【笑顔】表情筋の鍛え方教えてよそこの君【工房】
1 ：青島掲示：
最近無表情でいる時間が長いため表情筋が衰えるという事件が発生している。表情筋の鍛え方教えてくれ室井さん！事件は２チャンで起きてるんじゃない俺の顔面で起きてるんだ！
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2 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 01:17
よくこんなくだらないスレ立てたもんだ
3 ：青島掲示：04/06/19 03:14
↑下らなくてけっこうだぜ！下らないと思ってる事をわざわざ書き込む君は俺を越えてるわけだが
4 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 03:26
20代なのにさ〜
漏れも小学生のとき、いや幼稚園のときから苛められて笑ったこともないからブルドックみたいだよ。
漏れも小学生のとき、いや幼稚園のときから苛められて笑ったこともないからブルドックみたいだよ。
5 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 04:10
どんな事でも良いからリハビリ感覚で笑ったほうがいい笑った時の表情筋の動きで自律神経ととのって免疫力もあがるし笑顔は万能薬
6 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 09:02
なるほどね
7 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 09:07
新庄みたいになるにはどうしたらいいの？
8 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 09:15
あまりにも笑ってないせいでひさびさに笑うとほっぺたが痛いんですが。
そのあと後頭部がずきずきします。
そのあと後頭部がずきずきします。
9 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 12:30
あいうえおを口を大きくあけてやると口の周りと頬の筋肉がついて表情が作りやすくなるよ大きくがポイントほかに何かいい方法ないかな
10 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 12:35
8さんは笑う事で頭の血流が急激に良くなって頭痛が起こるんじゃない？
11 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 12:41
マジレス。毎日5分、口に割り箸をくわえたまま笑う練習すれ。
頬の筋肉が上がるから、無表情なのに笑顔に見えるようになるよ。
コンパニオンやモデルなんかが使う練習法です。
頬の筋肉が上がるから、無表情なのに笑顔に見えるようになるよ。
コンパニオンやモデルなんかが使う練習法です。
12 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 13:13
13 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 13:16
電話オペレータの仕事してた時、とにかく笑顔の練習をさせられた。
顔が笑ってないと、明るい声がでないって。
「ウイスキー」と言うトレーニングがメインでした。
ウとスでうんと口すぼめて、イとキで横におもいきりひろげて笑顔、を何十回もする。
やはり頬の筋肉にききます。最初は筋肉痛になります。
顔が笑ってないと、明るい声がでないって。
「ウイスキー」と言うトレーニングがメインでした。
ウとスでうんと口すぼめて、イとキで横におもいきりひろげて笑顔、を何十回もする。
やはり頬の筋肉にききます。最初は筋肉痛になります。
14 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 13:17
志村けんがやっているアイーンが結構いいらしい
引き締まるってよ
引き締まるってよ
15 ：ﾈﾄﾍﾞﾄ゛：04/06/20 05:05
今日からウィスキ−やってみます 今ユ−ロ観ながらウィスキ−やってます
16 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 05:38
↑バカ
17 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 05:43
>>10
そうなのかなぁ。ウイスキーがんばります
そうなのかなぁ。ウイスキーがんばります
18 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 06:29
ﾘﾄﾊﾞﾙｽｷ-がんばります
19 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 10:43
ｶｵ
20 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 18:53
12>>ｺﾝﾊﾟﾆｵﾝとかﾓﾃﾞﾙは学生のﾊﾞｲﾄ多いだろ売れっ子になると本格的にやってくんじゃん何でそんなこと気になるのかなぁ不思議
21 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 18:55
22 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 18:56
笑わないおばちゃんて確かにみんなブルドックみたいになってる。
共通して四角い輪郭してる
共通して四角い輪郭してる
23 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 18:59
>>21
タトゥーか？ひざに付いてるやつも同じもの？
タトゥーか？ひざに付いてるやつも同じもの？
24 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 19:02
25 ：23：04/06/28 19:04
>>24
よくわからないけどサンクス
よくわからないけどサンクス
26 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 21:11
