半身浴最高☆

935 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 08:45:58

>>933
コーヒー飲んで眠気散らしてまで入るなんて気合入ってますなｗ
林檎黒酢ｳﾏｰですよね。最近飲んでないなあ・・・また飲もう。

936 ：933：04/12/19 13:46:53

豆乳も良い！
入る前とお風呂上がり、どっちが良いんだろう？
私は昨日入る前に豆乳麦芽ｺｰﾋｰを飲み、
お風呂上がりに普通の豆乳を飲んだ。飲みすぎ？ｗ

937 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 18:46:13

今からするじょ！
昼寝後だから湯ぶねでは寝ない！はずw

938 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 23:12:12

今半身浴中。VAAMのおかげか、いい感じにダラダラです。

なんか半身浴なんて水分だして代謝あがるだけだから痩せない！
っつってるヤシたまにいるけど、入浴中の㌍消費量について考えたことはあるのかねぇ？
一概に「痩せない」とは言えないと思うが。

939 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 23:14:27

全身浸かって三十分くらい入ってるけどそれではダメ?

940 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 23:15:28

意外と入浴って㌍消費するらしいですね。
自分は次の日の肌の調子が全然違うからやめられない

941 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 23:20:39

私も全身浸かってるけど駄目なの？

942 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 23:34:12

ダメって聞く人の意味がわからん。
なにを聞きたいの？何の効果についての判断を求めてるの？

943 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 23:48:57

何かの効果というか…
全身浸かるのと半身浴とでは、半身浴の方が体にいいのかってことを聞きたいの。

944 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 00:23:38

皆だいたいどのくらい入ってる？自分は1時間くらいかなって思ってそのくらい入ってるけど暇で暇で…寝てしまうとあっと言う間に1時間くらい経つが…

945 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 00:53:14

今は2日おきに1時間ずつ。中ではＣＤ聴いてる。あと雑誌読んだり。
夏は3日おきに40分くらいかな。

946 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 01:12:16

あんまり身体あっため過ぎると眠れなくならない？
俺は現在進行形で苦しめられてる…

947 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 12:16:26

少女マンガ板でお祭り中のガラカメを読みながら風呂につかっていまつ

948 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 16:21:13

>>938
半身浴の消費カロリーが大したことないってのは前あるあるでやってたよ。
痩せたいんだったら、全身反復浴をしろってさ

ソース
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunyuuyoku/furo_3.html

949 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 18:16:38

漏れは30分で100kcalくらい消費されると聞いた。
温泉で疲れるのはそのせいだとか。まぁこれは熱い風呂に肩まで使ってのことだろうが。

950 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 18:30:41

>>948の
全身浴が42度の湯に30分で60ｷﾛｶﾛﾘｰ消費を続けた結果、痩せたということなら、
40度の湯に一時間、半身浴する自分のやり方なら痩せる効果は十分期待できますね。
ﾅﾝﾀﾞ、痩せないことないじゃん半身浴。
気分よくなるから一日の仕上げにもってこいなんだよね。

951 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 19:08:57

ダメだー、どうしても寝る！
気持ち良くて・・・

952 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 19:33:10

半身浴始めて　老廃物がなくなったのか昼寝しなくなった。
いつも昼ごはん食べるとだるくて　寝なきゃ動けなかったのに。

あといつも頭がすっきりしてるし　寝汗かくようになった。

953 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 00:36:36

>>952 イイ(･∀･)ね！！
何がいいって頭スッキリするのが一番いいよ。

954 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 00:40:11

>>938､>>948､>>950
半身浴（温度やや高め）でも痩せないことはないということでFA？

まぁ半身浴に主に期待するのは美容効果だけれども。

955 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 08:14:36

風呂に時計持って入る様にしています。
１時間以上入っていられる方も多い様ですが、
私は30分前後が限界。
ペットボトルに半分位凍らせた水を飲みながら入浴しています。
30分入って、5～10分程休憩ーこれを３回程繰返しています。
肌の調子は良くなったのと、冷えの症状が改善されたのが成果かな。
体重はあまり変わっていない様ですが、まだ始めて1ヶ月弱なので、
今後の変動を見て、報告しますね。

956 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 11:12:29

半身浴で痩せるって言い方は好まないなあ。
半身浴はダイエットの手助けになるって副次的な言い方ならともかく。

957 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 12:53:26

>>956
ﾊｹﾞﾄﾞ
運動して痩せるには納得できるけど
入浴で痩せるってなんか、え？って思う。

958 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 15:10:13

>>955
冷たい水は内臓を冷やしてよくないような気がするんだけど、大丈夫なのかな。

959 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 15:10:56

冷たすぎるものは体に悪い
ゆざましがよい

960 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 19:30:06

誰も痩せるなんて言ってない。痩せないことはないってるだけだよ。
運動した方が痩せるし食いすぎたら太る。
ただ水分だすだけってのが間違ってるから言っただけ。
入浴で消費する㌍よりも、代謝があがることで消費される㌍数の方が期待できるかもしれないけど
ここのｽﾚの人たちの入浴方法なら入浴中50kcal前後は消費されるんじゃないの？

