ラテラルサイトレーナーってどうですか？２台目

下の階の方は毎日地響きするから上では
何をしてるんだろう？！と思ってたらしいです。
「ダイエット中でして…」と言ったら爆笑してました
良い人でよかったけど、ご迷惑おかけしてました…反省
やっぱり縄跳びに変更かな…。ジャージ買って公園で跳ぶか…
でも大地震きたらこのアパート倒壊間違いない…

爆笑ﾜﾛﾀ

>>902
気立ての善い人でよかったﾈ〜
ひとまず家で出来そうな運動だったら
ストレッチとかヨガはどうでつか？
音もお金もかからない気がするし

>>900

>>901のように、1週間じゃねぇ・・・。
ラテだけのおかげとは言えない。（1日30分ですから）
→30分が少ないという意味じゃないです。

継続は力なり、また1週間後レポくださいな

>>902
縄跳びは胸が萎む罠

両足ジャンプ縄跳びは胃下垂に成ると言うのが
昔の定説となっていたが・・・

縄跳びは２年前やって結構結果はでましたよ♪胸は無くなったが…
ストレッチ系って体重が落ちるってイメージ無いなぁ？
ヨガは興味あるけど。どうしたものか。調べてみます

思いっきりすれ違いでスミマセン。

>>908
公園でLTTを踏んでみましょう
振動に悩まされる事は無いと思う

イヤですかそうですか

>>908さん
いくつかお聞きしたいのですが、縄跳びやってどんな効果が出ましたか？
ラテラルと併用して、何かもう一つ運動をしたいなーと・・・。
時間とか飛び方とか、あと胸がなくなったっていうのは
単に小さくなったってことでしょうか？垂れるんですか？
胸が大きい方なので、少し小ぶりにしたいとも思ってまして。
質問だらけですみません。

>910
ﾏﾗｿﾝﾗﾝﾅｰには巨乳はいないですよ。
走るのには邪魔だから、やってるうちに小さくなるんではないでしょうか。
縄跳びも同じだと思われます。

>>910さん
今縄跳びスレ無くなっちゃったんですねえ…
私も思うようにサイズダウンしないのでラテと縄跳びの併用を考えていました。
縄跳びだと私の場合顔と腕と腹部と
胸（アンダー＆トップ）腰まわりがかなり減少しました
サイズダウンしなかったのは脚くらいでしょうか（マッサージしなかったせい？）
胸の方はカップが一つ落ちましたねえ…もともと小さい方だったのに…。
大きいかたはどうなるのかちょっと分からないです〜
やっぱり脂肪は揺らすと落ちるのかな？と思い込んでます
ヨガと縄跳びで攻めようかな…サラシ着用で。

>>912
さらしを巻くと胸はサイズダウンしないのですか？

10分程踏んでいると膝に力が入らなくなった。
きついのかなあ。１時間ぐらいウォーキングとかしてるんだけど。

二度目の投稿です。前回535（1ヵ月目）で投稿したので、続きです。
　始め→1ヵ月→2ヶ月
○運動頻度＿：　ほぼ毎日
○運動時間＿：　３０分
○年齢＿＿＿：　３２才
○性別＿＿＿：　女
○身長＿＿＿：　１６０cm
○体重＿＿＿：　５１kg→　４９kg →変わらず
○サイズ＿＿：ウエスト６２cm→５９cm →５８�p　
　　　　　　　　　二の腕２６cm→２４cm →２３cm
　　　　　　　　　ヒップ・太もも等は変化なし（下半身デブなのに） →ジーンズ・パンツをはくと少しゆとりを
　　　　　　　　　感じるように。でもセンチとしてははっきりしません。太ももの一番太いところではなくて
　　　　　　　　　膝上から太ももの中ほどまでが減少してます。
○体脂肪率＿：　２５%→　２３．５% →２３%
○ＳＴＥＰ数＿：　１０００〜１５００ステップ
○破損回数＿：　０回（チェーン・溶接・その他）
　　　　　　　　　異音あり。油を差したりして対処。
○感想など＿：太ももの変化が見られればうれしいんですけど、なかなか。
　　　　　　　　　長期計画じゃないと無理っぽいです。またがんばって投稿します。
　　　　　　　　　

>>915
うむむ…160cmで40kg台だったら標準より若干スレンダーなのでは？
ウエスト50cm台だし…
現状維持には最適かと思われ…？目標は何kgか聞いてもいいかな?

