6月1日から7月1日までに体重を落とすクラブ2

>>676
同意。>>649については>>463の
>体重：49.0�s　体脂肪23.5％
に驚いた。BMI19切っててその体脂肪率かい、と。
脂肪が多いというよりか、骨と筋肉が相当スカスカなんだろうな。
今段階でかなり不健康に痩せていると思われるので、体重を減らすことよか
健康に生活することを目標としたほうが後々の人生のためにもいいと思うんだけどね。
ま、大きなお世話か。

>>675ところで、１８１ｃｍの６８キロってデブなの？
よくわからん。

>>674
鶴ポーズとかしてる？

【6月29日の報告】
体重59.6kg
―食事（計：1685kcal）―
朝（06:30）：オートミール豆乳煮・胡麻月餅半分　／　350kcal
昼（12:25）：鯖の塩焼き・ゴボウの煮付け・サラダ・ご飯半分
　　　　　　　　／　563kcal
夜（19:30）：バランスアップ１個・トマトリゾット・キノコスープ
　　　　　　　スライスチーズ　／　540kcal
間食：チップスター７枚・中国菓子　／　232kcal
ー運動ー
エアロバイク計40分・筋トレ30分・ウォーキングマシン15分
ーその他ー
お通じあり

運動はしたけど、摂取カロリー駄目すぎました。もう、中華街土産
は奧にしまっておこう‥。気抜いてますね。
土曜からコントレックスがドラッグストアでも切れてて水１日1.5リットル
が達成できてません。売店はお茶売り切れだし...。
あと一日！目標達成ギリギリぽい‥。てか前日との差が+0.8キロって。
中華街でのツケだろうか。

【６月２９日の報告】
体重66.2kg 体脂肪率17.7%

朝食：サラダスパ・オールブラン、牛乳、野菜生活２００ｍｌ
昼食：おにぎり２個、お茶
夕食：ご飯、茄子の煮物、蒟蒻と牛肉、じゃがいもの煮物、お茶

運動：ジョギング７．５ｋｍ

さっき体重計ってみたら増えてたので目標達成は無理っぽいです。
今日の運動はこれからなので帳尻狙ってみます(・∀・)

【6月30日の報告】
朝体重：57.4kg

朝：ミューズリー50g
昼：明太子おにぎり、梅干しおにぎり、バランスアップのクラッカー
夜：抹茶豆乳、カツオのたたき、ひじきの煮物、サラダ（ブロッコリー＆アスパラ）
間食なし

明日の朝が最後の計測です。
気合い入れてこれから踏み台やります。

【6月30日の報告】
体重：50.2kg（−0.4)
体脂肪：19.8％(+0.7)

朝：ご飯　大根の味噌汁　とうふ　豆乳
昼：コロッケサンド　レーズンパン　カフェオレ
夜：カレーライス　らっきょう　マグロの刺身　玄米黒酢

運動：腹筋100回　筋トレ　足50回　腕50回
　　　ウォーキング35分

【6月29日報告】
・体重
昨日：60,1kg
今日：60,0kg(-0,1kg)
目標体重まであと0,0kg

・食事
朝食：トースト、牛乳、ヨーグルト
昼食：弁当、オレンジジュース
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、冷奴、海鮮サラダ
間食：アイス

・運動
自転車通学(1時間)
バドミントン(3時間)
水泳(30分)

【6月30日報告】
・体重
昨日：60,0kg
今日：59,8kg(-0,2kg)
目標体重まであと0,0kg

・食事
朝食：トースト、牛乳、ヨーグルト
昼食：弁当、
夕食：ご飯、野菜炒め、冷奴、焼売、サラダ、グラタン
間食：クランキー

・運動
自転車通学(1時間)
水泳(30分)

