【現実と】体重を測ったら書き込むスレ【戦おう】

1 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/01 21:05

気がついた時に体重計に乗り、常に現実を見ましょう！
体脂肪率も測れればいいですね。
うちのはついてませんが(つД｀)

ちなみに今さっき測ったら60㌔でした。
身長は155弱です…

今痩せたいと思ってる方、一緒に頑張りませんか？

2 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 21:43

偉い。自演しないで偉いぞおお
ご褒美にage

3 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/01 23:53

今測ったけどさっきと変わらず58…

ちょっと憂さ晴らしに筋トレしよっと

4 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/02 01:29

お風呂後測ったら57キロになってた。

5 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 01:59

45㎏、ちなみに159㎝、ここまではいいのよ。

バスト79㎝、Aカップ
生きてる価値なし

6 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 02:02

173cm
66kg
やせたいなー

7 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 02:11

＞＞6 何故、太ってないじゃん。痩せるより鍛えたほうがいい男になると思われ。

8 ： ◆yMwSx705Sk ：04/09/02 02:34

9 ：ﾙｲ：04/09/02 03:30

156㌢49㌔…
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｴｰﾝ
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らなきゃと思う今日このごろ(ﾟ∞ﾟ)

10 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 03:42

160cm/57.7kg
体脂肪率23％

スレズレなのだけど実家の体重計と自宅の体重計で測ったときの
体脂肪率が７％近く違う。
実家の体重計はオ○ロン（両手両足で測るタイプ、これで測ると23％前後）、
自宅の体重計はタ○タ（足のみで測るタイプ、こっちだと30％前後）
どっちが正しいのだろうか…

11 ：ﾙｲ：04/09/02 03:45

>>10
間をとってみては？
うちの体脂肪系も足だけﾀｲﾌﾟですが、姉の家に行ったときに手＋足ﾀｲﾌﾟではかったら減りました！足のほうが多く出る傾向があるのでしょうか？

12 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/02 05:09

>>5
私は脂肪があるため胸はEカップですが、痩せようとするとまず胸から逝きます。
お腹は出るばかり…(つД｀)
胸はどうすればいいのかわかりません…厄介ですな(-"-;)

13 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/02 05:12

>>6
太ってないじゃないですかー！(ToT)

14 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/02 05:15

>>ルイさん
太ってないとは思いますが、やっぱ気になるのですか？
一緒に頑張りましょう☆

15 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 05:17

>>10
下半身の脂肪が割りと多めなのでは

16 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/02 05:19

>>10
測った時間はどうでした？
結構時間によって体重変わりますよ～
11さんの言うように間を取るのがよいかと☆

17 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/02 05:22

>>15
下半身の脂肪が多めだとどうなるんですか？

18 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 05:38

足だけで測る体脂肪計だと
どうしても下半身の脂肪が重点的に測られてしまいます。
両手両足で測る方が、足だけで測ったのより少なく出たのは
上半身に比べて下半身の脂肪が多めなのだからだと思います。

19 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 07:07

>>10
オムロンは私も7、8パーセント位低く出るよ。美容板か他板か忘れたけど、
他にもそう言ってる人がいた。

他社の足式体脂肪計（あえて伏せる）では体脂肪率17パーセントなんだけど、
オムロンだと同じ条件で測っても10パーセント切ることがある。
長距離アスリートかよ！って。そんな低かったら生理止まるよ

20 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/02 12:13

>>18
ほおお～！
なるほど！
そうなんですか！

買うときは両手両足で測るやつにしたほうがいいんですかねぇ？
ほしくなってきたｗ

21 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/02 12:25

今→57.2㌔
まだ朝ご飯食べてないのに(つД｀)

22 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 16:24

うちの足式体脂肪計の説明書には
足の裏から測るけど全身の脂肪を測っています、
みたいなことわざわざ書いてあった。
でも>>18にも同意

23 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 07:12

朝は57.6でした

24 ：１０：04/09/03 08:51

>>10ですが確かに下半身デヴです…。
両手両足用の体重計買おう。

25 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 03:16

58…

26 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 03:42

49.8…（200g単位の体重計）

おぉおおおぉぉおおおおおおぉぉｌ

27 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/04 13:35

今日はアクエリアス以外まだ食べてない…
56.6㌔でした

28 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 13:55

体重量ってきました。
５８．５でした。
身長１６５の女です。
腹筋となわとびがんばります!!

29 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 14:42

すごい太ったなあと思ったら。。。
体重計買って測ったら凄いことに！身長160なのに体重が67キロ！
昨年九州から東京に出てきて10キロ以上逝っちゃったよ。
美容とかよりも健康のほうが気になるので真剣にダイエットはじめます。

30 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 16:27

食事制限＆運動のダイエット中です。
水曜日に測ったときには57.9kg
暫く測るの忘れてて
さっき乗ったら61.3kg…＿|￣|◯
おおおぉぉおおお

31 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 17:11

163cm、46kg、20％
脚引き締めたい

32 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 17:23

>>28さん
頑張りましょう☆
ちょくちょく測っていつも心の隅に体重を☆

33 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/04 17:27

28さんへのレスに名前入れ忘れた…28さんごめんなさいorz

>>29さん
一年かけて太ったなら一年かけて戻りましょうo(^-^)o
一ヶ月1.5㌔くらいを目安に頑張れば、一年で戻るんじゃないでしょーか？
焦らずいきましょ☆

34 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/04 17:36

>>30さん
3日間でですかΣ('д';)
朝夕の一日二回計るとよいと思いますよ☆
トイレとかに置いておいて、いくたびに測るもよし。
部屋に置いておいて気が向いたときに測るのもまたよし。
手が届くところに記録ノートみたいなの作って(レポート用紙とかでもいいし)ボールペンと一緒に置いておくとよいですよ☆
ハンドルつけてここで記録用紙代わりでもどうぞｗ

35 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 17:37

１８歳　１７６ｃｍ　６０ｋｇ
１ヶ月で５ｋｇ太った・・・

36 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/04 17:38

試験勉強のためにマックに来ました。
出てくる前に測るの忘れた（´・ω・｀）

頼んだものはコーラ(M、氷抜き)とアップルパイ。
お腹が空いていたのでつい…
意志が弱すぎるぞ自分…

37 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/04 17:40

>>35さん
私も18歳です(゜д゜)
155センチ弱、58㌔くらいです。
頑張りましょう(・∀・)人(・∀・)

38 ：29：04/09/04 17:46

>>33
デスネ…。体脂肪も30％超えていたのでこれはヤバイと。
体重計って生活必需品ですよ。
1年かけてリバウンドしないようダイエットしようと思います。
好物の甘いものを断ちます。

39 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 17:51

太りすぎのほうが、痩せすぎよりは健康によいとききましたが・・・
みなあまり気にしなくてもよいのでは？

40 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/04 17:55

>>38さん
好物を減らすも手だけど、続かないようならちょっとずつ食べましょうｗ
我慢しすぎると爆発しちゃうから(-"-;)
月並みだけど、歩くときは早足とか、階段を使うとか、電車やバスでは立つとか、座っても微妙に足を浮かせて太腿と腹筋使うとか、ちょっとしたことの積み重ねでだいぶ違うと思いますよ～
ちなみに私が今心がけてるのは、「姿勢をよく！」です。
私、姿勢悪くて、背中に脂肪ついちゃって、肩や首のこりもひどいから、正しい姿勢を心がけようと。
姿勢悪いと、腹筋もたるむし…
気がつくと背丸くしちゃってるから、気づく度に直してますf^_^;

41 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 18:25

体重５７
身長１７８
胃下垂でなければ腹はへっこんでると思うんだが・・・。

42 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 23:14

155/41
体脂肪18か19％

43 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 23:26

　身長　158
　体重　66.6
体脂肪　35.0
なんかやらないと…やばい
1年で15㌔増した分先ずは今月で４㌔減目標で。
先ず寝る

44 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 00:20

身長165 体重72 体脂肪37 妊娠で激太り出産後もたいして変わらず。今回はまじに気合い入れて頑張ります。とりあえず御飯減らし温野菜に大豆食品から始めます。

45 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 00:54

163㎝　48.4㎏ 17.5% あと３キロ…を繰り返してダイエットやめる機会がわからなくなってます。

46 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/05 01:07

>>38さん
健康的なのが、両極端なのよりよいと思いますｗ

47 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/05 01:09

>>41さん
胃下垂は病院に行った方がいいと思いますよΣ('д';)
ダイエットとかそんなのよりまずΣ('д';)

48 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 01:12

胃下垂は医者に行っても治らないのだが・・・

49 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/05 01:14

>>42さん
それで…痩せたいんですか？f^_^;

50 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/05 01:20

>>48さん
え？！
直らないんですか？！

51 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 01:21

胃下垂は妊娠すると治るらしい

52 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/05 01:25

>>44さん
頑張りましょう(>_<)
お子さんお大事に！

>>45さん
早くやめましょう！(>_<)

53 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 01:54

>>48
多分､治るよ｡
私は､運動&漢方薬って感じだった｡
かなり長期戦だったけど｡
たしか､いちお､病気じゃない??

54 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 02:01

156ｃｍ47ｋｇ
生理中+便秘で体重増加中・・・。
Aカプーの筋肉質体系・・・・
最近全然運動してないので筋肉が脂肪に変わりつつある。。
減量せねば・・。

55 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 02:02

１７２の５１
これから一人暮らしするからもっと軽くなりそう

56 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 02:16

>>52
スレ主さんですか？

57 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/05 02:52

>>54さん
私は便秘だから漢方薬飲んでますよ(゜∀゜)

>>55さん
私は彼氏と同棲中で体重減りもせず増えもせず…

>>56
私がスレ立てました。

58 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 08:00

前に行った病院の医師は胃下垂は病気じゃないって言ってた

59 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/05 16:26

朝測ったら57.8㌔

その後食パン2枚を食べて、先ほど勉強のためにマックに来ました。

お腹が空いてチキンフィレオセットを頼んでしまったorz

60 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 16:28

166cm 55kg 体脂肪率18％
男ですけど、これからダイエットします。

61 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 17:21

52だった

62 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 18:43

165cmの47kg
50kgがベスト

63 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 23:52

昨日より増えてる～72.4 体脂肪37食事はかなり気をつけているのにどうしてぇ

64 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 08:01

167cm/47.2kg
気づいたら2kgぐらい痩せててﾋﾞﾋﾞｯた

65 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/06 22:10

うおおおおおお
試験で全然書けないぞ計れないぞヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

>>60
筋肉をつけたいのですか？？
体脂肪率ナンパーまで下げる気ですか？ｗ

>>62
いいなぁ(;_;)

>>63
そんな毎日コンスタントに減るもんではないと思いますよ(^-^)
増えても同じペースで頑張ればいいと思いますよ☆
あと、前私が書いたレスにもあるように、
ちょこちょことしたところで筋力使うように心がければ、
筋肉少しずつついてきて、代謝ｱｯﾌﾟしますよ♪

>>64
これからも頑張りましょう♪

そして私はというと。
体重は増えていて58･･･
そりゃ最近マックが多かったからな･･･
ということで今晩はｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ1つ飲んで終わりにしました。
でもお腹空いたな･･･
学校行って疲れて帰ってきて、ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙのみって、正直辛い･･･
でも、痩せろと言われてるし、しょうがないかな･･･

66 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 00:27

昨日と変わらず72.4 but体脂肪2%落ちた！たった2%でも嬉しいです。よーし明日も頑張ろう。

67 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 12:14

154cm、今日計ったらついに体重が48㎏になってた・・・。
半年前までは42㎏だったから一ヶ月に1㎏増えた計算になります。
体が重いです。今日からダイエットします！

68 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 13:02

身長165㌢
体重69㌔
体脂肪率27㌫

死亡率100㌫

69 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 18:33

>>68ｲ㌔。

身長165cm
体重57.4kg
体脂肪率28.7%

70 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/07 21:29

トリプ変えましたのでよろしくm(_ _)m

>>66さん
おめでとうっ☆
少しを毎日！！

>>67さん
適正体重はいくつですか？

>>68さん
一緒に頑張りましょう！(゜∀゜)
私、体脂肪率、多分それ以上ですよ…

>>69さん
適正体重からはずれてますか？

私が今日摂取したもの。
朝:おにぎり、アミノサプリ、アミノバイタル
昼:松屋の豚めし(ミニ)
夜:今のとこレモンティーのみ

71 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/08 00:55

おにぎり一つとミルクティーを摂取。

お風呂あがって計ったら、57でした。

72 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 01:28

153/46.6/24
だめだこりゃ orz
ちなみに、
ピーク⇒ 61ちょぃ/40.5
もうほんとに((ﾟДﾟ;)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

73 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/08 07:29

>>72さん
そこまで太っていないように思われますが…f^_^;
まぁ一緒に頑張りましょう☆

結局昨日はレモンティーの後、何も食べませんでした。
トーストの誘惑に勝ちました。
今朝はコンビニでサンドイッチ(3切れ、340㌔㌍)とアクエリアスを買いました。
でもお腹が空いてます…

どなたか、年齢に応じた、とるべき一日の㌍をご存じの方いらっしゃいますか？？
高校生(18歳)の一日の適正な熱量を知りたいです！

74 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 09:44

高校生(18歳)のとるべき一日のカロリーなんてモノはありません
年齢、性別、人種、生活などで一日に必要なカロリーが決まるのです
ttp://www003.upp.so-net.ne.jp/kenkojumyo/diet/

他スレとか２ちゃん以外のダイエットサイトを
ぜんぜん見ないのですか？
もっと視野を広げた方がいいですよ

75 ：72：04/09/08 10:22

そうですか？？
でも、体脂肪40㌫超えは流石にヤバすぎでしょ！？
さっき起きて測ったら⇒46㌔Just

76 ：　：04/09/08 13:21

身長160ｾﾝﾁ
体重47ｷﾛ
体脂肪率23%

10年前
身長160ｾﾝﾁ
体重42ｷﾛ
体脂肪率13%

10年で体脂肪率10％も増えたよ～。

77 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 15:21

７４のは体脂肪わからないと使えないょ
想像の体脂肪入れたらダメかな？

78 ：ゆい ◆kZVbAcQLgk ：04/09/08 16:23

>>74さん
そうなんですか！
学校で目安を習ったんですが、忘れてしまったんですよ…
そうか…
適正カロリーなんかないのか…
先生め(-_-#)

>>75さん
今日の昼にどかんと食べちゃいましたよ(T_T)
夕飯で調節せねば(つД｀)

79 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 17:07

>>74は20歳以上しか使えないじゃん。
ゆい ◆5/yui/guV6は高校生(18歳)のって言ってるのにw

ゆい ◆5/yui/guV6
一日の適正な熱量は栄養所要量っていうんだよ。
ttp://www.kota.to/thediet/list/dcalc.html
ここで計算してくれるから試してごらん。
それでもう一度>>74のサイトを見ると理解しやすいぞ。
さらにもっと詳しく知りたければ厚生労働省が発表している
日本人の栄養所要量に関する文書を読んでみるといい。
ぐぐるで簡単に探せるから。

80 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 20:13

50.8でした

81 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/08 22:20

うわさっき前のトリプ使ってしまったΣ('д';)

>>76さん
何か増える原因ってありました？

>>79さん
なるほど！
ありがとうございます！
家に帰ったら調べてみます！
毎日食べ物と行動を記録して、今後にいかせたら、と思っていて、自分が一日に摂取したカロリーと適正値の関係をまず把握しなくちゃなって思っていたのです。
ありがとうございます！m(_ _)m

82 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/09 01:18

寝る前
56.6

83 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/09 09:21

朝のを書くの忘れてた
57.2

84 ：めい：04/09/09 09:57

154ｾﾝﾁ・40.2ｷﾛ・体脂肪14.3。昨日の朝より1.2ｷﾛも増えちゃったあ(;_;) はぁ…欝だよ。

85 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 10:12

168cm 57kg

30%…………(゜∀゜)…………

今から泳いできます…orz

86 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/09 10:37

今の小・中・高校生には将来骨粗しょう症になる人が多そう。

87 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/09 14:43

46.2
あと５㌔痩せたひ(･ω･`)

88 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/09 22:27

風呂上がり
57.2

89 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/10 05:55

45.9
書き杉ｽﾏｿ...

90 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/10 06:46

57.4

91 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/10 07:25

>>めいさん
むしろうらやましい…

92 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/10 07:28

>>85さん
水泳いいですよね～！
私的には歩くのが好きですｗ
3歳から中1まで水泳ならってたので、限界まで力使って泳ぐから続かないんですよね…
だから水中歩きでｗ

93 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/10 07:32

>>NBC..Yp4RMさん
5㌔！
5ヶ月かけて痩せましょう☆
書き過ぎじゃないですよ～
うれしいですよ☆
私こそ書きすぎですｗ
1だからだけどｗ
一緒に書きまくってくださいなｗ

94 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/10 12:14

へへ(*'ω'*)
安心して書きまくりますねっ“〆（▽≦。）
46.1ですた；
うぇすと実寸66㌢…
ダメだょ。。orz

95 ：めい：04/09/10 15:15:14

0.8戻りました(^3^)/ひとまず安心。 <<ゆいさん体重は少なめですが下半身デブなんです(;_;)

96 ：なつき：04/09/10 19:11:58

私も・・・。
身長１７０ｃｍ
体重７９㎏
体重７０㎏目指してがんばります。

97 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 21:26:22

51.2
寝る迄にはもうちょっと減りそう。
子ーＣのみたい

98 ：なつき：04/09/11 08:49:47

夕食をヨーグルトだけにして眠ったら
77.2kgまで減りました。
キープできるといいなぁ・・・。

99 ：ミソジー：04/09/11 09:16:26

164ｃｍ。
3キロ痩せて今、55キロ。
あと4キロ頑張ります。

100 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/11 10:50:31

>>NBC..Yp4RMさん
私も、昨日被服の授業で採寸したら、ウエスト68…
腰回りなんか91…
きっと安産orz

腹筋つけるしかないですよね…

101 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/11 10:53:25

>>めいさん
下半身なんですか～
私は全体かな…
背中にもついてるし(-"-;)
下半身は落ちにくいらしいので頑張ってください(^o^)／

102 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/11 11:00:54

>>なつきさん
まず75㌔にしてはいかがでしょう？
いきなり9㌔より、もっと手近な目標ってのはどうでしょう☆
夕食は一番太るらしいですよ！
朝と昼はエネルギーとして使うけど、夜は寝るだけだし…
だから、夜少な目にして、朝ちゃんと食べる生活をしましょう☆
夜はこんにゃくとか。
寝てる間に腸掃除してくれそうですよねｗ

寝るのにも体力使うし、しっかり寝れば朝ちゃんと食べられますよ☆

103 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/09/11 11:11:30

わたしも参加します154cm45ｋｇ
目標40kg来月までにとりあえず1kgおとします

104 ：なつき：04/09/11 11:42:51

>>ゆいさん
そうですね、７５kgまで落としてから次７０kｇを目標にしてみたいと思います。
夕食は太ると分かっていてもつい食べてしまうときが・・・(涙)

105 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/11 12:34:00

寝起き朝食前で45.6
うぁぃ☆
この調子だ(≧ω≦)v
でもですね？筋肉量測る度に落ちていってますが。。
落ちてるのゎ筋肉か…
何にも良くないやんorz

106 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/11 16:55:15

>>ミソジーさん
頑張りましょう☆☆
何やって落としてますか？？

107 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/11 16:58:46

>>セロテープさん
一キロずつ小さく頑張りましょー(^o^)／

私も頑張ります…

バイト中お尻に力入れるとか、軽くつま先立ちしてるとか、やってますよ☆

108 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/11 17:05:47

>>なつきさん
わかります！(>_<)
私もバイト前に食べても、学校後バイトやると、バイト後(10時)にはお腹空いて辛いです…
でも、そこはまずお風呂入って、体重はかってさっぱりした後に大きなヨーグルトとか食べて、とっとと歯磨いて体が暖かいうちに布団に入っちゃうんです！
そしたら早く寝られますよ(´ー｀)
また磨くのめんどいしｗ
目の前より、明日を見つめて！
夜食べなかった分、朝に回せばいいんですよ☆

