【たばことニキビ】楽しい禁煙

>>931
がんがれ。
禁煙続けて新しい出会いに繋げろ。

>>920
やめちゃえば楽になれるよ。
罪悪感感じなくて済むし、たばこを我慢する必要がなくなるよ。

セブンスター　一日1.5 2箱吸っています。やめようと思うのですが、
なかなかやめれません。セブンスターのへビスモは、なかなかやめずらいのでしょうか？
朝起き抜けの一服、食後の一服はすごくおいしいです。今あるタバコがなくなったら
禁煙しようと思います。セブンスターへビスモだった方アドバイスください。

”セブンスターだから”と言い訳作ってる間はそりゃ止めれない罠。

>>935
私セブンスター・カスタムライト一日一箱ペースだった。
現在禁煙10日くらい。

正直銘柄は関係ないんじゃないかな？
起きぬけ・食後の一服が旨いのは、ヘビスモの誰にとっても一緒。
がんばれ！

>>935
俺もセブンスターを毎日一箱半ほど吸ってたけど、順調に禁煙進んでるよ！
辞めてからは煙草に縛られない毎日で快適です。

今日から禁煙！
起きてからまだ吸ってないぞ！！！
やべぇもう吸いたくてイライラorz

>>935
私もセブンスター1日2箱でした。
今日で25日経過しました。禁煙自己最長記録です。
辞める前は、“ホントに辞めれれるのかな”とかいろいろ不安になるかと思いますが、
結構、出来るもんですよ。
私は起きぬけ・食後の一服をジャスミンティーに替えました。
頭もスッキリしていいですよ。
ジャスミンティーや、香りの強いお茶はおすすめです！！

>>933
応援�dクス。

1日1箱のヘビースモーカーにもどりました。
でも、3日ほどしかたっていないのに、肌は黄色がかり、心なしか
つやも消え、ふっくら感も衰えてぴちぴちした感じがなくなりました。
なんか顔を洗う時にザラザラしてます。
確かに今、ストレスもものすごいんだけど、これはそれだけじゃないです。
明らかに、煙草の威力です。喉も痛いし、咳ひどいし。煙草って
すごいんだね。

捨てられた上にブスになってしまうのも嫌なので、がんばって
また禁煙します。禁煙中の人たちも、私のレポを反面教師にして
禁煙がんがって続けてね。

次ｽﾚ希望

今日から禁煙！のはずがやっぱり吸ってしまいますた。
心を入れ替えて夕方から禁煙再チャレンジ！
今現在６時間半我慢してます。たばこ吸わないとする事がないよorz…

自分から煙草の事を考えてイライラしてるなら
節煙して慣らしてからでも良いと思います。
私はとりあえず１日我慢しようって目標を毎日続けてるだけです
誰も喫煙しても貴方を怒らないし
辞めたくないなら吸えば良いけど言い訳しながら吸うのはやめた方が良いですよ。
貴方が吸うのも辞めるのも自由！
さっ今吸ってる煙草で最後にしましょ

今ちょうどﾀﾊﾞｺが切れたので禁煙してみます。
前回は気合いを入れすぎてｽﾄﾚｽになり失敗…。
今度は軽い気持ちでやってみます。
毎日ｺｺに報告しにきます。
みんな頑張ろうね。

禁煙10日目
便秘になって辛い。煙草の力で出してたから…
でも肌がつるっつるに。
煙草の分よく食うのでそのせいもあるかもしれない。
パソコンに灰を落とすこともないしいいことイパーイ
まだ友人の副流煙でうっとりしてしまうが（ものすごく美味しく感じませんか？）
これからも頑張る。

当時精神的にまいりなんとなく吸い始めたハイライト１日１箱を１０年。
先日またもや精神的にきついことがあり逆に禁煙してみた。今日で２７日目。
禁煙自体は思ったほどきつくなく拍子抜けな感じだけど、たまに吸ってしまう夢をみて目が覚めて
ハッとする。
便秘は自分も心配したけど豆乳を飲むことを習慣にしてたので大丈夫ぽい。
人の煙が美味しく感じることは無いなぁ。むしろ嫌な気分になるわ。

>>943
一本五分×二十本として、一日一時間四十分も自分の時間ができるとすれば素晴らしいじゃないか。

>>948　そんな考え方もあるのね！
参考になりますた(･∀･)!!

最後の一本吸い終わりました。これから禁煙に入ります。１０年ほど前に
２年くらい辞めてた時があるのですが失恋して再びスモーカーに
色んなこと少し落ち着いたから１０年ほどセブンスター吸い続けていましたが
今までの色んなことすべて忘れるためにもタバコやめます。

９３５です。

タバコやめても太らない方法はありますかorz

同時に運動、食事バランスを見直せばいいだけだよ。
特に運動は良い気分転換になる。

あぁ…吸ってしまったorz
昨日の早朝から15時間我慢してたのに…
ﾀﾞﾝｽ(習い事)が終わって無性に吸いたくなり、一目散に自販機にﾀﾞｯｼｭしてまった…
意志の弱すぎる自分にうんざりだ 泣

実は意志の強さは関係ないんですよ。
あなたの身の周りでも、
意志の強い人や尊敬する人が煙草を吸っていたりするでしょう？
そういう人でも止めない、止められないのです。
それが煙草です。

ダンスを習っているのならば、
あなたは煙草の害と嫌な面を知っていると思います。
と同時にあなたはまだ煙草に安堵感を求めたり、
リラックスできるメリットがあると思っている。

