【細】平均体重から美容体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ２【痩】

肥満じゃね？

>>929
私も大学受験の時153cmで52Kgあったよ。
頭使ってばっかりいると息抜きにと思って何か食べたくなるし
ストレス溜まってどうしても太っちゃうんだよね…。でも今は
いっぱい食べて試験の時風邪ひかないようにしたほうがいいよ。
体重は受験終わってからどうにでもできるし。がんばれ！
私は大学入ってから食事制限＆ストレッチ&軽い筋トレ
やって45kgまで減らしたよ。
今月からジム通い始めたので40kgまでがんばるつもり。

>>928
素人判断は状況を悪化させることもあるので
あなたの股関節と腰の状態を一番良く知っている
お医者さんに相談するのが良いのでは？

現在160ｃｍ体重44キロです。
いつもダイエットして42〜43キロくらいに減らすと
起き上がれないくらいの鬱状態になったり
感情を押さえ切れずに泣き喚いたり
怒ったり・・・・・・・・・・。
で44キロまで戻すといつもの自分に戻って
明るく心穏やかに暮らせたりします。
見た目を取るか、平穏な日々をとるかで揺れてます。
痩せて格好良くなりたい。。。。でも人生穏やかに暮らしたい・・・。
どうすりゃいいのさ。。。。

>>933
数字で見るとそれ以上痩せる必要はないと思うよ。
自分は太ってる、とか、痩せなきゃ！と思ってない？
私も昔、ダイエット中は機嫌が悪かったり、些細な事が凄く頭に来たりしてたもので…おせっかいｽﾏｿ
160で44なら理想的だと思うけどなぁ。　

>>934
そうだよね
私もそう思うよ。>>933は何か勘違いしてるんじゃないかなぁ〜
格好よくなりたいなら体重減らすより筋肉つけて、引き締めようと
思うものだしね。体脂肪とか書いてないからよくわかんないけど･･･

体重より見た目の方が大事だと思う。
脂肪は軽くて、筋肉は重いけど
適度に筋肉付いてる方がきれい。

>>934〜>>936
やっぱりそうですよね・・・・。
ダイエットなんて一生続けられるダイエットじゃないとダメですよね。
強引な食事制限だけだと髪の毛とかも抜けちゃうし、
どことなく老けちゃうし・・・・。
自分の限界の数字ってあるのかなって思ったりします。
私にはこのくらいが丁度よいのかな・・・。
外の景色見て楽しみながらお散歩したり、
楽しみながら一生できるダイエットを続けていこうと思います。
無理な食事制限をしている時はそれすらも気づけなくなっちゃうんですよね。
栄養が脳にいってなかったのかな。
みなさんありがとうございました。
のんびり頑張ります。

はじめまして。

現在161�a55�`です。
痩せたいです。見た目は筋肉質なのでﾌﾟﾖﾌﾟﾖはしてませんが
ｶﾞｯﾂﾘしてます↓↓
目標50�`!!
頑張ります!!
おすすめダイエット法などあったら教えて欲しいです!

ｽﾚで探せよｱﾌｫ

食べたい気持ちを抑えて無理にダイエットしたら、
過食になってしまうよ

154で44キロ。美容体重ならあと2キロくら
い痩せる必要あるのかな？

150.5�pで45�s。目標は30�s代!
肩幅が広いし骨太で、見た目背がもっとあると思われる。
並んだら｢ちっちゃっ｡｣パッと見から華奢に見られるようになりた〜い

次のスレ立てるときに、標準体重以上出入り禁止にしません？
ＢＭＩ〜以上はだめ、みたいな。

>>943
そんなことしても来る奴は来るだろう

>>943
ちなみにいくつ？

>>942
貴方は私ですか？
スペックおんなじ。肩ハバーだしｗ

でも30kg台にはならなくていいや。とりあえず42kgを目指す。

>>945
たぶん厨房

答えられないの？

はじめまして。

23歳、女
161cm、42kg、体脂肪率14〜16%です。
目標は39kg、最近減らなくて困ってます…。


あー、もっとやせたいよ！

>>949
精神科へどうぞ

そんなんいうなや〜

このスレの美容体重はBMI18って決まってたんじゃないのか
19以上のデブと17以下のガリは出てけ

>>952
それはちょっと違うんじゃないの？？
健康体重(あくまでも、健康。見た目デブではない）が
美容体重を目指すって事だから別にそこまで言わなくても。。。
ただ、デブスレじゃないし痩せる体重にしたってせいぜい３.4kgとかだから
５kg以上痩せたいとか言ってる人は違うスレに行くべきだよね。

>>953に同意

このｽﾚでは、標準体型の人がﾎｯｿﾘ体型目指す中では、ｺﾚが大変とか、
何したら効果があったとか、逆にｺﾚはここが太くなっちゃったなんて話より、
主に「私は何ｋｇ痩せたらいいんでしょう？」とか、ｻｲｽﾞ晒してﾃﾞﾌﾞか痩せか
判定など、実り無い話（くだ質やｻｲｽﾞｽﾚで充分な話）ばかりな気がするな･･･　