体重 48.4kg　体脂肪率 21.8%
朝　薄皮ｱﾝﾊﾟﾝ1個　ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ（ｷｬﾍﾞﾂ､ﾄﾏﾄ、ｼﾒｼﾞ、ｽﾞｯｷｰﾆ）　林檎ﾖｰｸﾞﾙﾄ　豆乳
昼　お弁当
夜　魚ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ﾈｷﾞ、大根おろし）　ﾄﾏﾄ　ねぎとじゃこの冷奴　茄子とｽﾞｯｷｰﾆの煮物
　　きゅうりと油揚げの酢の物　ひじきの煮物　みかん缶

自分の意志の弱さが出てしまった結果だなぁと思います。
明日の朝に体重測定をして結果を報告させて頂きますが、目標達成は難しそう…
測定の時間によってかなり体重に差が出てしまったので今度から量る時間を一定にして、
来月の上旬までに目標達成して来月も参加させて頂きたいです。

【6月28日の報告】
就寝・2時　起床・6時30分　起床時体重・49.5kg　　合計　1,354kcal
朝食 532kcal：トースト+マーガリン　　ロールパン　　ベーコンエッグ　　トマト1/2個　　ミルクティー
昼食 238kcal：ご飯（納豆・卵）　　麦茶
夕食 347kcal：ご飯50g　　みそ汁（豆腐・ネギ）　　ピーマンの肉詰め1個　　里芋煮
　　　　　　　　　人参サラダ　　湯葉とチンゲンサイの炒め物　　茹でもやし　　麦茶
間食 237kcal：(友人宅で友人手作りの）ミニあんぱん2個　　紅茶

ジョギング　15分　　クローディアのビデオ(ヒップ)　35分

【6月29日の報告】
就寝・2時　起床・6時30分　起床時体重・49kg　　合計　1,450kcal

朝食 198kcal：ご飯50g（麦とろ納豆）　　ヨーグルト　　カフェオレ
昼食 565kcal：レーズンバターロール3個　　牛乳150ml
夕食 610kcal：なめこおろしうどん　　アジの梅しそ焼き　　きゅうりとワカメの酢の物　
　　　　　　　　　煮物（じゃがいも・人参・椎茸･しめじ･エリンギ・さやえんどう）　　トマト　　キウイ
間食 77kcal：バナナ

【6月30日の報告】
就寝･2時　起床・7時　起床時体重・49.5kg　　合計　1,977kcal

朝食 387kcal：ご飯(納豆）　　ヤクルト　　ヨーグルト
昼食 328kcal：レーズンバターロール2個　　カフェオレ
夕食 1060kcal：寿司屋・寿司ｲﾊﾟｰｲ(・∀・)!!　　生ビール(中)1杯
間食 203kcal：キウイ1個　　白い恋人1枚　　ポテトフライ

雑巾がけ　15分　　クローディアのビデオ(腹筋）　5分　　ヨガ　30分


アクセス規制で書き込めなかったので3日分まとめて報告させていただきました。
明日の朝の計測が楽しみです。1ヶ月間ありがとうございました。

>>675
自慢してｺﾞﾒﾝね>>414

【6/30の報告】　48.8kg　26.7%　摂取1589kcal

朝（348kcal)：ベーグル1/2、クリームチーズ、鳥はむ、グレープフルーツ1/2、牛乳
昼（716kcal)：アボカドツナカンド、フレンチフライ、ダイエットコーク
間（122kcal)：カフェラテ（無糖）
夜（403kcal)：つくねと冬瓜の炊合せ、蛸・胡瓜・わかめの酢のもの、胡麻豆腐、ご飯（玄米半量）

運動：踏み台昇降60分、ウォーキング20分

今日はジムが定休日なので友達と出かけたのですが
ランチを食べすぎました。

【最終報告】

体重　72.4kg　
スタート時より-7.6kg
目標より＋2.4kg
大失敗です（笑）

来月はペナルティで参加できませんが８月には目標を達成して
帰ってきたいと思います！最終的には62kgくらいにしたいなぁ〜
皆様おつかれさまでした！！

【6月30日の報告】
体重 59.5 kg

朝食 ベーグル1/2個、スライスチーズ１枚、牛乳100ml
昼食 ご飯１膳、鮭ムニエル、タルタルソース、野菜炒め（ピーマン、もやし）
　　　大根おろしでシラスと油揚げを和えた奴、味噌汁、かぼちゃの煮物
夕食 ご飯１膳、オムレツ（卵１個、にら、赤身ベーコン）、切干大根の煮物、ブロッコリー
間食 なし