109 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/11 20:38:02

>>NBC..Yp4RMさん
筋肉つけないと代謝あがらないですよね…
なら、これからは、食べ物にも気をつけるけど、いつも筋肉に気をつけてみたらどうでしょう？
立ってるときや歩いてるとき、お腹を引き上げる感じでスタスタあるいてみるとか、肩のラインを意識してみるとか。
背筋をぴーんとのばすと言うより、すっとのばす感じで。
肩の位置を左右で同じにして、右肩←首→左肩のラインがまっすぐになるように。
私は小さい頃バレエをやっていて、まだ覚えてるんで、それを元にアドバイスしてます。
バレリーナって無駄な筋肉ついてないじゃないですか。
あれはバランスよく、本来の筋肉がついてるかららしいですよ☆

今の私が言えることじゃないですが(-"-;)
過去を思い出して毎日の行動、気にしてるつもりでっすf^_^;

110 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/11 22:24:41

>>ゆいs
ご丁寧に有り難うです！！
こちらゎ大昔、水泳してましたょー（お遊び程度ですが；
おかげさまで肩幅が…
自分でゎあまり分かってないんですけどね；
腹筋割れたいなぁ(´･ω･`)
あと、胸ほすぃ。。

111 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/11 22:32:08

>>NBC..Yp4RMさん
腹筋割りたいなぁ…
私は3歳～13歳までやってましたよ～
肩幅は同じく…(-"-;)
軽く逆三角(泣)
肉ついても…

（´・ω・｀）

112 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 23:35:33

4日ぶり。体重71.8体脂肪36落ちないなぁ月曜日から朝食だけプチシェイク飲んでみます。

113 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/12 08:39:13

>>112
朝食は食べた方がいいですよ～！

114 ：なつき：04/09/12 09:28:56

昨日は夕飯こんにゃくだけにしてみました！
朝からお通じが良いです・・・！
体重は７６kgでした。
後１ｋｇ落ちたらご褒美にチョコレート食べたいです。

115 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/12 10:01:56

朝ってどんなもの食べれば良いんですかねぇ(¨;)
起きぬけ⇒45.6ですたー

116 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 10:58:48

身長168
体重61
ｱｳﾄ？

117 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/12 15:50:15

>>なつきさん
おおお！
さっそく効果あったみたいで…o(^-^)o
お通じよいとすっきりしますよね☆
目標に達してください♪

118 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/12 15:58:09

>>NBC..Yp4RMさん
朝は…
人によるんじゃないですかねぇ…
よく朝は食べられないって人いるけど、それは体が起ききってないからだと思います…(ほんとのところは知らないけど)
私はご飯でもパンでもいいですねぇｗ
あまり気にしてませんｗ
でも朝は野菜が不足しがちなんで、いつも野菜ジュース買ってますf^_^;

119 ：美香：04/09/12 16:19:59

１６０ｃｍ　５０ｋｇ！！！
このスレ見てあたしも今日からダイエット頑張るぞー！
って気になりました☆
菓子食いまくってる場合ぢゃないや★★
できるだけ毎日報告しまっす！！

120 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/12 17:03:46

>>116さん
体重より大事なのは内訳ですよ～
筋肉の方が脂肪より重いし…
むちゃくちゃ筋肉なら見た目太くなくても体重重いだろうし…
脂肪さんの割合はいかほど…？

121 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/12 17:06:47

>>美香さん
初めまして～！
地道に頑張っていきましょう！

122 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 17:09:32

身長１５５
体重４９

数字だけ見るとそんなに太ってないみたいですが
かなりぶよぶよです。
今日から筋とれです。

123 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/12 17:10:18

そんな私は今56.2…

6時～10時でバイトなので、ひたすらミニ筋トレしてようと思います(>_<)
下半身何とかしないと…
特にお腹…

124 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/12 17:13:09

>>122さん
筋トレしましょう筋トレ！
最初は軽く、はりきりすぎないように☆

125 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 17:14:49

身長177cm
体重62kg

126 ：美香：04/09/12 17:20:24

あのね、リバウンドしにくい最大のダイエット法（？）は
好きな人作るってか見つけるコトなんだって☆
あの人振り向かせる為に頑張るぞーみたいな。
あたしも今好きな人いるから、その人の為に頑張る！！！

127 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 17:34:17

166cm48kg。
体脂肪率は24％！隠れ肥満てやつです。
そして貧乳！アハハハハハ

128 ：122：04/09/12 17:37:22

１２４さん！
一緒に筋トレがんばりましょう！
現在、海外在住のため太って痩せてをやってしまい
かなりぶよぶよなんです。
背中とかも。。。
がんばろ。

129 ：なつき：04/09/12 21:28:58

やっと75.2㎏まで減りました！
あと200ｇで目標達成です！

130 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/09/12 22:25:02

今すごくお菓子が食べたいけど我慢して氷をたべています
154cm45kgと体重は変わらず腹筋､腕立て､ｽｸﾜｯﾄを40回ずつやって寝ます。

ゆいさんに教えて貰ったつまさき立ちさっそく今日から使わせて頂きました。

131 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/13 09:39:10

>>125さん
頑張っちゃいますか？

>>美香さん
私は…
ここだけの話…
彼氏と同棲中ですｗ
２人でダイエット計画進行中ｗ
彼氏は酒飲み過ぎて太ったらしいｗ

>>127さん
25%ですが何か？
(・∀・)人(・∀・)
胸はEです。

>>128さん
どこに行ってらしたんですか？

>>なつきさん
今朝はどうだった？

>>セロテープさん
氷は普通に好きｗ
ちゃんと筋トレしてるんですねぇ～！
私はちょこ筋トレのみ…
小さくアラベスクしながら歯磨きとか…f^_^;

今朝は57.8でしたorz

132 ：なつき：04/09/13 16:59:27

今計ったら74.8㎏でした・・・。
目標達成です！！
次は70キログラム目指してチョコ食べに行ってきます。

133 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/09/13 19:08:13

なつきさんおめでとうございます(-^〇^-)v ﾔｯﾀﾈ

わたし今日たいへんなことしてしまいました。チョコレートの袋があったから
食べました。食べだしたら止まらず全部たべちゃいました。それでもおさまらず
ポテチ1袋あけちゃいましたお菓子だけで2000calくらいとっちゃいました
今まで我慢してきたことが水の泡です。･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
体重は154cmで45kgのままだけど3日後にきそうで恐い。
『ぜつたいに暴食は禁止』只今自分にかつを入れて参りました。

134 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/14 00:31:08

ｶｷｺ間があきまして…(__)m
さっき45.1でした。
そういえば、大変です。
もう日付変わってるわけですが、
13日(月) 口にしたもの⇒ホットケーキ２枚のみ・アイスカフェオーレ１杯・水１リットルもなし
…そりゃ、筋肉も減るわけです((ﾟДﾟ;)))ﾋｨｴｴｪ

135 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 09:30:10

なんとか体脂肪計手に入れてホスィ

136 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/09/14 21:30:07

さきほど体重計に測ると154cm45kgと以前変わらず

137 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/14 22:37:54

>>セロテープさん
うちと似てるんですねぇ
今気付きましたww
他の数値とかどんなもんですか？？
うちゎ家のではかると、21.5～25％をさ迷ってます；
腹肉が気になります（涙）

138 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/14 22:53:21

晩御飯食べて計ったら58･･･欝
こんにゃく大量に食べたからかな？？

>>なつきさん
おめでとう！！
食べた分頑張らなきゃね☆

>>セロテープさん
ちょっとずつ自分に許してはどうでしょう？
あまり厳しくしすぎると今回みたいなことがまたあると思いますよ(汗

>>NBC..Yp4RMさん
私も頑張ります(涙

>>ななしさん
私も欲しいです･･･

139 ：127：04/09/15 02:08:36

>>131
胸Eあるならいいじゃん！
私はBだよ…胸大きいの羨まし～。
見た目ガリだから相応な胸かもしれないけど。
体脂肪あんだけあるのになぁ。

140 ：でぷっちょ：04/09/15 02:29:20

私の身長は155で体重は46、筋肉は32で基礎代謝は1000以上あるのに、体脂肪だけが、なぜだか30超えてます。
胸はＤですが…ウエストは65以上、しかも下っ腹よりアンダーバスト下(胃やアバラの辺り)に肉がついているので胸と間違えて揉まれたりします…orz
上っ腹を痩せさせるにはどんな事をしたらいいのでしょうか？
板違いでしたらすみません…

141 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 03:05:23

>>140
仲間発見！私も３０％越えてるときがある。
ここの板の方々の見てると多くても２２％くらいなので心配でした。
体脂肪計のパンフ見ると３０％前後は標準ってなってるんだけど…。
激しく動いた日には体脂肪率１％くらい減ってる。
ちなみに身長１６０　体重５０です。基礎代謝も１０００以上あります。
胸はDで、同じように胃やお腹に肉が付いてます。
減らすには腹筋やツイスト運動しかないんでしょうかね。

142 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 03:24:33

私も参加しよう。
今日は46.2㎏…。
目標まで2.2㎏。頑張ろ。

143 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 03:40:34

>>122

＞数字だけ見るとそんなに太ってないみたいですが

Σ(ﾟДﾟ)その身長でその体重で！？
どの口ですかそんなこと言うのは！

144 ：ＭＭ：04/09/15 10:01:50

こんにちは。ある人に勧められて(^^)今日からこちらでお世話になります。
現在
身長 154㌢
体重 54.9㌔

目標 50.0㌔
最終目標 48㌔
運動はステッパーしております。最近はスクワットもできるときはしてます。よろしくおねがいします。

145 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 10:04:38

155.6cm　43.5㌔
先月からずっとこの体重・・停滞期か。
４２㌔まで落としたい！

146 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 10:09:11

>>144
運動よりも食事制限したら？
しかも、スッテパー程度で運動....

147 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/15 11:28:08

>>139さん
でも胸あるとでぶでぶして見えるよ(ToT)
バストアップは胸筋をつけるらしいです。
人から聞いたので確かじゃないので自分で調べてみてください☆

148 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/15 11:34:56

>>140さん
慎重同じくらいで体重が10㌔以上違う…orz
体脂肪率が高いのは、体重が軽くても内訳の大半が脂肪ってことですね。
体脂肪率下げるにはやっぱり筋トレでしょうねぇ…
脂肪より筋肉の方が重いから、しばらくは体重増えるかもしれないけど、脂肪で軽いのと筋肉で重いのは、外見がだいぶ違いますよ！
胸の下は腹筋すればよいのではないでしょうか。

149 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/15 11:36:48

>>142さん
頑張りましょうねぇっo(^-^)o

150 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/15 11:42:50

>>ΜΜさん
初めまして！
どうぞよろしくm(_ _)m
スレ立てた当初はこんなに来てもらえるとは思ってなかったので、すごくうれしいです。
あと、体重気にしてる人は私だけじゃない！って思うと力が出ます！

151 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/15 11:46:47

>>145さん
落とす必要あるんですか？

152 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 11:56:35

163cm40kg拒食症ではないです

153 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/15 12:45:25

>>152さん
失礼ですが、何歳でしょうか？
学生なら危ないと思いますよ。

154 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 12:49:01

168cm54kg…二の腕とあごがぷよぷよ。
何キロ落とせばスレンダーになれるのか…

155 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 13:29:22

>>ゆいさん
何故学生だと危ないのでしょうか？？何がどう危ないのですか？？
152さんに質問するのであれば、拒食症ではナイ根拠は？と聞くべき。
細い人に“健康を考えたら危ない”“若い内から細すぎるのは良くない”
という、デブな方達の根拠はなんでしょうか？？
もしも本当に痩せたいなら、食事制限は絶対避けて通れないんですよ？

156 ：ＭＭ：04/09/15 14:11:20

146さん、ステッパーを甘くみてはいけませんよ！一時間踏むだけでも汗はたくさんでます。運動嫌いのわたしでも頑張って続いております。食事も結構考えてるつもりなんですがね～
参考までに
朝そばサラダ青汁

昼冷奴サラダそばヨーグルトいか刺身

今日はこんな感じです。失礼しましたm(__)m

157 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 14:34:32

>>156
そばはわりとカロリー高いですよ。
自分は最近カゴメデリのキッチンシリーズ？を
愛用してます。カロリーも300kcal未満だし。
あとは野菜ジュース、カスピ海ヨーグルト、ゆでたまご、
魚肉ソーセージ、納豆、味噌汁…。けっこー痩せます。

158 ：146：04/09/15 14:45:14

>>156
そっか。ちゃんとやってるんだね。
太目の人って言い訳が多くって、ついキツイ事を書いてしまった。
ゴメンね。頑張ってそのまま続けて痩せてキレイになろうね。
蕎麦はカロリー高くはないし、レトルトよりは良いと思うよ。
時間が掛からず手軽に食べれる物はカロリーが低くても太る原因です。
目標体重の50まで行ったらお米や豚肉なんかも食事に加えよう。
でも、目標までは質素な食事げガンバレ。

159 ：ＭＭ：04/09/15 15:24:14

146さんありがとうm(__)m

ジムとか行く勇気なくて、とりあえず家でステッパーしてます。夢があってそのためにも綺麗にやせたいんですよ。。たくさんご意見ありがとう…★

160 ：152：04/09/15 16:08:11

>ゆいさん
学生ではないです
25歳OLです
どちらかというと元々少食な方です

161 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/09/15 19:22:47

◆NBC..Yp4RM さん
ごめんなさいわたしの体重計には体脂肪計がついてないです。
いつか体脂肪計をゲットしたいですちなみに私は腹と二の腕と
ふくらはぎと顔の肉がすごいです(´･ω･`)
只今､体重をはかったら154cm45kgといぜん変わらず
この前みたいなどか食いをしないようにちょっとだけ自分を許していきます。

162 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/15 22:30:21

>>154さん
体重落とすというより、筋肉つけないといつまでもぷよぷよつまめちゃいますf^_^;

163 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/15 22:40:23

>>155さん
間違ったこと聞いてたらごめんなさい。
私が言いたかったのは、若いうちに痩せすぎだと骨そしょう症になりやすく、将来が危ないってことです。
私の親戚に骨そしょう症が何人かいて、赤ちゃん産めないくらい細いから、ダイエットしすぎてその体重なら危ないですよって言いたかったのです。
でもOLさんで元々小食だそうなので安心しました。

「若いうちから細いのはよくない」って、デブな方達の根拠というか中学校の保健で習うレベルのことです。
あくまでも健康的に痩せるのであって、痩せすぎて体壊したら元も子もないって意味で聞いたのです。

>>152さん
私の質問で気分害したらすみませんでしたm(_ _)m

164 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/15 22:44:38

>>ΜΜさん
夢に向かって毎日少しずつ頑張りましょう～
私も階段走ったりして毎日の移動でちょこちょこやって、家で筋トレな毎日…

165 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 23:18:22

今日測ったら､165cm､49.0kgでした…｡
泣きたい…｡
昔､50kg超えたら女じゃないって言われてから､49kg代になると痩せなきゃって気になる…｡

166 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 23:20:31

>女じゃないって言われて
他人に左右されてちゃだせいよ

167 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 23:26:10

158　67.0
大台が見えてくるよ…＿|￣|○

運動しなきゃ…

168 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 01:52:07

166>>気にしなきゃ良かったんですかね??
その当時､衣類含めて50kgちょいでしたが､玄関に体重計置かれて､超えたら入れないと言われて意地になってた部分もあるかもしれないです…｡

169 ：ＭＭ：04/09/16 06:29:22

ゆいさん
おはようございます。お互いがんばりましょう★少しずつ前に進めるよう、あせらずいきたいですね(^^)

今朝の体重
54.8㌔

少しずつだけど減り始めてました。運動量を少し増やした甲斐があったかも。この調子で少しずつ頑張っていこう。

170 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 06:57:25

>>165
やせすぎ
女の魅力はある程度の肉づき　これ鉄則

171 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/16 07:00:35

>>165さん
まず認識変えましょうf^_^;

172 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/16 07:02:19

>>167さん
頑張りましょうo(^-^)o意識新たにするだけでだいぶ違いますから！

173 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/16 07:06:14

>>ΜΜさん
おはようございます！
成果が見えてくるとヤル気沸いてきますよね！
私は昨日バイト仲間に「あれ？痩せた？」って言われました！
もうこれは続けて頑張るしかないと思いましたよっ☆

174 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/16 07:07:19

今朝の体重
57.2

175 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 10:10:45

>>170､>>171
世間の標準が分からない…｡
でも､体脂肪20％近いし､胸もｿｺｿｺあります｡
↑最近､胸無くなったらどれだけ減るかなｧ??とか考え始めてた…

176 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 10:11:20

177 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/16 10:13:17

やはりこんにゃくを食べた次の日は快便(・∀・)スッキリ

こんにゃく食べられないとき(買うの忘れたとか)は便秘薬(漢方のみ)で応急処置。
元々便秘だし便秘薬とはお友達。
ちゃんと出してると肌の調子がよくなる気がするし、出した後スッキリする～

178 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/16 10:55:23

>>175さん
年齢にもよると思いますけど、25%くらいまでは普通だった気がします。

179 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 10:57:22

>>175
ここの人達ってか、特にゆいちゃんの認識はおかしいから考えない方が良いよ
165で49kgは良いんじゃないかな？
50超えたら女じゃナイってのは背が低い人だよ。
身長-115あたりでキレイと思う。
ただ、身長関係無く60超えたら女じゃないとは思う。

180 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 12:33:48

165ｃｍ61.2ｋｇ

ｱﾗﾔﾀﾞ!私女じゃない!!
走ってきます!!

