◎酒好きな人の為のダイエット◎2杯目

886です。
ういっす、確かに痩せますね。
漏れは焼酎ですが。

実はマイナ20kgダイエットしてたりしま。
もうダイエット止めようとは思うんだけど、
ついつい炭水化物は避け気味。

しかし朝と昼には炭水化物摂るようにしてます。
そうでないと仕事がダルダルでしんどくなるので。

>>887
飲みながら痩せられるなら♪痛風になってもいい♪

料理板で覚えたタマバター簡単で美味しくてｲｲ！
丸ごとチンするだけなのにハーブ塩かけて食うとワインによくあう。
新タマそのものがおいしいのでバター抜きでも満足できる。

4日間ほど禁酒しました。ｗ
でも、便秘しちまって体調最悪だったっす。で、酒再開。
飲んだ翌日にこれでもかって出るウンコがいとおしです。ｗ

便秘気味の時は、普段焼酎中心なのを赤ワインに変えます。
覿面。ポリフェノールﾏﾝｾｰ。

この前、半年振りにポチャな友達に会った（彼女は155で55キロ前後と聞いてた）
何で久しぶりに会ったかというと、彼女が妊娠して安定期に入ったんで
久々に会おうって話になって、つわりも終わってガンガン食べまくりたいとかいうんで
食べ放題のお店に行ったの。
私は、ただでさえポチャだったのに妊娠して食べまくってホントのデブになっちゃったら
赤ちゃんにも悪いんじゃないの？とか思いながらも
待ち合わせ場所に言ったら・・・・・・かなり痩せてるその友達！！！超標準の私より
もしかしたら痩せてるかも？（お腹は出てるんだろうけど）
顔も足も腕も細い。何で？妊娠したのに？？ってビックリして聞いたら
妊娠が分かってお酒止めたら、ドンドン痩せてしまったんだって。
病院の先生も妊娠して痩せる人も珍しくないって言うんだって。マジですかー？

やっぱり飲酒ってデブる元なのかしら？と思いました。
食べ放題では彼女はフライやケーキなんかもガンガン食べてました。う〜ん、人体って不思議。

つわりによって、食欲が無くなったと言う可能性はあるんじゃない？

>>894
なんでそんなに必死なの？

なんでそう思うの？＞895

私も以前、断酒したとき、初めの３ケ月位は便秘に悩まされたよ。
なんでだろ？毎朝ヤクルト飲むようにしたら、少しづつ治ったけど。
そういう体になっちゃってんだろうね。

アルコールは胃腸への刺激が大きいからね。
ようは下剤慣れした腸と同じ状態になっているんだよ。

なるほど。下剤飲まないとウン○が出ない体になるわけか。

900げとー

>>893
＞超標準体重
どんな体重？

標準体重を超えている・・・？

ﾜﾗﾀ

そろそろテンプラ考えたほうがいい時期じゃない？
酒好き同士でケンカとかあったしさ

>酒を減らしてまでダイエットする気は無い。
>休肝日作れなんてアドバイスするなら去れ。

このあたりをもうちょっと変えたほうがいいんでないかな

あとオススメなローカロリつまみとかも付け加えたりさ

「美と健康と飲酒のすこやかな共存」あたりがキーワードにならない？

＞904,905
一回の酒量が物凄い人とそこそこな人では
休肝日の必要性もちがうしねぇ。。。

自分は休日前夜に封切り、とことん呑んで爆睡
目が覚めたら呑み〜で夕方には焼酎900ml空けちゃいます。
平日はほどほどにビール350mlを嗜みます。

>>788,822,823,830ら辺も纏めて天麩羅化希望。

比較的ﾏﾀｰﾘしてるスレだし
ｼﾝﾌﾟﾙでいいかもね。

酒飲みつつダイエットしてる人、引き続き語りましょう。
ローカロリーおつまみレシピ歓迎。

とかどうでしょう？

>>907
そんなかんじでさんせーい。
あまり型にハメないほうがいいねきっと。
休肝日なんてさ、自分で必要と思えば作ればいいんだから。

金欠で酒呑めない漏れがきましたよ・・・

アルコールは下剤（軟便？）効果があるとか、最近は割と勉強になるスレになったね。
前は、今日も飲みましたとか、つまみは何を食べましたとか、
おやつスレに似たグダグダ感しかなかったけど。

微妙

純水に自分は知らなかったんだけど、「酒を飲む」っていう人はほぼ毎日のんでいるんだよね？
同じ職場の酒好きさんと話してて気がついた。
で、ダイエット中の酒はどうか見たいな話になって、自分は週一かニで飲もうかと思ってる
といったら、それは酒を飲んでいるうちには入らないといわれて、そのくらいなら
心配要らないと笑われたよ。
なんだか悩んでた自分がばかばかしくなってきたんでこれから飲んできます。

>>912
んなこたーない
ちゃんと量とカロリー計算しないと痩せないぞｗ
大丈夫だよとか心配いらないとかそういう言葉は
誰の身にもならないぞ
自己責任でどーぞー

ビールって食欲増進の作用があるって言うけど、
だったらメーカー側もカロリーオフとか作らないで
食欲増進の作用をなんとかしてもらいたいもんだ。

と思う。のはオレだけかい

それは無理な注文。

ただのカロリーオフ、プリン体カットでもすげー有り難いと思います。
数年前は無かったよね。
発泡酒や第三ビールの低価格も有り難い。

雑種のﾋﾞｰﾙもどきもカロリー控えめタイプあるから嬉しいよね。
昨日ｱｻﾋの雑種飲んだけど、普通に美味しく飲めたよ。（ﾋﾞｰﾙと比べちゃ駄目だけど）

最近、ジョギングしてるんだけど体脂肪がｷｯﾁﾘ減った（日によって3〜6％）
でも、体重は一向に減らない。
体脂肪の方が大事なんだからって自分に言い聞かせて頑張ります。