運動 なし

【最終報告】
体重66.9kg　今月目標より-0.6kg
ﾀﾞｲｴｯﾄ初日4/27より、2ヶ月と4日で-5.6kgです。(72.5kg→66.9kg)
ｼﾞｯﾊﾟｰも上がらず、Ｖ字に開いていたﾊﾟﾝﾂが普通に履けるようになりました。
その代わり、今まで履いていたﾊﾟﾝﾂがずり落ちて、やたら裾を踏むことに。

朝/158kcal：ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ
昼/650kcal：会社宅配弁当(ご飯1/3、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1/2　海老ﾌﾗｲ1/3　ﾏﾖﾈｰｽﾞ類残す）
夜/727kcal：鶏と根菜の味噌煮(小皿一枚）自家製野菜ｼﾞｭｰｽ(豆乳　人参　ほうれん草　ﾄﾏﾄ
　　　　　　　　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ　ﾌﾞﾛｯｺﾘのｽﾌﾟﾗｳﾄ　黒酢　ﾚﾓﾝ汁　ｵﾘｰﾌﾞの実）ﾐｭｰｽﾞﾘｰ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ

総計：1535kcal
ﾂｲﾝﾋﾞｰﾄ：腹部90分

置き換えはしないつもりが寝坊して、ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽつかんで出社しました。
ｺｰﾋｰ飲むようなフリしてｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽを。
弁当もおかずは朝、子供の弁当の残りがあったけど、弁当作った後に二度寝しての寝坊だったので
詰める暇がなく、会社で買う事に。

1800kcalでﾀﾞｲｴｯﾄするつもりが、意外と食べてない。
特に最終の方は、自家製野菜ｼﾞｭｰｽを朝ご飯にしたので低ｶﾛﾘｰになってしまった。。
リバウンド防止に、もうちょっと食べた方がいいのか、朝はﾌﾟﾁﾌﾟﾁ断食もどきで
胃腸を休ませた方がいいのか迷う所。

【最終報告】

体重：52.8kg
目標：51.0kg

達成ならず。出直してきます。

【最終報告】
体重/62.7ｷﾛ
目標体重より−0.3ｷﾛ

一ヶ月で3.7ｷﾛのﾀﾞｲｴｯﾄ…
子供が居るので食生活はわりとしっかりできるし、焦らず確実に落ちる「無理無いﾀﾞｲｴｯﾄ」でこれからもがんばりたいです。

>673
豆乳を昨日始めたばかりで書き忘れてました(汗
ご指摘ありがﾄﾝ

参加者並びに煽らーの皆様、お疲れ様でした。
では、また会う日まで〜ﾉｼ

【最終報告】
体重：74.6ｷﾛ　36％
−２．８ｷﾛ（−７％）減なれど、目標達成ならず。
【6月30日の報告】
睡眠：１：３０〜６：４５
朝計量（６：５０）73.8ｷﾛ：41％
朝（７：００）：ご飯1膳、みそ汁（ｷｬﾍﾞﾂ・豆腐）1杯、ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・ﾂﾅの炒め物、納豆、緑茶
昼（１２：４０）：＜食堂＞ﾈｷﾞﾄﾛ丼、かきたま汁、煮物
夜（１９：１５）：ご飯1膳、納豆、もずく酢、五目ひじき煮、ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・ﾂﾅの炒め物、帆立のｶﾙﾊﾟｯﾁｮ（大根・ﾆﾝｼﾞﾝ）、
　　　　　　　　たくあん４枚
間：（９：００〜１６：００）緑茶５００ｍｌ、（１５：００）ｱｲｽｺｰﾋｰ無糖1杯、（２３：１０）牛乳２００ｍｌ、
　　（朝・夜）水（にがり入り）１．５Ｌ
運動など：エアロバイク40分、腕立てふせ（ひざつき）50回、腹筋20回×３、スクワット5分、ストレッチ10分、
　　　　　　　　ﾛｰｼｮﾝｽﾘﾐﾝｸﾞ1回
夜計量（２３：００）74.6ｷﾛ：36％

