４０キロになりたい人集まれ！

1 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 14:04

４０キロ目指してる人のスレです。

2 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/26 14:04

４０キロ目指してます。現在４４．４～４５キロ

3 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/26 14:09

今日からおやつ辞めます。

4 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/26 14:09

いろいろアドバイスお願いします！

5 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 14:13

ｧ
　'`,､　
　　　'`,､
　　　　'`,､
　　　　　 '` ('∀`)

6 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/26 14:17

>>5
こんにちは！

7 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 14:32

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ﾅﾆｺｺ!?

8 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 14:45

ていうか>>1は身長何センチ?

9 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/26 14:59

>>8
こんにちは！１４８ですよ。ゆっくりダイエットしたいと思います。

10 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 15:02

４０キロ目指してる人って・・。
明らかに人集まらないでしょ。もっと考えてスレ立てなよ・・。
私は４３キロか４２キロ目指してるからスレ違いだし・・。

11 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/26 15:04

>>10
ごめんなさい・・・・。

12 ：8：04/08/26 15:18

私なにげに40キロ目指してる。
身長は151 今43.5キロ

13 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 15:22

>>12
今くらいで丁度いいんじゃない？
というかベストじゃない？

14 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/26 15:25

>>12
さん痩せてますねー。一緒に頑張りましょうね！

15 ：8：04/08/26 15:37

>>13
でもはんぱなく腹がプヨってんだよね・・・　皮下脂肪っぽい。
腹の肉落とすとなるとこれぐらいまで落とすといいのかな・・・？・・・と。
でも乳なくなるだろうから減量の仕方なやんでる。

16 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/26 15:42

>>15
お腹はひねりがすごい効きますよ！ゆっくり腹筋してひねるとか☆
知ってたらｽｲﾏｾﾝ

17 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/26 17:49

今日はごはんと味噌汁と納豆でした。ゆっくり頑張ろうと思います

18 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/27 22:33

保守します

19 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 22:57

160cmで今４１キロくらい４０キロ目標！
あと１キロがなかなか減らない…。
でもがんばるぞ！！！！

20 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 22:58

>>19
痩せてるなー(;´Д｀)

21 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 22:59

ガリガリっすね…

22 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/08/27 23:02

>>19
さんこんばんわっ！一緒に頑張りましょうね☆

23 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 10:46

160以下の背の低い子って結構いるから、需要はあると思うんだけど
スレタイが某サイトっぽいテンションなのでちょっと引いてしまうんだとオモ。

24 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 20:09

>19 本と細いね。ウエスト何センチですか？

25 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 20:09

確か安室ナミエが158センチ40キロだよ。

26 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 20:11

ダンベルもってウエストひねりはききますかね

27 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 04:48

こっそり使わせてもらいます
普通の食生活は遅れないので普通のスレに報告したら叩かれるでしょう
だから、ここでこっそりします

目標→マイナス８キロ
原因、最近一気に４キロも太ってしまったため

今日を±０として、開始します

とりあえず今食べたもの
白菜５分の１
鳥のささ身一切れ　　　＜これをまとめて茹でたもの
お豆腐　　　　　　　

28 ：27：04/09/08 22:05

本日食べたもの

でかけるまえに→豆乳(２００カロリーぶん)

夕方→リンゴ一個グレープフルーツ２個

夜→白菜半玉、トリのささ身２切れ、豆腐一丁

体重－８００グラム
たぶん便秘が終わったのでいきなり落ちたんだと思う
明日も頑張るか

29 ：27：04/09/08 22:28

リンゴを２個追加しました

30 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 17:37

あげ

31 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 18:04

165センチ43㌔
４０目指してたのに増えてく

32 ：ぴーこ：04/09/09 18:18

＊１４９ｃｍ
＊４６．２キロ
４０キロ目指します。よろちく
にきび顔にたくさんあって、しかも太ってる。
でも彼氏いる。彼氏の為にも、自分に自信つける為にもがんばる。
にきびはせいいっぱい頑張った。でも良くならない。
だからせめて痩せてかわいくなろうって思って。

33 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 18:50

ガリはきもいよ。。体重より体脂肪を減らすべきだろ。俺は20パーもあるから困る

34 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 18:50

155ｾﾝﾁ現在43～44ｷﾛをウロウロ…。
あとせめて2ｷﾛ位落としたい。
食事制限しすぎるとリバるんで、なるべく体動かしたりして頑張ろう！
みんなもマターリ頑張りましょう。

35 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 19:35

今160㎝で46ｷﾛ。
冬は着膨れするから痩せないとな
あ～ガリガリになりたい

36 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 20:37

153cmで43kg。
2年くらい前までは52kgだったんだけど、はっきりいって今は
太ってた頃より可愛気がない。
顔の骨格がしっかりしてるせいか痩せたというよりやつれたと言われる・・・。
48kgくらいが一番見られた気がする。
だから軽くなればいいってもんじゃなかったらしい。私の場合。
でも痩せたいよぅ。

37 ： ◆NBC..Yp4RM ：04/09/09 20:41

40㌔なりてぃ(･∀･)
あ、あと６㌔弱か。。orz

38 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 20:53

40キロになりてぃ(;ﾟ;ε;ﾟ;.:)
あ、あと20㌔弱か。。orz

39 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 22:41

あー早くサンフジ出てこないかなー。あれがあれば間食はりんごで大満足なのに

40 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 00:09

>>39
なんでサンフジなの？

41 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 17:20:30

１６１の４５
４０～４２になりたぃ・・・
あ～痩せたい

42 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 11:27:34

背低いコだったらよくわからんけど（私も低いけど156）
45以下にはなりたい。でも胸がないんだよね。だっさい。
今50

43 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 15:43:42

age

44 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 19:30:05

158で47キロ、一年まえより7キロ太った。お菓子食べるんじゃなかった。後悔してる。やせるの大変なのに。

45 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 19:35:37

>>36骨格が太い人は痩せると
顔がやつれた様に見えてかえってバランス悪くなるね。
実際その身長だったら４８キロ位が一番健康的だけどね。

46 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 19:52:39

自分、１４８ｃｍで４４～４４．５ｋｇだ。
１さんと近い……。親近感が。
まず４３ｋｇが一番の目標で、４１ｋｇが２番目の目標。

47 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 12:02:59

あんま集まってないじゃんここｗ
私は１５３cmで４３.８㌔
二の腕と脚が…あとおしりも無駄肉ある
頑張って４１㌔キープできるようになりたい！

48 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 12:30:33

あ、47さんが微妙に近似値だ。
こちらは154で44ｷﾛ。
下半身メインで後3～4ｷﾛ落としたいよw

49 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 12:34:51

私は152ｃｍの48ｋｇ　ｏｒ2　
44ｷﾛになりたいよ～

50 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 13:23:33

>>49
有酸素とストレッチで、一緒にﾏﾀ～ﾘ頑張ろ～w

51 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 12:32:36

みんなあとちょっとだね！マタ－リ頑張ろう。
そして目標まで逝ったら報告よろ～

52 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 15:21:32

俺163ｾﾝﾁで45ｷﾛ
どんなことしても太らない

53 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 19:10:50

ダイエットスレで細い身体を自慢する男ってちょっとウザい

54 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 00:30:16

俺163ｾﾝﾁで45ｷﾛ
どんなことしても伸びない

55 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 16:17:31

私も40キロになりたい。
今158ｃｍで47キロ。
あと7キロか…

56 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 18:33:19

うぅ…148.5cm43.5kg…背低いからこれでもちょち重…
38～9kgが最終目標だけどまずは40kgジャスト目指してるっス。
元々超太ってて55kgあったのを1年かけて減らしたんだけど
最近は1ヶ月1kgのペースでしか減らなくなたーよ…

57 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 19:08:24

147cmで45kgはまずいでしょうか・・・
かなりの重症だったら参加させてもらいます

58 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 20:02:41

そんなこと訊いてる時点でダイエットに興味なしってことで。
別にそのままでいいんじゃないの

59 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 20:06:42

私も参加しよう。
154で現在44。
メインは体重より見た目を引き締めることなので減りは遅いかもしれないけど頑張ります。
今は週二回の水中ウォーキングと毎日のリンパマッサージ。
取りあえず体の基礎を根本から変えたい。

60 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 00:07:22

痩せてるひとばっかで鬱・・・。
参加します。
１５０センチ４９キロ

61 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 19:34:28

私も参加しますm(_^_)m
155㎝/45kg。

62 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 04:27:37

半身浴とウォーキングで締まってきたが体重は変わらずorz

63 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 04:29:03

私なんて１５４せんちで最近まで４９でも今日計ったらなんと５１きろ
やべーーー腐れﾃﾞﾌﾞだよ！

64 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 05:46:15

１５５で６５キロ
(；´д｀)
(；´д｀)
もうﾄﾞｳﾃﾞﾓｲｲﾔ

65 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 05:47:46

１５６ｃｍでベスト体重は４３ｋｇなのに
冬に肥えたまま夏を越えてしまった・・・。
現在５１ｋｇ。やばい。ズボンがほとんど入らない。

66 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 05:56:01

159㌢65㌔からｶﾞﾝｶﾞｯﾃ二年で44㌔まで落としました！
しかぁし47㌔に増えてた…

参加します！

67 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 05:57:45

みんな貧乳っぽいね

68 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 06:23:23

あんまり痩せるのは止めたほうがいい
日本人が４０キロになるとただの薄っぺらい体になってしまう
ある程度肉が有った方がいいと思うが

69 ：47：04/09/25 10:47:11

１５３cm４３.８㌔
何も変わってない>>47です
電車とかで隣に座ってるネーサンの太もも気になる
いつも私より絶対細い

70 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 10:14:41

150/50です
もともとデブ体質です
40になれるように頑張りたい

71 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 11:46:13

>>70
ヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ

72 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 01:09:39

家の母親１４７、５センチで４２～３キロの頃でも痩せ気味にみえる
昔夏バテのせいか４０キロきったときあったけど、それでも３９キロくらいか
もうがりっがりで華奢すぎて怖かった；デコルテの所胸骨のかたちにそって骨が
浮かびあがっていたし、、、胸自体は減ってなかったけどデコルテが怖い事に。
首とかも鳥っぽくスジばってるし、顔も小さすぎになって何か怖い
骨格にもよるけど痩せ過ぎも怖いよ、、、。

73 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 01:28:27

１５２ｃｍ５０㌔
４０キロになりたい～～～

74 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 01:29:25

>>70
やせる前の私と同スペックですねー
自分ももともとデブ体質ですし

半年前くらいまえからぼちぼち頑張っていま１５０・４３です
がんばりましょー

75 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 03:08:10

152cm / 48.5kg
私もがんばりたい…半年くらいかけて是非！

76 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 05:15:46

>>68
でも安室奈美恵は158/40だと聞いた。
見た目もｶﾞﾘというよりも綺麗な体だし。
やっぱりｻﾊﾞ読んでるのかな･･。

77 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 07:30:46

163ｾﾝﾁ36ｷﾛ‥‥
痩せすぎて醜い。40くらいになりたい。

78 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 07:48:06

153で42　胸は減らしたくないけど40ぐらいじゃないと
体重きかれてもこたえられないorz

79 ：ﾊｲﾋｰﾙ：04/09/27 10:04:12

154・48だす。
どうしたらいいかわからにぁい。でも40ｷﾛになりたいね…
断食は朝・昼まで平気だったけど夜がっつり食べてしまい終了。参加します。

80 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 15:57:02

>74さん、私も150ですが、43になりたいです！

半年間、どのように頑張りましたか？是非教えてください。

81 ：めぐ：04/09/27 16:46:04

メグも仲間に入れてェ☆
メグも最近ダイエット始めたよ！！もち目標ゎ40キロ！！
今ゎ身長152センチの46キロ・・・後6キロ頑張って落とします☆
皆で頑張ろう！！いい方法とかあったら教えてください。
メグゎ1日1食の炭水化物抜きダイエットに挑戦中です☆後ストレッチも☆
思ったより辛くないです☆楽しみにしたいので体重測定ゎ週末にする事にしてます☆
楽しみが増えてやる気がでるよォ♪じゃあまた報告しにきます☆

82 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 19:06:04

メグゎリバウンド決定だね☆

83 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 20:58:51

まるでダメの６３です
とうとうウエストが危険区域に・゜・(ノД｀)

ｾｲﾘ終わったのに元に戻らない（´･ω･｀）
停滞期つらいよ

84 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 21:36:43

165/58です((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
これでも５㌔痩せました
目標はｱﾑﾛの４０㌔（４０÷１５８＝０．２５）
０．２５×１６５＝４１㌔目指します

85 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 08:19:03

その計算頭悪すぎ

86 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 23:45:30

マジレスすると
40÷1.58÷1.58×1.65×1.65＝43.6

43kgあっても（・∀・）ｲｲ!!と思う

87 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 00:32:29

150/42
あと2ｷﾛの壁がどうしても厚い…
頑張るぞ(｀･ω･´)

88 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 05:53:44

148/46
40㌔目指します

89 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 00:45:16

あと３ｷﾛって一番落としづらい
自分含めてがんがれ(*^3^)/～☆

90 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 09:30:49

155ｾﾝﾁ41ｷﾛですが、私の場合本当に筋肉がない…。
昔からスポーツとか部活に励んだことがないので本当に骨と肉。
だからたぶん体脂肪率が高い。
見た目も貧弱そうで格好悪いし。
筋トレして頑張って筋肉つけよう！

91 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 09:41:46

157センチ、今のところ41キロ後半にようやくなったところ。
禁煙して２キロ増だからはやく40キロに戻りたいよ～。

92 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 18:03:58

１５８㎝の４２キロです。
友達にデヴって言われたので
まずは４０キロ目指して頑張ろうかと。

>>87
私も、運動しても食事制限しても
あと２キロがなかなか落ちないヽ(｀д´)ﾉ

93 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 18:45:24

155／46、高校生からこれより痩せたことがありません。太りはしたけど。
40ｷﾛって言いたいよ。。。

94 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 22:28:46

161cmで５０キロです。４０キロはいきすぎだけど４２キロくらいを
目指したい！！
憧れるのはマレーネ・ディートリッヒの黄金の脚線美。

95 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 03:57:04

154センチ44キロです｡
昔は60キロあって､それを一年かけてここまで落としたんだけど､
どうしてもここから減らなくて､1年半くらいずっとこのまま｡
なんとかあと５キロ落としたい！

96 ：95：04/10/02 04:06:35

ttp://www.geocities.co.jp/PowderRoom-Lavender/7807/b/nikki/check.html

これでやってみたら､体重はモデル体型なのに､
プロポーションのところはかなりオーバーしていてショック｡
皆さんはどうですか？
なんか背が高い人の方が摂取カロリー高いのは納得いかない気がするけど､
やっぱ仕方が無いことなんですかね｡
たくさん食べられていいなぁって思うんですけどこの発想がまず駄目ですね｡
っていうかこういう感じの数値出すやつって､
背が高い人に甘くて低い人に厳しい数値が出ませんか？
あぁもっと背が欲しかったな｡

97 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 15:43:06

130cmの人から、例えば110とか引いたらガクブルだからね。
低い人に厳しいの当たり前。
元々そういうの参考にしてない。
サイズとカタチを気にしてる。
体重クリアしてても体脂肪率高かったらどうみてもデブだし

98 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 08:44:08

15ｾﾝﾁ40ｷﾛだけど薄すぎてみっともないよ私(胸梨orz)
皆さん周りの人に聞いたりして自分を客観視できるようになったほうがいい。

99 ：98：04/10/03 08:45:26

154ｾﾝﾁです｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

100 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 16:00:41

１６８ｃｍで４３ｷﾛです。
あと２ｷﾛ落とします。

101 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 16:23:53

152で46キロ・・後6キロ。。。」頑張ろう・・・

102 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 16:27:54

現在９８キロ。
よーし、４０キロになるぞ。

103 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 21:47:29

がんがろ・・・

104 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 19:24:31

１６１㌢５９．５㌔。頑張るぞぉぉーーー！！

105 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 22:57:28

先日の生理前～生理中３日間くらいは
今まででも珍しいくらいに食欲があってあって
お菓子すんごい食べました…もちろん太ったね。
今は生理終わって食欲も普通になって、
自信もって体重チェックしよう～　と思ったら
体重計壊れた！最悪です。152cm　43.6kgくらいのはず。
あと3.6kg。
冬は肥えやすいからガンバロ！

106 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:42:24

現在１５２.５㌢　４２㌔。　
４２㌔を保ってたのに就職して
３８㌔に落ちて『ガリ』になり鬱。
私の理想は、４２㌔です！
４２㌔の時が１番モテモテだったし
♂から見ても痩せすぎは魅力ナイのでは・・
ずぅ～っと４２㌔にもどして
胸・腰・お尻にお肉がつけばイイなぁ～と思ってたけど
実際は顔・腹に４㌔付いたぁ!!
理想体重だわあるが…肉の付き方が大事だと実感↓。

107 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:44:44

スレタイから離れるけど、体重40kgの女性ってウエストは何cmくらいなんですか？(もちろん実寸値) かなり細くいんじゃないかと思うけど…。

108 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:50:03

絶対に痩せたい！今１６１の４３。デブで欝・・・・。
クマー！！！

109 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:50:37

150cm前後なら40～45kg
160cm前後なら46～51kg
170cm前後なら52～57kg
これに満たない体重の人間のダイエットは過剰。
この基準で体型に不満がある場合はおそらく体重に比して筋肉が少なすぎ。

110 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 00:00:09

165cm49kg｡
何とか45kgを目指します!
ｳｴｽﾄが60cmってのがﾔﾊﾞい｡
あと､体脂肪22%も…

111 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 00:11:37

皆さん細いんですね。。。
もう、やせる必要ないと思われ、、、な人がたくさーん
摂食障害とかならないで下さいねー
いま、苦しんでます。。。

112 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 00:32:08

１５４センチ、４４キロ。４０キロが目標！！！
みんな頑張るべーv(^^)v

113 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 00:39:41

とにかく痩せりゃいいって勘違いしてるバカ多すぎ。

114 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 00:43:00

妄想激しすぎ。太ってる奴なんてほとんどいないじゃん。
健康的な身体っていうのわかってる？

115 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 00:45:55

スレタイ見て、太りたい人のスレかと思ったのに違うんだね

116 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 00:47:50

普通、体重＝身長－１２０くらいだよな？

117 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 01:02:59

つりでもなくみんなその身長でその体重なのか？？
自分標準だと思ってたけど世の中的にはデブということを確認。

118 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 01:04:22

>>116
その計算て身長が165以上の人にとってじゃない？
自分154だけど、その計算だと目標34㎏になっちまうよ

119 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 01:38:28

>>117
見た目が自分の理想どおりならいいんじゃないすか？
体重と見た目が一致しない人結構いるし。
あと、筋肉って重い。

>>117
私１５１センチだけど身長ー１１５を目指してきてたよ。
一応達成したけど足が思ったより細くならなくて満足行かない。

体重なんてどうでもいいから
筋肉増やして綺麗な足になりたい。

120 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 02:01:12

>>92
一緒だぁ…

121 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 08:30:40

どうやって痩せたらいいか方法がわからない。
40ｷﾛになりたいよ( ´ρ｀)

122 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 17:44:20

漏れは５０ｋｇ目指してるっつうのに

123 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 04:59:50

私は１５４せんちで５１キロだよ
最近まで４８だったのに太った。やべーー
風邪直ったら頑張るよ！

124 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 21:37:44

１５０の５０・・・
最終的には４０ｋになりたいなー

125 ：353：04/10/07 23:45:07

１６３の４６。一年で二キロ太った。
とりあえず－２で４４目指そう。
今からダンベルと半身欲、腹筋１００

126 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 03:06:10

このスレは、もろに漏れの努力してる事の逆方向に向かってますねぇ(^_^;)

127 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 18:13:24

(ﾟДﾟ )ﾊｧ?

128 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 15:48:14

164ｃｍの45ｋｇです。
夏ばてでやせたんだけど食欲が戻ってしまい、41ｋｇが45ｋｇに。。
毎日6000カロリーは食べてるよ。食べても食べても食べた気がしない orz　嘔吐はないが、激しく便秘。
しかも体重のわりにはウエストが67？くらいあるし。食べ過ぎない方法はないかなぁ？･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

129 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 17:57:22

165センチあるような人は40キロとか目指すんじゃねぇぞ
自分の体系とよく相談してな

130 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 20:47:35

155ｾﾝﾁ40ｷﾛだけど普通にｷﾓｲよ難民みたい。摂食障害になる前にやめた方が良いよ。

131 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 20:54:04

>>129
>>130

それは余計なお世話というもの
美意識は人それぞれでいいじゃーん

132 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 10:21:44

158センチ　47キロです。太りすぎ、人の倍食べてるから。大食いなんです。

133 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 10:32:21

気づいたら151Cm 45Kg　妊娠後期の時の体重と同じだなんて！
妊娠前は38-40Kgだった。それでもなぜか42,3ｷﾛあるように思われてたけど）
あのころに戻りたいので甘いもの絶ちます。

134 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 22:46:18

おお　ぴったりなスレみっけた。
154センチ、43.5キロ。
2ヶ月前まで、48.8キロあった・・
　　ダンベル、腹筋、肉絶ち、ごはん少なめ、納豆必食、
　　にがり、ヘルシア茶一日一缶、カテキン茶コップ1杯、サウナ通い、
　　コントレックス一日2リットル、間食なし・・

・・どれが利いたのかわかんない・・
体脂肪も28.4から、23.5まで落ちた。でもここ最近は停滞期なのかな
今年中に40目指します。頑張りましょう！

　　

135 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 04:34:30

163の 55・・
運動してたのに食べてたから2ｷﾛ増えた。ﾑｶﾂｸ
太った自分も、ﾃﾞﾌﾞの癖に私に顔ﾃﾞｶｲといってくるオカンにもﾑｶﾂｸ
顔ﾃﾞｶｲのは遺伝でもあるんじゃぼけ。殺してやりたいし死にたい

40めざすとｷｮｼｮｸに見えると思うけど私はめざす。できるなら一回ぐらいｷｮｼｮｸ並み細さ体験してみたいよ
そういうかた達には失礼かもしれないけど

今のままだとｽﾄﾚｽ太りしそうだ。胃が痛い。食べないで、運動します
ﾒﾝﾍﾗ復活したかも

136 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 10:05:18

>>135
きっと更年期障害かＰＭＳでイライラしてんだよ＞オカン
気にすんな。

＞できるなら一回ぐらいｷｮｼｮｸ並み細さ体験してみたいよ

美容体重スレに貼ってあったやつだけど
http://home.arcor.de/harryshomepage/smile/bilder2/disease.jpg

やっぱこれはいかんよ。

137 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 10:28:45

↑うわーこの人何キロくらいなんだろうか・・・
これは怖いなあ

138 ：お犬様＠ホーム三振：04/10/17 17:33:57

絶対に４０に戻ってみせる。私は決めたことはやりとおす女だ！
ほしいと思った男なら誰を傷つけたってかまわずくっつくし、受験だって決める。
ダイエットだって一時期１５キロ減に成功して味覚まで変わった。
私はやればできる！女だもん。
絶対に２１歳のころの体系に戻るわ。リバったって笑われるのむかつくもん。

>>135
デブだねー。昔の私くらいあるね。４０までやせるにはあと２年かかりそうねｗ
まあがんばってねー。キョショク並みの細さも夢ではないよー私もキョショガリめざしてまっす！

139 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 00:56:58

>>138 身長何センチ？

140 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/10/21 15:14:42

こんにちは！>>1です☆ＰＣ壊れてて、やっと治りました(汗)
みんなで目指そうねーっ！

141 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 08:01:51

157cm/42㌔(去年は47㌔ぐらいあった
目指し４０㌔！！でも、最終目標は３７。
とりあえず、クラス１のヤセになりたい。
ココア豆乳・にがり・ウォーキング・サウナ・体育の時は人一倍がんばる。
なんかでがんばってます！

142 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 09:28:06

私１５３ｃｍの５７ｋｇです・・・
皆様とは違い巨デブですが40ｋｇになりたいです。
がんばります・・・。

143 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/10/23 12:40:37

>>141
５キロ痩せたなんてすごいですね！

今日は４３.６キロになりました。

144 ：１ ◆0ZmJZoUH5Y ：04/10/24 20:53:42

今日は４３・４でした。ゆっくり頑張ろうと思います☆

145 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 21:11:04

ちゃんと4５前後から痩せた方は食事内容・量・運動（内容・回数・時間）ペースかどんなだったか教えてください。
今、半身浴中。痩せたいよー。

146 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 23:56:31

いま生理前なので体重落ちません
ちゃんと筋肉つけたいので月0.5キロのペースで落としてます
来年の夏には40キロになってるといいなあ
がんがって十代のころにもどしまーす
私はおもに我慢できるていどの食事制限と１時間のウォーキング&体操
してます　

147 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 07:08:16

155cm51kg→39kg

朝　ご飯&納豆orパン&チーズ、卵料理一個分、野菜スープ、フルーツ(ｼﾞｭｰｽ)、和菓子
間　ラテ(無糖)
昼　お店のﾊﾟｽﾀｾｯﾄ(ﾊﾟｽﾀ+ﾊﾟﾝ+ｻﾗﾀﾞ+ﾄﾞﾘﾝｸ)or菓子パン2個+野菜ｼﾞｭｰｽ
間　ラテ(無糖)、飴10個くらい･･･
夜　コンビニ弁当or大戸屋など

運動　する時間がない

飲食店勤務。余りもののケーキとパンを深夜に食べる生活をやめたら
一ヶ月で-8kg、二ヶ月で3kg落ち元の体重になったが、今まだ微妙に減りつつある・・・
体が軽くなって前よりむしろ体調が良い。
　　

148 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 12:48:41

147ﾀﾝは多分、痩せの大食いでは！？後は、今までﾀﾞｲｴｯﾄ経験がないか。その生活で痩せたとか羨ましすぎる(>_<)

