男は175ｃｍはないと駄目だと思う

>>949
素でデブ。自覚なし？
体脂肪が7%以下なら許せるけど。

超イケメン＋175cm体重65kg　体脂肪率2％

俺最強

超イケメン＋声超カッコイイ＋175cm体重65kg体脂肪率2％

俺最強無敵

>>949
背をあと２センチ伸ばせ。ぎりぎり手前で止まるやつ多すぎ。

>>1
おかまみたいとはなんですか。
俺は180だけどオカマですよ

体脂肪2%って体重測定もしたことないのか。笑

ちなみにデブの時で大体体脂肪率が7％くらいかな。限界が2％で通常時が大体
5％ってところか。

>>958
交通安全協会から貰えるような
しょぼい体脂肪計ではかってるんだろｗ
格闘板で2%なんていったら馬鹿にされるから
一生、美容板に引き篭もってること進めるｗ

は？今の数値は全て数百万以上もする市販では手に入らない奴で測った結果なんだが。
まあ、市販のやつでも測ったが誤差がでるとはいえ1％程度だけどな。

角田がダイエット番組で体脂肪率をはかったときに
8%だったから、奇形だろ。脳内測定おつ。

あいつは脂肪も多少あるからな。俺はあいつみたいなデカ体型じゃなくてガリマッチョだ。

皮と筋肉しかないのは気持ち悪い。

ボクサーですら5〜10%が平均だからね。
素人が体脂肪率2%って わら

腹筋うｐしてみろよ？

体脂肪率が1,2%なら腹筋がきもいほど割れてるはずだぞ。
たぶん、余分な贅肉が一切なくて摘まめるのは皮だけって感じか。

ビシッバシッ!!!
いいよいいよ〜!最後にビシバシ!!!

なんか飽きたなここも

素人もプロも関係ねーよｗ

体脂肪率1%なんて、まず穀類は食えないね。
たんぱく質はささみから摂取したり、かなりの食事制限が必要でしょ。
もち、一日中トレーニングもしなければならないだろうし、
素人の生活に組み込める次元じゃない。

元ボクサーの俺が言うんだから間違いねえよ

結局、腹筋うｐしなかったな。

体つくりの大敵となる、肥満の正体を暴くには、まず「脂肪と筋肉と骨」この
3バランスがとれた体のメカニズムを知ることです。
脂肪の体積は筋肉の３倍もあります。体重が重くても筋肉が多ければ、
体脂肪率は低く肥満にはなりません。生命を維持するのに必要な不可欠脂肪は
男子では約3％、女子で約12％程度です。脂肪はもともと摂取した熱量 を脂肪
に変え、脂肪組織などに備蓄する働きがある栄養素。エネルギー源や保温など
に使われる脂肪ですが、食べ過ぎなどで、過剰に摂取した食物エネルギーは
中性脂肪となり、おなかの内臓まわりなどにたまってしまいます。
女性で20-25％男性で15-20％の体脂肪率をキープするのが健康への第1歩といえます。では、体脂肪率はどのように計るのでしょうか。

カメラ持ってねーからな。持ってたら体脂肪率もまとめてうｐしてやるが。
まあ、市販ならどの体脂肪計でもエラーでるけどな。

生命を維持するのに必要な不可欠脂肪は、男子では約3％、女子で約12％程度です。


さっきの人は死後の世界から書き込んでたのかな。

>>973
少しは勉強しろ。ブタヤロウ

まあ、どっちにしろ5％以下ってことだ。

960 ：スリムななし(仮)さん ：04/06/15 15:50
は？今の数値は全て数百万以上もする市販では手に入らない奴で測った結果なんだが。
まあ、市販のやつでも測ったが誤差がでるとはいえ1％程度だけどな。

肥満になりたくないからといって体脂肪を目の敵にするのは間違いです。
体脂肪にはエネルギーを蓄積したり、体温を維持したり、内蔵を定位置に保って
保護するなど、大切な役割があるのです。
例えば運悪く山で遭難しても、食事をとらずに数日間生き延びることができるのは
体脂肪がエネルギーに変わって命を支えてくれるからです。
また脂肪組織には女性ホルモンを合成する作用がありますから、体脂肪が少な
すぎると生理不順を招くこともあります。
その他にもこの女性ホルモンは、肌のうるおいやはりを保ったり、体内の老廃物
や余分な水分を排泄したり、自律神経や副交感神経を調節して精神の安定をはか
るなど多様な働きがありますから、むやみに体脂肪を減らしすぎてはいけません。
女性ホルモンの分泌をスムーズにするには、体脂肪率を正常値に保つことが理想
だといいます。プロポーションを重視するあまり、女性らしい美しさを失って
しまってはどうしようもありません。
体脂肪は多すぎても少なすぎても美容と健康に害をおよぼすのです。

またコピペか

おれ体脂肪率１８％でがりなんだけど、、、

男の18は肥満ではないが痩せでもない。

いや痩せなんすよ、外見が。ガリガリじゃないけどすごいホッセー。

体重が少ないんじゃない？

おめーら腕立て何回くらいできんのよ？ｗ

アフリカで飢餓に苦しんでる子供達ですら
体脂肪率が3%を切ることはない。
そこまで自分を追込もうとするなんてマゾくらい

>>984
50回を5セットくらい。

>>984
3分間で最高300回

なんか捏造ネギ男が潜伏してるぞ。

腕立て１時間かけて一回やります。

腕立てなんて多少筋肉ありゃ誰だってできるだろｗﾜﾗ

9

>>984
200回を10セットくらいか。ちなみに腹筋はやり続けてたら1000は超える。

このネギ男１０回も腕立てできなかったりしてな。ﾜﾗ

片手腕立て50回できますが？ﾜﾗ

っていうか、お前らｼｮﾎﾞっ

俺はまじで300回x10セットだぞ。

腕立て10回なんて消防でもできるだろ（禿藁

１０回なら片手親指だけでできるかも。

>>995
余裕

１００回くらいなら誰だってできる。

おれできて80回くらいなんだけど、、、、どうせ華奢さ。。。

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