別にそれ以外は出て行け!!なんて排他的なことじゃなくても、「ここのｽﾚでは
ＢＭＩ○（20〜22？）くらいでの見た目普通体型の人が、ＢＭＩ○（18？）程度の
ﾎｯｿﾘ体型を目指してﾀﾞｲｴｯﾄするｽﾚです。」って内容を書いておいたらどうかな
と思う。で、それに続いてその他ｻｲｽﾞ晒しのｽﾚや、ＢＭＩ、体型ﾁｪｯｸのｻｲﾄも
貼っておくとかね。

>>944
そりゃﾃﾝﾌﾟﾚ読まない人はどのｽﾚでもいるけどね。

BMI22って見た目普通？

>>956
BMI22=160cm58kg

BMI22って、、、デブだよ。デブ。もしくは小デブ。
20歳以下なら人によりぽっちゃりって言っても許されるかもしれないけど

このストレッチが良かったとかって書き込みもたくさんあるし
ダイエットのモチベーション上げる為に書き込むのも有りだと思う。
ただ、どう考えても太い人がBMIで言えば標準だとか言って
別にガリではない人をガリガリは不健康って煽ってたりとか
逆にウソでしょ？って数字や凄いガリガリの人が
スレンダーであろう体型の人をデブって煽ってるのは止めるべきと思う。
あと、どう考えても有り得ないバランスの数字書く人も居るけど
すぐウソってばれるから、それも止めるべきと思う。

あ。すみません。私自身ＢＭＩ19で全然細くないんですが･･･。一応カッコに
したのはＢＭＩの判定のところみたら20〜24までは��普通�≠ﾆ出てるので。
22以上はさすがに健康体型でも普通には見えないだろうと思ったのですが
筋肉質だったり、骨太だったりすると22くらいまでは普通なのかなと思って…。

と言うか、言いたかったのはﾃﾝﾌﾟﾚにここのｽﾚではどの辺りが普通体型で
どこからがﾎｯｿﾘと言えるのかを明記したらどうでしょう　ってことの方だったので
あまり深く考えてませんでした。

十分ガリガリなのにまだ痩せたい痩せたいと言ってる人って
自分は気づいてないんだろうけど本当精神が病んでるというか脳が麻痺してるというか
一度精神科行ってみれと思う・・・
>>949とか39キロって全然綺麗じゃないよ！？
脱いだ姿見ても全然美しくないと思うし。
ってこのスレで言っても無駄なのかな・・・

見た目より数字が大事なんだよ。
バカだね。

>>961
おまいがバカってことね。

153〜4センチで40キロない友達がいるけど、
二の腕ひょろひょろよ。力入れたら潰れるんじゃないかってくらいの。
一般的なスリムジーンズがダボダボになってしまうし。
その人は体質だけど。「尻に肉が欲しい」って言ってる。
だから>>949はちょっと冷静になった方がいいんでないかと思う。余計なお世話だけどね。

>>962
たぶん誤解だけど…
「体重が大事なんだよバカヤロー」ではなく
「見た目より数字が大事なんてバカ」だってことね。

>>957

どうゆう計算で計算でそうなるの？

1.6*1.6*22=56.32じゃん。。。

まぁBMI22.9っつーなら58超えるけどさ。。

>>964
そうでしたか。誤解してました
すいません。

♂身長172、体重63、体脂肪率12％・・・・元々柔道やってたんで肩幅ある感じ。骨格がいかつい。
美容体重は57キロだからあと６�`。。でもなんか鍛えてないのに恐ろしく低い体脂肪率が怖いんですが。。

あと落ちそうなのはお腹とふとももの裏くらいかな？上半身に比べて足が太いのでここを改善したい・・

男に美容体重ってあるのか？

大学の友人に身長154体重47くらい
の子がいるが華奢で細く見える。
バストはD、生理時にEくらいあるから
見た目より体重が重いのだろうか？
バランスのよい肉つきでお尻もぷり
ぷりしてて胸もぷりぷりしてて47�`
だけど細く見えます。

>>967
ｳｪｽﾄ何ｾﾝﾁですか？

>>970
今測ってみたら72センチでした。。ウエストは普通かな？でも骨盤がでかいのか、ケツはもっと太いと思う

orz,,,,,,,,,

自分で細いかどうかって客観的に見れないからいまいち分からない・・・
１５５で３８。細いって言われるけど、自分では
結構プニプ二してる気がする。。。

>>971
いわゆるA体（Mｻｲｽﾞ）を着たら、ﾊﾟﾝﾂがきつめ体型なんだね

>>972
軽いね。プニってるのは、筋肉が少ないんでしょう。

平均体重でも、食事制限と運動で充分痩せられますか？
太っている人が平均体重になるのは楽そうなんですが・・・

つーか、それしか方法ない希ガス。
食事減らしただけでは体重落ちないぽ。。。

目標としていた友達の体重になれた。
でも全然違う。
骨格としか思えん。
顔の大きさもちがうしな。ﾊﾊﾊﾊﾊ　
　　　　　＿
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>977
人と比べても仕方ないよ
友達とは違う魅力を磨けば良いと思ってがんがれ！ｵﾚﾓﾅｰ

>>965
BMIの計算式って
身長×身長×BMIの数字＝体重
でいいの?