（ダイエット）ジムに行こうか迷っています（本気）

有酸素したら
筋肉落ちるからな。やらないで痩せるか。併用して痩せるか
俺はやらん

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幸せのおすそ分け、
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参加方法
⇒まず、下記の２名の口座に振り込みます。
☆必ず、ATM振込み機で！
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三条信用金庫　吉田支店　（普）８３２１３７０
京都銀行　西山科支店　普通　３５６６４８９
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次に、２名の口座の一番上の人を削除します。
そして、あなたの口座を一番下に加えて繰り上げます

後は、出来るだけインターネット上の掲示板に載せたり、メールで宣伝していけば、それを受け取った人が
同じ様にドンドン振り込んでくれます。

■重要■
一人が抜けて、一人（あなた）が入るわけですから、
ねずみ講に疑われる無限連鎖講やマルチ商法では
ありません！

■情報■
３名の口座は見慣れますが、
２名の口座は見かけませんよね。
＝儲かる！という事です。
月７５万、月２２７万という声もでています。

2月の始めから行こうと思います！
頑張ろう。

私も2月から行き始めます。
お互い頑張りましょう！緊張するな〜

ジムの入会と初トレは緊張するな
わしゃ毎日いってるから
「ﾏﾀｺﾉｵｯｻﾝ来てる」と思われてると思うと・・気つかうよ

うちのジムの男性インストラクターはイケメンぞろいで、やたら優しい
女性は美人少ないのに
新興住宅地にあるジムだけに、このへんの奥様方を根こそぎつかむつもりか

激しくｳﾗﾔﾏｼｲ・・・・

膝痛めてしばらく休んだのがきっかけで行かなくなってたけど、1年半ぶりに復帰
しました。（その間会費払いっぱなしorz）
エアロバイクもトレッドミルも汗かかないよ・・・
初めて入会したときはエアロバイク15分で完全に息が上がってそれでも汗一つ
かかないという最悪な状態だったので、拭く汗が出る分だけその頃よりはずっと
マシなのですが。またドーピング（ヴァーム）するかな。
Tシャツの色が変わるぐらい汗かける人がうらやましい。

スタッフに話しかけられるのが苦手だよ。黙々とやりたいのに。

私はちょっと恥ずかしいぐらい汗が出る…。
ジムなんだから汗をかくのは当たり前なんだけど
髪の毛も洗髪後みたいに濡れてるし顔も真っ赤。
息が上がって死にそうってわけでもないのに
汗がドバドバ出る。

汗が噴き出るほどマシーンで追い込まない
これがぉれの哲学

負荷は高くすればするほど引き締まりやすいのかな?
私は負荷高くしてからなんだか肩がイカツくなって鬱…

>>962
負荷をあげると筋肥大するから筋肉ついちゃうし、
軽い負荷で回数を多くこなすべし。

でも筋肉つくと寝てる間もやせるっていうよね・・・・？
うーん

>>964
適度な筋肉はつけないとね。
心配ならトレーナーさんに聞いてみな。
一応なりにもプロなんだから、希望通りのメニュー組んでくれるよ。

迷ってるかどうかのスレなんだから、ジムに行くなら聞けば良し。
行かないなら自分で判断すれば良し。

やっぱ筋肉つけるのは重要だよ、ちょっとサボってもなかなか太らない。
よっぽど追い込まないとビルダーのような筋肉なんて付けたくても付かないし。

有酸素系だけでダイエットするとリバウンドがきついっす。

女は筋肥大しないよ
よっぽどじゃないと

通う気満々でターザンなんて買っちゃったｗ

筋肉つけるのは重要だけど、綺麗に筋肉をつけたいな。
ふくらはぎがモリッモリッとしてたらちょっとね‥。

私は女の癖に、ふくらはぎ盛り上がるどころか、割れてます･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
プロポーションチェックでも、下半身より上半身ﾃﾞﾌって出るﾞ

スタッフに美男美女がいるとこってカナリ緊張するよね。
私、大学１年で１人で通ってたんだけど、辞めちゃった。
あと２〜３�`痩せたら復活しようと思う。
プールとか、結構痩せるし、なんせ、楽しい。

