※※食べ過ぎたことを後悔するスレッド★16※※

ジャガイモはいかんよ･･･。ジャガイモは。

朝：寝てた
昼：悟空ラーメン（並）コロッケ（半分）チャーハン（ひとくち）カクテキ
　　餃子（3個〜4個）
夜：コークハイ（ダイエット）3杯　コロッケ（２個）中華ちまき
　　炊き込み御飯２杯

体重計に乗ったら先週よりも４kgも増えてるよ。おい自分

食べ過ぎた後、体重計ると2�`も増えてる。

それって水分の重さも関係あるんじゃない？
水ｶﾛﾘｰないけど飲めば一時的に増えるし

>>953
　　ぱっと見た感じ、そんなに食べてなさそうなのに、
一週間で4�`ってすごいでつね。
だんだん寒くなってきて、運動する機会が減ってきたから？？

体重の変化恐ろしい位あるんだよ。１日で2kgはまあ普通として、
３kgまでは許容範囲。
４は…無理。て感じ。
もともとあんまし食べない生活だったから、これでも多い方なの…。

運動はウォーキング60分位。
スレ違いごめんちゃい。

あ、巨じゃないよ。

朝食：アスパラとベーコンのリゾット　ビーフコロッケ　春巻き半個
昼食：ハンバーグ定食（ごはん半杯　味噌汁　キャベツ　高菜　ハンバーグ
付け合わせとして、ポテトと人参とブロッコリー）
夕食：ごはん1杯　牛肉ピーマン炒め　おでん（玉子1個　こんにゃく2個）
間食：おいもとあずきのグラノーラ1食分　たいやき1個

期間限定のグラノーラはどうしても一回食べてみたかったので、
食べ過ぎると分かっていても買ってしまった。
一度食べたので満足できたはず･･･。もう買わんぞ。

自己管理もできない豚が集まるスレはここですか？

朝食：卵焼き大根おろし付き
間食：レーズンスコーン１個　惣菜パン１個
夕食：炒めた飯(具は卵のみ)茶碗１杯分
さっき：裂けるチーズ２本

休日は危ない。
しかし卵焼きはうまい。

>>956
　　グラノーラ、買わんぞーっての　Σd(・∀・)イイカモ!!
私も、そーしよーっと。
･･･ってか近所のスーパーで期間限定のグラノーラ
見なくなった・・・。

甘いもの→ご飯＝食べ過ぎ
ご飯→甘いもの＝セーブ。満足

甘いもの(菓子パン、チョコ、焼き菓子…)
↓
↓(過食スイッチｵﾝ！！！)
↓
炭水化物と甘いもの(パンにバタージャム、さつま芋、カボチャの煮物)
↓
↓(満腹中枢すでに崩壊)
↓
炭水化物(ご飯、ラーメン)　　　　　脳満たされず

　　　　　　　　　　　　　　　

↑この逆から…ご飯(半杯〜１杯じゃなくて２〜３杯)から食べれは甘いもの↑ほど食べられないだろ。
過食したくてたまらんくて、でも太りたくないって板ばさみになってる人は、甘いものぐっとこらえてまずご飯３杯くえ！
その後甘いもの好きにくえ！３杯きっちり守れば総カロリーは絶対↑より低い！

朝いちばんで、カレーがっつり、かき3つ、みかん3つ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g。重い…泣