>>916
体重の目標は48kgです。
上半身と下半身とのバランスが悪いので、下半身を引き締める目的で
ラテラルやってます。
恥ずかしながら書きますと太ももが53�pもあるのです。道のりは長い。

２台目・・・。
今日壊れました。以前は、チェーンが２週間で切れたのですが
今回は一週間で溶接が曲がりました・・・。
お店で返金か、交換とのことですが
返金してもらって、リズミカルステッパーの方がよいでしょうか?

>>917
なるほど…了解。
前に行っていたジムでそういう人がいたなあ。
でも、その人は下半身にもっとすごい脂肪がついてたよ…
脚は皮下脂肪かどうか分からないけど、ヨガもあわせてみてはどうかな？
ttp://www.citywave.com/tokyo/cityliv/kenkoland/031003/
あと、若干スレ違いだけど、副交感神経に刺激を与えてウエィトコントロール
する鋤のポーズもお勧め。6の膝を曲げるところまでいかなくても効果あり。
ttp://www1.odn.ne.jp/~caw30550/yoga004.htm
ヨガは激しい運動の前後にするとよくないので、違う時間帯にすることを
お勧めしまつ…

>>919
アドバイス感謝です。
納得されてしまう太ももが哀しいです・・・が、ヨガのページは早速
お気に入り追加しました。
効果がでましたら早速報告します。

>>918
リズミも上の方のﾚｽでベルト切れちゃった、ていう人いましたし
耐久性自体はそんなに変わらないような気がするのですが・・・
（廉価版だからお勧めといった程度だと）
私は１番軽い負荷で３０分を週３程度なのでラテのちゃちなチェーンにもﾔｻｼｲ運動量ｗですが
918さんの様にたくさん運動されたい方には
もしかしたら他の器具にされた方が合ってらっしゃるのかもしれませんね・・・

>>901
“FAST”の次の目盛りの負荷で1,700〜1,800です。

リズミ初日から15分程でキーキーいいだした。
毎回油注してます。壊れたら次はトルネードステッパーあたりかな…。

ステッパーにこだわる必要は無い。

心拍・時間・消費cal・回転数・体力測定などの液晶表示機能が
備わった静音マグネット式エアロバイクの方が安いという現実。

エアロバイク良さそうとは思うんだけど置く場所がないなぁ。

自分はエアロバイクからステッパーに移行したくち
理由は腰周りも鍛えたかったから。
使ってるステッパーはリズミカルステッパー
最初キーキー音がしたが何度も注油して今はほとんど音はなくなった

深夜にﾗﾃの裏でCMやってる、ツインステッパー??
はどうなんでそ？

パワーベルト付きで一万三千円とかだったような…

>>925
高さを含めた体積はでかいけど、設置の面積はそれ程変わらないよ。
それに折りたたみの出来るバイクが2万円程で買えるしね。

>>926
腰と言うよりもわき腹では？器具は使いようで、
エアロバイクも腰を振れば腰(わき腹)を鍛える事は出来る。
運動方法を器具に頼るより工夫が大切では？
工夫以前に器具の異音や破損が出てしまうの論外だよね。

アドバイスありがとうございました！今夜返金してもらい
エアロバイクを購入したいと思います。
リズミも・・きぃ〜きぃ〜なんですね。。

ステッパーするなら・・・
異音や破損は容認すべし。
嫌なら他器具に移行すべし。

いえてるね。ステッパ-の構造上異音はしょうがなさそうだし。
私はラテでの運動が気に入ってるけどね。

先週末に注文したラテ、今日届いた・・。
正直びっくりした。
２〜３週間後じゃないの？どーなってんの？

>>932
え！！
どこで買ったの！？

ＬＴＴに最適な大きさのマットってありませんか？

防振　マットで検索したらよさげの有ったよ。
エアロバイクやステッパーを想定している。
ttp://www.pharm.co.jp/fitness/fl1200.html