この板でこんなことを言うのもあれなんだが...。

結局痩せなくてもいいわけよ。
健康な体になれば。
その副産物として痩せればいい。

だから「漏れは痩せない体質だからだめぽ(´・ω・｀)」
とか言っている香具師は健康な体になることを目標にすればいい。
ソコソコ酒飲んで、ガツガツ食わないようにして、健康になる。
そうすればそのうち痩せるから。

健康だったら、程よく痩せていくんだろうけど
元々太ってるわけじゃなく、あくまでｽﾘﾑになりたい！って希望のために
ダイエットしてる私としては、やっぱり健康を保つ努力もしながら
別に痩せる努力もしなきゃって感じかなー。

でも、健康第一だよね。
ｽﾘﾑは目指してもｶﾞﾘｶﾞﾘは絶対に嫌だ。

うむ。基本は健康が一番。
痩せるために食べるのを我慢しすぎてフラフラになりながら
仕事も勉強も身が入らないんじゃあねぇ...。
折れは酒を飲まないといい仕事が出来ないしｗ

たぶんこのスレって、１０キロ近く痩せないと標準体重や美容体重になれないようなデブはいないんだろうね。
痩せ〜ポチャ？程度で、肥満の域までに達しってはないから、
痩せなきゃな〜、痩せたいな〜って感じで、なんだかイマイチ切羽詰まってないｗ
みんな凄い量を飲むみたいだけど、他のデブスレみたいに、
馬鹿みたいな量を食べる人もいないみたいだし。

確かに体重に対して危機感があるｶｷｺはないな。
「酒飲み過ぎたな〜。ちょっと太ったかも...。」
というノリなんだろうな。

危機感持つような体重で大酒食らってたら、のんきにダイエットとか言ってらんないしな。
酒だけじゃ太らないけどカロリーはあるから痩せもしない。

自分は酒がないと食事に炭水化物が増えるから、飲んでないときのが太ってた。
夕食は肉、魚、野菜をメインにライト〜ミディアムボディのワインか辛口のぽん酒。
飲まない日は月に1,2日ってペースだけど、ここ4,5年はＢＭＩ20で変動無し。
それでもあと3キロは落としたいんだがｗ

此処数年BMI１９以下保っていますが、
なまじ肝臓丈夫なのが仇になって
美容目的に節酒しないと
健康自体維持出来ませんね。。。

口内炎とか舌炎とか口角炎とかも無視しちゃうし
皮膚炎とかこむら返りもそれがどうした
呑ま呑まイェイな挙句太ったり…orz

そして断酒逝き過ぎも食欲不振で痩せ過ぎｗｗｗｗ

この前昼間からウイスキー瓶の３分の２いったら夜目が覚めて知らんうちにコンビニでホットドッグとレトルトカレーとソフト麺茹でて食った残骸があって怖かった。

>>924
この人が酔ってるのか、
俺が最近の言葉遣いについていけないぐらいオッサンになったのか、
とても不安になるんだ。

酒好きじゃないけど付き合いの飲み会が本当にダイエットの邪魔。

>>926
私も>>924の日本語がサッパリわからない２７歳。
>>927
そう、なまじ飲めると飲まないわけにいかない時あるんですよね〜。
私は炭水化物も肉も魚も、ごく人並みに三食キチント食べて、
間食やツマミはは一切無しで飲む方なんですが、腎臓が丈夫ではない方で、
やはり常飲すると５キロは太りますね。週２程度で維持でしょうか。
ただ一人で飲むのが大好きなんで、飲み会があると、一人飲みの回数を
減らさなきゃならず迷惑です。今はＢＭＩ22だけど、毎晩飲んでた頃は28あった。

なので、さすがにその頃は、このスレの皆さんを羨ましく思いながら５ケ月、
完全断酒しました。

あぁ…だめだ、休みだと昼間から酒浸り…

>>930
マジで？どの位飲むの？ご飯食べてる？

>>931
きちんとしたごはんは食べてない。
ちょこちょこつまんでる感じ。

>>932
まあ、たまにはそんな日があっても良いと思う。
毎回のことで自己嫌悪！とかなら、他板の酒に逃げるスレとかに行かないとｗ

大酒食らった後すぐVBサプリをプロテインドリンクで流し込むとｲｲ！
あとで小腹が空いてラーメンに向かうのを回避できる。

それもどうだか

焼け石に水をかけりゃ少しは冷えるんだよ。

無駄な抵抗かもって程度の努力でもしないよりはマシかも？
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘなんて頼るべきじゃないし、成分も怪しいし痩せるわけないじゃんって
分かってるんだけど、余りに暴飲暴食した時だけは
飲んでます。。。。ﾎﾝﾄ気休めかな。

でも、取り合えず体重維持はできてる。・・・いや、ﾎﾝﾄ気休めだな。
暴飲暴食の次の日は映画見ながら2時間はｽﾃｯﾊﾟｰやってます。