそばが食べたかったらあつく熱した鉄フライパンでもやしを炒め、お好みソースをかける
ピザ系が食べたかったら、テフロンのフライパンてとろけるチーズを丸くカリカリに焼き、ケチャップとタバスコをかける
などなど、自分なりに開発した置き換えメニューで頑張ってます

168 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 07:57:30

前の方に韓国とかの身長の話が出てたけど、日本とはかなり差があるよ。特に女はね
前にどこかでデータみたら、男は１センチちょっとだけど女は３センチくらいあったはず。
いろんな国の平均がのってたんだけど日本は男女の差が大きかった。
東アジアでは
男韓国＞日本≧中国＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞北朝鮮
女韓国＞中国＞＞日本＞＞＞＞＞＞＞北朝鮮
こんな感じだったよ
やっぱり北朝鮮は別格だね・・・

169 ：14：04/11/06 08:33:50

このスレみてから急にやる気がでて(あまりにスタイルいい人多すぎに気づき)
59→55になりました。でも急激に痩せたためリバウンドが心配。
目標は53．でもふくらはぎが異常に太く38cm。やっぱ最終的に体重よりサイズですよね。

170 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 10:54:30

あげますよ

171 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 11:01:04

参加させてください～～。
175cm、61kg…スポーツやってて急に辞めたせいか、
筋肉の上に脂肪がのかった女子プロ体型です。。。
皆さんスレンダーで素敵…私はふくらはぎ37cm近くあります。
身長のせいか全体的には気になりませんが、34cm程度にはしたい…。
目標は56kg！！
でもはっきり言って現在壁にぶち当たっていて、作戦変更中。
食事制限が異常にストレスになっているので、ちょっと小休止。。。
皆さん壁にぶち当たったときどうされました？

172 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 12:26:16

>>171
それって体重的には痩せなくていいですよね
ふくらはぎとかって、どうなんだろう？
その身長ならいいんでは？

173 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 20:03:00

>>168
ソース

174 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 23:18:27

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1094915508/

175 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 00:41:12

ソースより醤油

176 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 12:21:28

165で53だったんだけど49まで減らしたけどまだまだデブイ。
あと何キロ痩せればいいのだろう

177 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 13:34:31

>>173
そこまで痩せてデブに見えるなら、もう骨格の問題だから
骨削りの整形しかないよ
丸顔なんじゃない？輪郭は痩せても無駄だよ

178 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 15:51:29

>>168
私もソース希望。2ちゃんがソースとかやめてねｗ

179 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 16:12:43

653 名前：【15歳/AB型】磊厨 ◆raicHu/o9I投稿日：04/11/02(火) 02:28:25
みんなが励ましてくれるから自殺やめる。２ちゃんねら～として生きていく。
２ちゃんねるで随分有名になったし、人気あるからやっていける。
誰も自分を止めることは出来ない。考え方もずいぶん大人になった気がする。

ぶひゃひゃﾊﾗｲﾃｰ　今の世の中こんな中学生がコテやってるのかｗ

180 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 17:37:48

厨同士でやってろぼけ

181 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 19:18:47

>>178
何かの雑誌で見た。TARZANだったかも

２ちゃんはなんでもかんでもソースとかうざいわ。
ドイツ人がイタリア人よりはるかにでかいことにいちいちソースなどなくてもいいのと同じことだよ。

182 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 19:21:59

なんでもかんでもソースソース言ってる人は周知の事実という言葉を知らないのか。
それに自分で調べる努力もしないとね

183 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 19:28:29

脚の長さ
黒＞白＞黄

顔の大きさ
黄＞白＞黒

これにソースなんかいらんでしょうに・・・

184 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 00:50:41

しつこい

185 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 00:57:29

女の人で165以上って何かいや

186 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 00:58:31

俺大好き
１５０センチ台のほうが嫌

187 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 00:59:16

>>182
チビ乙

188 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 01:10:07

彼女158で差は20近くあるけどこれくらいがベストだと思う俺は

189 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 01:12:56

>>185
俺は嫌
脚の長い女が好きなんで

190 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 01:13:45

好みかどうかのスレじゃないからどっかいってください

191 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 01:29:46

俺もチビはいやだな
このスレの人は１６５以上だからチビ批判してもいいだろ

192 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 01:32:00

批判続くとスレが荒れるから…

193 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 01:42:52

ところで男はこのスレでの発言は禁止？
身長以外の規定にはとうてい達してないがダイエット中

194 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 01:47:57

男性は普通のダイエットスレがいいかと

195 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 02:01:27

>>187
チビは>>185だろ

196 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 03:16:04

170はデカすぎ

197 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 08:08:13

アメリカ成人女性の平均が160cm少々なのに？
うそくさ

198 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 08:11:03

美容板の常識じゃんｗ
チョンが平均身長で日本に勝ったって必死なの
僅か数㍉
しかもソースなし

199 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 08:13:10

１７０ｃｍ超えた女はさすがにきもい

200 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 08:27:23

170超え大女を差別してやるなよ。
本人だって気にしてるんだろうから。
気の毒だろ。

201 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 09:37:14

>>197
アメリカ人はアジア系やヒスパニックもたくさんいるから。それでも１６３くらいはある。

オランダは１７０ちょっと
ドイツは１６８くらい
ヨーロッパ全体では１６６
ヨーロッパは北欧は特に高い
ポルトガルやスペインやイタリア南部は低い。でももちろん１６０以上
韓国は１６０ちょっと
中国は１５９ちょっと
日本は１５８よりわずかに下
北朝鮮は小学生

202 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 13:33:33

日本人は韓国人よりチビｗｗｗｗｗｗ
日本人は劣等民族ｗｗｗｗｗｗ

203 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 13:35:16

つーか、北朝鮮にまともなデータなんかある訳ねえだろ

204 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 16:13:56

男がくだらないこと言いはじめるとほんとスレが荒れるな
好みとか言うスレじゃないっていうの

205 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 16:31:07

身長だけの話題振るとこうなるんだよねえ、まったく・・。

206 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 17:08:18

ここは、身長と体重のバランスを語って、ベストを目指すスレです
高身長好きも低身長好きも、好みの話題は、それに合うスレに行ってやってください。

207 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 20:49:29

男性もそうだけど>>198とか>>202みたいなのも荒れる原因。他へいってください

208 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 21:54:08

>>207
いちいちレスしてるあんたもな。

209 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 00:44:06

168㌢55㌔
85、64、90　　体脂肪26・・・・・
何つぅ体型だ・・・・・orz

あと5㌔落として、引き締め頑張ります・・・

210 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 00:53:20

167cmで58kg、体脂肪率25％…高校に入っての暴飲暴食で激太りしました（鬱）
88、65、94。ゴツ…っ！細くなりたいです（´Д｀）
とりあえず毎日30分は歩いて筋トレ＆ストレッチ、マッサージしてます。食事も控えめに。
みなさん一緒に頑張りましょう…

211 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 01:13:37

>>207
同じ１６７センチ５８キロなのに
サイズが全然ちがうね
私、９０　６８　９３　体脂肪２７パーセント…
私のほうがデブだなあ
ウエスト細くてうらやましい

212 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 01:25:19

>>210
私は今25だけど、高校のときって166cmで60kgに乗ってしまったことあったよ
今考えると、よくあれだけ食えたなーって思うくらい食べてたｗ
自分もその当時は「痩せたい！」って気持ちいっぱいだった
リンゴだけとかバナナだけとか卵だけとか色々やった・・・でも三日坊主oｒｚ
でもいちばん肉付きがいい（いい意味で）時期なんだと思うな
で、高校卒業したら自然に痩せて行って19歳で52kgになった（身長は伸びたけど）
動いて痩せるのは大賛成だし暴食禁止はいいけど、食事制限はほどほどにねー

213 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 02:14:55

痩せてもウエストが細くならない…
中学の時、165センチで46キロだったのに、
それでも63センチもあった私のウエスト。
どうにかならないものでしょうか。
やっぱ肋骨抜くしかない？

214 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 02:32:21

みんな背高くていいなぁ・・・(･ε･｀ )
165は欲しかった・・・。

215 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 15:09:41

ω⊂(･ε･｀ )ザーメンいっぱい飲んで背伸ばせ！

216 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 17:53:51

真鍋かおりは165センチ48／9キロらしい

217 ：14：04/11/09 20:09:18

同じ身長、体重でも体脂肪もサイズもひとそれぞれ全然違うのですね。
ちょっとこのスレ見て関心。やっぱり運動しないとサイズは落とせないのかな・・。

218 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 22:15:49

167㎝　53㎏　23%　17歳

一番痩せた時から比べて2㎏強増えたので少し必死。
野菜大好きだけど甘いものも大好きなので誘惑に勝のが大変だ・・・。
目標ウエストサイズは峰不二子なので頑張ります。

219 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 22:35:47

45以上あったら嫌だ

220 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 00:38:09

スレ違い(･∀･)ｶｴﾚ!!

221 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 00:39:34

巨人の集まるスレはここでつか？？

222 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 01:30:56

>>211
私なんか同じ１６７で５８ですが
８８　７４　９４で体脂肪３１％です
ｻｲｽﾞはどうあれ体脂肪どうにかしたい
腕とか見えるところがまともなだけに体脂肪を言うと周りが相当ひきます

223 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 02:14:31

>>219
何がだろう
身長？体脂肪？握力？離婚暦？

224 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 17:36:24

>>199
そうかい？
当方160cm女だけど、スラッとした長身の女性がカジュアルなパンツスタイルで
颯爽と歩いてると、ついつい見とれてしまうよ。カジュアルも様になって羨ましい。。。
特に東京だと長身で綺麗な方がすごく目立っているよ。（当方静岡なもんで）
自分は決して低い方ではないけど、上京する度にorzとなってしまうよ。

225 ：224：04/11/10 17:37:09

亀レスでした…スマソ

226 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 17:43:38

私はチビだけど、姉は167cm50kgでカッコイイよ。
スーツが文句無しに似合ってウラヤマスィｗ　ちなみに姉はジム通いしてます。
無理しすぎは禁物ですが、みんなガンガレ！

227 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:13:55

男の好みなんか正直どうでもいいんだよね。
自分が鏡を見て満足出切る体型でありたい。
まぁ限度があるだろうけど。

228 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:57:58

>>223
年齢では？

229 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 09:33:12

>>219
チビ乙

230 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 18:00:26

170cm56キロ、半ひっきーです。
きのう街に出たら、ちらほら背の高い細身の人をみかけて
意識が高まりました。
私の場合肩幅め＋腰広いで、全体的に骨太な気もするのだけど
もうちょっとがんばろうと。

質問なのですが、ウエストって皆さんどこを指してますか？
計る位置によって増減激しいですよね。
私の場合裸になってここがウエストだろう、と思うとこを
計ったら74cm。
今日スカートを履いてその腰まわりを計ったら65センチでほっとしました。
後者を信じればいいのかな、と。

231 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 18:19:10

腹回りで一番細いと所＝ウエスト

232 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 19:57:58

167cm、51kg→57kgが54kgになった。
野菜とササミのスープ、ストレッチや入浴中の軽い運動を取り入れて、
苦痛なく落とせたから後3kg落とそう。
ウエストは一番痩せてた49kgの時でも63cmあったから
コルセットで骨格矯正でもしない限り難しそうだわ。

233 ：14：04/11/12 23:59:59

私も現在168ｃｍで59→55kgまでなんとか落としました。あと目標は2kgで今年はそれを
維持することを頑張ります。
その後は体重ではなくサイズを落とすよう運動に重点を置くつもりです。

234 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 00:51:15

173cm　52kg　9%です。
男だけどな…

235 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 03:40:47

>>234
細すぎるよ。

236 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 04:56:43

体重減ってもウエストがそんなに細くならない人って結構いるんだ！
私もそうです。なんかうれしいな。
昔は悩んでたけど、今は「肉感さえなきゃいいんだ」と思って頑張ってます。

170cm58kg、今年中になんとかあと3kg！

237 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 06:45:29

前にコルセットスレあったよね。
3万ちょっとで意外に高かったから買わなかったけど
やるなら涼しい季節の今がチャンスなんだよね・・

238 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 20:34:35

32歳♀　167cm50kg18%です。
半年前までは47kg16%だったのになぁ。
土曜の夜にスナック菓子一袋あけるのが楽しみというかストレス解消法。
身体に悪いのは分かってるんだけど、刺激物依存症っぽくなってるので
どうしようもない。体重40台に戻したいなぁ…

239 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 20:41:20

このデブオンなめがすっこんでろ

240 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 20:47:57

167ｾﾝﾁ46ｷﾛですが
お腹の肉が気になるのです･･･

241 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:18:30

もう少し体重落とした方がイイよ

242 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:28:06

デカイ女で重かったら、ただの女子プロレスラーじゃん。
病的に痩せててこそデカ女の価値がある。

243 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:42:11

チビなんか眼中にないから消えな

244 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:44:08

チビなんか眼中にないから消えな

245 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:45:11

チビなんか眼中にないから消えな

246 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:50:30

チビなんか眼中にないから消えな

247 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:08:17

質問です。
そんなにでかくて体格良かったら
格闘技にスカウトされたことがあるんじゃないすか？

248 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:09:54

うちの彼女身長158で40ｷﾛないんだけどやばいのかな…

249 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:11:31

＞２４７
ありますが、何か？

250 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:11:50

同じ女として見て、ここにいる人達決してデブじゃないよ

251 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:13:07

>>248
きっとモデル体系だね

252 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:28:46

>>251
いやここのスレの方のように長身ではないんで、自分ではｶﾞﾘｶﾞﾘって言ってますw
最近みなさんのような街中のｽﾀｲﾘｯｼｭな女性を見かけるとつい目がいっちゃいますねー

253 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:29:33

>252
ほんとうですよねー
高身長もてもてっすよ

254 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:30:42

>>252
女は高身長に限りますね。チビ女は捨ててしまえですね。

255 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:35:29

いやいや捨てるってw

256 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:43:29

243 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:42:11
チビなんか眼中にないから消えな

257 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:48:29

>>232
私は腰痛でウエストニッパー（普通に売ってるワコールのやつ）
をつけて生活してた時期があったんだけど、そのときは54cmでした。
胃の辺りも抑えるから、自然と食欲もなくなるんだろうけど…。
今はすっかり62cmまでになっちゃいましたｗ
意外な産物でしたが、下着だから素材も柔らかいのでお勧めです。

258 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 23:46:34

このスレって、ただ自分のサイズを申告するだけなんだね…
だったらスリーサイズ晒しスレにでも行けばいいのに。
へんなの。

259 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 00:38:18

趣旨を理解せずにサイズ晒してるだけの人も中にはいるってだけの事。

260 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 07:26:24

目指せ電柱！

261 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:05:34

粘着みっともない

262 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 22:52:17

>>257
いい情報ありがと㌧
でもなんで着けるのやめたの？
やっぱキツイのかな

263 ：257：04/11/14 23:32:52

もともと腰痛を抑えるために着けてたんで、
腰痛は整体通いで良くなってとりました
その頃は身体も細かったのでさして気にもしてなかったしｗ
５kg太った今、痩身を考えてまた着けてみようと思ってます

264 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 03:00:18

普通に売ってるワコールのやつ、って見た事ない。
どんなの？お値段か商品番号とか教えてほしい。

265 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 11:11:15

169cm54kgなんですが、ウエストが65センチあるんです。
でも鏡で見るとアバラの一番下がボコンと凹んでてくびれが不自然なんです…
これ緩やかなカーブにしたいんですけど何かいい方法ありませんか？

266 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 11:55:58

>>265肋骨がでかいから、仕方ない。
ゆるやかなカーブにするには、ウエストを太くするしかないんじゃない？

267 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 12:26:40

30代くらいのプチオバに多いなあというもの　（生活版）
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1099791972/l50

で変な男が暴れています

268 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 22:21:10

>>265
コルセットスレ見てみ

269 ：232：04/11/19 17:34:24

>>257
ありが㌧。
助骨を締めたかったので検討した結果、本格的なコルセットを注文しました。
届くまで2-3週間かかるらしい。
ウエストは骨格矯正で60cmにしてみせる！

270 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 18:53:39

雑誌にモデルのサイズが載ってた。

改造前　　　　　　　　　　改造後
身長　170cm　　　　　　170cm
体重　53kg　　　　　　　49.8cm
Ｂ　81.5cm　　　　　　　82.5cm
W　67cm　　　　　　　　64cm
H　94cm 　　　　　91cm
太もも　47cm 　　　　　46cm
ふくらはぎ　32cm　　　31.5cm
足首　19cm 18.5cm
二の腕　24cm 22.0cm
手首　11.5cm 11cm

271 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 20:58:16

やっぱ高身長ウエストは骨格がネックだよね。（除デブ）

272 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 21:53:29

>>270
このモデルさんというのは読者モデルとかそういう方ですか？
身長とか各サイズがわりに普通っぽいというか、改造後でも
太ってない素人か太めモデルという感じに見えるのですが。
このスレ住人では、この改造前のサイズぐらいから
落とせない！という人がけっこういそう。
この方はどうやって落としたのかな。
体重やウエストの減りが見事ですよね。

>>271
私はまさに骨格で悩んでます。
横に幅広いので体重に比べてがっしり見えるみたい。
ヒップも横に張ってるし肩幅なんてどう落としたら・・・

273 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 00:50:12

>>272
私も横から見たら胴なんか一反もめんみたいって言われるのに
くびれが少ないんだよねー。
無駄肉も特に無いのに63cmを切らない。

274 ：273：04/11/21 00:56:50

63cmってのはウエストの事です。

275 ：270：04/11/21 01:03:28

ごめんなさい。途中で書き込みしちゃいました。しかもズレてるしorz
この人はファッション雑誌のモデルさんです。20歳くらいかな？
彼女はトレーナーについて、食事と運動で5週間で改造したらしいです。

私は同じ身長なんだけど、比べたら他はほとんど同じなのに（改造後）、
体重は54kgあります。バストと太ももがどっちも5cmくらい大きくて。
この4kgの差はBともものせい？それと手首が14cmもあるんです。
だけどつまんでも骨だけだし、これ以上小さくならないっぽい。
前に手首の太さで全体のバランスを見るって聞いたことあるから、
だったとしたら、手首の太さ＝骨の太さってことで致命的なのかなとも思っちゃいました。

276 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 01:10:04

骨だよ骨、問題は

277 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 02:47:02

やっぱ骨か…あーあ、華奢な体型に生まれたかったなあ。

>>272
私も悩みだよー。
肋骨が異常に大きいせいで、いくら痩せてもウエストが細くならない！
肩幅も、昔から「男並み」なんて言われてる。泣きたい。

しかも、この骨格が娘に遺伝した模様。赤ちゃん時から肋骨が出っ張ってる。
ごめんよー、将来きっと母と同じ悩みを持つのね…

278 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 03:23:53

アンダーからウエスト下まではコルセットで矯正できるけど
骨盤はどうすればいいの？
シマロンのローライズ、骨盤に合わせて28インチだけど
他がややブカってるんだけど。あーぁもう。

279 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 05:26:38

>275
計ってみたら自分15cmもあったよorz
子供の時から牛乳好きだったからかしら(w

280 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 05:53:30

>>270のこの数値で49.8kgってピンとこないけど
手首数値からみると骨細型の人なんだろうなあ。

281 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 08:11:40

松雪泰子とか華奢で自分的に理想体型だけど
彼女の１６５ｃｍ４６ｋｇを私が実践したら
おそらく骨と皮だけになるんだろうなーと思った

282 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 09:51:46

芸能人の公称サイズなんてアテにならないけど
松雪さんは信憑性がある。

283 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 15:11:32

松雪泰子はスタイルいいよね。憧れる。
でも>>281たんのいうとおり一般人が実践したら
逆に醜い姿になっちまいそうでこわい。
そういえば、チェ･ジウがTVで174㎝50㎏って言ってたけど
ほんまかいな？って思った。もっとあるような･･･

