【餅】やる気の出るﾀﾞｲｴｯﾄ日記・ｽﾚ紹介【うｐ】
675 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 00:45:37
３０代の♂なんだけど・・・
①一食の食事量を減らす
②運動を毎日する
③間食（ジュースや菓子）を絶つ
上記で一ヶ月一気に１５ｋｇの減量に成功したんだけど
そこからチットモ体重が減らないｏｒｚ
まだ少し贅肉がのこってるんだけど減らない・・・
どうすりゃイイんだ？？解決策を！！
①一食の食事量を減らす
②運動を毎日する
③間食（ジュースや菓子）を絶つ
上記で一ヶ月一気に１５ｋｇの減量に成功したんだけど
そこからチットモ体重が減らないｏｒｚ
まだ少し贅肉がのこってるんだけど減らない・・・
どうすりゃイイんだ？？解決策を！！
676 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 15:17:18
>>675
元は何ｷﾛなの？
元は何ｷﾛなの？
677 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 15:36:38
>>675
・身長・体重
・30代の前半か後半か
・一日にどんな食べ物を何ｋｃｌ摂取しているのか（飲み物含む）
・運動はどんなことをいつ、何時間しているのか
・食事をしている時間帯と回数
・仕事はしているのか、何系の仕事か
を書いて。話はそれからだ
それと貴方が100キロ以下なら1ヶ月に15キロは急激に痩せ過ぎで大変危険です
痩せにくい体（体が驚いて脂肪を溜め込もうとする）になるばかりか、リバウンドしやすくなり、皮がたるんで骨ももろくなります
・身長・体重
・30代の前半か後半か
・一日にどんな食べ物を何ｋｃｌ摂取しているのか（飲み物含む）
・運動はどんなことをいつ、何時間しているのか
・食事をしている時間帯と回数
・仕事はしているのか、何系の仕事か
を書いて。話はそれからだ
それと貴方が100キロ以下なら1ヶ月に15キロは急激に痩せ過ぎで大変危険です
痩せにくい体（体が驚いて脂肪を溜め込もうとする）になるばかりか、リバウンドしやすくなり、皮がたるんで骨ももろくなります
678 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 22:00:38
679 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 00:27:56
>>677
身長：１７８ｃｍ
体重：９６ｋｇ→８１ｋｇ
年齢：３５歳
食事：日／３回 食事時間帯はごく一般的なものだと思う
毎食ごはん軽く１ぱい
おかずは豆腐や納豆や野菜がメインで
家族同様の一般的なおかずは少々
あっ！それとカテキン緑茶飲んでるなぁ。
運動：一日に腹筋１００回、背筋５０回、他にＴＶの見よう見まねで
ウエストを引き締める体操などなどｗ 夜寝る前に
仕事：営業職（少々体も動かす）
↑晒す内容はこれでいいのか？？
これって無茶なペースなの？？割りに楽にここまで来れたんだけど・・・
ただ、ここからが急にペースＤＯＷＮしたんだよな・・・。
原因は何？体が驚いてるのか？脂肪はまだまだのこってるんだけどなぁ・・・
一応２０代の頃の７５ｋｇくらいが目標なんだけどサ。
身長：１７８ｃｍ
体重：９６ｋｇ→８１ｋｇ
年齢：３５歳
食事：日／３回 食事時間帯はごく一般的なものだと思う
毎食ごはん軽く１ぱい
おかずは豆腐や納豆や野菜がメインで
家族同様の一般的なおかずは少々
あっ！それとカテキン緑茶飲んでるなぁ。
運動：一日に腹筋１００回、背筋５０回、他にＴＶの見よう見まねで
ウエストを引き締める体操などなどｗ 夜寝る前に
仕事：営業職（少々体も動かす）
↑晒す内容はこれでいいのか？？
これって無茶なペースなの？？割りに楽にここまで来れたんだけど・・・
ただ、ここからが急にペースＤＯＷＮしたんだよな・・・。
原因は何？体が驚いてるのか？脂肪はまだまだのこってるんだけどなぁ・・・
一応２０代の頃の７５ｋｇくらいが目標なんだけどサ。
680 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 00:46:07
>>679
うむー。別のダイエット専用スレか質問スレに>>679の内容を
示して聞いた方がいいアドバイスもらえると思うよ。
ここはダイエット日記を紹介するスレなので。
30代だと、「30代からのダイエット」という感じのスレが前はあったんだけどな…
とりあえず板を「ダイエット」で検索し、
荒れてない&自分に役に立ちそうなスレで聞いてみては。
ちなみ自分も30代。女。モチベーション上げるためにこのスレ見にきますた。
うむー。別のダイエット専用スレか質問スレに>>679の内容を
示して聞いた方がいいアドバイスもらえると思うよ。
ここはダイエット日記を紹介するスレなので。
30代だと、「30代からのダイエット」という感じのスレが前はあったんだけどな…
とりあえず板を「ダイエット」で検索し、
荒れてない&自分に役に立ちそうなスレで聞いてみては。
ちなみ自分も30代。女。モチベーション上げるためにこのスレ見にきますた。
681 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 01:04:17
>>680
え？？ここ荒れてるのん？分かりました♪サンクス
え？？ここ荒れてるのん？分かりました♪サンクス
682 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 01:33:17
ってかダイエットの相談するスレじゃないしなぁ、ここ。
683 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 01:51:45
真性の人だったんだね。。
疲れるなぁ
疲れるなぁ
684 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 06:14:28