食べ物をそれほどおさえてないのもあるかと思いますが、後半の2週間、プールに費やせないのが
イタかった。5月からの参加で、通算７．６キロ体脂肪１１％の減、3月からﾀﾞｲｴｯﾄはしているので、
そこからだと、１１．４ｷﾛ１７％の減です。まだまだ先が長いので（当面の目標は６４ｷﾛ）、
とりあえず、8月に72ｷﾛぐらいで出直してこれればと思っています。2ヶ月間ありがとうございました。

【最終報告】　50.8ｋｇ　19.8％

【6月28日の報告】　51.4ｋｇ　20.6％
朝：コーヒー、目玉焼き
昼：カジキマグロ定食（少なめとろろご飯）
夜：ビール、 焼肉
間：バニラシェイク 、ジャスミン茶

【6月29日の報告】　51.4ｋｇ　20.3％
朝： お茶
昼： 春雨スープ、チーズクーヘン、お茶
夜： ざるそば、グレープフルーツ、そらまめ
間： コーヒー

ツインビート　腹部60分

【6月30日の報告】　51.0ｋｇ　19.8％
朝：なし
昼： サンドイッチ（サーモン、チキン）、チョコチップパン、コーヒー
夜：鯵の刺身、厚揚げ、ごはん
間：グレープフルーツ、ヨーグルト

ツインビート　太もも120分、尻30分

【6月30日の報告】
起床時体重：45.4kg（-0.8kg）

朝：寝ていた為なし
昼：キムチ鍋（白菜、もやし、まいたけ、えりんぎ、しいたけ、鳥胸肉、納豆、卵）
　　ベーグル一個（ココア＆ホワイトチョコ）
　　豆乳コップ一杯
夜：ごはん(100g)
　　お新香
　　味噌汁（ねぎ、わかめ）
間：ラズベリーダイエット500ml

運動
ウォーキング40分（20・20）
足上げ腹筋50回、腹筋30回、スクワット20回、腕立て伏せ20回

激減でびっくり。一体どうしたことか・・・。

【最終報告】
体重：45.4kg

開始時より-2.6kg
目標体重より+0.4kg

目標達成できませんでした。
だけど、この一ヶ月間、自分がどれだけ頑張れるかとか、自分の体のリズムを知る良い機会になりました。
最終目標はまだまだなので、今月目標に届き次第またお世話になりたいと思ってます。
それではお疲れ様です。ありがとうございました。

【06月30日の報告】

06/30起床時(6:50)計測　54.8kg(26.0%)
　朝(07:20)[173kcal]　ヨーグルト100g(68)、牛乳150ml(105)
　朝(07:50)[. 94kcal]　味噌汁（ﾌﾞﾅｼﾒｼﾞ･ﾎｳﾚﾝｿｳ･豆腐）(78)、ブロッコリー２房(10)、ミニトマト２個(6)
　昼(12:20)[531kcal]　麦ご飯1/2合(274)、味噌汁(78)、えびの包み揚げ(44)、きんぴらごぼう(35)、
　　　　　　　　　　　　　 ひじき煮(34)、ミニハンバーグ(53)、ブロッコリー２房(10)、ミニトマト１個(3)
　夜(19:50)[280kcal]　わかめちりめん麦ご飯おにぎり1/2合
　夜(20:30)[148kcal]　レモン＆ペッパープリッツ１袋　
　通　日　日本茶720ml、プーアル茶150ml、無糖コーヒー540ml、アミノダイエット400ml
　TOTAL　1,226kcal　/ お通じ有り。
　運　動　帰宅時間遅いためエアロバイクお休み、ｽｸﾜｯﾄ･ｸﾗﾝﾁ･背筋･壁腕立各60回。半身浴75分(24:15〜25:30)
06/30夜(25:50)計測　54.8kg(23.0%)

