☆プロテインダイエット☆

明治製菓のダイエット食品です。語りましょう！

　　　　 　　ヽ(･ω･)/　 　よっしゃ今や！ヨガテレポート！！
　　　　 　＼(.＼ ノ
　　　　　　,,､

なんだこいつ

激しくﾏｽﾞｲ

うんこの臭いがこのすれからする気がするんですが、気のせいですか？

明治プロテイン＋低脂肪乳≒ＭＤ

私はMDの代用品として考えてるよ。
飲み始めてまだ2食目なので、効果は何ともいえないな。

代用にはならない。(笑)

あたかわスレまだーーーーーーー？

そんなに作り炊きゃさっさと作ればいいじゃん。

何味がうまいですか？

　　

agege

age

今度買ってみようかなー

ココア味試してますよ。わりとあっさりしていて私は好きです。
でも物足りないです。

プロテインの一番良い利用方法を教えて下さい
運動後に飲むのと運動前に飲むのとでは効果が違うと聞いたのですが
どっちのがいいのですか？

>>17
吸収時間を考えれば運動前のほうが良いとも言われるが別に気にしなくてよい。
ハードに鍛える場合は吐きそうになったりするから
トレ後に飲んで更にしっかり食事すればそれでOK

2缶目終わりました。
明日新しいの買ってきます。

ｺｺｱ味以外を試した人いますか？

残念ながら私もココアです。
腹持ち悪いけど、頑張って痩せます。

やっぱりｺｺｱ味が無難そうですもんね。
私も、やっぱり３缶目もｺｺｱ味にしました。

プロテインって食事代わりに飲むもんなんですか？
あれって飲んでも運動しなきゃムダな肉になるだけですよね？

私は朝食代わりに飲んでます。それ以外にも食べることはありますが、
いちごを数個とか、ヨーグルトとかその程度ですね。

いちご味はあまり好きになれなかった…。

明治製菓限定かよ

私はいちご味飲んでるよ。
付属のシェーカーで、あわあわにして飲むと、結構おいしい。
以前ｳｲﾀﾞｰのココア味を買ったんだけど、無駄にしちゃったから、
ココア味は敬遠してたんだけど、今度買ってみようかな？

しかし、プロテインって高いよね

皆さんプロティンを何で溶いてる？
明治のは、水だとすごくｻｯﾊﾟﾘしちゃって、ものたりなーい。

水で割ったらそーとーまずいって聞くけど・・・
低脂肪乳で割ってる
みんなお腹すく？私いがいと大丈夫でつ

水は止めといた方がいい！激しくまずかった。マイクロに比べると水分量が
半分だから、やっぱりおなかにたまらない気がする〜。でもマイクロ以外の
ドリンクって、みんな２００ｍｌの水分でってものが多い。

明日から昼飯代わりにプロテイン

あんたら、運動もしないでプロテイン飲んでんの!?

>>33 俺もそれ思ってんけど、運動せんとプロテイン飲んだら余計太るよな？

>>34
どうなんだろ？
ちなみに、激ガリの友人が命を繋ぐため（食べることに興味がない人）
に飲んでいる。

よくわからんが、「明治ぷろてぃん」っていう
ダイエット用のプロティンがあるらしいよ。

↑
そして振り出しに戻る。

明治製菓の回し者じゃないですが、私はこれで
一年間で３６ｋｇ痩せたよ。　86kg→50kg
半身浴くらいで特に激しい運動はしなかったから続いたよ。
Big-Aの低脂肪牛乳で溶くココア味が美味しいですよ

私はプロテインに０カロリーの甘味料を混ぜて飲んでるけどいいのかな＾＾；？
けど、水でもおいしいよ！
ブラックコーヒーに混ぜてもおいしい！(バニラ味やプレーンの時)
だけど、こんなもん混ぜても成分的にどうなんだろ？
誰かわかる？？

プロテインは、腹持ちがいいから、摂取ｶﾛﾘｰの制限ができるんだよ。
で、結果的に痩せると。

でも明治製菓の『プロテインダイエット』だったら、箱の裏見ると、
牛乳で割るよう書いてありますよね。低脂肪乳を勧めてるみたいです。

プロテインで太るっていう方は、３食にプラスで飲むつもりなんでしょうか。

プロテインって飯代わりになるもんなん？

私はそうしてます。

運動してなくてもたんぱく質は体重Ｘ1キロ必要

魚1切れ２０ｇ
肉１００ｇ 15ｇ牛乳250ｃｃ８ｇ
玉子６ｇごはん400ｇ10ｇトースト1枚5ｇ味噌汁６ｇキャベツ175ｇ２，４ｇ

だいたい６０〜７０キロぐらいの人は普通の食事で足りる。（むしろ過剰摂取）
スポーツ選手や筋肉トレしてる人は不足分を補えば良し

筋トレもしないでただ飯代わりに飲んでるだけじゃダイレクトに脂肪になるだけだと思う・・・

>>45 俺もそう聞いた　

ココア買って作ったけどまずい上にツブツブ残るから、
シェイクしないで、小鍋で温めて溶かして飲んでる。
よく溶けるし、温かくて飲みやすくなっていいよ＾＾

食事が明治プロテインだけで、たったの１６０キロカロリーなのに太るなんて
なんか理不尽だなあ・・・。

やっぱ飯抜いて運動しまくるのが一番手っ取り早そうやけどな、不健康そうな感じもするけど

ご飯を抜くのは良くないよね。リバウンドしそう。

>>49
運動するならプロテ飲んですれば？

ｺﾚ痩せた〜

そらいやでもやせるて

おいおい、プロテインってサプリメントと違うんだぞ。ただのたんぱく質の粉なんだから、飯代わりにしてたら栄養片寄りまくりだぞ。
自分の思い込みだけで勝手に万能の薬みたいにするのはここの板のやしらの悪い所。
痩せたって言う人は骨がｽｶｽｶになって軽くなっただけじゃないの？
普通に考えてやばいだろ、この方法は。

骨密度のこと〜？測ったけど問題なかったよ〜
３食ともプロテインのみだと思っちゃったの〜？

↑あほたれ、3食ちゃんと食わないと駄目だろ。 痩せたければちょっと量を減らして運動すればいい。その上でプロテイン飲めば健康的に痩せられるよ。
大体ボクサーでもないんだからそんなに急いで減量する必要もないじゃん。

運動してるよ〜
急いでもないよ〜
１食それにするくらい問題ないと思うな。
これは明治製菓のだけど、見たことある？
けっこう色々入ってるよ〜。そりゃ十分って意味じゃないけどねぇ〜

http://6725.teacup.com/helpmensv/bbs

いや、明治製菓だからどうってわけでもないでしょ。プロテインなんてどのメーカーのもそんなに変わらない。
俺も今明治のSAVAS飲んでるけど・・・

でも明治製菓のこの製品自体が、一食をまるきりこれに置き換えましょう・・・っていうダイエット法を提案してるんですが
そもそもそれが根本から間違っているってことでしょうか？？

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

さっぱりし過ぎで満足感無いんだよなぁ・・・。
もっと甘いと良いんだけど。あと、粉っぽいのが気になる･･･

とりあえず、明日から朝と夜のﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ再開します！
痩せた方がいるようなので、私も頑張ります！

>62
甘いの好きならスリムファーストと割ってみるとか。

>>59
質の悪いプロテインは体に悪いよ。
プロテインこそ、買うときには選びに選んで買うべきだと思う。

>>62
私も粉っぽの気になったよ〜
だから牛乳は、250mlのラインまで入れて、かなり振ってるよ〜
2食ともは辛そうだね。1食にして長く頑張った方が、
続くんじゃないかなぁ？頑張ってね〜。

ﾚｽどうもです！
私は牛乳飲むと体重が減らないんですよね。それを気にして水で溶いてたのですが
低脂肪買ってきてみます。味、良くなるかな？
ｽﾘﾌｧも気になるなぁ･･･。

