ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目

なんだかきちんと上下上げ下げしないとカウントされないよ家の。
500やったつもりがカウントでは300〜とか。

電池換えてみたら

ラテラルサイが通販でデビューしてから１年以上・・・
商品＆人気が定着したようだね。

やっぱり膝痛が治らない・・・
2･3日休んだほうが良いのかも。

ｽﾃｯﾊﾟｰじゃないかショップジャパンのオービトレックプラチナム
って膝に悪く無さそうだな。でかそうだが静かそうだし

今日で4日目。1日1000回しか踏んでないけれど
まだキーキーなってない。
もうすぐ来るかな・・・ドキドキ

毎日アブラはさせ
ささないと後悔するよ
特に、ちょっと重くなったら危険

>>957
潤滑油なりグリースなり用意しといたほうがいいよ
いずれギーギーとかキーキーとか鳴り始める

毎日油注しても鳴らなくなる物ではないが、毎日注さないと鳴りはひどくなる。
かと言って、毎日油注しても鳴らなくなる物ではない。むむむ・・・・

以前騒音について書き込んだ者です。結局注文して、金曜に届きました。
音は時々キーとなるけど静かです。でも、使用して３日でカウンターが動作しなくなりました。
一日目は一時間で約２２００ステップだったのでもしかすると初めからちゃんと動いてなかったのかも。
今は手押し（超スロースピード）でやらないとカウントされません。仕様といってもショックだ・・orz
電池を取り替えてやってみてもダメでした。裏の棒が邪魔で電池取り出すのが困難だった。。
カウンターって取り外せるようになっているんでしょうか？修理か交換してもらいたいと思っています。

>>961
届いた時にカウンターは別に梱包されてたから取り外せるはずだよ。

や〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

腹筋に効果的な踏み方ってあるのかな

>>964
腰をくねくねさせながらやる。腰わざとくねくねさせるとケツもプリプリ動いてまるで・・・・ｗ
慣れないと結構腹痛くなります。久方ぶりに長距離走ってちょっと片腹痛くなってきた・・！ていう感じの。
肩を上下させるとやりやすい。

もしかしたら、運がよくて自分のだけはキーキー
いわないのかな？

なんて思ってたら、5日目の今日ギーギーきました。
みなさんのアドバイスどおり、明日油買って来ます・・・

>>965
おしりプリンプリンさせながら踏めばいいのですね！w
明日からそれやってみようっと。

最近やってるのは、前屈（立位体前屈のように）しながら踏むこと。
バランス取るのがちょっと難しいけど、おしりの筋肉にものすごく効く！

必死こいて油注してまでラテする奴らの気が知れない

油さすくらいで必死にならんでしょうw

今時注油しないとまともに動かない運動器具が他にある？
だから必死に値する特別な行為だと思われる。すでに５千円台に突入だな。

５千円台のものを買うから注油しないといけなくなる

値段じゃないでしょ

美容板に粘着多いな。

7月くらいに買って一度も油さしたことないけどとくにトラブルないです。
ステップカウンターは届いたときから壊れてたけど別にいいやと思ってそのままです。 響くかなと思ってｽﾃｯﾊﾟｰ下につくところ(一番下)まで踏んでませんがこれはまずいですか？？

その踏みかたが正しい
ビデオでもブレンダ姉さんが下に打ち付けるなって言ってる

975さん　ありがとうございます。

初めて３日目です。

負荷２のところなのですが３０分で５００回のペースってスローすぎますか？
ＴＶみたいにリズミカルにはやってないのですが・・・
あれぐらいがんばった方がいいのかな。

ジムでは筋肉はゆっくり動かした方が鍛えられる（勢いでやらないという意味）で言われたのですが。
脂肪燃焼目的だったら早いほうがいいのかな。

>>977
脂肪燃焼にはもうすこし早い方がいいと思われ。

↓余談だけど・・・
筋肉を鍛えるのに、スロートレーニングはたしかに有効だけど
それは常に一定の負荷がかかってることが前提だよ
例えば50キロのバーベル担いでゆっくりスクワットするとしたら
その間ずっと50キロの負荷がかかってるでしょ。
つまり、ずっと筋肉が力を発揮しているわけです。

ラテだとそうはいかないから、スロートレーニングの意味がない。
筋力を使うのは乗り移るときだけで、あとはほぼ重力に任せているのがラテ。
つまり、ゆっくりやれば筋肉が休んでる時間が長くなるだけです。
まぁ、勢い（反動）で乗り移らないように意識する事はいいことだと思うけど。

負荷２と言われても基本的にアバウトな設計ですから、
各マシンでかなり違っているんだよね。使っているうちに軽くなったりするしね。
とにかく、脂肪燃焼する心拍数に達しているか？と言う所で判断すれば。

>>962 どうもです。
どうりで電池かえるのに苦労したわけかorz

カウンターを一度取り外して、上下逆に取り付けたらしっかりカウント
してくれるようになりました！！水銀みたいなやつの動きがわるかったみたいです。
ちょっと見づらいけどこれでがんばろうと思います。

あと、しっかり異音が出るようになってしまいましたが、ペダルをはずして鉄先端
の丸い所に油を差したら静かになりました。

テレビCMでここまで来ましたが、チェーンが壊れるって今でもあるんでしょうか？
うろ覚えですが、「危険なチェーンやベルトなどは使っていない」って言ってたような・・・
新しくなったのですか？

さっき定価で注文して来ましたが、古いタイプが来たらやだなぁ。

昼間にテレビ付けてたらよくラテの番組流れてるけど、
主に体験者として出てる女で信用出来ない
体験したことないからどんなもんか知らんが、
踏むの早すぎて心拍数135じゃおさまり付かなくない？150行ってそうな・・・
ラテ踏む前に風呂いれて、ラテで運動して汗かいてから風呂に浸かるって、
有酸素運動の効果を半減させまくってるし
がいしゅつならｽﾏｿ

奥山千鶴さんage

もっかい
奥山千鶴さんage

8ヶ月後の奥山さんやせてきれいになってるね

>>982
効果半減なんですか？
詳しく教えて下さい。

今日、TVでやっていて、ついつい楽天で注文しちゃったよ。
運動不足解消の為に買ったんだけどね。
ルンバ（ロボット掃除機）もついつい買ってしまって、
ベッドの下で埃にまみれているんだけど、これはどうなるだろう（ｗ

ここは皆sageなんだね、何でよ。

奥山千恵子さんは千鶴さんのお姉さんage

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スリムななし(仮)さん (0 , 1)

テンプレからこれは捨てちまっとくれ！↓

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エア炉バイクマンセー厨は出入り禁止
自作自演厨は出入り禁止
こまめに油を差せないやつは購入禁止

キーキー異音がするのは仕様です
カウンタがぶっ壊れるのは仕様です
チェーンが切れるのは仕ry・・・

その他、協定は尊守のこと。。。

よくある質問は>>2あたり

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991、992　に同意。一般のラテ使用者のスレであり、
粘着ラテ厨は出入禁止にしてください。

ホームセンターでパチもの7000円であった。

はよたてて！

ちゃおう

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