なんか2chに来てる30代って少し頭の弱い人が多いような。
30代っていう先入観のせいで目に付くだけなのかな
30代っていう先入観のせいで目に付くだけなのかな
685 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 11:56:07
つーか35歳は嘘だと思う
少し上で優しく諭してくれた人とのギャップがありすぎる。
同じ年代とは思えない。
まあしつこくするのもあれなんで
紹介やりましょう。
少し上で優しく諭してくれた人とのギャップがありすぎる。
同じ年代とは思えない。
まあしつこくするのもあれなんで
紹介やりましょう。
686 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 18:45:10
矢風ダイエットカテの「絶対何が何でもゴールまで。」のトピ主さん。
3ヶ月で13キロ（59.8キロ→46.7キロ）やせてる。
けっこう有言実行のタイプですごいと思った。
3ヶ月で13キロ（59.8キロ→46.7キロ）やせてる。
けっこう有言実行のタイプですごいと思った。
687 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 22:35:56
けっこう無茶してるけど意思がつよいよね、あの人
正直やってる内容は無茶すぎるなーってこともあるけど
でもちょっとｶｯｺｲｲって思ってしまった
正直やってる内容は無茶すぎるなーってこともあるけど
でもちょっとｶｯｺｲｲって思ってしまった
688 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 20:04:31
689 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 00:20:57
アドバイスするのにわざわざサイトみにいくなんてメンドクサイよ
690 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 07:57:53
さるさるの萌ﾀｿ、いい感じで頑張ってて参考になる。
691 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 19:07:47
692 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 00:01:22
【ゴールデンレス】
∩ ・∀・）∩∩ ´∀｀）∩ このレスを見た人はコピペでもいいので
〉 _ノ 〉 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
ﾉ ノ ノ ﾉ ノ ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
し´（＿） し´（＿） 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です。
∩ ・∀・）∩∩ ´∀｀）∩ このレスを見た人はコピペでもいいので
〉 _ノ 〉 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
ﾉ ノ ノ ﾉ ノ ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
し´（＿） し´（＿） 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です。
693 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 18:47:18
694 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 01:58:04
保守あげ
695 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 14:10:37
あげ
696 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 23:04:52
http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%C1%F7%CE%C1%B9%FE%A4%DF%A1%A1Bekunis&auccat=0&alocale=0jp&acc=jp
便秘解消でダイエット！ドイツの有名な便秘薬＆お茶「Bekunisベクニス」、海外からのお土産なので、日本で買うより％５０も安く買えます。％１００センナ成分なので、安心して飲めます。
（この場を借りて宣伝ですいませんでした）
便秘解消でダイエット！ドイツの有名な便秘薬＆お茶「Bekunisベクニス」、海外からのお土産なので、日本で買うより％５０も安く買えます。％１００センナ成分なので、安心して飲めます。
（この場を借りて宣伝ですいませんでした）
697 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 11:44:32
∧∧ ／￣￣￣￣
( ‘Д‘) ＜ 保守！！
/σ σ ＼＿＿＿＿
( ‘Д‘) ＜ 保守！！
/σ σ ＼＿＿＿＿
698 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 11:47:45
age
699 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 20:34:48
はげ！
700 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 23:20:22
700！
701 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:12:50
701!!