スタッフに美男美女が居てもそう緊張しないけど
周りが若い子ばかりだとキンチョーする・・・
私も大学1年で、もう春休みだから、人が少なくてオバチャンしかいなさそうな
時間帯狙って行ってるよ。

私も、周りが若い子ばっかりだったら緊張するな〜。
オバチャンばっかりの時間帯のほうがなんか落ち着く・・・

みなさんジムには、一人でいきますか？

一人じゃ、恥ずかしくていけないよ。
友達といっています。
なかなか、時間が合わないから
月5回も行ってないかも

1人で行ってるよー。
トイレもランチタイムも買い物も映画も友達と一緒だと楽しいのは分かってるけど
1人でもまぁ大丈夫ってかんじなので。

なんでひとりじゃ恥ずかしいの？
注目浴びる何かがあるひと？

友達と一緒の方がなんか恥ずかしいよ

外人の○○○はでかいのー

ジムじゃシェイプアップが最優先だから
何も気にしない…。
メイクももちろんやらないし
髪の毛バサバサになっても梳かずに運動優先。
顔真っ赤で汗だらだらですごい顔してるだろうなと思いつつも
そのまま…ある意味♀捨ててるよorzもちろん一人。

>>979
同じく。

ジムにいってまでつるんでる方が恥ずかしい…

ダイエットは自分との戦いだよ。
なんつーか、友達と一緒じゃなきゃいや、って人は
本気でやせる気がないんじゃない？

私も１人でおばちゃんにまぎれてやってます。
ロッカールームの光景に最初驚いた…
井戸端会議のようだ。

いっしょに行く友達もいないんだね。
なんか、悲しいね。

友達がいないからとかいう理由じゃないでしょ。
別に友達と時間あわせてまでいっしょに行く必要がないから一人で行ってるだけ。


自分の行ってるジムは
午後はわりと年齢層高めなおばちゃん〜おばあちゃんが多くてほのぼのしてるんだけど
午後になると30〜40代ぐらいの主婦層が多くて、愚痴とかリアルな井戸端会議始まって殺伐としててなんか嫌だw

ゴメン、訂正。
『午前』が年齢層高めなおばちゃん〜おばあちゃんが多い　です。

俺の行くジムはオサン大杉
ま、おれもその一人なんだけどな

ジムでつるんでる二人組って、
次の月には見かけなくなる。

うちのジムもそんな感じ。
2人組で来てた女、もういない。
いつも二人で来てたけど、正直うざかった。
しゃべる声はでかいし、
マシンも喋りながら使うから遅いし、
お前らは誰かと一緒じゃないと行動できないのか、と。

そんなわたしは一人で通い始めて5ヶ月目。
順調に9kg減です。

ここ、次ｽﾚってどうするの？
スポクラ板だと本格的だったり、内容が細かく分かれてたりするから
美容板的なスポクラの話（全般・初心者向け･行こうか迷ってるな話）が出来て
好きなんだけど･･･

ならお前が立てろかも知れませんが、一応ご意見を伺ってからの方がいいのかな
というのと、以前スレ立て出来なかった事があるので、立てられる人がいたら
お願いしちゃった方がいいかな、と思って。

>>991
次スレ欲しいです。スレ立てヨロ。
自分のホストではスレ立てられないんだ・・・orz

スレタイ変更望む。
ジムの効用in美容板とか。

次スレならすでにスポクラ板にありますよ

こっちは女向けで、より女が話しやすいんでないか。

スポクラ板は筋肉厨がいるからいやん

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,,,,,　　　　∧＿∧　うまいモナー,,,,,　 　、　,,,,,,　　　,,,,,,,,　　　　,,,,,
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　 ／￣ （　つ日ヽ　 　∧＿∧　　 　（　　　　）　　　　　　　　　　　　　　 ／
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　∧＿∧∧＿∧ドーゾ （日ノ　）　　｜ ｜　| 　　　（　´∀｀） ´∀｀）
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