７日間スープダイエット 2

952 ：877：04/05/11 16:19

>>945
了解、今日はしゃぶしゃぶのようにして牛肉を食べてみます。
現在２キロ減なのですが、減らなくてもいいので増えないで欲しい！と切実に思います。
でもあまり気合を入れすぎて一回で終わりじゃだめだと思うので、何回かできるように
少し気楽にやっていきたいと思います。

951さんも言っているのですが、この方法って塩分を控える事が第一目標
のメニューなんですかね？

953 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 16:38

>950
私は野菜ｼﾞｭｰｽで続けてます

1回はｷﾁﾝと規則通りのﾒﾆｭｰでがんばったんだけど
どーしてもｽｰﾌﾟの不味さに耐え切れず
2回目以降は、野菜ｽｰﾌﾟをｼﾞｭｰｽで代用して
後のﾒﾆｭｰは規則通りで続けてます

こんな人もいるということで書いてみました

954 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 17:40

私もこのダイエットやってみようかな！
玉葱とピーマンをコンソメで煮ても効果あるかな？
どう思いますか？

955 ：954：04/05/11 17:43

30品目入ってる野菜ジュースも飲もうと思ってます！

956 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 19:34

>>954
キャベツとセロリが嫌いなのかな？アレンジしてもいいと思うよ。
よかったらレポしてね。

957 ：954：04/05/11 20:06

そうですねアレンジして頑張ってみようと思います！
明日の朝に材料を買って始めたいと思います。
セロリ抜きたいなぁ。。でも材料通り作ってみる事にします(ﾉд･｡)))
現在は158ｃｍの53ｋｇです。
とりあえず一週間で３㎏減が目標です！
また明日レスします。皆様('-'*)ﾖﾛｼｸ♪

958 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 20:56

>>957
ダイエットしなくていいやんか。
むしろ私の肉あげる。

959 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 21:00

過食気味だったので決行してみた。
結果、157㎝47.5㎏→44.5㎏　マイナス３㎏。
スープは苦手だったけど、過食改善にはなったと思う。
１ヶ月経過したけど、暴飲暴食もほとんどしなくなって、
体重維持。でも、あと1～1.5㎏減って欲しかった。運動するしかないか！

960 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 21:47

>>959
1.5㎏くらいちょっと歩くようにすりゃすぐ減るよ。ガンガレ

961 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 22:31

なんだか「いやみですか？」とつっこみたくなるような体重の人が多いなぁ・・・（；´∀｀）

962 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 22:41

>>961
体重軽くても見た目が太ってる人達なのかもョ。
そもそも細い人はこんなダイエットしないでしょう。

963 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 23:09

>>962
私、細いけど、まだまだダイエットしてますよ？
痩せたい願望が凄い。町を歩くと、細い子ばっかだからなぁ・・・

964 ：959：04/05/11 23:43

>>960
ありがとう。がんがります！

965 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 00:45

>962
ＢＭＩが２０台で初めて今１９ですが何か？
ずっとジムで筋トレやってるので、見た目実際の体重より
痩せて見えますが何か？
自分の理想体重に近づけたいから「こんなダイエット」
やりました。　私には合ってましたよ、この方法。
比較的楽だったし、食事の改善にも役に立ちました。

966 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 01:30

>>965
まあまあ。
煽るつもりで言ったのではないと思うよ

967 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 02:03

大量の玉ねぎとセロリで新陳代謝を促進するということですかね？
トマトは塩分の排出のため？
疑問だらけですが、私も明日から始めてみます。

968 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 02:49

セロリ苦手なんだったら>>913みたいに別鍋で茹でたり、
水にさらしてアク抜きしておけばいいかと。
あとはやっぱ、ローリエかなー。
自分は、スープでダイエット云々より、材料を細かく切る工程でのストレス発散がすきｗ

969 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 04:00

そろそろ次スレ立てないといけませんかね？

970 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 08:34

ぶっちゃけ低インシュリンダイエットの変形みたいなもんでしょ
これって

971 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 09:05

>>965
おまえ頭おかしいな。
>>962は別に煽ってもいないのに、被害妄想強い…必死すぎ。

972 ：957：04/05/12 09:31

>>958
ありがとう！
でもダイエット必要ですよ～(´；ω；`)
最近１㎏ずつ増量してきたし。。

>>968
はい！アク抜きをしてから鍋に投入しようと思います。

973 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 10:14

>>971
同意。
>>965ジムに行ってちゃんと運動してるなら別にこのダイエットしなくても
低カロリーや質に気をつけてればちゃんと綺麗にやせれるでしょう？
私には関係ないのでどっか行きます。すみません

