☆プロテインダイエット☆

牛乳をまず１�p（50ccのﾗｲﾝ以下）くらい入れてから、粉を２杯入れて、
それから残りの牛乳をゆっくり入れる。んで全力で振ると、粉のダマは
解消されました。

本当ですか！？
明日からやってみます、ありがとう(*´∀｀*)

シェイカーに牛乳入れてからプロテイン豆乳でシェイクすりゃダマになんかなんねぇよ

2食これにしたらだめかな。
1食でも整理こなくなったりしない？

今、これを初めて５缶目です。＜ずっと連続したわけじゃないけど。
朝食を置き換えだけど、生理は変わらず周期もズレることなく順調です。
2食これだと低ｶﾛﾘー過ぎるかも？
それに長い目で見れば、2食とも置き換えはキツイし、続かないと思うな。

>>324
つうか、缶に２食置き換えのプログラム出てなかった？
中の取り説？だけだったけ。

出てないよ。

今日初めて缶を購入
昔やってたグ○ーバルの豆乳きなこココア思い出したよ
まだ飲んでないけど
近くにあったウィダーのパックの安かったからそっちにしようか迷ったけど
結局明治のに

味はたいして変わらないんだろうな〜

>>328
ウィダーのパックって「ボディデザイン」のことですか？
あれはなかなか( ﾟдﾟ)ｳﾏｰでしたよ。
タンパク質少なくて甘くしてあるんだけどね。
プロテインダイエットは粉っぽくて、私は苦手です・・・

ダマがどうのとか言ってる奴は高いメーカーのを買ってみれ。ダマとかそういうレベルじゃない。何も入れてないみたいにさらさらだぞ。安物は粉の粒子がでかいんだよ。

がーん。プロテインダイエットって
ウィダーのボディデザインより粉っぽいってこと？

>>330
ウィダーでもソイとかホエイは
だまにならないね。
カゼインが粉っぽさの原因なのかなぁ。

ボディデザインは、食事前に摂るんだよ。ただのたんぱく質。
プロテインダイエットは食事置き換えだって。

ぜんぜん別物なのになあ。

ﾜﾗﾀ

伝説のキチガイ遂に現る？！

265 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 04/07/05 15:42
ていうかプロテインはもういいです。
別に否定はしません。
自分はプロテインなどの異物を体内に混入したくないので。
もちろんビタミン剤とかもあんますきくないです。
おわり。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1087741907/265

霞を食べる仙人なんだろう

粉っぽいけどいちご味おいしい！！

夜置き換えてるけど3日連続が限度で4日目は
どうしても固形物を口にしてしいます。
みなさんはどうやって乗り切ってますか？

風呂入って歯磨いてとっとと寝る。
んで、明朝に固形物をｶﾞｯﾂﾘ食らう。

>>337
何か噛み応えがほしいようなときには、
青臭いトマトやセロリなんかの齧り甲斐のある野菜を一緒に摂る。
プロテインダイエット自体が甘いから、気分も変わっていい。
とりあえずカロリー無視して
茹でたあらびきウインナー１〜２本を
マスタードたっぷりで一緒に食べることもある。
置き換え自体に飽きたときは、
「カロリー低めでタンパク質が多そうな物」という基準で他の物を食べる。
豆腐にメカブや塩辛乗せたり、ピータン豆腐にしたり。

何が何でも置き換えしなくちゃーみたいになると、
自分の性格上、かえって他の物が食べたくなったり反動がきそうなんで、
戻ってこれなくならない程度に「無理はしない」と弛めに考えてる。

たしかにこれだけじゃものたりない・・・
バナナでも食べようか

明治プロ使ってる方ってココア味が多いんでしょうか？
今ココア飲んでるんですが、私が併用してる他社でも出してるから
ヨーグルトに挑戦しようかと思ってるんですが、味ってどんなもんなでしょう？
前の方でちょっと薄いっていう意見は見たんですが、
やっぱりおいしくないのかなぁ。
ココアもちょっと薄いと思ってるんですけど、
そんな私には難しいでしょうか？

>>341
味に関しては好みがありますからねぇ・・・

私の場合、初めて飲んだのがココアでした。
最初は想像以上に美味しくて感動したのですが、徐々にくどく感じるようになりました。
一缶無くなる前にイチゴを購入。
こちらはサッパリしてなかなか美味しい。
イチゴを始めてから、もうココアは飲めなくなりました。

ヨーグルト、私も気になりますね。

全味試していますが漏れ的には
ｺｺｱ>>>>>>ｲﾁｺﾞ>>ﾖｰｸﾞﾙﾄ　かな。
ﾖｰｸﾞﾙﾄ味は甘目で、ﾁｪﾙｼｰのﾖｰｸﾞﾙﾄ味みたいな感じでした。
ﾏｽﾞくはないし、美味しいという方も
いらっしゃるみたいなので一度試してみられてはどうでしょう。