プリッツは例によって想定外の貰い菓子。レモン＆ペッパー・・・塩ﾀﾝ味でした(笑)
本当は帰宅後味噌汁をすすって終わりにしたかったんですが、
家出る時に味噌汁を冷蔵庫に入れ忘れて、味噌汁からほのかな異臭が・・・＿|￣|○

>>663
即脂肪に変わるわけじゃないと頭ではわかっていても、いざ体重計に乗ってそれほど数値変動が
無いのを確認するとそこでついホッとしてしまい、ツラッと書いちゃいました。
確かに改めて見返すと、食べた！太ってない！ｷｬﾎｰ!! みたいなおバカな書き込みですな。反省反省。

【最終報告】

06/30夜(25:50)計測　54.8kg(23.0%)目標値より▲1.0kg

月初より2.2kg減。4月の61.5kg時代から比較すると体が軽くて無茶苦茶動きやすいです。
ここで慢心せずに上を見て引き続き頑張っていきたいと思います。

【6月30日報告】
体重57.1kg 体脂肪27.9%　（入浴前）
朝食：燃焼系アミノ式（35kcal）
昼食：ミラノサンドＣ（ドトール）（439kcal）
夕食：ご飯　味噌汁（ジャガイモ・ワカメ）　黒豆　牛乳コップ1
　　　ウルメ丸干し3尾　ガンモの煮付け　竹輪キュウリ　プラム1個
間食：オレンジシャーベット（90kcal）
運動：ウォーキング30分

【最終報告】
目標値：58.5kg
開始時：60.0kg
現在値：57.1kg（目標▲1.4kg）
シュウケイビト5号さま、よろしくお願いいたします。

ここに書き込むことで、甘くなりがちな気持ちを引き締めることができました。
シュウケイビト5号さま、煽らーの皆様、ありがとうございました。
参加者の皆様もお疲れ様でした。
7月も参加予定ですので、どうぞよろしくお願いいたします。

【最終報告】
７月１日朝の体重：59.4kg
（６月１日より　2.8kg減）

シュウケイビト５号さま、よろしくお願いいたします。
５月にダイエットを始めてから、7.2kg減りました。
でもまだまだデブです。
来月度もまた頑張っていきたいと思います。

【6月30日の報告】
起床時体重　４７．５キロ
朝　　　　　ミューズリ、牛乳
昼　　　　　胚芽パンのチーズレタスサンド、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜　　　　　マーボー豆腐ラーメン
間　　　　　コーヒー、ドライフルーツ
運動　　　　腹筋100回、ウォーキング40分

【最終報告】
朝の体重：50.0kg

なんとか目標達成です。
達成感があってとてもうれしいです。
ダイエットは引き続き続けます。

【最終報告】
体重：53.3kg（体脂肪23.5％）

目標達成できませんでした。
後半あまり運動できなかったand報告できなかったのが心残りですが、
このスレのおかげで、初めて目標をもってダイエットすることができました。
正しい筋トレの方法等、有益な情報も色々知ることができました。
以前はとらなかった朝食をとるようになり、体調もいいです。
今後もダイエット、続けたいと思います。

では、参加者の皆様、1ヶ月お疲れ様でした。
皆様のダイエット成功するよう祈ってます。
1様、シュウケイビト5号様そして煽らーの皆様、たいへんお世話になりました。
ではまた。

【最終報告】
起床時体重　48.0kg　(目標比-0.6kg)
今月目標　　 48.6kg
シュウケイビト５号さま宜しくお願いします。

【6月30日の報告】
起床時体重　48.0kg　（±0kg）

朝：ヨーグルト　温室みかん一個
昼：手製弁当･･･ブロッコリー　しめじとししとう煮　ネギとササミとザーサイのサラダ
　　　ホタテバター　野菜はんぺん焼き　中華クラゲ　ごはん　梅干
夜：鶏モモの網焼き２切れ　茄子の炒めもの
間：発泡酒７００ｍｌ

