上手なフェイササイズのやり方

顔が筋肉でふくれてしまうほどのトレーニングの量をこなせばそうなるんじゃない？

「筋トレしたらムキムキになるんじゃ」という心配って、普通のエクササイズでもよく菊代ね。
でも、そんな心配は要らないよ。よっぽどハードな運動でもしないかぎり、筋肉肥大はしない。

筋肉肥大を狙うには、「高重量・低回数（ギリギリ８回くらい動かせる程度）の運動をすること。
つまり、せいぜい指でウエイトを付ける程度で、３５回も筋肉を動かすフェイササイズでは
筋肉自体の能力はアップしても、量的には大きくならないということ。

私は前から毎日フェイスマッサージしてるけど、
肌はきれいになり確かに少し顔がすっきりした。でも、顔が全体的に下がってきたり
たるんでくるのはやっぱり止めようもないなあ・・・という感想。
やらないよりはましだけど。
フェイササイズもはじめたら肌はもちろんきれいになるけど顔の形自体が
変わってくる感じでマッサージとは別物だなあ、という感想です。
スックの顔筋マッサージとかならまた違うのかもしれないけど。

法令なくすフェイササイズしたら
目の下に烏の足跡が出来てるはず！！
確認した方がいいよ

できてない自分はラッキーなんかな。

私もできてないよ！
やり方？

年齢だとオモ　orz

フェイササイズって肉付きの悪いタイプは向いてない？
たるみを改善するというよりも
顔の体操で脂肪燃やしてたるみを目立たせなくするためのもの？
顔の肉が少なくてしわが出来ず弛みを改善させた人っていますか？

↑
顔の筋肉を鍛えて、たるまなくする運動だよ。
「シワ・たるみの原因は、肌の表面ではなくて筋肉の衰えから来ている」という理論。

そそ
美容外科の先生もいってるよ。
フェイスリフトって、顔の皮膚じゃなくて筋肉の処置をすることが主眼だからね。
がんばって鍛えよう！

ここ数日毎日残業続きですごく寝不足してるのに顔の色がイイ(^^♪
湯船の中で寝ちゃいそうになりながらもがんばってたフェイササイズのおかげ？

フェイササイズの先生がシワシワ・・・・

フェイササイズのＤＶＤがどーしてもほしいです。
だれか情報ないですか？
あほだから本ではわからない。

？

DVD発売予定元の会社名しってる人いる？
めんどくせーからそこに電話で聞いた方が早いと思って。

>>604
そうですよね。
美容外科のフェイスリフトも、下垂した顔のスマス筋肉とかを持ち上げて固定するものだそうで、
インチキリフトは表面の皮膚だけを引っ張って止めるみたい。
そういうのだとあっという間に元に戻っちゃうそうです。
皮膚は伸びるから・・・。

DVD注文したアマゾンから、あれっきり何の音沙汰もない。
568さんのおっしゃる通り「年末〜1/6頃に発送」なのかもね…。

>>609
問い合わせました！
1月発売に向け調整中だって！
やたー！

http://satoriyoushitsu.fc2web.com/

皆さんキャロルのフェイササイズはどれが一番やりやすくて効き目がありまし
たか？シワにならず効果が出やすいのってどれでしょうかねえ？
ちなみに今気になっているのは頬のタルミ（ゴルゴ持ち）と頬のタルミによっ
て出来る法令線というか影です。

>>612
乙！
グッジョブ！

612さん！どこにといあわせたのですか？
アマゾンを検索しても、フェイササイズのＤＶＤなんてないのですが。
ぜひ教えて。

>>615
どもです！

>>616
ここにありますよ。
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/479665013X/qid%3D1135003279/249-0007871-7387563

なので宝島社にメールで問い合わせました。
返事はこんなかんじでした。

･････････
さて、お問い合わせの『フェイササイズＤＶＤ』は、都合により発売を延期させていただいております。
現在、来年1月の発売をめざして調整中でございます。
ご迷惑をおかけしてまことに申しわけございませんが、
どうぞいましばらくお待ちくださいますようお願い申し上げます。　
･･････････