149 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 13:30:06

１６０センチで４４キロです。痩せたいというよりも筋肉をつけてメリハリボディーになりたい！！

150 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 14:26:05

>>149
スレタイ嫁。デブス

151 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 03:36:04

おーい。もちつけー。
心が鶏がら娘になってるyo
１ヶ月で５キロ痩せたい。
やっぱスープだいえっとかな。

152 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 23:24:37

ﾓﾁage

153 ：134：04/11/03 21:19:47

42.0kg　記念かきこ。　なんと体脂肪も20.2％まで落ちました＾＾

あと2kg 頑張りましょう！！

154 ：にゃり：04/11/03 21:32:35

わたしも40㌔めざす！ちょうど今月からダイエット始めて三日目。いま49.6㌔…ほどとおいですな。でもガタイいいっていわれるのはもう嫌だから、絶対落とそう！ここみてると励まされるカキコも多いですね。ガンガル！

155 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 04:03:00

あと1.5kg痩せたらちょうど40kgになるのに夏の終わりからなかなか戻らない…

156 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 04:15:40

貧乳か・・・

157 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 03:34:06

159cm　45kg　からいっこうに変わらず。
もう２ヶ月経つのに変わった事と言えば、
筋肉が付いた事と、体脂肪が、９、４％になった事くらい。

158 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 04:12:12

157たん体脂肪9,4%はすっごいね！
私は150cm 45kg。
好きな人にでぶでぶ言われてほんとせつなくて。
その人が転勤しちゃう関係であと3週間ほどでお別れなんです。
それまでにどうしても40kgになって痩せた自分でお別れを言いたい！
ちょくちょく書き込みしてモチあげさせてもらうんでよろしくです！！

159 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 04:43:52

はい(^O^)/
私もこちらでモチベあげて頑張らせてもらいます！
現在43､5㌔あと3､5㌔。私はあと2週間でこいつを落とします(>_<｡)

160 ：キム：04/11/06 06:00:34

はじめまして
俺168センチ68キロです｡みんなやせてて羨ましかとです(>_<)
今日からがんばろうと思いますです（`´）
どんな感じで頑張ればいいんだろ？

161 ：スリム名なし（仮）さん：04/11/06 09:07:20

私も参加させてください！！現在155センチ41.5キロ！！
40キロまで痩せてこの体重をキープしていくことが目標！！
寒くなると運動怠りがちなので、この時期は結構辛いけど
がんばるぞ～～！！
30キロ台目指してる方もいるんですね～～驚き！
30キロ台とかになると胸がなくなっちゃいませんか？

162 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 10:16:22

みなさん痩せてますね！
私160㌢50㌔です。。
好きな人が私より小顔＆痩せで、悔しいから40㌔目指します。
成長期なので食事制限がなかなかできないのですが（どうしても食べてしまう）
とりあえず間食は絶つことにします…。
あと半身浴後のストレッチも！時々書き込みますね。

163 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 12:32:05

みなさんがんばりましょう(^O^)
みんなやる気っぽくてうれしいです！私は38㌔～44㌔まで太りました。自分的には40㌔がベスト体重！重過ぎも軽すぎも疲れます。
2週間で4㌔落とします！
内容はジム、半身浴、食事はｽﾘﾌｧなどの置き換え。明日からは寒いけど二日間ハリウッドやります。

164 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 13:20:22

>>163
死ね。

165 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 13:28:07

えつなんで私が死ななくちゃ駄目なのですかつ？

166 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 13:30:15

俺は>>160に氏んでほしいよ。

167 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 14:22:44

163ｻﾝは身長何ｾﾝﾁですか？

168 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 14:25:41

要するに、
チビの人向けのスレなんですね？？？？

169 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 14:48:01

166…いやハゲ少し黙れ

170 ：157：04/11/06 22:09:17

>158
今日は少しだけ減ってたわ＾＾
食べてないからかも＾＾；
お腹すいたわぁ～。。。。

お互いがんばろうね＾＾v

171 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 09:35:45

目指せ1　40キロ。
がんばります！

172 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 10:33:16

私も160ｾﾝﾁで44ｷﾛです
40ｷﾛというか、39ｷﾛになりたい
30ｷﾛ代って憧れる

173 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 11:15:41

おはようございます！昨日は43㌔でした。あと3㌔なんとかならないかな(T_T)

174 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 12:05:11

>>172
私も！　１６１センチで４８キロですが、３９キロになりたい。
一見やせて見えるらしいけど、服を脱ぐとそこいらじゅう肉でして。。。
友達も、母もその肉を見ると「確かにもう少し痩せても・・・・」と言うほど肉！
がんばります！

175 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 12:17:20

164センチで49です、、、。
もーーーいやーーー
40になりたーい

176 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 12:18:38

>>172 >>174さん
わたしも！！！166なんですけど39キロになりたい。
ウエストは53センチ以下がいいな。non-noのEMIちゃんの体型憧れる。

177 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 12:22:11

その身長でその体重なら体重落とすんじゃなくて、鍛えて引き締めた方が綺麗だと思うよ。
ただ落としただけだと身長あるんだから鳥ガラみたいになるよ。

178 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 12:22:57

30キロ台憧れる！！
細ーーーーーーくなりたい

179 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 12:26:03

>>177
厨のすくつのこのスレでそんな事言ったって聞く耳持たないよ…

180 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 19:33:31

１６０の３９ってキモチワルイ。デカい時点でキモイが

181 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 09:18:29

>>180　私は１６１センチだけど、
１６４センチで「３８キロがベスト。今は41キロ。４１だと体が重い」って人居たけど、
華奢で綺麗だったよ～。キモイかどうかは骨格によると思う。
それぞれの適正体重って違うから。（特に骨格で違う）
体調が良くて、本人が満足なら良いかと思う。
１６０センチってデカイのか・・・。
私１５５センチくらいが良かった・・・かわいいから。

182 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 09:31:35

私は155ｾﾝﾁで42ｷﾛだけど、洋服選びがとても大変。
背が低いから、それなりに手足が短いので洋服代の2割程度の補正代が必ずかかる。
5号ｻｲｽﾞだと、袖の長さはちょうどいいけど、脇からｳｴｽﾄ辺りが
ちょっと苦しい。
もう少し、絞らないと・・・

183 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 09:57:31

私も155センチだけど、確かにボトムスは絶対お直しだよね。
それかヒールで誤魔化すか。
でもトップスは直したことないなー。
袖とかそんなに気にならない。

ちなみに私155センチ41キロなんだけど、体脂肪率が18％前後あるんだよね…。
筋肉なさすぎなのかな？
みんな体脂肪率どれ位？
ちなみに20歳です…。

184 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 10:15:03

>>180
妬み

185 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:30:31

１６０の３９のどこに妬みの要素があるのかわからない。

186 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:35:35

>>185
ホント可哀想としか言えないのにね…

187 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:53:27

巨デブの脳脂肪ってあるけど、逆もあるんだね。
細けりゃ細いだけ美しいっていう考えが…。
巨デブも痩せすぎも見苦しい

188 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:59:43

>>185 >>186
多分160cmで　＞デカイ時点でキモイ　というのがチビの妬みに聞こえたんじゃないの？
丁度いい身長で私は羨ましいけどな。痩せ過ぎというなら同意だけど。

189 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:54:39

>>15４センチ45キロ
40キロ憧れる

190 ：189：04/11/08 12:55:59

うわ、失敗してる　orz　こりゃまた失礼ｗ。

191 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 18:17:41

162です。昨日夜ごはんにラーメン食べてしまいました…。
今日は豆腐と納豆でガマンしようと思います。

192 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 18:57:19

>>191
ドンマイ！あまり無理をしすぎないようにね。

193 ：158：04/11/09 04:31:30

157さんレス>>170ありがとー！がんがろー！
私も157さんを見習わなくてはと思ってここ三日ジム通い始めました！
それにしても運動するとお腹が減る～！！
でも、スタッフの方には筋肉を増やしてじっくり代謝のよい体にしていけば・・・
と言われますがなにせ短期で結果を出したいので食事制限は必須だし・・・
目標を達成したらそちらの健康的な方法に切り替えようっと。
今はがまんがまんです！
途中経過：3日かかって500g減、44.5kgです。生理前とは言え停滞中だぁ・・・

194 ：134：04/11/09 15:43:46

41切りました！
最近は運動中心で、食事に関しては　暴飲暴食しないだけで
無理してません！まったりと、あと1キロ！

体脂肪がガツンガツン減ってます！人から　痩せたねって言われるのが一番の励みに。

最初は何をしても　ほとんど落ちませんでした
筋肉をつけながら・・を意識し始めてから、まず体脂肪とともに見た目がしまり
、体重が　ストンと落ち始めました。
皆さん、焦らず、あきらめす、頑張りましょう！
健康的に　綺麗に痩せるのは絶対　可能です！
超めんどくさがりの私が成功してるんだもん、絶対できる！

、

195 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 18:07:44

身長150だけど体重は55くらい
もともと骨盤が張っていていわゆる土偶体型で、同じ身長でも華奢な人とは全然違う体型
土偶体型だから痩せにくいこともあって、痩せるまでの苦労を考えるとダイエットする気力もなくなる

でも痩せるように努力します

196 ：59：04/11/10 12:41:01

お久しぶりの59です
スペックは154の44でしたが、夏を終えて運動とマッサージのみでサイズダウンしたので報告。
今は42です。

随分見た目が変わりました、健康的に締まった感じ。
元々上半身が悩みだったけどやっと二の腕なんかも落ちました
二の腕好きな恋人には悲しまれたけど…。

とりあえず次は細かいとこ仕上げに入ります

197 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 23:48:12

158cmの45?Lです。
なかなか5?Lが減らない。
朝と夜は豆乳のみなのに。
今年中には何とかしたいよ～

198 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 00:44:04

１５０cmの４３kg
７月は４８kgだったから-５kg?｡
あと３kgがんがりまーす

199 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 09:52:01

152cmの、一応6月からダイエット初めて49kg→45kgです。
最終目標まであと5ｋｇがんばります。特に下半身、というかふくらはぎがんばります。

200 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 14:38:32

166㌢45㌔です
みんな細いとか言ってくれますがかなりの大食いなんです
出まくった下腹をどうにかしたい･･胃下垂かな?

201 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 17:19:55

胃下垂かもしれませんね～↓皆さんそんなに痩せてて胸あります？あたしは17歳で157㌢の44㌔です。一般的に痩せてると言われるんですｹﾄﾞやっぱり胸ありません↓

202 ：おさかなくわえた名無しさん：04/11/14 17:44:42

あの～・・５０キロになりたいんですが・・・

203 ：200：04/11/14 18:51:17

私も17歳ですよ
前にお店でスリーサイズ測ってもらった時は
82　60　89でした
ムネは一応Cですがあるんだかないんだか･･

204 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 19:34:46

cあれば十分ですね～★あたしB弱↓166の45ってかなり細いですね～

205 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 10:11:53

165cm47kg
先日､お店で計ってもらったら､
B86cm(E-Fｶｯﾌﾟ).W59cm.H85cm
でした｡
43kgくらいになりたいです｡

206 ：134：04/11/17 15:51:22

40.5から41キロの間を　うろうろ。。

ちなみに、胸はほとんど痩せませんでしたよ！
むしろ、ウエストが締まった分、前より胸が強調されるみたいです。

ウエストは、74ｃｍ.. orz から59になりました。

胸は、元が　75のＤでしたが、今は65のＤです。見た目も今の方が大きく見られます。
やっぱり、胸を固定して筋トレしたのがよかったみたいです。
それから、乳周りの？無駄な肉がとれて、形もよくなりましたよ！

後はお尻だ。。もともと小さいけど、たれてる・・orz

207 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 03:18:14

私も上半身の方が肉がつきやすいので胸は落ちません。
おしりにボリュームがないのが悩み。
でも、水中ウォーキングでヒップアップしました一回で効果出ますよ。

日本人は洋梨体型（下半身悩み）多いんですよね。
私は林檎体型（上半身悩み）なのでなかなか悩みを理解してもらえずつらい。
二の腕落とさなきゃ。

208 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 09:02:22

>>207
分かる～
痩せようと思うとお尻から肉がなくなってく…

209 ：134：04/11/19 17:03:46

>>207 私もわかりますー。私も完全に上半身デブでした。いや、今も。
二の腕は、やはりダンベルでまず筋肉にしました。それから徐々に細くなりましたよ。
・・・が、まだ太い・・むっちり、がっちりorz

足は細いんですよ。でも二の腕は隠せないじゃないですか。夏とか。
ミニスカートなんかもうはかないし、腕の肉を足にもってきたい！！
この悩みは、なぜか自慢にとられがちだし、なかなか判ってもらえないんですよね・・

210 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 17:30:08

なに？ダンベルで二の腕が細く？　私は余計モリモリになったのに・・
どれくらいやってるんですか？

211 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 20:57:37

食事制限一日１２００ｶﾛと一日ジュース断食で四日で3㌔やせたよー！今１５５の42㌔このまま３８になりたい

212 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 21:09:20

友達が摂食障害で、入院しました。
境界例でした。

213 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 21:21:42

痩せろ・・・そなたは美しい。

214 ：134：04/11/20 01:47:43

>>210
えっと・・私の場合ですが
かなりもちもちしてたんで・・
とりあえず2キロのダンベルで、二の腕を意識して鍛えました。
二の腕は、物を引っ張るときに使うから、普通にあげさげするよりも、
肩の後ろにまわして、背中の後ろで持ち上げる様に・・
ひじは固定して・・ちょっと説明下手ですね・・本とか出てますよ。

とにかく、毎日2時間くらいはテレビ見たりしながら、ゆっくりゆっくりやりました。
筋肉をつけつつも、全部を筋肉にするほどのカロリーは一日にあまりとらずに、
って考えで、2月位かな・・？
脂肪が落ちた感じになりましたよ。確実にタプタプがすくなくなりました。

215 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 06:05:51

>>214さん
二の腕のサイズ聞いてもいいですか？

216 ：134：04/11/24 17:00:14

今朝測ったら、41.8 になってる・・・orz

昨晩久々に焼肉食べ放題に・・・

それとも3日間便秘のせいか・・

ま　いっか

>>215 すいません、恥ずかしながら二の腕って計測したことないんですが、
　　　　どこを測ればよろしいのでしょう・・？

217 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 17:13:31

１４７センチ５６キロorz
独身のころは３８キロでした。ウェディングドレスは３号でした。
しかし・・・なんなんだ一体。産後ブクブクと・・・ブクブクと・・・。

旦那に「詐欺だ」と言われ悔しい・・。が事実。
こうなったら絶対痩せてやる。４０キロになってやる。
まずは・・なにからはじめたらよいのか・・・。

218 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 18:01:34

４０キロめざしてがんばるぞ！
今日：１６３センチ４３．５キロ
半年で４０キロめざします！宣言！

219 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 18:59:58

みんな御飯食べてる??
細いすぎるうｳﾜｧｧｧﾝヽ(｀Д´)ノ

220 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 19:15:13

足のサイズ４０キロ目指します

221 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 21:18:17

参加する。158ｃｍ51キロから

222 ：スリムななし（仮）さん：04/11/26 10:22:56

やった～　ウエスト６０Cm
目標は５６cmでつ
あと４cmがんがる～　

223 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 17:34:42

停滞期だぜ。ちきしょー

224 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 17:59:59

メロンパン

225 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 01:00:34

２kgリバッた…もう死にたい…

226 ：SAGE：04/11/29 05:39:42

ぅちなんて4㌔ﾘﾊﾞったｮ前向きにストレｯﾁとか半身浴してるけど痩せないよ

227 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:05:33

40キロになる!!今161.7で43キロ。あと3キロﾕｸｰﾘ落とす

228 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 17:46:58

あとにきろー

229 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 17:58:39

冬にむかって太ってしまった。。。orz
夏には（１５２．５センチで）４２～４４キロだった体重が
今や４６～４７に。。。悪夢。
特に腹と太ももがねぇ。

つうか１６０センチの人が４０キロになりたいなんて、ここみて驚いたよ
日本人の女の子はみんなやせ過ぎだよ～！！
みんな年齢はどんなもんなの？ちなみにワタシ２３歳

230 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:02:12

自分１５２センチ、４３キロ。
ジーンズが入らなくなった。去年は３５だった。
そこまで戻らなくてもよいからせめて４０位に戻したい。
やっぱり今位の体型だと何きてももさい・・・。
先月から何度かダイエットにチャレンジしてますが４１．５まで
減っては増えるの繰り返しで全く変わらず。

231 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:36:29

みんなはどんなダイエットしてるの？
よかったら教えてください。

232 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:06:29

ＭＤ

233 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:47:35

てりやきマックバーガーのポテト、コーラで。あとホットアップルパイひとつ

234 ：134：04/11/30 15:41:24

一日3食、腹6分目。間食無し。お茶（ヘルシアは一日1本）がぶのみ。

プラスアルファで色々運動したり　にがりや納豆や豆腐を必ずメニューにいれたり

結局、継続は力なり・・がなんにおいても一番のダイエット法でした

4ヶ月で　マイナス8キロ成功　　リバウンドもほとんどしてません
肌も以前より　断然綺麗になりました。
皆、がんばれーーーーー！！絶対　努力はむくわれる！

235 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 16:19:42

外国に行ったらガイコツ扱いされそうな人が集っていますね。
（外国行かないから関係ないしﾌﾟｹﾞﾗ　というレスは勘弁）
あんまりギスギスは美しくないよー。

236 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 18:06:06

>>229
私も同じです！
なんか炭水化物依存症になっちゃって。とりあえず痩せなきゃマズイんで、
スリムトップスを２食にしてダイエットしてみます(泣)

237 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 18:19:33

いやそういうことするから依存症みたいになってまうのでは

238 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 22:02:41

そうなんですけど・・・でも普通に痩せようとしてもダメなんです。
挫折してしまって。高い金払ってダイエット食品買えば真面目に痩せなきゃ勿体無いと
いう気になるので、仕方ないんです。馬鹿ですよね、ほんとに。

239 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 22:45:46

運動はしてないの？食事制限だけじゃだめだと思うが。

240 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 09:08:25

チーズバーガーセット。ポテトで。飲み物はオレンジで。あとホットアップルパイ
二つ

241 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 16:20:39

>>239
先週、足首の靭帯を痛めてしまったので、しばらく運動はできないです。

242 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 20:16:28

ポテトチップス

243 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 22:37:57

今、５６キロです。
４０キロは遠いけど頑張ります！
アゲ！

244 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 23:00:31

158cm　39㎏
40㎏になりた～い

245 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 23:34:44

↑
プンプンプーン！

246 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 23:50:09

ミスタードーナッツ

247 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 10:37:29

↑しつこいし、つまんないソレ

248 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 13:55:09

>>244　１５８センチ　３９キロなら、４０キロにならなくても良いのでは？
私は１６１センチで３８がキロが目標です。
頑張ります。

249 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 13:57:07

>>248
私が書いたのかと思ってびっくりしたよ。
私も166センチ38キロになるのが目標！

250 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 15:57:42

158cmです43キロが目標！
現在52キロ・・・・orz//

251 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 17:45:20

小倉優子が163センチで40ないくらいなんだっけ？
166で38・・・・あれより細くなるのか・・・ﾋｪｰ

252 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 20:23:17

ビッグマックセット。ポテトで。飲み物はスプライト。持ち帰りで

253 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 15:08:33

>>248
>>249
私も１６４ｃｍで４０キロを目指していますが、この身長だと、
45キロくらいで停滞して普通のダイエットしても減らなくないですか？
皆さんはどういったダイエット法をされてますか？

254 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 15:15:16

>>253
164センチで40キロって、、、

飢餓難民レベルじゃねーーの？

255 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 15:59:47

チョコレイトは明治

256 ：249：04/12/05 16:15:37

>>253
私も！！最初は簡単に減るのに停滞期にしては長すぎ！って思うくらい減らない
私は朝ご飯だけ食べて昼・夜は食べてないです。朝も一人用の土鍋に野菜メインの鍋
運動はあまりしてないです。でも今度の長期のお休みには一気に絞る予定。
目標はnon･noやミーナに出てるEMIちゃんとか中島美嘉さん位。

257 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 16:38:34

運動無しで朝食のみって・・・。
基礎代謝落ちまくりだよ。それ。体が省エネモードになってる。
つまり、低カロリーしか摂取しなくても生きていける体になってるから
もし目標体重になったとしても、普通の食事に戻したら一気にリバるよ。
一生その食事を続けるのが嫌なら、運動して、食うもんはちゃんと食う事だね。
ま、一生続けたらどっかでガタがくるだろうし。
脂質たんぱく質全然取ってないし、肌ボロボロになるよ。

ダイエットっていうのは健康を犠牲にしてまでやる事じゃないよ。
どうしてそれを分かって無い人がこんなにも多いんだろう。

258 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 16:45:36

細ければキレイ、カワイイってわけじゃないしね。。

259 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 16:57:34

>>256
マジレスすると運動しないで食事減らして痩せるとと体がたるむよ。
眼や頬や顎や二の腕や太ももはタルタルに下がるし
バストトップやヒップトップが下に移動しちゃう。
体が引力にどんどん引っ張られる感じ。オバサンみたいに老ける。
それと憧れの人がいるなら体重よりサイズが同じになるのを
目標にしたほうが近づけるよ。
長期のお休みがあるなら調度いいじゃん。がんばって！

260 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 17:45:02

ポッキーと小枝増量だってね

261 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 17:57:21

158センチ41㌔だけど
やせて見えない・・・・

262 ：249：04/12/05 20:18:26

>>259さん
レス有り難うございます。実はこの生活が１年続いてるんです。
なので自覚もあるんですが代謝はすっごく悪いです。
どうしても体重に気を取られてしまいますが、お休みに入ったら運動たくさんしたいと思います！！

263 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 22:53:23

>>261
どうして？体重だけ見るとやせてるじゃん？

264 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 01:07:25

フライドチキン
バニラシェイク
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
牛タン

265 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 01:42:59

148cm/49kg　　orz
ほんとにやせたい。

266 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 01:55:12

１５４・４３マジで４０キロ切りたい。

267 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 13:07:25

摂食障害になるよ。マジで。
つーか、いるっぽいね、このスレに。。

268 ：スリムなななし（仮）さん：04/12/07 01:46:59

>>267
あい！
不健康でも　いい。
でも歯が…

269 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 03:50:15

>>268
メンヘル板に逝け。

270 ：スリムなななし（仮）さん：04/12/07 14:21:36

>>269
…の中のどこがおすすめでつか？

271 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 17:14:08

身長が低ければ、40が普通体重っｓｈｊｋｈヴぁ；ｈん；

272 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:42:43

↑喪前大丈夫か？

273 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 10:31:02

みなさん、体重を気になさってますが、
胸のサイズは小さくならないですか？

体重が減ると胸のサイズも小さくなりまし。

274 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 11:34:12

156/42
Ｃカプでつ。

275 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 11:44:55

159センチです。４０キロになりてぇぇぇええーーー

276 ：１ ◆L3e5ldSs4k ：04/12/12 15:35:50

トリップ無くなっちゃいました(泣)お久しぶりです。私は４１．６になりました
。

277 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 00:50:24

150cm 42kgになりました
あとにきろ～

278 ：よっぴー：04/12/16 21:09:29

169cm 45kgになりました。

279 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 21:43:50

私は高校二年間で１２ｋｇ太りました。
背も低いので(１５０ｃｍ)４０キロきってなきゃヤバイです。。。
この度仕事の関係で１５ｋｇ減量しなきゃ駄目になったんだけど、
どうしていいかわかんなくて…
皆さんのダイエット法を教えて下さい。

280 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 02:13:44

もともと４２キロ合ったけど夏で３６キロまでガタ落ちしてショック！
最近糖分や脂質を取るようになってようやく３８キロあるかないかまでいったけど、まだまだ標準には至らない。
身長１５０だから４５は欲しいのに・・
４０キロ以上ある人が羨ましいよ。
この冬の間に昔のように戻れるかな・・

281 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 11:49:54

体脂肪率測ってみたらどうかな。いくらなんでもそこまで増やす必要ないかもしれないし

282 ：やる気娘 ◆.rgrRbWfD. ：04/12/17 12:03:30

今日は４３キロ
きっと年内にこのスレに４０キロになっている私がいるだろう

283 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 13:36:04

↑そこからが厳しい。

284 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 14:59:28

私も４３キロ。来年の春までには４０キロに・・・

285 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 15:00:48

105キロ
来年こそ40キロになる

286 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 00:18:55

４２キロから４３キロになったりもどったり
停滞期でつ～
私も来年の春には４０キロになっていたいな…

287 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 08:37:06

280さんはどこまでしたらそんなに落ちるの！？
私にとってはうらやましいよ。
いいな…

288 ：ぽっぽ：04/12/20 08:50:05

ぽっぽと言います。
４０kg目指して頑張っています。
145cm 46kg 体脂肪律18％
毎日ダイエット報告させてください。

289 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 08:51:05

ぽっぽです。
155cmでした…逝って来ます～

290 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 08:51:57

５７ｋｇから４６ｋｇに
半年くらいで減らしたんだけど
あと６ｋｇくらいおちないかな・・

291 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 10:56:22

１５２センチ４５キロです。去年は３９キロくらいでした。
一人暮らしから実家に帰ったので、太りました。それにダイエットも
しにくい。。親がご飯作るので。
お腹周り、太ももまわりなどスゴイです。５キロ落としたいけど、
一キロもなかなか減らない・・

292 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 12:06:36

158cmです。私も40㌔になりたーい♪

293 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 23:02:32

ぽっぽです。
ダイエット報告
朝ホットドック２個

昼菓子パン１個

夜ほぼ無し

今から半身欲逝って来ます～
体重は怖いのでまた次回。バイ

294 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 02:00:51

>293
いちいちageんな。オナニー報告はチラシの裏にでもｒｙ（

295 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 08:34:39

予想道理にすいません。
ぽっぽです。
46kg、体重変化無し。
停帯期です

296 ：まぁ：04/12/22 01:06:45

初デス１５１㌢46㌔デス(>_<)昨日までゎ44キロでした↓
今日パン3つ、ケンタッキー、ラーメン食べてしまいました。
大晦日までに43㌔にゎなります

297 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 01:15:33

>>296
　　ダイエットの前に、
普通の日本語が書けるようになれ。

298 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 01:24:55

297んで？

299 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 01:47:40

(ﾟдﾟ)ﾊｧ？

300 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 00:38:44

ぽっぽは、停滞期じゃなくて食いすぎだよ。しかも、パン系。
パンが好きなの？それとも腹を膨らませたいの？

301 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 01:58:28

ぽっぽです。
ご飯よりお菓子食べてしまいます。
甘いものとパンが三度の飯より好きです。
本当は45kgまで落としたけどリバって2kg増えたからまた戻してます(T_T)
今日はバナナを主に食べてました。
菓子パンは以後控えます。
後、半身欲がんばります。
ご指摘ありがとう。
アドバイスしてくれるとやる気でます(^^)

302 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 10:04:45

ぽっぽは痩せてもキモイのは変わらないから諦めろ

303 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 21:03:27

冬はダイエトの敵

304 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 23:02:28

>>285
　　　　 ∩＿＿＿∩
　。　　| ノ　　　　　ヽ
　　＼<＾i、　●　　　● |　　またクマが出没しますた！
　　　 |ヽ(⌒)､( _●_)　ミ　
　　彡/　ﾄ､_>|∪|　　､｀＼
　　 /ﾉ　 /　　ヽノ　/´>　 )
　　(＿／　　　　　 /　(_／
　　　|　　　　　　 /
　　　|　　／＼　＼
　　　|　/　　　 )　 )
　　　∪　　　（　＼
　　　　　　　　＼＿)

305 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 08:25:54

ぽっぽです。
45.6kgになった(^o^)／
嬉しいよ!!!