上の方で「お湯に溶かして飲む」って方がいたようですが、問題は無いのでしょうか？
美味しそうな予感♪

お湯はダメだよ！
たんぱく質が壊れちゃうって！
しかも片栗粉をお湯で溶かしたみたいにドロドロになるから絶対やらないほうがいいよ！

>>67
そうでしたか！教えてくださってありがとうございます！
夕飯で暖かくして飲んじゃった〜！意味無いんですね。。。

プロテインはシェイカーで溶かさずに、
口の中に水や牛乳を少し含んで、スプーンで直接
口の中に入れる。
んで舌でこちょこちょっと軽くかき混ぜて飲む。これが一番。

なぜか水で飲んでもまずいと感じない。シェイカーで溶いたらまずいけどね。
飲むのに時間もかからないしシェイカー洗わなくてすむ。ほんとお勧め。

・・・・・・ふーん・・・・

>>69さん
確かにシェイカー使うより美味しかったｶﾓ？教えてくれてｱﾘｶﾞﾄ！
飲み方が悪いのか、私の場合、鼻に逆流してくるが･･･。飛んでくるﾉｻ。粉が。

一日に必要なタンパク質は体重g(60kgの人なら60g)
筋トレをしている人なら必要なタンパク質は体重g×2
そして一度に吸収できるタンパク質はせいぜい30〜40g
食後に摂ると肝臓に負担が掛かりすぎるかもしれないので、
摂るなら運動後や寝る前に摂るといいですよ。

これってダイエット中の栄養補助剤ってコンセプトなのかな？
栄養はしっかり摂りたいけど、カロリーは抑えたいって人向けの。
値段が結構高いですね。(350g定価1980円)
ちなみに個人輸入代行の通販サイトを使うと、
海外の一流サプリメーカーのプロテインが2kg6000円くらいで買えちゃったりします。

ムーミンママのダイエットっていうサイトに
アロエプロテインダイエットっていう方法が載ってるよ。
これだとプロテインだけよりもダイエット効果が上がるらしい。
〔低脂肪牛乳２００cc＋粉末プロテイン大さじ２杯＋アロエエキス４０ｃｃ＋ファイブミニ１本〕
を混ぜて飲むって書いてあります。
詳しいやり方はココに書いてあった。
http://www.h4.dion.ne.jp/~diett/watasi/ffwatasi.htm

アロエエキス・・・高いんだねぇ〜

プロティン＝たんぱく質だろ

豆腐食うほうが安上がりじゃんｗ

>>75
一応突っ込んどくが豆腐だと脂肪も取りすぎる。
プロテインも安い奴は一食50円しないしな。

豆腐って脂肪分多いんだ？知らなかった・・・。

>77
http://www.masetofumachine.co.jp/Tofu_Kansite/Eiyou.htm
大体三分の一は脂肪と思っていい

>>78
じゃあ、凍り豆腐ダイエットって何なの？

>>73
ダイエット系のＨＰって物売りばっかりだけど、ここは良かった。
ダイエットスリッパ履いてる人いる？

>>79
他の豆腐に比べて水分がない分食べる量が多くなる。
するとたんぱく質は結構入ってますからそれがダイエットにいいって言うのでは？
けどだったらプロテインのほうがいいに決まってる。
いったように、豆腐だと脂肪も取りすぎちゃうから。
たんぱく質・炭水化物はあんまり減らしちゃいけないけどダイエット目的・筋力アップ目的なら
脂肪は極力とらないようにしないと。
プロテインスレだけどプロテインは嫌だなぁっていうのなら
ライトシーチキンツナ（マヨネーズつけちゃダメだよ）とかカマボコがおすすめ。たんぱく質の割に脂肪が非常に少ない。

肉だと鳥のささ身もいいね

シーチキン？ド素人がｗ

>>83
シーチキンダメなの？
ツナ缶見てると確かに脂肪低くてたんぱく質多かったけど

水煮のシーチキンいーぢゃん

日本のシーチキンは、油漬けのマグロのことだから止めた方がいいよ。
外国のシーチキンは水煮だからいいと思うけど。

そんな問題じゃねーよ、カスがｗ

素人だのカスだの言ってるだけでどこがよくないのか
説明しないなら消えろ　邪魔

つーか豆腐の脂肪はリノールとか脂肪酸だから食っても太らないのでは？

3食豆腐で3日で1キロ痩せたぞ　その後食事を元にもどしてもリバなし
豆腐は太りません

>>86 赤字で国産品ってなってるお嘘？
油図毛って脂肪とたんぱくおなーじくらいぢゃん
んだから油を手で絞るのがめんどいから水煮

>>73
ウ○チがいっぱい出て３日で２キロ減った。
続けてみよう。
１ヵ月いくらかかるんだろう？

何でお前らカスに説明しなきゃいけねーんだｗ
教える義理はねーｗ

>>92
単純計算だけど．．．350ｇ入りで、1回分はｽﾌﾟｰﾝ２杯で20g。
割ると1缶で 17.5日分ってなるね。1ヶ月2缶買えばOKだね。

近所のDSでは、￥1800弱で売ってるから1日103円弱で、
1ヶ月3085円強となりました。

食費ってことなら牛乳代もﾌﾟﾗｽされるけど、安いね。

プロテインについてくるスプーンは20グラム入らないよ。粉末だから空気が入ってちょっと少なめになる。
「嘘ばっかり〜」って思う人は計ってみてくれ。

で？そんなカスみたいな量を気にしてるからやせられないんだろうな。
クソにありがちな発想ｗ

すさんでるね〜

荒んでるのは、全部あたかわだよ。

男８６→７６Ｋｇ去年１０ｋｇ痩せました。
これ（プロテインダイエット）だけじゃないけど結局、食事制限が一番効くみたい。ダイエット。
で今年に入ってから、スリムファーストに代えてみたんだけど、甘いわ溶けないわでぷんぷん。
根性で徳用缶飲みきり、最近プロテインダイエットに戻ったら・・・・

なんか、物足りない。ていうかまずい。
舌がスリムファーストに合っちゃったみたい。(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

んじゃ、また根性で続けてる内に、ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄに慣れるよ。

俺ボディービルの大会出ることになったんだけど
減量期は夕飯プロテイン牛乳割りと野菜のみにする
それだけでどんどん体重落ちてくよ
8月末まで20kg落とさなきゃならん・・・

ﾏｯﾁｮがﾈｯﾄしてる姿って・・
禿萌え！

プロテイン中心にすると、BUNがあがる…（異常数値じゃないけど正常範囲の高め）
何か怖くなるんですよ

>>99
あたしは個別包装の30ﾊﾟｯｸ1箱を買いましたが物足りないので、２袋まとめて300ml
の水に溶かして飲んでますよ。ﾁｮｺとｽﾄﾛﾍﾞﾘｰを混ぜたりﾁｮｺとﾖｰｸﾞﾙﾄ味を混ぜたり
してます。合わせても150kcal足らずだし2袋でも二百何十円だし・・・何と言っても
MDみたいに結構濃厚な感じになって、これオススメかも！

　　
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プロテインなんて日本の不味いのを買う必要なし。
アメリカの奴なら、マッスルエリートやﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾃﾞｲﾝｸﾞで
2.25kgで4000〜5000円で購入できるよ。味もいいしね。

みなさん、ここは美容に関するスレを立てる場所です。
しかしＨｙｄｅヲタは、ハイドが出っ歯でチンチクリンでガチャ目で
板尾にそっくりだという現実も受け止められず、この場所にしつこく
スレを立て、さらにはハイドが世界一だの小西が世界一だの森田が世界一だの張りまくっているのです。

落ち目バンドのファンだから痛いのは仕方ないし気の毒ですが、正直ウザいですね。
ハイドヲタによるとハイドは、「日本一の、神のような美形」だそうですw

>38さん

亀ﾚｽｽﾏｿ。
よければダイエットされたときの１日の食事なんかを
詳しく教えていただけないでしょうか。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄは三食のうちいつ飲まれてましたか？
牛乳（または水）の分量等も教えて貰えるとありがたいです

私も夏までにあと10キロ落としたいです！

夏までってことは、あと２ヶ月半で10kg減量か〜．．．．
1ヵ月５kg弱って相当大変だよ〜。それでも頑張るなら、
体調には気を付けてね〜

>109さん
ありがとうございます！気をつけます。
筋ﾄﾚ&有酸素も平行してやってるので
頑張ってなんとか達成したいと思います。
（・∀・）ノｴｲｴｲｵｰ!

（・∀・）ノｴｲｴｲｵｰ!

>>110　
私は朝にﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄと果物、昼はﾃｷﾄｫ（でも低ｶﾛﾘｰを心がけて）
夜は鍋（雑炊やうどんはﾅｼ）にしてるよ〜。ｺｺにはﾚｼﾋﾟ多くて参考になるよ↓
鍋だとお腹ｲｯﾊﾟｲまで食べられて空腹のｽﾄﾚｽも無いからね〜
２ヶ月半で8.5kg痩せた人もいたみたいだよ〜　（・∀・）ノｴｲｴｲｵｰ!

『』　鍋ダイエット　『効果』
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1075474620/

折れも（・∀・）ノｴｲｴｲｵｰ!

