●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ●

夜しゃぶしゃぶ食べ放題に行きます

今日友達の家に泊まりに行くんだけど
晩ご飯怖いなぁ…ｽﾚ違いｽﾏｿ

そんなときは私はＢＯＷＳとか飲んどくよ。

半ラーメン、おいなりさん、太巻き３つ、ピノ、雪見大福
ナッツ系、プリン半分

今食べちゃった！！まだお腹すいてる…もう1週間位この調子。
前までは歯止めが効いてたのが不思議だ
どんなに腹が減っても手出さなかったのに！それがいけなかったのかなorz

はぁぁ、昨日誕生日だからって食べ過ぎた・・
昼に寿司、間食にアイス、夜にケーキ、スナック菓子・・・。

せっかく気を引き締めてダイエットして減ってきてたのに
前より重くなってしまった。　間食も我慢してきたのに・・！　　＿│￣│○

サラダ ﾍﾞｰｸﾞﾙ２個 コーヒー牛乳 ヨーグルト マロンラテ
ダイエッターのはずなのに泣

おまえは既に死んでいる

梅干ひとパック・・・・

>>938
塩分過多だね

ココア飲んじゃった。

お土産のケーキうま〜

ピザ（Ｍサイズ）1枚
フライドチキン５ﾋﾟｰｽ
コーラ１�g
シュークリーム5個
チョコレート1箱

せっかく一週間で四�`弱落ちたのに、ラーメンとパスタの炭水化物のせいで
少し戻ってしまった･･････これからがんがりまつ。

とろけるチーズ3枚　

>>943 1週間で4キロってすごいですね

絶食かそれに近い方法だろ
凄くはない

牛肉麺・・・馬鹿だね私。

あー食いすぎた・・・・
昼夜兼用に塩ラーメン（キャベツとほうれん草と卵）
レタスと大豆のテンペのサラダ
チキンドリア
焼きソバ
バナナ２本・・・・
サプリ飲んどこ(ﾉД｀)

朝　無し
昼　サンドウィッチ、カップめん
夜　鳥五目ごはん、グラタン

やばい、アイスのパナップ食べたい。

焼肉行ってきました
米はやめたけど肉とウーロンハイ一杯と最後に抹茶アイスまで食べてしまいました
義家族と行ったので断れなかった…新婚なので
でもウマーでした

　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 （´・ω・ )(　　　　）　また食べすぎちゃった･･･
　　|| 　 （　　　 ）|（ 　　　）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'
　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 （n´・ω・n　　　　）　ダメぽ･･･
　　|| 　 （ｿ　　丿|ヽ　　　）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

　　 ＿＿＿　ﾑﾌｰｯ
　　||//　　∧＿∧　　∧＿∧
　　||/　 (（ *´∀｀）　（　´・ω・）　フゥ･･･
　　|| (　 /　　つ つ　（　　　 ）
　　 ￣￣￣￣￣　　　ｕ―ｕ'

　 　＿＿＿　ﾖｼﾖｼ
　　||//　　∧＿∧　　 ∧＿∧
　　||/　( （ *´∀｀）づ（　´・ω・）　ン？
　　|| (　 /　　　 つ　　（　　　 ）
　　 ￣￣￣￣￣　 　　ｕ―ｕ'
　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 （　・ω・)(　　　　）　･･･
　　|| 　 （　　　 ）|（ 　　　）
　　 ￣￣￣￣￣ .u―ｕ'

あーあ・・・今日お昼にマックのセットに
シェイクまで飲んじゃった。だって今１００円
だったんだもん・・・
しかもさっきキットカットとドーナツ３個に
アイスとラ王食べた・・・。
何考えてんだよ自分・・・。
明日からまたがんばります。はぁぁ。

残念！！

今日は胃が荒れてるのか口寂しくって
つい悪魔の餌（お菓子）に手をだしちまいました…。orz
ごめんなさい。
あしたからがんばります…。

【朝】ゆで卵２個１６０カロリー、稲庭うどん、キャベツのコンソメ煮
【昼】サンドイッチ２４０カロリー、鮭の混ぜご飯３６０カロリー
【夜】舞茸１パック　榎一袋　椎茸１パック　玉葱一個　
キャベツ三分の一　葱一本　以上を出汁で煮てみそ味にしたもの鍋一つ分全部
【間食】アイス２２０カロリー　ヨーグルト１２０カロリー　
チューハイ１８０カロリー

ぉああ。
どうなってんだ自分の胃袋！
ダイエット始めて四ヶ月、折角１０キロ落としたのに、
初めて間食しちゃったよ〜！！

今日食べた分だけでも１４００カロリー超えてるじゃん！

漏れなんか今白玉２玉(小豆がけ)食べちゃったよ････今！夜中の12時過ぎに･･･。
サプリのんで寝よ。こんなんじゃ一生デブだ。

>>951　癒されました。

結婚式の二次会（ビュッフェ）で出たビーフシチューの肉一切れ食っちまった。
なんかグロいブツブツした脂身ついたんだけど気付かず口の中へ。
吐き出しそうになったけどなんかそれはちょっと汚いので噛まずに飲み込んでしまった。
ああ、こんなに罪悪感。
あとはシーフードマリネとローストビーフとサラダばかり食べてました。
ラムチョップ旨かった。久しぶりに肉沢山食った。

ええもん食ったなら後悔しなさんな

今玉置なみのラジオでよるは食べないで朝に昨日の家族の残りのカレーとか食べて昼はそのカレーのせいで胃がもたれてあまり食べれなくて三時くらいにサラダ食べてまたよるたべないってやったすごいやせた友達がいったたんだって!!やせるかな!?

