NEW無料理ダイエット　

それでもなコンビニのｘｘ弁当や牛丼やカレーライスが異常に食べたく
なったとすればそれはヘロイン中毒者がヘロイン切れでそれを求めているだけ
であり食欲とは全く関係ありません。
そして麻薬中毒者なら欲のコントロ−ルは制御不可になり
結果摂取量は過剰になり廃人（肥満）になるとゆうしくみです。

ｘ→それでもなコンビニのｘｘ弁当や
○→それでもなおコンビニのｘｘ弁当や

カロリーメイトにも調味料は入っています

バカですか？>>1

ここでいう調味料/無料理の趣旨が分からない人は特にどのように解釈なさってもかまいません

できればカロリーメイトにもチョコ味/甘味料等が配合されていないにこしたことはありません
ごはんも炊き込まずに米のほうが趣旨からすればよいのです
ただ炊いたお米は無料理に含めてよいと
カロリーメイトは無料理に含めてよいと

そうゆう意味を指しています

ここでは

炊いたお米は無料理に含めてよいと
カロリーメイトは無料理に含めてよいと

とそう「決めた」だけにすぎません

肥満の方ならこの方法でかなり早く痩せることができます
もともと標準体重の方ならその効果は確かではありません

マジッスカ？

実際にとてつもなく心から命がお腹がすいたときは
ただのご飯（白米のみ）がそれだけでこのうえなく美味しいと感じます

調味料はいりません
不思議です

まあがんばって。

興味が沸いた方は半信半疑で試してみてください
面白く不思議ですから

心から命が欲しお腹が空いていたら
ただのキャベツ丸かじりがメチャクチャ美味しいんですから
玉ねぎがご飯が・・・メチャクチャ美味しいんですから

面白く不思議で神秘です

っていうか
こんな事までしなくちゃ食欲を押さえられないなんて大変だね

私はいじきたなく欲深い人間ですのですぐ欲に溺れてしまいます
料理して化学調味料で美味しく加工してあればなおさらです
正確に言えばどちらかとゆうと舌が中毒するようです

ご飯ばっかり食べてたら、炭水化物の採りすぎで太るなんてことはないのですか？

>>22

無料理ダイエットではあなたの好きなだけ欲しいだけご飯を食べてください
また本当にお腹がすいていないときには
ただのご飯はさほどの量美味しく/欲しく　食べることはできません

実際にやってみたらわかります

味付け/料理/調味料/塩/砂糖・・・
なしでは
人は必要量以上摂取することはできません
美味しく欲しく楽しくキモチヨク摂取することはできません

料理の手間が無くなり
ただ素材を
しかもお腹がすいたときはメチャクチャ美味しく
食べれることは新鮮で痛烈で驚愕です

思ってもみなかったことです

無料理ダイエットでは
漬物や辛子明太子は『素材』ではなく『料理されたもの』とします

本質的にはあなたが無料理の基準を決めればいいのであって
細かいところは自由です
食パンも料理だから小麦じゃなきゃ駄目だとか
ご飯も料理だから生米じゃなきゃ駄目、等
そう思われる方はそうしたら良いと思います

で、どのぐらい効果があったの？
数値でｷﾎﾞﾝ

私は過食気味でいくら食べても満足感が少なく
食べ過ぎたり 食事の回数が多くなったりしていて
90キロ近くありました
無料理ダイエットをはじめてから約3か月で
現在は58キロになりました
+1kg、-1kg程度は誤差（流動体重）があるかもしれないので
57〜59kgの間とゆうのが正確なのかもしれません
私の場合は過食気味からの例なので
とくにそうではない方の場合、
この無料理ダイエット法の（体重減少）効果はもう少し下がるのかもしれません
私の身長は170cmです

レスありがとう。
さっそく今日の晩御飯を無料理にしてみようと思うけど
白飯・焼き魚（すだちを絞る）・冷奴（ねぎとしょうが）・ちりめんじゃこ（大根おろし）
こんなもんかな？
わかめ味噌汁もつけたいけど、味噌汁はアウトだよね。

>>28
>わかめ味噌汁もつけたいけど、味噌汁はアウトだよね。

どれを『料理』の範疇にするかはあなたが自由に決めていいと思います
ただカレーライスも無料理だとかハンバーガーも無料理だなどとしては
この無料理ダイエットの趣旨/目的/意味がなくなってしまいますが・・

