ケビン山崎トータル・ワークアウトってどうよ

ダイエット期間である３週間は一切の糖質をカットし、無酸素運動のエネルギー源を体内の脂肪を使うことにより
脂肪を燃焼させようと言うこと（３週間以上の極端な食事制限は体に良くないので徐々に戻す）。
通常の有酸素運動のダイエットだと筋肉も一緒に落ちてしまうところを 、この方法だと筋力トレーニングにより
筋肉も同時についていくため 脂肪の燃焼しやすい代謝の高い体になる。

氏ね

理論的にどうなん？効果ある？

(@´_｀@)ー3 フゥ〜

無駄

高いよ。