しかし、それは完全に依存と習慣による錯覚なのです。
煙草を止めるのに意思の強さは関係なく、
そのことに気がつくかどうかなのです。

次ｽﾚ希望age

禁煙5日目くらいなんだけど、ちっちゃい白ニキビがぽつぽつとでてきた。
禁煙していっぱい食べるようになったからそのせいかな(´_ゝ`）

>>957
それ、あたしもなった！
すごくギッシュになって、最初はオデコに白ニキビが爆発、
で、顔全体に広がって、もう何をやっても治らない。
1ヶ月、人が見てもびっくりするくらいの白ニキビ、
オデコだけでも何百個あるのか・・って位。
で、禁煙2ヶ月目に突入した時に、急に油が引いてきて
乾燥しだした。そしたら、ニキビがカサカサ・ポロポロ取れて
下から10代の時みたいな綺麗な皮膚が出てきた。
タバコやめて脱皮？したのかな・・
あ、あと便秘も関係してるかもしれないから
禁煙中は沢山お水を飲んでね！
とにかく、今はタバコ吸ってた時の何倍も肌が綺麗になったよ。

1日1本がやめられない…

振り返ってみるといろいろな事があった。
禁煙できずに悔しい思いをしたあの日。
にきびがあるのに人前で吸っていたあの日。
にきび治療のために薬を飲んでるのにやめられなかったあの日。
ベビースキンになりました。

禁煙再開しますた。ただ今3日目。色の白さは復活。顔洗うときの
ザラザラネトネトも解消。咳も収まりますた。
ぴちぴちふっくらは、まだとりもどせてないけど、でもちょっとはマシ。

>>958
俺も綺麗な皮膚が出てくるように禁煙頑張ろう。
便秘は多分大丈夫かな、水たくさん飲むようにしてるし∠( ﾟдﾟ)／

「今はタバコ吸ってた時の何倍も肌が綺麗になった」

これを聞いたら、もっと禁煙続けないとって思ったよ。

>>961藻ﾊﾞﾁｬﾝも禁煙三日目です　ﾅｶｰﾏ(･∀･)!!
ちなみに喫煙歴11年一日一箱半ですた。
一番ﾋﾞｯｸﾘしたのは肌のくすみが取れて白くなった事！今までの黒ずみはヤニだったのね・・・orz

このスレ見て禁煙決意。今日もダメだと思いつつほぼ一箱吸ってしまった‥ ニキビ肌克服したいしニキビ跡も治したい！生活習慣で絶対肌室変わると信じて頑張るぞー！

次ｽﾚ希望
でもsage

955さんありがとう。
喫煙が身体に良くないことは百も承知です。
私は♀なので肌への影響もかなり気になりますし、肌年齢かなりﾔﾊﾞｲと思います。
またがんばって禁煙はじめますね。
みんな頑張ろうね！←また言ってる

自分に言い聞かせておるんじゃな

タバコやめれば毛穴ちぢみますか？

禁煙したら鼻水でやすくなった人いますか？

自分が煙草やめてみて、
いかに喫煙者の口が臭いか分かるようになった(((((ﾟдﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

口臭じゃなくても、喫煙者が近付いてくるとすぐ分かる。
すさまじいね、あの激臭は。
女の匂いじゃ無いよ。男も、どんなにかっこ良く見えても
「あーひどい生活してるんだなー」と想像させる。

禁煙して4か月くらい。
顎からこめかみにかけてのリンパ線（？）に白ニキビが多発してる。
禁煙ニキビなのかな。
今まで吸ってた毒がでてきてるのかもしれない。
気長に治します。

このスレ覗くと
むしょうに煙草が吸いたくなる俺

次ｽﾚ希望sage

>すさまじいね、あの激臭は。
>女の匂いじゃ無いよ。男も、どんなにかっこ良く見えても
>「あーひどい生活してるんだなー」と想像させる。

こういう事は言わなくてもいいんじゃないかな。
かつての愛煙家が禁煙してからとたんに、やたら神経質な嫌煙家に
変貌するのは良く見かけるけど、いただけない。

自分も何ヶ月か前までは愛煙家だったわけで、
他人の楽しみにまでどうこうケチつける気にはなれない。

一日一箱以上吸ってた人が一日５本未満にするだけとかは意味ないのかな？

>>974
そこまでするならスッパリやめた方が楽だと思うよ。ほんとだよ。

>>973
いや、本心だから言う。
愛煙家だったからこそ言える事だし。
今までどれだけ人に迷惑掛けてきたのか分かって反省してるよ。
喫煙がどれだけ駄目な事かも知ってるから、
言う資格があると思う。
喫煙者の気持ちも充分分かった上でね。

ﾀﾌﾞﾚｯﾄ飲んでて煙草は意味ない。ってどっかのｽﾚで見て、
ですよねぇ。と思って速攻全部捨てて禁煙開始。
やっとこ2週間。スタバｱﾝﾁでしたが好きになりましたw

>>975
今禁煙してるんだけど、どーしても朝と夜に吸いたくなっちゃって、２〜５本くらい吸っちゃうんですよ…そしてまた禁煙の繰り返し。これってただの減煙だよね…
減煙じゃなにも変わらないのかな…

禁煙継続時間　23時42分

一日Lピース一箱のヘビースモーカーです、頑張りますね。

減煙は意味なかったなあ〜自分は。
まあたばこの節約にはなったけどね。

禁煙ニキビ？多発してきたけど、挫けないぞ（ ﾟДﾟ）

>>978
すっぱりやめた方が苦しむ期間は短くて済むし、お肌もぴちぴちになると思いますー。
こればっかりは頑張って耐えて！としか言えないです…。

二日に一箱ﾍﾟｰｽを２年でしたが来週旅行があるのでｽｯﾋﾟﾝ力を強化すべく禁煙1週間目。
すでに顔のたるみかけてたみたいな線とくすみ、クマがなくなり、ｽｯﾋﾟﾝOK状態です★