181 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 13:29:32

女で60kg超えたらダンゴです。

182 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/09/16 20:14:50

154cm45kgといぜん変わらずつ､つらい

183 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/16 22:46:49

>>179さん
私は別にガリガリになりたいわけじゃなくて筋肉つけて痩せたいんで、考えが違うとお思いなら自分で考えの合う他スレ見つけるかご自分でたてればよいと思いますよ。
このスレの方も、食事制限だけで痩せて、筋肉つけずに痩せるとかいうリバウンドまっしぐらの痩せ方してる人なんていないと思いますよ。
みなさん何らかの運動を取り入れられてるようです。
考え方が違うなら合うところへどうぞ。

あと、179さんの言うように、私の考えがおかしいと感じた方は、ごめんなさい、合うとこ探して下さい。
確かにここは痩せてる人が更にやせる為のスレではありません。
痩せてるけど筋肉が少なくて脂肪が多い(体重は問題ないけど体脂肪率が高い)という人で、筋トレ大事っていう私の考えに共感される方は一緒に頑張りましょう。
みなさんに私の考え言い過ぎたみたいです。
不愉快になられた方いらっしゃいましたらお詫びします。
済みませんでした。

今後も自分の体重のメモ代わり(体脂肪率計りたい…)にここを利用していくので、メモしときたいという方はどうぞご自由にお書き下さいm(_ _)m

184 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/17 06:55:49

今朝の体重
57

185 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 07:31:31

>>179
>身長－115あたりでキレイ
　
俺もそう思う。でも男ならの話で女って普通はもちょいかるいんじゃないのか？いやしらんけど。とりあえず俺は身長－117を目指すことにする
現在55㌔165㌢

186 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 14:07:35

デブって脳みそも...
筋肉質だったら、体脂肪25％もいかないよｗｗ
せいぜい20％

187 ：なつき：04/09/17 18:54:53

亀ですが、セロテープさん・ゆいさん有難うございます！
次70㎏切るまで報告させてもらいます！

188 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/09/17 19:51:31

カロリー制限もしてるけど私は筋トレのほうに力を入れてます
体重に変化がありました。ご飯食べたあとなのに測ったら44､5kgになってました
あと0､5kgで目標達成です。がんばります。

154cm44､5kg

体重計が針になってるやつだからみずらい(涙)体脂肪計付きの体重計がほしいです

189 ：ＭＭ：04/09/17 20:18:18

今朝の体重
54.7㌔

少しずつだけど減ってきた。
今朝そば(半分) 酢だこ青汁昼納豆巻きアミノバイタル夕方アミノバイタル酢だこはるさめヌードル梨半分

190 ：ＭＭ：04/09/18 10:42:49

今朝の体重
55.0㌔
また戻った(^_^;

191 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 10:50:28

156㎝、朝測ったら48㌔。
昨日から1キロ減ってたけど、失恋効果かな。
…ﾊﾞｶﾔﾛｰ!!!!･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

関係ないけれど食べるのやめて痩せるのって、
運動して痩せるのと違って足が細くなっていってくれない
気がするぞ。orz

192 ：A.S：04/09/18 11:09:23

21歳、164cmの51.3kgです。体脂肪率は19～21％
筋肉量ふやして脂肪18％くらいに落としたいです。
腹筋あるけど、二の腕とおなかプョ②です。
体重は49kgめざします。

193 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 11:42:48

>154
私身長一緒（168）ですが、最近太って58kgくらい。でもあごぷよぷよじゃないけど？
２年前くらいはあなたと一緒の54kgでしたが、自分でも細いなーって思ってた位だったけど。。（周りからも言われてたし）
それ以上無理に体重減らすと、ガリガリの道まっしぐらよ。真面目に計画的にやらないかぎり。
問題はあごを使ってよく噛むとかそういうものだと思う。

あと男の人が思っているより女の子は重いです。ウエストも太いです。
多くのウエスト58cmのほとんどは嘘です。
洋服屋にウエスト58の服があまり売っていないのがその証拠。細い子がいつも苦労してます。

194 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 12:27:08

１７０ｃｍ
５９．８キロ
あと二キロくらいやせたい・・

195 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 13:03:57

>>193
何言ってんの？？？？
ウエスト58は普通にいるけど？
確かに、165cm超えててウエスト58は少ないかもしれないけど。

196 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 13:54:04

>>193
自分と仲間のほどんどが太ってるからって
世間全体そうだなんて決め付けないで。どこの田舎者だよ

197 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 18:40:55

>>193
私166cmだけど、体重55kgとかになると"デカイ”って感じになるよ
背が高い人って標準体重でもデカイって感じにならない？？
ちなみに今は51kgで体脂肪は19％　それでも腕とか少しプヨっとするよ。
それに、、168で54kgでも全然ガリガリじゃないし。むしろ丁度良いし。。
ガリガリってのは168cmだったら、45kgとかじじゃないの？
まぁ、、体脂肪とかもあるから見え方によるけどさ。
168cmで58kgの体型を本当に知ってるのかな？って思っちゃう。

198 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 21:59:44

159cm　47.6kg
特大ステーキコースを食べただけなのに
１日で１kgも太るなんて･･･さすが肉。

199 ：りん：04/09/19 00:20:34

154cm　46.8kg
－10が目標。

200 ：142：04/09/19 04:35:19

前　46.2㎏
今　46.8㎏

…。
生活の見直しだ。

201 ：ＭＭ：04/09/19 06:30:28

今朝の体重
54.4㌔

生理も終わり、痩せやすい時期になってるみたい。頑張って今月中には54㌔をきりたい。

202 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 08:51:38

>>199
あなたぐらいが目標。
目標が36キロはどうかと思うぞぃ

203 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/19 09:12:35

間があきまして…
どうもです(≧◇≦)
遠恋な彼氏と逢ってましたです。
本当に痩せたなぁ～可愛くなった。
って、いっぱい言われました(*´▽｀*)
でも、体重…45.4kg
ココから減らすのが、大変なんだろぉなー
抱き心地前のが、肉ってて良かったそうで orz
頑張ったのに…どうしろと？

204 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 09:15:07

145センチ46.4キロ
すでに7キロがんばりました。
あと－6キロ目標です。

205 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/19 10:17:20

忙しくてなかなか書き込みできず…
今朝は57

少しずつレス返していきます(汗)

206 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/19 10:21:18

>>セロテープさん
お久しぶりです。
最近はいかがですか？
私は、ズボンは緩くなってきたけど、体重はあまりに変わらず…

207 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/19 10:24:29

>>なつきさん
戻ることなんてよくあると思いますよ～
気にしないでいきましょー！

208 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/19 10:27:47

なつきさんじゃなくてＭＭさんだった…orz
すみません…

209 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 10:46:24

164,6ｃｍ
55.4kgです。

後期は頑張って歩いて痩せるぞ！（目標52kg）

210 ：209：04/09/19 10:49:14

あ、体脂肪率は24％です。

211 ：香奈：04/09/19 11:04:09

今日から参加させてください！
体重55.5　身長165
ウエストが69あります。太！
2ヶ月で体重が6㌔ふえてしまったので気合いれてがんばろうと思います。

212 ：209：04/09/19 11:06:39

>>211
にてますねー。頑張りましょう！

213 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/19 19:10:51

57.2

214 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/19 19:13:08

>>191さん
失恋したんですか？(涙
もっと良い人見つけてください(；；

>食べるのやめて痩せるのって、
>運動して痩せるのと違って足が細くなっていってくれない
>気がするぞ。orz
食べない→筋肉つかない→脂肪燃焼してくれない、なので、
細くならないのは当たり前ですｗ

>>A.Sさん
頑張ってください♪
私はお腹が最近張ってきてます(涙
生理前でいつもの便秘が更にレベルアップしてますよ(涙

>>194さん
漠然と「痩せたい」っていうより、目標を持った方が頑張りやすいですよ～

>>198さん
お肉･･･いいなぁ･･･ｗ
お肉は筋肉作るとか肌作るとか色々重要な役目を持ってるので、
ダイエットとはいえカットするのは危険ですね。
私は前にカットしたら肌ぼろぼろになって最悪でした。
でも特大は･･･ｗ
(うらやましいのは内緒。食べたいけど我慢と言い聞かせてるのも内緒ｗ

215 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/19 19:13:45

>>りんさん
いや、やめたほうがよいと思いますが･･･

>>NBC..Yp4RMさん
それ以上落として何したいんですか？？(?_?)

>>204さん
じゃああと3キロずつで目標を2回設定するか、
2キロで3回設定するかにしてちょこちょこ行きましょう。
一気に6キロは大変ですよ。
しかも7キロ落とした後だし。

>>209さん
良い方法ですね！
頑張ってください♪
体力もつくと思いますよ～

>>香奈さん
初めまして～
どうぞよろしくm(_ _)m
2ヶ月で6キロはすごいですね(^^;

216 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 20:48:43

拒食→過食嘔吐→ただの過食になって、怖くてずっと体重計乗ってなかったんだけど、
これじゃいかんと思って、今計った…
一番細かったときから15キロ、最後に計ってから10キロ増えてました。
死。ほんと死にそう。いかん。いい加減頑張ります。
明日から、じゃなく今からダイエット開始です。

長年の摂食障害で、標準体重というものがよくわからないのですが、
身長164センチだとどれぐらいがベストでしょうか。今は58キロです(´･ω･`)

217 ：香奈：04/09/19 21:00:26

風呂上りに全裸で54.7　体脂肪23　
夕飯食べ過ぎた。

2ヶ月で6㌔は、置き換えダイエットのリバウンドでした。
52から49まで落としたんですが、
置き換えをやめたら49から55まで増えてしまいました。
なので今回はしっかり食べて運動で減らそうと思っています。

218 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/19 23:36:22

>>216さん
身長－110が一般的な標準体重らしいですよ。
ダイエットというか、体調管理頑張ってください☆

219 ：ＭＭ：04/09/20 07:22:01

今朝の体重

54.0㌔
生理が終わったあとは減りやすいみたい。昨日はお酒飲んだけどおつまみは我慢できた(^^)今日からも運動をたくさんして頑張ろう。

220 ：ＭＭ：04/09/20 07:24:37

ゆいさん
お元気ですか？
ダイエット中の飲みの誘いが一番おそろしく感じてます。

221 ：A.S：04/09/20 08:18:00

昨日実家帰ったら食べすぎちゃった。。。
でもそれは予想済みだったので
ごはんの前にキムチと豆腐でおなかいっぱいにしときました。
でもそのあとも今日だけ！といろいろ許してしまいました（泣
炭水化物は避けましたが･･･。
昨日の夜はこわくて体重計に乗れませんでした、
今日は胃腸をやすめてプチ断食！

222 ：209：04/09/20 09:41:05

55.4ｋｇ
↓
54.8ｋｇ

223 ：209：04/09/20 09:46:50

>>215ゆいさん
このｽﾚって勝手に書き込むものだと思ってたんで、レスがあって嬉しかったですよ。
大学が坂の上にあるので頑張ります。
（じつは去年歩きを半年続けて5ｋｇやせたんで（＾ー＾）歩きってすごく効くと思います）

224 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/20 10:43:45

>>ＭＭさん
オツマミの誘惑は強いですよね…
ピーナッツとか…
だから最近お酒はのまないようにしてます(*_*)
本当はまだ飲んじゃいけないし…

225 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/20 10:48:47

>>A.Sさん
そんな日もありますよ☆
実家に帰ると食べなれた味だし安心感出ますよね。
自分で炭水化物避けるとか努力したんだし、１日くらいドカ食いして戻っても、その反省でまた頑張ればいいし、ストレス解消程度にとらえたらどうでしょう？( ^_^)／

226 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 12:04:18

156cm 54.5kg
自分、キープするのはできるんだが
一向に痩せない

227 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 12:43:12

155センチ
44キロ

三キロくらい落とせれば理想
背が低いと一キロ違うだけで見た目が変わる…

228 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 13:28:22

背というか元の体重が少ないと、だね

229 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/20 17:21:34

>>209さん
大学利用しちゃってくださいｗ
教室移動早足とか

230 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/20 17:23:36

>>226さん
それは…
痩せる必要ないということでは？(^_^;)

231 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/20 17:25:32

57.2

変わらない…

232 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/20 18:53:49

実家に帰ったらスパゲッティだった…
食べてしまった…

233 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 18:54:25

>>232
なんかおならのにおいしない

234 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 19:01:30

今時身長マイナス○○なんて参考にしてるとは・・・

235 ：香奈：04/09/20 20:24:17

今日は友達と遊びました。
なので昼食は外食。スパゲッティとサラダ、
カラオケでドリンクバーのココアとイチゴミルク、コーヒーフロートという
ダイエット中とは思えないような食生活をしたのでした・・・orz　
しかも帰宅後夕飯のオムライスをもりもり食ってしまいました。
しかし体重は減りまして風呂上り全裸で53.7。
気を抜かないで明日はもっと運動します。

236 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 01:06:05

154センチ
43キロ

今日は水中ウォーキング一時間、ウォーキング一時間、むくみ解消のリンパマッサージ
体重が減ってるけど運動がすぐ反映することは有り得ないのでなにかの偶然
やっぱり体動かすと気持ちいい心の余分なものも落ちます。
マウジーの26インチ緩くなってきました
引き続き頑張るぞ

237 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 01:07:12

238 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 01:08:22

連多重投稿ｽﾏｿm(_ _)m

239 ：ＭＭ：04/09/21 11:31:46

今朝の体重
54.0㌔
つまみをがまんした為か体重は増えなかった。。今日も飲み会。。

240 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 11:42:45

１５９センチの美容体重って何キロ？
今４８．５まで落としたんだけどまだプヨってる

241 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 11:48:48

153.5cm　42kg
一時期、体調不良で38kgまで落ち込んだ。
それ以前の体重が46～48kg。
なので、下着から服まで、全て買いなおした。
でも、また体重が増えつつある。
体調はよくなってきているので、それは嬉しいんだけど、
40kgぐらいの時の服、もしくは46kgぐらいの時の服
どちらかしかないんだよー！！
太るにも痩せるにも、出費がかさむ･･･。

242 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 11:53:30

>>248
ああ分かるー
身長低いと数キロ違うだけで体型まったく変わるよね。
手持ちのボトム、全部ゆるい。ピタピタの買おうか迷う。

243 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 11:54:48

レスアンカー間違えたっ
241さんへでした。

244 ：8/18*63.5kg ◆k9Tn5.k4rg ：04/09/21 21:46:39

今日から参加させて下さい
身長163cm･54kg。目標は45kgです。

ﾀﾞｲｴｯﾄ方法を変えたのでこちらのｽﾚに移動しました
宜しくお願いします

245 ：香奈：04/09/21 21:52:11

>>211 >>217 >>235

体重増えました。本日は風呂上り全裸で54.0
ロールケーキ2個とおせんべとドーナッツを間食に食べたのが最低でした。
明日は気合入れよう。と毎日言っている・・・orz

246 ：164cm　42kg：04/09/22 00:20:09

まぁ50は欲しいわけだが増えない

247 ：164.6ｃｍ　54.5ｋｇ：04/09/22 10:32:43

まぁ52くらいになりたい訳だが減らない

248 ：8/18*63.5kg ◆k9Tn5.k4rg ：04/09/22 10:50:30

朝体重→54kg

はぁ・・・(ｱｾ

249 ：ＭＭ：04/09/22 17:30:07

今朝の体重
53.2㌔
少しづつ減りはじめた。停滞期をぬけたのかな？無理に運動せず少しずつ増やしてみます。

朝[サラダ、おさしみ、豆腐のあんかけ]
昼[サラダ、豆腐のあんかけ、焼き魚]
夕[ほうれんそうのおひたし、おさしみ、湯豆腐]

250 ：なつき：04/09/22 20:26:23

最近食欲止まらず・・・。測ってみたら76.0㎏・・・。
どうしよう・・・。

251 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/09/22 20:55:52

体重はかったら戻ってた。。。154ｃｍ45ｋｇでした。がんばろー

>ゆいさん
全然へりません1ｋｇがこんなに遠いなんて思いませんでした

252 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/22 23:14:38

ケータイ水没したのでしばらくレス止まりました…
すみません(~_~;)
体重晒さないと何かやる気が減少傾向…
新しいケータイで心機一転、頑張ります。
今の体重は57ジャスト

これからちょこちょこレスしていきます。

253 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/22 23:32:32

>>香奈さん
それは体重増えますわ(^_^;)
誘惑も強いけど、食べる前に食べる物を頭で描いてみてください。
それを作る過程で何がどれくらい使われているかを。
油とか。
でも友達との付き合いで我慢するのが辛ければ、そのときは自分に少しだけ許してもいいと思いますよ(*_*)
その場をストレス解消に使うべし☆
友達と別れたらまた戻せばよいと思いますよ～
モデルさんとかじゃないんだし、いつまでに痩せなきゃいけないってことはないと思うので、長く続けられる方法がいいと思います。
食べ物をバランスよく食べることとかはダイエットの基本とか言われますが、それは何もダイエットじゃなくても健康的な生活に必要なことだと思うので、習慣にできればいいなと思います。
長く続けるためには、自分に合った方法見付けなきゃです☆

ダイエットって、体重落とすのも難しいけど、落ちた体重を維持するのも難しいと思うんですよね…

254 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/22 23:38:39

>>236さん
リンパマッサージって興味あるんですよね( ^_^)
近いうちに寝る前に試してみたいです。
気持ちいいですか？
本買って試してみるつもりです…ｗ

255 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/23 00:10:12

>>ＭＭさん
すごく食事気を付けてますね(@_@)
見習います(゜o゜;)

飲みどうでした？？

256 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/23 00:23:32

>>240さん
わかりません…
ぐぐってみたらどうでしょう？

>>241さん
出費の痛さも大きいけど、体調よくなってよかったですねo(^-^)o

257 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 00:26:52

１６７ｃｍ　６４㌔

258 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/23 00:29:05

>>244さん
お初です～。
どうぞよろしくm(_ _)m
各々自分のペースでいくためのスレです。
焦ってもしょうがないのでユアペースでどうぞ。
ちなみに、前はどんな方法を…？

>>247さん
私はまず57きりたいです(-_-;)

259 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 00:35:28

とりあえず５６㌔と。
服全部脱いだら５４くらいかな（見栄

260 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/23 00:36:24

>>なつきさん
焦らず落ち込まず！(^-^)v

261 ：ゆい ◆5/yui/guV6 ：04/09/23 00:39:08

>>セロテープさん
食べずに落とすとすぐ落ちるけどすぐ戻りますよね(^_^;)
１kgはでかいです…

262 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 01:37:18

165cm54kg
むくみとセルライトをなくして筋肉つけたいな～。はあ。。。

263 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 07:29:22

痩せました!!
165/60→57
たった３㌔でも、私にとっては大きい変化。
（ここ１年位体重が減らなかったため）
この調子で54㌔目標に、あと３キロがんばろうと思います!!
お風呂上りの腹筋背筋を４０回ずつ、あとは夕食を控える（よくかんで時間をかける）
だけでしたが大分痩せました。

264 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 09:05:01

５６㌔
１６５㌢
昨日食い過ぎた～４８㌔になりてぇ

265 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/09/25 01:28:40

154ｃｍ45ｋｇといぜん変わらず

266 ：ＭＭ：04/09/28 08:43:43

今朝の体重
52.9㌔
パンツがゆるく感じる(^O^)これからもがんばろう。年内には50～51㌔のあたりになればいいな

267 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 12:20:57

154cm42.2kg
又増えた。ﾃﾝｼｮﾝ下がりまくり。

268 ：ナハナハ：04/09/28 23:09:16

164.5ｃｍ　55.4kg
ちと増えた。頑張る。

269 ：ＭＭ：04/09/29 11:42:33

今朝の体重
52.9㌔
もう九月も終わり。今月中は52㌔台を安定させて来月は50～51㌔を目指してがんばります。

270 ：スリムななし（仮）さん：04/09/29 12:54:27

身長162センチ。体重51キロ。
・・・足が太い。

271 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 13:35:39

155cm　41kg
・・やせたい　涙

272 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 15:03:16

160ｃｍ　42.5ｋｇ

273 ：ＭＭ：04/09/30 06:33:00

今朝の体重
52.2㌔
昨日はあまり運動できなかったので今日はしっかり運動して汗をかく。

274 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 09:15:01

昨日一食しか食べれなかったので
160.2㌢
41.3㌔

ところで美容体重？とかいうのってどんな計算で出すんでしたっけ…
分かる人いたら教えて下さい

275 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 09:20:27

はかる時の格好ってどんなの？
全裸？
　
>>274さん
その身長で４１くらいだったら美容体重より１０ｋｇも少ないよ！
てかスーパーモデル体型よりも少ない細い。

276 ：ＭＭ：04/10/01 05:37:39

今朝の体重
53.0㌔
わたしは下着一枚で計るよ

277 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 06:58:16

久々体重計乗りました。
165cm。50.2kg。33歳。
去年の夏は45.2kgだったので明らかにリバウンドです。
欲が出てきて去年より運動量が明らかに増えたのに摂取量も増えたので
ﾀﾞｲｴｯﾄ失敗でした。
数々の運動試してみたけど、初心に帰ってｳｫｰｷﾝｸﾞで地道な有酸素を
これからは欠かさずｶﾞﾝｶﾞﾘます。
体重計も毎日乗るぞ！まさに現実と戦います。
長文スマソ。

278 ：Ｕ－名無しさん：04/10/01 09:17:03

私は163㌢・47㌔なんですが
体脂肪が２３もあります・・・・
どうしたらいいのー？？

279 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 09:35:33

筋肉トレーニングですよ！奥さん

280 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 15:13:18

163cm　47kg

特に変わってない

281 ：ナハナハ：04/10/01 18:32:41

165.5cm 56kg　ちょっと太りました。
毎日歩きます。

282 ：A.S：04/10/02 04:22:14

ちょいと減りました。
163.5cm　49.9kg 体脂肪率19.3％
40kg台はじめて！わお。

283 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 06:26:36

みんなおかしいよー

156cm　43kg　

胸張って言えます!