（・∀・）ノｴｲｴｲｵｰ!
（・∀・）ノｴｲｴｲｵｰ!

>112さん
親切に教えてくださってありがとうございます！
朝にﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄと果物っていいな〜
ﾊﾞﾅﾅって栄養価高いから朝食はﾊﾞﾅﾅとﾌﾟﾛﾃｲﾝにしてみようかと思います。
鍋ﾀﾞｲｴｯﾄもやったことなかったんですが
ｽﾚ見て凄く興味出てきました！
いろいろ飽きないように工夫してやってみます。（・∀・）ノ

二ヶ月半で8.5�`減かぁ…(*´∀`*)ﾎﾟﾜｰ

>>115
ﾊﾞﾅﾅも良さそうだね〜。私はｽｰﾊﾟｰに売ってる詰め合わせのﾊﾟｯｸ買ったり、
ｶｯﾄﾊﾟｲﾝを買ったりもするけど、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂをよく買うよ〜。ﾀﾞｲｴｯﾄの本に
『朝食で食べるｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂはｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝの分泌を促す作用があります。
ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝはﾘﾊﾟｰｾﾞという酵素の働きを助けて、脂肪の分解を促進してくれます。』
って書いてあったから、ﾊﾞﾅﾅに飽きたら、たまにはﾄﾞｿﾞ〜♪　（・∀・）ノ

俺は、朝食じゃなく、間食にバナナとかにしてるよ。
そのほうが腹持ちがいいしね。
とにかく、体重のほか、毎日のカロリーをざっとでも記録しておくことが大事。

ザバスのは激しくマズイが、ビタミン等、ミネラルも結構含まれてるし
たんぱく質の含有量も高いよ。
本格志向ならこっちも興味持ってみてもいいとおもうぜ

不味いと続かないからなぁ。

106も言ってるけど、プロテインなら
外国産の方がいいよ。美味いし、安いし。
味なんて気にしないと言う人もいるかもしれないけど、
嫌々飲むよりも美味しく飲めた方が長続きすると思うよ。

９２です
>>73の
〔低脂肪牛乳２００cc＋粉末プロテイン大さじ２杯＋アロエエキス４０ｃｃ＋ファイブミニ１本〕
を混ぜて飲むのをやったら最初はオドロキーっていう位減って
その後戻ったりしたけど、結局は２週間で４キロ減の結果でまずまずの成果デスタ。
アロエとファイブミニ混ぜたので腸を活発にしてくれたのも良かったみたいダス。

アロエエキスって普通のお店に売ってるの？

アロエエキス、ドラッグストアで買えるなら私もやってみようかな。
121さんは夕食置き換えでやってるの？

http://store.yahoo.co.jp/brooks/46-5054.html

ダイエットプロテインってどうかな？
味とか試したことある人いますか？

＞124
マイクロ並みに高！
てかパクリのニオイがぷんぷん！

３箱で９６００円なら安いじゃん

ウイダーなんかの1.2kg4,500円のお徳用プロテインの方がいいじゃん

そう思うならやってれば？

ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味20gに150gのｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾊﾟﾙｽｲｰﾄ、
茹でた糸蒟蒻をﾐｷｻｰにかけてﾄﾞﾛﾄﾞﾛのｼﾞｭｰｽ状態にして飲む。
結構美味しくて腹持ちも良いです。約170�`�i也。
これからも続けようと思います！
成果出ますように…
これってｺｺｱ味とかでやっても味は大丈夫なのかなあ

>>129
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄかァ
いいね〜やってみる

食事代わりに摂るとした場合、ホエイと大豆ではどちらがダイエット向きなんですか？
今は毎日ジムで最低２時間は運動してます。

初歩的な質問ですみませんが、おしえてください。
最近、彼氏がプロテインダイエットをはじめたのですが、
朝プロテインを飲んで昼は外食、夜はタンパク質ばかりをとっています。
こんなのって体に悪くないんでしょうか？　　というかプロテインの飲み過ぎで
体壊すことってないんでしょうか？　　なんか心配なんですが

>>132
なんでも『●●過ぎ』ってことはよくない。
それがよくないって言われたら、直せるなら、直したらどうでしょう？

>>132
体臭がくさくなるくらいだよ。

>>132
あと、たんぱく質って基本的に消化悪いから屁とかブーブーでまくるよ。

プロテインダイエットするなら大豆プロテインのがいいですよね？

>>136
「プロテインダイエット」って商品名。
プロテイン成分だけじゃないよ。

>>136
だね！それとエッグプロテインも

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>>136

　　ダイエットだけなら、大豆プロテイン。けっこう満腹感があるのと、代謝を下げないから。


　運動と併用ならどっちでもよし。

>>122さん
>>123さん
アロエエキスはネットショップで買ってるっす。
http://www.din.or.jp/~seiwa/aloe/index.htm

完全な夕食置き換えではなく、シェークしたものを飲んだあと、
軽くおかずを食べルヨｗ
そうしないと、心の満足感が得られなくて後で爆発しちゃうカラ

ザバスよりウイダーの方が味がいい

あのね、ここは「プロテインダイエット」という商品名の
置き換えダイエット食品のスレッドらしいよ。

ザバスだとかホエイだとかはこっちのスレ。

プロテインについていろいろと語るヌレ
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1067410539/

これとMDとかって栄養的にはあんまし変わらないような気がするんだけど、
なんで値段にこんなに差があるの？
MDとかはダイエットに効く成分が入ってたりすんの？

プロテインにその他の栄養素を配合して食事の置き換えにする。
MRPって誰かが言ってました。
ミールリプレイスメントパウダーの略語で、食事替りのサプリメントパウダーという意味です。

>121さん
詳細ﾏﾘｶﾞ�d！
ﾔﾊﾟｰﾘﾈﾄｼｮﾌﾟですか〜
完全置き換じゃなくてもそんなに痩せるってすごい
効果ですね（・∀・）
ますます興味湧いてきました。
近いうちに開始予定w

連ﾊﾟﾋﾟｺすみません。
今日ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ行ったら100％ｱﾛｴｴｷｽ720ml.が
定価3000円→1980円で売ってたのでﾌｧｲﾌﾞﾐﾆと共に
(σﾟ∀ﾟ)σｹﾞｯﾂ!!してきました！
今夜から早速やってみようと思います。

ちょっとｽﾚ落ちすぎなのでage...

http://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/camp/index.html

>>144
ＭＤにも痩せ薬的成分は入ってないと販売元は言ってる。
飲んだことないけど、１食分が400ミリリットルあって
味も濃厚らしいから、明治のより腹持ちはいいかもね。
小売希望価格は、メーカーや販売元がどれだけ儲けたいか。
化学系のメーカー勤務の父によると、ＭＤはぼっ●くり！らしいけど。
値段によるプラシーボ効果とか、
強迫観念（高いから痩せないと勿体ない）による気合は入るかも。

ココア美味しいね！
私はこれプラスサラダで夕食にしてます。
効果はまだまだこれからです。

期待age

薬の効果の半分はプラシーボ効果というのを何かで読んだけど、
あながちうそでもないらしい。人間思いこみが一番強い。
値段が高いから効果があると思うのは一理ある。
ぼったくりでもねｗ

１８０００ぐらいで５LBX4個
買った
これで当分大丈夫だ

ウイダーやザパスのプロテインで充分代用になりそうなもんだが

>>153
炭水化物やビタミン、ミネラルが配合されているのが、普通ののプロテインと違う。

だから別に炭水化物やビタミンミネラルを他の食品なりサプリなりでとればいいんでないかいということさ
なんともばかばかしい商品だなぁと思う

人それぞれだよ。
このプロテインダイエットはそうじゃないけど
他の置き換えだと
一食分が一つの袋になってるからお手軽だし
返品や試飲が可能だったり
カウンセラーがいたりもするからね。

>>155
そっちの方がめんどくさいし、高くつくだろ。

>>155
ずっとスポーツやっててサプリ常用しているんで、
サバスやウィダーなんかのプロテインとの併用も当然、検討した。
プロテインダイエットと同じ量のビタミン・ミネラル等を
サプリ等で摂取すると考えて換算したところ、
自分が手軽に購入できる範囲内での通常販売価格では、
プロテインダイエットの方が１食当たりかなり安かったんだよね。
プロテインの袋入りのお徳用をセールで買って、
やっととんとんか、ちょっと高くて済むくらい。
それなら当然、安くて色々飲まなくていい方を選ぶよね？

プロテインダイエットの安売り情報あったら聞かせて欲しいです。
私は京都のドラッグストアで1480円（税抜き）で売ってるのを
見ました。関西でもっと安いところありますか？

