《ダイエット》シリアル総合スレ《便秘解消》

オールブランに牛乳って禁断の組み合わせだな･･･あれはまずい！ふやけるし。
明日はヨーグルト混ぜます。

やっぱオールブランにはヨーグルトだよね！
朝あれを食べるのが楽しみだから夜食もなんか我慢できる。

870なかーま
朝が今から楽しみ
バナナも入れるよん！

私は豆乳＆コーヒー派
朝が楽しみｗ

夜食我慢して、朝ターップリ食べるよん♪
便秘にもダイエットにもイイ!!
枯れ枝＋ヨーグルト＋バナナ＋レーズンが私の朝の定番。

ダイエットには無縁だけど栄養バランスが良いみたいだから食べてる。
時には�@箱食べちゃう。

私も朝が楽しみ！！ヨーグルトに入れるとんまいよね。こう見てると朝メニューみなさま似てて驚く。そして私も。
やっぱりいいって事ですね。
でもオールブラン飲み始めて確かにウン様はでるがウサギっぽく便秘ウン様（汚くてすみません）。でないよかましですが。もっと水分増やすかな…。ちなみに牛乳は下痢になるので飲みませんが飲んだら丁度よくなったりして！

最初はダイエットのためだったけど、今じゃすっかりはまって普通の朝食メヌーだ。
パン焼く時間はぶけるから朝の忙しい時にはもってこいだしね。
大体ヨーグルト+オールブラン+ココア（小１くらい）が基本だけど
気分転換にミューズリーやグラノーラもブレンドしてる。
>875
オールブランは牛乳とかでふやけるの見ればわかると思うけど、
吸湿性がすごいから、水分いっしょに摂らないと腸の中で水分吸収して
カチカチになってかえって便秘になる可能性があるから気をつけて。

↑そうだったんですか！分かりやすいご説明有り難うございます。水分量増やします。

オールブラン少々、ヨーグルト、きなこ、ここあ、バナナなど一日二回食べてます
オールブラン加えてからのうんこの量が三倍増えてます
五回もでました

カントリーファームのブランフレーク、美味しいね。
ミューズリーより高いのが難点だけど。

みんなは、枯れ枝と無糖ヨーグルトとフルーツとかがすきなのね。

わたしは枯れ枝には断然牛乳派だよ。
ふやけかけの微妙なときが好き。
枯れ枝＋牛乳＋干しプルーンが定番。

枯れ枝＋きなこたっぷり＋低脂肪乳少し、で
もさもさどろどろしたのを食べるのが好き。

前はアララのミューズリー派だったんだが、枯れ枝の自然な甘さにハマった。
毎朝食べても意外に飽きないね。

私はオールブランとブランフレークをブレンドしてプレーンヨーグルトで食べてます。
で、トッピングにレーズン少々。

腹持ちいいし、便通もいいし、これ最高！

ミューズリーｳﾏｰ
でも私の場合一番いいベンが出るのはやっぱり前日の夜ご飯食べたときなんだよな…
良い粘度の気持ちいい便通。

ミューズリーもオールブラウンも食べ始めた頃は不味いって感じてたのに、
慣れてくるとおいしく感じちゃうのが不思議だよね。

ところで、ヨーグルトって結構高めだから牛乳と日替わりで食べてるんだけど、どこか安いところないのかなぁ。
アメリカとかオーストラリアなら普通に１キロくらい入ったのが安く売ってるのにね〜

カントリーファームのブレックファーストミューズリー、うんまぁ！
今まではアララでしたが、最近甘く感じてきたので変えてみましたがすっかりこっちにはまってしまいました。
ちなみに　ヨーグルト（無糖）+オールブランをブレンドして食べてます。
甘いのがダメな人にはオススメです。

ミューズリー＋豆乳。

うまい。

ここ読んでてちょっと不安に。
100%オーツって日本で手に入りにくいですか？

毎朝100g弱に砂糖をかけて食べてるんだけど、日本で高かったら困る。
砂糖って自分は接種しても全然太らないんだけど、気にしている人が多くて少し意外です。

味覚を濃くしないというのもあると思う。
ごめん。肝心のオーツは↓が

http://www.mapion.co.jp/c/f?grp=all&uc=1&scl=500000&el=135%2F52%2F04.097&pnf=1&size=500%2C500&nl=34%2F59%2F58.796

>>886
はげど

100%オーツ麦ならスーパーにオートミール売ってるよ。

>>889
>>890
サンキュ！

中途半端に残ったオールブランを
粉々にして混ぜて、ホットケーキ作った。

>>892
どうだった？？

ここ見てオールブランが食べたくなったので買って食べてみました。
ほどよい甘さでｳﾏ！かなり好き。

アララのオールブランを見かけたんですが食べたことある方います？
量が多いので買うのを迷ってます。

玄米フレークとオールブランをブレンドして
ヨーグルトとオリゴ糖かけて食べてら混ぜにくかったので、
ここに無調整豆乳をぶっかけてまぜまぜしたら絶妙なトロミがレアチーズっぽくてウマーでした。
普段は豆乳だけかけて自然の甘みを楽しみながら食べてます。
それにしても、玄米フレークやオールブランって値段が高い・・・