306 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 13:51:27

おめでと！

307 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 14:17:33

157センチで50キロ超えてます・・・orz
40キロになりたい！
まずは、45キロを目指して頑張ります！
よろしく

308 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 20:49:13

ぽっぽです。
昨日はクリスマスにかこつけて飲みまくり食べまくりました。
体重計にはしばらくのりたくないです。
しばらくは暴飲暴食は避けます。
なんかありがとうって言ってくれたのに申し訳ないです。

309 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 01:12:20

ぽっぽへ
パンが好きなら1個とかにしたら？ものすごいガッツリ系じゃない限り1個くらい
平気だよ。甘い物とかも、食べ過ぎなきゃ毎日食べても体重ふえないよ。

310 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 00:11:01

ぽっぽです。
食べたもの
朝ケーキシチュー

昼　無し

夜おしるこちらしずし

じゃ今から半身欲いってきます。
体重は明日の朝報告(^^)bばい

311 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 16:07:50

ぽっぽです。
クリスマス後→46.8を今日の朝45.8に戻しました。
げざい使ったからこの体重をリバしないよう食生活に気を付けます。
でわ。

312 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 20:32:40

あの～・・・・私物化するのやめてくれないかなｗ？ほかの人入れないんだ
けど

313 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 22:02:36

入ればいいじゃん。なぜ被害者ぶるの

314 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 23:17:42

ぽっぽです。
私がこのスレを使ってる理由は誰でもなく自分の為です。
後、痩せていく経過をみなさんが見てくれたらやる気でるかなと。

はい、一人言です。
今日はバイトの差入の誘惑に勝ちました！
明日の体重が楽しみです。
半身欲いってきます。

315 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 01:29:48

ぽっぽへ
だからさぁ、食い杉だって。下剤使ってもそれじゃずっと下剤にたよんなきゃなんないよ。
朝からケーキとシチューって内山食じゃん。
せめて、朝シチュー　　昼ケーキorおしるこ　夜　ちらし　にしなよ。
ぽっぽの食事は脂肪と炭水化物と砂糖のみだから贅肉は減らないよ。減ってるのは
ウンコと脳みそだよ。

あと、開き直りはよくないよ。せめて1日1回報告とかにしたら？みんな見てるとこだから
譲歩しあうことも大切。だいたい、ぽっぽの内容は参考にならないし。

316 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 19:56:08

ぽっぽです。
体重がもうすぐで44kg代いきそうです。
このスレに書き込んでから体重減り出してきて嬉しい。
ばい。

317 ：!omikugi：05/01/01 09:43:11

どーかな

318 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 02:32:10

あけおめ
４２.５kgでつ
目標としては３月までに４０kgになりたい
ゆっくりがんがる～

319 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 16:02:17

身長160で55㎏ってデブですか？

・・・ですよね。

320 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 16:18:28

ちょうどいいよ日本人痩せすぎ！

321 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 18:02:18

165で60いきそうです；
かなりヤバイです..
再来週ライブに行くのでそれまでには
最低5キロへらします！！

322 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 18:18:02

170ｃｍ　58ｋｇ

要は体重ではなく、見た目だとは思うが
40ｋｇまでとは言わないが、せめて、48ｋｇくらいになりたいな・・・

323 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 18:21:53

↑
何だよこれ。
55切ってから出直して来い

324 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 18:32:18

>322さんの言うとおりですよ!
要は見た目…
友達で160cm53kgの子が細いね～、っていわれてます。
私も体重聞いたときは驚きました…
私よりも重いのにぜんぜんそういう感じに見えないんです。

325 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:03:14

ぽっぽとかいうやつのダイエットは駄目だな。
不健康になるだけだ。リバウンド確実。
ってか170cmで40kgはちょっとヤバいんじゃ・・・。

326 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:21:35

ぽっぽはお菓子とパンやめたら確実に痩せるだろうなー
けど我慢できないんだよね、わかるｗ
わたしも今40kg目指してがんばってる(今45kg157cm

327 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:27:40

私は１５４㌢で５１㌔から今、４９㌔に
なりました。４０㌔目指して頑張ります！！！！

328 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:52:04

漏れ、151ｃｍの現在44キロくらい。一応目標は40キロくらい。
お風呂上りは43．6でした。
ちなみに、今日食べたのは
朝　グレープフルーツ半分、バナナ半分　デザートに紅茶にシフォンケーキ
昼　チャーハン、味噌汁
夜　豚の生姜焼き、大根煮たやつ、トマト、納豆など。
もちろん間食無し、以上。

329 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 21:23:25

あたしは毎日運動と夜ははるさめﾇｰﾄﾞﾙに置き換えで間食は控えるってゆうやつ一月一日から始めて今日体重計ったら２キロ痩せてたよ★だからこれからも頑張るぅー

330 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 19:05:05

12月28日ダイエット開始　身長は160㎝。
63㎏→60㎏　
食事制限（朝以外の炭水化物をやめて、夜ははちみつ黒酢オンリー）
適度の運動（踏み台昇降10分、きまぐれでなわとび）
1時間の半身浴

60㎏から体重が全っ然減らない・・・。一体どうすれば・・。
停滞期ってヤツかなあ？目標は54㎏です。
誰かいい方法があれば教えてください。お願いします。
しかも、昔運動やってたせいで筋肉の上に固い脂肪がついてて・・。
もう泣きたいよ。

331 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 20:26:28

328です。
朝はドラ焼とグレープフルーツ半分と紅茶
昼は七草粥、昨夜の残りのがんも二つ、冷凍食品のお弁当に入れる小さなカツ二つ
夜、天ぷら（れんこん、ピーマン、牛蒡、ジャガイモ、かぼちゃ、えび、イカ）、高野豆腐
もちろん間食無しです。
踏み台昇降50分。体重変化無し

332 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:36:18

ぽっぽです。
お久しぶりです。
てかー私155cmですから!!!そりゃ170あったら嬉しいよ。
久しぶりにあった友達にめっちゃ痩せたねとか言われたらやる気でますね!!
じゃー、ばい!

333 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 17:22:50

148cmで42kgです。
秋冬で2kg太っちゃったのでせめて40kgまで落としたい…。
頑張りますー。

334 ：?m?[?u?????h?3?n：05/01/16 01:15:33

手痛い気だ
４３からおちない～　とおもったらせいりがきますた

335 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:45:12

154cmで47kgです。冬になって4kg太っちゃいました…

336 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:04:02

>>335
全く一緒だ！！あたしも冬になって４キロ太ったー
頑張ろうね

337 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 22:23:58

このスレ低身長の人ｲﾊﾟｰｲで裏山。
私165もあるし体重も45から落ちた事ないし…。
今45.2あるし…。
今年は40目指します！

338 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 03:05:49

１５４で４４⇒４２に落ちました。
あと２キロがんがりまーす♪

339 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 05:16:40

やせすぎはキモいから今のままでいいと思うよ。

340 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 06:19:35

そりゃ、あんたの価値観だろ。
キモいのはあんただよ。
黙ってろよ。

341 ：スリムななし(仮)さん：05/01/24 06:33:15

わかったよ。黙ってるよ。ごめんね。
頑張って４０キロ目指してください。

342 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 04:42:39

153cmで、44kgより下になったことないですorz
正月からずーっとﾀﾞﾗﾀﾞﾗ「明日からダイエット」って口癖を続けてもう一ヶ月経とうとしてます。
今日こそ、今日からダイエット。40kgになりたいから頑張ります。

343 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 11:33:48

154cm45kgです。２年くらい前は53kgくらいあって、やっとここまで落としました。
ウェストが60cmより細くならないー。
太ももと二の腕もぜい肉がまだまだついてます。ウェストはかるついでに太もももはかってみた。
太もも（付け根）49cm　膝の上35cm　ふくらはぎ32.5cm　二の腕の真ん中23cm

こんな感じ。みなさん足ってどれくらい太さありますか？

344 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 11:47:20

現在157cm43kg。
4年前に、半年で46→39kgまでおとしたことがある。
（知恵熱みたいなのが出て劇的に体質が変わったせいだが）
服はぶかぶかになったし生理不順になったし
あんまりいいことはない。

ふつうの食事をしているいまのほうが
肌もつややかだし、乳もあるし、調子がいい。と思う。

343さんは、今が、ベストなのではないかな、と思います。
年齢にもよりますが、ふとももと二の腕は肉のこっていたほうが
色気につながりますよー

345 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 16:10:29

>>343
ttp://www.miyabi.com/
身長154cmの人の理想的プロポーションは、
バスト80.08cm
ウエスト58.52cm
ヒップ81.62cm
太もも44.66cm
ふくらはぎ30.8cm
足首18.172cm
ちなみに47.432kgが適正体重で、１日に1802.4160000000001kcal摂取するのがいいらしい。
他人に聞く前に自分で調べなさい。
そんなんだから痩せないの。
つーかあんたは痩せるより筋肉量が少なそうだから動け。
ぐうたらしてるからダルダルの体になるんだよ。

346 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 01:39:02

>345 …
お母たまごめんなさい。お母たまはどのなのでつ?

347 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 15:41:36

>>346
語尾がでつまつの奴にお母たまとか言われると虫唾が走るのでﾔﾒﾚ

348 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 16:43:28

１６３センチ、４２キロ。
夏までに４０キロめざしてがんばります！！宣言！！

349 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 17:09:35

・・・皆、体重じゃないよ。
だって、運動して筋肉増えて体引き締まっても体重は増えるし。
要は、見た目だよ。同じ身長、同じ体重でも見た感じ全然ちがったりする。
肉がついてるところや、筋肉の量でかなり違うし。
あと、たれ具合ね。
というか、150だと40あるのやばいとか・・・
150の健康的な体重って47，8くらいだよ。
やわらかくない女の子ってちょっとイヤだなぁ。
こういう考え方が拒食症をひきおこすんだよ。
友達は163で32までおちちゃって気持ち悪くて外にでられない・・・
でも食べると太る気がして食べれないって状態です。
皆、美しくなるのは良いけどほどほどにね。

350 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 20:33:31

>>349
禿同です。

351 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 21:52:48

何か説教に来る人多いよね。
そんなに私たちが40kgになるのが嫌なの？
他人の事なんだから放っといてくれればいいのにね。

352 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 21:55:18

身長によるよね

353 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 01:50:14

と、いうか数字にこだわるのがどうかと思うよって事でしょ。

354 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 06:48:56

自分の健康をわかっていってるんだよ。
４０キロになれば、ちょうどいい体型になるな！って思ってるから
めざしてるわけで。
４０キロになったら、３９キロ、３８キロ・・・とはならんよ。

355 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 08:07:45

私は157だけど、45くらいがベストかなーって思う。
細すぎても女から見ればうらやましいけど、男のコは
女の子らしい曲線が好きみたいだし
ちょっと細身で締まってるカラダ目指す！
あと５キロ…(-ω-;)

356 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 09:09:18

デブめ

357 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 16:27:59

>>355
って事は、45kgになりたいけど今50kgって事？
デブが偉そうに説教垂れに来ないで欲しいな。

358 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 17:03:20

357
まあまあ。落ち着いてよデブｗ

359 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 20:01:41

165センチで38ｋｇです。
男です。
あまりに痩せてて、恥ずかしいです。
アバラ全開してます
クラスで一番軽いかもしれない・・・・

360 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 20:05:49

>>359ｻﾝ
(｀･ω･´)ガンガレ！痩せすぎもたいへんだね。
私は153センチ43キロ…しかもAカポー。胸が痩せないようにダイエットできればいいな。

361 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 21:35:45

おいら151㎝35ｷﾛで胸ガリー。（涙）

362 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 22:04:38

160cm、42.8kgです。
40kg目指して頑張ります！
ちなみに去年の今頃は、53.5ｋｇくらいありました。
もう絶対に戻りたくない！

今日２７インチの超細身のパンツを買うつもりで試着したら、
太ももは大丈夫だったんだけど、骨盤が。
無理に履いたら入ったけど、骨盤が。
骨盤は小さく閉じたりしないのかな？
整体ならできるかな？
すれ違いスマソ。

363 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 22:11:09

>>359
胸囲やウエスト、ヒップは、太もも、手首、二の腕周りは何ｃｍ？
女の子から細いとか言われている？

364 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 22:22:48

ここは身長関係なしで40㎏を目指してるレスですか？50㎏から痩せたいと言ってる人をけなす様なｷｮｼｮｸ馬鹿はたちさりな！実は自分がデブなんじゃないの？ってつつくのは止めてみんなで仲良くしようね(^O^)

365 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 22:32:05

うん普通に157で50とかなら少なくともデブではないよ…
そこからがんばろうてする人を励ましこそすれデブよわばりするのは脳餓死した人の心狭い発言だよ
誰もが痩せたいからこのスレ見てるんだし、他人をどうこう言って煽りあうより励ましあってがんばれるスレにしたいです…

366 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 23:15:40

びっくらこいた。
私は157センチ57キロだけど、体脂肪１６％　感じとしては健康的だと自分で思ってたよー
去年65キロあって、ジムに週4日通っている。ジムは楽しいよー。彼氏は本当は40キロ台が好みだけど、見た目がいいから、今の体重許すだって！
でも、ほっぺはちょっと丸すぎるからこけた頬になりたい！あごはとがっているから、顔マッサージする！

367 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 00:24:58

>>366
その体重で１６パーセントって、すっごい筋肉質だね！
すごすぎる‥　女子プロレスラーみたいな感じ？
私、身長あなたより１０センチ高くて同じ体重だけど、真剣に痩せないとやばいって思ってるとこだから驚いた。

368 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 00:39:27

前157で50の時あったけど（人生で一番デブだった）すんごい太かったよだから57とかあったらまじやばいと思う…今45だけどあと最低2キロは落とすつもり

369 ：スリムななし（仮）さん：05/02/06 10:58:09

BMIとかのグラフって、身長の高低で太り具合の比率が変わると思うけど、
身長1cmあたりでどのくらい体重の差を考えればいいのかな～。
（骨とか筋肉・内臓もあるから難しいかしら）
たとえば153センチで50キロの人と157センチで50キロの人の太ってみえる
具合の比較サ～！
分かりにくい書き方でごめん。昔から疑問だった。

これだけだとスレ違いなので…
私なかなか40キロにならないな。
41と42の間をこの1ヶ月いったりきたり…。

370 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 11:15:33

どうしても太らない。40㎏の壁厚杉

371 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 11:26:04

今44㎏！どうやったら簡単にやせれますか？

372 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 11:27:31

と、いうか、なんか>>1と、身長体重が同じ・・・（汗

373 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 12:50:12

４５キロ→４１キロにするのに、
一日置きのウォーキング９０分と
一日１０００カロリーの食事で
３ヶ月。

374 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 13:14:05

158/47
40なったらうれしいなぁ

375 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 13:44:40

去年５３㌔、２３%→今40㌔、10%
身長は１６０cmです。

376 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 13:50:14

35㎏ですが、何か？

377 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 14:01:47

>>362
そんなに体重少ないのに、２７インチなの？
自分は163ｃｍ48ｋｇ（ここの人から見たらデブ？なんでしょ）だけど
２５インチだよ。全然OK。２７インチなんか履いたらブカブカよ。
体重を軽くしたいのもいいけど、バランスも気にしたら同。

378 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 17:40:50

>>377
お尻がペッタンコでバランス悪そう。

379 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 18:05:57

お尻はペッタンコじゃないよ、デチッチリさ！
骨盤の問題でしょ？お尻ペッタンコでも骨盤が張ってれば
入んないでしょ。２４インチだって入るよ。

380 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 18:33:23

４０キロになりたい！！！
今１６０ｃｍで４３キロ４１．５キロぐらいまでは、やせられるけど
その先がなかなか行かない…。

381 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 18:46:47

>>380
全く同じ状況です・・・一体何をしたらいいのかわかりませんorz

382 ：優 ◆xJjsWCg1XE ：05/02/07 13:22:16

383 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 16:12:25

現在　153cm/41kg/19％
最後の1kgが厳しい(´・ω・｀)

>>369
禿同。おまいは漏れですか

漏れの知り合いに、160/50kg/21％の子がいるけど
ウエスト実寸は漏れより細い。胃下垂らしい。
体重と体脂肪と骨格なんかの複雑な公式によって外見が決まるね
BMIなんかじゃとても計れない
そんなもんだよね

てスレ違いスマソ

384 ：スリムななし（仮）さん：05/02/07 17:26:45

>>383
漏れですナ
だってしかも、わたしも153cmダモン。

でもわたしの場合、気が緩んで44キロになると、
とたんにポチャになるのが悩み。
3キロってそんなに違うのか～？

まあそれはさておき、
最後の仕上げがんばりましょう。

385 ：366：05/02/08 16:26:50

自分でもケッコウ、筋肉あると思うし確実にちからこぶ出るけど、ムキムキにはならない。女の人って、プロレスラーとかボディビルダーみたいになるのは、プロテインとか筋肉増強剤使ってないと、だめなんじゃない？
ちなみに57キロでもウエストは50センチ切ってるよ！

386 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 16:31:50

筋肉って重いから、スポーツクラブに通ってるような人は見た目よりもかなり体重あるよね。

私もそうだけど、他人が見て予想する体重よりも実際は６～８ｋｇ重い。
でもメリハリが欲しいからそれでいいの。

387 ：359：05/02/08 20:41:33

ウェストは60センチくらいかなぁ？
太ももは40センチです。
女子から細いとか、折れそうとかいわれる。
40キロに早くなりたい

388 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 00:22:49

>387
10代だな？いくつだ？
薬局とかで売ってるプロテインを飲むんだ
そんで筋トレしてみれ
脂肪がつきにくい体質だと思うから、筋肉で太れ
でも、マッチョになるほどやっちゃダメ
やりすぎると身長のびるの止まるから

389 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 00:23:50

連続スマソだが
>385
マジで50切ってんのか？タムタムか？60の間違いだよな？

390 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 03:04:45

夏までは165ｾﾝﾁ40ｷﾛ。ｴｽﾃの方にせめて43ｷﾛにはと言われて、確かに貧血で倒れたりしていたから頑張って食べるようにしたけれど、やっぱり40ｷﾛの時の自分が好きで、また痩せようと思います。平日は豆乳だけで満腹ですよ！お肌もつるつるになります。頑張るぞ！

391 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 03:21:26

キモ～～～～～　＞＜

392 ：スリムななし（仮）さん：05/02/09 14:55:41

私に関しては、
>>391さんのように、
キモ！と理性では思いたいんだけど、もうひとりの私は“裏山～♪”と
言っているのであった。
BMI17.5以下をめざすと“摂食障害になる可能性がありまっせ…”
って何かにかいてあったんだけど、
食い意地のはっている私に限ってそんなことはない！
と思ったりもする。

165cm－40kgだと
153cmのわたしは一体何キロをめざせばいいのかなかな？

393 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 17:04:12

>>392
３０キロ

394 ：スリムななし（仮）さん：05/02/09 18:08:23

>>392　それは｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡キモ～
背の高い人はいいなあ～
>>390
＞頑張って食べるようにしたけれど
↑っていうのが、そもそもうら山。
彼女は無理して、食べないわけじゃないから大丈夫だと思う。
＞40ｷﾛの時の自分が好きで
↑っていうのもいいよね。好きな自分があるっていいことだと思う。
一応倒れないように気をつけてね。

395 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 18:57:25

身長１５２cm、体重４３kgの私はどうすれば…？

396 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 18:59:20

どうすればってどうしたいのよ
バカ？

397 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 19:00:01

>>395
その身長だと３５キロくらいじゃないと小デブだね

398 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 19:46:40

美容板基準ではね
実際普通だと思うよ。＞395

399 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 20:06:56

だって普通じゃ嫌なんでしょ？
このスレのひとって
普通＝でぶ　だから

400 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 20:59:18

>>397は体重軽くてもブヨブヨ？ｗ

401 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 21:09:29

>>400
豚乙

402 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 21:48:43

１５４ｃｍで３６ｋｇしかないから、４０ｋｇになりたい、っていうのはダメですか？

今度高校生になります。

403 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 18:06:34

>>402
いいんじゃないの？そっちのほうが健康。
貧血とかなるなら今すぐ太れ。

そういう漏れは１６５で５１．
平均的？

404 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 23:11:45

>>403
健康的な体重だと思うよ。

私は、160ｃｍさっきはかったら、42.6キロだった…
40キロは遠いなあ…はぁ…痩せたい

405 ：スリムななし(仮)さん：05/02/10 23:14:58

色々つっこみたいとこがあるんですが

406 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 03:03:27

１５８㎝
４３㌔
体脂肪16%

太ももと二の腕がたるんでる・・・ﾔﾊﾞｲor2
体重からすればもうちょっと見た目細くてもいいのにただの小ﾃﾞｳﾞにしか見えない。
しかも貧乳。超貧乳。まな板なんて目じゃないくらい。
･･･とりあえず運動始めてみます。

407 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 14:19:34

162cm 43kg 16%
下半身太すぎヤバい！！上半身なんてかなり貧相…orz
毎日ｼｮｺ&ｽﾄﾚｯﾁしてんだけどなーー('O｀)°.ﾟ｡∵

408 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 14:54:02

>>377さんまだ見てるかな。
私は164cm50kgで骨盤幅狭めのでっ尻体型なんだけど、パンツのサイズは
かなりデカイんです。
377さんが羨ましいので、参考にウエストとヒップ、太もものサイズを
教えていただけませんか？
40kgになれなくても377さんのようにバランスが良くなれれば…と思いまして。

409 ：377：05/02/13 07:22:27

ウエスト58太もも43ヒップ83足首19位、そんなに細くもない。
お気に入りはアールジーン、AG、アバクロ、ブルーカルト、ヤヌーク等。
アールなら24インチだけど、海外ブランドは日本のサイズより大きいのかもね。
ちなみにバストはE65です。

410 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 08:00:52

156.6㎝43.6㎏体脂肪32.5％…

411 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 08:01:30

高校時代すごい好きな女がいてよくしゃべったり遊んだりした｡両想いと思い込んでいた俺は、自分の家に呼び、制服姿の彼女に、欲望が抑えきれず縄で制服の上から手足を縛り吊しあげた
そして数時間にわたりまんこをしゃぶり中だし強制フェラ、ビンタ、蝋燭や鞭やタバコでイタブりまくってしまった
泣き叫ぶその子を見てふと正気に戻り縄をほどいた
鞭の痕や蝋燭やタバコの火傷で傷だらけになったその子を見て、必死に謝ってこのことは内緒にしてと頼んだその子は泣きながらうなづいた
次の日学校にその子は来なかった
そして四日後彼女は姿を見せることなく学校を辞めてしまった
彼女は処女だったらしい
本当に悪いことをした
彼女が学校辞めてから１年ほど経った夏に彼女をこないだ見たまだ蝋燭で炙った火傷がうっすらと体に残っていた
こないだまた会って向こう気まずそうにしててちょっと話したがまた好きになってしまった…
俺は顔はまぁまぁかっこいいんだがつき合うことはできないかなぁ? 彼女は俺をどう思ってんだろう? 昔起きたあの数時間のレイプまがいの調教… あれは彼女にとって悪夢だったのか?天国だったのか? どうなんだろう?