私の場合の無料理は誰でもわかりやすい極端なイメージで言いますと
玉ねぎまるかじり
きゅうりまるかじり
ご飯ムシャムシャ
のイメージになります
（実際は玉ねぎ/キュウリは刻んで食べます）

そういないとは思われますが万が一もし
ただのご飯やただの食パンだけでも
いくらでも食欲が際限なく発生し食べすぎ/過食/超過摂取
となられる方がおられたら
パン/ご飯を『料理』に指定し
小麦粉と生米を『無料理』にし
それを摂取するようにすればよいと思います
心からお腹が空いたら生米や小麦粉は美味しいと感じます
不思議です

確かに空腹は最高のスパイスというが生米は無理だな・・・。

私の場合は範囲が広すぎるけど「シンプルな食」かな。
和食ってイメージ。
研究家さんはダイエット中は肉や魚は食べてなかったの？
それに多少は油も取らないとやばいと思う。

>>32
>研究家さんはダイエット中は肉や魚は食べてなかったの？
>それに多少は油も取らないとやばいと思う。

肉を食べるときは焼くだけでタレ/塩/油なしでたべています
（できれば生肉に越したことはないと思ってはいます/無料理の観点から）
それでも焼くだけですと さほど（過剰）大量に食べる気になることなく美味しく食べれます
魚も同様です
醤油も塩も無しです。できれば刺身です。

>それに多少は油も取らないとやばいと思う。
肉に油が含まれています。
胡麻にも油が含まれています。

ただ栄養学の観点からすると無料理ダイエット法による（要人体栄養）成分摂取バランスは
かならずしも最適値に近似しているかどうかは定かでは無いと思います。

１さんはおいくつですか

>34
今月で三十路になります

197 ：無銘菓さん ：03/09/21 11:08 ID:AS6mnJVK
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄは100円当たり200�iを買ってるということになる。
なんてこった(;´Д`)
でも、おいし〜んだよね。
やめらんないんだよね。
我が輩は、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ５箱くったことある。
2000�iどーんとｷﾀーーーー（・∀・）!!!
全部の味が好き。
特にﾁｮｺとﾁｰｽﾞとﾌﾙｰﾂとﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ。
でもｽﾃｨｯｸは食した事がない。

↑
このような方にはカロリーメイトも『料理』に含めた方が良いと思われます

>>36
犯すぞ！

>>36

面白いダイエット法ですね。
ごはんも塩気があるといくらでも食べちゃいそうだけど
ごはんだけなら、少しで満足しそう。
でもカロリーメイトよりも、必要最低限のビタミンのサプリとか
飲んだ方が良さそうですね。

私はちぎったキャベツ、切った大根をそのままノンオイルドレッシングに付けてバリバリ食べます。
これ、私の中での無料理にしてみようかな(^^;)
禿しく便通はよいですよ♪

>>35
そうですかー。もっと上の方かと思っていました。
まねをするのはちょっと厳しいですが、とても興味深いスレだと思います

>>1
どうでもいいけど

「〜とゆう」っておかしいよ
「〜という」というのですよ。
最近入ってきた新入社員がお客さんにこういう口たたくんだよね。
「〜ってゆってた件ですけど…」
ごるぁーー！！ということでできるだけ正しく使いましょう。日本語

>>42
申し訳ありません

調味料の基本というか味って塩なんだよね
なんでも
でも塩って栄養の中でかなり大事
むちゃくちゃだよな

せめて調味料塩だけｱﾘにしたら？

ここでいう調味料/無料理の趣旨/定義が分からない人は特にどのように解釈なさってもかまいません

食パンは本質的には調理されたものであり、とくに空腹を感じていないときに
食べても在る程度美味しく食べれます
ただここでは食パンは無料理に含めてよいと「決めた」にすぎません
特定の調味料を使用したものを無料理に含めるか否は自分で決めてよいと思います

また普通に美味しく料理/加工した食物に対し発生する食欲
に対し、（おおげさですが）制御ができなくなる人（過食者/肥満者）
以外は特に無料理の意味も意義もありません。
また自分はいくら食べても痩せ薬等、薬物で消化吸収を弱めたり、
栄養を排出する方法や有効なエネルギーを燃焼する方法で
肥満を回避できるのでこの方法は不要だ
と思われる方はそれでよいと思います。

その意味で塩/しょうゆ等調味料を使用し、焼いたり煮たりはするができるだけ
シンプルに料理するという>32さんのいわれる「シンプルな食」というのも
無料理に含むといってもあるいはよいかもしれません