961 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 20:08:56

ここのｽﾚの人たちの入浴方法って、長めに入る人のことだろ？短い人もいるよ。

962 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 20:31:33

私の場合汗ではなく20分位したら湯気で汗をかいた様に額からﾎﾟﾀﾎﾟﾀ。。
最初は汗だーって嬉しかったがなめてみたら全然塩っぽくなかったから。

963 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 21:09:47

俺のしょっぱすぎw たまににがいし

964 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:03:08

代謝が良くなる事は確か。
明らかに運動するとき汗の出が違う
「入浴で痩せるなんてありえない」とか言ってるのってどうしようもない
デブかきついダイエットして苦労して痩せたのにまさか入浴で痩せるとは知らなかった
やつの僻みでしょ

965 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:25:50

そんな極端に痩せることはないだろうけどね。ただ少しは痩せる効果もあるよってだけで。
痩せたいだけの人は素直に有酸素運動しましょう。

966 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:28:18

結局、半身浴最高☆ってことですよね。

次スレ誰かよろ。

967 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 23:34:15

基礎代謝があがる＝同じ運動でも消費カロが違う。
と聞きました。
半身浴＋ウォーキングで頑張っています。
確実に体脂肪・体重ともに落ちてきています。

968 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 00:15:04

今からする！

969 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 01:02:37

皆様30分が大きな壁ではないでしょうか？顔のみ汗どど―は顔ﾃﾞｶだからかな？

970 ：テンプレ案1：04/12/23 01:28:23

【前スレ】
半身浴最高☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1067088363/

【関連スレ】
おふろでマタ～リ　いつつめ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074602861/

運動、半身浴、温冷浴、＋α【アトピー板】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1021600715/

オススメ入浴剤【美容板】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1096412332/

やっぱ入浴剤でしょ？【癒し板】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1074324686/

お風呂でモバイル(･∀･)ｲｲ!!2【モバイル板】
http://pc5.2ch.net/test/read.cgi/mobile/1072760854/

お風呂・銭湯板
http://hobby7.2ch.net/bath/

971 ：テンプレ案2：04/12/23 01:28:46

【参考サイト】
健康・美容・ストレスに効く半身浴
http://www.selfdoctor.net/nurse/2001_06/nurse2001_06.html

お風呂でエステ
http://www.v-b-town.com/bath/bath_esthe/

googleで検索
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&client=google&rls=GGLD,GGLD:2004-47,GGLD:ja&q=%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E6%B5%B4

972 ：半身浴のﾀﾞｲｴｯﾄ効果☆：04/12/23 03:29:36

半身浴では、水分が出るだけ、代謝があがるだけで痩せる効果はないと思われがちですが、
そんなことはありません。
入浴中に消費するｴﾈﾙｷﾞｰは約20～60kcal（38℃30分で約20kcal）ですから、ﾀﾞｲｴｯﾄの手助けにはなる消費量であり、
また代謝があがることによる入浴外でのｶﾛﾘｰ消費量のUPが期待できます。
長期的に続けて、「少し痩せたかな」程度の効果は得られるでしょう。
ただ半身浴だけで痩せるのはあまり効率的ではありません。
それは上述の通り、半身浴のみではそれほど高いｶﾛﾘｰ消費量でないのと、
代謝があがることによる他の運動との高い相乗効果が得られるからです。
痩せる目的のある人は有酸素運動などと合わせて行なうと効果が高いでしょう。
（参考　有酸素運動後に入浴する場合は脂肪を分解する酵素のはたらきを抑えないためにも
30分程時間をあけることをおすすめします。）

973 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 08:33:37

半身浴して鼻の肉は落ちないと思いますか？

974 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 11:13:42

このスレ読んだら半身浴したくなったので、今から風呂！

975 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 13:05:50

だから入浴とダイエット関連つけたいなら、反復浴しなさいってｗ
半身浴はそっちの目的は主じゃないんだからさあ。

美容目的の半身浴にはダイエット効果も多少はあるかも。ってレベルだよ。

976 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 17:11:45

いちいち文句つけるなよ
半身浴は痩せる目的じゃないっていってんだろうが

977 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 23:23:10

>>975 おまえのレスの必要性がまったくない。

そう書いてあるんだから次ｽﾚでもこういうのやめようね。

978 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 23:25:11

>>972 書いたものですが、よかったら次ｽﾚで使ってください。