>>159
やすいなー。いつも1680円で買ってるよ・・・

今日から始めました。
味は、ちょっとコナっぽい。そしてさっぱり。
甘くないのはいいんだけど、
牛乳嫌いだから、もうちょっとフレーバーが濃かったらいいなあ。
次から多めに入れてみます。
がんばるぞ！！！

ストロベリー味を牛乳の代わりに飲むヨーグルトで
飲むとまぁまぁ飲めるよ。。

ｱﾛｴ+ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ+蒟蒻入りで飲んでますが、ｱﾛｴの風味が
ｴｸﾞくてかなり辛いです(´･ω･`)
でもやせるならがんがる！

そして某店でｱﾛｴｴｷｽ1100円で見つけてしまった＿|￣|○ｼｮｯｸ…

明日までだけど近所のウォ●ツで1280円（税抜き）って広告入ってた。
そのかわり普段どこ行っても1800円でしか売ってないから買いだめしよう。

159さん、私も京都なんですがそのお店ってどこですか？
もしよければ教えてください

>164
1280円とは凄い安いですね！
ｳｫ●ﾂって聞いた事ないなぁ…関西なんでしょうか？

>165
四条河原町のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱです。
店の名前は忘れてしまいました…すいません。
1480円+消費税だったと思います。
一緒に頑張りましょう！

魚辰？

初めてﾖｰｸﾞﾙﾄ味置いてる店見つけたので早速(σﾟ∀ﾟ)σｹﾞｯﾂ!!
味、美味しいけど三種類の中で一番薄味な気がする。
ﾔﾊﾟｰﾘ一番(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなのはｺｺｱだな〜

>>166
私は山口です。広島にも多数ありました。ドラッグチェーンです。

言い忘れましたが1280円なのは広告を出した近所のウォ●ツだけでした。
余所のウォ●ツは定価でしたよ

夕食をこれにしようと思ってるんだけど、
どの程度運動すればいいの？
私は週3でジムに通ってるんだけど、
毎日運動しないとダメ？

>>171
週3ジムならそれでいいんでないの。GoodLuck！

Good bye

164さん
情報ありがとうございます。
どうやら関西には店舗のないﾄﾞﾗｯｸﾞﾁｪｰﾝのようです(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味がそろそろ底を尽きそう。買いにいかねば(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

今朝からはじめた
こなっぽーーーーい。

あさ6時にのんで、すでに腹グーグーです。
ここががんばりどころか?

茶でものんでごまかそう。

ウチの近所では商品自体扱ってない店が多い上に、
たまーに見かけても、どこも決まってココア味(´･ω･`)
通勤の沿線片っ端から探して、よくやくｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味売ってるとこ見つけたよ。
これで念願のアポロ味に兆戦できるー！

ところで、世田谷の小田急沿線で税込1780円未満で売ってる店あるのでしょうか？

朝、昼を置き換えて、おやつに80�`カロリーのクッキーをいただきました。
これから寿司いってきますー

>>159さん
お役にたてなくてごめんね。
山口広島にたくさんあるから全国チェーンかとオモタ…
安いところ見つかるといいね！

今日もｵｴｰとなりながら低脂肪乳とｱﾛｴｴｷｽとﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ入りﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
を飲み干しました…やっぱり辛い(つД`)
ｱﾛｴのなんともいえない風味さえ抑えられればなぁ…

>178
朝飲んで、運動した日の夜にも飲みたいんですけど、
朝昼置き換えだと乳製品取りすぎが気になりませんか？

今日、牛乳じゃなくて豆乳で飲んでみたら、まずかった。
水でもまずそうだし。どうしよう。

>181
水は間違いなく(ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰだよ。
低脂肪乳にするべし！

>>178
いきなり２食置き換え？ それで夕食に寿司？？
煽りとかじゃなくて栄養的にも心構え的にも大丈夫なの？って思う。

プロテインダイエットって、
体に無理のない程度の置き換え（体調崩しにくい、リバしにくい）で、
通常食はﾊﾞﾗﾝｽ良くってのが前提だと思うんだけど・・・違うのかな？

>182
レスさんくすです。
低脂肪乳なら1日500ml飲んでも平気なんですか〜。

ちなみにココア味です。イチゴと１缶おきにしています。
ヨーグルト味、飲んでみたいなあ。
近くのドラッグストアにはどこも置いてないんですよ。
しかもココアとイチゴもシェイカー付だけ。
シェイカー、ウチに３〜４個転がってます。

>>184
>低脂肪乳なら1日500ml飲んでも平気なんですか〜。

そういう意味ではないと思うよ。
水ではマズイから、低脂肪乳がお勧めってだけのことでは？
そもそも商品自体が低脂肪乳使用を前提にしたものだし、
プロテイン自体が牛乳で飲んだ方が美味しい。
乳製品の摂りすぎについては知らないけど。
たとえば卵だって、１日１個以内！を提唱している人や、
コレステロール値に問題がなければ一食１個まではOKっていう人もいるし。

自分は「牛乳は嗜好品として考える」という説を選択したので、
１日250mlを上限と考えてる。
乳製品の摂りすぎが心配なら、水で飲むプロテインもあるから、
それを利用してみたら？

>185
ありがとうございます。
はげしく勘違いしてしまいました。恥ずかしい…

『プロテインダイエット』以外の飲むプロテインって、
まずいイメージがあるんで、味わかんない錠剤とかさがしてみようかな。

自分はジムに通っているので色々試してますが、
最近のプロテインはそう不味くもないですよ。
糖分が入っているものを牛乳で飲めばそれなりの味だし、
コーヒーの粉やココア入れるのもありだし、
オレンジジュースなんかで飲んでいる人もいます。

143 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：04/05/02 14:39
あのね、ここは「プロテインダイエット」という商品名の
置き換えダイエット食品のスレッドらしいよ。

ザバスだとかホエイだとかはこっちのスレ。

プロテインについていろいろと語るヌレ
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1067410539/

スレタイが悪いよね
ちゃんと明治って入れてほしかった

プロテインダイエットって商品は確かに安いね
だけどタンパク質の量が少ないじゃん
これなら普通のプロテインと野菜とか食った方がいいや

>188
失礼しました。

私は朝を『プロテインダイエット』で置き換えてます。
もともとは食べてなかったんですけど、体によくないかなーと思って、
低脂肪乳飲みはじめて、物足りなくなってミロ使って、
『プロテインダイエット』に落ち着きました。

新品開けたてって、スプーン一回出すと
なかなか入んなくて。

缶に書いてある、ペースト状にしてパンやクラッカーにつける
食べ方って、おいしいのかな〜。粉っぽさは解消されるのでしょうか。

>>190
だから、以って異なるものなんだって。プロテインダイエット。
プロテインだけで食事置き換えると、栄養失調になっちゃうでしょ。ｗ

>>188
その位置にそのレスってことは、
たとえ明治のプロテインダイエットを利用した、いわば応用編であっても、
そのものズバリでなければ書くな！ってことだよね。
アロエエキス云々も、そのものズバリじゃないからダメだし。
でも、そこまで厳密にやっちゃうと、
今日●●味見つけました〜とか、近所で安かったので買いました〜とか、
豆乳ではマズー！ みたいなレスばっかりになっちゃうと思うけど。

ﾋｽﾊﾞﾊﾞｧ登場

>>187は８割方
ウィダーやザバスと
プロテインダイエットを勘違いしていると見ていいと思うけど。

このスレの他の住人のためでなく
勘違いしちゃった人のために
誘導レスを貼り付けたんだけど
激しく気に障った人がいるみたいだね。

頭おかしいんじゃないの。

>>195
直前のレスを嫁

>>191
ペーストにする食べ方って邪道っていうか、一食を置き換える
という主旨と反してるような？クラッカーとかパンとか
炭水化物取っちゃうじゃん

>>195
>>185=187だけど、100％勘違いなんかしてないよ。
１日２回明治のプロテインダイエットを飲みたいが、
それでは乳製品の摂りすぎになるのかな？
という質問があって>>184までの流れに来たので、>>185のように答えた。
それに対して>>186のレスがあったので、
こういうものもあるよ、という意味で>>187を書いた。