412 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 00:57:54

なんつーか　まあ　アレだ

あがりすぎ

413 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 12:21:47

>>409
408です。レスサンクス。
377さんは筋肉あって締まった体型なんだろうなぁ。
その数値のうえバストE65とはホントナイスバディですねぇ～。
私はやっぱ少し痩せないとバランスよくもなれないようなので、
がんばります。どうもありがとね。

414 ：377：05/02/14 19:07:46

>>413
凄く筋肉質じゃないんですよ、勿論。
フラメンコにハマったお陰かも・・・・。
ジャズやバレエとは違った筋肉使うから、最初は体ギシギシする。
でも、インナーマッスルが鍛えられるのか、体重ある割りに体が
凄く引き締まった感があります。
頑張りましょうね♪

415 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 19:31:09

ブスそう

416 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 23:33:33

いいから40kgになりたい奴だけ書き込め
空気読め

417 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 01:56:24

162cm、今55kg・・・
今年こそは40になる！！

418 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:03:28

15キロは無理なんじゃない

419 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:15:41

てか倒れるよ身長的に48ぐらいでいいんでは？あたしは42くらいになりたい

420 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 02:43:13

今42ｋｇ156cm生理のせいで少し太った。生理終わったら一気に
目指せ38kg！！胸なんていらない！お人形みたいなヒョロヒョロ体系に
なりたいんです。でも、女友達はお菓子とか渡してきてカナリウザイ・・・

421 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 03:08:58

胸いらないの？私はどうしても欲しいけど。。。

422 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 04:54:04

40キロになりたい！
今146センチ48キロ。
40キロだったとき、ちょいポチャだったけど
自分的には一番気に入ってました。
夕食抜きで頑張ってみます！

423 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 07:31:29

>>422
そのくらいの背だったら40kgなくてもおかしくないよね。

424 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 12:37:30

>>421
でも胸あったって２５歳過ぎくらいには垂れてインド料理のナンみたいな
胸になるのがおちじゃん？
それならあたしも胸はAカプくらいでいいよ。

425 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 13:17:50

>>424
25でそんなになるわけねーだろ
貧乳がそう思いたがってるだけ

426 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 14:46:09

やっぱり男の人ってぽっちゃりが可愛いって言うけど、実際
華奢な子のほうがちやほやされてるよね。(顔が可愛い子限定)
痩せてて損な事ってあんまりないし、頑張ろう！！

427 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 14:59:16

胸はせめてCはほしぃよね。。。年とって胸垂れるのも嫌だけど年取ったガリガリはもっと気持ち悪いかと・・・中年になったら中肉中背が良し◎無理しちゃﾀﾞﾒよ

428 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:25:01

私も胸要らないから人形のように華奢になりたい…
今の侭じゃ只のデブだから。今158の55なんだけどﾈ。
エレベーターで『お姉さん痩せたら?』て、知らない兄ちゃんに云われて
まじ凹むよ…。ｸｿ！！　orz

429 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:33:18

っていうかﾃﾞﾌﾞって痩せればｶｺｲｲくなりそうな奴おおいｷｶﾞｽﾙ
でも痩せられないからﾃﾞﾌﾞなんだよな

430 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 23:34:48

私も頑張る！明日から夕飯は豆腐中心で、炭水化物は昼オンリーにする！まずはめざせ44です！

431 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 01:11:18

漏れ153cm、平均41kg、Dカプ
39kgまで落ちた時もDカップだた
正直胸だけボーンて感じでキモイ・・・
脂肪の塊なのに何故落ちない・・・とか思っていた
聞くとこによると、乳腺が発達してる人はそれ以上胸なくならないんだって
なんかションボリだ

432 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 03:18:27

そんなにやせたいのかなあ…
私は152㎝36㎏だけど、太りたい。でも体質で太れないから羨ましいよ。
実際、逢う人逢う人に『大丈夫！?』って言われるし。
胃下垂な上、高校の時ストレスで拒食症になった代償です。
最低体重が32㎏の時は、ホントに骨でした

体重じゃなくてバランスが大事だと思いますよ?
無理なダイエットしても綺麗にはなれないので

違う意味で40㎏になりたいです…

433 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 03:28:45

32って良く生きてたね
怖いなあ
それくらいになっても死なないどころか、ちゃんと生活できてたってのが驚異だ

太りたいなら、寝る前にチョコレートケーキとか、メロンパンとか
甘い炭水化物たべなよ
あんドーナツもお勧め

あと、寝る前のラーメン

434 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 04:08:55

とにかく早く40キロになりたい！！
誰が見ても細っっ！！って人になりたい。

435 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 04:35:45

初めまして！
私も40ｋｇになりたい～。
現在身長163ｃｍ、体重50ｋｇ、体脂肪率２０％。
骨格が華奢らしく（手足や顔）、これだけ体重があってもガリ扱いされてます。
健康的なのに華奢目指してがんばります。

436 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 04:58:45

↑今のままで充分じゃないか！！

437 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 05:05:54

160cm40㎏　ちょうどだよ！
Ｂ75　Ｗ55　Ｈ80
おっぱいあとちょっとほしい･･･
太もも40cmで細すぎかなーと。
ふくらはぎが細くなれない。

438 ：435：05/02/16 05:13:24

>>436さん
う～んでも、華奢には見えるらしくても
実際体重50ｋｇあるとおなかが微妙に出てるし太ももは内側に肉があるんです。
部分的に筋トレしながら隠れ肥満治しつつ40ｋｇになりたいなと・・・。

439 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 05:50:47

>435
私も似た様な数字です～
身長163、体重48、体脂肪19ﾃﾞｽ。
元々ﾎﾟﾁｬなのに現在風邪こじらせ食っちゃ寝状態なのでまた肥えてきました…早く治してﾀﾞｲｴｯﾄしたいyo～(*´Д｀*)

440 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 06:16:54

>>439
同じような数値ですね～。
私も生理前でどかぐい＆怠けのため、体重1ｋｇ増、体脂肪率は２％上がりました。
生理が終わるといつもひゅ～っと落ちるので、そのとき見計らって
ダイエット開始したいと思います。
今からできることは、無理しない程度にがんばっていこうと思う。

441 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 15:32:04

骨格が華奢な人はいいよなぁ。
私はガッシリした骨格で肩幅とかすごいもん。
痩せても骨格上の限度があって、さほど細くはなれない。

442 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 23:26:35

とにかく１６０ｃｍ以下の女の子は４０ｋｇ以下じゃなきゃ
ダメだよ～！！そうでなくてもチビでかっこ悪いんだから。
せめて華奢になってオシャレ頑張るしかない！！！

443 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 23:35:13

１５４センチで45キロ…デブ＿│￣│〇５キロやせたい！

444 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 23:39:00

４様×３

445 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 23:47:50

27才主婦、3人産んで150戦地50帰路体脂肪30

ﾏｼﾞﾔﾊﾞｲ

446 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 00:31:04

身長158cmですが、胃をこわした時に体重37キロまで落ちました。
スリーサイズは78・54・78くらい。
椅子に座ると骨があたってお尻が痛いし、
普段は年齢より４～５歳若く思われるけど
その時は実年齢近くに見られたりして（食べずに痩せたので顔がやつれた）
痩せすぎは良くないと感じたよ。
体が軽いのは楽だったけど。

今は41～42キロを保つようにしています。
見栄えも体調も異性受けも自分的にはベストな体重なので。

ここは十代の人が多そうですが
二十代になると「痩せ過ぎる→老け込む」になることも多いので
美しく見えるかどうか客観視しながら体重管理してくださいね。

447 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 00:59:33

そうなんだよね、なんか年齢が上になるにつれ、痩せてると
凄く老けて見えちゃう、しかし、私の友人はそれに気づいていない。
なんだか、痛々しくなる。

448 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 01:53:48

夏は158センチ45キロで 81 56 86 でした体脂肪率は17% 今43キロなんだけどお尻だけ-2センチウエストが変化してないショック。体脂肪率は 13%位です。華奢な骨格じゃないから40キロ目指すのは向いてないのかなあ。

449 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 15:56:43

スタイルのいい痩せ方したいなぁ

450 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 18:24:18

十分痩せてるよ　とか　スタイルいいね　とか
言われたくて書いてるﾔﾂが結構いるね。

451 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 18:30:13

このスレの皆さん、体重変動が激しすぎますね。婦人科（不妊治療専門）の元ナースの私から一言。
女性は体脂肪率が40%以上or17%以下の期間が長いと、八割方不妊になります。
巨体のオペラ歌手、現役時代ガリガリだった元マラソン選手等に不妊症や流産が多いのは、その為です。
ほどほどになさって下さいね。

452 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 18:52:06

>>448 体脂肪13はやばいよ・・・18ぐらいが聞こえがいい。あたしは18目指してます
まぁ相当な筋肉質なら話は別だけど

453 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 18:59:46

私は２１くらいでいいんだけど…
２０切ることにあんまいいイメージないなあ
いいイメージのある人は、どこからなんだろう
純粋に不思議

454 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 19:06:01

160で42とかで｢はぁ‥痩せたい｣とか言ってる人はさぁ細さ以外に自信ないの？十分細いじゃん
160なら45くらいが細くてスタイルいいと思える。40以下になるとスタイルがいいとか細くて羨ましいを越えて気持ち悪くなるよ？
ちなみに妬みとかではありません(´･ω･)≡3

455 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 19:08:14

160の人が40キロ目指すのは、やりすぎだと思う

456 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 19:12:02

↑言いたい事分る。
でも、痩せたい人は、ほんとに体重だけが気になるらしいよ。
自分の友達、160ｃｍ40ｋｇ位で、もう何年も生理がなくて婦人か通ってる
けど全然ダメ、消化が良くなるような内科の薬も貰ってるけど、なんせ自分が
食べる気ないからね～。お米なんて食べたくない～って言ってる。
腕や足は難民のよう（実際、自分の父親にそう言われたらしい）。
ちなみに、その妹は拒食症に陥り、158ｃｍ48ｋｇで健康そのものだったのが
（それでもスタイルいいほうと思うが）半年で10ｋ痩せ38ｋｇに、その後も
痩せ続け32ｋｇ。結局病院に入院したけど、こういうのって治んないんだね。
見てるほうは気持ち悪いけど、本人たちは細くて華奢で美しいと思ってる様だ。

457 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 19:14:23

どこでそういう価値基準になるか知りたいなあ
いや、責めてるわけじゃなく
うざがられちゃうかな

458 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 19:33:08

今からこんな感じのご飯にしていきたいと思ってるんですが、

朝：卵おかゆ、サラダ、
昼：野菜おかゆ(醤油で味つけ)、
夕：卵おかゆ

どうでしょうか・・・？

459 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 19:36:09

>>451
確かに高島礼子や有森は、すぐに子供が欲しいとか言ってたのにできないね。
松野朱美も流産を二回もしてるしね。男が、女はデブもガリも嫌い、
とか言うのも種の保存の為の本能からなんだろうか？

460 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 19:56:33

＞456
食わないのに消化の薬飲んでもなぁ…
行く病院がもはや違うと思われる

私の周りは人よりよく食べるけれど
太らないて人等ばかり
運動も特にしていない
身長もあって体重は40kg台
身体も健康的

そんなのばっか見てると健康診断で
普通体型でも太っているなんて思っちゃうなぁ

461 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 21:01:02

>>458それでやっていけるならどーぞ。
食事制限て極度に太ってる人以外かなり体に負担だと思う

462 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 21:06:47

>>450
もっと繊維質採らないと便秘しそ。

463 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 22:26:11

私も生野菜は苦手なんだけど、卵かゆの中に、しめじとかエリンギ、
大根とかホウレンソウとか、ミズナ、キョウナとか代わる代わる入れて、
葉っぱ野菜も採ろうね。

464 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:10:39

>>458
お粥は噛まないから3食はどうかと。
しっかり噛んでると満腹感得るし。

465 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:18:06

>>460
456ですが・・・・。病院側としてはお腹が空くお薬ってことで出してるヤツ
みたいだけど、本人が太る事に恐怖感があるらしく、ダメなんだよね～。
そんでもって、ジムなんか通っちゃってるから筋みたいな体・・・。
拒食症の妹は、「今日、アイス2個食べたよ～♪」って。一日にそれしか食べて
ないのに。頭がやられてるっぽい。
価値観も違ってきちゃうんだろうね～。
痩せるなら、やっぱり健康的に痩せてね、女の人は特に。

466 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:19:53

つか、ちょっとしか食べられない私が、可愛いと思ってるんだよなあ
そういうやつって。
ただのイタイやつなのに…

467 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:25:45

松野あけみって他板で見たけど２人目ﾀﾞｳｿらしい
関係あんのかな

468 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:33:42

>>466
そうそう！でも、”甘い物大～好き”なんていっちゃってる。
なんといっても、デブ発見したときの形相といったらないから。
この世の物とは思えないっとのたまっておる。

469 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:53:49

>>468
甘いもの大好きでもやせっぽちな私、ってのも大好きで悦にはいっちゃってるんだよなあ…
脳脂肪の一種だなあれも

470 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:57:38

>>465
貴女も看護士？保険士？そうなんですよねえ。この人が、もし妹や親友だったらとか、
つい思って余計な心配してしまう。なのに、おっせかい呼ばわりされて嫌がられたり。
そんな事ばかりが続くと、本来の志なんか忘れて事務的にやるしかなくなるよね。
一番無難だし。馬鹿だねって医局で笑われてると、庇いたいけど庇わない。
新人の頃は、女としての基本的健康を手に入れて欲しくて、
つい押し付けちゃってたようなことも親友相手にでさえしない。
せめて２ちゃんねるだからこそ、わかって欲しい。

471 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:58:38

変換間違い。保健士。

472 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 00:23:11

あ～、わかる。自称ダイエッターって、メンヘラーと紙一重で、とても困ります。

473 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 00:34:59

１６０以上の人は４０ｋｇを目指すんじゃなくて「四捨五入」４０キロくらいを目指す方がいい気がする。
私の知り合いの１６５ｃｍで４０キロの人いるけど、はっきりいって痩せすぎてて怖い。
歩いてるのとか見るとぽっきり逝きそうではらはらしたりする。
骨格とかもあるんだろうけど、痩せすぎも太りすぎと同じくらい体に悪い事だから。

474 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 00:48:36

150チョイの私から見て、160くらいあるヤシが
このスレで「40までやせたーい」とか言ってるのは
正直ウザイんだが、、

475 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:01:31

152で42の私ですら細いって頻繁に言われるよ（背が低いからもあるけど他の人とのバランス的に）
欲言えば40か39位になりたい
けど160位ある人が40になりたいとか思うのはわからないな
細ければ細いほどいいとは思わないけど。ガリになるなら今のままでいいやーと思うけどな
中島みか位細くなりたいなんて思ったことないし。

476 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:08:29

2歳下の弟が171cm/53kg、二重瞼なのに
169cm/58kg、一重の私って一体・・・

477 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:20:10

中島みかくらいに細くなりたい

478 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:27:47

綺麗に見せたいんだよね？
細ければ細いほど美しいと思うなら
厳しい事言うようだけど極限まで食べるの我慢すればいいだけだと思う

479 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:42:00

40キロへの近道↓
ゼナドリンhttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083e1e3.f83909a0/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fbsdiet%2f482952%2f482977%2f609602%2f%23505964
カットバックhttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00a26b3a.1174e450/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fsaikanet%2f599727%2f%23749171
ＳＦＣhttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/009042e3.76c8c242/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fspeed%2f567592%2f567198%2f%23590544

480 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:59:33

中島美嘉って細いかなぁ？
あれで160センチ40キロでしょ。
まぁ細いけど、あのくらいクラスに何人かいるじゃん。
頭でかくてスタイルは悪いけど＜中島

このくらいで生理が止まるとか病気とか言ってんの
日本人体型に生まれたおばさんじゃん？
時代が違うyo

481 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 02:02:54

中島だってアムロだって健康じゃん。
普通に仕事してるし。

痩せ型で病気のタイプだけあげつらってる感じ。

482 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 02:03:31

中島って160も身長あるの？

483 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 02:57:13

安室は普通にバランスいいと思うけど、中島はかなり細いよあれが普通に細いとか感じるならおかしいと思う中島はそういう体質っぽいし中にはあれ位痩せてても健康的な人はいるだけど普通の人が目指すと残念ながらかなりの確実で健康を害すと思うよ

美容板だし健康的じゃないから…とかそういうことあまり言いたくないし確に細い方がオシャレしても様になると思うけどあまり痩せすぎも全然服着こなせてないんだよ

484 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 03:10:36

時代が違うとかおばさんとかわけわからんこと言ってる奴がいるみたいだが、今の子がどれだけスタイルがいいと思ってんの？そこらの高校生なんて驚く程ぶっとい足したばかりだよ私は22だけど30代も高校生もスタイルの悪さなんて似たようなもんだと思うし

485 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 03:12:33

若い子の方が小奇麗になってきてはいると思う。

486 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 05:12:36

ぷっ
若い子のほうが足長いし
頭小さいし
食生活も変わって欧米化してるんだから当たり前。

487 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 07:38:54

若い頃から化粧して化けてるんだから、見た目も良く見えるわさ。
10年後は汚肌ボロボロだね～。

痩せすぎで拒食に陥ると、前頭葉の働きが悪くなって、以上にハイな気分に
なるらしい。眠らなくても食わなくても･･･って感じ。
っで、心臓発作とかで死んだ人いたよね～、なんだっけ、カーペンターズの・・・。

488 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 08:25:20

↑何才なのかなぁ？カーペンターズを例にしてる人久しぶりに見た。

489 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:25:02

無理なダイエットは意味ないよね。私も半年で
54キロ～38キロになったけど、すごく体に悪いことしたと思う。
やっぱり少しずつ確実に体に負担無く痩せた方がいいと思います。
食べることばかりに関心を寄せるには良くないよ。

490 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:32:55

だから22歳って書いてあるじゃん
日本語読めるようになりなよ

491 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:45:59

私はヨガやとる。運動しないで痩せるなんて無理さ。

492 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:05:03

まあ体重より見た目だね。あたりまえだけど

493 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:43:50

まぁなんだかんだ言っても女はティーン最強だけどね

494 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 12:23:57

女の魅力は20代後半からでしょ
あ～言っとくけどあたしはそのティーンですよｗ
中島美嘉は細いよね～でも中島美嘉だから許せるんであってそこら辺の人が痩せてもﾀﾀﾞのガリだょ

495 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 12:53:20

おばさん擁護するわけじゃないけど
最近の子って30代より胴長つうか
背小さい子多いみたいだよ
実際統計も出てるらしい
でも今の子は小顔で小綺麗にしてる子が多いね

496 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:02:11

華奢に見える人って、160cmでどれぐらいの体重なの？
私はそれくらいの身長で45kgだけど、見た目全然普通。
だから華奢って見られるにはやっぱり40kg位目指さないとダメなのかな～って思っちゃうけど。
ガリにはなりたくないけど華奢にはなりたい・・・。

497 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:09:38

あたし157で45だけど周りに細い②言われるょ
全然細いとは思わないけど。自分では後2～3㌔痩せたい。と言うより足を細くしたいから運動してる

華奢とｶﾞﾘは紙一重だよね～。華奢も一歩間違うとﾀﾀﾞのｶﾞﾘ・・・でも華奢な人は骨からして細いんだと思う

498 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:12:59

>>496
自分で見て普通と思うのは大体の人がそうだよ
人から見たら十分痩せてるよ
他人の目と自分の感覚は違います
あまり痩せるとバランス悪くなって見るも無残になるよ。。。

499 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:17:17

川瀬智子は痩せてるってより細いって言葉があてはまるよね
ブリグリで売れ出した頃（99年位だっけ？）
は本当に痩せてて細かったんだけど、今は華奢で細いんだけど丸みはある。
きっと骨格からして普通の人と違うんだろうな。
タモリに煙草止めて7ｷﾛ太りましたとか言ってた
それから少し痩せたように思うけど、すごい細かった時と比べると5キロ位は増えてそうだから
今161センチで43，4ってとこかな

160センチで45で普通に見える人と158、47ですらっと見える人知ってる。
多少個人差はあるんじゃないでしょうか　でもその身長だと
大抵の人は40じゃガリって感じになるんじゃないかな？？＞496
ちなみに私は150で40なのにいつも細いって言われる。冷静に考えるとそんな痩せてないのにね

500 ：496：05/02/18 13:18:27

そっか、ダイエット中だったけどこれからは維持するように気をつけよ。
ほんとはもっと痩せたいけど、子供産めない身体になったら悲しいし。
みんなもほどほどにね！！

501 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:33:25

華奢な人は骨からしてきっと細いんだと思う。
私の友達は見た目ものすごい華奢なんだけど158センチ45キロって言ってた。
私とそんなかわらないけどものすごい華奢に見える。
首とか手首とか足首とかひざとかめちゃくちゃ細いの。折れそう。
産まれた時、医者にこの子は骨細いねーって言われたんだって。
わたしゃ骨太だからがっちりして見えるよ…。

502 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 13:47:19

骨太が無理して痩せると優香みたくなる

503 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 15:08:29

骨が細いって言うより、骨の上に筋肉が付いてるか脂肪が付いてるかでしょ。
マラソン選手見てみー。
もともと、人間の骨の太さなんて、男女差はあるけど実際ミリ単位でしか
違わないらしいよ。

504 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 15:13:24

骨格は違うでしょ普通に

505 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 15:52:12

>>503
しょっちゅう骨折するマラソン選手なんて、やせすぎで骨そしょうしょうが多いから参考になんない。

506 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 20:07:51

あげ

507 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 01:03:54

>475-506
まとめて雑談スレ逝け
スレ伸びすぎてビビッタつーのヽ(｀Д´)ノ

508 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 09:55:14

華奢なのとガリは違う
ぶっちゃけ中島美嘉は首から下は女に見えない
病み上がりの少年か、1歩間違えたら栄養不足の難民だよあれって
安室はバランスいいのはダンスで鍛えて筋肉ついてるし胸も普通にあるから
ただ単に40キロ目指しても体重減っただけじゃ表面プヨるか男かｶﾞｲｺﾂみたいになるだけだよ

509 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 14:03:16

でも中島がうらやましいよ。華奢な子最高♪

510 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 14:11:19

胸は欲しいけどやっぱり痩せたいよね？みんな…
はやく40キロになりたいよ(ぅд｀)

511 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 14:30:12

彼女に頼むからそれ以上やせないでくれって頼んでるのに
一向にやめる気配なし・・・

512 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:21:29

>>505
栄養失調の骨太なんかいないよね。骨も痩せるんだよねえ。

513 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:23:49

骨って細くなるの？膝の骨がスサマジク太くてバランス悪…

514 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:31:19

痩せたいあまりにフルタイムでパートする事にしました。
これで間食はできない・・・。
帰ったらすぐに寝る。きっと痩せるよね・・・。
せめて４３ｋｇに・・・今、５２ｋｇ。

515 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:33:28

>>514
身長いくつよ

516 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 18:33:36

骨の中がスカスカになるだけじゃないの？

517 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 19:34:33

骨の中は痩せる（骨粗しょう症、スカスカの骨）けど、
骨自体が痩せる～？変なの

518 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 20:06:44

ビビアンスーみたいな華奢なら憧れるけど、中島みたいなのはバランス悪くてただのガリガリじゃん

519 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 01:36:41

>513　残念ながら膝の骨が太いのは日本人の特徴。
比べて白人・黒人は細い。
これは、草食民族と肉食民族の体の構造の違い。
馬とチーターの差をイメージしてみ。

そもそも日本人は膝だけでなく、節々の骨が太め。
かつ筋肉は細く薄いので、
痩せると骨が目立ってガリッとした外見になりがちなわけだ。

そして骨の太さは個人差大。
なんか数ミリ差だとか言ってるヤシもいるが、
骨って直線じゃないからな。

なお、骨粗しょう症は、まず骨の中身が空洞になる。
病気が進行して空洞が潰れ始めると骨の実寸も細くなる。
ここまでくるのは拒食症と年寄りがほとんど。

520 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 12:52:32

へぇ～

521 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 02:39:04

今の若い子ってだいたい40キロくらいですよね？
何で太らないんだろう。

522 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 05:30:34

人知れず努力してるからでは？
それか拒食症とか過食嘔吐とか？

523 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:47:17

なんで　そんなに痩せたいんだろ。
痩せれば、美人になってもてるとでも思ってるのかな。
痩せても、ブスはブスなのにね。

だいたい食べる量をバランスよく減らせば、
健康的にやせるだろうに。
それと、食べる量より、体を動かす量が多ければ
痩せていくでしょ。

だいたい、太ってるけど「痩せたい」って言ってる人
と食事に行ったりしたら、わかるけど、あきらかに
食べすぎだもん。

524 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:24:01

そうだよね。太ってる人って明らかに食べる量多い。
体が重いと疲れるだろうから、その分空腹を感じて
余計に食べてしまうんだろうか？

525 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 00:48:44

>>523
まあなんで痩せたいのかはともかく
ここは40キロになりたい人が集まるスレなんで

スレタイ嫁

526 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 04:37:46

私も参加。
155で今42ｋｇぐらい。
夏は40だった。冬太りしました。

527 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 05:30:55

私も>>1ﾀﾝと同じで148cmです。今44ｷﾛ(;´Д｀)昔は38ｷﾛ～40ｷﾛでした。当時会う人に｢細いね、華奢だね。強い風吹いたら飛ばされそう｣って言われてたのに。
今じゃお世辞でも言われないorz‥私も40ｷﾛになりたいよ

528 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 05:45:47

今160センチで43.8キロ。少し前まで40だったのに(┬┬＿┬┬)

529 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 18:04:09

40キロなりたいよ。
だけど、ここは体重を減らしたい人がほとんどだね。
私は、太りたいのに、どうしても太れない。
胃腸が弱い上に、食べる量が人より少ないんだろうな。
ストレスかかると、食べられなくなるからねえ。

155センチで34キロだよ。
上でも書いてる人いるけど、私は骨自体が細いみたい。
骨密度が心配で、医者で検査したけど１０３％で普通以上だった。
生理も普通にくるから別に、病気じゃないんだろうけどさ。

ベスト体重は37だったけど、やっぱ40になりたい。
筋肉は脂肪の3倍の重さだっていうから、ジムにでも通うしかないのかな。

530 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 00:47:36

私も同じ148センチ42キロです。妊娠、出産でなかなかもどらなくて…ベストは38～40ですね。
最近は食事置き換えタイプのダイエット食品とラテサイで運動してます！
すごく細くてもしなやかな筋肉に憧れてます。

531 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 00:58:30

>>529
年齢はいくつ？いや、大体でいいけど。
若い子や男性だったらある程度、簡単に筋肉で太れると思うけど
そうじゃなかったら、筋量だけで体重増やすのは厳しいだろうな。

痩せたい人は、我慢したり運動したりして痩せる努力をしてる。
太りたいなら努力をしよう。
胃腸が弱いなら流動食や、負担の少ないものを頑張って食べよう。

運動で筋量を増やすなら、プロテインを併用するとか。
賢い方法を模索しなよ。

ガンガレ。俺も昔、虚弱で痩せすぎで悩んでたからさ。

532 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 19:10:06

>>531ありがとう。

年齢は20代後半です。
今プロテインと養命酒飲んでる。あと胃腸を強くするためのヨガ運動。
でも、やり方が手ぬるいのかな。

なんか、仕事始めてから、神経使うからか、余計痩せてしまうんだ・・・
学生のときは、あまり体重の変動無くて（高校生～24歳くらいまでずっと37キロ）
25過ぎから、気を使ったり神経すり減らすと、食べてもどんどん減ってしまって。

でも頑張って、虚弱脱出するぞ！！

533 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 19:11:25

532=529だった。
入れ忘れました。ごめんなさい。

534 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 06:20:53

友達のバレエやってる娘、
37㎏だってさ。ひょえー。
すんごいガニマタで歩いてる、骨っぽいけど綺麗だね。

535 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 11:05:00

ガリ股で綺麗ってわかんねー。

536 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 11:38:06

１５３センチ４５．５キロです。３９キロから一年で増えてしまいました・・。
４１、２キロに減らすつもりです。バイト中に朝、昼抜いてます。でも
お腹がすくので、おなかを膨らませる食材を探しているんだけど。
雑誌に載ってた寒天とかいいかもなーと思ってます。