数年前シリアルにハマりまくって、フルーツグラノーラを
中心にコーンフレークや玄米フレーク、ブラウンシュガーなどを
食事にもおやつにも有り得ないほど食べまくって物凄く太ったので
最近全然食べてなかったけど、久し振りにオールブランを食べた。

・・おいしいね。。
こんな味でしたっけ？？ヨーグルトかけると本当においしいなぁ

オールブランに餡子とアイス乗せて食べた。

>>893
蕎麦粉もまぜた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だった。

age

結構前のほうに出てたGGブランに挑戦してみたいんですが
大阪北部で置いてる店どなたか知りませんか？
梅田の主な店（阪急、成城石井、ソニプラ(梅田駅、HEP)）では見つからなくて…。

「さん」が抜けてた・・・。
ロム者でスマソ。

>>896
私も食べやすくなったと思う。前は1袋食べ終わるのに3ヶ月くらい
かかったけど1週間もしないでなくなった。

オールブランを食べ終わるのに1週間かかることさえビクーリ！！
私、1日で1箱食べちゃうんですけど・・・
やぱ、食べ杉・・・

お菓子食べるより便秘にきくから、何もかけず食べてる
これ、口に刺さるからもっと形工夫してよ

902は三食ともﾌﾞﾗﾝなんだろうか…

902　なんですけど、中毒なんです。
3食というか、食べたくなったらいつでも食べてる。
もはやダイエットなんか関係ない状態。トホ・・・

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにｸﾘｰﾑｼﾁｭｰかけて食べたらｵｰﾙﾌﾞﾗﾝがﾄﾛﾄﾛになってｳﾏｰ

オールブランも何か応募できるキャンペーンやってほしい　

去年は皿のプレゼントやってたよ。

春のブラン祭り

だれか期間限定の黒糖ブラン食べた人いませんか？
あれはマジで超（*´Å｀）ｳﾏｰですよ！！
個人的感想を言えば、ＴＤＬのキャラメルポプコーンの味ですた。うまいよ

>910
すごいそそられる〜
前回はついに見つけられぬまま期間終了しちゃったんだよね。
カリン味は好みじゃなかったので、って玄米フレークのことだよね？
黒糖オールブランとかあったらいいのにな。
しかしオールブランすぐなくなるし高いし…アララみたく1kgくらいの
お徳用パックつくってほしい。

>911（素敵なナンバーでつね）
>しかしオールブランすぐなくなるし高いし…アララみたく1kgくらいの
>お徳用パックつくってほしい。

ﾊｹﾞﾄﾞ
せめて倍のサイズ欲しいなあ。
フルーツグラノーラみたく袋入りキボンヌ（*´Д｀）

みんなで要望メールを送れば考えてくれるかな？

そうだね、オールブランのお得用パックを袋でってね！
値段高いよねー
あの二週間で腹がすっきりみたいなCMの効果とおりに痩せた人いないのかな？？

箱邪魔だよねーエコに反してて気が引けるし。

安売りしてた｢たっぷり繊維｣と言う、
ぬこたんのカリカリみたいなシリアル食べてます
(・ω・)
玄米フレークより甘くない！！ちとまずいかも。
でもやや便意あり

黒糖フレーク買った！！
去年は見つけてすぐに販売終了しちゃったから、今回はまとめ買い。
まじｳﾏｰなので本気お勧め！！

オールブラン開封して1週間経ったけれど食べる機械がなく放置・・
食べたいよ〜･･でも白米と食パンがあるからそっちを食べてしまう・・。
これって、開封してどれくらい置いとけるのかな？？
開封後は早く食べたほうがいいですよね？？シリアルといえば
朝食、というイメージだけど、夜ご飯のとき白米の代わりに食べても
いいかな・・・

http://www.breakfast.jp/menu/bag_type2/d-ki-a04.htm

ミューズリーって食べたことないんだけどこんなに安いの？1kg945円？

はい、んなもんですよ。
カントリーファーム社製なら、その半額です。

おいもまいら。池袋周辺でアララかカントリーファームのミューズリが買えるとこ教えてください

あげちゃう

>921
このスレに来てよかったよ。早速大量に注文しました。
>919さんが教えてくれたサイト最高で〜す♪
921さんもアクセスしてみたら？
店頭で買うより多分かなり安いと思うよ。

先ほどオールブランたべようと、
スプーン持った瞬間
玄関のﾁｬｲﾑが鳴りました(｀皿´)