284 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 21:33:54

体重より全体のバランスと要所サイズ

285 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 22:05:28

165センチで夏は５７キロたったのが今は６３キロです。
見事にリバウンド王

昨日からリセットダイエットはじめたら６０キロになりました。
これから毎日８分の叶姉妹ビクスします。
３サイズは９１・６７（スカートのサイズは６４）・９１です。
ｾﾙﾗｲﾄと戦います。

286 ：272：04/11/21 22:45:18

私も測ってみた。身長165㎝。
手首13㎝　270の人細いですね。
足首18㎝　これは270の人と比べて身長からすると普通か。
肩幅・・・測りたくない・・・

そういえばむかし姿勢がちょっと悪くて、
気をつけるようにしたら少しだけ細くなったのを思い出した。
でもほんとに少しで、たとえば今までジャストフィットだった服が
少しゆるくなるくらいで、サイズダウンとかは難しい。
体脂肪率も低いし、容易に削れる肉はないみたい。
ウエスト60を切るのは無理っぽいし、もうそういうのは
目指しても仕方ないような気もしてます。
日本で流行する服の着こなしとか微妙に似合わなくて
ちょと寂しいんだけどね

あと体つきがたるんでると話にならないんだけど
鍛えるとガタイが良くなりすぎて個人的にいやなので
如何にしなやか感を出すかを考えてます。
服装も雑誌とかだと身長の高い人はこういう服が似合う！
とかやってるけど、変に昔っぽかったりで好みじゃないのが多いです。
工夫が必要ですね。

287 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 22:52:39

どうでもいいけど
いまどき165cmなんて取り立てて言うほど高身長じゃないでしょ。
雑誌モデルなんか163cm～171cm程度が多いし、服で困るって事は別に無いよ。

288 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 23:44:31

たしかに。自分も165ｃｍだけどこれぐらい周りにくさるほどいるから
>>286ﾀﾝの内容にはちょっぴり違和感を感じたよ。

289 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 00:45:54

私166.5㎝だけど高校時代クラス40人中（女子高なので女ばっか）
後ろから14番目だった。普通よりちょびっと高いくらい。
ちなみに私が高校生だったのはかれこれ7年も前のこと。
今だったら背の順に並んだらちょうど真ん中くらいじゃないかと思う。
今の子はみんな大きいもん。

290 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 01:47:42

>287
そうかなぁ？
165越えるとないわけじゃないけど自由度は下がると思うよ
最近の子は大きいって同意だけど、
みんなどこで安くｶﾜｲｲの買ってるのか気になるよ

291 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 02:48:54

スレンダーであれば問題ないよ。
国産ブランド9号も海外ブランド38もむしろ着こなせる。

292 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 06:09:34

ほんと、170超えてるなら話は別だけど165ぐらい全然困らない

293 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 19:57:14

四国のド田舎にいた時は165ｃｍもある身長を
ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽに思った事もあったけど、大阪に上京してからは
ぜ～んぜん気にならなくなったよ。少しでも悩んでたのがバカみたい。
むしろこれぐらいが丁度いいとさえ思える。

294 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 20:34:02

身長伸びると癌になるからいいや

295 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 21:19:01

>>294
いいも悪いもお前の身長はもう伸びないよちんちくりん

296 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 22:27:43

ちなみに１６５ｃｍの美容体重って何キロなんでしょ
なんかサイトごとに出る数字が違うんですが

297 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 00:19:15

172ｃｍだと、美容体重は56です。

298 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 16:26:49

私は１７１㎝、５０㎏。
昔、モデル事務所の社長に「まだ太い」と
言われ続けてました。

299 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 19:14:27

筋肉少なくて、体脂肪率高めなのでは？

300 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 19:17:20

>>298
確かにモデルにしては太いかもね。
知り合いでモデルやってる子は１７０cmで46kgだった。

301 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 19:47:36

ひゃーモデルって、もともとが
細いのが普通の状態でないとやってられないね

302 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 21:45:43

カロリーメイトの鈴木えみなんかカイワレ大根みたいだもんね。
ひょろーんって。

303 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 22:13:24

あーあれはちょっと微妙な気分にさせるよね。
身体のラインがあんまり出ない服（制服とか）着てると綺麗なんだけど。

304 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 00:26:58

168cm 53kgです。
決して細くは無いけれど貧乳なのと脚に肉がつかないせいか5kgくらい低く見られます。
最近雑誌に出てたｽﾄﾚｯﾁやｴｸｻｻｲｽﾞみたいのを毎日30分やるようにしたら
体重そのままで「痩せた?」って言われます。
体重落ちにくい人は部分的引き締めから始めたほうが見た目には効果的なのかなーとか思ったり。

305 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 00:50:43

168ｃｍで48㎏をキープしています。
しかし、肩幅が広くて・・・
その辺のお店で売っている服だと肩がちょっとキツイ。
自分の骨格がキライ

306 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 00:52:06

皆細いなー。
同じ身長でも10ｷﾛ違うわ。
ラテラルサイトレーナーが届いたことだしがんばってみるか…

307 ：14：04/11/24 01:06:01

>>304
私もただ今53kgになって貧乳です。これ以上痩せなくていいから胸がほしいのと
サイズダウンしたいです。

308 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 02:29:39

デカイのに揃いも揃って貧乳なのか

309 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 03:21:40

女の身長165cmは
環境によってデカ女にもなり、やや長身女にもなりうる微妙な身長だと思うが
日本国内においては特殊な環境を除いて並女にはなることはない。そんな長さだ。

310 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 04:26:15

田舎のチビスケは牛乳でも飲んでなさいって（ｗ

311 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 05:32:32

>>308
身長171cmでFカップですが。
ちなみに体重は57なんでデブではありません。
こんな体格だと本当に服がなくて困るわ。

312 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 19:29:57

>>311
私１６９ｃｍ　５１ｋｇ　Ｅカップだけど
日本製or中国製で探すから無いんじゃないの？

313 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 19:44:06

身長173で56キロ、Gカップだけど
洋モノ探せばあるよ

314 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 21:57:20

揉ませろ

315 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 00:32:36

168㌢で58㌔になってしまった・・・orz
ただのデブ女だよ・・・・・・・・

316 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 00:47:24

>>315
私も今年の3月は167cm58-9kgだったよ
今は51kg代。
体脂肪率をもう少し下げて太腿を引き締めたいな

317 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 01:07:00

３１５じゃないんですけどダイエット方法教えて下さいっ！
(自分：168/59

318 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 01:39:47

摂取カロリー減らして、消費カロリーを増やす。

319 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 17:31:42

私も　１６８ｃｍ　５８キロ　ただのデブ・デカ女だ_|￣|○
ちなみに　ウエスト６７ｃｍもあったよ。。。

320 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 17:37:44

背がでかいと、標準体重でもガタイよく見えるよね。
悲しいのう。。

321 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 17:46:16

でも　頭と顔の大きさは普通サイズなので良しとしようかな？

322 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 17:53:44

私も頭のハチが小さいのだけが救い＞53cm
んでもって、肩幅が広いから顔がさらにちっこく見えるのはオトクでもあるｗ
170cmで54kgあるけどねん　骨太だからモデル体型はむりぽ
肩幅広過ぎ、骨盤張り過ぎ　なんでこんなに強そうなんだろorz

323 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 18:58:49

そりゃ170cmもあったら仕方ないんじゃない

324 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 18:59:31

＞私は３２歳

もう何しても同じｗｗｗ

325 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 22:23:05

>>324
何言ってんの　歳いってからの方が小奇麗にしなくちゃいけないのよ！
おっさんと区別がつかなくなったら終わりだわ！
頑張るのです！

326 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 22:57:36

つか>>323-324連投でしょ？煽りにマジレスせんでいいよ

327 ：316：04/11/25 23:16:53

>>317
318さんも言ってるように摂取＜消費ですかね。
食べすぎないように気をつけてたまに歩くようにしてみただけです。
毎日体重計に乗って記録をつけてるくらいです。

328 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 14:47:00

デカイだけの女なんて　同じデカイ女からして許せない
ま　そんなデカイだけの女がいるから私が引き立つんだけどね。。。（￣ー￣）ﾆﾔﾘｯ

悔しかったら努力しなさい　
短所を長所に変えるのは自分しだいだよ！

329 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 14:57:27

句点代わりにスペース使用は半島仕様

330 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 15:37:08

>>328
デカイのが長所って、力士にでもなれたのか？
場所中にわざわざ御苦労。

331 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 22:23:19

モデルやってるとかなら解るけどね。

332 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 22:43:07

>>331
いい餌をつけたねぇw

333 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 04:37:46

167センチ５９キロから５６キロまで痩せました
次の目標は５３キロです
がんばります！

334 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 11:40:08

>>333
どれぐらいの日数で痩せたの？
あとウエストのサイズも減りましたか？

335 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 20:12:55

保守

336 ：14：04/12/03 21:35:03

現在59→53.4ｋｇ過去最小体重更新中。ここのスレ毎日みて食欲抑えてます・
ウエストも71→66になりました。あとかふくらはぎ。明日もエステ体験行って刺激を
受けてきます。目標は欲がでて51kgになりたいな。

337 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 08:29:03

53kgで停滞してて何かがはじけておにぎり2個食べて
しかも即寝したら朝0,8kg減ってた。

338 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 00:48:48

>>328
そうだよね！頑張ろう☆

339 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 00:59:56

体系的にはリョウに憧れるな～
スレンダーなのが好き

340 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 01:08:17

葉月とか観月とか松嶋とか紀香とか小島ひじりとかみんな細いよね。
何㌔なのかな。

341 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 02:28:16

たしか、飯島直子って166cmで、50kgを目安にしてるって言ってたような。
それを超えたらダイエット！って感じで。
ワタシも166cm…50kgは遠い道のりだな。

342 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 08:05:46

167センチで56.5キロだよ
あと５キロ痩せれたら理想なんだけど、とりあえず目標はあと３キロ

343 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 11:58:53

ノリカはＫ1会場で見たけど普通に大きかったよ
今は随分肉付いてるし体重も重いだろうね

344 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 12:59:10

あれくらいなら理想
ガリガリはいや

345 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 17:10:01

この間ワールドカップのドラマで見たけど
すごい太ってるね、のりか。
あんなデカゴツイの嫌。ウエストも太すぎてあり得ない。
相沢沙世くらいがいい。

346 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 19:18:36

確かに５０㎏を目指すこのスレの住人（自分も含め）
からすればちょっと太めだよねノリカ。
でもあれがナイスバディというやつなんだと思う。
何㎏ぐらいなんだろ？

347 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:07:30

>>343
え～最近のレオパレスのＣＭ（ジャージ着て踊ってるような感じの）では
細く見えたなぁ。

348 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:14:57

デブオバハンは紀香にシンパシー感じてるんだろうね。

349 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:15:42

紀香といい菊川怜といい旬がすぎた
とたんに太ったり痩せたりする芸能人たまにいるね。
上記の2人は顔に肉がついたなーと思う。

350 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:47:48

のりかの体型すきだけどな～

351 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 22:39:51

おしゃれ関係に飯島直子出てるけど
このくらいのスタイルならいいね
私もノリカはごつくて苦手

352 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 12:06:18

お久しぶりです。>>39です。
体重60キロ→56キロ　体脂肪率30％→25％
B85ｾﾝﾁ→84.5ｾﾝﾁ　W70ｾﾝﾁ→63ｾﾝﾁ　H97ｾﾝﾁ→92ｾﾝﾁ
太もも58ｾﾝﾁ→53ｾﾝﾁ
すっかりﾀﾞｲｴｯﾄ(生活改善?)にハマってます。
週4日夜1時間～2時間程度の踏み台昇降と筋トレ(種類も増えたw)。
食事はバランスを気にして、野菜も肉も炭水化物も取って。
春頃には52キロくらいになって、｢後もう少しで50キロ～、がんばろー｣
何て言ってられるといいな。

353 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 12:28:11

>>352

神！　すごい努力家ですね。私も見習ってがんばろー。

ちなみに私は、小梨主婦/34歳/169cm/58kg/W70/太もも58cm……orz

もともと食べるのが大好きで（特に炭水化物好き）去年までは53kg
だったのが、この1年間運動をまったくしなくなり、11月にはついに
60kgになってしまった。

さすがにヤバイと思い始めて、たまたまこのスレを見つけ、みんなの
がんばりを励みに、週2の水泳と夜ゴハン軽めの方法で1ヶ月で2kg減。
やっぱ運動って大事なんだとしみじみ思った。
春までには50kgになりたい。がんばろっと。

354 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 15:10:09

>>352
これから先クリスマス、忘年会、新年会と何かとダイエットし辛い時期だけど、
そのモチベーションを維持してガンガってれば、春にはそう言えてるよ～。

355 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 15:16:55

>>341
へー、そうなんだ。
飯島直子もっとあると思ってた。
私も166㎝50㎏だけどあんなにぽっちゃり見えてるのかな･･･

356 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 15:42:22

>>352　ありがとー!!って、私も太もも58でしたよー!
50センチ前半になるなんて無理!!!なんて思ってましたが
2ヶ月目でなったんでうれしい限りです。
｢ﾀﾞｲｴｯﾄ終了～!!｣って感じで今の生活を終わらせるのじゃなく
一生続けて行けたらなぁと思ってます。
私も炭水化物好き＆ｱﾙｺｰﾙ好きで；
ご飯の量は少なめ一膳、週4日くらい夜に飲む時は(発泡酒500を1本程度150キロカロリー)
ご飯を抜いたり、つまみも寒いこの時期は湯豆腐にしたりしてました。
って、かなりまったりダイエッターです。
そうそう、運動って大事ですね。水泳で有酸素運動してるなら
引き締めたい部分の筋トレもプラスしてみれば?
私はウエストとお尻がかなり減りましたよ。
もともと運動していた方なら眠っていた筋肉もすぐに復活すると思いますよ!

>>354　ありがとうございます!
そうなんですよ。クリスマス+忘年会+新年会の上にうちの4人家族全員が
12月～2月に誕生日が集中していて；
今月は54キロ台の数字が1日でも見れれば最高で、55キロ台に安定するように
頑張るつもりです。
昨日は筋トレしか出来なかったから今日は頑張ります!

357 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 00:59:13

>>355
ぽっちゃり？飯島直子が？
ほっぺがふっくらしてるだけでそ
ビールのCM見てみなよ
脚ほっそーいじゃん

358 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 09:11:37

身体はスリムだけど顔にはほどよく肉ついてる人っていと思うな。
ある程度の年齢過ぎると顔が痩せたら老けて見えるだけでろくな事にならない。
顔も身体も上手く痩せたなーと思ったのは芸能人じゃﾌｶｷｮﾝぐらい。

359 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 14:47:29

>>357
うん。飯島直子は輪郭がふっくらしてるだけだと思う。

360 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 17:48:40

飯島直子は、このスレの見本、モデルっていうことで。他にもいるかな？

361 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 20:09:36

わたしは１７０ｃｍの５６キロ・・・・から５８キロをいったりきたりです。
とりあえずの理想は５３キロ位なのだけど５６キロの壁がなかなか越せない。
今月は健康診断もあるからなんとか少しでも落としたひ・・・
踏み台昇降とウォーキング、簡単ヨガしてます。
ウエストは６４（涙）皆さんの頑張りを励みにわたしも頑張ります。

362 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 20:19:31

山田優の体型が好き。
私は165,5cmだけど目標は山田優体型。
押切もえは細すぎる。

363 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 20:30:15

このコーナーは勉強になるから好きだ。
これからも続けて欲しい。

364 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:07:22

165cmな人々
梨花真鍋かをり堀越のり柳明日香内田有紀小野　愛夏川結衣
遠藤久美子田中美里戸田菜穂後藤理沙飯田佳織森ひろこ大沢舞子
中山　忍原　千晶鈴木京香松たか子広瀬香美田中ひろ子星　遙子
松雪泰子岩下志麻りょう財前直見岸　ユキ上野未来朝間ユリサ
ちあきなおみ香里奈小林麻美小林恵美かわいかおり三津谷葉子井上和香
小宮悦子ミムラ高以亜希子相沢紗世

365 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:08:29

166cmな人々
長谷川京子小池栄子一色紗英菊川　怜辺見えみり小川奈那上原美佐
飯島直子野波麻帆高橋ひとみ遊井亮子大島美幸原　史奈
谷川裕江
金井克子朝日奈マリア中井貴恵早乙女愛根本はるみ熊田曜子森下千里
上野樹里

366 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:09:45

167cmな人々
井川　遥岡安由美子田中美保梅津弥英子水野美紀山本リンダ河辺　瞳
大石　恵高嶋礼子ｈｉｔｏｍｉ瀬戸朝香真中　瞳篠ひろ子榎木らん
曲山えり奈美悦子浅野ゆう子山瀬まみ遠山景織子中川安奈大野幹代
當山奈央丹羽麻由美安野モヨコ

367 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:15:38

身長（公表値）を張ってみた、、、　
りょうと鈴木京香が思ったより小さかったのはビックリ！

368 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:30:59

スリムななし(仮)さん 04/12/07 16:49:56
58ｾﾝﾁだった太ももがようやく53ｾﾝﾁに!!
あと5ｾﾝﾁ頑張るぞーーー!!
ちなみに身長165ｾﾝﾁ61キロ→56キロ　体脂肪率30→24%
H97→91ｾﾝﾁ　w72→63ｾﾝﾁ　脹脛34ｾﾝﾁ→変わりなし。
【やってる事】只今3ヶ月目突入
3食バランスよい食事
運動：踏み台昇降15ｾﾝﾁ30分～1時間
　　　筋トレ(ｽｸﾜｯﾄ、ﾎﾞﾄﾑｽｱｯﾌﾟ、ｸﾞｯﾄﾞﾓｰﾆﾝｸﾞ、ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ等)
骨盤体操とかﾀｰﾎﾞｾﾙ、気になるところだけど今のとこ、これで効果が
出てるんで、このまま頑張ります。

369 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 01:10:47

171センチで51キロなんですが、この身長で40キロ台は
モデルとかじゃない限り痩せすぎ？

370 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 01:49:15

>>369
まぁ人それぞれだろうけど止めといた方がいいよきっと。
服着てる間は綺麗かもしれないけど脱ぐと貧相かもしれないよ。

371 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 02:11:10

165センチ　現在22歳。

高校→63キロ、B92W68H102
今年の4月→56キロ、Ｂ90Ｗ65Ｈ95
現在 →54キロ、Ｂ88Ｗ62Ｈ90、太腿55センチ、ふくらはぎ35センチ

典型的な下半身デブです。
元々骨盤広いらしいんだけどどんだけ広いんだ。
食事は炭水化物を少なめに、野菜や豆類を多くとるようにしています。

コメを減らしたら覿面に効きましたが
完全に無くすと良くないそうなので量をコントロール。
小麦系は影響が無いと判断したので、パン、めん類に制限はなし。
食をゆるくすると続くと思った。