昨日少し踏みすぎた。腰と膝がやや痛くなるまで。
今日は休もう。

なんかさ、ツイスト＆シェイプっていう大敵が出てきたぞ！
http://www.tvshopping.co.jp/osusume/twist_shape/

ホットなアイテムらしい

>937
情報遅い奴

しかも直リンしてるし・・・

>>937のリンク先、ウィンドウの一番上のタイトルみたいなところよく見てみ。
「一日わずか５分の駅さサイズ！」って書いてあるんだが・・・
駅さサイズってなに？？？　　

駅から徒歩５分 w

直リンって、なにかデメリットってあるんですか？

そういうことをスレで訊くとさらしage

駅さサイズ！これって業界用語じゃん！よろしく頼むよ香具師

キーキーどころじゃなくて、ギィギィーすごい音がする。
振動とか隣の家に聞こえてそうでちょっとやりずらいｗ

>>940　どこに書いてある見当たらんが　

ラテラルサイトレーラーってどうですか？３台目


いると思う？？

もうイラン

>>933
９３２です。
どこって・・ショップｼﾞｬﾊﾟﾝ（楽天からショップｼﾞｬﾊﾟﾝに入りました）です。
あまりの速さに心の準備もできてなくて・・今やっと開封したところです。

乗ってみたけど、太ももの前側ばかりに効いているみたい。
後ろを効かせたいんだけど・・乗り方が悪いの？

けっこうしんどい割にはなかなか痩せないのはなぜだ

>>948
乗ってる時の姿勢かも？
前かがみじゃなくて体を真っ直ぐの状態に保つようにして試してみて下しゃい。

age

いつ頃したらいいでしょうか？風呂上りは駄目ですか？

950さんそうなんですかぁ！！948さんではないんですが私も前の筋肉ばかりつかっていて(もとからかなりあるのに)気になっていました。ありがとうございます。

２ヶ月続けてたのにここ一週間乗ってません。。

すごい勢いでスレが盛り上がったけど、最近は発展的な話が無いね

悪いことはいわない。
こんなの買うよりだったらエアロバイク買っとけマジで。

エアロバイク（コンビの。）持ってるけど
LTTも買った。バイクは１時間も乗ってると
お尻が痛くなってくるので。

膝痛めたり、壊れるより良いだろう。

エアロﾊﾞｲｸって疲れる割にあんま消費しないってきけけど？

そんな事はないとおももけど。
心拍数をラテと同じくらいで漕ぎゃいいははし。

>>959
論理的に心拍が同じなら脂肪燃焼は変わらんよ。
両方やったけど、実際の体重減もエアロの方が良かった。
膝への負担は格段に楽だし、座っているからリラックス
して効率的に脂肪燃焼が出来るよ。

