【明治】プロテインダイエット　part 2

>>951
別に問題ない。
体内なんて普通に、３８度くらいはあるんだし。

>>952
ありがとう。方法変えてなんとかやってみまつ。

新参者ﾃﾞﾂ。気になりつつ買わずにいたけどやっと購入！
ココア味かなりｳﾏｰ！豆乳したら更にｳﾏｳﾏｰ！
思わずもうｲｯﾊﾟｲはダメ？

いいけど飽きるのが早まるだけ

屁が強烈になるっぽ。

朝はお茶碗半分のチキンライスと二口肉まんを２個。
昼は魚（10ｃｍくらい？）とこれ。

173ｃｍ男。

５日目にして2ｋｍ近く落ちてるけれど、これは単に腸内の食物が減っただけ・・・・。
ここからがダイエットですな。
89-87.2

82くらいにならないと、体が重くて運動ができない＾＾；

2ｋｍ…

窪塚を超えたね

ｍ・・・ｇだ。

もしかすると、脳に栄養行ってないかも

男が「お茶碗」とか言うな

>>951
60度以上の熱を加えるとプロテインが固まってしまうそーです。
ご注意あれ。

これもテンプレ入りかな。

ここ数ヶ月朝はこれですね。今朝はオルビスのプチシリアルもかじったけど。

俺みたいに自営業で、親同居だとだいえっとも難しい。

だいえっと初めて数日たつと、必ず料理が俺の好きなものだけになり、
（食事少なくなるからどうにか食わせようとする）
普段は皿にまとめて作ってあるのに、だいえっとはじめると一人分って分けておく。
さらには、ドンブリ物ばかり作り出す。

もってあると、残しずらいんだよ・・・。

誤爆った

>>964
鬼になれ
私も親同居で家仕事だけど、
ダイエット中は心を鬼にした
どんなに罵倒されてもめげなかった
つか、自分のごはんは自分で用意した。
親には自分のごはんは作らなくて良いと言った。
作っても絶対食べないよ！と宣言。
それくらいしろ。
ダイエット料理なんてたいしたことない
鍋に食材つっこんで水で煮て、ポン酢で食べたっていいんだ。
主に鍋料理。あとは、とりささみや野菜を煮たり焼いたり。
簡単なもの。男だってできるよ。

>>964
丼ぶりメニューなら
具とごはんを分けて盛るようにお願いして、多ければ鍋に戻す。
一番いいのは最初から自分でよそうから盛らないで、ときつく言っておくこと。
（そして分けて盛りつける。プラス野菜。
　少量の丼ものにすると寂しいけど、ごはん＋おかずにすれば十分な量）

>966も言うように、それくらいの状況ならいくらでも工夫できる。
「親が作るから食べるしかない、だからダイエット無理」
なんてのは言い訳にしか聞こえないよ。
健康的に痩せようとしてるなら親も徐々に理解してくるよ。
極端に食べなくなるんじゃなく、温野菜や低カロリー高タンパクな代替メニューを
自分で用意する気持ちでいるといいかと。

いい年してなんなの？

>>964
ていうか、親にダイエットしてるって伝えてあるのか？

>964
協力じゃなく嫌がらせする親って…

親は太ってもてない息子でいいのかな
嫁が来ない年令になってあわてそう

甘えん坊のおっさんがいるのはこのスレですか

指しゃぶりオヤジ

「自分のダイエットがうまくいかないのは、親のせい」

気になったので、また来てしまった。

うちの親、心の病気なんよね。
元は神経系の病気で、そっちなおってないけど、それからくる欝みたいのとか。

だから心配はさせたくない。
でも、こっちも結構切実なので、目の前でこのズボンがはけなくなった！
と見せたんだけど・・。

それを抜きにしても、妙な人で・・。
とにかく料理は規定？の人数分つくらないと、気がすまないらしくて。
晩飯いらないと言おうが、出張でいないといおうがとにかく俺の分の
料理作るんだよね。
出張から帰ってきて４食分が机に残ってるとか、平気でよくあるから。
ちなみに、２食分は兄ががんばったので、それがないと６食分残ってる。

つでだから書いちゃうけど、今の時点でまだ昨日のオカズが手付かずで残ってる。
今日の昼食も、結局半分残した。。。
そして、魚料理が作ってあった。後、マックナゲットみたいなやつと、
ジャーマンポテトに、豆腐の煮たようなやつ？

晩は通常通り食べるので、ドンの残りと昨日の夕食をここで食べると。

あしたの朝、今日の手付かずの残りものに、さらに１食分だされる。
がんばれ、兄貴！（100ｋｇくらいのおでぶさんだぞ）

一人くらしのときはふつーに60ｋ台だったのに・・

食べないで捨てろ
もったいないけど、健康には変えられない
心を鬼にしろっていうのはそれもふくまれる
食べられない人々とか、作った人のことも
心を鬼にして忘れろ

出されたものみんな食わなきゃならんていうのがわからん

>>975
兄貴童貞でしょ？
そうなるよ

心配させたくない人が来るスレじゃないな

９７５はダイエットしたいのにお気の毒とは思うけど・・・
メンタルヘルス版はどう？

主婦で太ってる人は子供が残すのをもったいないって
食べちゃうんだそうですよ
もったいないけど食べたつもりで、捨てたほうがいい

プロテインダイエットを豆乳で飲んでる人います？

('A`)ノ　ハーイ
豆乳はリバウンドしにくい体質になると聞いたから。

豆製品を肉よりも多く食べる又は肉食べないようにすると
乳房の脂肪が乳がんになりにくい脂肪組織に変わった
（約３、４ヶ月で組織が全く変わっていたそうだ）。
それと、大豆製品ダイエットでバストサイズダウンしなくて逆に増える場合も
あったそうだ。

×肉食べないようにすると
○肉をやめ大豆製品を食べると

>>983 984 985
ありがとう。今ある低脂肪乳がなくなったら豆乳買ってみます。

個人的にはヨーグルトが、ずば抜けて美味しい

豆乳だとドロドロで腹持ちいいですよ
ただ大豆の匂いが少し気になるかも？

低脂肪乳150 ヨーグルト50 で混ぜるのも美味しいし腹持ちいいです

てゆうか明治プロで本当に痩せた人いるの？

やせないほうがおかしいような

おめこ

全部ヨーグルトでいちご味を割ってみたら、すごい粉っぽくて
まずかった。987サンみたいに半分低脂肪乳でやってみようかな。

これ始めたいんだけど普通にドラッグストアで売ってる？

買った人何処で買った？

普通にどこでも売ってるよ

セイムスってので売ってる。
１食抜いててやせなかったら逆にすごい。

てか本当にこれで置き換えダイエットすればリバしないのかな？？MDとどっちを試そうか迷い中

これ始めて、一週間くらいで体脂肪率マイナス４%です!体重はへってないけど…。私にはあってるみたい。特に運動もしてないのになんでだろ??

そんなうまい話があるわけないだろ。寄生虫でもいるんだろ。

MDに比べたらだいぶ栄養価は低いよ

ん？？

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