運動は出勤に自転車で往復1時間半かける。
意識して漕ぐと、筋肉が動くのがわかって、上半身のシェイプにはもってこい。
その成果で、くびれは一応あるんですが、
胃の辺りがポッコリ出ててまるで第三の乳…
Ｂカップくらいあるよコレ…ｏｒｚ

亀レスですが、このスレでウエスト太いままだって言ってる人は
肋骨が広がってるんじゃないでしょうか？。
コルセットもいいけど、呼吸の仕方がおかしいとあばら骨が広がってしまうそうです。
腹筋で肋骨を押し戻すような感じで意識して呼吸するようにすると
イイ！と吹奏楽をやっていた姉に言われたので現在実行中。
意識して呼吸すると、自分の身体の緩んでいる部分というのがわかって、
ピンポイントで鍛えられるので、オススメです。

372 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 04:15:54

小麦系って影響ないの？なんで？

373 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 09:07:44

自転車って上半身の筋肉にそんなに影響するの？
上半身に筋肉付けたくないなぁ。

374 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 22:30:22

身長１７１センチ体重６８→６２キロまで落ちました。
現在ダイエット中です。
６０キロ代はやっぱり重いし恥ずかしいね。
目標は５０キロだけどそこまで痩せるとヤバそう。
無理でもせめて５５キロまで落としたいよ。
ダイエットに加えてパワーヨガもちょっとずつやり始めました。

375 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 01:15:44

同じ身長でも肉のつきかたで全然ちがいそう・・
顔を隠して画像UPとかってだめかなぁ？
＞３５５さんとかぽっちゃりでなくｶﾅﾘやせてそう。

376 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 01:31:35

いくら痩せても綺麗じゃなきゃ意味ないんだよ。
ガリガリなんて言われようもんならそれはもうダイエットの負け組
って分かってるんだけどついやりすぎちゃう事はあるね・・・。

377 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 23:03:55

167.5cm 54kg
なんだけどこれぐらいの人の太ももってどれくらい？
私54ｃｍもある・・

378 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 01:03:52

171センチ、５１キロですが、太股は４７センチです。

379 ：14：04/12/12 01:20:17

身長168cm太もも49cmだけど、ふくらはぎ36.5cmもあります。

380 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 02:00:57

>>379
私は逆だ
171センチで、ふともも57cmもあるけどふくらはぎは32cm（足首19cm）
バランス悪くてすっごい短足に見えるよ……
腿とはぎの太さに差の無い人がうらやましい。
このドでかい骨盤が悪いのよ！！

381 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 03:59:09

筋肉なのか脂肪なのか

382 ：14：04/12/12 08:04:27

>>380
私もどうにかしたい！。エステに行ったらせっかく足長いのに(おせいじ)もったいないですよ。
(太くて)って言われました。私の場合立ってふくらはぎが硬いから筋肉太りで知らず知らずのうちに
ふくらはぎに力が入ってるみたいで、歩き方とあと歪みっぽいです。
今度整骨院に初トライしようと思ってます。
今はお風呂でひたすらもみもみしてぶちぶちセルライトをつぶしてます。
絶対絶対細くなってみせます。

383 ：14：04/12/12 08:05:36

>>380
ターボセルとかいうスパッツみたいなのいいのでは？？

384 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 11:09:27

164.6cmですが書き込みます。
①高校時代は52～54kg。
②大学生になって57～60kgに。
③一年間頑張って歩いたら54.5kgまで戻りました。もちろん真夏でも歩いて。

毎日歩くって大事ってわかった。

385 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 18:19:28

168センチ、49ｷﾛだったのがこの一年で激太り。
気付くと55ｷﾛオーバー。
やばすぎる。
痩せたいよう。

386 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 18:53:24

１６５㎝５６kg。
理想は５３～５４kgかな。
ウエスト６７センチもあるんだけど、骨盤が張っているせいか相対的に細く見えて得してる。

つわりの時、１週間くらいで一気に４８kgまで痩せたら、
首筋から胸元デコルテっていうのかな、その辺りの肉がげっそりとそぎ落としたみたいに痩せちゃって、
すごく貧相になって、服が似合わなくなってしまいました。
服って、肩と胸で着るんだなって思いました。

肩幅や腰ががっちりある、いわゆる「外人体型」で、細～い、って感じではないけど、
スタイルいいとか、かっこいいとか、服が似合う体型だってよく言われる。

胸はとっても小さいんですが、肩を後ろに引く感じで、
レントゲン撮る時みたく、大きく息を吸って止めると、胸が上がるでしょ。
その状態をキープすると、胸元の幅と厚みが出て、小さなバストには見えないよ。
上半身が大きくなって、「外人体型」っぽくなる。

体重だけでなく、自分がいちばんきれいに見える体重を維持したいですね。

387 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 20:00:55

ポパイか

388 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 20:19:50

ﾜﾛﾀ

389 ：232：04/12/13 00:42:35

167cm、51kg→57kg→54kg→51,5kgになった。

この体重keepでウエスト59cmになったらもういいわ。
決して華奢骨格ではないので、
49㎏時代たまに細すぎとか言われてたらもうヤメとこ。
コルセットは買ったまま今放置中。-4cm目指して使わねば。

390 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 10:48:35

私も167の51kgだょ。ウエストは64～67はあると思う。胃下垂なので下っ腹が出る。腹筋やれば痩せるのは実証済みなんだけど腰を痛めているのでもう出来ない…何か方法はないかな。

391 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 17:24:36

ウエストが細いほどいいみたいなイメージあるけど、私の経験では、全体のバランス良ければ、何センチとかあまり意味内容に思う。
例えば、ウエストが６０㎝でもヒップが９０センチあったら、７号サイズは無理だよね。
どうしても９号サイズになってくる。

既成のサイズって、やっぱり「もっともバランスよく見えるサイズ」なんだよ。
ヒップが９０近くあるなら、ウエストは６４センチ前後が服を着たときにキレイに見える。
上半身についても同様で、下半身が９号なら、上半身も９号、というように、
同じサイズの方が、バランスよく見える。
お直しをすると、元のデザインから離れてしまう。
特に今は体に沿ったデザインの服が多いが、こういうのはお直しをするとかなりダメージが大きい。

現に私は、上１１号・下９号を着ていた時より、
今の上下とも１１号の方が周囲の評判はいいよ。

はだかで何かするというのでなければ、
既製服のサイズに体を合わせるのが、スタイルアップへの早道だと。

392 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 17:34:14

11号ブタの長ったらしい屁理屈ｲﾗﾈ

393 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 18:15:07

>>391の１１号ブタです。

世間では細く見えるらしく、買い物に行くと７号とか９号を出してくるよ。
「いえ１１号を」というと、すごいびっくりされる。

やせて見える１１号と、太って見える９号。
どちらがいいかはあなたの自由だけどね。
ま、せいぜいダイエット頑張って下さいな。

394 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 20:00:45

>>391さんは>>386さんと同一人物かな？

395 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 20:18:34

>>394
そうみたいね。ｗ

396 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 22:57:45

>>386
165cm56kg貧乳って…

397 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 00:01:39

いろんな意味でもう少し客観的に
自分を見れるといいねこの人

398 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 08:03:46

>391
貧乳なのに上１１号！？
悲惨すぎ（ｗ

399 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 12:43:08

11号が痩せて見えてるうちはだめだ

400 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 13:19:34

ってゆうか、11号なんて着てて、このスレで煽りでなく発言するのが凄い。。
確かに上下のバランスは大事。
私も、166cmで50kgの時より52kgの方が痩せた？と周りからリアクションがある
だけど、、11号って。。。しかも、上下で11号。

401 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 15:03:13

11号、１１号言うな。

402 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 15:12:32

11号がないﾒｰｶｰのは着れないね｡

403 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 17:28:09

峰不二子なんて、167cm、50kg B99.9、W55.5、H88.8なんだぞ？
まあそれはおいといてｗ
体重に拘り過ぎがいけないのも、バランスが大事なのもわかるけど、
なんでわざわざ大きい方のサイズに合わせるのが「スタイルアップ」なのかわからん。
本当の「アップ」なら、９号に合わせるでそ。
人から見てどう見えるかなんて、結局おべんちゃらだったり、
単なる着痩せとかでしかないから、やっぱり現実（数値）も大事。
ずっとおしゃれしていたいし、丈はしょうがないとしても、
身体は普通に売ってるものを気にせず着られるサイズにとどめておきたい。

404 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 19:53:25

着痩せしたって体重が重いならどっかにヒズミ（無駄肉）があるか、
目を背けたくなる骨太か、その両方かなんだろうね。
まぁ世の中それで満足しちゃってる人もいるって事か。

405 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 20:52:16

せめてここが健康体重を目指すスレだったら
少しは反応が違ったかもしれないけどね。
11号で満足する人間はそもそも覗かないスレだよ。

406 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 00:00:59

ttp://pochaclub.h.fc2.com/main.html
ここの人達にぴったりのサイトです。

407 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 07:51:00

アドレス読んだだけで見る気失せる

408 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 09:41:01

ねぇ、165cm以上でも普通に9号や、ブランドによっちゃ7号のパンツ
はけるよね？別にトールサイズじゃなくても。
他スレで165cm位の人が丈が足りないから15号とか13号着てて～とか言ってて
確実にそれはデブだろ？と思ったんだけどさ、
普通にパンツも9号ではけるって言ったら短足扱いだったよ...
どんだけ足短いの？みたいに書かれた。

409 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 10:28:03

貧乳・貧尻たれ尻・足のあいだに隙間アリＯ脚・なで肩の醜い女が集うスレというのは
ここでつか？

410 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 10:59:13

165cmだけど､9～7号着れるし､ｼﾞｰﾝｽﾞも27～26ｲﾝﾁだよ?
丈はｼﾞｰﾝｽﾞならちょうどいい｡股下81cmだけど､短いのか…?

411 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 11:01:05

　　　 ||||||||||||||||||ii　　　　　　　　|　１．朝鮮人とは交渉しないこと。
　　　 ,,||||||||||||||||||||　　　　　　 | 　２．朝鮮人を相手にしないこと。
　　 i||||||||||||||||||||||||||||i　　　　　 | 　３．朝鮮人を仲間と思わないこと。
　 i|||||||||||||||||||||||||||||||||||||i　　　| 　４．朝鮮人と結婚しないこと。
　|||||||||||||||||||||||||||||||||||　!||.　　| 　５．朝鮮人を雇わないこと。
　|━-　 -━━━　||||||||　|||　　 | 　６．朝鮮人の国には行かないこと。
　,・=-|　 -=・=- 　 /￣||| ,||||　　 |　７．朝鮮人を優遇しないこと。
　|　 /　　　　　　　　_!|||||!!　　＜　８．朝鮮人の話を信じないこと。
. |　（＿,　　　　　　￣||||| 　　　 | 　９．朝鮮人を招かないこと。
　|　━__━　　　　　　||||　　　　　| １０．朝鮮人に金をやらないこと。
　ヽ､｀~　,,,;;;;;;;__　　 ||||　　　　　| １１．朝鮮人の傍で寝ないこと。
　　　||||||||||||　　　　　　　　　 | １２．朝鮮人の匂いを嗅がないこと。
　　　 !|||||||!!　　　　　　　　　　　 | １３．朝鮮キムチを食べないこと。
　　　　!||||!　　　　　　　　　　　　 | １４．朝鮮人の行動には警戒すること。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 | １５．朝鮮人の犬喰いはマネしないこと。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 | １６．朝鮮人の偽装 <=（　´∀｀）に気を付けること。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 | １７．朝鮮人のエラに刺されないこと。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

412 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 11:05:04

身長の小さい友達が、

「女の子はやっぱり小さい方がいいよね」っていった。

ふだんは「背が高いのって格好いいとおもうよー」と言っている子なのに。

たぶんはじめの言葉が本心なんだろうね・・・。

413 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 11:13:29

えっっチビは全く羨ましくないけど。
むしろ可哀想。
本心なんじゃなくて、そう思いたいんじゃないかなぁ。

414 ：412：04/12/15 11:23:03

>>413
そうかな？
当方は小さいころの理想身長が162cmだったんですか、164.6cmになりました。（微妙にすれ違いな身長ですが
流してください。）
ちびはうらやましくないけど、やっぱ女に生まれたからには可愛いと言われたいからね。

身長をみて「可愛い」は無理かもしれないけど、やっぱり可愛い雰囲気を目指すのが大事かな。

415 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 11:31:44

>>391さん、11号でもおＫ要はバランスという、アンタの言ってる事は事実だろう、きっともともとのスタイルがいい人なんだろう。
でもね、ここでそれを言っちゃあいけないよ。このスレは「痩せたらキレイになる」という一点のみに最後の希望をかけた人が来てる。
「痩せなくてもキレイ★」というアンタは、彼女らの望みを断ち切る。逆鱗に触れこそ希望にはならない。

スレ違いだ逝ってくれ。

416 ：413：04/12/15 11:38:15

>>414
私は166cmなんだけど、妹は150cmなのね。超凸凹姉妹なのだけど
妹は私の身長が羨ましいと言ってるし、私も小さくなりたいとは思わないなぁ。
どういう可愛いを目指すのが大事かどうかは、まぁ人それぞれだけど
別に可愛いって身長がそれほど重要に影響するとは思えないし
ついでに言うなら私は166cm+いつも高いヒール10cm以上だけど
可愛いともキレイとも美人とも言われるし
スタイルにいたっては良いとしか言われた事ない。
小さいと、バランス良くても、サイズ的には凄く良くても
スタイル良いとは言われないと思うから、損だなぁと思う。
何か、背が高いとスタイル良いって言われやすくなる気がしません？

417 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 11:41:51

>>415
分ったから...もういいよ...

418 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 12:14:49

私は165cm､妹169cm
正直､羨ましいよ…
やっぱり､ﾋｰﾙは10cm以上だな｡
ｽﾀｲﾙいいって言われるのは､やっぱりある程度身長があるほうが､言われやすいと思う｡

419 ：ケン死ロウ：04/12/15 12:21:22

お前はもう　太っている

420 ：ケン死ロウ：04/12/15 12:22:07

アタッ

421 ：ケン死ロウ：04/12/15 12:24:12

ヒデブ

422 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 21:13:23

>>415
11号ババア自演乙　ﾌﾟｯ

423 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 21:56:48

しっ！

424 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 23:06:34

11号オバ厨は何の為にこのスレで必死になってるんだろう。
開き直るのは勝手だけど、スレ違いなんだよね。

425 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 10:41:42

>>424
何処にでもいるじゃん。スレ違いなのに、必死になる人って。
でも、11号で自分に自信っでゆうか、勘違いってゆうか、、、、
本当、客観的に自分を見れなくなるのは怖いね。
しかも、最初は思いっきり、自分はスタイル良いから皆さんにアドバイス！
って感じで書き込んでて、反論されたら

＞やせて見える１１号と、太って見える９号。
＞どちらがいいかはあなたの自由だけどね。
＞ま、せいぜいダイエット頑張って下さいな。

だもんね。。
背高いとさ、痩せてない限りスタイル良いとかスレンダーって言われないよね。
少し太いと“デカイ”になっちゃいません？
11号なんて、壁のようだよきっと。

426 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 14:03:53

11号なんて、このスレの目標じゃあり得ない。
９号、もしくは７号でしょ。

427 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 17:39:57

身長171cm、ベスト体重56kg、B88、W58、H91が
先日改めて測ったら58kg、w61cm、H92cm になっていたので
初めてこの板に来ました。
今のうちに手を打たないと、今夏買ったお気に入りのスカートが
履けなくなる・・・orz

私の場合、体重減らなくても筋肉増やしたほうが引き締まりそうなので
頑張って筋トレに励みたいと思います。

428 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 17:59:15

背高いね

429 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 18:21:26

>427
ボン・キュッ・ボン！だね。ナイスバディ。
私、同じ身長で、体重51キロだけど、ウエスト62だよ。
ヒップは84。
私的には、体重53キロ以上（私の中ではデブ）はあり得ないんだけど、
427の聞いてると、体重より、サイズだな～と実感した。

430 ：427：04/12/16 18:59:33

私の体重が多いのは、恐らく骨格と浮腫（水分）のせい。
手首なんか、皮の下すぐ骨なのに、しっかり15cmある。
浮腫解消のためにも、やはり運動が必要みたいです。

>429
H84cm！私には手の届かない数字！！
尻大きいせいでウエストに合わせてボトムを選べないのは泣けます。
小尻になるには骨盤どうにかするしかないのだろうか・・・

431 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 21:39:29

>>425
そうそう、同じ身長でもスタイルいいって言われてない人も居るからね。
やっぱり基本はスレンダーで、
尚且つメリハリがあって腰位置高くて脚長だったりしないと活きない。
背が高くてゴツいんじゃただの大女。

432 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 23:19:11

私は、みなさんに比べるとかなり体重多いな。
175センチ、体重61キロ、3サイズは92-60-93.
一度ストレスが溜まって57キロまで落ちたけど、「ガリガリすぎ！」とみんな
から心配された。
骨格ががっしりしているので、痩せ過ぎが似合わないのかも。

433 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 23:34:14

175センチ、しかも骨格がっちりなら、体重それくらいあっても当然だと思う。
骨は脂肪の倍重いし。

http://www.avis.ne.jp/~ookubo/arukimedesu.html

>人体各部の比重
>筋肉 1.085
>骨 2.01
>脂肪 0.92

434 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 00:03:23

>>433

すごい。よく探し出してきましたね、このページ。

435 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 00:39:17

ttp://www.upn.com/shows/top_model3/
アメリカでやってたモデル発掘番組。
身長、体重がかいてある。
けど、ポンドとフィートじゃわかりにくひ・・。

436 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 11:41:05

数年ぶりにスカートを買った。
やっぱ、スカートってスタイル維持の為にはいた方が良いと思った。
姿勢とか、歩き方とかパンツの時より気を使ってる。
パンツの方がスタイル良く見えるんだけどね。

437 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 13:58:28

＞432
キャメロン・ディアスは175センチで、55キロだって。
まぁ、あそこまで細い必要もないが、60キロって響きは・・・

438 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 14:35:49

芸能人の公表サイズは、どこまで信じていいやら。
イメージ保持の為、幾らかサバ読んでる可能性あるし。
現に体重50、60キロ台は、見た目が幾らガリガリでも
「重い」呼ばわりされるからねー。

ま、体重なんて医者以外に正直に言う必要ないんだから
自分にとって良い数値を保てばいいでしょ。同じ身長でも個人差あるんだし。
体壊してまで世間のイメージに付き合う必要なし。

439 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 14:54:28

痩せる＝体壊すって発想が出て来るのが不思議で仕方ない。
身長165cm以上、目標50kgというスレタイは察するに、
ココは似たような体型の人が集まってるんでしょ？
自分の体型からイメージしたら、病的じゃない事位分りそうなもんだけど。
＞体重50、60キロ台
１くくりにするのは無理があると思われる。

440 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 16:08:19

だよねー。50kg、60kg台って10kgも違うじゃん。
身長が165cm以上あるのに、40kg台なんてはなから思ってないし、そんなスレじゃないし。
後10kg痩せたい！って人じゃなくて、あと3～5kgって人の方が圧倒的に多いんでないの？
シェイプアップのレベルじゃん。その程度痩せて病的になるなんて思えない。