284 ：A.S：04/10/02 08:48:52

なんでおかしいのー？
みんな必死だよ。

285 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 09:04:26

54きろ

週に6個はアイスやケーキ。野菜もしっかり。好きなものを食べて運動なしのストレッチ。体脂肪21.4％
MAX68から約5年。この体重を2年キープ中。

286 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 09:26:33

165cm49.2kg
体が重い…

287 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 13:11:33

１６２cm４８kg…２kg太った。

288 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 13:39:30

１７２ｃｍ５８．５はダイエットが
必要ですか？ちなみに男です。

289 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 13:45:44

いらん。普通に考えろや

290 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 00:52:17

１５２ｃｍ４３ｋｇ
体重減ったら、乳減った

291 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 15:39:44

どうしても胸なくなるよね。腹とか太ももからやせてくれればいいのに（　´_ゝ`）

292 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 16:19:24

今日、体重計ったら・・・1キロも増えてた。。。。
152で46・・・ヤバイ・・
明日から本格的にダイエットします！！
皆で頑張ろう♪

293 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 16:54:45

181cm.65kg
今ある脂肪を全部筋肉にしたい…
何かいい方法ない？

294 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 16:58:07

１５８ｾﾝﾁで５５ｷﾛ。でぶですよね

295 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 17:00:14

159cm52㌔だけど
二度の出産で体型が…皆さんより歳とってるけど
頑張ります！仲間に入っていいですか？
ちなみに出産前は48㌔でした。

296 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 17:06:38

男は筋トレで脂肪を筋肉に変えろ
女は基礎代謝上げとけ

297 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 18:59:56

どっちにしろ筋トレじゃん

298 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 19:15:43

146センチで35キロ…
この前まで33キロだったのに。

でぶですかね。

299 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 19:25:40

デブじゃないけどバカ。
人に聞かないとわからないなんて、大丈夫？

300 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 19:31:06

152センチ45キロ…いつのまにこんなことに！

301 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 19:39:54

朝は49.6ｷﾛだったのに…
夜測ったら50.0…
そりゃ夜だもんなぁ…
そうだよなぁ…
ささいなことで凹むﾀﾞｲｴｯﾄ

302 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 20:21:36

>>298＝>>300＝>>301、ちょっと指導室まできなさい。

303 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 21:31:58

156/50
ぷりぷり海老です

304 ：ナハナハ：04/10/04 21:47:20

164.6cm　54.5kg
ちょっと減りました。

305 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/10/05 15:47:42

1kg太ってしまいました…
11日までにあと2kg落とさないといけません。諦めずにがんばります。
今日の身長と体重154cm46kgがんばります

306 ：まいこ ◆SeejNJ/DuQ ：04/10/05 18:54:32

こちらに参加させてください
ゆいさんあたしと体型似てるかも
158ｾﾝﾁの昨日は56.3㌔でした。65㌔からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて目標は47㌔です
道はまだ遠いですが頑張ろうっと！

307 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 11:34:18

１６３cm４８kg(´・ω・｀) あと５kgやせたい…

308 ：まる ◆qVn999oIdQ ：04/10/06 13:25:44

参加させてもらいます。
150cm53.6kg。9月にダイエット開始して56.6kgから3kg落ちました。
次の目標は10月末までに51kg。

309 ：ゆり：04/10/06 14:15:32

参加希望です。
160ｃｍで42キロkg

310 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 13:02:00

159 43,7　42㌔になりたぃ…

311 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 09:27:13

150センチ45キロぽっちゃり
２年前54キロから減らして以来、ちっとも体重が動かない…
42キロになりたい…

312 ：チョコレートうますぎ：04/10/09 14:52:25

１７２ｃｍ５９キロ
やせたい・・・

313 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 15:29:26

>>312
どちらかと言えばやせ気味だと思うけど。
体脂肪を減らしたいんか？

314 ：チョコレートうますぎ：04/10/09 15:39:28

＞３１３
僕は学生で運動部所属なんで体脂肪は
低めだと思うんですけどもっと俊敏に
動くために落としたほうがいいかな
と思っています。ちなみに体脂肪率は
１２％から１３％くらいです。

315 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 16:00:31

>>314
マジレスすると痩せたり筋肉をつけたりするより、
技術を磨いたりメンタル面を鍛える事をおすすめする。
筋肉とか体重の管理なんかは
身体が成長しきってからで良い。
相手の動きをよく見て、次にどう動くのかを予測して
最初の一歩を早く出せるようにすることが大事。
俊敏に動ける身体を作るよりも、早く動けるように考えるんだ。

君がサッカー部なら力の限り応援するよ。

つーかスレ違いｽﾏｿ

316 ：チョコレートうますぎ：04/10/09 16:05:59

あ・・あと変なこときかせてください・・１７２センチで５９キロ(朝計ったら５８．８でした)
って一般的にみてどうですか？
＞３１５ありがとうございます！！でも残念ながら
サッカー部じゃないです。

317 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 16:08:11

体脂肪率でぜんぜん違うから
何とも言えない＞１７２センチで５９キロ

318 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 16:10:33

>>316
痩せ過ぎです。
スポーツをするならもうちょっとあった方が良い。
スタミナが心配です。
サッカー部じゃないのか。
でも応援してるよ。頑張れよ。

319 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 16:28:20

161cm51.4kg
下半身デブです。とりあえず今の目標は49kg台。
今年中に47kg台で安定させたい！

なぜかうちの体重計体脂肪率がエラーになるorz

320 ：チョコレートうますぎ：04/10/10 14:18:35

冬きたら食いすぎてしまいそうなので
とりあえずやせたいけど食べてしまう・・

321 ：まいこ ◆SeejNJ/DuQ ：04/10/14 01:11:30

最近56㌔前後を毎日いったりきたり・・・・・・・・・変わらない

322 ：チョコレートうますぎ：04/10/17 12:19:17

あげ

323 ：ナハナハ：04/10/17 13:45:54

164.6cm
54.8kg
この調子この調子。

324 ：dolis ◆3dPxIQE81U ：04/10/17 14:52:06

>>142=>>200です。
ﾄﾘ付けて本格的に記録し始めたいと思います。

前 46.8㎏
今 47.2㎏

＿|￣|〇 …ｳﾝﾄﾞｳﾌﾞｿｸﾀﾞ

325 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 16:12:19

150ｃｍ41㎏体脂肪16%です。
ﾀﾞｲｴｯﾄと言うかｷｰﾌﾟしたい…

326 ：まる改め三重丸 ◆qVn999oIdQ ：04/10/18 10:47:30

時限スレに同じハンドルの方がいらっしゃったので変更します。

>308から12日経過・・・今朝の体重53.2kg。
ずーっと53kg台を行ったり来たり。1ヶ月くらいのグラフで見ると確かに
ギザギザしながら右下がりになってるんだけど減りが遅くて悲しくなってくる。
今月末に51kg、はもう厳しいかな。せめて51kg台までは落としたい(`･ω･´)。

327 ：dolis ◆3dPxIQE81U ：04/10/18 23:21:41

前 47.2㎏
今 46.8㎏

…。もしやここら辺で変動中？
目標はむくみとｾﾙﾗｲﾄを退治。
今日から浴槽につかります。

328 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 18:51:02

156ｃｍ
4ヶ月で55→49ｷﾛ　時々48ｷﾛ台　（決して無理はしてません）
週末食べすぎちゃうけど、平日は腹八分＆ウォーキング。

大人になってから初めて50ｷﾛ切ったので、今がとてもうれしい。
今が20代だったらな～、もっとおしゃれできたのに。

みなさんも絶対無理しないで、続けましょう。

329 ：三重丸 ◆qVn999oIdQ ：04/10/19 23:17:18

>328
羨ましいです。自分も中三で50の壁を越えてそれっきり・・・
3年前くらいにダイエットした時も、50.5kgまで落ちたところで風邪をひいて
それを機にダイエット止めてしまいました。それから3年かけてリバです＿|￣|○

今度は50を切るぞ。そしてキープするぞー！

330 ：まいこ ◆SeejNJ/DuQ ：04/10/20 01:44:39

今日は55.8だった
米自分で炊くの再開したら体調よくなったような気がします

331 ：なつき：04/10/20 12:03:01

お久しぶりです！入院してました(汗)
ご飯美味しくなかったので(失礼)あんまり食べないでいたら73.0㎏まで減りました！
毎日ゴロゴロしてたんですけどね(笑)
台風接近で雨のためウォーキングができません！
どんどん減らして行きたいところなのですが・・・。

332 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 12:19:25

５０kg前後をいったりきたり･･･身長はいくらか分からない(´・ω・｀)

333 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 15:28:46

156/43。

38になってやる！！
(｀･ω･´)

334 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 17:02:45

156.6センチ43.6キロ。
一年前は57キロ。目標値の42キロの壁は厚い。

335 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 11:19:54

>>334
すごいやせたね。ガリガリになってない？

336 ：上田：04/10/21 13:31:19

１５８で、４４．２

リバです。
グロでもやろうかなあ？？
安くて簡単なのないかなあ～

337 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 15:28:58

151.6で45.8
……少し前は42～3だったのにorz

338 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 00:06:34

１年で３㌔増ってたいしたことないと思うでしょ。

でも１０年続けると３０㌔になるんだよ。

339 ：セロテープ ◆3AbMHk1V3A ：04/10/22 14:58:58

書き込みが遅くなりました(>_<)
目標達成しました1kg痩せることができました154cm44kgです
11月11日までに43kgに落とします

340 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 20:49:54

156/39.5
１ヶ月まえまで44kg近くあったんだけど...
特にダイエットしてないしこれ以上やせたくない。。。
必死にダイエットしてるときは全然なのに少し間食減らして
ペースをつかむとこれだ(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

341 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 21:14:41

１６３ｃｍ９５ｋｇ

342 ：ナハナハ：04/10/23 21:21:30

164.5cm　55kg

この冬はこの体重を保つ!!（去年は60kgまで行ったので）

343 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 23:27:16

ここは痩せたい人のスレだから無駄なレスはもったいないから書かないで下さい
いご無意味なレス無駄なレスはみなさんスルーでお願いします

344 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 23:40:29

age

345 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 02:53:47

164㎝・46㎏
維持するのが大変でし

346 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 09:22:36

159cm 54kg
１年で８kg太った。
痩せたい…でも食べちゃう…甘えですね。。鬱。

347 ：なつき：04/10/25 12:53:09

73.2㎏でした。
昨日、弟の七五三で寿司食っちまいました･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

348 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 13:06:39

165cm47.5kg
あと1.5kg頑張る｡

349 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 13:14:23

161,50ジャスト
久々に体重計に乗ったら50キロ台突入してた
がっくり
秋は食べ物がおいしくて駄目だわ

350 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 20:33:16

>>343は何に対していっているのか分からない・・・。

351 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 20:42:01

私も疑問だった…

352 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 20:45:30

（´Д｀）人（´Д｀）>>351

自分が>>343の前に書いた内容を見かえしてみても、別にこのｽﾚに沿ってないって感じじゃなかったし・・・。

353 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 21:01:33

156.4㌢50.6㌔
食欲止まらないんですぅ(;_;)

354 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 21:54:21

152㎝46ｷﾛ
目標は－8ｷﾛ

355 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 11:39:54

153㌢59㌔
つーか皆さん痩せてますね・・・

356 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 11:50:28

今週から飲み会続くよ～
断れねーや・・・ｱﾊﾊﾊ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

357 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 12:18:08

身長１５８㎝、体重５４kg

半年前は４７kgでも大デブだったのに、かなり無理してやって
いたことがあって、毎日コンビニのお菓子とか手当たりしだ
い食べて、最高時は５８kgあった。
最近ふとしたことでその嫌なことから解放されたため、ダイエット
もはじめてみた。目標４５kg、今はとりあえず早く体重戻したい。

358 ：357：04/10/26 12:24:01

嫌なことから解放されたら、
1週間で４kg自然に減った。
当たり前か、あんなに食べてたんだから…

359 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 15:47:39

まぁ食べなきゃ痩せるよねそりゃ

360 ：ハチ♀：04/10/26 18:11:00

56.3㎏でした…｡
ちなみに身長は155㎝です｡
やっぱ太りすぎですよね…orz

361 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 20:18:40

162/56.5くらい/28%～31%。
リバウンドを繰り返していたら、体脂肪率高くて痩せにくい体になりました。
「痩せること」より「太らないこと」ですね。

362 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 23:01:40

152女とりあえず42目標
最近42でもデブとかぽっちゃりとか言われるのって信じられない。
と思うのは私だけ？
美容板だけかと思ったらヤフーのサイトでもそう書かれてるし
１５２－４２でデブorぽっちゃりは事実なんだろうなあ
ってことは今の私は何？巨漢？？（４５
死にたい
早く痩せたい

363 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 03:57:14

似たような身長だけど４２キロはデブとはいわんけどぽちゃだよ。
決して細くはない。けど筋肉のつき方次第では４２でもいい感じかもね。

自分がデブかどうかは素っ裸になって
鏡を見て判断すればいい。
それにそれくらいなら簡単に落ちるからそんな悲観しなくていいって。

364 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 09:02:25

152/37
太ってはないと思うけどいらないとこに(・肉・)
体重は現状維持のまま痩せてみたい

365 ：なつき：04/10/28 12:28:47

72.8㎏。
昨日過食しちゃって74.8㎏だったけど、元に戻ってて良かった。

366 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 15:15:14

もう本間に頑張るし！！今体重はかったら47やったし・・鬼や・・・
40まで頑張る！！152で47！！目標40！！後7キロ頑張ります！！

367 ：362：04/10/28 18:59:35

>>363
ｱﾘｶﾞﾄｰ！･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
まずは－３ｷﾛ目指してがんばるよ～

>>366
同じぐらいの身長と目標だ！お互いがんばろうね！(｀･ω･´)

364さん理想～

368 ：362：04/10/28 19:18:18

スレタイからずれるところでした
今測ったらやっぱり４５orz

筋トレ重視だと痩せにくいのかなー（食事制限もしてるけど）
でも筋肉つけないと痩せないだろうし。
とりあえず縄跳びしよ

369 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 18:55:32

160ｃｍ４３.５太った。。。。。。２週間で２キロ以上太った。
このまま太りつづけていくんだろうか。。。。

370 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 04:42:44

１５８cm、４８kg
目標４５！！

371 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 09:42:23

369さん、運動は?食べる量はどのくらいかぐたいてきに教えてください

372 ：信玄餅：04/10/31 11:14:39

１５４ｃｍ　５１ｋｇの巨！巨巨巨巨巨！！
２年前のマックス６１ｋｇに比べれば少しましだが
巨！！巨巨巨！！目標４３㌔

373 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 12:26:32

165㌢ 48㌔
食べれば食べた分増える
食べなければ食べない分減る
1週間で±2㌔は当たり前なｶﾗﾀﾞの持ち主

問題なのはｽﾀｲﾙが悪すぎる事
胸が無く、時々ｱﾊﾞﾗが浮き下腹がぽっこり出た難民体型………orz

374 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 12:50:59

nakitaikuraifutoinosa

375 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 17:11:47

162?�51?｢
40?｢台が目標です
乳減らさず47?｢ぐらいになりたい

376 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 18:49:13

42.6→44.4
2キロって一週間でどれくらい頑張ったら減るんだろう？

377 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 11:07:55

162㎝45.7㎏…
昨日の夜､あんなに食べなければ､あと少し減ってたんだろうな‥‥‥。

378 ：なつき：04/11/01 12:06:15

73.2㎏・・・。太っちゃった｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

379 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 12:42:20

>>377
痩せすぎじゃない・・・・？

380 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:12:46

みんな太ってない太ってないじゃん！！
太ってるの私だけじゃん

381 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 14:28:21

↑
そんなことない。
あたしはなかーま

382 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 21:20:52

162.6cm41.5kg

383 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 21:23:14

１５２ｃｍ５６．４㎏。。。(´Д｀;)

チョコ３粒食ってしまった。。。

384 ：とも：04/11/05 01:58:24

170㌢58㌔
あ～あ…。増えちゃった。
53㌔(目標)にならないかな。

385 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 04:33:40

164 45 17%くらい

386 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 18:37:06

154センチ43キロ。

ここまで落とすのに半年かかった。
でもどこまで落としたら理想なのか自分でもわかんなくて、
まだまだ痩せなきゃって強迫観念に駆られる。
数字では自分の理想の数字になったけど、
裸の自分を鏡で見ると、もっともっと！って焦っちゃう。

387 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 19:40:59

>>386
３サイズは？全身のバランスもあるから
それだけで判断するのもあれだけど。

自分165ｃｍ54㌔目標は50㌔
上から82・66・87。とにかくウエスト絞らにゃ・・・。

388 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 15:02:18

age

389 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 20:46:35

156.42。
あと2.3ｷﾛ…

390 ：なつき：04/11/12 14:25:14

74㎏

391 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 14:32:52

164 53 骨太だからなぁ

392 ：華弥-かや- ◆Mc0SbsW17Y ：04/11/12 14:36:33

167 46 45kg超えちゃった

393 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 17:42:39

178 53kg 11%

……鍛えよう＿|￣|○

394 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 17:43:01

ここに書き込めるﾔｼはまだまだオッケーなﾔｼばっかだ。
漏れは、166で93だぞ・・・・。（濁流涙）

395 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 23:29:00

158㎝38㎏
正直ｶﾞﾘｶﾞﾘすぎてきもい…普通が一番だよね
スリーサイズは80・53・78

396 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 23:39:02

自分は148で48だ。
上から94/67/89
＿|￣|○

397 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 23:39:32

家の中で爪先歩きを続けたら、１年で5kgやせた

現在、身長160cm、体重67kg、体脂肪34%

……道程は果てしなく＿|￣|○

398 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 23:42:26

168cm 48kg 16.7%(足だけ)体脂肪計によって変わる
22.3%（ｶﾗﾀﾞｽｷﾔｿ）　内臓脂肪1

上から88　58　88(Fｶﾌﾟ)
ﾊﾞﾊﾞｧだけど体だけならそんじょそこらのグラビアには負けん　負けんわ！
顔は数万倍お察しください。・・・たまには自慢させておくれ・・・
ジャストサイズな洋服なくて苦労してるんだ・・・

399 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 00:05:26

>>397
その体脂肪率ならまだまだ楽に落とせるよ
・・・と前向きに考えてがんばろう！

400 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 00:24:10

165cm　55kg　23％

この冬は維持できたらいいや。でも正直、52kgになりたい・・・。

401 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 08:19:29

さっき計ったら169cmで67kg…見たこともない数値だorz
去年は54kgでそこそこだったのに。

吐いてでも痩せたいと思ってしまった

402 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 10:59:14

157cm56ｋ。30％

一時期は60会ったからまだましだが……体脂肪減らすべく筋トレに励んでます。
目指せ40キロ台。25％

403 ：なつき：04/11/13 20:27:28

76㎏
日に日に肥えてゆく・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

404 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 20:38:34

>>404

同じです。
一日1キロくらい増えてまつ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
155cm70.5kg
目標35kg…道程果てしなく＿|￣|○

405 ：404：04/11/13 20:42:56

↑
>>403
の間違いです。。。

406 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 20:47:19

158センチ、39キロ。身内の不幸で減りまくり

407 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 22:42:44

ちょっとまて、155/35とか筋と骨ばかりだぞ。健康じゃない。
155/40くらいまでが限界だ。
まじで。死ぬ一歩手前だから。

友人が拒食でその体重であたし太いから…とかいっててｶﾞｸﾌﾞﾙッた。
正直骨と皮だけだったよ。

408 ：404：04/11/13 23:53:17

>>407さん

そうですか？
適当に筋肉と脂肪とかあったら40kgくらいがベストなんでしょうかね？
中学生くらいの時、成長期で太ってきたんで絶食に近いダイエットして
約10kg落として同級生に「ガリガリ」とか言われた記憶がありますが、
生理止まったんで40kgでやめておいたら、
リバして一気に元の体重に戻りすた…。＿|￣|○

それでもあと30.5kg落とさなければ…

409 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 00:49:58

164 45（朝測定
夜はもうちっと重いかも

410 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 03:48:25

今測定。
161㎝ 55.6㎏
なかなか55の壁が破れません！今日はたくさん歩きます

411 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 05:32:09

１７２ｃｍ、５７ｋｇ、脂肪率不明
よく太れと言われるが太れない…OTL

しかし此処のスレはマターリしてますね

412 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 08:03:52

テスト

413 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 08:07:02

今はかったら166 59あ～死にたい目標50

414 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 08:58:48

160cm　55.6kg
私も55の壁が厚い！せめてあと5kg減るようがんばろう！

415 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:41:53

20代男なんだけど
170で60なのに体脂肪率20の時あるよ
何で？

416 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 22:29:36

除脂肪体重が48キロしかないんでしょ

417 ：404：04/11/15 14:23:45

何にもやってないのに-1.5kg

現在155/69.5
気が付けば周りの人が通常でも痩せて見える。。。

418 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 14:29:33

age

419 ：なつき：04/11/15 14:49:48

74.8㎏
やっと減ってきたかな？

420 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 17:44:21

　彡三ﾆ三ミミミ-、　　　／　　　　　　　　　　ヾ:::::＼　　　　
　　　xX'' 　　　`ＹＹ"ﾞミ､　　 /　　　　　　　　　　　　　＼:::::::＼　 .
　　　彡" 　　　　　　　　ﾐ.　　ミ| 　　　　　　　　　　　　　　　 |::::::::|,. 　
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421 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 18:15:17

１５８ｾﾝﾁ
５３.２ｷﾛ。ちょっと減った…頑張ろ!