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077239207/
一応貼っとく
マジレスすると、表情筋を鍛えるのには人と話すのが一番だと思う。
実践に勝る修行なし。ただし表情筋を意図的に使って。
また、鏡を見てどんな風に表情筋を使うとどんな印象になるのかチェックしておく。
左右の向きこだわるならビデオカメラの方が良い。そして会話にいかす。
これを何度も続ける。あ、話し相手がいないなら鏡相手の自分でも結構。マジで。
「笑顔の練習」というけど笑顔ってのはいわば「技」であって、基礎トレ(表情筋トレ)を
怠っていればロクなものにならないと言うのが俺の持論。根拠は無い。
一応貼っとく
マジレスすると、表情筋を鍛えるのには人と話すのが一番だと思う。
実践に勝る修行なし。ただし表情筋を意図的に使って。
また、鏡を見てどんな風に表情筋を使うとどんな印象になるのかチェックしておく。
左右の向きこだわるならビデオカメラの方が良い。そして会話にいかす。
これを何度も続ける。あ、話し相手がいないなら鏡相手の自分でも結構。マジで。
「笑顔の練習」というけど笑顔ってのはいわば「技」であって、基礎トレ(表情筋トレ)を
怠っていればロクなものにならないと言うのが俺の持論。根拠は無い。
27 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 00:39
海外生活してた時はいつも歯を見せてニコっと笑っていたのだけど、
帰国して何年も経ったら筋肉が固まってしまった・・
日本人は歯をみせてスマイルしないんですね
今ニカニカしながらタイプしてまつ
筋肉ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
帰国して何年も経ったら筋肉が固まってしまった・・
日本人は歯をみせてスマイルしないんですね
今ニカニカしながらタイプしてまつ
筋肉ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
28 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 07:49
元々は相手に歯(牙)を見せるという行為は威嚇の表現なんだよな、なんで人間だけ逆の意味で使われているんだろうな
29 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 07:54
>>28 ヒトのみが笑うことが可能な生物だからさ！
30 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 08:35
そこのｸﾝて誰？有名人？
31 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 17:41
学校教育で幼稚園や小学校一年生から笑顔の練習とか
人と話すときには常に笑顔で話すようにしましょうとか
しつけてくれないもんかね。
家庭ではまだそういう意識が浸透していないから期待できない。
学校でいっせいにやってくれれば１０年２０年経てば
日本も欧米並みに人からみられたときにいい表情で
話すのが当たり前の国になりそうなもんだが。
てか漏れは左右対称に顔の筋肉が動かせずいびつな
笑い方になってしまう。
もっともっと小さい頃から笑顔の練習をしていたらこんなには
ならなかったんじゃないかと後悔している。。。
人と話すときには常に笑顔で話すようにしましょうとか
しつけてくれないもんかね。
家庭ではまだそういう意識が浸透していないから期待できない。
学校でいっせいにやってくれれば１０年２０年経てば
日本も欧米並みに人からみられたときにいい表情で
話すのが当たり前の国になりそうなもんだが。
てか漏れは左右対称に顔の筋肉が動かせずいびつな
笑い方になってしまう。
もっともっと小さい頃から笑顔の練習をしていたらこんなには
ならなかったんじゃないかと後悔している。。。
32 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 19:53
>>31
今からでも遅くないぞｶﾞﾝｶﾞﾚ
今からでも遅くないぞｶﾞﾝｶﾞﾚ
33 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 20:51
あんまし関係ないが日本語ってあんまり舌を使わなくても話せるよな？
だから金管楽器吹く時とかに使う「タンギング」が日本人はあまり上手くないらしい、
とある楽器の教本で読んだ。
だから金管楽器吹く時とかに使う「タンギング」が日本人はあまり上手くないらしい、
とある楽器の教本で読んだ。
34 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 22:50
ウイスキーだけだと飽きるな。「クリトリス大好き」がオススメ。
35 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 13:13
永杉。
もっと短く。
もっと短く。
36 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 08:28
age
37 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 10:27
水の入ったペットボトルをうつむいて唇だけでくわえられ続けるようになると
口周りの筋肉が鍛えられるらしい。
口周りの筋肉が鍛えられるらしい。
38 ：スリムなし(仮)さん：04/07/26 10:48
姑の脅威
39 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 06:19
アホみたいかもしれんがビデオカメラを使って自分とお話すると良い
意図的に表情筋を使って口を動かし、自分で良いと思った動きを覚えて定着させる。
なぜビデオカメラなのかと言うと、鏡だと左右逆に映る上に、一つの方向からしか
見ることが出来ないので、客観的な視点で自分の顔を見ることができないから。
意図的に表情筋を使って口を動かし、自分で良いと思った動きを覚えて定着させる。
なぜビデオカメラなのかと言うと、鏡だと左右逆に映る上に、一つの方向からしか