441 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 16:32:45

そうそう。10kg痩せたい！って人じゃなく、あと2.3kg。
しかもバランス良く！みたいな感じだよね。

ガリガリとか、病的とか、11号がステキとか
そんなどうでも良い発言は要らないよね。

442 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 22:36:04

個人差あるから、一概に何キロがいいっていいきれないよ。

「ガリガリ、病的」とかがどうでもいい発言？
主観を人に押し付けないでください。

443 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 22:51:50

モデルが異様に痩せてるからだよね。ただ細ければいいと思ってる人がいる。榎本加奈子は怖い

444 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 22:55:51

>>441
ガリガリも11号もあり得ないよね

445 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 23:16:01

>>442
？？何言ってんの？？
ガリガリも病的も、かなりどうでも良い発言と思うけど。
ココの人は別にガリガリも目指してないし、病的に痩せる事だけ
考えてるわけじゃないのは、レス読めば分かりそうなものだけど。。
それとも、、11号以上じゃないとガリガリで病的の恐れありとでも？？

446 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 00:10:17

11号は肥満なイメージ。
Ｌサイズって事でしょ？

447 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 01:45:54

どうでもいいけどここの住人って性格悪そうｗ

448 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 09:52:03

夜中2時前にわざわざそんな書き込みしてる>>447こそｗ

449 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 12:05:55

オマエモナって言ってやれよ

450 ：438：04/12/18 14:16:45

あー、もう・・・

>>438　を要点だけ整理すると
「適正体重は個人差あるんだから、体重（の数値）だけじゃ一概に言えない。
だから、自分でベストだと思える体重を保てば良い。体壊さない程度にね。」
って事なんだけど、間違ってます？
痩せる事自体が悪いとか、即体壊したりガリガリに繋がるとかは書いてないでしょ？
ましてや「11号マンセー」とも書いてない。
そもそも私自身、痩せるのが目的でこのスレ覗いているんだし。

単に比喩で書いた『ガリガリ』『（体重）50kg、60kg』といった単語のみに
脊髄反射したようなレスが続いたので阿呆らしくなり放っておいたんだけど
>>442　さんとか巻き込んでしまった上、スレの雰囲気悪化させてしまって
申し訳ないです。
私はもう書き込まないので、この話は以降スルーしてください。

451 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 16:05:01

体重60kg台で見た目ガリガリってどんなデカ女だよ

452 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 19:55:16

身長180センチ以上？

453 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 21:32:04

ここのスレって、狂信的。いつぞやのオウムみたい。
自分たちの価値観以外は全て敵、みたいな。

454 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 21:33:19

アホの言うことは程度も低いな（ｗ

455 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 23:32:24

その価値観っってどの事を言ってるのかな？？

456 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 00:44:36

つーかスレタイを見て書き込めよなああああああああああああああ

457 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 01:18:13

んだんだ！そぐわないなら来なきゃいいのに・・・。

458 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 13:54:27

ホントだよね。
ってか、何でわざわざココのスレに、痩せすぎ云々書いて行くんだろぅ？
個人差あるから体重がどうこう言ってるけど、
そんなの自分で分ってるよね？その上でダイエットしてるの位
マジでレス読めば分りそうなもんだけど...
ったくデブの方こそ自分の主観ってヤツを押し付けないでほしいよ。

459 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 16:20:47

デブの主観や価値観に興味持つ人なんかこのスレには居ないのにねぇ。

バスタブの中でウエスト捻り運動すると結構効くよ。
バスタブの両脇を手でガッツリ掴んで肘乗せて、
お尻浮かして三角座り状態の足を左右にバタンバタンって倒して腰捻る。
上半身は正面固定で。
20回くらいでﾋｬｯﾎｰなテンションでほぼ毎日やってる。

460 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 17:31:13

ステキな情報アリガト>>459
そうゆう毎日のちょっとした積み重ねってめちゃめちゃ大切だよね。
そのバスタブ運動今日さっそくやってみよう～。

私はドライヤーで髪乾かしてる時にストレッチとかしてる。
デュークがやってたストレッチとか、ヒップアップとか
ちょこまか動きながら乾かしてる

461 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 17:57:07

デューク・フリード

462 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 01:23:20

今アメリカです。
予想に反してこっちにはすらっと美人がたくさんいます。
がんばらねば。

463 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 07:03:21

１６５センチ　４４キロ
親や友達からは「痩せすぎだよ」と言われます

464 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 12:46:20

「細いね」「痩せてるね」「スリムだね」ってのは
決してホメ言葉じゃないんだが。

痩せてない＝デブでもないんだが。

465 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 12:59:32

デブもガリも自己管理能力と美意識が低いんでしょ。
そういう人が集まるスレでウダウダ言ってれば？デブ。

466 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 14:31:16

>>463
男なら痩せすぎでｷﾓｲ
女ならいい

467 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 20:45:25

>>463女でも痩せすぎでｷﾓｲ。
オトコは論外。

468 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 21:05:35

－20だとがりがりになっちゃうもんね。
ﾓﾃﾞﾙ体系だけど。

469 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 21:08:21

ちなみに468だけど、自分を通してわかったのは、身長－115が一番綺麗に見えるね。
168㌢だけど53㌔の時が一番よかった。骨が太すぎるためそれ以上落とすともうほんとにみっともなかったよ。
今は5㌔増えたけど・・・ﾀﾞｲｴｯﾄして元戻してやる!!!

470 ：14：04/12/23 23:49:14

>>469
私も53kgまで落としましたが、最近一気に3.5増えちゃいました。お互い頑張りましょう。

471 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 00:25:54

正月はやばい
餅ｳﾏｰ

472 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 07:33:04

正月に台湾に行く
台湾はご飯がおいしい
気おつけねば…
でも台湾料理はヘルシーだから、前回行った時は思ったより
太らなくて驚いたな
欧米への旅行はもう太って大変だったが

473 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 21:47:53

モデルの人って、雑誌とかで見たらキレイだけど、一般の人と並んだりしたら細すぎというか、顔が小さすぎるというか、とにかくちょっとバランスとかが変だよね。

474 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 21:56:42

身長ー１１８がキレイに見えるよ。

475 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 23:24:32

モデルが変？バランスがいいからモデルなんじゃん

476 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 00:25:12

雑誌で綺麗にうつるには、それ位細くないと無理って事。

477 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 02:56:59

>>474
結局はその人の骨格とかによるよね。
私は上で出てた115が一番いい。それ以上落とすとあばらとか全ての骨が浮き出てて気持ち悪かった。
骨格が綺麗な人は118位は完璧っぽいなぁ。羨ましい。

478 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 03:11:12

身長169で体重52ｷﾛくらいあったけどお菓子毎日食べるのやめたら47になったよ。
ﾁｮﾄ胸ちっちゃくなったけど〇|￣|＿
でもこれで太ったらただのデカイ人になるのでｷｰﾌﾟ頑張ってます。

479 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 09:18:20

私も47キロ。166センチだけど、、。元々痩せにくい体質だったんだけど鬱になったら
2ヶ月で10キロ痩せました。
胸なんか全然無いよ。でも、下半身だけ全然痩せない。
上から79、58、89っていうきもい体系になってしまいました。

480 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 12:19:59

>>475
だから、特にスタイルは悪くない一般の人と並んだら、だよ。
日常で見かけてもそう。
何て言うか、かけ離れてるんだよね、普通体型と。
撮影の時でも、服の後ろをクリップでつまみまくってるらしいし。

一般の人間が、一般の社会で、普通に暮らしていくには、
やはり普通の体型をベースに考えていく方が浮かなくていいと思う。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 13:14:40

まぁ、別にモデル体型を目指してる訳じゃないからね。
スレタイからして、モデルまでは細くないけど
普通よりかは痩せたいってスレな訳でしょ？

482 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 14:58:05

痛いのが来るね、このスレ。
趣旨を理解出来ない低能が。

483 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 19:06:45

>>478
１６９センチで４７キロが「普通よりか痩せてる」レベルか？

484 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 19:12:54

>>1さん
スタイル良さそうですね。
ちょっとウエスト太い目みたいだけど、洋服を上手に選んで着たらわからないんじゃないですか？
下手にダイエットするより、腹筋だけを鍛えるとかとかで、体重とかは今の状態はキープしたほうがいいと思うな。

485 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 19:25:05

＞４８３
でもさ～、無理な食事制限じゃなくて、お菓子止めただけだし
いいんじゃない？

486 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 21:21:28

小さいサイズ買うのはいいけどさあ、
袖やひざの丈は大丈夫なの？
私は手も足も長いから足りないよ。

487 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 22:19:07

ん？自慢かい？

488 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 22:34:36

165cm以上なら>486みたいになる人も少なくないんじゃないの。
例えば私の場合だけど、モスキーノのコートで気に入ったのを
試着したけどサイズ38で袖が微妙に短かかったよ。
気に入ったから買ったけど。

489 ：169cm53kg：04/12/26 23:33:50

私も足は短いけど手と胴が長いから
会社の制服のブラウスとベストは11号

490 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 00:30:09

少しずれちゃうけど、ﾜﾝﾋﾟ選びが一番難しくないですか?

491 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 01:14:07

趣味の問題もあってｺｰﾄ上ﾓﾉはﾒﾝｽﾞを買うことが多いから
気にならないけど
ｽｶｰﾄはそういうわけにいかないから難しい
だいたい中途半端になっちゃうから
ちょっとしたﾐﾆが欲しいのに超ﾐﾆとかになって困る

492 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 01:17:51

メンズなんか肩幅や胸囲とか合わないわ、華奢だから

493 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 06:19:27

>>491
超ミニに？
どこのブランドで服買ってるの？

494 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 09:41:40

>>490
同じブランドでワンピ買っても、他の子と雰囲気が違うよね。
シャツワンピとか嫌い。「江角マキコ」って言われた、、。強いイメージを与えたみたい。
でもかわいい女の子らしいワンピも私の場合、胸がペラペラなので、
上半身すかすかで丈が短いという子供服服状態。
かといって、足短くてケツだけでかいからパンツもいまいち似合わないしな。

495 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 11:35:04

パンツってそんな丈短くないよね？
ブーツカットばかりはいてるから、そう思うのかな？
足ながいって人から言われる事が多いから、多分足短くはないと思うけど。
スカートは確かに短い。ワンピは凄い雰囲気変わっちゃうね。
でも、上着は、そういえばカットソーとかニットばかり着てて
しかも袖まくっちゃったり、短くでもたいして気にせず着てる。

496 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 12:22:38

最近のデニムって、丈長いよね。
特に海外物なんて。

497 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 14:28:19

海外ブランド買ってるから別に違和感ない。

498 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 15:45:35

私は国内ブランドだと思うけど問題ないよ。ブーツカットだけど。
ただ、同じブランドのワンピは着れない。短すぎ。
まぁ10代とかだったら着ちゃうけど
20代で超ミニは厳しいよね。

499 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 18:45:32

国内ブランドのジーンズってどこのなんだろ
私も海外（フランスかアメリカ）物ばっかり
シマロンやブルーカルト

500 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 00:10:12

マウジーとか、結構細身じゃない？
形も綺麗だし。

501 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 09:36:37

>>499
パンツはってゆうか、服はボッシュとかノーベスパジオが多い。
ピンキー＆ダイアンとか。
国内ブランドじゃないかも。サイズ表記が違うかも。

502 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 13:36:50

国内ブランドじゃん

503 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 14:20:53

あっやっぱり国内ブランドだよね？
ノーベとか良いよ。形キレイだし。ヒールはいてもバランス良い

504 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 20:28:01

ｗ

505 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 00:50:30

>>503
もろサンエーの商品だねｗ＞ノーベ、ピンキー、ボッシュ
ボッシュはパンツサイズ豊富だけど、デニム自体あんまり出してないんじゃ？
私もサムシングとかリーバイスとか丈がダメだから、
499さんと同じで、シマロンやアールジーン、セブンとかだな。
普通のパンツはセオリーが多い。

506 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 06:17:25

>>505
499だけど私もtheoryは定番の1つ、ラインが綺麗だよね
シマロンが丁度ピッタリ丈だからこれも定番リピ
セブンの尻ポケピンクステッチの買ったけどこれも気に入ってる
ジーンズ大好き
トップスは海外ブランドでも袖が短い事が結構あるから
基本的にノースリが好きなんだよね
長袖で袖が微妙な時はｶﾞｯってまくってる

507 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 15:03:37

肩幅と骨盤、どうにもならない・・・。

508 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 16:45:47

これいいよ！！
http://www16.ocn.ne.jp/~rpa/

509 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 17:42:14

＞５０７
骨格は難しいよね。
でも肉を落とせば、それなりに細くは見えるはずw

510 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 22:24:30

世の中の女性、ガリガリの人多すぎ！
がりがりより、胸が大きい人のほうが女性らしくてよい。

511 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 23:08:55

ぷるぷるんのきゅっのぼん

512 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 00:48:05

あれは乳デカ過ぎだねｗ

513 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 00:53:15

だから、ガリガリなんて目指してないって。
私166cmで52kgで体脂肪19％で、細いとは言われるけど
胸はEカップある。
でも、たとえCカップでもデブにだけはなりたくない。
何で痩せる＝ガリとか痩せる＝胸がナイと思うんだろ？？
デブの巨乳は、胸ってより脂って感じ。
みんな見てるとか言うけど、胸がセクシーだから見てるんじゃなくて
珍しい物っとぃうの？何か凄いキワドイ物を凝視するのと同じ。

514 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 04:00:20

揉ませろ

515 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 07:43:43

513と同じ身長で、65キロでも46キロでもBカップ（乳首しかない。）なら、
デブよりガリガリのほうがいいでしょ。胸なんかもともとないからいらない。
二度と太りたくない。男に少し肉がある方がもてたとしても、着たい服が入らないなら
棒みたいな体の方がいい。
巨乳でちょっと太ってる人って、確かにモテてるけど、ニットが伸びきってて汚いし
腹も出てるからワンピとか着たらパンパンで縛られたハムみたいに見える。

516 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 12:40:18

細身のちょい巨乳が最強

517 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 13:24:20

デブもガリガリもウンコ

518 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 15:11:54

>>515みたいに汚いの同士を題材にどっちがマシ話して
どんな意味があるんだろうか。
そんなもんどっちも論外なんだよ。哀れな人だね。

519 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 17:47:09

170cm50kg体脂肪22
下半身ﾃﾞﾌﾞで太股がかなり太い。
アバラ浮いてるけどなんとかCカップ。
つうかアバラはやっぱり引くよねえ？
太股の肉を落としつつアバラが
浮かん程度にその部分にだけうすーく肉をつけたい…

520 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 21:11:24

ガリの男かとオモタ

521 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 16:55:40

忘年会+クリスマス+お正月で増えてしまいました。
体が重い...ダイエットガンバロウ。

522 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 17:51:59

まだ新年会があるぞ

523 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 22:01:09

早速今日、新年会だったよ、会社の。
週末は友達と新年会。
酒と炭水化物だけ控えて微増加で抑えて後日なんとかしよ。

524 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 01:18:02

身長167cm体重48kg B85 W59 H86

三年かけて（途中リバ二回）63kgから落としたのだけど
なんかこう、電柱にハンガーぶら下げた感じに…orz

525 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 09:54:39

私も１６７なんだけど、自分的に５１、２キロの時のスタイルが一番好きだ
47,8キロになったときは、みんなに大丈夫かとかばっかり言われて、実際貧血っぽかったW

526 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 15:24:09

>524、525
その体重で生きてるんですね
いやー自分と10ｷﾛ近くちがうもんで

527 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 17:26:59

自分も５２位がﾍﾞｽﾄだから４０代後半でも生きてはいけるだろうな
ただ健康的なイメージからは微妙かもだけど人によっては有りはありだと思うな
さすがに前半まで行っちゃうと厳しいけど

528 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 18:12:23

>>526
３８キロなのか

529 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 20:17:57

57ｷﾛ

530 ：524：05/01/12 23:36:14

20台前半までは常に５０kg W57以下だったので
昔の知人からはようやく(本)人扱いされています。

太り始めたのと足並み揃えて色々と体調悪くなったのは
年のせい＋運動不足だと思っていたのですが
若い頃と同じ大食の習慣を改めなかったのが主因のよう。
リバ前の食事制限時期を除けば、ダイエット開始以後
特に、維持期に入ってからは体調すこぶる良いです。
胃もたれ、便秘、口角炎、口内炎、体臭ともおさらば
なによりアトピーにもニキビにも悩まされない肌になったのが嬉しい。

でもでも51kgのトップ11号ボトム9号の頃のほうが
着るお洋服選ばなかったと思います。
問題は脱いだ時の各パーツのぷにぷに具合…
実際叔母から確かに痩せたけど二の腕が(ry&ﾜﾗな事いわれましたしね。
実は今でも体脂肪率１９％越えています(20才前後より除脂肪は－0.5kg位)。

憧れの体重５１kgBMI18で引き締まったボデイなんて夢のまた夢…orz

531 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:03:58

51kgでトップ11号だったの？？
私、166cm　52kg　B88　W61　H89　だけど、細身9号でキレイに着れるよ。
体脂肪も19％～21％いったり来たりだよ。
歳も20代後半だから、あんまりかわらなそうなんだけどな...

532 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:07:24

>>531
巨乳なのかもよ

533 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:54:26

>>532
＞身長167cm体重48kg B85 W59 H86
って書いてあったし、私Eカップあるよ。でも９号。

534 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:55:21

わたしも１６７だけど、５１キロだったらするっと９号はいるよ

535 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:56:05

肩幅すごい広いとか
腕がすげえ長いとか

536 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:57:48

胴もめっちゃ長いとか

537 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 17:06:25

ってか、11号マンセーたまに来るよね？
ひょっとして...

538 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 19:52:30

私も１６８ｃｍで５２キロのときはトップは余裕で９号。
肩幅はかなりある方です。
でもボトムは１１号orz。

539 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:22:05

骨盤の広さだけは治らないからね
でもウエスト細かったらかっこいいよ

540 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:30:25

身長168、体重47、ウエスト56、ヒップ93の時があった。
全然かっこよくなかったよ。

541 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:33:19

尻でかいと安産だからいいんだってね

542 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 21:40:27

>>540
そーいうの好きな男はいる
私はウエストがそこまでは絶対減らないからうらやましい

543 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:31:14

しかし、ヒップ93は辛いね。
友達も超スタイル良いけど、ヒップは90あるって言ってた
パンツは合うのがないし、イヤだと言ってた。
胸もあるから、超ボン、キュ、ボン
だから、ボディーライン出る服じゃないとデブに見えるんだって。
でも、それだけウエスト細いのうらやましい。

544 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:45:34

ヒップ９２だけど別につらくないな
おおきい尻の女好きだから
ウエストのほうが問題
細くなりたい

545 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 00:59:24

井上和香みたいの流行ってるしいいんじゃない

546 ：540：05/01/14 00:59:54

ここって優しい方が多いですね。
体重が４７のときは実は胸も消え去っていたので、
とても奇妙な体型でした。
77B-56-93

547 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 01:02:10

かっこ良くお肉ついたヒップの持ち主…めっさ裏山

53kgブラ70Eがベストの間違いでした。ごめんなさい。

51kgの時もトップス9号は肩～二の腕のラインか胸周りがNG
デパート内のトールサイズのお店で微妙と思いつつ11号。
ボトムは足短いので普通に９～７号でOKだったけど
問題はスーツ、上11号下7号(バランスが…)も
下９号(ブーツカットがワイドパンツに…)も悲惨だった。

今はトップス9号/M/Sですが袖丈短かったりお洋服選びﾒﾝﾄﾞｸｻｲ('A`)

548 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 01:23:11

尻が大きいのは魅力に感じる人がいても、
ウエスト太いのが魅力に思う人はいないからなあ
あーくびれほし～～

549 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 02:16:36

樽ドルが流行ってるしいいんじゃない

550 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 02:40:23

>>535
たとえばだれ？
知らなかった

551 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 07:19:23

なんかｷﾓいのがｷﾀｰ

552 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 08:59:27

去年春59kg
去年夏49kg
現在57kg
身長は170cm

去年夏に戻りたいからﾀﾞｲｴｯﾄする。
病気っぽくてもいいよ、ｼﾞｰﾝｽﾞぱつぱつなの恥ずかしいよ･･･

553 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 10:27:46

前にここにかきこんだものですが
１６７センチ５７キロから、54.5キロまで減りました！
嬉しい！
がんばってあと３キロ以上痩せようと思います
方法はグローバルの置き換えやってます

554 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 15:28:04

いいな。私も頑張らなきゃ。
正月で太って、体重は戻ったが体型が戻らん。。

555 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 09:18:45

166cm、55kg。ここ数日やっとちょびちょび
54kg台が出るようになった。２年かけて、
やっとだよ…２年前は70kg近くあったから。
がんばった、自分！続けるぞー！

556 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 09:58:10

>>555ﾀｿ

あなたは私ですか!??!
私も二年かけて70→53㌔にしました。
なんとかギリギリ40台にしたい

昨日から縄跳びを追加してまつ
お互いがんがろ〝p(･－･)
努力すれば必ず報われるよ!!!