422 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:14:01

良く寝ると減るよ
ｽﾚ違いｽﾏｿ

423 ：415：04/11/15 22:29:14

男の場合は
多少筋肉筋肉つける事もかんがえなあかんのだな

424 ：404：04/11/16 00:15:05

155/70.5とか考えると想像もしてなかった体重
ああ、死にたい…

425 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 00:49:42

164/58.4
週末結婚式だ…鬱

426 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 07:51:54

>>404

私も156/70の笑っちゃうような数値を
8月から12kg落としたよ。
毎日1時間でいいから歩いて、ご飯の量を普通にしなよ。
元があるから2週間くらい続ければ少しずつ落ちてくるって。
死にたい言ってないで頑張れ！

427 ：426：04/11/16 08:08:49

あらら。書き忘れ。

現在156/57.4
目標46だからやっと折り返し付近。
頑張ります。

428 ：404：04/11/16 16:03:05

>>427

実は半ヒキで日々1時間ウォーキングは難しいです。（涙）
でも、ガテン系の仕事探して仕事でエネルギー消費します。
ご飯の量は普通なんですけど、タイミングがマチマチなんでマズイんだと思います。
12kg落としたってスゴイでつね。羨ますぃ…。

429 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:24:52

175.6cm/56.2kg
やせたから胸がおちて 92/60/94

430 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:40:08

162cm 59kg 筋肉が付いていたことをいいことに怠惰な生活していたら･･･
これから痩せます　歩きます

431 ：404：04/11/17 00:53:12

155cm/69kg

寝てて夕食だけ食べたら減りました。
あんまり健康的ではなさそうだけど一応減ってたんで。

432 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 10:28:01

４７・１６２
昨日より増えた。
今日も朝からたくさん歩こ。

433 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 11:08:10

163cm/60kg/23%
筋トレに励んで体重の増加をそれほど気にしていなかったら…
気づけば１ヶ月で２キロもリバウンド。
今朝から食事制限を再開しました。
目標は55kg。

434 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 11:21:07

166.5cm 51.5kg
この３ヶ月で2kg減らした。
太ももが全く細くならない。
どうすりゃいいんだ･･･

435 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 14:05:04

私172cm49kg86.60.93

内蔵が痩せるってあるんですか？

436 ：なつき：04/11/17 14:35:37

74.6㎏
ウォーキングをして基礎代謝高めたいです。

437 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 15:14:51

鶏がらさんがいて怖いですね

438 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 16:34:06

>>408
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
↑ここで調べてみれば？
158cm40kgじゃ、ガリでしょ・・・
絶食に近いダイエットを成長期にやったのは良くない！
ダイエットしても、維持できないなら、意味無いよ

439 ：426：04/11/17 19:51:49

>>404

私も70kgあった時は、外に出るのが嫌だったから判る気がします。
家の中で、踏み台昇降とかダンベルくらいならできませんか？
絶食→少し落ちる→元通り→絶食　って繰り返すより、
運動しながら落とした方が戻りにくいし、自分で健康になってきたのが
判りますよ。

あと、その体重で、「ご飯の量は普通」っていうのは絶対にない。
自分がそうだったから断言できるw
一度、食べたものを全部書き出して、カロリー計算とかしてみたらどうかなあ。

いつまでも引っ張ってごめんね。
何だかあなたの身長体重が他人事には思えなくて。
頑張ってね。

今日は57.2kgでした。
引き続き頑張るゾ！

440 ：404：04/11/17 20:05:46

>>439ｻｿ

426ｻｿの優しさに感謝でつ。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

晩ご飯食べ終わって
155/70ジャスト!
家の中で果てしなくダラダラしてるのがいけないんだと分かってまつ。
今、低インシュリンダイエットとかやってて
朝はヴァームっていうやつのゼリーをを飲んでまつ。
他力本願かな。。。
カロリー計算もしてみまつ。
426ｻｿもがんがって!

441 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 15:11:28

１６９cm　６０．８キロ　体脂肪２８％！！

体脂肪ってどうすれば落ちるんでしょうか・・
体脂肪減ってなくても体のサイズは劇的に変化してるんだけどもさ。
た　だ　脱いだら分かる背中の脂肪ってやつ。
一日おきに背中を意識して筋トレもしてるんだけどな。

442 ：404：04/11/18 18:53:42

>>438

おっと見落としてた。
情報ありがとうです。
モデル体型、スーパーモデル体型、なりたいですねぇ～。

もういらねぇんだよ、脂肪なんてよ！胸とかも要らない。
筋肉がいい。そのためにはやはり筋トレ…。orz
苦手だ…。せめて肥満体格は何とかしないと着られる服が無くなる！
そんな私はお昼にカルボナーラスパゲティーを食べて、
今すでにお腹ぺこぺこなんですが、
さっき量ったら155/69.5…。orz
新陳代謝が落ちてるのと運動しないせいだとわかっているのになぁ…。

>>441ｻｿ
体脂肪は有酸素運動が効果あるんじゃありませんでしたっけ？

443 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 01:52:16

167㎝、52．5㎏です。モデル体型目指して頑張ってたけど
3㎏痩せて今の体重になって、周りから鎖骨や首周りがげっそり
しすぎて怖いといわれるようになってしまったので
ダイエットは止めました。数字だけで見るとそんなに細くもないけど
やっぱり人それぞれ肉のつき方や適正体重があると思うし
周りからもそれ以上痩せるなと言われたのでモデル体重より
今の体重のほうが健康的に見えていいんだなと思いました。

444 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 05:49:41

158cm/54.5kg/体脂肪26.3/内臓脂肪レベル3
平均体重マイナス２キロ位がきれいだと思うので
自分は46～47kgあたりを目指します。かなり無理。

445 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 17:20:38

>>443

そうですよね～。
いくら数字でモデル体型って言っても実際の見栄えが良くなくちゃね～。
そんなアナタが羨ましい女、155/69.5
肉体労働しても体重落ちず。orz

446 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 00:19:41

モデルは、市販されてる服より小さめに作った服を着て写真とったりするらしい。

447 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 00:20:08

>>444
内臓脂肪までわかるの？

448 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 14:58:49

164.5cm/55.8kg/23％
相変わらずデブですな。去年の今日より2kg少ないけどだめだぁ～。標準体重59kg

美容体重53kgなんで、53kg以下になれるといいな・・・。
ただ、夏よりかなり痩せにくくなってきて焦りを感じてます。

449 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 15:28:32

168/54 88-66-91 体脂肪20%　最近5kgぐらいや痩せたけど、下半身があまり変わらない。
これじゃ意味なし。バストもかなり貧弱になってしまった。バストの脂肪がほしいけど、
ふくらはぎとウエストがいらない。
脂肪の移動が出来たらいいのに・・・。

450 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 15:46:06

155cm/69.0kg
やっぱり劇的には変わらないものですね～
長い目で見てやっていこうと思います、ハイ

451 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 15:51:35

149cm42kg。もうちょっと痩せなきゃな…。目標37kg。

452 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 22:15:17

155cm/69.5kg
仕事しないとやっぱ落ちないなぁ～

453 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 01:13:39

155cm/68.5kg

目標まであと28.5kg!

454 ：なつき：04/11/21 11:39:56

170cm/74.4㎏
前みたいにどんどん減っていかないのが悲しい・・・。

455 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 13:15:03

166/64
やべぇ

456 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 18:42:56

159㌢　42.8㌔

457 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 19:15:41

161.7/42.7

458 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 19:38:30

カロリー高く糖質低いジュースと
カロリー低く糖質高いジュースと
どっちが脂肪になりやすい？

459 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 20:14:11

>>458
難しい質問しますね。
糖質は取りすぎると結局は脂肪になるから、糖質の表示を見たほうがいいと思う。
ただし、1kg減らすのにエネルギーが7000kcalなので毎日序序に摂取カロリーを減らすダイエットが
ｲｲと思う。

460 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 20:15:08

あ、変な説明だわ・・・
7000kcal減らしてやっと1kgやせるってことです。

461 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 22:22:51

164ｃｍ63キロ。。2年で56キロから太りました。
きついお言葉お願いします。。

462 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 22:36:30

>>461
あなたと同じ身長で55kgですが、自分もデブです。
ちょっと焦った方がいいんじゃない？

463 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 22:40:10

３年前は160cmの47kg…今現在、162cmの60kg。
顔から太りやすいのが難点。
あの時恋に夢中だったからなあ。恋がしたいよ。あ、ここと関係ないか。

464 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 22:41:34

yabaiyabai

465 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 22:44:57

せめて60以下に！残念！

466 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 23:05:05

ぷっ。160センチのあたし63キロだし～

467 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 23:13:37

先月の一番痩せてた時は49.6kgだったのに、うなぎ上りに増えていき
遂に今日55.2kgに・・・。四捨五入して60kgやん！

468 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 05:38:14

１５７戦地
５１キロだっ。体脂肪２１だけど。。。これって多いのかなぁ。。

469 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 08:04:20

183㎝110㎏→184㎝76㎏にダイエットしたよ!!!!!!半年で!!!!!!
一日一食!!!フラフラでも部活しまくり!!!ランニングしまくり!!!

しかし、皮膚がたるんでる…

470 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 08:54:29

155ｾﾝﾁ49ｷﾛ。夏は46ｷﾛだったのに、、、、 42ｷﾛが目標！！

471 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 10:06:07

168糎で67…去年と10㎏以上違うorz
万年便秘で常にお腹が張るのも気になるし、便秘を治すのに良い方法はないんだろうか。
とりあえず毎日ウォーキングからだ。

……対策として牛乳を１㍑飲んでから寝たら、朝目覚めてトイレで爆発した。
おおおぉ…

472 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 12:04:35

159cm 55kg
一番時期は太っていた時は、同身長 64kgでした。

今は40kg代にまで落とすのが最大の目標。がんばんべさ。

473 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 19:58:04

155㌢68.6㌔
どうしてぇ～
運動しる!自分に喝!

474 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 20:37:20

>>470
私も１５５センチで、４２キロ目指してる！
４７(去年夏)から４３(今年夏)になって油断してたら４６にリバってしまった

475 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 19:09:16

身長169cm　体重67kg　19%
60kg、10%台前半くらいまで落としたいです。

476 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 02:28:29

うぉぉ、475さんと同じだ…!
去年の今頃は54kgだったのに何故こんな体にorz

自分もまずは60kg目指して頑張ります。

477 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 17:51:52

155cm/69.5kg
どうしてだぁ～!
一昨年の冬は50kgだったのに、親と同居するようになってから
増えまくってる!
しかも少々運動したくらいじゃ減らない重量になってるし!
親と別居して自炊しる!

478 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:44:41

1週間運動して間食やめて3キロ落ちたのに、
昨日カラオケ行って食べまくったらもとに戻ったーーーー！！
157で59.5。絶対痩せてやる！

479 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:07:18

大丈夫。一日で急に体重増えたりしないし（増えるのは水分とか）。
体重減るのは減ったり増えたり減ったり増えたり
グラフがギザギザしながら右下に下がっていくものだから
前日との差はそんなに気にしなくて大丈夫だよ。
増えた体重が一週間とか続いて定着したらやばいけど。

480 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:20:47

19歳・女
身長164.5ｃｍ　体重54.8ｋｇ　体脂肪24％　
ちょっと太いな・・・。頑張って歩くのを続けよう。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:35:25

1キロ増やすのには大体7200カロリー必要ですよね。
例えば、今日一日3食食べて私の体重を維持する1500カロリーくらいは摂取
し終えたんですが、プラス7200カロリーを今から食べたとして（不可能？)
明日までに1キロ増えるんでしょうか。ずっと疑問だったんです。余分な
エネルギーが7200カロリー蓄積されていき、結果1キロ増えるのか、ただ
摂取すれば簡単に体重は増えるのか。ただ一晩で大食い選手権のように
７２００カロリーも摂取したら、明日の体重が1キロ増えていたとしても
消化吸収されていない可能性ありますよね、明後日計ったとき、1キロ増
えたままなら、本当に肉として体重が増えたことになるんでしょうか。

482 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 22:31:17

>481
疑問に思ったらまず実践。

483 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 00:01:01

33歳女
163cm 50.8ｋｇ
体脂肪22%

48kg 19% に戻りたい・・・・

484 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 00:11:08

恋をした方がいいですよ。体重のことばかり考えているより、好きな人のことを考えていると、自然に体重が減って行きます。恋に破れると、もちろんリバウンドしますが、何か？

485 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 00:42:27

150cm、47kg。

デブよりポチャな感じだけど、一人暮しを始めて1年前より5kg増えた。
しかも確実に太りやすい体質になってる…。
まずは食生活の見直しから始めよう。

486 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 00:49:52

デーブ

487 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 02:29:13

>>485 (´,_ゝ`)

488 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 10:18:14

ポチャもデブも一緒

489 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:23:49

＞デブよりポチャな感じだけど

太りだす前のことを言ってるならわかるけど。

490 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 15:41:56

154㎝43㎏

はぁ｡48㎏になりてぇ｡

491 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 15:44:37

39㎏になりたいだ
すいません

492 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 16:24:57

ってかむしろポチャよりデブって感じだよ。その数字じゃ。

493 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 08:07:28

158cm/53.7kg/体脂肪27.5

激しく遅レスですが

>>447
つい数日前に壊れてしまったけれど、自分の持っているものは測れました。
父が高血圧で血中コレステロール値も高めで
健康はどちらかというと体脂肪より内臓脂肪が重視されるので役立ちました。
私は2か3ですが、父は15や16（9以上が肥満）

自分の体脂肪計はTANITAのTF-710です。
www.tanita.co.jp/index.html

494 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 20:08:12

ﾊｧﾊｧ、
このままじゃ絶対痩せないと思って
ウォーキング行って来ますた。
最初は軽めからいった方が続くかなと思って約30分。
昨日までの暴飲暴食がリセットされて、
155cm/69.0kg
体脂肪計付き体重計が欲しい晩秋の33歳女。

495 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 02:47:05

154センチ43キロ。目指すは40キロだ。

496 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 03:06:33

180㎝77㎏体脂肪率20％

率10％でウェイトそのままだったらやばいだろな・・・

497 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 04:34:23

161/57、87/60/94、体脂肪率21%…女
体脂肪率は低い方らしいけど、二の腕ぶよ～ん、ｹﾂとﾓﾓぱつぱつ、ﾊﾟﾝﾂで歩くと内ﾓﾓが擦れる音がする…。
ｼﾞｰﾝｽﾞは30ｲﾝﾁだし…痩せたい… orz

498 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 13:28:23

164 46（朝ｲﾁで測定
もっと痩せなくては

499 ：チャコサン：04/12/02 14:19:11

159cm64kg体脂肪32％
出産して間食もぐもぐ、禁煙して体重増加しました‥
とりあえず60kgまでがんばって落としたらモチ上げるために骨盤矯正行きたいです。
がんばるぞ。

500 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 14:30:34

150ｃｍ
38か39キロ
1番太っていた時期より14キロ減りました。

501 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 15:41:00

おおよかったやん

502 ：500：04/12/03 13:37:20

501さん
でもね、激鬱なんかで1ヶ月で７キロくらいかな？一気に痩せました。
でも美容体重って私の場合、35キロらしいです。怖いよー。
ちなみに体脂肪18％に減りました。過食に走る場合もあり怖い・・

503 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 13:56:23

>500
もしかして身長－115＝美容体重、とか思ってる？
それは160センチ以上の人のみの話で背の低い人には当てはまらないよ。
だって120センチの子供の美容体重が5キロのわけないでしょ。
ＢＭＩ値で考えるべし、あなたはＢＭＩ値18以下なんだから十分美容体重。
まだ不満があるならそれはスタイルの問題で体重はもう関係なしのはず。

504 ：500：04/12/03 14:12:49

そうなんですか。
よかったです。
ありがとうございました。

505 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 23:39:46

>500
その体型を維持するように頑張ってね。

自分も頑張ろう…orz

506 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 11:54:36

そんな頑張る500さんに↓

理想の体重チェック表
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

わたしぁアレだ。
まず健康体重からだ罠。onz
155cm/69.9kg

507 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 22:59:07

体重測るの怖くて逃げてたけど、
会社の健康診断で超久し振りにきちんと測られた。
152.7ｃｍ/44.6kｇ/21.9％/ＢＭＩ19.1

うーん、普通？でもちょいぽちゃ？

508 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 23:32:11

160㎝75.6㎏45%（´μ｀）

509 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 00:08:48

163cm58～59kg（Max92kg)
顔が痩せやすい為周りから「ダイエットはもういいんじゃない？」
と言われるが体はかなりデブだからまだまだやめるわけにはいかない。
しかし理想体重になった時顔はどうなってしまうのか…orz

510 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 03:25:27

Max時の体重からそこまで落とせたのなら
周りがもういいんじゃないかという気持ちも分からないでもないかな。
今の貴女の姿しか見た事ない人の意見が聞きたいところだね。

511 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 05:03:20

168cmで66kg、33%…
見たこともない数値になってしまったorz

吐いてでも痩せたいが、吐くわけにはいかないんだよなぁ。

512 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 19:55:04

>>511
マジな話、吐いて痩せるのはあかんよ！健康的に痩せるなら歩くことが一番。
もし吐いて痩せて拒食症になったら、薬漬けの日々になるで。

513 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 01:45:40

>>511
それぐらいなら努力次第ですぐどうにでもなるよ。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
吐くとしばらく経った後にもんのすごい空腹感が襲ってくるんでしょ？
んで我慢できずに思いっきり食べてまた吐くという・・・。怖い怖い。

514 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 21:36:40

155cm/69.9kg
色々気を付けてるのに、増えたり減ったりして
それでも大して変わらないのは何故だ…。orz

515 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 22:37:44

内心原因に気付いてらっしゃるのでは・・・？

516 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 01:47:32

151cm/48.3kg
夏は43kgだったのに食欲増してぽっちゃりに。
今は47～49kgいったりきたり。
50kgいかないようにしないと。
間食はしてないけど一度に食べる量が多いので減らします。

517 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 14:49:36

１５８センチ４１キロ体脂肪２１パーセント。
最近拒食っぽくて１ヵ月で７キロ位痩せた…

518 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 16:23:30

１５５ｃｍ　でずっと４７ｋｇだったのが拒食気味で４４に・・
お願いだからこれ以上痩せないでえぇ

519 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 16:30:24

拒食の人って痩せれば痩せるほど嬉しいかと思ってたけど
違う人もいるんだね

520 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 02:09:44

162cm・61kg
3日前は58kgだったのに・・・orz

521 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 17:57:23

165/60
これでも15ｷﾛ減ったんですが…あと15ｷﾛは落としたいなぁ。
さて頑張るか…

522 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 21:25:59

162 47

523 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 21:32:30

150㌢、48.8㌔
これ、かなりデブですよね？
目標は40㌔！！！

524 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 21:56:25

160cm 48.2kg
BMI　18.8
高校時代の最盛期より5kg落ちたんですが
きっとそれは筋肉が落ちたんだと思い込まなければやってられない体型変化の無さ
相変わらず二の腕と内腿がたふたふしてます
運動しなきゃ・・・orz