あー、何でいちいち説明しなきゃあかんのかな。
普通に流れ読めばわかると思うけど。

そろそろどっちもウザイ

>>198
明治のプロテインダイエットで、そういう方法も紹介してるんだよ。
邪道でも何でもない。

>>198
それを言うなら、ｱﾛｴｴｷｽとﾌｧｲﾌﾞﾐﾆの方が邪道では？？
混ぜて飲むやり方なんか推奨してないからね。

>>196
今日●●味見つけました〜とか、近所で安かったので買いました〜とか、
豆乳ではマズー！ 色々混ぜて飲んだら効果的〜以外に最近何かあった？

>>201
知ってるよ。

>>202
知らん。気になるんなら明治に訊ねてみれば？

ヨーグルト味不味いね。とくに水で作ると・・・

この商品って、低脂肪乳で作るのが大前提だよね。

>>204
知ってるなら、なぜ邪道と？

>>204
都合の悪いことは知らん、て・・・・
はああ〜

だんだんマイクロスレと似たような流れにー

なんか粘着に絡む人がいるよね。

基本は低脂肪乳でしょ。
牛乳のタンパク質も摂らないと。

でもどーーしても飲めない人とかいるから
苦肉の策としてこういう方法でもまぁしょうがないよ、
という邪道な方法が用意されてるんだよ。

基本は低脂肪乳使用なんだから、水で作ったら不味いのは当たり前。
ペーストにする方法や何かを混ぜる方法も
応用であって邪道ではない。
ってことでいいのでは？

あわわわわ。

元は私が勘違いレス付けたからだ…

ご迷惑かけてすみません。
逝ってきます…

でも逝かないんでしょ

>212
バレました？

今日は朝置き換え、昼はツナサラダとクラッカー、間食にゆで卵
夕食はしょうが焼きや味噌汁ご飯野菜等々普通に。
あとは細切れの時間をみて、腹筋等運動しています。
あと2〜3キロ減らしたい。

>>214
基本的には夜を控えた方がダイエットに効くかと。

ペーストにする食べ方やってみた。結構量あるんだよね〜
ご飯にかけたけど粉っぽさは相変わらず・・

>>215
家族と一緒にご飯をとりたいということと、一番ストレスが少ない方法をとおもって。
大量減量ではなく、一ヶ月に1キロぐらいで3ヶ月程で落ちてくれたらいいなと。
産後ジリジリと増えてしまった分なので、とにかく元にもどして、あとはそれをキープしたいと思います。
運動も楽しい。

＞213
ウン

これは痩せ薬ではなく摂取カロリーを減らす目的食品なので、
結局、一日何カロリー採ったか知っておくことが大事。

>218
えへ。ゆるしてください。

『プロテインダイエット』＋水泳でシェイプアップしたい!!
214さんみたいに長期計画であせらずにとりくんで行きたいです〜。

原宿駅近くにあるドラッグストアで1280円だった。
３味とも揃ってたけど、すべてシェーカーつき。
雨の中２箱も買い込んでしまったよ。
ふと思ったんだけど、ほぼ類似商品１回分のお値段だね・・・。

>191 缶からスプーン出して使った後、また缶に戻してるってこと？
一回使ったら洗わないのですか・・・？

>222
え？洗うんですか？まぢで？
計量にしか使わないから洗ってないや…
なんていうんでしょう、洗剤のスプーンのイメージ。
２杯分量ってシェイカーに入れたらまた缶に戻す、みたいな。

>221
安っ。私の近所はシェイカー付1780円です。

最後まで洗わないのが普通。（だとおもう）

ふーん・・・洗わないのか。手指ってキレイにしてるつもりでも　ものすごく不潔だってね。
不潔な手でさわったスプーンをあの粉の中に再投入→密閉してるのか。

赤ん坊産んで粉ミルクを与えることになっても、粉ミルクではやらないよう願う。

そんなんで不潔とか言ってたら、料理なんか作れないし、
手で食べるのも不可能だと思うけどな。
人間の体はそんなにヤワにはできてませんがな。
乳児はまた別の話。哺乳瓶だっていちいち消毒するじゃない。

>>225
粉ミルクはやらないだろう。というか粉ミルクの注意書きにあったよ。
私は、缶の中に戻すんじゃなくてチャックつきのビニール袋にいれてます。
一度出すとスプーン入れにくすぎ。

粉ミルクの注意書きにあるくらいだから、スプーン戻すのはイクナイわけね。
大人だからとか赤ちゃんだからってわけではなくて、決して清潔ではないもんね。

>>228
もしかして釣ってる?

逆に不潔が原因で何か食あたりして痩せて欲しいくらいだよ・・・

>>225
貴方が嫌味なカキコするからだよ・・・。

まったりで行きませう♪

>>225
粉ミルク、スプーンを中に入れないで保管しても
蓋をあけたときに雑菌が入っちゃうから注意してね！！

やっぱり赤ちゃんがいる家は
クリーンベンチがあったほうがいいよね。

そうやって、消毒して細心の注意を払って清潔にミルクを作っている横で、
アカンボは床をハイハイしたあげくスリッパを美味しそうになめたりするんだよな。

いや、関係ないので下げ。

>121=141さん
まだここ見てらっしゃるかな〜
私もｱﾛｴﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ始めたんですけど
ｱﾛｴｴｷｽの風味が駄目ですごく辛いです。
121さんは大丈夫でしたか？
よろしければﾚｽいただきたいです。

とりあえず10日程やってますが全く効果出ず＿|￣|○
まだ痩せ始めたら我慢出来ると思うんですけど…
ジムも週四で１日三時間（有酸素2時間＋筋ﾄﾚ1時間）やってるんですが…

辛いなら止めた方がいいよ。長続きしなけりゃ意味ないし。
それに、10日という超短期で効果出そうなんて思わないほうがいい。
そんな方法でも、短期で大きな効果が出るほど、
リバウンドもしやすいし、その速度も速いというのは周知の事実。
しかも週４日の筋トレはやりすぎだと思う。
適度に休ませないと筋肉が修復できない内に、
また傷つけることになるからよくないよ。
ダイエットの基本をちょっとは学んだほうがいいのでは？

そんな方法→どんな方法

短期つまり、夏までに組は、もうあきらめたほうがいい。（;´Д⊂）　　

>235さん
丁寧なﾚｽありがとうございます。
筋ﾄﾚは日によってﾏｼﾝを変えたり、筋ﾄﾚのｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに
出たりしているので大丈夫だと思います。
ﾌﾟﾛのﾄﾚｰﾅｰの方に付いて教えていただいているのですが
私ﾚﾍﾞﾙの筋ﾄﾚだったら毎日やっても大丈夫というお墨付きも
いただいておりますので大丈夫かとw
（今日は駄目だ！って限界感じたらそのときは無理しないように
軽い運動に変えたりもしますし）
ｼﾞﾑ通い始めて結構長いので筋力はついてるほうだと思います。

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないためにもｼﾞﾑ通いしながら
やってるんですが…
とりあえず材料買いこんであるのでそれが切れるまでは
がんがってみようとおもいます（´∀｀)

>221
1280円は安いですね…裏山〜!
来月東京行くので原宿寄って探してみようっと(*´д`*)

無脂肪乳だとまずいかなぁ?
いまは低脂肪乳使用。
粉っぽさは慣れてきた。

>>239
まずいっていうのは駄目っていう意味ではなく、
味やのど越しなどがどうか?ということです。
苦味が出るとかがあると嫌だなとおもって。すいません。

１年間ジムに通って筋肉をつけ、
プラス今年１月から夕食をタンパク質中心に。
体脂肪は減ったけど、体重の減は微々たるもの。
GW明けから夕食をプロテインダイエットに置き換えたところ、
するするっと２キロ減。
１月からトータルで５キロ減。
超スローペースだけど、いい感じ。

うううう、いちご粉っぽーーーい。
ココアのほうがマシな気がする、黒豆ココアを少し混ぜて粉っぽさを調整してます。
>>198

↑すまん、198は関係ないです。

健康体育研究所の「100％CFMホエイプロテイン スーパーデリシャスタイプ」ってダイエットにどうなんですか？
あと味も。「スーパーデリシャス」って言ってるくらいだからそんなに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなのかなぁ・・・。バニラ味に
興味があるんですが。
ttp://www.kentai.co.jp/products/f0101.htm
グローバルダイエットのかわりに明治のダイエトプロテインを飲もうと思って買ったんですが、味がイマイチ。

>>244
二度と来なくていいよ

>>234さん

>>121＆>>141です
アロエは苦くてそんなに美味しいものじゃないから、粉末プロテインをココアとかにするとまだ飲みやすいかもしれません。
ほかに蜂蜜とか入れてもいいんじゃないですか。
私の場合は最初の３日で２キロ減ったんですよ。便秘体質だったのでアロエが効いたのかかなり大量の便がでましたので、体重がというよりもその分だったのかもしれません。
２キロもお腹の中にウ○チが貯まっていたら、それも恐い話ですけどね。