見ることが出来ないので、客観的な視点で自分の顔を見ることができないから。
40 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 10:34
あげ
41 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 12:32
顔マッチョになりたい。
42 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 16:33
俺は毎日顔筋鍛えたおかげで頬が３つに割れてるぜ。
43 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 22:13
>>41
人体模型の顔みたいのを想像した
人体模型の顔みたいのを想像した
44 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 22:46
２ちゃん中は笑顔でストローとか割り箸を横咥えしたままキープ。
45 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 02:07
>>11のやりかたってけっこうきつい！
頬がｲﾀｲ 2chやりながら1時間はﾑﾘﾎﾟ
頬がｲﾀｲ 2chやりながら1時間はﾑﾘﾎﾟ
46 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 20:15
たるたるを夫から指摘されて気付いたんだけど
フェラしなくなって５−６年たつからかも、、、
１０分近くほっぺをへこますことなんか日常では無いもんね。
とりあえず鉛筆やります。
フェラしなくなって５−６年たつからかも、、、
１０分近くほっぺをへこますことなんか日常では無いもんね。
とりあえず鉛筆やります。
47 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 20:44
普通に笑うよりオーバーに頬を引き上げた状態を５分ぐらい毎日
やるとすっきるかな・・・。
やるとすっきるかな・・・。
48 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 02:46
ぼよぼよよーん
49 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 18:07
ぼよぼよよーん
50 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 02:09
ぼよぼよよーん
51 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 12:14
表情筋、特に法令線が気になるほっぺたをやたら鍛えたら
なんか頬がゲッソリとコケてきて、余計に老けてきたよ＿|￣|○
最近、痩せ気味のせいもあるかもしれないけど、
やりすぎるのもいけないかも。
なんか頬がゲッソリとコケてきて、余計に老けてきたよ＿|￣|○
最近、痩せ気味のせいもあるかもしれないけど、
やりすぎるのもいけないかも。
52 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 17:03
鍛えたら頬は絶対やせるの？むしろ筋肉が肥大してぽっちゃりしたりしない？
53 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 19:08
ぼよぼよよーん
54 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 00:48
「腹がぶよぶよなんだが腹筋したら筋肉がついて余計腹が出てしまうのでｒｙ」
なんていってる奴がいたらどう思う？
なんていってる奴がいたらどう思う？
55 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 11:36
っつか鉛筆咥えるとかわけわからんトレーニングがホントに効果的なのか？
普段使いもしない顔の筋肉を一部分だけ鍛えてなんか意味あんのかよ
テレビとかじゃあもっともらしく解説されてるが
普段使いもしない顔の筋肉を一部分だけ鍛えてなんか意味あんのかよ
テレビとかじゃあもっともらしく解説されてるが
56 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 22:11:03
ヒッキーだからほぼ喋らない故頬がぽよんぽよん
57 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 22:50:24
ぽよんぽよん
58 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 13:56:37
堂本兄弟で竹内結子ちゃんが出てたとき、しんどいときは無理矢理口角
を上げて笑ってみるって言ってたんだけど、オレ口角上がらないんだよね。
どうすればいいよ？
を上げて笑ってみるって言ってたんだけど、オレ口角上がらないんだよね。
どうすればいいよ？
59 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 13:58:42
どうでもいいけど不自然な笑顔は止めておけ。
60 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 11:08:47
あんまりやりすぎると顔引きつるよ。
私は逆にニコニコが習慣化してて｢いつもニコニコしてる」
って周りから言われるけど、笑っててたまに引きつるｗ
私は逆にニコニコが習慣化してて｢いつもニコニコしてる」
って周りから言われるけど、笑っててたまに引きつるｗ
61 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 23:15:55
>>11のやり方って割り箸は横にくわえるの？
それとも煙草みたいにくわえるの？
それとも煙草みたいにくわえるの？
62 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 01:50:11
64 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 18:22:00
一応上げておく
能面だよ