525 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 00:10:17

156、47

目指せ下半身痩せ・・・

526 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 10:29:41

155cm/70.5kg
肥満肥満ひま～ん；；

そろそろ本気で運動しないとダメぽ。orz
食事も改善した方がいいのかなぁ。

527 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 14:56:15

161/57.5
あと3キロでいいので痩せたい。

528 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 22:46:22

155cm/69.5kg

倒れるまで歩き続けたくなってきますた。。。

529 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 11:26:01

★米国人の体格、身長と体重ともに４０年前から増大

　ワシントン──現代の米国人の体格は１９６０年時の平均と比べ、身長と体重ともに
増大していることが分かった。米疾病対策センター（ＣＤＣ）が２７日発表した報告書に
よると、平均身長は男性で３．８センチ、女性で２．６センチ伸びた。また、平均体重は
男性で１１．２キロ、女性で１０．９キロそれぞれ増えた。
　報告書は、米国立保健統計センター（ＮＣＨＳ）が作成、米国人の平均身長と平均体重、
肥満の度合いを表すＢＭＩ（体格指数）について調査し、１９６０年からの移り変わりを
報告している。
　これによると、２０─７４歳の成人について、６０年には１７２．７センチだった
男性の平均身長が、２００２年には１７６．５センチになった。女性の平均身長は、
１６０．０センチから１６２．６センチになった。
　また、平均体重は男性が６０年の７５．４キロから８６．６キロに、女性も６３．６キロ
から７４．５キロに増えた。
　さらにＢＭＩは、６０年の２５から２８に増加。世界保健機関（ＷＨＯ）の基準では、
ＢＩＭ２５以上を「体重過重」、３０以上を「肥満」と定義しており、米国人の太り過ぎの
傾向が裏付けられた。

530 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 11:58:29

157㎝47.5㎏
彼氏と別れて4㌔増・・・orz

531 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 12:01:19

160㎝。67㎏。体脂肪31%

太った原因はわかってる。ダイエット頑張らなくちゃ…

532 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 12:17:34

１４５　４３
私はこれがベストだけど・・・。
出来れば４２が希望かも

冬になり寒さからか外出が無くない運動不足が原因

533 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 23:44:20

155 69.2

>>532
確かに寒くて外出にくいですよね。

私もウォーキングとかしたいのに、
どうにもお外へ出る気がしません。。。

534 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 01:04:23

163cm/46.2kg→47.8kg
バイトして不規則な生活してたらいつの間にか…orz
普段ドカ食いしても1kgも増えないのに、ジリジリと1.5kg増。

半年前は48kgあったから今でも太った感じはしないはずなのに、
今48kgを越えるとそれだけでオソロシイ。
そろそろメンヘル逝きでしょうか…。

535 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 11:38:25

>>534
あなたは私ですか？
私の場合は、164cm46kg→47,8kg
ジリジリと増えてしまいました。

客観的に考えれば、全然太っていないし
これが他人なら『ちょうどイイじゃない。』と言えるのに
自身のこととなると、非常に怖い。
一緒にメルヘン逝きかも。

536 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 16:43:49

163、4cmで40kgなんて裏山・・・

537 ：535：04/12/16 23:24:36

>>536
いえいえ、私の場合2年前までは60ｋｇ近くあったんですよ。
ですから尚更リバ恐怖に陥ってるのです。

538 ：534：04/12/17 02:34:54

あたしは１年前は52kg。
６，７年前までは57kgまでありました。

>>535ﾀﾝと似たようなもんです。

あぁ、どこまでが標準体型なのか分からなくなってきた…。

539 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 13:42:11

現実と戦うぞage

540 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 00:19:03

155cm/70.2kg
1時間ウォーキングして運動してるのにこれだ。
もう、マジ死にたい。。。
人生MAXだよこんなの。
恋をしても打ち明けられやしない。
顔も合わせられないよ。。。

541 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 13:33:17

>>534
>>535
２人もリバしないでキープされてるのは本当すごいと思います。
今の体重までどのくらいの期間で落としました？？
私も１６３/６０近くからＤＩＥＴ始めたけど、５０で低迷中・・(>_<)
短期間の食事制限で落としたから、またいつものようにリバするのが怖くて…。
やっぱ長期で健康的にやせないと、リバウンドしやすいのかなぁ。
お二人はＤＩＥＴの後、キープするために何か注意しましたか？？
質問ばっかでごめんなさい m(_ _)m

542 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 20:04:27

>>534-535
なんだか私も似たような…

167cm47Kg→49Kg　だんだん50Kgに近づきつつある…
40Kg台を越えるのが恐ろしい
私もメンヘル行きかも…

47Kgまで落として体脂肪も16%まで戻すぞ!!!
体が重くてしゃーない

543 ：534：04/12/18 23:13:29

>>541
52→46kgまでは１年ほど。
バランスのとれた食事と月１，２回ジムで運動。

間食しないのと夕飯を早めに（６時頃）食べてたら自然と痩せますた。

544 ：535：04/12/19 00:21:47

>>541
以前食事制限のみでのダイエットを何度か繰り返した為
それだけでは痩せにくい身体になってしまったので
今回は王道で1年掛けて痩せました。
私の場合は、52、3kgくらいの頃が一番の停滞期でした。
行ったり来たりという感じで。

現在は維持期（3年維持すればダイエット成功とのこと）ですので
バランスの良い食事の心がけ、有酸素運動、筋トレを続行中。

…が、リバッてる現状では、あまり偉そうな事は言えませんね。
先日カキコしたことで、自分に気合を入れ直しているところです！

545 ：541：04/12/19 13:32:14

>>534
>>535
カキコありがとうございます!!
やっぱりきちんとした食生活と適度な運動するのが１番みたいですね。
私の場合、DIETが２週間以上もったことないので(毎回リバウンド…)
これじゃあダイエットって言えないですよね。
もう絶対リバしたくないから、お２人のように長いスパンでやります☆
やせたら・・頑張って３年維持しなきゃ！！

546 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 13:24:46

155cm/69.0kg

目標まで、あと25.8kg減！

547 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 19:46:53

155cm/68.5kg

あと25.3kg減

548 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 10:23:58

169の66。

凄く失礼な話だけど、このｽﾚで自分より背が低くて体重重い人を見るとホッとしてしまう。
今のうちに頑張って痩せようという気になるよ…

549 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 04:46:29

俺は163-54おっと痩せる必要なかったぜ

550 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 05:21:09

162ｾﾝﾁ、52.8ｷﾛ
目標まで7.8ｷﾛ

551 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 06:41:59

158ｾﾝﾁ47.7ｷﾛあと6ｷﾛ痩せたい。

552 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 08:29:56

168.5㌢・57㌔。

あと7㌔落としたい。

553 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 08:35:57

上の3人とか全然痩せる必要ないように思えるんだが・・・
むしろ痩せた方が変になりそう。

554 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 08:37:31

153㌢、45㌔
腿の肉と顔の肉を落としたい

555 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 08:51:11

159cm53.2キロ。せめて40台にならなきゃ好きなひとに会えない…

556 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 13:53:42

151cm/59kg

生きててごめんなさい
目標一ヵ月－１kg。
さ来年の成人式までには…

557 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 14:16:41

172の60
気を抜いたら半年で３㌔も太りやがった…orz
またダイエット頑張る！　みんなもがんばろー！

558 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 20:23:51

155cm/68.4kg

寒い中ウォーキングしたらお腹下って0.8kg減。。。
喜んで良いものやら。。。

559 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 21:05:39

このスレは女性が多いの？男もかいていいでつか？

560 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 21:26:12

女21歳165cm52.5kg。第一段階目標50kg。
一度55kg越えまで太ったとかはほんとデブ以外の何者でもなかった…

561 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 21:58:46

152.5センチ40キロ
ウエスト63だしバスト72だしorz

562 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 23:54:47

>>559
全然オッケーだと思いまつ。
私が決めることじゃないですが…。

563 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 07:48:17

166センチ47．8キロ。昨日図に乗って夕飯で雑炊食べ過ぎて400グラム増。

564 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 08:16:01

久々に計ったら157cm52kg22%・・
月-1kgペースで48kg、19%が目標

565 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 20:07:34

156cm50.4kg
下半身デブで筋肉が無い。
バスト83でヒップ90くらいはある。

566 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 23:03:07

148cm40.2kg
２kg戻さないと…

567 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 23:38:10

155cm/71.8kg
ヤヴァイ
年末食い過ぎ…
年末年始過ぎたら頑張ろっと…。

568 ：【大吉】【1083円】：05/01/01 13:40:07

私の体重が39キロになりますように

569 ：スリムななし(仮)さん：05/01/02 16:59:34

163/57
正月ってごちそうばっかりだから苦しい
今日の晩御飯は焼肉だし・・

570 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 22:22:32

153/48
病気で太りまくったよ・・・・・

571 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 01:21:39

160/46.6

安定してくれorz

572 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 15:42:25

155/72.1

人生最重履歴を更新中…

573 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 01:16:20

155cm/70.9kg

神様、今すぐ20キロ脂肪だけ取っちゃってください。。。

574 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 02:39:47

159cm/46kg

身長も体重も減らしたい・・・

575 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 12:55:05

身長も？

576 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 00:47:34

155cm/69.4kg

久し振りに落ちてちょっと嬉しい。。

577 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 22:26:19

女　160cm/58㎏

太もも太すぎ、腹出すぎ、二の腕太すぎ
背中にまで肉、過食で12㎏　半年で太るなんて
自己管理できない糞豚だと当然皆に思われてます
おまけに、体脂肪高くて胆のうにコレステロールポリープ
３つも発見された

現実見つめて
食生活かえてまともな人間にならないとマジでやばい
命かかってるからもう過食したいとか思わん。

578 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 22:49:29

女　168cm/53.5kg
昨日より1kg増えた。はぁ。。。

579 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 23:53:54

160cm 46.2kg 18%

何か徐々に増えてるorz

580 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 00:10:35

157cm48kg
あと３キロはおとしたい。。。
最近９時以降に飲み食いするのやめたら少し痩せた！
気がします…

581 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 01:55:31

163 54.6

少し減った。46ｷﾛに早くなりますように。

582 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 02:07:11

>>581
無理そう

583 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 02:24:11

>>582
なんで？

584 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 02:54:26

身長はかりたいです。

585 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 01:58:01

154.4/53.1
29％
もぅだめぽ（´・ω・｀）
40台にぃきたぃ

586 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 03:38:52

197.5/56.2
8.3%

痩せ過ぎ。ガリガリ。キモ。

今から大福5個食います。多分、全部糞ｗ

587 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 03:51:34

あーもうだめ死ぬ62キロて何？
一年前は48キロだったのに。過食引きこもり恐るべし。
働きもせずに食ってばっかの豚ですよ。ブウブウ
そりゃ服も入らんっつうの＠164センチ
m9(＾д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

いい加減就職科にゆきます

588 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 05:39:25

たまたまうちの猫が体重計の上に座ってたんだけど、
５kgでした。ちょうど私が落とそうとしてるのが5kg・・。
小動物一匹分の体重が余計についているのか。

589 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 05:43:13

↑猫かわいいよね。うちは166で45kg細い方だけど胸がない。あー胸ほしい細ければいいってもんじゃないよ

590 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 05:44:55

ウチの犬、11キロ。
私が落としたいの、10キロ。
…無理かも

ｹﾞﾝﾅﾘすることに気がつかせてくれたねｗ

591 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 08:28:47

>>589
>>590
レスありがとうございます。
しかもその猫、よく食うからちょっとデブってて、普段
「肉団子ちゃーん。」とか呼んでたりするから
かなりショックだった。

592 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:07:44

156.5㌢46㌔
昨日測ったら1㌔デブってた・・・3㌔落とさなきゃ

593 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:30:26

女　158㌢　５２キロ
約２年前まで６８キロあった・・・。
もうあのころにはもどりたくない。最近微妙にリバウンド中・・・。
目標４８㌔せめて平均体重になりたい・・・。

594 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:46:43

女　153cm　59.6kg
私だけ次元が違う気がするのだが…

595 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:53:55

160cm　45.8kg

生理前だから減らない・・・鬱

596 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:57:03

159cm 44kg
一週間くらい、食べ過ぎ。太り気味。
さぼってた筋トレ再開しる(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

597 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 10:39:06

160センチ43キロ
高校時代はピークで52キロいった時もあった
あれはﾔﾊﾞかったな。。
やっぱ女は二十歳越えたら痩せてくるよ

598 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 15:30:09

体重計なに使ってる？
何グラム単位で計れるやつ？
デジタル？アナログ？
メーカーは？

599 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 15:38:02

オムロン・デジタル
１５９㎝・４４．５㎏
体脂肪２０％

600 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 21:21:46

TANITAデジタル
155cm/68.2kg
体脂肪率37.5％

が、今んとことっぽ!

601 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 02:32:48

160cm 45.6kg 18%

あと1kgなのにな・・・・orz

602 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 18:00:57

155.6cm 61kg
ダイエット中で今停滞期です(つд｀)゜。
この身長だと理想は38kgぐらいですかねぇ？

603 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 18:05:09

デヴが見る夢は果てしないな

604 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 18:15:58

162cm44kg
1kg太った…orz

605 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 18:29:48

162cm60kg

>>604
なんとまぁ・・・裏山な体重orz

606 ：sage：05/01/23 18:52:39

１５５．５ｃｍ　４２ｋｇ
＞＞６０２　３８キロなんてありえない！！無理無理。
私４２ｋｇでがりがりだと思われてます。４０ｋｇになったときは骨浮きまくりで怖かった。
４０ｋｇ切って普通なのは１５２ｃｍ以下の人だと・・・。

607 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 19:24:36

160.5ｃｍ 50ｋｇ
４キロ太った・・・40代に戻らないと。

608 ：602：05/01/23 20:45:44

>>606
なるほど！参考になりました(・ω・)42めざしてがんばります！

609 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 20:47:57

163㎝ 42.5㎏ 14%…２日連続でお菓子食いすぎて+1㎏だし(TдT)戻さなきゃ

610 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 21:00:50

昨日食事前だけど67.5だったのに今(一応食事後)計ったら68.6だった…
ありえない…１日でこんなに増えるもの？
テスト勉強やらレポートやらでまったく動けなかったけど極端に食べ過ぎたわけでもなさそうなのに。。
あとは生理前ってことしか＿|￣|〇

611 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 21:06:26

TANITA
163cm
52.6kg
体脂肪率23%

体重減ってるのに体脂肪率増えてるし＿|￣|○

612 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 21:13:12

１６８㌢
６８㌔
女

同棲し始めて８㌔増えた。
＿|￣|○ だめぽ。

613 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 23:17:27

174㎝､64㎏､女

みなさん痩せてて羨ましいです
あと体重って時間によって違うから困りますよね。。。

614 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 23:44:55

158センチ
46キロ
これでも4キロ痩せたんだけど見た目太ってる。顔ぷよぷよ。腹ぷにぷに。運動がんばろ―…。

615 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 00:09:08

170cm
71.8kg
29.7%

筋肉内のに、これかよ‥‥
筋肉つけて脂肪消して体脂肪率を下げまくる‥‥

616 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 00:23:19

179cm
68.3kg
12.1%

オムロンの体脂肪率ってあってるのだろうか
お腹ぷにぷになので合ってるかどうか心配

617 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 00:24:36

170㎝
61kg

だめだ…まだまだorz

618 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 22:56:20

163cm
52.6kg
かわってね～

619 ：スリムななし(仮)さん：05/01/25 14:45:39

162cm52.1kg
上半身は普通なのに下半身（特に太腿）がデブ。
体重減らすよりも脚痩せがんばる。

620 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 01:03:04

170cm
71.8kg
26.8%

む、なんか前回と比べて体脂肪率が3%減‥‥前回の間違えたのかな

621 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 03:59:20

162cm
57㎏

60㎏からのダイエットスタート。現在10日目。順調に落ちてます。

622 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 23:39:11

153cm
48kg

今日は間食いつもより減らしたんだけどな・・

623 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 15:31:49

155.6cm
59.7kg
頑張ってあと20kg減らすぞー！(´｀)

624 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 15:34:25

153cm 50kg
コニーですorz

625 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 15:35:34

168cm
53.2kg
昨日より1kg重い…
あと5kg早く落としたい…

626 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 16:37:08

163㌢食前45.7食後46.7
あと3㌔落としたい！身長ｰ体重を120にしたい！

627 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 16:37:18

162cm
66.8kg

これでも成人式のときは71あったので落ちてきたほう(´･ω･｀)
2月中に50kg台に食い込むのが当面の目標！
それで夏には48kgくらいになって水着着るのが夢なのです(*´Д｀)

628 ：スリムななし（仮）さん：05/01/28 22:25:52

172ｃｍ
60キロ

ワタシも今頑張ってダイエット中。春までには５０キロ目指すぞー！
>>627
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！貴女ならできる！

629 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 22:50:32

>>628
貴女ｗ

630 ：天使：05/01/28 23:16:29

１５４㌢４７㌔

漏れは何時痩せるのか。
嗚呼―。炭水化物抜きダイエットって親と一緒じゃ出来ねぇんだよorz

631 ：627：05/01/28 23:27:47

>>628
ありがとうございます！！｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
毎日けして辛いとは思わないように、それだけは気を付けてます
かならずこのままやりとげてみせますぞ～☆

628さん、そして他の皆さんも目標達成までお互いこつこつがんばりましょうね！(*´∀｀*)

632 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 23:33:37

>>626
私もあなたと同じ。
でも４３キロはガリだよ。
今のままでいいんだよ。

633 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 23:39:33

171ｾﾝﾁ57ｷﾛ
私は夏までに54にしたい！過食と拒食体験ののち、
デブとガリやってみてわかった理想体重…
でも、あと３ｷﾛが遠いんだなぁ～

634 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 23:46:01

１５３cm３８キロ、これで細くないと思ってる方がおかしいのか、
１９歳大学生女、幼児体型

635 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 23:53:35

162cm
49kg
大学生男

636 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 23:55:48

１４８ｃｍ
４１、５キロ
女性
体がおもい

637 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 23:57:21

162センチ
51キロ

一年半前まで45キロだったのに…やばすぎ。
こんなに増えたのに、まわりには｢見た目が変わってない」って言われる。
絶対おかしい。

638 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 00:14:44

160cm
風呂上がってから測ったら52.8㌔
春までに3㌔減らすぞ!!