運動：腹筋１００回　スクワット１００回　ウォーキング２０分　なわとび７００回

目標を達成してるとはいえ、一次は47kg台になっていたので満足できてません。
あと一ヶ月参加しようかどうか悩み中。

【6月30日の報告】
体重63.0（前日比　-1.8kg)9.4%
朝食：　ｺｰﾋｰ(ﾐﾙｸ入り)､低脂肪乳
間食：　缶ｺｰﾋｰ(ﾌﾞﾗｯｸ)
昼食：　冷や奴､目玉焼き､野菜ｻﾗﾀﾞ､ｷﾑﾁ
夕食：　野菜ｻﾗﾀﾞ､麻婆ナス､ビール1缶､ﾌﾟﾛﾃｲﾝ(粉ごとﾊﾟｸﾊﾟｸ)
運動：　腕立て100回､腹筋たくさん

作業で汗だくになったので、水分減りすぎ。
夜の体脂肪率なんてなぜか6%だし。
帳尻合わせ感全開のまま目標達成へ。

【最終報告】
7/1朝の体重63.0kg
6月参加時より3.8kg減少。
体脂肪率は変動激しいけど、平均して1%くらい減少。
1月の参加時から13kg減。ウエストが60cm台に。
来月どうしようかな。気が向いたら参加します。

さ〜週末は焼き肉パーティーだ〜！

そういや7月1日から8月1日までスレまだ立ってないね。ちょっと立ててきます。

【6月30日の報告】
体重65.7kg　体脂肪率17.2%

朝食：オールブラン、牛乳
昼食：そうめん、ご飯、鮭
夕食：サラダ、オールブラン、野菜生活２００ｍｌ

運動：ジョギング７．５ｋｍ×２

帳尻あわせに運動倍にして目標達成したけど・・
ちょっと無理やり体重だけ減らした感じがあるので反省。

【最終報告】
7月1日の朝の体重65.7kg
今月の目標66.0kg

｢体重」だけ落とすのは簡単なので終盤それで帳尻あわせた感じ、
参加することでモチベーション維持できたので来月もお世話になりたいとおもいます。

立ててきました。
テンプレコピペに手間取ったため一部乱入されて失敗・・・申し訳ありません。

7月1日から8月1日までに体重を落とすクラブ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088640722/

【最終報告】
起床時体重 47.8kg(開始時より-1.4kg）

目標はやはり達成できませんでした。
でもかなり緩いﾀﾞｲｴｯﾄ生活だったけれど少しずつ痩せたなぁ、というのが実感です。
食事も食べ過ぎなくらい、とてもダイエットとは思えない量食べてるのに。
出来れば45kgくらいまで減らしたいので、今月目標まで減らしてまた参加させて頂きたいと思います。
ｼｭｳｹｲﾋﾞﾄさま、ｱｵﾗｰの皆様、お世話になりました。
ありがとうございました。

【6月30日の報告】
体重/体脂肪率：46.4kg/21.0%
（前日比：±0.0kg/+0.8%）

朝食：ベーグル1/2、ラタトゥイユ、サラダ、かぼちゃの煮付け2、桃
　　　ヨーグルト、コーヒー
昼食：梅ご飯、玉子焼き2切れ、キュウリ、トマト、南瓜の茶巾
　　　金平ごぼう、わかめの味噌汁（手製弁当）
夕食：ご飯、豆腐ハンバーグ
間食：飴4つ

運動：自転車45分、徒歩60分

【最終報告】
体重/体脂肪率：46.4kg/21.0%
（6/9より：-1.2kg/-1.6%）
達成ならず。
8月にはまた参加できるように、これからも頑張ります。
↓6月のグラフです。
http://briefcase.yahoo.co.jp/tsukimitororosoba