557 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 11:17:29

167センチくらいで、55キロくらいの人って見た目的に細いですか？太いですか？
個人差は結構あるでしょうけど、皆さんの場合はどうですか？

558 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 12:12:56

人による
顔の輪郭とか体型とか

559 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 12:14:02

見た目で言えばそのぐらいが綺麗なんだよね。
私も今167で51㎏だけど、52～3㎏の時が一番バランス良かった気がする。
やっぱ数字よりも見た目を気にした方が良いと思うよ。
…まあわかってても固執しちゃうんだけどね('A`)

560 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 12:20:44

わたしも１６７だけど、５４キロの今が、顔のかんじがすごくすき
まわりにも今がちょうどいいと言われる
あと２キロ落とす予定でまだがんばってるけど…

561 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 12:30:36

>>559-560
ありがと。そうね。たぶん、平均的に見た目としては太くもなく細くもなくぐらいなんだろうね。
肉のつき方にもよるけど、そこから2キロくらい落とすと「細い」といわれるのかな。

>>558
それはわかってるよ。
「人による」ことだからこそ、「あなたはどうですか？」と具体的に聞きたかっただけだから。

562 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 19:49:16

私も１６７だけど、５４ｋｇくらいが評判いいみたい。
５２ｋｇになると足が長いとか足が細いと言われ始める。

563 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 20:03:39

>>544
足が長いとか細いは
別にいいんじゃないの

564 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 21:54:15

目の錯覚

565 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 21:59:01

足は長いとか細いのほうが評判いいんじゃないのか？

566 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 23:06:49

もうほっとこうよ

567 ：562：05/01/23 23:12:32

言葉足らずでｽﾏｿ。
５４キロが「ちょうどいい感じ」と言われ、
５２キロあたりから「痩せている」と心配され始めます。
「痩せ」の部類に入り始めたところで足が長く見えるよう
なので（もちろん錯覚ですが）、私的には５２キロが理想
体重です。

男性方にとっては５４キロのほうがエロくていいみたい。

568 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 23:37:56

確かになー。
グラビアアイドルで、胸ボンボンでも太ももガリガリじゃ萌えんしな。

569 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 01:26:07

わかる！１６７センチのものですが、
５４でちょうどいいと言われ、５２から痩せてると心配されはじめるってまったく同じ

570 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 01:27:26

ヤフーダイエットで美容体重見ると
１６７センチだと５３キロって出るんだよね
まさに、そのへんが一般に綺麗にみえる限度なのかもね

571 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 01:31:03

40台だと運動とかで綺麗に痩せないと本当にみっともない体になっちゃうもんね。
背高くて明らかに40台だろうって人見るけど足が真っ直ぐな棒みたいで全く魅力感じないし。
げそげそは駄目だよね。痩せ方によるけどさ。

572 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 01:32:08

>>571
黙れデブ

573 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 01:35:23

骨格にもよると思うよ
そのひとの雰囲気とか顔だちとか
ほんとにほっそくて、折れそうなのが似合う美人もいるしさ。
ガリが似合う人もいるさ。
まあ、普通のひとは健康的に見える限度でやめといたほうが無難だけどさ

574 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 01:37:44

>>573
と、デブが自分を慰めてます

575 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 01:38:49

>>574
残念ちがいます　プw

576 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 01:41:41

>>575
デブ乙

577 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 07:04:59

まぁ煽りは無視の方向で。相手すると喜んでさらにしつこくなるので。

ここの皆さんは私と比べてはるかにスタイルがいいので
励みになります。
昨日、デジカメで全身写真を撮影してみました。
自分でも「酷い・・・」と絶句。
鏡で見るのと写真で見るのとでは違うもんですね。驚きました。
モチが下がって来たら、この写真を見て頑張ろう。

578 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 08:00:28

＞577

そんなに違いましたか？
怖くて写真なんか撮れません。

579 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 08:57:30

>>578
写真には直視しがたい真実が映し出されていました。
鏡だと脳内ソフトフォーカスがかかっていたようです。
写真はカメラを置くテーブルの都合上、下方向から撮ったので
二重あごが泣けます。
人前では力を入れて引っ込めがちのお腹も、力を抜いて
撮ったので妊娠６ヶ月状態の現実。

今回、ダイエットというよりは完全に生活と食習慣を改善する構え
なので、モチ維持のために思い切りました。
人によりますが、私はまず現実を直視しなければいけないタイプだと
思って。

580 ：スリムななし(仮)さん：05/01/25 22:21:55

>>579
自覚することがダイエットの第一歩だよね。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

581 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 20:45:34

>>578

30代半ば、170センチ・61キロ・体脂肪27％・ウエスト73センチです。

私もマネして自分の全身写真をセルフタイマーで撮ってみた。全裸で（ｗ
ものすごく恐ろしい物体が写ってたよ・・・。
このままで生きていくにはあまりにつらいと実感できた。本当に。
いままでこんな体で生きててごめんなさい。

今日はジムで1時間筋トレして、30分ウォーキングしてきた。
食事も炭水化物を少なめにして、野菜中心にして、運動を続けるよ。

582 ：581：05/01/27 20:46:36

間違えた・・・
>>579さんへのレスでした。

583 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 11:49:52

男かとオモタ

584 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 10:11:41

170㎝、54㎏
半年前は47㎏だった…。今の仕事ついてから激太り！今日から、ご飯食べナイ子になります。目標ガリっちょ(´∀｀)ﾉ

585 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 11:40:04

>>585
166でちょうど今、47キロだけどもう少し太りたいよ。
170あるんだから、50キロは切らない方がいいんじゃない、、？
無理しないようにね。

586 ：584：05/01/31 12:41:15

いきなりですが２㎏減りましたー！ここからが難しいんですよね…（´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
この調子でガンバリマソ

587 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 13:21:14

>>584
細め好きだけど、食べないで痩せるのは肌荒れるよ。
野菜中心の生活＋少し運動してみてはどうかな？
あと47kg以下に痩せるのはオススメできないです。
なんか痩せたい願望が強く見えるのでなんとなく言ってみた。。
ガンバレ。

588 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 15:07:30

167,57キロから、５４キロに落ちました！なかなか落ちなくて大変だった！
目標は５２キロです。栄養ちゃんととりながら、お肌ピカピカのまま落としてるので時間かかるけどがんばります。
でも、みんな目標体重すごく低いんだねえ。
私も５０ぐらいまで…と思ったりするけど、様子みながら考えよう…

589 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 15:30:03

168,50。44にしたら耳が聞こえなくなたことありマス

590 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 15:43:00

こ、こえ～

591 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 16:37:42

それは体重以外の問題だと思われる。。。

592 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 16:39:47

大河内奈々子って身長それくらいで40キロ台でそ？
あの人、肩幅とかそれなりに骨組みはゴツイのに、
身がペラペラだから、いったんもめんみたいで激しく服が似合わないよね。

593 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 17:01:17

やっぱ、これくらいの身長だと、スレタイ通り、５０前後が限界なのでは…
５０切るときは、体調に気をつけて、客観的に判断してね
心配になってきた

594 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 17:02:11

46以下は厳禁の域だと思うよ

595 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 17:08:43

力石みたいになっちゃうよ

596 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 17:11:52

ワロタw

597 ：584：05/01/31 17:44:11

心配ありがとうございます｡でも､夕飯は一人前ちょい多め食べてます｡昨日、今日は仕事が休みだったんで実行できたんですが明日から仕事の付き合いで強制昼飯です…｡すぐ元に戻りそうですがガンガリマス！

598 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 19:23:59

ぶり返しになっちゃったらスイマセン。
私（168cm）もすごくストレス多い仕事の時に
584タンのように48キロまで落ちました。
最後にはご飯が喉を通らなり生理が止まってしまいました。

その頃は「スタイル良いね～」って言われるよりも
「細い！何食べてるの？」って言われてました。
でも自分では全然わからないというか細い人を見て
「細いね～」っていうと「あんたの方が細いよ」って言われてました。

何気に仕事やめてから食っちゃ寝してた時も全然太れず。。。
その後ちゃんとした会社に勤めだしてきちんとした生活で
やっと前の体重（52キロ）に。
痩せるのはほどほどにしないとな～と反省しました。

599 ：584：05/01/31 19:44:38

598ﾀﾝと全く同じ～!実はストレスで47㎏まで落ちたんだよね…｡その頃は何も努力せずに痩せてった｡あの頃が懐かしいわぁ～｡

600 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 19:44:51

167センチ５４キロまでおちたけど
目標５２になかなかならない
このへんだと落ちにくいのかなあ
がんばる～

601 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 20:26:00

スレ違いだったら申し訳ありません、、
明太子ってどのくらいカロリーがあるのか分かる方いたら教えて下さい(;_;)

602 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 20:26:26

>>601
ぐぐれよ

603 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 20:35:32

>>601
成分表もってるけど教えてやんない。

604 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 20:36:29

170cm54kg。
有酸素運動、筋トレ、半身浴、マッサージ・・・
1年もやってるのに2kg減っただけだよ。生理前には55kgに戻るから
正確には1kg減っただけ。もう嫌になるよー。
あんまり食事制限したくないけど・・・しなきゃダメなのかな。
禁煙前の50kgに戻したい・・・。

605 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 21:23:36

>>604
体重はそんなもんでいいのでは？身長あるんだし。

綺麗に服が着こなせて、尚且つ貧相じゃないのがいいよね。
私は166cmで52kgだけどこのままの体重維持で
メリハリ付けるためにヨガでもやるつもり。

606 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 22:42:50

>604

現時点での食生活が乱れていないのなら、制限することはない
んじゃない。
逆に、
お酒が好きなら半分に減らす、
お菓子好きなら一日おきにする、
紅茶・コーヒー・ヨーグルトはノンシュガーに変える、
などして食生活を正すといいと思います。

私の場合、毎日のおやつがどうしてもやめられなくて苦しんでいます。

607 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 22:55:40

みなさんの体重と体脂肪とウエストのサイズが知りたいです。

ちなみに私は166cm/51kg/22%の、ウエスト62cmです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ウエストもっと細くしたい…

608 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 22:57:34

>>607
その背だとそんなもんだよ
芸能人の５８とかは嘘だから

609 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 22:58:06

>>607
１６７センチ５４キロ
ウエスト６６センチだよ

610 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 00:29:45

こないだTIPNESSというスポクラで、In Bodyという
機器を使い体成分表を出してもらいました。結果は、
身長166cm、体重55.1kg、体脂肪率14.6％でした。
家でタニタの体重計を使って測ると20％ぐらいある
体脂肪率が、15％を切っていたのでビビりました。

ちなみにBMI20、体脂肪量8.1kg、筋肉量44.4kg。
31歳の女ですが、基礎代謝が平均1212のところ、
1437ありました。体型判定は「筋肉質」。31歳で
これでいいのか、と多少不安にもなりましたが、
今までやってきたダイエットが悪い方法ではない
ものだったと確認できた気がして、嬉しかった！

体験入会だったので、ちゃんと入会して色んな
バリエーションのある、楽しめるダイエットを
続けたいと思います。ただ減らすのではなくて、
維持しながら健康に生きるために。長文失礼
しました。うーんでもスポクラ楽しかった！

611 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 02:24:24

168㌢で53㌔から58㌔になってしまった・・
醜すぎる・・
ここ見てるとみんな丁度いい感じ。裏山・・
頑張って元に戻します!!
もうﾃﾞﾌﾞは嫌だ・・・

612 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 03:04:48

>>607
169㎝・47㎏・17％・59㎝です。

613 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 03:30:46

40キロ台まで落としてやっと５９センチか～

だったらやっぱりこの身長だとウエスト６０きるのはかなり大変てことだな～

614 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 03:31:23

体重４０キロ台にはしたくないからだめだな

615 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 19:01:56

当方身長171?�（女／19歳）
冬に実家に帰省した時に体重量ったらなんと60?｢！！
あまりの太りっぷりに絶句。。。
夏（７月頃）量った時は56?｢だったのに４?｢も増加…。
服のサイズは全く変わってないのになぁ？
ほぼ毎日、左右に捻る腹筋→30回×３セット
　　　　　普通の腹筋→30回×３セット
　　　　　背筋→30回
　　　　　片足でスクワット（？！）→左右各20回×２セット
　　　　　↑
　　　　説明しにくいんですけど足を縦に大きく開いて後ろにきた足を机とかに
　　　　のせて、前の足だけで屈伸運動みないな…（何処かのHPにあった）

腹筋だけならもうかれこれ３年くらいはやってます。
きっと皆さんから言わせると運動不足なんだろうなぁ；
バイトとかあってジム通いとか長時間の運動は難しいっす…。
食事は学生で一人暮らしのせいもあってか肉、魚類は殆ど食べてません（とゆうか買えません）
90％ぐらい、自炊です。
50?｢…、憧れなんですけど今はとりあえず55?｢目指します！

616 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 22:47:00

>>613
骨格ってのもありますよ。
私は169cm52kgでしたが(過去形)、ウエストは56cmでした。
今は太ったんで、62cmになりましたが。

617 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 23:47:41

肉魚食わないで４キロも太れるって謎
菓子太りか？
菓子かえるなら肉買えるだろうに

618 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 00:55:06

すみません。
僕１７８センチの５２キロ、ウエスト６１なんです。
どうやったら太れますか？

619 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 00:57:32

>>618
痩せるスレだからスレ違い

620 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 01:13:02

615です。

>>616さん
自分、骨太な方ではないと思われますが…。
肩幅は狭いし＋貧乳なんで上半身は華奢だと言われたりしましたが。
いかんせん、ウエストから下が太いのです（ニガ
ウエストきちんと測ったこと無いんですけど
多分67ぐらいだと思います（我ながら太い…：）

>>617さん
お菓子は殆ど買いませんねぇー。
友人と遊びに行ったりした時に茶ァとかしに店に入ったら
付き合いで甘いものとか食べるくらいで。
頻度としては1週間に1回あるかないかくらいです。
冷え性なんで痩せにくい体質だと自覚はしています。

621 ：584：05/02/03 13:49:06

付き合いで食べながらも51.5㎏まで落ちました!このまま50㎏きれる様にﾌｧｲﾄ自分!!

622 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 15:02:21

170cm62kgです…
痩せたい

623 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 17:04:33

正月太りから抜け出せない。
体重は戻ったが体型がなかなか戻らない。。
胃腸の調子も悪い。。。
あぁ...でもがんばる。
早くもとのナイスバディーに戻すぞ！
ここはモチ上がるから助かる
皆さんに感謝

624 ：616：05/02/03 23:59:21

アナタにレスったんではないんだけど・・・。
つか、骨太っていうんじゃなくて、もともとのバランスが
お尻は大きくても、ウエストは細いってのもあるってハナシだよ。

625 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 00:01:18

↑>>615さん宛ね。
祖母、母、ワタシがそんな感で、
ウチのひょうたん型は遺伝っぽい。

626 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 00:14:21

いーなーひょうたん型
超ウラヤマシイ

627 ：616：05/02/04 01:10:28

全然よくないです。ウエストが細い(比率として)けど、
ウエスト部分が食い込んだみたいで、パンツが綺麗に履きこなせない。orz
モデルさんみたいに、まっすぐ細長い方が綺麗。

628 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 01:11:54

>>627
でも、脱いだら超セクシーそうじゃない
私はまっすぐな寸胴だからうらやましいよ
でもちっともモデルみたいではないけどねorz

629 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 01:52:12

結局はないものねだりだよねｗ

630 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 10:17:30

ウエストが細くなるストレッチを
毎日すればくびれ手に入りますよ。
ただし毎日ですが。

631 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 10:36:34

あーこのスレだ

632 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 11:00:20

昔165センチ４６キロでスリーサイズもまるでモデルのようだった。
しかし近所のおばちゃん達は痩せた私の健康を心配しまくっていたらしい。
いまは実に健康的に見えますよ。ふん。

633 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 15:49:53

しゃらぽわは183ｃｍで59ｋｇだって
すげーな

634 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 16:34:53

細いよねえ
筋肉もたっくさんあるはずなのにねえ
体脂肪率ゼロなんじゃないか？w

635 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 17:06:57

体脂肪率ゼロではあんなにしなやかな体にはならないよ。
そもそも５％切ると命が危ないというし。

骨が軽いんじゃやないかな。

636 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 17:28:44

でも、骨密度は高そうだよねえ～

637 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 17:30:14

しゃらぽわ、来日の映像で、バイキング料理たんまり皿に取ってるとこ出てたけど、
すごい運動量だから平気なんだろうな
揚げ物もたくさん取ってたw

638 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 20:31:05

168cm、53kg、B/99 W/49 H/89

↑
ブリジッドバルドーのサイズ

639 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 20:36:50

身長体重はほぼ同じだが
バスト－９　ウエスト＋６　ヒップ＋２

外人にはかなわねー

640 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 20:54:55

１７１・５０の時代があったけど

脳貧血、風邪引きまくりだった。

今は５５ｋでパンツがぱっつんぱっつんだけど
風邪引かなくなった。

今の体重のままでウエスト、ヒップを締めたい。
ヒップ９５は(+д+)ﾏｽﾞｰ。

641 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 20:57:11

>>640
その身長だったら悪くはないと思うんだけど、
日本だと服のサイズがないよね
大柄だと、海外に住みたくなる

642 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 20:57:20

ウエスト+6だと！？　+16じゃなくて？
本当だったらごめん。すごすぎ。

643 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 21:11:48

>>642
ごめーん！１６のまちがいだった！ワハハ

644 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 22:05:36

>>641
そうそう
日本のブランド、メーカーだとまず×
あとは身長の高い人コーナーとか・・・。

今はZARAばっかり・・・。

645 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 22:50:11

168㎝ W/60 体重48kg

男なんですよ…orz

646 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 23:01:46

男はw60目指さなくていいから
ウエイトトレ板でも逝って鍛えておいで！

647 ：ななし：05/02/05 08:59:30

>>645
俺も男だけどＷ６７
羨ましいです。６４位にしたいのですが
効果的なトレーニングってありますか？
あったら教えて下さい！

648 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 09:07:26

チビガリ男は失せろ

649 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 12:24:24

20代。165センチ体重53キロ。体脂肪は最近図ってないけど25くらいありそうorz
この体重で25ってやばいよね・・。体重は50キロ目指して体引き締めます！

650 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 12:41:32

30代。身長１６２ｃｍと体重５８ｋｇ。体脂肪は３１％。
膝下と肘下は肉がつきにくい体質なんですが
服で隠してるお腹とお尻と太ももは脂肪がたっぷりで
パンパンになってます・・・
　食事を減らしたりウォーキングしても全く体重が減りません。
そういう方はいらっしゃいますか？