639 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 00:23:26

172センチ57キロ男。
57の壁が厚い

640 ：青灰 ◆KPzP3//zzY ：05/01/29 00:28:57

165㎝52.2㎏入浴前。
年末年始～一月上旬についた肉を落とさねば
目標、つまめるプヨ肉のない50㎏以下

641 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 00:29:43

17さい女
157㌢45㌔
あと3㌔・・・絶対痩せてやる

642 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 00:48:08

183ｃｍ
74ｋｇ
ちなみに昨年の今頃は１０４ｋｇだった。

643 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 00:52:36

１６１ｃｍ
４３キロ・・・・やばいですよね。
女です

644 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 00:58:32

>643
ちょうどいいと思うよ

645 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 01:50:03

１７１ｃｍ
　５８ｋｇ
あと４ｋｇは痩せたい・・・。
ガリになりたい。

646 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 01:51:58

↑女です。
ぽっちゃりと言われるのが絶えられない！！

647 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 03:07:55

171cm 75kg 6ヶ月前は100kgぐらいありました。

648 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 03:11:10

今お風呂入って計りました。
１７４ｃｍ５８ｋｇ７％でした。

649 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 03:28:12

157ｾﾝﾁ59ｷﾛ…
せめて50代前半ぐらいまでは落としたい

650 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 04:59:51

161センチ　53.5キロ　あと3キロ痩せたい

651 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 10:08:13

162cm 48㎏ 21歳女この身長だと何キロが美容体重なんだろ？

652 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 10:16:12

179cm 68kg　維持１ヶ月経過

>>650
丁度そんくらい

653 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 11:09:14

160センチ62キロ…
超デヴです(*_*)

654 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 11:11:34

155ｾﾝﾁ53ｷﾛ本日よりﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ使用開始

昼ﾒｼと称してﾜﾝﾀﾝﾒﾝとｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ食っちまった…or2

655 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 12:01:30

150㌢43㌔ケツまわりの肉とりたい

656 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 12:26:28

１６２センチ
５９キロ

正月太りで４キロ増！！！ダイエット開始しよう…

657 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 12:30:13

158cmで、54.8kg。
色々あって、1.5kg増えた。
足回りに早くも肉がついてきた・・・orz

658 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 12:56:58

＞＞１はどこいったんだ・・・？
だんだん常連が消えてってまつな。

659 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 14:26:44

153センチ44キロ。
半年でゆるやかに２キロ増えた。
食べてすぐ寝てしまう・・・・。

660 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 14:32:32

156cm　48kg　太った…５ｋｇも本当に太った。゜゜（´Ｏ｀）°゜。
５ｋｇ減します・・・

661 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 14:33:34

いいねーそんなにすぐ太れて
うらやましい体質ほんとに

662 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 14:35:04

>>661　太らない体質が羨ましい･･･

663 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 14:40:54

155cm47.5kg
>>661
いくら食べても太らない・・・
そんなおまいの体を大事に汁！

664 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 13:05:42

155.6cm
58.2kg

665 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 13:11:32

150ｾﾝﾁ
40，8キロ。体脂肪22.5％（タニタ）

去年は35だったのにリバして45まで増え
落としましたがあと3キロ落としたいが落ちません。

666 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 13:46:27

身長171.3cm　男
体重56kg体脂肪11%

体重２kg減ったのに体脂肪３％増えた

667 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 13:48:42

160ｃｍ
47.8キロ
女

668 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:19:37

665はあと2ｷﾛ、667はあと4キロ位痩せたほうがいい

669 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:39:52

154cm
47kgの女です

670 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:41:12

669はあと7キロ痩せろ

671 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:42:40

156cm
56kg
34%

やばくないですか？
足とかムチムチなんですけどo
誰かメールとかしながら一緒に頑張りませんか？

672 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:43:08

この痩せろ痩せろ言ってる人はどこの単細胞ですか？

673 ：667：05/01/30 14:43:24

>>668
やっぱりこの体重じゃデブですよね理想は45キロ位です。

674 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:51:25

この体重じゃデブとかわかるわけないじゃん…
数字的にはかなり痩せてるよ
ただ自分で見てたるむ部分があるなら筋肉つけて締めたら？とかそのレベルだと思う
そのレベルならもう数字よりきれいなスタイル目指そうよ…

675 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:53:20

＞673
どちらかといえば細めだけど
服を綺麗に着たいなら45位がいいかと。

676 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:57:44

153cm 44kg
13kg痩せた。
ぶっとい太ももとおさらばできた。

677 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:59:35

＞676
太腿何センチ？
その数値聞く限りだと人に晒せるまでにはなってなさそうだけど。

678 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:00:22

676さんはどんな方法で痩せたんですか？

679 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:02:39

153、40だけどぶっとい太腿だよ

680 ：隠れ肥満。：05/01/30 15:05:52

152cm 50kgと51kgの境目を毎日さまよってる。
下腹部と太ももが異様なくらい太い。
腕は別に普通のようだし、ふくらはぎは細いと言われるくらいです。
なんでこんなにバランス悪いんだろう。水着も着れない。

681 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:06:53

>>679
153、40は細いのでは？
痩せてるのに太ってるって女ウザ

682 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:06:55

158　52.4
後4㌔痩せたい･･がんばる！

683 ：隠れ肥満。：05/01/30 15:09:37

679>やっぱり太ももは痩せにくいとかなんかあるのかな？
セルライトとか関係ありそう。自分も実際セルライトあるし・・・。

684 ：679：05/01/30 15:11:59

いや、数値的には細いんだろうけど
実際太腿46センチあるから太いと思う。

685 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:24:10

154.7の53キロ！！マイナス8キロ目指します☆
みなさん頑張りましょう可愛い洋服着てやる！

686 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:25:46

＞685
8キロ痩せても可愛い服着るにはまだ太りすぎだからやめてね。

687 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:27:19

157で44.5

688 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:29:09

8㎏痩せたら充分だと思いますょ!!
155cmの45kgって言ったら可愛い服着ても全然変じゃなぃと思いますo

689 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:39:32

変だと思う。それ位の体型で平気で
ｵｼｬﾚしてる人見るとある意味うらやましい。

690 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:41:58

168で53。彼氏にやせろと言われる。orz
はぁ・・・部分やせが一番むずかしいんじゃ

691 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:46:29

690さんは背が高くていいですね。
私なんか150センチなのでポッチャリは禁物なのです。

692 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:53:26

人が頑張ろうとしてるのになんでそんなこと言うのかな？？頑張ろうとしてるだけ良いんじゃない。

693 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:53:59

>>691
背高くて太ってたらﾎﾟｯﾁｬﾘどころじゃすまないよ、ｽﾞｰﾝて感じだし。Orz

694 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 15:56:12

彼氏はむしろもっと太ってもいいって言わない？
私はＢＭＩ19だけど・・・。17くらいになりたいが彼氏は甘い。

695 ：690,693：05/01/30 15:59:29

>>694
ホントに？うちのはｶﾞﾘでモデルぽいのが好きだからまじ厳しいよ。
BMI17だけど全然ダメ。唯一の武器だったDｶｯﾌﾟも全然いらないと言われ。ｼﾄﾞｲ

696 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 19:41:27

>>695
愛されてないんだよ
彼は見かけが好みの女が欲しいだけ

697 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 07:40:08

155.6cm
56.8kg
ダイエットがんばります(つд｀)゜。

698 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 10:27:58

159cmで47kg。

699 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 14:08:25

158cm
43kg
♀　

700 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 18:19:26

160cm
44.4kg

701 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 00:42:07

153ｃｍ　56.4kg
便秘は解消されたのに何で増える…orz

702 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 07:01:57

155cm
56.3kg
♀

703 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 07:26:06

168cm
55.2kg
23.6％
目標52ｷﾛ！！！

704 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 07:54:08

♀
159cm
55.4㌔
増えてる・・・！

705 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 08:43:48

164cm
47kg
♀

706 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 20:57:16

174㌢
61㌔

707 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 02:16:33

155㎝
53㎏
♀

痩せよう。

708 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 03:13:58

161cm62kgの98/66/101です…死にたいけど頑張ります

709 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 21:15:17

１４８ｃｍ　４３ｋｇ

ふ、増えてる・・・運動いってきます（｀・Ａ・´）

710 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 18:41:14

153.5cm、42kg

キープする！！
しかしそれより貧乳が大問題・・・Ａ(涙

711 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 15:21:19

>>710
いろんなひとの意見があるだろうけど、
その身長でその体重ならむしろ貧乳ぐらいが洋服きれいに着られると思う。
　　

712 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 23:28:01

154cm
48kg
女

昨日よりかは痩せた！
この調子で47kg台に突入頑張るぞー。
運動だけで落としてきたから、間食と米食いすぎるの控え始めなきゃな・・

713 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 01:21:37

170/74/24.2
男。

うはー横幅がひろがりんぐ。

714 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:40:41

158 70
o(＞＜)o

715 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 22:55:43

そのスペックでかわいこぶるな

716 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 09:36:47

ｳｴｰﾝ(ノ＞＜)ノ
やな感じい～(ノﾟOﾟ)ノ

717 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 11:56:03

167cm 49kg 女
毎日ポテチ食べてる
コレステロールが、、。
あと2kg痩せたい。
167cmの平均体重って何kgなんでしょうか？

718 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 11:58:34

１５５　６２
やばいのは自分でもわかってます・・・・

719 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 12:00:25

158 52　♀
停滞期の壁が厚い・・・・

720 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:22:12

159cm50kg
もうすぐ40kg代なのになかなか減らないorz

721 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 16:06:48

180
64

722 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 20:35:34

>>720
似てる！
私は160cm50kgジャスト。今朝は50,0kgでなんとなくうれし。
でもなかなかヘラネ。置き換えとどいたから一緒に
がむばりましょ！

723 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:10:08

身長159㎝　10代女
さきほど測ったら63㎏・・・・・orz
お正月の体重に戻ってしまった｡｡
夜だけゼリーダイエットやって粘ったんだけど
チョコレートの誘惑に勝てなかった(つД｀)
体脂ﾎﾞｰﾝ32.5㌫　・・・鬱
もう春が来ちゃうよｳﾜｱｱｱｱｱﾝ

長文駄文ｽﾏｿ

724 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:33:26

>>723
この時期のチョコはもう絶品ですよね（´ν｀*）チョコウマー
かくいう私もチョコの誘惑に勝てませんでした。

春までまだあるぞ！一緒にがんばろう！！

725 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 00:15:03

１５５cm　５２kg　女
４４kg時代のスーツが着れません。
がんばってやせます。

726 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 06:24:08

健康診断で久しぶりに測ったら、152cm42kgでした
１年で５ｋｇくらい落ちてる

727 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 00:01:12

155.6cm
55.6kg ♀
久し振りにﾄﾞｶ食いしてしまった(つд｀)゜。今からまたがんばるぞー！

728 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 00:11:30

１６０の４５キロ
あと２・３キロ痩せたいがなかなか痩せない・・・

729 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 00:19:39

１６０の４５
あと３キロ痩せたいがなかなか減らない

730 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 00:22:28

１６２で４３
あと３キロなかなか
減らない

731 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 00:28:31

179cm 68kg　11%
維持2ヶ月で安定してきた希ガス

732 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 01:01:13

152/49.6

弁解すると、昨日の夜は47.8ｋだった
ほんとだよ
みたもん
不健康ダイエット始めます

733 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 01:12:29

165ｾﾝﾁ 43ｷﾛ ♀

734 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 01:25:29

155cm・42・2kg☆
40kgになりたいです。頑張ります！

735 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 02:24:49

152/42.5/女

あと4㌔！4㌔落としたいのに落ちない・・・

736 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 02:27:17

160/55/女

今日めっちゃ歩いて夕飯ぬいたのにまったく減ってない・・・
今から腹筋！！

737 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 02:27:26

171cm/53kg　二十男
本気で太りたい
最近あんまり好きじゃない肉も食いまくってるんだけど
まるで予兆無し・・食う事では体重を増やせない事を知った

738 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 03:57:27

144/45/女

30㎏台目指してます。

739 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 04:08:08

前から思ってた事がある
サークルの女の子見てても太ってるの全然いないのにダイエットの
話をよくしてる・・・高校の時も中学の時もそうだった

不思議なんだが、女の子はなぜやせたいのだ？
最初は男にもてたい、のだろうかとか思ってたけどどうも違う気がしてきた
なんというか、真の意味での美を求めてるっていうか本能というか
理想の型が頭の中にあってそれに近づくと如嬉しい・・みたいな感じですか？

740 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 22:24:03

なんでなんだろう。女の私でも不思議だよ。
自分の場合痩せることがうれしいっていうか快楽なんだよね・・
もてたいっていういか自分を高めたい！
男の人が身体鍛えて筋肉つけたいっていうのと似てるんじゃないかなぁ。

741 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 22:40:08

１６５センチ５２キロ女・・
生理も終わりかけてるのに。
夏から冬は５０→５５くらい逝くけどこの冬は痩せてる知人のおかげで
かろうじて理性が取り戻せてよかった。早く５０に戻したい。

742 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 22:52:40

＞７３９
太ってるとみっともないから
服も普通に着れなくなるし
おしゃれしても見栄えがしない

743 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 22:56:07

このスレ終わりにしないか？
体脂肪で語らないと不健康だぜ

744 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 18:39:49

♀　現在　　　157㎝57．3㎏
　　2年前〈最高時〉72㎏
　　4年前〈最低時〉44㎏　　　

745 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 18:45:10

今朝：163cm50kg
現在：163cm50.6kg
数時間でこんなに増えるもんなんだ・・・OTL

746 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 19:00:05

174cm 59kg

747 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 22:42:45

♂163㌢46.5㌔体脂肪率9%
あぁ～43になりたい！！顔に肉つきすぎorz

748 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:16:26

155/45
あと３キロくらい痩せたい。

749 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 23:28:16

質問です!自分は食事少なくして前はお菓子食べてたんですが最近はお菓子食べたいときはりんご食べてるんですけどこれも痩せるにはやめた方いいですよね？

750 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 18:07:37

160cm体重44.4ｋｇ
♀
後2キロ痩せたい

751 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 21:34:59

162/54.8/体脂肪25～22%（かなり変動する）目指せ52ｋ
・・・これ見て自分余裕って思った人いるはず。

752 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 15:53:47

155.6cm
54.6kg
４月までにあと５kg痩せるぞーーー！！！！

753 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 16:19:39

160cm53.5kg♀

53kgの壁が越えられない・・・何故にorz
夏までに47kg!!!!

754 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 19:09:34

175㎝63㎏10代
夏までに50台にしたいから頑張ります！

755 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 19:52:12

１６７センチ５１キロ…
就職してから５キロも太った。デスクワークって最悪。
ウエストヒップ太もも全て３センチアップ。
全てのデニムがぱつぱつ。いままで馬鹿にしていたデブの仲間入り。
今後も運動しないじょうきょうが続く事を考えたら、痩せる気がしない。

756 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:05:04

>>755
あんたおかしいよ

757 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 08:53:48

154cm 49k
・・・この1年で6k太った。元に戻したい

758 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 11:04:58

158cm45kg体脂肪女だけど15％
生理だと全体的に3cm増える。体脂肪3％体重も3kg増加･･･一時的だけど・・・
体重？42kgくらいになりたいかな。どこ落とせばいいんだか・・・

759 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 09:09:18

153ｃｍ　50ｋｇ
食事制限してるのに何故か増えた。
あと3ｋｇは落したい…

760 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 13:03:58

155.6cm
53.7kg
♀
あと14kg痩せるぞー

761 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 13:12:32

体重５０ｋｇ程度で痩せようとか抜かす香具師見てるとイライラしてくる

762 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 18:22:55

150ｃｍ　
47ｋｇ
♀

今月２０までになんとしても43になりたい…無理？でもｶﾞﾝﾊﾞﾙ

763 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 21:36:36

女
153cm
最近特に生活を変えていないのに毎日体重が増え、47kg。
運動はストレッチだけ、間食はみかん一個とかなんだけど…
このまま増え続けたらどうしよう怖い。
ウォーキングしよ

764 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 22:04:13

162 40 ♀

765 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 22:08:08

159cm　55kg　雌
いかん・・・ステッチの入ったのじゃないとMサイズ入らないわ

766 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 22:30:13

162cm 47.4kg
風邪ﾀﾞｲｴｯﾄ成功。ﾘﾊﾞ確実。

767 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 10:01:14

3/2スタート153 48.5 ♀
私は昨日から始めました。一週間で45ｷﾛになりたいです。絶対3.5ｷﾛ減します！だいぶ肥えてしまったので、一番痩せてた時に戻りたい。

768 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 15:20:25

159cm,51kgだた。
運動するかー・・

769 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 21:35:51

168cmの65kgだ・・・orz

770 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 05:06:36

155.5cmの60㎏…あと-15kg痩せたいorz

でもMAX時は68㎏もあったんだ、「そんくらいで喜んでんじゃねーよ」と突っ込まれるかもしれんが
久しぶりに見た50台との境目を喜ばせてくれヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

明日が勝負か…

771 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 05:20:55

１年半前6kg減、半年前３kg減、この板卒業してたのに

158cm59.2kg　　　oｒ2

全部戻ってんじゃねぇか・・・雪で引きこもって運動しなかったからな
さっそく色々買ってきて後戻りできない状態にしたから現実と戦うよ

772 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 05:50:37

156の38。女m(__)m
女らしい体が欲しい･･･涙

773 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 06:34:36

178の60。男。
もうちょい太ります

774 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 07:06:03

183cm100kg来るとこらで来たな。軽く筋トレするつもりがハマり過ぎて…

775 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 09:02:16

158cm45kg女。
もうちょい下半身痩せなきゃ・・・

776 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 09:09:03

156-53.2 頑張ります。

777 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 09:21:05

175ｾﾝﾁ61ｷﾛ…痩せなきゃ

778 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 11:04:07

164*55 あと10痩せたい

779 ：スリムななし（仮）さん：05/03/04 11:56:05

153*38.8
消化器系が不良で寝杉。運動できず筋肉が減ったかも。
摂取もいつもカロリー少なめだったのかもしれない。
数値的には、目標いったけど、ガリのちょい前…
うれしいような、リバがこわいような…。

780 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 23:54:25

163ｾﾝﾁ44ｷﾛ
しなやかな筋肉をつけたい

781 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:39:19

165cm･65kg。生理だから!風邪だから!と甘やかした自分に後悔…まじやべぇ

782 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 06:50:12

154cm63㎏･･･
超ヤバい。あと二ヶ月でせめて5㎏落としたい

783 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 09:57:51

166センチ、47．2キロ。
骨格がゴツイから少しでも太るとデカイって言われて嫌。
せめて第一印象を「デカイ」じゃなくて「痩せてる」にしたい。

784 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 13:16:17

159cm　53kg　
便秘でウエスト太くなってるなと思って体重計ったらコレ
ショック！確かにだれた生活続いてたから今日から運動します。便秘解消の為にも。

785 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 07:13:29

>>783
いまでも痩せ過ぎでは…

786 ：731：05/03/06 07:54:22

179cm　66kg　11%
仕事が忙しくていつの間にか2kg減ってる
でも体脂肪率変わらない。

787 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 07:56:09

>>783
別に骨格が良いのは悪いことじゃないっしょ
「でかい」と言う方がおかしいと思ふ

てか痩せすぎ

788 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 10:29:52

153ｃｍ48k

食後、すぐ空腹になって冷蔵庫あけちゃうよ・・・
胃小さくしたい

789 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 20:13:11

162cm55kg

52キロくらいになりたいなぁ。

790 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:47:03

155.6cm
52.7kg
♀

791 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 19:05:59

159/54　♀

46キロまで落としたいと思いつつ、ポテチ見ると
冷静さ失う。猿のような夢中な食いっぷりに鬱。

792 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 19:17:58

>791
159cm、♀、42kg、でも年も体重に近い。
私も20代半ばまで、ポテチ好きでした（猿食いはしなかったけどな）が、
そのうち飽きた。
小食な夫を持つと、自然に減るよ、体重は。

793 ：791：05/03/07 21:00:14

>792
羨ましい、理想体重です。
夫は痩せの大喰らいなので自然に任せると危険…。
せめて理性を失うような食べ方だけはやめたい。

794 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 23:05:31

164㎝43㎏19％♀。
仕事が忙しかったので、いつのまにか5㎏減。
ジーンズがゆるいと思った…

795 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 23:17:25

み、みんな細い…
162cm62kg
これでも年明けには71あったのでましになりました…
これからもこの調子でがんばるぞー！
目標は夏までに50～52kg！！

796 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 23:58:29

１６１センチ５４キロヤバすぎて死にたい。
後５キロは痩せたいよぅ。(・ω・;)

797 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 00:06:09

162cm、♀68㎏です…。一年前は79㎏ありました(・_・;)体重が減り、62㎏まで減りましたが、恐ろしきリバウンドが…（泣）

798 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 00:32:03

59.6㎏・・・やっと60㎏切った。
頑張って50㎏切りてぇ。

799 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 00:32:51

身長158
体重65・・・
体脂肪40弱・・・

800 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 00:34:58

>>799
体脂肪はネタだよね？

801 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 00:37:40

な・・・（ｽﾞｷｰﾝ）なんだとコラァやるかぁ！？んだよ・・ぉぉぉぉぉぉ

。・゜゜・(つ´Д`)・゜゜・。

802 ：799=801：05/03/08 00:46:56

>>800
ごめん。今計ってきたら
体重66.8
体脂肪37.3
だった・・・いつ記憶に40弱だってインプットされてたんだろう

803 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 01:04:20

159cm
50.5㎏
あと4㎏は減らしたい(うДＴ)