出てみるとウザイ保険屋ﾊﾞﾊﾞｱ！
話しが長いし、やっと 部屋に戻った頃には
もう牛乳でﾃﾞﾛﾃﾞﾛ

おいらのｻｸｻｸのオールブラン返せ〜〜〜

スヌーピーが箱に描いてあるやつって名前なんだっけ…

916 ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝなくてそれを見つけて買ってみた！まだ食べてないけど食物繊維多いし、ｶﾛﾘｰ低かったから選んだけどまずいのか。早速明日食べてみよ〜

>>921
ハナマサ　明治通り沿いね

>>925
赤いのはブラウンシュガー

チョコのは知らない

トップバリュの「小麦ふすまのフレーク」はまじでゲロマズです。
鼻からぬけるこの臭みがまじでいらん･･･
同じトップバリュシリーズの「玄米フレーク」は普通なんだけどね。

この不味さで、食物繊維しょぼい<[email protected]>上に　砂糖入りとは・・・
シリアル・ミューズリー・グラノラ　10種以上食べてきたが
こんあ不味いのは久し振りだああああ

>>913さんの言う通り、オールブラン（枯れ枝）の
ビッグサイズを作ってくれるようにメール出しませんか？
業務用か！と思うようなお徳用がほしいですね。
１-３kgくらいでご検討願う

>>927
あーそっかハナマサがあったか！thx!!!!!!!!

たっぷり繊維食べてみたけど、中々うまいよ(・∀・)いつも30gづつ食べるけどｵｰﾙﾌﾞﾗﾝより多い気がしたし。でも味的にはｵｰﾙﾌﾞﾗﾝかなぁ

オールブランうまいねー
豆乳かけたりしてる

ローカルな質問ｽﾏｿ
宮崎でオールブラン売ってるとこ知りませんか？今日一ヶ所見つけたけど、定価で高い…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ

スーパーだったらどこでも売ってるんじゃないか？シリアルコーナーみてみ

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝはDSだと若干安く買えるんじゃないかな。

質問なんですが…。痩せた人いますか？

いたら期間とどれぐらい一日に食べたかと身長と体重教えてください。

いやでしたら教えれる範囲でよいので…。携帯からｽﾐﾏｾﾝ(>_<)

個体差とか生活環境とか全然違うから訊いても仕方ないような

ダイエット目的じゃないからか（オリゴ糖かけてるし）、痩せてません。
むしろ朝食食べるようになって体重は増えた。
でも便秘は治ってきたよ！

ところでブランフレークがおいしかったのでまとめ買いしたら、
体質に合わなかったみたいで、お腹に湿疹がバーっと出来てしまった。
残り2袋どうしよう…。
オールブランは大丈夫かな？

シリアルは別に痩せ薬じゃないからね〜
カロリーも普通にあるし。
繊維が足りない系の便秘の人は改善するからいいけど、
それも別に脂肪燃焼するわけではないから、厳密に言えば
体重は落ちるだろうけど痩せたとは言わないだろうし。
過剰な期待はしない方がいいよ。

そうだね。シリアルだけで痩せたってのは無いね

私の場合、今ダイエット中で食事制限してるから
繊維がどうしても足りなくて便秘気味になってしまう
それをシリアルで補ってるって感じかな
お手軽でもあるし。

>>935->>936スーパーは一件だけ見つけ(定価)、DSには古倉とシスコーンしかなかったとです… オールブランたけーよー！ヽ(;´Д`)ノ

>930
メアドが判ったらメルしてもいいんだが。
ケロッグのサイトをざっと見たけど無かったぽ(´・ω・`)

オールブランの大きいの欲しいよ
1�s（;´Д｀）ﾊｧﾊｧ

自分もケロッグみたけどどうやらメールアドレス受け付けしてないらしい。
今時めずらしい。。まあ電話で要望だしてみましょうよ！
日本人の文化である美しい言葉遣いで、
・オールブランをお得用（数kg単位）で個人購入できないか
・オールブランお得用を作ってもらえないか
の要望を電話してみよう。お暇があればみなさんもよろすく頼むぜ！
※このスレにそんな方いないとは思うけど。。当然ですが常識の範囲で

　　　　日本ケロッグ（株）お客様相談室
　　　　　0120-500209
　　　　　（受付：月〜金 9：00〜17:00 土日祝（祭）日を除く）

手紙はこちら

事業所　本社
〒163-1436　東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティビル36階

944です。調べてる時にわかったことをついでに
オールブランの原材料のサイト
http://www.t-c-i.co.jp/wholegrain/

色々こだわってるように見えるけれど、農薬については
みあたらないのであまり気にしてないようです。
オールブランが有機（おーがにっく）だったら、なおよしだな

小麦の外皮部分には特に農薬が蓄積されるからね。
白米でさえ無農薬のを食べてる人から見たらゾッとするのかね。
私は別に長生きしたいと思わないからそんなに気にしないで食べてるけど