　

651 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 12:43:15

６５０です。
スレのタイトルの１６５ｃｍに足りないのに
書き込んでしまいました。すいません。

652 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 13:01:14

食事療法や運動をしても下腹が凹まなくて
体重も落ちないって場合は子宮筋腫の可能性アリなんだっけ？

653 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 23:44:00

>>650
取り敢えずスレタイを10回声に出して読んでからにしてね

654 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 02:07:13

謝ってるんだからスルーしたれや。

655 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 12:05:52

過食が始まってしまった。また10キロ太ってきます。

656 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 15:46:07

>>655
おかしいよ１０キロも太る過食なんて
絶対病気だから心療内科行ったほうがいいと思う

657 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 19:20:40

>>655
通りすがりだが、>>656の言うとおり危ないよ。
どんな状況かはかり知れないが、病院いった方がいいと思う。
健康状態おかしくなっちゃうよ。美容板なんだからさ☆

ともあれ>>1さんスタイルいいなぁ。
私は165cmなんだが、夜計るとなんか身長縮んでる…？朝計った身長でおｋ？

658 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 20:03:28

>1さんはその後どんな感じかな？シェイプアップ出来てると良いけど。

身長167㎝　体重50㎏　B85 W61 H90　17歳
何だってこんなに尻がでかいのやら…
せっかく身長体重同じにしても3サイズで不二子を目指すのは無理だ('A`)

659 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 20:07:15

ふじこちゃんて
１６７で５０キロなの？
同じ身長だわw体重５４だけど。体重だけでも不二子目指そうかなw
不二子ちゃんのスリーサイズはどれくらいなの？

660 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 22:26:47

168の51なんだけど体脂肪が24もあるorz
ヨガやったりしてるのになんで減ってくれないんだよぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)

661 ：658：05/02/12 23:47:36

不二子の3サイズはB99.9 W55.5 H88.8の完全ゾロ目です。
日本人じゃ加工しまくった叶妹ぐらいしか太刀打ち出来ないよ…

662 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 23:48:01

　　◆峰不二子／ルパンＩＩＩ世
　　　　　身長：167cm、体重：50kg、スリーサイズ：99.9／55.5／88.8

　　◇藤原紀香／
　　　　　身長：171cm、体重：??.kg、スリーサイズ：88／60／89
　　◇叶美香／
　　　　　身長：170cm、体重：??.kg、スリーサイズ：98／58／91
　　◇米倉涼子／
　　　　　身長：168cm、体重：??.kg、スリーサイズ：84／58／89
　　◇小池栄子／
　　　　　身長：166cm、体重：??.kg、スリーサイズ：91／59／87

適当にぐぐって見つけてきた。リアルだと叶美香が一番近いのか・・・

663 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:04:44

自分10代167㌢64㌔‥orz

皆さんスタイル良くて羨ましい！！
このスレみてモチ上がりました。
頑張ってまずは50㌔代を目指しまつ(`･ω･´)

664 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:24:02

釣りじゃなくて真剣に聞きたい。
159センチ体重わからん
スリーサイズ：83/63/わからん（わからんだらけでごめん）
なんだけど、みんなジーンズのインチっていくつ？私は股上が浅いので
ギリギリ29インチ(エドウィンの)・・・・太い。
みんなどれだけ細いのか気になる。平均が知りたい。

665 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:33:51

>>664
ここ、１６５以上のスレだから～
貴女様はスレちがいでごわす

666 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:42:10

>>664
この辺で訊いたほうが参考になるかと思われます

スリーサイズ晒すならここでやれ！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088999611/
☆160ｃｍ以下のダイエットについて☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107019640/
【最高にジーンズ姿が魅力的な女性を語る】part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103035180/

（　・ω・）ジーンズ購入スレ★☆４本目★☆
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/shop/1100870074/l50

667 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:42:50

私も不二子目指す～～。170センチだけど。

668 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:46:17

じゃあみんなで不二子目指すスレってことでw

669 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:47:13

だけど、乳あれでウエストあれって、難しいなあ。

670 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 00:49:57

まあ、気分だけでもw

671 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 01:48:42

確かに身長体重聞かれて「峰不二子と同じ」って答えられたらハクがつくよねｗ
私もキープがんばろ。

>662
小池栄子のウエスト58は幾らなんでも嘘だろう。あれはどうみても64はある。
ただ彼女の場合はラテン系のグラマラスな魅力だからそれでも素敵だけど。

672 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 03:45:05

>>671
私身長１６７ウエスト６４でバスト９１だけど、あんなにくびれてないから、
６４はないと思うよ～きっと細いよ

673 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 05:23:22

>>672
私もそんなんだわ。身長は165cmなんだが、夜計ると身長が縮でる。
ブラして人に計ってもらうと105。ブラしないで自分で計ると９０前後。
自分で計って１００越えてた時は垂れてた。９０前後の今は乳が上向き。
峰不二子目指す方は筋トレも必須だと思われ。峰不二子は子供の頃から憧れだったよ。
ｳｴｽﾄは減らすの難しい。せめて60㎝を目指す。
体重５０㌔はあんまり体脂肪減らすとホルモンバランス崩れるから気をつけたい。

>>663
美容に関心あるのはｲｲと思うけど、１０代ならそのくらいで十分だと思う。
１０代って体脂肪率一時期30％超すことも珍しくない。私は一時期７０㌔超してた時あったよ。
その後勝手に減って今５５ｋｇ。今19歳で今年20。
解っているとは思いますが、ﾀﾞｲｴｯﾄするなら健康に痩せてくださいね。
ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ画面から応援しています。長文スマソ。

674 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 18:27:01

当事者としては痩せたい気持ちは痛いほどわかるけど、
私も10代のダイエットはオススメできないな～。ほどほどに。
つか、自分はやっても三日坊主で全然痩せなかったけどｗ
168cmで60kgだったけど、高校卒業と共に勝手に51kgまで痩せちゃったよ。
まあ今思うと、工房の頃は運動もするけどすんごい食べてたんだけどさ。

675 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 19:35:32

ここにいる方々はスタイル良いな。乳でかくウエストくびれて尻持ち上がっている。
セクハラとかあってない？ちょっと心配。

>>674
168cm51kgっていいなぁ。上の方の方々もスタイルイイー。
そこまでスタイルよくないが、私もかって痩せていった。
10代で一時的に太るのは将来子供生むために備えるためらしい。

676 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 20:56:32

>>673ﾀｿ、>>674ﾀｿ
>>663です。

そうなんですか！！
そんな風に減るもんなんですね～

でも現在、仮卒中で暇だから太っちゃいそうだし
体を壊さない程度にやろうとおもいます。
甘いもの食べないとか、夕食減らすとか。

今から昇降と筋トレもやろうかと。
20代での不二子ﾎﾞﾃﾞｨｰを目指しまつ。ｗ

皆さん㌧でした！！

677 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:51:38

>>676
ここみてるともち上がるよね。一緒にガンがろ(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ　　

美容を怠るのは犯罪ですわ！だが不二子ボディ、か…遠いな…。
ウエストがもの喰ったりすると７０越える。普段は６２とか。５５なんてむりぽ。
生理前だからかな。無性に食べたくなる。乳増やすのは簡単なんだが。
ここにいる人たちって芸能人とかモデルにもなれそうなくらいスタイルいいな。

678 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 13:30:39

このスレ読んでモチ上げて一ヶ月。
167cm　60kg→57kg
身長あるからまぁいいかとか甘く考えてたけど、
実際体重減っていくのを実感するのは嬉しいね。

まだまだここの皆には及ばないが、
とりあえず次一ヶ月で四捨五入して50kgを目指す。
そして最終目標は不二子ちゃんだ！(｀･ω･´)

679 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 15:37:19

昔化粧板に不二子を目指すｽﾚってあったよね
紀香の体重は学生時代は60ｷﾛ近くあって今は50ｷﾛだと6年位前のエッセイに書いてあったけど現在もキープしてるのだろうか
　　

680 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 20:28:32

>>678ﾀｿ
ｵﾒ！！ｶﾞﾝｶﾞろー！！

681 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 21:24:34

>>679
見るからにキープ出来てないじゃん。
そもそも50kgってのも真に受ける必要なし。

682 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:04:28

>>681
それいったら叶姉妹の乳やｳｴｽﾄ、他芸能人もいっぱい…。

ともあれ
>>678
゜・:,。★＼('ー'*)♪才×〒"├￢♪(*'ー')/★,。・:・゜
私はまだまだ遠いな、峰不二子。乳もウエストも。

683 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 23:54:03

漏れ花盛りの高校生なんだが…
只今167cm66kg…
周りの友達とかギャルでめちゃスカート短い…
脚太くなくてミニスカ似合ってて羨ましい…
ここ最近ギャル達のミニスカ＆脚ばっかみてるよ…!
変態かよ…
色々してみるが全然続かないんだよな…
こんな自分が超嫌だ…
でもここのスレ見ながら地道に頑張っていこうと思います…

684 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 23:59:53

私１６７、５９キロから、５４.5キロに痩せたよ！
三十路で、花の女子高生のあとに書き込みほんと、申し訳ないんだけど、
みんなに綺麗になったって言われて嬉しい。
８歳下の男性にも、告られてしまいました。
嘘みたいだけどほんとなんです。
おばちゃんでもこうなんだから女子高生さんも痩せたらいいことたくさんありますよ～
体に気をつけて頑張って下さい。まず、間食抜きからどうですか。
それだけでも十分、最初は効果でますよ！

私はもう少し５２～５３キロくらいまでがんばります。
方法は一日１２００～１４００のカロリー制限とジム通いです

685 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 00:56:40

683です!
684さんおめでとうございます☆
私もがんばります!!
食事は少しづつながらも減らしていってるんですが…
やっぱ運動だな…
とりあず体育を真面目にしますｗ
明日は本気モードで卓球しよ…ｗ

686 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 00:59:26

食事は、高校生なら、おかわりはしない、油ものは少なめに、野菜をたくさん食べる、
を心掛けるくらいでいいよ
あと大事なのは間食禁止ね。
せめて、間食は二、三日に一回、一個だけって決めるといい

687 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 01:20:16

１６５センチ５２キロ彼氏なし・・
あと何キロ痩せたらいいことあるんだろう。
今は失恋の辛さで自動的にダイエットになってるｗ
自分の為にきれいになりたいけど
痩せても何もいいことなかったら過食症になりそうで怖いんだよなぁ。

688 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 01:25:49

>>677
体重ですべてが決まるって思ってない？
綺麗になるって痩せるだけじゃないし。
性格とか雰囲気もあるし。

それに、相手との相性もね。

痩せてなにもいいことなかったってほんと？
好きな服着れるようになったじゃん？
それってデブな頃から見たらすげえいいことだと思うんだけど。
ここで、過食なんかになって、モテないうえにデブで醜い女になるの？
最悪だよそれ。
ほんとに痩せていいことなかったかよく考えてみなよ。
失恋して、冷静じゃなくなってるんじゃない？

689 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 01:35:02

ごめん688は>>687へのレスです

690 ：687：05/02/15 01:43:11

元過食症なんだけどさ、51キロから48になっても特にいいことはなかった。
それで１ヶ月で10キロ増えて病院通ってた。これは３年前の話・・・

今も40キロ台目指してるけど、なんか体重減らす目標が何なのかよくわからないんだ。
道行く人はみんな細いし、自分も細くならないとって思うんだけどね。

691 ：687：05/02/15 01:44:53

もてないんだったら、ガリでもデブでも同じなんじゃないかなぁ。

692 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 01:46:56

>>691
てか、あんたまだ病気じゃん
まだ考え方がメンヘルから抜け出てないね。
痩せたらどうこうっていうより、
その精神状態なんとかしなよ。
あんたもう、ダイエットしなくていい。
そんな状態じゃ、ヤセてもデブでももてるわけないし。

693 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 01:48:15

うつろな目でダイエットして、自分は不幸せと思いこんでたら、
目の光りもヤバくなって、雰囲気も暗いし、
そりゃモテないよ

694 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 01:49:34

病院いってこい

鬱気質が再発してるぞ

695 ：691：05/02/15 02:02:53

病気なのかなぁ。
昨日はバレンタインで辛い思い出がよみがえっちゃった・・
彼氏がいないと自己肯定できない、自信が持てない。

>>694
精神的なものはクスリじゃどうにもならないんだよ。

696 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:04:50

>>695
カウンセリングしてもらえ

697 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:10:42

男がすべての基準かよ
モテはダイエットの目標のひとつだけど、
モテなきゃデブでいいってのは納得いかんぞ
彼氏いなくたって綺麗にオシャレできたほうが毎日楽しいし、
彼氏できるチャンスも来やすいじゃん
デブブサだったら、チャンスも来ないよ
悪いけど、そんなに男に精神的に依存してるからモテないんだと思う。
だってうざいし、重いもん。
自分の存在を肯定して～なんてオーラ知らずに漏れてるんじゃないの？
やだよそんな女。

698 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:10:49

だいぶ前に受けたことあるけど一時間６千円とか、
割に合わなかった。

699 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:13:36

そろそろスレ違いなんでメンヘル板へどうぞ

ダイエットに意義を感じる人だけで、がんばりましょう

700 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 08:20:54

699に同意!
折角痩せたんだからお洒落がいっぱいできるんじゃないかなぁ？
そしたら毎日楽しくなってきて笑顔になるとおもうんだよね
そしたら男の子だって自然とよってきてくれるよ。
負のオーラをだしてたらやっぱ男なんてそうそうきてくんないよ
コレ実体験ｗ

朝ご飯も食べたしそろそろ行こう～
みなさん今日も1日頑張ろう!

701 ：678：05/02/15 16:43:51

>>680 >>682
ﾏﾘｶﾞﾄｰ。そういう一言が嬉しくてまたモチ上がるんだよね。
↑読んでも思ったけど、
このスレは理想は高くても前向きなとこがいいね（´∀｀*）

といいつつ昨日は予想外に上手く出来たチョコを食べてしまったので、
また今日から気合を入れて頑張らないと！

こういう時身長あると基礎代謝高めだから少ーし得した気分になったりならなかったり…w

702 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 17:26:15

そうだよね
考えてみれば、小柄な人よりちょっぴり多めに食べられるのかW
ちょーっぴりねW

703 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 01:46:47

168cm/51kg
胸無いし、アバラ浮いてるし、もちょっと肉付けたいかも。
周りからは痩せてるね～って言われる。
でも、痩せてる≠スタイルがいい
なんだよね。

体重増やしてスタイル良くしたい！

704 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 02:08:55

167で５１キロで胸はDカップあるな

705 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 09:04:45

私は167ｾﾝﾁ50ｷﾛDｶｯﾌﾟですが腹が出てます。腹筋つけねば。

706 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 23:15:51

166cm/50kg/B75
はい、貧乳ですorz
あばら浮き出てるし

707 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 23:28:48

167センチ５７キロから、ここで宣言して、
今５３キロまで減量できました！やった～！
九号楽々着れるようになったし、
みんなにも綺麗になったって言われていいかんじです。
こっから下にいくと、あばらがどうとか言ってる人もいるし、
体型や骨格にもよるのかな。
いちおう５２まで落とそうっておもってたんだけど。

708 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 23:47:33

>>707 おめ！私もそう言われるよう頑張るよ

709 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 00:01:11

>707

おめ！
私は５９→５６の３キロ減に成功。
同じく５２キロを目指しています。

みんな、頑張ろう！

710 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 02:52:06

52キロまで痩せて、維持することを考えると、
51.5キロとかくらいまで落としておいた方がいいのかなあ？
みんな目標体重までいったら、ぴったりでダイエットやめて、維持できますか？

711 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 04:22:34

目標体重まで行ったら、ダイエット・メニューを
最初は一日おき、二日おき、と間隔を入れて様子をみる
といいかも。

712 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 11:30:58

体重キープ出来て無理のない生活にスムーズに移行し難いですからね～
目標体重の基礎代謝と栄養所要量、今後どれくらい運動続けられるのか
きちんと考えた方が。以前の生活に戻ったらリバるだろうし。

目標体重に近づいても身体のパーツのぷに具合やサイズに不満あったら
摂取カロリーを栄養所要量以内で増やして有酸素運動や筋トレに励むこと推奨。
停滞期ｽﾚで書き込みの多い、
体重変わらないけど体脂肪率は減ってるし身体は締まってきた状態を目指しては？

自分は復食に失敗して目標体重以下にガリってしまいました・・・orz

713 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 13:50:59

デブもだめだけど
ガリもかっこわるい

714 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:11:30

>>713
だよね。
ちっちゃくてガリはまだ見れる。
背高くてガリだと、枯れ木みたいでみすぼらしいだけ。
貧相ともいう。
痩せればいいってもんじゃない。

目指すはメリハリがあって、しなやかな美しい身体。
でもね、それが難しい。痩せるだけの方が簡単なんだよね。

715 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:12:54

チビから言わせてもらうと、チビの方がガリもデブもかっこわるい。

716 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:23:44

みんなないものねだりなのです

717 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 00:46:00

チビの場合、超小顔とかならともかく、体全体が小さいから
その上ガリになっちゃったら頭が大きく見えるんじゃ･･･
身長差に対して頭の大きさってそんなに変わるもんじゃないし
やっぱ、適度に女らしい曲線を残しながらも引き締まった体ってやつがいいね

718 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 00:58:41

ブスじゃ無理

719 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 01:15:05

>>718
そうおもってたら
あんたはずっとブスのまま

720 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 01:55:57

ブスデブ、ブスガリよりは、ブスでもスタイルいい方がいいに決まってる。
ブスでもスタイルが良ければ、その世界では個性的ととられモデルやってる人いっぱいいる。
林マヤなんかいい例。顔はゴリラ系だけど、スタイルいいからコレクションに出るまでになった。

721 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 02:07:10

痩せたって短足はどうにもならん

722 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 05:55:16

わたしは足長いからへーき

723 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 07:35:52

久々にココきたらなんか感じ変わりましたね…

724 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 15:26:21

なんで？

725 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:15:10

なんか前のまったり感がなくなってる…
そう感じるのは漏れだけかな…

726 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:32:00

そーなんじゃない？
べつに変わったようには思わないし

727 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:36:12

>>721
ばっかだなぁ。
痩せて、ﾋﾟﾝﾋｰﾙ何か履いちゃったらめちゃくそ足長く見えんぞ。ごまかす事は可能だw

にしても正月太りから抜け出せなくてそのまま4㌔定着しちゃって今やただのおでぶですよ。
これから白のﾊﾟﾝﾂとかがどんどん出てくるからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります。