朝さっき食ったのに、昼飯何食おうか考える漏れ。

朝から大判焼き3個
1個178ｶﾛﾘーｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱﾋｬ！


＿|￣|○

朝ぁ〜焼き芋一本半、コーンポタージュ、みかん
昼ぅ〜うどん、チョコレート

今日は出掛ける予定ないのに･･･。
夕飯は水餃子だってぇぇぇええ。絶対食べ過ぎるゎ･･･。

今から歩きに出かけちゃえ！

朝だけで

グらノーラバー（かりんジャムで）アロエヨ−グルト
菓子パン

昨日の夜も食べ過ぎたのに。

くだもの食べる人っておばさん？

あーホットケーキ２枚・・・全粒粉の素朴な味がおいしかったんだYO・・・・

私なんて、ホットケーキミックス１袋分（200ｇ）食べたよ・・・・一枚焦がしたけどね・・・

自慢してどうするのさ？

朝はロールケーキ三切れ、ごはん、
昼は鍋焼きうどん、
そしてお菓子も…後悔…

いいか豚ども！よく聞け！特に恋人なし・未婚の豚ども！既婚も聞け！
今から一生懸命にダイエットして成功させた自分と、
このままｶﾞﾂｶﾞﾂ食い物喰らって醜いままの自分!
1年後はどっちが幸せだ？ただ単に「食べ過ぎる」ってだけでいろんな物を
失っているんだぞ！恋人！賞賛！自信！活力！服選びなどの楽しさなどをな！
そして既婚者！夫/妻に豚扱いされて家庭が冷え切る前にやれ！痩せれ！
両方豚なら協力してやせろ！！！わかったか！ﾌﾞﾋﾌﾞﾋｶﾞﾂｶﾞﾂ見苦しいわ！！

牛乳 クリームアップルパイ 梅粥 ヨーグルト 芋羊羹
クッキー３枚 カボチャ天ぷら ベーコンエッグ

やっちゃった・・・

ドーナツ六個一パック
チョコクロワッサン八個一袋
ネオバターロール六個一袋
卵入りうどん
スイートポテト二個
みかん5個
パンプキンパイ
レアチーズケーキ
モンブランプリン
肉まん二個

昨日の夜の食事・・・・
なんだこれ

>>978
…(´Д｀;)

新スレ立てますたよ〜（　´∀｀）
　
※※食べ過ぎたことを後悔するスレッド★17※※
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069569026/

>>980
乙カレー

>>911

5キロ減の、ごほうびか。リバウンド開始の予感が・・。

>>980
　　乙彼。

おやつに、レアチーズケーキ（スーパーで売ってる奴ね）
ホールごと食ってしまった･･･。
しかも食後、口の中が甘くなったので、
なぜかから揚げまでごちそうさま。

脳が空腹信号を常に出してる人は
最終的には、元の体重に、戻るよ。腹が減ったら飴ちゃんでも
なめたほうがいい。

あー、彼がデブるからやめろやめろって言うのにどうしてもココアの誘惑に
負けられない。彼のことがホントに好きなのだろうか。

藻前らメンヘルの過食嘔吐なしの食事メニューの住人より量多いぞ

つか、おまいらみたいなのがこの板にいるのがおかしい
本当にダイエットする気なんかあるのかよ？

みんな食べる量少ないねー

後悔するまで食うな

ざるそば、アイス、刺身、茶碗蒸、蟹、野菜の煮物、お寿司、すの物、
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ワイン、生クリームのケーキ

今日1日で食べた物。以上。

今､気が付いたらみかん15個くらい食ってた･･･。
＿|￣|○

夕飯腹いっぱい食ったけど

食後にアイス食ってしまった。

しかも二個も・・・・・・。

8個あたりで気づこうよ！

アイス15個よりはいっか。

氷で我慢しとけ！

こっち使いますね…。

夕食つい食べ過ぎてしまう。食べ過ぎ１日目は明日調整しよう、
２日目はまだまだあきらめない、３日目は……＿|￣|○

ついに私が1000を取る日がやってきたのでしょうか・・・？

1000

今日の晩ご飯

ご飯半合
カニクリームコロッケ半分
カレーコロッケ半分
松坂牛コロッケ半分
カニかまとブロッコリーのサラダ
まるごとバナナ半分

・・・ここまでは良かった、ここで一旦満足出来たのに…
メールしてて、ちょっと自己嫌悪に陥るようなことがあったのです、
そしたら…(ﾉд`)

まるごとバナナ残り半分
ホットケーキミックス１袋200ｇで４枚中３枚
ご飯一杯

｡･ﾟ･(ﾉД`)モヤモヤしてたら過食スイッチが入っちゃったよぉ
明日控えて調節しよう…

！

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