804 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 01:09:06

161センチ39キロ・・・

805 ：799=801：05/03/08 01:16:09

皆　自　慢　で　す　か

806 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 02:27:42

８９㎏８９㎏８９㎏８９㎏
ｼﾎﾞｳｦｺﾛｾ

807 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 13:10:00

155.6cm
52.3kg

808 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 13:45:45

158
43 40きりたい…

809 ：ｽﾘﾑななし(仮)さん：05/03/10 14:38:00

身長166cm、体重46ｷﾛの♀

太った…orz
胸もBｶｯﾌﾟからCｶｯﾌﾟになって嬉しいような悲しいような。

810 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 14:40:51

♀１５８の４６
あと４kg落とす！

811 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 15:00:17

153 48ｷﾛ♀
43ｷﾛになりたい。あと五ｷﾛ！夏までに頑張ります。

812 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 15:30:07

158/48.1㌔
喰った分がきちんと脂肪になってくれてるらしく体脂肪やばすぎ
ﾋﾟﾙ飲み始めてから確実に痩せにくくなってるし…

813 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 21:01:44

152/43
あと…あと3ｷﾛ…
45→43はわりと順調だったのに…

814 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 00:43:38

体重と体脂肪だけ　56.4/18.6　男なんだけど、運動しないから腹出てる。
今日は生まれて初めて意識的にウォーキングした。1時間。
足首が痛い。あと30分運動して寝る。

815 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 20:58:39

155.6cm
51.4kg
♀

816 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 21:49:32

155
63.6
ピル飲むと口寂しくなるらしいよ。私もだけどorz

817 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 21:51:15

163cm。51･8㌔｡
目標45ｰ47㌔｡女｡

818 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 21:54:14

163cm
63.6kg

ああああもうちっと半身浴してきます…←昼間空腹時は62.7だった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

819 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:52:35

167の70㌔ﾀﾞｨｴｯﾄ5日目！で65㌔になった。。昔ﾓﾃﾞﾙやってて気抜いたら25㌔増↓毎日温かい水分5ﾘｯﾄﾙ飲んでるょ！

820 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 05:51:25

166㌢ 54.2㌔ ♀

生理中で油断して食べたら1㌔増量…

821 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 09:46:02

>>819
溺死しそう

822 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 10:19:36

155 47.8㌔　２１％
52→48まではおもしろいように減ったのに…
48前後で停滞2週間…早く停滞期抜けないかなぁ
体脂肪も増えてるし。くじけそうだよ

823 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 15:23:34

158:47.8
昨日生理が始まって、毎月の事ながらお腹を下したら簡単に0.5㌔減った｡
ずっと便秘してたからｽｷｰﾘ!
汚くてｽﾏｿ

824 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 15:44:36

162センチ60キロ…
去年一気に肥えたため、身体中肉割れがあって汚いよー

825 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 18:13:00

19歳♀
158cm 48.1kg(さっき)
体脂肪は不明ですが、1ヵ月位前の風呂上がりに計った時は20.5

食後だから普段より上下しているとはいえ、ヤバい・・・_|￣|○
真剣ダイエット＆体脂肪計購入を決意。

826 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 21:45:14

164センチ62.4キロ。太りすぎだよ～！！･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡昨日から生理が始まったとはいえ、これじゃ…。私も今日から皆様と一緒に頑張ります！！

827 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 23:56:00

１６０ｃｍ
４５・５ｋｇ
生理一日目　
肥えた_|￣|○

828 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 02:17:53

166ｾﾝﾁ57ｷﾛ
先週から踏み台昇降ﾀﾞｲｴｯﾄ始めますた。やせたい！

829 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 03:33:16

150cm42.5kg
今ダイエット中で食事制限は問題なくやれてるけど運動してない…。
胸下～太腿の肉を落とさないと見た目変わらないなあ。

830 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 09:02:14

さっき測ったら41.9ｷﾛだった。161ｾﾝﾁです。
体脂肪計が欲しいなぁ。
骸骨とか言われるから、今度からは引き締め重視でいこう。
とりあえず浮いたあばらを何とかせな…

831 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 13:10:23

男　56.0キロ　17.7パーセント　
自転車1時間くらい乗るようになったら体重と体脂肪減りはじめた。
普通に食っても大丈夫そうだ。ただし間食はご法度。
体脂肪12　体重52が目標

832 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 13:16:36

183㎝で69㎏ってどうなんですか?

833 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 13:46:41

162cm 43.2kg 16.5%
女です

834 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 14:01:37

150cm/41㎏

服着たまま測りました。
言い訳っぽくてすみません。

835 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 14:07:11

165cm 55.2kg 体脂肪26.5%
何この脂肪…今から懐かしのダンレボするか

836 ：スリムななし（仮）さん：05/03/16 15:07:30

153cm/37.6kg
食べる量が減った分、体が楽になった。
服を脱ぐといまいちだけど、
もっと落としたい。

837 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 15:10:42

♀１５８cm、46,5kg
45まであと少し

838 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:24:51

男　55.8　昨日より100ｇ増えてた。体脂肪は1パーセント減った。

839 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 21:31:17

155.6cm
51.3kg
20歳♀
あと10kg減らすぞー！！

840 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 21:37:24

162cm
62.6kg
20女

やっと停滞期ぬけたぽい…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ここからまたがんばります！！
ちなみに年明けは70ありました

841 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 05:48:50

156/49.8 やっと50切れた…長かった

842 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 12:28:45

初めまして。
参加させて下さい。
１５３cm　　６６、４ｋｇ　女

目標は取合えず５０ｷﾛ台目指してます。

843 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 14:42:57

156cm 48.5kg　女
年末から王道ダイエットして２ヶ月で４キロ痩せたのですが
ここ１ヶ月ほど停滞してます。あと３キロ減らすまで頑張る！

844 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 16:14:37

１５８㌢の人多い、、、笑！しかも、痩せが多い。。あたしなんて、１５８㌢
の５０㌔、、４５ぐらいになりたい！！

845 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 16:15:17

１５８㌢の人多い、、、笑！しかも、痩せが多い。。あたしなんて、１５８㌢の５０
㌔、、４５ぐらいになりたい！！

846 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 16:16:08

ミスった

847 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 16:51:26

男　56.3　17.0　昨日食ったラーメンセットのせいで500ｇ増えてた。

848 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 16:58:46

172㎝62.2㎏
目標はとりあえず56㎏

849 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 10:17:42

157cm 44kg　女
今月は一件契約とれなくって暇だから運動不足ｗ
40kgくらいが目標だが、これ以上の貧乳はキツいorz

850 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 12:55:48

155.6cm
50.8kg
21歳女
はぁーあと１1kg

851 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 13:01:47

150cm
43kg
痩せたい。40ｋｇになりたい。
でも体重だけじゃないよね。筋肉もなきゃ、ナイスバディじゃない！
で、週1でテニスしようかなと、友達と計画中。

852 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 13:09:55

23歳女　156cm　45～46kg　21～23％位　
下半身デヴ…目下の目標はまず、足痩せして(足→脚)にしたい！
最近細いハズのウエストにまで肉が付いてきたような悪寒…冗談じゃないｙо！！

853 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 14:05:55

156/50.4 ﾊﾞｶ食いしたよ

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 17:15:40

増減で書くことにする、恥ずかしいから。
前より+100ｇ　体脂肪は自転車乗りの成果？で-0.6パーセント
昨日はすき家でセット食ったし、ケーキ食ったしな。

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 21:13:56

171cm
70kg＿|￣|○
7月までに54kgまで落とすぞ!!

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 12:54:05

169ｃｍ
47ｋｇ

増えた。

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 22:32:10

-200ｇ　-0.4%　今日は雨で有酸素運動できない、昨日やっとくべきだった。

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 22:35:16

昇降やったらええ

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 23:05:40

+100ｇ　+1.5パーセント　今日は寒いし運動しない。

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 12:10:26

153/66

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:47:25

158*58.5
せめて標準体重になりたい。
最近風は強いわ寒いわでウォーキングに行く気がしない根性なしです。

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 23:16:50

158㎝44㎏。忙しすぎて一日一食になった途端3㎏減った…。
どうせまた食生活戻すと体重も戻るんだろうなぁ。

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 03:01:03

自分も一日一食（いっぱい食べる）だと減る。１キロ減ったが
体脂肪は１パーセント増えた。歩いたり自転車乗らないとなあ。

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:02:10

153/65.6

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 21:28:36

１６０ｃｍ４５．２ｋ　♀

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 22:24:04

155.6cm
50.0kg
21歳♀
あと10kg痩せるぞー！(´д｀)

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 22:40:29

158/70Kg
がんばって５ｋｇだけ痩せたい！
でも今日ポテチ３袋食べてもうた。
でもおなかすいたので今から松屋行ってきます。

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:46:16

155cm、55kgです(>_<)今からチョコとパンと大福もちと
コアラのマーチとプチクッキーと白身フライ食べます(死)

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:10:12

163cm60kg♀
春休み前は70kgあったので休みあけたらひさしぶりに会う友達の反応が楽しみです
目標はさらにｰ10kgで夏には水着を着ることです！

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:14:59

158/56.8/32%
体脂肪減らしたい。

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:15:45

152cm/49.2kg/21.5%
45kgを切りたい!!

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:33:41

157ｾﾝﾁ 50ｷﾛ
これでも３ｷﾛ減った。
目指せ43ｷﾛ!!

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:36:05

１５６　５５

２キロ増えた＿|￣|○

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 01:01:26

１５２cm
３９．２あと４、２㎏

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 01:10:09

154か155cm♀
56.0kg24.9%
今朝と比べて1kgも増えてる…ﾃﾗﾔﾊﾞｽけど月からの使者が降臨したからｷﾆｼﾅｲ!
これでも2月から2kgくらい減りました。

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 01:14:36

161 57

ヤッベエ。

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 01:27:23

157㌢55㌔28㌫
せめて49㌔位になりたい…

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 01:38:06

158㌢　51㌔ 22㌫
orz

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 13:39:37

3年前　146cm 36kg 15%
今　　 153cm 46kg 22%
…何があった。

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:22:06

>>871
そこから脂肪を4kg以上減らしたら生理止まるよ。体重的には標準近くても。

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 02:27:31

体脂肪-0.1　体重+200ｇ　歩いたりしないから減らない。
今日7-11で食ったパンうまかった、正直飢えてた俺。

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:49:36

身長　165cm
体重　60.5kg
体脂肪率　28％

23歳♀　正直死にたい。

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 19:12:37

ええ～痩せやすそう。もったいない

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:35:43

１６1cm ５４kg 体脂肪30％
ＥＭＳ筋トレマシーン買おうか悩み中

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:09:05

体重増減なし、体脂肪1パーセント増　やばい。

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 03:07:53

145cm 50kg 体脂肪28.5%
もっと痩せたら筋肉落としたい…
でも代謝が下がるしなぁ

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 09:03:14

あ、あんま先のことは心配しなくても、ね・・・

888 ：886：2005/03/31(木) 13:21:48

>>887
楽器やってるせいか肩と上腕の筋肉がすごいのですよ(つД`)
せめて楽器に関係ない足だけでも…

889 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 09:24:21

153/65

890 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 11:11:38

163cm　49.5kg
体脂肪27.8

運動してきます･･･

891 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 11:14:58

158/46
ここから全く動かない…。空腹時は0,5減るけど。
もう限界なのか。
目標は42㎏。

私の場合、２㎏ぐらい体重変わっても殆ど見た目が変わらないのですが、
皆さんもそんな感じですか？

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 14:30:49

>>891
自分も同じ。
8Kg痩せたときもそんなに反応なかったorz
2年くらいかけてじわじわ痩せてったからかなぁ

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 14:33:33

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 14:35:31

33.3㎏
ゾロ目だ･･･

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 14:36:40

>>894
身長は？体調平気？

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 14:39:55

153/47
これでも痩せたんだよなあ
数年体重変わらんけど

30近い体脂肪が美容以前に健康を考えるとﾔｳﾞｧｲ・・・

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 14:56:18

161/45
あぁああー顔の肉がｧｧ

898 ：ゆきちぃ：2005/04/03(日) 15:08:53

I'm　女子中学生　　
身長　１６０㌢　　体重　　４２㌔　　　体脂肪率　１４㌫
あたまでっかちだよ

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:31:01

身長約157／体重50.5

体脂肪率32％
…高すぎて不思議だ！体重計の測定器が壊れていることを祈る

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:31:42

>>899
内臓脂肪じゃない？

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:45:34

>>900
そうなんでしょうか…。

どうにか対策考えねば

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:46:14

156
39ｷﾛ
やったついに30ｷﾛ代になっなぁ

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:08:40

145cm 50Kg 体脂肪26.1%
やった2%減った！

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 11:06:03

153/64.6

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 22:33:08

19年8ヵ月の女、減量中。
157cm/45.6kg/18.3％

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:33:55

172*59.8
やっと50ｷﾛ台になれた(･∀･)!!

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:51:11

1年ぶりに測ってみたら、特に何もしてないのに去年より5kgくらい減ってた…( ﾟДﾟ)
161cm､57kg。
50kg目指して頑張ってみよう。

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:51:02

153 47.2 26.0％
→ 44 22.0％にしたい。
あと約３キロで平均体重だ

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:53:11

>>902
30㎏代ｵﾒ♪
そのまま拒食症になるなよ！

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 16:39:18

今日もﾊﾞｶ食いした、54.2㌔なり

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 16:40:14

↑身長156㌢でし

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:05:13

１６７　４７　です。でも胸が６５B・・・

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:12:45

あげい

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:26:17

身長155 体重59
あと１０ｷﾛ痩せたい。

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:35:47

160*48
目標は41

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:36:44

155 62 胸H75です。。ﾃﾞﾌﾞだ‥‥泣

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:39:11

155、43.5
夕食食べると44になります。去年からずっと42をｷｰﾌﾟしてたのにいきなり増えて鬱。
なんとか42まで戻したい。

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:18:56

162　57．6　だったよ今計ったら･･･冬に4㌔太ったシャツのボタンがしまんねー
Ｍサイズのパンツ類もはけない
最低3㌔痩せないと服買いに行けないよ

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 21:29:08

155.6cm*49.8kg
21歳♀
はぁー…あと10kg痩せるぞー！！(｀д´)

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:19:48

20歳 ♀
165ｾﾝﾁ/58ｷﾛ/26ﾊﾟｰｾﾝﾄ

50ｷﾛ/18ﾊﾟｰｾﾝﾄ以下にする！
10日間くらい食事制限中心のﾀﾞｲｴｯﾄしてたけど、
この前の日曜にﾄﾞｶ食いしてしまったのをきっかけに
月曜から王道はじめた。
体重は1ｷﾛちょい増えたけど体脂肪率が3ﾊﾟｰｾﾝﾄ減った！
1300kcalまでのバランス良い食事と、有酸素運動80分、筋ﾄﾚ30分でがんばります。

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:23:08

>>916Hカップなの？ヒップって意味？

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:24:51

166センチ**40キロ

ダイエットして14キロ痩せました★
でも痩せすぎ？？

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:35:25

↑どーやって痩せたんですか!?

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:36:59

>>922
身長と体重からじゃ何とも言えない

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:46:46

身長158.6
体重51.4
でもＤだ・・orz

頑張ってやせるぞ！とりあえず目標45㎏

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:51:32

158㌢ 45.6㌔

よしっ！風邪引いて３９度熱出したら１.５ｷﾛ痩せたー！

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:21:10

172*59
目標まであと-6ｷﾛ

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:02:07

177*55.8♂

目標まで+4.2キロ！
目指せ60キロ台

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 02:54:18

169*52
夏まであと5ｷﾛ痩せて海行くー！！

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 03:57:12

164 49.3
45位になりたい

931 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/07(木) 23:44:17

153*37
これからが正念場だ

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 09:34:58

>>931
ｴｴｰ。身長一緒だがずっと重い・・・
その体重じゃ家族親戚におかしいんじゃないの？と大不評になる悪寒。
私の場合痩せるのにも他人が痛いと思わない程度に抑える意識も働く・・・
理想としてはそれくらい痩せたいけど。

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 16:16:55

身長157㎝、体重45kg。

三ヶ月ぶりくらいに計ったら体重が3kgも増えてた。
自分でBestだと思う体重の42kgまで戻さなくちゃ。

ベッキーが同じ身長で42kgなのにめちゃくちゃ細くてスタイル良い。
顔はふっくらしてるけど体がすごく細くてバランスも良い！
まぁベッキーとはスタイル自体が違うから
同じ身長で同じ体重になったところで
あんなに素敵な体つきにはなれないんだけどね・・・。

934 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/08(金) 22:30:24

>>932
私の場合は大丈夫よ。腹がペタンコになるからGOOD。
体重数値的にはイメージとして42キロくらいがいいと思うけど
下腹ポコになるからだめなのよ。
脱ぐとちょっとガリだけど　服着るとイイ

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 18:03:31

>>931
同じ身長なのに10キロも多いorz
裏山だ…
友達になってクレ

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 18:21:54

163cm59kg
やっとこさ50kg台だぁ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
年明けからの70kgスタート
目標は夏には50kg
冬には47kg！！

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 19:41:25

162センチさっきはかったら55、6だった・・。
朝は５６、２だったし・・。

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 19:45:18

ダイエットの励みになるし記念パピコ
154で45.4
14日までに5.4キロ減目標!

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 21:13:38

上のを見て一瞬不健康スレかと思ったよ

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 22:00:21

162.7cm 50.2kg 25.9% 食べ過ぎた。ゲフ

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 23:24:11

936 1年前の自分だ！72kgからスタートして今は42～43kgで半年くらい維持定着中。50kg台なんてｷﾞﾘｷﾞﾘ20歳前で達成して涙もんでしたよ(TдT)頑張ってくださいね！

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 23:44:41

19歳女
153㎝/48.6㎏/22.5%

どーしても48㎏の壁が越えられない。
ヾ(`д´)ノｳｧｧｧﾝ

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 23:55:50

16･♀
160/68
(´･ω･`)

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 00:05:33

158/52

ﾀﾞｲｴｯﾄ4日目
目標49kg
あと10日で3kg落とす

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 01:29:14

161/67
('A`)

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 01:47:10

160cm 49kg
ダイエット３日目
健康的にやせられるようにがんばるぞ

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 02:14:35

153/53...orz
雨で運動ができない・・・
今月中にあと2㌔痩せたいのに。。

948 ：944：2005/04/11(月) 07:59:42

158/50

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 11:17:51

>>948
１日で２ｋｇどうやって痩せたの？

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 11:20:04

１日もかかってないよね・・・８時間弱だ

951 ：944：2005/04/11(月) 11:28:03

ひとまず便秘をどうにかしようと下剤を飲んで寝ました
10日振りのお通じ…
しかし2kgも減るとは…orz

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 11:42:47

１６２/４３
筋肉つけて３㌔くらい増やしたい

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 11:48:18

158／45
2.5キロ痩せたら顔がシャープになって彼に喜ばれた
私は顔に肉つくと不細工になる
ぽっちゃりでも可愛い人ちょっと羨ましい

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 12:01:10

162/51

　
orz

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 12:31:54

>>951
どうもありがとう。
下剤でしたか・・・

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 09:22:22

>>952

(157㎝´･ω･`)…
つ【51kg】⊂

(157㎝´･ω･`)ｻｯ
つ【48kg】つ【3kg】

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 12:55:24

160/46
42にしたい(´･ω･`)

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 13:09:36

150cm/41.5Kg/16.5～17%行ったりきたり･･･
目標38Kg！15%！

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 17:37:46

162/62　只今人生最大級　orz
がんがってﾔｾﾙ!!!

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 01:58:49

149/51.4→(三ヶ月経過)150/47.4
三ヶ月間でこの数字は別にどうってこと無いかも知れないですけれども。
でも。何もして無いのに。
運動なんてしてないのに。

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 12:00:05

ダイエット始めて5日目。さっき初日ぶりに測ってみた。
161/54,5
開始時からマイナス3kgｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!
これからも頑張る(｀･ω･´)
でもこれって昨日体調崩して数回吐いてたのが効いてるんだろうな。
今も気持ち悪い。ﾏﾏﾝの作ってくれたお粥も辛くて食べきれないorz

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 01:13:13

155/71.9
着る服ねぇヨ！

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 01:27:00

155.6cm
49.3kg
雌。

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 01:29:41

１７２・６８
男だから許して

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 01:30:59

155/54.4
昼間は53.8だったんだけどなぁ。
でも減ったからいいや。

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 01:32:27

177/62男
一年前は59キロだったのにorz

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 04:19:57

>966

今でも充分痩せてるよ。w