その後も減っていって２週間で４キロ減りました・・・しかし、その後増えたり減ったりして、１ヵ月半経った現在はアロエプロテインを始めた時に比べて、今朝のトイレ後の体重はマイナス4.5キロでした。
もっと痩せたいので、このまま続けてみて最終的には後１０キロは減らしたいです。

試しに2食換えやってみたけど、頭がふぁーっていうかボーっとなるね。
糖分が足りなくなってくるんだろうね。飴玉1つなめたよ。

シェーカー付き。ヨーグルト味 税込み 1560円でした。
3缶セットは3500円ぐらいだったかな。

1日目

ところで、スプーン2杯って、
すり切り2杯、それとも、山盛り2杯？

すり切りだと思うよ。

2食換えはきついので、2食換えする時は250の低脂肪乳で溶かすことにした。
腹へって夜寝れないので、サラダ菜とわかめにノンオイルドレッシングをかけて食べた。

あと、ゆっくり飲んだほうがいいね。一気に飲んだら気持ち悪くなった。

72→71.5 2日目

私はいまスリファ飲んでるんだけど、プロテインダイエットも非常に気になってます。
味はスリファのほうが甘いって書いてあったけど、粉っぽさはどうですか？
プロテインダイエットのほうが粉っぽいですかねぇ？

ちなみにスリファはスキムミルク＋水で混ぜてます（牛乳苦手なので）
プロテインダイエットもスキムミルク（脱脂粉乳）と水で溶いてもOKですか？

教えてチャンですみませぬ・・・

>>251
腹持ちはスリファの方がいいみたい。
甘さはスリファより控えめ。粉っぽさはなし。
スキムミルクでもOK。
よく溶けるし、アメリカンなコーンスターチ臭がしないのがイイ。
しかし、この時期はスリファの氷多めでシェークもおいしい気がする、

ちなみに、無脂肪乳でも大丈夫でした。
あんまり低脂肪乳とカロリーかわらないけど。

>264さん
ﾚｽありがとうございます！（*´∀｀*）
三日で2�`は凄いと思いました。
確かにアロエ入れるとすごく便通がよくなりますね。
アドバイスいただいたように、少し濃い味のｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰ等を混ぜて
アロエの風味をごまかして飲んでみようと思います。
がんがるぞ…
私も10�`〜15�`落としたいです！

朝・昼換え。バナナと栗数個。
ヨーグルト味にだいぶ慣れて結構おいしく飲めるようになってきた。

71.2 3日目

>>254さん
３日で２キロは確かにスゴイですけど、その後はそんな勢いは無いです。
でも、今までのダイエットよりは効果はあるような気がして期待してます。
４キロ減ったけど、周りの人は全然気がついてくれないのが悲しい！！
１０キロ減れば絶対に気がついてくれると思う、ほんと〜〜に綺麗になりたいです。

カロリー制限のダイエットで10kg落ちても微妙な体型になりそうだな

メイプルシロップ入れたら
おいしくなったー

朝・昼換え。バナナ、飴3個、納豆、わかめ。

4日目 71

まほ

規定量の一杯でお腹が満足しなければ、
そこで無理しないで後半杯作って飲みます。一杯半飲むと結構お腹にたまる。
1杯160キロカロリーにあと80キロカロリー足したって、260キロカロリー
低脂肪乳の量をちょっと増やして300キロカロリーでも普通の食事よりもずっと低カロリーです。
あとは、毎日果実というクッキーが一袋4枚入りで80キロカロリー。
こういう小分けのクッキーを使う手も「噛みたい」ときには良いですよー。

http://www.asahiinryo.co.jp/newsrelease/topics/pick_0303.html?NL000345-78

体調もよく。だいぶ慣れてきた。
味もすっかり慣れて、結構おいしく感じるようになった。

朝・昼換え。ワカメサラダ。
5日目 71.3

ココア味試してみた。ちょっと甘い感じ。
付属のシェイカーが使いにくいので、100円ショップで買ってきた。

朝・昼換え。バナナ。
6日目 70.6

なんかさー　プロテインダイエットの方が普通の粉末タイプのプロテインより栄養価のバランスがよくて安いとか言ってる人いたけど
なんかうさんくさいから調べてみたんだよね
●プロテインダイエット　350g　1980円(実売価格1300円ほど)
　113円/20g(1食分)
　ttp://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/products/index.html
　熱量78kcal、タンパク質11g、脂質0.54g、炭水化物7.0g
●森永製菓　マッスルフィットプロテイン　1200g　5250円(実売価格4500円ほど)
ttp://www.weider-jp.com/shop/pro/28mm_42201.html
　87.5円/20g(1食分)
　熱量74kcal、たんぱく質15.2g、脂質0.6g、炭水化物2.0g
他の栄養素はURLから飛んで見てもらえばわかるとして普通の粉末プロテインの方がずいぶん安いことがわかります
プロテインダイエットと普通の粉末プロテインの違いってほとんどないどころか、プロテインダイエットの方がタンパク質は少ないわ炭水化物が多いことからカロリーまで高くなってますね

ローカーボやってるならご勝手にだけど
普通の人間には適量の炭水化物が必要だよ。
食事の代わりにするのか、
間食としてタンパク質を補うのか、
それによって「バランス」が違ってるだけ。

さほどの違いないじゃん
ローカーボ云々とか笑わせないでくれよ

バランスの意味、わかってんの？
笑わせないでくれよ

普通、いきなり超徳用は買わないよねー

ソイの缶だと一食１０５円程度だよね。
それにビタミンＢ群かマルチビタミンをプラス。

この商品って要するにマイクロダイエットとかの食事置き換えでカロリー控えるだけのダイエットと同じなんですね

そう。カロリーを控えるだけ。
痩せ薬ではないし、たんぱく質だけで他の栄養素を摂らない栄養失調型でもない。

プロテインって、付くから何か特別なことを考えているような人がいるようだけど、
これは、単なる食事置き換え食品です。

最初の方で同様なことを聞いている人がいますが、
また似たような質問が来ると思うので、
次のスレでは、テンプレとして一言書いておいた方が良いと思います。

置き換えでの使用が明記されていないものを使って、体壊しても
いわゆる自己責任ですよね。

普通の粉末プロテインで、食事置き換えの使用が推奨されているものがあればそれでもいいな。
そういうのある？試してみたい。

別に信者でもないんで。良いものが他にあればそれを使う。
#マイクロは、1食750円もする。明治のプロテインどころの価格差ではない。信者でない限り使えんなｗ

>>274
そもそもプロテインダイエットの成分じゃ食事の置き換えになんか推奨できませんよw

マイクロは一食1200円だよ

>275
マイクロ信者ですかｗ

＞＞275

まぁ、マイクロダイエットの成分も食事の置き換えには、全く不十分なものですよね。

みんなカリカリしすぎです。
これではあんまり良いダイエットとは言えませんよ。
まさか自分の周りの人にもカリカリしてないでしょうねぇ・・・。

腹減ったな。

朝・昼換え。飴・わかめ
7日目 70.2

1ヶ月で3kg痩せました！
標準体重から、美容体重目指して頑張ってたのでなかなか良いペースだと思います。
これ以外にも運動は普通程度にしたけど。
味に飽きたら、ストロベリーとヨーグルトは
カルシウム入りの、低カロリー飲むヨーグルトで作るとおいしいよ。
ココアはホットでもまあまあ飲めるよ。

>281
1日の運動・食事メニューの詳細きぼん！

>>274
スリムファーストは安いよ。
腹持ちは「コレ」よりよかったな。
成分を見ると砂糖が多かったからだと思うけど。

>>282
168cm/59kg→56kg
体脂肪率約5%減

運動（VAAMを飲んでから。）
�@40分の有酸素運動
ウォーキング、水中ウォーキング、ステッパーなど
�A15分〜20分の筋トレ
無酸素運動？？？
腹筋背筋スクワット腕立てアイソメトリクス系など
ジョギングでもいい
とにかく、時間内休み無しで続ける！
モットーは「血へど吐くまで」（吐いてないけど）

�@と�Aを1日交代。1日に両方はやる必要なし。

食事
摂取カロリーを極端に下げない
特にたんぱく質の摂取量は下回らない。ということだけ注意。
量は食べたかったので、ゆでる、蒸す料理。
ささみ、ツナ（油抜き）とか、たんぱく質中心。
イカのたんぱく質も吸収が良くて良質だそうです。
お菓子もアイスも、量と時間を考えて食べてた。