537 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 12:59:49

春雨ヌードルとかどうよ？

538 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 05:36:36

165ｾﾝﾁ43ｷﾛからなかなか減らないです。食べるようにしたから痩せにくい体質になってしまったみたい。やはり運動が大切ですね。

539 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 12:54:27

いいなー。華奢なんだろうな

540 ：スリムななし（仮）さん：05/03/04 16:23:05

かわいいかどうか、からすれば
私は井川遥や安藤美姫とかがかわいい。
胸元の肋骨が浮いてくるくらいになると、
本当はｷﾓｲことだと思う、
……んだけど、なんかわたしは自分の土台のルックスに
自信がないから、とりあえずガリでいたいのだと思う。
なんかガリだと、「もとが悪い」というより「ガリでｷﾓｲ」
という方に意識が向いてくれそうです。
それにわりと今って、ガリをうらやましがる人も多いし…。
今38キロ。
40キロジャストが一番いいけど　わたしは低身長だから、
念のために、37くらいにしておきたいよ。
それか筋肉ふやしで40kgにするかどっちか。
42くらいになるとすぐポチャだからな。
なんでだろうねガリだからって、金がはいってくるわけでもないのに。

541 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 09:42:14

159の43.3からぜんっぜん落ちない(´･ω･`)体脂肪率は17.3~17.5
筋肉落とすしかないのかな？？部活あるけどヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

542 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 10:31:16

朝昼はアセロラゼリーを作って行って、食べてます。夜は普通に
食べてる。痩せないかなー？
昔は１カ月、そばしか食べなかったら８キロ痩せたんだけど、
今はバイトに行くので、そばを作れなくて。インスタントのそばだと
太りそうで。

543 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 16:37:19

４０㌔目指してます春までにはがんばります

544 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 16:38:55

http://zip.2chan.net/4/src/1110007123127.jpg

545 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 16:42:57

当方ﾀﾞｲｴｯﾀｰで152/47、
40kg目指してるけど色んなスレ見ててよくわかんなくなりました。
152の40も充分ポチャ？
やっぱ身長低いと30kg台とかがよさげなのか…。

546 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 16:46:15

↑153 41 でガリガリだったけど

547 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 16:48:33

40kgって成人女性として痩せすぎ
そんなチビガリ女、男が寄りつくわけないだろ

548 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 16:58:17

153センチのちびだから、40になりたい。今は48だから、８ｷﾛ減。
私みたいなぽっちゃりから痩せるのは無理だろうな

549 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 17:14:38

私去年４８キロ位でかくなったけど
一人暮らし始めて規則正しくしてたら
４０キロになったよー。毎日の心掛けだね

550 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 18:02:00

549さん、どのくらいでなりましたか？？きっと食生活とかきびきびしたんですよね、うらやましぃ

551 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 18:38:24

>>545 ４２キロくらいまで落とすといいかも。３０台はほんと小柄で典型的な
ガリになっちゃうよ。

552 ：549：05/03/05 18:40:05

実家に帰ったときに体重はかったら４０キロになっていたので
どのくらいの期間で痩せたかは分からないけれど
見た目の変化的に短期間で痩せたわけじゃないですね。

私は酒を毎日浴びるほど飲んでいたけれど、それをすっぱりやめ
なるべく七時までに夕食を終わらすようにして、その後はコントレックスを飲んで
便通をよくしたり。
でもどうしても食べたいときは普通にアイスとか食べてましたｗ（あとで後悔するけど…）
それでもお酒をやめたことで欲望の歯止めがきいたし
、健康的になったと思います。あと、歩く事が増えたかな。

最近はマッサージや腹筋を気まぐれでやってます。
「ダイエット」っていう気分じゃなく、「普段の日常」になるとかなりいいんじゃないでしょうか。

553 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 19:00:23

酒を浴びるほどのんでたのをやめただけですごい痩せそうですね笑

コントレックス私も飲んでみます。
私もあと七、八ｷﾛくらいだけど、頑張ります！ありがとう。

554 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 19:02:07

今昔の鈴木あみのＣＤについてた写真集みてたんだけど、マジ憧れる
あんな体型になりたい

555 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 00:24:08

４０キロになりました！！でも１４８センチのちびだからまだまだかも…
でも最初にこのスレに来た時は４５から油断すると４７ぐらいあったんで…。
出産前の服が全部入るようになりました！でもやはり３０キロ代をめざしたいです。

556 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 02:10:34

555 おめでとう！良かったですね。ちなみにどのくらいの期間で何やってましたか？

557 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 02:28:48

157で40なんですが、絶対止めた方が良いですよ！本当に気持ち悪い
って毎日の様に誰かに言われるし、正座するとかかとの骨が
尻の骨に当たって痛いし、少しぶつけただけですぐ痣が出来たり・・・
生理は来てますが、本当に太りたいです。

558 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 02:42:59

40kgって、やっぱり、ちまい人のの目標体重だよね。
155～くらいになると40目指すのはやめたほうがいいんじゃないかな・・・
普通にヤバそう。外見が。
だって160cm近くて40kgって、150cmで35kg弱とかそんな感じじゃないの？

そういう私は153/42
目標を40に設定しておけば、過剰に体重増えないから、
自制の意味を込めて40を目標に41～42をフラフラしてる現状がイイカンジっぽい。

559 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 06:47:11

150cmの44kgです。
前は一ヵ月３kgくらい落ちたのですが、３kgも落とすとﾘﾊﾞることを学習したので長い目で見ることにして一ヵ月で0.6kg減です。
私も昔ゎｶﾞﾘなほど可愛い！と思ってましたが今ゎ適度な脂肪と筋肉がある体型が可愛いと思ってます。
みなさんおいくつですか？
私ゎ19です。

560 ：555：05/03/07 12:47:17

食事は置き換えﾀｲﾌﾟでご飯は玄米。あとラテサイやって一ヵ月くらいで…
私の場合は子供にご飯をあげる時に自分の分は作らないで残りを食べたりしてました。
少し食事を減らしすぎたのでリバが恐いので置き換えはまだ続けていきたいと思ってます。

561 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:34:12

今リセ中ですが、体脂肪しか痩せてる気配なし。たいじゅうは１ｷﾛくらい。153なんで、42、3キロが女性らしいかと自分は思うんですが。。。まだ48なので、とりあえずは45を目標にしてる。
リバしないようにリセ後も夜を気を付けていく！

562 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 16:44:38

痩せて可愛いミニ履いて鏡見たら、足がｶﾞﾘで全く可愛くないことに気付いたので40㎏目指すか迷い中。163/42 15％ 20歳女。

563 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 17:00:18

>>562
迷うまでもなくキモイって
その身長だったら最低４６以上じゃないと

564 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 17:01:18

なぜ１６０以上身長があって、４０キロ目指すのかさっぱりわからん…

565 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 17:05:51

>>562
15％かぁ。あゆも15％だからもういい感じなんじゃない？

566 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 17:19:10

骨細い人なら160で40目指しても綺麗だとおもう

骨と皮になっただけなのはｷﾓｲだけ

567 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 17:33:33

うえとあやも15％とテレビで言ってたね、

568 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 17:36:24

身長が高くなく顔の骨格が大きくて肩幅がない人はあまりダイエットをなさらないほうが
よいかと思われます。

569 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:30:22

身長１６０で４４キロまで痩せたけど、見た目はまだまだ。
何しろ下半身が太いので・・・
やっぱ体重ばかりに固執するのはまずいですよ。
かといって自分の見た目を客観的に見るのは難しい。

570 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 19:17:12

自分では足太い顔丸いと思っても、周りからは細いとか華奢とか言われる。でも信じられない自分がいるよ…写真でもとってみなきゃ分からないのかなぁ

571 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 06:09:45

太いと思うひとは、実際計ってるの？
足の太さとかちゃんとメジャーで計測して、まわりと比べてみればいいんだよ
ここにも、足の太さとかみんな書き込んでるスレがあるから比べてみればいい

572 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 15:07:49

体重はじこまんでしょ。サイズや見た目を重視したい。同じ体重でも体系ちがうよねー筋肉とかのつき具合で。

573 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 15:46:29

友達155で40あるかないかだけど、カナリ羨ましい。
服何でも似合うし、一緒に買い物行くと殆んどの人が彼女を見る、
そして『可愛い』とか『人形みたい』とか言うんです。
横にいるのが恥ずかしい・・・
顔の問題もあるけど、私も40目指すぞ～

574 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 16:26:57

痩せてもﾌﾞｽはﾌﾞｽ。整形のほうが効果的だろ

575 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 16:39:52

ダイエット中です
でも３０なので若いときのように無茶できません・・・
若いと多少無茶なダイエットでも普通に痩せれるが
３０近くからのダイエットはキチンとした栄養補給＆運動をしないと
キレイに痩せない・・・だんだん難しくなってきた・・
過激なダイエットをした友人はやつれた状態になり前より老けてしまった・・・

576 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 16:54:48

現在身長158ｃｍ,体重46ｷﾛ。
なんとなく体が重い…。
中島ﾐｶ目指して頑張ります！

577 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 17:19:44

太股ってどのくらいが標準ですか？43㎝って細い方ですか？

578 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 17:27:48

163だけど40目指すのやめたほうがいい？今48のデブです(^_^;)

579 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 17:29:57

みんな美容体重くらい調べようよ

580 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 17:31:05

やめた方がよいよ！同じ身長で今43ｷﾛだけどたまに40になっても見た目かわらないし48ｷﾛの時が一番良かったって周りに言われるし。体脂肪気にした方がいいみたい。

581 ：576：05/03/08 17:33:29

体脂肪２４%ってやばいですよね？
しかも内蔵に肉付いてるらしくて、外見からはめっちゃ補足見られます…。
内蔵のお肉も体重減らせばとれるのかな？

582 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 17:35:35

>>578
40で頬がこけないならチャレンジすれば？

583 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 17:58:22

>578
同じ身長体重だけど、デブだと思った事ない。
46ｋｇになると、自分の場合貧血で大変。
サイズは？86・60・85　体脂肪20％だけど、服も普通に奇麗に切れるし、
運動もしてる。そんなに体重だけ落として、老けて見られるよ。

584 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 18:19:44

163で４１の知り合い、２２にして老婆のようだよ

585 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 18:39:50

ども。１５３cm・４７kg・体脂肪２７％の下半身脂肪デブです。
私も４０kgなりたぃ・・・やっぱり脂肪率高いと、運動が一番ですかね？
皆さんのオススメ運動教えてください～

586 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 18:43:00

ゆっくり、ながらストレッチって、利くよ。
ヨガみたいな感じで、テレビ見ながらでも気が付いたら
やるって感じ。
体重より、体脂肪だからね。
体重が無くて、体脂肪も少なくなって・・・って、筋肉すら
無い子もいるからね。そうすると摂食一歩前だから。

587 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 18:47:24

これで短期痩せd(*^o^)/

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

588 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 09:50:05

age

589 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 14:59:16

知り合いで159センチで４０キロない子おるけど・・・

なんか細いからいかり肩目立つし
Ｏ脚も半端ないし
がに股だし・・・体曲がっちゃってるし・・・

細くてもうらやましいな～って思ったことない。
細けりゃいいってもんじゃないっすよ？まじで。

590 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 20:48:22

その気の毒な人とここの人を重ねるのは勝手だけど・・・

591 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 21:06:50

体重と身長だけの割合で目標体重目指しても無意味だよ。

例えば、同じ１５５センチで４０ｷﾛでも、骨太と骨細の人じゃ
見かけもぜんぜんちがうでしょ。
骨と肉のバランスと体型を考えて、自分の一番綺麗に見える体重を
目指さないとね。
ここのスレの住人の人は、40ｷﾛ目指してるから、そうなんだろうど。

592 ：デブ：05/03/11 12:59:14

(｣;ω;)｣４０㌔だった頃のスタイルに戻りたい…
中学までは155㎝40㌔キープで、細いと言われてたのに…
成長期に激太りして、体系変わって、デブぽちゃのｲﾒｰｼﾞがついた。
痩せて160㎝46.5㌔になったけど、見えてる所が太くて、デブｲﾒｰｼﾞついたまんま…
胸とかいらないから、華奢だった頃に戻りたい。

593 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:10:47

当方167なんですが40目指してます。体重よりも太く見える自分の体が嫌い！
でも今までのダイエットで筋肉減っちゃったから運動もしなきゃ・・・

594 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:26:50

48ｷﾛから８ｷﾛ減らす。難しいよなぁー。半年かかるかも

595 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 18:33:51

167で40っていうとEMIとかより細いんじゃないかな

596 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 19:31:49

EMIちゃんは168㎝38㎏だから、ほとんど同じくらいだよね。

597 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 20:18:26

そうなんだ。細っ！

598 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 21:56:45

>>562の文章がどういう意味かわからないので誰か教えて下さい。
どうしても気になったのでお願いします。

599 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:21:45

見た目的にはこれ以上痩せないほうがいいような気もしてきたけど、
40って数字に対する憧れも簡単には捨てきれない。どうしよう…

という状況とか？

600 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 18:36:18

私短足だから40㌔にやせてごまかしたい

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 20:20:18

４０㎏まであと少し…実際に４０㎏になった方って、キープできてますか？

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 21:24:51

変な質問の仕方

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 23:02:51

４６㌔だからとりあえず３㌔痩せるプラン立てて、また３㌔痩せるプランを立てる！必ず痩せてやるからな！

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 23:24:29

バカかお前ら

体重40kgっていったらBMIでは身長135cmの標準体重だぞ
（BMI標準体重＝身長(m)x身長(m)x22）
俺は男だがガリガリの女と寝てもはっきりいって気持ちよくない
それにいずれ出産する子供の健康のことも考えろよ

何故か女は自分が太ってもいないのに太っていると錯覚するバカな傾向があるようだな

標準でいいんだよ、標準で

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:14:54

標準でいいってことは通信簿全部３でいいってことだなw

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 16:24:59

今156㌢58㌔です。
②年前の春からｺﾂｺﾂ①年かけて50㌔まで痩せたんですが、
生理④ヶ月くらぃとまったり、起き上がればひどぃ目眩でした。
しかもぉ正月に気をぬぃてしまぃドンッとリバウンドしてしまぃました。(orzllll
ここではものすごくデブですが、50㌔目指してがんばります☆

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 16:42:56

153センチなので40ｷﾛにしないとやばい
あと七ｷﾛもだw
いやーデブですよ。

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 16:46:01

>>607
その身長ならそうだね。

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:09:37

153cm、43kgです。。小学時から身長伸びず、体重だけ増え続けました！まだまだ頑張る！

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:47:04

609まだ痩せて見えない？
まわりはなんて？

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:01:06

>>610レスどうも＾＾ﾉｼ
周りには・・腹の肉見て、｢すごいねﾌﾟｹﾞﾗ｣と言われます・・・orz
何故か手だけ、異常に痩せました。

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:33:21

まじで？私は153/48のデブですが、腹には肉はなく割れて凹んでますが、
手足、ケツがすっごいよ♪目先44ｷﾛ目標ですが、やっぱ40にならないと肉はとれないのかぁ
ちなみにデニムサイズは？わたしは伸びないのだと26です。

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:41:06

>>611です
>>612さん、ジーパンは27ｲﾝﾁです。。
お腹に肉ついてないの裏山！(ﾟдﾟ)ﾘｿｳ
やっぱ個々に脂肪のつき方は違うんですね
これからは部分痩せに挑めばいいのか否か

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 19:23:49

私は腹だけはなぜか凹んでる。。。
体脂肪26もあるし、太ももなんかね、52だよWWWW
デブだけど、体重言うともっと痩せてると思ったと必ず言われる…
デブだけど、着痩せ服選ぶとこでぶくらいに見える！

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:09:28

>>613す
>>614さん、今太もも計ったら46cmでした・・
でも26ｲﾝﾁを試着した時、チャックがしまるどころか上がりもしなかったです…26ｲﾝﾁはける地点で痩せる必要ないような気が＞＜

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:15:56

153の理想のももは45、ふくらはぎは31、ウエスト58ヒップ84らしい
付け根の一番太いとこ計りましたよね？？
私はデニム本当無理矢理履いてます。入るけどやばいんです。メーカーやデザインでも違うと思いますが…
いつかはあたなくらいの太ももになりたい！43ｷﾛくらいになればなれるのだろうか。頑張る！！

617 ：６１５：2005/03/30(水) 20:44:17

>>616さん、何かｽﾎﾟｰﾂとかやってました？(もしくはしてます？)
私はこの身長でﾏｯｸｽ56kgあったんですよ；王道で43まで落としたつもりですが、脂肪だけが残ったみたいな(´･ω･`)とりあえず計測したらほぼ理想みたいですが、全体的にぽちゃ～となってます…
こう、たるんでるというか若い時に筋トレしとかないとお腹とか凹まないのかなぁ

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:03:12

私も昔54ｷﾛありました。運動はしてないけど、腹筋はたまにしてる！けっこう好き
今月からﾀﾞｲｴｯﾄはじめ踏み台昇降を30分してます
きっと腹筋やストレッチしたらぽちゃが引き締まると思うよ！

あと、ピーク時と比べて下半身も痩せましたか？？私は下半身だけ痩せたい…

619 ：６１５：2005/03/30(水) 21:51:11

下半身はおろか、上半身も二の腕、肩周りに肉がへばりついておりますｗ
一応、ｳｫｰｷﾝｸﾞ＋ｽﾄﾚｯﾁを毎日続けていますが、筋トレは…(ーー;)
・・かなーり苦手です。仕事柄結構重いものもつからいいか！ってなまぐさ根性で避けてました。
いやー、同じ身長でもこうも体のライン(と言うか肉のつき方)って違うものなんですね。
私も見習って今日から筋トレ始めます！(｀･ω･´)

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:23:07

ここの人たち体重より脂肪を落としたほうがよさそう

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:40:34

40キロになったらずいぶん容姿変わるだろな…。ｶﾞﾘになってみたい。

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 01:06:26

「細い」じゃなくて「薄い」って言われたい

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 12:07:08

みんな調子はどう？

624 ：168㎝53㎏：2005/03/31(木) 12:15:36

２年前は今より１０キロも太ってたけど、1年前でこんくらいの体重になった。
４０キロになりたい！！

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 12:24:22

今日からダイエットはじめます！！
現在154/45です。
最終目標は40キロで、まずは40キロ代前半が定着するようにがんばります！
素敵な洋服着れるように、がんばります！

626 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:44:06

163/53です
４０まであと13ｋ･･･
今、標準だからか停滞してる。
ここを乗り越えたい！！！

627 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:57:31

私は１５４㌢の５０㌔です･･･

絶対４０㌔になる！！！！！！
でもディズニー行くからまた食べちゃうんだろうなー･･･orz

628 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 16:03:12

以前ここに書いた153cm43kgのものです(´･ω･`)
昨日、食べ過ぎたので体重は計らないでおきます
今日は粗食＋ｳｫｰｷﾝｸﾞ二時間。今月末には40kgになれるといいなぁ

629 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 16:08:39

私も何日か前に書き込んだ153/48のデブです
やっと47.8になり7の数字が久々に見えモチあがりました
まずは今月末までに45、五月まつまでに43を目指す
体脂肪26→22まで頑張るぞ

630 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:32:17

>>629さん
もしかして26インチの方でつか？(・д・)
47kgおめ！！

餅あがりますよねー

631 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:58:16

>>630 そうですよー！
やっと7が見えたので次は6が見えるように徐々に頑張る。
生理が終わり足のむくみがとれすっきりしてきたよ
今日は一時間半ショコした。これからは脇腹を鍛えるぞ

632 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:18:34

>>631さん
ども＾＾
こないだ、カキコした153 43のものです。
昨日、食事会があってあっさり和食だったんですけど戒めに今日は二時間歩きました。
体重減って羨ましいなぁ
私は153で50～56kgの期間が長かったので体がまだこの体重に慣れてくれないよ

633 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:25:30

どんな感じなんですか？私も156.52で43くらいいきたいんですけどかなりの減量なんでどんな感じになるか検討つかなくって

634 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:33:05

>>633さん
私は骨太？なのもあるのですが、まず手なんかは痩せた！って実感出来ます。
後、固かった脂肪がやわらかく…触ってみてもわかります。
人それぞれですが…
とりあえず今年から王道で始めました。

635 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:41:46

↑追加
アンダーが約10cm落ちました
以前はＦ７５でしたが今はＣ６５になってまつ(・ω･)

636 ：631：皇紀2665/04/01(金) 19:47:49

>>632今年から王道で43になったの？数か月で？
私はいくら食べても食べなくても49がベストらしく変動しなかったよ
体が記憶してるのか？
45まででいいから落としたいよ。
私は胸減らしたくないし45くらいで体脂肪減らして筋肉質にしたらよいのかも。

637 ：632：皇紀2665/04/01(金) 19:58:53

そうです。運動量をあげながら、減量に励みました

ただセルライトが頑丈で遅いながらもセル板で見た、明日葉茶を今日買って参りました。
筋トレもはじめました。

638 ：631：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:19:47

>>637 すごい！10きろくらい痩せたってことだよね？食事制限と運動でそんな痩せるんだー
私は毎日明日葉と水飲んでショコ、筋トレ、ﾏｯｻｰｼﾞと半身浴はしてる
低炭水化物ダイエットしようかなと思ってるけど

639 ：637：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:26:34

>>638さん
すごい徹底してるなー。
明日葉は冷蔵庫のヘルシア緑茶が切れてから飲もうと思ってるんですが効果はいかがですか？
炭水化物は自分も意識してるつもりで夜は抜いてます。朝だけガッツリ食べるんですが…これって炭水化物ダイエットになりませんよね＾＾；
朝＞昼＞夜と量決めてます

640 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:33:17

>>639 私は今月から初めて生理前二週間はさぼってました。でも2キロ痩せました。体脂肪も4％落ちたし
夜だけ低炭水化物にしても違うと思う！あのダイエット難しいからできないし
明日葉飲んでから確実に脂肪がやわらかくなってきたよ！下半身のセルライトをなくしたい

641 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 14:26:41

>>640さん
ヘルシア切れました━━!!今から明日葉茶を沸かします♪
昨夜は太もも裏をマッサージしました。

642 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:09:33

>>641 茶どうでした？私は好きな味でした
641さんの体重なら、きっとﾏｯｻｰｼﾞと筋トレくらいで引き締まった体にすぐなれるよ
私は昨日と変わらず47.8でしたが、体脂肪が25.5％になった！三月一日と比べると脂肪だけで３キロ落ちてる
ﾏｯｻｰｼﾞ気持ちいいから毎日できちゃうと思うよ

643 ：641：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:21:26

>>642さん
今、明日葉飲んでます。ヘルシアに慣れてたせいかめちゃくちゃおいしく思いますｗ
これなら続けられそう！
マッサージは太ももとお尻の境目？の所がツボですねｗ
テレビ見ながらでもできちゃいそう＾＾
頑張って筋トレとマッサージ頑張ります(・ω・)

644 ：641：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:24:18

追加↑
体脂肪が３キロ減？(☆☆)
おめでとう～～＾＾ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
まさしく理想の痩せ方だわ(*´д`)つ　ネ申！！

645 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:42:20

>>644 ありがとう！！ヘルシアから比べたらかなりおいしいよね
ﾏｯｻｰｼﾞは太ももと尻の境目をやったり足全体リンパﾏｯｻｰｼﾞしてる
今着替えで鏡見たら尻のでかさと太ももの付け根のやばさにびびた
巨体だよ↓43キロくらいになったら下半身の見た目変わるかな
何キロくらいになった時下半身変化しました？

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:23:48

>>645さん
やっぱり45をきった位かな？＾＾;
ハイソックス履いた時に、ヤバっ！ってなってた太ももがまだマシに見えた☆
後、私だけなのかもしれないけど、太ももの外側のお肉はやっぱ中々、とれない
ウォーキングいって帰って来ても冷たいままかなぁ

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 18:14:07

>>646 やっぱり45が別れ目だね。私は本当太ももとケツがやばいから落ちないかも。。。
太ももの外側は骨格とか影響してるかもね。私は骨盤もでかいし外ももはみ出してる
お互い頑張ろうね！！

648 ：646：2005/04/02(土) 21:13:55

>>647さん
セルライトなのかな？！
気付くと、固かった脂肪がぷよぷよにやわらかく、液状(例え悪いなぁ；)みたいになってるのが触ってでも分かります。
やわらかくなればガクンと落ちるって他板で見た事あるんで期待大です！＾＾
本当、一緒に頑張りましょう！
同じ身長だからか、参考になると思う？けど☆
この板毎日、ヲチしてるんで、また何かあれば。(体重減った(・∀・)！とか、お暇があればご報告してもらえたら嬉しいな

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 21:23:13

追加ごめんなさい↑
647さんの場合、現在26インチ履かれてるんですよね？
EDWINとかリーバイスとかって26以下の作ってるのかなぁ；ちなみに今現在、トップスはMなんですけど、26インチが履けるようになったら必然的にトップスもSｻｲｽﾞになるのかな？
まぁ、痩せてから悩め！って感じですが私の場合^^; ショップでもｳｴｽﾄ61cmまで！とか、正直探すの苦労します

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 22:55:26

>>649 26のはいてますが、種類によっては27になっちゃいます
25、リーバイスとかもあると思う。ガリガリの友達が確か25だった気した
トップスはSだと手や丈も変わるけど、ショップによってはSよりのMあるからなんとかなるかな？
私も暇な時はここ来ますね！肉質やわらかくなると痩せやすいってね！私も頑張るよー

651 ：648：2005/04/03(日) 15:47:24

昨夜、明日葉飲みすぎで10回以上、お手洗いへ(ーー;)
そして、今朝自然なお通じが来たーー(ﾟ∀ﾟ)ーー！
今迄、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ等でも効かなかったのに不思議…；
でも快腸なお通じではありませんでした(汚話スマソ)
体重は変化ありません

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:51:21

また追加；↑
私は今まで一番細いｻｲｽﾞで26インチしか見た事なかったんですよね；
昨夜、姉から26インチ入るようになったかと聞かれたのですが(ーー;)
まだまだ無理！！
見栄はって春までには26インチ履ける40kgになってるから♪(ﾟ∀ﾟ)ﾐｬﾊ☆
…とか言うんじゃなかった…orz