ああ、ちゃんと発売してくれますように・・・！

ぼくも前にレスあったみたいにたぶんストレスでまぶたが痙攣するんだけど、
ほっとくと顔の神経おかしくなったりしますかね？また、何科の医者に相談したらよいでしょうか？

609ですが、612さんあんがとー！！ベストセラーズ社に問い合わせ
しようとしてるとこでした。
１月出て欲しいねぇ。わくわく・・・。

ここ見て興味が沸いたので、キャロルの本、買いました。
…わっかりづらー！ここまで分からんとは想像以上だ！
DVDまで待った方がよかったのかも？

どこかの皮膚科の女医者が善く「間違ったやり方をするとシワ・タルミが
酷くなります」って言ってたけど、これって、自分のフェイササイズ以外は
やるな。って脅かしてるみたいなもんだよな。

age

犬童さんも、間違ったやり方じゃシワが出来るって言ってたし
レッスン受けた人に、そうじゃない、それは違うっていろいろ
指導してたみたいよ。だからやっぱり難しいよね〜〜

いぬどうさん自体あまりフェイスニングしてるような
顔してないと思うけど
長年やっててあの程度じゃあんまり効いてるとは言えないよーな

620さん！！同感！同感！

>>618
かなり疲れてると誰でもなるよ。保健の教科書にも書いてあります。

フェイササイズの本買いました。
楽しみ。

きゃろるの本にあるフェイスニング一週間後の写真だけど、みんな一週間前と同じ服・髪型なのが気になる。確かに表情は変わってるけど・・
あと、ホウレイ線をとるやつだけどうしてもコツがわからない。口を｢オ｣にして開けて指でなぞるだけで、効果あるのかなぁ？

>628
確か、本のどっかに「比較のため　出来るだけ同じ服装、髪型、メイクで写真を撮ること」って書いてなかったっけ？

鼻小さくするフェイササイズってありますか？

本を読んでみたら？

鼻のやつあるよ。骨格なんかは変わりようがないだろうけど、
私の場合なんとなく鼻の横幅が小さく(狭く？)なったような気がしないでもない。
まあ、そのエクササイズはあまり熱心にやってなかったけど。

お勧めの本は？

Low-performing schools also tend to have a high percentage of inexperienced teachers.
So that's why they're allowed to teach strictly by the book,
you can't really blame them.
what's the point of education them?
To simply teach kids how to take a test through to rote learning?
The theory is that sutandardized tests boost the achievement of disadvantaged students.
that kind test is probably less threatening for underachevers.
Right students know exactly what is expected of them.

キャロルのビデオをアメリカから取り寄せたけど、高いわりに全然よくなかった
（わからなかった）秋野ようこのDVDがわかりやすいね！

秋野ようこのDVDってどのようなものですか？
タイトルは？
どこで購入できますか？

>>636
DVDじゃなくてもう何年も前に出てたビデオのことでは。
「秋野暢子　FACE」　でググってみたら？
友達がやってたけど効果あったとおもう。
今入手するのは難しいかも？

目の下のたるみをとる
フェイササイズってあるのかなぁ？
眼輪筋を鍛えるといいって聞いたけど

フェイササイズＤＶＤの発売また延びたみたいだね

絶対、５年前の顔に戻してやるぅ〜！

ダイエット（食事・有酸素運動・簡単な筋トレ）で体重は着実に落ちてるのに
顔の肉があんまり減ってくれない。フェイササイズでちっとは減るかなー。

うらやまし〜。
私は年とともに、頬肉が減ってつらい。
もう骸骨に皮がついたような輪郭だよ・゜・（ノД｀）・゜・

オバサンか

私の場合、二十歳頃の写真見ると本当にパンパンにはちきれそうな顔だったので
三十くらいのときが一番良かったと思ってる。
今はそれもはるかに過ぎて、たるみが怖いけど。