974 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 19:28

>ジムに行ってちゃんと運動してるなら別にこのダイエットしなくても

ちょっと気になったんですが…。
このダイエット法を掲載しているサイトには、「ジムで流行っている」
ダイエット法だという記述があります。
ttp://mimi51.cool.ne.jp/web/kiite/diet/diet.html
これって基本的には、運動している人がやるダイエット法なんじゃないでしょうか。

例えば「痩せる」という漢方薬などを飲むと、利尿作用で４ｋｇくらい間単に
落ちるそうですが、要するに体内の水分が抜けただけなので、その後はほとんど
痩せなくなることが多いとか。

このスープも、食物繊維で便秘が解消して、塩分を控えることで水分もある程度
抜けるので、最初の三日間くらいで急激に体重が減るけど、その後は減りにくく
なるみたいですね。
逆にあまり効果がない人は、便秘や水太りをしてない人なんでしょうね。

このスープが脂肪燃焼を促すというなら、運動もした方がいいと思いますよ。
私は初めてから、毎日１時間くらいの有酸素運動をＴＶを見ながらやっています。

975 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 22:31

多めに仕込んでおいたら、家族に食い尽くされてしまいました。酷いよママン。

976 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 22:36

>>974
テレビ見ながらできる有酸素運動ってどういうものですか？
自分は踏み台昇降運動を一時やっていたけど子供に邪魔されるようになって
止めてしまいました。
あれも、テレビ見ながらできるんでスキだったんだけど・・・

977 ：974：04/05/13 00:33

>>976
私の場合はミニステッパーを使っています。
自分のターゲットゾーンになるように、心拍計で心拍を
計って、運動強度を調節しながらやっています。
ターゲットゾーンの出し方はこちら
ttp://www.cyclebeat.jp/traning6.htm

978 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 02:11

つーかそもそも脂肪燃焼を促すってのが科学的根拠ゼロなんだよコレ。
単に低淡白・低脂肪で食物繊維やビタミンを多く摂取する食事改善による
ダイエット・・と初めから謳っていれば問題ないけどさ。

979 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 02:13

スープダイエットなんかすぐリバウンドしちゃうからやめときなさい

980 ：957：04/05/13 16:29

今日で２日目！
朝体重測定したら５２．８ｋｇでした・・。
０．２㎏しか落ちてないです・・・。

981 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 17:12

>>977
976です。ミニステッパーですか、なかなか自分は器具を買う決心をするまでに至らない・・・

ターゲットゾーンのこと参考になりました。
ありがとうございました。

982 ：mikuchin：04/05/13 23:05

PCで私が見つけた非営利のダイエット講座を紹介します。
こんなHPもあるんだなと感心しました。
かっこいい先生が分かりやすく講義していました。

http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html

のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実際に開催された講演会が見れます。
第２７回目の放送から、最新で今日現在３６回目まであります。(それより前は別内容）
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください。
お金をかけないように教えています。
ダイエット産業に踊らされるのがばかばかしい事もよく分かりました。

983 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 06:07

食事置き換えダイエットしても、すぐに苛つきがピークになって普通食点・・。
スープや野菜は大好きだから、これやってみようと思います。
１６１の６０キロ。
贅沢言えば、５６キロ目標。
ステッパー買おうかなぁ。

984 ：957：04/05/14 12:43

体重は５２．０ｋｇに

985 ：957：04/05/14 12:45

間違えました！
正しくは体重は５２．０kgになりました！
です！

986 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 15:39

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987 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 17:15

二日目で－１．５キロ！
この調子でガンガン痩せてイって欲しい！

因みに私はこんにゃく入れて食べてます。
あと、グレープフルーツジュースを自家製で。
ｼﾞｭｰｽ、牛乳で作るとウマーです。

988 ：chinasyuuhin：04/05/14 17:33

Yahoo!オークションで、毎回よい評価をいただいております。（信頼の証明）
http://rating.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=zhowiejia

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989 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 19:30

ダイエット始めた時に限って、うちの親がネットで評判の
お菓子購入しやがった。
このダイエット、間食駄目だもんなぁ・・・・
ぐぅぅぅぅぅうう

990 ：957：04/05/14 23:01

５１．６ｋｇになりました！

991 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 23:43

995踏んだ人は次スレ立てて

992 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 23:45

>>957
頑張ってるのはわかるけどいちいちウザイですよ

993 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 00:26

うん、どうせなら終わった後にまとめて報告してはどうかな、957さん。

994 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 01:28

あーぁ(ノД`)生理が来て食欲増進してスープ休憩してたら元に戻ったよ。。。
せっかく頑張ってたのに、激欝。