【最終報告】

体重：48.8kg

目標値より-1.2kg
参加時より-2.4kg
ダイエット開始時（5月）より-3.8kg

まずまずのペースだと思います。
あまりストレスも感じず、体調も良くなりました。
7月も参加しますので、よろしくお願いいたします。

【最終報告】
体重53.6kg
開始時より−5.2kg
目標値より−1.4kg

前日の報告でまたミスをして1kg多く申告していました。すみません。

5kgも落ちるとは思っていなかったのでびっくりです。
ここに書き込むことで、自分の食生活の見直しができました。

7月は帰省などで家を空けることが多いので参加は見送りますが
油断せずにまた8月から参加したいと思います。

【６月３０日の報告】
体重：48.8�s
朝：トースト
昼：ゆで卵（2個）
夜：たまねぎサラダ
運動：ウォーキング（1時間）、筋トレ（10分）
【最終報告】
開始体重：51.0�s（−2.2�s）
目標：47.0�s（＋1.8）
現在：48.8�s
目標達成できませんでした。達成したらまた参加したいと思います…

【最終報告】

開始時：53.0kg　　目標値：50.0kg

現在値：49.3kg　　目標より -0.7kg


1ヶ月間お世話になりました。参加者のみなさまお疲れさまでした。
栄養のことなどでアドバイスをいただき、とても感謝しています。
体重は減りましたが、相変わらずプヨプヨしているので
7月も参加して引き締めにハゲもうと思っています。引き続きよろしくお願いいたします!!

日本の男の異常化・日本男児は９割ロリコン

1 ：恋人は名無しさん ：04/05/30 03:15
ある調査で出た結果で、結婚したい・付き合いたい女の
希望の水準を統計したらしいのだが
・料理が出来る・仕事が出来る・容姿・年齢の若さ
・性格・学歴・収入・生活態度　ETC・・

など多くの項目から選ばれた上位３位は
１年齢の若さ
２顔の可愛さ
３性格（男達の腹の中じゃ確実に処女か中古かの事だろうな）

であった。最近ロリコン現象が異常に進んでるんだが
ついに統計上でもそれがあからさまになりましたな。
とうは女はお人形のような子が男は一番自分を投影出来、
尚且つ安らぐ、ということが言えるだろう。たぶん年齢が１位なのは
顔が可愛いくて若い子を捕まえるのは簡単では無い、という考えもあるけど
それ以上に若い子（つまり処女）がいいというロリコン的な考えが先立ってるんだろう。

年とった女はモテない男の餌食になるだけって事ですな

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1085854518/l50

【最終報告】
最初の体重：60ｷﾛ
現在の体重：57.3ｷﾛ

昨日は忙しくて報告できませんでした。
目標達成できてよかったです、来月も頑張りたいです。

【6月30日の報告】
体重59.4kg
―食事（計：1309kcal）―
朝（06:30）：バランスアップ1個・ライ麦パン・ゆで卵　／　346kcal
昼（12:25）：ホワイトデニッシュロール半分・なすとカボチャのグラタン
　　　　　　　　／　701kcal
夜（21:30）：さしみこんにゃく・チーズケーキ....　／　166kcal
間食：カフェオレ・チョコ１粒・バランスアップ１個　／　96kcal
ー運動ー
無し
ーその他ー
お通じなし

夜中に先輩が来て、「チーズケーキ作ったから食べて！明日感想聞くから」って
........。勘弁してください。食べました。２口。怖いからそれ以外の夕飯はこん
にゃくだけにしてしまいました。


【最終報告】
開始時体重：61.2（目標：59.5）
終了時体重：59.0（目標との差：-0.5）

終了時体重は今朝（7/1）計ったものです。なんとか目標達成出来たようで嬉し
いです。まさか出来るとは思ってなかったので。ただ、最終目標は55キロ辺り
ですし、これからが大変だと思うので気を抜かないためにも７月も参加します。
ズボンがずり落ちるくらいにﾅﾘﾀｲ！
シュウケイビト５号さんよろしくお願いします。