本日の午後3時におやつ代わりに生まれて初めてオールブランに挑戦。
何もかけずにそのままポリポリと小さ目の湯のみ一杯分くらいを食べました。

するってえと、食後30分後と1時間半後にお通じが！噂以上におそろしや・・・

わたす、オールブラン＋ミューズリー食べて二日目ですが…

超快便だよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ

yogurtと便秘茶も食してるからかもしれないけど(´･ω･｀)

私オールブラン食べたら快便どころかかなり便秘になった。
で、普段お腹出ないのに今はお腹がぽっこり出ちゃって泣きたい。マジで欝。
生理中だからなのかなぁ・・・

>>948-949
ちゃんと水分を多めに摂ってる？
>>876さんのを引用すると…

>オールブランは牛乳とかでふやけるの見ればわかると思うけど、
>吸湿性がすごいから、水分いっしょに摂らないと腸の中で水分吸収して
>カチカチになってかえって便秘になる可能性があるから気をつけて。

ってこと。
水やお茶をふだんより多めに飲んでみたらどうかな？
それでもダメなら油っぽいものを食べるとかね。
天ぷらをやけ食いして解消した人もいるみたいだし。

あ、タグミスしてる。
>>948さんは関係ないよね。
間違い＆ゴミレスすまそ

黒糖玄米フレークが見つからないｳｶﾞｰ
玄米フレークの業務用（倍くらいの大きさで地味な箱入り）はあるのに
オールブランの業務用はない…オールブランの方が需要ありそうなのに。
シスコかどこか国内メーカーでオールブランの類似品をどこかで安く作ってくれないかな。
そしたら本家も少しは値下げしてくれそう。海外なら半額以下なのに
日本のシリアル（特にブラン）は高いよ。
専売特許問題とかあるんだろうか…

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べるときの水分て、
食前食後どっちで大量摂取したら良いんでしょうか…

まるで
今日洗濯物干して出かけようかとかを実家に電話して相談してる子みたい

>>952
イトーヨーカドーで見つけたよ。ｳﾏｰ。甘くておやつみたい

初めてオールブラン食べた次の日はお通じがあったのに
それから6日食べ続けてても何も出ない。
水分は一日2リットルは取ってるんだけどな〜。運動が足りないのかな。

たっぷり繊維＋オールブランで食べてたのを
繊維ちょっとだけ多いから・・・と思ってたっぷり繊維だけにしたら
急にお通じが来なくなってｼｮﾎﾞｰﾝ。

このスレの上のほう見て理由が分かりますた。
同じ繊維でも質が違うんですね。

おまえらちゃんとオーールブランの業務用出すように要望おくってる？

◇玄米フレーク、ブランフレーク・プレーンの小箱サイズ新発売！

小箱じゃなくでかいのが欲しいんだよ！！！！

まずは>>944を読んで
オールブランにでかサイズ要望送ってみようよ

昨日初めてオールブラン食べました。すごすぎ！コーラック飲んだときみたいにおなかがきゅーってなって苦しかった…。

でもゆるーいﾝｺがもりもりでました。めでたしめでたし？

お弁当箱にオールブランやフルーツグラノラを詰めて外でも食べます・・
変？

何もかけずにそのまま、それだけ喰うの？

そうです。

フルーツグラノーラおいしすぎていつも食べまくってしまう・・。
1食分40ｇって少なすぎじゃないですかね？？
倍くらい食べてるんですが・・。

そういえば、フルーツグラノラかってきて！と言ったら、フルーツ＆フレーク
っていうのを買ってきてくれたんですけど、あれおいしいんですかね？？
食べた人います？

↑味はグラノラに比べて淡白な感じ。
ローファットってだけあってちょっと味気ないかも。

初めてここで紹介されていた朝食館で
ミューズリーを買ってみました。
硬い…牛乳に一晩漬けするべきだったか。
ミューズリーって初めて食べたけど勝手が違うなぁ。

ミューズリー、一晩つけるのが面倒だったら牛乳入れてレンジでチンしてもやわらかくなるよ。
オートミール風でウマー。
でも、量がかーなり増えるから要注意。
少量でもチンするとお腹いっぱいになるので、ダイエットには良いかも。

カルビーのフルーツグラノラが好きです。ケロッグのより好き。
でもつい量を過ごすので、ダイエット中の身には危険ですわ。

この間食べたグランチノーラのフルーツ＆ナッツは、
焼く前のホットケーキミックスの味がした（笑）

このスレで評判のアララやカントリーファームも、試してみたいです。
オールブランも、以前のマズーなイメージがあるのですが、
今は美味しくなったとのことですので、今度買ってこよう。