朝にカレー食っても胃もたれたりしません。
だから私には無理。

>>960

普通に　昼一食で　�S�s痩せましたが　リバウンドが怖い…。

痩せても　健康的ぢゃないし　今後を考えないと_l￣l●lll ガクリ・・・

くだらない質問スレに書いたほうがいいのかもしれないけど
好物、私の場合ケーキ、ドーナツ、バーガー、ピザ等ｼﾞｬﾝｸフードほぼ全部
ダイエット中は当然食べれないものと我慢している。
ある日何かにとりつかれたようにマックとか寄っちゃうともうダメ…
ミスドにはしごはするし、ピザの宅配は取っちゃうし…
それはもう悪魔に取り付かれたかのように暴走してしまう…
意思弱いね〜ですまない何かを感じるのよね、なんかもう脳が麻痺してるっつーか。

これってなんか心理学的に説明つくのじゃろうか・・・
そしてこの暴走は　止められるの？

朝：食べず
昼：食べず
夜：寿司握り1人前＋太巻き1本

うーん・・やばい・・

>>965
マックに寄りたくなったら、その辺のトイレに駆け込んでオナニーでもしてろ
ミスドもピザも同様

今週はここに何回書き込むんだろう…ＯＴＬ

>>965ご自分にカツを入れてるのね、偉い！

アンカーミス>>963です
自分に語りかけてるし　＿|￣|○

>>963
糖質が足りないのでは？
１日135mg以上取らないと脳が飢餓状態になりいきなりバカ食いしたりする
らしいです。（私はDIET６で管理しています。）
あと、ストレスためすぎもだめだと思うよ〜。
マックとかジャンクが好きなら１週間に１日だけ友達と食べにいく日をつくって
お店の中で食べる。（家で食べるとどうしても食べ過ぎるｗ）
それくらいの量なら多めに運動したり、次の日の食事ちょっと減らせば
元に戻るから。
それでももししちゃったら、それから１週間食事のカロリーを減らして
（野菜とかきのことかでかさは増やす）運動の量ふやしてがんばるとか。
ダイエットは後悔しないこと！
もし挫折しそうになってもその分とりもどすぞ〜！気持ちを切り替えて
またやりなおせばいいのさ♪

朝からゴマロール（山のスイスロールみたいなやつ）
を半分。

前は３日に１度くらいだった食べすぎが
今は毎日過食になってる・・・
もうさっき食べたものも思い出せない
一生こんな毎日を繰り返すんだろうか

となりのおうちでフライドポテトを揚げてるようです
良いにおいだ
このままではお昼ごはんがマックになってしまいそう

ごはん二合とふりかけ一袋

お菓子断ちしてたのにお昼ご飯の後にチップスター二枚たべちゃった

昨夜は思いっきり焼肉三昧。
そろそろスポクラ行ってくるか。

チップスター二缶(今は缶じゃないけど)ならまだしも､
二枚だけで済んでいいじゃないか

>>963
自分、近所に喫茶店がないのでたまにマッタリ目的でマクドナルド行きますが、
いつもコーヒーしか注文しません。
「マクドナルドでコーヒーだけで終わったら漏れの勝ち、他のも注文したら漏れの負け」
と決めて行くんです。ダイエットの気がゆるみそうな時にはこうして逆境で喝を入れる。
一種の精神修行にもなる。あのニオイが美味しそうに感じなくなったときが解脱だとおもへ。
まあ、安い油のニオイだけどね。

さあて。今日食したものでも思いだしてみるかな。

シュガーロール、食パン1枚、ヨーグルト(イチゴジャム付)、野菜炒め、
春巻き2個、オルビスプチシェイク、豆乳、りんご1個、缶詰め1個、
ご飯3杯、お茶漬け、ガムたくさん。

これで夕飯もしっかり食うんだろうな。
こんなだから3ヶ月で8�`も増えちゃったんだよ。
どうしたらいいんだろう。

ピザＳサイズ半分３５０ｋｃａｌ
食パン４枚８００ｋｃａｌ
大福１個１００ｋｃａｌ
チョコ２粒６０ｋｃａｌ
さつまいも１個半３００ｋｃａｌ
これ以降固形は口にしないようにしよう・・・。
そんで昇降しよう・・・。

あ”！　　　　　　　　　　・・・・吉牛の並盛ﾊﾟｯｸの賞味期限近かったな・・・・

今や貴重品だし、心して食します。