【最終報告】
目標:45キロ
結果:48キロ…
惨敗です…。地道に頑張っていきたいと思います。

【6月30日報告】
・体重
昨日：59,8kg
今日：60,0kg(＋0,2kg)
目標体重まであと0,0kg

・食事
朝食：ミニメロンパン(4ヶ)、バナナ、牛乳、ヨーグルト
昼食：弁当、カフェオレ
夕食：ご飯、味噌汁、豚の生姜焼き、焼売、キムチ
間食：柿の種

・運動
自転車通学(1時間)

【最終報告】
開始時：64,0kg
現在値：60,0kg
目標値：62,0kg

今月は自分の意思でキープし続けることに専念します。
お世話になりました。

【6月30日の報告】
体重：45.4
体脂肪率：20%

朝：きのこのスープ73、玄米ブラン139
昼：ターキーサンド248
夜：お寿司（かんぴょう、合鴨、納豆、白菜巻き）、あさり汁

運動：ウォーキング30分

【最終報告7月1日】
体重：45.2（目標より+0.2）
体脂肪率：20.0%(開始より−1%）

標準値より下の目標だからか毎日運動してても落ちにくいようです。
（筋肉がついたとも考えられますが…。見た目は結構変わりました）
あと0.2�`なので残念ですが、また地道に自分でがんばっていきます。
ひとつき間お世話になりました。ありがとうございます。

【最終報告】
65.7�s

途中65�sを切った時もありましたが、痩せ日が終わったら体重増えました…。
ぎりぎり目標を達成できたので、来月も皆様よろしくお願いしますm(__)m
リバウンドしないように、ゆっくりダイエットしていきます。

【最終報告】
目標は達成しませんでした。
たった２ｋｇなのに痩せられませんでした。
出直してきます。
みなさんさよなら〜

６月の最終報告の集計です。（参加表明順、敬称略）

・参加者総数 101名
・中間報告者 48名（47.5％)
・最終報告者 27名（26.7％）

▼目標達成者（７月参加資格あり）・・・16名 (15.8％)
つむ、緑茶おんせん、NT330、冷抹茶、紅、くき、ぶよん、ぶんぶん、エプロン、
おばちゃん、中の人、はな、ぺみれ、油ﾇｷ、オラニエ公、らり

目標達成おめでとうございます。

▼目標非達成者（１ヶ月間＋目標達成するまで参加資格なし）・・・11名 (10.9％)
ぁゃゃ、バビロン、事務、とろろ、かるほーん、さおちゅん、アロマ、もぐ、千晶、
roba、ひまわり、

▼途中脱会者（目標達成次第参加資格あり）・・・6名 (5.9％)
のらお、桃栗三年、さくら、バニラ、aki、まりん

▼行方不明者（１ヶ月間＋目標達成するまで参加資格なし）・・・68名 (67.3％)
ウクレリーナ、パーシー、桃、水着着たい、あわ玉、かな、蜜、あーみま、拍子、
水色、浪、ヨシ、たろ、氷、まめとかめら、タカハシ、ぷよりん、ぬんぬん、そん、
ぷぅ子、豚、メガザル、プー兵、サブサブ、あきば、○、えす、どよれ、キモデ、
エナカ、のん、雪、あめ、もちこ、栄螺、福々、シラユイ、かかか加藤ですけど、
えりあし、C-K、I wanna ｵﾅ、ぽんぽこ、なーちん、ゲイリー、ももんが、優子、
コアラ、マイク、ぶらぶら、ほつら、でぶっちょ、peach、teruko、チョコチップ、
サヤカ、ｱｲｼｰﾝ、ミｨ、モチ、とら、ラヴィ、うりぽ、べりぃ、伊藤、学長、飛鳥、
あおこ、ｵｰﾏｲﾊﾆｰ、きくき

>>722
ｵﾂ！！！！！


今月参加してみよーかなぁ

>>722
シュウケイビトさんオツカレ様でした〜！毎度ありがとうございます！

忙しくて書き込みに来れませんでした…
一応【最終報告】。
体重：57.4kg
目標は達成できませんでした。
スレには参加できませんが、ダイエットは今後も頑張ります。

ｱｱ