これを1日5回にわけて少しずつ食べる
（食事の回数は5回以上でも多い方がいいらしい）

プロテインダイエットは、主に夜だけど
朝半分、夜半分にしたこともあります。

参考になれば幸いです。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

新宿西口の新宿郵便局のところのダイコクドラッグで、
1280円だったので、1個買ってきた。

朝・昼換え。栗・Ptab10
8日目 71.0

>284
ﾏﾘｶﾞﾄﾝ！！とても参考になりました。
やっぱり自己管理ｷﾁｰﾘ出来る人は痩せられるんだなーってｵﾓﾀ。
漏れもがんがるYO！
見事痩せられたら報告します(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

「胃が小さくなって、食事の量が少なめでもお腹いっぱいになるようになった」
と自己暗示をかけることが大事だと思われる今日この頃。
小さくなったよー。

>252ﾀｿ

ありがとうございます（遅ﾚｽｽﾏｿ
今飲んでるｽﾘﾌｧがなくなったら、
次はﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ試してみます(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

ちょっと停滞気味。

朝・昼換え。Ptab20
9日目 70.9

停滞期

朝・昼換え。Ptab10トマトジュース
10日目 70.9

age

>>287
しあわせなやっちゃな〜お前
小さくなるかボケｗ

ダイエット中はとかくカリカリしやすくなるものです。
心も体も健康的なダイエットを心がけたいですね。

いろいろと気に障るレスもあるでしょうが
気にせずダイエットに励んで下さいね。
一緒に頑張りましょう！


プロテインダイエットを始めて今日で丁度1ヶ月。
基本は夕飯の置き換えで、コレかサラダのみ。
3〜4日に一度約7Kmのジョギング+ブァーム。

結果　66Kg → 62Kg

以前の過食な自分が忘れられないようで
昼外食しても大盛りを頼むのですが、残してしまいます。
胃が小さくなってきたのかな!?

ヴァーム・・・・ですね。失礼(;;

おいブァーム！　遊んでるだけだYO！

それよりな、食うカロリー減らしてジョギングで消費カロリー
増やしたら痩せるのは当たり前。
ただしな、その落としたのは脂肪だけじゃないんだなこれが。
筋肉（基礎代謝）を削ってるんだよ。
ダイエット前よりかなり低燃費な体になってるねー。
基礎代謝を戻すの、これ大変よ。
これからが本当のダイエットだと思っとけ。

>>295
ご忠告ありがとん。アドバイスは求めていなかったのですが・・・
でも、やってる事、全部書かなきゃだめかい？
腹筋背筋自転車こぎ、週2のヴォイトレも結構効いてると思ふよん。

その当たり前が出来ない奴もいるのだが

>おいブァーム！　遊んでるだけだYO！


性格悪いなお前、氏ね

おいおい、
死ねとか平気で言うお前の性格はもっと悪いんでないの？ｗ

「性格悪いなお前、」氏

かもしれない(w
つまらんな、申し訳ないスルーしてくり

age

>>293
よくそれで心身共に健康だといえますね。
置き換えは健康的だとはいえませんよ。

>>302
断食で健康な方も多いっすから。

まぁ不健康な置き換えのやりかたしてるヤツは多い罠。
かといって置き換え自体が不健康かというとそれは違うけど。

ずっと放置されてたから気づかなかった・・・。

>>302-304

不健康な置き換えって、専門家から見たら素人が我流で
やっている事なんかは殆どが駄目なんでしょうが
私が思う健康的というのは、私生活にも影響が出ず
心にもゆとりのあるピリピリしていないダイエットという意味です。

ジグザグダイエットで、たまには外食楽しんでますし
置き換えも全然苦ではありません。
ヴォイトレも楽しんでるし、人にあって「首回りスッキリしたね」
なんて言われて気分もイイですよ。

この一ヶ月間で体調崩したこともなければ
気分の方も全然良好。自分なりのマイペースダイエットですから。

皆さんも頑張って下さいね。

ソイプロテインﾏｽﾞｰ(;´Д`)

(;´Д`)

缶にに入ってるスプーンで２杯ってなってるけど
それだと40ccですよね？
一杯でいいの？それとも一杯10cc？

>>308

え？『ｽﾌﾟｰﾝ２杯（20g）を牛乳150ｇ〜250ｇ（お好みに合わせて）
に溶かしてお召し上がりください』って書いてありますよ。

ｽﾌﾟｰﾝ1杯10ｇ。1回２杯＝20ｇを溶かすって意味だと思います。

ｽﾌﾟｰﾝ２杯　で１回分。書いてあるとおりにどうぞ。

>>308
おまえ日本人じゃないだろ

日本人ですよw
スプーンに20ccって書いてあるから
一杯で20かと思った。ｽﾏｿ

小学生は
こんなの飲んでいてはいけませんよ

さっき買って飲んでみたんだけど、カロリーメイト食べて牛乳飲んだような味だね。
今は、アミノバランスダイエット飲んで、プロテインダイエット飲んで、数分後に腹筋100回な感じでやってるかな。
体重はあまり気にしてないけど、体脂肪減らして、腹筋鍛えたいんだけど、こんなトレーニングで平気かな？

>>313
うーん腹筋100回も出来ると言う事は、効いてない証拠かも。
スポーツ板の腹筋スレでも参考にしてみては？
３大筋群（胸・背・脚）の筋トレはしてますか？

>>314
レスどーもです。
スポーツ板の腹筋スレ参考にしてみます。
えーと、現在は_／＼＿○ゝ腹筋50回、￣|＿○ゝ腹筋50回、背筋50回はしてますけど、脚の筋トレ（スクワット）は最近はしてないですね。
腹筋は、お腹に力入れて、上げるときに息を吐き、下げるときに息吸う感じでやってます。
間違った腹筋の仕方してるのかもなぁ・・・。

>>314
顔文字というか絵？上手いですねｗ
暇なんで、３つほどポイントを。
これらはクリア出来てますか？

・セット中は一度たりとも肩を床に着けない。
（肩を床に着けて腹の力を抜くと、効果が半減）
・上げきった時に、数秒止める。
　（この時お腹にジーンと焼け付くような刺激が得られればOK）
・常にお腹を意識して動作する

特に３つ目は大事です。お腹をキチンと意識してやると、
不思議なコトに出来る回数がガクンと減ります。
もしそうなったら、腹筋によく効いてる証拠です。
ガンガって!

>>316
3つ目はクリアできてると思いますけど、他2つがダメですね（汗）。
次からは、その2つもクリアするように腹筋してみたいと思います。
今までは、数多くやろうとして、腹筋のスピードも速かったわけですけど、回数少なくても確実にやったほうが効果ありそうですね。
がんばります、ありがとうございました。

さっき初めて飲んだけど超ﾏｽﾞｰｰｰｰ(ﾟДﾟ)≡ﾟдﾟ)､ｶｧｰ ﾍﾟｯ!!
あの粉々感どうにかならないかな；

>318
おれも最初そう思った。

牛乳をまず１�p（50ccのﾗｲﾝ以下）くらい入れてから、粉を２杯入れて、
それから残りの牛乳をゆっくり入れる。んで全力で振ると、粉のダマは
解消されました。

本当ですか！？
明日からやってみます、ありがとう(*´∀｀*)

シェイカーに牛乳入れてからプロテイン豆乳でシェイクすりゃダマになんかなんねぇよ

2食これにしたらだめかな。
1食でも整理こなくなったりしない？

今、これを初めて５缶目です。＜ずっと連続したわけじゃないけど。
朝食を置き換えだけど、生理は変わらず周期もズレることなく順調です。
2食これだと低ｶﾛﾘー過ぎるかも？
それに長い目で見れば、2食とも置き換えはキツイし、続かないと思うな。

>>324
つうか、缶に２食置き換えのプログラム出てなかった？
中の取り説？だけだったけ。

出てないよ。

今日初めて缶を購入
昔やってたグ○ーバルの豆乳きなこココア思い出したよ
まだ飲んでないけど
近くにあったウィダーのパックの安かったからそっちにしようか迷ったけど
結局明治のに

味はたいして変わらないんだろうな〜

>>328
ウィダーのパックって「ボディデザイン」のことですか？
あれはなかなか( ﾟдﾟ)ｳﾏｰでしたよ。
タンパク質少なくて甘くしてあるんだけどね。
プロテインダイエットは粉っぽくて、私は苦手です・・・

