カラオケダイエット

カラオケってダイエット効果あるのでしょうか？

nigeto

あひい

4!!!!

おしえてあげ

昨日、二人の子と順番にＨしますた

ばかじゃねーの

　

そりゃあ、全力で歌えばカロリーは消費されるから、ダイエット効果が無いことはないだろ。
あと、正しく腹式呼吸を使った発声をすれば、腹横筋を使う事になるからウエストが引き締まる。
ま、運動とか食事制限の方が圧倒的に効率的だろうけどね。

カラオケいったんだけど　おなかがすいてたべすぎちゃった

消費ｶﾛﾘｰが出る
ｶﾗｵｹあるよね！
けどあたしの場合飲み食いするから意味ないぽ

実際ちゃんと腹式で歌ってる人ってあんまり見ないから意味ないと思うよ。
きっちりやれば他のダイエットより楽しいので継続するメリットはあるかも。
お金異常にかかるけどね。

ときどきやってる……>ｶﾗｵｹﾀﾞｲｴｯﾄ
8時くらいから朝5時までいて、口にしたものはひたすらｳｰﾛﾝ茶。
だいたい一時間20曲前後くらいの割合で一人で休みなしで歌ったら、合計1800�`�iは軽くこえたよ
ｽﾄﾚｽも発散できた。ただ、難点なのは、声が次の日ｶﾞﾗｶﾞﾗになるのと、徹夜だからお肌にはよくない

ときどきやってる……>ｶﾗｵｹﾀﾞｲｴｯﾄ
8時くらいから朝5時までいて、口にしたものはひたすらｳｰﾛﾝ茶。
だいたい一時間20曲前後くらいの割合で一人で休みなしで歌ったら、合計1800�`�iは軽くこえたよ
ｽﾄﾚｽも発散できた。ただ、難点なのは、声が次の日ｶﾞﾗｶﾞﾗになるのと、徹夜だからお肌にはよくない

やる時は一人、間奏も殆ど飛ばすので変な人に思われてる・・・

この間、５時間ほど、カラオケで大はしゃぎ＆ノリノリで歌ってましたが、
次の日、停滞期中の体重が減ってましたよーっ！

減ったって言っても、−０．３ぐらいなんですけどね（笑）
でも、すごく嬉かったなぁ

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

友達もいないしお金もないし
家で鬼束ちひろのＣＤ聞きながら歌いまくってたら
なんか頬のたるみが少しとれて
顔のラインもシャープになったような気がします！
誰にも見られないから、かなり極端に大口開けて歌ってたら
小顔効果はあるんじゃないかな？？

ポルノとラルクばっか歌えば痩せるよ。









何カロリーか。

カラオケストレス発散にもなるしダイエットにはいいと思う♪
でも飽きてきた…

(´ー｀)

カロリー消費出来ていいけど
一人でカラオケに行く勇気は無いぽ

ラルクの虹のみ一時間延々歌うのがいいよ。

>>24
気が狂いそうになりそうだな。時は奏でて〜

>>14
一時間20曲ってどうやってやんだよ。一曲3分じゃねーか

皆で時を奏でよう！！

オペラ歌手は、ステージの前におもち１０個とか食べるんだって。
歌い終わったあとに体重量ると、おもち食べる前より４〜５�s減ってるそうだ
だからカラオケでも多少は効果あると思う。
オペラよりは効果少ないだろうけど。

4,5キロは水分が殆どだからどれほどの物がわからない例だね

DAMだと勝手に消費カロリー表示されるよね