他にも言葉が気になった人がいたんだ。
スレ違いですが便乗。

特に気になった部分は、
（赤の他人に対して言ったり、まして文章に使うとかなり？？なシリーズとして）
1さんが何度か発している「食べれる」。
掲示板への書き込みごときで、敬語を使いながら砕けた言葉を混ぜることなどはなんら問題ないし
普段は気にも留めないけど、このスレの場合は特別。
啓蒙者として落ち着いた人物に見せたい部分と？？な部分があまりにアンバランスで
そのうえ意外にも中年の方ということで、みっともないのであえて指摘してみた。
42さんの言った部分やこの「食べれる」は、
本気で正しいと思って使われがちな言葉として有名だから、
大人としてはわかっていても避けたいところ。

長年の癖を急に直すのは難しいだろうから
この際不自然なお行儀良さなんて求めず、気軽な雰囲気のスレに変えちゃえ。
無理はｲｸﾅｲ！
きっと、全体が砕けた感じならこんな細かいこと誰一人言わなかったと思うし


それはともかく、素材の味を楽しむという点は大賛成

啓蒙者として落ち着いた人物に見せたいというのも特に無いです。
実際に私がやっていたことも過食偏食など人として立派な行いとは程遠い人間ですし
実際に今でも普通にコンビニ弁当食などをはじめれば際限なく食べはじめると思います。
実際に本当の気持ちを言えば過食が悪で粗食が善かどうかは私にはわかりませんが。
ただ自分は欲が深いというのはあると思います。

11 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：04/08/17 09:02
カロリーメイトにも調味料は入っています

バカですか？>>1


12 名前：無料理ダイエット研究家 投稿日：04/08/17 09:26
ここでいう調味料/無料理の趣旨が分からない人は特にどのように解釈なさってもかまいません

できればカロリーメイトにもチョコ味/甘味料等が配合されていないにこしたことはありません
ごはんも炊き込まずに米のほうが趣旨からすればよいのです
ただ炊いたお米は無料理に含めてよいと
カロリーメイトは無料理に含めてよいと

そうゆう意味を指しています

↑
>>48さん
上記のようなやりとりが>>11を馬鹿にしていると思われるならば
多少、いきなり馬鹿といわれたことに対してムスっとした気持ちが反映しているかもしれません
いえきっと反映しています
バカアホ氏ねの言い合いですとなんといいますか...（略)

私、香辛料・味の濃いものが苦手でほとんど無料理ダイエット研究家さん
のいうような食事だけど、別にやせてないよ？
鍋は水炊き、サラダはマヨネーズ、ドレッシング嫌いだから生のままって
いう感じなんだけど。

まぁ人それぞれですかね。

いろいろの人のあり方があるかもしれず
人格のこと、文の形式は放置していただけたら嬉しいです。

>>51
私は過食もあったせいなのでしょうか？
食欲が通常？にもどり体重も大幅に減りました。
全く減らないといわれれば、無料理ダイエットは効果ないこともある
と言わざるをえません。

>50さん

＞42さんの言った部分やこの「食べれる」は、
＞本気で正しいと思って使われがちな言葉として有名だから、
＞大人としてはわかっていても避けたいところ。

この点はご指摘ありがとうございます
ただとくに品のいい大人になること　正しい言葉使いをすること
誤ったことばづかいにより不愉快に思われることはそれほどまでには気にしていません
ただ無駄ななキラワレは無いにこしたことはない　とも矛盾ながら思っています。

6 ：無料理ダイエット研究家 ：04/08/17 08:32
家にはお菓子や弁当や菓子パンを買いだめしておくのではなく
レトルトご飯/カロリーメイト/食パン/玉ねぎ/キュウリ等を
買いだめしておくとよいでしょう

「調味料は食品ではなく麻薬である」とゆう考え方に基づいています
「調味料は食物ではない」です
過食の人は食欲中毒ではなく調味料中毒とゆう依存性のある麻薬中毒です

↑上記過激な表現は どちらかといいますと
伝えたい内容を強調表示するためのあえておおげさに書いた極論であって
そのままのとおりというわけではありません

しかしどうやら私は人にさわやかにすがすがしく物事を伝えるのが得意でないようです。

失礼いたしました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無料理ダイエット研究家より

そんなことない

じゅうぶんにストイックな爽やかさがあります

無責任な放埓言葉に惑わされないで

めいめい勝手に背筋を伸ばして　往きましょ

>56さん
すごくうれしいです
ありがとうございます
救われた気持ちになりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無料理ダイエット研究家より　　

はい