カウンター壊れますた。

保証付きならば1年間は交換してくれるのでは？

エアロ爺て、日参してるね。

ご苦労

もう正規品が8000円台で売られるようになってきたからブームもおすぃまい

http://www.rakuten.co.jp/itvs/527858/#17
こんなに安く

>>964　　粘着LTT信者　まだいたのか！！
お前の信仰しているTLLは黄昏状態だな、
まだすがり付いてるのか？

それにエアロってなんの事だよ。馬鹿だねエアロはエアロビクス
（有酸素運動）等の略称だという事が解らんとは大笑いだね。
ハズカシー(*^^*)プップップー

必死だな>>967

粘着LTT馬鹿で　ハズカシー(*^^*)プップップー

粘着って言われてもLTTが一番だよーん
頭空っぽだけどLTTが一番だよーん

967ってなんなの？
かなり幼稚なオツムですね。
意味わからんわ、、、LTT信者って、、、
スレタイ読めんのか？
血が上ってTLLとミスタイプしとるしさ。ﾊｧ…

971ってなんなの？かなり幼稚なオツムですね。
967にTLLなんて書いてないぞ？LTT信者が自作自演か？

LTTだろうがTLLだろうが何でも良い
964〜972　まで皆低脳　ウザイ

>973
死ね

↑粘着LTT信者必死

バイク良さそうですね、みたいな好意的な意見が出ていた時期は
スレ内がﾏﾀｰﾘしつつ賑わってたね。
ラテだけに限らずいろんな運動法や器具の長所やサイトを紹介してくれたりして。
バイクに関しても　場所をとるだろうから狭い部屋だと無理と思ってたけど
折り畳み式のもあるってレス見てから結構良さそうかも？なんて思ったし。
２台目の器具として家に迎えようと考えた人もいるんじゃないかな。
でもバイクに対してちょっと批判的な意見が出た途端また荒れ出すなんて・・・

ラテからバイクに転向した人がむしゃくしゃして荒らしてる？（違ってたら激しくｽﾏｿ）
それともまったく無関係な人がバイクを悪者に見せようとして
ＬＴＴ粘着とか信者とか躍起になって言ってるのかも。
・・・とりあえず、もうそれぐらいに汁。して下さいませ(´；ω；`)　みんな仲良くしたいです。

過去スレを見ると解りますが、ラテの破損や他器具の書き込みをすると
”ＬＴＴの良い所だけを書け！！スレ違いだ出て行け！！”
と執拗にレスする人が居ました。この人が粘着ＬＴＴ信者と呼ばれ、
今でもバイクの話が出ると煽りに出てくるんです。
最近は出て来なくて良かったのですが、皆仲良くしたいですね。

ラテ始めてからちょうど１週間。
一番軽い負荷で、毎日２０分踏んでます。
あきらかにお腹周りがすっきりしてきたんですが（ちょっとびっくり）、
体重が全然減りません・・・というかむしろ微妙に増えてる・・・。
ちなみに体脂肪率は２％減りました。
筋肉はなるべくつけたくないんですが、このまま続けて大丈夫かな・・・。

体重が増えたのは筋肉量が増加していってるからだよね。
でも筋肉増えた方が代謝も増すから結果的に痩せるんじゃなかったっけ。

ネットショップで注文したラテがもう少しで届きます〜。
9月中旬に頼んだのに、到着は１０月頭…指折り数えた日々でした。
今回生産分は故障が少ないといいな…。

>979さん
そっかぁ、じゃあもう少し続けていけば、代謝が上がって体重も減るかな〜。
ありがとうございます、頑張ります（＾＾

ちなみに私は最初からカウンタが壊れてました。
なので交換依頼してまちゅ・・・

案ずるより産むが靖

案外年より小野やすし

>>983

( ￣ー￣)ノ◇ ザブトン1マイブンダネ

杏より梅が安し・・・２文字違いで座布団２枚ダメ？
愛するより産むが早し・・・同義的にお勧めしないが
アンキモよりフグが美味し・・・あまり語呂合ってないけど

>>985
なんだか腹が減ってきましたｗ

太もも細くしたいのになんだか大きくなってきてる・・・ｲﾔﾝ

あーん♪

今日から僕もシコシコします
仲間に入れてください

ＥＲＲＯＲ - 3 20 sec たたないと書けません。(1回目、14 sec しかたってない) 1

>>989
シコシコ死ね

ラテを初めて4週間、体の変化はと言うと
体重は減らず、お尻が少しおおきくなった。
あとは腰はほんの少しだけ締まったかな！

>>991
あ〜ん
もうすぐイキそうです

ばーか。死ね。

>>937のやつ「油圧シリンダーだから耐久性が高い」って書いてあるけど、何で油圧シリンダーが
あると耐久性が高いの？

p

それでは皆さん又会う日まで(;_;)/~~~

今QVCでやってたステッパー良さそうだった
ステッパー自体が左右に動くやつで
油圧シリンダーで静か、コンパクト
チューブまで付いて1万以下…
こっちにしときゃ良かった…
ラテはデカすぎるし重くて部屋移動するのに苦労する
しかたない、使い倒してやる〜

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