728 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:26:01

ピンヒールや厚底で短足を誤魔化すのはむなしすぎると思わないのか

729 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 00:09:24

いい加減スレ違い
し　つ　こ　い　！

730 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 01:05:30

短足が必死だな

731 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 01:18:00

あのさぁ、165cm以上って言うスレで、短足短足って煽ってるけど、
胴の長さは成人になれば大差ないし、背が高い方が脚長率は高いんだからね。

732 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 02:37:35

いちいち構うなよ
本当に短足なんじゃねーのおまえ？

733 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 18:50:27

汚い言葉

734 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 18:54:59

>732
じゃあ話題振れば？最近は変な煽りしかないじゃん。
男のクセに美容板粘着なんてキモ！

735 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 23:13:45

女のくせにｷﾓｲんだよてめーは
この短足

736 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 11:00:14

ちび男の遠吠え

737 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 14:47:57

165,60で先週からダイエット初めて1キロだけ減りました。
この方痩せたことがないのでわからないんですが、
痩せるとスーツのサイズも落ちますか？
恥ずかしながらスーツは１３号、洋服もＬサイズ、
ジーンズはウエスト６７です。
カットソーやコート等ってかわいいお店に置いてあるのは
３８（かな？）が普通サイズな気がしますが、
試着しても袖が短いんです。
例えば腕や背中の肉が落ちると着れるようになるものなのでしょうか？

738 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 16:17:39

>>737　着られるようになります。
あと４～５キロ減ったら変わると思う！
驚くよ～、どんだけ自分が背肉・肩肉を背負っていたのかって…orz

739 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 03:15:12

167で５２になったよ
５８からがんばって落としたよ
ほんとは５０、５１キロまでがんばろうかと思ったけど
もう歳で、輪郭も面長なんで、顔がこれ以上痩せるとげっそり老けそうだから、
もう５２キロで十分だ
５２と５３キロの間でキープできるようにがんばろうと思う

740 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 17:48:14

身長　168ｃｍ、
半年前　59ｋｇ　W　65ｃｍ、
年始　57ｋｇ　W　63ｃｍ、
現在　54.5ｋｇ　W　61ｃｍ、

ゆーっくりと体重が落ちてきた。
春までに目標の　50ｋｇ　W58　になりたい。

でも739さんと同様、顔が痩せてきたら52ｋｇでやめる。

741 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:14:46

みなさん(*'∇')/゜・:*【祝】*:・゜＼('∇'*)

742 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 23:53:05

色々あってBMI16.5→18.0まで増えたので、このスレにお世話になります。
Wも５８→６１になりました～(　；∀；)
ごつくなく且つ、引き締まったしなやかバディ目指して頑張りますﾉｼ

743 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 07:51:58

>>742
それって、増えて良くなったって報告だよね？
まさか、元に戻りたいっていう報告じゃないよね？

744 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 09:53:12

7号って響きに弱い。
150センチの子と買い物に行って買う服が全部7号なの見て少しうらやましかったのと、
店員に乗せられてレベッカテイラーで7号のワンピを買ってしまった、、。
うち帰って落ち着いてきてみたら、やっぱ短い。

745 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 16:20:50

返品したほうがいいですよ。
それともいっそ短くして、ミニのように着るとか？

746 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 23:51:02

>>743
とにかく太る為に１日2,500～4,000kcalの食事を3週間続けたので
これからは現状維持出来る真っ当な食生活を目標にしています。

747 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 03:53:06

>>746
良かったほっとした
また痩せたいのかと思った
これからもがんばって健康で綺麗を目指そう！
私はBMI22から18.6くらいになったよ
見たかんじはこれくらいで満足。
１８～１９の間でキープしたいよ

748 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 04:38:28

私はBMI１９だけど、贅肉がまだまだあるので１８まで落と
予定です。

二の腕、腰、膝上をつまんでもどこも２センチくらいあります。
エクササイズで引き締めながら、もう少し頑張ってみます。

749 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 07:14:26

２センチってまずいの？

750 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 08:52:51

皮が良く伸びる人だったら問題なし。

751 ：748：05/03/06 09:44:04

つまんで厚みが２センチです。

752 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 10:59:36

>>751
それってまずいの？

753 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 11:05:32

贅肉というか、脂肪が全然無い体って、私の好みではないな
デブはもちろん嫌だけど。
最近ジムいくようになって、ジムのお風呂でいろんな女の子の裸見るんだけど、
痩せ過ぎや、鍛え過ぎで、固そうな体って、良くないよ。
私が男だったら抱きたくないと思った。
あばらが出てるとかも綺麗じゃない。
脂肪がいいかんじに乗って、適度な柔らかみを感じる綺麗な体が見てていいと思った。
胸のかんじもそれくらいが綺麗。脂肪のないひとの胸は綺麗じゃない。
自分がちょうどいいかどうか分からない人は、
銭湯や温泉やジムのお風呂やサウナで、いろんな裸見てみるといいと思う。
どういう体になりたいか自分が望んでるかわかるから。

754 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 15:08:34

類家明日香
ttp://blog3.fc2.com/n/netdemoney/file/20050117025227.jpg
滝沢乃南
ttp://blog3.fc2.com/n/netdemoney/file/20050213145449.jpg
ダンプ松本
http://jceleb.hp.infoseek.co.jp/ex.jpg

標準体重以上な人の画像で比較すると判り易い、筋肉って重要だと思う。
ダンプ松本は上２人より重そうだけど健康的で不快感が少ないかと・・・

な前提ありきで７５３さんのレスに烈しく同意します。
筋肉でメリハリ出しつつそれを強調＆丸みを出す脂肪は勿論大事です。

755 ：748：05/03/06 15:36:31

そっか、厚みが１センチ以上はNGだとばかり思っていました。
贅肉を落とすことより、バランスよく筋肉がつくように心掛けて
みます。
膝上だけは贅肉落としたいので、下半身を重点的に鍛えてみます。

正直いって、温泉に行くたびに標準体重くらいのふくよかな裸が
一番感じがいいと思います。日常生活に戻ると、洋服が映える美
容体重にとらわれちゃいますが。

756 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 21:01:09

服が綺麗にカッコ良く着こなせて、
尚且つ脱いでも女らしく色気のあるﾊﾞﾃﾞｨｰを目指そう。

757 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 21:44:30

まぁそれが一番難しいんだけどね

758 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 22:07:09

ttp://www.campuspark.net/missinternational2004/profile_index.html

この人たち細いねー

759 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 22:59:37

２０歳の頃の自分も同じようなスペックだったのに、
３０歳の今は、体脂肪率が２５％までアップ。
半年かけて２０％まで落としたけど、あと２％落とす予定。
夏までかかりそう。

だらしない生活を１０年間送ったツケが・・・

760 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 09:53:07

↑肝に銘じておきまつ

とりあえず歳をとるごとに痩せてきてるから
このまま維持できるようにしよう。
しかし・・・
重力には勝てまへんがな｡* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ

そんな自分は20台後半

761 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 11:12:24

私も２０歳くらいのときはそれくらいのスペックだったな＜＜758

でも３０代半ばの今それくらいまで体重落とすと
すげえ老ける…
昔は１６７、４８キロだったけど、
今は５３キロ前後がベストだなあ

762 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 11:59:52

私も１６７で５３キロ
これって痩せのうちには入らないかな

763 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:30:43

>762
漏れてきにはイイ感じだと思うんだが…!羨ましい!

764 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:07:33

160後半で50ちょっとなら痩せなんじゃ？
ま、見た目にもよるけどさ。

そんな自分は169の46。
しかし・・・
自分より背の低い人達は
自分と同じくらいの体重ということが信じられないようで
「え～～～～～～～～～～！そんなわけあるはずないじゃん！」
と怒りまくる。

そんな怒られてもねぇ・・・
中には体重計持ってきて
「じゃ、乗ってみなよ」
と言ったつわものもいたorz

ええ、乗りましたとも。

765 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:57:51

もしかして立派な胸の持ち主ですか？

貧乳は着やせするので、私なんかは５５キロあっても、
４０キロ台だと思われがちです。

766 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:33:32

>>764
すげえ軽いね～～
怒るって面白いねw
確かに信じられないけど、骨が細いひととかなら余計軽いかもね

767 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:56:06

私も５０キロとかそれ以下目指してたんだけど、顔がなんかどうしても貧相になっちゃって、
５１以下は不細工になってやめた
痩せても綺麗なひとって顔が貧相にならないタイプの骨格なのかね

768 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 17:14:38

>1うづきさんさあ、朝昼抜いて夜食べるより
朝昼食べて夜抜いてた方が、たぶんすぐに痩せれたと思うよ。
運動してご飯抜いて夜食べたら、少ないカロリーで痩せない方法だよ。
まあ済んだ話だけど他の人に勧めないでね。

769 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 21:14:44

>>765
昔は立派だったかもしれませんが・・・
今や見る影もありませんorz
でも、確かに鏡とかみて「これがなければもうちょっと痩せて見えるのに」
と思ったことはあるかもしれん。

>>766
骨が細いのかな？と思って
ちょっと心配になって「こ、骨粗しょう症？」と思ったこともｗ
検査したら大丈夫でしたけどｗ

でも、腰骨？とかやばいぐらいでてる。
こいつのせいで太ももとかにあわせるとパンツ入らなかったりorz
ウエストも・・・・・・・・・・・
絶対骨格のせいでウエスト減らないんだヽ(｀Д´)ノうわーん！

770 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 19:24:21

私はその昔１６８センチ４７キロだったけど、怒られるどころか
心配されていました。
骨は細いし（手首が目安らしい）、骨盤は張っているので、似たよう
な数値ですが一つ大きな違いがありました。
実は、胸が７６しかなかった・・・

友人で１６２センチ４２キロの女性がいましたが、彼女は痩せている
のに胸が６３Ｆだったため、小デブの印象が強かった。

やっぱり、胸の存在は大きいですよ。

771 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 08:03:10

私も１６７で４８んころ、まわり中に心配されてたよ
手首つかまれて、なんなのこんなに痩せて！って。
胸Cカップあったよ。

このへんの身長の４０キロ台は胸のあるなしにかかわらず
普通にガリなんじゃないだろうか…

772 ：771：05/03/13 08:04:28

今は１６７で５３キロだけど、
細いねとはよく言われるけど、ガリとはいわれない。

773 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:21:36

>>772
一番綺麗に見える体重だと思うよ。

個人的に細いね。っていわれるよりｽﾀｲﾙいいね。って言われる方が嬉しい

774 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 15:39:15

スタイルまで褒められるには胸が必要。
私は１６８センチ５２キロで６３Ｄですが、微乳であることは
自他とも認める真実。
だから細いねといわれても、よっぽど気のいいおばさま（標準顔
を美人ねー、と褒めるタイプの女性）以外からスタイル自体を褒
められることはない。

775 ：ななし：05/03/13 22:05:31

皆さん手首まわりってどのくらいですか？
漏１４センチ

776 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:09:59

>>774
え・・あなたかなりｽﾀｲﾙいいんですけど・・・
その発言はＡｶﾌﾟという最凶貧乳の私に対してお前何か女じゃないと言ってるのですか・・・

777 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:38:15

>775
14.5だけど標準？
身長１６５センチ体重６１・・・orz・・・・・なんだけど・・

778 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:23:47

13センチだたよ。
上の方の169センチ　46キロの者です。
手でわっか？作って小指の第一関節だたよ。（わかるかな？）

779 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:25:22

>>774
Dカップで微乳？
美乳の間違い？

それとも７０Bの私に喧嘩売ってる？

780 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:53:06

みなさん釣りですよ釣り
フィッシング

781 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 00:30:06

あれだね
「えー、スタイルいいじゃないですか！」
この一言を誘うための書き込み
それか女が全員Ｈカップくらいあるどっかの未知の民族か惑星の生まれなんだろ

782 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 01:03:58

166ｾﾝﾁ60ｷﾛ
10ｷﾛ痩せるのは至難の業(´ロ｀)

783 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 01:56:00

>>782
大丈夫だ。いける。
168/63だった私は53まで落としたぞ。
方法は食事制限とお風呂でﾀﾞｸﾀﾞｸ汗流して。

がんばれ！でもあんま無理しちゃ駄目よ。

784 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 02:13:28

１７０／５５
５０キロくらいになりたいです。
みなさん、どうやって痩せてらっしゃｌるんでしょうか？

785 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 02:19:28

釣りじゃないですよ。
考えてください、６３Ｄってトップが８０なんですよ。
カップ関係なく、トップのサイズが大事。
形も大事で、鳩胸で７０Ａの友人のほうが胸があるように見えます。
私なんて、鎖骨から胸の間の肋骨が浮き出ていて最悪です。

786 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 02:52:53

私、１６７～８センチで５７キロくらい

目標５２キロですが落ちそうにない。。。
でも１年前は６７キロありましたとさｗ

787 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 05:59:01

大丈夫だよ！
私も１６８センチで、先月は５７キロだったけど、
魚と野菜中心の食事に切り替え、炭水化物を一切排除して
１ヶ月で５４まで落とせたよ。

さすがに体重が落ちにくくなってきたので、運動量を
増やしていくつもり。

夏までに５２キロをめざそう！

788 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 13:18:51

身長170㎝で優香とか堀越のりとかの体型だと体重何キロくらいなんやろ？

789 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 14:00:00

>>788
48Kgとかじゃね

790 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 22:43:33

165cm 58kg

とりあえず55kgまで落として、そこから45kgぐらいまで頑張りたいです。
気長にやります。引き締まった身体になるぞー。

791 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 23:20:00

みんなｼﾞｰﾊﾟﾝ何ｲﾝﾁですか？
私168/55でﾏｳｼﾞｰ、ｽﾄﾚｯﾁなしだと28何だよね・・・orz
絞りたいなぁ・・・

792 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 06:00:56

168/54で30インチです。
メーカーによっては29インチのときも。

793 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 00:33:56

168／54
3キロ太ったので、ダイエット開始します！

>>790
45kgはヤセすぎだと思われます。
カレン・カーペンターみたいになっちゃうよぉ。

794 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 08:07:29

166/49です。47～48がベスト。
生理前って食欲がでるのかな、、。今まで全然食べたくなかったのに
パンばかり食べてたら1週間で2キロ太った。

795 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 17:11:21

自分もこのごろ食欲すごい！
春、秋は食欲のなんとかですごいことになるわけだが・・・

甘いものに目が行って、キットカット袋たいらげたり袋物に目がないｗ

こりゃ～すごいことになってんだろうなorz
と思って恐る恐る体重計乗ったら～

ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲ
増えてない、むしろ減ってる？
何故？何故だろう？
168/46

ところでみなさん、夏と冬どっちのが痩せます？
私は冬のが痩せます。つうか夏は太ります。
冬は洋服で隠れるから冬、太ってくれヽ(｀Д´)ノうわーん！

796 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 00:44:06

うちの妹は165ｾﾝﾁで55ｷﾛもあるのに50ｷﾛないくらいに見える。
相当着痩せする体型みたい。私は同じ身長でまさしく50ｷﾛだけど
もっと太って見える。体重より見た目だと思う今日この頃…

797 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 00:58:14

その通りだよ。
身長あるから体重あると思われる。
前に体重計を目の前に持ってこられて乗せられた人です。はい。

確かに、自分より１０センチも高い奴が
自分より体重ないなんて思いたくないよな・・・

でもウエストがないんだよな～
くびれが欲しい！

798 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 01:14:54

170、47～48、17%ぐらい。ウエストは61かな…さっき手首測ったら14㎝弱だった。体重減ってもウエストが60以下にはならない…(泣)そのくせに胸はないときた。あ～
てか運動すると体脂肪15%ぐらいに下がります。やっぱ運動はいいんですね。あと炭水化物を減らすと私は痩せる。
胸ないけどね、見知らぬおばちゃんにスタイルいいねって褒められたよ！背筋意識して歩いてたからかな？姿勢はやっぱ大事なんだね

799 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 01:16:29

本当に、数字だけにこだわるのは意味ないなって思いますよ。
わたしは169-46で体脂肪率13～15パーセント（日や時間によってだいぶブレます）
だけど、骨細で丸顔の童顔なので、あんまり骨骨した感じはしないみたいです。
華奢だね、という言葉ですまされる程度。55キロくらいあった頃は65Eだった胸は
65Cになってしまったけど、体調崩して痩せた結果のわりにはよく残ってくれた
もんだと感謝してます。
人によっては165-55くらいでも見た目じゅうぶんに細いかも。数字を背中に貼って歩く
わけじゃないんだから、痩せすぎないように気をつけて。

800 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 01:23:12

１６５センチで５１キロなんだけど、太ももが異様に太い。
しかも貧乳。
細くするには食事制限とスクワットなんだけど・・・
なんで下半身ばかりに肉がついてしまうのか悲しい。

801 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 01:29:05

ホント同じ身長・体重でも骨格や筋肉の付き方、姿勢などで
見た目は全然違うもんね。
散々語りつくされてるけど体重だけに拘るのはナンセンス。
見た目でどれだけ綺麗な体に見えるかが重要だよね。
私も体重に拘りすぎて変に痩せすぎて後悔したタイプ。
老けて見えるようになったのが辛い・・・

802 ：スリムななし（仮）さん：05/03/18 01:44:11

みんなすごい軽い！！数字だけしかみてないですが・・
１６８ｃｍでついに５７㌔になってしまた。
５０キロの時は細い！スタイルいい！と言われてたけど、
それがめっきりなくなった。さすがに本気で取り組まないと。

５３キロ当時、太ったと友達に言ったら、
「前はほんと細く見えたよ。今は顔も少しふっくらして形がかわいいし、
それくらいがちょうどいい。」
っていわれた。
とりあえず運動、間食抜きで５３キロめざします。

803 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 04:07:10

うん。168だと53が一番丁度いいと思う。
自分の体を通して感じた事。

804 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 05:19:27

１６６で４９です。ちょうどいい感じ。
もう少し痩せたいけどオッパイいいさくなりそう。ｄかっぷ

805 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 06:47:02

私は同じ身長で43キロ、D65だよ。そんなに気にしないんでいいんでは？

806 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 10:16:47

１６８、５７強。♀。
なかなか体重減らない。５４くらいまで落としたことあったけど、
すぐ戻ってしまった。ジーンズなんて３１インチだよ。もう、パンパン。
おまけに肩幅あって、まるで女子プロレスラーのよう。
周囲は、「外人体系」なんて言うけど、私は胸がまったくない。
悲惨、悲惨、悲惨。

807 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 11:55:51

１６４で５５だ・・・。W６４で太ももとかふくらはぎが
ものすごく太いです。前は５０切ってたけど運動やめてから
激太りしちゃいました！！
やっぱ運動って大切だよなぁ

808 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 12:58:32

じぶんの身長体重と決意やなんかを書き込むスレですか？

809 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 15:20:00

８０６さんは二ヶ月前の私！？と思うほど似ている。
ダイエット中で２９インチがちょうどよくなったよ！
２８インチでも余裕のある太ももにしたいね。

ダイエットで５７から５４キロに落とし、あと４キロ落とす予定だけど、
サイズダウンした太もも辺りの皮膚がたるんできたのでクラランスでたる
み対策用のクリームを買いに行ったのね。
そうしたら、クリームも大事だけど運動しないとダイエットは絶対たるむ
から、運動するように強く言われた。クリームよりも運動が大事！って

ボディケアを得意とするクラランスに言われて、さすがに運動量を増やす
こと決心したよ。

810 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 00:19:43

ど、どんだけ細くなったんですか？↑
ダイエットでたるむって１００キロ強の人ががつんと痩せたとき。
以外想像できない・・・

811 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 00:48:35

それほど細くなっていないんだけど、
膝上に皺が出来そうな気配を感じたので、
やっぱり保湿だけでは不安に思った。

そこで、クラランス。
そして「クリームよりも運動が大切」の一言。

みなさんも食事制限メインのダイエットには気をつけて。

812 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 01:04:53

>>810
0.5㌔/月の減量でも、20代後半とかでは
トータルで２桁の㌔落とすと肌にきますよ・・・orz
でもでも半年以上、体重維持＝
摂取カロリーと栄養素が十分なら年相応には回復します。