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:53:19

>>652
身長は？

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 16:13:43

>>653
153cmです

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 16:17:50

158ｃｍ、ダイエットして48キロ→44キロになりました。
痩せたのでジーンズがゆるくなった。買いに行くっていう楽しみができたよ。
今までインチで測るジーンズを買った事ないけど
このスレで話題の26インチってやつは果たしてはけるのだろうか…？

これからも40目指して頑張る！

656 ：655：2005/04/03(日) 16:26:15

訂正
果たしてはけるのだろうか…？ →果たしてはける日はいつくるのだろうか…？

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 17:14:08

26インチはウエスト55cmが大体かと思われます☆
頑張ろう

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 17:26:35

>>652こんにちは。毎度26インチです！
26以下はスライとかマウジーならあるみたい。
スライの26をもってるけど、ローライズだからはけるみたい。
明日葉は超ｼｯｺ近くなるよ！老廃物でてんのかね。
スープダイエット終了して47.6キロになったけど、普通食に戻すから増えるだろうけど今月中に45をめざすよ！

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:15:03

履けるジーンズのインチ数＝ウエストのヌードサイズと思ってる人ってよもやここにはいないよね？
私の知り合いで「ウエスト58センチﾐｬﾊ」と自慢しまくってる人がいて、どうみても60超えてるよな…と思ってたら
「58センチのジーンズが履ける」と「58センチしかウエストがない」を一緒にしてた
洋服のウエストってのはヌードサイズと仕上がりサイズが+5センチくらいあるのに…

しかし私は体重は減ってもウエストの正面からの見た目があんまり変らん
いわゆる日本人にありがちな扁平体型（厚みがなく横広）だと改めて思い知る次第･･･

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:38:41

>>658ﾀﾝ、毎度ながら27インチですｗ
２６インチってコテハンにしたらカッコいー(*´д`)
スープダイエット？あの７日間続けるってやつかな？３食スープなの？^＾;私は夜だけ炭水化物抜いて朝とか昼は低ｶﾛﾘｰなおかずで凌いでるよ；
>>659ﾀﾝ、まさしく私がそれ！(ﾟ∀ﾟ)同じ27インチでもｽﾄﾚｯﾁ仕様のものだし、ローライズの27ｲﾝﾁは無理！！
実質、試着する時、店員さんが何も言わず28ｲﾝﾁのを差し出してくださいます

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:52:24

>>660 26インチを格好よくはけたらコテハンにするよん。
低カロリー選んでてえらい。朝、昼はヨーグルトバナナ、夜はコロッケときんぴらと納豆オムレツ食べちゃった。お米は抜いてるけどね
スープは七日間スープが基本で日によって肉やバナナが食べれるよ。私388でカキコしてあるよ
今すぱすぱスキムヨーグルト実践中。

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:54:14

身長158cm体重46㎏
華奢な体型になりたいので今日から参戦します。
よろすくー

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:03:51

>>661ﾀﾝ、納豆食べられるんだ＾＾
私、あの匂いがもぅ、ダメ
腸キレイにしてくれるからなんとか食べられるようになりたいんだけどね；
スパのスキムﾖｰｸﾞﾙﾄ、難しそうじゃない？一応作り方はメモってるｗ
実践出来たら報告よろ！！>>662ﾀﾝ、一緒に頑張ろう☆

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:34:36

663 納豆にキムチを混ぜて卵でオムレツにしてお好み焼き風にマヨ、ソースかけたり、私は鰹節で我慢してるけどうまーだよ
スキムはヨーグにただ混ぜるだけの方だから簡単！せめてもバナナやきなこ入れて一日一回甘いおやつ感覚がほしくて…
便秘ないし腹はもういいからスキム意味ないかも。相変わらず踏み台してます。

665 ：663：2005/04/03(日) 19:52:09

>>664ﾀﾝ、踏み台もやるんだ…(ﾟдﾟ)
私はウォーキングぐらいしか有酸素は…＾^;
鰹節は家に余りまくってる。明日から冷奴にのっけて食べようｗ
便秘知らずいいﾅｧ☆でも腸キレイになりそーだよ！！スキム、混ぜるだけって手法もあるの？ちょっとスキム板行ってこよう

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 20:09:15

>>655踏み台は三月から初めてやったりやらなかったりですが、ここ一週間は毎日60分してます
私は有酸素運動これしかやってないよん
スキムスレは荒れてるけど、むこうでもたまにレポするつもり！

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 20:49:01

>>666ﾀﾝ
確かに、スキム板荒れてるねぇ((;ﾟдﾟ)))
スキム混ぜるだけなの、参考にしてみようかなってカロリーぐぐったら、結構高カロリー？かも・・。
甘い物より量沢山！派の私は続きなさそう(；；)
何にしても量たくさん派の私には豆腐やちくわが合ってるかもｗ
まず、胃を小さくせにゃならんのに(´･ω･`)

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:01:15

カロリーはスキムとヨーグにもよるけど私は400くらいだった気するなぁ。朝昼２食分にしてるから仕方ないかなぁ
豆腐やちくわいいね！サラダの他にツナとか卵食べてるけど、食べてみる！
毎日体重計乗ってます？
生理前なんか一喜一憂しちゃうよ。でも乗らないとモチさがるし…

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:26:15

なんか、雑誌でもやしと卵とちくわを混ぜて軽く焼いたものを、ご飯にのっけて食べるレシピがある。
忙しい時とかよさそうだね、簡単だしｗ
ヘルシーなレシピを追求しよう(・∀・)！
ちくわなんかはﾀﾞｲｴｯﾄ始めてからずっとお世話になってるよ。魚類練り製品はｲｲ！！
とりあえず見切り品で安くｹﾞﾄｰした脂肪０％とか言うﾖｰｸﾞﾙﾄがあるんで、明日の朝、素で食べときます(ーー;)

670 ：153*43*27ｲﾝﾁﾀﾞﾖ：2005/04/03(日) 21:29:00

↑また追加；
体重計は二日に一回乗ってる(ーー;)
それよりも全裸で鏡の前につったって腹の肉つまんでる時間が多いなぁｗ

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:50:21

私はスープダイエット中は風呂上がりと朝一はかってたけど、そんくらいにしよっかなっ。
私も裸で肉をみてモチあげたりしてる
ちくわやってみるよぉ！
今あるあるの二の腕特集見てた！二の腕もやばいっ。筋トレ大好きだから頑張るぞ！

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:53:48

参加します。
158*51です。デブなんですが、洋服はS・7号・25インチ（ｽﾗｲとか）です。パツパツではなく、
本当にちょうどいいです。でも、私の身長だと5号でないとダメみたいなんで
頑張ります。

でも、一体何キロめざせばいいかわかりません。てか、この体重でこの洋服のサイズ変ですよね？
筋肉が多いということなんでしょうか？

673 ：153*43*27ﾀﾞﾖ：2005/04/03(日) 22:02:52

あっ！二の腕ね！(いやー、芸人常識一斉テスト見てたよｗ)やっぱいつのまにか血管浮き出てきてるよ！！
以前は血管すら浮き出てなくて(ﾏｯｸｽの時ね)
やっぱ見た目の成果って餅上がるわぁ～＾＾Vv
ちくわお薦め！SAVING(サカエ？)のは4本入りで89円とかだし☆あ！でも｢体に優しい｣って書いてたどこかのﾒｰｶｰのちくわは、一本38kcalだったかな！サカエのは28kcal☆同じちくわでも10kcalも違うんなら…ってずっとサカエのだよｗ
明日、ちくわレシピ報告にきまーす！！

674 ：153*27ﾀﾞﾖ：2005/04/03(日) 22:10:18

672さん、初めまして☆
あの、失礼ですが筋肉質？も考えられるかもですが(ごめんなさい詳しくないんで)骨太さんかもしれません。
唐突に失礼な事いっちゃってごめんなさいね
私も骨太がっしり型に見られるので
…てか153cmの私は９号ですよ？(ーー;)５号とか未踏の地です。
セシルの９号ワンピにちょっと余裕あるかな～？？みたいな状態です。

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:07:53

なんかこのスレおかしい人ばっかり・・・
みんな美容体重なのに、摂食障害に片足突っ込んでる人たちばっかりだよね。
痩せ＝美しいとは限らないんだよ。友達でも痛々しいガリいるけど自分の
やせ自慢ばっかりして嫌われてる。そんな人たちばっかりなんだろうね。

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:18:42

40キロになったらなんかいいことある？

677 ：673：2005/04/03(日) 23:23:21

エェェ(´д｀)ェェエ
私、153.43ｷﾛですよ？
美容体重なんてとんでもない

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:23:31

漏れ、身長160ｃｍで40㎏になったことあるけど、その後悲惨だから止めなよ。
ガリになってから体重が増えると、肉ワレ（いわゆる妊娠線みたいなもの）が
ものすごくできた。漏れは下半身太り体質だったから、現在尻に10ｃｍ幅位の
が100本はあって気持ち悪い…て人に言われる。自分でも思ってるけど。
あとふくらはぎもひびひび。
人間って極端に痩せると、筋肉が激減して脂肪が付きやすくなるし止まらなく
なる。これがリバウンド。
実際漏れも、ダイエット前より体のいたる所がブヨブヨになってしまって取り
返しが付かなくなった。今、体重47㎏でつ。

679 ：153＊47.6＊25.5％：2005/04/03(日) 23:27:27

ちくわレシピ待ってまーす！きゅうり入れるくらいしかわからないよー
私も9号ですが、なぜかトップスはSでも入るよ。胸でつっかえるからワンピの7号は無理…
前、46キロ、20.0％の時はMプルミエの7号スカート楽にはいてた。体重は今とそんな変わらないけど、脂肪量が３キロ違うからね。
体脂肪率って重要だね。今はパツパツ

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:31:41

私は生で食べるしか分からないよー！
きゅうりって輪の中に入れるの？ウマソー！！
ってか、のり巻くとかか？ｗ
もやし、豆腐、ちくわ、椎茸、じゃがいも…のレシピ考えときます。おやすみ☆また明日ｗ

681 ：153＊47.6＊25.5：2005/04/03(日) 23:36:47

ちなみに、私なんか153.48キロですよ、こんなちびが48キロですよー。
163の体重ならまだしも…
このスレ一番のデブです！あと10キロ痩せないと美容体重になりません。
他スレでもスペック晒せば必ずデブといわれます。

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:40:27

明日葉ってコンビニにも普通に売ってます？

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:46:06

明日葉は薬局か楽天で買うとか…

ついでに私はこのスレ一番の巨胴囲です。あんど骨太かと思われ。

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:11:00

>>674
それはあるかも。てか、全然失礼じゃないよ！実際骨太かもって思ってし。

私は、109系のだとSでちょいゆとりくらいです。食べ過ぎても平気かなって
くらいの（おなかとか出るから）。でも、一般的な洋服屋さん（ロペとかちょっと
作りが大きめのとこ）だと5号です。

>>679
もしかしたらむくんでるだけかもよ？私も生理前になるとむくんで3キロくらい
増えるし、洋服全てが入んなくなる。
あと、ちくわはキャベツと一緒に野菜いためにしたらおいしいよ。ちくわの
味が濃いから調味料も少なくてすむし。あと、マメとかと炒めたり。

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:11:24

そうですかー。明日通学前に買っていこうと思ったんだけど残念。薬局に行ってみます!!

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:11:21

１６３㎝４８㎏
とにかく華奢なモデル体系になりたい！今日から参加します。

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 03:06:19

>>686
じゅうぶん華奢なんじゃ？

688 ：662：2005/04/04(月) 10:59:47

>>678
ﾏｼﾞですか…。怖くなってきた。
このくらいの身長なら何㎏が一番健康的で華奢にみえるんだろう？

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 11:45:15

157 45です。夏ぐらいは39とかだったのに。頑張って42ぐらいには戻します腹がやばい

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 11:45:45

私の友達はあなたの身長で49ｷﾛだけどガリガリだよ
体重は問題ないから、筋肉つけて引き締めればきれいになれるよ！
梨花とか目指すなら別だけど、体脂肪20％以下は生理なくなるの覚悟ね。

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 12:09:23

154、50・・・あと10キロやせたい(;>_<;)

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 12:48:00

>>691
小さい時からバレエやなんかやってたら余裕でその体重になれたのに。細い筋肉つくよ。
一般人なら大人になってからそんな体型になるのは大変、骨格によってはもうﾑﾘﾎﾟ。
バレリーナはアスリートみたいなもんよ。筋トレだってやらないと望まれるラインにならないんだから。

693 ：153*43*27ﾀﾞﾖ：2005/04/04(月) 14:03:37

小さい頃からご飯にはにぼしののってる生活だったので(貧乏みたいｗ)私も骨太。そして６歳から高３までテニスやってたからってのもあるかも。
何にしても青春時代をデブで過ごしたのでハタチ過ぎてからの減量はマジきつい。
４０ｋｇ代になれたのも今年からだもん

694 ：153＊47.2＊26.0：2005/04/04(月) 14:21:06

こんにちわ。名前欄に体重入れてます。日々変わるかと思いますが、私です。
私もﾃﾆｽをやってて太ももパンパンで、青春を49ｷﾛデブで過ごしてきたよ
53までデブったり46まで痩せたり今に至る
今回は運動もけっこうしてるし最後のダイエットにしたいよ
筋トレしすぎで筋肉痛…最近顔がすっきりしてきた。53ｷﾛの時と顔の形まったく違うwww

695 ：↑ﾀﾞﾖ：2005/04/04(月) 14:23:34

>>684ﾀﾝ
５号のｻｲｽﾞってバストやウエストいくつ位ですか？

私、骨太＋脂肪がのっかってるのでこの身長で９号ですが…
153で美容体重目指せば５号とか着れるかな(・д・)

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 14:35:54

>>695
まず脂肪減らせ。話はそれからだ
5号着たいだけならもしかしたら筋肉も減らさないと無理かもよ。
私、鳩胸だからパンツは7号でも上は9号。バランバラン。

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 15:02:20

>>696これでも今減らしてるの(ーー;)

153の美容体重なんて程とおいけどさ

698 ：153*43*27：2005/04/04(月) 15:08:47

>>694(26ｲﾝﾁ)ﾀﾝ
おっﾅｶｰﾏ(･∀･)人(･∀･)☆
カキコ重なっちゃってた！テニスやると太ももに無駄な筋肉つくよね・・後、右腕だけ微妙にガッシリつーか太くない？？；
しかしあの頃の脳脂肪は怖いよ。部活終わって必ずﾊﾟﾝ食べてたんだもん(;ﾟдﾟ)

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 18:13:54

>>695

私は
バストはD～Eです。アンダーは65センチ。ｳｪｽﾄは62cmです。
5号のはどんなかわからないよ。XSとかと同じくらい。

胸が使えてトップスがつっかえる人は腰や背中の肉を落とすとスルっと入りますよ。

筋肉質で骨太でむくみやすいから体重は重いけど、無駄肉は少ないのか一見48ｋｇに見えるみたいです。
あと、上にでてきた肉われだけど、お風呂上りのマッサージが習慣なんで肉われもないしセルライトもほとんどないです。

700 ：153*43*27：2005/04/04(月) 18:33:26

>>699ﾀﾝなるほど
XS・・・ウエスト55cm～58cmが大体なのかな。
ヌードｻｲｽﾞでこの体型になろうと思ったらどれだけ努力が必要だろう(ーー;)
食事制限のおかげか、巨胸囲から貧乳になったので後はウエスト～骨盤にかけてのｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝが問題です；
後、同じジーパンでもﾛｰﾗｲｽﾞが入らなかったり
でも股上普通ｻｲｽﾞは履けるって事あります？
私がそうなんで…

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 19:00:33

おっとちくわレシピ☆

案外、ちくわってｻﾗﾀﾞにしたり焼いたりしたり調理次第でかなりのバリエーションになるんだよね＾^
炒飯の具(肉代わり)にもなるし。
最近ずっっっと食べてないけど単にとき卵に竹輪を乱切りしたのを焼く。これだけで結構満たされる。
後コンソメｽｰﾌﾟに大量に切った人参と一緒に煮込んだ事もあるよ^^
炭水化物入ってるけど夜に米類食べるよりはよかった

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 21:52:38

>>700
一度、激痩せした時があってその時は乳がBまで落ちましたよ。その後、豆乳と
牛乳を毎日飲んだらまた膨らんできました。
股上が浅くても深くてもあんまり違いは感じないです。でも、外モモが張ってるんで
ストレッチなしの方が細くみえるきがする。

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:35:58

>>702
外モモ張ってるのは内モモ使ってないから。
それにストレッチは身体を伸ばすものだから平気だよ。

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 09:55:43

>>703
ストレッチはデニムのことです。

アドバイスありがとうございます。内モモ筋トレしてみます。
外モモだから、外ばっかやってたよorn

705 ：153＊47.2＊26.5％：2005/04/05(火) 11:37:16

ちくわレシピいただきましたぁ！ありがとう夜やってみますね！わくわく
私、太ももが52→50になりました！
まだまだかーなり丸太だけどいつの間にか減ってたのでびっくり。あと5センチも痩せるのだろうか…
あと最近ミニスカ買いました。まだ恥ずかしくて履けないけど、これを目標にする！

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 12:24:28

>>704
勘違いｽﾏｿw
内モモにはバレエが良いよ。2番プリエが効く。
足は肩幅に開いて爪先は少し外側向けて立つ。
内モモ意識してゆっくり膝曲げてケツを沈める。
みなさんもどうぞ。

707 ：153*43*27～28?：2005/04/05(火) 16:19:05

>>702ﾀﾝ
同じく外モモ仲間(ﾟдﾟ)ﾉｼ
外モモってか細身のﾊﾟﾝﾂ履くと、横から見たとき腿が→((な状態になってる。
私は股上浅いやつだと27ｲﾝﾁも入らないんだ；
>>705ﾀﾝ
是非是非！^＾
前は卵と魚肉ｿｰｾｰｼﾞとかでやってたんだけど(安上がりだからｗ)
蛋白質＋蛋白質な上、油使うしでちくわに変えた。
もち、調味料は使わんよ(・∀・)
ﾐﾆｽｶ裏山(*´∀`)

708 ：153*43*27?：2005/04/05(火) 16:29:08

>>706ﾀﾝのエクサｻｲｽﾞをｳｫｰｷﾝｸﾞ前にやってみよう＾^

709 ：153＊46.6＊26.5％：2005/04/05(火) 19:26:12

ちくわと野菜と茸で炒め物してみました！
ちくわってこんなに味があるんだね！おいしい！
ちなみに納豆もかけました
野菜たっぷりだし、サラダも食べたしお米なしでもひもじくないね。

710 ：153*43*27：2005/04/05(火) 19:59:17

焼くと甘くならない？
そんなに糖分含まれてないと思。
てかﾀﾞｲｴｯﾄしだしてから何本食べた事やら・・
42kgまであとちょっと！って所で月１のあれが来ないのだが・・
(つд`)ﾄﾞｳｼﾖｳ

711 ：153/47.6/26.5％：2005/04/06(水) 00:55:37

710 体重落としすぎてこないの？それとも別の原因？？
生理前は過食しまくるし、むくんだり増えるよね
次の生理前過食しちゃうかも。。。
私最近水が好きで便通も良すぎて今日ﾝｺ五回だよ。
オールブランとヨーグとバナナが効いてるみたい

712 ：153*43*27：2005/04/06(水) 11:56:33

前月はあったんだけど・・
大体一週間前から胸が張った感じでやや大きくなるんだけど今はそんな兆候もない(つд`)
過度な食事制限のせいかな
快調なお通じ裏山。
私なんて慢性の便秘性なんで一週間出なかったら下剤に頼ります
ダメだよぬこんなんじゃ…体質改善も優先しなきゃだよね

713 ：153/47.2/26.0％：2005/04/06(水) 12:56:40

生理って遅れる時あるからあんまり心配すると余計遅くなるみたい
私も前は便秘で体重減らないしお腹張るし大変だった
ダイエットしてから野菜と水とバナナで毎日ですぎになったよ。
もう暖かいねー、五月には半袖だよー。間に合わない。。。
二の腕やばい

714 ：153*43*27：2005/04/06(水) 16:52:19

確かに、毎日×２気にし過ぎてるわ(ーー;)
そんで！今日休みで買い物出掛けたんだけど26ｲﾝﾁ入ったよ～(ﾟ∀ﾟ)！！
うれしすぎっ！実際のヌードｻｲｽﾞはまだ28～29辺りかと思うけどｗ
そうだよね、二の腕なんとかせにゃ・・部屋着買いにいったんだけどさ、いいのなくてＴシャツにしたんだけど、腕出しでコンビニは恥ずかしい…
私も水飲んでみよう！！一日２ﾘｯﾄﾙ？

715 ：153/47.2/26.0％：2005/04/06(水) 18:01:06

26インチおめ！メーカーによって差あるけど、一本でも入ると嬉しいね
あと太ももとケツを5センチずつ落とさないと買ったミニがはけない…
頑張るしかない！水は一日2リットルなら楽だよ。
なんか足痩せに効いたものとかないですか？

716 ：153*43*27：2005/04/06(水) 18:26:13

いつもなら休みのこの時間、仮眠してるけどウォーキング行きたくてたまらん！ｗ
足痩せにはウォーキングじゃないかなぁ？
それ以上痩せたら、２５ｲﾝﾁになるねΣ(ﾟдﾟ;)一日、２ﾘｯﾄﾙか・・早速明日から頑張ってみる！！
ありがとぅ～＾▽＾

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:55:38

名前欄にスペック入ってるとなんかいいね

718 ：参加したい!!：2005/04/07(木) 02:53:47

>>681
漏れなんか153.5㌢の53㌔です。
あーデブ。
でも縄跳び１日1時間して一ヶ月2㌔ずつ
でもいいから減らしていこうと思います。
間食も辞めて食事制限。

719 ：153/47.8/25.5％：2005/04/07(木) 11:52:17

781 よろしく！
私も前は53ちょいありましたよ。
50までは比較的楽に落ちるかと思います！
お互い色々情報交換しましょ。

720 ：153*43*27：2005/04/07(木) 14:11:01

マターﾘ休憩中(・∀・)
こんにちわっ！！
新しい方もよろしくねっっ！(＾＾)
今日は朝から過食気味・・
整理早くきておくれよ

721 ：153/47.8/25.5％：2005/04/07(木) 21:25:07

体重が減ったり増えたりだ↓昨日半身浴しなかったら増えた
今日はつきあいで夜お好み焼き。。。
いっぱい買い物で歩いたけど、罪悪感でいっぱい。
明日ちゃんと調節しなきゃだ！！

722 ：718です：2005/04/08(金) 12:15:11

今日体重をはかってみたら52㌔になってたｗ
これから縄跳びだ(・∀・)　

>>719ﾀｿ
情報マリガ㌧です！！！
50まで頑張ります！！

723 ：153*43*27：2005/04/08(金) 15:23:36

>>721焦ることない。
私なんてここ二日計ってないよｗ怖くて
買い物お疲れ様～！シティウォーキングだ(・∀・)

>>722
縄跳び、ガンガって下さい！！ジャンプは脂肪燃焼に役立ちそう！

最近、ウォーキング前に軽くｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞも始めました

724 ：153/47.8/25.5％：2005/04/08(金) 16:00:56

体重計るの憂欝ですよね！
私は腹筋強化してます。大きな筋肉は脂肪燃焼や基礎代謝アップになるから
おしりにも筋肉がけっこうついてきてアップしましたし、腕も1センチ痩せました

725 ：153/47.8/25.5％：2005/04/08(金) 16:04:00

52キロおめ
なわとび一時間できるなら相当体力忍耐ありそう
筋肉つくし足もしまってきてるかもよ？
ｻｲｽﾞ週一くらいではかるとモチあがるよん！

726 ：155*47*23：2005/04/08(金) 20:02:43

初めまして♪ 参加したいです！
目標は４０キロ！！
夏までに痩せたい…

727 ：153*43*27ｲﾝﾁ：2005/04/08(金) 22:39:09

初めましてっ！一緒に頑張りましょう。
26ｲﾝﾁﾀﾝ＜
大きい筋肉？腹筋だと、腹横筋だっけ？あんま使われないらしいね(・ω・)
昨日、ｳｴｽﾄだけ計ったら60cmはあった…orz
腕１cm減おめ！この調子だと５月中旬にはノースリも夢じゃないんじゃない？

728 ：153/47.8/25.5％：2005/04/08(金) 23:28:44

腹筋だとダメなのかぁ。
踏み台スレで腹の筋肉はでかい面積だから鍛えろっていつも誰か言ってた
私まだ腰とか尻にかなり肉付いてるよー
腕は23センチだからあと2センチくらい減らしたい
来週から七日間スープ再開しまーす！きついな。。。

729 ：153*43*27：2005/04/09(土) 07:07:20

ごめん；いい方悪かったや
＾＾；日常生活であまり使われないらしいって意味。ごめーん！！
腹筋はいいよ。もちろん！寝る前に必ずやってるよ。
有酸素運動前がいいらしいね。筋トレ

730 ：153/47.6/26％：2005/04/09(土) 12:02:00

筋トレしてから有酸素がいいのかぁ。私もやってみる
最近リンパマッサージしてるけど、まだうまくできないや

731 ：153*43*27：2005/04/09(土) 14:20:35

ウォーキング前に軽くｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ→そのままｳｫｰｷﾝｸﾞ開始をやっていったら体脂肪率がカクンと減ったって

ｳｫｰｷﾝｸﾞスレで見てから私もそうしてるｗ
自宅で筋トレ→軽くジョグ→ｳｫｰｷﾝｸﾞを続けてなんとか体脂肪やっつけてやる！！

732 ：153/47.6/25.5％：2005/04/09(土) 15:54:55

体脂肪重要だよね！
私は最初30.5％あって知らない間に26くらいになってきた。内蔵についてたのかも

今どれくらいあるの？？まだまだ落としたいのかな？
私は22くらいになればいいかなぁ…

733 ：153*43*27：2005/04/09(土) 17:28:33

体脂肪とBMIって一緒？；体重÷身長(m)２だっけ
BMI計算したら19.だった。以前は25はあったなぁ
てか体脂肪計かわんと話にならん(ーー;)