702 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:26:42
702!!!
703 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 01:47:48
703!!!!
704 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 06:47:19
704!!!!!
705 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 15:51:08
女王も日記やめちゃったし、最近餅のあがる日記がない。
だれか良い日記しりませんか？
だれか良い日記しりませんか？
706 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 14:03:41
ぶりんぶりんって何で日記やめたんだっけ？
707 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 09:09:19
定番だけど猫世話人の日記が好きだなー。
最近はちっとも参考にならんけど。
最近はちっとも参考にならんけど。
708 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 11:57:44
標準体重→美容体重のモチ揚げ日記が読みたい。。
709 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:01:34
保守
710 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 11:59:55
711 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 23:50:26
毎朝ＰＣ起こした時にモチがあがるような壁紙ないかなー。
712 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 07:50:51
713 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 00:56:46
うげ…それはちょっと…。
でも、数ヶ月毎に写真を写して並べて貼って、体型の変化がわかれば
効果あるかもしれないね。
でも、数ヶ月毎に写真を写して並べて貼って、体型の変化がわかれば
効果あるかもしれないね。
714 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:16:07
あげ
715 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:04:49
>>713 それおもしろ～い(*´▽｀*)
716 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 17:32:08
猫世話さん、リバウンド開始
心配だわ
心配だわ
717 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 22:32:47
私も157センチ58キロから今46キロです。
3ヶ月で12キロやせました。
万歩計をつけて毎日2万歩あるき、食事制限をやり痩せました。
もともとの体重が48キロだったので痩せたというよりは戻ったってかんじでした。
人からの「太ったね～」攻撃が私のプライドに火をつけました。
というか、服が全滅してから気づいた自分って・・・。
カレがマッサージしてくれるんですが、おしりあたりになると張り手のようにして、
「どすこい、どすこい」
っていわれてされてたんですが、今は普通にもんでくれます。
3ヶ月で12キロやせました。
万歩計をつけて毎日2万歩あるき、食事制限をやり痩せました。
もともとの体重が48キロだったので痩せたというよりは戻ったってかんじでした。
人からの「太ったね～」攻撃が私のプライドに火をつけました。
というか、服が全滅してから気づいた自分って・・・。
カレがマッサージしてくれるんですが、おしりあたりになると張り手のようにして、
「どすこい、どすこい」
っていわれてされてたんですが、今は普通にもんでくれます。
718 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 20:37:37
んーと、どうリアクションしていいかわからんが、
とりあえずよく頑張った！
とりあえずよく頑張った！
719 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 23:09:53
目標達成後の体型の維持方法教えて！
720 ：ａｇｅ：2005/10/25(火) 16:48:00
age
721 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 09:14:28
あげ
722 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 06:17:31
ぶりんぶりんの行方知ってる人いる？
723 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 17:15:29
弓束大丈夫かなあ。
>>717
> カレがマッサージしてくれるんですが、おしりあたりになると張り手のようにして、
> 「どすこい、どすこい」 っていわれてされてたんですが、今は普通にもんでくれます。
微笑ましいな。
やはり運動と食事だよね。
カキコありが㌧
> カレがマッサージしてくれるんですが、おしりあたりになると張り手のようにして、
> 「どすこい、どすこい」 っていわれてされてたんですが、今は普通にもんでくれます。
微笑ましいな。
やはり運動と食事だよね。
カキコありが㌧