>>341-343
たった３人でもこれだけ意見が違う。
味については好みである以上、仕方の無い事だからこれにて終了です。

ありがとうございました。
チェルシー味ならいけそうです。
今度チャレンジしてみます。

ココア味を1275円でｹﾞﾄ。
今日からがんがります。

>>346
頑張って下さい

えぇぇ．安い。いいなぁ。

今年から、明治プロテインダイエット飲み始めました。
80キロから65キロまで落ちました。
一日2食、プロテインダイエットと納豆1パック食べてます。
家族が居るので、普通食も食べますが、胃が小さくなったのか、
以前より食べる量が減り、油物もあまり食べられなくなりました。
少々食べ過ぎてもリバウンドはしていません。

美容の為に、サプリメント類を沢山飲んで、ビタミンやミネラルもしっかり
摂取しているので、お肌や生理に影響は出ていません。

残り18キロ減量目指して頑張ります。

わたしいまやってます！調整豆乳で割って飲んでるんですが…結構味はｲｲです。低脂肪乳よりカロリー低いし…でもこれって太りますかね？素人でｽｲﾏｾﾝ‥

８０から６５なんてプロテインうんぬんていうより普通に落ちる許容範囲じゃんｗ

>>350
何に対して「でも」なのか、何をもって「太るのか」と質問したいのか不明。
「太る」というのは非常に主観的かつ抽象的な観念だから、
350のように非常に希薄かつ曖昧な情報しかない状況で
個人的かつ曖昧な質問をされたところで、
他人に答えられることはたった１つ「知るわけないだろ」。

自分ではダイエット素人のつもりで「素人」って言ってるんだろうが
それ以前の問題だということに気付いてね。

352
ｷﾓｲ

逆ｷﾞﾚ？

夏厨にしてはフライング気味だな・・・

>>346
安いね
ウチの近所では1280円が底値（５円しか違わないけど）

>>350
味よくてよかったね
太るかどうかは１ヵ月も続けてみればわかるよ
とりあえずレポは不用だから

明治のＨＰ見たけど、別の意味で悪くないね。成分。
ガンガントレしてバクバク喰えばバルクアップしそう。
ウエイトアップよりタンパク質多いし、キロ千円なら普通のプロテインやめて確実に買いなんだがな・・・

>352 ｶﾅｰﾘ頭悪いみたいだから教えてあげるけど、
何に対して「でも」なのか→豆乳で割ってること
何をもって「太るのか」→豆乳で割ってるしまうこと

わかった？

>>357
キロ千円ってあんた・・・
プロテインダイエットならどんな安くてもキロ5000円以上になるだろうに

>>358
ｶﾅｰﾘ頭悪いみたいだから教えてあげるけどｗｶﾅｰﾘｗｗｗ
豆乳の方がｶﾛﾘｰ低いから、そうしてるって自分で言ってるじゃん。

>>358
日本語わからんみたいだから解説すると、
「何をもって」というのは、
「どういう理由・原因で」「何を根拠として」太ると思っているのか、
また「どのような変化を指して」太るというのかってことなんだが。

豆乳に含まれているイソフラボンが
雌性ホルモンの一種であるエストロゲンに似た働きすることによって
女性的な丸みを帯びることを「太る」と表現しているのか、
プロテインとの相互作用によるものを心配しているのか、
単に低脂肪乳で割るものを豆乳で割るのがよくないと考えているのか、
調整豆乳が故に糖分の過剰摂取を心配しているのか、
運動もせずにプロテイン摂取したところで痩せるわけではないから
それを危惧しているのか…。
350のオツムでは思いつきもしないんだろうが、
ちょっと考えただけでもこれだけ挙げられるわけ。

わかりまちたかー？？

>>359
うん。
だから買う気は無いんだよ。ちょっと高杉。
タンパク量換算すればザバスより高いんでないかな。

>>362
その発言と>>357を併せて読むと、
明治プロをキロ1000円（定価の５分の１の価格）にすると、
サバスと同等の価値あり、のように読めてしまうよ。
サバスってそんなに安くて優秀だったっけ？

それは違うかな。

ザバスもたいがい高いが、タンパク質量の換算だけならそのザバスよりも高いって意味だったんだよ。

今日買ってみようと超ウキウキしてマツキヨに行ってみたら
プロテイン自体が２つ(ザバスと聞いた事ないやつ)しかなかった・・・orz

それよりなんかもめてるね。
頭悪いのはほっとこうよ

まあバルクアップなら素直にMRPかな

運動もしてます。ただ豆乳で割るのは結局痩せる方向には行かず、太るのかどぅか知りたかっただけです。

朝晩をプロテインダイエットに置き換えて
今日で1週間目。−3kg（79kg→76kg）

もともと朝食を食べる習慣がないので
朝プロテイン飲むと、満腹感あって昼食も控えめにできる。
夜に外食の予定があるときは、昼も置き換えて、
夜も割と好き放題食べちゃう。

昼には好きなもの食べれるぞって思えば
夜の空腹感もなんとか乗り切れてる。

間食・ジュースは完全にやめた。
がんばるぞー…夏にはもう間に合わないわけだが。

>>365
どこにお住まいかわかりませんが、
意外に、繁華街にある中途半端に若者向けのドラッグストアｗより、
駅前の垢抜けないお店に置いてあったりするもんですよ。
下北沢や赤坂あたりの小奇麗なドラッグストアは大抵置いてなかったので。
原宿のように町自体が完璧若者ターゲットのところなら
置いてある確率は高いようですが。