734 ：153/47.6/26.0％：2005/04/09(土) 17:53:01

BMIとは違うよん。私はそれだと20だった
やっぱ体脂肪計買わないとはかれないね。。。
体脂肪率わかると脂肪量とかも計算できるよ
目安になっていいんじゃないかな！
今の体脂肪計はハイテクだから筋肉量とか色々計れるみたいだよ！

735 ：153*43*27：2005/04/09(土) 18:35:46

うぉぉぉダイエットする資格無し(TAT)
ﾏｼﾞで体脂肪計欲しくなってきた…今の所分かってるのは
ＢＭＩ値と基礎代謝量・・でもこれも自分で計測したからアテになんない気が。ちなみに26ｲﾝﾁたん、
お年はおいくつ？？
私は２２歳！！花のっｗ

736 ：153/47.6/26.0％：2005/04/09(土) 18:57:42

私は23歳です。近いね！ﾀﾞｲｴｯﾄのきっかけはデブを脱して自分に自信をつけたいから
いつも自分はデブだからダメだ…と体型のせいにしちゃうのやだからね
ヒトミみたいな筋肉ある体になりたいけど、背も違うし笑
体脂肪計は安いのもあるし一度見に行ってみなよ！
私は12キロも脂肪ついてた。前は15キロだったから、体が軽くなったよ

737 ：153*43*27：2005/04/09(土) 19:35:30

今年２３っす＾＾
私のダイエットのキッカケはぁー・・失恋かなぁ；
後は食生活の改善目的。以前は中途半端な時間にラーメン食べたり揚げ物をおやつ代わりにしたりすさまじかった
痩せてきて太った友達とか色々聞いてくるけど絶対教えない！美容板とかで調べまくったり運動と同じ位食物のカロリー計算や消費量情報集めたんだもん(Ｔ∧Ｔ)
明日電気屋さんいってこようかなぁ^^

738 ：153/47.6/26.0％：2005/04/09(土) 21:05:16

わかる！私なんか53→今の体重で整形疑惑だよ笑
顔が違う！！！
友達にはﾀﾞｲｴｯﾄしてることさえ教えたくないよね
私も失恋みたいなもんだなぁ、夏までに痩せて見返したい
失恋で過食しまくって夜中にラーメン、炒飯、ラザニア毎日食べてたよ。ポテチ２袋に板チョコ一枚、毎食パスタとマックとか。
今は健康食心がけてる！電気屋何げに楽しいよーﾀﾞｲｴｯﾄｸﾞｯｽﾞいっぱいあるし

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 21:46:16

豚切りスマソ;;

>>738ﾀｿ
ダイエットいつからはじめたの？
教えて！！！

740 ：153*43*27：2005/04/09(土) 21:47:36

練り物って割りと糖分カロリー高い？らしい(ﾟдﾟ;)
げげっ！！ちくわ控えて！ってか太らなかったぞ？
(´･ω･`)なんか間違った情報提供者だな私。。ごめん。最近だよ自作のカロリーノート作ったの
方法とか聞かれたらスルーするの？こと細かく聞いてくる子がいて煩わしいんだよね；今日は何食べたかとか毎晩ﾒｰﾙ…最近は無視してるよ！
痩せてから失恋から段々離れてきた気がする。出会いもないけど(T∧T)

741 ：153/47.6/26.0％：2005/04/09(土) 22:13:44

>>739大学入学当時53以上あった。通学、勉強、遊びが大変で自然に50くらいになったよ
毎日二時間プール、一時間走る、筋トレなどで三ヶ月くらいで46ｷﾛ20％で筋肉ついてかっこよく痩せた
でも帰国後運動やめて超食べまくって何年もたち戻りました。
三月初旬50.5ｷﾛ、30.5％で、一度挫折し食べたけど半月で今の体重になりました。食事を気を付けて筋トレしてます

742 ：153/47.6/26.0％：2005/04/09(土) 22:23:21

>>740 カロリーノートすごいね！
私は本持ってるけど、最近米、パン抜きしてるからあんまきをつけてないやぁ
見習いたい！！
たぶん痩せたから色々聞いてくると思うけど、運動したって言っとけば？？
失恋遠退いてうらやましぃ。私は自分がこんなデブのくせに理想高いからダメだ
痩せて完璧に綺麗になって理想の人と付き合いたいよー

743 ：153*43*27：2005/04/09(土) 23:22:08

ん？>>742ﾀﾝ、留学してたの？
私は留学じゃないけど静養でアメリカに一ヵ月滞在したんだけどさ、長期滞在者向けのコンドミニアムていうの？
食事は自炊。もちろん外食三昧。毎日Laysっていう激ウマのﾎﾟﾃﾁ食べてた！飲み物はスタバで調達。
今考えると恐い；ｶﾛﾘｰﾉｰﾄと言っても食わず嫌い直す為にもw低ｶﾛﾘｰなら自然と手が出るんじゃないかとｗ

744 ：153/47.6/26.0％：2005/04/09(土) 23:43:55

留学っても短期ねん
プール、ｼﾞﾑ付きの寮入ってたからこの機会に痩せようと必死こいた
朝シリアルとサラダとパン、昼はベーグル、夜はサラダとおかずだけとかね。
そのポテチ私も食べてた！うまーだよね。たまにピザやらお菓子も食べたけどあの頃の体に戻りたいなぁ
ささ身とか豚肉をサラダに乗っけたり、味噌汁で腹いっぱいにしてる
間食するなら豆乳バナナとかかな。ホルモンバランスよくなるみたい

745 ：追加ね：2005/04/09(土) 23:59:55

ちなみに私もアメリカだったよ
外食してて太らなかった？？友達とダンキンドーナツくいまくったよ
ケーキとか甘すぎだよね！
一つ質問！ひざ上あたり何センチくらいある？
私かなり膝上に肉がかぶさってて37くらいあるよ
膝上すっきりしたら足って綺麗に見えるよね！背低いから10センチヒール欠かせないし、だいたい膝丈タイトスカートだよ。
膝下は普通だから私が下半身デブなの脱ぐまでわからない笑

746 ：143*43*27：2005/04/10(日) 08:12:21

33cmだ；
膝上の内側の肉がなかなかとれんっ＞＜暇さえあればもんでるｗ
アメリカでは人生の中で一番ジャンク生活だったと思う。デリでこってりした焼き飯みたいなのをプラのタッパーに詰め込んだり。帰国後２ｷﾛ増。
あのﾎﾟﾃﾁ、ウマーだよね；ライム味が日本のすっぱムーチョに似てて毎日食べてたわぁ
話かなり変わるけど、一日何品目食べる目標とかある？私、７品目位だよ…少ないんだよね？

747 ：153/47.8/25.5％：2005/04/10(日) 14:08:51

33って細いなぁ
五ｷﾛ違うと太ももも膝上も約5センチ違うね
私も膝上揉みまくってる
品目こだわってないなぁ
朝ヨーグルトの上にオールブラン、きなこ昼ヨーグルト、ココア、バナナ、豆乳をミキサー
夜は納豆卵オムレツ、キャベツ、人参、もやし、なすのちくわ炒め。あれば水菜とトマトサラダかなぁ
スキムヨーグは辞めて明日からスープだから食事は適当かも。。。ダメだね

748 ：153*43*27：2005/04/10(日) 16:12:28

自炊？だよね
ミキサーってあれば便利なのかなぁ・・。ついついお惣菜の高野豆腐とか買っちゃうんだよね
今日、シリアル安売りしてて｢たっぷり繊維｣て緑の購入。
そのままお昼に食べたんだけどオールブランより無味…とりあえず効果を観察。ﾍﾙｼｰで栄養あって品目増やすって難しいよね
昨日は粗食とかぐぐったけど、ダイエット効果期待したらリバしそう…
26ｲﾝﾁのSweet Camelのﾊﾟﾝﾂ買ったけどきついや

749 ：↑ﾀﾞｹﾄﾞ：2005/04/10(日) 17:10:11

汚い足やけど一度曝してみようかな＞＜33cmっていっても実際みるより
他板の晒しスレは大した評価なさそうだしね；
ちょっと撮ってみるﾉｼ

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 19:38:20

うわあ見たい。よろしく

751 ：ちょこぼ－る：2005/04/10(日) 23:17:43

１５６で４５キロ。
ふくらはぎ２８…
ふともも４５…
バストヒップ８３ですが…
ウエストだけ、６７もあるんです…欝…

ウエスト５８を目標に４０キロ目指します！！

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 01:43:24

>>751
その身長体重でそのウエストだと体脂肪っていうか内臓脂肪がすごそう…
４０キロになるの目標にするより、体脂肪はかったほうが良いと思う(;´Д｀)

753 ：１６２／５６：2005/04/11(月) 03:17:22

ベジタリアンになって４０㎏を目指します。

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 07:51:33

40kgは身長によるけど美容体重だと思うので体重・体脂肪だけではなく、
筋肉も計れるのがあるといい。基礎代謝も欲しいな。

755 ：153/48.0/26.5％：2005/04/11(月) 11:21:59

ﾀﾞｲｴｯﾄ中は自炊してるよ。自宅にいるけどね

私は豆乳バナナが好きだからミキサー手放せないよ！
26のｽｲｰﾄｷｬﾒﾙかぁ、ブランドによって違うから色々はき比べてみたら？？
ぜひ足晒してちょーだい！！
私は今日からスープﾀﾞｲｴｯﾄ七日間します。頑張る！
昨日友達と食い溜めしまくったからかなり増えた欝

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 12:55:11

２０㌔ちょっと太ってしまった・・・
そのせいか顔も体も別人に・・・
太る前は芸能人の○○に似て可愛いと言われてたのに
今じゃどこのオバサン？と言うような容姿に激変してしまいますた・・orz

757 ：ちょこぼ－る：2005/04/11(月) 13:00:56

>>752
体脂肪は２１パーセントです…

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 13:08:36

お腹がすごい事になってるうちの父は体脂肪率16％で標準。
内臓脂肪が反映されない型の体脂肪計だって説明しても、
数字を見て安心してしまっていて超心配。

でもちょこぼーるさんの場合は女の子だから
内臓脂肪だけがそんなに溜まるっていうのも変わってるよね。
腹筋が弱いだけならそこまでは出なそうだし。不思議。

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 13:19:54

痩せてても腹だけ飢餓みたいに出てる子いるよ
特に若い子！

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 15:34:26

↑あたしのこと？
まわりから痩せすぎとか言われるけど
実は腹ﾎﾞｰﾝ。

かなり痩せてみえるが腹の肉；内蔵脂肪だけはすごい

761 ：ちょこぼ－る：2005/04/11(月) 15:56:43

下っ腹がでてるとかっていうよりも、ウエストがないんですよね…
くびれには無縁なかんじです
下っ腹はそんなボコッとでてないです

762 ：153*43*27：2005/04/11(月) 19:17:50

j.pic.to/bdsq 見れるかな・・汚い足晒しゴメソ；

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 19:19:38

間違えた↑http://j.pic.to/bdsq

764 ：153/48.0/27.0％：2005/04/11(月) 19:59:43

こんばんわ。
細いじゃない。
よく頑張ったねー。うらやましい！！
私もそんくらいになりたいよー

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:05:17

もっと背高く見えるよこの足見ると

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:06:38

言い方ヘンだった。いい感じって意味です

767 ：153/48.0/27.0％：2005/04/11(月) 20:12:32

足長いよね？？
私は短足だなぁ…まぁ太いから余計ぶかっこうに見えるのかも
てか足首細くてうらやましい！
同じ背で43キロだとかなり足の太さも違うねー。頑張るぞ！

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:25:20

うん長い。これで何センチ？

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:26:26

できれば太さも知りたい

770 ：153*43*27：2005/04/11(月) 20:48:58

((ﾟдﾟ;)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
長いなんて絶対ありえませんっ
身体測定の時、計った先生に笑われたくらい、座高が高いんです！！
多分、足の付け根を隠すように撮ったからだと(´д`)
太さは付け根が45、膝上が33、ふくらはぎが30足首が19となっております；

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:59:34

ええ・・・。私のごんぶと足と同じ太さとは思えない。やっぱ形だね

772 ：153/48.0/27.0％：2005/04/11(月) 21:02:33

もう痩せなくても平気じゃない(^O^)／
痩せてるから長く見えるのかね？？？
私とふくらはぎ、足首は１ｾﾝﾁしかかわらないけど、膝と太ももは5ｾﾝﾁ違うよー
ほかはセンチですか？私はウエスト58、おしりは86だよ
二の腕は23ｾﾝﾁでぷにぷにです。

773 ：153*43*27：2005/04/11(月) 21:12:19

>>771身長も同じくらいですか？
>>772お尻が84、ウエスト64cm…
こんなんでよく26ｲﾝﾁとか買ったなぁ(´д`)

774 ：153/48.0/27.0％：2005/04/11(月) 21:21:28

26のｻｲｽﾞ的には足まわりゆるくないですか？
私は骨盤がでかいので、かなり尻目立ちます
ウエストがなぜか60ないから余計かも
足首とか以前から細かった？？
骨自体細そうだね！

775 ：153*43*27：2005/04/11(月) 21:30:24

いや、骨太だと思。
減量中は手首の骨なんかすぐ浮いてきて目に見えて痩せた！
とは分かるけど華奢には見えない(ーー;)
足首だけは昔から細い方だったと思。

776 ：153/48.0/27.0：2005/04/11(月) 21:35:01

骨太って手首でわかるみたいだね
華奢だと思うよー！あと肩とか腕痩せてると華奢に見えるよね
背低いからあんまり華奢すぎちゃうと逆にバランスおかしいからちょうどいいと思うよ

777 ：153*43*27：2005/04/11(月) 21:41:31

上半身も晒してみたいが余りにも強烈なもんで…
二の腕ってどうやって計ったの？＾＾；
昨日かおとつい計ってみたんだけど中々苦労しました…orz

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 21:54:42

二の腕２３ｾﾝﾁだったけど
さっきはかったら２０ｾﾝﾁになってたあ！！
わ－い(o*＾^)o

779 ：153/48/27：2005/04/11(月) 21:55:02

上も晒してー
私も腕計るの苦労したよ！
一番太いとこを親にはかってもらった。
腕は最近マッチョになってきて困ってきた

780 ：153*43*27：2005/04/11(月) 21:57:50

上は無理ぽ((ﾟдﾟ;))
本当にやばいんだよ～
二の腕計るの難しいよね、どうしよう…
後、メジャーって裏表あるけど何か意味あんのかなぁ；

781 ：153/48/27：2005/04/11(月) 22:07:41

セロテープでとめてるときもある笑
裏表ってなんだろうね、いつも表ではかってた
私も痩せたら下を晒しにきます
ここ来ながら踏み台昇降してる。私携帯からだしね。ぱけ放題！

782 ：153*43*27：2005/04/11(月) 22:11:56

セロテープか！wなるほど！(・ω･)
踏み台の高さ何cm？前に一度だけ挑戦したけど15分ともたなかったよ(´д`)
ｳｫｰｷﾝｸﾞのが苦じゃないよ～
ぜひ晒して～
晒し待ち

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 22:25:22

今の若い子は、体重は少なくても体脂肪は多いのね～。
食事だけで痩せようとしてるからかなー。
見た目細い子沢山いるのにね、不思議。
163＊48＊20の38歳のおばさんの独り言でした。

784 ：153/48/27：2005/04/11(月) 22:26:22

７センチくらいかな。低めにしてる
一時間できる日もあれば、30×2の時もあるかな
やらない時もあるけど、私の唯一の有酸素運動
初めてやった日は20分で死んで翌日歩けなかったよー
ウォーキングしたいけど、花粉症だし車が危ないんだなぁ。。

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 23:02:05

ババアになるといやでも体脂肪率は下がる

786 ：153*43*27：2005/04/11(月) 23:09:13

花粉症なんだ＞＜洗濯物取り込む時、大いにはたかないと！！
私は車の通らない散歩道を歩いてる。
近所はほぼ制覇したんだけど、犬飼ってるお家がやたら多くて、吠えられるのが嫌でコースは減ったよｗ
民家ばっかりだから昼間とかテブラで歩いてると怪しい人、なおかつ犬に吠えられるから最近は土手ばっかり。

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 23:31:28

見た目細身でも体脂肪が多い子は、内臓脂肪多！
これ年齢に関係ないんだよ～。
子供の頃から適度に運動してれば、成長期でも
無い限り体脂肪は少ないはず。
脂肪球ってしってるかぁ～？
胎児期・乳児期・思春期の時期に脂肪細胞が多く成長する。
だから、その時に肥満になると後々ダイエットする時に
大変。この脂肪球は一度増えると減る事は無いの。
一個の脂肪球が大きくなったり小さくなったりはするけどね。

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 23:39:42

思春期に肥満でしたから、長い年月かけて努力？しとります；
やっぱなかなかしぶといですわ

789 ：153/48/27：2005/04/12(火) 00:17:01

そう、犬に吠えられたり信号があったりとなかなかできないよー
土手もないなぁ…
私はしばらくテレビみながら踏み台かな。
ﾏｯｻｰｼﾞしすぎて足あざだらけだよー

790 ：153*43*27：2005/04/12(火) 00:36:31

それ、強く揉みすぎなのでは？！；
痣が出来たらいかんぜよ～＞＜やさしくｗ
上半身のリンパマッサージて鎖骨の凹辺りなんだよね。？イマイチ、リンパ腺が分かりにくいわぁ

791 ：153/48/27.0：2005/04/12(火) 00:49:36

そうだよん、鎖骨のあたり
私もよくわからないんだー
本とか探してみようかなぁ。とりあえず、今サンプルのスリミング剤をぬりぬりした
今年入ってから10キロくらい王道で痩せたんだよね？？停滞したり辛かった時なかった？
しかし４ヵ月くらいでよく痩せれたよねー！やっぱ食と運動ですよねー。

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 01:05:08

>>763さん足細い。いいなぁー。私は後3㌔で40㌔なんだけど中々減らないよ(´Д｀;)
ﾊｱそんな私は148㌢43㌔。ちなみに今年の一月にデブって最大47㌔までいったよ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

793 ：153*43*27：2005/04/12(火) 01:05:55

間食、揚げ物、菓子類一切取らず(ﾟーﾟ;)
ｳｫｰｷﾝｸﾞは毎日、食事は朝＞昼＞夕
で、夕食は必ず午後６時にとる。
これって王道？；
そういや最近半身浴してないや！ケチなもんですぐシャワーだけにしてしまうよ

794 ：153/48/27：2005/04/12(火) 01:20:08

間食とか油物食べないって根性あるね！
私は誘いとかなかなか断れず昨日もケーキ食べたり高カロリー
食べたいもの食べないでストレスたまらない？やっぱ痩せれる人は誘惑に負けないのか。。。
王道っていうのかなぁ、すばらしいと思う！
お風呂に浸かると暖まるしたまには湯槽で汗かくといいよ！
私も頑張らないと。モチあげるぞ！

795 ：153*43*27：2005/04/12(火) 06:55:24

おはよう！早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞいってきた(・∀・)
単にお腹すいて５時前に起きただけなんだけど…
ストレス溜まるよ；普段カステラとかケーキって食べないけど無性に食べたくなる。毎日！！
職場で菓子出されても｢今虫歯、治療中なんで～｣って嘘ついて断ってる。
でもそろ２、４ヵ月も虫歯はヤバいので口内炎と言おうか悩んでるｗ
いつか爆発しそうだよ；

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 07:49:20

ウォーキングお疲れ様です！
>>773を見ないで寝ちゃった>>711だけど、身長もほとんど同じだよ。だから羨ましいー。
羨ましがってないでどんどん運動するぞ

797 ：１６２／５６：2005/04/12(火) 09:36:49

>>753です。とりあえず昼夜サラダ中心にして１㎏減です。
５６㎏→５５㎏

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 10:03:45

サラダって、ドレッシングかけたらそんなによくもないよ
あと思ったより食物繊維とれねーから気をつけぇや
温野菜にしてみるとか工夫したほうがいいよ

799 ：153*43*27：2005/04/12(火) 11:51:23

>>796身長も同じくらいなんですね＾＾

ウォーキングは基礎代謝も上がるし、楽！？なのでおすすめですよ☆
なまぐさな私も生まれて初めて続いた運動です；

800 ：153*43*27：2005/04/12(火) 12:05:58

>>792さん
ありがとうございます。写真だと分からないかもですが足首までセルライトびっしりで固いんです；

私はかつて56kgまでありましたよ～…orz

801 ：165*40.8：2005/04/12(火) 12:36:09

一応達成でしょうか。平日は制限じ週末には好きなもの食べてます。

802 ：153/47.6/26.5％：2005/04/12(火) 12:38:02

おはよー！
早朝ウォーキングなんて気合い入ってるね！やっぱ断るの苦労するよね。虫歯使える笑
56キロからﾀﾞｲｴｯﾄ始めた最初の頃、月に五キロとか減ったでしょ？？
45キロくらいからって減りが遅そうだよねー？
私はデブなのになかなか減らないやぁ。まだﾀﾞｲｴｯﾄして約一ヵ月だけど。
早く45を見たい。今は山田まりあくらいな体型だ。。。あと、あびる優が40キロくらいだった気する
身長同じくらいだと参考になるよね！
こうだくみは153ｾﾝﾁらしいよ、何げにああゆう体に憧れる

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 13:08:05

801 おめでとう！
元は何キロあったの？
背あるしかなり痩せてるよね

804 ：１６２／５６：2005/04/12(火) 14:38:18

>>798
ドレッシングはかけずにそのままムシャムシャ食ってます。

食物繊維ってあまりとれないんですか？
含まれてるけど吸収されにくいって意味ですかね。

温野菜って名前しか分からないんで、ググってやってみます。
早く４０㎏になりたい‥

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 14:54:27

803さん、昨年7月には48ｷﾛでした。特に下半身のお肉がすごくて、私はｴｽﾃで食事と無理なくやつれないよう指導を受けましたよ。人頼みでしたから、これからの維持は大変だけど、勉強になりました。

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 14:58:23

805 エステで痩せたなら綺麗に落ちたんでしょうね
元から普通の体重でしたよね。相当努力したんだろうなぁと関心しました
維持頑張って！

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 15:00:22

野菜は体を冷やすから、冷え性の場合脂肪がつきやすくなるそう。温めると野菜の栄養が閉じ込められるから体にもよいそうです。

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 15:01:31

野菜は体を冷やすから、冷え性の場合脂肪がつきやすくなるそう。温めると野菜の栄養が閉じ込められるから体にもよいそうです。

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 15:03:47

あﾞーお菓子のCMがムカついてしょうがないよー
最近昼に豆腐にキムチなっとうかけて食べてるんですけど
豆腐ってカロリー高いですか？
誰か知ってる方いましたら教えてください

810 ：１６２／５６：2005/04/12(火) 15:16:46

>>807
なるほどー知りませんでした。野菜のくせに脂肪がつきやすくなるなんて。これから温野菜にしてたべます
>>809
カロリー高いかどうかは分からないんですけど、深キョンがキムチ豆腐で１０㎏痩せたって雑誌で読んだときありますよ

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 15:25:15

なわとびで52ｷﾛになった方、その後頑張ってますか？？

812 ：８０９：2005/04/12(火) 15:28:16

>>810
意見ありがとうございます！
頑張って続けてみますね！

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 18:57:02

自分で調べるか、豆腐の容器に書いてるの見た方がいいよ。
物や量によっても違うから。

814 ：153*43*27：2005/04/12(火) 22:50:15

>>802
今日は友達と午後から会う予定で午前中にウォーキングいっとこうかなって☆
また明日から夕方ウォーキングに戻りまーす
てか最近朝起きるの早いよ。目覚ましなくても空腹で起きてしまう
あびる優は155cmくらい？私は山田まりあの体型とか顔スキだからなんだか裏山(*´д`)つ
サトエリとか、カッコイイ体だわ～

815 ：153/47.6/26.0％：2005/04/12(火) 23:45:17

あびる優は背おんなしくらいだよ。あゆは155くらいかな？
私はあゆくらいの体型になりたいなぁ。適度に筋肉と肉ついて。あゆ43ｷﾛくらいかなぁと思う
サトエリみたいになりたいよね、神田うのとか好き。背高く生まれたかったぁ…
山田まりあは○顔で可愛いよねーあれは美容板ではデブスなんだろうけどね。

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 01:24:31

ここに１月くらいに来たときは４６ｷﾛくらいあったけど
３月くらいには４０ｷﾛになって今３８ｷﾛになりました！
ちなみに身長148センチです。
玄米とほぼ菜食、あと筋トレとラテサイで痩せました♪
昔も玄米菜食で痩せたから自分にはベストな方法だと思います。
皆さんも頑張ってほしくて書きました
不愉快に思った方がいたらゴメンナサイ！
報告したかったので…

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 06:51:43

＞153*43*27さんの
27がインチだって事を忘れかけてた

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 06:52:39

なんで＞つけたんだろ自分

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 09:38:56

>>816
凄く頑張ったね！おめでとう！
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとか全然なかったですか？
私もはやく痩せたいなー頑張ろっ！

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 11:54:54

なんでそんな早く痩せれたの？すごいねぇ
運動とかたくさんしましたか？
良かったら一日の食のメニュー教えてください

821 ：153*43*27：2005/04/13(水) 15:25:05

>>815
えー((ﾟдﾟ;))ﾃﾞブスってありえへん！！
あびる優、意外とミクロだったんだ？！
160位あるのかと思ってた！浜崎あゆみも！
サトエリは背高いんだよね体脂肪率どれ位なんだろ…
本当に口内炎できちゃってさ、朝から痛いｗｗ

822 ：153/47.6/25.0％：2005/04/13(水) 15:42:29

サトエリは170くらいじゃないかね、裏山
あびる背低いよー。こうだくみがうちらと同じ背だったのが一番驚きだったね
私背高く見られるけど、デブだからかも
体重言うとそんなあったの？って絶対言われる。着痩せすんのかなぁ笑
今スープﾀﾞｲｴｯﾄ中だけど今回は全然減らないよぉー

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 17:06:43

生理になると体重ウケる～ｗｗ

orz

824 ：153*43*27：2005/04/13(水) 17:33:44

>>822
えっ。背高く見られるの＝痩せて見えるんじゃないの？
私は太った人に身長聞くと大抵は推定身長より絶対高いし…それに太ってたら幅が横にいくじゃない；
実際、体重言うと驚かれるんでしょ～☆いいなぁ。。やっぱ数字より見た目だよねぇえ(ＴｏＴ)

