足首を細くしたい！

162の47で普通体系なのに足首だけは昔から太い。70キロありそうな女の足首より太かった私の足首。親を恨みます。てかどっちかというとばあちゃんだね。

１５６の４８だけど足首が昔から細い。
足首手首はどんなに太っても変わらない。
レントゲンとった時に珍しがられるくらい骨が細いみたい。
でもめちゃくちゃ運動神経悪いし、走るの遅いしよく転ぶし苦労も多い。
太い人はそれなりに筋肉・骨があるから、それを支えるために
必然的な太さなんじゃないかな。

158の49
下半身が異様に太い（泣
母親も姉も太い　
太いが運動神経もなければ、よくつまずくよくぶつけるぷくぷく足
足首にもセルライトがいっぱい((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸ
23ｃｍ（ヒドすぎ　　ふくらはぎも太もももヒドい･･･
ここにきたらみんな頑張ってるので私も頑張る！

叔母＆伯母が8人居るのだが、全員サリー足。
遺伝の法則…＿|￣|○|||

坂の多い地域には、足首が太い人はいないのだろうか？
長崎とか。

こうべとか

私身長160cmで足首は21cmなのね。
決して細くないんだけどそれ以前の悩みとして
足首から下全体の部分が薄いのよ。
そのせいで余計足首の太さが強調されちゃってる。
本当かっこ悪い。同じような人いない？
足の裏に板埋めたいわマジで。

>>164
同じ。足の幅が狭く、甲も低い。
ばん広甲高の反対。

まあ、対比として太く見えてしまうのは、仕方ないとしても、
やっぱり足首細くしないと始まらないから、縄跳びしようかなと思ってる。

でも、膝から上は細いんだよね・・・。足首以外は痩せたくないんだよな・・・。

>>155
あなた、昇降スレのあらしでしょ。
同じ質問するな。
満足な答えが得られなかったからって、スレ荒らすな。

サリー足
＿｜＿｜
＿＿＿｜

165の44だけど
足太く見える

老廃物たまってるんじゃ？
マッサージしてみ
なんとなくすっきりほっそりよ

踏み台したらほそくなる？うそつくなよゴラァ

ほんと標準体型なのに
足首太いだけですごーく損してると思う今日この頃

つま先立ちとかマッサージで前後から見ればそれなりに
細く見えるようになったけど、横からみたらゾウ足で最悪orz

脚の筋肉が、細く長い筋肉じゃなくて、アキレス腱の上から
すぐに太くなっている気がする。
筋肉の一番太い部分の位置も低いし。
爪先立ちで歩くかな。
爪先立ちで出来る、縄跳びとかどうだろ。

私も象さん足ですわ。
母と似てるってか
自分のうしろ姿の写真をたまたまとったのとかみたら
母かよっ！って思っちゃったんだよね。
あー鬱だぁ

>>173
あんた母親に失礼よ！
あんたどこから生まれた思ってるの・・・？

母・母・母からよ・・・母に似るのは当然じゃない！

父に似たかったんだけど

妹は父に似て足もながー

つま先立ちで縄跳びって足つりそーーー

縄跳びって普通爪先立ちでするものでは？

ちゃんと、足にあった靴を履いていますか？
踵と土踏まず（程よい締め付け感）をしっかりサポートして、指の爪が爪先に触れない靴ですよ？
パンプス履くなんて論外ですよ？パンプスなんて、象足製造靴ですよ。
足の筋力が弱いのに、んなもの履いちゃだめですよ。
紐靴ですよ。紐靴。

ヒールが低い靴だと象足製造なんだよね！

確かに、スニーカーとかはいててもちゃんと
決まる足首になりいてぇよ。スニーカーだとゾウ足さらに強調。

足首細くなりたい！！
暑いの我慢して家でもメディキュットはいてますが、
むくみ体質が治らない.....

http://www.tn-hp.com/info/massage.htm
http://www.tn-hp.com/info/BV.htm#hip

半年前２２センチだった足首、今１９.５センチ
これが効いてるとおもう。
今は腹の脂肪に挑戦中。
でも、足首は人前で揉んでてもヘンじゃないけど
腹は人前では揉めん・・・

