【◆新・マイクロダイエット◆】Part14

>>951
いや、だから嘘だって。

×リバウンドしないダイエット法は、存在しません。
○いえ、普通に存在します。

×ＭＤはリバウンドしにくいダイエット法ですが、
○断食に比べればしにくいですが、かなりリバウンドしやすいです。

×ＭＤ使用による頭痛は、 ケトンが原因と考えられています。
○全くの嘘、低血糖による脳中枢神経へのダメージが原因です。

>>952
1番目は黄身のほうが嘘

>>952
なんだか専門家っぽいね。
あなたの言う通りでも、StraySheepさんの言う通りでも
いずれにしても、あの長ったらしいテンプレはレス数がもったいないから不要だと思う。
FAQだって時々聞いて回答して、それで良いと思う。
毎回全く同じ回答というわけでもないし。その都度の回答には新しい情報が入ってたりして
新鮮なこともあるよ。
StraySheepさんには長い間お世話になって感謝してるけど
そろそろ変え時なんじゃないかなと思うよ。

>●ＦＡＱ
１）スリムファーストはアメリカ版のマイクロダイエットなのですか？

　楽天のショップによっては、スリムファーストを
　マイクロダイエットと関連付け、強力版といっているものがありますが、
　これは「焼きそばUFO」を「ぺヤングソース焼きそば」の強力版というような
　かなり大雑把な宣伝文句です。


これ読むとやっぱりヲタ的な男性のイメージがするよね。

>>954
952は専門家ではない。ただのMDアンチ。

だいたい>>1が長すぎて次のレスが見えないのが気にｲﾗﾈ
>>1->>8を５分の１くらいに減らしたり>>1を分割して欲しい

>>956
そうでもないかも。わたしはまだ専門家じゃないけど卵だから分かる希ガス。

じゃあStraySheepさん以外のエロイ人、早く次スレ立ててよ！

>>958
とにかく>>952の1番目は嘘。2〜3番目は問題ない。

アメリカでは日本みたいにマイクロは有名じゃないみたいだよね。

>>952
嘘じゃないって。
嘘というなら、どの辺が嘘なのか具体的に書いてごらん。
あと、あんたの考える「リバウンドするダイエット」の定義は何？

俺は、「リバウンドしないダイエット法」＝「基礎代謝を落とさないダイエット法」
と考えている。「基礎代謝を落とさないダイエット法」ってのは確かに存在するから、
ウソだと言った。
この考えに異論があるなら、君の考えもキチンと書いてくれるといいね。

>>952じゃなくて>>960だ。

通常食への戻し方だけど、ゆっくり戻せばOKで急に戻したらNGとか、
そんなことは全く関係無いからね。
低カロリー食で基礎代謝を落とした場合、
その代謝量に見合った分の食事を続けないと絶対に体重維持できないよ。

所謂「調■期」ってのは、死ぬまでずーっと、ってことだろね。
テンプレ作るなら、その辺も入れたらいいんじゃない。

理想数値までいったとして、
例えばマイクロ＋軽めの普通食（始め少なく徐々に増やして）と、
基礎代謝アップ（筋トレを段々強度あげて）を並行していって、
最後にマイクロのみやめて筋トレと有酸素運動一生、っていうのは理にかなってる？
素人が管理できるかは別にして理論上は。

マイクロダイエット８箱購入して、４箱使用。

一日２食マイクロにしてたら、便秘になってトイレで大変苦しい思いを
しましたよ・・・・・。トホホ・・。

毎朝キャベツたくさん＋ご飯＋佃煮、昼・夜ＭＤであっさり５ｋｇ落ちた！！
完璧に楽なダイエットでした。運動もしたけど便秘も無くホント幸せ♪

>>967さん
良かったら身長＆体重、ダイエット期間を教えて。
それと毎朝キャベツって飽きない？？
味付けどうしてたの？

>>967
てか、これからがダイエットじゃんｗ
キャベツばっか食ってりゃ維持できっかもしんないけど

>>962
では、基礎代謝を落とさないために、どうするんだい？
運動するのかい？食事制限をするのかい？

運動で痩せた場合→運動量をダイエット前と同じにすればリバウンドする。
食事制限で痩せた場合→食事内容をダイエット前と同じにすればリバウンドする。

ダイエットにどういう方法を用いたのか、という問題ではない。
ダイエットが終わった後でも、程度を弱めつつもダイエットを続けなければ、
必ずリバウンドする。１回ダイエットしただけでおしまいというダイエット方法など
存在しないから、「リバウンドしないダイエット法は、存在しません。 」は○である。

>>964
基礎代謝は、維持するのではダメだからな。

なぜなら、体重は減っているわけだ。基礎代謝が仮に減っていないとしても、
日常生活に必要なエネルギーは下がるんだからな。(寝たきりでもない限り)
バカの一つ覚えみたいに、基礎代謝、基礎代謝、って得意になるなよ。

つまり、基礎代謝はむしろ上げるくらいに考えないとダメってことだ。

そして、基礎代謝を上げるために筋トレして筋肉増やしたとするだろ？
でも、筋肉なんてのは使わなければいとも簡単に落ちる。

つまりだ、基礎代謝を仮に高めることに成功したとしても、高い基礎代謝を
維持するためには、運動は続けなければならないってことだ。
そんなことは無理無理無理。素直に諦めろっての。