825 ：153*43*27：2005/04/13(水) 17:36:15

>>822
追加；私なんて昨日会った友達に、｢月末までには45kgになってたらいーね｣って言われたもん。。＿|￣|〇|||

826 ：153/47.6/25.0：2005/04/13(水) 18:03:08

こうだくみも太いけど背160くらいに見えるじゃん？同じ部類かも。横幅より丸みがあるからか？
まぁ、私ヒールはいてるけどみんなはいてるじゃん？不思議。
3～5ｷﾛは痩せて見えてたらしいけど、デブのおしりと太ももはあんま見せてないからねー笑
月末までに45ｷﾛって言った友達、背高いか体重ある子じゃないの？同じ背じゃないと体見て体重わからないじゃん！？
私が月末までに45になりたいよぉ(T_T)

827 ：153*43*27：2005/04/13(水) 18:45:15

あー、確かにその子は165cm…(ーー;)
周りは皆高い方かな・・
それにしても中々体重落ちないよ！先月からマイナス１ｷﾛ減しただけで。
これが停滞期？運動量足りないのかなぁ…。
明日葉の効果って大体どれくらいできた？最低でも３ヵ月は見た方がいいかなー

828 ：153/47.6/25.0：2005/04/13(水) 19:11:30

年明けからそれだけ落としてるんだから、きっと停滞だよ
耐える時なんだろうね。それ越えるとがくんと減るよ
今まで停滞しなかったのが不思議なくらいなんじゃないかね？？
私なんかデブなのに減らないよ(^o^;
今野菜サラダ食べて茄子をオーブンで焼いて焼肉のタレで食べた
茄子が肉に思える。豚肉とか鳥食べてます？筋肉になるらしいから食べたほうがいいみたい

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 19:12:56

明日葉はサプリもあるらしいよ。手軽だけど、ネット以外なかなか売ってない
三ヶ月くらいたたないとってセルスレにあったような気する

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 19:33:24

８１６です。
ほぼまい

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 19:39:42

間違えて書き込みボタンおしちゃった！∑(￣口￣)ゴメンナサイ！
ほぼ毎日が玄米ですもとから雑穀が好きなんで苦じゃないです。
おかずは野菜の味噌汁と納豆とかでコッテリが欲しければアボカド食べます♪
細いデニム買って毎日はくのも効果的！
ちなみに今ﾌﾞﾗｯｸﾊﾞｲﾏｳｼﾞｰの２２インチが丁度よいです。
でも痩せても消えない妊娠線が悩み…
(*´Д｀)=з

832 ：153*43*27：2005/04/13(水) 20:19:47

これが停滞期かぁ～。もとが50超だったから、来るの遅くなったのかな？；
お肉は普段はハンバーグとかなら大丈夫なんだけど鳥肉の皮と、牛肉は無理；
偏食もよくないんだよねぇ…鳥肉は二ヵ月位前に１時間以上茹でたヤツにトンカツｿｰｽかけて食べた(ﾟ∀ﾟ)
てかその茄子のレシピ頂き♪(つ･ω･)つ明日早速買おう！オーブン無いんだけどﾌﾗｲﾊﾟﾝでもいいよね；

833 ：153*43*27：2005/04/13(水) 20:21:35

>>829
やっぱり長い目でみないとセルライトは頑固ですよねー。習慣になるよう頑張ります

834 ：153/47.6/25.0：2005/04/13(水) 21:45:03

もうだいぶ痩せたから気長にやらないとその体重からだと落ちにくいのかもよ
私ずっと49ｷﾛくらいで、このくらいの体重まで落としてそこから停滞して45になれなくていつも断念してたよ
フライパンだとあまりパリパリならないけど、茄子は量あるし食べた気するよ
↑にあるけど、真似して玄米と和食にしてみようかなぁ。

835 ：153*43*27：2005/04/13(水) 21:57:12

私今、和食！(・∀・)朝はお味噌汁、豆腐、雑魚！！昼はちくわやら椎茸の煮物、たまにお蕎麦！
てか玄米だけ入手って可能なの？混ぜるタイプしかなくない？
レンジでチン！の玄米なら見た事あるけど☆
あと黒米のチン！も見た。ﾍﾙｼｰなのかなぁ

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 22:48:06

無農薬野菜の宅配とっていてそこで無農薬の玄米かえます♪
デパ地下でも購入可です。普段は粗食で友達と外食の時はわりと普通に食べますよ。
でも気をつけて魚とかにしてます。お菓子は子供にも手づくりをあげてるからそれを一緒に食べたりして。
これで維持してますがリバウンド怖いです(>_<)気ゆるむとすぐにくる…

837 ：153/47.6/25.0：2005/04/13(水) 22:52:38

えー毎日そんな手のこんだ和食作ってるんだ？けっこう食費かかるよね。
玄米売ってるのかなぁ、明日見てくる！
チンする玄米は何回か食べたよ、玄米ってカロリー低いのかね、でもいい栄養入ってそうだね。
私パンやパスタやラーメン大好きだしつらいなぁ、ビビンバとか好きだし。
痩せてる人の食生活って違うよね、見習うぞー！

838 ：153*43*27：2005/04/13(水) 22:54:04

お菓子は砂糖抜きとか出来るんですか？
お菓子作りは学生時代以来です。
通常のお米？に混ぜるタイプのなら見た事あるのですが…かたっぱしからドラッグストアあたってみます！

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 01:49:32

836です。
手の込んだご飯じゃないです(^o^;)
玄米だって一晩水につけて炊飯器で炊くし味噌汁に野菜と魚焼く程度なんで。
しかも一歳の子供も納豆と味噌汁が大好きで洋食は作っても食べないから楽な粗食(^_^;)
お菓子に限らずうちは砂糖は黒砂糖を使ってます。
分量もレシピの半分で☆
玄米じゃなくても13種類くらい雑穀がﾌﾞﾚﾝﾄﾞされたのを白米に混ぜるのも美味しいですよ！
ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙも豊富だしお腹にも(^-^)

840 ：153/47.4/25.0％：2005/04/14(木) 15:13:37

玄米探したら高い！これ何日か分でこの値段は出せないよぉ
五穀米や黒米もおいしそうだけど、買えないです
今日はスープダイエットで、バナナの日だから嬉しいです。
今回はなかなか減らないけど、体脂肪が少し落ちてるからよしとするか
このぶんじゃ今月中に45ｷﾛになれないなぁ
みんななんでそんなに早く痩せれるんだー？？

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 15:38:34

頑張ってますよー！
ロムってました(笑
でも雨が4,5日降ってできなかったんです・・・orz
そしたら2㌔㌘増加(((ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今日も縄跳びガンガります!!

842 ：841：2005/04/14(木) 15:39:27

811ﾀｿへのレスです　汗

843 ：153/47.4/25.0：2005/04/14(木) 18:08:29

>>841 お久しぶりです
体重数日で変動しちゃったんですか？
便通悪いとか生理前なんじゃないですかね？
すぐまた落ちるから焦らず一緒に頑張っていこう！
私踏み台昇降マニアです。良かったらスレ覗いてみてよん、雨でもできますし。

844 ：153*43*27：2005/04/14(木) 21:29:33

>>837
痩せてる子の食生活みてて思ったんだけど、まずよく噛んでる。
飲み物はお茶で、とにかく食事はゆっくり、偏食もなかった！！
私はかなりの早食いだからなぁ；
今日はお昼にこんにゃくパスタを食べたよ☆

845 ：153*43*27：2005/04/14(木) 21:32:47

>>836
お菓子も手作りなら、調整出来るし今度作ってみようかな(・ワ・)
無農薬の玄米とか体に良さそう！！
体質改善も出来たらいいなぁ…

846 ：153/47.4/25.0：2005/04/14(木) 21:56:00

私も早食い、しかも噛まないだー
最近は水をコップに２杯飲みながら食べて早食いしないようにしてる
こんにゃくパスタどうやるの？私しらたき買ってきたから今度やってみたい！
これからは豆腐、こんにゃく、しらたき、納豆、ささみ、ちくわ、茸を使ってうまく料理していくぞ！
そういやぁダイエットしてまだ一ヵ月だ。近々体重の記録晒します

847 ：153*43*27：2005/04/14(木) 23:12:26

まず、ざるにしらたき入れて洗う。(くさいから；)茹でた方がいいとは思うけど一度ﾌﾗｲﾊﾟﾝで水分を軽く飛ばすといいってこんにゃくスレで見たよ(・ワ・)
明日はドライカレーの素としらたきを炒めてみます！
パスタやﾊﾟﾝの誘惑に負けそうになるよ；お買物にいったら…痩せたら食べる！って意気込んでるけど一体いつ食べればいいんだ～
休みの日の朝食べる→ガシガシ動く。かな？

848 ：153/47.4/25％：2005/04/15(金) 00:39:55

しらたきカレー風味ならうまそぅ！なんか自炊すると楽しみ増えるね
私は甘いのとかパスタ食べたくなるから、友達とかとでかけた時は好きなものがつがつ食べるよ
次の日運動、食事、風呂で取り返すとかでね
じゃないと私反動で過食しまくるんだぁ↓
あと今月も半月だし生理前だけど、絶対46ｷﾛ台の6って数字を出すぞー

849 ：153*43*27：2005/04/15(金) 13:57:51

ただいま…上司と大喧嘩して帰ってきてしまった
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ＆ｲﾗｲﾗ
最近、キレやすいなぁ…
～以上、チラシ裏～

>>858ドライカレーの素と糸こん買ってきた！！
朝体重計ったら変わらず43…今月中に２ｷﾛは落としたいなぁ…お互い頑張ろうね。このスレ楽しい

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 13:58:37

↑ごめん>>848ﾀﾝへ

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 14:31:53

ｴｽﾃで教えて貰いましたが、水分をとりながら食事するより、前か後にとる方がｴﾈﾙｷﾞｰが燃焼するそうです。またはじめに暖かいｽｰﾌﾟからいただくと満腹感があり食べ過ぎにならないとも。消化のよいおうどんは単品ではなく煮物等をつけた方がよいとか。

852 ：153/47.2/25.5％：2005/04/15(金) 14:33:22

850 喧嘩しちゃったんだ？まぁ、そんな日もあるから気にしない(;^_^A
今月２キロ落とす予定だったの？すごいなぁ、いつも月何キロペース？
私は落とした体重維持するのでやっとで月１キロが関の山だ↓
落とすコツはやっぱ運動かなぁ？？量増やそうかな
今日からカロリーブック付けたり日記書いてるよ！
私もこのスレに来ていつもモチあげてるし仲間がいて嬉しい！！

853 ：153*43*27：2005/04/15(金) 14:41:46

ありがとう(T T)
えぇっと月に３～４ｷﾛペースかな？２月で48ｷﾛ、３月で44ｷﾛ、３月から44→マイナス1ｷﾛ減。
そこから変化なし。
先月から運動は通常のｳｫｰｷﾝｸﾞに軽くｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ取り入れたりしてるよ☆
しかし減　ら　な　い

854 ：153*43*27：2005/04/15(金) 14:44:09

>>851
明日からさっそく
(つ･ω･)つ実践！！

855 ：153/47.2/25.5：2005/04/15(金) 15:10:40

花粉がおわったらジョグしようかな、運動や走るの苦にならないし熱中してしまう
月４ｷﾛとかなんで落とせるか不思議だー。そっかぁ、二月は私くらいあったんだね。。。
停滞したら少し運動増やすくらいで変えないほうがいいらしいよ！

>>851 エステ行ってるの？いいなぁ！私も実践してみます！ありがと

856 ：153*43*27：2005/04/15(金) 18:55:37

うん、今が頑張りどころかなぁって思う(´･ω･`)
モチベーション下がるけど、焦ってはダメだよね・・
月に４ｷﾛって早かったかな？リバしそうだねｗｗ
運動スキなんてうらやまし過ぎ。
習慣にもなりやすいし、リバもなさそう＾＾

857 ：153/47.2/25.5：2005/04/15(金) 19:16:12

運動というか筋肉マニア？ビヨンセとかジェニロペみたいに筋肉質でエロボディーめざしてるから笑
体型も骨格も違うけど！
停滞なく今までこれたのがすごくない？？早く落とすとリバしやすいらしいけど、やめてドカ食いしなければ平気だよ
私は運動取り入れないといつも痩せないしリバしまくるんだ
今まで最高痩せれたのは46.5くらいだし、いつも途中で挫折してる。
今回は挫折できん！一緒に頑張ろうね！

858 ：153*43*27：2005/04/15(金) 22:00:51

なんかここの板のおかげで餅上がるわぁ～＾＾
ビヨンセスタイルいいよね☆
足の筋肉とかキレイ！！
やっぱダンスのおかげ？
そーいや、アブリルも153cmだった気がする。

859 ：153/47.2/25.5：2005/04/15(金) 22:22:15

アブリルは顔ちっさいからバランスいいよねー
背小さくてもバランスいいとスタイルよく見える！
服とか痩せて見えたりすっきりした服選ぶと3ｷﾛさば読めるしね笑
七月ってもう真夏じゃん？海は焼けるから行かないから水着着る必要ないけど、水着買って着るぞ！くらい自分追い込もっかなっ(;^_^A
あと二日でスープdiet終わる！長かった…早く納豆食いたい

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 09:32:37

なにここ…153*43*27と153/47.2/25.5のチャットじゃん
しかも２ちゃんとは思えないノリ・顔文字のオンパレードw

861 ：153*43*27：2005/04/16(土) 12:52:31

>>859
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ乙！(・∀・)
いいなぁ～。続けられて☆
アブリルは二の腕細っこいから裏山。
顔小さいしもっと背あるように見える
写真の撮り方もあるんだろうけど
今日は夜体重計ってみよう

862 ：153/47.0/25.5：2005/04/16(土) 18:24:39

今日は買い物してきました
26のパンツ買ってきたよ。デザイン上大きめだからはけた
渋谷から原宿からずっと歩いて足が痛いから今日は運動少なめにするかな
体重はかるの？動いてるといいね！
久々に会った友達に痩せたと言われて嬉しかった

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 19:41:02

もまいら２人きもいぞ
晒しあげ

864 ：153*43*27：2005/04/16(土) 20:22:39

>>862
0.2ｷﾛだけど減ってたよ！42ｷﾛ！(・∀・)
原宿～渋谷って距離長いんかな？
おつかれー！！確かに痩せたと言われるとうれしいね～！！私もモチ上がるわぁ☆

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 21:29:08

二人ともたぶん若いのに颯爽とスルーできて偉いね

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 00:33:39

渋谷～原宿間って距離はそんな大したことないお
買い物しながらだと結構時間かかりそうだけど

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 01:48:19

153ｃｍ、去年の健康診断では43㎏でした。
体重云々より、脂肪がついてる感じだったので、とりあえず15分ウォーキングを習慣に。
結果、今年の健康診断では40㎏を軽く切り、38㎏。
しかもうれしいことに、胸そのままで、足とウエストのみシェイプ。
お尻はいい感じに盛り上がりました。

40㎏切ったって、「ナイスバディ」にはなれますよ～。

868 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/17(日) 10:00:05

>>867
私も153/37です。実際私も43キロでずっといたのですが
たしかに脂肪がついてる感じしました。（背中にブラが食い込むとか）
私が体重を落としたのは食事だと思いますが、
痩せ目的ではなく、ジョグも毎日30分程度やってたら足が筋張ってカコイイ感じです。
私の感覚として、自分は着やせする服を着てれば40台前半で
ぜんぜんかまわないと思うんですがたとえばへそチラとか、短パンとか
二の腕がピタピタの服を堂々と履く場合は30キロ台後半がいいみたいです。
もとが悪いからナイスバディにはなれぬけど…。
そうしないと下腹がどうしてもポヨンとしてしまいます。
だから特に私みたいな低身長もいるんだし
ちょっかい出しにくる人たちは
安易に40キロ以下を拒食でキモイみたいにいわないでほしいッス。

869 ：153/46.6/25.0％：2005/04/17(日) 10:02:46

>>864 42ｷﾛおめ！減ってたんだねーますますモチあがったんじゃない？
このまま地道に王道してれば必ず成功するねっ

私も三年ぶり？の46ｷﾛ台になれたよ。昨日牛肉食べまくったのに…
私も45ｷﾛになったら王道に変更するしジムと水泳通う予定

870 ：153/46.6/25.0：2005/04/17(日) 10:06:21

>>866 私も渋谷から原宿は全然歩ける距離だと思います
昨日は買い物してて友達と好きな店に行ったり来たり、また戻ったりと五時間くらい歩いてた
本当足が痛くなりました

871 ：153/46.6/25.0：2005/04/17(日) 10:09:17

>>867 すごい！ウォーキングって地味なだけど抜群の効果あるみたいですね
体脂肪率が減って体型が引き締まったんでしょうね。おめでとう！

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 10:38:00

間食してしまった・・・鬱
カロリー消化せねば・・・泣

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 11:10:02

身長149で46ｷﾛ
普通と思ってましたがやばいみたいですね…
40めざします！間食なしとマイクロと軽い運動！

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 12:39:30

↑149なら42ｷﾛが理想体型らしい
それよか体重あっても筋肉で引き締まってればスリムに見える
逆に40くらいでも脂肪ばっかりだときれいに見えない

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 18:45:37

そうなんですか！
筋肉はあるんですがやはり肉付きいいなーって感じなんで
ハッと見痩せてるって思われたいんで40めざします

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 19:00:57

中島みかみたいに華奢にみられたいなら筋肉あまりつけずに38ｷﾛくらい。
骨にもよるけどね
筋肉つけると華奢って感じには見えないかも？

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 19:16:19

ただ迂闊に中島を目指すと頭だけいやにでかく見えるようになってしまうよ
いやしくもﾀﾚﾝﾄの中島でさえそうなんだから、かなりの小顔でないとあそこまではオススメできないね
まあなりたいって言うならいいんだろうけど…

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 00:40:42

>873
同じ身長ですね。頑張りましょう。

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 10:08:49

ミニモニサイズが集まってて嬉しい

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 12:17:02

みんな服のサイズってどれくらい？
私は154/46.5なんだけど下は7号で、上は鳩胸だから9号です

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 14:21:52

BMI15になりたい

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 14:29:03

↑↑ｻﾝと逆だわ、私は148/42.6なんだけど、上が7号、下が9号で服によって7号でも平気だよ。
かなり安産型です(´Д｀;)
これから少し運動取り入れます。後少しなのに中々減らないよ。

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 15:41:03

>>882
運動のやり方によっては下半身余計に太くしちゃうから気を付けて。
外モモ太くない？内モモ意識しないといけないよ。

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 17:23:19

なんでみんな７号が入るんだ…？
153cm 43kg 20%　D65だけど上下とも９号だよ…
Gパンもｳｴｽﾄ61だと太股パツパツで食い込むし。
羨ましいよみんな

885 ：153*42*27：2005/04/18(月) 18:46:58

>>869亀ﾚｽだけど46kgおめ～！！＾＾ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
45kgも今月中に目指せそうだね
ここんところｳｫｰｷﾝｸﾞサボり気味だから維持する為にも頑張らないとなぁ￣＾￣;
43kgから減量したって方多いね。小台だと見た目もだいぶ違うんだろうねー
私はぶよぶよ体型だから、引き締めなきゃ…このままだと40なれたとしてもキレイな体ではない(・A・)と思。

886 ：153/46.2/25.0％：2005/04/18(月) 20:40:02

>>885 一ヵ月しないで46台になれた！これから生理前に入るけど今月中に45台になりたい
生理前に過食しちゃいそうだけど、維持だけでもしなきゃ
今日はスープダイエット終わったから、昼にたい焼きご褒美しちゃった
夜は牛肉と糸こんと野菜煮たのだけ
一日一回昼に米食べるんだけど玄米に変えたよ

ウォーキングだと天気とか悪いとできないね。そんな時は筋トレとかして体動かしたらよいね

887 ：153/47.6/25％：2005/04/18(月) 20:46:02

>>884 お店によってサイズとかまちまちだし、上ってジャケットとかじゃなければワンサイズが多くない？
私は美容体重よりかなり上の体重だけど、服やデザインによって7、9号買い分けてるよ
7号だと丈や袖が短いから9号にしてる細い子もいるよ
あんまり気にしなくてもいいんじゃないかな

888 ：153*42*27：2005/04/18(月) 20:52:08

>>886
そうなんだ！あんまり落としすぎるとリバが怖いから、維持みたいにもってくといいのかな＾＾

そうそう！私もﾒｰｶｰによってジャストな９号とぶかぶかの９号があるし、素材でも違ってくるし

889 ：153/46.2/25：2005/04/18(月) 21:09:07

一ヵ月に自分の体重の5％以上落としたらダメらしいよ
一日1500カロリーにすると10週で５キロ減するらしくリバしにくいんだって
急に落としたから、生理前に47キロくらいになりそうだ

890 ：153*42*27：2005/04/18(月) 21:16:48

一日1500…
それに満たない場合もリバるのかな(´･ω･`)
私、今1200(基礎代謝)以内に押さえてる。ｳｫｰｷﾝｸﾞが習慣化してくれたらいいんだけど・・
ちょっとぐぐってきます。

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:36:25

最近このコテさんたちに親しみが湧いてきた。ずっといてね

892 ：153/46.2/25.0：2005/04/18(月) 21:44:20

890 基礎代謝内だと減ってきても、基礎代謝も一緒に減るみたいなことが別スレにあった
1200から少し増やしたらまた体重減りだしたよー不思議って確か書いてあった
人によるかもだけど、代謝落とさないためにも肉食べて動いて体暖めるとか工夫したらよいかも？？
色々な説あると難しいねー

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 22:06:16

>>891 わたしもー
体重がコテになってて頑張ってるから好き
スペックも晒してくれてるし参考になってる

894 ：153*42*27：2005/04/18(月) 23:00:49

>>892
ｳｫｰｷﾝｸﾞと半身浴で生活強度っていうのかな、仕事が結構体動かすから、この三つで基礎代謝上がってるもんだと思った(無知)
てか普通に考えて、基礎じゃないよね；↑の三つは消費量に部類されてるし…
日々の運動に比例して上がるもんだと思ってたぁ～。
皆様、コテハン認めていただいてありがとう＾＾

895 ：153*42*27：2005/04/18(月) 23:07:03

追加スマソ；
本当、色んな説ありすぎてこんがらがってくるよね。個人の体によりけりだけど、｢果物の甘味は脂肪になりやすい｣、｢ちくわがおすすめ！｣ってカキコもあれば｢練り製品は糖質高い｣説、ｳｫｰｷﾝｸﾞに関しては｢30分以上歩くとよい｣
｢ただ90分以上だと意味ない｣とか…(ﾟд｡)
鵜呑みにしてしまうから、ウワワァンヾ(｀д´)ノってなってしまうｗ

896 ：153/46.2/25.0：2005/04/18(月) 23:16:18

勝手ながら、体重日記公開させてください

■開始日3/27　 50.0ｷﾛ 30.5％脂肪量15.75ｷﾛ
■4/18 46.2ｷﾛ 25.0％脂肪量 11.55ｷﾛ
【結果】　体重3.8ｷﾛ減体脂肪率5％減脂肪量4.2ｷﾛ減

【目標】体脂肪22％まで‐3％
脂肪量9ｷﾛまで‐2.55ｷﾛ
目先45ｷﾛ、夏までに43まで落とす。年内に40ｷﾛ達成
脂肪量を落とし筋肉をつけてメリハリある体になりたいです。
こまめに計画立て直し数字化することでモチあげて頑張ります

897 ：153/46.2/25：2005/04/18(月) 23:23:02

↑↑基礎代謝って筋肉つけたりするとあがるっていうよね
仕事だけでもいくぶん違うんじゃないかね？
スレによって情報違うし、これが良いとか確信できるのないね
カロリーだけ気にして栄養考えないと痩せにくい体になるし
やっぱ王道が一番？43→40なら王道が近道だね

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:28:16

>>896さん、脂肪量だけでそんなに減ったなら見た目変わったんじゃないですかね？
その計画性と数字化に参りました

899 ：149*45.2*18：2005/04/18(月) 23:44:42

はじめまして。みなさんより禿しくでぶですが仲間にいれてください

やってること→マイクロ、間食なし、水、通学でウォーキング20分×2

目標はもちろん40キロ！夏までに！
あわよくば夢の30代へ…停滞期ｺﾜ…

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:50:50

>>896
>>899
できれば全身スペックきぼん

901 ：149*45.2*18：2005/04/18(月) 23:54:07

スペックとは？

902 ：882：2005/04/19(火) 00:33:16

>>883さん、私は外モモよりも内側のモモと前側のモモがやばいです。
鏡で横向きになると前モモの肉がぁっ！！って感じです(´Д｀)ﾊｧ

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 00:38:56

901 スリーサイズだよ
できたら足首、ふくらはぎ、太もも、腕のサイズきぼん

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 00:42:58

マイクロと水だけってほか何も食べてないの？
コテの18って体脂肪だよね？
20切ると生理とまったりするから気を付けてね

905 ：153/46.2/25：2005/04/19(火) 01:18:57

>>900
88.58.85
足首20、ふくらはぎ31、太もも49、腕23かなりの下半身デブ

153ｾﾝﾁの理想は44ｷﾛ
81.57.82
足首18、ふくらはぎ30、太もも45、腕23らしい。
これで痩せて見えるかはその人の価値観次第、ただ数値のバランスは良いのかも
ここにいる人はもっと上をめざしているんだろうな…
まず私はこの数値をめざすぞ

906 ：149*45.2：2005/04/19(火) 06:27:58

18は年齢でした！
マイクロは昼だけですよー。朝夕は寮のバランス良い食事を普通に食べます

907 ：150-55：2005/04/19(火) 06:48:36

漏れもこのスレ参考にして、最後まで頑張ろうって気になれますた！

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 12:39:34

ミニモニいっぱい
みんな頑張ろうねっ

909 ：153*42*27：2005/04/22(金) 18:37:30

お久しぶりです。
先日、過食ってしまいました…＿|￣|〇
ここで頑張ってる皆様にお顔向けができません…
とりあえず恐すぎるので体重は計りません。
今日から暫らく調整生活します

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 21:04:36

がんばれ

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 21:15:24

体重がおちない・・orz
ちょっと凹んでしまう。

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 17:06:55