足首を細くしたところでブスだと気づかないのでage

足首は生まれつきの細さで決まります。

>>182
マジ？２２センチが4１９．５センチになるなんて
ウラヤマ。私もずーっと21センチだから１９くらいになれるかな？〜
あー、無理ぽ
とりあえずその足首運動やってみまつ

どんなにやっても２２センチが４１９．５センチにはならんだろ

>>186
そりゃ無理w

手首13センチ、足首17センチ、体脂肪30％
末端だけが細い。ｶｺﾜﾙｲ

５年前に足首の脂肪吸引したけれど、
ぜんぜん変わらなかったし（´Д⊂）ｼｸｼｸ
脂肪じゃないみたい。

何で見たのか忘れたけど、足首自体が妙に太い人なんていないって言ってたよ。
足首が太いって自分で思ってたり、人にいわれたりするのは、
「ふくらはぎの一番太い部分が下がってる」からだって。
白や黒人人の脚がたいていかっこいいのは、もともとふくらはぎの一番ふくらんでる部分が
上のほう（膝に近いほう）にあるからで、日本人の脚がたいていかっこ悪いのは、
一番ふくらんでる部分が下のほうにある人が多いから。

だから、足首を細くしようとするんじゃなくて、ふくらはぎの筋肉を鍛えて、
上に持ち上げれば、足首はすごく細く見える。っていうのの立証をテレビでやってた。
実験の結果も見たけど、足首自体の太さは１ミリもかわらなかったけど、
ふくらはぎの上部に筋肉がついてでっぱりが持ち上がると、嘘みたいに足首細く見えてたよ。

で、そのふくらはぎを鍛える体操はどうやればいいんですか？
ウォーキング？

>>191
【大根】ふくらはぎを細く9本目【ごぼう】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091332805/

>>190
足首自体が太い人はいないって、バカじゃないの？
測ればわかることじゃん。
ふくらはぎの位置なんか関係なく、足首自体が２１センチ、２２センチなんて人ザラだよ。

>>193
「妙に」太い人がいないって書いてあるじゃん。
全体的に太ってりゃ足首にも肉ついてるだろうけど、
足首だけ妙に太い人はいないってことじゃないのか。

第一よっぽどのデブじゃなきゃ足首にそんな肉ついてないだろ。
骨格以上に細くするなんて不可能なんだし。

バカはおまえ。

身体は痩せてるのに足首、手首だけ骨が太い人いるじゃん

>>195
骨が太いのはどうにもならないじゃん。

むくみもあるしね。
まあ足首が太く見える人の中には
>>190のような例も多いってことでしょう。

運動神経いい人は足首細いんだよね

全体的には太ってないし、骨細なのに、アキレス腱が脂肪に埋まっています。。
（160cm45kg）
親戚皆そうなので、この部分に脂肪がつく家系みたいです。

必死に運動していたら、ふくらはぎは締まってきたのに（33cm→30cm）
足首は大して引き締まらない。（21.5cm→20.5cm）

ふくらはぎが引き締まってきたせいで、相対的に足首の脂肪の塊が、
目立つようになってしまった。orz
でも、仕方がないので、運動続けます。
この脂肪、セルライト化しているので、もみだしもしてます。
なかなか取れそうもないです。悩みは深いです。

>199
運動って何してる？

>>200
足に関係がある運動だと、ウォーキングと踏み台昇降と
ヒンズースクワットです。

違う運動の方がいいでしょうか？

あのね、
土踏まずが発達してないからすごくみっともない足になるんだよ。
とにかく歩けやこの豚が！
あとは縄跳びだな。街中だと意外にやる場所がないけどな。

>>203
土踏まず！！確かに10代の頃に比べたら幅広になってる！
思わぬ盲点だった。
書いてくれてありがとう！
・・・すまぬ、201ではありませんが。

>203
土踏まずって歩くと発達するの？
青竹踏みとかどうだろう

バレエやんなさい、バレエ。
いやでもアキレス腱出てくるし、
足裏の筋肉（土踏まずのところ）つくから。

土踏まずってどういう状態がベストなんですか？
私は足の甲が高いので土踏まず面積がかなり広いのですが
面積が狭いと理想なんですか？