>>970
最後の４行について。
あのさ、問題は ”リバウンドを誘発するダイエット法か否か”って事でしょ？ｗ
・基礎代謝を落とすダイエット法はリバを誘発する。
・基礎代謝を落とさないダイエットはリバを誘発しない。
この違いがわかるかな？
そりゃ、ドカドカ食い出したらどんなダイエットの後だって太るぞいｗ

次に基礎代謝を落とさないダイエット法。
・１日の総摂取カロリーは、消費エネルギーより僅かに少な目にする。
・３回以上に分けて食事を摂る。
・高タンパク・中糖質・低脂質の食事内容に
・大筋群（大胸・広背・大腿四頭）の筋力トレを週２回程度
・トレはオールアウトするまで行う。
以上の内容で、筋量を増やしながら体脂肪を落とす事が出来る。
つまり、基礎代謝を維持orアップさせながら減量することができる。
時間はすごいかかるけど、スポクラで普通に指導される方法だよ。
ご理解いただけた？

>968さん
１５８ｃｍ４９ｋｇダイエット期間は２．５ヶ月です！
キャベツは自家製ドレッシングです。いろんなバージョンを作ったので
飽きずに食べれましたよ。

だからさぁ、それくらいの常識は全部理解した上で、
リバウンドのないダイエットは存在しない、と言ってるんだが？

ダイエットに終了がある限り、リバウンドは絶対発生するんだよ。

だから、マイクロなんか飲んでないで生活習慣そのものを見直せってことだ

>>973さん
レスどうもありがとう。２．５ヶ月で５キロか〜、いいね。
私も朝のメニューにキャベツを取り入れてみようかな・・。
ノンオイルドレッシングも買ってこよう。

>>974
だからね、今問題にしてるのは、
「リバウンドを誘発するダイエット法が存在するか否か」ってことでしょ。

テンプレに書いてある、「リバウンドしないダイエット法はありません」
ってのは、そういう意味なんだからさ。
ったく、話にならん。
絡むなら、よく論点を理解してからにせ〜い！ｗ

だから、ジムなんか頼ってないで生活習慣そのものを見直せってことだ

誘発ってのは君が言ってるだけだろ

っていうか、問題視するならその後だろ？

>　ＭＤはリバウンドしにくいダイエット法ですが、

これだよ、これ

>>979
いや、君の文章（テンプレ）読解力が無いだけだと思いますがｗ
気に障りましたでしょうか？ｗ

さて、Stray Sheepさんは登場してくるでしょうか？

ところで・・・
おまいらそんなに運動すんのがｲﾔなのか？




え！　ｲﾔなのか？

ま、ともかく、

> リバウンドしないダイエット法は、存在しません。

この1行だけを抜き出して否定するのは間違い。
誘発のことを言いたいなら、その後だけ変えればいいだろ。
君が2番目に指摘してる点は肯定してるんだから。

>>983
あらゆる努力がイヤだから、少しでも楽な方法を選ぶに決まってるだろw
そのために高い金払うんだろw

>>984
ヲイヲイ逃げるんかいｗ
「ま、ともかく」じゃないってのｗ

「リバウンドしないダイエット法は、存在しません」
↑の意味は、「リバウンドを誘発しないダイエット法は、存在しません」だろ。
普通に文章読解力ある者なら、誰だってわかるはず。

２番目肯定してくれりゃいいって、問題じゃないよ、当たり前なんだし。
逃げるな、坊主！ｗ

今日からマイクロ再開するかぁ。
夜はマイクロだけで頑張らないとね

>>987
頑張って筋肉削って！ｗ

はぁ？逃げるなって言うならずっと居てやってもいいが？

>「リバウンドしないダイエット法は、存在しません」
>↑の意味は、「リバウンドを誘発しないダイエット法は、存在しません」だろ。

そういう文章に変えろという意見なら肯定してもいいが、

>「リバウンドしないダイエット法は、存在しません」

これそのものを否定することは、否定する。

文章は１行だけ取って見た場合でも、間違っていてはダメなんだよ。
公文書とか見たことないのか？君は。

例えば、汚れないカラダは存在するか？　と問われれば存在しないって答えるけど、
毎日ちゃんと風呂に入ってる人間にとってそんなことは考える必要ないわけで、

ダイエットに関して言えば上記の風呂にあたるのが正しい食習慣と運動習慣ってことだな。
マイクロダイエットは韓国あかすり　ということだ。

あっはっは公文書だって。
坊主、君は面白いっ！頭は悪いけどｗ

オイラは今、このスレのテンプレに文句を言ってるんだよ。
それやってたら、坊主が割り込んで来て、頓珍漢なツッコミをしてきた。
普通に文章読解力ある者なら理解できるが、坊主には備わってなかった。
頑固な坊主は頓珍漢を指摘されて頭に血が上り、
自分の頓珍漢の言い訳を延々とやっている。

坊主は公文書見る前に、小学校の国語の教科書でも読んどくといいよｗ

と、こんなジャレ合いしてる間に１０００だなｗ

>>990
時間かけて考えた割には、イマイチｗ

はーそうですか。ジジイの分際で偉そうに言うなよ。

ホラホラ、坊主は考え時間長すぎ！
１０００とっちまうぞ〜？

996

１０００はオイラが取る！

998

俺だー！！

1000

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。