（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-6kg

有酸素運動するとやたらおならがでるんだけど。
それって、内臓脂肪が燃えるときに腸の周りが熱を持って、
異常発酵するという解釈は正しい？

教えてエロい人

>>952
脂肪が燃えてエネルギーになるときに、水と二酸化炭素が分解されるから、その二酸化炭素が腸に回ってオナラ化したとか？

>>951
975くらいで立てるよ

誰か>>922の質問に答えてやれよ。
>>922を喜ばせてやろうぜ!!

片方だけしかワキ毛の生えてこないヤツもいるくらいだから
汗が半身からしか出てこなくても気にすんな。

左脳がよく働いてるんじゃないの

左足は惰性で回ってるだけで、右足でしか漕いでないのでは？
均等に力を入れれば、ちゃんと両方から汗かくよ

>>952
新陳代謝がよくなって腸の運動がよくなったとかだろたぶん。
大腸で水分吸収するし、それでうごくんだニダ

毎日30分やってるけど脈拍１１０で、やせはしないけど体の調子は
すこぶるいい気がするよ。体中ぽかぽかで、冷え性しらずなかんじになる。

今日TVの目の前にニッセンのパステルを設置し直しました。
TV見るときは必ず踏むようにします。

でも、見たいTVが夕食後すぐってのは辛いかも・・。

>>949
うちのはカランコロンとは鳴りませんよ。漕ぐ体勢によるのかもしれませんが・・。
前傾姿勢で漕ぐと結構静かです。

>>950
負荷５とかだと、大袈裟かもしれないけど太ももの筋トレになってしまいますよね。
やっぱ痩せるには低負荷で長時間がいいかと思います。

>>952
はずかしい話だけど、私も漕いでる最中に何度もおならが出て、
困ってる・・・。

出すたびに、いちいち漕ぐのを中断しなくちゃいけないからねぇ・・・。

気が散るんだな〜これが。

朝こげるひとすごいー
時間がない・・・
シャワーあびる時間もとらないといけないし！

パステルなんだけど、負荷最大にしても軽いんだけど・・こういうもの？

ニッセンはしょせんお手軽ダイエット用なんだし
マッチョな人は本格的なものを買った方がいいね

>>949 863で書いた異音て、重量物が動く様な駆動音（負荷が強くなったせい？）、
それとカランコってのもごく不定期に入りします。
どちらもそれ程気に成る物では無いので、現状様子見です。
以前欠品は電話したらすぐに送ってくれましたよ。

863シャイプとパステルの比較の続き（あくまでも個人的感想）
▼本体,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,シェイプ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,パステス
○重量 20.5kg 22.5kg
移動時に楽なのであれ？と思って確認したら2kg違っていた。

○ペダ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ベルトなし,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ベルトあり
このベルト、カバカバで前から取りたいと思っていたので、今回無くなって良かった
です。形状は前と変わって無いと思います。

○ドリンクホルダ,,あり,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,なし
個人的には使ってないけど、使っている人には役立つだろうね。

○組立,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,簡単,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,少々時間必要
パステルだとハンドルのスポンジを自分で付けるように成っていたが、シェイプは
最初から付いている。脚部のボルトも最初から脚にセットしてあるので探す必要が
無く楽だった。

シャイプだパステスだペダだって
ちょっと直そう屋

小舞子と言うな

>>964 たぶんそんな物だと思う。
メカに強ければ磁石の位置調整すれば多少変わると思う。

>>965　ニッセンでも、シェイプはかなり負荷強く成ったよ。

1週間、1時間づつくらいこいでたら背中に激痛が…
俺の筋肉は想像以上に弱っていたようです。背筋からくるとは思わなかった。

ニッセンパステル(バーゲン品）
負荷５
時速20.0〜23.0
時間50分

ＣＤラジカセでBOOWの「Last GIGS」をかけて、唄いながら漕いだらあっという間。
両手は離して背中をピンと伸ばし腕を組んで体を温めながら汗を促進。
疲れたら前傾姿勢でハンドルを握りながらお尻の位置を修正。

唄いながらだと腹筋も鍛えられる。おすすめ。「イメージダウン」の曲の時
氷室さん声でなかった気持ちがわかったｗ

BOOW→BOOWYだた

30分以上の有酸素運動は活性酸素除去しきれなくなるから
老化を促進したり発ガンと、体に悪いよ

活性酸素の悪影響は事実だが、
30分なんて誤った情報をどこからもらって来た？

>>973　まずはこの辺見ておけけ
ttp://www.yokohama.kanagawa.med.or.jp/health/alacarte/health2-10.html
|運動慣れしていない成人の初心者がスポーツを始める際の目安としては、１
|週間のエネルギー消費量が２０００キロカロリー程度が良いとされています。
|これは体内の脂肪が一番減る運動量と言われており、この程度にとどめてお
|けば、活性酸素もそう問題にならないでしょう。

>>974
30分以外とどこからもってきた？

あかん…起き上がれない
明日病院に連れてってもらおう…

少しづつ効果が出てきたようです。体の調子が良くなってきています。
足腰がしっかりしてきたせいか、体が軽いっす。歩く速度も速くなってます。
運動前後の柔軟も大事ですな。

>>975
まさに「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ですなあ。

>>977
頑張り過ぎたのですかな。気長に頑張りましょう。

負荷 1
時速 30前後
時間 20分→（10分休）→30分→（20分休）→30分

>>962
>>966
レスありがとうございます。
う〜ん、よく聞いたら・・ｶﾙﾀｯ・・ｶﾙﾀｯって感じでした。
本体の中から聞こえてきて一回転させる時に同じ所でｶﾙﾀｯ・・ｶﾙﾀｯって。
アレかな、マグネットがついたり離れたりする音なのかな？
夜活用する事が多いからちょっと気になったんですけど大した事ないのかな。
初日なんですけど気にせずこれからも毎日漕ぎたいと思います。

>>970
無理せず今は体を休めてください。良くなったら一緒に走りましょう！

さんくす。でも、ほかにそういうやつは　いないんだね・・

エアロバイクは1時間で５００ＫＣＡＬくらい？

エアﾛははげしい運動でもないから毎日やってもいいんでない？
活性酸素がでるのはラグビーとかベンチプレスとかそんなんだろ。

そうだよね。
このスレではエアロバイク買う前は
むしろ運動不足気味だった人の方が多いから
し過ぎかどうかなんてのはたいして気にしなくて良いと思う。

エロははげしい運動ですね。

>>971
BOOWYﾌｧﾝだー　ﾅｶｰﾏ

（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-7kg


エアロバイクで痩せる為のスレです。
情報交換、結果報告などマッタリ話し合いましょう。

■前スレ■
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-6kg
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095354995/

関連スレ
ヴァーム(VAAM)ってどうよ？その９
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095804644/


誰かスレたて頼む。撃沈しますた

>>986 んじゃ立てます

（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-7kg
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100729499/l50

次スレ立てますた。

乙ｶﾚｰ

９９０

991

992

30×30+90+3

994

995

1000!!

↑ｳｿﾂｷ

>988
乙
定期的に出てくる活性酸素厨と心筋梗塞厨もテンプレで何とかして欲しかったな

999

1000!
ｲﾀﾀﾞｷﾏﾂ

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