ダマがどうのとか言ってる奴は高いメーカーのを買ってみれ。ダマとかそういうレベルじゃない。何も入れてないみたいにさらさらだぞ。安物は粉の粒子がでかいんだよ。

がーん。プロテインダイエットって
ウィダーのボディデザインより粉っぽいってこと？

>>330
ウィダーでもソイとかホエイは
だまにならないね。
カゼインが粉っぽさの原因なのかなぁ。

ボディデザインは、食事前に摂るんだよ。ただのたんぱく質。
プロテインダイエットは食事置き換えだって。

ぜんぜん別物なのになあ。

ﾜﾗﾀ

伝説のキチガイ遂に現る？！

265 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 04/07/05 15:42
ていうかプロテインはもういいです。
別に否定はしません。
自分はプロテインなどの異物を体内に混入したくないので。
もちろんビタミン剤とかもあんますきくないです。
おわり。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1087741907/265

霞を食べる仙人なんだろう

粉っぽいけどいちご味おいしい！！

夜置き換えてるけど3日連続が限度で4日目は
どうしても固形物を口にしてしいます。
みなさんはどうやって乗り切ってますか？

風呂入って歯磨いてとっとと寝る。
んで、明朝に固形物をｶﾞｯﾂﾘ食らう。

>>337
何か噛み応えがほしいようなときには、
青臭いトマトやセロリなんかの齧り甲斐のある野菜を一緒に摂る。
プロテインダイエット自体が甘いから、気分も変わっていい。
とりあえずカロリー無視して
茹でたあらびきウインナー１〜２本を
マスタードたっぷりで一緒に食べることもある。
置き換え自体に飽きたときは、
「カロリー低めでタンパク質が多そうな物」という基準で他の物を食べる。
豆腐にメカブや塩辛乗せたり、ピータン豆腐にしたり。

何が何でも置き換えしなくちゃーみたいになると、
自分の性格上、かえって他の物が食べたくなったり反動がきそうなんで、
戻ってこれなくならない程度に「無理はしない」と弛めに考えてる。

たしかにこれだけじゃものたりない・・・
バナナでも食べようか

明治プロ使ってる方ってココア味が多いんでしょうか？
今ココア飲んでるんですが、私が併用してる他社でも出してるから
ヨーグルトに挑戦しようかと思ってるんですが、味ってどんなもんなでしょう？
前の方でちょっと薄いっていう意見は見たんですが、
やっぱりおいしくないのかなぁ。
ココアもちょっと薄いと思ってるんですけど、
そんな私には難しいでしょうか？

>>341
味に関しては好みがありますからねぇ・・・

私の場合、初めて飲んだのがココアでした。
最初は想像以上に美味しくて感動したのですが、徐々にくどく感じるようになりました。
一缶無くなる前にイチゴを購入。
こちらはサッパリしてなかなか美味しい。
イチゴを始めてから、もうココアは飲めなくなりました。

ヨーグルト、私も気になりますね。

全味試していますが漏れ的には
ｺｺｱ>>>>>>ｲﾁｺﾞ>>ﾖｰｸﾞﾙﾄ　かな。
ﾖｰｸﾞﾙﾄ味は甘目で、ﾁｪﾙｼｰのﾖｰｸﾞﾙﾄ味みたいな感じでした。
ﾏｽﾞくはないし、美味しいという方も
いらっしゃるみたいなので一度試してみられてはどうでしょう。

>>341-343
たった３人でもこれだけ意見が違う。
味については好みである以上、仕方の無い事だからこれにて終了です。

ありがとうございました。
チェルシー味ならいけそうです。
今度チャレンジしてみます。

ココア味を1275円でｹﾞﾄ。
今日からがんがります。

>>346
頑張って下さい

えぇぇ．安い。いいなぁ。

今年から、明治プロテインダイエット飲み始めました。
80キロから65キロまで落ちました。
一日2食、プロテインダイエットと納豆1パック食べてます。
家族が居るので、普通食も食べますが、胃が小さくなったのか、
以前より食べる量が減り、油物もあまり食べられなくなりました。
少々食べ過ぎてもリバウンドはしていません。

美容の為に、サプリメント類を沢山飲んで、ビタミンやミネラルもしっかり
摂取しているので、お肌や生理に影響は出ていません。

残り18キロ減量目指して頑張ります。

わたしいまやってます！調整豆乳で割って飲んでるんですが…結構味はｲｲです。低脂肪乳よりカロリー低いし…でもこれって太りますかね？素人でｽｲﾏｾﾝ‥

８０から６５なんてプロテインうんぬんていうより普通に落ちる許容範囲じゃんｗ

>>350
何に対して「でも」なのか、何をもって「太るのか」と質問したいのか不明。
「太る」というのは非常に主観的かつ抽象的な観念だから、
350のように非常に希薄かつ曖昧な情報しかない状況で
個人的かつ曖昧な質問をされたところで、
他人に答えられることはたった１つ「知るわけないだろ」。

自分ではダイエット素人のつもりで「素人」って言ってるんだろうが
それ以前の問題だということに気付いてね。

352
ｷﾓｲ

逆ｷﾞﾚ？

夏厨にしてはフライング気味だな・・・

>>346
安いね
ウチの近所では1280円が底値（５円しか違わないけど）

>>350
味よくてよかったね
太るかどうかは１ヵ月も続けてみればわかるよ
とりあえずレポは不用だから

明治のＨＰ見たけど、別の意味で悪くないね。成分。
ガンガントレしてバクバク喰えばバルクアップしそう。
ウエイトアップよりタンパク質多いし、キロ千円なら普通のプロテインやめて確実に買いなんだがな・・・

>352 ｶﾅｰﾘ頭悪いみたいだから教えてあげるけど、
何に対して「でも」なのか→豆乳で割ってること
何をもって「太るのか」→豆乳で割ってるしまうこと

わかった？

>>357
キロ千円ってあんた・・・
プロテインダイエットならどんな安くてもキロ5000円以上になるだろうに

>>358
ｶﾅｰﾘ頭悪いみたいだから教えてあげるけどｗｶﾅｰﾘｗｗｗ
豆乳の方がｶﾛﾘｰ低いから、そうしてるって自分で言ってるじゃん。

>>358
日本語わからんみたいだから解説すると、
「何をもって」というのは、
「どういう理由・原因で」「何を根拠として」太ると思っているのか、
また「どのような変化を指して」太るというのかってことなんだが。

豆乳に含まれているイソフラボンが
雌性ホルモンの一種であるエストロゲンに似た働きすることによって
女性的な丸みを帯びることを「太る」と表現しているのか、
プロテインとの相互作用によるものを心配しているのか、
単に低脂肪乳で割るものを豆乳で割るのがよくないと考えているのか、
調整豆乳が故に糖分の過剰摂取を心配しているのか、
運動もせずにプロテイン摂取したところで痩せるわけではないから
それを危惧しているのか…。
350のオツムでは思いつきもしないんだろうが、
ちょっと考えただけでもこれだけ挙げられるわけ。

わかりまちたかー？？

>>359
うん。
だから買う気は無いんだよ。ちょっと高杉。
タンパク量換算すればザバスより高いんでないかな。

>>362
その発言と>>357を併せて読むと、
明治プロをキロ1000円（定価の５分の１の価格）にすると、
サバスと同等の価値あり、のように読めてしまうよ。
サバスってそんなに安くて優秀だったっけ？

それは違うかな。

ザバスもたいがい高いが、タンパク質量の換算だけならそのザバスよりも高いって意味だったんだよ。

今日買ってみようと超ウキウキしてマツキヨに行ってみたら
プロテイン自体が２つ(ザバスと聞いた事ないやつ)しかなかった・・・orz

それよりなんかもめてるね。
頭悪いのはほっとこうよ

まあバルクアップなら素直にMRPかな

運動もしてます。ただ豆乳で割るのは結局痩せる方向には行かず、太るのかどぅか知りたかっただけです。

朝晩をプロテインダイエットに置き換えて
今日で1週間目。−3kg（79kg→76kg）

もともと朝食を食べる習慣がないので
朝プロテイン飲むと、満腹感あって昼食も控えめにできる。
夜に外食の予定があるときは、昼も置き換えて、
夜も割と好き放題食べちゃう。

昼には好きなもの食べれるぞって思えば
夜の空腹感もなんとか乗り切れてる。

間食・ジュースは完全にやめた。
がんばるぞー…夏にはもう間に合わないわけだが。

>>365
どこにお住まいかわかりませんが、
意外に、繁華街にある中途半端に若者向けのドラッグストアｗより、
駅前の垢抜けないお店に置いてあったりするもんですよ。
下北沢や赤坂あたりの小奇麗なドラッグストアは大抵置いてなかったので。
原宿のように町自体が完璧若者ターゲットのところなら
置いてある確率は高いようですが。