813 ：809：05/03/19 06:02:59

三十路です。
たるみが怖くてびくびくしながらダイエットしています。
今のところは自宅で簡単エクササイズしかしていないので、
危機感がつのります。

とりあえずオイル・トニックを買い、ボディクリームに数滴
混ぜて使うことにしました。

最も効果的なたるみ防止運動ってなんでしょう？？？
水泳とかよさそうですね。

814 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 10:39:23

以前、スポクラ水泳スレで
顔のタルミが酷くなったってカキコ見た事ある。
プールに入ってる消毒薬のせいか、って話だった。

815 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 16:45:23

矢吹涼　公式サイト　完成！！！

http://baseball2000.fc2web.com/ryo/index.html

816 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 20:47:25

31歳　172cm55KgB82W63H89　体脂肪19％
3ヶ月前までは54kg17％だったのに！ヽ(｀Д´)ノムキー
体重の増減はすべて尻に来る私

体重は52kgくらいが一番体調も見た目もよかったかも、
なんだけど　体重というよりW60H86定着が目標だ

817 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 21:36:19

H89はそのままでいいんじゃない？
エクササイズでヒップアップして、小さくすることより
形をよくしたほうが魅力的な体型になるよ。

私はヒップトップ８９で満足しているけど、お尻と太ももの境目
がタルタルブヨブヨなのでヒップアップに励んでいる。
服を着ている状態で、一週間で大夫よくなるよ。
下着姿でも形のいいお尻に見えるにはさすがにもっとかかるけどね。

818 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 22:55:02

>>813
私は水泳選手だったんだけどしばらく泳いでなくて、
水泳を再開したら胸筋・お尻の筋肉・背筋がついて、体が引き締まった。
でも初心者の人はいくら泳いでも、いい体にはならないらしい・・・と、
プールに来てる他のおばさんたちを見てて思う。
ちょっと、感じ悪くてごめんなさい。。。
もちろん、お尻の筋肉をしっかりつかってキックを打ったり
胸の筋肉をしっかりつかって水をかけるようになるのがベストなんだけど、
それにはかなりの練習と根気が必要。
初心者の方には泳ぐことよりも、まずは水中ウォーキングの方がオススメです。

819 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 10:21:11

>>818
そんなことないよ私ひきしまったよ。３６だけど
おばさんんていくつくらいの人いってるの？
おばさんの中には、運動しても食べる量のほうが多くて
奇麗にならないひとが多いってイントラに聞いたよ

820 ：816：05/03/20 20:29:36

>>817

ヒップアップは確かに重要
油断するとサイズアップの上に尻が長くなる
トレンドはどんどんハイウエストに流れているので
尻長にはつらい…

私、上半身がガリなのでバランスいいのは
H86くらいなんすよ
持ってる服もH88ばっかりなので　がんばりまーす

821 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 21:08:09

情け無いのですが、
１６８ｃｍ／５３ｋｇ　から　６６ｋｇになってしまった・・・・
皆さん、すごーい細いけど、どうやってダイエットまたは維持していらっしゃるの？

822 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 21:37:27

わたしは171センチ53～4だけど
全然痩せたくないよ。むしろ太りたい
だって上半身ぺったんこだし、年取るとアバラ浮いてくるもん
二の腕も細いし･･･ノースリーブって細い腕より多少肉ついてたほうが
かっこよく着られるんだよ。太いとかいって気にしてる子いるけどさ
なのに太ももはむっちりなんだよね。ああ鬱だ
上半身だけええカンジにむっちり肉つけるのってどうしたらいいの？

823 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 21:53:15

そんなあなたに腕立て伏せ。

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 08:56:36

168cm54kg19% W61 H86
腰をひねる運動してたら少しだけｳｴｽﾄ細くなりました…。
胸…せめてDになりたい
orz

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 10:50:50

168cm54kg　22.5％
1月1日の時点では50kgだったのに太った…太った…太った…
orz

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 11:10:52

でぶ

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 15:19:09

>>825
私も12月迄は51kgだった…。お互いに運動して引き締めましょう(｀･ω･´)

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 16:06:46

年期の入っていない脂肪はスルスルっと落ちるよ！
そんな短期間で太ったってことは、生活習慣が変わったということだから、
何が変わったかさえ自覚して注意するようになればすぐ元にぉどれるよ。

829 ：sage：2005/03/22(火) 23:47:03

168、65なんですけど、胴回りの肉が酷い；背中が特に。
太股も、前バドミントンを三年やっていて
やめたらもともと筋肉で太かった上に脂肪が。
食事制限（こんにゃくや、豆腐）を食べてます。
キツイけど、頑張ってます。
なかなか落ちない体重や肉が取れないのが悩みです。
同じ身長でスラっとしてる人が羨ましい。
自分も頑張ろう。

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 23:52:37

sageる場所間違えました、すみません。

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 00:02:41

香ばしい人連れてきますた。

名前はYurikaちゃん
http://www4.diary.ne.jp/user/479892/

自称美人で、ヨーロッパ在住、玉の輿狙いのフルート講師の
ナリキリ　セレブ日記

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 00:10:28

私は身長170ｾﾝﾁ体重48ｷﾛ
B82W59H85です・・・
洋服のサイズが合いません。

833 ：825：2005/03/23(水) 00:25:44

>>827-828
ありが㌧。がんばる。
おかし食べたくなったらお水のむことにする。
これから眠る前の筋トレ＆ストレッチします。

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 13:03:03

最近なぜか自然に２㎏痩せて１６８㎝の５１㎏ですが、
３２歳なんでこれ以上痩せるのが恐ろしいです。
今はまだタルミ、やつれは見られないけど、やっぱこれ以上
痩せたらまずいですよねぇ・・・
この年で一度タルむと戻らないって聞くけど、経験者いますか？

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 16:16:25

ボディケアをしっかりすればたるみませんよ。

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 17:05:25

「スロトレ」石井直方著　
お勧めです！！

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 17:39:54

>>832　羨ましい。。。。細いね。
みんな身長あるのにヒップ小さいんだね。。。羨ましい！
私は167ｃｍで体重58ｋgヒップが94ｃｍもあるのだ。
学生時代に陸上やって筋肉つけちゃったからだと思うんだけど。
洋服が入らないしせめて90ｃｍにしたい。

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 18:31:52

>>831

あっちこちで晒しすぎ　シツコイ

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 19:18:21

>>834　きっちりケアすればＯＫ。

840 ：８３４：2005/03/23(水) 20:11:24

>>835
>>839
具体的には何しましたか？
何かボディージェルとかクリームみたいな物を使ってマッサージとか？
よかったら教えてください。

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 17:25:28

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108177539/662

身長系コテハン　矢吹涼　公式サイト完成！！

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 18:44:02

私は１６７センチの５４キロなんですが５０キロくらいに落としたいと思ってます。
同じくらいの身長の方でイイダイエットの方法や経験談があればお聞かせください！

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 22:57:03

>>842
168cm／55kg
20分以上の有酸素運動、その前にアルファリポ酸をのみはじめました。
効果でるかどうかわかんないけど・・・。

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:03:34

>>834
835,839さんではないが
CLARINSシリーズをずっと愛用中で気に入ってまっす
「25歳過ぎたら太ってなくてもダイエットしてなくてもたるみ防止はしなくてはならない」
というBAさんのアドバイスどおり毎日使ってます
皮膚のターンオーバーを促すので　肌にも必要らしい

31歳172㎝54kg

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 00:32:19

みなさんすごくうらやましい。26歳、170-64です。
10キロ痩せたいので、和食中心に切り替えて頑張ってます。
前はジャスト50だったのに無理なダイエットしまくっててリバウンドで激太りしてしまった。
私もクラランスのボディ色々使ってます。
マルチマスでオイル使って足のむくみ取りするのがお風呂での日課です。

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:21:00

>>845
なんか近い！わたしも172で64ですー。しかも体脂肪31%
顔と手が細いのであまり太ってみられないけど脱ぐとすごい。
前は53ｷﾛぐらいでした。痩せたり太ったりしながらリバで徐々に増えてこんな体脂肪にorz

このｽﾚは標準体重だけど美容体重めざしてる人が多いみたいですね。
長身なんだからモデル体型目指したいですね。身長マイナス120が理想です。
でもまずは56くらいの標準になりたい。

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:15:12

保守ageﾞ

これだけではアレなので、夏に向けて
鎖骨と乳のあいだに肋骨浮かないで且つほっそり見られるバディ目指しています。
骨太で肩幅も広めなのが災いしてか
身長167体重52でもあばら骨２本確認出来ます…orz
普通の腕立て伏せ１回も出来ないので
毎晩、膝立ち腕伏せ手の付く幅少しずつ広げて頑張ります(｀･ω･´)！

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 05:25:07

ナカーマ発見！
身長１６８体重５３であばら骨２本確認できます。
腕立て伏せも出来ません。

正直諦めているけど、どうにかなるものなの？

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 09:22:16

私のアバラ見当たりません

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 12:26:04

そうなんですか

851 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:49:09

四月馬鹿記念。
キレイになりますように。南無南無。

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 17:17:44

よくよく見たらあばらが３本確認できた。
はぁ、、、

豊胸手術した人でもあばらが確認できる人いますよね。
あばらがみえなくなる手術ってないのかな。

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 18:50:51

166ｾﾝﾁ53ｷﾛです。7ｷﾛも太ってしまいました(つ_;)　せめて50ｷﾛまで痩せたい

854 ：秋葉あずさ：2005/04/10(日) 20:19:15

　 ∧＿∧ 　　　　　　　　　　
　（　・∀・）ﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷ　
　（　∪ ∪ マダ？
　と＿_）__）

　　　　∧＿∧
　　　（　・∀・）　ﾜｸﾜｸ　
　　oノ∧つ⊂）
　　(　（　・∀・）　ﾄﾞｷﾄﾞｷ
　　∪（　∪ ∪ マダ？
　　　と＿_）__）

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 03:09:25

>>832
ダイエットmax時、私も171-47,5とかだった。
だけどやっぱ、ウエストは良くてもパンツの丈は足りないし
Ｔシャツなんかきりゃー腕の血管とか肩の骨がゴツッと浮き出てたり、
極めつけは生理が完全止まり、胸がぺッタンコになったよ。。
今は怖くて体重計のってません　　　orz

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 05:09:21

どうしてそこまで痩せたの？
いいことなさそうだね。
身長１７１なら５２キロくらいがよさそう。

私は１６８センチで５２キロまで落としたけど、
腿をほっそりさせたいので後２キロ落とす予定。
ゴールデンウィークには短いスカートが履きたい。

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 09:07:06

昨日見た青木さやかとほぼ同じサイズだった
客観的に自分を見た気分・・・

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 09:09:05

>>856
私は理想だけどね。168/52。今56だけど52にしたいもん。

859 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/13(水) 09:15:45

>>857
青木さやかは顔が大きいから
バランスが悪く見えたよね。

860 ：おおなり：2005/04/13(水) 09:21:58

こんなｽﾚがあったんですね！私は置き換えダイエットを昨日始めたばかり。
一日の変化(朝計測)ですが、
168ｾﾝﾁ・57.8ｷﾛ・28.5％→57.2ｷﾛ・27.5％
目標の52ｷﾛ・20％にはまだまだですが。
私は自分で料理すると食べすぎる傾向にあり、しばらくは置き換えで割り切るしかなさそうです。胃が小さくなるといいなあ。

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 09:59:01

>>858
同じ体系の人ﾊｰｹﾝ
目標も一緒です

862 ：856：2005/04/13(水) 14:22:03

私も二ヶ月前は１６８／５６で５２を目指して置き換えダイエット＆スクワット
（一日１００回）をしてきました。
いざ５２になってみたら腿がまだまだブヨブヨなのでもう少し頑張ってみることに
しました。体質とかあるので５２でスリムになれる方もいらっしゃるので、自分の
体と相談しながらベスト体重を目指すしかないですね。

きつかった洋服が一通り余裕で着られるようになったので、ダイエットした甲斐が
あったと毎朝嬉しさでいっぱいです♪

863 ：582：2005/04/13(水) 18:28:42

>>856
もうそん時は、ダイエットハイになってたんだよね。
食事とか呼べるような物食べてなかったし；

人生最強デブ時が、67～8㌔だったんだけど、今改めて考えると
やっぱ53～4㌔位が生理もあってちょうど良い･･･かな
もともと生理不順のせいか、53をしたまわると私は生理が止まる(涙

>>862
＞体と相談しながらベスト体重を目指すしかないですね
ホントそう思う！！体が、もう耐えられなそうだったり、限界だよー！
って時って必ず、なんらかで教えてくれてるから
意地んなって、ダイエットって言葉だけに執着しないようにしなきゃね。
ではプールへ行ってきます！

864 ：×582　○855：2005/04/13(水) 18:31:15

激しく間違えた。。

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:17:12

山田優さん(169cm)の体型に憧れます。決してガリガリではなく、適度に筋肉も脂肪もついてるとこが好き。
彼女で何キロくらいなんでしょうかね？
やはりモデルだから軽いとは思いますが。ちょっと想像つきません。

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:49:15

↑
憧れます、というより、これから目指します♪
今日、優さんの写真集を買ってきてモチベーションアップしましたw
せっかくの身長をムダにできないぞ、と。がんばっていきます。

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 19:50:56

優ちゃんは48kgくらいなのかな？もっと軽いのかな。
カワイイしスタイルいいし憧れますよねー！！
私は26歳まで168cm53kgがベストだったな。
太股なんて48cmだったのに・・いまや53cm。
ウェストなんてオソロシイことになってます（⊃Д｀）ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 23:16:27

山田優50㌔なさそうだけどアバラも浮いてないし丁度いい感じのスレンダーボディだよね。
アリーのパンフレット貰って毎日眺めてます。
170cm52ｋｇでアバラが浮いてて下半身デブの私は筋トレでもすれば良いのだろうか？
下っ腹と太股がヤバい

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 23:23:46

えええええええええええ

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 00:24:59

172cm52kgで下半身ﾃﾞﾌﾞ！？なぜに～

871 ：866：2005/04/18(月) 07:07:41

>>867 >>868
ﾅｶﾏですね!!うれしい(・∀・)
優ちゃんはやっぱり50キロなさそうですね。短期間で作れる体ではないけれど、写真を眺めつつ気長に近づいていきたいです。
見た目の印象だけでも、あんなスタイルになりたいな。
きっと、何でも似合うし維持していく気持ちもアップしますよね♪
まずは置き換えとストレッチでｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ～。

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 08:22:41

ストレスで食べ過ぎたのと、飲んでる薬の副作用でここ2週間で4ｷﾛ太った。
166/47.4から166/51.2へ。お腹とか妊婦みたいだしまわりがみんな常に細いから欝、、。
一度太るサイクルにはまると中々抜けられないから嫌だな↓

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 18:59:11

今日はこれから一人でゆっくり温泉いってきまつ(都心部のテーマパーク内)。
周りの人のスタイルも良い刺激にしつつ、さっぱりストレス解消になるといいな。
私は168・55で体脂肪率も高いから、あと二回り引き締めたいです。

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 13:29:21

私は現在身長166、体重45。
半年前までは体重51ぐらいあったけれど、
油物、揚げ物、炭水化物をできるだけ食べない様にしたら、
一気に体重落ちました。
適度に運動なんかもしていたので、
良い感じに痩せて、筋肉もついて、今はかなりの理想体型です。
鈴木えみちゃんみたいって言われますw

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 20:49:14

鈴木えみって誰？non-noの子？
166で45は理想だね～。羨ましい！
でも揚げ物とか油物、今までそんなに食べてたの？

私は普段、油物、揚げ物は食べないけど
炭水化物が・・・ヤメラレナイ・・＿|￣|○

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 01:32:35

鈴木えみみたいなペラペラ体型には憧れないなぁ
山田優とか釈由美子みたいな細いけどペラペラしてないスレンダーボデーに憧れる

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 06:30:00

166で45はガリなんですけど・・・

ここはガリではなく健康的なスリムを目指すスレです。
１６５センチ以上で５０キロが理想とされるスレです。

878 ：ナナ：2005/04/24(日) 07:10:36

私は170センチ50キロです。ウエストは59。やはり毎日のストレッチと、立っているときは常にお腹を引っ込めていることで適度な腹筋つきました。あと、定期的に整体で骨盤を見てもらうこともよかったよ！

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 07:10:48

当方165cm。50kgまであと3kgだ! がんばるぞー

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 20:39:06

ここのスレの人、細い人多いなぁ…
体脂肪率みてびっくりだよ。

自分もダイエット参加します。
身長168・体重56.5
B99・W72・H88 体脂肪率28%

取りあえずウエストと体脂肪率がヤバすぎる…orz
元々ウエスト80近くあったのを腹筋でここまでにしました。
ただこれ以上は回りについた脂肪を落とさないと変動がなさそうなので
有酸素運動毎日ちょっとずつでもやりたいです。

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 20:54:51

うわぁ・・・自分もだめだ。みなさん細いですね。

身長165cm
体重57.8kg
B87・W67・H90・体脂肪率26％

去年、登下校だけで5kg痩せたんで、
今年は52kg目指して毎日歩きます。

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 00:02:18

生理来たら一気に三キロも戻っちゃった・・・。
せっかく痩せたのに・・。

みなさんみたいに健康的に細くなりたいんで
整体とか、歩いたり頑張ろう。
そんな自分は168、64、体脂肪23のデブ。

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 01:14:39

168センチで56キロ・・・。３サイズははかってないんで分かんないけど。
2年前が最高に痩せてたときで46キロ。
それから考えると10キロも太ってしまった。洋服がことごとく着れなくなった。
運動も何にもしてないし、仕事中は座りっぱなしで動かないし・・・。
でもそろそろ真面目にダイエットを考える時が来たようです。

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 10:09:56

私も仲間に入れてください！
28歳♀　169ｾﾝﾁ 64ｷﾛ体脂肪25％
ヘルニアで腰痛めて15ｷﾛ太ってしまった
あれから３年たって腰の状態も落ち着いたから
本格的にダイエットしますここ１ヵ月程私も整体で骨盤矯正してもらってますが
周りから『身長そんなに高かった？』って言われる
どうやらまた伸びたらしい…

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 01:21:44

パーツ毎に目標体重が違うので
どの辺で折り合いつけたり
身体絞るべきなのか解かんなくなってきた…orz

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 01:35:14

167.2センチ　56キロ…
見た目は太ってないらしいんだけど、座るとお腹がぽっこり。
むしろ三段腹。
B92W72H90　下腹測ったら80あったよorz
とりあえず、昨日からダイエット始めました…

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 01:37:23

現在１６５．５センチ５３キロ。この3キロがなかなか落ちない
体脂肪率２４％だし。
服着ると普通体系だけど、脱いだらすげー醜い。

最近食欲が抑えられない。死にたい

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 01:39:36

私は１さんと似た体型かも。
身長168、体重52で3サイズは上から85、64、88かな。
ふくらはぎは細いかもなんだけど太ももが太い…
ダイエット中です

889 ：888：2005/05/01(日) 01:57:49

追記
中２の冬、１６５ｃｍ６４キロありました。
半年後に部活引退したら５７キロくらいになりました。また半年後には５４くらいかな。
中学生なのに１年で１０キロ減は今から思えば不健康なような。
痩せても更に痩せたいって思うもので、あんま体重減らすことを意識しないほうがいいかもしれません…